Playbook en No mundo dos negócios, um playbook é a diferença entre o caos e a execução. O podcast Playbook é o guia tático para quem não se senta à espera de que as coisas aconteçam. Apresentado por Francisco Baptista, desconstruímos o sucesso de líderes, empreendedores e visionários para entregar aos ouvintes as ferramentas necessárias para desenhar o seu próprio caminho. Todas as sextas-feiras. Uma produção original Thumb Media. https://megaphone.imgix.net/podcasts/e1baed48-28f8-11f1-878d-bf65603d6770/image/e4fe02a75f63371175d01bee9fa09722.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress Playbook episodic Francisco Baptista No mundo dos negócios, um playbook é a diferença entre o caos e a execução. O podcast Playbook é o guia tático para quem não se senta à espera de que as coisas aconteçam. Apresentado por Francisco Baptista, desconstruímos o sucesso de líderes, empreendedores e visionários para entregar aos ouvintes as ferramentas necessárias para desenhar o seu próprio caminho. Todas as sextas-feiras. Uma produção original Thumb Media. No mundo dos negócios, um playbook é a diferença entre o caos e a execução. O podcast Playbook é o guia tático para quem não se senta à espera de que as coisas aconteçam. Apresentado por Francisco Baptista, desconstruímos o sucesso de líderes, empreendedores e visionários para entregar aos ouvintes as ferramentas necessárias para desenhar o seu próprio caminho.

Todas as sextas-feiras.

Uma produção original Thumb Media.

]]> Francisco Baptista carolina.epifanio@thumbmedia.net Cibersegurança: não estás preparado para estas fraudes, com Teresa Pereira | Playbook Podcast Sabias que os hackers conseguem clonar uma voz com apenas 10 segundos de áudio para fazer chamadas fraudulentas? E que o maior perigo no teu telemóvel não são os vírus, mas sim o "Fingerware", o hábito de clicares em tudo sem ler? Neste episódio, recebemos Teresa Pereira, especialista em cibersegurança e hacking ético. Exploramos o mundo sombrio da engenharia social, desde o phishing clássico até aos ataques sofisticados com deepfakes de voz e vídeo gerados por Inteligência Artificial. A Teresa explica porque é que nunca deves pagar um resgate de Ransomware e dá-nos um guia prático de sobrevivência digital: como usar Wi-Fis públicos em segurança (e o porquê de evitares a rede do aeroporto), os perigos das redes sociais para as crianças e como as empresas se devem proteger de ataques através da criação de manuais e testes rigorosos. Pelo meio, o Francisco partilha a história de como quase caiu num golpe muito bem elaborado de um falso fundo de investimento. Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok Acompanha a Teresa e o seu projeto: https://www.linkedin.com/in/maria-teresa-pereira/ e https://www.instagram.com/soundsvishy/ Segue o podcast nas redes sociais: https://www.instagram.com/pod.playbook/ e https://www.tiktok.com/@podcastplaybook Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00 Introdução: Engenharia Social vs. Marketing 04:15 Os erros de cibersegurança nas empresas e a ineficácia dos testes comuns 06:01 Phishing, Typo-squatting e como identificar domínios falsos 09:56 O que acontece depois de clicares num link malicioso? 13:12 Vishing: O ataque telefónico disfarçado de apoio ao cliente do banco 20:11 A Inteligência Artificial a favor dos hackers (e das defesas) 24:28 Deepfakes de vídeo e voz: Como a Defcon mostra o futuro do cibercrime 31:40 Ransomware: Porque é que as empresas escondem os ataques e nunca deves pagar 38:32 A falsa segurança da Play Store e aplicações maliciosas 43:08 O conceito de "Fingerware" e a fadiga do consentimento 46:40 Checklist de segurança: Wi-Fi público, VPNs e o perigo das redes de aeroporto 56:06 Redes sociais e os perigos de expor fotografias de crianças na internet 01:03:31 Como usar o ChatGPT e LLMs com segurança (e sem vazar dados da empresa) 01:12:35 Ameaças através de fornecedores, fraude de faturas e a importância de Playbooks Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 27 Aug 2026 23:00:00 -0000 full Francisco Baptista Sabias que os hackers conseguem clonar uma voz com apenas 10 segundos de áudio para fazer chamadas fraudulentas? E que o maior perigo no teu telemóvel não são os vírus, mas sim o "Fingerware", o hábito de clicares em tudo sem ler? Neste episódio, recebemos Teresa Pereira, especialista em cibersegurança e hacking ético. Exploramos o mundo sombrio da engenharia social, desde o phishing clássico até aos ataques sofisticados com deepfakes de voz e vídeo gerados por Inteligência Artificial. A Teresa explica porque é que nunca deves pagar um resgate de Ransomware e dá-nos um guia prático de sobrevivência digital: como usar Wi-Fis públicos em segurança (e o porquê de evitares a rede do aeroporto), os perigos das redes sociais para as crianças e como as empresas se devem proteger de ataques através da criação de manuais e testes rigorosos. Pelo meio, o Francisco partilha a história de como quase caiu num golpe muito bem elaborado de um falso fundo de investimento. Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok Acompanha a Teresa e o seu projeto: https://www.linkedin.com/in/maria-teresa-pereira/ e https://www.instagram.com/soundsvishy/ Segue o podcast nas redes sociais: https://www.instagram.com/pod.playbook/ e https://www.tiktok.com/@podcastplaybook Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00 Introdução: Engenharia Social vs. Marketing 04:15 Os erros de cibersegurança nas empresas e a ineficácia dos testes comuns 06:01 Phishing, Typo-squatting e como identificar domínios falsos 09:56 O que acontece depois de clicares num link malicioso? 13:12 Vishing: O ataque telefónico disfarçado de apoio ao cliente do banco 20:11 A Inteligência Artificial a favor dos hackers (e das defesas) 24:28 Deepfakes de vídeo e voz: Como a Defcon mostra o futuro do cibercrime 31:40 Ransomware: Porque é que as empresas escondem os ataques e nunca deves pagar 38:32 A falsa segurança da Play Store e aplicações maliciosas 43:08 O conceito de "Fingerware" e a fadiga do consentimento 46:40 Checklist de segurança: Wi-Fi público, VPNs e o perigo das redes de aeroporto 56:06 Redes sociais e os perigos de expor fotografias de crianças na internet 01:03:31 Como usar o ChatGPT e LLMs com segurança (e sem vazar dados da empresa) 01:12:35 Ameaças através de fornecedores, fraude de faturas e a importância de Playbooks Learn more about your ad choices. 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Neste episódio, recebemos Teresa Pereira, especialista em cibersegurança e hacking ético. Exploramos o mundo sombrio da engenharia social, desde o phishing clássico até aos ataques sofisticados com deepfakes de voz e vídeo gerados por Inteligência Artificial. A Teresa explica porque é que nunca deves pagar um resgate de Ransomware e dá-nos um guia prático de sobrevivência digital: como usar Wi-Fis públicos em segurança (e o porquê de evitares a rede do aeroporto), os perigos das redes sociais para as crianças e como as empresas se devem proteger de ataques através da criação de manuais e testes rigorosos. Pelo meio, o Francisco partilha a história de como quase caiu num golpe muito bem elaborado de um falso fundo de investimento.


Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok

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Capítulos

00:00 Introdução: Engenharia Social vs. Marketing

04:15 Os erros de cibersegurança nas empresas e a ineficácia dos testes comuns

06:01 Phishing, Typo-squatting e como identificar domínios falsos

09:56 O que acontece depois de clicares num link malicioso?

13:12 Vishing: O ataque telefónico disfarçado de apoio ao cliente do banco

20:11 A Inteligência Artificial a favor dos hackers (e das defesas)

24:28 Deepfakes de vídeo e voz: Como a Defcon mostra o futuro do cibercrime

31:40 Ransomware: Porque é que as empresas escondem os ataques e nunca deves pagar

38:32 A falsa segurança da Play Store e aplicações maliciosas

43:08 O conceito de "Fingerware" e a fadiga do consentimento

46:40 Checklist de segurança: Wi-Fi público, VPNs e o perigo das redes de aeroporto

56:06 Redes sociais e os perigos de expor fotografias de crianças na internet

01:03:31 Como usar o ChatGPT e LLMs com segurança (e sem vazar dados da empresa)

01:12:35 Ameaças através de fornecedores, fraude de faturas e a importância de Playbooks

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]]> 4790 O grande erro dos media tradicionais, com o Fundador da Sábado, Rui Hortelão | Playbook Podcast O grande erro dos media tradicionais, com o Fundador da Sábado, Rui Hortelão | Playbook Podcast Como é que a imprensa passou da era dos telexes para a Inteligência Artificial em apenas 20 anos? E porque é que a decisão de oferecer notícias de graça nos telemóveis foi o "princípio do fim" para o controlo dos meios de comunicação? Neste episódio, recebemos Rui Hortelão, profissional com mais de 20 anos de experiência ao mais alto nível no jornalismo (ex-diretor da Sábado, diretor adjunto do DN, subdiretor do Correio da Manhã e fundador do Record Online). Numa conversa sobre o negócio da comunicação social, o Rui analisa a perda de exclusividade dos jornalistas na produção de conteúdos e como a pressão do digital e do mobile transformou radicalmente a indústria. Debatemos ainda a ascensão de criadores de nicho como o Fabrizio Romano, a importância do lucro para garantir a independência editorial e por que razão a Inteligência Artificial não deve ser vista como uma ameaça para quem sabe pensar de forma crítica. Hoje no mundo corporativo (KPMG, CIP e Horse Team), o Rui partilha também as lições de liderança que trouxe das redações para as empresas. Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok  Acompanha o Rui: https://www.linkedin.com/in/rui-hortelao/  Segue o podcast nas redes sociais: https://www.instagram.com/pod.playbook/ e https://www.tiktok.com/@podcastplaybook  Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00 Introdução: 20 anos de carreira no jornalismo e o negócio dos media 06:36 Do telex à revolução do digital e das redes sociais  12:34 Como a imprensa ofereceu o seu produto de graça  25:00 A importância do lucro para garantir a verdadeira independência jornalística  28:49 A era dos influenciadores: Fabrizio Romano é um concorrente direto dos jornais?  42:40 A luta pela atenção, o fim da leitura longa e a pressão dos algoritmos  56:57 IA: Ameaça ou oportunidade para o futuro do trabalho?  01:03:17 O futuro do jornalismo: Conselhos de carreira e a vantagem de ser "bom e barato" 01:14:24 A transição para o mundo corporativo e a arte de gerir equipas  01:23:11 Encerramento Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 20 Aug 2026 23:00:00 -0000 full Francisco Baptista O grande erro dos media tradicionais, com o Fundador da Sábado, Rui Hortelão | Playbook Podcast Como é que a imprensa passou da era dos telexes para a Inteligência Artificial em apenas 20 anos? E porque é que a decisão de oferecer notícias de graça nos telemóveis foi o "princípio do fim" para o controlo dos meios de comunicação? Neste episódio, recebemos Rui Hortelão, profissional com mais de 20 anos de experiência ao mais alto nível no jornalismo (ex-diretor da Sábado, diretor adjunto do DN, subdiretor do Correio da Manhã e fundador do Record Online). Numa conversa sobre o negócio da comunicação social, o Rui analisa a perda de exclusividade dos jornalistas na produção de conteúdos e como a pressão do digital e do mobile transformou radicalmente a indústria. Debatemos ainda a ascensão de criadores de nicho como o Fabrizio Romano, a importância do lucro para garantir a independência editorial e por que razão a Inteligência Artificial não deve ser vista como uma ameaça para quem sabe pensar de forma crítica. Hoje no mundo corporativo (KPMG, CIP e Horse Team), o Rui partilha também as lições de liderança que trouxe das redações para as empresas. Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok  Acompanha o Rui: https://www.linkedin.com/in/rui-hortelao/  Segue o podcast nas redes sociais: https://www.instagram.com/pod.playbook/ e https://www.tiktok.com/@podcastplaybook  Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00 Introdução: 20 anos de carreira no jornalismo e o negócio dos media 06:36 Do telex à revolução do digital e das redes sociais  12:34 Como a imprensa ofereceu o seu produto de graça  25:00 A importância do lucro para garantir a verdadeira independência jornalística  28:49 A era dos influenciadores: Fabrizio Romano é um concorrente direto dos jornais?  42:40 A luta pela atenção, o fim da leitura longa e a pressão dos algoritmos  56:57 IA: Ameaça ou oportunidade para o futuro do trabalho?  01:03:17 O futuro do jornalismo: Conselhos de carreira e a vantagem de ser "bom e barato" 01:14:24 A transição para o mundo corporativo e a arte de gerir equipas  01:23:11 Encerramento Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices O grande erro dos media tradicionais, com o Fundador da Sábado, Rui Hortelão | Playbook Podcast


Como é que a imprensa passou da era dos telexes para a Inteligência Artificial em apenas 20 anos? E porque é que a decisão de oferecer notícias de graça nos telemóveis foi o "princípio do fim" para o controlo dos meios de comunicação?

Neste episódio, recebemos Rui Hortelão, profissional com mais de 20 anos de experiência ao mais alto nível no jornalismo (ex-diretor da Sábado, diretor adjunto do DN, subdiretor do Correio da Manhã e fundador do Record Online). Numa conversa sobre o negócio da comunicação social, o Rui analisa a perda de exclusividade dos jornalistas na produção de conteúdos e como a pressão do digital e do mobile transformou radicalmente a indústria. Debatemos ainda a ascensão de criadores de nicho como o Fabrizio Romano, a importância do lucro para garantir a independência editorial e por que razão a Inteligência Artificial não deve ser vista como uma ameaça para quem sabe pensar de forma crítica. Hoje no mundo corporativo (KPMG, CIP e Horse Team), o Rui partilha também as lições de liderança que trouxe das redações para as empresas.

Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok 

Acompanha o Rui: https://www.linkedin.com/in/rui-hortelao/ 

Segue o podcast nas redes sociais: https://www.instagram.com/pod.playbook/ e https://www.tiktok.com/@podcastplaybook 

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Capítulos

00:00 Introdução: 20 anos de carreira no jornalismo e o negócio dos media

06:36 Do telex à revolução do digital e das redes sociais 

12:34 Como a imprensa ofereceu o seu produto de graça 

25:00 A importância do lucro para garantir a verdadeira independência jornalística 

28:49 A era dos influenciadores: Fabrizio Romano é um concorrente direto dos jornais? 

42:40 A luta pela atenção, o fim da leitura longa e a pressão dos algoritmos 

56:57 IA: Ameaça ou oportunidade para o futuro do trabalho? 

01:03:17 O futuro do jornalismo: Conselhos de carreira e a vantagem de ser "bom e barato"

01:14:24 A transição para o mundo corporativo e a arte de gerir equipas 

01:23:11 Encerramento

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]]> 5206 Porque é que há tantas empresas pouco produtivas, com Gonçalo Gil Mata | Playbook Podcast Sabias que enviar um simples e-mail para 10 pessoas pode custar dezenas de euros à tua empresa? Ou que a maioria das reuniões rouba tempo, dinheiro e motivação a toda a equipa? Neste episódio, conversamos com o Gonçalo Gil Mata, especialista em consultoria de produtividade para algumas das maiores empresas do país. Dissecamos os maiores erros corporativos que geram ineficiência diária e revelamos como é possível fazer mais, com muito menos stress. Na segunda metade da conversa, olhamos para o futuro: será a Inteligência Artificial um verdadeiro cataclismo económico capaz de revolucionar o conceito de capitalismo? Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok  Acompanha o Gonçalo: https://www.instagram.com/goncalo_gil_mata/   Segue o podcast nas redes sociais: https://www.instagram.com/pod.playbook/ e https://www.tiktok.com/@podcastplaybook  Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00 Introdução: O que faz a MIND4TIME? 01:32 Como avaliar a (in)eficiência de uma empresa 04:48 O custo oculto: Quanto custam realmente os e-mails e as reuniões? 10:02 O "taxímetro" corporativo e o custo de oportunidade 13:03 O guia prático para reuniões que funcionam 21:49 O segredo das equipas de alta performance e o sentido de missão 34:14 Trabalho Remoto vs. Escritório (A ilusão do Open Space) 39:56 Produtividade vs. Burnout: Trabalhar melhor, não trabalhar mais 44:07 A influência do líder e como "gerir o teu próprio chefe" 46:53 O "Tsunami" da Inteligência Artificial no mercado de trabalho 59:45 A IA vai destruir a economia e o capitalismo atual? 01:02:43 Encerramento Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 13 Aug 2026 23:00:00 -0000 full Francisco Baptista Sabias que enviar um simples e-mail para 10 pessoas pode custar dezenas de euros à tua empresa? Ou que a maioria das reuniões rouba tempo, dinheiro e motivação a toda a equipa? Neste episódio, conversamos com o Gonçalo Gil Mata, especialista em consultoria de produtividade para algumas das maiores empresas do país. Dissecamos os maiores erros corporativos que geram ineficiência diária e revelamos como é possível fazer mais, com muito menos stress. Na segunda metade da conversa, olhamos para o futuro: será a Inteligência Artificial um verdadeiro cataclismo económico capaz de revolucionar o conceito de capitalismo? Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok  Acompanha o Gonçalo: https://www.instagram.com/goncalo_gil_mata/   Segue o podcast nas redes sociais: https://www.instagram.com/pod.playbook/ e https://www.tiktok.com/@podcastplaybook  Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00 Introdução: O que faz a MIND4TIME? 01:32 Como avaliar a (in)eficiência de uma empresa 04:48 O custo oculto: Quanto custam realmente os e-mails e as reuniões? 10:02 O "taxímetro" corporativo e o custo de oportunidade 13:03 O guia prático para reuniões que funcionam 21:49 O segredo das equipas de alta performance e o sentido de missão 34:14 Trabalho Remoto vs. Escritório (A ilusão do Open Space) 39:56 Produtividade vs. Burnout: Trabalhar melhor, não trabalhar mais 44:07 A influência do líder e como "gerir o teu próprio chefe" 46:53 O "Tsunami" da Inteligência Artificial no mercado de trabalho 59:45 A IA vai destruir a economia e o capitalismo atual? 01:02:43 Encerramento Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sabias que enviar um simples e-mail para 10 pessoas pode custar dezenas de euros à tua empresa? Ou que a maioria das reuniões rouba tempo, dinheiro e motivação a toda a equipa?

Neste episódio, conversamos com o Gonçalo Gil Mata, especialista em consultoria de produtividade para algumas das maiores empresas do país. Dissecamos os maiores erros corporativos que geram ineficiência diária e revelamos como é possível fazer mais, com muito menos stress. Na segunda metade da conversa, olhamos para o futuro: será a Inteligência Artificial um verdadeiro cataclismo económico capaz de revolucionar o conceito de capitalismo?

Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok 

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Capítulos

00:00 Introdução: O que faz a MIND4TIME?

01:32 Como avaliar a (in)eficiência de uma empresa

04:48 O custo oculto: Quanto custam realmente os e-mails e as reuniões?

10:02 O "taxímetro" corporativo e o custo de oportunidade

13:03 O guia prático para reuniões que funcionam

21:49 O segredo das equipas de alta performance e o sentido de missão

34:14 Trabalho Remoto vs. Escritório (A ilusão do Open Space)

39:56 Produtividade vs. Burnout: Trabalhar melhor, não trabalhar mais

44:07 A influência do líder e como "gerir o teu próprio chefe"

46:53 O "Tsunami" da Inteligência Artificial no mercado de trabalho

59:45 A IA vai destruir a economia e o capitalismo atual?

01:02:43 Encerramento

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]]> 3911 Psiquiatra alerta: os maiores erros antes de dormir, com Henrique Prata Ribeiro | Playbook Podcast Dormir 8 horas por noite é mesmo obrigatório? Porque é que usar um smartwatch para medir o sono pode estar a destruir o teu descanso? E o que é que a psicopatia tem a ver com o sucesso nas grandes empresas? Neste episódio, recebemos o psiquiatra Henrique Prata Ribeiro para uma conversa que vai mudar a forma como olhas para a tua cama (e para a tua mente). Destruímos os maiores mitos sobre a privação de sono, revelamos por que motivo a tua cama deve servir apenas para duas coisas e exploramos o impacto do scrolling noturno no teu cérebro. Pelo meio, um desvio surpreendente: como a "tríade negra" da personalidade é frequentemente recompensada no mundo corporativo. Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok Acompanha o Henrique: https://www.instagram.com/hprata/ Segue o podcast nas redes sociais: https://www.instagram.com/pod.playbook/ e https://www.tiktok.com/@podcastplaybook Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00 Introdução e a Síndrome das Pernas Inquietas 02:34 O interesse pela área do sono e a importância das equipas multidisciplinares 04:41 As consequências da privação de sono, limpeza cerebral e a acumulação de adenosina 08:33 O ritmo circadiano e a verdade sobre os cronótipos 12:04 Luz azul, inibição de melatonina e a privação de sono por motivos culturais 15:32 Insónia: a "doença das 24 horas" e a Terapia Cognitivo-Comportamental 18:44 Regras de ouro para dormir 26:06 O mito das 8 horas de sono e o lado perigoso das pulseiras/smartwatches 29:21 Suplementos: o impacto de cortar no café, e a verdade sobre a Melatonina, Magnésio e CBD 36:20 Hiperestimulação cognitiva e o que o "scrolling" à noite faz ao cérebro 41:37 Crianças, tecnologia e a importância do ócio e do aborrecimento para a criatividade 48:17 Psicopatia: por que razão o mercado corporativo premeia traços psicopatas 55:50 O percurso em Psiquiatria Forense e o trabalho de avaliação para tribunais 58:21 Encerramento Learn more about your ad choices. 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Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok Acompanha o Henrique: https://www.instagram.com/hprata/ Segue o podcast nas redes sociais: https://www.instagram.com/pod.playbook/ e https://www.tiktok.com/@podcastplaybook Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00 Introdução e a Síndrome das Pernas Inquietas 02:34 O interesse pela área do sono e a importância das equipas multidisciplinares 04:41 As consequências da privação de sono, limpeza cerebral e a acumulação de adenosina 08:33 O ritmo circadiano e a verdade sobre os cronótipos 12:04 Luz azul, inibição de melatonina e a privação de sono por motivos culturais 15:32 Insónia: a "doença das 24 horas" e a Terapia Cognitivo-Comportamental 18:44 Regras de ouro para dormir 26:06 O mito das 8 horas de sono e o lado perigoso das pulseiras/smartwatches 29:21 Suplementos: o impacto de cortar no café, e a verdade sobre a Melatonina, Magnésio e CBD 36:20 Hiperestimulação cognitiva e o que o "scrolling" à noite faz ao cérebro 41:37 Crianças, tecnologia e a importância do ócio e do aborrecimento para a criatividade 48:17 Psicopatia: por que razão o mercado corporativo premeia traços psicopatas 55:50 O percurso em Psiquiatria Forense e o trabalho de avaliação para tribunais 58:21 Encerramento Learn more about your ad choices. 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Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok Acompanha o Henrique: https://www.instagram.com/hprata/ Segue o podcast nas redes sociais: https://www.instagram.com/pod.playbook/ e https://www.tiktok.com/@podcastplaybook Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00 Introdução e a Síndrome das Pernas Inquietas 02:34 O interesse pela área do sono e a importância das equipas multidisciplinares 04:41 As consequências da privação de sono, limpeza cerebral e a acumulação de adenosina 08:33 O ritmo circadiano e a verdade sobre os cronótipos 12:04 Luz azul, inibição de melatonina e a privação de sono por motivos culturais 15:32 Insónia: a "doença das 24 horas" e a Terapia Cognitivo-Comportamental 18:44 Regras de ouro para dormir 26:06 O mito das 8 horas de sono e o lado perigoso das pulseiras/smartwatches 29:21 Suplementos: o impacto de cortar no café, e a verdade sobre a Melatonina, Magnésio e CBD 36:20 Hiperestimulação cognitiva e o que o "scrolling" à noite faz ao cérebro 41:37 Crianças, tecnologia e a importância do ócio e do aborrecimento para a criatividade 48:17 Psicopatia: por que razão o mercado corporativo premeia traços psicopatas 55:50 O percurso em Psiquiatria Forense e o trabalho de avaliação para tribunais 58:21 Encerramento

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]]> 3701 De fazer joias no quarto a vender em 500 lojas nos EUA, com Catarina Oliveira | Playbook Podcast Como é que uma marca que começou a embalar encomendas em sacos do supermercado conseguiu faturar 8 dígitos e chegar a 500 lojas da gigante americana Target? Neste episódio, recebemos Catarina Oliveira, fundadora da Hey Harper, a maior marca portuguesa de joalharia de que (talvez) ainda não ouviste falar. A Catarina conta-nos a história de como transformou um projeto caseiro numa marca internacional a faturar na casa dos 8 dígitos. Dissecamos a loucura da procura inicial por fornecedores na China, a quebra do mito de que o paid media ainda é o "el dorado" do crescimento no e-commerce, e o porquê do futuro da HeyHarper passar pelo retalho físico. Falamos ainda do choque das tarifas alfandegárias e do poder de uma equipa forte. Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok Acompanha a Hey Harper: https://www.instagram.com/heyharper/ Segue o podcast nas redes sociais: https://www.instagram.com/pod.playbook/ e https://www.tiktok.com/@podcastplaybook Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00 Introdução: A origem da Hey Harper na sala de casa 01:47 Apostar em joalharia waterproof (aço inoxidável) 03:05 Ser 1 das 6 marcas de joalharia na Target 04:00 Os bastidores do início: Sacos do Pingo Doce e idas aos CTT 05:48 A viagem à China e a procura caótica por fornecedores 10:42 A rotina de uma CEO: onde a Catarina aloca o seu tempo hoje 12:48 Estratégia de Produto: coleções arriscadas, macacos e lagostas 19:40 A aposta no desporto feminino e o merchandising para mulheres 21:46 O próximo grande passo: Licenciamentos com Universidades e Ligas nos EUA 25:27 Como gerir o crescimento agressivo e as operações de entrar na Target 30:47 O fim da era dourada do "Paid Media" e a transição do E-commerce para o Retalho 35:52 A importância de uma boa equipa e o impacto de contratar um CFO 40:43 Como funciona o processo de recrutamento da marca 45:22 Como gerir a ansiedade e lidar com o "pior cenário possível" 48:06 O impacto das tarifas do Trump no negócio 54:34 Conselho final para empreendedores 59:17 Encerramento Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 30 Jul 2026 23:00:00 -0000 full Francisco Baptista Como é que uma marca que começou a embalar encomendas em sacos do supermercado conseguiu faturar 8 dígitos e chegar a 500 lojas da gigante americana Target? Neste episódio, recebemos Catarina Oliveira, fundadora da Hey Harper, a maior marca portuguesa de joalharia de que (talvez) ainda não ouviste falar. A Catarina conta-nos a história de como transformou um projeto caseiro numa marca internacional a faturar na casa dos 8 dígitos. Dissecamos a loucura da procura inicial por fornecedores na China, a quebra do mito de que o paid media ainda é o "el dorado" do crescimento no e-commerce, e o porquê do futuro da HeyHarper passar pelo retalho físico. Falamos ainda do choque das tarifas alfandegárias e do poder de uma equipa forte. Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok Acompanha a Hey Harper: https://www.instagram.com/heyharper/ Segue o podcast nas redes sociais: https://www.instagram.com/pod.playbook/ e https://www.tiktok.com/@podcastplaybook Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00 Introdução: A origem da Hey Harper na sala de casa 01:47 Apostar em joalharia waterproof (aço inoxidável) 03:05 Ser 1 das 6 marcas de joalharia na Target 04:00 Os bastidores do início: Sacos do Pingo Doce e idas aos CTT 05:48 A viagem à China e a procura caótica por fornecedores 10:42 A rotina de uma CEO: onde a Catarina aloca o seu tempo hoje 12:48 Estratégia de Produto: coleções arriscadas, macacos e lagostas 19:40 A aposta no desporto feminino e o merchandising para mulheres 21:46 O próximo grande passo: Licenciamentos com Universidades e Ligas nos EUA 25:27 Como gerir o crescimento agressivo e as operações de entrar na Target 30:47 O fim da era dourada do "Paid Media" e a transição do E-commerce para o Retalho 35:52 A importância de uma boa equipa e o impacto de contratar um CFO 40:43 Como funciona o processo de recrutamento da marca 45:22 Como gerir a ansiedade e lidar com o "pior cenário possível" 48:06 O impacto das tarifas do Trump no negócio 54:34 Conselho final para empreendedores 59:17 Encerramento Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Como é que uma marca que começou a embalar encomendas em sacos do supermercado conseguiu faturar 8 dígitos e chegar a 500 lojas da gigante americana Target?

Neste episódio, recebemos Catarina Oliveira, fundadora da Hey Harper, a maior marca portuguesa de joalharia de que (talvez) ainda não ouviste falar. A Catarina conta-nos a história de como transformou um projeto caseiro numa marca internacional a faturar na casa dos 8 dígitos. Dissecamos a loucura da procura inicial por fornecedores na China, a quebra do mito de que o paid media ainda é o "el dorado" do crescimento no e-commerce, e o porquê do futuro da HeyHarper passar pelo retalho físico. Falamos ainda do choque das tarifas alfandegárias e do poder de uma equipa forte.


Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok Acompanha a Hey Harper: https://www.instagram.com/heyharper/ Segue o podcast nas redes sociais: https://www.instagram.com/pod.playbook/ e https://www.tiktok.com/@podcastplaybook Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00 Introdução: A origem da Hey Harper na sala de casa 01:47 Apostar em joalharia waterproof (aço inoxidável) 03:05 Ser 1 das 6 marcas de joalharia na Target 04:00 Os bastidores do início: Sacos do Pingo Doce e idas aos CTT 05:48 A viagem à China e a procura caótica por fornecedores 10:42 A rotina de uma CEO: onde a Catarina aloca o seu tempo hoje 12:48 Estratégia de Produto: coleções arriscadas, macacos e lagostas 19:40 A aposta no desporto feminino e o merchandising para mulheres 21:46 O próximo grande passo: Licenciamentos com Universidades e Ligas nos EUA 25:27 Como gerir o crescimento agressivo e as operações de entrar na Target 30:47 O fim da era dourada do "Paid Media" e a transição do E-commerce para o Retalho 35:52 A importância de uma boa equipa e o impacto de contratar um CFO 40:43 Como funciona o processo de recrutamento da marca 45:22 Como gerir a ansiedade e lidar com o "pior cenário possível" 48:06 O impacto das tarifas do Trump no negócio 54:34 Conselho final para empreendedores 59:17 Encerramento

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]]> 3760 Transformar sardinhas num produto premium e vender 2 milhões de latas, com Tiago Quaresma | Playbook Podcast Como é que se transforma uma lata de sardinhas num produto premium e se vende um pastel de bacalhau a 6€? E como é que uma marca portuguesa abre portas na meca do retalho mundial, em plena Times Square, de forma 100% independente? No primeiro episódio do podcast Playbook, conversamos com o Tiago Quaresma, administrador do grupo Valor do Tempo (que detém o Mundo Fantástico da Sardinha Portuguesa e a Casa Portuguesa do Pastel de Bacalhau, entre outras). O Tiago dá-nos uma autêntica masterclass sobre perceção de valor, explicando como descolar o produto do conceito para fugir à "doença" de vender apenas pelo preço mais baixo. Exploramos os segredos do marketing sensorial das suas lojas, o impacto de pagar o preço justo aos pastores da Serra da Estrela e a aventura de abrir uma loja no centro de Nova Iorque. Por fim, uma reflexão dura e necessária sobre a estratégia (ou falta dela) de turismo em Portugal. Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok  Acompanha o Tiago: https://www.linkedin.com/in/tiago-quaresma-20b81a62/  Segue o podcast nas redes sociais: https://www.instagram.com/pod.playbook/ e https://www.tiktok.com/@podcastplaybook  Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00 Introdução: O Grupo Valor do Tempo e a revolução no retalho 01:19 O problema crónico da economia portuguesa: a incapacidade de vender valor acrescentado 04:45 A arquitetura da atração: Esquinas, carrosséis e lojas que não vendem nos primeiros metros 09:19 Marketing sensorial: o impacto da luz, cor e som na criação de fantasia 10:45 O toque humano: contar a história de uma fábrica com mais de 80 anos 15:34 Como alinhar a equipa com o sucesso 21:20 A visita à fábrica: mudar a perspetiva de quem vende ao balcão 26:27 Vender uma sardinha a 10€ e um pastel a 6€ 36:26 O mito do "preço competitivo" 41:37 Como descolar o produto do conceito para cobrar mais 44:07 A coragem para dizer "não" a grandes clientes e proteger a margem 50:25 Inteligência Artificial vs. Manufatura: O valor incalculável da imperfeição humana 52:04 O salto para Nova Iorque: Abrir uma loja em Times Square 58:31 Parcerias explosivas e orgânicas: "Poor Things" e a Seleção Nacional 01:05:15 A vantagem de ser inexperiente e testar o que a indústria acha "impossível" 01:10:43 Turismo em Portugal: O nosso maior ativo económico está a ser mal gerido? 01:23:41 Encerramento Learn more about your ad choices. 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Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok  Acompanha o Tiago: https://www.linkedin.com/in/tiago-quaresma-20b81a62/  Segue o podcast nas redes sociais: https://www.instagram.com/pod.playbook/ e https://www.tiktok.com/@podcastplaybook  Uma produção original Thumb Media. Capítulos 00:00 Introdução: O Grupo Valor do Tempo e a revolução no retalho 01:19 O problema crónico da economia portuguesa: a incapacidade de vender valor acrescentado 04:45 A arquitetura da atração: Esquinas, carrosséis e lojas que não vendem nos primeiros metros 09:19 Marketing sensorial: o impacto da luz, cor e som na criação de fantasia 10:45 O toque humano: contar a história de uma fábrica com mais de 80 anos 15:34 Como alinhar a equipa com o sucesso 21:20 A visita à fábrica: mudar a perspetiva de quem vende ao balcão 26:27 Vender uma sardinha a 10€ e um pastel a 6€ 36:26 O mito do "preço competitivo" 41:37 Como descolar o produto do conceito para cobrar mais 44:07 A coragem para dizer "não" a grandes clientes e proteger a margem 50:25 Inteligência Artificial vs. Manufatura: O valor incalculável da imperfeição humana 52:04 O salto para Nova Iorque: Abrir uma loja em Times Square 58:31 Parcerias explosivas e orgânicas: "Poor Things" e a Seleção Nacional 01:05:15 A vantagem de ser inexperiente e testar o que a indústria acha "impossível" 01:10:43 Turismo em Portugal: O nosso maior ativo económico está a ser mal gerido? 01:23:41 Encerramento Learn more about your ad choices. 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No primeiro episódio do podcast Playbook, conversamos com o Tiago Quaresma, administrador do grupo Valor do Tempo (que detém o Mundo Fantástico da Sardinha Portuguesa e a Casa Portuguesa do Pastel de Bacalhau, entre outras). O Tiago dá-nos uma autêntica masterclass sobre perceção de valor, explicando como descolar o produto do conceito para fugir à "doença" de vender apenas pelo preço mais baixo. Exploramos os segredos do marketing sensorial das suas lojas, o impacto de pagar o preço justo aos pastores da Serra da Estrela e a aventura de abrir uma loja no centro de Nova Iorque. Por fim, uma reflexão dura e necessária sobre a estratégia (ou falta dela) de turismo em Portugal.


Acompanha o Francisco: https://www.linkedin.com/in/francisbaptista/, https://www.instagram.com/franciscobaptista/ e https://www.tiktok.com/@baptistatok 

Acompanha o Tiago: https://www.linkedin.com/in/tiago-quaresma-20b81a62/ 


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Uma produção original Thumb Media.


Capítulos

00:00 Introdução: O Grupo Valor do Tempo e a revolução no retalho

01:19 O problema crónico da economia portuguesa: a incapacidade de vender valor acrescentado

04:45 A arquitetura da atração: Esquinas, carrosséis e lojas que não vendem nos primeiros metros

09:19 Marketing sensorial: o impacto da luz, cor e som na criação de fantasia

10:45 O toque humano: contar a história de uma fábrica com mais de 80 anos

15:34 Como alinhar a equipa com o sucesso

21:20 A visita à fábrica: mudar a perspetiva de quem vende ao balcão

26:27 Vender uma sardinha a 10€ e um pastel a 6€

36:26 O mito do "preço competitivo"

41:37 Como descolar o produto do conceito para cobrar mais

44:07 A coragem para dizer "não" a grandes clientes e proteger a margem

50:25 Inteligência Artificial vs. Manufatura: O valor incalculável da imperfeição humana

52:04 O salto para Nova Iorque: Abrir uma loja em Times Square

58:31 Parcerias explosivas e orgânicas: "Poor Things" e a Seleção Nacional

01:05:15 A vantagem de ser inexperiente e testar o que a indústria acha "impossível"

01:10:43 Turismo em Portugal: O nosso maior ativo económico está a ser mal gerido?

01:23:41 Encerramento

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