麻木久仁子の薬膳のある暮らし～心と体、ちょっと良い感じ～ https://www.tbsradio.jp/podcast/ ja TBS RADIO, Inc. 子育ても仕事も一段落、これからは、自分らしく“生きる”時間。麻木久仁子が、東洋医学に基づく食養生「薬膳」を中心に、心と体をやさしく整えるヒントをお届けします。昨日よりちょっといい今日へ。今日よりちょっといい明日へ。人生100年時代をしなやかに、丁寧に生きるための、あたたかな学びとつながりの場です。 https://megaphone.imgix.net/podcasts/c1a1d3e8-210d-11f1-b06b-a750f80c0f68/image/807289057b05473bf6c83bd257637620.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress 麻木久仁子の薬膳のある暮らし～心と体、ちょっと良い感じ～ https://www.tbsradio.jp/podcast/ no episodic TBS RADIO 子育ても仕事も一段落、これからは、自分らしく“生きる”時間。麻木久仁子が、東洋医学に基づく食養生「薬膳」を中心に、心と体をやさしく整えるヒントをお届けします。昨日よりちょっといい今日へ。今日よりちょっといい明日へ。人生100年時代をしなやかに、丁寧に生きるための、あたたかな学びとつながりの場です。 子育ても仕事も一段落、これからは、自分らしく“生きる”時間。麻木久仁子が、東洋医学に基づく食養生「薬膳」を中心に、心と体をやさしく整えるヒントをお届けします。昨日よりちょっといい今日へ。今日よりちょっといい明日へ。人生100年時代をしなやかに、丁寧に生きるための、あたたかな学びとつながりの場です。

]]> TBS RADIO tbsrpodcast@gmail.com 荒ぶる心を薬膳で鎮める～春の「のぼせ」を救う香り イライラやのぼせ、偏頭痛……春特有の「気の高ぶり」は、自分の機嫌を損ねるだけでなく体も蝕みます。知らず知らずのうちに“嫌な年寄り”にならないために、自分の機嫌を自分で取るための薬膳習慣を提案。心の中の怒りをデトックスしてくれる、おすすめの食材とお茶をご紹介します。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 18 Apr 2026 07:00:00 -0000 full TBS RADIO イライラやのぼせ、偏頭痛……春特有の「気の高ぶり」は、自分の機嫌を損ねるだけでなく体も蝕みます。知らず知らずのうちに“嫌な年寄り”にならないために、自分の機嫌を自分で取るための薬膳習慣を提案。心の中の怒りをデトックスしてくれる、おすすめの食材とお茶をご紹介します。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices イライラやのぼせ、偏頭痛……春特有の「気の高ぶり」は、自分の機嫌を損ねるだけでなく体も蝕みます。知らず知らずのうちに“嫌な年寄り”にならないために、自分の機嫌を自分で取るための薬膳習慣を提案。心の中の怒りをデトックスしてくれる、おすすめの食材とお茶をご紹介します。


Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 798 「陰」と「陽」に優劣なし！自分を肯定する薬膳の知恵 体調も心も日替わりで当たり前。薬膳の基本「陰」と「陽」を知れば、揺れ動く自分を責める気持ちが○○に。シーソーのようにバランスを取りながら、しなやかに自分を肯定する暮らしのヒントをお届けします。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 11 Apr 2026 07:00:00 -0000 full TBS RADIO 体調も心も日替わりで当たり前。薬膳の基本「陰」と「陽」を知れば、揺れ動く自分を責める気持ちが○○に。シーソーのようにバランスを取りながら、しなやかに自分を肯定する暮らしのヒントをお届けします。 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 体調も心も日替わりで当たり前。薬膳の基本「陰」と「陽」を知れば、揺れ動く自分を責める気持ちが○○に。シーソーのようにバランスを取りながら、しなやかに自分を肯定する暮らしのヒントをお届けします。


Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 900 お茶から始める薬膳習慣 「薬膳は難しい」というイメージを卒業しませんか？今回はコンビニで買える身近なお茶を使った最も簡単な食養生をご紹介。体を温めるお茶、熱を逃がすお茶――今の自分の体が何を求めているか、ペットボトルの前で立ち止まって考える。その「自分との対話」こそが薬膳の第一歩です。無理なく、楽しく、自分らしく。麻木久仁子が提案する心地よいセカンドステージのための「お茶選び」のヒントをお届けします。 ✉はyakuzen@tbs.co.jp Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 04 Apr 2026 07:00:00 -0000 full TBS RADIO 「薬膳は難しい」というイメージを卒業しませんか？今回はコンビニで買える身近なお茶を使った最も簡単な食養生をご紹介。体を温めるお茶、熱を逃がすお茶――今の自分の体が何を求めているか、ペットボトルの前で立ち止まって考える。その「自分との対話」こそが薬膳の第一歩です。無理なく、楽しく、自分らしく。麻木久仁子が提案する心地よいセカンドステージのための「お茶選び」のヒントをお届けします。 ✉はyakuzen@tbs.co.jp Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 「薬膳は難しい」というイメージを卒業しませんか？今回はコンビニで買える身近なお茶を使った最も簡単な食養生をご紹介。体を温めるお茶、熱を逃がすお茶――今の自分の体が何を求めているか、ペットボトルの前で立ち止まって考える。その「自分との対話」こそが薬膳の第一歩です。無理なく、楽しく、自分らしく。麻木久仁子が提案する心地よいセカンドステージのための「お茶選び」のヒントをお届けします。 ✉はyakuzen@tbs.co.jp

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 899 春の薬膳のキーワードは苦味と酸味 今回は「春の薬膳」がテーマ。東洋医学で「春」は心身を乱す「風邪（ふうじゃ）」の影響を受け、デトックスと不安定さが共存する季節。溜まったものを出す「山菜の苦味」と高ぶる感情を抑える「酢の物の酸味」を食事に取り入れる薬膳の知恵を紹介。質問・感想メールはyakuzen@tbs.co.jpまで♪ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 28 Mar 2026 10:31:00 -0000 full TBS RADIO 今回は「春の薬膳」がテーマ。東洋医学で「春」は心身を乱す「風邪（ふうじゃ）」の影響を受け、デトックスと不安定さが共存する季節。溜まったものを出す「山菜の苦味」と高ぶる感情を抑える「酢の物の酸味」を食事に取り入れる薬膳の知恵を紹介。質問・感想メールはyakuzen@tbs.co.jpまで♪ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 今回は「春の薬膳」がテーマ。東洋医学で「春」は心身を乱す「風邪（ふうじゃ）」の影響を受け、デトックスと不安定さが共存する季節。溜まったものを出す「山菜の苦味」と高ぶる感情を抑える「酢の物の酸味」を食事に取り入れる薬膳の知恵を紹介。質問・感想メールはyakuzen@tbs.co.jpまで♪

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1173 おかゆが薬膳になる！？ タレント・国際薬膳師の麻木久仁子が、人生第2ステージを自分らしく、健やかに楽しむためのヒントをお届けする番組。「薬膳って苦そう、難しそう…」そんなイメージはありませんか？実は、胃もたれの朝に食べる「一杯のお粥」や、熱が出た時の「すりおろしリンゴ」も立派な薬膳。麻木流の薬膳とは、「今の自分の心と体に合うものを食べること」。1日3回の食事を通じて自分と対話をし、自分で自分の機嫌を取る――そんな心地よい暮らしの整え方を提案します。✉の宛先はyakuzen@tbs.co.jp Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 21 Mar 2026 07:00:00 -0000 full TBS RADIO タレント・国際薬膳師の麻木久仁子が、人生第2ステージを自分らしく、健やかに楽しむためのヒントをお届けする番組。「薬膳って苦そう、難しそう…」そんなイメージはありませんか？実は、胃もたれの朝に食べる「一杯のお粥」や、熱が出た時の「すりおろしリンゴ」も立派な薬膳。麻木流の薬膳とは、「今の自分の心と体に合うものを食べること」。1日3回の食事を通じて自分と対話をし、自分で自分の機嫌を取る――そんな心地よい暮らしの整え方を提案します。✉の宛先はyakuzen@tbs.co.jp Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices タレント・国際薬膳師の麻木久仁子が、人生第2ステージを自分らしく、健やかに楽しむためのヒントをお届けする番組。「薬膳って苦そう、難しそう…」そんなイメージはありませんか？実は、胃もたれの朝に食べる「一杯のお粥」や、熱が出た時の「すりおろしリンゴ」も立派な薬膳。麻木流の薬膳とは、「今の自分の心と体に合うものを食べること」。1日3回の食事を通じて自分と対話をし、自分で自分の機嫌を取る――そんな心地よい暮らしの整え方を提案します。✉の宛先はyakuzen@tbs.co.jp

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1390 ときめくときを Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 28 Feb 2026 15:00:00 -0000 full TBS RADIO Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 5 no