Fundo Branco

Rúben Pacheco Correia "Não podia dizer o que tomava" -90KG

Sun, 28 Jun 2026 22:06:00 -0000

Rúben Pacheco Correia revelou pela primeira vez o nome da injeção que tomou para perder 90kg — algo que nunca pôde dizer em televisão. Neste clip do Fundo Branco Podcast, o apresentador das manhãs da CMTV conta tudo: o momento no avião com 163kg, a decisão que mudou tudo, e o segredo que guardou durante anos. "Sentei-me no avião e já não cabia no banco. Ali decidi mudar." 📺 Episódio completo: Da Cozinha às Manhãs da CMTV | Rúben Pacheco Correia — no canal Fundo Branco Podcast 📺 Segue o Rúben Pacheco Correia: Instagram: @rubenpacheco_correia CMTV: Canal 8 — Segunda a Sexta às 9h #FundoBranco #RúbenPachecoCorreia #Mounjaro #PerdaDePeso #CMTV #Transformação #Emagrecimento #Podcast #Portugal #ManhãsCMTV

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Da Cozinha às Manhãs da CMTV - Rúben Pacheco Correia

Thu, 25 Jun 2026 18:07:00 -0000

Rúben Pacheco Correia, apresentador das manhãs da CMTV e empresário nos Açores perdeu 90kg e revelou o segredo! Falou sobre o futuro dos Açores após a saída da Ryanair, a saída da SIC e como ficou a perder e tudo sobre como chegou ao "Olá, Bom Dia!!

Capítulos:

00:00:00 Introdução — reencontro e memórias dos Açores

00:03:00 Saída da Ryanair — impacto económico nos Açores

00:05:00 Manhãs da CMTV — líder de audiências

00:12:00 Santa Clara — possível saída dos Açores

00:14:00 Os restaurantes do Rúben

00:23:00 Ambições políticas — já tive, já não tenho

00:24:00 Como surgiu a oportunidade nas manhãs da CMTV

00:26:00 A rotina das manhãs — acordar às 6h, dormir à meia-noite

00:39:00 A dupla com a Luciana Abreu

00:42:00 Polémicas com Cristina Ferreira — o que realmente aconteceu

00:56:00 O documentário Rabo de Peixe — viagens e negociações

01:06:00 A palavra dada à CMTV

01:13:00 Estudante de Direito e apresentador — a rotina impossível

01:15:00 Como perdeu 90kg

01:16:00 A injeção que nunca revelou na televisão

01:17:00 O momento no avião com 163kg — a decisão que mudou tudo

01:20:00 O concurso das sextas-feiras — 3.000€ às famílias

01:26:00 Encerramento e redes sociais

📺 Segue o Rúben Pacheco Correia: Instagram: @rubenpacheco_correia CMTV: Canal 8 #FundoBranco #RúbenPachecoCorreia #CMTV #ManhãsCMTV #Açores #Televisão #Podcast #Transformação #PerdaDePeso

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109K No Instagram — Como Fizeste? | João Dias - IronHealth

Fri, 22 May 2026 18:25:46 -0000

João Dias, fundador do IronHealth e personal trainer com 109 mil seguidores no Instagram, sentou-se connosco para uma conversa sem filtro sobre fitness, fé, sociedade, mentalidade e tudo o que ninguém quer ouvir mas toda a gente precisa de ouvir."Não existe neutro. Ou és parte do problema ou és parte da solução."⏱️ CAPÍTULOS:0:00 — Introdução e como se conheceram0:44 — Quem é o João? Homem de fé e autorresponsabilidade3:14 — A volta à fé — tendência real ou algoritmo?6:16 — Ensinamentos bíblicos e vida equilibrada7:36 — Conforto vs desconforto — a balança da vida8:17 — Cristiano Ronaldo e as 10.000 horas de prática9:54 — UFC — Conor McGregor vs Anderson Silva10:54 — George St-Pierre — sobrecarregar o cérebro do adversário14:06 — Treinar nas férias — porquê nunca parar15:39 — O corpo no limite — é mental ou físico?18:33 — Ucranianos no Jiu-Jitsu e modelo mental19:26 — "Eu morri" — fadiga no Jiu-Jitsu e adrenalina21:29 — Trabalhar maioritariamente com mulheres22:45 — Não existe neutro — problema ou solução22:53 — IronHealth — como nasceu em 201723:07 — PTs que precisam de PT0:48:26 — De 10k para 108k — teste, teste, teste1:37:19 — Ficar refém do algoritmo?1:49:20 — Adultos com 10 anos — sociedade infantilizada2:03:28 — Parasitas no intestino — desinformação no fitness2:07:15 — Humor sem limites e politicamente correto2:22:25 — Fazer podcast — desconforto como crescimento2:25:56 — Tripés no ginásio e filmar os treinos2:27:06 — Encerramento e redes sociais do João📸 Segue o João Dias:Instagram: @ironhealth_ptFacebook: @ironhealth_ptTikTok: @ironhealth_pt

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"O stand-up não é para qualquer um" - Carol Branco

Sun, 03 May 2026 19:07:11 -0000

Carol Branco é uma humorista e comunicadora que transforma histórias do quotidiano em momentos de riso genuíno. Com um estilo direto, irreverente e autêntico, conquistou público no palco onde mistura humor, observação social e conversa sem filtros.Neste episódio falamos da pressão antes de subir ao palco aos bastidores da comédia em Portugal.Ansiedade, TikTok, palco e histórias dos bastidores.Capítulos:00:00 — O lado brutal do stand-up05:02 — Histórias absurdas do palco10:01 — Teatro, cinema e primeiras inspirações15:03 — TikTok, fama e validação online20:04 — Relações modernas e ciúmes25:01 — Exposição nas redes sociais30:00 — Influencers e a ilusão da internet36:01 — O perigo dos podcasts42:00 — Férias, caos e histórias improváveis48:01 — A união entre criadores54:00 — Hate, críticas e comentários tóxicos1:00:01 — Open mics e talento verdadeiro1:06:01 — Porque o stand-up esgota1:12:01 — A adrenalina depois do palco1:18:00 — Humoristas que marcaram gerações1:24:00 — Crescer com referências artísticas1:30:00 — FIFA, gaming e vícios nostálgicos1:36:00 — Competitividade e batotas nos jogos1:42:01 — Jogos de mundo aberto e escapismo1:48:01 — Memórias, televisão e cultura pop1:54:00 — Mistérios, séries e finais inesperados

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Rui Freitas Sem Filtros

Fri, 24 Apr 2026 17:30:00 -0000

Rui Freitas ficou conhecido após vencer a 1ª Companhia, Reality Show da TVINeste episódio, falamos sobre o impacto da vitória, a pressão, os bastidores e os muitos dramas que viveu no programa!Membro dos 4Mens, Rui prepara-se para subir ao palco do Coliseu do Porto já em Abril. Uma conversa real sobre escolhas, sacrifícios e momentos que mudam tudo.Ao longo do episódio, Rui partilha histórias marcantes, desde momentos difíceis como um acidente de mota, até episódios inesperados.Se gostas de conversas autênticas, histórias reais e convidados com percurso, este episódio é para ti.👇 Não te esqueças de subscrever para mais episódios#ruifreitas #podcastportugal #4mens #historiasreais #desenvolvimentopessoal #musica #entrevista #podcast—🎧 Novo episódio todas as semanas📲 Segue para mais conteúdos e clips00:00 Introdução & quem é Rui Freitas02:15 O início da história (antes de vencer)06:40 O momento da vitória (o que mudou)11:30 A realidade depois de ganhar16:20 Pressão, expectativas e bastidores21:10 A ligação à música começa a crescer26:45 A banda 4Mens e o primeiro impacto31:30 O que aconteceu com Pedro Barroso36:50 Vida dupla: palco vs vida pessoal42:10 O acidente de mota (o momento mais difícil)47:25 O lado que ninguém vê53:40 A história da enfermeira59:10 O que aprendeu com tudo isto01:04:30 Futuro, planos e ambições01:09:00 Reflexão final & mensagem

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DR. PEDRO SANTOS - O Lado OCULTO da medicina estética — ninguém fala disto!!!

Sat, 01 Nov 2025 19:00:00 -0000

Dr. Pedro Santos (@drpedrosantospt) é médico especialista no cuidado da pele e um dos profissionais mais respeitados na área da medicina estética em Portugal e um dos formadores de elite Europeu.Neste episódio, ele fala sem filtros sobre o que realmente acontece por trás da indústria da estética — os riscos, a ética, os atropelos à lei, e o abuso de profissionais não habilitados.

💬 Neste episódio:

00:00 – Quem é o convidado e o que é a medicina estética de verdade
05:01 – A verdade sobre a falta de fiscalização na estética médica
10:00 – O lado sombrio do “dinheiro fácil” na estética
14:58 – Histórias reais que ninguém conta: quando a estética corre mal
19:58 – Medicina curativa vs. medicina satisfativa: onde traçar o limite
24:57 – O impacto psicológico e emocional da beleza
29:58 – As redes sociais e a distorção da imagem corporal
34:58 – Autenticidade, autoestima e o poder de se sentir bem consigo mesmo
39:57 – O papel do médico: ética, responsabilidade e empatia
44:57 – Como escolher um bom profissional de estética (sem cair em armadilhas)
49:57 – Procedimentos estéticos: o que é seguro e o que é moda
54:57 – O perigo da banalização da estética nas clínicas low-cost
59:57 – A fronteira entre medicina e vaidade: existe mesmo
1:04:57 – O futuro da medicina estética: inovação e consciência
1:09:57 – O impacto da aparência na vida pessoal e profissional
1:14:57 – Conselhos sinceros para quem quer começar neste setor
1:19:57 – Encerramento: beleza, ética e verdade interior

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Pedro Duarte - Porto, a Cadeira de Sonho

Sat, 20 Sep 2025 20:53:11 -0000

Neste episódio, Pedro Duarte mostra o seu lado mais pessoal e partilha a sua visão sobre política, liderança e o futuro do Porto e do País.Com uma abordagem direta, afirma: “Não sou de facto um político tradicional”, destacando a importância da autenticidade, da proximidade com as pessoas e da necessidade de mudança nos grandes temas nacionais.👉 Neste vídeo vais encontrar reflexões sobre segurança, mobilidade, habitação, identidade da cidade e os desafios que marcam a vida política atual.Se este tema faz sentido para ti, deixa o teu 👍 e subscreve o canal para acompanhares mais conversas inspiradoras.Capítulos:00:02 – Introdução e apresentação de Pedro Duarte05:25 – Mudança de paradigma e novas ideias políticas10:48 – O Porto e os desafios da insegurança16:11 – Polícia municipal e reforço da segurança21:34 – Criminalidade, violência e choque social26:57 – Identidade do Porto e mudanças rápidas nos bairros32:20 – Mobilidade e transportes públicos gratuitos37:43 – Integração com Matosinhos e Vila Nova de Gaia43:06 – Portagens, VCI e renegociação com o governo48:29 – Habitação e soluções diversas para a cidade

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Manuel Pizarro - Os dois pés no Porto

Sun, 07 Sep 2025 15:22:25 -0000

Neste episódio falamos sobre o Porto, habitação, mobilidade, turismo, segurança e política local. O Dr Manuel Pizarro partilha a sua ligação pessoal à cidade e aborda os principais desafios que marcam o presente e o futuro dos portuenses. Esta foi uma conversa franca onde nenhum tema ficou fora da mesa e onde confrontei directamente o Dr Pizarro sobre uma série de casos polémicos. Se gostarem deste episódio subscrevam o canal! Espero poder receber mais pessoas de outras esferas de influência no canal e que sejam conversas que tragam uma mais valia para o debate público.

00:00 Introdução e Apresentação 02:30 Ligação Pessoal ao Porto 05:30 Percurso Profissional e Medicina 09:00 Habitação e Problemas da Cidade 23:00 Políticas de Habitação e Projetos Futuros 28:00 Fuga de Residentes e Rendimento dos Portuenses 32:30 Identidade e Essência do Porto 39:00 Gestão Financeira da Câmara Municipal 43:00 Turismo e Desenvolvimento Económico 46:00 Mobilidade e Transportes 54:00 Obras e Infraestruturas no Porto 1:01:00 Segurança na Cidade 1:13:00 Dimensão Social e Comunidades 1:25:00 Política Local, Câmara Municipal e o Chega 1:34:00 Conclusão e Mensagem Final

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Owhana - Como começaram os Youtubers

Mon, 18 Aug 2025 09:00:00 -0000

A Owhana é uma das vozes mais marcantes da primeira geração de criadores digitais em Portugal. Entre os pioneiros do YouTube português, destacou-se como uma das primeiras mulheres a conquistar visibilidade nacional fora dos nichos tradicionais de gaming e beleza. Com um estilo autêntico e próximo, abriu caminho no formato de vlog e lifestyle, trazendo vulnerabilidade, humor e reflexão para uma plataforma ainda em crescimento. Ao longo dos anos, construiu uma comunidade fiel e atravessou diferentes fases do digital, da ascensão do YouTube à expansão para redes como Twitch e TikTok, mantendo-se como referência de autenticidade na era da geração digital.Capítulos:00:03 – A História do Gaming 🎮00:15:00 – Jogos pirata e consolas chipadas 💾00:20:00 – The Last of Us00:32:00 - Origem do nome Owhana00:43:00 – O Vlog morreu?00:53:00 – Kendrick, Maluma, Bad Bunny01:06:00 – GTA VI e FIFA01:13:00 – Ric Fazeres01:16:00 – Twitch e Streaming01:27:00 – Futuro do Gaming e desilusão01:40:00 – Romance Nintendo Sony01:51:00 – O início dos Youtubers02:00:00 – Padrão corporal e os comentários no youtube02:10:00 – A fama antes e depois do Digital02:15:00 – As coisas que não se podem dizer02:20:00 – Reacts, fazem sentido?02:30:00 – Levei o namorado Benfiquista ao Dragão02:39:00 – Youtubers, a geração

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#12 Tim Vieira - "Portugal Está a Falhar? A Verdade Que Ninguém Quer Dizer!

Fri, 01 Aug 2025 17:49:44 -0000

Neste episódio, Tim Vieira fala sem filtros sobre o estado de Portugal, o peso dos impostos, o papel da cultura portuguesa, os desafios de empreender e as lições que traz da África do Sul. Uma conversa inspiradora e crua sobre o presente e o futuro do país.Capítulos:00:00:30 Portugal castiga quem empreende? 00:12:27 Ser português, lá e cá 00:24:24 Viajar muda tudo 00:36:21 O país está a desistir? 00:48:18 Empreender aqui vale a pena? 01:00:15 Ainda mandamos no país? 01:12:12 Há esperança para Portugal? 01:24:09 Precisamos de outro presidente? 01:36:06 O que deixamos aos filhos 01:48:00 Lições da África do Sul... 📚 Livro: O Melhor Está Para Vir https://www.wook.pt/livro/o-melhor-esta-para-vir-tim-vieira/31579788🔗 Site oficial da candidatura: timvieira26.pt

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#11 Padre Ricardo Esteves - A Dor Que Revela o Amor

Fri, 30 May 2025 18:30:00 -0000

Um episódio sobre o amor que permanece na dor, o silêncio de Deus, e a força da alma diante da perda.

Capítulos:00:00 – Críticas e Estereótipos na vida de um Padre10:00 – Missão do Padre Além da Igreja20:00 – Funerais e a Gestão da Dor30:00 – A Morte como Etapa da Vida40:00 – Fé como Força Interior50:00 – Dúvidas na Fé1:00:00 – Milagres e Evidências da Presença Divina1:10:00 – O Mal, o Diabo e a Liberdade Humana1:20:00 – Espiritualidade e Cuidado com a Alma1:30:00 – Sofrimento, Fragilidade e Consciência da Vida1:40:00 – Espiritualidade, Sofrimento e Sentido da Vida

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#10 Noa - A música, o papel de jurada na RTP, a filha e o privilégio em ser Portuguesa.

Tue, 29 Apr 2025 16:58:38 -0000

Noa é uma cantora, compositora e violinista cuja versatilidade e talento a destacam no panorama musical nacional. Formada em Estudos Portugueses e Lusófonos pela Faculdade de Letras da Universidade do Porto, onde também concluiu um mestrado, ela combina o amor pela poesia e literatura com a sua paixão musical, refletida nas letras e melodias que compõe.
A sua carreira musical é marcada por uma fusão de estilos, como o fado, a música brasileira, o jazz clássico e até ritmos eletrónicos, evidenciando influências diversas que vão do clássico à modernidade. Noa lançou dois álbuns, As Coisas Boas (2015) e Cicatriz (2018), e ganhou notoriedade ao atuar em locais como o prestigiado Festival de Jazz de Montreux, em 2018, ao lado de Margareth Menezes. Podemos vê-la como jurada em várias programas da RTP e lançou recentemente o tema “Quero-te perto de mim” com o músico brasileiro Armandinho.

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#9 Aníbal Pinto - Candidato à Câmara Municipal do Porto & Advogado

Tue, 25 Mar 2025 19:48:00 -0000

O Dr. Aníbal Pinto é um advogado português do Porto, conhecido tanto pela sua atividade jurídica quanto pelo seu perfil público. Além da advocacia, ganhou notoriedade como comentador desportivo, especialmente ligado ao FC Porto, e por intervenções na CMTV e em outros canais como a TVI.Recentemente, anunciou a sua candidatura à Câmara Municipal do Porto pelo partido Nova Direita destacando o seu apego à cidade e a vontade de contribuir para os portuenses. É reconhecido pela sua postura combativa e pelo carinho que diz receber da população do Porto.Neste episódio falamos da recente queda do governo e das implicações para o país.A candidatura à CMP e as suas propostas.

Capítulos:00:00:00 - Intro00:01:40 - A queda do Governo10:01:40 - Gouveia e Melo Marques Mendes11:55:40 - As linhas vermelhas e o Chega15:34:40 - Rui Moreira16:41:40 - O fantasma de Passos Coelho20:01:40 - Ventura e Montenegro28:41:41 - CPI´s fazem sentido?31:48:40 - Pé em Riste CMTV36:17:40 - O primeiro programa na TV39:26:40 - O roubo da SIC e a advocacia47:54:40 - Pro Bono52:05:40 - Os pais e as origens53:31:40 - A reforma da Justiça56:45:40 - Os Casos Sócrates e Salgado01:05:40 - A Justiça dos Homens01:09:18 - Defender criminosos violentos01:14:00 - O tráfico de droga01:19:10 - Porto Vs Lisboa01:24:00 - Aumento da taxa turística01:29:04 - Habitação Social01:38:22 - Sem abrigo no Porto01:48:15 - Imigração01:52:57 - A Segurança Policial02:02:54 - Transportes gratuitos02:11:30 - Radares e a caça à multa02:18:48 - O F.C.P. e o apoio aos clubes02:24:37 - Rosa Mota/Palácio de Cristal02:28:09 - Presidente Pinto da Costa

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Imigração Islâmica e Criminalidade em Portugal: Os dados estão certos?

Tue, 18 Mar 2025 14:20:56 -0000

Debate com o João Faria sobre as consequências da imigração islâmica em Portugal e na Europa.A perceção é ditada pelas redes sociais ou a criminalidade cresceu realmente?Dois pontos de vista diferentes sobre o tema mais fraturante da atualidade.#imigração #criminalidade #insegurança #portugal #islamismo

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#8 João Faria - O Médio Oriente , o Rapto, a Coreia do Norte e os melhores restaurantes do Mundo!

Wed, 12 Mar 2025 17:17:28 -0000

João Faria é um critico gastronómico, viajante e Professor Universitário e Presidente da Confraria da Rabanada. Neste episódio ele fala sobre as suas viagens mais recentes, em particular a sua visita a Beirute no Líbano onde foi raptado pelo grupo paramilitar terrorista Hezbollah. A passem pela Síria de Assad, o campo de refugiados de Ervil e pela distopia que é a Coreia do Norte.Dá-nos ainda a sua lista dos melhores restaurantes nacionais e como foi jantar no "The Alchemist" em Copenhaga e no "The Fat Duck" de Heston Blumenthal."Gosto muito de perder quando viajo, sei para onde vou mas não sei por onde vou passar"

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#7 Némanus

Mon, 24 Feb 2025 19:53:34 -0000

Os Némanus são uma dupla musical portuguesa formada pelos irmãos Né Vieira e Hélder Vieira, naturais de Peniche. Nascidos numa família humilde de pescadores, começaram a sua trajetória na música desde cedo, participando em pequenos espetáculos como bailes, casamentos e arraiais. O projeto Némanus surgiu oficialmente em 2000, e ao longo dos anos eles conquistaram um lugar de destaque na música portuguesa com um estilo único que mistura ritmos africanos (como kizomba, kuduro e funaná) com influências latinas, brasileiras e elementos da tradição musical nacional. O nome "Némanus" tem origem no latim e reflete "força e vontade de vencer", algo que os irmãos dizem representar o seu percurso de superação e dedicação. Inicialmente, trabalharam com produtores conhecidos, como Emanuel, mas a partir de 2010 passaram a produzir as suas próprias músicas, o que marcou o início de um sucesso ainda maior. Hits como "Dançando Kizomba", "Aiué do Roça Roça", "Paz Pás Funaná" e "Funaná Contigo" Em 2025, celebram 25 anos de carreira com um grande concerto marcado para 15 de novembro na MEO Arena, em Lisboa, prometendo uma produção especial com banda ao vivo e efeitos visuais.Némanus - Eu Vou Com Ela (Official Videoclip) 4K ULTRA HDhttps://youtu.be/kHFEf93ZRAM?si=hEaVzxaVekIcHaYe

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#6 Alexandre Monteiro ( Decifrar Pessoas)

Tue, 11 Feb 2025 18:00:00 -0000

Alexandre Monteiro, profiler, palestrante internacional, autor dos best’s Sellers “Os segredos que o nosso Corpo Revela” e “Torne-se um Decifrador de Pessoas”, mentor de milionários, empresas do TOP20, celebridades, negociadores de alta performance, líderes e políticos.Tem como propósito ajudar pessoas de sucesso a ler, interpretar e influenciar pessoas, otimizar comportamentos e estratégias, garantindo dessa forma melhores resultados tanto na vida pessoal, como profissional.Durante a última década aprendeu com os maiores especialistas do mundo, desde experts em comportamento humano. linguagem corporal, a terapeutas e psicólogos, passando por ex-agentes do FBI,CIA, MI6, espiões, neurocientistas, engenharia social.Neste episódio, Alexandre revela as dificuldades do seu percurso até se tornar numa referência nacional.

Site Alexandre Monteiro:https://decifrarpessoas.pt/alexandre-monteiro/

Realização: The End Filmakers

Gravado na Honor Creative Studios

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#5 Luciana Mendes - Sobrevivente Oncológica, palestrante, tripeira de gema, fashion lover

Wed, 29 Jan 2025 18:00:00 -0000

Luciana Mendes (@lulugrams) é uma sobrevivente oncológica e palestrante natural do Porto. Venceu um tumor extremamente raro chamado osteossarcoma ósseo, um tumor maligno na maxila. Tem vindo desde 2019 a lutar contra as mudanças que o cancro provocou na sua vida e partilha as suas lutas em mais um episódio do Fundo Branco Podcast. Falamos de tudo , do processo de recuperação, das aventuras inusitadas pelos Porto, dos dates do Tinder, da amizade inesperada com o cantor Marco Paulo e da importância do saúde mental. Realização : The 3ndFilmmakers https://www.instagram.com/the_3ndfilmmakers?igsh=MTJhNjJjdWhndjluNQ== Gravado na Honor Creative Studio (Porto) https://bio.site/honorcreativestudio

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#4 Mário Daniel - O acidente, David Copperfield, IA , Trump vs Kamala

Mon, 13 Jan 2025 20:06:32 -0000

Mário Daniel é um ilusionista português que trabalhou com David Copperfield.
Teve a sua estreia em público com o espetáculo Natal dos Hospitais quando ainda só tinha 14 anos de idade.
Autor e protagonista do programa de televisão Minutos Mágicos da SIC e do espetáculo de ilusionismo Fora do Baralho.
Foi notícia em Janeiro de 2023 quando sofreu um acidente durante um dos seus espetáculos durante o qual perdeu a consciência ao tentar escapar de um aquário onde se encontrava completamente submerso.
"Colaborei dois anos com o David Copperfield, foi inacreditável! Uma coisa que nunca pensei vir a experienciar e às vezes ainda parece que estou a sonhar."
mariodaniel.com

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#3 Ricardo Carriço MAJOR ALVEGA, FESTIVAL DA CANÇÃO, TEATRO, PINTURA E AMOR

Mon, 30 Dec 2024 18:00:00 -0000

Ricardo Carriço, actor, manequim e cantor conta-nos histórias do seu percurso artístico multifacetado assim como momentos mais íntimos da sua vida.

A vida nos Açores na adolescência, as filmagens da mítica série "Major Alvega" no Porto, o segundo lugar no Festival da Canção , a paixão pela pintura, o primeiro trabalho para a Ritz Light, os "Nikes" em pele, a importância e significado da "Confluência", o Teatro e os momentos de superação com a ajuda de quem mais ama. Tudo neste episódio do Fundo Branco Podcast!

"Quem me ajudou muito foi a minha mulher que na altura mais complicada deu-me a mão por baixo e disse: "embora para a frente, levanta a cabeça!"

Realização : The 3ndFilmmakers

https://www.instagram.com/the_3ndfilmmakers?igsh=MTJhNjJjdWhndjluNQ==

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#2 Tiago Guimarães / EMAGRECIMENTO, PROSPERIDADE, FAMÍLIA!

Mon, 16 Dec 2024 17:25:03 -0000

Tiago Guimarães, o "Personal Trainer" mais famoso do país partilha a sua visão de como fazer uma transformação corporal e como evitar as mentiras associadas ao mundo do Fitness.
Ensinar e ajudar sobre como comer e alterar o corpo tem sido a sua missão.

Conhecer mais sobre como ele lutou para mudar o seu próprio corpo e todo o seu percurso, incluindo os momentos de maior dificuldade pessoal que teve de ultrapassar até construir aquela que é a maior empresa de transformação corporal em Portugal.

-"Tu não vês tanta mentira como no Fitness"

-"A melhor coisa que podes fazer é com que as pessoas tenham resultados e não precisem mais de ti."

-"Eu apenas digo aquilo que gostava que me tivessem dito na altura que eu queria mudar o corpo."

-" O ginásio deixa a mulher feminina , não deixa a mulher masculina."

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#1 Pedro Guedes / NASCIMENTO DO FILHO, A VIDA NO BRASIL, CARREIRA INTERNACIONAL COM O IRMÃO RICARDO

Mon, 02 Dec 2024 12:00:00 -0000

Pedro Guedes é modelo internacional , vencedor da terceira edição do Big Brother Vip que parou o país e onde conheceu a sua companheira Kelly Baron. Neste episódio Pedro Guedes fala do nascimento do primeiro filho em comum ,os obstáculos e as vitórias da carreira internacional como modelo partilhada com o irmão gémeo Ricardo. O filme com Johnny Depp que ficou suspenso pelos ataques de 11 de Setembro . Os treinos com atletas do UFC no Brasil. As saudades da família e as diferentes realidades que encontrou no Brasil.

Loja on-line Kelly Baron :

https://gokellybaron.com/

Sugestão de livro sobre as minas de cobalto:

https://www.goodreads.com/book/show/60784614-cobalt-red

Realização : The 3ndFilmmakers

https://www.instagram.com/the_3ndfilmmakers?igsh=MTJhNjJjdWhndjluNQ==

Gravado na Honor Creative Studio (Porto)

https://bio.site/honorcreativestudio

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