<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0" xmlns:itunes="http://www.itunes.com/dtds/podcast-1.0.dtd" xmlns:googleplay="http://www.google.com/schemas/play-podcasts/1.0" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/">
  <channel>
    <atom:link href="https://feeds.megaphone.fm/lullenenpoetsen" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <title>Lullen &amp; Poetsen</title>
    <language>nl</language>
    <copyright></copyright>
    <description>Lullen &amp; Poetsen is de podcast waarin vriendinnen Monique Westenberg en Erith Franke ongefilterd praten over alles wat vrouwen bezighoudt. Van vriendschap en relaties tot ouder worden, verslavingen, wonen in het buitenland, purpose in life en alles daartussenin. Geen perfecte plaatjes of zware interviews, maar eerlijke gesprekken zoals je die ook met je beste vriendin aan de keukentafel voert.

Met meer dan 25 jaar vriendschap, levenservaring, humor, emotie en Rotterdamse nuchterheid nemen Monique en Erith je mee in herkenbare situaties, persoonlijke verhalen en gesprekken waar gelachen, gehuild én gerelativeerd mag worden. Open, warm, soms confronterend, maar altijd oprecht.

Lullen &amp; Poetsen is een gezellige chat-cast voor vrouwen die midden in het leven staan of daar nog hun weg in proberen te vinden. Een podcast waarin je je gehoord voelt, mee kunt praten en soms net dat ene inzicht of steuntje krijgt dat je nodig had. Want uiteindelijk zitten we allemaal maar wat aan te modderen… en daar mogen we best wat meer over praten.</description>
    <image>
      <url>https://megaphone.imgix.net/podcasts/57eaaea6-4ecc-11f1-a814-d3ec7b0ee8b2/image/ab80db4cb68588d32a5e9a0020789b35.png?ixlib=rails-4.3.1&amp;max-w=3000&amp;max-h=3000&amp;fit=crop&amp;auto=format,compress</url>
      <title>Lullen &amp; Poetsen</title>
    </image>
    <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
    <itunes:type>serial</itunes:type>
    <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
    <itunes:author>PodcastJunkies</itunes:author>
    <itunes:summary>Lullen &amp; Poetsen is de podcast waarin vriendinnen Monique Westenberg en Erith Franke ongefilterd praten over alles wat vrouwen bezighoudt. Van vriendschap en relaties tot ouder worden, verslavingen, wonen in het buitenland, purpose in life en alles daartussenin. Geen perfecte plaatjes of zware interviews, maar eerlijke gesprekken zoals je die ook met je beste vriendin aan de keukentafel voert.

Met meer dan 25 jaar vriendschap, levenservaring, humor, emotie en Rotterdamse nuchterheid nemen Monique en Erith je mee in herkenbare situaties, persoonlijke verhalen en gesprekken waar gelachen, gehuild én gerelativeerd mag worden. Open, warm, soms confronterend, maar altijd oprecht.

Lullen &amp; Poetsen is een gezellige chat-cast voor vrouwen die midden in het leven staan of daar nog hun weg in proberen te vinden. Een podcast waarin je je gehoord voelt, mee kunt praten en soms net dat ene inzicht of steuntje krijgt dat je nodig had. Want uiteindelijk zitten we allemaal maar wat aan te modderen… en daar mogen we best wat meer over praten.</itunes:summary>
    <content:encoded>
      <![CDATA[<p>Lullen &amp; Poetsen is de podcast waarin vriendinnen Monique Westenberg en Erith Franke ongefilterd praten over alles wat vrouwen bezighoudt. Van vriendschap en relaties tot ouder worden, verslavingen, wonen in het buitenland, purpose in life en alles daartussenin. Geen perfecte plaatjes of zware interviews, maar eerlijke gesprekken zoals je die ook met je beste vriendin aan de keukentafel voert.</p>
<p>Met meer dan 25 jaar vriendschap, levenservaring, humor, emotie en Rotterdamse nuchterheid nemen Monique en Erith je mee in herkenbare situaties, persoonlijke verhalen en gesprekken waar gelachen, gehuild én gerelativeerd mag worden. Open, warm, soms confronterend, maar altijd oprecht.</p>
<p>Lullen &amp; Poetsen is een gezellige chat-cast voor vrouwen die midden in het leven staan of daar nog hun weg in proberen te vinden. Een podcast waarin je je gehoord voelt, mee kunt praten en soms net dat ene inzicht of steuntje krijgt dat je nodig had. Want uiteindelijk zitten we allemaal maar wat aan te modderen… en daar mogen we best wat meer over praten.</p>]]>
    </content:encoded>
    <itunes:owner>
      <itunes:name>PodcastJunkies</itunes:name>
      <itunes:email>sander.paans@lemonandchocolate.nl</itunes:email>
    </itunes:owner>
    <itunes:image href="https://megaphone.imgix.net/podcasts/57eaaea6-4ecc-11f1-a814-d3ec7b0ee8b2/image/ab80db4cb68588d32a5e9a0020789b35.png?ixlib=rails-4.3.1&amp;max-w=3000&amp;max-h=3000&amp;fit=crop&amp;auto=format,compress"/>
    <itunes:category text="Society &amp; Culture">
      <itunes:category text="Personal Journals"/>
    </itunes:category>
    <itunes:category text="Education">
      <itunes:category text="Self-Improvement"/>
    </itunes:category>
    <item>
      <title>#1 - ''Het zit gewoon goed''</title>
      <description>Monique en Erith zijn al 25 jaar vriendinnen door dik en dun.  Ze praten in deze aflevering over vriendschap. Moet dat tientallen jaren teruggaan of maak je snel ook nieuwe vrienden? Wat is vriendschap nu eigenlijk en hoe kun je er altijd voor elkaar zijn als je door allerlei verschillende levensfases gaat en een druk gezinsleven hebt? 



Moet je elke dag contact hebben? Wanneer is iemand echt een goede vriendin en hoe verbreek je vriendschap en kun je vrienden zijn met een man? 

Een aflevering over claimen, voicenotes en je broek naar beneden in de skilift.</description>
      <pubDate>Fri, 15 May 2026 09:13:00 -0000</pubDate>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>PodcastJunkies</itunes:author>
      <itunes:image href="https://megaphone.imgix.net/podcasts/1a9c5d00-4ed2-11f1-8177-1f89f2253861/image/ab80db4cb68588d32a5e9a0020789b35.png?ixlib=rails-4.3.1&amp;max-w=3000&amp;max-h=3000&amp;fit=crop&amp;auto=format,compress"/>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Monique en Erith zijn al 25 jaar vriendinnen door dik en dun.  Ze praten in deze aflevering over vriendschap. Moet dat tientallen jaren teruggaan of maak je snel ook nieuwe vrienden? Wat is vriendschap nu eigenlijk en hoe kun je er altijd voor elkaar zijn als je door allerlei verschillende levensfases gaat en een druk gezinsleven hebt? 



Moet je elke dag contact hebben? Wanneer is iemand echt een goede vriendin en hoe verbreek je vriendschap en kun je vrienden zijn met een man? 

Een aflevering over claimen, voicenotes en je broek naar beneden in de skilift.</itunes:summary>
      <content:encoded>
        <![CDATA[<p>Monique en Erith zijn al 25 jaar vriendinnen door dik en dun.  Ze praten in deze aflevering over vriendschap. Moet dat tientallen jaren teruggaan of maak je snel ook nieuwe vrienden? Wat is vriendschap nu eigenlijk en hoe kun je er altijd voor elkaar zijn als je door allerlei verschillende levensfases gaat en een druk gezinsleven hebt? </p>
<p><br></p>
<p>Moet je elke dag contact hebben? Wanneer is iemand echt een goede vriendin en hoe verbreek je vriendschap en kun je vrienden zijn met een man? </p>
<p>Een aflevering over claimen, voicenotes en je broek naar beneden in de skilift.</p>]]>
      </content:encoded>
      <itunes:duration>2047</itunes:duration>
      <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
      <guid isPermaLink="false"><![CDATA[1a9c5d00-4ed2-11f1-8177-1f89f2253861]]></guid>
      <enclosure url="https://traffic.megaphone.fm/LEMONANDCHOCOLATE4613906681.mp3" length="0" type="audio/mpeg"/>
    </item>
  </channel>
</rss>
