Testkép https://www.evamagazin.hu/ en Marquard Group Hungary 2023. Fókuszban a női test minden aspektusból, sallangok nélkül az ÉVA magazin főszerkesztőjével, Birta Brigivel.  https://megaphone.imgix.net/podcasts/e8c9056c-8ea8-11ee-9250-af3d96edfb95/image/2329e557bc5db3d4d298d067b066b194.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress Testkép https://www.evamagazin.hu/ episodic Az Éva magazin podcastje a pozitív testképről és ahhoz vezető útról. Marquard Group Hungary Fókuszban a női test minden aspektusból, sallangok nélkül az ÉVA magazin főszerkesztőjével, Birta Brigivel.  Fókuszban a női test minden aspektusból, sallangok nélkül az ÉVA magazin főszerkesztőjével, Birta Brigivel. 

]]> Marquard Group Hungary g.simon@marquardmedia.hu Tatár Csilla: A napi rutintól érzem jól magamat - TESTKÉP podcast A tavaszi ÉVA magazin címlapsztárjával, Tatár Csillával beszélgettünk rutinról, testképről és elvárásokról. Wed, 04 Mar 2026 11:10:00 -0000 full Marquard Group Hungary A tavaszi ÉVA magazin címlapsztárjával, Tatár Csillával beszélgettünk rutinról, testképről és elvárásokról. A tavaszi ÉVA magazin címlapsztárjával, Tatár Csillával beszélgettünk rutinról, testképről és elvárásokról.

]]> 3115 no "Ne várd meg a hatvanat, hogy szépnek lásd magad!" - Puskás Ágota írónő a TESTKÉP podcastban Puskás Ágota fiatal írónő, aki az utóbbi időben robbant be a hazai irodalmi köztudatba friss, személyes hangú regényeivel. Kötetei főleg a fiatal felnőttek életéről, mentális témákról és a belső küzdelmekről szólnak, erősen reflektálnak a saját élményekre és generációs helyzetekre. Első könyve, a "Hogy bírod?" a húszas éveiben járó nők pszichés nehézségeit, a szorongást, magányt és kapcsolatokat vizsgálja, míg második regénye a "Jól nézel ki, fogytál?" egy igazi testkép történet. Mon, 16 Feb 2026 13:39:00 -0000 full Marquard Group Hungary Puskás Ágota fiatal írónő, aki az utóbbi időben robbant be a hazai irodalmi köztudatba friss, személyes hangú regényeivel. Kötetei főleg a fiatal felnőttek életéről, mentális témákról és a belső küzdelmekről szólnak, erősen reflektálnak a saját élményekre és generációs helyzetekre. Első könyve, a "Hogy bírod?" a húszas éveiben járó nők pszichés nehézségeit, a szorongást, magányt és kapcsolatokat vizsgálja, míg második regénye a "Jól nézel ki, fogytál?" egy igazi testkép történet. Puskás Ágota fiatal írónő, aki az utóbbi időben robbant be a hazai irodalmi köztudatba friss, személyes hangú regényeivel. Kötetei főleg a fiatal felnőttek életéről, mentális témákról és a belső küzdelmekről szólnak, erősen reflektálnak a saját élményekre és generációs helyzetekre. Első könyve, a "Hogy bírod?" a húszas éveiben járó nők pszichés nehézségeit, a szorongást, magányt és kapcsolatokat vizsgálja, míg második regénye a "Jól nézel ki, fogytál?" egy igazi testkép történet.

]]> 2625 no Te mit áldoznál fel a tökéletes külsőért? - TESTKÉP podcast | A szépség/The Beauty sorozatkibeszélő A Testkép podcast különkiadásában Bartók Réka pszichológussal beszélgettünk az FX The Beauty (A szépség) című sorozat által felvetett kérdésekről. Te meddig mennél el, hogy tökéletes legyél? Wed, 04 Feb 2026 14:16:00 -0000 full Marquard Group Hungary A Testkép podcast különkiadásában Bartók Réka pszichológussal beszélgettünk az FX The Beauty (A szépség) című sorozat által felvetett kérdésekről. Te meddig mennél el, hogy tökéletes legyél? A Testkép podcast különkiadásában Bartók Réka pszichológussal beszélgettünk az FX The Beauty (A szépség) című sorozat által felvetett kérdésekről. Te meddig mennél el, hogy tökéletes legyél?

]]> 2314 no Így hat a mentális állapotodra az, hogy milyen a bőröd A bőrünk állapota komolyan hatással lehet a lelkiállapotunkra, hiszen két szervesen összefüggő területről van szó. Nem csak a bőrünk tükrözi vissza a lelkiállapotunkat, hanem fordítva is igaz: a bőrünk állapota, akár jó, akár rossz, az hatással lehet arra, hogyan érezzük magunkat belül. Így a bőrápolás és a lelki jóllét komoly összefüggésben állnak.Bartók Réka pszichológus segített nekünk eligazodni a témában, és mesélt arról, hogyan hathat a lelkünkre az, ha ápoljuk a bőrünket. Mon, 08 Dec 2025 03:44:00 -0000 full Marquard Group Hungary A bőrünk állapota komolyan hatással lehet a lelkiállapotunkra, hiszen két szervesen összefüggő területről van szó. Nem csak a bőrünk tükrözi vissza a lelkiállapotunkat, hanem fordítva is igaz: a bőrünk állapota, akár jó, akár rossz, az hatással lehet arra, hogyan érezzük magunkat belül. Így a bőrápolás és a lelki jóllét komoly összefüggésben állnak.Bartók Réka pszichológus segített nekünk eligazodni a témában, és mesélt arról, hogyan hathat a lelkünkre az, ha ápoljuk a bőrünket. A bőrünk állapota komolyan hatással lehet a lelkiállapotunkra, hiszen két szervesen összefüggő területről van szó.


Nem csak a bőrünk tükrözi vissza a lelkiállapotunkat, hanem fordítva is igaz: a bőrünk állapota, akár jó, akár rossz, az hatással lehet arra, hogyan érezzük magunkat belül. Így a bőrápolás és a lelki jóllét komoly összefüggésben állnak.
Bartók Réka pszichológus segített nekünk eligazodni a témában, és mesélt arról, hogyan hathat a lelkünkre az, ha ápoljuk a bőrünket.

]]> 2042 no Ahogy érzed magad, olyan a bőröd is? A mentális egészségünk hatása a bőrünk állapotára - TESTKÉP podcast A bőrünk visszatükrözi a lelkiállapotunkat, így a bőrápolásnak nagyon komoly részét kellene képeznie annak, hogy a mentális egészségünkre nagy hangsúlyt fektetünk. Bartók Réka pszichológus segítségével jártuk körbe, hogy milyen szerepe van az öngondoskodásnak, hogyan hat a stressz a bőrünkre, és mi az a skin positivity? Mon, 24 Nov 2025 11:48:00 -0000 full Marquard Group Hungary A bőrünk visszatükrözi a lelkiállapotunkat, így a bőrápolásnak nagyon komoly részét kellene képeznie annak, hogy a mentális egészségünkre nagy hangsúlyt fektetünk. Bartók Réka pszichológus segítségével jártuk körbe, hogy milyen szerepe van az öngondoskodásnak, hogyan hat a stressz a bőrünkre, és mi az a skin positivity? A bőrünk visszatükrözi a lelkiállapotunkat, így a bőrápolásnak nagyon komoly részét kellene képeznie annak, hogy a mentális egészségünkre nagy hangsúlyt fektetünk. Bartók Réka pszichológus segítségével jártuk körbe, hogy milyen szerepe van az öngondoskodásnak, hogyan hat a stressz a bőrünkre, és mi az a skin positivity?

]]> 1822 no Sokféle diétára tudjuk rávenni magunkat, de tartalomdiétára nehezen - a social média hatásairól Görög Zitával és Kovács Orsolya pszichológussal Nem pusztán az számít, mennyi időt töltünk a közösségi médián – sokkal inkább az, hogyan használjuk. A közösségi média valóban támogathatja a pozitív testképet, ha olyan tartalmakat követünk, ahol különböző testek, megjelenések, életutak jelennek meg. Ez segít abban, hogy a szépséget sokszínűnek lássuk, ne szűk normák szerint értelmezzük. Ezzel szemben a céltalan görgetés, a végtelen összehasonlítás másokkal gyakran vezet elégedetlenséghez, elszigeteltség érzéséhez, és könnyen rontja a saját testünkkel való kapcsolatot. A Testkép podcast legújabb adásában Görög Zitával és Kovács Orsolya pszichológussal arról beszélgettünk, hogyan hat ránk a social média, hogyan fordíthatjuk át pozitívba. Mon, 10 Nov 2025 03:44:00 -0000 full Marquard Group Hungary Nem pusztán az számít, mennyi időt töltünk a közösségi médián – sokkal inkább az, hogyan használjuk. A közösségi média valóban támogathatja a pozitív testképet, ha olyan tartalmakat követünk, ahol különböző testek, megjelenések, életutak jelennek meg. Ez segít abban, hogy a szépséget sokszínűnek lássuk, ne szűk normák szerint értelmezzük. Ezzel szemben a céltalan görgetés, a végtelen összehasonlítás másokkal gyakran vezet elégedetlenséghez, elszigeteltség érzéséhez, és könnyen rontja a saját testünkkel való kapcsolatot. A Testkép podcast legújabb adásában Görög Zitával és Kovács Orsolya pszichológussal arról beszélgettünk, hogyan hat ránk a social média, hogyan fordíthatjuk át pozitívba. Nem pusztán az számít, mennyi időt töltünk a közösségi médián – sokkal inkább az, hogyan használjuk. A közösségi média valóban támogathatja a pozitív testképet, ha olyan tartalmakat követünk, ahol különböző testek, megjelenések, életutak jelennek meg. Ez segít abban, hogy a szépséget sokszínűnek lássuk, ne szűk normák szerint értelmezzük. Ezzel szemben a céltalan görgetés, a végtelen összehasonlítás másokkal gyakran vezet elégedetlenséghez, elszigeteltség érzéséhez, és könnyen rontja a saját testünkkel való kapcsolatot. A Testkép podcast legújabb adásában Görög Zitával és Kovács Orsolya pszichológussal arról beszélgettünk, hogyan hat ránk a social média, hogyan fordíthatjuk át pozitívba.

]]> 2264 no Baráti beszélgetések a testünkről Nyári Diával A 2000-es években virágzott a frenemy kultúra, amikor a barátnőket egymáshoz hasonlították, és a versengés alapvető volt. De mit okozott ez a nők testképében és önbizalmában? Megsúgjuk, leginkább károkat. Éppen ezért nagyon fontos, hogy olyan baráti közeget alakítsunk ki, ahol jól érezzük magunkat, ahol támogatást kaphatunk, és ahol őszintén beszélgethetünk bármiről, akár a testünkről is.  A Testkép podcast legújabb adásában Nyári Dia színésznővel bogoztuk ki ezt a kérdéskört, és igyekeztünk mindenkinek segíteni abban, hogyan indulhasson el azon az úton, hogy jobban érezze magát a bőrében.  Mon, 27 Oct 2025 03:44:00 -0000 full Marquard Group Hungary A 2000-es években virágzott a frenemy kultúra, amikor a barátnőket egymáshoz hasonlították, és a versengés alapvető volt. De mit okozott ez a nők testképében és önbizalmában? Megsúgjuk, leginkább károkat. Éppen ezért nagyon fontos, hogy olyan baráti közeget alakítsunk ki, ahol jól érezzük magunkat, ahol támogatást kaphatunk, és ahol őszintén beszélgethetünk bármiről, akár a testünkről is.  A Testkép podcast legújabb adásában Nyári Dia színésznővel bogoztuk ki ezt a kérdéskört, és igyekeztünk mindenkinek segíteni abban, hogyan indulhasson el azon az úton, hogy jobban érezze magát a bőrében.  A 2000-es években virágzott a frenemy kultúra, amikor a barátnőket egymáshoz hasonlították, és a versengés alapvető volt. De mit okozott ez a nők testképében és önbizalmában? Megsúgjuk, leginkább károkat. Éppen ezért nagyon fontos, hogy olyan baráti közeget alakítsunk ki, ahol jól érezzük magunkat, ahol támogatást kaphatunk, és ahol őszintén beszélgethetünk bármiről, akár a testünkről is. 

A Testkép podcast legújabb adásában Nyári Dia színésznővel bogoztuk ki ezt a kérdéskört, és igyekeztünk mindenkinek segíteni abban, hogyan indulhasson el azon az úton, hogy jobban érezze magát a bőrében. 

]]> 1757 no "Ahhoz kötöttem a szerethetőségemet, hogy jó formában vagyok-e" - Németh Dorottyával a testünk változásairól Németh Dorottya, fitneszvilágbajnok, édesanya, tartalomgyártó a Testkép podcast legújabb vendége, akivel arról beszélgettünk, hogy milyen változásokon megy át a testünk életünk során, és hogyan tudja ezt a lelkünk és önbizalmunk lekövetni? Mon, 13 Oct 2025 02:44:00 -0000 full Marquard Group Hungary Németh Dorottya, fitneszvilágbajnok, édesanya, tartalomgyártó a Testkép podcast legújabb vendége, akivel arról beszélgettünk, hogy milyen változásokon megy át a testünk életünk során, és hogyan tudja ezt a lelkünk és önbizalmunk lekövetni? Németh Dorottya, fitneszvilágbajnok, édesanya, tartalomgyártó a Testkép podcast legújabb vendége, akivel arról beszélgettünk, hogy milyen változásokon megy át a testünk életünk során, és hogyan tudja ezt a lelkünk és önbizalmunk lekövetni?

]]> 3046 no Szépség a saját definíciód alapján - Kovács Orsolya pszichológussal és Szabó Dóra skinfluenszerrel - TESTKÉP podcast A Testkép legújabb adásában arról beszélgettünk, hogy miért nem szabad a külsőnk alapján mérni az érékességünket, és hogy egyáltalán valójában mit is jelent a szépség? Még több info: https://www.evamagazin.hu/egeszsegem/testkep-szepseg-sajat-definiciod-alapjan Mon, 29 Sep 2025 07:50:00 -0000 full Marquard Group Hungary A Testkép legújabb adásában arról beszélgettünk, hogy miért nem szabad a külsőnk alapján mérni az érékességünket, és hogy egyáltalán valójában mit is jelent a szépség? Még több info: https://www.evamagazin.hu/egeszsegem/testkep-szepseg-sajat-definiciod-alapjan A Testkép legújabb adásában arról beszélgettünk, hogy miért nem szabad a külsőnk alapján mérni az érékességünket, és hogy egyáltalán valójában mit is jelent a szépség? Még több info: https://www.evamagazin.hu/egeszsegem/testkep-szepseg-sajat-definiciod-alapjan

]]> 2600 no Szülő mint önbizalom-mentor: Ördög Nórival testképről, szülői mintáról - TESTKÉP podcast A Testkép legújabb adásában azt boncolgattuk, hogy a saját önbizalmunk, testképünk milyen hatással van arra, ahogy a gyerekeink viszonyulnak a testükhöz, önmagukhoz és a szépségükhöz, lés hogy tehetjük ezt minél pozitívabbá! Mon, 15 Sep 2025 02:40:00 -0000 full Marquard Group Hungary A Testkép legújabb adásában azt boncolgattuk, hogy a saját önbizalmunk, testképünk milyen hatással van arra, ahogy a gyerekeink viszonyulnak a testükhöz, önmagukhoz és a szépségükhöz, lés hogy tehetjük ezt minél pozitívabbá! A Testkép legújabb adásában azt boncolgattuk, hogy a saját önbizalmunk, testképünk milyen hatással van arra, ahogy a gyerekeink viszonyulnak a testükhöz, önmagukhoz és a szépségükhöz, lés hogy tehetjük ezt minél pozitívabbá!

]]> 2323 no Magadért csináld, ne a trendekért - Axente Vanessa a self care fontosságáról A Testkép legújabb adásában arról beszélgettünk, hogy az öngondoskodás hogyan hat az önbizalmunkra és a testképünkre - a vendégünk pedig a sikeres modell, üzletasszony, édesanya, Axente Vanessa volt. Ebben az évadban olyan gyakorlatot is megosztunk veletek minden adásban, amit a DOVE globális testképszakértői állítottak össze annak érdekében, hogy igazán minket szolgáló self care rutint alakítsunk ki. Mit tegyünk, és miért segíti ez a testbizalom erősítését? • Az öngondoskodás arról szól, hogy megtaláld, mi működik számodra, és hogyan tudod bölcsen beosztani az energiád. • A Dove globális testkép-szakértőivel közösen olyan egyszerű, mégis hatékony gyakorlatot ismertem meg, amely segít jobb szokásokat kialakítani – akár barátokkal közösen is kipróbálható.Próbáljuk ki együtt! Ez a módszer segíthet abban, hogy tudatosabban figyeljünk arra, mi motivál minket a rutinjainkban. • Azonosítani tudsz két olyan dolgot, amit rendszeresen csinálsz, de lehet, hogy inkább a megjelenésedet szolgálja, mint hogy valóban a tested igényeire hallgass?Ne feledd: az ideális megjelenés hajszolása nem ugyanaz, mint az ideális egészség elérése. Lehet, hogy azért végzed naponta a 10 lépéses bőrápolási rutint, mert a követett influenszerek fiatalnak és menőnek tűnnek (valójában gyakran botox hatására), és ez a szépségideál hajt? Lehet, hogy álmokat, pénzt és értékes időt áldozol minderre, és közben mégis elégedetlen vagy a külsőddel? • Ilyen helyzetben érdemes feltenni a kérdést: ha mondjuk 5 lépést csinálnál ugyanebből, azzal is jól gondoskodnál a bőrödről? Lehet, hogy ezzel nyernél 30 perc plusz alvást, kevesebb kiadást, és több időt azokkal, akik fontosak számodra? Ez nem arról szól, hogy a 10 lépés "rossz", a 5 "jó" – van, akinek épp fordítva működik. A lényeg az, MIÉRT csinálod, és jó érzés-e neked. Az öngondoskodás mindenkinél mást jelent – a kulcs az, hogy befelé figyelj, és megtaláld, mi válik a saját javadra. Végső soron az öngondoskodás: tudatos energiakezelés. Forrás és még több info: https://www.dove.com/hu/dove-self-esteem-project.html Mon, 01 Sep 2025 02:40:00 -0000 full Marquard Group Hungary A Testkép legújabb adásában arról beszélgettünk, hogy az öngondoskodás hogyan hat az önbizalmunkra és a testképünkre - a vendégünk pedig a sikeres modell, üzletasszony, édesanya, Axente Vanessa volt. Ebben az évadban olyan gyakorlatot is megosztunk veletek minden adásban, amit a DOVE globális testképszakértői állítottak össze annak érdekében, hogy igazán minket szolgáló self care rutint alakítsunk ki. Mit tegyünk, és miért segíti ez a testbizalom erősítését? • Az öngondoskodás arról szól, hogy megtaláld, mi működik számodra, és hogyan tudod bölcsen beosztani az energiád. • A Dove globális testkép-szakértőivel közösen olyan egyszerű, mégis hatékony gyakorlatot ismertem meg, amely segít jobb szokásokat kialakítani – akár barátokkal közösen is kipróbálható.Próbáljuk ki együtt! Ez a módszer segíthet abban, hogy tudatosabban figyeljünk arra, mi motivál minket a rutinjainkban. • Azonosítani tudsz két olyan dolgot, amit rendszeresen csinálsz, de lehet, hogy inkább a megjelenésedet szolgálja, mint hogy valóban a tested igényeire hallgass?Ne feledd: az ideális megjelenés hajszolása nem ugyanaz, mint az ideális egészség elérése. Lehet, hogy azért végzed naponta a 10 lépéses bőrápolási rutint, mert a követett influenszerek fiatalnak és menőnek tűnnek (valójában gyakran botox hatására), és ez a szépségideál hajt? Lehet, hogy álmokat, pénzt és értékes időt áldozol minderre, és közben mégis elégedetlen vagy a külsőddel? • Ilyen helyzetben érdemes feltenni a kérdést: ha mondjuk 5 lépést csinálnál ugyanebből, azzal is jól gondoskodnál a bőrödről? Lehet, hogy ezzel nyernél 30 perc plusz alvást, kevesebb kiadást, és több időt azokkal, akik fontosak számodra? Ez nem arról szól, hogy a 10 lépés "rossz", a 5 "jó" – van, akinek épp fordítva működik. A lényeg az, MIÉRT csinálod, és jó érzés-e neked. Az öngondoskodás mindenkinél mást jelent – a kulcs az, hogy befelé figyelj, és megtaláld, mi válik a saját javadra. Végső soron az öngondoskodás: tudatos energiakezelés. Forrás és még több info: https://www.dove.com/hu/dove-self-esteem-project.html A Testkép legújabb adásában arról beszélgettünk, hogy az öngondoskodás hogyan hat az önbizalmunkra és a testképünkre - a vendégünk pedig a sikeres modell, üzletasszony, édesanya, Axente Vanessa volt. Ebben az évadban olyan gyakorlatot is megosztunk veletek minden adásban, amit a DOVE globális testképszakértői állítottak össze annak érdekében, hogy igazán minket szolgáló self care rutint alakítsunk ki. Mit tegyünk, és miért segíti ez a testbizalom erősítését? • Az öngondoskodás arról szól, hogy megtaláld, mi működik számodra, és hogyan tudod bölcsen beosztani az energiád. • A Dove globális testkép-szakértőivel közösen olyan egyszerű, mégis hatékony gyakorlatot ismertem meg, amely segít jobb szokásokat kialakítani – akár barátokkal közösen is kipróbálható.Próbáljuk ki együtt! Ez a módszer segíthet abban, hogy tudatosabban figyeljünk arra, mi motivál minket a rutinjainkban. • Azonosítani tudsz két olyan dolgot, amit rendszeresen csinálsz, de lehet, hogy inkább a megjelenésedet szolgálja, mint hogy valóban a tested igényeire hallgass?Ne feledd: az ideális megjelenés hajszolása nem ugyanaz, mint az ideális egészség elérése. Lehet, hogy azért végzed naponta a 10 lépéses bőrápolási rutint, mert a követett influenszerek fiatalnak és menőnek tűnnek (valójában gyakran botox hatására), és ez a szépségideál hajt? Lehet, hogy álmokat, pénzt és értékes időt áldozol minderre, és közben mégis elégedetlen vagy a külsőddel? • Ilyen helyzetben érdemes feltenni a kérdést: ha mondjuk 5 lépést csinálnál ugyanebből, azzal is jól gondoskodnál a bőrödről? Lehet, hogy ezzel nyernél 30 perc plusz alvást, kevesebb kiadást, és több időt azokkal, akik fontosak számodra? Ez nem arról szól, hogy a 10 lépés "rossz", a 5 "jó" – van, akinek épp fordítva működik. A lényeg az, MIÉRT csinálod, és jó érzés-e neked. Az öngondoskodás mindenkinél mást jelent – a kulcs az, hogy befelé figyelj, és megtaláld, mi válik a saját javadra. Végső soron az öngondoskodás: tudatos energiakezelés. Forrás és még több info: https://www.dove.com/hu/dove-self-esteem-project.html

]]> 2169 no A falásrohamokról és érzelmi evésről dr. Lukács Liza szakpszichológussal - TESTKÉP podcast Miért van az, hogy sokan többet esznek a valódi, biológiai szükségletüknél, és elveszítették a kontrollt a táplálkozásban? Erről beszélgettünk a Testkép legújabb adásában! Mon, 11 Aug 2025 02:40:00 -0000 A falásrohamokról és érzelmi evésről dr. Lukács Liza szakpszichológussal full Marquard Group Hungary Miért van az, hogy sokan többet esznek a valódi, biológiai szükségletüknél, és elveszítették a kontrollt a táplálkozásban? Erről beszélgettünk a Testkép legújabb adásában! Miért van az, hogy sokan többet esznek a valódi, biológiai szükségletüknél, és elveszítették a kontrollt a táplálkozásban? Erről beszélgettünk a Testkép legújabb adásában!

]]> 3488 no Az evés pszichológiája: Hogy eszik, aki jól eszik? - TESTKÉP podcast A Testkép podcast legújabb adásában Lukács Liza szakpszichológus, Az éhes lélek gyógyítása, Ne cipeld tovább és Mire éhezel című könyvek szerzője segít nekünk eligazodni az étkezés pszichológiájában, és mesél arról, hogy mit jelent az, ha valaki igazán jól táplálja magát pszichológiai szempontból. Mon, 28 Jul 2025 02:40:00 -0000 Az evés pszichológiája: Hogy eszik, aki jól eszik? full 3 8 Marquard Group Hungary A Testkép podcast legújabb adásában Lukács Liza szakpszichológus, Az éhes lélek gyógyítása, Ne cipeld tovább és Mire éhezel című könyvek szerzője segít nekünk eligazodni az étkezés pszichológiájában, és mesél arról, hogy mit jelent az, ha valaki igazán jól táplálja magát pszichológiai szempontból. A Testkép podcast legújabb adásában Lukács Liza szakpszichológus, Az éhes lélek gyógyítása, Ne cipeld tovább és Mire éhezel című könyvek szerzője segít nekünk eligazodni az étkezés pszichológiájában, és mesél arról, hogy mit jelent az, ha valaki igazán jól táplálja magát pszichológiai szempontból.

]]> 2987 no Kulcs a megfelelő testsúlyhoz és egészséges belekhez - mindent a rostról! - TESTKÉP podcast A fogyáshoz, egészséges vércukorszinthez, jól működő emésztéshez is kulcsfontosságú, hogy elegendő mennyiségű rostot juttassunk be, de vajon mire jó még? Mi történik, ha nem viszünk bel eleget? Milyen ételekben található meg? Minden kérdést megválaszoltunk Petneházy Nóra komplex rehabilitációs szakemberrel a Testkép podcast legújabb adásában. Mon, 07 Jul 2025 02:40:00 -0000 Kulcs a megfelelő testsúlyhoz és egészséges belekhez - mindent a rostról! full 3 6 Marquard Group Hungary A fogyáshoz, egészséges vércukorszinthez, jól működő emésztéshez is kulcsfontosságú, hogy elegendő mennyiségű rostot juttassunk be, de vajon mire jó még? Mi történik, ha nem viszünk bel eleget? Milyen ételekben található meg? Minden kérdést megválaszoltunk Petneházy Nóra komplex rehabilitációs szakemberrel a Testkép podcast legújabb adásában. A fogyáshoz, egészséges vércukorszinthez, jól működő emésztéshez is kulcsfontosságú, hogy elegendő mennyiségű rostot juttassunk be, de vajon mire jó még? Mi történik, ha nem viszünk bel eleget? Milyen ételekben található meg? Minden kérdést megválaszoltunk Petneházy Nóra komplex rehabilitációs szakemberrel a Testkép podcast legújabb adásában.

]]> 1636 no Szedjük, ne szedjük? Lebontjuk a nagy kollagénmítoszt! Petneházy Nóra komplex rehabilitációs specialista, az Észak-Kolorádói Egyetemen tanult táplálkozás tudományt, jelenleg az ELTE oktatója és a Kaliforniai Egyetem San Franciscói Campus-ának kutatója volt a segítségünkre abban, hogy mit érdemes tudni valójában a kollagénfogyasztásról. Mon, 23 Jun 2025 02:40:00 -0000 full 3 7 Marquard Group Hungary Petneházy Nóra komplex rehabilitációs specialista, az Észak-Kolorádói Egyetemen tanult táplálkozás tudományt, jelenleg az ELTE oktatója és a Kaliforniai Egyetem San Franciscói Campus-ának kutatója volt a segítségünkre abban, hogy mit érdemes tudni valójában a kollagénfogyasztásról. Petneházy Nóra komplex rehabilitációs specialista, az Észak-Kolorádói Egyetemen tanult táplálkozás tudományt, jelenleg az ELTE oktatója és a Kaliforniai Egyetem San Franciscói Campus-ának kutatója volt a segítségünkre abban, hogy mit érdemes tudni valójában a kollagénfogyasztásról.

]]> 1671 no A gyenge izomzat nem esztétikai probléma - Godó Fanni, sportrehabilitációs tréner - TESTKÉP podcast Erős hasizom, formás fenék - bár a kidolgozott, sportos test nagyon vonzó, nem csak a külső miatt fontos, hogy megfelelő figyelmet fordítsunk a testünk edzésére! A Testkép mai adásában Godó Fanni sportrehabilitációs trénerrel beszélgettünk a testünket érintő fontos kérdésekről. Mon, 02 Jun 2025 02:45:00 -0000 full Marquard Group Hungary Erős hasizom, formás fenék - bár a kidolgozott, sportos test nagyon vonzó, nem csak a külső miatt fontos, hogy megfelelő figyelmet fordítsunk a testünk edzésére! A Testkép mai adásában Godó Fanni sportrehabilitációs trénerrel beszélgettünk a testünket érintő fontos kérdésekről. Erős hasizom, formás fenék - bár a kidolgozott, sportos test nagyon vonzó, nem csak a külső miatt fontos, hogy megfelelő figyelmet fordítsunk a testünk edzésére! A Testkép mai adásában Godó Fanni sportrehabilitációs trénerrel beszélgettünk a testünket érintő fontos kérdésekről.

]]> 2242 no Nagy Lívia a női szexuális önismeretről, szomatikus terápiáról - TESTKÉP podcast Nagy Lívia, szomatikus és trauma-alapú konzulens volt legutóbbi vendégünk a Testkép podcastban! Mon, 26 May 2025 02:44:00 -0000 full Marquard Group Hungary Nagy Lívia, szomatikus és trauma-alapú konzulens volt legutóbbi vendégünk a Testkép podcastban! Nagy Lívia, szomatikus és trauma-alapú konzulens volt legutóbbi vendégünk a Testkép podcastban!

]]> 3442 no Hadvina Dóra olimpiai bajnok kajakozó élsportról, teljesítményről, étkezési zavarokról, anyaságról A TESTKÉP PODCAST MAI ADÁSÁBAN: Őszintén az élsport mögötti teljesítménykényszerről, nyomásról, az önbizalom- és táplálkozási problémákról, és az anyaságról mesélt nekünk Hadvina Dóra. Sun, 18 May 2025 22:00:00 -0000 full 3 3 Marquard Group Hungary A TESTKÉP PODCAST MAI ADÁSÁBAN: Őszintén az élsport mögötti teljesítménykényszerről, nyomásról, az önbizalom- és táplálkozási problémákról, és az anyaságról mesélt nekünk Hadvina Dóra. A TESTKÉP PODCAST MAI ADÁSÁBAN: Őszintén az élsport mögötti teljesítménykényszerről, nyomásról, az önbizalom- és táplálkozási problémákról, és az anyaságról mesélt nekünk Hadvina Dóra.

]]> 2683 no A reformer pilates körüli hájpról Such Klaudia reformer pilates akadémia tulajdonossal és oktatóval Mi okozza ezt a hatalmas népszerűséget és mit kell tudni a reformer pilatesről? Erről beszélgettünk Such Klaudia sportrehabilitációs és reformer pilates trénerrel, az Urban Oasis Pilates Studio és Akadémia tulajdonosával a Testkép legújabb adásában. Fri, 16 May 2025 12:17:00 -0000 full Marquard Group Hungary Mi okozza ezt a hatalmas népszerűséget és mit kell tudni a reformer pilatesről? Erről beszélgettünk Such Klaudia sportrehabilitációs és reformer pilates trénerrel, az Urban Oasis Pilates Studio és Akadémia tulajdonosával a Testkép legújabb adásában. Mi okozza ezt a hatalmas népszerűséget és mit kell tudni a reformer pilatesről? Erről beszélgettünk Such Klaudia sportrehabilitációs és reformer pilates trénerrel, az Urban Oasis Pilates Studio és Akadémia tulajdonosával a Testkép legújabb adásában.

]]> 1740 no "A kamaszlányok fele érzi magát kevésbé szépnek a social media hatására" - Megérkezett a Testkép podcast 3. évada B. Nagy Réka énekesnővel és Fóris Szandra pszichológussal A Testkép harmadik évadának nyitóepizódjában a közösségi média testképre gyakorolt hatásait vizsgáltuk szakértő vendégünkkel, Fóris Alexandrával és B. Nagy Réka énekesnővel. Mon, 12 May 2025 02:45:00 -0000 full 3 1 Marquard Group Hungary A Testkép harmadik évadának nyitóepizódjában a közösségi média testképre gyakorolt hatásait vizsgáltuk szakértő vendégünkkel, Fóris Alexandrával és B. Nagy Réka énekesnővel. A Testkép harmadik évadának nyitóepizódjában a közösségi média testképre gyakorolt hatásait vizsgáltuk szakértő vendégünkkel, Fóris Alexandrával és B. Nagy Réka énekesnővel.

]]> 2211 no Testkép podcast évadzáró: A testkép- és étkezési zavarokról Scheller Virág pszichológussal, és Godó Fanni edző, érintettel A Testkép második évadának záróepizódjában a testkép- és étkezési zavarokat jártuk körbe szakemberrel és egy érintettel is. Wed, 22 Jan 2025 05:20:00 -0000 A testkép- és étkezési zavarokról Scheller Virág pszichológussal, és Godó Fanka edző, érintettel full 2 10 Marquard Group Hungary A Testkép második évadának záróepizódjában a testkép- és étkezési zavarokat jártuk körbe szakemberrel és egy érintettel is. A Testkép második évadának záróepizódjában a testkép- és étkezési zavarokat jártuk körbe szakemberrel és egy érintettel is.

]]> 3581 no "A sport számomra az a téma, amiben a legkönnyebben meg tudok nyílni" - Debreczeni Dóri a TESTKÉP podcastben Hétköznapi embereket segít abban, hogy a sport által egészségesebbek legyenek, jobban érezzék magukat és kapcsolódjanak a közösségükhöz. Debreczeni Dóra terepfutó, edző volt a vendégünk az év első adásában. Wed, 01 Jan 2025 03:40:00 -0000 "A sport számomra az a téma, amiben a legkönnyebben meg tudok nyílni" - Debreczeni Dóri full 3 8 Marquard Group Hungary Hétköznapi embereket segít abban, hogy a sport által egészségesebbek legyenek, jobban érezzék magukat és kapcsolódjanak a közösségükhöz. Debreczeni Dóra terepfutó, edző volt a vendégünk az év első adásában. Hétköznapi embereket segít abban, hogy a sport által egészségesebbek legyenek, jobban érezzék magukat és kapcsolódjanak a közösségükhöz. Debreczeni Dóra terepfutó, edző volt a vendégünk az év első adásában.

]]> 3211 no "Az az ember, aki jól van magával, felemeli a másikat" - Dobó Kata a Testkép podcastben A Testkép podcast legújabb adásának vendége Dobó Kata színész, rendező volt, és nagyon sok érdekességet mesélt saját önismereti, önelfogadási útjáról. Wed, 11 Dec 2024 04:00:00 -0000 "Az az ember, aki jól van magával, felemeli a másikat" - Dobó Kata full 2 8 Marquard Group Hungary A Testkép podcast legújabb adásának vendége Dobó Kata színész, rendező volt, és nagyon sok érdekességet mesélt saját önismereti, önelfogadási útjáról. A Testkép podcast legújabb adásának vendége Dobó Kata színész, rendező volt, és nagyon sok érdekességet mesélt saját önismereti, önelfogadási útjáról.

]]> 2473 no Akné, ekcéma, rosacea, bőröregedés: a leggyakoribb bőrproblémákról, bőrgyógyásszal - TESTKÉP podcast Mik a leggyakoribb bőrproblémák, hogyan és miért alakulnak ki, miként kezelhetjük vagy előzhetjük meg ezeket? Erről beszélgettünk a Testkép podcast legújabb adásában dr. Fazekas László bőrgyógyász szakorvossal! Thu, 28 Nov 2024 12:07:00 -0000 Akné, ekcéma, rosacea, bőröregedés: a leggyakoribb bőrproblémákról, bőrgyógyásszal full 2 7 Marquard Group Hungary Mik a leggyakoribb bőrproblémák, hogyan és miért alakulnak ki, miként kezelhetjük vagy előzhetjük meg ezeket? Erről beszélgettünk a Testkép podcast legújabb adásában dr. Fazekas László bőrgyógyász szakorvossal! Mik a leggyakoribb bőrproblémák, hogyan és miért alakulnak ki, miként kezelhetjük vagy előzhetjük meg ezeket? Erről beszélgettünk a Testkép podcast legújabb adásában dr. Fazekas László bőrgyógyász szakorvossal!

]]> 2958 no "A testemre mindig úgy tekintettem, mint egy fegyver, hiszen ebből élek" - Jakabos Zsuzsanna a Testkép podcastben Jakabos Zsuzsanna a Testkép legújabb adásának vendége: megújulásról, kiégésről, rekordhosszú karrierjéről, edzésekről, táplálkozásról, önbizalomról, nőiességről, jövőről beszélgettünk vele, hallgassátok meg!  Wed, 20 Nov 2024 03:50:00 -0000 "A testemre mindig úgy tekintettem, mint egy fegyver, hiszen ebből élek" - Jakabos Zsuzsanna full 2 6 Marquard Group Hungary Jakabos Zsuzsanna a Testkép legújabb adásának vendége: megújulásról, kiégésről, rekordhosszú karrierjéről, edzésekről, táplálkozásról, önbizalomról, nőiességről, jövőről beszélgettünk vele, hallgassátok meg!  Jakabos Zsuzsanna a Testkép legújabb adásának vendége: megújulásról, kiégésről, rekordhosszú karrierjéről, edzésekről, táplálkozásról, önbizalomról, nőiességről, jövőről beszélgettünk vele, hallgassátok meg! 

]]> 3076 no "Az egészség egy bonyolult egész, ahol minden mindennel összefügg" - Petneházy Nóra komplex rehabilitációs specialista a Testkép podcastben Petneházy Nóra még csak 32 éves, de már az ELTE oktatója, a magyar egyetemeken túl Amerikában is szerzett diplomát, és a Kaliforniai Egyetem kutatója. Nagyon szeretné megreformálni a szemléletet, ahogyan Magyarországon az egészségről gondolkodunk! Wed, 13 Nov 2024 03:50:00 -0000 "Az egészség egy bonyolult egész, ahol minden mindennel összefügg" - Petneházy Nóra full 2 5 Marquard Group Hungary Petneházy Nóra még csak 32 éves, de már az ELTE oktatója, a magyar egyetemeken túl Amerikában is szerzett diplomát, és a Kaliforniai Egyetem kutatója. Nagyon szeretné megreformálni a szemléletet, ahogyan Magyarországon az egészségről gondolkodunk! Petneházy Nóra még csak 32 éves, de már az ELTE oktatója, a magyar egyetemeken túl Amerikában is szerzett diplomát, és a Kaliforniai Egyetem kutatója. Nagyon szeretné megreformálni a szemléletet, ahogyan Magyarországon az egészségről gondolkodunk!

]]> 3400 no Hozd rendbe a sérült bél mikrobiomot! – Bélflóra regeneráció dr. Ónodi Levente gasztroenterológus szakorvossal a Testkép podcastben Tudtad, hogy a bél mikrobiomod állapota számos folyamatot befolyásol a szervezetedben? Éppen ezért is fontos, hogy egészségesen tartsd. Wed, 06 Nov 2024 03:50:00 -0000 Hozd rendbe a sérült bél mikrobiomot! – Bélflóra regeneráció dr. Ónodi Levente gasztroenterológus szakorvossal full 2 4 Marquard Group Hungary Tudtad, hogy a bél mikrobiomod állapota számos folyamatot befolyásol a szervezetedben? Éppen ezért is fontos, hogy egészségesen tartsd. Tudtad, hogy a bél mikrobiomod állapota számos folyamatot befolyásol a szervezetedben? Éppen ezért is fontos, hogy egészségesen tartsd.

]]> 2594 no Hogyan változnak a hormonjaink 20, 30, 40, 50 évesen és utána? - Macpherson Éva újra a Testkép podcastben A Testkép legújabb adásának témája a hormonok voltak, és arról beszélgettünk, hogyan érezhetjük magunkat a legjobban a bőrünkben az egyes életszakaszokban, a hormonális változások mellett! Wed, 09 Oct 2024 02:50:00 -0000 full 2 3 Marquard Group Hungary A Testkép legújabb adásának témája a hormonok voltak, és arról beszélgettünk, hogyan érezhetjük magunkat a legjobban a bőrünkben az egyes életszakaszokban, a hormonális változások mellett! A Testkép legújabb adásának témája a hormonok voltak, és arról beszélgettünk, hogyan érezhetjük magunkat a legjobban a bőrünkben az egyes életszakaszokban, a hormonális változások mellett!

]]> 3304 no Fiatalon az identitásom a sport volt - Szántó Nelli futó- és triatlonedző, egykori élsportoló, hobbifutó, édesanya a Testkép podcastben Itt a Testkép legújabb adása, a téma pedig nem más, mint a futás, a vendég pedig Szántó Nelli futó- és triatlonedző, Ironman, egykori magyar bajnok kerékpáros, aki gyerekként nem szeretett futni, ma viszont másoknak segít megszeretni ezt a sportot! Wed, 25 Sep 2024 02:50:00 -0000 Fiatalon az identitásom a sport volt - Szántó Nelli futó- és triatlonedző, édesanya full 2 2 Marquard Group Hungary Itt a Testkép legújabb adása, a téma pedig nem más, mint a futás, a vendég pedig Szántó Nelli futó- és triatlonedző, Ironman, egykori magyar bajnok kerékpáros, aki gyerekként nem szeretett futni, ma viszont másoknak segít megszeretni ezt a sportot! Itt a Testkép legújabb adása, a téma pedig nem más, mint a futás, a vendég pedig Szántó Nelli futó- és triatlonedző, Ironman, egykori magyar bajnok kerékpáros, aki gyerekként nem szeretett futni, ma viszont másoknak segít megszeretni ezt a sportot!

]]> 3898 no Szeresd a p*ncid! - Testkép podcast évadnyitó Hevesi Krisztával - 12. adás Hurrá! Itt a Testkép podcast második évada, ne maradj le róla! Az első adásban arról beszélgetett Birta Brigi meghívott vendégével, dr. Hevesi Krisztinával, hogy miként befolyásolja az énképünket az, amilyen viszonyunk van a női nemi szervünkkel. Wed, 11 Sep 2024 03:00:00 -0000 Szeresd a p*ncid! full 2 1 Marquard Group Hungary Hurrá! Itt a Testkép podcast második évada, ne maradj le róla! Az első adásban arról beszélgetett Birta Brigi meghívott vendégével, dr. Hevesi Krisztinával, hogy miként befolyásolja az énképünket az, amilyen viszonyunk van a női nemi szervünkkel. Hurrá! Itt a Testkép podcast második évada, ne maradj le róla!


Az első adásban arról beszélgetett Birta Brigi meghívott vendégével, dr. Hevesi Krisztinával, hogy miként befolyásolja az énképünket az, amilyen viszonyunk van a női nemi szervünkkel.

]]> 3286 yes Az egészséges bél mikrobiom nyomában - Testkép 11. adás: Dr. Suga Boglárka, gasztroenterológus szakorvos A Testkép podcast legújabb adásának vendége Dr. Suga Boglárka, az Endomedix gasztroenterológiai magánrendelő hálózat gasztroenterológus szakorvosa, aki segít nekünk eligazodni a nagy mikrobiom kérdésekben, a fogyás és bélflóra kapcsolatában, és sok más hasznos emésztéssel kapcsolatos témában!  Wed, 15 May 2024 08:37:00 -0000 Mikrobiom: Az egészséges bélflóra nyomában full 2 5 Marquard Group Hungary A Testkép podcast legújabb adásának vendége Dr. Suga Boglárka, az Endomedix gasztroenterológiai magánrendelő hálózat gasztroenterológus szakorvosa, aki segít nekünk eligazodni a nagy mikrobiom kérdésekben, a fogyás és bélflóra kapcsolatában, és sok más hasznos emésztéssel kapcsolatos témában!  A Testkép podcast legújabb adásának vendége Dr. Suga Boglárka, az Endomedix gasztroenterológiai magánrendelő hálózat gasztroenterológus szakorvosa, aki segít nekünk eligazodni a nagy mikrobiom kérdésekben, a fogyás és bélflóra kapcsolatában, és sok más hasznos emésztéssel kapcsolatos témában! 

]]> 2546 no TESTKÉP x ADRIENNE FELLER különkiadás - 4. rész: A befelé fordulásról, csendről és meditációról Négyrészes különkiadással jelentkezik a Testkép podcast, amelyben Feller Adrienne, az ADRIENNE FELLER és Panarom márkák alapítójával beszélgettünk különböző lelket, testet és szépséget érintő témákról! A negyedik, és egyben záróepizódban Feller Adrienne a befelé fordulás jelentőségéről mesélt. Hogy miért is kellene megbarátkozunk a csenddel? Hogy, mit ad, ha jobban meghalljuk, amit a lelkünk mond nekünk? Milyen módon javítja az önmagunkkal való kapcsolódást a meditáció és hogyan fogjunk bele? Izgalma rész, érdemes meghallgatni! Wed, 01 May 2024 06:30:00 -0000 A befelé fordulásról, csendről és meditációról Adrienne Fellerrel full 2 4 Marquard Group Hungary Négyrészes különkiadással jelentkezik a Testkép podcast, amelyben Feller Adrienne, az ADRIENNE FELLER és Panarom márkák alapítójával beszélgettünk különböző lelket, testet és szépséget érintő témákról! A negyedik, és egyben záróepizódban Feller Adrienne a befelé fordulás jelentőségéről mesélt. Hogy miért is kellene megbarátkozunk a csenddel? Hogy, mit ad, ha jobban meghalljuk, amit a lelkünk mond nekünk? Milyen módon javítja az önmagunkkal való kapcsolódást a meditáció és hogyan fogjunk bele? Izgalma rész, érdemes meghallgatni! Négyrészes különkiadással jelentkezik a Testkép podcast, amelyben Feller Adrienne, az ADRIENNE FELLER és Panarom márkák alapítójával beszélgettünk különböző lelket, testet és szépséget érintő témákról!

A negyedik, és egyben záróepizódban Feller Adrienne a befelé fordulás jelentőségéről mesélt. Hogy miért is kellene megbarátkozunk a csenddel? Hogy, mit ad, ha jobban meghalljuk, amit a lelkünk mond nekünk? Milyen módon javítja az önmagunkkal való kapcsolódást a meditáció és hogyan fogjunk bele? Izgalma rész, érdemes meghallgatni!

]]> 2411 no TESTKÉP x ADRIENNE FELLER különkiadás - 3. rész: A nőiességünk megélésének és kibontakozásának szakaszai Négyrészes különkiadással jelentkezik a Testkép podcast, amelyben Feller Adrienne, az ADRIENNE FELLER és Panarom márkák alapítójával beszélgettünk különböző lelket, testet és szépséget érintő témákról! A harmadik részben Feller Adrienne-nel a női élet különböző szakaszairól beszélgettünk, és arról, mik befolyásolják azt, ahogyan a NŐ kibontakozik bennünk, és hogyan éljük meg a nőiességünket például az első menstruáció után, az anyává váláskor vagy épp a változókorban? Wed, 24 Apr 2024 12:56:48 -0000 A nőiességünk megélésének és kibontakozásának szakaszai - vendégünk: Feller Adrienne full 2 3 Marquard Group Hungary Négyrészes különkiadással jelentkezik a Testkép podcast, amelyben Feller Adrienne, az ADRIENNE FELLER és Panarom márkák alapítójával beszélgettünk különböző lelket, testet és szépséget érintő témákról! A harmadik részben Feller Adrienne-nel a női élet különböző szakaszairól beszélgettünk, és arról, mik befolyásolják azt, ahogyan a NŐ kibontakozik bennünk, és hogyan éljük meg a nőiességünket például az első menstruáció után, az anyává váláskor vagy épp a változókorban? Négyrészes különkiadással jelentkezik a Testkép podcast, amelyben Feller Adrienne, az ADRIENNE FELLER és Panarom márkák alapítójával beszélgettünk különböző lelket, testet és szépséget érintő témákról!

A harmadik részben Feller Adrienne-nel a női élet különböző szakaszairól beszélgettünk, és arról, mik befolyásolják azt, ahogyan a NŐ kibontakozik bennünk, és hogyan éljük meg a nőiességünket például az első menstruáció után, az anyává váláskor vagy épp a változókorban?

]]> 2631 no TESTKÉP X ADRIENNE FELLER különkiadás - 2. rész: A szépség, egészség, mentális jólét hármas egysége Négyrészes különkiadással jelentkezik a Testkép podcast, amelyben Feller Adrienne, az ADRIENNE FELLER és Panarom márkák alapítójával beszélgettünk különböző lelket, testet és szépséget érintő témákról! Wed, 17 Apr 2024 07:38:33 -0000 Adrienne Feller: A szépség, egészség, mentális jólét hármas egysége full 2 2 Marquard Group Hungary Négyrészes különkiadással jelentkezik a Testkép podcast, amelyben Feller Adrienne, az ADRIENNE FELLER és Panarom márkák alapítójával beszélgettünk különböző lelket, testet és szépséget érintő témákról! Négyrészes különkiadással jelentkezik a Testkép podcast, amelyben Feller Adrienne, az ADRIENNE FELLER és Panarom márkák alapítójával beszélgettünk különböző lelket, testet és szépséget érintő témákról!

]]> 2472 no TESTKÉP x ADRIENNE FELLER különkiadás: "Az élet ott van az arcodban" - Hogyan lett Feller Adrienne az, aki? Négyrészes különkiadással jelentkezik a Testkép podcast, amelyben Feller Adrienne, az Adrienne Feller és Panarom márkák alapítójával beszélgettünk különböző lelket, testet és szépséget érintő témákról! Az első részben arról faggattuk Feller Adrienne-t, hogy honnan indult, milyen hatások érték, hogyan lett szépségterapeuta, milyen hatással volt rá a svédországi élet, hazaköltözése után miként építette itthon a karrierjét, és hogyan jutott el oda, ahol most van: hogy egy igazi szépségbirodalmat és egy óriási női közösséget épített fel! Wed, 10 Apr 2024 12:46:00 -0000 "Az élet ott van az arcodban" - Hogyan lett Feller Adrienne az, aki? full 2 1 Marquard Group Hungary Négyrészes különkiadással jelentkezik a Testkép podcast, amelyben Feller Adrienne, az Adrienne Feller és Panarom márkák alapítójával beszélgettünk különböző lelket, testet és szépséget érintő témákról! Az első részben arról faggattuk Feller Adrienne-t, hogy honnan indult, milyen hatások érték, hogyan lett szépségterapeuta, milyen hatással volt rá a svédországi élet, hazaköltözése után miként építette itthon a karrierjét, és hogyan jutott el oda, ahol most van: hogy egy igazi szépségbirodalmat és egy óriási női közösséget épített fel! Négyrészes különkiadással jelentkezik a Testkép podcast, amelyben Feller Adrienne, az Adrienne Feller és Panarom márkák alapítójával beszélgettünk különböző lelket, testet és szépséget érintő témákról! Az első részben arról faggattuk Feller Adrienne-t, hogy honnan indult, milyen hatások érték, hogyan lett szépségterapeuta, milyen hatással volt rá a svédországi élet, hazaköltözése után miként építette itthon a karrierjét, és hogyan jutott el oda, ahol most van: hogy egy igazi szépségbirodalmat és egy óriási női közösséget épített fel!

]]> 3493 no Sportolni anyaként? És hogyan neveljünk a gyerekeinkből egészségtudatos felnőtteket? - Testkép 10. adás: Kun Barbara, kommunikációs szakértő Kun Barbara, a Generali kommunikációs szakértője, aki a Generali Run Balatonfüred futóverseny kommunikációjáért is felel, maga is egy nagyon egészségtudatos és aktív nő, aki ugyanezt a mentalitást igyekszik átadni a családjának is. Erről beszélgettünk vele a Testkép podcast legújabb adásában! Wed, 03 Apr 2024 07:39:16 -0000 Sportolni anyaként? És hogyan neveljünk a gyerekeinkből egészségtudatos felnőtteket? full 1 10 Marquard Group Hungary Kun Barbara, a Generali kommunikációs szakértője, aki a Generali Run Balatonfüred futóverseny kommunikációjáért is felel, maga is egy nagyon egészségtudatos és aktív nő, aki ugyanezt a mentalitást igyekszik átadni a családjának is. Erről beszélgettünk vele a Testkép podcast legújabb adásában! Kun Barbara, a Generali kommunikációs szakértője, aki a Generali Run Balatonfüred futóverseny kommunikációjáért is felel, maga is egy nagyon egészségtudatos és aktív nő, aki ugyanezt a mentalitást igyekszik átadni a családjának is. Erről beszélgettünk vele a Testkép podcast legújabb adásában!

]]> 2331 no Az, hogy mindig rendben vagyok magammal, csak a külvilágnak szól… - TESTKÉP 9. adás: Ónodi Eszter A Testkép podcast legfrissebb adásában Ónodi Esztert faggatta testképről, sportról, táplálkozásról és szépségtrendekről Birta Brigi. Wed, 20 Mar 2024 10:01:00 -0000 Ónodi Eszter: Az, hogy rendben vagyok magammal, csak a külvilágnak szól… full 1 9 Marquard Group Hungary A Testkép podcast legfrissebb adásában Ónodi Esztert faggatta testképről, sportról, táplálkozásról és szépségtrendekről Birta Brigi. A Testkép podcast legfrissebb adásában Ónodi Esztert faggatta testképről, sportról, táplálkozásról és szépségtrendekről Birta Brigi.

]]> 2937 no "A mostani önbizalmam 8 év munka eredménye" - TESTKÉP 8. adás: Tapasztó Orsi Tapasztó Orsi izgalmas és tanulságos részleteket árult el a gyerekkorából, és arról, hogyan formálták a korai élményei a testéhez és külsejéhez való viszonyulását. Mesélt arról, mit jelent számára, hogy a Helia-D tudományos nagykövete lehet, és arról is, hogyan érte el azt, hogy ennyire sugárzik belőle a magabiztosság, és jó kapcsolatot alakított ki a testével. Természetesen azt sem hagyhattuk szó nélkül, hogyan látja, miként lehet egy kisgyermeknek megtanítani, hogy tudatos legyen a teste határaival, és felkészítsük arra, hogy bármiről merjen beszélni a szüleivel. Wed, 06 Mar 2024 06:45:00 -0000 Tapasztó Orsi: "A mostani önbizalmam 8 év munka eredménye" full 1 8 Marquard Group Hungary Tapasztó Orsi izgalmas és tanulságos részleteket árult el a gyerekkorából, és arról, hogyan formálták a korai élményei a testéhez és külsejéhez való viszonyulását. Mesélt arról, mit jelent számára, hogy a Helia-D tudományos nagykövete lehet, és arról is, hogyan érte el azt, hogy ennyire sugárzik belőle a magabiztosság, és jó kapcsolatot alakított ki a testével. Természetesen azt sem hagyhattuk szó nélkül, hogyan látja, miként lehet egy kisgyermeknek megtanítani, hogy tudatos legyen a teste határaival, és felkészítsük arra, hogy bármiről merjen beszélni a szüleivel. Tapasztó Orsi izgalmas és tanulságos részleteket árult el a gyerekkorából, és arról, hogyan formálták a korai élményei a testéhez és külsejéhez való viszonyulását. Mesélt arról, mit jelent számára, hogy a Helia-D tudományos nagykövete lehet, és arról is, hogyan érte el azt, hogy ennyire sugárzik belőle a magabiztosság, és jó kapcsolatot alakított ki a testével. Természetesen azt sem hagyhattuk szó nélkül, hogyan látja, miként lehet egy kisgyermeknek megtanítani, hogy tudatos legyen a teste határaival, és felkészítsük arra, hogy bármiről merjen beszélni a szüleivel.

]]> 2152 no "Nagyon szerettem a várandós testemet és azt az állapotot" - TESTKÉP 7. adás: Gökler Kriszti Gökler Kriszti Oatmeal Queen, azaz Zabkásakirálynő néven lett ismert a magyar Instagramozók körében, amikor a saját életmódváltása kapcsán elkezdett ínycsiklandó reggeliket posztolni, és megosztani az edzéseiből is szeleteket. Ennek már több mint 10 éve, ő pedig a testével kapcsolatos változásokat és új szemléletet is folyamatosan megosztotta a követőivel. Készült fitneszversenyre, végzett képzéseket, időközben édesanya lett, most pedig várandós kismamáknak és szülés után lévő friss anyukáknak is segít abban, hogy jobban érezzék magukat a bőrükben. Fri, 23 Feb 2024 07:00:00 -0000 "Nagyon szerettem a várandós testemet és azt az állapotot" - Gökler Kriszti full 1 7 Marquard Group Hungary Gökler Kriszti Oatmeal Queen, azaz Zabkásakirálynő néven lett ismert a magyar Instagramozók körében, amikor a saját életmódváltása kapcsán elkezdett ínycsiklandó reggeliket posztolni, és megosztani az edzéseiből is szeleteket. Ennek már több mint 10 éve, ő pedig a testével kapcsolatos változásokat és új szemléletet is folyamatosan megosztotta a követőivel. Készült fitneszversenyre, végzett képzéseket, időközben édesanya lett, most pedig várandós kismamáknak és szülés után lévő friss anyukáknak is segít abban, hogy jobban érezzék magukat a bőrükben. Gökler Kriszti Oatmeal Queen, azaz Zabkásakirálynő néven lett ismert a magyar Instagramozók körében, amikor a saját életmódváltása kapcsán elkezdett ínycsiklandó reggeliket posztolni, és megosztani az edzéseiből is szeleteket. Ennek már több mint 10 éve, ő pedig a testével kapcsolatos változásokat és új szemléletet is folyamatosan megosztotta a követőivel. Készült fitneszversenyre, végzett képzéseket, időközben édesanya lett, most pedig várandós kismamáknak és szülés után lévő friss anyukáknak is segít abban, hogy jobban érezzék magukat a bőrükben.

]]> 2808 no Hogyan szeresd meg a tested, és legyen igazi önbizalmad? TESTKÉP podcast 6. adás: Kerekes Anna pszichológus, szerkesztő A Testkép podcast legújabb adásában a testünk elfogadásával, szeretetével foglalkoztunk, és arról is beszélgettünk, miért fontos, hogy ne csak a külső attribútumok alapján ítéljünk meg a saját értékeinket! Fri, 09 Feb 2024 10:37:04 -0000 Hogyan szeresd meg a tested, és legyen igazi önbizalmad? full 1 6 Marquard Group Hungary A Testkép podcast legújabb adásában a testünk elfogadásával, szeretetével foglalkoztunk, és arról is beszélgettünk, miért fontos, hogy ne csak a külső attribútumok alapján ítéljünk meg a saját értékeinket! A Testkép podcast legújabb adásában a testünk elfogadásával, szeretetével foglalkoztunk, és arról is beszélgettünk, miért fontos, hogy ne csak a külső attribútumok alapján ítéljünk meg a saját értékeinket!

]]> 3088 no Fogyni egészségesen – drasztikus kúrák helyett a napi rutin megváltoztatásával | TESTKÉP podcast - 5. adás: MacPherson Éva funkcionális táplálkozási tanácsadó, természetgyógyász A Testkép podcast legújabb adásának vendége MacPherson Éva, aki funkcionális táplálkozási tanácsadó, természetgyógyász, a Holistic Running Lifestyle alapítója, és az egészséges, tartós fogyásról, ideális testösszetétel kialakításáról beszélgettünk vele! Fri, 26 Jan 2024 12:12:21 -0000 Fogyni egészségesen – drasztikus kúrák helyett a napi rutin megváltoztatásával full 1 5 Marquard Group Hungary MacPherson Éva funkcionális táplálkozási tanácsadó, természetgyógyász a Testkép podcastben A Testkép podcast legújabb adásának vendége MacPherson Éva, aki funkcionális táplálkozási tanácsadó, természetgyógyász, a Holistic Running Lifestyle alapítója, és az egészséges, tartós fogyásról, ideális testösszetétel kialakításáról beszélgettünk vele! A Testkép podcast legújabb adásának vendége MacPherson Éva, aki funkcionális táplálkozási tanácsadó, természetgyógyász, a Holistic Running Lifestyle alapítója, és az egészséges, tartós fogyásról, ideális testösszetétel kialakításáról beszélgettünk vele!

]]> 3454 no "Az anyaság állandó figyelmet igényel, ezért is olyan jó, amikor egyedül futhatok az erdőben" | TESTKÉP podcast - 4. adás: Trokán Anna, színésznő A Testkép podcast legújabb adásának vendége Trokán Anna színésznő volt, akivel újabb izgalmas és jó hangulatú beszélgetést zárhattunk! Fri, 12 Jan 2024 09:54:41 -0000 Trokán Anna: "Az anyaság állandó figyelmet igényel, ezért is olyan jó, amikor egyedül futhatok az erdőben" full 1 4 Marquard Group Hungary A Testkép podcast legújabb adásának vendége Trokán Anna színésznő volt, akivel újabb izgalmas és jó hangulatú beszélgetést zárhattunk! A Testkép podcast legújabb adásának vendége Trokán Anna színésznő volt, akivel újabb izgalmas és jó hangulatú beszélgetést zárhattunk!

]]> 2586 no "Egy nőnek élete végéig vannak kérdései a szépségével kapcsolatban" | TESTKÉP podcast - 3. adás: Nyári Dia, színésznő Végre itt a Testkép podcast harmadik adása, amelyben Nyári Diával beszélgettünk sok izgalmas, a testünket érintő kérdésről. Fri, 29 Dec 2023 11:00:00 -0000 "Egy nőnek élete végéig vannak kérdései a szépségével kapcsolatban" - Nyári Dia a sportról, diétákról, inzulinrezisztenciáról, bokszról, futásról és a testéhez való viszonyáról full 1 3 Marquard Group Hungary Nyári Dia a sportról, diétákról, inzulinrezisztenciáról, bokszról, futásról és a testéhez való viszonyáról Végre itt a Testkép podcast harmadik adása, amelyben Nyári Diával beszélgettünk sok izgalmas, a testünket érintő kérdésről. Végre itt a Testkép podcast harmadik adása, amelyben Nyári Diával beszélgettünk sok izgalmas, a testünket érintő kérdésről.

]]> 2486 no A testképszorongás megöli a szexet? | TESTKÉP podcast - 2. adás: Csonka Balázs, szexuálpszichológus Elindult az ÉVA magazin legújabb podcast sorozata, a Testkép, főszerkesztőnk Birta Brigi vezetésével - a második adás vendége Csonka Balázs, szexuálpszichológus! Ha sportoláshoz, takarításhoz, vezetéshez valami szuper hallgatnivalót keresel, és szeretnél a testeddel még jobb viszonyt kialakítani, neked szól a Testkép! Fókuszban a női test minden aspektusból, bullshit nélkül! Fri, 15 Dec 2023 10:44:08 -0000 A testképszorongás megöli a szexet? full 1 2 Marquard Group Hungary Elindult az ÉVA magazin legújabb podcast sorozata, a Testkép, főszerkesztőnk Birta Brigi vezetésével - a második adás vendége Csonka Balázs, szexuálpszichológus! Ha sportoláshoz, takarításhoz, vezetéshez valami szuper hallgatnivalót keresel, és szeretnél a testeddel még jobb viszonyt kialakítani, neked szól a Testkép! Fókuszban a női test minden aspektusból, bullshit nélkül! Elindult az ÉVA magazin legújabb podcast sorozata, a Testkép, főszerkesztőnk Birta Brigi vezetésével - a második adás vendége Csonka Balázs, szexuálpszichológus!

Ha sportoláshoz, takarításhoz, vezetéshez valami szuper hallgatnivalót keresel, és szeretnél a testeddel még jobb viszonyt kialakítani, neked szól a Testkép!

Fókuszban a női test minden aspektusból, bullshit nélkül!

]]> 2880 no „A bodypositivityt mindenki megérdemli” | TESTKÉP podcast - 1. adás: Kovalcsik Krisztina, Lustalány Elindult az ÉVA magazin legújabb podcast sorozata, a Testkép, főszerkesztőnk Birta Brigi vezetésével - az első adás vendége Kovalcsik Krisztina, Lustalány! Hogy miről lesz szó? Önbizalomról, sportolásról, táplálkozásról, szexualitásról, lelki oldalról, betegségekről, gyógyulásról, edzéstippekről, fogyásról, alakformálásról, fitneszirányzatokról, hormonokról, bőrápolásról, várandósságról, anyatestről. Az első adás vendége Kovalcsik Krisztina, akit az Instagramon @lusta_lany-ként találsz meg, és már majdnem 30 ezer követője van. Kriszti számos fontos témában felszólalt már, akár politikáról, lombikprogramról vagy testszégyenítésről van szó. Egyik fő témája a bodypositivity, de találsz nála étkezéssel kapcsolatos posztokat, sőt az utóbbi időben a sport is nagyobb teret nyert az életében!  Fri, 01 Dec 2023 11:56:00 -0000 „A bodypositivityt mindenki megérdemli” – Kovalcsik Krisztina, Lustalány a testpozitivitásról és -szégyenítésről, étkezési zavarról, sportról és a közösség motiváló erejéről full 1 1 Marquard Group Hungary Kovalcsik Krisztina, Lustalány a testpozitivitásról és -szégyenítésről, étkezési zavarról, sportról és a közösség motiváló erejéről Elindult az ÉVA magazin legújabb podcast sorozata, a Testkép, főszerkesztőnk Birta Brigi vezetésével - az első adás vendége Kovalcsik Krisztina, Lustalány! Hogy miről lesz szó? Önbizalomról, sportolásról, táplálkozásról, szexualitásról, lelki oldalról, betegségekről, gyógyulásról, edzéstippekről, fogyásról, alakformálásról, fitneszirányzatokról, hormonokról, bőrápolásról, várandósságról, anyatestről. Az első adás vendége Kovalcsik Krisztina, akit az Instagramon @lusta_lany-ként találsz meg, és már majdnem 30 ezer követője van. Kriszti számos fontos témában felszólalt már, akár politikáról, lombikprogramról vagy testszégyenítésről van szó. Egyik fő témája a bodypositivity, de találsz nála étkezéssel kapcsolatos posztokat, sőt az utóbbi időben a sport is nagyobb teret nyert az életében!  Elindult az ÉVA magazin legújabb podcast sorozata, a Testkép, főszerkesztőnk Birta Brigi vezetésével - az első adás vendége Kovalcsik Krisztina, Lustalány!

Hogy miről lesz szó? Önbizalomról, sportolásról, táplálkozásról, szexualitásról, lelki oldalról, betegségekről, gyógyulásról, edzéstippekről, fogyásról, alakformálásról, fitneszirányzatokról, hormonokról, bőrápolásról, várandósságról, anyatestről.

Az első adás vendége Kovalcsik Krisztina, akit az Instagramon @lusta_lany-ként találsz meg, és már majdnem 30 ezer követője van. Kriszti számos fontos témában felszólalt már, akár politikáról, lombikprogramról vagy testszégyenítésről van szó. Egyik fő témája a bodypositivity, de találsz nála étkezéssel kapcsolatos posztokat, sőt az utóbbi időben a sport is nagyobb teret nyert az életében! 

]]> 3683 no Jön a Testkép podcast Birta Brigivel és inspiráló vendégeivel! Hamarosan indul az ÉVA magazin vadonatúj podcast sorozata, a Testkép, Birta Brigivel és inspiráló vendégeivel! Thu, 30 Nov 2023 17:05:57 -0000 trailer Marquard Group Hungary Hamarosan indul az ÉVA magazin vadonatúj podcast sorozata, a Testkép, Birta Brigivel és inspiráló vendégeivel! Hamarosan indul az ÉVA magazin vadonatúj podcast sorozata, a Testkép, Birta Brigivel és inspiráló vendégeivel!

]]> 150