Terapi de 10'uncu Köy https://umranorkun.com/ tr Copyright Terapi de 10'uncu Köy Kim demiş terapist görüş belirtmez, güvenli sularda gezinir diye... Yorumdan kaçmadan, güvenli / tekin sular demeden açıldık... Sizi de bekleriz... Bu program Podfresh podcast ağı içerisinde yayın yapmaktadır. https://megaphone.imgix.net/podcasts/014f1d22-ba32-11eb-bc90-a76115adb5c8/image/terapi_de_10_uncu_k%C3%B6y.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress Terapi de 10'uncu Köy https://umranorkun.com/ no episodic Terapi de 10'uncu Köy Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Kim demiş terapist görüş belirtmez, güvenli sularda gezinir diye... Yorumdan kaçmadan, güvenli / tekin sular demeden açıldık... Sizi de bekleriz... Bu program Podfresh podcast ağı içerisinde yayın yapmaktadır. Kim demiş terapist görüş belirtmez, güvenli sularda gezinir diye... Yorumdan kaçmadan, güvenli / tekin sular demeden açıldık... Sizi de bekleriz...

Bu program Podfresh podcast ağı içerisinde yayın yapmaktadır.

]]> Terapi de 10'uncu Köy sosyalmedya@podfresh.co SENCE BEN NARSİST MİYİM? Güzel giden bir ilişkinin çatırdama sesleri geliyor kulağına. Ne yapsan yanlış bir şey yapıyor kızdırıyorsun karşındakini. Baştaki güzel ve anlayışlı iklim olmadığından nerde aksaklık var anlayamadığını gibi nasıl düzelteceğine dair bir fikrin de yok. Her şey kötüye gidiyor sanki ve sen gitgide kendinle ilgili daha az şeyden emin olabiliyorsun. Başlarda ona iyi geldiğini söyleyen; fedakârlığını ve merhametini öven; düşünceli olduğun için içi rahat olduğunu söyleyen partnerin, belki de iş arkadaşın, amirin, ebeveynin ya da kardeşinin cümleleri değişmeye başlıyor. “Anlayışsızsın sen, kendinden başka kimseyi düşünmüyorsun, kötü niyetlisin, bencilsin. Tüm evrenin merkezinde sen ol istiyorsun. Dünya senin etrafında dönmüyor haberin olsun”. Daha bunlara anlam verememişken o müthiş cümle geliyor: “Narsistsin sen”. Emin olamadığın bir cümle daha. Sonrasında arama motoruna girilen “Narsist olduğumu nasıl anlarım?” cümlesi ve bilgisayar başında geçen saatler. Yetmez gibi seni tanıdığına inandığın insanlara sormalar ama cevaplarla tatmin olamamalar. Bir şey düzelecekse ve düzeltebileceksen düzeltmek istiyorsun çünkü. Sarsıntılı kimlik şüphesine neden olan tuzak bir soru bugünkü konumuz haydi konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 22 Sep 2025 20:19:00 -0000 full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Güzel giden bir ilişkinin çatırdama sesleri geliyor kulağına. Ne yapsan yanlış bir şey yapıyor kızdırıyorsun karşındakini. Baştaki güzel ve anlayışlı iklim olmadığından nerde aksaklık var anlayamadığını gibi nasıl düzelteceğine dair bir fikrin de yok. Her şey kötüye gidiyor sanki ve sen gitgide kendinle ilgili daha az şeyden emin olabiliyorsun. Başlarda ona iyi geldiğini söyleyen; fedakârlığını ve merhametini öven; düşünceli olduğun için içi rahat olduğunu söyleyen partnerin, belki de iş arkadaşın, amirin, ebeveynin ya da kardeşinin cümleleri değişmeye başlıyor. “Anlayışsızsın sen, kendinden başka kimseyi düşünmüyorsun, kötü niyetlisin, bencilsin. Tüm evrenin merkezinde sen ol istiyorsun. Dünya senin etrafında dönmüyor haberin olsun”. Daha bunlara anlam verememişken o müthiş cümle geliyor: “Narsistsin sen”. Emin olamadığın bir cümle daha. Sonrasında arama motoruna girilen “Narsist olduğumu nasıl anlarım?” cümlesi ve bilgisayar başında geçen saatler. Yetmez gibi seni tanıdığına inandığın insanlara sormalar ama cevaplarla tatmin olamamalar. Bir şey düzelecekse ve düzeltebileceksen düzeltmek istiyorsun çünkü. Sarsıntılı kimlik şüphesine neden olan tuzak bir soru bugünkü konumuz haydi konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Güzel giden bir ilişkinin çatırdama sesleri geliyor kulağına. Ne yapsan yanlış bir şey

yapıyor kızdırıyorsun karşındakini. Baştaki güzel ve anlayışlı iklim olmadığından nerde

aksaklık var anlayamadığını gibi nasıl düzelteceğine dair bir fikrin de yok. Her şey kötüye

gidiyor sanki ve sen gitgide kendinle ilgili daha az şeyden emin olabiliyorsun. Başlarda ona iyi

geldiğini söyleyen; fedakârlığını ve merhametini öven; düşünceli olduğun için içi rahat

olduğunu söyleyen partnerin, belki de iş arkadaşın, amirin, ebeveynin ya da kardeşinin

cümleleri değişmeye başlıyor. “Anlayışsızsın sen, kendinden başka kimseyi düşünmüyorsun,

kötü niyetlisin, bencilsin. Tüm evrenin merkezinde sen ol istiyorsun. Dünya senin etrafında

dönmüyor haberin olsun”. Daha bunlara anlam verememişken o müthiş cümle geliyor:

“Narsistsin sen”. Emin olamadığın bir cümle daha. Sonrasında arama motoruna girilen

“Narsist olduğumu nasıl anlarım?” cümlesi ve bilgisayar başında geçen saatler. Yetmez gibi

seni tanıdığına inandığın insanlara sormalar ama cevaplarla tatmin olamamalar. Bir şey

düzelecekse ve düzeltebileceksen düzeltmek istiyorsun çünkü. Sarsıntılı kimlik şüphesine

neden olan tuzak bir soru bugünkü konumuz haydi konuşalım…

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 738 BAĞLANMA KORKUSU ARTIK OLMAZSA OLMAZ MIDIR? AKIŞKAN İLİŞKİLER ÇAĞINDA BEN NASIL İLİŞKİ KAPANI “İlişkide bağlanmak mı? Ne ilişkisi ne bağlanması? Adına ilişki diyen ya da bağlanan mı kaldı? Sen biraz gereksiz taleplerde bulunuyor olabilir misin?”. Problem sende gibi davranılıyor değil mi konu açılınca? Biz ne yapacağız bu bağlanma problemi olan insanlarla? Öldü mü ilişki? Duygu dünyamız eşrafının önde gelenlerinden “ilişki” vefat etmiştir, merhuma rahmet muhataplarına sabır dileriz mi diyeceğiz? İlişkiler evreninin derin uçurumlarına doğru gidelim sevgili dinleyen. “ Bağlanma korkusu günümüz ilişkileri için artık standart donanım mıdır?” Tekrardan arınmış ancak içimizin seslerini duyarak ve yeniçağın çağırısı ile haydi konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 22 Jul 2025 18:29:00 -0000 full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün “İlişkide bağlanmak mı? Ne ilişkisi ne bağlanması? Adına ilişki diyen ya da bağlanan mı kaldı? Sen biraz gereksiz taleplerde bulunuyor olabilir misin?”. Problem sende gibi davranılıyor değil mi konu açılınca? Biz ne yapacağız bu bağlanma problemi olan insanlarla? Öldü mü ilişki? Duygu dünyamız eşrafının önde gelenlerinden “ilişki” vefat etmiştir, merhuma rahmet muhataplarına sabır dileriz mi diyeceğiz? İlişkiler evreninin derin uçurumlarına doğru gidelim sevgili dinleyen. “ Bağlanma korkusu günümüz ilişkileri için artık standart donanım mıdır?” Tekrardan arınmış ancak içimizin seslerini duyarak ve yeniçağın çağırısı ile haydi konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices “İlişkide bağlanmak mı? Ne ilişkisi ne bağlanması? Adına ilişki diyen ya da bağlanan

mı kaldı? Sen biraz gereksiz taleplerde bulunuyor olabilir misin?”. Problem sende gibi

davranılıyor değil mi konu açılınca? Biz ne yapacağız bu bağlanma problemi olan insanlarla?

Öldü mü ilişki? Duygu dünyamız eşrafının önde gelenlerinden “ilişki” vefat etmiştir, merhuma

rahmet muhataplarına sabır dileriz mi diyeceğiz? İlişkiler evreninin derin uçurumlarına doğru

gidelim sevgili dinleyen. “ Bağlanma korkusu günümüz ilişkileri için artık standart donanım

mıdır?” Tekrardan arınmış ancak içimizin seslerini duyarak ve yeniçağın çağırısı ile haydi

konuşalım…

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 834 HERKESİ MEMNUN ETMEYE ÇALIŞMAKTAN YORULDUM Eğitim hayatında ne istediğine bakamadan sana gösterilen hedefler için çabaladın. İyi evlat, başarılı öğrenci olayım derken bir türlü tam istenen gibi olamadın. İyi gün kötü gün demeden arkadaşlarının yanına koştun ama yanlarında olamadığın ilk anda sana darıldılar. Evlendin isteklere yetişmeye çalıştın eksik kaldın. Sabahlara dek çalıştın, delicesine emek sarf ettin üstlerin hala mutlu değil. Koştun, çabaladın, yoruldun da nefes almak için durduğun an şikâyetler, şikâyetler... Herkesi memnun etmeye çalışırken memnun olmak için çırpınan iç sesini duyamayanlar bugünkü konumuz haydi konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 09 Mar 2025 16:01:00 -0000 full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Eğitim hayatında ne istediğine bakamadan sana gösterilen hedefler için çabaladın. İyi evlat, başarılı öğrenci olayım derken bir türlü tam istenen gibi olamadın. İyi gün kötü gün demeden arkadaşlarının yanına koştun ama yanlarında olamadığın ilk anda sana darıldılar. Evlendin isteklere yetişmeye çalıştın eksik kaldın. Sabahlara dek çalıştın, delicesine emek sarf ettin üstlerin hala mutlu değil. Koştun, çabaladın, yoruldun da nefes almak için durduğun an şikâyetler, şikâyetler... Herkesi memnun etmeye çalışırken memnun olmak için çırpınan iç sesini duyamayanlar bugünkü konumuz haydi konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Eğitim hayatında ne istediğine bakamadan sana gösterilen hedefler için çabaladın. İyi evlat,

başarılı öğrenci olayım derken bir türlü tam istenen gibi olamadın. İyi gün kötü gün demeden

arkadaşlarının yanına koştun ama yanlarında olamadığın ilk anda sana darıldılar. Evlendin isteklere

yetişmeye çalıştın eksik kaldın. Sabahlara dek çalıştın, delicesine emek sarf ettin üstlerin hala mutlu

değil. Koştun, çabaladın, yoruldun da nefes almak için durduğun an şikâyetler, şikâyetler... Herkesi

memnun etmeye çalışırken memnun olmak için çırpınan iç sesini duyamayanlar bugünkü konumuz

haydi konuşalım…

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 605 ÇAĞIN KELİMESİ: KALABALIK YALNIZLIK Zaman zaman kendini gökkuşağı içinde renk taklidi yapan bir gölge gibi hissediyorsun. Yoğun bir kalabalık etrafından akarken kamera bir tek seni siyah beyaz çeker gibi yalnız başınasın o sahne içinde. İşte, her hangi bir mekânda, bir dost meclisi ya da aile toplantısında yüzler ve cümleler akıyor sen dâhil olamıyor gibisin. Dışarıdan fark edildiğinde ise sıklıkla saklanma ve geçiştirme çabası içinde buluyorsun kendini. Sosyal medyada, iş yemeklerinde, aile kütüğünde çoklu sayılarla oldukça kalabalık bir güruhun içinde ama içsel olarak hissettiğin yalnızlığınla her şeyin dışında gibisin. Sayılar verilere baksan çevren “çok” ama sen tek! “Benim burada ne işim var?” dedirtiyor sana. Sen gibi hisseden çok fazla insan olmalı ki yılın kelimesi kategorisinde milyonlarca oy “kalabalık yalnızlık” söz öbeğine gitti. Sayılara inat “siz hepiniz, ben tek” diye iç isyanlarını bastırmaya çalışanlar bugünkü konumuz haydi konuşalım. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 02 Jan 2025 13:34:10 -0000 ÇAĞIN KELİMESİ: KALABALIK YALNIZLIK full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Zaman zaman kendini gökkuşağı içinde renk taklidi yapan bir gölge gibi hissediyorsun. Yoğun bir kalabalık etrafından akarken kamera bir tek seni siyah beyaz çeker gibi yalnız başınasın o sahne içinde. İşte, her hangi bir mekânda, bir dost meclisi ya da aile toplantısında yüzler ve cümleler akıyor sen dâhil olamıyor gibisin. Dışarıdan fark edildiğinde ise sıklıkla saklanma ve geçiştirme çabası içinde buluyorsun kendini. Sosyal medyada, iş yemeklerinde, aile kütüğünde çoklu sayılarla oldukça kalabalık bir güruhun içinde ama içsel olarak hissettiğin yalnızlığınla her şeyin dışında gibisin. Sayılar verilere baksan çevren “çok” ama sen tek! “Benim burada ne işim var?” dedirtiyor sana. Sen gibi hisseden çok fazla insan olmalı ki yılın kelimesi kategorisinde milyonlarca oy “kalabalık yalnızlık” söz öbeğine gitti. Sayılara inat “siz hepiniz, ben tek” diye iç isyanlarını bastırmaya çalışanlar bugünkü konumuz haydi konuşalım. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Zaman zaman kendini gökkuşağı içinde renk taklidi yapan bir gölge gibi hissediyorsun. Yoğun bir kalabalık etrafından akarken kamera bir tek seni siyah beyaz çeker gibi yalnız başınasın o sahne içinde. İşte, her hangi bir mekânda, bir dost meclisi ya da aile toplantısında yüzler ve cümleler akıyor sen dâhil olamıyor gibisin. Dışarıdan fark edildiğinde ise sıklıkla saklanma ve geçiştirme çabası içinde buluyorsun kendini. Sosyal medyada, iş yemeklerinde, aile kütüğünde çoklu sayılarla oldukça kalabalık bir güruhun içinde ama içsel olarak hissettiğin yalnızlığınla her şeyin dışında gibisin. Sayılar verilere baksan çevren “çok” ama sen tek! “Benim burada ne işim var?” dedirtiyor sana. Sen gibi hisseden çok fazla insan olmalı ki yılın kelimesi kategorisinde milyonlarca oy “kalabalık yalnızlık” söz öbeğine gitti. Sayılara inat “siz hepiniz, ben tek” diye iç isyanlarını bastırmaya çalışanlar bugünkü konumuz haydi konuşalım.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 745 BAŞARILI OLDUĞUMA İNANAMIYORUM Takdir görecek bir şey yaptıysan şans eseri doğru zamanda doğru yerde olduğun içindir. Bakacak olursan senden daha iyi bir sürü öğrenci / akademisyen/ çalışan var, çok da üzerinde durulmamalı. Hatta belki de bu kazandığın mertebe ile hak yiyorsundur da vicdan azabı çekersin. Çevrene sürekli “Beni seçtiniz ama neden? İyi gidiyorum değil mi?” gibi sorular sorarsın. Kesin bir yanlış anlaşılma var, ne kadar yetersiz olduğumu görüp beni kapı önüne koyacaklar gibi düşüncelerle kendini sahtekar gibi hissedersin. İşine, projene, okuluna hatta ailene bile layık biri değilsindir. Olduğun yerde olmaman gerekir gibi gelir sana. Hasbel kader bir şekilde bugüne gelmişsindir ama kesin, bu sefer kesin, bir sonraki adımda çuvallayacaksındır ve dünya senin gerçek yüzünü görecektir. Tanıdık mı bu senin için? o zaman sen de inanmamakta ısrar ettiğin kapasiten ve başarınla İmposter Sendromundan mustaripsin sevgili dinleyen. Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 21 Dec 2024 10:16:50 -0000 BAŞARILI OLDUĞUMA İNANAMIYORUM full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün BAŞARILI OLDUĞUMA İNANAMIYORUM Takdir görecek bir şey yaptıysan şans eseri doğru zamanda doğru yerde olduğun içindir. Bakacak olursan senden daha iyi bir sürü öğrenci / akademisyen/ çalışan var, çok da üzerinde durulmamalı. Hatta belki de bu kazandığın mertebe ile hak yiyorsundur da vicdan azabı çekersin. Çevrene sürekli “Beni seçtiniz ama neden? İyi gidiyorum değil mi?” gibi sorular sorarsın. Kesin bir yanlış anlaşılma var, ne kadar yetersiz olduğumu görüp beni kapı önüne koyacaklar gibi düşüncelerle kendini sahtekar gibi hissedersin. İşine, projene, okuluna hatta ailene bile layık biri değilsindir. Olduğun yerde olmaman gerekir gibi gelir sana. Hasbel kader bir şekilde bugüne gelmişsindir ama kesin, bu sefer kesin, bir sonraki adımda çuvallayacaksındır ve dünya senin gerçek yüzünü görecektir. Tanıdık mı bu senin için? o zaman sen de inanmamakta ısrar ettiğin kapasiten ve başarınla İmposter Sendromundan mustaripsin sevgili dinleyen. Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Takdir görecek bir şey yaptıysan şans eseri doğru zamanda doğru yerde olduğun

içindir. Bakacak olursan senden daha iyi bir sürü öğrenci / akademisyen/ çalışan var, çok da

üzerinde durulmamalı. Hatta belki de bu kazandığın mertebe ile hak yiyorsundur da vicdan

azabı çekersin. Çevrene sürekli “Beni seçtiniz ama neden? İyi gidiyorum değil mi?” gibi

sorular sorarsın. Kesin bir yanlış anlaşılma var, ne kadar yetersiz olduğumu görüp beni kapı

önüne koyacaklar gibi düşüncelerle kendini sahtekar gibi hissedersin. İşine, projene, okuluna

hatta ailene bile layık biri değilsindir. Olduğun yerde olmaman gerekir gibi gelir sana. Hasbel

kader bir şekilde bugüne gelmişsindir ama kesin, bu sefer kesin, bir sonraki adımda

çuvallayacaksındır ve dünya senin gerçek yüzünü görecektir. Tanıdık mı bu senin için? o

zaman sen de inanmamakta ısrar ettiğin kapasiten ve başarınla İmposter Sendromundan

mustaripsin sevgili dinleyen. Haydi konuşalım…

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 764 Hayatı Kaçırıyorum Hedeften hedefe koşarken hep bir “yetişememe” hissi. Sanki sıranın önü sana yasak; çevrendekiler hep senden önce. Ne yaptıysan olmadı, sen hep geç kaldın. Lisede o okula gidemedin, üniversite beriki gibi çift ana dal yapamadın. Herkes iyi bir şirkette başladı sen başlayamadın ya da atanamadın. Meslekte ilerlerken çevrendekiler fırsatlar yakaladı sen yakalayamadın. Dilini geliştiremedin, müzik aleti çalmaya vaktin olamadı ya da yeterince seyahat edemedin. Evlenemedin ya da onlar kadar iyisini bulamadın. Şimdi ne hedefler var önünde ne hedefler ama asla asıl hedefi zamanında yakalayamadın. İçinin tüm kaleleri zapt edilmiş; kıyısına yanaşacağın hedeflerin tüm tersanelerine senden önce girilmiş, geç kala kala mücadele edecek tüm orduların dağıtılmış ve zihninin her köşesi yetişemediklerinle bilfiil işgal edilmiş gibi hissedip muhtaç olduğun kudreti arıyorsun. Yok, yahu sana saydırmıyorum! Sen kendine saydırıyorsun. Hem de yıllardır, her daim, her fırsatta da neden? “Geç kalmışlık hissi” ile mücadele edenler bugünkü konumuz haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 16 Nov 2024 10:51:00 -0000 Hayatı Kaçırıyorum full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Hedeften hedefe koşarken hep bir “yetişememe” hissi. Sanki sıranın önü sana yasak; çevrendekiler hep senden önce. Ne yaptıysan olmadı, sen hep geç kaldın. Lisede o okula gidemedin, üniversite beriki gibi çift ana dal yapamadın. Herkes iyi bir şirkette başladı sen başlayamadın ya da atanamadın. Meslekte ilerlerken çevrendekiler fırsatlar yakaladı sen yakalayamadın. Dilini geliştiremedin, müzik aleti çalmaya vaktin olamadı ya da yeterince seyahat edemedin. Evlenemedin ya da onlar kadar iyisini bulamadın. Şimdi ne hedefler var önünde ne hedefler ama asla asıl hedefi zamanında yakalayamadın. İçinin tüm kaleleri zapt edilmiş; kıyısına yanaşacağın hedeflerin tüm tersanelerine senden önce girilmiş, geç kala kala mücadele edecek tüm orduların dağıtılmış ve zihninin her köşesi yetişemediklerinle bilfiil işgal edilmiş gibi hissedip muhtaç olduğun kudreti arıyorsun. Yok, yahu sana saydırmıyorum! Sen kendine saydırıyorsun. Hem de yıllardır, her daim, her fırsatta da neden? “Geç kalmışlık hissi” ile mücadele edenler bugünkü konumuz haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Hedeften hedefe koşarken hep bir “yetişememe” hissi. Sanki sıranın önü sana yasak;

çevrendekiler hep senden önce. Ne yaptıysan olmadı, sen hep geç kaldın. Lisede o okula

gidemedin, üniversite beriki gibi çift ana dal yapamadın. Herkes iyi bir şirkette başladı sen

başlayamadın ya da atanamadın. Meslekte ilerlerken çevrendekiler fırsatlar yakaladı sen

yakalayamadın. Dilini geliştiremedin, müzik aleti çalmaya vaktin olamadı ya da yeterince

seyahat edemedin. Evlenemedin ya da onlar kadar iyisini bulamadın. Şimdi ne hedefler var

önünde ne hedefler ama asla asıl hedefi zamanında yakalayamadın. İçinin tüm kaleleri zapt

edilmiş; kıyısına yanaşacağın hedeflerin tüm tersanelerine senden önce girilmiş, geç kala kala

mücadele edecek tüm orduların dağıtılmış ve zihninin her köşesi yetişemediklerinle bilfiil

işgal edilmiş gibi hissedip muhtaç olduğun kudreti arıyorsun. Yok, yahu sana saydırmıyorum!

Sen kendine saydırıyorsun. Hem de yıllardır, her daim, her fırsatta da neden? “Geç kalmışlık

hissi” ile mücadele edenler bugünkü konumuz haydi konuşalım…

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 852 İYİLİĞE TUTUNMAK DİYE BİR ŞEY MÜMKÜN MÜ MEVCUT DÜNYADA? KENDİNE NASIL KÖTÜLÜK EDİYORSUN BİR BAK “Çıldırmamanın meziyet sayıldığı bir dünyada yaşıyoruz” cümlesini duydum geçende. “Zor günlerden geçtiğimiz bu günlerde” diye devam ediyordu. Nasıl da korku ve kaygı fısıldayan söylemler bunlar. Yaşadığın her şeyin herkes tarafından yaşanan normal bir şey olduğunu söylediği gibi şikâyet edersen “zaten her şey zor” diyerek alttan alta bir susturucu görevi de içeriyor. Derdini de anlatamayacaksın yani. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 27 Oct 2024 17:42:59 -0000 İYİLİĞE TUTUNMAK DİYE BİR ŞEY MÜMKÜN MÜ MEVCUT DÜNYADA? KENDİNE NASIL KÖTÜLÜK EDİYORSUN BİR BAK full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün İYİLİĞE TUTUNMAK DİYE BİR ŞEY MÜMKÜN MÜ MEVCUT DÜNYADA? KENDİNE NASIL KÖTÜLÜK EDİYORSUN BİR BAK “Çıldırmamanın meziyet sayıldığı bir dünyada yaşıyoruz” cümlesini duydum geçende. “Zor günlerden geçtiğimiz bu günlerde” diye devam ediyordu. Nasıl da korku ve kaygı fısıldayan söylemler bunlar. Yaşadığın her şeyin herkes tarafından yaşanan normal bir şey olduğunu söylediği gibi şikâyet edersen “zaten her şey zor” diyerek alttan alta bir susturucu görevi de içeriyor. Derdini de anlatamayacaksın yani. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices “Çıldırmamanın meziyet sayıldığı bir dünyada yaşıyoruz” cümlesini duydum geçende. “Zor

günlerden geçtiğimiz bu günlerde” diye devam ediyordu. Nasıl da korku ve kaygı fısıldayan söylemler

bunlar. Yaşadığın her şeyin herkes tarafından yaşanan normal bir şey olduğunu söylediği gibi şikâyet

edersen “zaten her şey zor” diyerek alttan alta bir susturucu görevi de içeriyor. Derdini de

anlatamayacaksın yani.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 895 Çerofobi: Neden Mutlu Olduğum Her Anı Baltalıyorum Ben İşten yana sıkıntı yaşamıyorsun ya da en zorlandığın sene olmasına rağmen notların iyi. Beklemediğin halde maddi açıdan iyi gidiyorsun ve projelerin önü açılıyor. Arkadaşların ve ailenle bir sorunun yok ve böyle giderse planladığın şeyler aksamayacak “ama”. Ahh o kocaman “AMA” lar, bırakmıyor peşini. Neden bir türlü ikna olamıyorsun mutlu olduğuna? Sanki mutluluk sana haram gibi. Literatüre gölge olarak girip araştırmalardan galip olarak çıkan bir konu bugünkü konumuz: Mutlu olma korkusu: namı değer Çerofobi. Haydi konuşalım…. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 24 Sep 2024 05:50:52 -0000 Çerofobi: Neden Mutlu Olduğum Her Anı Baltalıyorum Ben full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Çerofobi: Neden Mutlu Olduğum Her Anı Baltalıyorum Ben İşten yana sıkıntı yaşamıyorsun ya da en zorlandığın sene olmasına rağmen notların iyi. Beklemediğin halde maddi açıdan iyi gidiyorsun ve projelerin önü açılıyor. Arkadaşların ve ailenle bir sorunun yok ve böyle giderse planladığın şeyler aksamayacak “ama”. Ahh o kocaman “AMA” lar, bırakmıyor peşini. Neden bir türlü ikna olamıyorsun mutlu olduğuna? Sanki mutluluk sana haram gibi. Literatüre gölge olarak girip araştırmalardan galip olarak çıkan bir konu bugünkü konumuz: Mutlu olma korkusu: namı değer Çerofobi. Haydi konuşalım…. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices İşten yana sıkıntı yaşamıyorsun ya da en zorlandığın sene olmasına rağmen notların iyi.

Beklemediğin halde maddi açıdan iyi gidiyorsun ve projelerin önü açılıyor. Arkadaşların ve ailenle bir

sorunun yok ve böyle giderse planladığın şeyler aksamayacak “ama”. Ahh o kocaman “AMA” lar,

bırakmıyor peşini. Neden bir türlü ikna olamıyorsun mutlu olduğuna? Sanki mutluluk sana haram gibi.

Literatüre gölge olarak girip araştırmalardan galip olarak çıkan bir konu bugünkü konumuz: Mutlu olma

korkusu: namı değer Çerofobi.

Haydi konuşalım….

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 835 Varoluşsal vakum Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 04 Aug 2024 07:00:00 -0000 Varoluşsal vakum full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 734 Duygusal Ötenazi Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 16 Jun 2024 06:00:00 -0000 Duygusal Ötenazi full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 791 Çocuk İstiyor Muyum? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 26 May 2024 06:51:00 -0000 Çocuk İstiyor Muyum? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Çocuk İstiyor Muyum? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 967 Dişe Diş Kana Kan: İntikamın Psikolojisi Canını yaktı birisi ve sen öç duyguları içindesin. Canının yandığı yerden hatta mümkünse misli ile yakmak istiyorsun karşıdakinin canını. Planları kuruyor bozuyorsun, kuruyor bozuyor ama hiçbir planı, karşılığı, cevabı yeterli bulmuyorsun. Ne yapmalı ki pişman etmeli sana yaptığına? Ne yapmalı ki iyi bir can yakmalı? İntikamın kör kuyularına nazır hayaller kuranlar bugünkü konumuz haydi konuşalım… İntikam dediğin derinde bir kesik. Sızladıkça hatırlatır kendini. Sızının diyetini ister. Darbeyi aldığın an intikamın gölgeleri düşmeye başlar içine. Ece Temelkuran’ın da dediği gibi: “Yaralar bir kez açılınca yarasız olmak diye bir şey yok, yaradan sonra sadece intikam var” olur. Hadi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 30 Apr 2024 05:45:22 -0000 Dişe Diş Kana Kan: İntikamın Psikolojisi full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Dişe Diş Kana Kan: İntikamın Psikolojisi Canını yaktı birisi ve sen öç duyguları içindesin. Canının yandığı yerden hatta mümkünse misli ile yakmak istiyorsun karşıdakinin canını. Planları kuruyor bozuyorsun, kuruyor bozuyor ama hiçbir planı, karşılığı, cevabı yeterli bulmuyorsun. Ne yapmalı ki pişman etmeli sana yaptığına? Ne yapmalı ki iyi bir can yakmalı? İntikamın kör kuyularına nazır hayaller kuranlar bugünkü konumuz haydi konuşalım… İntikam dediğin derinde bir kesik. Sızladıkça hatırlatır kendini. Sızının diyetini ister. Darbeyi aldığın an intikamın gölgeleri düşmeye başlar içine. Ece Temelkuran’ın da dediği gibi: “Yaralar bir kez açılınca yarasız olmak diye bir şey yok, yaradan sonra sadece intikam var” olur. Hadi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Canını yaktı birisi ve sen öç duyguları içindesin. Canının yandığı yerden hatta mümkünse misli ile

yakmak istiyorsun karşıdakinin canını. Planları kuruyor bozuyorsun, kuruyor bozuyor ama hiçbir planı,

karşılığı, cevabı yeterli bulmuyorsun. Ne yapmalı ki pişman etmeli sana yaptığına? Ne yapmalı ki iyi bir

can yakmalı? İntikamın kör kuyularına nazır hayaller kuranlar bugünkü konumuz haydi konuşalım…

İntikam dediğin derinde bir kesik. Sızladıkça hatırlatır kendini. Sızının diyetini ister. Darbeyi

aldığın an intikamın gölgeleri düşmeye başlar içine. Ece Temelkuran’ın da dediği gibi: “Yaralar bir kez

açılınca yarasız olmak diye bir şey yok, yaradan sonra sadece intikam var” olur.

Hadi konuşalım :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 896 Yahu Bu İlişkilere Ne Oldu?: Dikkat Bu Bir Z Kuşağı Podcasti Değildir! Lütfen “çıkma teklifi” nedir bilmeyenler; birbirinin her şeyini en ince ayrıntısına dek internette bulamamanın ne demek olduğundan bir haber olanlar; elinde sınırsız telefon, mesaj ve görüntülü görüşme hakkı olmadan biri ile ne yapacağı konusunda fikir fukarası olanlar hemen çıksın kayıttan. Zira sana fazla nostaljik hatta bir miktar banal geleceğiz arkadaşım. Olsun, ben demode terapist olmayı göze aldım ve içinizden bolca konuşup, bireysel terapilerinizde sıkça anlattığınız bu konuyu sesli şekilde konuşacağım. Çözüm vermek adına da konuşmayacağım üstelik. İçinizde olanları seslendirmek için yapacağım. Belki arada bir, bir araya gelip isyan tohumlarını ekersiniz diye. Nasıl mı? Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 01 Apr 2024 17:22:40 -0000 Yahu Bu İlişkilere Ne Oldu?: Dikkat Bu Bir Z Kuşağı Podcasti Değildir! full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Yahu Bu İlişkilere Ne Oldu?: Dikkat Bu Bir Z Kuşağı Podcasti Değildir! Lütfen “çıkma teklifi” nedir bilmeyenler; birbirinin her şeyini en ince ayrıntısına dek internette bulamamanın ne demek olduğundan bir haber olanlar; elinde sınırsız telefon, mesaj ve görüntülü görüşme hakkı olmadan biri ile ne yapacağı konusunda fikir fukarası olanlar hemen çıksın kayıttan. Zira sana fazla nostaljik hatta bir miktar banal geleceğiz arkadaşım. Olsun, ben demode terapist olmayı göze aldım ve içinizden bolca konuşup, bireysel terapilerinizde sıkça anlattığınız bu konuyu sesli şekilde konuşacağım. Çözüm vermek adına da konuşmayacağım üstelik. İçinizde olanları seslendirmek için yapacağım. Belki arada bir, bir araya gelip isyan tohumlarını ekersiniz diye. Nasıl mı? Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Lütfen “çıkma teklifi” nedir bilmeyenler; birbirinin her şeyini en ince ayrıntısına dek internette

bulamamanın ne demek olduğundan bir haber olanlar; elinde sınırsız telefon, mesaj ve görüntülü

görüşme hakkı olmadan biri ile ne yapacağı konusunda fikir fukarası olanlar hemen çıksın kayıttan.

Zira sana fazla nostaljik hatta bir miktar banal geleceğiz arkadaşım. Olsun, ben demode terapist

olmayı göze aldım ve içinizden bolca konuşup, bireysel terapilerinizde sıkça anlattığınız bu konuyu

sesli şekilde konuşacağım. Çözüm vermek adına da konuşmayacağım üstelik. İçinizde olanları

seslendirmek için yapacağım. Belki arada bir, bir araya gelip isyan tohumlarını ekersiniz diye. Nasıl

mı?

Haydi konuşalım…

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 918 Sevdiceğim Tam Bir Aile Kuzusu! Ailesinin Yörüngesinden Çıkmıyor Ne Yapacağım? İki kişilik bir kararın orta yerinde hep ailesi duruyor. Bir yere mi gideceksiniz, onay alması gerek. Bir şeye mi karar vereceksiniz, önce ailesine danışmalı. İlişkinin başında “Ne güzel, ne kuvvetli bağları var” dedirten durum sana tuhaf gelmeye başladı. Başladığınızda, seni kendi halinle beğenen partnerin yavaş yavaş ailesinin ne istediğine dair mesajlar verip seni oralara çekmeye çalıştığında bir duruyor ve düşünüyorsun neler oluyor? Belki de ilişki kısmını çoktan geçtin, bu yaşananların siz ayrı bir aile kurduğunuzda düzeleceğini düşünerek evlilik yoluna girdin. Ancak eşin ailesi olmadan karar vermeyen, verse de vicdan azabı çeken belki de ailesi tarafından sessizlik ve tavırla cezalandırıldığı için bunu sürdüremeyip ailesinin yolundan giden biri olarak kalmaya devam etti. İlişkiler Galaksisinde hiç bitmeyen savaş konusu, ailesinin yörüngesine saplanıp kalanlar bugünkü konumuz. Haydi konuşalım, Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 09 Mar 2024 07:52:58 -0000 Sevdiceğim Tam Bir Aile Kuzusu! Ailesinin Yörüngesinden Çıkmıyor Ne Yapacağım? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Sevdiceğim Tam Bir Aile Kuzusu! Ailesinin Yörüngesinden Çıkmıyor Ne Yapacağım? İki kişilik bir kararın orta yerinde hep ailesi duruyor. Bir yere mi gideceksiniz, onay alması gerek. Bir şeye mi karar vereceksiniz, önce ailesine danışmalı. İlişkinin başında “Ne güzel, ne kuvvetli bağları var” dedirten durum sana tuhaf gelmeye başladı. Başladığınızda, seni kendi halinle beğenen partnerin yavaş yavaş ailesinin ne istediğine dair mesajlar verip seni oralara çekmeye çalıştığında bir duruyor ve düşünüyorsun neler oluyor? Belki de ilişki kısmını çoktan geçtin, bu yaşananların siz ayrı bir aile kurduğunuzda düzeleceğini düşünerek evlilik yoluna girdin. Ancak eşin ailesi olmadan karar vermeyen, verse de vicdan azabı çeken belki de ailesi tarafından sessizlik ve tavırla cezalandırıldığı için bunu sürdüremeyip ailesinin yolundan giden biri olarak kalmaya devam etti. İlişkiler Galaksisinde hiç bitmeyen savaş konusu, ailesinin yörüngesine saplanıp kalanlar bugünkü konumuz. Haydi konuşalım, Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices İki kişilik bir kararın orta yerinde hep ailesi duruyor. Bir yere mi gideceksiniz, onay alması gerek.

Bir şeye mi karar vereceksiniz, önce ailesine danışmalı. İlişkinin başında “Ne güzel, ne kuvvetli bağları

var” dedirten durum sana tuhaf gelmeye başladı. Başladığınızda, seni kendi halinle beğenen partnerin

yavaş yavaş ailesinin ne istediğine dair mesajlar verip seni oralara çekmeye çalıştığında bir duruyor ve

düşünüyorsun neler oluyor? Belki de ilişki kısmını çoktan geçtin, bu yaşananların siz ayrı bir aile

kurduğunuzda düzeleceğini düşünerek evlilik yoluna girdin. Ancak eşin ailesi olmadan karar vermeyen,

verse de vicdan azabı çeken belki de ailesi tarafından sessizlik ve tavırla cezalandırıldığı için bunu

sürdüremeyip ailesinin yolundan giden biri olarak kalmaya devam etti. İlişkiler Galaksisinde hiç

bitmeyen savaş konusu, ailesinin yörüngesine saplanıp kalanlar bugünkü konumuz.

Haydi konuşalım,

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1271 Biz Neyi Çok İstediysek Olmadı: Sen Benim Ne Yaşa(ma)dığımı Biliyor Musun? Sana hayatını anlat neler yaşadın, neler atlattın desem ne anlatırsın? Başına gelen kötü şeyleri? Alamadığın terfileri? Sırtında skor tabelası gibi duran bıçakları ya da bilemedin kaçan fırsatları? Zamanında dedenin almadığı şimdilerde değerinden çıldıran arsaları? Ne çok kaybedilen ve üzen şey var değil mi hayat destende? Hepsi nasıl da olumsuz? Peki ya gerçekleşemeyen güzellikler, olamayan hayallerin? Travma denen takılıp kalma hali hep acı verici, olumsuz yaşantıdan mı doğar sevgili dinleyen? Acı veren her şeyin kaynağı olumsuz mudur? “Gerçekleşmeyenin Yarattığı Kırıklık” bugünkü konumuz, Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 14 Jan 2024 16:04:51 -0000 Biz Neyi Çok İstediysek Olmadı: Sen Benim Ne Yaşa(ma)dığımı Biliyor Musun? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Biz Neyi Çok İstediysek Olmadı: Sen Benim Ne Yaşa(ma)dığımı Biliyor Musun? Sana hayatını anlat neler yaşadın, neler atlattın desem ne anlatırsın? Başına gelen kötü şeyleri? Alamadığın terfileri? Sırtında skor tabelası gibi duran bıçakları ya da bilemedin kaçan fırsatları? Zamanında dedenin almadığı şimdilerde değerinden çıldıran arsaları? Ne çok kaybedilen ve üzen şey var değil mi hayat destende? Hepsi nasıl da olumsuz? Peki ya gerçekleşemeyen güzellikler, olamayan hayallerin? Travma denen takılıp kalma hali hep acı verici, olumsuz yaşantıdan mı doğar sevgili dinleyen? Acı veren her şeyin kaynağı olumsuz mudur? “Gerçekleşmeyenin Yarattığı Kırıklık” bugünkü konumuz, Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sana hayatını anlat neler yaşadın, neler atlattın desem ne anlatırsın? Başına gelen kötü

şeyleri? Alamadığın terfileri? Sırtında skor tabelası gibi duran bıçakları ya da bilemedin kaçan

fırsatları? Zamanında dedenin almadığı şimdilerde değerinden çıldıran arsaları? Ne çok kaybedilen ve

üzen şey var değil mi hayat destende? Hepsi nasıl da olumsuz? Peki ya gerçekleşemeyen güzellikler,

olamayan hayallerin? Travma denen takılıp kalma hali hep acı verici, olumsuz yaşantıdan mı doğar

sevgili dinleyen? Acı veren her şeyin kaynağı olumsuz mudur? “Gerçekleşmeyenin Yarattığı Kırıklık”

bugünkü konumuz,

Haydi konuşalım :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1123 Herkes Beni Sevsin İş yerine, okula, aileye yeni biri geldi. Tanıştın ve senin için başladı mücadele. Hayatında bulunan herkes gibi o da seni sevmeli. Ya sevmezse? Ya hakkında kötü düşünürse? Seni, seni, “herkesin sevdiği” seni… Kendisinden vazgeçmek pahasına “herkesin bir şeyi” olmaya çalışan” herkes tarafından sevilmeliyim’ciler bugünkü konumuz Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 23 Dec 2023 12:30:43 -0000 Herkes Beni Sevsin full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Herkes Beni Sevsin İş yerine, okula, aileye yeni biri geldi. Tanıştın ve senin için başladı mücadele. Hayatında bulunan herkes gibi o da seni sevmeli. Ya sevmezse? Ya hakkında kötü düşünürse? Seni, seni, “herkesin sevdiği” seni… Kendisinden vazgeçmek pahasına “herkesin bir şeyi” olmaya çalışan” herkes tarafından sevilmeliyim’ciler bugünkü konumuz Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices İş yerine, okula, aileye yeni biri geldi. Tanıştın ve senin için başladı mücadele. Hayatında

bulunan herkes gibi o da seni sevmeli. Ya sevmezse? Ya hakkında kötü düşünürse? Seni, seni,

“herkesin sevdiği” seni… Kendisinden vazgeçmek pahasına “herkesin bir şeyi” olmaya çalışan” herkes

tarafından sevilmeliyim’ciler bugünkü konumuz

Haydi konuşalım…

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 998 Bak Sen Ne Yap Biliyor Musun?: Zalim İyimserlik Bir sorunun mu var? Ya seninle ya da seninle alakalıdır. Yaptıkların ve yahut yapmadıkların, sevdiklerin ya da vazgeçtiklerin. İçinde bulunduğumuz sistem, gurulardan öğüt alınan altın çağı kapsıyor. Bir video, bir podcast ya da bir paylaşım kadar uzak reçeteler. Senin kendine söylediğin “Ama, fakat, bak aslında” ların yanında bir de “Sen ne yap biliyor musun?” cular dolu. Kaçışın yok ya “ Ben, ben,ben” diyecek ya da seni işaret eden parmakları takip edeceksin. Başka bir seçenek yok mı diyorsan neyin içinde olduğunu fark edip bu zalim sesi susturacaksın. İyimserliğin zalim tarafı ile yüzleşemeyenler bugünkü konumuz. Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 02 Dec 2023 10:34:48 -0000 Bak Sen Ne Yap Biliyor Musun?: Zalim İyimserlik full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Bak Sen Ne Yap Biliyor Musun?: Zalim İyimserlik Bir sorunun mu var? Ya seninle ya da seninle alakalıdır. Yaptıkların ve yahut yapmadıkların, sevdiklerin ya da vazgeçtiklerin. İçinde bulunduğumuz sistem, gurulardan öğüt alınan altın çağı kapsıyor. Bir video, bir podcast ya da bir paylaşım kadar uzak reçeteler. Senin kendine söylediğin “Ama, fakat, bak aslında” ların yanında bir de “Sen ne yap biliyor musun?” cular dolu. Kaçışın yok ya “ Ben, ben,ben” diyecek ya da seni işaret eden parmakları takip edeceksin. Başka bir seçenek yok mı diyorsan neyin içinde olduğunu fark edip bu zalim sesi susturacaksın. İyimserliğin zalim tarafı ile yüzleşemeyenler bugünkü konumuz. Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bir sorunun mu var? Ya seninle ya da seninle alakalıdır. Yaptıkların ve yahut yapmadıkların,

sevdiklerin ya da vazgeçtiklerin. İçinde bulunduğumuz sistem, gurulardan öğüt alınan altın çağı

kapsıyor. Bir video, bir podcast ya da bir paylaşım kadar uzak reçeteler. Senin kendine söylediğin

“Ama, fakat, bak aslında” ların yanında bir de “Sen ne yap biliyor musun?” cular dolu. Kaçışın yok ya “

Ben, ben,ben” diyecek ya da seni işaret eden parmakları takip edeceksin. Başka bir seçenek yok mı

diyorsan neyin içinde olduğunu fark edip bu zalim sesi susturacaksın. İyimserliğin zalim tarafı ile

yüzleşemeyenler bugünkü konumuz.

Haydi konuşalım :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1157 Sen Beni Kaybetmekten Korkmadın: Savaşmadan Kaybedilmek Oldu ya bir hata yaptı karşındaki sana. Canın yandı. Artık eğilmem dediğin yerde çıktı kamburun. Savunmasız anında karşıdakinin büyük yanlışı ile kalakaldın. Ne yapacaksın? Muhtemelen bekleyeceksin. Çok kırıldım diyecek hatta asla affetmem diyecek ama kırıldığın yerde tamiri bekleyeceksin. Ya tamir etmeye yanaşmazsa? Ya hataya hata ile karşılık veriyorsa? Telafisi mümkün anların telafi etmeye yanaşmaz aktörleri bugünkü konumuz. Haydi konuşalım. Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 04 Nov 2023 21:45:00 -0000 Sen Beni Kaybetmekten Korkmadın: Savaşmadan Kaybedilmek full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Oldu ya bir hata yaptı karşındaki sana. Canın yandı. Artık eğilmem dediğin yerde çıktı kamburun. Savunmasız anında karşıdakinin büyük yanlışı ile kalakaldın. Ne yapacaksın? Muhtemelen bekleyeceksin. Çok kırıldım diyecek hatta asla affetmem diyecek ama kırıldığın yerde tamiri bekleyeceksin. Ya tamir etmeye yanaşmazsa? Ya hataya hata ile karşılık veriyorsa? Telafisi mümkün anların telafi etmeye yanaşmaz aktörleri bugünkü konumuz. Haydi konuşalım. Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Oldu ya bir hata yaptı karşındaki sana. Canın yandı. Artık eğilmem dediğin yerde çıktı kamburun. Savunmasız anında karşıdakinin büyük yanlışı ile kalakaldın. Ne yapacaksın? Muhtemelen bekleyeceksin. Çok kırıldım diyecek hatta asla affetmem diyecek ama kırıldığın yerde tamiri bekleyeceksin. Ya tamir etmeye yanaşmazsa? Ya hataya hata ile karşılık veriyorsa? Telafisi mümkün anların telafi etmeye yanaşmaz aktörleri bugünkü konumuz. Haydi konuşalım.


Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 752 Çok Kafama Takıyorum Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 14 Oct 2023 09:36:00 -0000 Çok Kafama Takıyorum full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Çok Kafama Takıyorum Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 989 Maskeli Depresyon Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 01 Oct 2023 06:52:26 -0000 Maskeli Depresyon full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 813 Kendimi Feda Etmek İstemiyorum Artık Çevren ve arkadaşların tarafından tam bir “kötü gün dostu” olarak tanımlanıyorsun. Ailen, arkadaşların, işin, evinde beslediğin ve sokaktaki hayvanlar; hepsi seni bekliyor. Kendini onlara adadın adeta. Çevrendekiler mutlu olsun, talepleri yerine gelsin diye çırpınırken onların mutluluğu ile sen de mutlu oluyorsun. Ancak bu mutluluk bazen derin bir acıya dönüşüyor; çünkü kendi hayatından verme pahasına onlar için büyük fedakârlıklar yapan sen aynı karşılığı alamıyorsun sanki. Fedakârlıkları ile kendini feda edenler bugünkü konumuz, Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 15 Aug 2023 08:05:15 -0000 Kendimi Feda Etmek İstemiyorum Artık full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Kendimi Feda Etmek İstemiyorum Artık Çevren ve arkadaşların tarafından tam bir “kötü gün dostu” olarak tanımlanıyorsun. Ailen, arkadaşların, işin, evinde beslediğin ve sokaktaki hayvanlar; hepsi seni bekliyor. Kendini onlara adadın adeta. Çevrendekiler mutlu olsun, talepleri yerine gelsin diye çırpınırken onların mutluluğu ile sen de mutlu oluyorsun. Ancak bu mutluluk bazen derin bir acıya dönüşüyor; çünkü kendi hayatından verme pahasına onlar için büyük fedakârlıklar yapan sen aynı karşılığı alamıyorsun sanki. Fedakârlıkları ile kendini feda edenler bugünkü konumuz, Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Çevren ve arkadaşların tarafından tam bir “kötü gün dostu” olarak tanımlanıyorsun. Ailen,

arkadaşların, işin, evinde beslediğin ve sokaktaki hayvanlar; hepsi seni bekliyor. Kendini onlara adadın

adeta. Çevrendekiler mutlu olsun, talepleri yerine gelsin diye çırpınırken onların mutluluğu ile sen de

mutlu oluyorsun. Ancak bu mutluluk bazen derin bir acıya dönüşüyor; çünkü kendi hayatından verme

pahasına onlar için büyük fedakârlıklar yapan sen aynı karşılığı alamıyorsun sanki. Fedakârlıkları ile

kendini feda edenler bugünkü konumuz,

Haydi konuşalım…

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 843 Artık Tahammülüm Kalmadı Afetler peşimizi bırakmıyor. Kötü haberler aldıkça içine çekiliyorsun. İşler dağ gibi büyüyor ve git gide üzerine yıkılıyor sanki. Çevrende türlü haksızlığı bertaraf etmeye çalışırken temel yaşam gereçleri ile ilgili sıkıntılar yaşadığını söylüyor kimileri. Büyük şehirlerde kafanı dağıtacak, ara sıra kaçacak küçücük alanlar bulmak bile çok zorken birçok sorumlukla baş etmeye çalışıyor, senden beklenen taleplere yetişmeye çalışıyorsun. Aslında bir alanda, bir şekilde sen “hep” çalışıyorsun. Bu çaba bir yerden sonra fazla mı geliyor yoksa saydıklarım olmadığı halde sabrının sınırına mı yaklaşıyorsun? Hiçbir şeye tahammülü kalmadığını düşünenler bugünkü konumuz , Haydi konuşalım... Ümran :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 20 May 2023 07:14:39 -0000 Artık Tahammülüm Kalmadı full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Artık Tahammülüm Kalmadı Afetler peşimizi bırakmıyor. Kötü haberler aldıkça içine çekiliyorsun. İşler dağ gibi büyüyor ve git gide üzerine yıkılıyor sanki. Çevrende türlü haksızlığı bertaraf etmeye çalışırken temel yaşam gereçleri ile ilgili sıkıntılar yaşadığını söylüyor kimileri. Büyük şehirlerde kafanı dağıtacak, ara sıra kaçacak küçücük alanlar bulmak bile çok zorken birçok sorumlukla baş etmeye çalışıyor, senden beklenen taleplere yetişmeye çalışıyorsun. Aslında bir alanda, bir şekilde sen “hep” çalışıyorsun. Bu çaba bir yerden sonra fazla mı geliyor yoksa saydıklarım olmadığı halde sabrının sınırına mı yaklaşıyorsun? Hiçbir şeye tahammülü kalmadığını düşünenler bugünkü konumuz , Haydi konuşalım... Ümran :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Afetler peşimizi bırakmıyor. Kötü haberler aldıkça içine çekiliyorsun. İşler dağ gibi büyüyor ve

git gide üzerine yıkılıyor sanki. Çevrende türlü haksızlığı bertaraf etmeye çalışırken temel yaşam

gereçleri ile ilgili sıkıntılar yaşadığını söylüyor kimileri. Büyük şehirlerde kafanı dağıtacak, ara sıra

kaçacak küçücük alanlar bulmak bile çok zorken birçok sorumlukla baş etmeye çalışıyor, senden

beklenen taleplere yetişmeye çalışıyorsun. Aslında bir alanda, bir şekilde sen “hep” çalışıyorsun. Bu

çaba bir yerden sonra fazla mı geliyor yoksa saydıklarım olmadığı halde sabrının sınırına mı

yaklaşıyorsun? Hiçbir şeye tahammülü kalmadığını düşünenler bugünkü konumuz ,

Haydi konuşalım...

Ümran :)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 975 Elimizde Kocaman Bir Yas Kaldı Ağır bir sisin, sessiz ve yankılı konuşmaların olduğu bir yer dünya senin için. Üzerinde tonlarca yük var ama yürüyebiliyorsun. Ruhun bedeninden ayrılmış gibi ama nefes almaya devam ediyorsun. Ne konuşup aktarmak, ne birilerine dert yanmak azaltıyor içindeki acıyı! Her an gözlerin dolabilecek ama bir anda katılaşabilecek gibisin. Kimse alamayacak bu yükü senden, kimse anlamayacak! Paylaşılmayacak kadar kendini dayatan bir yalnızlık “Yas” kederin en derin, en tek başınalıkta ısrar edeni… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 29 Apr 2023 07:00:09 -0000 Elimizde Kocaman Bir Yas Kaldı full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Elimizde Kocaman Bir Yas Kaldı Ağır bir sisin, sessiz ve yankılı konuşmaların olduğu bir yer dünya senin için. Üzerinde tonlarca yük var ama yürüyebiliyorsun. Ruhun bedeninden ayrılmış gibi ama nefes almaya devam ediyorsun. Ne konuşup aktarmak, ne birilerine dert yanmak azaltıyor içindeki acıyı! Her an gözlerin dolabilecek ama bir anda katılaşabilecek gibisin. Kimse alamayacak bu yükü senden, kimse anlamayacak! Paylaşılmayacak kadar kendini dayatan bir yalnızlık “Yas” kederin en derin, en tek başınalıkta ısrar edeni… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Ağır bir sisin, sessiz ve yankılı konuşmaların olduğu bir yer dünya senin için. Üzerinde tonlarca

yük var ama yürüyebiliyorsun. Ruhun bedeninden ayrılmış gibi ama nefes almaya devam ediyorsun.

Ne konuşup aktarmak, ne birilerine dert yanmak azaltıyor içindeki acıyı! Her an gözlerin dolabilecek

ama bir anda katılaşabilecek gibisin. Kimse alamayacak bu yükü senden, kimse anlamayacak!

Paylaşılmayacak kadar kendini dayatan bir yalnızlık “Yas” kederin en derin, en tek başınalıkta ısrar

edeni…

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1732 Biz Bu Travmaları Nasıl Atlatacağız? Kömür yığını altında can veren madenciler; devrilen trenler; patlayan bombalar; sınırlardan içeri giren binler; sınırları ya da şehirleri koruyanlara yönelik can yakan saldırılar; cayır cayır yanan ormanlar… Yol ortasında, çocuklarının önünde öldürülen kadınlar; dibe vuran ekonomik göstergeler; Van’da, Elâzığ’da, İzmir’de canımızdan can alıp uyarı verdiği halde 12 ilde insanımızı ellerimizden çekip alan sarsıntılar; sarsıntılardan kurtulanları vuran seller, yağmurlar rüzgârlar… Tüm bunların yanında her olaydan sonra “hayatın normale dönmesi gerektiğinden dem vuran” birileri ve bunu nasıl olacağını sorgulayan sizler. Candan Erçetin’in “Ben Kimim” şarkısı ile yapılan deprem klibine denk geldim geçenlerde, şarkının sözleri öyle uydu ki bu çerçeveye: “Geçimsiziz bugünlerde /Kimsesiz, değersiz hissediyoruz bu ellerde /Sanki çaresiziz doğduğumuz yerde”. Tam da podcastin başlığını soruyordu yorumlarda biri: “Biz bu travmaları nasıl atlatacağız?” Değil mi ama ? Bir yolu var mı bunca olay içinde travmasız kalmanın? Granit bir tava gibi, her seferinde normalin yolunu bulmanın? Var mı gerçekten? Haydi Konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 08 Apr 2023 08:52:25 -0000 Biz Bu Travmaları Nasıl Atlatacağız? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Biz Bu Travmaları Nasıl Atlatacağız? Kömür yığını altında can veren madenciler; devrilen trenler; patlayan bombalar; sınırlardan içeri giren binler; sınırları ya da şehirleri koruyanlara yönelik can yakan saldırılar; cayır cayır yanan ormanlar… Yol ortasında, çocuklarının önünde öldürülen kadınlar; dibe vuran ekonomik göstergeler; Van’da, Elâzığ’da, İzmir’de canımızdan can alıp uyarı verdiği halde 12 ilde insanımızı ellerimizden çekip alan sarsıntılar; sarsıntılardan kurtulanları vuran seller, yağmurlar rüzgârlar… Tüm bunların yanında her olaydan sonra “hayatın normale dönmesi gerektiğinden dem vuran” birileri ve bunu nasıl olacağını sorgulayan sizler. Candan Erçetin’in “Ben Kimim” şarkısı ile yapılan deprem klibine denk geldim geçenlerde, şarkının sözleri öyle uydu ki bu çerçeveye: “Geçimsiziz bugünlerde /Kimsesiz, değersiz hissediyoruz bu ellerde /Sanki çaresiziz doğduğumuz yerde”. Tam da podcastin başlığını soruyordu yorumlarda biri: “Biz bu travmaları nasıl atlatacağız?” Değil mi ama ? Bir yolu var mı bunca olay içinde travmasız kalmanın? Granit bir tava gibi, her seferinde normalin yolunu bulmanın? Var mı gerçekten? Haydi Konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Kömür yığını altında can veren madenciler; devrilen trenler; patlayan bombalar; sınırlardan

içeri giren binler; sınırları ya da şehirleri koruyanlara yönelik can yakan saldırılar; cayır cayır yanan

ormanlar… Yol ortasında, çocuklarının önünde öldürülen kadınlar; dibe vuran ekonomik göstergeler;

Van’da, Elâzığ’da, İzmir’de canımızdan can alıp uyarı verdiği halde 12 ilde insanımızı ellerimizden

çekip alan sarsıntılar; sarsıntılardan kurtulanları vuran seller, yağmurlar rüzgârlar… Tüm bunların

yanında her olaydan sonra “hayatın normale dönmesi gerektiğinden dem vuran” birileri ve bunu nasıl

olacağını sorgulayan sizler. Candan Erçetin’in “Ben Kimim” şarkısı ile yapılan deprem klibine denk

geldim geçenlerde, şarkının sözleri öyle uydu ki bu çerçeveye: “Geçimsiziz bugünlerde /Kimsesiz,

değersiz hissediyoruz bu ellerde /Sanki çaresiziz doğduğumuz yerde”. Tam da podcastin başlığını

soruyordu yorumlarda biri: “Biz bu travmaları nasıl atlatacağız?” Değil mi ama ? Bir yolu var mı bunca

olay içinde travmasız kalmanın? Granit bir tava gibi, her seferinde normalin yolunu bulmanın? Var mı

gerçekten?

Haydi Konuşalım...

Ümran.









Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1221 O Sokaklara Yeniden Dönene Dek Canından can çekilmişçesine acı duyan can insanlar. Kolektif ve devasa bir travma yaşıyoruz. Yüreğini işe koşan herkesin yüreğine yapışacak bir travma. Orada olmak: Depremden kurtulmak, enkazdan kurtulmak, enkazdan eksilerek çıkmak, enkazdan yapayalnız çıkmak, yaralı ya da bir uzvunu kaybederek hastaneye kendini atmak, enkaz başında saatlerce sevdiklerinin seslerini dinlerken o sesler cılızlaştıkça aklını ve bedenini ayakta tutmaya çalışmak, ellerinle tonlarca ağırlıktaki enkaza savaş açmak… Hadi Dertleşelim... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 04 Mar 2023 08:13:22 -0000 O Sokaklara Yeniden Dönene Dek full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün O Sokaklara Yeniden Dönene Dek Canından can çekilmişçesine acı duyan can insanlar. Kolektif ve devasa bir travma yaşıyoruz. Yüreğini işe koşan herkesin yüreğine yapışacak bir travma. Orada olmak: Depremden kurtulmak, enkazdan kurtulmak, enkazdan eksilerek çıkmak, enkazdan yapayalnız çıkmak, yaralı ya da bir uzvunu kaybederek hastaneye kendini atmak, enkaz başında saatlerce sevdiklerinin seslerini dinlerken o sesler cılızlaştıkça aklını ve bedenini ayakta tutmaya çalışmak, ellerinle tonlarca ağırlıktaki enkaza savaş açmak… Hadi Dertleşelim... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Canından can

çekilmişçesine acı duyan can insanlar. Kolektif ve devasa bir travma yaşıyoruz. Yüreğini işe koşan

herkesin yüreğine yapışacak bir travma. Orada olmak: Depremden kurtulmak, enkazdan kurtulmak,

enkazdan eksilerek çıkmak, enkazdan yapayalnız çıkmak, yaralı ya da bir uzvunu kaybederek

hastaneye kendini atmak, enkaz başında saatlerce sevdiklerinin seslerini dinlerken o sesler

cılızlaştıkça aklını ve bedenini ayakta tutmaya çalışmak, ellerinle tonlarca ağırlıktaki enkaza savaş

açmak…

Hadi Dertleşelim...

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1564 Dosttan Darbe Geldiği Zaman: Ben Şimdi Nasıl Düşman Olayım Sana Sırtında bıçakların ağırlığı ile yürümeye çalışanlar iyi bilir. Sızısı fena; yarası derindir. Ancak ağır bir bıçağı, belki de birden fazla bıçağı, taşımak bir süre sonra bunca yükle yürüyemez hale getirir. Aldığı darbelerle barışmaya çalışanlar bugünkü konumuz Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 21 Jan 2023 07:50:50 -0000 Dosttan Darbe Geldiği Zaman: Ben Şimdi Nasıl Düşman Olayım Sana full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Dosttan Darbe Geldiği Zaman: Ben Şimdi Nasıl Düşman Olayım Sana Sırtında bıçakların ağırlığı ile yürümeye çalışanlar iyi bilir. Sızısı fena; yarası derindir. Ancak ağır bir bıçağı, belki de birden fazla bıçağı, taşımak bir süre sonra bunca yükle yürüyemez hale getirir. Aldığı darbelerle barışmaya çalışanlar bugünkü konumuz Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sırtında bıçakların ağırlığı ile yürümeye çalışanlar iyi bilir. Sızısı fena; yarası derindir. Ancak

ağır bir bıçağı, belki de birden fazla bıçağı, taşımak bir süre sonra bunca yükle yürüyemez hale getirir.

Aldığı darbelerle barışmaya çalışanlar bugünkü konumuz

Haydi konuşalım…

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 968 Sen Bir Hedeften Fazlasısın Boğazda lüfer, palamut; takvimde hedef zamanı... Kendine şahane hedefler koyarken düşüne düşüne herkes kadar iyi olman gerekiyor... Bit artık eski yıl diyemeden yenisinin gelmesi ile uğraşan sen bir de düşüncelerle nasıl yaralarını saracağını bilmediğin için suçlusun öyle mi? Değilsin! Olmak zorunda da değilsin! Sayıya indirgenme sevgili dinleyen! Nasıl mı? Haydi konuşalım.... Bu arada şahane başlangıçlara geçen bir yıl dilerim; Sana, Bana, Herkese, hepimize :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 31 Dec 2022 13:30:23 -0000 Sen Bir Hedeften Fazlasısın full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Sen Bir Hedeften Fazlasısın Boğazda lüfer, palamut; takvimde hedef zamanı... Kendine şahane hedefler koyarken düşüne düşüne herkes kadar iyi olman gerekiyor... Bit artık eski yıl diyemeden yenisinin gelmesi ile uğraşan sen bir de düşüncelerle nasıl yaralarını saracağını bilmediğin için suçlusun öyle mi? Değilsin! Olmak zorunda da değilsin! Sayıya indirgenme sevgili dinleyen! Nasıl mı? Haydi konuşalım.... Bu arada şahane başlangıçlara geçen bir yıl dilerim; Sana, Bana, Herkese, hepimize :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Boğazda lüfer, palamut; takvimde hedef zamanı...

Kendine şahane hedefler koyarken düşüne düşüne herkes kadar iyi olman gerekiyor...

Bit artık eski yıl diyemeden yenisinin gelmesi ile uğraşan sen bir de düşüncelerle nasıl yaralarını saracağını bilmediğin için suçlusun öyle mi?

Değilsin! Olmak zorunda da değilsin!

Sayıya indirgenme sevgili dinleyen! Nasıl mı?

Haydi konuşalım....

Bu arada şahane başlangıçlara geçen bir yıl dilerim; Sana, Bana,

Herkese, hepimize :)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1123 Başkalarını Düşünmekten Yoruldum: İçindeki Seslerden Kurtulmak Bir döngü var içinde. Sürekli aynı şeyleri yaşıyorsun. Bu kalıplardan herhangi biri içinde kısır döngüdesin. Kendini başkaları için yıpratıyor, herkesin yardımına koşuyor, kendi önceliklerinden vazgeçiyor, canın yansa da susuyorsun. Ya da kimseden yardım istemiyor, kendi ayakların üzerinde durarak birine bağımlı olmayayım diyerek kendini heder ediyorsun. Seni bunlara iten bir şey var. Nasıl desen? İçinde seni suçlayan, yargılayan, dik durmaya zorlayan, durmaksızın kendinden önce başkalarını düşünmeni öğütleyen seslerden biri var sanki. Vakti geldiğinde kurulu bir mekanizma gibi işlemeni sağlıyor, durduramıyorsun. Başkalarını düşünmek adına, içinin dipsiz kuyu seslerini takip edenler bugünkü konumuz Haydi konuşalım. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 17 Dec 2022 06:49:32 -0000 Başkalarını Düşünmekten Yoruldum: İçindeki Seslerden Kurtulmak full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Başkalarını Düşünmekten Yoruldum: İçindeki Seslerden Kurtulmak Bir döngü var içinde. Sürekli aynı şeyleri yaşıyorsun. Bu kalıplardan herhangi biri içinde kısır döngüdesin. Kendini başkaları için yıpratıyor, herkesin yardımına koşuyor, kendi önceliklerinden vazgeçiyor, canın yansa da susuyorsun. Ya da kimseden yardım istemiyor, kendi ayakların üzerinde durarak birine bağımlı olmayayım diyerek kendini heder ediyorsun. Seni bunlara iten bir şey var. Nasıl desen? İçinde seni suçlayan, yargılayan, dik durmaya zorlayan, durmaksızın kendinden önce başkalarını düşünmeni öğütleyen seslerden biri var sanki. Vakti geldiğinde kurulu bir mekanizma gibi işlemeni sağlıyor, durduramıyorsun. Başkalarını düşünmek adına, içinin dipsiz kuyu seslerini takip edenler bugünkü konumuz Haydi konuşalım. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bir döngü var içinde. Sürekli aynı şeyleri yaşıyorsun. Bu kalıplardan herhangi biri içinde kısır döngüdesin.

Kendini başkaları için yıpratıyor, herkesin yardımına koşuyor, kendi önceliklerinden vazgeçiyor, canın yansa da

susuyorsun. Ya da kimseden yardım istemiyor, kendi ayakların üzerinde durarak birine bağımlı olmayayım diyerek

kendini heder ediyorsun. Seni bunlara iten bir şey var. Nasıl desen? İçinde seni suçlayan, yargılayan, dik durmaya

zorlayan, durmaksızın kendinden önce başkalarını düşünmeni öğütleyen seslerden biri var sanki. Vakti geldiğinde

kurulu bir mekanizma gibi işlemeni sağlıyor, durduramıyorsun. Başkalarını düşünmek adına, içinin dipsiz kuyu

seslerini takip edenler bugünkü konumuz

Haydi konuşalım.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1721 Değişmek O Kadar Kötü Bir Şey Mi? “Sen böyle değildin”, “Sen çok değiştin”, “Neler oluyor sana” cümleleri ile çokça karşılaşıyorsun. Yakınların seni tanıyamadığından dem vuruyor. Kiminin tonlaması olumlu. Kimi çok şikâyetçi. Kiminin gözlerinde endişe var sende gördüğü farklılıktan sebep. İster istemez düşündürüyor seni bu durum. “Değiştim mi gerçekten?” diyorsun. Peki, kötü bir şey mi değişmek? “Kendinden farklı sürümler çıkarırken bu değişimi nasıl kucaklayacağını bilemeyenler” bugünkü konumuz Haydi Konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 03 Dec 2022 07:27:44 -0000 Değişmek O Kadar Kötü Bir Şey Mi? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Değişmek O Kadar Kötü Bir Şey Mi? “Sen böyle değildin”, “Sen çok değiştin”, “Neler oluyor sana” cümleleri ile çokça karşılaşıyorsun. Yakınların seni tanıyamadığından dem vuruyor. Kiminin tonlaması olumlu. Kimi çok şikâyetçi. Kiminin gözlerinde endişe var sende gördüğü farklılıktan sebep. İster istemez düşündürüyor seni bu durum. “Değiştim mi gerçekten?” diyorsun. Peki, kötü bir şey mi değişmek? “Kendinden farklı sürümler çıkarırken bu değişimi nasıl kucaklayacağını bilemeyenler” bugünkü konumuz Haydi Konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices “Sen böyle değildin”, “Sen çok değiştin”, “Neler oluyor sana” cümleleri ile çokça

karşılaşıyorsun. Yakınların seni tanıyamadığından dem vuruyor. Kiminin tonlaması olumlu. Kimi çok

şikâyetçi. Kiminin gözlerinde endişe var sende gördüğü farklılıktan sebep. İster istemez düşündürüyor

seni bu durum. “Değiştim mi gerçekten?” diyorsun. Peki, kötü bir şey mi değişmek? “Kendinden farklı

sürümler çıkarırken bu değişimi nasıl kucaklayacağını bilemeyenler” bugünkü konumuz

Haydi Konuşalım :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1048 Üç Kişilik İlişkiler: Söz Ayrılacağım Üç kişilik hikayeler. Üçgen ilişkiler. Tarihin belki de en eski ilişki sorunu. “Birini seviyorum ama sevgilisi var. Birini seviyorum ama adam / kadın evli. Ayrılma aşamasında iken tanıştık, eskisi ile aralarında tuhaf şeyler var. Birisi var ama halledemediği bir gönül meselesi var. Bu yaptığım yanlış,,biliyorum ama gönül ferman dinlemiyor.” Gölgede saklandığın “üçgen ilişkiler” bugünkü konumuz Haydi Konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 19 Nov 2022 05:27:12 -0000 Üç Kişilik İlişkiler: Söz Ayrılacağım full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Üç Kişilik İlişkiler: Söz Ayrılacağım Üç kişilik hikayeler. Üçgen ilişkiler. Tarihin belki de en eski ilişki sorunu. “Birini seviyorum ama sevgilisi var. Birini seviyorum ama adam / kadın evli. Ayrılma aşamasında iken tanıştık, eskisi ile aralarında tuhaf şeyler var. Birisi var ama halledemediği bir gönül meselesi var. Bu yaptığım yanlış,,biliyorum ama gönül ferman dinlemiyor.” Gölgede saklandığın “üçgen ilişkiler” bugünkü konumuz Haydi Konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Üç kişilik hikayeler. Üçgen ilişkiler. Tarihin belki de en eski ilişki sorunu. “Birini seviyorum ama

sevgilisi var. Birini seviyorum ama adam / kadın evli. Ayrılma aşamasında iken tanıştık, eskisi ile

aralarında tuhaf şeyler var. Birisi var ama halledemediği bir gönül meselesi var. Bu yaptığım yanlış,,biliyorum ama gönül ferman dinlemiyor.” Gölgede saklandığın “üçgen ilişkiler” bugünkü konumuz

Haydi Konuşalım…

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1273 Kendime Yalan Söyledim: Ben Ciddi İlişki İstiyorum Yalanı "Uzun ilişki insanıyım" deyip ilişkide huzursuzlanlar... Her ilişkinin bitişine şahit olup kendinden kaynaklanan hiçbir şey olmadığına inananlar... "Kendime yalan söyledim / Yalnızım bunu ben istedim" diyemeyenler... Ne diyeceğini bilemeyenler.... Bu bölüm size... Haydi konuşalım... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 05 Nov 2022 07:15:00 -0000 Kendime Yalan Söyledim: Kendime Yalan Söyledim: Ben Ciddi İlişki İstiyorum Yalanı full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Kendime Yalan Söyledim: Kendime Yalan Söyledim: Ben Ciddi İlişki İstiyorum Yalanı "Uzun ilişki insanıyım" deyip ilişkide huzursuzlanlar... Her ilişkinin bitişine şahit olup kendinden kaynaklanan hiçbir şey olmadığına inananlar... "Kendime yalan söyledim / Yalnızım bunu ben istedim" diyemeyenler... Ne diyeceğini bilemeyenler.... Bu bölüm size... Haydi konuşalım... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices "Uzun ilişki insanıyım" deyip ilişkide huzursuzlanlar...

Her ilişkinin bitişine şahit olup kendinden kaynaklanan hiçbir şey olmadığına inananlar...

"Kendime yalan söyledim / Yalnızım bunu ben istedim" diyemeyenler...

Ne diyeceğini bilemeyenler....

Bu bölüm size...

Haydi konuşalım...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 965 Çok Korkuyorum: Korkudan Kaçma, Korkunu Yönet İçin bir türlü sakinleşmiyor. Cidden artık her şey senin için korkutucu. Her an bir şey olacak, başıma bir şey gelecek diye bekliyorsun. Korkuların o kadar fazla ve o kadar yorucu ki onunla baş edemediğin için evden dışarı çıkmak istemiyorsun. Korkudan bile korkar hale geldin. Geçmiş, şimdi, gelecek hep korku dolu duygu ve düşüncelerle donatılmış. İçinden tutup seni karanlık sulara çeken bir dip dalgası gibi geliyor korku ve nasıl baş edeceğini bilemiyorsun. Korkusunu genelleyip, korkudan korkarak gözünü bile açamayanlar bugünkü konumuz Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 22 Oct 2022 05:53:38 -0000 Çok Korkuyorum: Korkudan Kaçma, Korkunu Yönet full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Çok Korkuyorum: Korkudan Kaçma, Korkunu Yönet İçin bir türlü sakinleşmiyor. Cidden artık her şey senin için korkutucu. Her an bir şey olacak, başıma bir şey gelecek diye bekliyorsun. Korkuların o kadar fazla ve o kadar yorucu ki onunla baş edemediğin için evden dışarı çıkmak istemiyorsun. Korkudan bile korkar hale geldin. Geçmiş, şimdi, gelecek hep korku dolu duygu ve düşüncelerle donatılmış. İçinden tutup seni karanlık sulara çeken bir dip dalgası gibi geliyor korku ve nasıl baş edeceğini bilemiyorsun. Korkusunu genelleyip, korkudan korkarak gözünü bile açamayanlar bugünkü konumuz Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices İçin bir türlü sakinleşmiyor. Cidden artık her şey senin için korkutucu. Her an bir şey olacak,

başıma bir şey gelecek diye bekliyorsun. Korkuların o kadar fazla ve o kadar yorucu ki onunla baş

edemediğin için evden dışarı çıkmak istemiyorsun. Korkudan bile korkar hale geldin. Geçmiş, şimdi,

gelecek hep korku dolu duygu ve düşüncelerle donatılmış. İçinden tutup seni karanlık sulara çeken bir

dip dalgası gibi geliyor korku ve nasıl baş edeceğini bilemiyorsun. Korkusunu genelleyip, korkudan

korkarak gözünü bile açamayanlar bugünkü konumuz

Haydi konuşalım…

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1025 Hayatımda Hep Birileri Olsun İstiyorum: Ben Yalnız Yapamam Ki Hayatında biri olmadığında boşlukta hissediyorsun. Hayatını duygusal anlamda tamamlayan birinin varlığı senin için en büyük ihtiyaç. Sevgilin olmadığında eksik, köksüz ve anlamsız hissediyorsun. Muhtemelen çok kısa aralıklarla yeni ilişkilere başladığın ve neredeyse hiç sevgilisiz kalmadığını bir hayat döngün var. Sevgili olmadan yaşayamayacağına inanalar bugünkü konumuz Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 01 Oct 2022 06:17:43 -0000 Hayatımda Hep Birileri Olsun İstiyorum: Ben Yalnız Yapamam Ki full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Hayatımda Hep Birileri Olsun İstiyorum: Ben Yalnız Yapamam Ki Hayatında biri olmadığında boşlukta hissediyorsun. Hayatını duygusal anlamda tamamlayan birinin varlığı senin için en büyük ihtiyaç. Sevgilin olmadığında eksik, köksüz ve anlamsız hissediyorsun. Muhtemelen çok kısa aralıklarla yeni ilişkilere başladığın ve neredeyse hiç sevgilisiz kalmadığını bir hayat döngün var. Sevgili olmadan yaşayamayacağına inanalar bugünkü konumuz Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Hayatında biri olmadığında boşlukta hissediyorsun. Hayatını duygusal anlamda tamamlayan

birinin varlığı senin için en büyük ihtiyaç. Sevgilin olmadığında eksik, köksüz ve anlamsız

hissediyorsun. Muhtemelen çok kısa aralıklarla yeni ilişkilere başladığın ve neredeyse hiç sevgilisiz

kalmadığını bir hayat döngün var. Sevgili olmadan yaşayamayacağına inanalar bugünkü konumuz

Haydi konuşalım :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 873 Değersiz Hissediyorum Anlamsız, önemsiz hissediyorsun ve hayal kırıklığı içindesin. Ümitsizce değersiz hissediyorsun. Hani okyanusları aşsan, her iş gelse elinden, her birinin sonunda çok başarılı olsan da ne çare. Sen öyle hissetmiyorsun. Birisi seni takdir ettiğinde inanmıyor ya da hemen kendini kötüleyecek bir taraf buluyorsun. Sanki seni kimse sevemez; faydasızsın; yaptıkların suya yazı yazmak gibi. Sanki varlığını fark etmiyorlar. Bir dizide arka masada oturan saniyelik oyuncusun; varlığınla yokluğun bir. Hani yok olsan bir gün tozun kalmamacasına; kimse fark etmeyecek; hayat öyle akıp gidecek sanki. Hiçbir şey değişmeden devam edecek dönmesine dünya. Öyle mi sevgili dinleyen? Değersizlik duygusu ile baş etmeye çalışanlar bugünkü konumuz haydi konuşalım. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 17 Sep 2022 06:05:55 -0000 Değersiz Hissediyorum full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Değersiz Hissediyorum Anlamsız, önemsiz hissediyorsun ve hayal kırıklığı içindesin. Ümitsizce değersiz hissediyorsun. Hani okyanusları aşsan, her iş gelse elinden, her birinin sonunda çok başarılı olsan da ne çare. Sen öyle hissetmiyorsun. Birisi seni takdir ettiğinde inanmıyor ya da hemen kendini kötüleyecek bir taraf buluyorsun. Sanki seni kimse sevemez; faydasızsın; yaptıkların suya yazı yazmak gibi. Sanki varlığını fark etmiyorlar. Bir dizide arka masada oturan saniyelik oyuncusun; varlığınla yokluğun bir. Hani yok olsan bir gün tozun kalmamacasına; kimse fark etmeyecek; hayat öyle akıp gidecek sanki. Hiçbir şey değişmeden devam edecek dönmesine dünya. Öyle mi sevgili dinleyen? Değersizlik duygusu ile baş etmeye çalışanlar bugünkü konumuz haydi konuşalım. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Anlamsız, önemsiz hissediyorsun ve hayal kırıklığı içindesin. Ümitsizce değersiz hissediyorsun.

Hani okyanusları aşsan, her iş gelse elinden, her birinin sonunda çok başarılı olsan da ne çare. Sen

öyle hissetmiyorsun. Birisi seni takdir ettiğinde inanmıyor ya da hemen kendini kötüleyecek bir taraf

buluyorsun. Sanki seni kimse sevemez; faydasızsın; yaptıkların suya yazı yazmak gibi. Sanki varlığını

fark etmiyorlar. Bir dizide arka masada oturan saniyelik oyuncusun; varlığınla yokluğun bir. Hani yok

olsan bir gün tozun kalmamacasına; kimse fark etmeyecek; hayat öyle akıp gidecek sanki. Hiçbir şey

değişmeden devam edecek dönmesine dünya. Öyle mi sevgili dinleyen? Değersizlik duygusu ile baş

etmeye çalışanlar bugünkü konumuz haydi konuşalım.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 989 Beni Anlama Sen Lütfen: Empati Talep Ederken Antipatik Olmak Anlaşılmak istiyorsun. Sen, o, öteki. Herkes anlaşılmak istiyor. “Çok şey mi istiyorum” diye soruyor biri ötekine. “Ben sadece beni anlamanı istemiştim. Biraz kendini benim yerime koysan…”. Empati sevgili dinleyen, hepimize lazım da… Gitgide antipatik hale gelen empati bugünkü konumuz Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 03 Sep 2022 05:34:41 -0000 Beni Anlama Sen Lütfen: Empati Talep Ederken Antipatik Olmak full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Beni Anlama Sen Lütfen: Empati Talep Ederken Antipatik Olmak Anlaşılmak istiyorsun. Sen, o, öteki. Herkes anlaşılmak istiyor. “Çok şey mi istiyorum” diye soruyor biri ötekine. “Ben sadece beni anlamanı istemiştim. Biraz kendini benim yerime koysan…”. Empati sevgili dinleyen, hepimize lazım da… Gitgide antipatik hale gelen empati bugünkü konumuz Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Anlaşılmak istiyorsun. Sen, o, öteki. Herkes anlaşılmak istiyor. “Çok şey mi istiyorum” diye

soruyor biri ötekine. “Ben sadece beni anlamanı istemiştim. Biraz kendini benim yerime koysan…”.

Empati sevgili dinleyen, hepimize lazım da… Gitgide antipatik hale gelen empati bugünkü konumuz

Haydi konuşalım :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 957 Dijital Yarim: Eşleştirme Programlarında da Yalnız Olmak Ekranın karşısında durup bir katalog içinden üzerini bile değiştirmene gerek kalmadan insanları beğenilere göre seçebiliyor, programına göre sağa ya da sola kaydırabiliyorsun. Rahatın yerinde, seçenekler sonsuz ama aşk hayatın hala sensiz neden? Modern zamanın görücüleri buluşma ve tanışma programlarına rağmen yârin dijitaline de hasret kalanlar bugünkü konumuz Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 20 Aug 2022 13:23:12 -0000 Dijital Yarim: Eşleştirme Programlarında da Yalnız Olmak full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Dijital Yarim: Eşleştirme Programlarında da Yalnız Olmak Ekranın karşısında durup bir katalog içinden üzerini bile değiştirmene gerek kalmadan insanları beğenilere göre seçebiliyor, programına göre sağa ya da sola kaydırabiliyorsun. Rahatın yerinde, seçenekler sonsuz ama aşk hayatın hala sensiz neden? Modern zamanın görücüleri buluşma ve tanışma programlarına rağmen yârin dijitaline de hasret kalanlar bugünkü konumuz Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Ekranın karşısında durup bir katalog içinden üzerini bile değiştirmene gerek kalmadan

insanları beğenilere göre seçebiliyor, programına göre sağa ya da sola kaydırabiliyorsun.

Rahatın yerinde, seçenekler sonsuz ama aşk hayatın hala sensiz neden? Modern zamanın

görücüleri buluşma ve tanışma programlarına rağmen yârin dijitaline de hasret kalanlar bugünkü

konumuz

Haydi konuşalım :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1449 Sen Niye Öfkelisin Ya?: Kod Adı Adrenalin Sürekli öfkelisin. Saman alevi gibi patlayacak bir sinir, yüzeyin altında bekliyor sanki. İnsanlardan en sık duyduğun şey “en ufak şeye” kızdığın ve seni kızdırmaktan korktukları. Acaba seni kızdırıp sonra bundan şikâyet mi ediyorlar, yoksa şikâyet edilecek denli öfke patlamalarına gebe misin gerçekten? Cevabı bulamadığın gibi çok yoruldun. Biliyorum kızgın olmak istemiyorsun artık. Öfkeyi dil, dili kızgınlık edinmişler bugünkü konumuz Haydi Konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 06 Aug 2022 08:01:04 -0000 Sen Niye Öfkelisin Ya?: Kod Adı Adrenalin full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Sen Niye Öfkelisin Ya?: Kod Adı Adrenalin Sürekli öfkelisin. Saman alevi gibi patlayacak bir sinir, yüzeyin altında bekliyor sanki. İnsanlardan en sık duyduğun şey “en ufak şeye” kızdığın ve seni kızdırmaktan korktukları. Acaba seni kızdırıp sonra bundan şikâyet mi ediyorlar, yoksa şikâyet edilecek denli öfke patlamalarına gebe misin gerçekten? Cevabı bulamadığın gibi çok yoruldun. Biliyorum kızgın olmak istemiyorsun artık. Öfkeyi dil, dili kızgınlık edinmişler bugünkü konumuz Haydi Konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sürekli öfkelisin. Saman alevi gibi patlayacak bir sinir, yüzeyin altında bekliyor sanki.

İnsanlardan en sık duyduğun şey “en ufak şeye” kızdığın ve seni kızdırmaktan korktukları. Acaba seni

kızdırıp sonra bundan şikâyet mi ediyorlar, yoksa şikâyet edilecek denli öfke patlamalarına gebe misin

gerçekten? Cevabı bulamadığın gibi çok yoruldun. Biliyorum kızgın olmak istemiyorsun artık. Öfkeyi

dil, dili kızgınlık edinmişler bugünkü konumuz

Haydi Konuşalım…

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 972 Yalnızlık Senden Kolay- Bağıra Bağıra Biten İlişkiyi Anlamamak Yıkıla yıkıla ilişkinin bitişini izliyor ve ondan vazgeçmek uğruna neleri kaldırabileceğini anlamaya çalışıyorsun. Bir türlü anlam veremiyorsun, neler olduğuna aklın sırrın ermiyor. Sorup duruyorsun kendine: “Biz bu hale nasıl geldik? Nasıl oldu da göremedim bittiğini, yavaş yavaş gittiğini”. İşaretleri pas geçip ilişkinin bitişine seyirci kalanlar bugünkü konumuz Haydi konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 23 Jul 2022 06:17:59 -0000 Yalnızlık Senden Kolay- Bağıra Bağıra Biten İlişkiyi Anlamamak full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Yalnızlık Senden Kolay- Bağıra Bağıra Biten İlişkiyi Anlamamak Yıkıla yıkıla ilişkinin bitişini izliyor ve ondan vazgeçmek uğruna neleri kaldırabileceğini anlamaya çalışıyorsun. Bir türlü anlam veremiyorsun, neler olduğuna aklın sırrın ermiyor. Sorup duruyorsun kendine: “Biz bu hale nasıl geldik? Nasıl oldu da göremedim bittiğini, yavaş yavaş gittiğini”. İşaretleri pas geçip ilişkinin bitişine seyirci kalanlar bugünkü konumuz Haydi konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Yıkıla yıkıla ilişkinin bitişini izliyor ve ondan vazgeçmek uğruna neleri kaldırabileceğini

anlamaya çalışıyorsun. Bir türlü anlam veremiyorsun, neler olduğuna aklın sırrın ermiyor. Sorup

duruyorsun kendine: “Biz bu hale nasıl geldik? Nasıl oldu da göremedim bittiğini, yavaş yavaş

gittiğini”. İşaretleri pas geçip ilişkinin bitişine seyirci kalanlar bugünkü konumuz

Haydi konuşalım…

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 933 Bu Yetersizlik Yetti Ama: Yetersizlik Duygusuyla Baş Etmek Başına gelen kötü şeylerde hep aynı histesin. Belki aldatıldın, belki işten atıldın, belki arkadaşınla koptunuz ya da boşandın. Bunları yaşadığında neden sorusunu sordun kendine. Neden beni değil başkasını seçti, neden beni istemedi, bende olmayan ne vardı? Ben kimseye yetemiyorum diye düşündüren kısır döngü, kâbus duygu “yetersizlik” bugünkü konumuz. Kendine suikast düzenlemenin en iyi yollarından biri… Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 04 Jun 2022 05:35:04 -0000 Bu Yetersizlik Yetti Ama: Yetersizlik Duygusuyla Baş Etmek full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Bu Yetersizlik Yetti Ama: Yetersizlik Duygusuyla Baş Etmek Başına gelen kötü şeylerde hep aynı histesin. Belki aldatıldın, belki işten atıldın, belki arkadaşınla koptunuz ya da boşandın. Bunları yaşadığında neden sorusunu sordun kendine. Neden beni değil başkasını seçti, neden beni istemedi, bende olmayan ne vardı? Ben kimseye yetemiyorum diye düşündüren kısır döngü, kâbus duygu “yetersizlik” bugünkü konumuz. Kendine suikast düzenlemenin en iyi yollarından biri… Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Başına gelen kötü şeylerde hep aynı histesin. Belki aldatıldın, belki işten atıldın, belki arkadaşınla koptunuz ya da boşandın. Bunları yaşadığında neden sorusunu sordun kendine. Neden beni değil başkasını seçti, neden beni istemedi, bende olmayan ne vardı? Ben kimseye yetemiyorum diye düşündüren kısır döngü, kâbus duygu “yetersizlik” bugünkü konumuz. Kendine suikast düzenlemenin en iyi yollarından biri…

Haydi konuşalım :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 916 Başlamayan İlişkiler Yetmedi Bir de Ghosting Çıktı Sürekli ilişki ihtimali olan iletişimlere giriyor ancak bir türlü ilişkiye evrilmesini izleyemiyorsun. Başlıyorsun, başlıyorsun ve yine başlıyorsun. İlişkilerin sadece giriş tabelasını görebiliyor ötesine geçemiyorsun. Bir de üzerine şunu yaşadığın oldu: Güzel güzel yazışıyor, konuşuyordunuz. Her sabah, her akşam birbirinizle temastaydınız. Birkaç kez buluştunuz. İşler rutine bindi derken “puff” ortadan kayboldu. Aramalarına bakmama, mesajlara asırlar sonra dönme, hiç dönmeme derken var olmamışçasına silindi ekranından sanki. Bunu neden yapar ki bir insan? Bir türlü başlayamayan ilişkiler yetmez gibi günlerce alanınızı işgal edip yok olan hayalet flörtler çıktı bir de başınıza. Efendim başlayamayan ilişkiler ve nam-ı değer sırra kıdem basma “ghosting” bugünkü konumuz haydi konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 29 May 2022 07:14:07 -0000 Başlamayan İlişkiler Yetmedi Bir de Ghosting Çıktı full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Başlamayan İlişkiler Yetmedi Bir de Ghosting Çıktı Sürekli ilişki ihtimali olan iletişimlere giriyor ancak bir türlü ilişkiye evrilmesini izleyemiyorsun. Başlıyorsun, başlıyorsun ve yine başlıyorsun. İlişkilerin sadece giriş tabelasını görebiliyor ötesine geçemiyorsun. Bir de üzerine şunu yaşadığın oldu: Güzel güzel yazışıyor, konuşuyordunuz. Her sabah, her akşam birbirinizle temastaydınız. Birkaç kez buluştunuz. İşler rutine bindi derken “puff” ortadan kayboldu. Aramalarına bakmama, mesajlara asırlar sonra dönme, hiç dönmeme derken var olmamışçasına silindi ekranından sanki. Bunu neden yapar ki bir insan? Bir türlü başlayamayan ilişkiler yetmez gibi günlerce alanınızı işgal edip yok olan hayalet flörtler çıktı bir de başınıza. Efendim başlayamayan ilişkiler ve nam-ı değer sırra kıdem basma “ghosting” bugünkü konumuz haydi konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sürekli ilişki ihtimali olan iletişimlere giriyor ancak bir türlü ilişkiye evrilmesini izleyemiyorsun. Başlıyorsun, başlıyorsun ve yine başlıyorsun. İlişkilerin sadece giriş tabelasını görebiliyor ötesine geçemiyorsun. Bir de üzerine şunu yaşadığın oldu: Güzel güzel yazışıyor, konuşuyordunuz. Her sabah, her akşam birbirinizle temastaydınız. Birkaç kez buluştunuz. İşler rutine bindi derken “puff” ortadan kayboldu. Aramalarına bakmama, mesajlara asırlar sonra dönme, hiç dönmeme derken var olmamışçasına silindi ekranından sanki. Bunu neden yapar ki bir insan? Bir türlü başlayamayan ilişkiler yetmez gibi günlerce alanınızı işgal edip yok olan hayalet flörtler çıktı bir de başınıza. Efendim başlayamayan ilişkiler ve nam-ı değer sırra kıdem basma “ghosting” bugünkü konumuz haydi konuşalım…



Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 941 Bağlılık Mı? Bağımlılık Mı? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 22 May 2022 06:20:44 -0000 Bağlılık Mı? Bağımlılık Mı? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Bağlılık Mı? Bağımlılık Mı? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 888 İlişkide Mülteci Olmak: Sürekli Kavga Ediyoruz İlişkin kavga döğüş ilerliyor. İnsanlar sen ayrıldığında eskisi kadar can kulağı ile dinlemiyor seni. Kıyamadığından ilgilenir gibi yapsa da sen farkındasın, çok sayıda ayrılık ve barışma döngüsü yaşadınız çünkü. Aranızda her an kısa devre yapmaya hazır bir elektrik var ve her kıvılcım kısa sürede yangına dönüp büyük bir kavganın fitilini ateşliyor. Kavganın kıyametinde mahsur kalanlar bugünkü konumuz;  “Şiddetin Mültecileri”. Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 23 Apr 2022 05:12:37 -0000 İlişkide Mülteci Olmak: Sürekli Kavga Ediyoruz full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün İlişkide Mülteci Olmak: Sürekli Kavga Ediyoruz İlişkin kavga döğüş ilerliyor. İnsanlar sen ayrıldığında eskisi kadar can kulağı ile dinlemiyor seni. Kıyamadığından ilgilenir gibi yapsa da sen farkındasın, çok sayıda ayrılık ve barışma döngüsü yaşadınız çünkü. Aranızda her an kısa devre yapmaya hazır bir elektrik var ve her kıvılcım kısa sürede yangına dönüp büyük bir kavganın fitilini ateşliyor. Kavganın kıyametinde mahsur kalanlar bugünkü konumuz;  “Şiddetin Mültecileri”. Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices İlişkin kavga döğüş ilerliyor. İnsanlar sen ayrıldığında eskisi kadar can kulağı ile dinlemiyor seni. Kıyamadığından ilgilenir gibi yapsa da sen farkındasın, çok sayıda ayrılık ve barışma döngüsü yaşadınız çünkü. Aranızda her an kısa devre yapmaya hazır bir elektrik var ve her kıvılcım kısa sürede yangına dönüp büyük bir kavganın fitilini ateşliyor. Kavganın kıyametinde mahsur kalanlar bugünkü konumuz;  “Şiddetin Mültecileri”.

Haydi konuşalım :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1209 Anne Yarası: Neden Annelik Etmez Ki Bir Anne? Hayat senin için annenin içinde başlıyor. Bir insanın içinde büyümek. Onun canından can bulmak. Onun kanından, onun beslendiğinden beslenmek. Anne karnı en korunaklı yer. Sonra bir gün kendini dışarıda buluveriyorsun. Ama tam anlamı ile dışarıda. Annesini hayatı içinde göremeyenler bugünkü konumuz Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 16 Apr 2022 08:20:41 -0000 Anne Yarası: Neden Annelik Etmez Ki Bir Anne? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Anne Yarası: Neden Annelik Etmez Ki Bir Anne? Hayat senin için annenin içinde başlıyor. Bir insanın içinde büyümek. Onun canından can bulmak. Onun kanından, onun beslendiğinden beslenmek. Anne karnı en korunaklı yer. Sonra bir gün kendini dışarıda buluveriyorsun. Ama tam anlamı ile dışarıda. Annesini hayatı içinde göremeyenler bugünkü konumuz Haydi konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Hayat senin için annenin içinde başlıyor. Bir insanın içinde büyümek. Onun canından can bulmak. Onun kanından, onun beslendiğinden beslenmek. Anne karnı en korunaklı yer. Sonra bir gün kendini dışarıda buluveriyorsun. Ama tam anlamı ile dışarıda. Annesini hayatı içinde göremeyenler bugünkü konumuz

Haydi konuşalım :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1172 Peşindeyim, Peşimdesin, Peşinde: Stalk Psikolojisi, Neden Takipteyiz? Stalk nedir? Stalker nedir, kimdir? Neden oturduğumuz yerde stalk yapıp insanları takip ediyoruz? Stalker olmak ne zaman sorun haline gelir? Birini ısrarla takip etmek sorun mudur? Stalk ne zaman psikolojik sorun haline gelir? Gerçek hayatta yapsak yapamayacağımız, utanacağımız ya da ayıplanacağımız bu iz sürme hali nasıl oluyor da sanalda mümkün hale geliyor? Haydi Konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 02 Apr 2022 05:55:10 -0000 Peşindeyim, Peşimdesin, Peşinde: Stalk Psikolojisi, Neden Takipteyiz? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Peşindeyim, Peşimdesin, Peşinde: Stalk Psikolojisi, Neden Takipteyiz? Stalk nedir? Stalker nedir, kimdir? Neden oturduğumuz yerde stalk yapıp insanları takip ediyoruz? Stalker olmak ne zaman sorun haline gelir? Birini ısrarla takip etmek sorun mudur? Stalk ne zaman psikolojik sorun haline gelir? Gerçek hayatta yapsak yapamayacağımız, utanacağımız ya da ayıplanacağımız bu iz sürme hali nasıl oluyor da sanalda mümkün hale geliyor? Haydi Konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Stalk nedir? Stalker nedir, kimdir?

Neden oturduğumuz yerde stalk yapıp insanları takip ediyoruz?

Stalker olmak ne zaman sorun haline gelir?

Birini ısrarla takip etmek sorun mudur?

Stalk ne zaman psikolojik sorun haline gelir?

Gerçek hayatta yapsak yapamayacağımız, utanacağımız ya da ayıplanacağımız bu iz sürme hali nasıl oluyor da sanalda mümkün hale geliyor?

Haydi Konuşalım...

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 828 Bir İnsan Hiçbir Şey Yapmadan Nasıl Yorgun Olur Anlamıyorum: Duygusal Yorgunluk Herhangi bir fiziksel rahatsızlığın yok eminsin ama sürekli yorgun ve halsizsin. Aşırı uykusuzluk ya da uyku hali yaşıyorsun, ağrıların var, iştahında artış ya da azalma gözlemliyorsun, aşırı tepkiler gösteriyorsun ve harekete geçmede sıkıntı yaşıyorsun. Neler oluyor? Bu yaşadığın şeyin devasa bir adı var: duygusal ve ruhsal yorgunluk. Henüz bunu bir hastalık olarak görmeseler de önce psikolojik uyum sorununa, üzerine gitmezsen tükenmişlik, depresyona varan psikolojik hastalıklara dek ilerliyor... Konumuz, Duygusal Yorgunluk... Hadi Konuşalım. Ümran :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 26 Mar 2022 08:30:21 -0000 Bir İnsan Hiçbir Şey Yapmadan Nasıl Yorgun Olur Anlamıyorum: Duygusal Yorgunluk full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Bir İnsan Hiçbir Şey Yapmadan Nasıl Yorgun Olur Anlamıyorum: Duygusal Yorgunluk Herhangi bir fiziksel rahatsızlığın yok eminsin ama sürekli yorgun ve halsizsin. Aşırı uykusuzluk ya da uyku hali yaşıyorsun, ağrıların var, iştahında artış ya da azalma gözlemliyorsun, aşırı tepkiler gösteriyorsun ve harekete geçmede sıkıntı yaşıyorsun. Neler oluyor? Bu yaşadığın şeyin devasa bir adı var: duygusal ve ruhsal yorgunluk. Henüz bunu bir hastalık olarak görmeseler de önce psikolojik uyum sorununa, üzerine gitmezsen tükenmişlik, depresyona varan psikolojik hastalıklara dek ilerliyor... Konumuz, Duygusal Yorgunluk... Hadi Konuşalım. Ümran :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Herhangi bir fiziksel rahatsızlığın yok eminsin ama sürekli yorgun ve halsizsin. Aşırı uykusuzluk

ya da uyku hali yaşıyorsun, ağrıların var, iştahında artış ya da azalma gözlemliyorsun, aşırı tepkiler

gösteriyorsun ve harekete geçmede sıkıntı yaşıyorsun. Neler oluyor? Bu yaşadığın şeyin devasa bir adı

var: duygusal ve ruhsal yorgunluk. Henüz bunu bir hastalık olarak görmeseler de önce psikolojik

uyum sorununa, üzerine gitmezsen tükenmişlik, depresyona varan psikolojik hastalıklara dek ilerliyor...

Konumuz, Duygusal Yorgunluk...

Hadi Konuşalım.

Ümran :)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 843 "Neden Yalnızlık Çekiyorum?": Yakınlık, Duygusal İlişki Yaşama Korkusu Yalnızlık senfonileri, yalnızlık şiirleri, yalnızlık şarkıları Yazıldıkça yazılıyor, konuşuldukça konuşuluyor ama bu kalabalık bir türlü deva bulmuyor Bu kadar insan neden birbirini bulamaz... Ötekini aramaktan neden vazgeçemeyiz... Yalnızlığı itiraf etmek neden bu kadar zor? Yoksa en büyük lüks yalnızlık mı? Haydi Konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 19 Mar 2022 05:00:00 -0000 Neden Yalnızlık Çekiyorum?": Yakınlık, Duygusal İlişki Yaşama Korkusu full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Neden Yalnızlık Çekiyorum?": Yakınlık, Duygusal İlişki Yaşama Korkusu Yalnızlık senfonileri, yalnızlık şiirleri, yalnızlık şarkıları Yazıldıkça yazılıyor, konuşuldukça konuşuluyor ama bu kalabalık bir türlü deva bulmuyor Bu kadar insan neden birbirini bulamaz... Ötekini aramaktan neden vazgeçemeyiz... Yalnızlığı itiraf etmek neden bu kadar zor? Yoksa en büyük lüks yalnızlık mı? Haydi Konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Yalnızlık senfonileri, yalnızlık şiirleri, yalnızlık şarkıları

Yazıldıkça yazılıyor, konuşuldukça konuşuluyor ama bu kalabalık bir türlü deva bulmuyor

Bu kadar insan neden birbirini bulamaz...

Ötekini aramaktan neden vazgeçemeyiz...

Yalnızlığı itiraf etmek neden bu kadar zor?

Yoksa en büyük lüks yalnızlık mı?

Haydi Konuşalım :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 857 Sevildiğimi Hissedemiyorum: Sevgiyi Alma ve Verme' nin Psikolojisi Üzerine Beni sevdiğini söyle... Sevildiğimi hissedemiyorum... Bence beni sevmiyorsun... Bana beni sevdiğini hissettir Sevgilim, eşim tarafından sevildiğimi hissetmiyorum Sevgiyi vermekte almak da ayrı bir konu ve bence bir beceri... Bir çok sebepten ötürü gösteremeyebilir ya da alamayabilirsin. Ne gibi? Haydi Konuşalım... Ümran :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 12 Mar 2022 05:57:51 -0000 Sevildiğimi Hissedemiyorum: Sevgiyi Alma ve Verme' nin Psikolojisi Üzerine full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Sevildiğimi Hissedemiyorum: Sevgiyi Alma ve Verme' nin Psikolojisi Üzerine Beni sevdiğini söyle... Sevildiğimi hissedemiyorum... Bence beni sevmiyorsun... Bana beni sevdiğini hissettir Sevgilim, eşim tarafından sevildiğimi hissetmiyorum Sevgiyi vermekte almak da ayrı bir konu ve bence bir beceri... Bir çok sebepten ötürü gösteremeyebilir ya da alamayabilirsin. Ne gibi? Haydi Konuşalım... Ümran :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Beni sevdiğini söyle...

Sevildiğimi hissedemiyorum...

Bence beni sevmiyorsun...

Bana beni sevdiğini hissettir

Sevgilim, eşim tarafından sevildiğimi hissetmiyorum

Sevgiyi vermekte almak da ayrı bir konu ve bence bir beceri...

Bir çok sebepten ötürü gösteremeyebilir ya da alamayabilirsin.

Ne gibi?

Haydi Konuşalım...

Ümran :)



Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 825 Bir Yer Bulalım Dünyadan Uzak ''Bir yol var ama her yerde tuzak, bir yol daha var dönmek de yasak”. Ne güzel şarkı değil mi? Danışanlarım bu şarkı ile ağlıyor, karar alıyor, hüzünleniyor, mutlu oluyor, vazgeçiyor, birken iki oluyor, iki iken tekilleşmeye karar veriyor. Şarkı bahane, alt metinde seni alıp götüren bir şey var. Alıp başını gitmek istiyor çünkü herkes. Herkes nasıl da içten, yürek parçalarcasına söylüyor. Pinhani’nin eşsiz yorumuna selam olsun fakat şarkının mesajı şarkıdan fazlası sanki. Kaçmak istiyorsun değil mi? Kaçma dur… Bugünkü konumuz kaçak statüsüne ulaşmak isteyenler, haydi konuşalım.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 05 Mar 2022 05:00:00 -0000 Bir Yer Bulalım Dünyadan Uzak full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün ''Bir yol var ama her yerde tuzak, bir yol daha var dönmek de yasak”. Ne güzel şarkı değil mi? Danışanlarım bu şarkı ile ağlıyor, karar alıyor, hüzünleniyor, mutlu oluyor, vazgeçiyor, birken iki oluyor, iki iken tekilleşmeye karar veriyor. Şarkı bahane, alt metinde seni alıp götüren bir şey var. Alıp başını gitmek istiyor çünkü herkes. Herkes nasıl da içten, yürek parçalarcasına söylüyor. Pinhani’nin eşsiz yorumuna selam olsun fakat şarkının mesajı şarkıdan fazlası sanki. Kaçmak istiyorsun değil mi? Kaçma dur… Bugünkü konumuz kaçak statüsüne ulaşmak isteyenler, haydi konuşalım.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ''Bir yol var ama her yerde tuzak, bir yol daha var dönmek de yasak”. Ne güzel şarkı değil mi?

Danışanlarım bu şarkı ile ağlıyor, karar alıyor, hüzünleniyor, mutlu oluyor, vazgeçiyor, birken iki oluyor, iki iken tekilleşmeye karar veriyor. Şarkı bahane, alt metinde seni alıp götüren bir şey var. Alıp başını gitmek istiyor çünkü herkes.

Herkes nasıl da içten, yürek parçalarcasına söylüyor.

Pinhani’nin eşsiz yorumuna selam olsun fakat şarkının mesajı şarkıdan fazlası sanki.

Kaçmak istiyorsun değil mi? Kaçma dur…

Bugünkü konumuz kaçak statüsüne ulaşmak isteyenler, haydi konuşalım. 

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 627 Kimsenin Psikolojik Çöplüğü Olma! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 19 Feb 2022 09:30:27 -0000 Kimsenin Psikolojik Çöplüğü Olma! full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Kimsenin Psikolojik Çöplüğü Olma! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 740 Güçlü Olmak Ne demek Bilmiyorum Ben Hepimiz güçlü, dimdik, sarsılmaz görünmek istiyoruz. “Dağları deldim tek başıma çölleri geçtim bir tek ben” diye haykıralım her daim, kimse bir boşluğumuzu görmesin derdindeyiz. Sanki bir bilgisayar oyunundasın ve “güç” oyunu geçmek için en geçer akçe. O olmazsa tüm canlarından olup oyundan eleneceksin. Hani hakkında “O her şeyi yapar, o her zorluğun üstesinde gelir” desinler, dünyanın en mutlu insanı sensin O görüntüyü oluşturmak adına kendini tüketsen de olsun, istediğini dedirtiyorsun ya gerisi önemli değil. Değil mi cidden? Gücü ararken ne aradığından emin olmayanlar bugünkü konumuz Haydi konuşalım. Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 12 Feb 2022 06:40:55 -0000 Güçlü Olmak Ne demek Bilmiyorum Ben full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Güçlü Olmak Ne demek Bilmiyorum Ben Hepimiz güçlü, dimdik, sarsılmaz görünmek istiyoruz. “Dağları deldim tek başıma çölleri geçtim bir tek ben” diye haykıralım her daim, kimse bir boşluğumuzu görmesin derdindeyiz. Sanki bir bilgisayar oyunundasın ve “güç” oyunu geçmek için en geçer akçe. O olmazsa tüm canlarından olup oyundan eleneceksin. Hani hakkında “O her şeyi yapar, o her zorluğun üstesinde gelir” desinler, dünyanın en mutlu insanı sensin O görüntüyü oluşturmak adına kendini tüketsen de olsun, istediğini dedirtiyorsun ya gerisi önemli değil. Değil mi cidden? Gücü ararken ne aradığından emin olmayanlar bugünkü konumuz Haydi konuşalım. Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Hepimiz güçlü, dimdik, sarsılmaz görünmek istiyoruz. “Dağları deldim tek başıma çölleri geçtim bir tek ben” diye haykıralım her daim, kimse bir boşluğumuzu görmesin derdindeyiz. Sanki bir bilgisayar oyunundasın ve “güç” oyunu geçmek için en geçer akçe. O olmazsa tüm canlarından olup oyundan eleneceksin. Hani hakkında “O her şeyi yapar, o her zorluğun üstesinde gelir” desinler, dünyanın en mutlu insanı sensin O görüntüyü oluşturmak adına kendini tüketsen de olsun, istediğini dedirtiyorsun ya gerisi önemli değil. Değil mi cidden? Gücü ararken ne aradığından emin olmayanlar bugünkü konumuz

Haydi konuşalım.

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 773 O Ego Sana Ağır Gelmiyor Mu? “Merhaba benimle tanışmış mıydın? Ooo… Büyük kayıp. Ne kaçırdığını bilmiyorsun. Hemen benimle tanışmalı ve kendini şanslı saymalısın çünkü benim gibisi yok.” Şaşırma sakın çünkü olması gerektiğinden ağır bir yük taşıyan bu kişi kafasını kaldırıp da aynaya bakamıyor. O yüzden ne yaptığının farkında değil. Hani Dumont der ya “Öyle horozlar vardır ki öttükleri için güneşin doğduğunu sanırlar”. O misal. Çokça karıştırılan, günlük dile ister istemez ve oldukça yanlış girmiş “Egolu” insan… Özgüven fazlalığı ile nitelendirilen ama kendini olduğundan farklı görenlere ithaf edilen “egolu”  kavramı bugünkü konumuz haydi konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 05 Feb 2022 08:15:58 -0000 O Ego Sana Ağır Gelmiyor Mu? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün “Merhaba benimle tanışmış mıydın? Ooo… Büyük kayıp. Ne kaçırdığını bilmiyorsun. Hemen benimle tanışmalı ve kendini şanslı saymalısın çünkü benim gibisi yok.” Şaşırma sakın çünkü olması gerektiğinden ağır bir yük taşıyan bu kişi kafasını kaldırıp da aynaya bakamıyor. O yüzden ne yaptığının farkında değil. Hani Dumont der ya “Öyle horozlar vardır ki öttükleri için güneşin doğduğunu sanırlar”. O misal. Çokça karıştırılan, günlük dile ister istemez ve oldukça yanlış girmiş “Egolu” insan… Özgüven fazlalığı ile nitelendirilen ama kendini olduğundan farklı görenlere ithaf edilen “egolu”  kavramı bugünkü konumuz haydi konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices “Merhaba benimle tanışmış mıydın? Ooo… Büyük kayıp. Ne kaçırdığını bilmiyorsun. Hemen benimle tanışmalı ve kendini şanslı saymalısın çünkü benim gibisi yok.” Şaşırma sakın çünkü olması gerektiğinden ağır bir yük taşıyan bu kişi kafasını kaldırıp da aynaya bakamıyor. O yüzden ne yaptığının farkında değil. Hani Dumont der ya “Öyle horozlar vardır ki öttükleri için güneşin doğduğunu sanırlar”. O misal. Çokça karıştırılan, günlük dile ister istemez ve oldukça yanlış girmiş “Egolu” insan… Özgüven fazlalığı ile nitelendirilen ama kendini olduğundan farklı görenlere ithaf edilen “egolu”  kavramı bugünkü konumuz haydi konuşalım…




Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 756 Farkına Vara Vara Travma: Camdan Duvar Depresyon, anksiyete, takıntı, panik atak, uyku sorunları, bağlanma korkusu, yalnızlık korkusu, özgüven sorunları… Çevrende psikolojik problemlere dair kavramları duymadığın bir gün yok değil mi? Birinden, belki de ikisinden, mustarip bir sürü insan tanıyorsun hatta belki sen de onlardan birisin. Bir de bu başlıklar dışında kötü hissedip nedenleri üzerinde düşünen bir sonuca vardığı halde duranlar olur. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 29 Jan 2022 07:20:01 -0000 Farkına Vara Vara Travma: Camdan Duvar full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Farkına Vara Vara Travma: Camdan Duvar Depresyon, anksiyete, takıntı, panik atak, uyku sorunları, bağlanma korkusu, yalnızlık korkusu, özgüven sorunları… Çevrende psikolojik problemlere dair kavramları duymadığın bir gün yok değil mi? Birinden, belki de ikisinden, mustarip bir sürü insan tanıyorsun hatta belki sen de onlardan birisin. Bir de bu başlıklar dışında kötü hissedip nedenleri üzerinde düşünen bir sonuca vardığı halde duranlar olur. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Depresyon, anksiyete, takıntı, panik atak, uyku sorunları, bağlanma korkusu, yalnızlık korkusu, özgüven sorunları… Çevrende psikolojik problemlere dair kavramları duymadığın bir gün yok değil mi? Birinden, belki de ikisinden, mustarip bir sürü insan tanıyorsun hatta belki sen de onlardan birisin. Bir de bu başlıklar dışında kötü hissedip nedenleri üzerinde düşünen bir sonuca vardığı halde duranlar olur.



Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 766 Kendine Gel, Haddini Bil! İnsanların hakkında alelade konuşabilmesi, yorum yapmasından nefret ediyorsun. Birisi çıkıp çok normalmişçesine hayatınla ilgili çok özel bir konuda fikirlerini fütursuzca savuruyor. Hatta ısrar edip senin aslında pek de bir şey anlamadığından dem vurarak tutarlı şekilde buna devam edebiliyor. Günlük yaşamda karşına çıkan ve bir türlü susmayan bu tipler rahatsız ediyor mu seni de? Kendine gel ve haddini bil demek istediklerimizle imtihanımız bugünkü konu.. Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 14 Jan 2022 14:24:56 -0000 Kendine Gel, Haddini Bil! full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Kendine Gel, Haddini Bil! İnsanların hakkında alelade konuşabilmesi, yorum yapmasından nefret ediyorsun. Birisi çıkıp çok normalmişçesine hayatınla ilgili çok özel bir konuda fikirlerini fütursuzca savuruyor. Hatta ısrar edip senin aslında pek de bir şey anlamadığından dem vurarak tutarlı şekilde buna devam edebiliyor. Günlük yaşamda karşına çıkan ve bir türlü susmayan bu tipler rahatsız ediyor mu seni de? Kendine gel ve haddini bil demek istediklerimizle imtihanımız bugünkü konu.. Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices İnsanların hakkında alelade konuşabilmesi, yorum yapmasından nefret ediyorsun. Birisi çıkıp çok normalmişçesine hayatınla ilgili çok özel bir konuda fikirlerini fütursuzca savuruyor. Hatta ısrar edip senin aslında pek de bir şey anlamadığından dem vurarak tutarlı şekilde buna devam edebiliyor. Günlük yaşamda karşına çıkan ve bir türlü susmayan bu tipler rahatsız ediyor mu seni de? Kendine gel ve haddini bil demek istediklerimizle imtihanımız bugünkü konu..

Haydi konuşalım…

Ümran.


Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 906 Normalleşemedim Sürdüreyim Bari: Sürdürülebilirliğin Psikolojisi Normalleşme! Pandemi ile hayatımıza girmiş gibi görünen bir kavram olsa da aslında sen bunu hep yaşıyorsun. Çocukluktan bu yana kriz yaşadığın ve eski düzenine dönmek istediğin her durumda normalleşmek istedin aslında. Çünkü mutlu değilsin ve normalleşmek mutlu anlarına geri dönüş demek. Yeni normal nedir peki? Her zaman mutlu olmak mı? Geçmişin altın günlerine dönüş mü, ayakta kalmak ya da panikle beklediğin geleceğe hazırlanmak mı? Mutsuzluk kapı pencere kıran bir arsız mı yoksa? Peki ya mutlulukta “sürdürülebilirlik” mümkün mü? Elinde kalan mutluluk mevduatını geleceğe nasıl taşıyacağını merak edenler bugünkü konumuz Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 08 Jan 2022 06:00:00 -0000 Normalleşemedim Sürdüreyim Bari: Sürdürülebilirliğin Psikolojisi full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Normalleşemedim Sürdüreyim Bari: Sürdürülebilirliğin Psikolojisi Normalleşme! Pandemi ile hayatımıza girmiş gibi görünen bir kavram olsa da aslında sen bunu hep yaşıyorsun. Çocukluktan bu yana kriz yaşadığın ve eski düzenine dönmek istediğin her durumda normalleşmek istedin aslında. Çünkü mutlu değilsin ve normalleşmek mutlu anlarına geri dönüş demek. Yeni normal nedir peki? Her zaman mutlu olmak mı? Geçmişin altın günlerine dönüş mü, ayakta kalmak ya da panikle beklediğin geleceğe hazırlanmak mı? Mutsuzluk kapı pencere kıran bir arsız mı yoksa? Peki ya mutlulukta “sürdürülebilirlik” mümkün mü? Elinde kalan mutluluk mevduatını geleceğe nasıl taşıyacağını merak edenler bugünkü konumuz Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Normalleşme! Pandemi ile hayatımıza girmiş gibi görünen bir kavram olsa da aslında sen bunu hep yaşıyorsun. Çocukluktan bu yana kriz yaşadığın ve eski düzenine dönmek istediğin her durumda normalleşmek istedin aslında. Çünkü mutlu değilsin ve normalleşmek mutlu anlarına geri dönüş demek. Yeni normal nedir peki? Her zaman mutlu olmak mı? Geçmişin altın günlerine dönüş mü, ayakta kalmak ya da panikle beklediğin geleceğe hazırlanmak mı? Mutsuzluk kapı pencere kıran bir arsız mı yoksa? Peki ya mutlulukta “sürdürülebilirlik” mümkün mü? Elinde kalan mutluluk mevduatını geleceğe nasıl taşıyacağını merak edenler bugünkü konumuz

Haydi konuşalım…

Ümran.



Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1024 BİZ BECEREMEDİK SEVMEYİ DE TERK ETMEYİ DE Ayrılık… Üzerine ahkam kese kese bitiremediğimiz konu. Ne aforizmalar, ne beylik cümleler, ne şiirler, ne kitaplar dizinlendi edebiyat dünyasında da bir türlü anlatamadık gidemeyiş hallerini. Gitsen dert, kalsan felaket demişler ya hani. Sonunda gitmekle sonuçlandı ama ne yapacağını bilemiyorsun. Peki, ne yapmayacağımız belli mi? Giderken gittiği sokakları nasıl bırakmalı sorusunu merak edenler bugünkü konumuz Haydi konuşalım. Ümran.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 25 Dec 2021 08:38:00 -0000 BİZ BECEREMEDİK SEVMEYİ DE TERK ETMEYİ DE full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün BİZ BECEREMEDİK SEVMEYİ DE TERK ETMEYİ DE Ayrılık… Üzerine ahkam kese kese bitiremediğimiz konu. Ne aforizmalar, ne beylik cümleler, ne şiirler, ne kitaplar dizinlendi edebiyat dünyasında da bir türlü anlatamadık gidemeyiş hallerini. Gitsen dert, kalsan felaket demişler ya hani. Sonunda gitmekle sonuçlandı ama ne yapacağını bilemiyorsun. Peki, ne yapmayacağımız belli mi? Giderken gittiği sokakları nasıl bırakmalı sorusunu merak edenler bugünkü konumuz Haydi konuşalım. Ümran.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Ayrılık… Üzerine ahkam kese kese bitiremediğimiz konu. Ne aforizmalar, ne beylik cümleler, ne şiirler, ne kitaplar dizinlendi edebiyat dünyasında da bir türlü anlatamadık gidemeyiş hallerini. Gitsen dert, kalsan felaket demişler ya hani. Sonunda gitmekle sonuçlandı ama ne yapacağını bilemiyorsun. Peki, ne yapmayacağımız belli mi? Giderken gittiği sokakları nasıl bırakmalı sorusunu merak edenler bugünkü konumuz

Haydi konuşalım.

Ümran. 

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 740 Kibrin Gölgesinde Her ortamda, her durumda kendini diğerlerinden yukarıda görüp hakkının yendiğini düşünüyorsun. Etrafında olup bitenleri kendine layık görmüyor, elinde olsa çevrendekileri tamamen temizlemek istiyorsun. Ben bu insanların arasında ne yapıyorum diyor, etrafındakilerle mecbur olmadıkça iletişim kurmuyorsun. Onları o kadar benimsemiyorsun ki sen konuşmak zorunda kalmasan onlar da seninle konuşmak istemiyor zaten. Peki, altında yatanın kibir olma ihtimali olduğunu biliyor musun? Kibrin gölgesini kendi üzerine düşürenler bugünkü konumuz Haydi konuşalım. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 18 Dec 2021 09:53:37 -0000 Kibrin Gölgesinde full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Kibrin Gölgesinde Her ortamda, her durumda kendini diğerlerinden yukarıda görüp hakkının yendiğini düşünüyorsun. Etrafında olup bitenleri kendine layık görmüyor, elinde olsa çevrendekileri tamamen temizlemek istiyorsun. Ben bu insanların arasında ne yapıyorum diyor, etrafındakilerle mecbur olmadıkça iletişim kurmuyorsun. Onları o kadar benimsemiyorsun ki sen konuşmak zorunda kalmasan onlar da seninle konuşmak istemiyor zaten. Peki, altında yatanın kibir olma ihtimali olduğunu biliyor musun? Kibrin gölgesini kendi üzerine düşürenler bugünkü konumuz Haydi konuşalım. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Her ortamda, her durumda kendini diğerlerinden yukarıda görüp hakkının yendiğini düşünüyorsun. Etrafında olup bitenleri kendine layık görmüyor, elinde olsa çevrendekileri tamamen temizlemek istiyorsun. Ben bu insanların arasında ne yapıyorum diyor, etrafındakilerle mecbur olmadıkça iletişim kurmuyorsun. Onları o kadar benimsemiyorsun ki sen konuşmak zorunda kalmasan onlar da seninle konuşmak istemiyor zaten. Peki, altında yatanın kibir olma ihtimali olduğunu biliyor musun? Kibrin gölgesini kendi üzerine düşürenler bugünkü konumuz

Haydi konuşalım.



Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 827 Duygusal Boşluktayım Kötü bir dönem içindesin. Duyguların yerli yerinde değil. Tüm bu medcezirli ruh hallerin içinde bir de neyi neden yaptığını bilmediğin, neden o şekilde hissettiğini anlamadığın durumlarla boğuşmak zorunda kalıyorsun. Bunu neden yapıyorsun, neden böyle davranıyorsun diye peyda olan insanlara cevabın “Ama ben duygusal boşluktayım” ise bugünkü konumuz senin için Haydi konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 11 Dec 2021 07:39:15 -0000 Duygusal Boşluktayım full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Duygusal Boşluktayım Kötü bir dönem içindesin. Duyguların yerli yerinde değil. Tüm bu medcezirli ruh hallerin içinde bir de neyi neden yaptığını bilmediğin, neden o şekilde hissettiğini anlamadığın durumlarla boğuşmak zorunda kalıyorsun. Bunu neden yapıyorsun, neden böyle davranıyorsun diye peyda olan insanlara cevabın “Ama ben duygusal boşluktayım” ise bugünkü konumuz senin için Haydi konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Kötü bir dönem içindesin. Duyguların yerli yerinde değil. Tüm bu medcezirli ruh hallerin içinde bir de neyi neden yaptığını bilmediğin, neden o şekilde hissettiğini anlamadığın durumlarla boğuşmak zorunda kalıyorsun. Bunu neden yapıyorsun, neden böyle davranıyorsun diye peyda olan insanlara cevabın “Ama ben duygusal boşluktayım” ise bugünkü konumuz senin için

Haydi konuşalım...

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 794 Kavun Değil Ki Koklayasın: Eşimi Seçemedim Herkes birbirini arıyor. Arayan da aranan da bulunamıyor. İlişki kurmaya gelince ne yapacağını bilmeyen insan evladı sürekli servis dışı kalıyor. Niyet evlilikle taçlandırmak olsun ya da olmasın birini seçebilme konusunda ne yapacağını bilmek ister ya herkes. O çoğunluk tam da olmasını istediği bir algoritmanın peşinde. Ama ne derler bilirsin, kavun değil ki koklayarak seçesin. Seçim trafiği bugünkü konumuz Haydi konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 04 Dec 2021 09:00:00 -0000 Kavun Değil Ki Koklayasın: Eşimi Seçemedim full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Herkes birbirini arıyor. Arayan da aranan da bulunamıyor. Herkes birbirini arıyor. Arayan da aranan da bulunamıyor. İlişki kurmaya gelince ne yapacağını bilmeyen insan evladı sürekli servis dışı kalıyor. Niyet evlilikle taçlandırmak olsun ya da olmasın birini seçebilme konusunda ne yapacağını bilmek ister ya herkes. O çoğunluk tam da olmasını istediği bir algoritmanın peşinde. Ama ne derler bilirsin, kavun değil ki koklayarak seçesin. Seçim trafiği bugünkü konumuz Haydi konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Herkes birbirini arıyor. Arayan da aranan da bulunamıyor. İlişki kurmaya gelince ne yapacağını

bilmeyen insan evladı sürekli servis dışı kalıyor. Niyet evlilikle taçlandırmak olsun ya da olmasın birini

seçebilme konusunda ne yapacağını bilmek ister ya herkes. O çoğunluk tam da olmasını istediği bir

algoritmanın peşinde. Ama ne derler bilirsin, kavun değil ki koklayarak seçesin.

Seçim trafiği bugünkü konumuz

Haydi konuşalım...

Ümran.





Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 791 Neredesin Sen Neden Açmıyorsun Telefonunu: Tekno Taciz ve Yahut Teknoloji Terörü Sakin sakin kitap okuyorsun ya da bir doğa yürüyüşünden mis gibi yürüyüp gelmişsin, belki uzundur kaçmak istediğin deniz kenarındasın. Telefonu arabaya attın, evde bıraktın ya da en güzeli çekmeyen bir yerdesin belki ama o da ne. Telefonunda onlarca mesaj, cevapsız çağrı. Ve herkes çok sinirli. “Sana ulaşamıyorum! Neredesin?”. Bütün o dinlenme, uzaklaştım rahatladım hissi çöp oldu. Herkesin sık sık yaşadığı ve farkında olmadan da yaşattığı bir terör bugünkü konumuz. Aslında bir çeşit taciz ancak anlattığım şekli ile olunca terör oluyor. Kafan karıştı değil mi? Güzel, istediğim de buydu. Bir çeşit terör olan “Teknolojik Taciz” bugünkü konumuz haydi konuşalım.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 28 Nov 2021 09:59:28 -0000 Neredesin Sen Neden Açmıyorsun Telefonunu: Tekno Taciz ve Yahut Teknoloji Terörü full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Neredesin Sen Neden Açmıyorsun Telefonunu: Tekno Taciz ve Yahut Teknoloji Terörü Sakin sakin kitap okuyorsun ya da bir doğa yürüyüşünden mis gibi yürüyüp gelmişsin, belki uzundur kaçmak istediğin deniz kenarındasın. Telefonu arabaya attın, evde bıraktın ya da en güzeli çekmeyen bir yerdesin belki ama o da ne. Telefonunda onlarca mesaj, cevapsız çağrı. Ve herkes çok sinirli. “Sana ulaşamıyorum! Neredesin?”. Bütün o dinlenme, uzaklaştım rahatladım hissi çöp oldu. Herkesin sık sık yaşadığı ve farkında olmadan da yaşattığı bir terör bugünkü konumuz. Aslında bir çeşit taciz ancak anlattığım şekli ile olunca terör oluyor. Kafan karıştı değil mi? Güzel, istediğim de buydu. Bir çeşit terör olan “Teknolojik Taciz” bugünkü konumuz haydi konuşalım.  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sakin sakin kitap okuyorsun ya da bir doğa yürüyüşünden mis gibi yürüyüp gelmişsin, belki uzundur kaçmak istediğin deniz kenarındasın. Telefonu arabaya attın, evde bıraktın ya da en güzeli çekmeyen bir yerdesin belki ama o da ne. Telefonunda onlarca mesaj, cevapsız çağrı. Ve herkes çok sinirli. “Sana ulaşamıyorum! Neredesin?”. Bütün o dinlenme, uzaklaştım rahatladım hissi çöp oldu. Herkesin sık sık yaşadığı ve farkında olmadan da yaşattığı bir terör bugünkü konumuz. Aslında bir çeşit taciz ancak anlattığım şekli ile olunca terör oluyor. Kafan karıştı değil mi? Güzel, istediğim de buydu. Bir çeşit terör olan “Teknolojik Taciz” bugünkü konumuz haydi konuşalım. 

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 711 Gitmek Mi Daha Zor Yoksa Kalmak Mı? Uzundur bir ilişki ya da evlilik içindesin. İlişkide yolunda gitmeyen şeyler ama karar veremiyorsun. Belki son zamanların modern değimi ile zehirlendiğini hissediyorsun çünkü ilişkin toksik hale geldi. Belki birbirinize uygun olmadığınızı fark ettin. Belki zamanla savruldunuz o başka yöne gitti, sen başka yöne gittin. Belki evliydin çocuklar araya girince anne baba oldun ama eş olmayı unuttun. Bir kararın arifesindesin. Zihnin bir sarkaç;  gidiyor, geliyor ama bir arpa boyu yol alamıyor. Gitmek mi zor kalmak mı zor diyenler bugünkü konumuz Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 20 Nov 2021 06:31:11 -0000 Gitmek Mi Daha Zor Yoksa Kalmak Mı? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Gitmek Mi Daha Zor Yoksa Kalmak Mı? Uzundur bir ilişki ya da evlilik içindesin. İlişkide yolunda gitmeyen şeyler ama karar veremiyorsun. Belki son zamanların modern değimi ile zehirlendiğini hissediyorsun çünkü ilişkin toksik hale geldi. Belki birbirinize uygun olmadığınızı fark ettin. Belki zamanla savruldunuz o başka yöne gitti, sen başka yöne gittin. Belki evliydin çocuklar araya girince anne baba oldun ama eş olmayı unuttun. Bir kararın arifesindesin. Zihnin bir sarkaç;  gidiyor, geliyor ama bir arpa boyu yol alamıyor. Gitmek mi zor kalmak mı zor diyenler bugünkü konumuz Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Uzundur bir ilişki ya da evlilik içindesin. İlişkide yolunda gitmeyen şeyler ama karar veremiyorsun. Belki son zamanların modern değimi ile zehirlendiğini hissediyorsun çünkü ilişkin toksik hale geldi. Belki birbirinize uygun olmadığınızı fark ettin. Belki zamanla savruldunuz o başka yöne gitti, sen başka yöne gittin. Belki evliydin çocuklar araya girince anne baba oldun ama eş olmayı unuttun. Bir kararın arifesindesin. Zihnin bir sarkaç;  gidiyor, geliyor ama bir arpa boyu yol alamıyor. Gitmek mi zor kalmak mı zor diyenler bugünkü konumuz

Haydi konuşalım…

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 768 İlişkiyi Nasıl Bulduysan Öyle Bırak https://www.instagram.com/orkunumran/?hl=tr Biz böyle değildik diyorsun nasıl o hale geldiğinizi bilmiyorsun. Oysa en başta konuşmuştunuz değil mi? En hassas olduğun konuları, onun dikkat ettiği şeyleri aktarmıştınız birbirinize. Ama ne oldu, nasıl olduysa bir yerde ilişkiyi bulduğunuz gibi bırakamadınız. Hakikaten nasıl oldu? Haydi konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 13 Nov 2021 05:56:51 -0000 İlişkiyi Nasıl Bulduysan Öyle Bırak full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün İlişkiyi Nasıl Bulduysan Öyle Bırak Biz böyle değildik diyorsun nasıl o hale geldiğinizi bilmiyorsun. Oysa en başta konuşmuştunuz değil mi? En hassas olduğun konuları, onun dikkat ettiği şeyleri aktarmıştınız birbirinize. Ama ne oldu, nasıl olduysa bir yerde ilişkiyi bulduğunuz gibi bırakamadınız. Hakikaten nasıl oldu? Haydi konuşalım… Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Biz böyle değildik diyorsun nasıl o hale geldiğinizi bilmiyorsun. Oysa en başta konuşmuştunuz değil mi? En hassas olduğun konuları, onun dikkat ettiği şeyleri aktarmıştınız birbirinize. Ama ne oldu, nasıl olduysa bir yerde ilişkiyi bulduğunuz gibi bırakamadınız. Hakikaten nasıl oldu? Haydi konuşalım…



Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 735 Evrene Mesaj Yolladım Borçlu Çıktım Çok istediğin şeyler var ve beklemedesin. Sana söylenen kalbini temiz tutman ve çok istemenin yeterli olduğu. İçinden bir şeyi geçirecek ve bekleyeceksin. Evrene mesaj yollayacak, dua edecek, belki kırk kere söylersen olur diyeceksin ve üzerine düşeni yapmış rahatlığı ile ilerleyeceksin. Formülü kurdun ekranda “İşlem tamam siparişiniz alındı” yazısı çıksın diye bekliyorsun. Neden olmuyor? Mavi tık’ı görüp dileğinin kabul olduğunu göremeyenler bugün konumuz  Haydi konuşalım...  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 06 Nov 2021 06:54:17 -0000 Evrene Mesaj Yolladım Borçlu Çıktım full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Evrene Mesaj Yolladım Borçlu Çıktım Çok istediğin şeyler var ve beklemedesin. Sana söylenen kalbini temiz tutman ve çok istemenin yeterli olduğu. İçinden bir şeyi geçirecek ve bekleyeceksin. Evrene mesaj yollayacak, dua edecek, belki kırk kere söylersen olur diyeceksin ve üzerine düşeni yapmış rahatlığı ile ilerleyeceksin. Formülü kurdun ekranda “İşlem tamam siparişiniz alındı” yazısı çıksın diye bekliyorsun. Neden olmuyor? Mavi tık’ı görüp dileğinin kabul olduğunu göremeyenler bugün konumuz  Haydi konuşalım...  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Çok istediğin şeyler var ve beklemedesin. Sana söylenen kalbini temiz tutman ve çok istemenin yeterli olduğu. İçinden bir şeyi geçirecek ve bekleyeceksin. Evrene mesaj yollayacak, dua edecek, belki kırk kere söylersen olur diyeceksin ve üzerine düşeni yapmış rahatlığı ile ilerleyeceksin. Formülü kurdun ekranda “İşlem tamam siparişiniz alındı” yazısı çıksın diye bekliyorsun. Neden olmuyor? Mavi tık’ı görüp dileğinin kabul olduğunu göremeyenler bugün konumuz 

Haydi konuşalım... 

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 766 Burada Yapılmışı Var: İlişkiye Başlama Seti Birisi senden hoşlanıyor. Methiyeler yağmurunda sağanağa yakalandın. Romantizm, aşk, sevgi, tutku almış başını gidiyor da “fazla hızlı” gidiyor. Nedir bu coşkulu haller? Bir miktar ürkütücü bile gelmeye başladı hatta. İlişkinin başı için fazlaca “gelişme” kısmı sanki. Neler oluyor? İlişki başı, satır başıdır efendim, satır başlarına büyük harflerle başlayıp kafa karıştıranlar bugünkü konumuz. Haydi konuşalım. Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 23 Oct 2021 08:19:08 -0000 Burada Yapılmışı Var: İlişkiye Başlama Seti full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Burada Yapılmışı Var: İlişkiye Başlama Seti Birisi senden hoşlanıyor. Methiyeler yağmurunda sağanağa yakalandın. Romantizm, aşk, sevgi, tutku almış başını gidiyor da “fazla hızlı” gidiyor. Nedir bu coşkulu haller? Bir miktar ürkütücü bile gelmeye başladı hatta. İlişkinin başı için fazlaca “gelişme” kısmı sanki. Neler oluyor? İlişki başı, satır başıdır efendim, satır başlarına büyük harflerle başlayıp kafa karıştıranlar bugünkü konumuz. Haydi konuşalım. Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Birisi senden hoşlanıyor. Methiyeler yağmurunda sağanağa yakalandın. Romantizm, aşk, sevgi, tutku almış başını gidiyor da “fazla hızlı” gidiyor. Nedir bu coşkulu haller? Bir miktar ürkütücü bile gelmeye başladı hatta. İlişkinin başı için fazlaca “gelişme” kısmı sanki. Neler oluyor? İlişki başı, satır başıdır efendim, satır başlarına büyük harflerle başlayıp kafa karıştıranlar bugünkü konumuz.

Haydi konuşalım.

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 729 Sana Yapılmasını İstemediğin Şeyi Başkasına Yapma; Ama Ben Yine de Hobi Olarak Yapayım Çocukken kendine verdiğin sözler vardır. Ben asla böyle olmayacağım diye verdiğin sözler. Küçük bir çocuğun büyümeden önce yuttuğu büyük lokmalar. Peki büyüdüğünde tutabilir misin o sözleri? Yani yapmam dediklerini yapmaz, sana yaşatılanı yaşatmaz mısın hakikaten? Yoksa göründüğü gibi değil midir hakikat çoğu zaman. Peki bir insan neden kendisine yapılmasını istemediğini yapar karşısındakine. Belki de haklıdır da ondan… Terapi de onuncu köyde kafa yakan sorulardan bir tanesindeyiz. Hadi konuşalım. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 16 Oct 2021 14:03:52 -0000 Sana Yapılmasını İstemediğin Şeyi Başkasına Yapma; Ama Ben Yine de Hobi Olarak Yapayım full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Sana Yapılmasını İstemediğin Şeyi Başkasına Yapma; Ama Ben Yine de Hobi Olarak Yapayım Çocukken kendine verdiğin sözler vardır. Ben asla böyle olmayacağım diye verdiğin sözler. Küçük bir çocuğun büyümeden önce yuttuğu büyük lokmalar. Peki büyüdüğünde tutabilir misin o sözleri? Yani yapmam dediklerini yapmaz, sana yaşatılanı yaşatmaz mısın hakikaten? Yoksa göründüğü gibi değil midir hakikat çoğu zaman. Peki bir insan neden kendisine yapılmasını istemediğini yapar karşısındakine. Belki de haklıdır da ondan… Terapi de onuncu köyde kafa yakan sorulardan bir tanesindeyiz. Hadi konuşalım. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Çocukken kendine verdiğin sözler vardır. Ben asla böyle olmayacağım diye verdiğin sözler. Küçük bir çocuğun büyümeden önce yuttuğu büyük lokmalar. Peki büyüdüğünde tutabilir misin o sözleri? Yani yapmam dediklerini yapmaz, sana yaşatılanı yaşatmaz mısın hakikaten? Yoksa göründüğü gibi değil midir hakikat çoğu zaman. Peki bir insan neden kendisine yapılmasını istemediğini yapar karşısındakine. Belki de haklıdır da ondan… Terapi de onuncu köyde kafa yakan sorulardan bir tanesindeyiz. Hadi konuşalım.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 674 Hiç Yaşanmamış Saysam: Geçmişi Unutmamanın Psikolojisi “Geçmişi silebilir miyim?” diyorsun. “Hiç yaşanmamış saysam?”,  “Öyle anılarım var ki hatırlamaktansa hafızamı kaybetmeyi yeğlerim” diye düşünüyorsun belki. İçinden bir ses “Hatırlayarak yaşamak çok zor” diyor. Sen de unutmadan iyileşmeyeceğine inananlardan mısın? O halde bu konu senin için Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 09 Oct 2021 14:07:05 -0000 Hiç Yaşanmamış Saysam: Geçmişi Unutamama Psikolojisi full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Hiç Yaşanmamış Saysam: Geçmişi Unutmamanın Psikolojisi “Geçmişi silebilir miyim?” diyorsun. “Hiç yaşanmamış saysam?”,  “Öyle anılarım var ki hatırlamaktansa hafızamı kaybetmeyi yeğlerim” diye düşünüyorsun belki. İçinden bir ses “Hatırlayarak yaşamak çok zor” diyor. Sen de unutmadan iyileşmeyeceğine inananlardan mısın? O halde bu konu senin için Haydi konuşalım… Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices “Geçmişi silebilir miyim?” diyorsun. “Hiç yaşanmamış saysam?”,  “Öyle anılarım var ki hatırlamaktansa hafızamı kaybetmeyi yeğlerim” diye düşünüyorsun belki. İçinden bir ses “Hatırlayarak yaşamak çok zor” diyor. Sen de unutmadan iyileşmeyeceğine inananlardan mısın? O halde bu konu senin için

Haydi konuşalım…

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 529 Anladığın İnsana Öfkelenemezsin... Çok öfkelisin karşıdakine. Seni çok kızdıracak bir şey yaptı. İçinde kurup kurup bozuyorsun yeniden. Ona söyleyeceklerini içinden prova ediyor, karşılaşacağın anı bekliyorsun. Çok sevdiğin birine uzundur öfkelisin, seni öfkeli tutan şey koruyordu sanki seni bir dahakinden ama o da ne? Bir şeyler oldu ve sen eskisi kadar öfkeli değilsin ama sende haksızlık hissi yaratıyor bu durum. Kendini zembereğinden boşalacak bir saat gibi kurmaya kalksan da için eski ayarına gelmiyor bir türlü neden? Azalmaya başladı öfken ve sen ne olduğunu anlayamıyorsun. Öfkesi ile anlayışı arasında kalanlar bugünkü konumuz haydi konuşalım. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 01 Oct 2021 11:10:45 -0000 Anladığın İnsana Öfkelenemezsin... full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Anladığın İnsana Öfkelenemezsin... Çok öfkelisin karşıdakine. Seni çok kızdıracak bir şey yaptı. İçinde kurup kurup bozuyorsun yeniden. Ona söyleyeceklerini içinden prova ediyor, karşılaşacağın anı bekliyorsun. Çok sevdiğin birine uzundur öfkelisin, seni öfkeli tutan şey koruyordu sanki seni bir dahakinden ama o da ne? Bir şeyler oldu ve sen eskisi kadar öfkeli değilsin ama sende haksızlık hissi yaratıyor bu durum. Kendini zembereğinden boşalacak bir saat gibi kurmaya kalksan da için eski ayarına gelmiyor bir türlü neden? Azalmaya başladı öfken ve sen ne olduğunu anlayamıyorsun. Öfkesi ile anlayışı arasında kalanlar bugünkü konumuz haydi konuşalım. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Çok öfkelisin karşıdakine. Seni çok kızdıracak bir şey yaptı. İçinde kurup kurup bozuyorsun yeniden. Ona söyleyeceklerini içinden prova ediyor, karşılaşacağın anı bekliyorsun. Çok sevdiğin birine uzundur öfkelisin, seni öfkeli tutan şey koruyordu sanki seni bir dahakinden ama o da ne? Bir şeyler oldu ve sen eskisi kadar öfkeli değilsin ama sende haksızlık hissi yaratıyor bu durum. Kendini zembereğinden boşalacak bir saat gibi kurmaya kalksan da için eski ayarına gelmiyor bir türlü neden? Azalmaya başladı öfken ve sen ne olduğunu anlayamıyorsun. Öfkesi ile anlayışı arasında kalanlar bugünkü konumuz haydi konuşalım.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 698 Nefes Alsın Yeter: Barbie Evi Sendromu Evlilik bir acayip kutu. Dışardakiler içerde, içerdekiler dışarda olmak istiyor. Kutuyu görmezden gelip ölü taklidi yapan bir üçüncüler var ki onlara diyeceğim tek şey çabanıza hayranım. Çünkü toplum susmuyor. "Beni ilgilendirmez" cümlesi ya da "sınırlar" kavramından yoksun bir çoğunluk var ki evleneni, evlenmeyeni de, sessiz kalıp ölü taklidi yapanı da rahat bırakmıyor. Bugünkü konumuz susmayan dış ses karşında "evleneyim de kim olursa olsun" diyen "nefes alsın yeter" kıvamındaki erkek ve kadınlar. Haydi Konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Wed, 15 Sep 2021 10:32:18 -0000 Nefes Alsın Yeter: Barbie Evi Sendromu full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Nefes Alsın Yeter: Barbie Evi Sendromu Evlilik bir acayip kutu. Dışardakiler içerde, içerdekiler dışarda olmak istiyor. Kutuyu görmezden gelip ölü taklidi yapan bir üçüncüler var ki onlara diyeceğim tek şey çabanıza hayranım. Çünkü toplum susmuyor. "Beni ilgilendirmez" cümlesi ya da "sınırlar" kavramından yoksun bir çoğunluk var ki evleneni, evlenmeyeni de, sessiz kalıp ölü taklidi yapanı da rahat bırakmıyor. Bugünkü konumuz susmayan dış ses karşında "evleneyim de kim olursa olsun" diyen "nefes alsın yeter" kıvamındaki erkek ve kadınlar. Haydi Konuşalım :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Evlilik bir acayip kutu. Dışardakiler içerde, içerdekiler dışarda olmak istiyor. Kutuyu görmezden gelip ölü taklidi yapan bir üçüncüler var ki onlara diyeceğim tek şey çabanıza hayranım. Çünkü toplum susmuyor. "Beni ilgilendirmez" cümlesi ya da "sınırlar" kavramından yoksun bir çoğunluk var ki evleneni, evlenmeyeni de, sessiz kalıp ölü taklidi yapanı da rahat bırakmıyor. Bugünkü konumuz susmayan dış ses karşında "evleneyim de kim olursa olsun" diyen "nefes alsın yeter" kıvamındaki erkek ve kadınlar.

Haydi Konuşalım :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 627 Kendine Söylediğin Şeylerin Toplamısın! " Çok şişmanım ve asla kilo veremeyeceğim", "Çirkinim bana neden baksınlar ki", "Başarısız olacağım o yüzden şimdi beni övdükleri için sevinmesem daha iyi". Kendine yüksek sesle böyle olumsuz şeyler söylüyor musun sen de? Peki bu cümlelerin üst üste binip devasa bir mutsuzluk kulesinde sana özel bir hapis cümlesi yarattığını söylesem bu mesajların basit bir dil kazası değil hayat kaydıran bir cümle sürçmesi olduğunu fark eder misin? Bugünkü konumuz kendini kısa mesajlara boğup uzun vadede nefessiz kalanlar. Haydi Konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 05 Sep 2021 06:46:00 -0000 Kendine Söylediğin Şeylerin Toplamısın. full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Kendine Söylediğin Şeylerin Toplamısın. " Çok şişmanım ve asla kilo veremeyeceğim", "Çirkinim bana neden baksınlar ki", "Başarısız olacağım o yüzden şimdi beni övdükleri için sevinmesem daha iyi". Kendine yüksek sesle böyle olumsuz şeyler söylüyor musun sen de? Peki bu cümlelerin üst üste binip devasa bir mutsuzluk kulesinde sana özel bir hapis cümlesi yarattığını söylesem bu mesajların basit bir dil kazası değil hayat kaydıran bir cümle sürçmesi olduğunu fark eder misin? Bugünkü konumuz kendini kısa mesajlara boğup uzun vadede nefessiz kalanlar. Haydi Konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices " Çok şişmanım ve asla kilo veremeyeceğim", "Çirkinim bana neden baksınlar ki", "Başarısız olacağım o yüzden şimdi beni övdükleri için sevinmesem daha iyi". Kendine yüksek sesle böyle olumsuz şeyler söylüyor musun sen de? Peki bu cümlelerin üst üste binip devasa bir mutsuzluk kulesinde sana özel bir hapis cümlesi yarattığını söylesem bu mesajların basit bir dil kazası değil hayat kaydıran bir cümle sürçmesi olduğunu fark eder misin? Bugünkü konumuz kendini kısa mesajlara boğup uzun vadede nefessiz kalanlar.

Haydi Konuşalım...

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 625 Kendi Saçını Kökünden Kazıyan Rapunzel: "Aşkı Arıyorum Ama Bulamıyorum Diyorsan" "Ben neden birini bulamıyorum?" "Bence benim kısmetim kapalı" , "Düzgün birini bulmak zor ben vazgeçtim". "Yalnızlıktan kurtulmanın yolu yok bence hepimiz lanetlendik". Aşkı arayan ve düzgün bir ilişki yaşamak isteyen onlarca danışandan benzer ve tanıdık sözler. Devasa bir kulede yalnızlığa terk edilmişsin, aşksızlığa kilitlenmişsin de manzaraya tepeden bakarsam belki bakış açım olur diyorsun ya. Ya zamanı geldiğinde atacağın saçları kazıdıysan. Ya sen -erkek ol, kadın ol- aşkın önündeki en büyük seti çekensen? Yalnızım dostlarım ama neden? Nedenler içinden seç bir neden... Haydi Konuşalım... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 29 Aug 2021 08:27:08 -0000 Kendi Saçını Kökünden Kazıyan Rapunzel: "Aşkı Arıyorum Ama Bulamıyorum Diyorsan" full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Kendi Saçını Kökünden Kazıyan Rapunzel: "Aşkı Arıyorum Ama Bulamıyorum Diyorsan" "Ben neden birini bulamıyorum?" "Bence benim kısmetim kapalı" , "Düzgün birini bulmak zor ben vazgeçtim". "Yalnızlıktan kurtulmanın yolu yok bence hepimiz lanetlendik". Aşkı arayan ve düzgün bir ilişki yaşamak isteyen onlarca danışandan benzer ve tanıdık sözler. Devasa bir kulede yalnızlığa terk edilmişsin, aşksızlığa kilitlenmişsin de manzaraya tepeden bakarsam belki bakış açım olur diyorsun ya. Ya zamanı geldiğinde atacağın saçları kazıdıysan. Ya sen -erkek ol, kadın ol- aşkın önündeki en büyük seti çekensen? Yalnızım dostlarım ama neden? Nedenler içinden seç bir neden... Haydi Konuşalım... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices "Ben neden birini bulamıyorum?" "Bence benim kısmetim kapalı" , "Düzgün birini bulmak zor ben vazgeçtim". "Yalnızlıktan kurtulmanın yolu yok bence hepimiz lanetlendik". Aşkı arayan ve düzgün bir ilişki yaşamak isteyen onlarca danışandan benzer ve tanıdık sözler. Devasa bir kulede yalnızlığa terk edilmişsin, aşksızlığa kilitlenmişsin de manzaraya tepeden bakarsam belki bakış açım olur diyorsun ya. Ya zamanı geldiğinde atacağın saçları kazıdıysan. Ya sen -erkek ol, kadın ol- aşkın önündeki en büyük seti çekensen? Yalnızım dostlarım ama neden? Nedenler içinden seç bir neden...

Haydi Konuşalım...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 643 Herkes Evlenmek Zorunda mı? Yoksa Yalnız mı Öleceğim? "Falanca yaştayım. Ailem, çevrem benden evlenmemi bekliyor. Herkesten aynı soru sen evlenmeyecek misin? İsteyince oluyor mu bu? Herkes evlenmek zorunda mı?" en sık aldığım serzenişlerden biri... Sevgili takip edenler, beni sinir eden sorular vardır. Danışanlarım üzerinde baskı kuran şahsi sorular. Neden kilo almıyorsun ya da vermiyorsun? Şunu yapsan güzelsin/ yakışıklısın aslında niye yapmıyorsun? Çocuk yapmayacak mısınız? Bir de "Evlenmeyecek misin?" sorusu. Bana soracak olursanız toplum ve aileler tarafından uygulanan en sık ve en meşru psikolojik şiddet, genel geçer mobbing türü olan "Evlenmeli miyim?" sorusu bugün konumuz. Haydi Konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 22 Aug 2021 06:53:41 -0000 Herkes Evlenmek Zorunda mı? Yoksa Yalnız mı Öleceğim? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Herkes Evlenmek Zorunda mı? Yoksa Yalnız mı Öleceğim? "Falanca yaştayım. Ailem, çevrem benden evlenmemi bekliyor. Herkesten aynı soru sen evlenmeyecek misin? İsteyince oluyor mu bu? Herkes evlenmek zorunda mı?" en sık aldığım serzenişlerden biri... Sevgili takip edenler, beni sinir eden sorular vardır. Danışanlarım üzerinde baskı kuran şahsi sorular. Neden kilo almıyorsun ya da vermiyorsun? Şunu yapsan güzelsin/ yakışıklısın aslında niye yapmıyorsun? Çocuk yapmayacak mısınız? Bir de "Evlenmeyecek misin?" sorusu. Bana soracak olursanız toplum ve aileler tarafından uygulanan en sık ve en meşru psikolojik şiddet, genel geçer mobbing türü olan "Evlenmeli miyim?" sorusu bugün konumuz. Haydi Konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices "Falanca yaştayım. Ailem, çevrem benden evlenmemi bekliyor. Herkesten aynı soru sen evlenmeyecek misin? İsteyince oluyor mu bu? Herkes evlenmek zorunda mı?" en sık aldığım serzenişlerden biri... Sevgili takip edenler, beni sinir eden sorular vardır. Danışanlarım üzerinde baskı kuran şahsi sorular. Neden kilo almıyorsun ya da vermiyorsun? Şunu yapsan güzelsin/ yakışıklısın aslında niye yapmıyorsun? Çocuk yapmayacak mısınız? Bir de "Evlenmeyecek misin?" sorusu. Bana soracak olursanız toplum ve aileler tarafından uygulanan en sık ve en meşru psikolojik şiddet, genel geçer mobbing türü olan "Evlenmeli miyim?" sorusu bugün konumuz.

Haydi Konuşalım...

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 668 Olumlu Yönünden Bak: Toksik Pozitiflik Zehri "Olaya bir de şurdan bak", "Olumlu düşünmelisin," "Sen de şöyle düşün", "Negatif Olma"... Pozitif ol, artılara odaklan, iyi yönünden bak, hep mutlu ol hep hep hep hep.... Toksik Pozitiflik ya da Toksik Olumluluk! Çağımızın en büyük hastalıklarından biri... Karşıdakini duygularını reddetmeye zorlayan, seninle bir şey paylaşmak isteyen birini güçsüz ve değersizlik hissetttiren eleştiri okları ile delik deşik eden aşağı çekme hali... Toksik Pozitidifsen ya da Toksik Olumluluğa maruz kalıyorsan nasıl a larsın? Toksik pozitiflikten kurtulmak için ne yapmalı? Bugünkü konumuz hayatı olumlu tarafından görmezse yok olacağını sanan Toksik Pozitif / Toksik Olumlu insanlar. Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 14 Aug 2021 09:09:00 -0000 Olumlu Yönünden Bak: Toksik Pozitiflik Zehri full 61 Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Olumlu Yönünden Bak: Toksik Pozitiflik Zehri "Olaya bir de şurdan bak", "Olumlu düşünmelisin," "Sen de şöyle düşün", "Negatif Olma"... Pozitif ol, artılara odaklan, iyi yönünden bak, hep mutlu ol hep hep hep hep.... Toksik Pozitiflik ya da Toksik Olumluluk! Çağımızın en büyük hastalıklarından biri... Karşıdakini duygularını reddetmeye zorlayan, seninle bir şey paylaşmak isteyen birini güçsüz ve değersizlik hissetttiren eleştiri okları ile delik deşik eden aşağı çekme hali... Toksik Pozitidifsen ya da Toksik Olumluluğa maruz kalıyorsan nasıl a larsın? Toksik pozitiflikten kurtulmak için ne yapmalı? Bugünkü konumuz hayatı olumlu tarafından görmezse yok olacağını sanan Toksik Pozitif / Toksik Olumlu insanlar. Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices "Olaya bir de şurdan bak", "Olumlu düşünmelisin," "Sen de şöyle düşün", "Negatif Olma"...

Pozitif ol, artılara odaklan, iyi yönünden bak, hep mutlu ol hep hep hep hep....

Toksik Pozitiflik ya da Toksik Olumluluk! Çağımızın en büyük hastalıklarından biri...

Karşıdakini duygularını reddetmeye zorlayan, seninle bir şey paylaşmak isteyen birini güçsüz ve değersizlik hissetttiren eleştiri okları ile delik deşik eden aşağı çekme hali...

Toksik Pozitidifsen ya da Toksik Olumluluğa maruz kalıyorsan nasıl a larsın?

Toksik pozitiflikten kurtulmak için ne yapmalı?

Bugünkü konumuz hayatı olumlu tarafından görmezse yok olacağını sanan Toksik Pozitif / Toksik Olumlu insanlar.

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 875 Çaresiz Hissediyorum: Çaresizliğin Psikolojisi, Ne Yapmalı? Mevlana der ya hani "Sanma ki sadece dert sende var. Sendeki derdi nimet sayanlar da var. Derdin öğreteceği, her derdin sonu olduğu kadar dermanının sende bittiğini de anlatır sevgili dinleyen. Yani güçsüz değilsin. Belirsizlikler içinde heybene doldurduklarınla yürüyecek, kendi çözüm kapasitenin farkında olmayan potansiyelsin! Ama bunu en önce sen bilmelisin. Hadi konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 07 Aug 2021 18:58:13 -0000 Çaresiz Hissediyorum: Çaresizliğin Psikolojisi, Ne Yapmalı? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Çaresiz Hissediyorum: Çaresizliğin Psikolojisi, Ne Yapmalı? Mevlana der ya hani "Sanma ki sadece dert sende var. Sendeki derdi nimet sayanlar da var. Derdin öğreteceği, her derdin sonu olduğu kadar dermanının sende bittiğini de anlatır sevgili dinleyen. Yani güçsüz değilsin. Belirsizlikler içinde heybene doldurduklarınla yürüyecek, kendi çözüm kapasitenin farkında olmayan potansiyelsin! Ama bunu en önce sen bilmelisin. Hadi konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mevlana der ya hani "Sanma ki sadece dert sende var. Sendeki derdi nimet sayanlar da var. Derdin öğreteceği, her derdin sonu olduğu kadar dermanının sende bittiğini de anlatır sevgili dinleyen. Yani güçsüz değilsin. Belirsizlikler içinde heybene doldurduklarınla yürüyecek, kendi çözüm kapasitenin farkında olmayan potansiyelsin! Ama bunu en önce sen bilmelisin.

Hadi konuşalım...

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 697 Affedemiyorum; O işler öyle değil... https://www.instagram.com/orkunumran/?hl=tr Affetmek istiyorum... Affetmek gerçekten mümkün mü? Neden affedemiyorum? Nasıl affeder ki insan canını acıtanı? Belki de sen ötekini değil "kendini" affedemiyorsun... Dile kolay gelir affet kurtul demek, affetmek özgürleştiricidir yapsana diye nasihat vermek... Kolay değil elbet... Peki ne yapmalı da affetmeli? Nasıl yapmalı da içinde tuttuklarının mahkumu olmamalı? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 26 Jul 2021 18:22:23 -0000 Affedemiyorum; O işler öyle değil... full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Affedemiyorum; O işler o değil... Affetmek istiyorum... Affetmek gerçekten mümkün mü? Neden affedemiyorum? Nasıl affeder ki insan canını acıtanı? Belki de sen ötekini değil "kendini" affedemiyorsun... Dile kolay gelir affet kurtul demek, affetmek özgürleştiricidir yapsana diye nasihat vermek... Kolay değil elbet... Peki ne yapmalı da affetmeli? Nasıl yapmalı da içinde tuttuklarının mahkumu olmamalı? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Affetmek istiyorum...

Affetmek gerçekten mümkün mü?

Neden affedemiyorum?

Nasıl affeder ki insan canını acıtanı?

Belki de sen ötekini değil "kendini" affedemiyorsun...

Dile kolay gelir affet kurtul demek, affetmek özgürleştiricidir yapsana diye nasihat vermek...

Kolay değil elbet...

Peki ne yapmalı da affetmeli?

Nasıl yapmalı da içinde tuttuklarının mahkumu olmamalı?

Haydi konuşalım...

Sevgiler :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 773 Doğum Bitti Depresyondayım: Pospartum Sendromu Sonrası Depresyonla Nasıl Baş Ederim Doğum gerçekleşti... Sen de bebek de sağlıklısınız. Ama görünüşte her şey normal olsa da yolunda gitmeyen bir şeyler var... Bebeğe baktıkça korkuyorsun, ağlamak, yalnız kalmak istiyorsun... Bundna önceki hayatın geçmişte kaldı hayyın bitmiş gibi geliyor... Bebeğe bakamayacağını düşünüyor, yeterdiz, beceriksiz hissediyorsun. Bebeğe öfke duydukça suçluluk duyup senden nasış bir anne olacağını düşündükçe ağlama krizlerine giriyorsun? Bana ne oluyor diyorsan korkma güzel lohusam Türkiye'deki kadınların yüzde 14 ila 41 oranı arasında yaşadığı Doğum Sonrası Depresyon / Pospartum'dan muzdaripsin.  Doğum Sonrası Depresyon Nedir? Pospartum'da neler yaşarsın? Doğum Sonrası Depresyonla nasıl baş edersin? Korkma güzel lohusa hepsi geçecek.... Haydi konuşalım. Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 24 Jun 2021 12:03:52 -0000 Doğum Bitti Depresyondayım: Pospartum Sendromu Sonrası Depresyonla Nasıl Baş Ederim full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Doğum Bitti Depresyondayım: Pospartum Sendromu Sonrası Depresyonla Nasıl Baş Ederim Doğum gerçekleşti... Sen de bebek de sağlıklısınız. Ama görünüşte her şey normal olsa da yolunda gitmeyen bir şeyler var... Bebeğe baktıkça korkuyorsun, ağlamak, yalnız kalmak istiyorsun... Bundna önceki hayatın geçmişte kaldı hayyın bitmiş gibi geliyor... Bebeğe bakamayacağını düşünüyor, yeterdiz, beceriksiz hissediyorsun. Bebeğe öfke duydukça suçluluk duyup senden nasış bir anne olacağını düşündükçe ağlama krizlerine giriyorsun? Bana ne oluyor diyorsan korkma güzel lohusam Türkiye'deki kadınların yüzde 14 ila 41 oranı arasında yaşadığı Doğum Sonrası Depresyon / Pospartum'dan muzdaripsin.  Doğum Sonrası Depresyon Nedir? Pospartum'da neler yaşarsın? Doğum Sonrası Depresyonla nasıl baş edersin? Korkma güzel lohusa hepsi geçecek.... Haydi konuşalım. Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Doğum gerçekleşti... Sen de bebek de sağlıklısınız. Ama görünüşte her şey normal olsa da yolunda gitmeyen bir şeyler var...

Bebeğe baktıkça korkuyorsun, ağlamak, yalnız kalmak istiyorsun...

Bundna önceki hayatın geçmişte kaldı hayyın bitmiş gibi geliyor...

Bebeğe bakamayacağını düşünüyor, yeterdiz, beceriksiz hissediyorsun.

Bebeğe öfke duydukça suçluluk duyup senden nasış bir anne olacağını düşündükçe ağlama krizlerine giriyorsun?

Bana ne oluyor diyorsan korkma güzel lohusam Türkiye'deki kadınların yüzde 14 ila 41 oranı arasında yaşadığı Doğum Sonrası Depresyon / Pospartum'dan muzdaripsin. 

Doğum Sonrası Depresyon Nedir?

Pospartum'da neler yaşarsın?

Doğum Sonrası Depresyonla nasıl baş edersin?

Korkma güzel lohusa hepsi geçecek....

Haydi konuşalım.

Sevgiler :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 999 Ertelemelere Doyamadım: Neden Sürekli Erteliyorum? https://www.instagram.com/orkunumran/?hl=tr Her şeyi erteliyorum... Elimde değil! Zamanım, imkanım varken yapmıyorum sonra stresten ölüyorum.  Öfkeli, stresli, endişeli bir insanım. Neden ertelemekten vazgeçemiyorum? Ertelemekten nasıl kurtulurum? Seni cendeden bir türlü çıkarmayan Ertelemenin Psikolojisi bugün konumuz. Haydi kınuşalım.. Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 17 Jun 2021 11:58:52 -0000 Ertelemelere Doyamadım: Neden Sürekli Erteliyorum? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Her şeyi erteliyorum... Elimde değil! Zamanım, imkanım varken yapmıyorum sonra stresten ölüyorum. Öfkeli, stresli, endişeli bir insanım. Neden ertelemekten vazgeçemiyorum? Ertelemekten nasıl kurtulurum? Seni cendeden bir türlü çıkarmayan Ertelemenin Psikolojisi bugün konumuz. Haydi kınuşalım.. Sevgiler:) Ümran. Her şeyi erteliyorum... Elimde değil! Zamanım, imkanım varken yapmıyorum sonra stresten ölüyorum.  Öfkeli, stresli, endişeli bir insanım. Neden ertelemekten vazgeçemiyorum? Ertelemekten nasıl kurtulurum? Seni cendeden bir türlü çıkarmayan Ertelemenin Psikolojisi bugün konumuz. Haydi kınuşalım.. Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Her şeyi erteliyorum...

Elimde değil! Zamanım, imkanım varken yapmıyorum sonra stresten ölüyorum. 

Öfkeli, stresli, endişeli bir insanım.

Neden ertelemekten vazgeçemiyorum?

Ertelemekten nasıl kurtulurum?

Seni cendeden bir türlü çıkarmayan Ertelemenin Psikolojisi bugün konumuz.

Haydi kınuşalım..

Sevgiler:)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 780 Köşeliyim Ben Eğilip Bükülmem: Psikolojik Esneklik Nedir? Güç ve Dayanıklılık aynı şey midir? Psikolojik Olarak "Güçlü olmalıyım" diyen kişi dayanıklılığını nasış devam ettirir? Fırtına karşısında yıkılacağını bile bile dik durmak güçlülük müdür? Dayanıklı olman gerekir, yıkılacağını bile bile dikilmen değil değil mi? Bugünkü konumuz Psikolojik Esneklik! Nedir Psikolojik Esneklik? İnsan psikolojik esnekliği nasıl sağlar? Psikolojik olarak esnek olmak neden önemlidir? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 10 Jun 2021 10:16:35 -0000 Güç ve Dayanıklılık aynı şey midir? Psikolojik Olarak "Güçlü olmalıyım" diyen kişi dayanıklılığını nasış devam ettirir? Fırtına karşısında yıkılacağını bile bile dik durmak güçlülük müdür? Dayanıklı olman gerekir, yıkılacağını bile bile dikilmen değil değil mi? Bugünkü konumuz Psikolojik Esneklik! Nedir Psikolojik Esneklik? İnsan psikolojik esnekliği nasıl sağlar? Psikolojik olarak esnek olmak neden önemlidir? Haydi konuşalım... Sevgiler:) full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Güç ve Dayanıklılık aynı şey midir? Psikolojik Olarak "Güçlü olmalıyım" diyen kişi dayanıklılığını nasış devam ettirir? Fırtına karşısında yıkılacağını bile bile dik durmak güçlülük müdür? Dayanıklı olman gerekir, yıkılacağını bile bile dikilmen değil değil mi? Bugünkü konumuz Psikolojik Esneklik! Nedir Psikolojik Esneklik? İnsan psikolojik esnekliği nasıl sağlar? Psikolojik olarak esnek olmak neden önemlidir? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Güç ve Dayanıklılık aynı şey midir? Psikolojik Olarak "Güçlü olmalıyım" diyen kişi dayanıklılığını nasış devam ettirir? Fırtına karşısında yıkılacağını bile bile dik durmak güçlülük müdür? Dayanıklı olman gerekir, yıkılacağını bile bile dikilmen değil değil mi? Bugünkü konumuz Psikolojik Esneklik! Nedir Psikolojik Esneklik? İnsan psikolojik esnekliği nasıl sağlar? Psikolojik olarak esnek olmak neden önemlidir? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Güç ve Dayanıklılık aynı şey midir?

Psikolojik Olarak "Güçlü olmalıyım" diyen kişi dayanıklılığını nasış devam ettirir?

Fırtına karşısında yıkılacağını bile bile dik durmak güçlülük müdür?

Dayanıklı olman gerekir, yıkılacağını bile bile dikilmen değil değil mi?

Bugünkü konumuz Psikolojik Esneklik!

Nedir Psikolojik Esneklik?

İnsan psikolojik esnekliği nasıl sağlar?

Psikolojik olarak esnek olmak neden önemlidir?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 803 Bana Hayatı Böyle Öğretmediniz! https://www.instagram.com/orkunumran/?hl=tr İstediğin her şey olabilirsin, anı yaşa, hayallerinin peşinden koş” “İstediğin her şey olabilirsin, sen yeter ki iste” dendi bana. “Anı yaşa, hayallerinin peşinden koş” dediler hep. Anı yaşadım, hayal de kurdum ama istediklerimi neden elde edemediğimi bilmiyorum. Bunu beceremeyen bir tek ben miyim?” diye konuşuyordu depresyondaki danışanım. Sen yaparsın, istediğin her şey olabilirsin denilip hayatın kucağına atılan çocuklar bugün konumuz.  Hadi konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 03 Jun 2021 13:05:00 -0000 Bana Hayatı Böyle Öğretmediniz! full 55 Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün İstediğin her şey olabilirsin, anı yaşa, hayallerinin peşinden koş” “İstediğin her şey olabilirsin, sen yeter ki iste” dendi bana. “Anı yaşa, hayallerinin peşinden koş” dediler hep. Anı yaşadım, hayal de kurdum ama istediklerimi neden elde edemediğimi bilmiyorum. Bunu beceremeyen bir tek ben miyim?” diye konuşuyordu depresyondaki danışanım. Sen yaparsın, istediğin her şey olabilirsin denilip hayatın kucağına atılan çocuklar bugün konumuz. İstediğin her şey olabilirsin, anı yaşa, hayallerinin peşinden koş” “İstediğin her şey olabilirsin, sen yeter ki iste” dendi bana. “Anı yaşa, hayallerinin peşinden koş” dediler hep. Anı yaşadım, hayal de kurdum ama istediklerimi neden elde edemediğimi bilmiyorum. Bunu beceremeyen bir tek ben miyim?” diye konuşuyordu depresyondaki danışanım. Sen yaparsın, istediğin her şey olabilirsin denilip hayatın kucağına atılan çocuklar bugün konumuz.  Hadi konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices İstediğin her şey olabilirsin, anı yaşa, hayallerinin peşinden koş”

“İstediğin her şey olabilirsin, sen yeter ki iste” dendi bana. “Anı yaşa, hayallerinin peşinden koş” dediler hep. Anı yaşadım, hayal de kurdum ama istediklerimi neden elde edemediğimi bilmiyorum. Bunu beceremeyen bir tek ben miyim?” diye konuşuyordu depresyondaki danışanım. Sen yaparsın, istediğin her şey olabilirsin denilip hayatın kucağına atılan çocuklar bugün konumuz. 

Hadi konuşalım...

Ümran.



Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 814 Neden Kilo Veremiyorum? https://www.instagram.com/orkunumran/?hl=tr “Öfkeli, depresif, yalnız, mutsuz ve kaygılı hissettiğimde yemek yeme ihtiyacı duyuyorum. Mutlu, heyecanlı, sevgi dolu hissettiğimde kendimi yemekle ödüllendirmek istiyorum. Doysam bile yemeye devam edesim geliyor. Aniden acıkıyorum ve yemek yemezsem sinirli oluyorum. Yemek ayırmıyorum, yüksek kalorili, yağlı, şekerli abur cuburları çok seviyorum.” Bu cümlelerin ikiden fazlasına evet cevabı veriyorsanız siz de fiziksel değil duygusal açlık yaşıyor olabilirsiniz. Psikolojik temelli olmasına rağmen yeme bozukluğunun en önemli nedenlerinden birsi bugün konumuz: Duygusal Açlık. Haydi konuşalım…. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 27 May 2021 14:11:16 -0000 Neden Kilo Veremiyorum? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün “Öfkeli, depresif, yalnız, mutsuz ve kaygılı hissettiğimde yemek yeme ihtiyacı duyuyorum. Mutlu, heyecanlı, sevgi dolu hissettiğimde kendimi yemekle ödüllendirmek istiyorum. Doysam bile yemeye devam edesim geliyor. Aniden acıkıyorum ve yemek yemezsem sinirli oluyorum. Yemek ayırmıyorum, yüksek kalorili, yağlı, şekerli abur cuburları çok seviyorum.” Bu cümlelerin ikiden fazlasına evet cevabı veriyorsanız siz de fiziksel değil duygusal açlık yaşıyor olabilirsiniz. Psikolojik temelli olmasına rağmen yeme bozukluğunun en önemli nedenlerinden birsi bugün konumuz: Duygusal Açlık. Haydi konuşalım…. “Öfkeli, depresif, yalnız, mutsuz ve kaygılı hissettiğimde yemek yeme ihtiyacı duyuyorum. Mutlu, heyecanlı, sevgi dolu hissettiğimde kendimi yemekle ödüllendirmek istiyorum. Doysam bile yemeye devam edesim geliyor. Aniden acıkıyorum ve yemek yemezsem sinirli oluyorum. Yemek ayırmıyorum, yüksek kalorili, yağlı, şekerli abur cuburları çok seviyorum.” Bu cümlelerin ikiden fazlasına evet cevabı veriyorsanız siz de fiziksel değil duygusal açlık yaşıyor olabilirsiniz. Psikolojik temelli olmasına rağmen yeme bozukluğunun en önemli nedenlerinden birsi bugün konumuz: Duygusal Açlık. Haydi konuşalım…. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices “Öfkeli, depresif, yalnız, mutsuz ve kaygılı hissettiğimde yemek yeme ihtiyacı duyuyorum.

Mutlu, heyecanlı, sevgi dolu hissettiğimde kendimi yemekle ödüllendirmek istiyorum. Doysam bile

yemeye devam edesim geliyor. Aniden acıkıyorum ve yemek yemezsem sinirli oluyorum. Yemek

ayırmıyorum, yüksek kalorili, yağlı, şekerli abur cuburları çok seviyorum.” Bu cümlelerin ikiden

fazlasına evet cevabı veriyorsanız siz de fiziksel değil duygusal açlık yaşıyor olabilirsiniz. Psikolojik

temelli olmasına rağmen yeme bozukluğunun en önemli nedenlerinden birsi bugün konumuz:

Duygusal Açlık. Haydi konuşalım….

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 637 no Grileşelim Güzelleşelim: Sevgilim Beni Anlamıyor Laf ola kese başı laf ola kese savaşı demişler. İletişimle alakalı en sevdiğim deyişlerden biri bu. Kullanılan dilin önemine dikkat çeker. Neyi söylediğin kadar nasıl söylediğin de çok önemlidir çünkü. Özellikle iş siyah ve beyaz kadar farklı kadın erkek ilişkilerine geldiğinde… Konumuz kadın ve erkeğin kullandığı diller. Kadın ve erkeğin söylemleri ve söylenenlerden anladıkları oldukça farklı.  Bu farkları bilmedikleri takdirde ise çatışma kaçınılmaz.  Hadi konuşalım...  Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 20 May 2021 13:33:00 -0000 Grileşelim Güzelleşelim: Sevgilim Beni Anlamıyor full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Laf ola kese başı laf ola kese savaşı demişler. İletişimle alakalı en sevdiğim deyişlerden biri bu. Kullanılan dilin önemine dikkat çeker. Neyi söylediğin kadar nasıl söylediğin de çok önemlidir çünkü. Özellikle iş siyah ve beyaz kadar farklı kadın erkek ilişkilerine geldiğinde… Konumuz kadın ve erkeğin kullandığı diller. Kadın ve erkeğin söylemleri ve söylenenlerden anladıkları oldukça farklı. Bu farkları bilmedikleri takdirde ise çatışma kaçınılmaz. Hadi konuşalım... Ümran. Laf ola kese başı laf ola kese savaşı demişler. İletişimle alakalı en sevdiğim deyişlerden biri bu. Kullanılan dilin önemine dikkat çeker. Neyi söylediğin kadar nasıl söylediğin de çok önemlidir çünkü. Özellikle iş siyah ve beyaz kadar farklı kadın erkek ilişkilerine geldiğinde… Konumuz kadın ve erkeğin kullandığı diller. Kadın ve erkeğin söylemleri ve söylenenlerden anladıkları oldukça farklı.  Bu farkları bilmedikleri takdirde ise çatışma kaçınılmaz.  Hadi konuşalım...  Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Laf ola kese başı laf ola kese savaşı demişler. İletişimle alakalı en sevdiğim deyişlerden biri bu. Kullanılan dilin önemine dikkat çeker. Neyi söylediğin kadar nasıl söylediğin de çok önemlidir çünkü. Özellikle iş siyah ve beyaz kadar farklı kadın erkek ilişkilerine geldiğinde… Konumuz kadın ve erkeğin kullandığı diller. Kadın ve erkeğin söylemleri ve söylenenlerden anladıkları oldukça farklı. 

Bu farkları bilmedikleri takdirde ise çatışma kaçınılmaz. 

Hadi konuşalım... 

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 818 no Yeteri kadar iyi anne olmak: Anneliğini Sorgulamanın Psikolojisi https://umranorkun.com/ Her annenin içinden geçen bir sorudur iyi bir anne miyim?  Üzerine bir de çevreden gelen tepkiler eklenince anne kendisi ile ilgili ne düşüneceğini bilemez olur.  Peki mükemmel annelik mümkün müdür?  Anne olup da hatasız olmak?  Yoksa yeteri kadar iyi bir anne olmak da bir seçenek midir?  Nedir yeteri kadar iyi anne olmak peki?  Unutma mükemmel iyinin düşmanı...  Nasıl mı? Haydi konuşalım...  Sevgiler:)  Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 13 May 2021 15:00:00 -0000 Yeteri kadar iyi anne olmak: Anneliğini Sorgulamanın Psikolojisi full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Her annenin içinden geçen bir sorudur iyi bir anne miyim? Üzerine bir de çevreden gelen tepkiler eklenince anne kendisi ile ilgili ne düşüneceğini bilemez olur. Peki mükemmel annelik mümkün müdür? Anne olup da hatasız olmak? Yoksa yeteri kadar iyi bir anne olmak da bir seçenek midir? Nedir yeteri kadar iyi anne olmak peki? Unutma mükemmel iyinin düşmanı... Nasıl mı? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Her annenin içinden geçen bir sorudur iyi bir anne miyim?  Üzerine bir de çevreden gelen tepkiler eklenince anne kendisi ile ilgili ne düşüneceğini bilemez olur.  Peki mükemmel annelik mümkün müdür?  Anne olup da hatasız olmak?  Yoksa yeteri kadar iyi bir anne olmak da bir seçenek midir?  Nedir yeteri kadar iyi anne olmak peki?  Unutma mükemmel iyinin düşmanı...  Nasıl mı? Haydi konuşalım...  Sevgiler:)  Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Her annenin içinden geçen bir sorudur iyi bir anne miyim? 

Üzerine bir de çevreden gelen tepkiler eklenince anne kendisi ile ilgili ne düşüneceğini bilemez olur. 

Peki mükemmel annelik mümkün müdür? 

Anne olup da hatasız olmak? 

Yoksa yeteri kadar iyi bir anne olmak da bir seçenek midir? 

Nedir yeteri kadar iyi anne olmak peki?

 Unutma mükemmel iyinin düşmanı... 

Nasıl mı? Haydi konuşalım... 

Sevgiler:) 

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 623 no Terapiden Neden Kaçarız? https://umranoykun.com/ Yardım kapısında bekleyip kapıyı bir türlü çalamayanlar.... Bunu artık çözmem gerek dediğin noktada bir şey seni alıkoyuyor. Yardım alman gerektiğini biliyor ama kaçıyorsun. Belki korkudan, belki daha kötü olurum düşüncesinden belki de işe yaramayacağına olan cılız ama varlığını hissettiren inançtan. Sadece bekliyor ve düzelmesini umuyorsun. Yardım kapısında bekleyip kapıyı bir türlü çalamayanlar... Hadi Konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 06 May 2021 15:00:00 -0000 Terapiden Neden Kaçarız? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Yardım kapısında bekleyip kapıyı bir türlü çalamayanlar.... Bunu artık çözmem gerek dediğin noktada bir şey seni alıkoyuyor. Yardım alman gerektiğini biliyor ama kaçıyorsun. Belki korkudan, belki daha kötü olurum düşüncesinden belki de işe yaramayacağına olan cılız ama varlığını hissettiren inançtan. Sadece bekliyor ve düzelmesini umuyorsun. Yardım kapısında bekleyip kapıyı bir türlü çalamayanlar... Hadi Konuşalım... Ümran. Yardım kapısında bekleyip kapıyı bir türlü çalamayanlar.... Bunu artık çözmem gerek dediğin noktada bir şey seni alıkoyuyor. Yardım alman gerektiğini biliyor ama kaçıyorsun. Belki korkudan, belki daha kötü olurum düşüncesinden belki de işe yaramayacağına olan cılız ama varlığını hissettiren inançtan. Sadece bekliyor ve düzelmesini umuyorsun. Yardım kapısında bekleyip kapıyı bir türlü çalamayanlar... Hadi Konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Yardım kapısında bekleyip kapıyı bir türlü çalamayanlar....

Bunu artık çözmem gerek dediğin noktada bir şey seni alıkoyuyor. Yardım alman gerektiğini biliyor ama kaçıyorsun. Belki korkudan, belki daha kötü olurum düşüncesinden belki de işe yaramayacağına olan cılız ama varlığını hissettiren inançtan. Sadece bekliyor ve düzelmesini umuyorsun. Yardım kapısında bekleyip kapıyı bir türlü çalamayanlar...

Hadi Konuşalım...

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 522 no İstediklerim Neden Olmuyor? Denedin, defalarca yenildin... Denemedin çünkü kim denediyse yenildi... Sen de kendince çaresizliği öğrendin ve adım atmamaya karar verdin... Bununla nasıl başa çıkacağını, bundan nasıl kurtulacağını bilmiyorsun... Milyonlarca insanı bulunduğu yerde çakılı tutan "Öğrenilmiş Çaresizlik / Başaramama Korkusu" bugün konumuz... Haydi konuşalım... Sevgiler... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 29 Apr 2021 16:16:00 -0000 İstediklerim Neden Olmuyor? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Denedin, defalarca yenildin... Denemedin çünkü kim denediyse yenildi... Sen de kendince çaresizliği öğrendin ve adım atmamaya karar verdin... Bununla nasıl başa çıkacağını, bundan nasıl kurtulacağını bilmiyorsun... Milyonlarca insanı bulunduğu yerde çakılı tutan "Öğrenilmiş Çaresizlik / Başaramama Korkusu" bugün konumuz... Haydi konuşalım... Sevgiler... Ümran. Denedin, defalarca yenildin... Denemedin çünkü kim denediyse yenildi... Sen de kendince çaresizliği öğrendin ve adım atmamaya karar verdin... Bununla nasıl başa çıkacağını, bundan nasıl kurtulacağını bilmiyorsun... Milyonlarca insanı bulunduğu yerde çakılı tutan "Öğrenilmiş Çaresizlik / Başaramama Korkusu" bugün konumuz... Haydi konuşalım... Sevgiler... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Denedin, defalarca yenildin...

Denemedin çünkü kim denediyse yenildi...

Sen de kendince çaresizliği öğrendin ve adım atmamaya karar verdin...

Bununla nasıl başa çıkacağını, bundan nasıl kurtulacağını bilmiyorsun...

Milyonlarca insanı bulunduğu yerde çakılı tutan "Öğrenilmiş Çaresizlik / Başaramama Korkusu" bugün konumuz...

Haydi konuşalım...

Sevgiler...

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 716 no İstediklerimi Neden Yapmıyorsun? İlişkiye verdiğim onca emek boşuna! Ne istediğimi anlamıyor bu insan! İstediklerimi yapmıyor! İhtiyaçlarımı karşılamıyor, önemsemiyor beni! Bu cümleler sana tanıdık mı? Peki ihtiyaç, istek ve dilek nedir biliyor musun? Bilmediğinde nasıl çatışmalar doğacağından haberin var mı? İlişkilerde kolayca çözülebilecek bir kavram kargaşasının yarattığı kaosun çözümlemesini yapacağız hazır mıyız? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 08 Apr 2021 16:00:00 -0000 İstediklerimi Neden Yapmıyorsun? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün İlişkiye verdiğim onca emek boşuna! Ne istediğimi anlamıyor bu insan! İstediklerimi yapmıyor! İhtiyaçlarımı karşılamıyor, önemsemiyor beni! Bu cümleler sana tanıdık mı? Peki ihtiyaç, istek ve dilek nedir biliyor musun? Bilmediğinde nasıl çatışmalar doğacağından haberin var mı? İlişkilerde kolayca çözülebilecek bir kavram kargaşasının yarattığı kaosun çözümlemesini yapacağız hazır mıyız? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. İlişkiye verdiğim onca emek boşuna! Ne istediğimi anlamıyor bu insan! İstediklerimi yapmıyor! İhtiyaçlarımı karşılamıyor, önemsemiyor beni! Bu cümleler sana tanıdık mı? Peki ihtiyaç, istek ve dilek nedir biliyor musun? Bilmediğinde nasıl çatışmalar doğacağından haberin var mı? İlişkilerde kolayca çözülebilecek bir kavram kargaşasının yarattığı kaosun çözümlemesini yapacağız hazır mıyız? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices İlişkiye verdiğim onca emek boşuna!

Ne istediğimi anlamıyor bu insan!

İstediklerimi yapmıyor!

İhtiyaçlarımı karşılamıyor, önemsemiyor beni!

Bu cümleler sana tanıdık mı?

Peki ihtiyaç, istek ve dilek nedir biliyor musun?

Bilmediğinde nasıl çatışmalar doğacağından haberin var mı?

İlişkilerde kolayca çözülebilecek bir kavram kargaşasının yarattığı kaosun çözümlemesini yapacağız hazır mıyız?

Haydi konuşalım...

Sevgiler :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 632 no Kontrol Delisiyim Ben Ancak ben yönetirsem işler doğru gider... Ben başında durmayınca hiçbir şey doğru gitmiyor... Benim söylediğim yoldan gitmediniz ondan olmadı... Sık sık kullandığınızda etrafından hızla insan kaçırmalı bu cümleler sana tanıdık mı? Bir şey senin kontrolünde değilse panik olanlardan mısın? En iyi yol senin bildiğin yol mu? Gerekirse her şeyi tek yapar ama doğru bildiğim şekilde yaparım mı diyorsun? Kontrol senin için kontrolden çıkmış olabilir mi peki? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 01 Apr 2021 09:37:00 -0000 Kontrol Delisiyim Ben full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Ancak ben yönetirsem işler doğru gider... Ben başında durmayınca hiçbir şey doğru gitmiyor... Benim söylediğim yoldan gitmediniz ondan olmadı... Sık sık kullandığınızda etrafından hızla insan kaçırmalı bu cümleler sana tanıdık mı? Bir şey senin kontrolünde değilse panik olanlardan mısın? En iyi yol senin bildiğin yol mu? Gerekirse her şeyi tek yapar ama doğru bildiğim şekilde yaparım mı diyorsun? Kontrol senin için kontrolden çıkmış olabilir mi peki? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Ancak ben yönetirsem işler doğru gider... Ben başında durmayınca hiçbir şey doğru gitmiyor... Benim söylediğim yoldan gitmediniz ondan olmadı... Sık sık kullandığınızda etrafından hızla insan kaçırmalı bu cümleler sana tanıdık mı? Bir şey senin kontrolünde değilse panik olanlardan mısın? En iyi yol senin bildiğin yol mu? Gerekirse her şeyi tek yapar ama doğru bildiğim şekilde yaparım mı diyorsun? Kontrol senin için kontrolden çıkmış olabilir mi peki? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Ancak ben yönetirsem işler doğru gider...

Ben başında durmayınca hiçbir şey doğru gitmiyor...

Benim söylediğim yoldan gitmediniz ondan olmadı...

Sık sık kullandığınızda etrafından hızla insan kaçırmalı bu cümleler sana tanıdık mı?

Bir şey senin kontrolünde değilse panik olanlardan mısın?

En iyi yol senin bildiğin yol mu?

Gerekirse her şeyi tek yapar ama doğru bildiğim şekilde yaparım mı diyorsun?

Kontrol senin için kontrolden çıkmış olabilir mi peki?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 713 no Beni Bu Hale Siz Getirdiniz ! Başkaları ne yaşayacağımızı, nasıl düşündüğümüzü, nasıl hissettiğimizi yönetebilir mi? "Bana kötü hissttiriyorsun!" "Bak bana ne yaptırdın!" "Böyle düşünmeme neden oluyorsun..." Böyle olunca cevap "evet" mi? Kendi hayatımızdayız ama başkaları hissettirip, yaşatıp, düşündürüyor öyle mi? Yoksa "Ben Dili Kullanmamanın" zehri mi dilimizde olan? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 25 Mar 2021 15:00:00 -0000 Beni Bu Hale Siz Getirdiniz ! full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Başkaları ne yaşayacağımızı, nasıl düşündüğümüzü, nasıl hissettiğimizi yönetebilir mi? "Bana kötü hissttiriyorsun!" "Bak bana ne yaptırdın!" "Böyle düşünmeme neden oluyorsun..." Böyle olunca cevap "evet" mi? Kendi hayatımızdayız ama başkaları hissettirip, yaşatıp, düşündürüyor öyle mi? Yoksa "Ben Dili Kullanmamanın" zehri mi dilimizde olan? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Başkaları ne yaşayacağımızı, nasıl düşündüğümüzü, nasıl hissettiğimizi yönetebilir mi? "Bana kötü hissttiriyorsun!" "Bak bana ne yaptırdın!" "Böyle düşünmeme neden oluyorsun..." Böyle olunca cevap "evet" mi? Kendi hayatımızdayız ama başkaları hissettirip, yaşatıp, düşündürüyor öyle mi? Yoksa "Ben Dili Kullanmamanın" zehri mi dilimizde olan? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Başkaları ne yaşayacağımızı, nasıl düşündüğümüzü, nasıl hissettiğimizi yönetebilir mi?

"Bana kötü hissttiriyorsun!"

"Bak bana ne yaptırdın!"

"Böyle düşünmeme neden oluyorsun..."

Böyle olunca cevap "evet" mi?

Kendi hayatımızdayız ama başkaları hissettirip, yaşatıp, düşündürüyor öyle mi?

Yoksa "Ben Dili Kullanmamanın" zehri mi dilimizde olan?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 667 no Yeni Bir İlişkiye Başlarken Yapılan Hatalar Yeni bir ilişkiye başlamak kimi zaman heyecanlı kimi zaman kaygılı... Eski hataları tekrar etmek istemiyorsun... Hatta eskide ne hata yaptığını bile bilmiyorsun belki... Ya da süttten ağzı yanıp yoğurda mesafeli yaklaşanlardansın... Sebep her ne olursa olsun yeni bir ilişki yeni bir sayfa demek. Yeni sayfaya nasıl mı başlamalı? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 18 Mar 2021 13:53:00 -0000 Yeni Bir İlişkiye Başlarken Yapılan Hatalar full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Yeni bir ilişkiye başlamak kimi zaman heyecanlı kimi zaman kaygılı... Eski hataları tekrar etmek istemiyorsun... Hatta eskide ne hata yaptığını bile bilmiyorsun belki... Ya da süttten ağzı yanıp yoğurda mesafeli yaklaşanlardansın... Sebep her ne olursa olsun yeni bir ilişki yeni bir sayfa demek. Yeni sayfaya nasıl mı başlamalı? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Yeni bir ilişkiye başlamak kimi zaman heyecanlı kimi zaman kaygılı... Eski hataları tekrar etmek istemiyorsun... Hatta eskide ne hata yaptığını bile bilmiyorsun belki... Ya da süttten ağzı yanıp yoğurda mesafeli yaklaşanlardansın... Sebep her ne olursa olsun yeni bir ilişki yeni bir sayfa demek. Yeni sayfaya nasıl mı başlamalı? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Yeni bir ilişkiye başlamak kimi zaman heyecanlı kimi zaman kaygılı...

Eski hataları tekrar etmek istemiyorsun...

Hatta eskide ne hata yaptığını bile bilmiyorsun belki...

Ya da süttten ağzı yanıp yoğurda mesafeli yaklaşanlardansın...

Sebep her ne olursa olsun yeni bir ilişki yeni bir sayfa demek.

Yeni sayfaya nasıl mı başlamalı?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 714 no Mükemmeliyetçilik; Dost Sandığınız Düşman Mükemmeliyetçilik ne zaman sorun haline gelir?  Mükemmeliyetçilikten kurtulma yolları nelerdir?  Mükemmeliyetçilik nasıl aşılır ya da mükemmeliyetçiliği aşmak için ne yapmak gerekir?  Haydi konuşalım...  Sevgiler :)  Ümran... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 04 Mar 2021 11:20:00 -0000 Mükemmeliyetçilik; Dost Sandığınız Düşman full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Mükemmeliyetçilik ne zaman sorun haline gelir? Mükemmeliyetçilikten kurtulma yolları nelerdir? Mükemmeliyetçilik nasıl aşılır ya da mükemmeliyetçiliği aşmak için ne yapmak gerekir? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran... Mükemmeliyetçilik ne zaman sorun haline gelir?  Mükemmeliyetçilikten kurtulma yolları nelerdir?  Mükemmeliyetçilik nasıl aşılır ya da mükemmeliyetçiliği aşmak için ne yapmak gerekir?  Haydi konuşalım...  Sevgiler :)  Ümran... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mükemmeliyetçilik ne zaman sorun haline gelir? 

Mükemmeliyetçilikten kurtulma yolları nelerdir? 

Mükemmeliyetçilik nasıl aşılır ya da mükemmeliyetçiliği aşmak için ne yapmak gerekir? 

Haydi konuşalım... 

Sevgiler :) 

Ümran...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 797 no Ruh Susarsa Beden Konuşur* : Çaresiz Olan Ruhun Mu, Yoksa Bedenin Mi? Günümüzde pek çok insan filmler, tahliler sonuç vermediği için hastalığının psikolojik olabileceğini duyuyor.  Psikolojimizin bizi hasta etmesi mümkün müdür? Bedensel temeli olmayan hastalık olur mu?  Hastalıkları bedenimize davet edebilir miyiz?  Bir insan bu şekilde nasıl hasta olur?  İlginç sorular değil mi?  Haydi konuşalım...  Sevgiler:)  Ümran. *Not: "Ruh Susarsa Beden Konuşur" cümlesi, değerli hocamız Fatma Torun Reid' in sözlerinden alıntıdır.İlham için teşekkürlerimle... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 18 Feb 2021 17:34:00 -0000 Hastalıkların Ruhsal Kökenleri: Hastalıkları Çağırmanın Psikolojisi full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün <p>Günümüzde pek çok insan filmler, tahliler sonuç vermediğiGünümüzde pek çok insan filmler, tahliler sonuç vermediği için hastalığının psikolojik olabileceğini duyuyor. Psikolojimizin bizi hasta etmesi mümkün müdür? Bedensel temeli olmayan hastalık olur mu? Hastalıkları bedenimize davet edebilir miyiz? Bir insan bu şekilde nasıl hasta olur? İlginç sorular değil mi? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. için hastalığının psikolojik olabileceğini duyuyor.&nbsp;</p><p>Psikolojimizin bizi hasta etmesi mümkün müdür? Bedensel temeli olmayan hastalık olur mu?&nbsp;</p><p>Hastalıkları bedenimize davet edebilir miyiz?&nbsp;</p><p>Bir insan bu şekilde nasıl hasta olur?</p><p>&nbsp;İlginç sorular değil mi?</p><p>&nbsp;Haydi konuşalım...&nbsp;</p><p>Sevgiler:)&nbsp;</p><p>Ümran.</p> Günümüzde pek çok insan filmler, tahliler sonuç vermediği için hastalığının psikolojik olabileceğini duyuyor.  Psikolojimizin bizi hasta etmesi mümkün müdür? Bedensel temeli olmayan hastalık olur mu?  Hastalıkları bedenimize davet edebilir miyiz?  Bir insan bu şekilde nasıl hasta olur?  İlginç sorular değil mi?  Haydi konuşalım...  Sevgiler:)  Ümran. *Not: "Ruh Susarsa Beden Konuşur" cümlesi, değerli hocamız Fatma Torun Reid' in sözlerinden alıntıdır.İlham için teşekkürlerimle... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Günümüzde pek çok insan filmler, tahliler sonuç vermediği için hastalığının psikolojik olabileceğini duyuyor. 

Psikolojimizin bizi hasta etmesi mümkün müdür? Bedensel temeli olmayan hastalık olur mu? 

Hastalıkları bedenimize davet edebilir miyiz? 

Bir insan bu şekilde nasıl hasta olur?

 İlginç sorular değil mi?

 Haydi konuşalım... 

Sevgiler:) 

Ümran.


*Not: "Ruh Susarsa Beden Konuşur" cümlesi, değerli hocamız Fatma Torun Reid' in sözlerinden alıntıdır.

İlham için teşekkürlerimle...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 814 no Kıskançlık ilişkini zehirleyen aşırı sahiplenme ve kapsama duygusuna "kıskançlık" ismini koydun... Yanlış isimle seslendiğin çocuğun sana bakmasını bekliyorsun! Altına dinamit koyduğun "Biz" olma yolunu sağlaştırdığını sanıp sağlıkla adımlamaya çalışıyorsun... Çok sevmek adı altında kıskanıp öfkelendikçe ilişkini zehirliyor; bir de haksızlığa uğramış gibi hissediyorsun... Ne yaptığını biliyor musun? Ne yaşadığını? Ne yaşattığını? Neyi kontrol altına alıp nelerden kaçtığını? Bugünkü podcast kıskançlık zehrini ilişkisine zerkedip bu toksik durumdan nasıl kaçacağını bilmeyenler için.... Haydi konuşalım. Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 11 Feb 2021 15:35:00 -0000 Kıskançlık full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün ilişkini zehirleyen aşırı sahiplenme ve kapsama duygusuna "kıskançlık" ismini koydun... Yanlış isimle seslendiğin çocuğun sana bakmasını bekliyorsun! Altına dinamit koyduğun "Biz" olma yolunu sağlaştırdığını sanıp sağlıkla adımlamaya çalışıyorsun... Çok sevmek adı altında kıskanıp öfkelendikçe ilişkini zehirliyor; bir de haksızlığa uğramış gibi hissediyorsun... Ne yaptığını biliyor musun? Ne yaşadığını? Ne yaşattığını? Neyi kontrol altına alıp nelerden kaçtığını? Bugünkü podcast kıskançlık zehrini ilişkisine zerkedip bu toksik durumdan nasıl kaçacağını bilmeyenler için.... Haydi konuşalım. Sevgiler:) Ümran. ilişkini zehirleyen aşırı sahiplenme ve kapsama duygusuna "kıskançlık" ismini koydun... Yanlış isimle seslendiğin çocuğun sana bakmasını bekliyorsun! Altına dinamit koyduğun "Biz" olma yolunu sağlaştırdığını sanıp sağlıkla adımlamaya çalışıyorsun... Çok sevmek adı altında kıskanıp öfkelendikçe ilişkini zehirliyor; bir de haksızlığa uğramış gibi hissediyorsun... Ne yaptığını biliyor musun? Ne yaşadığını? Ne yaşattığını? Neyi kontrol altına alıp nelerden kaçtığını? Bugünkü podcast kıskançlık zehrini ilişkisine zerkedip bu toksik durumdan nasıl kaçacağını bilmeyenler için.... Haydi konuşalım. Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ilişkini zehirleyen aşırı sahiplenme ve kapsama duygusuna "kıskançlık" ismini koydun...

Yanlış isimle seslendiğin çocuğun sana bakmasını bekliyorsun!

Altına dinamit koyduğun "Biz" olma yolunu sağlaştırdığını sanıp sağlıkla adımlamaya çalışıyorsun...

Çok sevmek adı altında kıskanıp öfkelendikçe ilişkini zehirliyor; bir de haksızlığa uğramış gibi hissediyorsun...

Ne yaptığını biliyor musun?

Ne yaşadığını?

Ne yaşattığını?

Neyi kontrol altına alıp nelerden kaçtığını?

Bugünkü podcast kıskançlık zehrini ilişkisine zerkedip bu toksik durumdan nasıl kaçacağını bilmeyenler için....

Haydi konuşalım.

Sevgiler:)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 742 no Baba-Kız İlişkilerinin Psikolojisi:Kız Çocuğu İçin İlk Pusula https://anchor.fm/man-rkn5/episodes/Baba-Kz-likilerinin-PsikolojisiKz-ocuu-in-lk-Pusula-epu045 Baba: Kız çocuğu için dış dünyadaki her türlü zorluğun ilk öğreticisi, erkeklerle kuracağı ilişkinin ilk kaldırım taşı...  Ne çok kadın içinde "baba yoksunluğu" çeken kız çocuğu ile dolaşıyor ortalarda değil mi?  Belki babadan yaralı bir kız çocuğusun, belki çiçeği burnunda bir baba adayısın, belki hatadan dönme yolunda kararlısın...  Bu Podcast hepimiz için... Haydi konuşalım... Sevgiler :)  Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 04 Feb 2021 13:14:00 -0000 Baba-Kız İlişkilerinin Psikolojisi:Kız Çocuğu İçin İlk Pusula full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Baba: Kız çocuğu için dış dünyadaki her türlü zorluğun ilk öğreticisi, erkeklerle kuracağı ilişkinin ilk kaldırım taşı... Ne çok kadın içinde "baba yoksunluğu" çeken kız çocuğu ile dolaşıyor ortalarda değil mi? Belki babadan yaralı bir kız çocuğusun, belki çiçeği burnunda bir baba adayısın, belki hatadan dönme yolunda kararlısın... Bu Podcast hepimiz için... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Baba: Kız çocuğu için dış dünyadaki her türlü zorluğun ilk öğreticisi, erkeklerle kuracağı ilişkinin ilk kaldırım taşı...  Ne çok kadın içinde "baba yoksunluğu" çeken kız çocuğu ile dolaşıyor ortalarda değil mi?  Belki babadan yaralı bir kız çocuğusun, belki çiçeği burnunda bir baba adayısın, belki hatadan dönme yolunda kararlısın...  Bu Podcast hepimiz için... Haydi konuşalım... Sevgiler :)  Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Baba: Kız çocuğu için dış dünyadaki her türlü zorluğun ilk öğreticisi, erkeklerle kuracağı ilişkinin ilk kaldırım taşı... 

Ne çok kadın içinde "baba yoksunluğu" çeken kız çocuğu ile dolaşıyor ortalarda değil mi? 

Belki babadan yaralı bir kız çocuğusun, belki çiçeği burnunda bir baba adayısın, belki hatadan dönme yolunda kararlısın... 

Bu Podcast hepimiz için...

Haydi konuşalım... Sevgiler :)

 Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 818 no Değişim Neden Korkutur? Değişim muhafazakarı nedir bilir misin? Değişim seni de korkutur mu? Danışanlarım gibi senin kendini baltaladığın ya da değişime direndiğin olur mu?  Normal değil midir değişime duyduğun korku? Bildiğin yollar yerine yeni yollar öğrenmek... Hiç tanımadığın araçlara binip, bilmediğin güzergahlarda yol almak... Sana tanıdık gelen her şeyi bırakıp yenilerini öğrenmeye istekli olmak... Normaldir ama gereklidir de... Ne yapmalı da değişimden korkmadan dönüşmeli? Haydi konuşalım... Sevgiler:)  Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 21 Jan 2021 11:52:00 -0000 Değişim Neden Korkutur? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Değişim muhafazakarı nedir bilir misin? Değişim seni de korkutur mu? Danışanlarım gibi senin kendini baltaladığın ya da değişime direndiğin olur mu? Normal değil midir değişime duyduğun korku? Bildiğin yollar yerine yeni yollar öğrenmek... Hiç tanımadığın araçlara binip, bilmediğin güzergahlarda yol almak... Sana tanıdık gelen her şeyi bırakıp yenilerini öğrenmeye istekli olmak... Normaldir ama gereklidir de... Ne yapmalı da değişimden korkmadan dönüşmeli? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Değişim muhafazakarı nedir bilir misin? Değişim seni de korkutur mu? Danışanlarım gibi senin kendini baltaladığın ya da değişime direndiğin olur mu?  Normal değil midir değişime duyduğun korku? Bildiğin yollar yerine yeni yollar öğrenmek... Hiç tanımadığın araçlara binip, bilmediğin güzergahlarda yol almak... Sana tanıdık gelen her şeyi bırakıp yenilerini öğrenmeye istekli olmak... Normaldir ama gereklidir de... Ne yapmalı da değişimden korkmadan dönüşmeli? Haydi konuşalım... Sevgiler:)  Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Değişim muhafazakarı nedir bilir misin?

Değişim seni de korkutur mu?

Danışanlarım gibi senin kendini baltaladığın ya da değişime direndiğin olur mu?

 Normal değil midir değişime duyduğun korku?

Bildiğin yollar yerine yeni yollar öğrenmek...

Hiç tanımadığın araçlara binip, bilmediğin güzergahlarda yol almak...

Sana tanıdık gelen her şeyi bırakıp yenilerini öğrenmeye istekli olmak...

Normaldir ama gereklidir de...

Ne yapmalı da değişimden korkmadan dönüşmeli?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:) 

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 593 no Kaygı Peşimi Bırak Kaygın korkun oldu ve duramıyorsun artık...  Herkese normal gelen, herkesim kolaylıkla yaptığı şeyler senin için büyük büyük sınavlar...  Topluma karışmakla ilgili ciddi sorunların var!  Şu yaşlı dünyada kaygının zaman zaman koruyucu meleğin olduğunu biliyor musun?  Peki bu melek ne zaman seni korkmaktan çıkıp hapseden bir gardiyana dönüşür?  O hapishanede neler olur?  Nasıl çıkmalı?  Ne yapmalı? Haydi konuşalım...  Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 11 Jan 2021 15:56:00 -0000 Kaygı Peşimi Bırak full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Kaygın korkun oldu ve duramıyorsun artık... Herkese normal gelen, herkesim kolaylıkla yaptığı şeyler senin için büyük büyük sınavlar... Topluma karışmakla ilgili ciddi sorunların var! Şu yaşlı dünyada kaygının zaman zaman koruyucu meleğin olduğunu biliyor musun? Peki bu melek ne zaman seni korkmaktan çıkıp hapseden bir gardiyana dönüşür? O hapishanede neler olur? Nasıl çıkmalı? Ne yapmalı? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Kaygın korkun oldu ve duramıyorsun artık...  Herkese normal gelen, herkesim kolaylıkla yaptığı şeyler senin için büyük büyük sınavlar...  Topluma karışmakla ilgili ciddi sorunların var!  Şu yaşlı dünyada kaygının zaman zaman koruyucu meleğin olduğunu biliyor musun?  Peki bu melek ne zaman seni korkmaktan çıkıp hapseden bir gardiyana dönüşür?  O hapishanede neler olur?  Nasıl çıkmalı?  Ne yapmalı? Haydi konuşalım...  Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Kaygın korkun oldu ve duramıyorsun artık... 

Herkese normal gelen, herkesim kolaylıkla yaptığı şeyler senin için büyük büyük sınavlar... 

Topluma karışmakla ilgili ciddi sorunların var! 

Şu yaşlı dünyada kaygının zaman zaman koruyucu meleğin olduğunu biliyor musun? 

Peki bu melek ne zaman seni korkmaktan çıkıp hapseden bir gardiyana dönüşür? 

O hapishanede neler olur? 

Nasıl çıkmalı? 

Ne yapmalı? Haydi konuşalım...

 Sevgiler:)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 736 no 2020'yi Salsak mı Artık; Yeni Yıl Travması mı Dediniz? https://anchor.fm/mran-rkn5/episodes/2020yi-Salsak-m-Artk-Yeni-Yl-Travmas-m-Dediniz-eod7un 2020 SAL BİZİ... BİT ARTIK 2020... "Yeni bir yıl yeni umutlar" mı? Aman aman olmaz olsun... Ben dersimi aldım arkadaş daha da yeni yılı kutlamam... Tek dileğim var eskisini aratmasın... Bu ve benzer cümlelerle yeni yılı karşılıyorsun belki... Peki durum gerçekte nasıl? Onuncu Köye Yaraşır bir sorgulama gelsin mi? Haydi konuşalım... Sevgiler ve Mutlu Yıllar:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 31 Dec 2020 13:00:00 -0000 2020'yi Salsak mı Artık; Yeni Yıl Travması mı Dediniz? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün 2020 SAL BİZİ... BİT ARTIK 2020... "Yeni bir yıl yeni umutlar" mı? Aman aman olmaz olsun... Ben dersimi aldım arkadaş daha da yeni yılı kutlamam... Tek dileğim var eskisini aratmasın... Bu ve benzer cümlelerle yeni yılı karşılıyorsun belki... Peki durum gerçekte nasıl? Onuncu Köye Yaraşır bir sorgulama gelsin mi? Haydi konuşalım... Sevgiler ve Mutlu Yıllar:) Ümran. 2020 SAL BİZİ... BİT ARTIK 2020... "Yeni bir yıl yeni umutlar" mı? Aman aman olmaz olsun... Ben dersimi aldım arkadaş daha da yeni yılı kutlamam... Tek dileğim var eskisini aratmasın... Bu ve benzer cümlelerle yeni yılı karşılıyorsun belki... Peki durum gerçekte nasıl? Onuncu Köye Yaraşır bir sorgulama gelsin mi? Haydi konuşalım... Sevgiler ve Mutlu Yıllar:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 2020 SAL BİZİ...

BİT ARTIK 2020...

"Yeni bir yıl yeni umutlar" mı? Aman aman olmaz olsun...

Ben dersimi aldım arkadaş daha da yeni yılı kutlamam...

Tek dileğim var eskisini aratmasın...

Bu ve benzer cümlelerle yeni yılı karşılıyorsun belki...

Peki durum gerçekte nasıl?

Onuncu Köye Yaraşır bir sorgulama gelsin mi?

Haydi konuşalım...

Sevgiler ve Mutlu Yıllar:)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 677 no Ergeni Anlamak Ergenlik... Yaraların sarıldığı dönem mi yara sahibi olunan asıl dönemeç mi... Yola devam mı yolu kayıp mı.... Kendine güven mi kendinden kaçış mı... Çocuk mu kalacak yetişkinliğe mi varacak... Ne olacak? Nasıl olacak? Nasıl zor, nasıl çetrefilli bir dönem... Peki ne kadar şey biliyoruz ezberler dışında? Ne kadar anlıyoruz onları klişelere sığınmadan? Sen de bilmiyorsun değil mi... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Wed, 30 Dec 2020 18:06:00 -0000 Ergeni Anlamak full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Ergenlik... Yaraların sarıldığı dönem mi yara sahibi olunan asıl dönemeç mi... Yola devam mı yolu kayıp mı.... Kendine güven mi kendinden kaçış mı... Çocuk mu kalacak yetişkinliğe mi varacak... Ne olacak? Nasıl olacak? Nasıl zor, nasıl çetrefilli bir dönem... Peki ne kadar şey biliyoruz ezberler dışında? Ne kadar anlıyoruz onları klişelere sığınmadan? Sen de bilmiyorsun değil mi... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Ergenlik... Yaraların sarıldığı dönem mi yara sahibi olunan asıl dönemeç mi... Yola devam mı yolu kayıp mı.... Kendine güven mi kendinden kaçış mı... Çocuk mu kalacak yetişkinliğe mi varacak... Ne olacak? Nasıl olacak? Nasıl zor, nasıl çetrefilli bir dönem... Peki ne kadar şey biliyoruz ezberler dışında? Ne kadar anlıyoruz onları klişelere sığınmadan? Sen de bilmiyorsun değil mi... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Ergenlik...

Yaraların sarıldığı dönem mi yara sahibi olunan asıl dönemeç mi...

Yola devam mı yolu kayıp mı....

Kendine güven mi kendinden kaçış mı...

Çocuk mu kalacak yetişkinliğe mi varacak...

Ne olacak?

Nasıl olacak?

Nasıl zor, nasıl çetrefilli bir dönem...

Peki ne kadar şey biliyoruz ezberler dışında?

Ne kadar anlıyoruz onları klişelere sığınmadan?

Sen de bilmiyorsun değil mi...

Haydi konuşalım...

Sevgiler :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 566 no Neden İstediklerim Olmuyor? İstediğin her şey ama her şey olabilirsin! Carpe Diem / Anı Yaşa!!! Hayallerinin peşinden git!! Mesajlar bu yönde de... Peki ya istediklerin elindekiyle yapabileceklerinden farklıysa?  Peki ya bu mesaj seni gerçekten olabileceğin şeylerden uzaklaştırıyorsa? Özgürlük sandığın şey kendinle arana mesafe koyduğun bir çabasızlığa sürüklüyorsa seni??? Nasıl mı? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 22 Dec 2020 17:22:00 -0000 Neden İstediklerim Olmuyor? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün İstediğin her şey ama her şey olabilirsin! Carpe Diem / Anı Yaşa!!! Hayallerinin peşinden git!! Mesajlar bu yönde de... Peki ya istediklerin elindekiyle yapabileceklerinden farklıysa? Peki ya bu mesaj seni gerçekten olabileceğin şeylerden uzaklaştırıyorsa? Özgürlük sandığın şey kendinle arana mesafe koyduğun bir çabasızlığa sürüklüyorsa seni??? Nasıl mı? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. İstediğin her şey ama her şey olabilirsin! Carpe Diem / Anı Yaşa!!! Hayallerinin peşinden git!! Mesajlar bu yönde de... Peki ya istediklerin elindekiyle yapabileceklerinden farklıysa?  Peki ya bu mesaj seni gerçekten olabileceğin şeylerden uzaklaştırıyorsa? Özgürlük sandığın şey kendinle arana mesafe koyduğun bir çabasızlığa sürüklüyorsa seni??? Nasıl mı? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices İstediğin her şey ama her şey olabilirsin!

Carpe Diem / Anı Yaşa!!!

Hayallerinin peşinden git!!

Mesajlar bu yönde de...

Peki ya istediklerin elindekiyle yapabileceklerinden farklıysa? 

Peki ya bu mesaj seni gerçekten olabileceğin şeylerden uzaklaştırıyorsa?

Özgürlük sandığın şey kendinle arana mesafe koyduğun bir çabasızlığa sürüklüyorsa seni???

Nasıl mı?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 838 no Haklılık Takıntısı Haklılık iddiası, seni bir ego tepesinde yükseltip mutluluğu, anı nasıl kaçırdığını görmeni engeller.  Ortada iletişim yok, ikna etme ve "ben"i öne çıkarma var! İki insan iletişim kuramadığında ne olur? SAVAŞIR! Savaştığın birini anlamaya değil yenmeye çalışırsın ve savaşın kazananı olmaz!! Bir taraf yenilirken diğer taraf da öldürdüğü duygularla yeniktir aslında... Ölen ikinizin duyguları ve aranızdaki yakınlık göremiyor musun? Göremezsin... Haklılık takıntın varsa göremezsin... Ne mi yapmalı? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 15 Dec 2020 15:08:00 -0000 Haklılık Takıntısı full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Haklılık iddiası, seni bir ego tepesinde yükseltip mutluluğu, anı nasıl kaçırdığını görmeni engeller. Ortada iletişim yok, ikna etme ve "ben"i öne çıkarma var! İki insan iletişim kuramadığında ne olur? SAVAŞIR! Savaştığın birini anlamaya değil yenmeye çalışırsın ve savaşın kazananı olmaz!! Bir taraf yenilirken diğer taraf da öldürdüğü duygularla yeniktir aslında... Ölen ikinizin duyguları ve aranızdaki yakınlık göremiyor musun? Göremezsin... Haklılık takıntın varsa göremezsin... Ne mi yapmalı? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Haklılık iddiası, seni bir ego tepesinde yükseltip mutluluğu, anı nasıl kaçırdığını görmeni engeller.  Ortada iletişim yok, ikna etme ve "ben"i öne çıkarma var! İki insan iletişim kuramadığında ne olur? SAVAŞIR! Savaştığın birini anlamaya değil yenmeye çalışırsın ve savaşın kazananı olmaz!! Bir taraf yenilirken diğer taraf da öldürdüğü duygularla yeniktir aslında... Ölen ikinizin duyguları ve aranızdaki yakınlık göremiyor musun? Göremezsin... Haklılık takıntın varsa göremezsin... Ne mi yapmalı? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Haklılık iddiası, seni bir ego tepesinde yükseltip mutluluğu, anı nasıl kaçırdığını görmeni engeller. 

Ortada iletişim yok, ikna etme ve "ben"i öne çıkarma var!

İki insan iletişim kuramadığında ne olur? SAVAŞIR!

Savaştığın birini anlamaya değil yenmeye çalışırsın ve savaşın kazananı olmaz!!

Bir taraf yenilirken diğer taraf da öldürdüğü duygularla yeniktir aslında...

Ölen ikinizin duyguları ve aranızdaki yakınlık göremiyor musun?

Göremezsin...

Haklılık takıntın varsa göremezsin...

Ne mi yapmalı?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 821 no Beni Kategorize Etme ! Hiç birinden tam olarak senin gibi olmasını bekledin mi? Ya da başta sana aşık olan kişinin şimdi olduğun kişiyi değiştirmeye çalıştığı oldu mu? Yoksa sen de "Karşımdaki ancak ben gibi olursa severim"cilerden misin? Peki ya uyum nedir? İki kişinin birbirini tamamlaması mı yoksa sadece birinde yok olmak mı? Listelenmekten, kategorize edilmekten, 1'e zorlanmaktan bunaldın mı? Haydi konuşalım o halde... Sevgiler... Ümran:) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 08 Dec 2020 13:16:00 -0000 Beni Kategorize Etme ! full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Hiç birinden tam olarak senin gibi olmasını bekledin mi? Ya da başta sana aşık olan kişinin şimdi olduğun kişiyi değiştirmeye çalıştığı oldu mu? Yoksa sen de "Karşımdaki ancak ben gibi olursa severim"cilerden misin? Peki ya uyum nedir? İki kişinin birbirini tamamlaması mı yoksa sadece birinde yok olmak mı? Listelenmekten, kategorize edilmekten, 1'e zorlanmaktan bunaldın mı? Haydi konuşalım o halde... Sevgiler... Ümran:) Hiç birinden tam olarak senin gibi olmasını bekledin mi? Ya da başta sana aşık olan kişinin şimdi olduğun kişiyi değiştirmeye çalıştığı oldu mu? Yoksa sen de "Karşımdaki ancak ben gibi olursa severim"cilerden misin? Peki ya uyum nedir? İki kişinin birbirini tamamlaması mı yoksa sadece birinde yok olmak mı? Listelenmekten, kategorize edilmekten, 1'e zorlanmaktan bunaldın mı? Haydi konuşalım o halde... Sevgiler... Ümran:) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Hiç birinden tam olarak senin gibi olmasını bekledin mi?

Ya da başta sana aşık olan kişinin şimdi olduğun kişiyi değiştirmeye çalıştığı oldu mu?

Yoksa sen de "Karşımdaki ancak ben gibi olursa severim"cilerden misin?

Peki ya uyum nedir? İki kişinin birbirini tamamlaması mı yoksa sadece birinde yok olmak mı?

Listelenmekten, kategorize edilmekten, 1'e zorlanmaktan bunaldın mı?

Haydi konuşalım o halde...

Sevgiler...

Ümran:)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 567 no Görünmez Çocuklar: Kaybolan Çocukluk Anne Baba Tarafından Fark Edilmenin Psikolojisi. Çocuk oldum ama çocukluğum olmadı... Hep bir eksiktim, hep yalnız... Öfkeli, sokurtkan ya da fazla uyumlu bir çocuktum. Çocukluğuma dair pek çok şey yok zihnimde, sanki ben doğdum ve hemen büyüdüm... Tanıdık mı bu cümleler? Bugünkü konumuz çocukken görünmez olup büyüdüğünde bu özellik ile ne yapacağını bilmeyenler... Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 30 Nov 2020 15:51:00 -0000 Görünmez Çocuklar: Kaybolan Çocukluk Anne Baba Tarafından Fark Edilmenin Psikolojisi. full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Çocuk oldum ama çocukluğum olmadı... Hep bir eksiktim, hep yalnız... Öfkeli, sokurtkan ya da fazla uyumlu bir çocuktum. Çocukluğuma dair pek çok şey yok zihnimde, sanki ben doğdum ve hemen büyüdüm... Tanıdık mı bu cümleler? Bugünkü konumuz çocukken görünmez olup büyüdüğünde bu özellik ile ne yapacağını bilmeyenler... Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Çocuk oldum ama çocukluğum olmadı... Hep bir eksiktim, hep yalnız... Öfkeli, sokurtkan ya da fazla uyumlu bir çocuktum. Çocukluğuma dair pek çok şey yok zihnimde, sanki ben doğdum ve hemen büyüdüm... Tanıdık mı bu cümleler? Bugünkü konumuz çocukken görünmez olup büyüdüğünde bu özellik ile ne yapacağını bilmeyenler... Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Çocuk oldum ama çocukluğum olmadı... Hep bir eksiktim, hep yalnız... Öfkeli, sokurtkan ya da fazla uyumlu bir çocuktum. Çocukluğuma dair pek çok şey yok zihnimde, sanki ben doğdum ve hemen büyüdüm... Tanıdık mı bu cümleler? Bugünkü konumuz çocukken görünmez olup büyüdüğünde bu özellik ile ne yapacağını bilmeyenler... Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 744 no KENDİMİ BİR TÜRLÜ SEVEMEDİM; Kendinle Barışamamanın Psikolojisi. Kendimi sevmek istiyorum diyorsan... Bir insan kendisini sevmez, sevemez?  Çok mu kıyasladın kendini? Olmak isteğin insan olamadın belki... Varmak istediğin yere varamadın belki... Sanki herkes senden çok ama çok daha iyi durumda... Kendini sevmeyi bilmezsen neler mi olur? Haydi Konuşalım... Sevgiler... Ümran :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 24 Nov 2020 16:57:00 -0000 KENDİMİ BİR TÜRLÜ SEVEMEDİM; Kendinle Barışamamanın Psikolojisi. full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Kendimi sevmek istiyorum diyorsan... Bir insan kendisini sevmez, sevemez? Çok mu kıyasladın kendini? Olmak isteğin insan olamadın belki... Varmak istediğin yere varamadın belki... Sanki herkes senden çok ama çok daha iyi durumda... Kendini sevmeyi bilmezsen neler mi olur? Haydi Konuşalım... Sevgiler... Ümran :) Kendimi sevmek istiyorum diyorsan... Bir insan kendisini sevmez, sevemez?  Çok mu kıyasladın kendini? Olmak isteğin insan olamadın belki... Varmak istediğin yere varamadın belki... Sanki herkes senden çok ama çok daha iyi durumda... Kendini sevmeyi bilmezsen neler mi olur? Haydi Konuşalım... Sevgiler... Ümran :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Kendimi sevmek istiyorum diyorsan... Bir insan kendisini sevmez, sevemez? 

Çok mu kıyasladın kendini?

Olmak isteğin insan olamadın belki...

Varmak istediğin yere varamadın belki...

Sanki herkes senden çok ama çok daha iyi durumda...

Kendini sevmeyi bilmezsen neler mi olur?

Haydi Konuşalım...

Sevgiler...

Ümran :)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 688 no Ben Nasıl Büyük Adam Olacağım? Tüm Köşeler Kapıldıysa: Yeni Mezun ya da İşsiz Olmanın Psikolojisi Okul bitti ya da bitti bitecek... Çok uzundur işin yok.. Henüz işinden oldun... Bir köşede oturmuş çaresizce izliyorsun... İşe yaramaz, yetersiz, umutsuz hissediyorsun... Herkes akıl veriyor, sen herkesten uzak... Belki de baktığın bir ailen var ya da iş bul diye ağzına bakan birileri... "Herkes köşesini kapmış iyi ama ben nasıl büyük adam olacağım?" Diyorsun belki... İyiler bu savaşı kaybetmedi... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 09 Nov 2020 16:59:00 -0000 Ben Nasıl Büyük Adam Olacağım? Tüm Köşeler Kapıldıysa: Yeni Mezun ya da İşsiz Olmanın Psikolojisi full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Okul bitti ya da bitti bitecek... Çok uzundur işin yok.. Henüz işinden oldun... Bir köşede oturmuş çaresizce izliyorsun... İşe yaramaz, yetersiz, umutsuz hissediyorsun... Herkes akıl veriyor, sen herkesten uzak... Belki de baktığın bir ailen var ya da iş bul diye ağzına bakan birileri... "Herkes köşesini kapmış iyi ama ben nasıl büyük adam olacağım?" Diyorsun belki... İyiler bu savaşı kaybetmedi... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Okul bitti ya da bitti bitecek... Çok uzundur işin yok.. Henüz işinden oldun... Bir köşede oturmuş çaresizce izliyorsun... İşe yaramaz, yetersiz, umutsuz hissediyorsun... Herkes akıl veriyor, sen herkesten uzak... Belki de baktığın bir ailen var ya da iş bul diye ağzına bakan birileri... "Herkes köşesini kapmış iyi ama ben nasıl büyük adam olacağım?" Diyorsun belki... İyiler bu savaşı kaybetmedi... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Okul bitti ya da bitti bitecek...

Çok uzundur işin yok..

Henüz işinden oldun...

Bir köşede oturmuş çaresizce izliyorsun...

İşe yaramaz, yetersiz, umutsuz hissediyorsun...

Herkes akıl veriyor, sen herkesten uzak...

Belki de baktığın bir ailen var ya da iş bul diye ağzına bakan birileri...

"Herkes köşesini kapmış iyi ama ben nasıl büyük adam olacağım?" Diyorsun belki...

İyiler bu savaşı kaybetmedi...

Haydi konuşalım...

Sevgiler :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 945 no Olmuyor ! Değişemiyorum. https://anchor.fm/mran-rkn5/episodes/Olmuyor---Deiemiyorum-eltj75 Değişmek... Yeni yüzyılın değişmeyen tek şeyi "değişmelisin" cümlesi... Değişmelisin, değişmeliyim, bir şeyler değişmeli... Değişen dünya düzenine ayak uydur! Değiş artık sen de! Kolay mı öyle değişmek? Birden bire olabilecek bir şey mi? İstiyorsun, hem de çok ama olmuyor... Neden? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 02 Nov 2020 15:42:00 -0000 Olmuyor ! Değişemiyorum. full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Değişmek... Yeni yüzyılın değişmeyen tek şeyi "değişmelisin" cümlesi... Değişmelisin, değişmeliyim, bir şeyler değişmeli... Değişen dünya düzenine ayak uydur! Değiş artık sen de! Kolay mı öyle değişmek? Birden bire olabilecek bir şey mi? İstiyorsun, hem de çok ama olmuyor... Neden? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Değişmek... Yeni yüzyılın değişmeyen tek şeyi "değişmelisin" cümlesi... Değişmelisin, değişmeliyim, bir şeyler değişmeli... Değişen dünya düzenine ayak uydur! Değiş artık sen de! Kolay mı öyle değişmek? Birden bire olabilecek bir şey mi? İstiyorsun, hem de çok ama olmuyor... Neden? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Değişmek...

Yeni yüzyılın değişmeyen tek şeyi "değişmelisin" cümlesi...

Değişmelisin, değişmeliyim, bir şeyler değişmeli...

Değişen dünya düzenine ayak uydur!

Değiş artık sen de!

Kolay mı öyle değişmek?

Birden bire olabilecek bir şey mi?

İstiyorsun, hem de çok ama olmuyor...

Neden?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 635 no Boğuluyorum Anlasana; Bağlanma/Yakınlık Korkusu İlişkilerinde karşı tarafı seni boğmakla suçluyorsun... Yalnız kaldığında birini istiyor birisi hayatına girdiğinde yakınlık gördüğün an uzaklaşıyosun. İlişkilerinde gereksiz yere hırçınlaşıp ilişkiyi çabucak bitirecek bahanelere sığınıyorsun... Hiçbir ilişkinde derinleşemezken devamlı tetikte geziyorsun... Boğulmak sandığın normal ilişki rutinleri kabusun mu? Peki ne yapmalı da yakınlık/ bağlanma korkusu sorunundan kurtulmalı? Haydi konuşalım... Sevgiler:)  Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 26 Oct 2020 17:54:00 -0000 Boğuluyorum Anlasana; Bağlanma/Yakınlık Korkusu full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün İlişkilerinde karşı tarafı seni boğmakla suçluyorsun... Yalnız kaldığında birini istiyor birisi hayatına girdiğinde yakınlık gördüğün an uzaklaşıyosun. İlişkilerinde gereksiz yere hırçınlaşıp ilişkiyi çabucak bitirecek bahanelere sığınıyorsun... Hiçbir ilişkinde derinleşemezken devamlı tetikte geziyorsun... Boğulmak sandığın normal ilişki rutinleri kabusun mu? Peki ne yapmalı da yakınlık/ bağlanma korkusu sorunundan kurtulmalı? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. İlişkilerinde karşı tarafı seni boğmakla suçluyorsun... Yalnız kaldığında birini istiyor birisi hayatına girdiğinde yakınlık gördüğün an uzaklaşıyosun. İlişkilerinde gereksiz yere hırçınlaşıp ilişkiyi çabucak bitirecek bahanelere sığınıyorsun... Hiçbir ilişkinde derinleşemezken devamlı tetikte geziyorsun... Boğulmak sandığın normal ilişki rutinleri kabusun mu? Peki ne yapmalı da yakınlık/ bağlanma korkusu sorunundan kurtulmalı? Haydi konuşalım... Sevgiler:)  Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices İlişkilerinde karşı tarafı seni boğmakla suçluyorsun...

Yalnız kaldığında birini istiyor birisi hayatına girdiğinde yakınlık gördüğün an uzaklaşıyosun.

İlişkilerinde gereksiz yere hırçınlaşıp ilişkiyi çabucak bitirecek bahanelere sığınıyorsun...

Hiçbir ilişkinde derinleşemezken devamlı tetikte geziyorsun...

Boğulmak sandığın normal ilişki rutinleri kabusun mu?

Peki ne yapmalı da yakınlık/ bağlanma korkusu sorunundan kurtulmalı?

Haydi konuşalım...

Sevgiler:) 

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 530 no İlişkide Z Raporu:Flört Şiddeti Flört ya da sevgi ilişkisi içinde olduğun kişi ile beraberken köşeye sıkışmış gibi mi hissediyorsun? Fiziksel, ruhsal, psikolojik, sosyal anlamda seni kısıtladığı ve zorladığı hissine mi sahipsin? Belki de flört şiddeti yaşıyor ama bilmiyorsun! Pek çok kişinin yaşadığı ama fark etmediği bir ilişki kapanından bahsedeceğiz bugün: Flört Şiddeti.  Haydi konuşalım...  Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Wed, 21 Oct 2020 16:46:00 -0000 İlişkide Z Raporu:Flört Şiddeti full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Flört ya da sevgi ilişkisi içinde olduğun kişi ile beraberken köşeye sıkışmış gibi mi hissediyorsun? Fiziksel, ruhsal, psikolojik, sosyal anlamda seni kısıtladığı ve zorladığı hissine mi sahipsin? Belki de flört şiddeti yaşıyor ama bilmiyorsun! Pek çok kişinin yaşadığı ama fark etmediği bir ilişki kapanından bahsedeceğiz bugün: Flört Şiddeti. Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Flört ya da sevgi ilişkisi içinde olduğun kişi ile beraberken köşeye sıkışmış gibi mi hissediyorsun? Fiziksel, ruhsal, psikolojik, sosyal anlamda seni kısıtladığı ve zorladığı hissine mi sahipsin? Belki de flört şiddeti yaşıyor ama bilmiyorsun! Pek çok kişinin yaşadığı ama fark etmediği bir ilişki kapanından bahsedeceğiz bugün: Flört Şiddeti.  Haydi konuşalım...  Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Flört ya da sevgi ilişkisi içinde olduğun kişi ile beraberken köşeye sıkışmış gibi mi hissediyorsun? Fiziksel, ruhsal, psikolojik, sosyal anlamda seni kısıtladığı ve zorladığı hissine mi sahipsin? Belki de flört şiddeti yaşıyor ama bilmiyorsun! Pek çok kişinin yaşadığı ama fark etmediği bir ilişki kapanından bahsedeceğiz bugün: Flört Şiddeti. 

Haydi konuşalım... 

Sevgiler:)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 763 no Kafamda Kentsel Dönüşümler Bir an geliyor ve sanki bir şeyler oluyor bana... Aniden sinirleniyorum, dalıp gidiyorum ya da hüzünlenmiş buluyorum kendimi... Bazı insanlar uzaklaşırken bazı, yerler çekiyor beni... Bunlar sık sık oluyorsa senin de kafanda kentsel dönüşümler oluyor olabilir. Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 19 Oct 2020 16:11:00 -0000 Kafamda Kentsel Dönüşümler full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Bir an geliyor ve sanki bir şeyler oluyor bana... Aniden sinirleniyorum, dalıp gidiyorum ya da hüzünlenmiş buluyorum kendimi... Bazı insanlar uzaklaşırken bazı, yerler çekiyor beni... Bunlar sık sık oluyorsa senin de kafanda kentsel dönüşümler oluyor olabilir. Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Bir an geliyor ve sanki bir şeyler oluyor bana... Aniden sinirleniyorum, dalıp gidiyorum ya da hüzünlenmiş buluyorum kendimi... Bazı insanlar uzaklaşırken bazı, yerler çekiyor beni... Bunlar sık sık oluyorsa senin de kafanda kentsel dönüşümler oluyor olabilir. Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bir an geliyor ve sanki bir şeyler oluyor bana...

Aniden sinirleniyorum, dalıp gidiyorum ya da hüzünlenmiş buluyorum kendimi...

Bazı insanlar uzaklaşırken bazı, yerler çekiyor beni...

Bunlar sık sık oluyorsa senin de kafanda kentsel dönüşümler oluyor olabilir.

Haydi konuşalım...

Sevgiler:)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 883 no Aşkım Neden Beni Dinlemiyorsun? Sevgilim beni dinlemiyor: eşim beni dinlemiyor; sevgilim/eşim konuşmaktan kaçıyor; sevgilimle/eşimle iletişim kuramıyoruz ne yapmalıyım? Sevgilim / eşim devamlı konuşmak istiyor, bunalıyorum; sevgilimle / eşimle devamlı tartışıyoruz, sevgilim / eşim çok konuşuyor, tartışırken çok boş konuşuyor ne yapmalıyım? Tanıdık sorular mı bunlar? Kadın ve erkek oldukça farklı canlılar. Kadınları anlamayamıyorum, erkekleri anlayamıyorum, kadınları / erkekleri nasıl anlarım? En sık duyduğumuz sorular ve cümleler... Kadın- Erkek Farklılıkları Serisi bu yüzden çekildi :) Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 05 Oct 2020 17:51:00 -0000 Aşkım Neden Beni Dinlemiyorsun? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Sevgilim beni dinlemiyor: eşim beni dinlemiyor; sevgilim/eşim konuşmaktan kaçıyor; sevgilimle/eşimle iletişim kuramıyoruz ne yapmalıyım? Sevgilim / eşim devamlı konuşmak istiyor, bunalıyorum; sevgilimle / eşimle devamlı tartışıyoruz, sevgilim / eşim çok konuşuyor, tartışırken çok boş konuşuyor ne yapmalıyım? Tanıdık sorular mı bunlar? Kadın ve erkek oldukça farklı canlılar. Kadınları anlamayamıyorum, erkekleri anlayamıyorum, kadınları / erkekleri nasıl anlarım? En sık duyduğumuz sorular ve cümleler... Kadın- Erkek Farklılıkları Serisi bu yüzden çekildi :) Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Sevgilim beni dinlemiyor: eşim beni dinlemiyor; sevgilim/eşim konuşmaktan kaçıyor; sevgilimle/eşimle iletişim kuramıyoruz ne yapmalıyım? Sevgilim / eşim devamlı konuşmak istiyor, bunalıyorum; sevgilimle / eşimle devamlı tartışıyoruz, sevgilim / eşim çok konuşuyor, tartışırken çok boş konuşuyor ne yapmalıyım? Tanıdık sorular mı bunlar? Kadın ve erkek oldukça farklı canlılar. Kadınları anlamayamıyorum, erkekleri anlayamıyorum, kadınları / erkekleri nasıl anlarım? En sık duyduğumuz sorular ve cümleler... Kadın- Erkek Farklılıkları Serisi bu yüzden çekildi :) Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sevgilim beni dinlemiyor: eşim beni dinlemiyor; sevgilim/eşim konuşmaktan kaçıyor; sevgilimle/eşimle iletişim kuramıyoruz ne yapmalıyım? Sevgilim / eşim devamlı konuşmak istiyor, bunalıyorum; sevgilimle / eşimle devamlı tartışıyoruz, sevgilim / eşim çok konuşuyor, tartışırken çok boş konuşuyor ne yapmalıyım? Tanıdık sorular mı bunlar? Kadın ve erkek oldukça farklı canlılar. Kadınları anlamayamıyorum, erkekleri anlayamıyorum, kadınları / erkekleri nasıl anlarım? En sık duyduğumuz sorular ve cümleler... Kadın- Erkek Farklılıkları Serisi bu yüzden çekildi :) Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 796 no NE YAPTIYSAM SENİ UNUTAMADIM; Biten İlişkinin Ardından Toparlanma Süreci Günler geçmiyor, nefes alamıyorsun...  Ayrılık Acısı içine çöktü ama nasıl unutacağını bilemiyorsun...  Ne yapsan olmuyor acı içinde kıvranıyorsun.. Sana bir yol haritası çizmek ve yeniden nefes aldırmak gerek...  Nasıl mı?  Haydi konuşalım...  Sevgiler:)   Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 14 Sep 2020 13:50:00 -0000 NE YAPTIYSAM SENİ UNUTAMADIM; Biten İlişkinin Ardından Toparlanma Süreci full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Günler geçmiyor, nefes alamıyorsun... Ayrılık Acısı içine çöktü ama nasıl unutacağını bilemiyorsun... Ne yapsan olmuyor acı içinde kıvranıyorsun.. Sana bir yol haritası çizmek ve yeniden nefes aldırmak gerek... Nasıl mı? Haydi konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Günler geçmiyor, nefes alamıyorsun...  Ayrılık Acısı içine çöktü ama nasıl unutacağını bilemiyorsun...  Ne yapsan olmuyor acı içinde kıvranıyorsun.. Sana bir yol haritası çizmek ve yeniden nefes aldırmak gerek...  Nasıl mı?  Haydi konuşalım...  Sevgiler:)   Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Günler geçmiyor, nefes alamıyorsun...

 Ayrılık Acısı içine çöktü ama nasıl unutacağını bilemiyorsun...

 Ne yapsan olmuyor acı içinde kıvranıyorsun.. Sana bir yol haritası çizmek ve yeniden nefes aldırmak gerek... 

Nasıl mı? 

Haydi konuşalım... 

Sevgiler:) 

 Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 687 no Aşkım Ara Mı Versek? Günümüz ilişkilerinde nefes almak isteyen ilişkiyi kurtarmak için ara vermek istiyor. Kimi zaman samimi olan bu çaba kimi zaman ayrılık ön dansına dönüşebiliyor... Peki İlişkide ara vermek ne demek? İlişkide ara vermek isteyen kadın, erkek ne anlama gelir? İlişkide ara vermek doğru mudur? İlişkide ara vermek iyi midir? İlişkide ara vermek ne kadar sürer?  Haydi Konuşalım...  Sevgiler:)  Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 31 Aug 2020 15:16:00 -0000 Aşkım Ara Mı Versek? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Günümüz ilişkilerinde nefes almak isteyen ilişkiyi kurtarmak için ara vermek istiyor. Kimi zaman samimi olan bu çaba kimi zaman ayrılık ön dansına dönüşebiliyor... Peki İlişkide ara vermek ne demek? İlişkide ara vermek isteyen kadın, erkek ne anlama gelir? İlişkide ara vermek doğru mudur? İlişkide ara vermek iyi midir? İlişkide ara vermek ne kadar sürer? Haydi Konuşalım... Sevgiler:) Ümran. Günümüz ilişkilerinde nefes almak isteyen ilişkiyi kurtarmak için ara vermek istiyor. Kimi zaman samimi olan bu çaba kimi zaman ayrılık ön dansına dönüşebiliyor... Peki İlişkide ara vermek ne demek? İlişkide ara vermek isteyen kadın, erkek ne anlama gelir? İlişkide ara vermek doğru mudur? İlişkide ara vermek iyi midir? İlişkide ara vermek ne kadar sürer?  Haydi Konuşalım...  Sevgiler:)  Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Günümüz ilişkilerinde nefes almak isteyen ilişkiyi kurtarmak için ara vermek istiyor. Kimi zaman samimi olan bu çaba kimi zaman ayrılık ön dansına dönüşebiliyor... Peki İlişkide ara vermek ne demek? İlişkide ara vermek isteyen kadın, erkek ne anlama gelir? İlişkide ara vermek doğru mudur? İlişkide ara vermek iyi midir? İlişkide ara vermek ne kadar sürer? 

Haydi Konuşalım... 

Sevgiler:) 

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 673 no Doğru İnsanı Arayanlara: Ne yapmalı? Biri ile tanıştığında onun "Doğru İnsan" olduğunu nasıl anlarsın? Doğru İnsan nasıl bulunur ya da Doğru İnsanla mı birliktesin? İlişkiler üzerine konuştuğunuzda "Doğru İnsan" çok konuşulan bir konudur ve ilişkiler hakkında en çok merak edilen şeylerden biridir. Herkes kendisini mutlu edecek "en doğru" peşinde. Peki nasıl bir yol izlemeli de yol bizi Bay / Bayan Doğru'ya götürmeli? Haydi Konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 17 Aug 2020 19:01:00 -0000 Doğru İnsanı Arayanlara: Ne yapmalı? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Biri ile tanıştığında onun "Doğru İnsan" olduğunu nasıl anlarsın? Doğru İnsan nasıl bulunur ya da Doğru İnsanla mı birliktesin? İlişkiler üzerine konuştuğunuzda "Doğru İnsan" çok konuşulan bir konudur ve ilişkiler hakkında en çok merak edilen şeylerden biridir. Herkes kendisini mutlu edecek "en doğru" peşinde. Peki nasıl bir yol izlemeli de yol bizi Bay / Bayan Doğru'ya götürmeli? Haydi Konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Biri ile tanıştığında onun "Doğru İnsan" olduğunu nasıl anlarsın? Doğru İnsan nasıl bulunur ya da Doğru İnsanla mı birliktesin? İlişkiler üzerine konuştuğunuzda "Doğru İnsan" çok konuşulan bir konudur ve ilişkiler hakkında en çok merak edilen şeylerden biridir. Herkes kendisini mutlu edecek "en doğru" peşinde. Peki nasıl bir yol izlemeli de yol bizi Bay / Bayan Doğru'ya götürmeli? Haydi Konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Biri ile tanıştığında onun "Doğru İnsan" olduğunu nasıl anlarsın? Doğru İnsan nasıl bulunur ya da Doğru İnsanla mı birliktesin? İlişkiler üzerine konuştuğunuzda "Doğru İnsan" çok konuşulan bir konudur ve ilişkiler hakkında en çok merak edilen şeylerden biridir. Herkes kendisini mutlu edecek "en doğru" peşinde. Peki nasıl bir yol izlemeli de yol bizi Bay / Bayan Doğru'ya götürmeli? Haydi Konuşalım... Sevgiler :) Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 758 no Geçmişi Neden Unutamıyorum? Geçmiş beni bir türlü rahat bırakmıyor... Geçmişimi unutamıyorum... Geçmişe saplanıp kalmak ziniciri kopmuş bir bisikletle yol alma çabasına benziyor. Manzara asla değişmiyor, üst düzey yorulurken olduğun yerde sayıyorsun. Anı yaşamayı kaçırdığın gibi geleceği zehirleyen bir şeyse geçmiş ne yapmalı? Geçmişin bataklığına saplanıp kalmaktan nasl kurtulmalı? Ne yapmalı da önüne bakmalı? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 03 Aug 2020 15:27:00 -0000 Geçmişi Neden Unutamıyorum? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Geçmiş beni bir türlü rahat bırakmıyor... Geçmişimi unutamıyorum... Geçmişe saplanıp kalmak ziniciri kopmuş bir bisikletle yol alma çabasına benziyor. Manzara asla değişmiyor, üst düzey yorulurken olduğun yerde sayıyorsun. Anı yaşamayı kaçırdığın gibi geleceği zehirleyen bir şeyse geçmiş ne yapmalı? Geçmişin bataklığına saplanıp kalmaktan nasl kurtulmalı? Ne yapmalı da önüne bakmalı? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Geçmiş beni bir türlü rahat bırakmıyor... Geçmişimi unutamıyorum... Geçmişe saplanıp kalmak ziniciri kopmuş bir bisikletle yol alma çabasına benziyor. Manzara asla değişmiyor, üst düzey yorulurken olduğun yerde sayıyorsun. Anı yaşamayı kaçırdığın gibi geleceği zehirleyen bir şeyse geçmiş ne yapmalı? Geçmişin bataklığına saplanıp kalmaktan nasl kurtulmalı? Ne yapmalı da önüne bakmalı? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Geçmiş beni bir türlü rahat bırakmıyor...

Geçmişimi unutamıyorum...

Geçmişe saplanıp kalmak ziniciri kopmuş bir bisikletle yol alma çabasına benziyor.

Manzara asla değişmiyor, üst düzey yorulurken olduğun yerde sayıyorsun.

Anı yaşamayı kaçırdığın gibi geleceği zehirleyen bir şeyse geçmiş ne yapmalı?

Geçmişin bataklığına saplanıp kalmaktan nasl kurtulmalı?

Ne yapmalı da önüne bakmalı?

Haydi konuşalım...

Sevgiler :)

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 814 no Kadına Şiddet ve Kadın Cinayetleri: Mağduru Katil Katili Mağdur Göstermenin Psikolojisi "Kadına Şiddete Hayıır! Kadına Şiddete Son!" Sesleri yükseliyor artık her yerden. Kadına Şiddetin Nedenlerini sorgularken Kadın Cinayetlerini gündemde tutup kamuoyu yaratmaya uğraşıyoruz. Kadına Şiddetin önlenmesi için neler yapılmalı peki? Şu ısrarla kaldırılmaya çalışılan İstanbul Sözleşmesi ne anlatıyor? Kadın Cinayetleri ile ilgili kapsamlı bir şiddet yasası neden çıkamıyor? Yasa çıkarmak yeterli mi yoksa acilen ruh sağlığı çalışanlarının da sisteme dahili gerekmez mi!!! Çok konuşuldu, hep konuşuldu, bu sistem değişene dek konuşmaya devam edilecek!! Hadi konuşalım! LÜTFEN KONUŞALIM!! DURMADAN KONUŞALIM!!! Sevgiler... Ümran... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Wed, 22 Jul 2020 20:34:00 -0000 Kadına Şiddet ve Kadın Cinayetleri: Mağduru Katil Katili Mağdur Göstermenin Psikolojisi full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün "Kadına Şiddete Hayıır! Kadına Şiddete Son!" Sesleri yükseliyor artık her yerden. Kadına Şiddetin Nedenlerini sorgularken Kadın Cinayetlerini gündemde tutup kamuoyu yaratmaya uğraşıyoruz. Kadına Şiddetin önlenmesi için neler yapılmalı peki? Şu ısrarla kaldırılmaya çalışılan İstanbul Sözleşmesi ne anlatıyor? Kadın Cinayetleri ile ilgili kapsamlı bir şiddet yasası neden çıkamıyor? Yasa çıkarmak yeterli mi yoksa acilen ruh sağlığı çalışanlarının da sisteme dahili gerekmez mi!!! Çok konuşuldu, hep konuşuldu, bu sistem değişene dek konuşmaya devam edilecek!! Hadi konuşalım! LÜTFEN KONUŞALIM!! DURMADAN KONUŞALIM!!! Sevgiler... Ümran... "Kadına Şiddete Hayıır! Kadına Şiddete Son!" Sesleri yükseliyor artık her yerden. Kadına Şiddetin Nedenlerini sorgularken Kadın Cinayetlerini gündemde tutup kamuoyu yaratmaya uğraşıyoruz. Kadına Şiddetin önlenmesi için neler yapılmalı peki? Şu ısrarla kaldırılmaya çalışılan İstanbul Sözleşmesi ne anlatıyor? Kadın Cinayetleri ile ilgili kapsamlı bir şiddet yasası neden çıkamıyor? Yasa çıkarmak yeterli mi yoksa acilen ruh sağlığı çalışanlarının da sisteme dahili gerekmez mi!!! Çok konuşuldu, hep konuşuldu, bu sistem değişene dek konuşmaya devam edilecek!! Hadi konuşalım! LÜTFEN KONUŞALIM!! DURMADAN KONUŞALIM!!! Sevgiler... Ümran... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices "Kadına Şiddete Hayıır! Kadına Şiddete Son!" Sesleri yükseliyor artık her yerden. Kadına Şiddetin Nedenlerini sorgularken Kadın Cinayetlerini gündemde tutup kamuoyu yaratmaya uğraşıyoruz. Kadına Şiddetin önlenmesi için neler yapılmalı peki? Şu ısrarla kaldırılmaya çalışılan İstanbul Sözleşmesi ne anlatıyor? Kadın Cinayetleri ile ilgili kapsamlı bir şiddet yasası neden çıkamıyor? Yasa çıkarmak yeterli mi yoksa acilen ruh sağlığı çalışanlarının da sisteme dahili gerekmez mi!!! Çok konuşuldu, hep konuşuldu, bu sistem değişene dek konuşmaya devam edilecek!! Hadi konuşalım! LÜTFEN KONUŞALIM!! DURMADAN KONUŞALIM!!! Sevgiler... Ümran...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 993 no KURTAR BENİ;SEVGİLİ Mİ YOKSA KURTARICI MI? Sevgilim çok mutsuz, sevgilimi mutlu etmek istiyorum, sevdiklerimi hep koruma ihtiyacı duyuyorum, herkesin bana ihtiyacı var. Sevgilimi devamlı korumam gerektiğini düşünüyorum... Drama üçgenini duydun mu hiç? Peki Sevgili rolünde misin yoksa kurtarıcı mı? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 20 Jul 2020 12:43:00 -0000 KURTAR BENİ;SEVGİLİ Mİ YOKSA KURTARICI MI? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Sevgilim çok mutsuz, sevgilimi mutlu etmek istiyorum, sevdiklerimi hep koruma ihtiyacı duyuyorum, herkesin bana ihtiyacı var. Sevgilimi devamlı korumam gerektiğini düşünüyorum... Drama üçgenini duydun mu hiç? Peki Sevgili rolünde misin yoksa kurtarıcı mı? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Sevgilim çok mutsuz, sevgilimi mutlu etmek istiyorum, sevdiklerimi hep koruma ihtiyacı duyuyorum, herkesin bana ihtiyacı var. Sevgilimi devamlı korumam gerektiğini düşünüyorum... Drama üçgenini duydun mu hiç? Peki Sevgili rolünde misin yoksa kurtarıcı mı? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sevgilim çok mutsuz, sevgilimi mutlu etmek istiyorum, sevdiklerimi hep koruma ihtiyacı duyuyorum, herkesin bana ihtiyacı var. Sevgilimi devamlı korumam gerektiğini düşünüyorum... Drama üçgenini duydun mu hiç? Peki Sevgili rolünde misin yoksa kurtarıcı mı? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 647 no Herkes Çok Mutlu Ne yaparsam yapayım mutlu olamıyorum. Eşimle, işimde, ilişkimde mutlu değilim. Neden mutlu değilim bilemiyorum, ben mutlu değilim, ben hiç mutlu değilim... Hatta herkes çok mutlu ben neden mutsuzum? Ben bu kadar mutsuzken ne yapmalıyım? Mutluluk şarkısı söylemek hakkım değil mi? Bu sorular size bir yerden tanıdık geliyor değil mi? Tanıdık çünkü herkes artık tanımı iyice muğlaklaşan mutluluk denen kavramın peşinde. Mutlu değilsen mutsuz musundur? Ne seni Mutlu eder? Gerçekten Mutluluğun tanımını biliyor musun? Mutsuz musun yoksa nötr mü? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 29 Jun 2020 18:00:00 -0000 Herkes Çok Mutlu full 1 Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Ne yaparsam yapayım mutlu olamıyorum. Eşimle, işimde, ilişkimde mutlu değilim. Neden mutlu değilim bilemiyorum, ben mutlu değilim, ben hiç mutlu değilim... Hatta herkes çok mutlu ben neden mutsuzum? Ben bu kadar mutsuzken ne yapmalıyım? Mutluluk şarkısı söylemek hakkım değil mi? Bu sorular size bir yerden tanıdık geliyor değil mi? Tanıdık çünkü herkes artık tanımı iyice muğlaklaşan mutluluk denen kavramın peşinde. Mutlu değilsen mutsuz musundur? Ne seni Mutlu eder? Gerçekten Mutluluğun tanımını biliyor musun? Mutsuz musun yoksa nötr mü? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Ne yaparsam yapayım mutlu olamıyorum. Eşimle, işimde, ilişkimde mutlu değilim. Neden mutlu değilim bilemiyorum, ben mutlu değilim, ben hiç mutlu değilim... Hatta herkes çok mutlu ben neden mutsuzum? Ben bu kadar mutsuzken ne yapmalıyım? Mutluluk şarkısı söylemek hakkım değil mi? Bu sorular size bir yerden tanıdık geliyor değil mi? Tanıdık çünkü herkes artık tanımı iyice muğlaklaşan mutluluk denen kavramın peşinde. Mutlu değilsen mutsuz musundur? Ne seni Mutlu eder? Gerçekten Mutluluğun tanımını biliyor musun? Mutsuz musun yoksa nötr mü? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Ne yaparsam yapayım mutlu olamıyorum. Eşimle, işimde, ilişkimde mutlu değilim. Neden mutlu değilim bilemiyorum, ben mutlu değilim, ben hiç mutlu değilim... Hatta herkes çok mutlu ben neden mutsuzum? Ben bu kadar mutsuzken ne yapmalıyım? Mutluluk şarkısı söylemek hakkım değil mi? Bu sorular size bir yerden tanıdık geliyor değil mi? Tanıdık çünkü herkes artık tanımı iyice muğlaklaşan mutluluk denen kavramın peşinde. Mutlu değilsen mutsuz musundur? Ne seni Mutlu eder? Gerçekten Mutluluğun tanımını biliyor musun? Mutsuz musun yoksa nötr mü? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 682 no Mobbing Kapanından Kaçış Anlamı itibari ile yıkıcı etkileri olan bir konu bugün karşınızda, diğer adı İş yerinde Psikolojik Taciz olan Mobbing. İş dünyasında yaşanan sistemli ve düzenli psikolojik yıldırmanın etkileri uzun dönemde kişilerin psikolojik olarak ciddi zarar görmesine neden oluyor ve pek çok insan mobbingden muzdarip. Mobbing nedir? Mobbinge uğradığınızı nasıl anlarsınız? Mobbing nasıl ispatlanır? Mobbing çeşitleri nelerdir, Mobbing'de danışmanlık nasıl olur? Konu ciddi ve derin...  Haydi konuşalım.  Sevgiler :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 22 Jun 2020 17:19:00 -0000 Mobbing Kapanından Kaçış full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün <p>Anlamı itibari ile yıkıcı etkileri olan bir konu buAnlamı itibari ile yıkıcı etkileri olan bir konu bugün karşınızda, diğer adı İş yerinde Psikolojik Taciz olan Mobbing. İş dünyasında yaşanan sistemli ve düzenli psikolojik yıldırmanın etkileri uzun dönemde kişilerin psikolojik olarak ciddi zarar görmesine neden oluyor ve pek çok insan mobbingden muzdarip. Mobbing nedir? Mobbinge uğradığınızı nasıl anlarsınız? Mobbing nasıl ispatlanır? Mobbing çeşitleri nelerdir, Mobbing'de danışmanlık nasıl olur? Konu ciddi ve derin... Haydi konuşalım. Sevgiler :)gün karşınızda, diğer adı İş yerinde Psikolojik Taciz olan Mobbing. İş dünyasında yaşanan sistemli ve düzenli psikolojik yıldırmanın etkileri uzun dönemde kişilerin psikolojik olarak ciddi zarar görmesine neden oluyor ve pek çok insan mobbingden muzdarip. Mobbing nedir? Mobbinge uğradığınızı nasıl anlarsınız? Mobbing nasıl ispatlanır? Mobbing çeşitleri nelerdir, Mobbing'de danışmanlık nasıl olur? Konu ciddi ve derin...&nbsp;</p><p>Haydi konuşalım.&nbsp;</p><p>Sevgiler :)</p> Anlamı itibari ile yıkıcı etkileri olan bir konu bugün karşınızda, diğer adı İş yerinde Psikolojik Taciz olan Mobbing. İş dünyasında yaşanan sistemli ve düzenli psikolojik yıldırmanın etkileri uzun dönemde kişilerin psikolojik olarak ciddi zarar görmesine neden oluyor ve pek çok insan mobbingden muzdarip. Mobbing nedir? Mobbinge uğradığınızı nasıl anlarsınız? Mobbing nasıl ispatlanır? Mobbing çeşitleri nelerdir, Mobbing'de danışmanlık nasıl olur? Konu ciddi ve derin...  Haydi konuşalım.  Sevgiler :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Anlamı itibari ile yıkıcı etkileri olan bir konu bugün karşınızda, diğer adı İş yerinde Psikolojik Taciz olan Mobbing. İş dünyasında yaşanan sistemli ve düzenli psikolojik yıldırmanın etkileri uzun dönemde kişilerin psikolojik olarak ciddi zarar görmesine neden oluyor ve pek çok insan mobbingden muzdarip. Mobbing nedir? Mobbinge uğradığınızı nasıl anlarsınız? Mobbing nasıl ispatlanır? Mobbing çeşitleri nelerdir, Mobbing'de danışmanlık nasıl olur? Konu ciddi ve derin... 

Haydi konuşalım. 

Sevgiler :)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 803 no Hatasız Kul Olur; Kendini Asla Hatalı Görmemek Sevgilim sürekli beni suçluyor.. Ailem, arkadaşım hep beni suçluyor, her durumda ben suçlu çıkıyorum... Sevgilim, Ailem, arkadaşım asla kendisini hatalı görmüyor? Sürekli Suçlanıyorum, hatayı bende arıyor, suçlu hep ben çıkıyorum... Bir insanın hatasız olması ya da sürekli senin hatalı olman mümkün mü? Sıfır hata ile hareket etmek diye bir şey var mı gerçekten? Bazıları buna inanıp sürekli seni suçluyor ve nedenini anlayamıyorsan doğru yerdesin... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 15 Jun 2020 18:30:00 -0000 Hatasız Kul Olur; Kendini Asla Hatalı Görmemek full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Sevgilim sürekli beni suçluyor.. Ailem, arkadaşım hep beni suçluyor, her durumda ben suçlu çıkıyorum... Sevgilim, Ailem, arkadaşım asla kendisini hatalı görmüyor? Sürekli Suçlanıyorum, hatayı bende arıyor, suçlu hep ben çıkıyorum... Bir insanın hatasız olması ya da sürekli senin hatalı olman mümkün mü? Sıfır hata ile hareket etmek diye bir şey var mı gerçekten? Bazıları buna inanıp sürekli seni suçluyor ve nedenini anlayamıyorsan doğru yerdesin... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Sevgilim sürekli beni suçluyor.. Ailem, arkadaşım hep beni suçluyor, her durumda ben suçlu çıkıyorum... Sevgilim, Ailem, arkadaşım asla kendisini hatalı görmüyor? Sürekli Suçlanıyorum, hatayı bende arıyor, suçlu hep ben çıkıyorum... Bir insanın hatasız olması ya da sürekli senin hatalı olman mümkün mü? Sıfır hata ile hareket etmek diye bir şey var mı gerçekten? Bazıları buna inanıp sürekli seni suçluyor ve nedenini anlayamıyorsan doğru yerdesin... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sevgilim sürekli beni suçluyor.. Ailem, arkadaşım hep beni suçluyor, her durumda ben suçlu çıkıyorum... Sevgilim, Ailem, arkadaşım asla kendisini hatalı görmüyor? Sürekli Suçlanıyorum, hatayı bende arıyor, suçlu hep ben çıkıyorum... Bir insanın hatasız olması ya da sürekli senin hatalı olman mümkün mü? Sıfır hata ile hareket etmek diye bir şey var mı gerçekten? Bazıları buna inanıp sürekli seni suçluyor ve nedenini anlayamıyorsan doğru yerdesin... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 598 no Tükenmişlik Sendromu Sevgilim sürekli beni suçluyor.. Ailem, arkadaşım hep beni suçluyor, her durumda ben suçlu çıkıyorum... Sevgilim, Ailem, arkadaşım asla kendisini hatalı görmüyor? Sürekli Suçlanıyorum, hatayı bende arıyor, suçlu hep ben çıkıyorum... Bir insanın hatasız olması ya da sürekli senin hatalı olman mümkün mü? Sıfır hata ile hareket etmek diye bir şey var mı gerçekten? Bazıları buna inanıp sürekli seni suçluyor ve nedenini anlayamıyorsan doğru yerdesin... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 08 Jun 2020 20:29:00 -0000 Tükenmişlik Sendromu full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Sevgilim sürekli beni suçluyor.. Ailem, arkadaşım hep beni suçluyor, her durumda ben suçlu çıkıyorum... Sevgilim, Ailem, arkadaşım asla kendisini hatalı görmüyor? Sürekli Suçlanıyorum, hatayı bende arıyor, suçlu hep ben çıkıyorum... Bir insanın hatasız olması ya da sürekli senin hatalı olman mümkün mü? Sıfır hata ile hareket etmek diye bir şey var mı gerçekten? Bazıları buna inanıp sürekli seni suçluyor ve nedenini anlayamıyorsan doğru yerdesin... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Sevgilim sürekli beni suçluyor.. Ailem, arkadaşım hep beni suçluyor, her durumda ben suçlu çıkıyorum... Sevgilim, Ailem, arkadaşım asla kendisini hatalı görmüyor? Sürekli Suçlanıyorum, hatayı bende arıyor, suçlu hep ben çıkıyorum... Bir insanın hatasız olması ya da sürekli senin hatalı olman mümkün mü? Sıfır hata ile hareket etmek diye bir şey var mı gerçekten? Bazıları buna inanıp sürekli seni suçluyor ve nedenini anlayamıyorsan doğru yerdesin... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sevgilim sürekli beni suçluyor.. Ailem, arkadaşım hep beni suçluyor, her durumda ben suçlu çıkıyorum... Sevgilim, Ailem, arkadaşım asla kendisini hatalı görmüyor? Sürekli Suçlanıyorum, hatayı bende arıyor, suçlu hep ben çıkıyorum... Bir insanın hatasız olması ya da sürekli senin hatalı olman mümkün mü? Sıfır hata ile hareket etmek diye bir şey var mı gerçekten? Bazıları buna inanıp sürekli seni suçluyor ve nedenini anlayamıyorsan doğru yerdesin... Haydi konuşalım... Sevgiler :) Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 679 no Beni Terk Edeceksin Değil Mi? Terk Edilmek söz konusu olduğunda psikologlar çok fazla şey ile çalışır. Ama kişide Terk Edilme Korkusu varsa bunun kaygısını sürekli yaşayan insanla özel olarak çalışmak gerekir.  İlişkileri eninde sonunda bitecek, mağdur olacağın bir şey olarak görüyorsan, her ilişkiye sonun bildiğin bir senaryoyu okur gibi başlıyorsan, terk edilmemek adına çeşitli yöntemler geliştiriyor ama her seferinde başarısız oluyorsan sen de Terk Edilme Korkusu olabilir... Terk Edilme Korkusu nedir? Terk Edilme Korkusunu yaşayanlar ilişkileri nasıl yaşar? Haydi Konuşalım... Sevgiler Ümran :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 01 Jun 2020 11:39:00 -0000 Beni Terk Edeceksin Değil Mi? full 1 16 Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Terk Edilmek söz konusu olduğunda psikologlar çok fazla şey ile çalışır. Ama kişide Terk Edilme Korkusu varsa bunun kaygısını sürekli yaşayan insanla özel olarak çalışmak gerekir. İlişkileri eninde sonunda bitecek, mağdur olacağın bir şey olarak görüyorsan, her ilişkiye sonun bildiğin bir senaryoyu okur gibi başlıyorsan, terk edilmemek adına çeşitli yöntemler geliştiriyor ama her seferinde başarısız oluyorsan sen de Terk Edilme Korkusu olabilir... Terk Edilme Korkusu nedir? Terk Edilme Korkusunu yaşayanlar ilişkileri nasıl yaşar? Haydi Konuşalım... Sevgiler Ümran :) Terk Edilmek söz konusu olduğunda psikologlar çok fazla şey ile çalışır. Ama kişide Terk Edilme Korkusu varsa bunun kaygısını sürekli yaşayan insanla özel olarak çalışmak gerekir.  İlişkileri eninde sonunda bitecek, mağdur olacağın bir şey olarak görüyorsan, her ilişkiye sonun bildiğin bir senaryoyu okur gibi başlıyorsan, terk edilmemek adına çeşitli yöntemler geliştiriyor ama her seferinde başarısız oluyorsan sen de Terk Edilme Korkusu olabilir... Terk Edilme Korkusu nedir? Terk Edilme Korkusunu yaşayanlar ilişkileri nasıl yaşar? Haydi Konuşalım... Sevgiler Ümran :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Terk Edilmek söz konusu olduğunda psikologlar çok fazla şey ile çalışır. Ama kişide Terk Edilme Korkusu varsa bunun kaygısını sürekli yaşayan insanla özel olarak çalışmak gerekir.  İlişkileri eninde sonunda bitecek, mağdur olacağın bir şey olarak görüyorsan, her ilişkiye sonun bildiğin bir senaryoyu okur gibi başlıyorsan, terk edilmemek adına çeşitli yöntemler geliştiriyor ama her seferinde başarısız oluyorsan sen de Terk Edilme Korkusu olabilir... Terk Edilme Korkusu nedir? Terk Edilme Korkusunu yaşayanlar ilişkileri nasıl yaşar? Haydi Konuşalım... Sevgiler Ümran :)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 638 no Bağlanmak Yok! Hemen hemen tüm ilişkiler Bağlan(ama)ma duvarına tosluyor. Koskocaman bir ama ile başlıyor ilişkiler ve daha başından konulan mim yüzünden asla düzgün devam etmiyor. Bağlanma Sorunu tüm ilişkileri baltalayan ve ilişkinin sakat doğmasına neden olan büyük bir sorun. Üstelik sorunu yaşayanda da onunla beraber olanlarda da büyük yaralar açan derin bir travma. İstedim ki hem Bağlanma Sorunu olanı hem de partnerini anlayabilesiniz... Bağlanma sorunu nedir? Bağlanma Sorunu Yaşayan Erkek ve Kadın Nasıl Tanınır? Bağlanma Sorunu Yaşayan Erkek ve Kadına Nasıl Davranmalı? Çözümü var mıdır? Bağlanma Soeunu Nasıl Çözülür? Bağlanma Sorunum Var diyen Kimlik Hırsızı Çapkınları Nasıl Tanırsınız? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Youtube Videomuz için;https://www.youtube.com/watch?v=SBVoqMUeZoI&t=1s Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 25 May 2020 17:41:00 -0000 Bağlanmak Yok! full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Hemen hemen tüm ilişkiler Bağlan(ama)ma duvarına tosluyor. Koskocaman bir ama ile başlıyor ilişkiler ve daha başından konulan mim yüzünden asla düzgün devam etmiyor. Bağlanma Sorunu tüm ilişkileri baltalayan ve ilişkinin sakat doğmasına neden olan büyük bir sorun. Üstelik sorunu yaşayanda da onunla beraber olanlarda da büyük yaralar açan derin bir travma. İstedim ki hem Bağlanma Sorunu olanı hem de partnerini anlayabilesiniz... Bağlanma sorunu nedir? Bağlanma Sorunu Yaşayan Erkek ve Kadın Nasıl Tanınır? Bağlanma Sorunu Yaşayan Erkek ve Kadına Nasıl Davranmalı? Çözümü var mıdır? Bağlanma Soeunu Nasıl Çözülür? Bağlanma Sorunum Var diyen Kimlik Hırsızı Çapkınları Nasıl Tanırsınız? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Youtube Videomuz için;https://www.youtube.com/watch?v=SBVoqMUeZoI&t=1s Hemen hemen tüm ilişkiler Bağlan(ama)ma duvarına tosluyor. Koskocaman bir ama ile başlıyor ilişkiler ve daha başından konulan mim yüzünden asla düzgün devam etmiyor. Bağlanma Sorunu tüm ilişkileri baltalayan ve ilişkinin sakat doğmasına neden olan büyük bir sorun. Üstelik sorunu yaşayanda da onunla beraber olanlarda da büyük yaralar açan derin bir travma. İstedim ki hem Bağlanma Sorunu olanı hem de partnerini anlayabilesiniz... Bağlanma sorunu nedir? Bağlanma Sorunu Yaşayan Erkek ve Kadın Nasıl Tanınır? Bağlanma Sorunu Yaşayan Erkek ve Kadına Nasıl Davranmalı? Çözümü var mıdır? Bağlanma Soeunu Nasıl Çözülür? Bağlanma Sorunum Var diyen Kimlik Hırsızı Çapkınları Nasıl Tanırsınız? Haydi konuşalım... Sevgiler :) Youtube Videomuz için;https://www.youtube.com/watch?v=SBVoqMUeZoI&t=1s Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Hemen hemen tüm ilişkiler Bağlan(ama)ma duvarına tosluyor. Koskocaman bir ama ile başlıyor ilişkiler ve daha başından konulan mim yüzünden asla düzgün devam etmiyor. Bağlanma Sorunu tüm ilişkileri baltalayan ve ilişkinin sakat doğmasına neden olan büyük bir sorun. Üstelik sorunu yaşayanda da onunla beraber olanlarda da büyük yaralar açan derin bir travma. İstedim ki hem Bağlanma Sorunu olanı hem de partnerini anlayabilesiniz... Bağlanma sorunu nedir? Bağlanma Sorunu Yaşayan Erkek ve Kadın Nasıl Tanınır? Bağlanma Sorunu Yaşayan Erkek ve Kadına Nasıl Davranmalı? Çözümü var mıdır? Bağlanma Soeunu Nasıl Çözülür? Bağlanma Sorunum Var diyen Kimlik Hırsızı Çapkınları Nasıl Tanırsınız? Haydi konuşalım... Sevgiler :)



Youtube Videomuz için;https://www.youtube.com/watch?v=SBVoqMUeZoI&t=1s

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 733 no Ben Kendimden Çok Söz Ettim Biraz Da Sen Benden Konuş: Narsist Partner Sınavı https://anchor.fm/mran-rkn5/episodes/Ben-Kendimden-ok-Sz-Ettim-Biraz-Da-Sen-Benden-Konu-Narsist-Partner-Snav-ee819b Narsist bir partnerle birlikteyseniz nefes alamazsınız. Hayatınıza bir narsist girdiyse sizin kendi hayatınızdan çıkmanız gerekir.  Ama hiç kimse size kendi hayatınızda kapıyı gösteremez değil mi? Belki de artık ne yaşadığınızı anlamanın zamanı gelmiştir... Haydi konuşalım :) Youtube videolarıma ve blog yazılarıma da ulaşabilirsiniz :) Sevgiler.. Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 18 May 2020 22:52:00 -0000 Ben Kendimden Çok Söz Ettim Biraz Da Sen Benden Konuş: Narsist Partner Sınavı full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Narsist bir partnerle birlikteyseniz nefes alamazsınız. Hayatınıza bir narsist girdiyse sizin kendi hayatınızdan çıkmanız gerekir. Ama hiç kimse size kendi hayatınızda kapıyı gösteremez değil mi? Belki de artık ne yaşadığınızı anlamanın zamanı gelmiştir... Haydi konuşalım :) Youtube videolarıma ve blog yazılarıma da ulaşabilirsiniz :) Sevgiler.. Ümran. Narsist bir partnerle birlikteyseniz nefes alamazsınız. Hayatınıza bir narsist girdiyse sizin kendi hayatınızdan çıkmanız gerekir.  Ama hiç kimse size kendi hayatınızda kapıyı gösteremez değil mi? Belki de artık ne yaşadığınızı anlamanın zamanı gelmiştir... Haydi konuşalım :) Youtube videolarıma ve blog yazılarıma da ulaşabilirsiniz :) Sevgiler.. Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Narsist bir partnerle birlikteyseniz nefes alamazsınız.

Hayatınıza bir narsist girdiyse sizin kendi hayatınızdan çıkmanız gerekir. 

Ama hiç kimse size kendi hayatınızda kapıyı gösteremez değil mi?

Belki de artık ne yaşadığınızı anlamanın zamanı gelmiştir...

Haydi konuşalım :)

Youtube videolarıma ve blog yazılarıma da ulaşabilirsiniz :)

Sevgiler..

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 889 no Üretemiyorum, Tıkandım Diyorsan İlham Perini Hep Yanında Tutmanın Yolu Yeni'den Geçiyor ! Üretmek özellikle yaratıcı işlerde zor, oldukça zor.  Sınırlandırılmış şartlarda ilham da tıpkı kafese tıkılmış gibi geliyor değil mi?  Oysa yepyeni iki kavram kriz üreten ve üretmeye devam edecek gibi görünen şu dünyada üretime devam etmek isteyen yaratacı kafalar için nefes aldıran çözümü veriyor.  Ekolojik ve Ekonomik olmak! Her zaman ve her şartta konsantre kaynaklar tutmak, onlara ulaşmanın kendine özgü yolunu bulmak ve içinin sularını besleyen kaynak sularına sahipken kendi elbiseni giymek... Haydi Konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 12 May 2020 10:50:00 -0000 Üretemiyorum, Tıkandım Diyorsan İlham Perini Hep Yanında Tutmanın Yolu Yeni'den Geçiyor ! full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Üretmek özellikle yaratıcı işlerde zor, oldukça zor. Sınırlandırılmış şartlarda ilham da tıpkı kafese tıkılmış gibi geliyor değil mi? Oysa yepyeni iki kavram kriz üreten ve üretmeye devam edecek gibi görünen şu dünyada üretime devam etmek isteyen yaratacı kafalar için nefes aldıran çözümü veriyor. Ekolojik ve Ekonomik olmak! Her zaman ve her şartta konsantre kaynaklar tutmak, onlara ulaşmanın kendine özgü yolunu bulmak ve içinin sularını besleyen kaynak sularına sahipken kendi elbiseni giymek... Haydi Konuşalım... Ümran. Üretmek özellikle yaratıcı işlerde zor, oldukça zor.  Sınırlandırılmış şartlarda ilham da tıpkı kafese tıkılmış gibi geliyor değil mi?  Oysa yepyeni iki kavram kriz üreten ve üretmeye devam edecek gibi görünen şu dünyada üretime devam etmek isteyen yaratacı kafalar için nefes aldıran çözümü veriyor.  Ekolojik ve Ekonomik olmak! Her zaman ve her şartta konsantre kaynaklar tutmak, onlara ulaşmanın kendine özgü yolunu bulmak ve içinin sularını besleyen kaynak sularına sahipken kendi elbiseni giymek... Haydi Konuşalım... Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Üretmek özellikle yaratıcı işlerde zor, oldukça zor. 

Sınırlandırılmış şartlarda ilham da tıpkı kafese tıkılmış gibi geliyor değil mi? 

Oysa yepyeni iki kavram kriz üreten ve üretmeye devam edecek gibi görünen şu dünyada üretime devam etmek isteyen yaratacı kafalar için nefes aldıran çözümü veriyor. 

Ekolojik ve Ekonomik olmak!

Her zaman ve her şartta konsantre kaynaklar tutmak, onlara ulaşmanın kendine özgü yolunu bulmak ve içinin sularını besleyen kaynak sularına sahipken kendi elbiseni giymek...

Haydi Konuşalım...

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 663 no Galibi Olmayan Savaş: Tarafını Seç! Partnerin mi Ailen mi? Bazı savaşlar vardır taraf olsan da olmasan da kaybedersin ve herkes seni karşı taraftan olmakla suçlar... Beni seç diyen iki taraf var ve ne yaparsan yap kaybedeceksin: Çok az insan partneri ve ailesi arasında kalan kişi kadar yalnız ve çaresizdir... O imrenilen, dönüş yapılmaya çalışılan Türk Aile yapısı zaman zaman tam da kurulmaya çalışılan aile kavramını zorluyor mu ne?  Tam da onuncu köyde konuşulacak konu değil mi? Ne yapmalı? Haydi konuşalım... Ümran...  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 03 May 2020 21:09:00 -0000 Galibi Olmayan Savaş: Tarafını Seç! Partnerin mi Ailen mi? full 1 Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Bazı savaşlar vardır taraf olsan da olmasan da kaybedersin ve herkes seni karşı taraftan olmakla suçlar... Beni seç diyen iki taraf var ve ne yaparsan yap kaybedeceksin: Çok az insan partneri ve ailesi arasında kalan kişi kadar yalnız ve çaresizdir... O imrenilen, dönüş yapılmaya çalışılan Türk Aile yapısı zaman zaman tam da kurulmaya çalışılan aile kavramını zorluyor mu ne? Tam da onuncu köyde konuşulacak konu değil mi? Ne yapmalı? Haydi konuşalım... Ümran... Bazı savaşlar vardır taraf olsan da olmasan da kaybedersin ve herkes seni karşı taraftan olmakla suçlar... Beni seç diyen iki taraf var ve ne yaparsan yap kaybedeceksin: Çok az insan partneri ve ailesi arasında kalan kişi kadar yalnız ve çaresizdir... O imrenilen, dönüş yapılmaya çalışılan Türk Aile yapısı zaman zaman tam da kurulmaya çalışılan aile kavramını zorluyor mu ne?  Tam da onuncu köyde konuşulacak konu değil mi? Ne yapmalı? Haydi konuşalım... Ümran...  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bazı savaşlar vardır taraf olsan da olmasan da kaybedersin ve herkes seni karşı taraftan olmakla suçlar...

Beni seç diyen iki taraf var ve ne yaparsan yap kaybedeceksin: Çok az insan partneri ve ailesi arasında kalan kişi kadar yalnız ve çaresizdir...

O imrenilen, dönüş yapılmaya çalışılan Türk Aile yapısı zaman zaman tam da kurulmaya çalışılan aile kavramını zorluyor mu ne?

 Tam da onuncu köyde konuşulacak konu değil mi?

Ne yapmalı?

Haydi konuşalım...

Ümran... 

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1110 no İlişki Zappingi.... Seri Tek Eşlilik Tek eşlilik çok eşlilik tartışıladursun dünya uzun süredir seri tek eşlilik ilişki modeli üzerinden evriliyor. Yani çok'u tek'i yok, artık pek çok insan seri tek eşli.  Sadıklar, eğlenceliler, ilişkilerine özenlilier ama bu şahane tablonun bir arızası var... Haydi Konuşalım nedir bu Seri Tek Eşlilik ya da (nedense)daha havalı adı ile seri monogami :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 30 Apr 2020 22:26:00 -0000 İlişki Zappingi.... Seri Tek Eşlilik full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Tek eşlilik çok eşlilik tartışıladursun dünya uzun süredir seri tek eşlilik ilişki modeli üzerinden evriliyor. Yani çok'u tek'i yok, artık pek çok insan seri tek eşli. Sadıklar, eğlenceliler, ilişkilerine özenlilier ama bu şahane tablonun bir arızası var... Haydi Konuşalım nedir bu Seri Tek Eşlilik ya da (nedense)daha havalı adı ile seri monogami :) Tek eşlilik çok eşlilik tartışıladursun dünya uzun süredir seri tek eşlilik ilişki modeli üzerinden evriliyor. Yani çok'u tek'i yok, artık pek çok insan seri tek eşli.  Sadıklar, eğlenceliler, ilişkilerine özenlilier ama bu şahane tablonun bir arızası var... Haydi Konuşalım nedir bu Seri Tek Eşlilik ya da (nedense)daha havalı adı ile seri monogami :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tek eşlilik çok eşlilik tartışıladursun dünya uzun süredir seri tek eşlilik ilişki modeli üzerinden evriliyor. Yani çok'u tek'i yok, artık pek çok insan seri tek eşli.

 Sadıklar, eğlenceliler, ilişkilerine özenlilier ama bu şahane tablonun bir arızası var...

Haydi Konuşalım nedir bu Seri Tek Eşlilik ya da (nedense)daha havalı adı ile seri monogami :)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 736 no "O"nun Depresyon Rehberi Sevgilim depresyonda, arkadaşım depresyonda ne yapmalıyım, erkek arkadaşım depresyonda eyvah, kız arkadaşım depresyona girdi ben şimdi ne yapayım, annem depresyonda, arkadaşım depresyonda... Her gün birileri depresyona giriyor artık sanki? Depresif olmakla Depresyonda olmak aynı şeyler olmadığı gibi, hastalığın boyutlarını anlamamıza da engel. Çok zordur depresyonu olan biri ile mücadele etmek çünkü ne yapacağınız bilemezsiniz... Ama ne yapmayacağınızı bilerek başlarsanız, zaten çözümler de kendiliğinden gelir... Hadi bunu konuşalım... Sevgiler:) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 25 Apr 2020 18:10:00 -0000 "O"nun Depresyon Rehberi full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Sevgilim depresyonda, arkadaşım depresyonda ne yapmalıyım, erkek arkadaşım depresyonda eyvah, kız arkadaşım depresyona girdi ben şimdi ne yapayım, annem depresyonda, arkadaşım depresyonda... Her gün birileri depresyona giriyor artık sanki? Depresif olmakla Depresyonda olmak aynı şeyler olmadığı gibi, hastalığın boyutlarını anlamamıza da engel. Çok zordur depresyonu olan biri ile mücadele etmek çünkü ne yapacağınız bilemezsiniz... Ama ne yapmayacağınızı bilerek başlarsanız, zaten çözümler de kendiliğinden gelir... Hadi bunu konuşalım... Sevgiler:) Sevgilim depresyonda, arkadaşım depresyonda ne yapmalıyım, erkek arkadaşım depresyonda eyvah, kız arkadaşım depresyona girdi ben şimdi ne yapayım, annem depresyonda, arkadaşım depresyonda... Her gün birileri depresyona giriyor artık sanki? Depresif olmakla Depresyonda olmak aynı şeyler olmadığı gibi, hastalığın boyutlarını anlamamıza da engel. Çok zordur depresyonu olan biri ile mücadele etmek çünkü ne yapacağınız bilemezsiniz... Ama ne yapmayacağınızı bilerek başlarsanız, zaten çözümler de kendiliğinden gelir... Hadi bunu konuşalım... Sevgiler:) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sevgilim depresyonda, arkadaşım depresyonda ne yapmalıyım, erkek arkadaşım depresyonda eyvah, kız arkadaşım depresyona girdi ben şimdi ne yapayım, annem depresyonda, arkadaşım depresyonda... Her gün birileri depresyona giriyor artık sanki? Depresif olmakla Depresyonda olmak aynı şeyler olmadığı gibi, hastalığın boyutlarını anlamamıza da engel. Çok zordur depresyonu olan biri ile mücadele etmek çünkü ne yapacağınız bilemezsiniz... Ama ne yapmayacağınızı bilerek başlarsanız, zaten çözümler de kendiliğinden gelir... Hadi bunu konuşalım... Sevgiler:)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 697 no Aşk Acısı Bu İlaç Kapatmaz Tarihin en eski aynı zamanda en eskimeyen konusu aşk... Ama bugün onun bıraktığı acıdan bahsedeceğiz. Aşk Acısı, Ayrılık Acısı psikolog aratacak seviyeye nasıl gelir? Aşk şarkılarına, romanlarına, aşk filmlerine konu olan bu acı neden bu kadar büyük? Aşk acısı, ayrılık acısı ile nasıl baş ederim? diyorsan hadi konuşalım... Sevgiler... Ümran :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 20 Apr 2020 22:25:00 -0000 Aşk Acısı Bu İlaç Kapatmaz full 1 Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Tarihin en eski aynı zamanda en eskimeyen konusu aşk... Ama bugün onun bıraktığı acıdan bahsedeceğiz. Aşk Acısı, Ayrılık Acısı psikolog aratacak seviyeye nasıl gelir? Aşk şarkılarına, romanlarına, aşk filmlerine konu olan bu acı neden bu kadar büyük? Aşk acısı, ayrılık acısı ile nasıl baş ederim? diyorsan hadi konuşalım... Sevgiler... Ümran :) Tarihin en eski aynı zamanda en eskimeyen konusu aşk... Ama bugün onun bıraktığı acıdan bahsedeceğiz. Aşk Acısı, Ayrılık Acısı psikolog aratacak seviyeye nasıl gelir? Aşk şarkılarına, romanlarına, aşk filmlerine konu olan bu acı neden bu kadar büyük? Aşk acısı, ayrılık acısı ile nasıl baş ederim? diyorsan hadi konuşalım... Sevgiler... Ümran :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tarihin en eski aynı zamanda en eskimeyen konusu aşk... Ama bugün onun bıraktığı acıdan bahsedeceğiz. Aşk Acısı, Ayrılık Acısı psikolog aratacak seviyeye nasıl gelir? Aşk şarkılarına, romanlarına, aşk filmlerine konu olan bu acı neden bu kadar büyük? Aşk acısı, ayrılık acısı ile nasıl baş ederim? diyorsan hadi konuşalım... Sevgiler... Ümran :)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 768 no Bizim Evin Halleri: "Boğaz Boğaza Girmesek?" Aynı iş yerinde çalışıyor ve birlikte uzun zamanlar mı geçiriyorsun? Sürekli yan yana olan bir çift nasıl sorunlar yaşar peki? Aynı evin içinde farklı hayatlar yaşayabilmek ve sonrasında tekrar ortaklaşmak mümkün mü? Bu kadar uzun süre yan yana olup yine de keyifli vakit geçirilir mi? Ev içinde keyifli vakit geçirmek için ne yapman gerek? Kendi OHAL'ini yapayım derken evliliğin, ilişkin çatırdatacak hale mi geldin? Zor sorular, cesaret isteyen konulara farklı bakış açısı ile yaklaşmaya çalıştık.  Hadi Konuşalım :)  Sevgiler..  Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 17 Apr 2020 21:22:00 -0000 Bizim Evin Halleri: "Boğaz Boğaza Girmesek?" full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Aynı iş yerinde çalışıyor ve birlikte uzun zamanlar mı geçiriyorsun? Sürekli yan yana olan bir çift nasıl sorunlar yaşar peki? Aynı evin içinde farklı hayatlar yaşayabilmek ve sonrasında tekrar ortaklaşmak mümkün mü? Bu kadar uzun süre yan yana olup yine de keyifli vakit geçirilir mi? Ev içinde keyifli vakit geçirmek için ne yapman gerek? Kendi OHAL'ini yapayım derken evliliğin, ilişkin çatırdatacak hale mi geldin? Zor sorular, cesaret isteyen konulara farklı bakış açısı ile yaklaşmaya çalıştık. Hadi Konuşalım :) Sevgiler.. Ümran. Aynı iş yerinde çalışıyor ve birlikte uzun zamanlar mı geçiriyorsun? Sürekli yan yana olan bir çift nasıl sorunlar yaşar peki? Aynı evin içinde farklı hayatlar yaşayabilmek ve sonrasında tekrar ortaklaşmak mümkün mü? Bu kadar uzun süre yan yana olup yine de keyifli vakit geçirilir mi? Ev içinde keyifli vakit geçirmek için ne yapman gerek? Kendi OHAL'ini yapayım derken evliliğin, ilişkin çatırdatacak hale mi geldin? Zor sorular, cesaret isteyen konulara farklı bakış açısı ile yaklaşmaya çalıştık.  Hadi Konuşalım :)  Sevgiler..  Ümran. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Aynı iş yerinde çalışıyor ve birlikte uzun zamanlar mı geçiriyorsun? Sürekli yan yana olan bir çift nasıl sorunlar yaşar peki? Aynı evin içinde farklı hayatlar yaşayabilmek ve sonrasında tekrar ortaklaşmak mümkün mü? Bu kadar uzun süre yan yana olup yine de keyifli vakit geçirilir mi? Ev içinde keyifli vakit geçirmek için ne yapman gerek? Kendi OHAL'ini yapayım derken evliliğin, ilişkin çatırdatacak hale mi geldin? Zor sorular, cesaret isteyen konulara farklı bakış açısı ile yaklaşmaya çalıştık. 

Hadi Konuşalım :) 

Sevgiler.. 

Ümran.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 746 no FLÖRT:Olmak Ya Da Olmamak... İşte Bütün Mesele Bu ! Bir türlü ilişkiye evrilemeyen flörtler... Neden ilişki aşamasına geçemiyoruz? Neden flört etmeye bayılıyoruz ama iş ilişkiye gelince kaçınıyoruz? Kadınlar ve erkekler bu duruma nasıl bakıyor? Ne yapmalı, nasıl yapmalı? Hadi konuşalım... :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 10 Apr 2020 22:17:00 -0000 FLÖRT:Olmak Ya Da Olmamak... İşte Bütün Mesele Bu ! full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Bir türlü ilişkiye evrilemeyen flörtler... Neden ilişki aşamasına geçemiyoruz? Neden flört etmeye bayılıyoruz ama iş ilişkiye gelince kaçınıyoruz? Kadınlar ve erkekler bu duruma nasıl bakıyor? Ne yapmalı, nasıl yapmalı? Hadi konuşalım... :) Bir türlü ilişkiye evrilemeyen flörtler... Neden ilişki aşamasına geçemiyoruz? Neden flört etmeye bayılıyoruz ama iş ilişkiye gelince kaçınıyoruz? Kadınlar ve erkekler bu duruma nasıl bakıyor? Ne yapmalı, nasıl yapmalı? Hadi konuşalım... :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bir türlü ilişkiye evrilemeyen flörtler...

Neden ilişki aşamasına geçemiyoruz?

Neden flört etmeye bayılıyoruz ama iş ilişkiye gelince kaçınıyoruz?

Kadınlar ve erkekler bu duruma nasıl bakıyor?

Ne yapmalı, nasıl yapmalı?

Hadi konuşalım... :)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 817 no Biz Şimdi Neyiz? Yer yer kafa bulandıran, ilgi çekici ve merak uyandıran bir içerikle karşınızdayız. Soramadığımız, sormamak için direndiğimiz sorular vardır: BİZ ŞİMDİ NEYİZ SENİNLE? Tanıdık mı bu soru? Belki de "Biz şimdi neyiz seninle?" sorusuna cevap arıyor, soramıyor ve kızıyorsunuz... Ya da size sorulmasından korkuyor, ilişkide bundan kaçınıyorsunuz... Erkek ve kadınlar bu soruya nasıl yaklaşır? Peki soran neden sormaktan kaçınır? Buna rağmen neden bir yolunu bulup sorar? Sorulan neden kaçar? Kaçtığı bu soruya nasıl yaklaşmalı? Konuşalım mı? #doğrulukmucesaretmi? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 03 Apr 2020 17:22:00 -0000 Biz Şimdi Neyiz? full 1 7 Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Yer yer kafa bulandıran, ilgi çekici ve merak uyandıran bir içerikle karşınızdayız. Soramadığımız, sormamak için direndiğimiz sorular vardır: BİZ ŞİMDİ NEYİZ SENİNLE? Tanıdık mı bu soru? Belki de "Biz şimdi neyiz seninle?" sorusuna cevap arıyor, soramıyor ve kızıyorsunuz... Ya da size sorulmasından korkuyor, ilişkide bundan kaçınıyorsunuz... Erkek ve kadınlar bu soruya nasıl yaklaşır? Peki soran neden sormaktan kaçınır? Buna rağmen neden bir yolunu bulup sorar? Sorulan neden kaçar? Kaçtığı bu soruya nasıl yaklaşmalı? Konuşalım mı? #doğrulukmucesaretmi? Yer yer kafa bulandıran, ilgi çekici ve merak uyandıran bir içerikle karşınızdayız. Soramadığımız, sormamak için direndiğimiz sorular vardır: BİZ ŞİMDİ NEYİZ SENİNLE? Tanıdık mı bu soru? Belki de "Biz şimdi neyiz seninle?" sorusuna cevap arıyor, soramıyor ve kızıyorsunuz... Ya da size sorulmasından korkuyor, ilişkide bundan kaçınıyorsunuz... Erkek ve kadınlar bu soruya nasıl yaklaşır? Peki soran neden sormaktan kaçınır? Buna rağmen neden bir yolunu bulup sorar? Sorulan neden kaçar? Kaçtığı bu soruya nasıl yaklaşmalı? Konuşalım mı? #doğrulukmucesaretmi? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Yer yer kafa bulandıran, ilgi çekici ve merak uyandıran bir içerikle karşınızdayız. Soramadığımız, sormamak için direndiğimiz sorular vardır: BİZ ŞİMDİ NEYİZ SENİNLE? Tanıdık mı bu soru? Belki de "Biz şimdi neyiz seninle?" sorusuna cevap arıyor, soramıyor ve kızıyorsunuz... Ya da size sorulmasından korkuyor, ilişkide bundan kaçınıyorsunuz... Erkek ve kadınlar bu soruya nasıl yaklaşır? Peki soran neden sormaktan kaçınır? Buna rağmen neden bir yolunu bulup sorar? Sorulan neden kaçar? Kaçtığı bu soruya nasıl yaklaşmalı? Konuşalım mı?

#doğrulukmucesaretmi?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 728 no Karantina Yolculuğu mu? Ev İşkencesi mi? Koronavirüs nedeni ile kendi karantina sürecimizi yaratıp evlere kapandığımız bu günlerde herkesin ortak bir şikayeti var "sıkılmak" ... Biz evde ya da kendimizle baş başa kaliteli vakit geçiremiyor muyuz? Yasaksız günlerde evden attığımız resimler bir yanılsama mı? Koronavirüs ve sosyal izolasyon kurallarına rağmen evde durmayan yaşlılara kızıyor ve karantinayı delmelerini eleştiriyoruz ama biz daha çaresiziz sanki.. Peki neden? Hadi tartışalım... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 29 Mar 2020 14:32:00 -0000 Karantina Yolculuğu mu? Ev İşkencesi mi? full 1 6 Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Koronavirüs nedeni ile kendi karantina sürecimizi yaratıp evlere kapandığımız bu günlerde herkesin ortak bir şikayeti var "sıkılmak" ... Biz evde ya da kendimizle baş başa kaliteli vakit geçiremiyor muyuz? Yasaksız günlerde evden attığımız resimler bir yanılsama mı? Koronavirüs ve sosyal izolasyon kurallarına rağmen evde durmayan yaşlılara kızıyor ve karantinayı delmelerini eleştiriyoruz ama biz daha çaresiziz sanki.. Peki neden? Hadi tartışalım... Koronavirüs nedeni ile kendi karantina sürecimizi yaratıp evlere kapandığımız bu günlerde herkesin ortak bir şikayeti var "sıkılmak" ... Biz evde ya da kendimizle baş başa kaliteli vakit geçiremiyor muyuz? Yasaksız günlerde evden attığımız resimler bir yanılsama mı? Koronavirüs ve sosyal izolasyon kurallarına rağmen evde durmayan yaşlılara kızıyor ve karantinayı delmelerini eleştiriyoruz ama biz daha çaresiziz sanki.. Peki neden? Hadi tartışalım... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Koronavirüs nedeni ile kendi karantina sürecimizi yaratıp evlere kapandığımız bu günlerde herkesin ortak bir şikayeti var "sıkılmak" ... Biz evde ya da kendimizle baş başa kaliteli vakit geçiremiyor muyuz? Yasaksız günlerde evden attığımız resimler bir yanılsama mı? Koronavirüs ve sosyal izolasyon kurallarına rağmen evde durmayan yaşlılara kızıyor ve karantinayı delmelerini eleştiriyoruz ama biz daha çaresiziz sanki.. Peki neden? Hadi tartışalım...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 652 no BU ADAM HİÇ BÜYÜMEYECEK Mİ? "Ne yapacağı belli olmuyor, dikiş tutturamıyor, hayatındaki hiçbir şeyin kıymeti yok, tıpkı bir çocuk gibi davranıyor " diyorsanız bu Podcast'e kulak verin... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 20 Mar 2020 19:35:00 -0000 BU ADAM HİÇ BÜYÜMEYECEK Mİ? full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün "Ne yapacağı belli olmuyor,dikiş tutturamıyor,hayatındaki hiçbir şeyin kıymeti yok,tıpkı bir çocuk gibi davranıyor " diyorsanız bu Podcast'e kulak verin... "Ne yapacağı belli olmuyor, dikiş tutturamıyor, hayatındaki hiçbir şeyin kıymeti yok, tıpkı bir çocuk gibi davranıyor " diyorsanız bu Podcast'e kulak verin... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices "Ne yapacağı belli olmuyor, dikiş tutturamıyor, hayatındaki hiçbir şeyin kıymeti yok, tıpkı bir çocuk gibi davranıyor " diyorsanız bu Podcast'e kulak verin...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 985 no Tek Eşlilik Tarih Mi Oluyor? İnsanlar neden evlilikten,ilişkilerden uzaklaştı? İnsanlar neden tek kişi ile yetinemiyor artık? Hadi farklı yönlerden bakıp biraz gelecekte ne olur onlardan konuşalım? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 16 Mar 2020 16:42:00 -0000 Tek Eşlilik Tarih Mi Oluyor? full 1 3 Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün İnsanlar neden evlilikten,ilişkilerden uzaklaştı? İnsanlar neden tek kişi ile yetinemiyor artık? Hadi farklı yönlerden bakıp biraz gelecekte ne olur onlardan konuşalım? İnsanlar neden evlilikten,ilişkilerden uzaklaştı? İnsanlar neden tek kişi ile yetinemiyor artık? Hadi farklı yönlerden bakıp biraz gelecekte ne olur onlardan konuşalım? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices İnsanlar neden evlilikten,ilişkilerden uzaklaştı? İnsanlar neden tek kişi ile yetinemiyor artık? Hadi farklı yönlerden bakıp biraz gelecekte ne olur onlardan konuşalım?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 894 no Modern Çağın En Büyük Günahı Rutinler... Gerçekten rutine düşmek kabus mudur? Yoksa her şey yine denge de mi bitiyor? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 10 Mar 2020 21:29:00 -0000 Modern Çağın En Büyük Günahı full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün Rutinler... Gerçekten rutine düşmek kabus mudur? Yoksa her şey yine denge de mi bitiyor? Rutinler... Gerçekten rutine düşmek kabus mudur? Yoksa her şey yine denge de mi bitiyor? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Rutinler... Gerçekten rutine düşmek kabus mudur? Yoksa her şey yine denge de mi bitiyor?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 719 no İlham Vermek:Üzüm Yiyeceğim Derken Bağcıyı Dövmek. İlham vermek her zaman amacına ulaşan bir şey midir? Işık olayım derken insanları köşeye sıkıştıranlar da var mıdır farkına varmadan? Her ilham verici hikaye çekici midir yoksa bazen depresyona mı iter? Tam 10'uncu köylük sorularla karşınızdayız! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 08 Mar 2020 19:18:00 -0000 İlham Vermek:Üzüm Yiyeceğim Derken Bağcıyı Dövmek. full Podfresh: Uzm. Psk. Dan. Ümran Örkün İlham vermek her zaman amacına ulaşan bir şey midir? Işık olayım derken insanları köşeye sıkıştıranlar da var mıdır farkına varmadan? Her ilham verici hikaye çekici midir yoksa bazen depresyona mı iter? Tam 10'uncu köylük sorularla karşınızdayız! İlham vermek her zaman amacına ulaşan bir şey midir? Işık olayım derken insanları köşeye sıkıştıranlar da var mıdır farkına varmadan? Her ilham verici hikaye çekici midir yoksa bazen depresyona mı iter? Tam 10'uncu köylük sorularla karşınızdayız! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices İlham vermek her zaman amacına ulaşan bir şey midir? Işık olayım derken insanları köşeye sıkıştıranlar da var mıdır farkına varmadan? Her ilham verici hikaye çekici midir yoksa bazen depresyona mı iter? Tam 10'uncu köylük sorularla karşınızdayız!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 623 no