En Consulta el Podcast del ABC

T3. E40. Adolescencia: cuando algo no esta bien

Wed, 15 Apr 2026 06:00:00 -0000

La adolescencia es una etapa de cambios, pero cuándo un comportamiento deja de ser "normal" y se convierte en un problema. En este episodio, los especialistas en psiquiatría, el Dr. Pablo Cuevas Corona y la Dra. Ana de la Fuente Martín, desglosan las claves para entender la salud mental de los más jóvenes y aprendemos a identificar las señales que no podemos permitirnos ignorar. Desde la ansiedad y la depresión hasta el consumo de sustancias y las autolesiones, abordamos con sensibilidad y rigor médico las dudas que más preocupan a padres y especialistas. El objetivo: brindarte herramientas para mantener el vínculo y saber exactamente cuándo y con quién buscar ayuda profesional. 02:10 ¿Cómo identificar datos de alarma? 02:51 ¿Cuándo un comportamiento ya puede ser un problema? 04:38 ¿Cuándo preocuparse por el aislamiento de un adolescente? 06:13 ¿Cómo mantener el vínculo con el adolescente? 10:39 Trastornos de salud mental más comunes 12:26 ¿Cómo se manifiesta la ansiedad? 13:48 ¿Cómo se ve la depresión en los adolescentes? 15:06 ¿Qué tan comunes son los trastornos alimentarios? 16:08 ¿Por qué los adolescentes son más vulnerables al alcohol? 17:35 ¿Qué buscan los adolescentes en el alcohol y las drogas? 19:01 ¿Cómo hablar de las autolesiones? 21:09 Estrategias para prevenir las autolesiones 22:48 Señales que no puedes minimizar 26:01 ¿A qué especialista acudir? 29:19 Miedos de acudir con un psiquiatra 30:30 Actividad física y salud mental en los adolescentes 33:35 Señales que nos ayudan a distinguir entre cambios normales y cosas que requieren atención Revisado por: los especialistas en psiquiatría, el Dr. Pablo Cuevas Corona y la Dra. Ana de la Fuente Martín

T3. E39. Adolescentes: salud física y mental

Wed, 01 Apr 2026 06:00:00 -0000

La Dra. Rosa Edith Gálvez Martínez, especialista en pediatría y medicina del adolescente y el Dr. David Bernardo Szydlo Kon, médico especialista en psiquiatría adultos e infantil, explican a fondo el desarrollo del cerebro adolescente, la influencia de las hormonas, la salud mental y la sexualidad, ofreciendo claridad sobre cómo establecer acuerdos y fortalecer el vínculo familiar. Si buscas herramientas prácticas para mejorar la convivencia y entender la psicología adolescente, este video es para ti. 02:01 Diferencia entre pubertad y adolescencia 03:48 ¿Es normal la inseguridad en la adolescencia? 04:30 ¿Cómo influyen las hormonas en el estado de ánimo? 05:39 Trastornos de salud mental más comunes en los adolescentes 07:13 Hábitos para cuidar la salud mental en la adolescencia 10:39 Desarrollo del cerebro 11:58 ¿Cómo influye el entorno en el desarrollo del cerebro? 14:07 ¿Por qué el cerebro de un adolescente reacciona distinto? 15:14 ¿Cómo mejorar los hábitos del sueño? 19:39 Toma de riesgos e impulsividad 21:00 ¿Cómo un adolescente vive su sexualidad? 25:15 Sentido de pertenencia 25:54 Señales de que un adolescente está viviendo la sexualidad desde la presión 28:01 ¿Cómo acompañar a los adolescentes? 32:06 ¿Cuándo ir al pediatra y cuándo a otro especialista? 34:14 ¿Cómo impacta el rechazo en la formación de la identidad? 34:56 Señales de que un adolescente la pasa mal en su entorno 37:00 Acuerdos con el uso de pantallas 40:25 ¿Puedes ser amigo de tu hijo? 42:25 Claves de los cambios en los adolescentes

T3. E38. ¿Oír menos puede afectar tu cerebro?

Wed, 18 Mar 2026 06:00:00 -0000

En este episodio de En Consulta, el podcast del Centro Médico ABC, platicamos con dos grandes expertos: la Dra. Marité Palma Díaz y el Dr. Francisco Gallardo Ollervides, ambos especialistas en Otorrinolaringología y Neuro-Otología.

Juntos, sobre la conexión vital entre la audición y la salud cerebral. Juntos exploran cómo el aislamiento social y la falta de estímulos auditivos aceleran el deterioro mental, y cómo la tecnología moderna permite que el cerebro se reorganice para seguir procesando información a cualquier edad.

No te pierdas esta charla esencial para entender por qué cuidar tus oídos es, en realidad, proteger tu futuro.

02:05 ¿Qué ocurre en el cerebro cuando escuchamos un sonido? 03:15 ¿Qué áreas cerebrales participan en el procesamiento auditivo? 04:42 Escuchar vs. oír 05:49 ¿La forma en que escuchamos cambia con la edad? 06:35 ¿Cómo influye la audición en la memoria, la atención y el lenguaje? 08:10 ¿Aprender un idioma nuevo puede realmente "entrenar" al cerebro para escuchar mejor? 08:58 ¿Qué relación hay entre escuchar bien y prevenir el Alzheimer? 10:25 ¿El aislamiento social por problemas de audición puede afectar al cerebro? 11:38 Si una persona recupera la audición con un implante o aparato, ¿el cerebro vuelve a procesar igual que antes? 13:17 ¿Cuánto tarda el cerebro en adaptarse a un nuevo estímulo auditivo? 15:18 ¿Qué tan importante es mantener la estimulación auditiva a cualquier edad? 16:03 ¿Qué avances tecnológicos están ayudando a proteger o recuperar la audición? 19:15 ¿Problemas como la hipertensión o la diabetes afectan también el procesamiento cerebral de los sonidos? 20:21 ¿Qué tan importante es tratar estas condiciones para prevenir pérdida auditiva y deterioro cognitivo? 21:34 Escuchar música o conversar con otros estimula el cerebro tanto como leer. ¿Verdad o mito? 22:10 Cuidar la audición también protege otras funciones del cuerpo ¿Verdad o mito? 24:04 Entre más tiempo pase sin tratar la pérdida auditiva, menos efectivo será cualquier tratamiento. ¿Verdad o mito? 25:47 La pérdida de audición afecta a la concentración. ¿Verdad o mito? 26:09 Si no escucho bien de un oído, el cerebro deja de procesar información de ese lado. ¿Verdad o mito? 27:12 El cerebro puede reorganizarse y aprender a interpretar nuevos sonidos incluso en la adultez. ¿Verdad o mito? Revisado por: Dra. Marité Palma Díaz, especialista en Otorrinolaringología y cirugía de cabeza y cuello y el Dr. Francisco Gallardo Ollervides, especialista en otorrinolaringología, con subespecialidad en otología y neuro-Otología

T3. E37. Señales de mala audición

Wed, 04 Mar 2026 06:00:00 -0000

En este episodio los doctores José Schimelmitz Idi, especialista en otorrinolaringología y cirugía de cabeza y cuello y Gonzalo Corvera Behar, especialista en otorrinolaringología y neuro-otología, te llevan paso a paso por lo esencial para proteger tus oídos —por qué son tan importantes, cómo pequeños hábitos y el ruido pueden dañarlos, y qué señales no debes ignorar. 01:49 ¿Por qué cuidar la salud del o 02:32 ¿Qué tan fundamental es el oído? 03:17 ¿Perder la audición solo es de adultos mayores? 05:04 Impacto en la vida de la perdida de la audición 05:55 ¿Qué hábitos están dañando nuestra audición? 06:4 ¿Qué tan bueno es usar audífonos? 10:01 ¿Qué tanto afecta el ruido ambiental a la audición? 12:10 ¿Cómo limpiar los oídos? 12:52 ¿Los conciertos causan daño? 13:45 Hábitos para cuidar los oídos 14:35 ¿La pérdida de audición daña el equilibrio? 15:17 ¿La diabetes afecta la audición? 16:15 Relación de la otitis y pérdida de audición 17:18 ¿La otitis se puede prevenir? 18:15 ¿Los medicamentos dañan el oído? 20:10 ¿Se puede heredar? 20:54 Señales que no puedes ignorar 21:55 ¿Los zumbidos son normales? 22:50 ¿Cada cuánto revisar los oídos? 23:34 ¿Qué tanto han avanzado las pruebas? 23:55 Riegos de no tratarlo a tiempo 25:00 ¿Por qué cuesta trabajo aceptar la pérdida de la audición? 25:50 Avances en la tecnología 26:40 ¿Cómo cuidar la salud de los pequeños? 28:00 ¿Las bandas en el embarazo son recomendables? 29:08 Cuidados conforme a la edad 30:02 ¿Escuchar música suave con audífonos no daña los oídos? Verdad o mito 30:15 Verdad o mito ¿Los audífonos para la pérdida de audición hacen que los oídos se acostumbren y escuchen peor después? 30:39 ¿Usar hisopos mantiene los oídos más limpios? Verdad o mito 30:58 Verdad o mito ¿El ruido de la ciudad no afecta la audición? 31:16 ¿El bebé escucha desde el vientre materno? Verdad o mito 31:26 Verdad o mito ¿Si escuchas ruido estas perdiendo la audición? 31:38 ¿La demencia se asocia con la pérdida auditiva? Verdad o mito 32:27 Verdad o mito ¿Todas las personas son candidatas a implantes cocleares? Revisado por: Dr. Gonzalo Corvera Behar, especialista en otorrinolaringología y neuro-otología y el Dr. José Schimelmitz Idi, especialista en otorrinolaringología y cirugía de cabeza y cuello en el Centro Médico ABC.

T3. E36. Envejecimiento exitoso: mente, emociones y propósito

Wed, 25 Feb 2026 06:00:00 -0000

Acompaña a los especialistas en geriatría, el Dr. Alberto Ríos Zertuche y la Dra. Lorenza Martínez Gallardo, en este episodio sobre salud mental en la tercera edad: mitos, herramientas prácticas y respuestas claras para vivir con memoria, propósito y bienestar. Descubre qué actividades mantienen tu mente ágil, cómo diferenciar olvidos normales de señales de alerta, el rol del sueño y la alimentación, y por qué la soledad o la falta de proyectos pueden afectar la calidad de vida. 02:00 ¿Qué tan cierto es que la mente se atrofia si no la usamos? 02:32 Actividades o hábitos que ayudan a la memoria y agilidad mental después de los 60 03:53 Cuando empezamos a olvidar más seguido, ¿cómo saber si es algo normal de la edad o una señal de alerta? 04:43 Sueño y alimentación en la salud del cerebro 06:21 Salud mental en la tercera edad 07:15 ¿Es normal sentirse triste o decaído al paso de los años o puede ser algo más serio como depresión? 09:12 ¿Cómo cambia la manera de relacionarnos con nuestras emociones conforme pasan los años? 10:52 ¿Existen diferencias importantes entre hombres y mujeres en cómo viven esta etapa de la vida, ya sea emocionalmente o en su bienestar mental? 14:05 ¿La soledad, qué tanto puede afectar nuestra salud mental? 14:57 ¿Puede una vida social con propósito ayudarnos a mantenernos plenos y saludables con el paso del tiempo? 18:20 ¿Por qué a veces cuesta tanto tratar la depresión en personas mayores? 19:50 ¿La edad importa para acudir a terapia? 22:13 ¿Qué recomiendan para mantener una buena salud mental y equilibrio emocional? 23:34 ¿Cuál es la edad promedio que alcanza la gente actualmente? 25:26 ¿Cómo podemos evitar esa sensación de vacío y encontrar un nuevo propósito? 27:36 ¿Qué estrategias ayudan a fortalecer los vínculos familiares y sociales en esta etapa de la vida? 31:52 ¿Cómo pueden las familias apoyar sin caer en la sobreprotección? 32:49 ¿Qué consejos nos darían para mantenernos motivados, con proyectos y disfrutando plenamente esta etapa de la vida? 35:38 Mantener la mente activa previene totalmente la demencia. ¿Verdad o mito? 36:50 La memoria siempre empeora con la edad, sin excepción. ¿Verdad o mito? 38:24 Mientras más años, menos creatividad. ¿Verdad o mito? 38:28 La resiliencia y la capacidad de adaptación disminuyen inevitablemente con la edad. ¿Verdad o mito? 39:20 Las personas mayores no pueden cambiar sus hábitos emocionales. ¿Verdad o mito? 39:47 La vida social y comunitaria puede impactar la longevidad y la calidad de vida. ¿Verdad o mito? 40:02 Practicar gratitud y pensamiento positivo tiene efecto real en la salud emocional. ¿Verdad o mito? Revisado por: Dra. Lorenza Martínez Gallardo Prieto, especialista en geriatría y el Dr. Alberto Ríos Zertuche Cáceres, especialista en medicina interna y geriatría en el Centro Médico ABC.

T3. E35. ¿Cómo vivir más y mejor?

Wed, 11 Feb 2026 06:00:00 -0000

Todo lo que necesitas saber para envejecer con mejor calidad de vida.

En este episodio los especialistas en geriatría, Irán Roldán de la O y Juan Pablo Arriaga García, te explican qué significa calidad de vida, cuánto influyen la genética y el estilo de vida, y cuándo empezar a planear los últimos años.

Además te brindan consejos prácticos sobre prevención y recuperación de la sarcopenia, cómo reducir el riesgo de caídas, rutinas de ejercicio para mantener fuerza, alimentación, sueño y manejo de enfermedades crónicas y cuándo acudir al geriatra. 01:46 ¿Cuándo hablamos de una calidad de vida, a qué nos referimos? 02:50 ¿Qué tanto depende de nosotros mantenernos saludables? ¿Qué tanto influye la genética? 03:21 ¿En qué momento debemos pensar en como vivir los últimos años? 04:11 ¿Problemas más comunes en los adultos mayores? 05:54 ¿Cómo disfrutar la vida con una enfermedad crónica? 06:55 ¿Qué es la sarcopenia? 08:12 ¿A qué edad aparece la sarcopenia y qué podemos hacer para prevenirla? 10:16 ¿Es posible recuperar músculo y fuerza? 11:20 ¿Cómo reducir el riesgo de las caídas? 14:20 ¿Qué hacer para mejorar la energía? 15:29 Estreñimiento, ¿Qué hábitos ayudan a prevenirlo? 17:14 Cambios normales en la vista y audición 19:10 Problemas de memoria más comunes 21:15 Padecimientos comunes en adultos mayores 22:47 ¿Cómo diagnosticar la osteoporosis? 24:53 Rutinas de ejercicios para mantener fuerza 26:25 Importancia de la alimentación 27:52 Importancia del sueño 30:35 Estudios a partir de los 50 años 31:05 ¿Cuándo acudir al geriatra? 33:40 ¿Qué revisa un geriatra? 35:10 Mito o realidad ¿Una vez que se pierde movilidad ya no se recupera? 36:09 ¿Comer menos proteína es mejor para los riñones en la tercera edad? Mito o realidad 37:02 ¿El dolor es algo normal en la tercera edad? Mito o realidad 37:52 Mito o realidad ¿Tomar suplementos vitamínicos puede evitar problemas en los adultos mayores? 38:23 Mito o realidad ¿Perder peso siempre mejora la salud a cualquier edad? 39:19 ¿Los cambios de humor son inevitables con el paso de los años? Verdad o mito 40:14 ¿Solo las personas con sobrepeso tienen riesgo de enfermedades cardiovasculares en la tercera edad? Verdad o mito 41:00 Verdad o mito ¿Mantener relaciones sociales activas no influye en la salud en la tercera edad? Revisado por: Dra. Irán Roldán de la O y Dr. Juan P. Arriaga García, especialistas en geriatría en el Centro Médico ABC.

T3. E34. ¿El mindfulness mejora tu salud?

Wed, 21 Jan 2026 06:00:00 -0000

¿Qué es realmente el mindfulness y en qué se diferencia de la meditación? En este episodio el Dr. Alonso Morales Rivero, especialista en psiquiatría de adultos y la Dra. Mayra Martínez Mallen, especialista en psiquiatría y psicoterapeuta cognitivo-conductual y maestra certificada en mindfulness, responden las preguntas más frecuentes sobre atención plena, estrés, ansiedad, dolor, hipertensión y salud integral, con respaldo científico y un enfoque médico–psicológico. Además, comparten técnicas prácticas para empezar y entender cómo el mindfulness puede formar parte de la medicina preventiva 01:36 ¿Qué diferencia el mindfulness de la meditación? 02:18 Diferencia de mindfulness y atención plena 02:27 ¿Cómo entienden el mindfulness los psicólogos y los médicos? 04:11 ¿Cómo funciona el mindfulness en el manejo de estrés y ansiedad? 04:46 ¿Por qué hoy se habla de atención como parte del cuidado integral? 06:34 ¿Cómo cambia tu cuerpo con el mindfulness? 07:04 ¿Cómo cambia la relación del dolor cuando se practica mindfulness? 11:05 Prácticas de mindfulness para el manejo del dolor 12:15 ¿Evidencias científicas de como el mindfulness mejora la salud? 13:18 ¿Puede el mindfulness ayudar en el control de la hipertensión? 14:38 ¿Qué hacer si una persona se siente estresado en la meditación? 16:31 ¿Cuánto tiempo debes hacer mindfulness para ver beneficios? 17:12 Consejos para iniciar mindfulness 19:37 ¿El mindfulness podría ser parte de la medicina preventiva? 20:04 Práctica de los tres tiempos – Taller mindfulness Revisado por: Dr. Alonso Morales Rivero, especialista en psiquiatría de adultos y la Dra. Mayra Martínez Mallen, especialista en psiquiatría y psicoterapeuta cognitivo-conductual y maestra certificada en mindfulness en el Centro Médico ABC.

T3. E33. Mindfulness: Beneficios para tu cerebro

Wed, 07 Jan 2026 06:00:00 -0000

¿Qué es realmente el mindfulness y por qué se ha vuelto tan relevante hoy?

En este episodio la Dra. Mayra Martínez Mallen, especialista en psiquiatría y psicoterapeuta cognitivo-conductual y maestra certificada en mindfulness y el Dr. Alonso Morales Rivero, especialista en psiquiatría de adultos, abordan cómo impacta en el cerebro, el sistema nervioso, la concentración, el sueño, la ansiedad, el TDA y la regulación emocional, además de derribar mitos comunes. Una conversación clara y aplicable a la vida diaria. 03:53 ¿Cómo afecta el estilo de vida moderno a nuestro sistema nervioso? 04:43 ¿Qué pasa cuando el cuerpo y la mente están alerta constantemente? 06:48 ¿Qué pasa en el sistema nervioso cuando practicamos mindfulness? 08:27 ¿Qué cambios hay en el cerebro cuando se practica mindfulness? 11:41 ¿Qué significa que el cerebro sea plástico? 12:02 Relación de la neuro plasticidad con el mindfulness 16:01 ¿Cómo el mindfulness mejor la concentración? 20:09 ¿El mindfulness puede reducir los síntomas de TDA? 20:34 ¿Cómo puede el mindfulness ayudar el manejo del insomnio y los trastornos del sueño? 21:55 ¿Qué cambios se han notado en el sistema nervioso de personas con ansiedad? 24:29 ¿Se necesita una guía para iniciar con el mindfulness? 26:39 ¿Cuál es la forma más simple de practicar mindfulness? 29:44 ¿Hay un enfoque de mindfulness de acuerdo con la edad? 33:24 ¿Practicar mindfulness implica dejar de tener emociones negativas? ¿Verdad o mito? 34:04 ¿Verdad o mito? ¿El mindfulness puede mejorar tu rendimiento académico? 34:20 ¿Caminar o escuchar música puede servir como mindfulness? ¿Verdad o mito? Revisado por: Dr. Alonso Morales Rivero, especialista en psiquiatría de adultos y la Dra. Mayra Martínez Mallen, especialista en psiquiatría y psicoterapeuta cognitivo-conductual y maestra certificada en mindfulness en el Centro Médico ABC.

T2. E32. Alergias: ¿Cómo afectan la vida diaria?

Wed, 17 Dec 2025 11:36:00 -0000

Una conversación completa sobre alergias alimentarias y ambientales 🧠 Los doctores Juan Manuel Montiel Herrera y Guadalupe Pineda Bahena, especialistas en alergología e inmunología nos hablan de síntomas, anafilaxia, alergias cruzadas, tratamientos, mitos y verdades, impacto emocional y la importancia de una red de apoyo. Si alguna vez te has preguntado “¿esto es alergia o solo me cayó mal?”, este episodio es para ti. 01:45 Diferencia entre alergias alimentarias y ambientales 02:12 ¿Qué pasa en el cuerpo cuando tenemos una alergia? 03:38 ¿Por qué el cuerpo reacciona así? 04:28 Alimentos que generan más alergias 05:36 Por qué hay alimentos que generan más alergias más agresivas 06:32 Alergias cruzadas 08:18 ¿Cómo se presentan los síntomas de una alergia? 09:15 ¿Qué hacer si alguien presenta una reacción alérgica? 11:24 Anafilaxia alimentaria 12:05 ¿Qué tanto influye el polen y clima en las alergias ambientales? 13:13 ¿Por qué hay personas que solo tienen síntomas en ciertas temporadas del año? 14:37 ¿Cómo diferenciar la rinitis de una alergia? 15:29 Tratamientos para una alergia provocada por polvo o alergia 17:27 Señales de que alguien puede ser alérgico 18:32 Estrategias para controlar las alergias 19:41 ¿Cómo afectan las alergias en el sueño y estado de ánimo? 21:09 ¿Vivir con miedo puede generar problemas emocionales? 22:54 Importancia de una red de apoyo 23:44 ¿Cómo cambia la vida de alguien alérgico? 24:36 ¿Si un alimento me cae mal, soy alérgico? ¿Verdad o mito? 25:10 ¿Verdad o mito? ¿Si como un alimento y no me pasa nada, ya no soy alérgico? 26:23 Las alergias ambientales no son graves, solo molestan ¿Verdad o mito? 26:46 ¿Verdad o mito? Evitar el alimento alergénico es suficiente 27:20 Los niños con alergias alimentarias las superan al crecer ¿Verdad o mito? Revisado por: Dra. Guadalupe Pineda Bahena y el Dr. Juan Manuel Montiel Herrera, especialistas en alergología e inmunología en el ABC

T2. E31. Reacciones alérgicas: causas y soluciones

Wed, 03 Dec 2025 13:49:00 -0000

¿Las alergias se curan? ¿Por qué hay personas que reaccionan “a todo”? En este episodio los doctores Juan Manuel Montiel Herrera, especialista en alergología e inmunología y el Dr. Rodolfo Muriel Vizcaíno, especialista en pediatría y alergología e inmunología, resuelven las dudas más comunes: desde qué es realmente una alergia, por qué aparece, cómo diferenciarla de una intolerancia, hasta cuándo puede ser peligrosa. Hablaran de pruebas, mitos, tratamientos y lo que realmente sí funciona para controlarlas. 🔍 Si tú o alguien cercano vive con alergias… este episodio te va a encantar. Mira el podcast completo y entiende tus alergias como nunca antes. 🌿✨ 01:44 ¿Qué es una alergia? 02:24 ¿Es muy común tener alergias? 03:05 ¿Es lo mismo una alergia que una intolerancia o sensibilidad? 04:03 ¿Qué tiene que ver el sistema inmune con las alergias? 05:10 ¿Por qué hay personas que parecen alérgicas a casi todo? 06:37 ¿Las alergias son genéticas? 10:47 Tipos de alergenos 13:08 ¿Los colorantes pueden influir en el desarrollo de alergias? 15:02 ¿Tiene sentido revisar a los niños desde pequeños para saber si tienen alergias, aunque no muestren síntomas? 16:16 ¿Lo que comemos de niños puede impactar en lo que nos da alergia en la vida adulta? 17:28 ¿Cuál es la relación de las alergias con el asma, la dermatitis o la rinitis? 18:48 Alergias en la adultez 23:59 ¿Cuál es el alérgeno más común a nivel mundial? 24:49 Síntomas de una alergia 26:38 Anafilaxia 34:33 ¿Qué pruebas se hacen a las personas con síntomas de alergias? 35:55 ¿Cuánto tiempo puede tomar llegar a uno certero? 36:54 Medicamentos para las alergias 39:12 ¿Las alergias se curan? 42:28 Las alergias siempre se manifiestan igual en todas las personas ¿Verdad o mito? 43:41 ¿Verdad o mito? Si de adulto nunca he tenido alergias, ya no me van a dar 43:58 Las pruebas de alergia son dolorosas o peligrosas ¿Verdad o mito? 44:25 ¿Verdad o mito? Si no tengo síntomas, ya no tengo alergia 44:49 Solo necesitas tratar las alergias si los síntomas son graves ¿Verdad o mito? Revisado por: Dr. Juan Manuel Montiel Herrera, especialista en alergología e inmunología y el Dr. Rodolfo Muriel Vizcaíno, especialista en pediatría y alergología e inmunología en el ABC

T2. E30. Cáncer de próstata: ¿Qué hacer?

Wed, 19 Nov 2025 10:15:00 -0000

En este episodio los doctores Christian Isaac Villeda Sandoval, especialista en urología y Roberto Alfaro Lara, especialista en oncología médica resuelven todas las dudas sobre el cáncer de próstata: desde los factores de riesgo y síntomas hasta los tratamientos más actuales y su impacto en la calidad de vida. 👨‍⚕️ Nuestros especialistas explican qué es verdad y qué es mito sobre esta enfermedad que afecta a millones de hombres. 💙 Infórmate, prevén y cuida tu salud prostática. 02:10 ¿Qué es el cáncer de próstata? 02:56 En México qué tan común es el cáncer de próstata? 03:28 ¿A partir de qué edad puede aparecer? 04:49 Factores de riesgo 05:49 Señales de alerta 08:48 ¿Cómo diferenciar síntomas de cáncer y de otra enfermedad? 11:16 ¿Cómo juega la genética en el cáncer de próstata? 13:16 Estudios diagnósticos 15:50 Tratamientos del cáncer de próstata 19:16 Consecuencias de tratar a la próstata 21:00 ¿Cuál es el mejor tratamiento para cada paciente? 26:10 ¿Cómo afecta la cirugía en la función sexual? 28:32 ¿Qué es la vigilancia activa? 33:53 ¿Qué es la terapia hormonal? 36:42 Efectos secundarios de la terapia hormonal 38:44 ¿Qué tan frecuente es que regrese el cáncer de próstata? 40:20 Acompañamiento emocional 45:28 Seguimiento después del tratamiento 48:53 Mito o realidad, ¿sin síntomas no hay cáncer? 49:04 ¿El tratamiento siempre causa incontinencia? Verdad o mito 49:40 ¿Tener una sexual activa previene el cáncer de próstata? Verdad o mito 50:04 Verdad o mito ¿El agrandamiento de próstata siempre se convierte en cáncer? Revisado por: Dr. Roberto Alfaro Lara, especialista en oncología médica y el Dr. Christian Isaac Villeda Sandoval, especialista en urología.

T2. E29. Próstata: lo que debes saber.

Wed, 05 Nov 2025 06:00:00 -0000

La salud prostática es clave en la vida de los hombres. En este episodio los especialistas en urología, el Dr. Johnatan Vitar Sandoval y el Dr. Gustavo Sánchez Turati, te cuentan, ¿qué es la próstata?, ¿cuáles son los síntomas de alerta? y ¿qué estudios debes realizarte para detectar a tiempo problemas como la hiperplasia prostática benigna, la prostatitis o el cáncer de próstata?. Aclaran los mitos más comunes y te platican sobre hábitos que pueden ayudarte a mantener una próstata sana.

Cuida tu salud y entérate de todo en este episodio. 02:10 ¿Qué es la próstata y cuál es su función? 02:36 Síntomas de que algo no está bien 03:41 ¿Qué tan comunes son los problemas en la próstata? 05:17 ¿Qué es la hiperplasia prostática benigna? 06:41 ¿Qué la prostatitis? 08:28 ¿Qué tan común es el cáncer de próstata? 11:30 ¿Cada cuánto debes ir al urólogo? 12:34 ¿Es posible tener problemas de próstata sin tener síntomas? 13:09 Estudios de rutina que debe hacerse un hombre 15:52 Estudios menos invasivos 15:56 Hábitos para una próstata sana 18:25 ¿El uso de bicicleta afecta la próstata? 19:39 Alimentación y salud prostática 20:48 ¿La actividad sexual influye en la salud prostática? 25:32 Tratamientos de la hiperplasia prostática benigna 27:22 Tratamientos de la prostatitis 28:30 Importancia del diagnostico temprano 29:40 ¿Cómo han mejorado los tratamientos en los últimos años? 31:21 ¿Los problemas de próstata afectan la vida sexual? Mito o realidad 32:57 Mito o realidad, ¿los problemas de próstata son hereditarios? 33:49 ¿La vasectomía afecta la próstata? Verdad o mito 34:55 ¿El tacto rectal afecta la función sexual? Verdad o mito 35:31 Mito o realidad ¿Los problemas de próstata solo afectan a hombres mayores? 36:13 Verdad o mito ¿Las cirugías prostáticas siempre afectan la erección o fertilidad? 37:01 ¿El tacto rectal duele? Verdad o mito Revisado por: Dr. Johnatan Vitar Sandoval y el Dr. Gustavo Sánchez Turati, especialistas en urología en el Centro Médico ABC.

T2. E28. ¿Cuándo un problema en la tiroides puede volverse grave?

Wed, 15 Oct 2025 06:00:00 -0000

En este episodio los doctores Nicole Íñiguez Ariza y Oded Stempa Blumenfeld, especialistas en Endocrinología, te hablan de la tiroides, una glándula pequeña con un papel enorme en tu salud. Nuestros especialistas explican cómo detectar cuando algo no anda bien, las diferencias entre hipotiroidismo, hipertiroidismo, nódulos y cáncer, y qué hacer si te diagnostican alguno de estos problemas. 01:33 Enfermedades más frecuentes en la tiroides 01:57 ¿Cómo identificar cuando hay un problema en la tiroides? 03:06 ¿Los problemas en la tiroides son más frecuentes que antes? 03:48 ¿Cómo diferenciar hipertiroidismo, hipotiroidismo, nódulos y cáncer? 05:25 ¿A partir de qué edad pueden aparecer los nódulos en la tiroides? 06:10 Complicaciones de no tratar la tiroides 08:45 Síntomas de las complicaciones en la tiroides 09:24 ¿Qué son los nódulos tiroideos? 10:54 ¿Por qué se forman los nódulos tiroideos? 12:02 ¿La tiroides también se da en niños? 12:32 Diferencia entre un nódulo benigno y maligno 14:21 ¿Cuándo se indica una biopsia? 16:21 ¿Qué tipos de estudios determinan si es un nódulo benigno o maligno? 16:58 ¿Cuál es el papel de las pruebas hormonales? 17:29 ¿Cada cuánto se debe dar seguimiento? 18:15 Tratamientos de los nódulos 23:05 ¿Qué implica vivir sin tiroides? 24:25 ¿Una persona puede hacer su vida normal después de una cirugía? Revisado por: Nicole Íñiguez Ariza y Oded Stempa Blumenfeld, especialistas en Endocrinologia en el ABC

T2. E27. ¿Y si muchos de tus síntomas fueran culpa de la tiroides?

Wed, 01 Oct 2025 06:00:00 -0000

En este episodio las doctoras Nicole Íñiguez Ariza, especialista en Endocrinología y Coralys Abreu Rosario, especialista en Endocrinología con alta Especialidad en Enfermedades tiroideas, exploran todo sobre esta pequeña pero poderosa glándula: qué es, cómo regula tu cuerpo y qué pasa cuando no funciona bien 01:37 ¿Qué es la tiroides y dónde se ubica? 02:19 ¿Cuál es la función de la tiroides? 02:39 ¿Pro que le llaman el regulador del cuerpo? 03:0 ¿Cómo influye en el metabolismo? 03:48 ¿Qué puede alterar cuando no funciona bien? 04:19 ¿Cómo sabe la tiroides cuántas hormonas producir? 0:6:15 Hipertiroidismo o hipotiroidismo 06:39 Señales de que algo no esta bien 08:04 Síntomas que no debes ignorar 09:06 ¿Por que podemos confundir los síntomas con otra enfermedad? 10:06 Las enfermedades de la tiroides pueden pasar desapercibidas 10:38 ¿Es una enfermedad más frecuente en mujeres? ¿Se relaciona con el embarazo y la menopausia? 11:33 Factores de riesgo 12:45 Síntomas en los niños 13:50 ¿Es genético? 15:16 ¿Cuándo debemos hacernos una revisión en la tiroides? 15:59 Estudios de diagnostico 16:29 ¿Es recomendable un ultrasonido? 19:41 Hábitos de prevención 21:30 El yodo ayuda en la tiroides? 26:24 ¿Qué evitar para dañar la tiroides? 28:07 Relación entre la tiroides y el peso Revisado por: Nicole Íñiguez Ariza, especialista en Endocrinología y Coralys Abreu Rosario, especialista en Endocrinología con alta Especialidad en Enfermedades tiroideas.

T2. E26. ¿Qué pasa si no tratas el hígado graso?

Wed, 17 Sep 2025 06:00:00 -0000

El hígado graso es una enfermedad silenciosa que puede transformarse en cirrosis o incluso cáncer sin que lo notes.

En este episodio los doctores Sergio Muñoz Martínez, especialista en gastroenterología, hepatología y cáncer hepático y Alfonso Bandín Musa, especialista en cirugía de hígado, páncreas y vía biliar, responden todo lo que necesitas saber: qué lo causa, qué estudios confirman el diagnóstico, la relación con diabetes e hipertensión, y hasta qué punto es reversible con cambios de hábitos.

También hablan del impacto emocional, la importancia del apoyo familiar y cuándo acudir al médico. 01:59 ¿Qué es el hígado graso? 02:48 ¿Por qué se dice que es una enfermedad silenciosa? 03:30 diferencia entre hígado graso alcohólico y no alcohólico 04:24 ¿Qué pasa dentro del hígado si no hacemos nada por detener esta enfermedad? 05:14 Complicaciones del hígado graso 06:18 ¿¿Si tienes hígado graso y hepatitis? 07:06 Diferencia entre fibrosis y cirrosis 08:19 ¿Qué factores ayudan a que la enfermedad avance más rápido? 09:15 Sin síntomas¿ cómo saber que algo está ocurriendo? 10:16 ¿Cómo el hígado graso se convierte en cáncer? 12:31 ¿Cuál es la relación entre hígado graso y diabetes o hipertensión? 13:19 ¿Qué pasa con la gente con hígado graso y que toma antibióticos? 14:16 ¿Qué son las enzimas hepáticas? 16:34 ¿Qué estudios se hacen para saber si el hígado esta bien o ya tiene algún daño? 17:25 ¿En qué casos se debe hacer una biopsia? 18:29 ¿La hepatitis es viral? 19:19 ¿Es posible curar el hígado? 20:12 ¿Hasta que punto se recupera el hígado con el cambio de hábitos? 21:34 Tratamiento cuando el hígado está inflamado 22:30 Acompañamiento emocional en el paciente con hígado graso 24:54 Importancia del apoyo familiar 26:30 ¿Qué hacer si te diagnostican hígado graso? 28:06 ¿Cuándo acudir al médico? Revisado por: Alfonso Bandín Musa, especialista en cirugía de hígado, páncreas y vía biliar y Sergio Muñoz Martínez, especialista en gastroenterología, hepatología y cáncer hepático,

T2. E25. ¿Tú hígado está en riesgo?

Wed, 03 Sep 2025 06:00:00 -0000

El hígado graso es hoy la principal causa de enfermedad hepática crónica y la mayoría lo padece sin saberlo. No es un problema lejano ni exclusivo de adultos mayores, también puede afectar jóvenes. En este episodio los doctores Ernesto Márquez Guillén, especialista en gastroenterología con alta especialidad en hepatología y Sergio Muñoz Martínez, especialista en gastroenterología, hepatología y cáncer hepático, te explican qué lo provoca, cómo detectarlo, sus complicaciones y, sobre todo, qué hacer para prevenirlo y cuidar tu hígado. 01:47 ¿Por qué se habla tan poco del hígado? 03:10 ¿Qué funciones cumple el hígado en nuestro cuerpo? 03:52 ¿Qué pasa con el cuerpo si el hígado empieza a fallar? 04:59 ¿Cómo el hígado empieza a acumular grasa? 06:46 ¿Cuál es la diferencia entre hígado graso no alcohólico y alcohólico? 08:04 ¿Cómo influye la alimentación en esta enfermedad? 09:20 ¿Por qué el hígado no se queja? 10:20 ¿Qué síntomas comunes tienden a minimizar los pacientes, sin saber que podrían estar relacionados con el hígado? 11:53 ¿Cómo prevenir el hígado graso? 12:29 ¿Qué tipo de daño se puede estar generando en silencio mientras no hay señales externas? 17:09 ¿El hígado graso puede aparecer en personas delgadas? 17:52 ¿Hay otros factores menos conocidos, como el estrés o los trastornos metabólicos, que también contribuyen? 19:17 ¿Qué papel juega el consumo de alcohol en esta enfermedad? 23:16 ¿Hay hábitos que fomenten el desarrollo de hígado graso? 26:16 ¿Es verdad que adultos jóvenes e incluso adolescentes ya están siendo diagnosticados con hígado graso? 27:33 ¿Qué papel juega la genética? 29:05 ¿Qué estudios de laboratorio o imagen son necesarios para diagnosticarlo? 32:35 Complicaciones de no tratar el hígado graso 34:37 ¿Es cierto que el hígado puede regenerarse? ¿Hasta qué punto eso es real? 36:56 Diferencia entre fibrosis y cirrosis 37:43 Tratamiento del hígado graso 40:11 Más allá de lo físico, qué impacto emocional puede tener para un paciente recibir un diagnóstico así, sobre todo si se sentía “sano” 41:53 ¿Cada cuánto debe revisarse el hígado graso? 43:10 ¿Qué hábitos diarios pueden ayudarnos a prevenir el hígado graso? 45:40 ¿Qué alimentos eliminar? 46:24 ¿A partir de qué edad sería recomendable hacerse estudios para descartar hígado graso? 47:20 “La grasa en el hígado no es peligrosa.” ¿Verdad o mito? 47:59 ¿Verdad o mito? “Solo los adultos mayores desarrollan hígado graso” 48:23 “Si tengo hígado graso, debo hacer una dieta sin grasa.” ¿Verdad o mito? 49:00 “El hígado graso es igual a cáncer, verdad o mito” Revisado por: Ernesto Márquez Guillén, especialista en gastroenterología con alta especialidad en hepatología y Sergio Muñoz Martínez, especialista en gastroenterología, hepatología y cáncer hepático.

T2. E24. ¿Dolor menstrual o endometriosis?

Wed, 20 Aug 2025 06:00:00 -0000

¿Sabías que el dolor menstrual intenso no siempre es “normal”? Podría ser una señal de endometriosis, una enfermedad que afecta a 1 de cada 10 mujeres en edad fértil, muchas sin diagnóstico. En este episodio, el Dr. Carlos Linder Efter, especialista en cirugía reproductiva y endometriosis y el Dr. Carlos Navarro Martínez, especialista en Infertilidad, Laparoscopia y Microcirugía, nos explican por qué la endometriosis es tan difícil de detectar, cómo identificar sus síntomas y qué tratamientos existen. Si sufres de dolor menstrual fuerte, cansancio o problemas digestivos, este episodio te ayudará a comprender mejor tu salud y opciones. 02:19 ¿Qué es la endometriosis? 03:09 ¿Por qué es tan difícil de diagnosticar? 06:33 ¿A qué edad suele aparecer y qué tan común es esta enfermedad? 08:10 ¿Por qué es tan común que se normalice el dolor menstrual? 09:44 ¿Cómo influye la genética en el desarrollo de la endometriosis? 10:26 ¿Qué papel juega el sistema inmunológico? 12:36 ¿Cómo mejorar el sistema inmune? 15:28 ¿Cuáles son los síntomas más comunes de la endometriosis? 16:24 ¿Se puede confundir con gastritis? 17:37 ¿Cómo distinguir entre un dolor menstrual “normal” y un dolor que podría ser signo de endometriosis? 19:39 ¿Existen grados o niveles de endometriosis? ¿Cómo varía entre una paciente y otra? 20:50 ¿Puede esta enfermedad provocar ansiedad y depresión en las mujeres? 22:10 ¿Cómo puede la terapia hormonal influir en el manejo de la endometriosis? 26:18 ¿Qué puede ocurrir si una mujer con endometriosis no recibe tratamiento? 27:37 ¿Cuál es el impacto en la fertilidad? 33:50 ¿Se cura completamente? 37:29 ¿Qué consecuencia tiene quitar el útero? Revisado por: Dr. Carlos Linder Efter, especialista en cirugía reproductiva y endometriosis y el Dr. Carlos Navarro Martínez, especialista en Infertilidad, Laparoscopia y Microcirugía

T2. E23. Entendiendo el Síndrome de Ovario Poliquístico

Wed, 06 Aug 2025 06:00:00 -0000

¿Has notado cambios en tu ciclo menstrual, acné persistente o aumento de vello? Estos pueden ser señales del síndrome de ovario poliquístico (SOP), una condición que afecta a muchas mujeres y que, si no se detecta a tiempo, puede generar complicaciones. En este episodio, los doctores Jorge Rodríguez Purata y Eric Emilio Vázquez Camacho, especialistas en ginecología y obstetricia, te explican cuáles son los síntomas más comunes, cómo se diagnostica y qué tratamientos existen para mejorar tu salud y calidad de vida. ✨ Infórmate y cuida tu bienestar. 01:58 ¿Qué es el síndrome de ovario poliquístico? 03:11 ¿Por qué es importante conocer el síndrome de ovario poliquístico? 04:25 ¿A qué edad se manifiesta? 06:18 ¿Es una condición ginecológica o endocrinológica? 09:25 Complicaciones cardiovasculares 10:44 ¿Es hereditario? 11:06 ¿Qué papel juega el desequilibrio hormonal? 12:06 Síntomas: ¿Qué sucede a nivel hormonal? 13:18 ¿Se puede tener síndrome de ovario poliquístico sin tener quistes? 16:47 ¿Qué especialista trata este síndrome? 17:34 ¿Puede provocar cáncer? 18:25 ¿Se puede desarrollar otra enfermedad? 19:24 ¿Qué estudios se recomiendan para diagnosticarla? 20:37 ¿Qué tan frecuente hay que hacerte estudios? 22:13 ¿Se puede confundir con otras enfermedades? 22:34 ¿Siempre se padece el síndrome? 24:58 ¿Existe algún alimento que ayude a tratarlo? 25:44 Tratamiento 27:09 Índice glucémico 28:00 Infertilidad y síndrome de ovario poliquístico 29:00 ¿Qué cuidados deber tener una mujer embarazada y con síndrome de ovario poliquístico? 30:30 ¿Hay algo que se pueda hacer para prevenirlo? 31:38 ¿Si una mujer tiene quistes en los ovarios es seguro que tiene síndrome de ovario poliquístico? ¿Verdad o mito? 32:08 Verdad o mito. ¿El síndrome de ovario poliquístico solo afecta a mujeres con sobrepeso? 32:27 ¿Si una mujer tiene reglas regulares no puede tener síndrome de ovario poliquístico? Verdad o mito 32:57 ¿El síndrome desaparece con la menopausia? Verdad o mito Revisado por: doctores Jorge Rodríguez Purata y Eric Emilio Vázquez Camacho, especialistas en ginecología y obstetricia.

T2. E22. Postura, sueño y visión: ¿Cómo te afectan las pantallas?

Wed, 16 Jul 2025 06:00:00 -0000

¿Te cuesta concentrarte? ¿Sientes la vista cansada o molestias en el cuello y espalda? Tal vez no lo habías relacionado, pero las pantallas están afectando tu salud más de lo que crees. En este episodio la Dra. Mónica Amato Almanza, especialista en oftalmología y el Dr. David Islas García, especialista en neurología pediátrica, te explican de forma clara cómo la luz azul interfiere con la calidad de tu sueño, por qué pasar tantas horas frente a dispositivos puede dañar tu visión, y cómo la postura que adoptamos al usarlos afecta músculos y articulaciones. 02:15 ¿Por que el abuso de las pantallas es un problema de salud? 03:07 ¿Qué cambios se observan en la población? 03:59 ¿Las pantallas afectan igual a niños y adultos? 06:31 ¿Cómo afectan el cuerpo y la mente? 07:49 ¿Qué señales física muestran que una persona está presentando problemas con las pantallas? 08:44 Consecuencias del uso excesivo de las pantallas 09:24 Síndrome de la cabeza adelantada 10:40 Recomendaciones para una mejor postura 12:37 Terapias para la postura 13:42 Pantallas y sueño 19:37 ¿Cómo impacta en nuestra salud el dormir mal por el uso de las pantallas? 22:19 Recomendaciones para mejorar el sueño sin medicamentos 23:25 ¿Cómo el uso de pantallas afecta la vista? 28:19 Fatiga visual 30:46 Medidas preventivas 33:40 ¿Qué rol juegan los descansos? 36:55 ¿Enfoque interdisciplinario para tratar a las personas con adicción? Revisado por: Dra. Mónica Amato Almanza, especialista en oftalmología y el Dr. David Islas García, especialista en neurología pediátrica.

T2. E21. ¿Las pantallas te están robando la paz mental?

Wed, 02 Jul 2025 06:00:00 -0000

¿Sientes que no puedes soltar el celular?

La adicción a las pantallas no solo roba tu tiempo… también tu paz mental. Ansiedad, baja concentración, insomnio y hasta depresión pueden estar relacionadas con el uso excesivo de dispositivos. En este episodio la Dra. Ana de la Fuente Martínez y el Dr. Alonso Morales Rivero, ambos especialistas en psiquiatría de adultos, te explican cómo nos atrapan las pantallas, qué efectos tienen en tu cerebro y, lo más importante: qué puedes hacer para recuperar el control. 📱 No se trata de apagarlas, sino de aprender a usarlas sin que te consuman. #podcast #saludmental #pantallas #adiccionespantallas 02:00 ¿Cómo ha cambiado el uso del ce pantallas en nuestra sociedad en los últimos años? 0:3:57 ¿Cómo definir las adicciones a la pantalla? 0:7:40 ¿Por qué se considera un problema de salud? 08:38 ¿Por qué nos cuesta tanto soltar los dispositivos? 10:23 ¿Hay una diferencia entre un uso excesivo y la adicción las pantallas? 11:30 Efectos en la salud mental, por la adicción a las pantallas 14:26 ¿Hay una relación entre el uso excesivo de pantallas y el aumento de trastornos como ansiedad o depresión? 17:38 ¿Cómo afectan las pantallas al sueño? 19:30 ¿Cómo afecta la luz azul en la calidad del sueño? 22:35 ¿Qué papel juegan los papás como un regulador de pantallas? 24:03 Consejos para uso correcto de pantallas en niños 25:52 Señales de que una persona tiene adicción a las pantallas 27:10 ¿Qué compartimientos pueden indicarte que una persona está afectada mentalmente por la adicción a las pantallas? 28:25 ¿Hay cambios físicos en las personas con adicción a las pantallas? 29:45 ¿Cuándo acudir a consulta? 30:39 ¿Cómo poner límites en niños y adolescentes? 33:43 ¿Qué actividades pueden ayudar con la adicción de pantallas? 35:02 ¿Cómo mediar el uso de pantallas en adultos? 37:08 ¿El mindfulness y la medición ayudan con la adicción a las pantallas? 38:00 ¿Cómo ayuda el ejercicio? 39:58 ¿Tener el celular cerca no afecta mi descanso si no lo uso? Verdad o mito 40:10 Verdad o mito ¿Las pantallas solo afectan a los ojos, no a las emociones? 40:23 ¿Ver redes sociales sirve para relajarme? Verdad o mito 40:47 ¿Si no tengo redes me desconecto del mundo? Verdad o mito 40:59 Verdad o mito ¿Puedo estar en redes y seguir presente con los que me rodean? Revisado por: Dra. Ana de la Fuente Martínez y el Dr. Alonso Morales Rivero, ambos especialistas en psiquiatría de adultos

T2. E20. ¿Cómo recuperarte del burnout?

Wed, 18 Jun 2025 06:00:00 -0000

¿El burnout se cura o solo se aprende a manejar? En este episodio los doctores Arturo Mendoza López, y Luis Enrique Martínez Andrade, especialistas en psiquiatría y psicoterapia, nos explican lo esencial: terapias efectivas, cómo influye la alimentación, qué cambios laborales pueden ayudarte y cómo recuperar la concentración sin sentir culpa al hacer pausas. Además, desmienten mitos como “el burnout es solo estrés” o “se soluciona trabajando menos”. 🔔 ¿No te lo puedes perder!

#podcastdesalud #podcast #burnout #workoholic #estreslaboral #saludmental 01:37 ¿El burnout se cura? 02:54 Enfoques terapéuticos para tratar el burnout 04:52 ¿Qué cambios en el entorno laboral se pueden hacer para ayudar a alguien que sufre burnout? 07:10 ¿Cómo influye la alimentación en el burnout? 09:39 ¿Cómo manejar la fatiga y falta de concentración en el día a día? 10:32 ¿Cómo aprender a hacer pausas efectivas sin sentir culpa? 13:20 El burnout es solo estrés acumulado, ¿verdad o mito? 13:32 ¿Verdad o mito? Si trabajas menos horas se evita el burnout 14:18 ¿Si te organizas mejor no tendrás burnout? ¿Verdad o mito? 14:39 ¿El burnout solo le pasa a personas que no saben manejar la presión? ¿Verdad o mito? 14:55 ¿Verdad o mito? El burnout solo le pasa a adultos con muchas responsabilidades Revisado por: Dr. Luis Enrique Martínez Andrade, especialista en psiquiatría y psicoterapeuta y el Dr. Arturo Mendoza López, especialista en psiquiatría.

T2. E19. ¿Tienes burnout y no lo sabes?

Wed, 04 Jun 2025 06:00:00 -0000

¿Te sientes agotado todo el tiempo, desmotivado y como si estuvieras en piloto automático?

En este episodio el Dr. Luis Enrique Martínez Andrade, especialista en psiquiatría y psicoterapeuta y el Dr. Arturo Mendoza López, especialista en psiquiatría, nos hablarán del burnout o síndrome de agotamiento profesional; nos explican las señales de alerta, los síntomas físicos, emocionales y cómo diferenciarlo del estrés común.

02:20 ¿Qué es el burnout? 05:00 ¿Cómo diferenciar el burnout del estrés? 05:50 ¿Hay profesiones que se relacionan más con el burnout? 07:13 Síntomas del burnout 10:00 ¿Cómo afecta el burnout a la salud mental? 15:00 ¿Por qué el perfeccionismo puede ser un factor clave en el desarrollo de burnout? 15:51 ¿La necesidad de querer complacer a los demás, puede fomentar el desarrollo de burnout? 17:54 ¿Cómo encontrar el equilibrio para vivir más saludable? 19:02 ¿Qué especialistas pueden ayudar a tratar el burnout? 19:14 ¿Cómo se diagnostica el burnout? Revisado por: Dr. Luis Enrique Martínez Andrade, especialista en psiquiatría y psicoterapeuta y el Dr. Arturo Mendoza López, especialista en psiquiatría.

T2. E18. ¿Cómo manejar los cambios hormonales y emocionales en la menopausia?

Wed, 21 May 2025 10:13:00 -0000

¿Estás atravesando la menopausia o quieres entenderla mejor?

Las doctoras Fernanda Guillén Placencia y Lourdes Morato Hernández, endocrinólogas expertas, nos cuentan todo lo que necesitas saber: desde cambios hormonales y emocionales, hasta insomnio, metabolismo, sexualidad y cómo cuidar tu salud en esta etapa. 02:17 ¿Cómo se define la menopausia? 03:43 ¿Cómo saber si estamos en la menopausia? 07:10 Cambios hormonales 12:20 ¿Cómo afectan estos cambios al metabolismo? 15:02 ¿Existe la menopausia temprana? 18:27 ¿Es normal tener insomnio? 20:35 ¿Por qué hay mujeres que experimentan más síntomas que otras? 24:07 ¿Cuándo se recomienda la terapia de reemplazo hormonal y cuáles son los riesgos? 30:02 ¿Por qué la menopausia genera cambios en el estado de ánimo? 32:49 ¿Cómo manejar los cambios de ánimo? 34:37 ¿Cómo influye la familia en la menopausia? 36:10 Osteoporosis y menopausia 40:21 Aumento del riesgo cardiovascular 42:10 ¿Cómo reducir el riesgo cardiovascular en la menopausia? 44:47 ¿Cómo afecta la menopausia a la sexualidad? 46:43 Estrategias para mejorar la conexión con tu pareja 49:08 Dieta y menopausia 51:23 ¿Qué hábitos adoptar en la menopausia? Revisado por: Fernanda Guillén Placencia y Lourdes Morato Hernández, especialistas en endocrinología.

T2. E17. Hablemos de menopausia: Realidades y soluciones

Wed, 07 May 2025 10:28:00 -0000

La menopausia es una etapa natural, viene con síntomas reales que afectan tu cuerpo, tus emociones y tu calidad de vida. En este episodio, las doctoras Sofía González Alcántara y Rosalía García Ruiz, ambas especialistas en ginecología y obstetricia te explican por qué ocurren estos cambios hormonales, qué es normal, qué no lo es, y sobre todo: qué soluciones existen para llevar esta etapa de forma más equilibrada, con bienestar y sin sentirte sola en el proceso. 02:24 ¿Qué es la menopausia? 02:51 ¿En qué edad se presenta la menopausia? 03:08 ¿Hay mujeres que presentan la menopausia antes de esta edad? 04:12 Cambios hormonales durante la menopausia 04:38 Síntomas de la menopausia 05:07 ¿Cómo afecta la menopausia a la salud ósea? 05:48 Relación entre la menopausia y la depresión 06:34 Tratamiento de la menopausia 07:03 Terapia hormonal sustitutiva 07:25 Beneficios y riesgos de la terapia hormonal sustitutiva 09:08 ¿Cómo reducir los síntomas de la menopausia? 09:46 Dieta y ejercicio durante la menopausia 11:24 ¿Cómo afecta la menopausia las relaciones personales y laborales? 12:12 Apoyo emocional en la menopausia 13:16 Nuevos tratamientos e investigaciones para la menopausia 14:06 Medicina alternativa 15:25 Actividades recomendadas durante la menopausia 16:17 Consejos generales 18:19 ¿Los tratamientos de reproducción pueden influir en la menopausia prematura? ¿Verdad o mito? 18:52 ¿Verdad o mito? ¿Durante la menopausia el tamaño de la materia gris reduce su tamaño? 19:28 ¿La menopausia afecta la lívido o deseo sexual? ¿Verdad o mito? 20:14 ¿Todas las mujeres ganan peso durante esta etapa? ¿Verdad o mito? 20:54 ¿Verdad o mito? ¿La menopausia causa perdida de memoria? 21:55 ¿La menopausia es el fin de la fertilidad? ¿Verdad o mito? 22:16 ¿Durante la menopausia hay menstruaciones esporádicas o repentinas? ¿Verdad o mito? 22:45 ¿El tabaquismo influye en la menopausia prematura? 22:57 ¿Durante la menopausia es más común tener alteraciones urinarias? ¿Verdad o mito? Revisado por: las doctoras Sofía González Alcántara y Rosalía García Ruiz, especialistas en ginecología y obstetricia

T2. E16. ¿Cómo superar la Bulimia y Anorexia?

Wed, 16 Apr 2025 06:00:00 -0000

En este episodio de "En Consulta", descubriremos las estrategias para prevenir y tratar la bulimia y la anorexia. Nuestras especialistas nos cuentan sobre medidas preventivas, opciones de tratamiento y resaltan los desafíos a los que se enfrentan las personas que viven con estos trastornos. Te invitamos a escuchar este episodio para que juntos hagamos un llamado a la acción y así promover conciencia, apoyo y el tratamiento oportuno.

01:59 Signos y síntomas de la bulimia y anorexia

02:52 ¿Qué cambios físicos, anímicos y en el comportamiento puede presentar una persona con trastornos alimentarios?

04:46 ¿Cómo reconocer que alguien utiliza medicamentos para bajar de peso?

07:37 Señales de alerta en un trastorno alimentario

11:28 Riesgos asociados a la bulimia y anorexia

12:45 ¿Cómo se tratan los trastornos alimentarios?

17:28 ¿Cuáles son las técnicas terapéuticas para tratar la bulimia y anorexia?

18:23 ¿Cuándo son necesarios los medicamentos?

19:23 ¿Cuáles son los desafíos a los que se enfrentan las personas que tiene bulimia y anorexia?

21:23 Estrategias de prevención para recaídas

22:24 ¿Qué tan importante son las redes de apoyo en el tratamiento?

23:43 ¿Cómo prevenir los trastornos alimentarios en niños y adolescentes?

28:43 ¿Se curan la anorexia y la bulimia?

29:08 ¿Qué factores influyen en la recuperación?

29:20 Pasos en el tratamiento

29:49 ¿Cómo se puede reconstruir la autoestima y confianza?

30:58 ¿Qué papel juega la activada física en la recuperación?

32:27 ¿Cómo ayudar a alguien con trastornos alimentarios?

35:16 Los trastornos alimentarios solo afectan a personas con problemas emocionales, ¿verdad o mito?

36:28 ¿Verdad o mito? Las personas con anorexia siempre tienen un peso bajo

35:38 Los trastornos alimentarios son una elección, ¿verdad o mito?

35:45 La bulimia solo es un problema de personas con sobrepeso, ¿verdad o mito?

35:55 ¿Verdad o mito? Las personas con bulimia siempre vomitan después de comer

36:12 ¿La anorexia es un problema de vanidad? ¿Verdad o mito?

Revisado por: la Dra. Nelly Capetillo Ventura, experta en psiquiatría, y la Dra. Marcela Sawaya Casanova, especialista en nutrición clínica.

T2. E15. Bulimia y Anorexia ¿Cómo afectan la salud?

Wed, 02 Apr 2025 06:00:00 -0000

La anorexia y la bulimia son trastornos alimentarios graves que afectan a millones de personas, sin importar su género o edad.

¿Sabes cómo identificar las señales de alerta?

En este episodio de En Consulta, la Dra. Nelly Capetillo Ventura, experta en psiquiatría, y la L.N. Marcela Sawaya Casanova, especialista en nutrición clínica, nos guían para entender a fondo la bulimia y la anorexia. Descubre las señales de alerta, las graves complicaciones y la importancia de un tratamiento integral para estos trastornos alimentarios.

02:24 ¿Qué es la bulimia?

03:29 ¿Qué es la anorexia?

04:03 ¿Hay una relación entre la bulimia y la anorexia?

04:41 Señales de alerta: inicio de un trastorno alimentario

05:42 ¿A qué edad suele presentarse este trastorno?

08:20 ¿Por qué estos trastornos alimentarios son más frecuentes en mujeres?

10:44 ¿Se consideran un trastorno mental?

11:23 Factores de riesgo

12:38 ¿Existen factores genéticos?

14:08 ¿Cómo afectan la salud estos trastornos?

15:34 ¿Cómo afectan la función hormonal el sistema inmunológico?

16:36 Complicaciones de la anorexia y bulimia

19:58 ¿Cómo afectan la autoestima y la confianza?

22:52 ¿Hay síntomas emocionales que acompañen estos trastornos?

23:23 ¿Cómo la dismorfia corporal puede contribuir a la distorsión de la imagen corporal en la bulimia y anorexia?

26:06 ¿Cómo afectan estos trastornos la vida diaria?

27:20 ¿La comida y el espejo se vuelven un enemigo?

Revisado por: la Dra. Nelly Capetillo Ventura, experta en psiquiatría, y la Dra. Marcela Sawaya Casanova, especialista en nutrición clínica.

T2. E14. Entendiendo el TDA (Trastorno por Deficit de Atención)

Wed, 05 Mar 2025 06:00:00 -0000

En este episodio de En consulta, los especialistas del Centro Médico ABC nos ayudan a entender las causas y los síntomas del TDA, así como los tratamientos disponibles, incluyendo terapias conductuales y opciones farmacológicas.

Nos proporcionan consejos prácticos para manejar los desafíos de esta condición neurológica en diferentes ámbitos de la vida, brindando información útil para aquellos que viven con trastorno por déficit de atención.

T2. E13. ⁠Alzheimer, ¿Cómo enfrentar los desafíos de la enfermedad?

Wed, 05 Feb 2025 06:00:00 -0000

Enfrentando el Alzheimer: Aprende sobre esta enfermedad, quién puede padecerla, cómo cuidar a un familiar diagnosticado y si es posible prevenirlo, de la mano de expertos del Centro Médico ABC quienes comparten contigo consejos y orientación.

T2. E12. La relación entre la salud mental y la obesidad

Wed, 08 Jan 2025 06:00:00 -0000

En este episodio de En Consulta, se aborda la compleja relación entre la obesidad, la salud mental y las emociones.

El Dr. Antonio Spaventa, experto en bariatría, y la Mtra. Mary Ann Mosti, especialista en salud mental, se unen para ofrecer perspectivas profundas. Juntos, responden preguntas y exploran cómo las emociones influyen en los hábitos alimenticios y el bienestar general, proporcionando consejos prácticos para manejar el peso de manera saludable y mejorar la relación con la comida.

Un episodio informativo y esclarecedor.

02:15 ¿Qué diferencia hay entre el sobrepeso y la obesidad?

03:02 ¿Cómo se diagnostica la obesidad?

04:03 ¿Qué es un entorno obesogénico?

05:15 ¿Qué factores influyen en el sobrepeso y obesidad?

06:05 ¿Cuáles son las enfermedades mentales que más se asocian con la obesidad?

06:30 ¿La obesidad es una enfermedad crónica?

07:27 Hambre real o hambre emocional

10:05 ¿Cuáles son los riesgos de padecer sobrepeso y obesidad?

12:16 Salud mental y obesidad

14:25 ¿Cuáles son los riesgos de la obesidad?

15:27 Complicaciones psicológicas de la obesidad

16:17 ¿Cómo influye la familia en la obesidad?

19:34 ¿Qué tan cierto es que los pacientes diagnosticados con obesidad utilizan su cuerpo como una barreta?

20:38 ¿Cómo tener una buena relación con la comida?

22:07 Trastorno por atracón y comedor nocturno

23:28 El estrés y la falta de sueño como factores de sobrepeso

25:48 Menopausia y obesidad

27:37 ¿Cómo cuidar el peso en el embarazo para evitar el sobrepeso?

29:34 ¿La leche materna ayuda en la prevención de la obesidad?

30:33 Hábitos que influyen en el sobrepeso y obesidad

31:34 Terapia psicológica para tratar el sobrepeso y obesidad

31:57 ¿Cuándo se recomienda visitar a un médico bariatra?

33:00 ¿Quiénes son candidatos a una cirugía bariátrica?

35:13 ¿Cuál es la diferencia entre la manga gástrica y el bypass?

38:14 ¿Por qué es importante llevar un tratamiento psicológico después de la cirugía bariátrica?

40:10 ¿La obesidad es una responsabilidad individual o social?

41:32 Los niños obesos “se estiran” en la adolescencia, ¿verdad o mito?

41:52 ¿Verdad o mito? Si tienes familiares con obesidad, también podrías tenerla

42:10 Alargar la lactancia materna más allá de los seis meses tiene un efecto favorable en la prevención de obesidad, ¿verdad o mito?

42:34 Para perder peso, debes pasar hambre. ¿verdad o mito?

43:06 ¿Verdad o mito? Los ayunos sirven para combatir la obesidad

43:39 Una persona que es obesa, siempre lo será, ¿verdad o mito?

Referencias:

Revisado por:

Dr. Antonio Spaventa Ibarrola, médico especialista en cirugía bariátrica Mtra. Mary Ann Mosti Molina, psicóloga clínica en el Centro de Nutrición & Obesidad ABC.

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T1. E11. El poder del sueño, ¿cómo lograr un sueño saludable?

Wed, 04 Dec 2024 16:44:48 -0000

La falta de sueño representa uno de los problemas más habituales en las personas. Yoaly Arana Lechuga, psicóloga especialista en trastornos del sueño y Óscar Sánchez Escandón, neurólogo especialista en sueño, te dicen cómo lograr un sueño saludable. ¡Quédate a escucharlo!

02:28 ¿Cómo sabemos que el sueño es de buena calidad?

04:32 ¿Por qué el sueño es tan esencial para nuestra supervivencia?

6:35 ¿Cómo afecta la falta de sueño a la pérdida de peso y el aumento de masa muscular?

08:17 ¿Por qué soñamos?

10:27 ¿Qué tan necesarias son las siestas en los adultos y los niños?

12:47 ¿Es necesario pasar por todas las etapas del sueño?

15:21 ¿La ansiedad y depresión afectan el sueño?

16:59 ¿Cómo afecta en el estado emocional y físico el no dormir bien?

18:51 ¿El sueño perdido se recupera?

21:01 ¿Qué problemas de salud pueden surgir por no dormir bien?

23:42 ¿Es normal roncar?

25:42 ¿La necesidad de sueño disminuye con la edad?

31:09 ¿Cuál es el mejor horario para irse dormir?

34:23 ¿Cenar pesado afecta el sueño?

37:51 ¿El café o algún otro alimento interfieren con el sueño?

41:00 ¿Cómo impacta el microbiota en el sueño?

43:20 ¿El insomnio es uno de los trastornos que afectan al sueño?

46:14 ¿Qué es el síndrome de las piernas inquietas y quiénes lo padecen?

47:26 ¿Qué causa que las personas hablen dormidas?

49:13 ¿Cuál es la causa de la sensación de caída al dormir?

50:16 “Se me subió el muerto”, ¿por qué sucede esto?

51:37 ¿Cómo mejorar la higiene de sueño?

54:23 ¿El ruido blanco ayuda a descansar?

55:36 ¿Los relojes inteligentes realmente ayudan a monitorear las etapas de sueño?

57:57 ¿La melatonina o citrato de magnesio ayuda a tener un sueño reparador?

59:33 ¿Cuándo acudir con el especialista para mejorar la calidad de sueño?

Revisado por:

Yoaly Arana Lechuga, psicóloga especialista en trastornos del sueño y Óscar Sánchez Escandón, neurólogo especialista en sueño.

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T1. E10. ¿Cómo mejorar tu salud intestinal?

Wed, 06 Nov 2024 11:10:59 -0000

El Dr. Daniel Keil Ríos y el Dr. Diego Lozoya González, especialistas en gastroenterología en el Centro Médico ABC, hablan sobre la salud intestinal y cómo impacta en el resto del organismo. ¡No te lo pierdas!

01:50 ¿Cómo funciona nuestro intestino?

02:41 ¿Es cierto que si nos sentimos fatigados, tenemos problemas en la piel, dolores de cabeza constantes, podría ser porque algo anda mal con nuestro intestino?

03:26 ¿Qué factores afectan nuestra salud intestinal?

04:36 ¿Cuáles son los dos padecimientos más frecuentes del intestino entre las personas que viven en México?

05:35 ¿Cuáles son las consecuencias de no atendernos a tiempo?

07:33 ¿Cuáles son las intolerancias alimentarias más comunes?

09:10 ¿Por qué somos intolerantes a los alimentos?

10:17 ¿Quiénes pueden ser susceptibles de padecer problemas intestinales?

11:28 ¿Se pueden corregir los problemas gastrointestinales?

12:31 ¿Qué estudios son recomendables para evaluar la salud intestinal?

13:58 ¿Con qué especialista debemos acudir para revisar nuestra salud intestinal?

15:13 ¿Qué acciones o hábitos podemos incorporar a nuestro estilo de vida para prevenir enfermedades intestinales?

17:38 ¿Qué es la microbiota?

18:49 ¿Qué son los prebióticos y probióticos y por qué es importante consumirlos?

21:34 ¿En qué alimentos se encuentran los prebióticos y probióticos?

22:36 ¿Cómo elegir los probióticos más adecuados?

24:49 ¿Qué relación existe entre la microbiota y la obesidad?

25:45 Se habla mucho de la relación entre los alimentos y la calidad de sueño, ¿hay algunos alimentos que puedan ayudarnos para tratar de no cargar mucho el intestino?

28:12 ¿Hay algún síntoma de alarma en los problemas gastrointestinales?

29:29 ¿Por qué se dice que el intestino es nuestro segundo cerebro?

31:05 ¿Cómo afecta el estrés a nuestro intestino?

32:13 ¿Qué relación hay entre el intestino y nuestro sistema inmunológico?

33:16 Recomendaciones para mejorar la salud intestinal

Información actualizada al 06/11/2024. El contenido de este material es únicamente para fines informativos y no sustituye en ninguna circunstancia o condición a una consulta con el médico especialista. En caso de requerir más información, te sugerimos contactar directamente al médico especialista.

Referencias:

Revisado por:

Dr. Daniel Keil Ríos y Dr. Diego Lozoya González, especialistas en gastroenterología en el Centro Médico ABC.

T1. E9. Cáncer de mama: tratamiento

Wed, 16 Oct 2024 10:42:00 -0000

La Dra. Gabriela Regalado Porras y el Dr. Guillermo Olivares Beltrán, médicos especialistas en oncología en el Centro Médico ABC, dan información sobre los tipos de tratamiento disponibles para tratar el cáncer de mama ¡No te lo pierdas!

01:17 ¿Cuáles son los principales tratamientos avalados por la ciencia para tratar el cáncer de mama?

02:47 ¿Qué es la cirugía conservadora y cuándo se recomienda?

09:11¿Qué opinan de la mastectomía como un método de prevención? ¿Es verdad que reduce el riesgo?

10:37 ¿En qué consiste el tratamiento de quimioterapia?

14:28 Sabemos que existe un casco frío para evitar la pérdida del cabello tras las quimioterapias, ¿Qué tanto funciona, es recomendable?

18:16 ¿Qué es la radioterapia?

20:12 ¿En qué consiste la terapia hormonal y para qué tipo de pacientes es recomendable?

26:54 ¿Cómo se debe tratar emocionalmente una persona y su familia que esté viviendo este proceso?

29:34 ¿Qué tan importantes son las redes de apoyo de familiares, amigos o asociaciones frente a este diagnóstico?

32:02 ¿En qué consiste el Círculo de Ganadores del ABC?

36:57 ¿Qué es el PET-CT y cuándo se realiza?

40:32 Si hubo un proceso de mastectomía, ¿todas las mujeres son candidatas a una reconstrucción de mama?

42:51 ¿Cuál es el porcentaje de recurrencia del cáncer de mama?

46:09 Si hay recurrencia, ¿suele regresar en el mismo lugar o puede regresar en otro órgano?

48:41 ¿Qué recomiendan para afrontar emocionalmente la recurrencia de cáncer?

51:40 ¿Qué cambios recomiendan implementar en el estilo de vida de una persona que está padeciendo o padeció cáncer de mama?

54:42 El cáncer de mama siempre causa una protuberancia en el seno, ¿verdad o mito?

55:42 Los brassieres y desodorantes causan cáncer de mama ¿verdad o mito?

56:00 ¿Verdad o mito? Las personas con implantes de seno pueden tener un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama

56:59 La radiación de las mastografías puede causar cáncer de mama ¿Verdad o mito?

57:51 ¿Verdad o mito? Los tratamientos de cáncer de mama siempre causan efectos secundarios graves

59:08 Consumir azúcar alimenta a las células cancerígenas ¿Verdad o mito?

1:00:12 ¿Verdad o mito? Consumir alimentos procesados, calentar alimentos en plásticos aumenta el riesgo de padecer cáncer

Información actualizada al 15/10/2024. El contenido de este material es únicamente para fines informativos y no sustituye en ninguna circunstancia o condición a una consulta con el médico especialista. En caso de requerir más información, te sugerimos contactar directamente al médico especialista.

Revisado por:

Dra. Gabriela Regalado Porras y el Dr. Guillermo Olivares Beltrán, médicos especialistas en oncología en el Centro Médico ABC

T1. E8. Cáncer de mama, prevención y detección.

Wed, 02 Oct 2024 10:33:47 -0000

En este episodio, la Dra Gabriela Regalado Porras y el Dr Guillermo Olivares Beltrán, médicos especialistas en oncología en el Centro Médico ABC, nos dan información actualizada acerca del cáncer de mama, y consejos para detectarlo a tiempo. ¡Descúbrelo!

2:27 ¿Qué es el cáncer de mama?

3:29 ¿A qué se debe el aumento en el diagnóstico del cáncer de mama?

4:21 ¿Cuáles son los tipos de cáncer de mama?

6:03 ¿Hay algún tipo de cáncer de mama que sea más riesgoso?

7:12 ¿Hay alguna forma de detectar a tiempo el cáncer de mama?

11:15 ¿Se pueden disminuir los riesgos si tenemos un estilo de vida saludable?

11:58 ¿Es cierto que las mujeres que no tienen hijos tienen más riesgos de padecer cáncer de mama?

14:35 ¿Es verdad que el mal manejo de emociones puede provocar cáncer?

17:08 ¿Qué factores se asocian con un mayor riesgo de desarrollar cáncer de mama?

21:00 ¿Qué tanto sirve la autoexploración como método de detección?

23:38 ¿Este método también es recomendable para los hombres o cómo se detecta en ellos?

25:30 ¿Qué es lo primero que debemos hacer si detectamos algo?

27:10 ¿Quiénes deben hacerse la mastografía, con qué frecuencia, quién debe revisarla y qué se ve en este estudio?

32:22 ¿Los hombres también se deben hacer una mastografía?

33:27 ¿Qué diferencia hay entre un ultrasonido y una mastografía?

35:54 ¿Qué es una biopsia quirúrgica y cuándo se recomienda hacerla?

Información actualizada al 25/09/2024. El contenido de este material es únicamente para fines informativos y no sustituye en ninguna circunstancia o condición a una consulta con el médico especialista. En caso de requerir más información, te sugerimos contactar directamente al médico especialista.

Referencias:

Revisado por:

Dra Gabriela Regalado Porras y el Dr Guillermo Olivares Beltrán, médicos especialistas en oncología en el Centro Médico ABC

T1. E7. ¿Cómo protegerte de enfermedades respiratorias estacionales?

Wed, 04 Sep 2024 06:00:00 -0000

¿Por qué nos enfermamos más en invierno? En este episodio, la Dra Leineth Amaya Bermúdez y el Dr Bautista Bautista, médicos especialistas en neumología en el Centro Médico ABC te ayudarán a entender mejor las enfermedades respiratorias, sus causas, síntomas y tratamientos.

¡Descubre cómo cuidar tu salud en la temporada invernal!

02:25 ¿A partir de qué época del año se originan las enfermedades respiratorias estacionales?

02:55 ¿Es verdad que durante la pandemia de COVID-19, otros virus respiratorios, como la influenza, no estuvieron tan presentes, por esa razón ahora estamos viendo un aumento significativo en el número de enfermedades respiratorias?

¿La disminución de otros virus como la influenza durante la pandemia explica el aumento actual de enfermedades respiratorias?

03:41 ¿Cuáles son las enfermedades respiratorias estacionales más comunes y quiénes son más susceptibles a contraerlas?

05:34 ¿Es verdad que el COVID-19 apunta a convertirse en una enfermedad estacional?

06:05 ¿Cómo podemos elevar las defensas para protegernos de este tipo de enfermedades?

07:39 ¿Qué alimentos nos ayudan a elevar nuestras defensas para prevenir este tipo de enfermedades?

09:42 ¿Cuánto tiempo se recomienda asolearse para tener un buen nivel de vitamina D?, ¿Se debe usar protector solar?

11:35 ¿El cubrebocas nos protege del contagio?

12:23 ¿Cuándo empieza la temporada de vacunación de estas enfermedades?

13:00 ¿Por qué es importante vacunarse cada año?

13:42 ¿Qué vacunas nos debemos aplicar y quiénes son candidatos para recibirlas?

15:16 ¿Se pueden aplicar todas las vacunas juntas o hay que dejar un lapso de tiempo entre una y otra?

15:55 ¿Cuáles son las principales reacciones después de aplicarnos estas vacunas?

16:47 ¿Qué personas no deberían aplicarse estas vacunas?

18:03 ¿Cómo se distingue una gripe de una influenza?

19:40 Si todo apunta a que es una gripe, ¿se puede tratar en casa, y cuáles son los cuidados o recomendaciones que debo tomar en cuenta?

21:11 ¿Qué síntomas debemos tomar en cuenta para decidir acudir a una consulta médica?

22:47 ¿Es necesario el aislamiento durante una enfermedad estacional?

23:54 ¿Quién corre el riesgo de desarrollar una enfermedad grave?

25:01 ¿Qué síntomas nos advierten que una enfermedad estacional se está complicando?

26:14 ¿Cuáles son las consecuencias si no hay un tratamiento a tiempo?

27:07 ¿Es lo mismo el humidificador que el nebulizador y cuándo se recomiendo usarlo?

28:02 ¿Qué tanto afecta la exposición al humo del tabaco y el vapeo a las enfermedades respiratorias?

29:56 Pasar frío hace que nos resfriemos, ¿verdad o mito?

30:24 Las vacunas garantizan que las enfermedades respiratorias estacionales no se contraigan ¿verdad o mito?

30:58 ¿Verdad o mito? Los antibióticos previenen o curan la gripe

31:10 Los remedios caseros atenúan la gripe, ¿verdad o mito?

31:42 ¿Verdad o mito? Hacer ejercicio ayuda a sudar la gripe

32:05 Es perjudicial bañarse cuando hay una enfermedad respiratoria, ¿verdad o mito?

T1. E6. ¿Parto o Cesárea?

Wed, 07 Aug 2024 06:00:00 -0000

Antes del nacimiento de un bebé siempre hay dudas acompañadas de miedo o incertidumbre y, sobre todo, inquietud sobre si será un parto o una cesárea ¿quieres saber más de esto? la Dra. Tanya Montañez y el Dr. José Manuel Muñoz De Cote Frade, médicos especialistas en ginecología y obstetricia en el Centro Médico ABC, te dicen qué método se recomienda más y en qué casos. ¡No te lo pierdas!

02:08 ¿Hay indicadores durante el embarazo que nos adviertan si el nacimiento del bebé será por parto o cesárea?

02:48 ¿Cuándo es el momento ideal para decir que es el trabajo de parto?

03:35 ¿Cómo saber que es momento de ir al hospital?

04:15 ¿Qué sucede si se rompe la fuente antes del trabajo de parto?

05:52 Anestesia epidural

07:22 Complicaciones de un parto / ¿Cuáles son las complicaciones más frecuentes en un parto?

08:21 ¿Cuándo es necesario un parto con fórceps?

09:13 Beneficios del parto para la mamá y el bebé

11:17 ¿En qué situaciones se debe programar una cesárea?

12:39 ¿En qué situaciones se considera una cesárea urgente?

14:06 ¿Qué riesgos existen en una cesárea?

15:23 ¿Cómo es la recuperación de una cesárea para la mamá?

18:06 ¿Cuánto tiempo se recomienda que la madre deba estar internada tras la cirugía?

19:00 ¿Cómo se elige al mejor especialista?

19:56 ¿Qué significa un parto respetado o también llamado humanizado?

22:58 ¿En qué consiste un parto LPR?

25:16 Si el primer parto ha sido con cesárea, el segundo también lo será, ¿verdad o mito?

26:25 ¿Es necesario tomar un laxante antes del parto?

26:53 La vida sexual después del parto puede verse afectada negativamente, ¿verdad o mito?

28:32 ¿Las mujeres de cadera estrecha no son buenas candidatas para tener un parto?

30:35 ¿El segundo parto suele ser más corto y menos complicado que el primero? ¿verdad o mito?

31:14 ¿Verdad o mito? ¿Se debe cumplir con la cuarentena después del parto?

T1. E5. El enemigo silencioso: la hipertensión

Wed, 03 Jul 2024 06:00:00 -0000

A la hipertensión se le conoce como el enemigo silencioso, porque no te das cuenta que la tienes y porque no se le da la importancia debida... ¿qué debes hacer para detectarla? ¿cómo cuidarte si ya la tienes? De todo esto y más platicamos con dos especialistas del ABC en este episodio de En Consulta, los cardiólogos Rocío García Merodio y Víctor Ocaña Arriaga.

02:08 ¿Qué es la hipertensión arterial, qué factores la desencadenan y quiénes la padecen?

02:50 ¿Cuál es la presión arterial normal?

04:32 ¿Cuál es la forma correcta de medir la presión arterial?

05:48 ¿A qué se debe qué tantas personas padecen hipertensión?

06:35 La hipertensión es más prevalente en hombres que en mujeres

07:40 ¿Es verdad que el riesgo es mayor cuanto más edad tenemos?

08:51 ¿Por qué hay tanta gente que no se da cuenta que tiene esta enfermedad?

10:04 ¿La hipertensión es hereditaria?

11:22 ¿Cómo se puede prevenir la hipertensión?

12:22 ¿El estilo de vida, tiene que ver con la hipertensión?

13:22 ¿Cuáles son los niveles de presión que no debemos rebasar?

14:15 ¿Es verdad que padecer hipertensión nos podría traer problemas de visión y oído?

15:20 ¿Qué tan cierto es que tener hipertensión podría traernos afectaciones en nuestra memoria?

15:48 ¿Qué otras complicaciones nos puede traer la hipertensión?

17:00 ¿Qué hacer para evitar la hipertensión?

18:23 ¿Qué es comer bien?

20:00 ¿Qué tanto afecta el alcohol y el tabaco en la hipertensión?

21:53 ¿El estrés afecta la presión arterial?

22:30 ¿Con qué frecuencia debemos medir nuestra presión arterial?

22:32 ¿Debemos desayunar antes de medir la presión arterial?

23:59 Si una persona tiene la presión alta, ¿se puede hacer algo en ese momento para bajarla?

T1. E4. ¿Cómo prevenir y vivir bien con diabetes?

Wed, 05 Jun 2024 06:00:00 -0000

Hablar de diabetes es muy importante ya que es un padecimiento común en la población. México ocupa el octavo lugar mundial en casos de diabetes y con ello, la gente podría tener daños irreversibles en la vista, riñón y piel.

En este episodio, Sandra Villalobos, conductora de En Consulta, el podcast del ABC, nos lleva a conocer de la mano de la Dra. Sonia Juárez Comboni, médica especialista en endocrinología y del Dr. Jorge Valladares García, médico especialista en endocrinología en el Centro Médico ABC, ¿cómo prevenir y vivir bien con #diabetes? ¡No te lo pierdas!

#EnConsula #lavidanosune #diabetes

¡Quédate a escucharlo!

02:37 ¿Qué es la diabetes?

02:57 ¿Cuál se considera el nivel normal de glucosa en la sangre?

03:59 ¿Cuáles son los focos rojos que nos alertan sobre un posible diagnóstico de diabetes?

05:07 ¿Quiénes tienen más riesgo de padecer diabetes?

06:01 ¿Qué significa cuando nos diagnostican con prediabetes?

06:42 ¿Qué cambios en el estilo de vida debe hacer una persona con prediabetes?

09:39 ¿Cuántos tipos de diabetes existen y cuál es la diferencia entre ellas?

10:24 Si una persona padece diabetes tipo 1, ¿sus hijos están en riesgo de padecerla?

11:18 ¿Qué síntomas nos advierten sobre un posible diagnóstico de diabetes?

11: 56 ¿Por qué se produce la diabetes tipo 2?

13:29 ¿Qué tipo de diabetes puede tener un niño?

14:07 Si ya tengo sospechas de padecer diabetes, ¿qué es lo primero que debo hacer?

16:07 ¿En qué hora del día o momento es recomendable medirse la glucosa?

17:26 ¿Cuáles son los niveles normales de azúcar en la sangre?

17:40 ¿Qué alimentos incrementan más el azúcar en sangre?

18:38 ¿Cómo se debe planificar los horarios de comida en personas con diabetes?

20:05 ¿Qué complicaciones y riesgos puede tener una persona con diabetes?

22:30 ¿Qué es el pie diabético y cómo se puede prevenir?

24:55 ¿Cada cuánto debe revisarse los pies una persona con diabetes?

26:15 ¿Cómo evitar las complicaciones del pie diabético?

28:27 ¿Cómo afecta la diabetes a la vista de una persona?

29:24 ¿Cuáles son los focos rojos que advierten que algo anda mal con los ojos?

31:27 ¿Qué tipo de ejercicios puede ayudar a controlar la diabetes?

33:33 ¿Qué ejercicios deben evitarse?

34:33 ¿Estos mismos cuidados se deben tener con los niños con diabetes?

34:54 ¿Qué es la insulina y para qué sirve?

35:26 ¿Las personas diabéticas necesitan tomar insulina por el resto de su vida?

37:19 Aplicaciones para el control de diabetes ¿cómo funcionan y qué tanto recomiendan estas herramientas?

40:10 Me puede dar diabetes debido a un susto, ¿mito o realidad?

T1. E3. ¿Cómo hacer que tu cerebro rinda?

Wed, 01 May 2024 06:00:00 -0000

De la mano del Dr. Daniel Aguirre Fernández y la Dra. Paola Guraieb, neurólogos en el Centro Médico ABC, Sandra Villalobos, conductora de En Consulta, el podcast del ABC, nos lleva a conocer cómo funciona el cerebro y qué hábitos diarios contribuyen a mantener la mente en forma a cualquier edad. ¡No te lo pierdas!

#EnConsulta #cerebro #cerebroactivo #cerebrohumano #lavidanosune

04:18 ¿El cerebro del hombre y el de la mujer funcionan diferente?

05:25 El cerebro se termina de desarrollar después de los 20 años ¿esto es cierto?

06:55 Nacemos con 100 millones de neuronas y todos los días mueren entre 20 mil y 50 mil. ¿por qué mueren nuestras neuronas? ¿existe alguna manera de prevenir su muerte?

09:25 ¿Es verdad que hacer ejercicio antes de aprender una habilidad y después de estudiar nos ayuda a tener una mejor retención?

10:10 ¿Qué es la reserva cognitiva?

12:16 ¿Cómo afecta el estrés al cerebro?

12:20 ¿Qué consecuencias tiene no dormir bien o desvelarnos?

14:45 Respecto a la alimentación, ¿qué alimentos o dietas colaboran a la salud de nuestro cerebro?

21:42 Hemos escuchado que la música alegre y la música clásica, como la de Mozart, llega a tener cambios en las actitudes de las personas ¿esto es verdad?

23:08 ¿Cuáles son los beneficios del ejercicio para el cerebro?

25:30 Beneficios de la relajación y la meditación

29:00 Las neuronas no se regeneran, ¿mito o realidad?

30:24 Solo utilizamos el 10% de la capacidad de nuestro cerebro ¿mito o realidad?

31:15 Tomar 2 o 3 tazas de café diarias disminuye la probabilidad de padecer Alzheimer, ¿mito o realidad?

32:55 Las personas distraídas tienen más neuronas, ¿mito o realidad?

T1. E2. ¿Se puede superar la depresión?

Wed, 03 Apr 2024 06:00:00 -0000

¿Se puede superar la depresión? ¿Cuáles son sus síntomas? ¿Cómo distinguirla de la tristeza?

En este episodio la Dra. Dení Álvarez y el Dr. David Szydlo, ambos médicos especialistas en psiquiatría del ABC, aclaran estas dudas y te dan un panorama actual sobre esta condición de salud cada vez más común.

0:10 ¿Cuáles son los focos rojos que nos alertan sobre un posible suicidio?

2:03 ¿Cómo podemos distinguir la depresión de la tristeza?

2:13 ¿Se puede salir de una depresión?

3:15 ¿Qué consejos les podrían dar a las personas y familiares que están pasando por una depresión?

3:20 ¿La tristeza es tan solo un síntoma de la depresión?

4:40 Tres consejos sobre la depresión.

5:42 ¿Cuáles son las causas más comunes de la depresión?

6:57 ¿Por qué consideran que este trastorno va en aumento?

8:38 ¿Es verdad que la depresión afecta más a las mujeres que a los hombres? ¿Por qué?

12:30 Hay un dato mucho más alarmante, el mayor índice de suicidios se da en jóvenes de entre 15 y 29 años de edad. ¿A qué se debe este fenómeno?

13:13¿Qué es la era del vacío?

13:45 ¿Pueden ser diferentes los síntomas que presente un niño o adolescente a los de un adulto?

16:25 ¿Consideran que ir al psiquiatra aún es un tema tabú?17:50La salud mental también es salud.

18:00 ¿Se puede combinar el tratamiento psiquiátrico con el psicoterapéutico?

19:20 ¿Cómo podemos darnos cuenta que algún familiar está pasando por una depresión severa?

20:43 La falta de ganas y motivación de los pacientes con depresión puede provocar desesperación por parte de los familiares ¿Cómo podemos ayudar a las personas que están viviendo de cerca la depresión de un familiar o amigo? ¿Qué hacer y qué no hacer?

22:40 ¿Qué pasa cuando una persona se niega a aceptar que necesita ayuda con la depresión?

T1. E1. ¿Cómo cuidar tus músculos y articulaciones?

Wed, 13 Mar 2024 13:20:18 -0000

¿Quieres mejorar tu calidad de vida? Descubre cómo cuidar tus músculos y articulaciones de la mano de la Dra. Ana Lilia Rendón Castillo y el Dr.Jacobo Saleme Cruz especialistas del ABC.

Si conoces a alguien a quien le pueda servir esta información compártela y no olvides calificar este episodio.

Más información en: centromedicoabc.com

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En Consulta, el podcast del Centro Médico ABC

Mon, 26 Feb 2024 23:33:05 -0000

Bienvenido al espacio donde los médicos especialistas del ABC despejan tus dudas y te brindan la información que necesitas para cuidar de ti y de los tuyos.