Duygu Yoklaması https://instagram.com/iremegetugcu tr Copyright Duygu Yoklaması 20'li yaşlarının sonunda, Türkiye'de psikolojik danışmanlık yapan bir kadının dünyasından iç dünyamızın yansıması. instagram: @iremegetugcu Bu podcast, Poddict podcast ağında yayın yapmaktadır. https://megaphone.imgix.net/podcasts/cde37b36-5c2f-11ec-ab41-43cc12478acc/image/f061fe7e603b299baac199e85523f297.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress Duygu Yoklaması https://instagram.com/iremegetugcu no episodic Duygu Yoklaması Irem Ege 20'li yaşlarının sonunda, Türkiye'de psikolojik danışmanlık yapan bir kadının dünyasından iç dünyamızın yansıması. instagram: @iremegetugcu Bu podcast, Poddict podcast ağında yayın yapmaktadır. 20'li yaşlarının sonunda, Türkiye'de psikolojik danışmanlık yapan bir kadının dünyasından iç dünyamızın yansıması.

instagram: @iremegetugcu


Bu podcast, Poddict podcast ağında yayın yapmaktadır.

]]> Duygu Yoklaması duyguyoklamasi@gmail.com Veda Hikayeler bitmez, belki de sadece form değiştirirler. Duygu Bebek'e de veda vakti. Şimdilik hoşça kalın. duyguyoklamasi.substack.com 'da görüşürüz. İletişimde kalmak için instagram @iremegetugcu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Wed, 31 Dec 2025 16:11:00 -0000 full Irem Ege Hikayeler bitmez, belki de sadece form değiştirirler. Duygu Bebek'e de veda vakti. Şimdilik hoşça kalın. duyguyoklamasi.substack.com 'da görüşürüz. İletişimde kalmak için instagram @iremegetugcu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Hikayeler bitmez, belki de sadece form değiştirirler. Duygu Bebek'e de veda vakti. Şimdilik hoşça kalın.

duyguyoklamasi.substack.com 'da görüşürüz.


İletişimde kalmak için

instagram @iremegetugcu

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1412 no 41. Podcast Yapabilir Miyim? Bu bölüm bana en çok sorulan soruya cevap olarak kaydedildi: "Nasıl podcast yapabilirim?". 4 yıllık podcast deneyimimden yola çıkarak, bir podcast yapmanın da ötesinde içerik üretimi ve yaratıcı süreçler üzerine konuştum bu bölümde. Podcast yapmak isteyen arkadaşlarınıza göndermekten çekinmeyiniz. Takipte kalmak için: instagram: @iremegetugcu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 29 Dec 2025 18:20:00 -0000 full Irem Ege Bu bölüm bana en çok sorulan soruya cevap olarak kaydedildi: "Nasıl podcast yapabilirim?". 4 yıllık podcast deneyimimden yola çıkarak, bir podcast yapmanın da ötesinde içerik üretimi ve yaratıcı süreçler üzerine konuştum bu bölümde. Podcast yapmak isteyen arkadaşlarınıza göndermekten çekinmeyiniz. Takipte kalmak için: instagram: @iremegetugcu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bu bölüm bana en çok sorulan soruya cevap olarak kaydedildi: "Nasıl podcast yapabilirim?". 4 yıllık podcast deneyimimden yola çıkarak, bir podcast yapmanın da ötesinde içerik üretimi ve yaratıcı süreçler üzerine konuştum bu bölümde. Podcast yapmak isteyen arkadaşlarınıza göndermekten çekinmeyiniz.


Takipte kalmak için:

instagram: @iremegetugcu


Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1560 no 40. Arkadaş Olmak / Konuk: İsmail Duygu Yoklaması'nın ilk ve tek konuklu bölümüne hoş geldiniz! Bu bölümde, bu podcastte bana çok destek olmuş biricik dostum İsmail'le arkadaşlık ilişkilerimiz üzerine kaynattık. Finale doğru yaklaşırken sizlere bir arkadaşlık portresi çizmek istedik. Güzel dinlemeler olsun! Takipte kalmak için: instagram: @iremegetugcu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 17 Nov 2025 17:07:00 -0000 full Irem Ege Duygu Yoklaması'nın ilk ve tek konuklu bölümüne hoş geldiniz! Bu bölümde, bu podcastte bana çok destek olmuş biricik dostum İsmail'le arkadaşlık ilişkilerimiz üzerine kaynattık. Finale doğru yaklaşırken sizlere bir arkadaşlık portresi çizmek istedik. Güzel dinlemeler olsun! Takipte kalmak için: instagram: @iremegetugcu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Duygu Yoklaması'nın ilk ve tek konuklu bölümüne hoş geldiniz! Bu bölümde, bu podcastte bana çok destek olmuş biricik dostum İsmail'le arkadaşlık ilişkilerimiz üzerine kaynattık. Finale doğru yaklaşırken sizlere bir arkadaşlık portresi çizmek istedik. Güzel dinlemeler olsun!


Takipte kalmak için:

instagram: @iremegetugcu

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 2146 no 39. Ben Nerdeyim? Uzun zaman sonra merhaba! Şu an hayatımın neresindeyim, size bir selam vermek istedim. Kapak tasarım: İrem Ege Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 30 May 2025 19:50:00 -0000 full Irem Ege Uzun zaman sonra merhaba! Şu an hayatımın neresindeyim, size bir selam vermek istedim. Kapak tasarım: İrem Ege Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Uzun zaman sonra merhaba! Şu an hayatımın neresindeyim, size bir selam vermek istedim.


Kapak tasarım: İrem Ege


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1554 no 38. Yeniden Başlamak Ne olduysa oldu. Rotanın yeniden oluşturulması lazım. Eğer bu kaçınılmaz ise nasıl yapalım, nereden başlayalım? Kapak tasarım: İrem Ege Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 04 Nov 2024 19:27:00 -0000 38. Yeniden Başlamak full 3 38 Irem Ege Ne olduysa oldu. Rotanın yeniden oluşturulması lazım. Eğer bu kaçınılmaz ise nasıl yapalım, nereden başlayalım? Ne olduysa oldu. Rotanın yeniden oluşturulması lazım. Eğer bu kaçınılmaz ise nasıl yapalım, nereden başlayalım? Kapak tasarım: İrem Ege Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Ne olduysa oldu. Rotanın yeniden oluşturulması lazım. Eğer bu kaçınılmaz ise nasıl yapalım, nereden başlayalım?


Kapak tasarım: İrem Ege


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com


Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 545 no 37. Devam Edebilir Miyim? 1 yıl 26 gün sonra yeniden merhaba. Duygu bebeğe devam edebilir miyim, kendim olarak? Kapak illüstrasyon: İrem Ege Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 20 Oct 2024 12:39:00 -0000 37. Devam Edebilir Miyim? full 3 37 Irem Ege 1 yıl 26 gün sonra yeniden merhaba. Duygu bebeğe devam edebilir miyim, kendim olarak? 1 yıl 26 gün sonra yeniden merhaba. Duygu bebeğe devam edebilir miyim, kendim olarak? Kapak illüstrasyon: İrem Ege Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 1 yıl 26 gün sonra yeniden merhaba. Duygu bebeğe devam edebilir miyim, kendim olarak?


Kapak illüstrasyon: İrem Ege


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1085 no 36. Hayattan Keyif Alabilir Miyim? Uzuun bir aradan sonra merhaba. Bu bölümde küçük rutinlerin hayattan keyif alma şeklimizi nasıl etkilediğinden bahsettim. Hamlamış olmalıyım ki güzel bir açıklama yazmayı unuttum. En iyisi sizi direkt bölüme davet edeyim. Stüdyo desteği için Hope Alkazar'a teşekkürler. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: @iremegetugcu⁠⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 24 Sep 2023 18:07:00 -0000 36. Hayattan Keyif Alabilir Miyim? full 2 36 Irem Ege zuun bir aradan sonra merhaba. Bu bölümde küçük rutinlerin hayattan keyif alma şeklimizi nasıl etkilediğinden bahsettim. Uzuun bir aradan sonra merhaba. Bu bölümde küçük rutinlerin hayattan keyif alma şeklimizi nasıl etkilediğinden bahsettim. Hamlamış olmalıyım ki güzel bir açıklama yazmayı unuttum. En iyisi sizi direkt bölüme davet edeyim. Stüdyo desteği için Hope Alkazar'a teşekkürler. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: @iremegetugcu⁠⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Uzuun bir aradan sonra merhaba. Bu bölümde küçük rutinlerin hayattan keyif alma şeklimizi nasıl etkilediğinden bahsettim. Hamlamış olmalıyım ki güzel bir açıklama yazmayı unuttum. En iyisi sizi direkt bölüme davet edeyim.


Stüdyo desteği için Hope Alkazar'a teşekkürler.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: @iremegetugcu⁠⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 820 no 35. İyi Hissetmek Zorunda Mıyım? Bize "iyi hisset" ve "iyileş" diyen wellness ve kişisel gelişim trendleriyle doldu dünya malum. Bu trendlerin arasında iyi olmayı ve kendimizi geliştirmeyi her daim hedef noktaya koyuyoruz. Peki ya bunu başaramıyorsak(!)? Onca uyguladığımız yöntem işe yaramıyorsa ve uğraşmaktan yorulduysak bunun suçlusu biz miyiz? Hayır, değiliz. Hedefe iyi hissetmeyi koyduğumuz zaman geri kalan her şeyi kenara ittirmeye meyilli olabiliriz ve yeni bir iyi hisseden, sağlıklı insan normu inşa etmeye başlarız: Üretken, verimli bir şekilde çalışan, yaşadığı zorluklarla sağlıklı(?) bir şekilde başa çıkan, yaptığı her şeye odaklanabilen, iş-hayat dengesini kurabilen vs vs vs... Git gide sağlamcı bir mental sağlık normu inşa etmeye başlıyoruz, oysaki iyi hissetmememizin sebebi içinde bulunduğumuz bu sağlamcı ve toksik kültürün ta kendisi. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 11 Aug 2023 13:53:00 -0000 35. İyi Hissetmek Zorunda Mıyım? full 2 35 Irem Ege Bize "iyi hisset" ve "iyileş" diyen wellness ve kişisel gelişim trendleriyle doldu dünya malum. Bu trendlerin arasında iyi olmayı ve kendimizi geliştirmeyi her daim hedef noktaya koyuyoruz. Peki ya bunu başaramıyorsak(!)? Bize "iyi hisset" ve "iyileş" diyen wellness ve kişisel gelişim trendleriyle doldu dünya malum. Bu trendlerin arasında iyi olmayı ve kendimizi geliştirmeyi her daim hedef noktaya koyuyoruz. Peki ya bunu başaramıyorsak(!)? Onca uyguladığımız yöntem işe yaramıyorsa ve uğraşmaktan yorulduysak bunun suçlusu biz miyiz? Hayır, değiliz. Hedefe iyi hissetmeyi koyduğumuz zaman geri kalan her şeyi kenara ittirmeye meyilli olabiliriz ve yeni bir iyi hisseden, sağlıklı insan normu inşa etmeye başlarız: Üretken, verimli bir şekilde çalışan, yaşadığı zorluklarla sağlıklı(?) bir şekilde başa çıkan, yaptığı her şeye odaklanabilen, iş-hayat dengesini kurabilen vs vs vs... Git gide sağlamcı bir mental sağlık normu inşa etmeye başlıyoruz, oysaki iyi hissetmememizin sebebi içinde bulunduğumuz bu sağlamcı ve toksik kültürün ta kendisi. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bize "iyi hisset" ve "iyileş" diyen wellness ve kişisel gelişim trendleriyle doldu dünya malum. Bu trendlerin arasında iyi olmayı ve kendimizi geliştirmeyi her daim hedef noktaya koyuyoruz. Peki ya bunu başaramıyorsak(!)? Onca uyguladığımız yöntem işe yaramıyorsa ve uğraşmaktan yorulduysak bunun suçlusu biz miyiz?

Hayır, değiliz. Hedefe iyi hissetmeyi koyduğumuz zaman geri kalan her şeyi kenara ittirmeye meyilli olabiliriz ve yeni bir iyi hisseden, sağlıklı insan normu inşa etmeye başlarız: Üretken, verimli bir şekilde çalışan, yaşadığı zorluklarla sağlıklı(?) bir şekilde başa çıkan, yaptığı her şeye odaklanabilen, iş-hayat dengesini kurabilen vs vs vs... Git gide sağlamcı bir mental sağlık normu inşa etmeye başlıyoruz, oysaki iyi hissetmememizin sebebi içinde bulunduğumuz bu sağlamcı ve toksik kültürün ta kendisi.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com


Kapak illüstrasyon: İrem Ege


Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 956 no 34. Kendim Olabilir Miyim? Bu bölümde "kendin olmak" dağının görünmeyen yüzüne doğru bir yolculuğa çıkıyoruz. Kendin olmak, toplumsal bir ayrıcalık olmaktan sıyrılarak neden ele alınamaz ve neden bir "ayrıcalıklı" işi? Kendin olmaya doğru giden yollarda karşımıza nasıl mücadeleler çıkıyor? Ve de kendimiz olarak davranma seçimini yapmakta özgür değil miyiz ki? Kendimizi göstermek için sınır koyma hakkına sahip değil miyiz? Bu soruların cevaplarını gelin bu bölümde benden dinleyin. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 18 Jul 2023 17:07:00 -0000 34. Kendim Olabilir Miyim? full 2 34 Irem Ege Bu bölümde "kendin olmak" dağının görünmeyen yüzüne doğru bir yolculuğa çıkıyoruz. Kendin olmak, toplumsal bir ayrıcalık olmaktan sıyrılarak neden ele alınamaz ve neden bir "ayrıcalıklı" işi? Kendin olmaya doğru giden yollarda karşımıza nasıl mücadeleler çıkıyor? Ve de kendimiz olarak davranma seçimini yapmakta özgür değil miyiz ki? Kendimizi göstermek için sınır koyma hakkına sahip değil miyiz? Bu soruların cevaplarını gelin bu bölümde benden dinleyin. Bu bölümde "kendin olmak" dağının görünmeyen yüzüne doğru bir yolculuğa çıkıyoruz. Kendin olmak, toplumsal bir ayrıcalık olmaktan sıyrılarak neden ele alınamaz ve neden bir "ayrıcalıklı" işi? Kendin olmaya doğru giden yollarda karşımıza nasıl mücadeleler çıkıyor? Ve de kendimiz olarak davranma seçimini yapmakta özgür değil miyiz ki? Kendimizi göstermek için sınır koyma hakkına sahip değil miyiz? Bu soruların cevaplarını gelin bu bölümde benden dinleyin. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bu bölümde "kendin olmak" dağının görünmeyen yüzüne doğru bir yolculuğa çıkıyoruz. Kendin olmak, toplumsal bir ayrıcalık olmaktan sıyrılarak neden ele alınamaz ve neden bir "ayrıcalıklı" işi? Kendin olmaya doğru giden yollarda karşımıza nasıl mücadeleler çıkıyor? Ve de kendimiz olarak davranma seçimini yapmakta özgür değil miyiz ki? Kendimizi göstermek için sınır koyma hakkına sahip değil miyiz? Bu soruların cevaplarını gelin bu bölümde benden dinleyin.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com


Kapak illüstrasyon: İrem Ege

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1104 no 33. Bir Yıl Önceki "Ben" Bana Ne Söylerdi? Bu bölüm tarihin çok da tozlu olmayan raflarından bugüne geliyor, 24 Haziran 2022 tarihinden. Bir sene sonrasına sesli bir mektup bırakmış bana 27 yaşındaki 1 yıllık çiçeği burnunda podcaster İremege. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 26 Jun 2023 18:53:00 -0000 33. Bir Yıl Önceki "Ben" Bana Ne Söylerdi? full 2 33 Irem Ege Bu bölüm tarihin çok da tozlu olmayan raflarından bugüne geliyor, 24 Haziran 2022 tarihinden. Bir sene sonrasına sesli bir mektup bırakmış bana 27 yaşındaki 1 yıllık çiçeği burnunda podcaster İremege. Bu bölüm tarihin çok da tozlu olmayan raflarından bugüne geliyor, 24 Haziran 2022 tarihinden. Bir sene sonrasına sesli bir mektup bırakmış bana 27 yaşındaki 1 yıllık çiçeği burnunda podcaster İremege. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bu bölüm tarihin çok da tozlu olmayan raflarından bugüne geliyor, 24 Haziran 2022 tarihinden. Bir sene sonrasına sesli bir mektup bırakmış bana 27 yaşındaki 1 yıllık çiçeği burnunda podcaster İremege.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com


Kapak illüstrasyon: İrem Ege

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 942 no 32. Unutmak "Bu bölümü dinledikten sonra unutamadığınız ne varsa unutacaksınız." desem külliyen yalan olur. Artık bitmiş, içinden çıkmak istediğimiz, uzaklaşmamız gereken şeyleri ya da insanları "unutmak" isteriz. Peki unutmak nedir? Nasıl bir süreçtir? Hepsi duygu bebeğin bu bölümünde. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 16 Jun 2023 11:20:00 -0000 32. Unutmak full 2 32 Irem Ege Artık bitmiş, içinden çıkmak istediğimiz, uzaklaşmamız gereken şeyleri ya da insanları "unutmak" isteriz. Peki unutmak nedir? Nasıl bir süreçtir? Hepsi duygu bebeğin bu bölümünde. "Bu bölümü dinledikten sonra unutamadığınız ne varsa unutacaksınız." desem külliyen yalan olur. Artık bitmiş, içinden çıkmak istediğimiz, uzaklaşmamız gereken şeyleri ya da insanları "unutmak" isteriz. Peki unutmak nedir? Nasıl bir süreçtir? Hepsi duygu bebeğin bu bölümünde. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices "Bu bölümü dinledikten sonra unutamadığınız ne varsa unutacaksınız." desem külliyen yalan olur.

Artık bitmiş, içinden çıkmak istediğimiz, uzaklaşmamız gereken şeyleri ya da insanları "unutmak" isteriz. Peki unutmak nedir? Nasıl bir süreçtir? Hepsi duygu bebeğin bu bölümünde.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com


Kapak illüstrasyon: İrem Ege

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1615 no Duygu Bebek'ten Merhaba! Bu podcastte neler yaşanıyor, kısaca tanıttım. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 15 Jun 2023 09:33:00 -0000 Duygu Bebek'ten Merhaba! trailer Irem Ege Bu podcastte neler yaşanıyor, kısaca tanıttım. Bu podcastte neler yaşanıyor, kısaca tanıttım. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bu podcastte neler yaşanıyor, kısaca tanıttım.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 77 no 31. Kendimi Taşıyabilir Miyim? En umutsuz hissettiğim, kendimi sıfır noktasında bulduğum anlarda bile kendimi taşıyabilir miyim? İnsan olarak yoktan var edebilme gücümüz var mı gerçekten? Umutsuzluktan umut doğar mı? Bu bölüm papatya çayımı yudumlarken bu soruların cevabını aradım. Fark ettim de, hiçbir şey yapmasam bile sadece nefes alarak kendimi bir sonraki saniyeye taşıyorum aslında. Hayatta kalıyorum. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Tuğcu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 20 May 2023 15:20:00 -0000 31. Kendimi Taşıyabilir Miyim? full 2 31 Irem Ege En umutsuz hissettiğim, kendimi sıfır noktasında bulduğum anlarda bile kendimi taşıyabilir miyim? İnsan olarak yoktan var edebilme gücümüz var mı gerçekten? Umutsuzluktan umut doğar mı? Bu bölüm papatya çayımı yudumlarken bu soruların cevabını aradım. En umutsuz hissettiğim, kendimi sıfır noktasında bulduğum anlarda bile kendimi taşıyabilir miyim? İnsan olarak yoktan var edebilme gücümüz var mı gerçekten? Umutsuzluktan umut doğar mı? Bu bölüm papatya çayımı yudumlarken bu soruların cevabını aradım. Fark ettim de, hiçbir şey yapmasam bile sadece nefes alarak kendimi bir sonraki saniyeye taşıyorum aslında. Hayatta kalıyorum. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Tuğcu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices En umutsuz hissettiğim, kendimi sıfır noktasında bulduğum anlarda bile kendimi taşıyabilir miyim? İnsan olarak yoktan var edebilme gücümüz var mı gerçekten? Umutsuzluktan umut doğar mı? Bu bölüm papatya çayımı yudumlarken bu soruların cevabını aradım.

Fark ettim de, hiçbir şey yapmasam bile sadece nefes alarak kendimi bir sonraki saniyeye taşıyorum aslında. Hayatta kalıyorum.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com


Kapak illüstrasyon: İrem Ege Tuğcu

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1022 no 30. Dayanışmak Son aylarda yaşadıklarımız gerçek bir dayanışma öğretisi değil miydi sizce de? Haydi gelin, barışla huzurla bir aradalıkla ve dayanışmayla yaşamaya bir adım daha yaklaşalım yarın. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak tasarım: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 13 May 2023 21:18:00 -0000 30. Dayanışmak full 2 30 Irem Ege Son aylarda yaşadıklarımız gerçek bir dayanışma öğretisi değil miydi sizce de? Haydi gelin, barışla huzurla bir aradalıkla ve dayanışmayla yaşamaya bir adım daha yaklaşalım yarın. Son aylarda yaşadıklarımız gerçek bir dayanışma öğretisi değil miydi sizce de? Haydi gelin, barışla huzurla bir aradalıkla ve dayanışmayla yaşamaya bir adım daha yaklaşalım yarın. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak tasarım: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Son aylarda yaşadıklarımız gerçek bir dayanışma öğretisi değil miydi sizce de? Haydi gelin, barışla huzurla bir aradalıkla ve dayanışmayla yaşamaya bir adım daha yaklaşalım yarın.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com


Kapak tasarım: İrem Ege

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 523 no 29. Veda Etmek "Ölü insanlar hep uzun zaman önce ölmüşlerdi ve mezarlıkta hep uzun zamandır bizden uzak olan insanlar vardı. Bana bu kadar yakın olan bir insan nasıl toprağın altında olabilirdi?" Bazen bizim için basıt bir şey bile olsa veda etmek her daim bir kaybı barındırır. Bir eşikten geçeriz, hayatımızda bir şeyi sonlandırırız. Belki kaçarız bu vedalardan, sonra o bizi bir kuytuda yakalar. Bazı vedaları da yıllarca iple çekeriz. O eşikten koşarak atlamak isteriz. Bazen de veda etmek sadece veda etmektir. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak tasarım: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 11 May 2023 15:09:00 -0000 29. Veda Etmek full 2 29 Irem Ege "Ölü insanlar hep uzun zaman önce ölmüşlerdi ve mezarlıkta hep uzun zamandır bizden uzak olan insanlar vardı. Bana bu kadar yakın olan bir insan nasıl toprağın altında olabilirdi?" Bazen bizim için basıt bir şey bile olsa veda etmek her daim bir kaybı barındırır. Bir eşikten geçeriz, hayatımızda bir şeyi sonlandırırız. Belki kaçarız bu vedalardan, sonra o bizi bir kuytuda yakalar. Bazı vedaları da yıllarca iple çekeriz. O eşikten koşarak atlamak isteriz. Bazen de veda etmek sadece veda etmektir. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak tasarım: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices "Ölü insanlar hep uzun zaman önce ölmüşlerdi ve mezarlıkta hep uzun zamandır bizden uzak olan insanlar vardı. Bana bu kadar yakın olan bir insan nasıl toprağın altında olabilirdi?"


Bazen bizim için basıt bir şey bile olsa veda etmek her daim bir kaybı barındırır. Bir eşikten geçeriz, hayatımızda bir şeyi sonlandırırız. Belki kaçarız bu vedalardan, sonra o bizi bir kuytuda yakalar. Bazı vedaları da yıllarca iple çekeriz. O eşikten koşarak atlamak isteriz.


Bazen de veda etmek sadece veda etmektir.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com


Kapak tasarım: İrem Ege

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1003 no 28. Öğrenciliğe Veda Mektubu Tetikleyici uyarısı: 6.00-6.40 arası şiddet unsuru içerir. 22 yıllık bir ilişkiye tek bir günde veda etmek kolay değil. Ben de bu ilişkiye, öğrenciliğime uzun bir mektup yazdım. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 17 Apr 2023 09:30:00 -0000 28. Öğrenciliğe Veda Mektubu full 2 28 Irem Ege 22 yıllık bir ilişkiye tek bir günde veda etmek kolay değil. Ben de bu ilişkiye, öğrenciliğime uzun bir mektup yazdım. Tetikleyici uyarısı: 6.00-6.40 arası şiddet unsuru içerir. Tetikleyici uyarısı: 6.00-6.40 arası şiddet unsuru içerir. 22 yıllık bir ilişkiye tek bir günde veda etmek kolay değil. Ben de bu ilişkiye, öğrenciliğime uzun bir mektup yazdım. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tetikleyici uyarısı: 6.00-6.40 arası şiddet unsuru içerir.


22 yıllık bir ilişkiye tek bir günde veda etmek kolay değil. Ben de bu ilişkiye, öğrenciliğime uzun bir mektup yazdım.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com


Kapak illüstrasyon: İrem Ege

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 752 yes 27. Şubat Ayında Ne Hissettiğimi Hatırlayabilir Miyim? Pek hoş gelmedim, ama 2. sezonla yeniden karşınızdayım. Bu bölüm size çok yakın geçmişten gelen bir duyguyu getirdim: 6 Şubat depremiyle birlikte hissettiklerimiz ve deneyimlediklerimizi. Şubat ayının son gününde kaydedildi. Dayanışmayla kalın. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 26 Mar 2023 20:21:00 -0000 27. Şubat Ayında Ne Hissettiğimi Hatırlayabilir Miyim? full 2 27 Irem Ege Pek hoş gelmedim, ama 2. sezonla yeniden karşınızdayım! Bu bölüm size çok yakın geçmişten gelen bir duyguyu getirdim: 6 Şubat depremiyle birlikte hissettiklerimiz ve deneyimlediklerimizi. Pek hoş gelmedim, ama 2. sezonla yeniden karşınızdayım. Bu bölüm size çok yakın geçmişten gelen bir duyguyu getirdim: 6 Şubat depremiyle birlikte hissettiklerimiz ve deneyimlediklerimizi. Şubat ayının son gününde kaydedildi. Dayanışmayla kalın. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Pek hoş gelmedim, ama 2. sezonla yeniden karşınızdayım. Bu bölüm size çok yakın geçmişten gelen bir duyguyu getirdim: 6 Şubat depremiyle birlikte hissettiklerimiz ve deneyimlediklerimizi. Şubat ayının son gününde kaydedildi.

Dayanışmayla kalın.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak isterseniz:

Instagram: ⁠ ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com


Kapak illüstrasyon: İrem Ege

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1069 yes 26. İçimdeki Çocukla Konuşabilir Miyim? (Sezon Finali) "Merhaba sevgili İrem, ben İrem. Senin yetişkinin olabilirim. Burada istediğin gibi oyun oynamakta özgürsün. Seni görüyorum. Yaralarını görüyorum. İkimiz şimdi burada güvendeyiz. Ancak hayatın getirdiği bazı sorumluluklar da var, yüksek lisans tezini bitirmemiz lazım. Bitirdikten sonra geri geleceğiz ve konuştuklarımızı burada paylaşmaya devam edeceğiz, söz. Seni seviyorum. İyi ki varsın." Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak ve beni takip etmek isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Mix&mastering: Selamican Kızgut Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 16 Oct 2022 12:10:00 -0000 26. İçimdeki Çocukla Konuşabilir Miyim? (Sezon Finali) full 1 26 Irem Ege "Merhaba sevgili İrem, ben İrem. Senin yetişkinin olabilirim. Burada istediğin gibi oyun oynamakta özgürsün. Seni görüyorum. Yaralarını görüyorum. İkimiz şimdi burada güvendeyiz. Ancak hayatın getirdiği bazı sorumluluklar da var, yüksek lisans tezini bitirmemiz lazım. Bitirdikten sonra geri geleceğiz ve konuştuklarımızı burada paylaşmaya devam edeceğiz. Seni seviyorum. İyi ki varsın." "Merhaba sevgili İrem, ben İrem. Senin yetişkinin olabilirim. Burada istediğin gibi oyun oynamakta özgürsün. Seni görüyorum. Yaralarını görüyorum. İkimiz şimdi burada güvendeyiz. Ancak hayatın getirdiği bazı sorumluluklar da var, yüksek lisans tezini bitirmemiz lazım. Bitirdikten sonra geri geleceğiz ve konuştuklarımızı burada paylaşmaya devam edeceğiz, söz. Seni seviyorum. İyi ki varsın." Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak ve beni takip etmek isterseniz: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illüstrasyon: İrem Ege Mix&mastering: Selamican Kızgut Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices "Merhaba sevgili İrem, ben İrem. Senin yetişkinin olabilirim. Burada istediğin gibi oyun oynamakta özgürsün. Seni görüyorum. Yaralarını görüyorum. İkimiz şimdi burada güvendeyiz. Ancak hayatın getirdiği bazı sorumluluklar da var, yüksek lisans tezini bitirmemiz lazım. Bitirdikten sonra geri geleceğiz ve konuştuklarımızı burada paylaşmaya devam edeceğiz, söz.

Seni seviyorum. İyi ki varsın."


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak ve beni takip etmek isterseniz:

Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com


Kapak illüstrasyon: İrem Ege

Mix&mastering: Selamican Kızgut

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1376 no 25. Ben Sahtekar Mıyım? Tetikleyici uyarısı: Bu bölümün içinde özdeğersizlikle ilgili deneyimlerimi anlattım, benzer deneyimler yaşayanlar için tetikleyici olabilir. Bu bölüm bileğinin hakkıyla elde ettiği başarılarının içinde 'Benim burada ne işim var?' diye soran imposter sendromlu bebeklere gelsin. Acınızı görüyorum. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak ve beni takip etmek isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Mix&mastering: Selamican Kızgut Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 16 Sep 2022 16:54:00 -0000 25. Ben Sahtekar Mıyım? full 1 25 Irem Ege Bu bölüm bileğinin hakkıyla elde ettiği başarılarının içinde 'Benim burada ne işim var?' diye soran imposter sendromlu bebeklere gelsin. Acınızı görüyorum. Tetikleyici uyarısı: Bu bölümün içinde özdeğersizlikle ilgili deneyimlerimi anlattım, benzer deneyimler yaşayanlar için tetikleyici olabilir. Bu bölüm bileğinin hakkıyla elde ettiği başarılarının içinde 'Benim burada ne işim var?' diye soran imposter sendromlu bebeklere gelsin. Acınızı görüyorum. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak ve beni takip etmek isterseniz: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Mix&mastering: Selamican Kızgut Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tetikleyici uyarısı: Bu bölümün içinde özdeğersizlikle ilgili deneyimlerimi anlattım, benzer deneyimler yaşayanlar için tetikleyici olabilir.


Bu bölüm bileğinin hakkıyla elde ettiği başarılarının içinde 'Benim burada ne işim var?' diye soran imposter sendromlu bebeklere gelsin. Acınızı görüyorum.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak ve beni takip etmek isterseniz:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com


Mix&mastering: Selamican Kızgut

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1840 no 24. Neden Kendime Yeni Bir Pijama Takımı Alamadım? Tetikleyici uyarısı: Bu bölümün içinde özdeğersizlikle ilgili deneyimlerimi anlattım, benzer deneyimler yaşayanlar için tetikleyici olabilir. Bir insan neden kendine yeni bir pijama takımı alamaz? Sadece parası olmadığı için mi? Hali hazırdaki kıyafetlerini eskitip pijama yaptığı için mi? Yoksa kendine bunu değer görmediği için mi? Kaynaksızlıktan bahsedince insanın aklına ilk önce içinde bulunduğu ekonomik koşullar geliyor, değil mi? Bu bölümde anlattıklarım bütüün dışsal faktörlerin ve ekonomik koşulların ötesinde bir şey içeriyor: içsel olarak yaşanan kaynaksızlık hissi. Sadece maddi kaynaklardan değil; sevgiden, zamandan, hatta hayatın kendisinden yoksun kalacakmışım gibi hissettim. Yıllarca kaynaklarım bitiverecekmiş gibi yaşayınca zaman içerisinde şunu gördüm: kendime hiçbir şeyi değer görmediğim için bütün yaşamsal kaynaklarımdan yoksun hissediyormuşum. Kendimi en kırılgan halimle size açtım bu bölüm. Güzel dinlemeler. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak ve beni takip etmek için: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 04 Sep 2022 12:23:00 -0000 24. Neden Kendime Yeni Bir Pijama Takımı Alamadım? full 1 24 Irem Ege Tetikleyici uyarısı: Bu bölümün içinde özdeğersizlikle ilgili deneyimlerimi anlattım, benzer deneyimler yaşayanlar için tetikleyici olabilir. Bir insan neden kendine yeni bir pijama takımı alamaz? Sadece parası olmadığı için mi? Hali hazırdaki kıyafetlerini eskitip pijama yaptığı için mi? Yoksa kendine bunu değer görmediği için mi? Kaynaksızlıktan bahsedince insanın aklına ilk önce içinde bulunduğu ekonomik koşullar geliyor, değil mi? Bu bölümde anlattıklarım bütüün dışsal faktörlerin ve ekonomik koşulların ötesinde bir şey içeriyor: içsel olarak yaşanan kaynaksızlık hissi. Sadece maddi kaynaklardan değil; sevgiden, zamandan, hatta hayatın kendisinden yoksun kalacakmışım gibi hissettim. Yıllarca kaynaklarım bitiverecekmiş gibi yaşayınca zaman içerisinde şunu gördüm: kendime hiçbir şeyi değer görmediğim için bütün yaşamsal kaynaklarımdan yoksun hissediyormuşum. Tetikleyici uyarısı: Bu bölümün içinde özdeğersizlikle ilgili deneyimlerimi anlattım, benzer deneyimler yaşayanlar için tetikleyici olabilir. Bir insan neden kendine yeni bir pijama takımı alamaz? Sadece parası olmadığı için mi? Hali hazırdaki kıyafetlerini eskitip pijama yaptığı için mi? Yoksa kendine bunu değer görmediği için mi? Kaynaksızlıktan bahsedince insanın aklına ilk önce içinde bulunduğu ekonomik koşullar geliyor, değil mi? Bu bölümde anlattıklarım bütüün dışsal faktörlerin ve ekonomik koşulların ötesinde bir şey içeriyor: içsel olarak yaşanan kaynaksızlık hissi. Sadece maddi kaynaklardan değil; sevgiden, zamandan, hatta hayatın kendisinden yoksun kalacakmışım gibi hissettim. Yıllarca kaynaklarım bitiverecekmiş gibi yaşayınca zaman içerisinde şunu gördüm: kendime hiçbir şeyi değer görmediğim için bütün yaşamsal kaynaklarımdan yoksun hissediyormuşum. Kendimi en kırılgan halimle size açtım bu bölüm. Güzel dinlemeler. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak ve beni takip etmek için: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tetikleyici uyarısı: Bu bölümün içinde özdeğersizlikle ilgili deneyimlerimi anlattım, benzer deneyimler yaşayanlar için tetikleyici olabilir.

Bir insan neden kendine yeni bir pijama takımı alamaz? Sadece parası olmadığı için mi? Hali hazırdaki kıyafetlerini eskitip pijama yaptığı için mi? Yoksa kendine bunu değer görmediği için mi?

Kaynaksızlıktan bahsedince insanın aklına ilk önce içinde bulunduğu ekonomik koşullar geliyor, değil mi? Bu bölümde anlattıklarım bütüün dışsal faktörlerin ve ekonomik koşulların ötesinde bir şey içeriyor: içsel olarak yaşanan kaynaksızlık hissi. Sadece maddi kaynaklardan değil; sevgiden, zamandan, hatta hayatın kendisinden yoksun kalacakmışım gibi hissettim. Yıllarca kaynaklarım bitiverecekmiş gibi yaşayınca zaman içerisinde şunu gördüm: kendime hiçbir şeyi değer görmediğim için bütün yaşamsal kaynaklarımdan yoksun hissediyormuşum.

Kendimi en kırılgan halimle size açtım bu bölüm. Güzel dinlemeler.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak ve beni takip etmek için:

Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1802 no 23. Konfor Alanımdan Çıkabilir Miyim? 'Aman ağzımızın tadı kaçmasın Ali Rıza Bey' diyip kendimize aşırı ponçik davrandığımız yerde gerçekten gelişebilmemiz mümkün mü? Konfor alanından çıkmak denilen şey gerçekten kendini zorluklara doğru ittirmek midir? Bence konfor alanından çıkmanın binbir türlü hali var! Özellikle bu aralar kendi yaratıcılığımı beslemek için 'eleştirel iç sesimi' dinlemeye ve onu çözümlemeye çalışıyorum. Ama inanın bana, bunu yaptığım yer hiiiç konforlu değil, baya bi kıvranıyorum. Bu bölümde de bu kıvranışların ne olduğunu ve saçmalama eyleminin o sesleri yenmeme nasıl yardımcı olduğunu anlattım. Not: Cibrişçe içerir. Bölümde geçen kitabın adı: Julia Cameron - Sanatçının Yolu Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Mix&mastering: Selamican Kızgut Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 21 Aug 2022 17:26:00 -0000 23. Konfor Alanımdan Çıkabilir Miyim? full 1 23 Irem Ege 'Aman ağzımızın tadı kaçmasın Ali Rıza Bey' diyip kendimize aşırı ponçik davrandığımız yerde gerçekten gelişebilmemiz mümkün mü? Konfor alanından çıkmak denilen şey gerçekten kendini zorluklara doğru ittirmek midir? Bence konfor alanından çıkmanın binbir türlü hali var! Özellikle bu aralar kendi yaratıcılığımı beslemek için 'eleştirel iç sesimi' dinlemeye ve onu çözümlemeye çalışıyorum. Ama inanın bana, bunu yaptığım yer hiiiç konforlu değil, baya bi kıvranıyorum. Bu bölümde de bu kıvranışların ne olduğunu ve saçmalama eyleminin o sesleri yenmeme nasıl yardımcı olduğunu anlattım. 'Aman ağzımızın tadı kaçmasın Ali Rıza Bey' diyip kendimize aşırı ponçik davrandığımız yerde gerçekten gelişebilmemiz mümkün mü? Konfor alanından çıkmak denilen şey gerçekten kendini zorluklara doğru ittirmek midir? Bence konfor alanından çıkmanın binbir türlü hali var! Özellikle bu aralar kendi yaratıcılığımı beslemek için 'eleştirel iç sesimi' dinlemeye ve onu çözümlemeye çalışıyorum. Ama inanın bana, bunu yaptığım yer hiiiç konforlu değil, baya bi kıvranıyorum. Bu bölümde de bu kıvranışların ne olduğunu ve saçmalama eyleminin o sesleri yenmeme nasıl yardımcı olduğunu anlattım. Not: Cibrişçe içerir. Bölümde geçen kitabın adı: Julia Cameron - Sanatçının Yolu Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Mix&mastering: Selamican Kızgut Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 'Aman ağzımızın tadı kaçmasın Ali Rıza Bey' diyip kendimize aşırı ponçik davrandığımız yerde gerçekten gelişebilmemiz mümkün mü? Konfor alanından çıkmak denilen şey gerçekten kendini zorluklara doğru ittirmek midir? Bence konfor alanından çıkmanın binbir türlü hali var!

Özellikle bu aralar kendi yaratıcılığımı beslemek için 'eleştirel iç sesimi' dinlemeye ve onu çözümlemeye çalışıyorum. Ama inanın bana, bunu yaptığım yer hiiiç konforlu değil, baya bi kıvranıyorum. Bu bölümde de bu kıvranışların ne olduğunu ve saçmalama eyleminin o sesleri yenmeme nasıl yardımcı olduğunu anlattım.


Not: Cibrişçe içerir.

Bölümde geçen kitabın adı: Julia Cameron - Sanatçının Yolu


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen:

Instagram: ⁠ ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com


Mix&mastering: Selamican Kızgut

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1483 no 22. Duygu Yoklaması 1 Yaşında! Bir Yılda Neler Oldu? Bundan tam bir yıl önce, korkarak 'yayınla' düğmesine basıp Duygu Yoklaması yolculuğuna başladım. İyi ki doğdum! Peki şu bir senede Duygu Yoklaması sayesinde neler oldu hayatımda? Podcaster'lıktan neler öğrendim? Hepsi bu bölümde... Üretimi hayatının bir yerine koymak isteyenlere ilham olması temennisiyle. Duygu Bebek'e verebileceğiniz en güzel doğum günü hediyesi, takip etmek ve sevdiklerinizle paylaşmaktır, unutmayınıs. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 09 Jul 2022 09:44:00 -0000 22. Duygu Yoklaması 1 Yaşında! Bir Yılda Neler Oldu? full 1 22 Irem Ege Bundan tam bir yıl önce, korkarak 'yayınla' düğmesine basıp Duygu Yoklaması yolculuğuna başladım. İyi ki doğdum! Peki şu bir senede Duygu Yoklaması sayesinde neler oldu hayatımda? Podcaster olmaktan neler öğrendim? Hepsi bu bölümde. Üretimi hayatının bir yerine koymak isteyenlere ilham olması temennisiyle. Bundan tam bir yıl önce, korkarak 'yayınla' düğmesine basıp Duygu Yoklaması yolculuğuna başladım. İyi ki doğdum! Peki şu bir senede Duygu Yoklaması sayesinde neler oldu hayatımda? Podcaster'lıktan neler öğrendim? Hepsi bu bölümde... Üretimi hayatının bir yerine koymak isteyenlere ilham olması temennisiyle. Duygu Bebek'e verebileceğiniz en güzel doğum günü hediyesi, takip etmek ve sevdiklerinizle paylaşmaktır, unutmayınıs. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bundan tam bir yıl önce, korkarak 'yayınla' düğmesine basıp Duygu Yoklaması yolculuğuna başladım. İyi ki doğdum! Peki şu bir senede Duygu Yoklaması sayesinde neler oldu hayatımda? Podcaster'lıktan neler öğrendim? Hepsi bu bölümde... Üretimi hayatının bir yerine koymak isteyenlere ilham olması temennisiyle.


Duygu Bebek'e verebileceğiniz en güzel doğum günü hediyesi, takip etmek ve sevdiklerinizle paylaşmaktır, unutmayınıs.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 816 no 21. Aşk Acısı Çekmek Duygu Bebek'in birinci yaş gününe doğru giderken bu zamana kadar bahsetmediğim bir özelliğimden bahsedeyim size: Ben aşk acısı alanında 4 yıl doktora yaptım! Bu bölümde de ondan var işte. Malum meseleler... Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 03 Jul 2022 19:16:00 -0000 21. Aşk Acısı Çekmek full 1 21 Irem Ege Duygu Bebek'in birinci yaş gününe doğru giderken bu zamana kadar bahsetmediğim bir özelliğimden bahsedeyim size: Ben aşk acısı alanında 4 yıl doktora yaptım! Bu bölümde de ondan var işte. Duygu Bebek'in birinci yaş gününe doğru giderken bu zamana kadar bahsetmediğim bir özelliğimden bahsedeyim size: Ben aşk acısı alanında 4 yıl doktora yaptım! Bu bölümde de ondan var işte. Malum meseleler... Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Duygu Bebek'in birinci yaş gününe doğru giderken bu zamana kadar bahsetmediğim bir özelliğimden bahsedeyim size: Ben aşk acısı alanında 4 yıl doktora yaptım! Bu bölümde de ondan var işte. Malum meseleler...

Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1451 no 20. Sınav Kaygısını Aşabilir Miyim? Bu bölüm sınav kaygısı yaşayan, kaygıyla başa çıkmaya çalışan ve o sırada kendini yalnız hissedenlere gelsin. (Paralel evrenler arası Duygu Yoklaması yolculuğu içerir.) Bölümde bahsi geçen üniversite tercih platformu https://yuuni.co , tamamen ücretsiz bir platformdur. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: @iremegetugcu Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 16 Jun 2022 18:44:00 -0000 20. Sınav Kaygısını Aşabilir Miyim? full 1 20 Irem Ege Bu bölüm sınav kaygısı yaşayan, kaygıyla başa çıkmaya çalışan ve o sırada kendini yalnız hissedenlere gelsin. (Paralel evrenler arası Duygu Yoklaması yolculuğu içerir.) Bu bölüm sınav kaygısı yaşayan, kaygıyla başa çıkmaya çalışan ve o sırada kendini yalnız hissedenlere gelsin. (Paralel evrenler arası Duygu Yoklaması yolculuğu içerir.) Bölümde bahsi geçen üniversite tercih platformu https://yuuni.co , tamamen ücretsiz bir platformdur. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: @iremegetugcu Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bu bölüm sınav kaygısı yaşayan, kaygıyla başa çıkmaya çalışan ve o sırada kendini yalnız hissedenlere gelsin. (Paralel evrenler arası Duygu Yoklaması yolculuğu içerir.)

Bölümde bahsi geçen üniversite tercih platformu https://yuuni.co , tamamen ücretsiz bir platformdur.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen:

Instagram: @iremegetugcu

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1120 no 19. Hayatım Nereye Gidiyor? Bir aylık aradan sonra yeniden merhaba! Hayatımda olanları anlatarak arayı ısıtmaya çalıştığım bu bölüme 'belirsizlik' teması bir sis gibi çöktü. Sis perdelerini belirsizliğin içinde yapabileceklerimizle aralamaya çalıştım.  Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 05 Jun 2022 09:59:00 -0000 19. Hayatım Nereye Gidiyor? full 1 19 Irem Ege Bir aylık aradan sonra yeniden merhaba! Hayatımda olanları anlatarak arayı ısıtmaya çalıştığım bu bölüme 'belirsizlik' teması bir sis gibi çöktü. Sis perdelerini belirsizliğin içinde yapabileceklerimizle aralamaya çalıştım. Bir aylık aradan sonra yeniden merhaba! Hayatımda olanları anlatarak arayı ısıtmaya çalıştığım bu bölüme 'belirsizlik' teması bir sis gibi çöktü. Sis perdelerini belirsizliğin içinde yapabileceklerimizle aralamaya çalıştım.  Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bir aylık aradan sonra yeniden merhaba! Hayatımda olanları anlatarak arayı ısıtmaya çalıştığım bu bölüme 'belirsizlik' teması bir sis gibi çöktü. Sis perdelerini belirsizliğin içinde yapabileceklerimizle aralamaya çalıştım. 


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1187 no 18. İç Dünyam Ne Kadar Karanlık? Tetikleyici Uyarısı: Toksik aşk güzellemesi, şiddet Bu bölümde 14 yaşındayken Twilight etkisinde yazdığım bir öykünün sabrımın sınırlarını ne kadar zorlayabileceğinin peşine düşerken neden toksik bir aşk öyküsü yazdığımı derin derin düşündüm. Sahiden, biz toksik aşka nasıl böyle inandırıldık? Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illustrasyon: İrem Ege Tuğcu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 08 May 2022 13:11:00 -0000 18. İç Dünyam Ne Kadar Karanlık? full 1 18 Irem Ege Bu bölümde 14 yaşındayken Twilight etkisinde yazdığım bir öykünün sabrımın sınırlarını ne kadar zorlayabileceğinin peşine düşerken neden toksik bir aşk öyküsü yazdığımı derin derin düşündüm. Tetikleyici Uyarısı: Toksik aşk güzellemesi, şiddet Bu bölümde 14 yaşındayken Twilight etkisinde yazdığım bir öykünün sabrımın sınırlarını ne kadar zorlayabileceğinin peşine düşerken neden toksik bir aşk öyküsü yazdığımı derin derin düşündüm. Sahiden, biz toksik aşka nasıl böyle inandırıldık? Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Kapak illustrasyon: İrem Ege Tuğcu Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tetikleyici Uyarısı: Toksik aşk güzellemesi, şiddet


Bu bölümde 14 yaşındayken Twilight etkisinde yazdığım bir öykünün sabrımın sınırlarını ne kadar zorlayabileceğinin peşine düşerken neden toksik bir aşk öyküsü yazdığımı derin derin düşündüm. Sahiden, biz toksik aşka nasıl böyle inandırıldık?


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com


Kapak illustrasyon: İrem Ege Tuğcu

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1089 yes 17. Depresyonu Anlamak: Depresyonda Olan Yakınlarımıza Nasıl Destek Olabiliriz? Bu bölümde depresyonda olan yakınlarımıza nasıl destek olabileceğimizi ve destek olmaya çalışırken nelerden uzak durmamız gerektiğini 8 maddede özetledim. Destek olabilmek için bölümde saydığım 8 madde şunlardı: Karşı tarafı ‘yargısızca’ dinlemek için alan açmak, anlattıklarını dikkatlice dinlemek, Anlatmak istediği kadarını dinlemek ve daha fazlasını öğrenmek için zorlamak yerine anlayış göstermek, Hissettiklerine ve durumuna dair varsayımda bulunmaktan kaçınmak, 'Nasıl' ve 'ne' tarzı hislerine odaklanan açık uçlu sorular sormak, nötr bir dil kullanmak ve yorumlama yapmaktan kaçınmak, Kendi deneyimlerinizi ve hislerinizi onunla paylaşmak, Karşı taraf sormadığı sürece ona öneriler vermekten kaçınmak, Profesyonel destek veya terapi almaları için yönlendirmek Ve de kendi sınırlarımızın farkında olmak ve kendi mental sağlığımızı koruyabilmek. Bu yöntemler ve maddeler herkes için geçerli olmayabilir ve her duruma uymayabilir, her deneyim birbirinden farklıdır. Ve bölümde bahsettiğim terapi ağları: İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Merkezi (Bilgi PDM), Davranış Bilimleri Enstitüsü (DBE), herkesterapialsindiye, Hiwell Online Terapi Uygulaması (reklam değildir) Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 23 Apr 2022 13:00:00 -0000 17. Depresyonu Anlamak: Depresyonda Olan Yakınlarımıza Nasıl Destek Olabiliriz? full 1 17 Irem Ege Bu bölümde depresyonda olan yakınlarımıza nasıl destek olabileceğimizi ve destek olmaya çalışırken nelerden uzak durmamız gerektiğini 8 maddede özetledim. Bu bölümde depresyonda olan yakınlarımıza nasıl destek olabileceğimizi ve destek olmaya çalışırken nelerden uzak durmamız gerektiğini 8 maddede özetledim. Destek olabilmek için bölümde saydığım 8 madde şunlardı: Karşı tarafı ‘yargısızca’ dinlemek için alan açmak, anlattıklarını dikkatlice dinlemek, Anlatmak istediği kadarını dinlemek ve daha fazlasını öğrenmek için zorlamak yerine anlayış göstermek, Hissettiklerine ve durumuna dair varsayımda bulunmaktan kaçınmak, 'Nasıl' ve 'ne' tarzı hislerine odaklanan açık uçlu sorular sormak, nötr bir dil kullanmak ve yorumlama yapmaktan kaçınmak, Kendi deneyimlerinizi ve hislerinizi onunla paylaşmak, Karşı taraf sormadığı sürece ona öneriler vermekten kaçınmak, Profesyonel destek veya terapi almaları için yönlendirmek Ve de kendi sınırlarımızın farkında olmak ve kendi mental sağlığımızı koruyabilmek. Bu yöntemler ve maddeler herkes için geçerli olmayabilir ve her duruma uymayabilir, her deneyim birbirinden farklıdır. Ve bölümde bahsettiğim terapi ağları: İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Merkezi (Bilgi PDM), Davranış Bilimleri Enstitüsü (DBE), herkesterapialsindiye, Hiwell Online Terapi Uygulaması (reklam değildir) Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bu bölümde depresyonda olan yakınlarımıza nasıl destek olabileceğimizi ve destek olmaya çalışırken nelerden uzak durmamız gerektiğini 8 maddede özetledim.


Destek olabilmek için bölümde saydığım 8 madde şunlardı:

  1. Karşı tarafı ‘yargısızca’ dinlemek için alan açmak, anlattıklarını dikkatlice dinlemek,
  2. Anlatmak istediği kadarını dinlemek ve daha fazlasını öğrenmek için zorlamak yerine anlayış göstermek,
  3. Hissettiklerine ve durumuna dair varsayımda bulunmaktan kaçınmak,
  4. 'Nasıl' ve 'ne' tarzı hislerine odaklanan açık uçlu sorular sormak, nötr bir dil kullanmak ve yorumlama yapmaktan kaçınmak,
  5. Kendi deneyimlerinizi ve hislerinizi onunla paylaşmak,
  6. Karşı taraf sormadığı sürece ona öneriler vermekten kaçınmak,
  7. Profesyonel destek veya terapi almaları için yönlendirmek
  8. Ve de kendi sınırlarımızın farkında olmak ve kendi mental sağlığımızı koruyabilmek.


Bu yöntemler ve maddeler herkes için geçerli olmayabilir ve her duruma uymayabilir, her deneyim birbirinden farklıdır.

Ve bölümde bahsettiğim terapi ağları: İstanbul Bilgi Üniversitesi Psikolojik Danışmanlık Merkezi (Bilgi PDM), Davranış Bilimleri Enstitüsü (DBE), herkesterapialsindiye, Hiwell Online Terapi Uygulaması (reklam değildir)


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1051 no 16. Hayallerimin Peşinden Gidebilir Miyim? Hayallerime giden o engebeli yolda tek engel sadece ben miyim? İçinde bulunduğum yaşam şartları, dışsal faktörler hayallerimi nasıl etkileyebilir? Bu bölümde tipik bir genç olarak hayaller kurarken nasıl engellerle karşılaştığımı derinlemesine anlatırken işe alım uzmanlarının asla hoşuna gitmeyecek şeyler söyledim. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 02 Apr 2022 20:48:00 -0000 16. Hayallerimin Peşinden Gidebilir Miyim? full 1 16 Irem Ege Hayallerime giden o engebeli yolda tek engel sadece ben miyim? İçinde bulunduğum yaşam şartları, dışsal faktörler hayallerimi nasıl etkileyebilir? Bu bölümde tipik bir genç olarak hayaller kurarken nasıl engellerle karşılaştığımı derinlemesine anlatırken işe alım uzmanlarının asla hoşuna gitmeyecek şeyler söyledim. Hayallerime giden o engebeli yolda tek engel sadece ben miyim? İçinde bulunduğum yaşam şartları, dışsal faktörler hayallerimi nasıl etkileyebilir? Bu bölümde tipik bir genç olarak hayaller kurarken nasıl engellerle karşılaştığımı derinlemesine anlatırken işe alım uzmanlarının asla hoşuna gitmeyecek şeyler söyledim. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Hayallerime giden o engebeli yolda tek engel sadece ben miyim? İçinde bulunduğum yaşam şartları, dışsal faktörler hayallerimi nasıl etkileyebilir? Bu bölümde tipik bir genç olarak hayaller kurarken nasıl engellerle karşılaştığımı derinlemesine anlatırken işe alım uzmanlarının asla hoşuna gitmeyecek şeyler söyledim.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1428 no 15. Gerilemek İnişlerle ve çıkışlarla süslenmiş insan hayatında gerilemek de tıpkı ilerlemek gibi hayatın bir parçası. Peki toksik üretkenlik kültürü yüzünden gerilediğimiz için nasıl kendimizi kötü hissederiz? Bu bölümde hepsini gerilemenin tam ortasından size bildiriyorum, kısa bir ayrılıktan sonra ne mutlu ki bir aradayız. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 12 Mar 2022 18:06:00 -0000 15. Gerilemek full 1 15 Irem Ege İnişlerle ve çıkışlarla süslenmiş insan hayatında gerilemek kaçınılmazdır. Peki toksik üretkenlik kültürü yüzünden gerilediğimiz için nasıl kendimizi kötü hissederiz? İnişlerle ve çıkışlarla süslenmiş insan hayatında gerilemek de tıpkı ilerlemek gibi hayatın bir parçası. Peki toksik üretkenlik kültürü yüzünden gerilediğimiz için nasıl kendimizi kötü hissederiz? Bu bölümde hepsini gerilemenin tam ortasından size bildiriyorum, kısa bir ayrılıktan sonra ne mutlu ki bir aradayız. Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices İnişlerle ve çıkışlarla süslenmiş insan hayatında gerilemek de tıpkı ilerlemek gibi hayatın bir parçası. Peki toksik üretkenlik kültürü yüzünden gerilediğimiz için nasıl kendimizi kötü hissederiz? Bu bölümde hepsini gerilemenin tam ortasından size bildiriyorum, kısa bir ayrılıktan sonra ne mutlu ki bir aradayız.


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1039 no 14. Yaralarımı Sarabilir Miyim? Bu bölümde bu podcast'e karşı olan motivasyonumu sorgularken yaşadığım kazanın ardından üstünü örtüp kaçmaya çalıştığım gerçeklere bir soru sordum: gölgelerimle yüzleşebilir miyim? Yüzleşmelerin ardından çıkagelen, geçti sanıp geçmediğini gördüğüm yaraları sarmam da mümkün müdür? Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 19 Feb 2022 10:00:00 -0000 14. Yaralarımı Sarabilir Miyim? full 1 14 Irem Ege Bu bölümde bu podcast'e karşı olan motivasyonumu sorgularken yaşadığım kazanın ardından üstünü örtüp kaçmaya çalıştığım gerçeklere bir soru sordum: gölgelerimle yüzleşebilir miyim? Yüzleşmelerin ardından çıkagelen, geçti sanıp geçmediğini gördüğüm yaraları sarmam da mümkün müdür? Bu bölümde bu podcast'e karşı olan motivasyonumu sorgularken yaşadığım kazanın ardından üstünü örtüp kaçmaya çalıştığım gerçeklere bir soru sordum: gölgelerimle yüzleşebilir miyim? Yüzleşmelerin ardından çıkagelen, geçti sanıp geçmediğini gördüğüm yaraları sarmam da mümkün müdür? Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bu bölümde bu podcast'e karşı olan motivasyonumu sorgularken yaşadığım kazanın ardından üstünü örtüp kaçmaya çalıştığım gerçeklere bir soru sordum: gölgelerimle yüzleşebilir miyim? Yüzleşmelerin ardından çıkagelen, geçti sanıp geçmediğini gördüğüm yaraları sarmam da mümkün müdür?


Duygu Yoklaması'yla iletişimde kalmak istersen:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1134 no 13. Kendimi Sevebilir Miyim? Bu bölümde insanın kendini sevme yolculuğunu enine boyuna tartışırken önemli bir soru sordum kendime: hiçbir şey yolunda değilken de kendimi sevebilir miyim? Duygu Yoklaması'yla iletişime geçmek istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 29 Jan 2022 19:11:00 -0000 13. Kendimi Sevebilir Miyim? full 1 13 Irem Ege Bütün kapılar ona çıkıyor: kendini sevmeye. Peki hiçbir şey yolunda değilken de kendimi sevebilir miyim? Bu bölümde insanın kendini sevme yolculuğunu enine boyuna tartışırken önemli bir soru sordum kendime: hiçbir şey yolunda değilken de kendimi sevebilir miyim? Duygu Yoklaması'yla iletişime geçmek istersen: Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bu bölümde insanın kendini sevme yolculuğunu enine boyuna tartışırken önemli bir soru sordum kendime: hiçbir şey yolunda değilken de kendimi sevebilir miyim?


Duygu Yoklaması'yla iletişime geçmek istersen:

Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1069 no 12. Öz Sabotajı Aşmak Kendimi baltalamak üzereyken kaydettiğim bu bölümde, öz sabotajı aşmak için takip ettiğim 7 adım (aslında 6) hakkında konuştum. Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 22 Jan 2022 17:10:00 -0000 12. Öz Sabotajı Aşmak full 1 12 Irem Ege Kendimi baltalamak üzereyken kaydettiğim bu bölümde, öz sabotajı aşmak için takip ettiğim 7 adım hakkında konuştum. Kendimi baltalamak üzereyken kaydettiğim bu bölümde, öz sabotajı aşmak için takip ettiğim 7 adım (aslında 6) hakkında konuştum. Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Kendimi baltalamak üzereyken kaydettiğim bu bölümde, öz sabotajı aşmak için takip ettiğim 7 adım (aslında 6) hakkında konuştum.


Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 649 no 11. Yetersiz Hissetmek Bazı anlarda kâh bir atak gibi kâh küçük bir kaşıntı gibi geliveren o yetersizlik hissi bana ne yapıyor ve beni nasıl zehirliyor, bu bölümde bunları konuşurken şu soruya doğru yol aldım: yetersizlik hissi neden kötü hissettiriyor ve her zaman kötü hissettirmek zorunda mı? Bu hisle ne yapabilirim? Bu hissin içindeyken en çok neleri unutuyorum? Bol itiraflı ve ve yüzleşmeli bir bölüm yaşandı. Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 15 Jan 2022 09:00:00 -0000 11. Yetersiz Hissetmek full 1 11 Irem Ege Bazı anlarda kâh bir atak gibi kâh küçük bir kaşıntı gibi geliveren o yetersizlik hissi bana ne yapıyor ve beni nasıl zehirliyor, bu bölümde bunları konuşurken şu soruya doğru yol aldım: yetersizlik hissi neden kötü hissettiriyor ve her zaman kötü hissettirmek zorunda mı? Bazı anlarda kâh bir atak gibi kâh küçük bir kaşıntı gibi geliveren o yetersizlik hissi bana ne yapıyor ve beni nasıl zehirliyor, bu bölümde bunları konuşurken şu soruya doğru yol aldım: yetersizlik hissi neden kötü hissettiriyor ve her zaman kötü hissettirmek zorunda mı? Bu hisle ne yapabilirim? Bu hissin içindeyken en çok neleri unutuyorum? Bol itiraflı ve ve yüzleşmeli bir bölüm yaşandı. Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bazı anlarda kâh bir atak gibi kâh küçük bir kaşıntı gibi geliveren o yetersizlik hissi bana ne yapıyor ve beni nasıl zehirliyor, bu bölümde bunları konuşurken şu soruya doğru yol aldım: yetersizlik hissi neden kötü hissettiriyor ve her zaman kötü hissettirmek zorunda mı? Bu hisle ne yapabilirim? Bu hissin içindeyken en çok neleri unutuyorum? Bol itiraflı ve ve yüzleşmeli bir bölüm yaşandı.


Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1496 10. Gitmesine İzin Vermek Eveeet geldik 10. bölüme... Bu bölümde hayatımızdan çıkması gerekenlere izin verebilmek üzerine uzun uzadıya konuştum. Hayatımdan bir şeyleri nasıl daha kolay çıkarabiliyorum ve gerçekten izin verebiliyor muyum, doğaçlama bir şekilde eteğimdeki taşları döktüm. Bölüm şarkısı: No Land- Düşünme Kaybolursun Ve unutmayın, ,'sharing is caring' :) Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 08 Jan 2022 13:19:00 -0000 10. Gitmesine İzin Vermek full 1 10 Irem Ege Eveeet geldik 10. bölüme... Bu bölümde hayatımızdan çıkması gerekenlere izin verebilmek üzerine uzun uzadıya konuştum. Eveeet geldik 10. bölüme... Bu bölümde hayatımızdan çıkması gerekenlere izin verebilmek üzerine uzun uzadıya konuştum. Hayatımdan bir şeyleri nasıl daha kolay çıkarabiliyorum ve gerçekten izin verebiliyor muyum, doğaçlama bir şekilde eteğimdeki taşları döktüm. Bölüm şarkısı: No Land- Düşünme Kaybolursun Ve unutmayın, ,'sharing is caring' :) Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Eveeet geldik 10. bölüme... Bu bölümde hayatımızdan çıkması gerekenlere izin verebilmek üzerine uzun uzadıya konuştum. Hayatımdan bir şeyleri nasıl daha kolay çıkarabiliyorum ve gerçekten izin verebiliyor muyum, doğaçlama bir şekilde eteğimdeki taşları döktüm.


Bölüm şarkısı: No Land- Düşünme Kaybolursun


Ve unutmayın, ,'sharing is caring' :)


Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1327 no 9. İyileşmek Bu bölümde yeni bir yıla girerken hayatımda sarılmak istediğim güçlü yanlarım ne, kendime sarılmak iyileşmemi nasıl sağladı hasta bir ses tonuyla anlattım. Hepinize mutlu yıllar! Bölüm şarkısı: Nova Norda - Bir Yol Buldum Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 01 Jan 2022 15:24:00 -0000 9. İyileşmek full 1 9 Irem Ege Bu bölümde yeni bir yıla girerken hayatımda sarılmak istediğim güçlü yanlarım ne, kendime sarılmak iyileşmemi nasıl sağladı hasta bir ses tonuyla anlattım. Bu bölümde yeni bir yıla girerken hayatımda sarılmak istediğim güçlü yanlarım ne, kendime sarılmak iyileşmemi nasıl sağladı hasta bir ses tonuyla anlattım. Hepinize mutlu yıllar! Bölüm şarkısı: Nova Norda - Bir Yol Buldum Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Bu bölümde yeni bir yıla girerken hayatımda sarılmak istediğim güçlü yanlarım ne, kendime sarılmak iyileşmemi nasıl sağladı hasta bir ses tonuyla anlattım. Hepinize mutlu yıllar!


Bölüm şarkısı: Nova Norda - Bir Yol Buldum


Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1670 no 8. Yarının Kaygısı Oynak kurların içinde bizi karşılayan yegane bir durum var: belirsizlik. Bu bölümde hem kolektif olarak hayatımızın tam ortasına yerleşen belirsizliği hem de malum durumların yarattığı anksiyeteyi kendi deneyimlerim üzerinden ele aldım. Hepimizin deneyimleri birbirinden farklı olsa da, kendi gemilerimizde hayatta kalmaya çalışsak da bir arada olmanın yollarını bulabileceğimiz günlerin ümidiyle. Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 20 Dec 2021 15:19:00 -0000 8. Yarının Kaygısı full 1 8 Irem Ege Oynak kurların içinde bizi karşılayan yegane bir durum var: belirsizlik. Bu bölümde hem kolektif olarak hayatımızın tam ortasına yerleşen belirsizliği hem de malum durumların yarattığı anksiyeteyi kendi deneyimlerim üzerinden ele aldım. Oynak kurların içinde bizi karşılayan yegane bir durum var: belirsizlik. Bu bölümde hem kolektif olarak hayatımızın tam ortasına yerleşen belirsizliği hem de malum durumların yarattığı anksiyeteyi kendi deneyimlerim üzerinden ele aldım. Hepimizin deneyimleri birbirinden farklı olsa da, kendi gemilerimizde hayatta kalmaya çalışsak da bir arada olmanın yollarını bulabileceğimiz günlerin ümidiyle. Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Oynak kurların içinde bizi karşılayan yegane bir durum var: belirsizlik. Bu bölümde hem kolektif olarak hayatımızın tam ortasına yerleşen belirsizliği hem de malum durumların yarattığı anksiyeteyi kendi deneyimlerim üzerinden ele aldım.

Hepimizin deneyimleri birbirinden farklı olsa da, kendi gemilerimizde hayatta kalmaya çalışsak da bir arada olmanın yollarını bulabileceğimiz günlerin ümidiyle.


Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 980 no 7. İyi Hissetmemek Belki bir neden aramam hiç gerekli değilken iyi hissetmemenin nedenini aradım bu bölümde. Gündelik şeylerin içinde koşturmaya giderken, tam da "hah, iyileştim" demişken iyi hissetmeme hali bana ne getirdi? İyi hissetmemekten neden ve nasıl kaçtım? Kendimi nerede unutmuşum?  Keyifli dinlemeler. Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 05 Dec 2021 22:59:00 -0000 7. İyi Hissetmemek full 1 7 Irem Ege Belki bir neden aramam hiç gerekli değilken iyi hissetmemenin nedenini aradım bu bölümde. Gündelik şeylerin içinde koşturmaya giderken, tam da "hah, iyileştim" demişken iyi hissetmeme hali bana ne getirdi? İyi hissetmemekten neden ve nasıl kaçtım? Kendimi nerede unutmuşum? Keyifli dinlemeler. Instagram: @duyguyoklamasi ve bendeniz @iegetugcu Twitter: @duygu.yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Belki bir neden aramam hiç gerekli değilken iyi hissetmemenin nedenini aradım bu bölümde. Gündelik şeylerin içinde koşturmaya giderken, tam da "hah, iyileştim" demişken iyi hissetmeme hali bana ne getirdi? İyi hissetmemekten neden ve nasıl kaçtım? Kendimi nerede unutmuşum?  Keyifli dinlemeler. Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Belki bir neden aramam hiç gerekli değilken iyi hissetmemenin nedenini aradım bu bölümde. Gündelik şeylerin içinde koşturmaya giderken, tam da "hah, iyileştim" demişken iyi hissetmeme hali bana ne getirdi? İyi hissetmemekten neden ve nasıl kaçtım? Kendimi nerede unutmuşum? 

Keyifli dinlemeler.


Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1202 no 6. Yargılanma Korkusunu Aşabilir Miyim? Eleştirilerden korkmak mı, yoksa kendi yargılarımızın içinde boğulmak mı bizi yaratıcı süreçlerden alıkoyar? Bu bölümde eleştiri korkumun kaynaklarında bir yolculuğa çıkarken podcast üretim sürecimi baltalayan en önemli soruyu aşmaya çalıştım: Beni neden dinlesinler ki? Ve şimdi yayınlarken şu cümleyi hatırlıyorum: “Bu dünyada bir sürü dut ağacı hikayesi var, ama senin dut ağacını nasıl gördüğünü anlatan başka bir hikaye yok.” Keyifli dinlemeler. Bölümde bahsi geçen kitaplar: Rollo May-Yaratma Cesareti, Julia Cameron-Sanatçının Yolu Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 07 Nov 2021 19:57:00 -0000 6. Yargılanma Korkusunu Aşabilir Miyim? full 1 6 Irem Ege Eleştirilerden korkmak mı, yoksa kendi yargılarımızın içinde boğulmak mı bizi yaratıcı süreçlerden alıkoyar? Bu bölümde eleştiri korkumun kaynaklarında bir yolculuğa çıkarken podcast üretim sürecimi baltalayan en önemli soruyu aşmaya çalıştım: Beni neden dinlesinler ki? Ve şimdi yayınlarken şu cümleyi hatırlıyorum: “Bu dünyada bir sürü dut ağacı hikayesi var, ama senin dut ağacını nasıl gördüğünü anlatan başka bir hikaye yok.” Keyifli dinlemeler. Bölümde bahsi geçen kitaplar: Rollo May-Yaratma Cesareti, Julia Cameron-Sanatçının Yolu Instagram: @duyguyoklamasi & @iegetugcu Twitter: @duygu.yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Eleştirilerden korkmak mı, yoksa kendi yargılarımızın içinde boğulmak mı bizi yaratıcı süreçlerden alıkoyar? Bu bölümde eleştiri korkumun kaynaklarında bir yolculuğa çıkarken podcast üretim sürecimi baltalayan en önemli soruyu aşmaya çalıştım: Beni neden dinlesinler ki? Ve şimdi yayınlarken şu cümleyi hatırlıyorum: “Bu dünyada bir sürü dut ağacı hikayesi var, ama senin dut ağacını nasıl gördüğünü anlatan başka bir hikaye yok.” Keyifli dinlemeler. Bölümde bahsi geçen kitaplar: Rollo May-Yaratma Cesareti, Julia Cameron-Sanatçının Yolu Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Eleştirilerden korkmak mı, yoksa kendi yargılarımızın içinde boğulmak mı bizi yaratıcı süreçlerden alıkoyar? Bu bölümde eleştiri korkumun kaynaklarında bir yolculuğa çıkarken podcast üretim sürecimi baltalayan en önemli soruyu aşmaya çalıştım: Beni neden dinlesinler ki? Ve şimdi yayınlarken şu cümleyi hatırlıyorum: “Bu dünyada bir sürü dut ağacı hikayesi var, ama senin dut ağacını nasıl gördüğünü anlatan başka bir hikaye yok.” Keyifli dinlemeler.


Bölümde bahsi geçen kitaplar: Rollo May-Yaratma Cesareti, Julia Cameron-Sanatçının Yolu


Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1120 no 5. Neden Ruh Sağlığı Hakkında Konuşuyorum? *Tetikleyici Uyarısı: 7. ve 8. dakika arası mental hastalıklar hakkında söylenen stigmaları içeriyor, tetikleyici olabilir.  5 bölümü devirdim ve bu bölümde artık "Duygu Yoklaması" yoluna nasıl çıktığını anlatma zamanım geldi. Neden yaşadığım "sorun"ları anlatıyorum, neden bu podcaste devam ediyorum, hepsi bu bölümde.  Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 02 Oct 2021 13:03:00 -0000 5. Neden Ruh Sağlığı Hakkında Konuşuyorum? full 1 5 Irem Ege *Tetikleyici Uyarısı: 7. ve 8. dakika arası mental hastalıklar hakkında söylenen stigmaları içeriyor, tetikleyici olabilir. 5 bölümü devirdim ve bu bölümde artık "Duygu Yoklaması" yoluna nasıl çıktığını anlatma zamanım geldi. Neden yaşadığım "sorun"ları anlatıyorum, neden bu podcaste devam ediyorum, hepsi bu bölümde. Instagram: @duyguyoklamasi & @iegetugcu Twitter: @duygu.yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com *Tetikleyici Uyarısı: 7. ve 8. dakika arası mental hastalıklar hakkında söylenen stigmaları içeriyor, tetikleyici olabilir.  5 bölümü devirdim ve bu bölümde artık "Duygu Yoklaması" yoluna nasıl çıktığını anlatma zamanım geldi. Neden yaşadığım "sorun"ları anlatıyorum, neden bu podcaste devam ediyorum, hepsi bu bölümde.  Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices *Tetikleyici Uyarısı: 7. ve 8. dakika arası mental hastalıklar hakkında söylenen stigmaları içeriyor, tetikleyici olabilir. 

5 bölümü devirdim ve bu bölümde artık "Duygu Yoklaması" yoluna nasıl çıktığını anlatma zamanım geldi. Neden yaşadığım "sorun"ları anlatıyorum, neden bu podcaste devam ediyorum, hepsi bu bölümde. 


Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 902 no 4. Kendime Verdiğim Sözler Nerede? Ne çok sınıyorum aslında kendimi, ne çok yükleniyorum illa "yapacağım" diye! Bu bölümde tutabildiğim ve tutamadığım sözlerle güzelce yüzleştim. Kendime söz verirken alışkanlıklarımın, irademin ve kendime yüklenmemin bu sözleri tutmakta ne kadar etkili olduğunu sorguladım. Bu monologları dinlemeye hazırsan kendime verdiğim sözlerin nerede olduğunu hep beraber aramaya hazırız! Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 21 Aug 2021 19:17:00 -0000 4. Kendime Verdiğim Sözler Nerede? full 1 4 Irem Ege Ne çok sınıyorum aslında kendimi, ne çok yükleniyorum illa "yapacağım" diye! Bu bölümde tutabildiğim ve tutamadığım sözlerle güzelce yüzleştim. Kendime söz verirken alışkanlıklarımın, irademin ve kendime yüklenmemin bu sözleri tutmakta ne kadar etkili olduğunu sorguladım. Bu monologları dinlemeye hazırsan kendime verdiğim sözlerin nerede olduğunu hep beraber aramaya hazırız! Instagram: @duyguyoklamasi ve bendeniz @iegetugcu Twitter: @duygu.yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Ne çok sınıyorum aslında kendimi, ne çok yükleniyorum illa "yapacağım" diye! Bu bölümde tutabildiğim ve tutamadığım sözlerle güzelce yüzleştim. Kendime söz verirken alışkanlıklarımın, irademin ve kendime yüklenmemin bu sözleri tutmakta ne kadar etkili olduğunu sorguladım. Bu monologları dinlemeye hazırsan kendime verdiğim sözlerin nerede olduğunu hep beraber aramaya hazırız! Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Ne çok sınıyorum aslında kendimi, ne çok yükleniyorum illa "yapacağım" diye! Bu bölümde tutabildiğim ve tutamadığım sözlerle güzelce yüzleştim. Kendime söz verirken alışkanlıklarımın, irademin ve kendime yüklenmemin bu sözleri tutmakta ne kadar etkili olduğunu sorguladım. Bu monologları dinlemeye hazırsan kendime verdiğim sözlerin nerede olduğunu hep beraber aramaya hazırız!


Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 920 no 3. Toplumsal Travmayla Başa Çık(ama)mak Yaşadığımız orman yangınlarının bana neler hissettirdiğini düşünürken toplumsal travmalara karşı genel olarak nasıl bir tutum sergilediğimi bu bölümde açıkça anlattım. Ses tonumdan da anlayacaksınız, enerjim pek bir düşüktü ve kendimi zor toplarladım. Toplumsal travmalarla başa çıkabiliyor muyum gerçekten? Bölümde bahsettiğim "Toplumsal Travma" Rehberi'ne ulaşmak için: İstanbul Bilgi Üniversitesi: Toplumsal Travma Nedir? Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 31 Jul 2021 00:51:00 -0000 3. Toplumsal Travmayla Başa Çık(ama)mak full 1 3 Irem Ege Yaşadığımız orman yangınlarının bana neler hissettirdiğini düşünürken toplumsal travmalara karşı genel olarak nasıl bir tutum sergilediğimi bu bölümde açıkça anlattım. Ses tonumdan da anlayacaksınız, enerjim pek bir düşüktü ve kendimi zor toplarladım. Toplumsal travmalarla başa çıkabiliyor muyum gerçekten? Bölümde bahsettiğim "Toplumsal Travma" Rehberi'ne ulaşmak için: https://psyma.bilgi.edu.tr/static/docs/toplumsa-travma.pdf Instagram: @duyguyoklamasi ve bendeniz @iegetugcu Twitter: @duygu.yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Yaşadığımız orman yangınlarının bana neler hissettirdiğini düşünürken toplumsal travmalara karşı genel olarak nasıl bir tutum sergilediğimi bu bölümde açıkça anlattım. Ses tonumdan da anlayacaksınız, enerjim pek bir düşüktü ve kendimi zor toplarladım. Toplumsal travmalarla başa çıkabiliyor muyum gerçekten? Bölümde bahsettiğim "Toplumsal Travma" Rehberi'ne ulaşmak için: İstanbul Bilgi Üniversitesi: Toplumsal Travma Nedir? Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Yaşadığımız orman yangınlarının bana neler hissettirdiğini düşünürken toplumsal travmalara karşı genel olarak nasıl bir tutum sergilediğimi bu bölümde açıkça anlattım. Ses tonumdan da anlayacaksınız, enerjim pek bir düşüktü ve kendimi zor toplarladım. Toplumsal travmalarla başa çıkabiliyor muyum gerçekten?

Bölümde bahsettiğim "Toplumsal Travma" Rehberi'ne ulaşmak için: İstanbul Bilgi Üniversitesi: Toplumsal Travma Nedir?


Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 752 no 2. Kendimi Baltalamak (Öz Sabotaj) Ooo güzel bir fırsat mı? Hadi olmaması için elimden geleni yapayım! Erteleyeyim, gerekli özeni göstermeyeyim ve yapabileceğimden daha azını yapayım.  Yıllarım bununla geçti, kendimi sabote ettim durdum. Bu kaydı da kendimi sabote ettiğim bir akşam almıştım. Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 23 Jul 2021 20:27:00 -0000 2. Kendimi Baltalamak (Öz Sabotaj) full 1 2 Irem Ege Ooo güzel bir fırsat mı? Hadi olmaması için elimden geleni yapayım! Erteleyeyim, gerekli özeni göstermeyeyim ve yapabileceğimden daha azını yapayım. Yıllarım bununla geçti, kendimi sabote ettim durdum. Bu kaydı da kendimi sabote ettiğim bir akşam almıştım. Instagram: @duyguyoklamasi ve bendeniz @iegetugcu Twitter: @duygu.yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Ooo güzel bir fırsat mı? Hadi olmaması için elimden geleni yapayım! Erteleyeyim, gerekli özeni göstermeyeyim ve yapabileceğimden daha azını yapayım.  Yıllarım bununla geçti, kendimi sabote ettim durdum. Bu kaydı da kendimi sabote ettiğim bir akşam almıştım. Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Ooo güzel bir fırsat mı? Hadi olmaması için elimden geleni yapayım! Erteleyeyim, gerekli özeni göstermeyeyim ve yapabileceğimden daha azını yapayım. 

Yıllarım bununla geçti, kendimi sabote ettim durdum. Bu kaydı da kendimi sabote ettiğim bir akşam almıştım.


Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 484 no 1. Duyguların İçine Sıkışmak Duyguların içine sıkışmak ne demek? Daha doğrusu sıkışmak ne demek? Beni neler "sıkışmış" hissettiriyor? Bütün hepsini anlamaya çalışarak bu podcast yolculuğuna adım attım. Keyifli dinlemeler! Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 09 Jul 2021 19:55:00 -0000 1. Duyguların İçine Sıkışmak full 1 1 Irem Ege Duyguların içine sıkışmak ne demek? Daha doğrusu sıkışmak ne demek? Beni neler "sıkışmış" hissettiriyor? Bütün hepsini anlamaya çalışarak bu podcast yolculuğuna adım attım. Keyifli dinlemeler!</p><p><br></p><p>Instagram: @duyguyoklamasi ve bendeniz @iegetugcu</p><p>Twitter: @duygu.yoklamasi</p><p>İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com</p> Duyguların içine sıkışmak ne demek? Daha doğrusu sıkışmak ne demek? Beni neler "sıkışmış" hissettiriyor? Bütün hepsini anlamaya çalışarak bu podcast yolculuğuna adım attım. Keyifli dinlemeler! Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠ Twitter: @duygu_yoklamasi İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Duyguların içine sıkışmak ne demek? Daha doğrusu sıkışmak ne demek? Beni neler "sıkışmış" hissettiriyor? Bütün hepsini anlamaya çalışarak bu podcast yolculuğuna adım attım. Keyifli dinlemeler!


Instagram: ⁠@iremegetugcu⁠

Twitter: @duygu_yoklamasi

İletişim: duyguyoklamasi@gmail.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 719 no