MELODY 人生进修班 - Radio Station [CHI] zh © 2017 Astro Radio Sdn Bhd (403472-D) 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 https://megaphone.imgix.net/podcasts/41777b24-c88b-11ed-a75f-4b19e75367a4/image/e64d75f86ea4dbb62b38eca2abd0fcac.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress MELODY 人生进修班 - Radio Station [CHI] no episodic MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> MELODY radio.digitalcontent@gmail.com MELODY｜从运动喜好看出你的隐藏個性？！你是哪一种人？｜人生进修班 20260610 从运动喜好看出你的隐藏個性？！你是哪一种人？ Wed, 10 Jun 2026 07:52:00 -0000 full MELODY 从运动喜好看出你的隐藏個性？！你是哪一种人？ 从运动喜好看出你的隐藏個性？！你是哪一种人？

]]> 498 MELODY｜40多岁時幸福感谷底？！透过这些方法走出中年焦慮！｜人生进修班 20260609 40多岁時幸福感谷底？！透过这些方法走出中年焦慮！ Wed, 10 Jun 2026 07:46:00 -0000 full MELODY 40多岁時幸福感谷底？！透过这些方法走出中年焦慮！ 40多岁時幸福感谷底？！透过这些方法走出中年焦慮！

]]> 535 MELODY｜打造“最强感谢脑”，帮你摆脱职场焦虑！｜人生进修班 20260608 打造“最强感谢脑”，帮你摆脱职场焦虑！ Wed, 10 Jun 2026 07:45:00 -0000 full MELODY 打造“最强感谢脑”，帮你摆脱职场焦虑！ 打造“最强感谢脑”，帮你摆脱职场焦虑！

]]> 395 MELODY｜生活中最容易忽略却最容易伤感情的小事有这些！｜人生进修班 20260605 生活中最容易忽略却最容易伤感情的小事有这些！ Fri, 05 Jun 2026 09:36:00 -0000 full MELODY 生活中最容易忽略却最容易伤感情的小事有这些！ 生活中最容易忽略却最容易伤感情的小事有这些！

]]> 471 MELODY｜勤做“饮食纪录”帮你找出致胖原因｜人生进修班 20260604 勤做“饮食纪录”帮你找出致胖原因 Thu, 04 Jun 2026 08:33:00 -0000 full MELODY 勤做“饮食纪录”帮你找出致胖原因 勤做“饮食纪录”帮你找出致胖原因

]]> 470 MELODY｜不必吃药，不花一分钱！4-7-8呼吸法帮你改善睡眠！｜人生进修班 20260603 不必吃药，不花一分钱！4-7-8呼吸法帮你改善睡眠！ Wed, 03 Jun 2026 08:41:00 -0000 full MELODY 不必吃药，不花一分钱！4-7-8呼吸法帮你改善睡眠！ 不必吃药，不花一分钱！4-7-8呼吸法帮你改善睡眠！

]]> 344 MELODY｜不是拼命运动、狂吃营业补充品就可以！来跟你说说关于长寿的误区！｜人生进修班 20260602 不是拼命运动、狂吃营业补充品就可以！来跟你说说关于长寿的误区！ Wed, 03 Jun 2026 08:40:00 -0000 full MELODY 不是拼命运动、狂吃营业补充品就可以！来跟你说说关于长寿的误区！ 不是拼命运动、狂吃营业补充品就可以！来跟你说说关于长寿的误区！

]]> 451 MELODY｜2个习惯，决定你的人生高度｜人生进修班 20260601 2个习惯，决定你的人生高度 Wed, 03 Jun 2026 08:39:00 -0000 full MELODY 2个习惯，决定你的人生高度 2个习惯，决定你的人生高度

]]> 317 MELODY｜当你认为自己老了，就真的老了！良好心态，才能让身体逆转逆转年轻！｜人生进修班 20260522 当你认为自己老了，就真的老了！良好心态，才能让身体逆转逆转年轻！ Mon, 25 May 2026 01:42:00 -0000 full MELODY 当你认为自己老了，就真的老了！良好心态，才能让身体逆转逆转年轻！ 当你认为自己老了，就真的老了！良好心态，才能让身体逆转逆转年轻！

]]> 352 MELODY｜被身边的人问东问西很压力？一起学习如何在关系中更自在！｜人生进修班 20260521 被身边的人问东问西很压力？一起学习如何在关系中更自在！ Thu, 21 May 2026 09:54:00 -0000 full MELODY 被身边的人问东问西很压力？一起学习如何在关系中更自在！ 被身边的人问东问西很压力？一起学习如何在关系中更自在！


]]> 340 MELODY｜领养不只是选择，是一次改变生命的机会！｜人生进修班 20260520 领养不只是选择，是一次改变生命的机会！ 嘉宾：雪兰莪爱护动物协会 (SPCA) 总经理，Kelvin谢庆达 Thu, 21 May 2026 09:53:00 -0000 full MELODY 领养不只是选择，是一次改变生命的机会！ 嘉宾：雪兰莪爱护动物协会 (SPCA) 总经理，Kelvin谢庆达 领养不只是选择，是一次改变生命的机会！

嘉宾：雪兰莪爱护动物协会 (SPCA) 总经理，Kelvin谢庆达

]]> 943 MELODY｜背上背包去走走吧！幫你增肌減脂，強化心肺！｜人生进修班 20260519 背上背包去走走吧！幫你增肌減脂，強化心肺！ Tue, 19 May 2026 08:17:00 -0000 full MELODY 背上背包去走走吧！幫你增肌減脂，強化心肺！ 背上背包去走走吧！幫你增肌減脂，強化心肺！

]]> 421 MELODY｜不用羨慕別人！做這些事，讓你“心想事成”｜人生进修班 20260518 不用羨慕別人！做這些事，讓你“心想事成” Mon, 18 May 2026 09:23:00 -0000 full MELODY 不用羨慕別人！做這些事，讓你“心想事成” 不用羨慕別人！做這些事，讓你“心想事成”

]]> 402 MELODY｜要预防失智就要避免重复生活！每天写“发现日记”，让大脑不退化｜人生进修班 20260515 要预防失智就要避免重复生活！每天写“发现日记”，让大脑不退化 Fri, 15 May 2026 08:40:00 -0000 full MELODY 要预防失智就要避免重复生活！每天写“发现日记”，让大脑不退化 要预防失智就要避免重复生活！每天写“发现日记”，让大脑不退化

]]> 385 MELODY｜你有沒有從小用到大的”busuk”/臭臭？｜人生进修班 20260514 你有沒有從小用到大的”busuk”/臭臭？ Thu, 14 May 2026 09:41:00 -0000 full MELODY 你有沒有從小用到大的”busuk”/臭臭？ 你有沒有從小用到大的”busuk”/臭臭？

]]> 432 MELODY｜常常累到不行？來學習消除疲勞飲食公式！｜人生进修班 20260513 常常累到不行？來學習消除疲勞飲食公式！ Thu, 14 May 2026 03:19:00 -0000 full MELODY 常常累到不行？來學習消除疲勞飲食公式！ 常常累到不行？來學習消除疲勞飲食公式！

]]> 328 MELODY｜一起來學冰箱整理術，別再吃不新鮮的食物！｜人生进修班 20260512 一起來學冰箱整理術，別再吃不新鮮的食物！ Tue, 12 May 2026 08:44:00 -0000 full MELODY 一起來學冰箱整理術，別再吃不新鮮的食物！ 一起來學冰箱整理術，別再吃不新鮮的食物！

]]> 430 MELODY｜明明很拼卻越忙越窮？你可能掉入了“毛毛蟲效應”！｜人生进修班 20260511 明明很拼卻越忙越窮？你可能掉入了“毛毛蟲效應”！ Mon, 11 May 2026 09:33:00 -0000 full MELODY 明明很拼卻越忙越窮？你可能掉入了“毛毛蟲效應”！ 明明很拼卻越忙越窮？你可能掉入了“毛毛蟲效應”！

]]> 414 MELODY｜成为妈妈的路上，每个人都不一样！｜人生进修班 20260508 镁鑫带你了解现代女性的受孕挑战，还有妇产科顾问兼生育专科医生蓝伟监为你破解试管迷思。 Mon, 11 May 2026 09:32:00 -0000 full MELODY 镁鑫带你了解现代女性的受孕挑战，还有妇产科顾问兼生育专科医生蓝伟监为你破解试管迷思。 镁鑫带你了解现代女性的受孕挑战，还有妇产科顾问兼生育专科医生蓝伟监为你破解试管迷思。

]]> 1248 MELODY｜害怕更年期？其實更年期後更快樂！｜人生进修班 20260507 害怕更年期？其實更年期後更快樂！ Mon, 11 May 2026 09:18:00 -0000 full MELODY 害怕更年期？其實更年期後更快樂！ 害怕更年期？其實更年期後更快樂！

]]> 339 MELODY｜太極步行改善肩頸僵硬、還有助睡眠！｜人生进修班 20260506 太極步行改善肩頸僵硬、還有助睡眠！ Mon, 11 May 2026 09:17:00 -0000 full MELODY 太極步行改善肩頸僵硬、還有助睡眠！ 太極步行改善肩頸僵硬、還有助睡眠！

]]> 399 MELODY｜好的社交习惯，让友谊变成你的「健康资产」｜人生进修班 20260505 好的社交习惯，让友谊变成你的「健康资产」 Fri, 08 May 2026 09:08:00 -0000 full MELODY 好的社交习惯，让友谊变成你的「健康资产」 好的社交习惯，让友谊变成你的「健康资产」

]]> 323 MELODY｜明明很忙却只想耍废？一起解救你的拖延症！｜人生进修班 20260504 明明很忙却只想耍废？一起解救你的拖延症！ Fri, 08 May 2026 09:05:00 -0000 full MELODY 明明很忙却只想耍废？一起解救你的拖延症！

明明很忙却只想耍废？一起解救你的拖延症！

]]> 356 MELODY｜54321大自然療法幫你趕走焦慮！｜人生进修班 20260501 54321大自然療法幫你趕走焦慮！ Fri, 08 May 2026 08:53:00 -0000 full MELODY 54321大自然療法幫你趕走焦慮！ 54321大自然療法幫你趕走焦慮！

]]> 261 MELODY｜常惊醒、睡不好？调整饮食习惯让你一夜好眠！｜人生进修班 20260430 常惊醒、睡不好？调整饮食习惯让你一夜好眠！ Fri, 08 May 2026 08:50:00 -0000 full MELODY 常惊醒、睡不好？调整饮食习惯让你一夜好眠！ 常惊醒、睡不好？调整饮食习惯让你一夜好眠！

]]> 355 MELODY｜Loud Budgeting 大声理财：拒绝精致穷，理直气壮大声省｜人生进修班 20260429 Loud Budgeting 大声理财：拒绝精致穷，理直气壮大声省 Wed, 29 Apr 2026 11:36:00 -0000 full MELODY Loud Budgeting 大声理财：拒绝精致穷，理直气壮大声省 Loud Budgeting 大声理财：拒绝精致穷，理直气壮大声省

]]> 411 MELODY｜停止做这6件事，养出强健大脑！｜人生进修班 20260428 停止做这6件事，养出强健大脑！ Tue, 28 Apr 2026 09:01:00 -0000 full MELODY 停止做这6件事，养出强健大脑！ 停止做这6件事，养出强健大脑！

]]> 317 MELODY｜你身在“有毒职场”中吗？必要时就勇敢离开吧！｜人生进修班 20260427 你身在“有毒职场”中吗？必要时就勇敢离开吧！ Tue, 28 Apr 2026 09:00:00 -0000 full MELODY 你身在“有毒职场”中吗？必要时就勇敢离开吧！ 你身在“有毒职场”中吗？必要时就勇敢离开吧！

]]> 443 MELODY｜快乐是可以练习的～简简单单的几个行动就能提升日常幸福感！｜人生进修班 20260424 快乐是可以练习的～简简单单的几个行动就能提升日常幸福感！ Fri, 24 Apr 2026 09:00:00 -0000 full MELODY 快乐是可以练习的～简简单单的几个行动就能提升日常幸福感！ 快乐是可以练习的～简简单单的几个行动就能提升日常幸福感！

]]> 361 MELODY｜分手后很难放下？学会跟关系好好告别｜人生进修班 20260423 分手后很难放下？学会跟关系好好告别 Fri, 24 Apr 2026 01:31:00 -0000 full MELODY 分手后很难放下？学会跟关系好好告别 分手后很难放下？学会跟关系好好告别

]]> 423 MELODY｜永续生活内容创作者 - Apple｜人生进修班 20260422 嘉宾： 永续生活内容创作者 - Apple Fri, 24 Apr 2026 01:29:00 -0000 full MELODY 嘉宾： 永续生活内容创作者 - Apple 嘉宾： 永续生活内容创作者 - Apple

]]> 950 MELODY｜老化不是老，是“糖化”！调整饮食，降血糖还能延缓老化！｜人生进修班 20260421 老化不是老，是“糖化”！调整饮食，降血糖还能延缓老化！ Tue, 21 Apr 2026 08:25:00 -0000 full MELODY 老化不是老，是“糖化”！调整饮食，降血糖还能延缓老化！ 老化不是老，是“糖化”！调整饮食，降血糖还能延缓老化！

]]> 483 MELODY｜拥有5C特质 不怕被AI取代！｜人生进修班 20260420 拥有5C特质 不怕被AI取代！ Mon, 20 Apr 2026 07:41:00 -0000 full MELODY 拥有5C特质 不怕被AI取代！ 拥有5C特质 不怕被AI取代！

]]> 329 MELODY｜Anna 庄启馨 专访｜人生进修班 20260417 Anna 庄启馨 专访 Fri, 17 Apr 2026 09:41:00 -0000 full MELODY Anna 庄启馨 专访 Anna 庄启馨 专访

]]> 1025 MELODY｜合不来，不勉强！来学习北欧幸福哲学，人生只需要专注5件事!｜人生进修班 20260416 合不来，不勉强！来学习北欧幸福哲学，人生只需要专注5件事！ Fri, 17 Apr 2026 09:40:00 -0000 full MELODY 合不来，不勉强！来学习北欧幸福哲学，人生只需要专注5件事！ 合不来，不勉强！来学习北欧幸福哲学，人生只需要专注5件事！

]]> 323 MELODY｜40岁后闷闷不乐、提不起劲？一起调整以及改善初老忧郁！｜人生进修班 20260415 40岁后闷闷不乐、提不起劲？一起调整以及改善初老忧郁！ Wed, 15 Apr 2026 08:24:00 -0000 full MELODY 40岁后闷闷不乐、提不起劲？一起调整以及改善初老忧郁！ 40岁后闷闷不乐、提不起劲？一起调整以及改善初老忧郁！

]]> 391 MELODY｜没发生任何事却莫名低落？背后原因告诉你！｜人生进修班 20260414 没发生任何事却莫名低落？背后原因告诉你！ Tue, 14 Apr 2026 09:22:00 -0000 full MELODY 没发生任何事却莫名低落？背后原因告诉你！ 没发生任何事却莫名低落？背后原因告诉你！

]]> 367 MELODY｜职场上能力不足不可怕，可怕的是太容易满足｜人生进修班 20260413 职场上能力不足不可怕，可怕的是太容易满足 Tue, 14 Apr 2026 03:32:00 -0000 full MELODY 职场上能力不足不可怕，可怕的是太容易满足 职场上能力不足不可怕，可怕的是太容易满足

]]> 401 MELODY｜疗愈式躺平不是单纯耍废，而是让你可以真正地休息！｜人生进修班 20260410 疗愈式躺平不是单纯耍废，而是让你可以真正地休息！ Fri, 10 Apr 2026 09:14:00 -0000 full MELODY 疗愈式躺平不是单纯耍废，而是让你可以真正地休息！ 疗愈式躺平不是单纯耍废，而是让你可以真正地休息！

]]> 362 MELODY｜手机越看越无聊？学会“换刺激”找回专注感｜人生进修班 20260409 手机越看越无聊？学会“换刺激”找回专注感 Fri, 10 Apr 2026 09:13:00 -0000 full MELODY 手机越看越无聊？学会“换刺激”找回专注感 手机越看越无聊？学会“换刺激”找回专注感

]]> 466 MELODY｜结束一段关系的解脱感，让你整个人发光！｜人生进修班 20260408 结束一段关系的解脱感，让你整个人发光！ Wed, 08 Apr 2026 09:00:00 -0000 full MELODY 结束一段关系的解脱感，让你整个人发光！ 结束一段关系的解脱感，让你整个人发光！

]]> 378 MELODY｜追星是现代人的灵魂解药？｜人生进修班 20260407 追星是现代人的灵魂解药？ Tue, 07 Apr 2026 08:12:00 -0000 full MELODY 追星是现代人的灵魂解药？ 追星是现代人的灵魂解药？

]]> 433 MELODY｜人很好的人，不一定是好同事？最可靠的人有这些特质！｜人生进修班 20260406 人很好的人，不一定是好同事？最可靠的人有这些特质！ Tue, 07 Apr 2026 03:07:00 -0000 full MELODY 人很好的人，不一定是好同事？最可靠的人有这些特质！ 人很好的人，不一定是好同事？最可靠的人有这些特质！

]]> 399 MELODY｜是“内耗”还是“高情商”？｜人生进修班 20260403 是“内耗”还是“高情商”？ Tue, 07 Apr 2026 03:06:00 -0000 full MELODY 是“内耗”还是“高情商”？ 是“内耗”还是“高情商”？

]]> 316 MELODY｜再一次搁置了你的新年愿望吗？那是因为你用错方式了！｜人生进修班 20260402 再一次搁置了你的新年愿望吗？那是因为你用错方式了！ Fri, 03 Apr 2026 07:15:00 -0000 full MELODY 再一次搁置了你的新年愿望吗？那是因为你用错方式了！ 再一次搁置了你的新年愿望吗？那是因为你用错方式了！

]]> 334 MELODY｜听怀旧金曲、买老相机，对过去的怀念是为了让我们继续期待未来！｜人生进修班 20260401 听怀旧金曲、买老相机，对过去的怀念是为了让我们继续期待未来！ Wed, 01 Apr 2026 09:10:00 -0000 full MELODY 听怀旧金曲、买老相机，对过去的怀念是为了让我们继续期待未来！ 听怀旧金曲、买老相机，对过去的怀念是为了让我们继续期待未来！

]]> 435 MELODY｜长寿的秘密竟然是。。“任性”一点？｜人生进修班 20260331 长寿的秘密竟然是。。“任性”一点？ Tue, 31 Mar 2026 09:10:00 -0000 full MELODY 长寿的秘密竟然是。。“任性”一点？ 长寿的秘密竟然是。。“任性”一点？

]]> 410 MELODY｜一起来破除职场常见“隐形过劳”现象｜人生进修班 20260330 没特别忙却身心累垮？一起来破除职场常见“隐形过劳”现象 Mon, 30 Mar 2026 08:05:00 -0000 full MELODY 没特别忙却身心累垮？一起来破除职场常见“隐形过劳”现象 没特别忙却身心累垮？一起来破除职场常见“隐形过劳”现象

]]> 445 MELODY｜千万别只顾着刷手机！这些坏习惯会破坏你们的感情｜人生进修班 20260327 千万别只顾着刷手机！这些坏习惯会破坏你们的感情 Fri, 27 Mar 2026 10:52:00 -0000 full MELODY 千万别只顾着刷手机！这些坏习惯会破坏你们的感情

千万别只顾着刷手机！这些坏习惯会破坏你们的感情


]]> 430 MELODY｜如何成为“好聊”的人？｜人生进修班 20260326 如何成为“好聊”的人？ Thu, 26 Mar 2026 08:01:00 -0000 full MELODY 如何成为“好聊”的人？ 如何成为“好聊”的人？

]]> 338 MELODY｜想瘦却没时间运动？试试“运动零食”法！｜人生进修班 20260325 想瘦却没时间运动？试试“运动零食”法！ Thu, 26 Mar 2026 07:59:00 -0000 full MELODY 想瘦却没时间运动？试试“运动零食”法！ 想瘦却没时间运动？试试“运动零食”法！

]]> 464 MELODY｜运气差的人，往往有这些问题！｜人生进修班 20260324 运气差的人，往往有这些问题！ Wed, 25 Mar 2026 07:37:00 -0000 full MELODY 运气差的人，往往有这些问题！ 运气差的人，往往有这些问题！

]]> 332 MELODY｜不用大扫除、不用狠心丢～跟你分享极简生活养成法！｜人生进修班 20260323 不用大扫除、不用狠心丢～跟你分享极简生活养成法！ Tue, 24 Mar 2026 02:22:00 -0000 full MELODY 不用大扫除、不用狠心丢～跟你分享极简生活养成法！ 不用大扫除、不用狠心丢～跟你分享极简生活养成法！

]]> 402 MELODY｜打造家庭仪式感，帮你找回亲密连接！｜人生进修班 20260320 打造家庭仪式感，帮你找回亲密连接！ Tue, 24 Mar 2026 02:20:00 -0000 full MELODY 打造家庭仪式感，帮你找回亲密连接！ 打造家庭仪式感，帮你找回亲密连接！

]]> 280 MELODY｜半夜醒来失眠怎麽办？超过20分钟别再躺床！｜人生进修班 20260319 半夜醒来失眠怎麽办？超过20分钟别再躺床！ Thu, 19 Mar 2026 08:59:00 -0000 full MELODY 半夜醒来失眠怎麽办？超过20分钟别再躺床！ 半夜醒来失眠怎麽办？超过20分钟别再躺床！


]]> 426 MELODY｜不管到几岁，在爸妈面前我们永远是小孩！｜人生进修班 20260318 不管到几岁，在爸妈面前我们永远是小孩！ Wed, 18 Mar 2026 08:19:00 -0000 full MELODY 不管到几岁，在爸妈面前我们永远是小孩！ 不管到几岁，在爸妈面前我们永远是小孩！

]]> 392 MELODY｜「7天快乐挑战」你也来试试！顺便找回健康!｜人生进修班 20260317 「7天快乐挑战」你也来试试！顺便找回健康！ Tue, 17 Mar 2026 08:03:00 -0000 full MELODY 「7天快乐挑战」你也来试试！顺便找回健康！ 「7天快乐挑战」你也来试试！顺便找回健康！

]]> 432 MELODY｜“慢性压力”正吞噬你的绩效！一起来学习成为厉害的主管吧！｜人生进修班 20260316 “慢性压力”正吞噬你的绩效！一起来学习成为厉害的主管吧！ Mon, 16 Mar 2026 07:21:00 -0000 full MELODY “慢性压力”正吞噬你的绩效！一起来学习成为厉害的主管吧！ “慢性压力”正吞噬你的绩效！一起来学习成为厉害的主管吧！

]]> 334 MELODY｜快乐婚姻是长寿的秘诀！快来学习好好欣赏另一半吧！｜人生进修班 20260313 快乐婚姻是长寿的秘诀！快来学习好好欣赏另一半吧！ Fri, 13 Mar 2026 08:05:00 -0000 full MELODY 快乐婚姻是长寿的秘诀！快来学习好好欣赏另一半吧！ 快乐婚姻是长寿的秘诀！快来学习好好欣赏另一半吧！

]]> 365 MELODY｜别被“妈妈病”困住了！简单几个步骤疗愈自己！｜人生进修班 20260312 别被“妈妈病”困住了！简单几个步骤疗愈自己！ Thu, 12 Mar 2026 08:28:00 -0000 full MELODY 别被“妈妈病”困住了！简单几个步骤疗愈自己！ 别被“妈妈病”困住了！简单几个步骤疗愈自己！

]]> 345 MELODY｜老是觉得累？学会“日常十补”重啓身心！｜人生进修班 20260311 老是觉得累？学会“日常十补”重啓身心！ Thu, 12 Mar 2026 08:25:00 -0000 full MELODY 老是觉得累？学会“日常十补”重啓身心！ 老是觉得累？学会“日常十补”重啓身心！

]]> 479 MELODY｜开工第一周别只忙着回信！想要提高生产力可以“这样做”！｜人生进修班 20260309 开工第一周别只忙着回信！想要提高生产力可以“这样做”！ Tue, 10 Mar 2026 08:57:00 -0000 full MELODY 开工第一周别只忙着回信！想要提高生产力可以“这样做”！ 开工第一周别只忙着回信！想要提高生产力可以“这样做”！

]]> 410 MELODY｜年后狂运动反而变胖？！减脂关键注意这几点！｜人生进修班 20260310 年后狂运动反而变胖？！减脂关键注意这几点！ Tue, 10 Mar 2026 08:57:00 -0000 full MELODY 年后狂运动反而变胖？！减脂关键注意这几点！ 年后狂运动反而变胖？！减脂关键注意这几点！

]]> 369 MELODY｜家中可能比马桶还要脏的地方｜人生进修班 20260306 家中可能比马桶还要脏的地方 Sun, 08 Mar 2026 03:42:00 -0000 full MELODY 家中可能比马桶还要脏的地方 家中可能比马桶还要脏的地方

]]> 240 MELODY｜想要摆脱拖延症，培养自律性，试试「一件事法则」｜人生进修班 20260305 想要摆脱拖延症，培养自律性，试试「一件事法则」 Thu, 05 Mar 2026 07:30:00 -0000 full MELODY 想要摆脱拖延症，培养自律性，试试「一件事法则」 想要摆脱拖延症，培养自律性，试试「一件事法则」

]]> 262 MELODY｜帮助维护大脑健康的食物｜人生进修班 20260304 帮助维护大脑健康的食物 Wed, 04 Mar 2026 09:04:00 -0000 full MELODY 帮助维护大脑健康的食物 帮助维护大脑健康的食物

]]> 259 MELODY｜如何拒绝精神内耗？｜人生进修班 20260303 生活中太多琐事等你来处理？如何拒绝精神内耗 Wed, 04 Mar 2026 03:40:00 -0000 full MELODY 生活中太多琐事等你来处理？如何拒绝精神内耗 生活中太多琐事等你来处理？如何拒绝精神内耗

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]]> 274 MELODY｜每个月给自己留下5个特别日，让每一天都变得值得期待！｜人生进修班 20260101 每个月给自己留下5个特别日，让每一天都变得值得期待！ Fri, 02 Jan 2026 08:23:00 -0000 full MELODY 每个月给自己留下5个特别日，让每一天都变得值得期待！ 每个月给自己留下5个特别日，让每一天都变得值得期待！

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]]> 290 MELODY｜默默做事却总是没有升迁的机会？｜人生进修班 20251230 默默做事却总是没有升迁的机会？学会这些职场攻略帮你扭转局势 Tue, 30 Dec 2025 08:34:00 -0000 full MELODY 默默做事却总是没有升迁的机会？学会这些职场攻略帮你扭转局势 默默做事却总是没有升迁的机会？学会这些职场攻略帮你扭转局势

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]]> 274 MELODY｜5分钟就能达到疗愈作用的Sunflower Time ｜人生进修班 20251226 5分钟就能达到疗愈作用的Sunflower Time 是什么？特别推荐给上班族！ Fri, 26 Dec 2025 09:58:00 -0000 full MELODY 5分钟就能达到疗愈作用的Sunflower Time 是什么？特别推荐给上班族！ 5分钟就能达到疗愈作用的Sunflower Time 是什么？特别推荐给上班族！

]]> 246 MELODY｜世界各地各种奇葩的庆圣诞仪式｜人生进修班 20251225 圣诞节这一天日本人吃肯德基？波兰人吃饺子？澳洲有冲浪版圣诞老人？世界各地各种奇葩的庆圣诞仪式 Thu, 25 Dec 2025 04:00:00 -0000 full MELODY 圣诞节这一天日本人吃肯德基？波兰人吃饺子？澳洲有冲浪版圣诞老人？世界各地各种奇葩的庆圣诞仪式 圣诞节这一天日本人吃肯德基？波兰人吃饺子？澳洲有冲浪版圣诞老人？世界各地各种奇葩的庆圣诞仪式

]]> 252 MELODY｜常把「好像」挂嘴边，小心悄悄偷走你的自信与信任感｜人生进修班 20251224 说话时经常把「好像」挂在嘴边，小心悄悄偷走你的自信与信任感 Wed, 24 Dec 2025 07:34:00 -0000 full MELODY 说话时经常把「好像」挂在嘴边，小心悄悄偷走你的自信与信任感 说话时经常把「好像」挂在嘴边，小心悄悄偷走你的自信与信任感

]]> 237 MELODY｜意大利南部西西里岛上的山城Caltabellotta 成为全新的蓝区｜人生进修班 20251223 意大利南部西西里岛上的山城Caltabellotta 成为全新的蓝区，这个地区居民的长寿习惯又是什么？ Tue, 23 Dec 2025 09:05:00 -0000 full MELODY 意大利南部西西里岛上的山城Caltabellotta 成为全新的蓝区，这个地区居民的长寿习惯又是什么？ 意大利南部西西里岛上的山城Caltabellotta 成为全新的蓝区，这个地区居民的长寿习惯又是什么？

]]> 305 MELODY｜问父母这几个深刻的问题，改善你们之间的关系｜人生进修班 20251222 问父母这几个深刻的问题，改善你们之间的关系 Mon, 22 Dec 2025 08:55:00 -0000 full MELODY 问父母这几个深刻的问题，改善你们之间的关系 问父母这几个深刻的问题，改善你们之间的关系

]]> 249 MELODY｜容易有社交焦虑的人，「来试试共振呼吸法」｜人生进修班 20251218 容易有社交焦虑的人，「来试试共振呼吸法」 Thu, 18 Dec 2025 08:12:00 -0000 full MELODY 容易有社交焦虑的人，「来试试共振呼吸法」 容易有社交焦虑的人，「来试试共振呼吸法」

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]]> 296 MELODY｜你可能忽略了这些运动盲点｜人生进修班 20251216 明明有运动体重却不会降？有健身却看不到线条？你可能忽略了这些运动盲点 Tue, 16 Dec 2025 07:45:00 -0000 full MELODY 明明有运动体重却不会降？有健身却看不到线条？你可能忽略了这些运动盲点 明明有运动体重却不会降？有健身却看不到线条？你可能忽略了这些运动盲点

]]> 283 MELODY｜想存钱应该懂得聪明又舒服的用钱｜人生进修班 20251215 生活不是节省就能存到钱，想存钱应该懂得聪明又舒服的用钱 Mon, 15 Dec 2025 07:48:00 -0000 full MELODY 生活不是节省就能存到钱，想存钱应该懂得聪明又舒服的用钱 生活不是节省就能存到钱，想存钱应该懂得聪明又舒服的用钱

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]]> 272 MELODY｜什么是「睡眠离婚」？｜人生进修班 20251210 什么是「睡眠离婚」？睡眠离婚不影响夫妻感情，反而能让彼此感情升温？ Wed, 10 Dec 2025 08:46:00 -0000 full MELODY 什么是「睡眠离婚」？睡眠离婚不影响夫妻感情，反而能让彼此感情升温？ 什么是「睡眠离婚」？睡眠离婚不影响夫妻感情，反而能让彼此感情升温？

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]]> 251 MELODY｜晚上运动到底会不会影响睡眠？｜人生进修班 20251128 晚上运动到底会不会影响睡眠？如何提升睡眠品质？ Fri, 28 Nov 2025 07:33:00 -0000 full MELODY 晚上运动到底会不会影响睡眠？如何提升睡眠品质？ 晚上运动到底会不会影响睡眠？如何提升睡眠品质？

]]> 272 MELODY｜我们为什么那么想被赞？｜人生进修班 20251127 社群媒体上的点赞和留言那么重要吗？不想要被这些点赞和留言牵着走？来试试这些练习吧 Thu, 27 Nov 2025 08:25:00 -0000 full MELODY 社群媒体上的点赞和留言那么重要吗？不想要被这些点赞和留言牵着走？来试试这些练习吧 社群媒体上的点赞和留言那么重要吗？不想要被这些点赞和留言牵着走？来试试这些练习吧

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]]> 307 MELODY｜挑战与成长: 职场人的真实分享｜人生进修班 20251119 题：挑战与成长: 职场人的真实分享 嘉宾：Ken 郑祥坚 (Astro 区域销售经理) Wed, 19 Nov 2025 09:59:00 -0000 full MELODY 题：挑战与成长: 职场人的真实分享 嘉宾：Ken 郑祥坚 (Astro 区域销售经理) 题：挑战与成长: 职场人的真实分享

嘉宾：Ken 郑祥坚 (Astro 区域销售经理)


]]> 513 MELODY｜喜欢的人给你回忆，讨厌的人给你经历！一起向讨厌的人学习！｜人生进修班 20251118 喜欢的人给你回忆，讨厌的人给你经历！一起向讨厌的人学习！ Tue, 18 Nov 2025 09:44:00 -0000 full MELODY 喜欢的人给你回忆，讨厌的人给你经历！一起向讨厌的人学习！ 喜欢的人给你回忆，讨厌的人给你经历！一起向讨厌的人学习！

]]> 302 MELODY｜在social media可以分享工作日常吗？做好“风险评”估很重要～～｜人生进修班 20251117 在social media可以分享工作日常吗？做好“风险评”估很重要～～ Tue, 18 Nov 2025 05:12:00 -0000 full MELODY 在social media可以分享工作日常吗？做好“风险评”估很重要～～ 在social media可以分享工作日常吗？做好“风险评”估很重要～～

]]> 404 MELODY｜拥有“掌控感”让你更年轻！｜人生进修班 20251114 拥有“掌控感”让你更年轻！ Tue, 18 Nov 2025 05:12:00 -0000 full MELODY 拥有“掌控感”让你更年轻！ 拥有“掌控感”让你更年轻！

]]> 449 MELODY｜布尿布知多少！｜人生进修班 20251113 布尿布知多少！ 嘉宾：Denise (布妈妈) Tue, 18 Nov 2025 05:11:00 -0000 full MELODY 布尿布知多少！ 嘉宾：Denise (布妈妈) 布尿布知多少！

嘉宾：Denise (布妈妈)

]]> 875 MELODY｜财富是一种能量！越发愁，钱就越少！｜人生进修班 20251112 财富是一种能量！越发愁，钱就越少！ Wed, 12 Nov 2025 07:52:00 -0000 full MELODY 财富是一种能量！越发愁，钱就越少！ 财富是一种能量！越发愁，钱就越少！

]]> 369 MELODY｜抱怨成习惯？别让“抱怨”拖垮你！｜人生进修班 20251110 抱怨成习惯？别让“抱怨”拖垮你！ Tue, 11 Nov 2025 08:06:00 -0000 full MELODY 抱怨成习惯？别让“抱怨”拖垮你！ 抱怨成习惯？别让“抱怨”拖垮你！

]]> 360 MELODY｜每天对自己说一句“你做的很好！”，人生真的会变亮｜人生进修班 20251111 每天对自己说一句“你做的很好！”，人生真的会变亮 Tue, 11 Nov 2025 08:06:00 -0000 full MELODY 每天对自己说一句“你做的很好！”，人生真的会变亮 每天对自己说一句“你做的很好！”，人生真的会变亮

]]> 327 MELODY｜幸福人生，从远离“这些人”开始！别让他们吞噬你的能量！｜人生进修班 20251107 幸福人生，从远离“这些人”开始！别让他们吞噬你的能量！ Sat, 08 Nov 2025 02:24:00 -0000 full MELODY 幸福人生，从远离“这些人”开始！别让他们吞噬你的能量！ 幸福人生，从远离“这些人”开始！别让他们吞噬你的能量！

]]> 353 MELODY｜厨房越乱，人越胖？整理厨房，帮你降下体脂肪！｜人生进修班 20251106 厨房越乱，人越胖？整理厨房，帮你降下体脂肪！ Sat, 08 Nov 2025 02:24:00 -0000 full MELODY 厨房越乱，人越胖？整理厨房，帮你降下体脂肪！ 厨房越乱，人越胖？整理厨房，帮你降下体脂肪！

]]> 454 MELODY｜40%的人都做过同一个梦！你也梦过“牙齿掉落”吗？｜人生进修班 20251105 40%的人都做过同一个梦！你也梦过“牙齿掉落”吗？ Sat, 08 Nov 2025 02:23:00 -0000 full MELODY 40%的人都做过同一个梦！你也梦过“牙齿掉落”吗？ 40%的人都做过同一个梦！你也梦过“牙齿掉落”吗？

]]> 336 MELODY｜“Young forty”除了是嘲讽也同时告诉我们想做什么“一切未太晚”！｜人生进修班 20251104 “Young forty”除了是嘲讽也同时告诉我们想做什么“一切未太晚”！ Tue, 04 Nov 2025 09:03:00 -0000 full MELODY “Young forty”除了是嘲讽也同时告诉我们想做什么“一切未太晚”！ “Young forty”除了是嘲讽也同时告诉我们想做什么“一切未太晚”！

]]> 344 MELODY｜生气是本能，但发不发火是选择！高EQ的人都懂得“暂停”！｜人生进修班 20251103 生气是本能，但发不发火是选择！高EQ的人都懂得“暂停”！ Tue, 04 Nov 2025 09:03:00 -0000 full MELODY 生气是本能，但发不发火是选择！高EQ的人都懂得“暂停”！ 生气是本能，但发不发火是选择！高EQ的人都懂得“暂停”！

]]> 310 MELODY｜别怕“幸福来得太慢”！长期观察，感情才稳！｜人生进修班 20251031 别怕“幸福来得太慢”！长期观察，感情才稳！ Fri, 31 Oct 2025 09:25:00 -0000 full MELODY 别怕“幸福来得太慢”！长期观察，感情才稳！ 别怕“幸福来得太慢”！长期观察，感情才稳！

]]> 358 MELODY｜专访：卢广仲｜人生进修班 20251029 专访：卢广仲 Fri, 31 Oct 2025 09:19:00 -0000 full MELODY 专访：卢广仲 专访：卢广仲

]]> 890 MELODY｜我们都需要有接受“被拒绝”的勇气！｜人生进修班 20251028 我们都需要有接受“被拒绝”的勇气！ Wed, 29 Oct 2025 03:13:00 -0000 full MELODY 我们都需要有接受“被拒绝”的勇气！ 我们都需要有接受“被拒绝”的勇气！

]]> 444 MELODY｜有什么计划不用等新年，现在就开始！一起“Lock in” !｜人生进修班 20251027 有什么计划不用等新年，现在就开始！一起“Lock in” ! Tue, 28 Oct 2025 02:31:00 -0000 full MELODY 有什么计划不用等新年，现在就开始！一起“Lock in” ! 有什么计划不用等新年，现在就开始！一起“Lock in” !

]]> 487 MELODY｜大扫除总是让你崩溃？来实践“慢舍离”吧！｜人生进修班 20251024 大扫除总是让你崩溃？来实践“慢舍离”吧！ Fri, 24 Oct 2025 09:09:00 -0000 full MELODY 大扫除总是让你崩溃？来实践“慢舍离”吧！ 大扫除总是让你崩溃？来实践“慢舍离”吧！

]]> 368 MELODY｜父母的身教决定了孩子是否拥有高情商！｜人生进修班 20251023 父母的身教决定了孩子是否拥有高情商！ Fri, 24 Oct 2025 02:43:00 -0000 full MELODY 父母的身教决定了孩子是否拥有高情商！ 父母的身教决定了孩子是否拥有高情商！

]]> 400 MELODY｜掌握技巧，轻松成为“社交高手”，轻松聊天！｜人生进修班 20251022 掌握技巧，轻松成为“社交高手”，轻松聊天！ Thu, 23 Oct 2025 07:28:00 -0000 full MELODY 掌握技巧，轻松成为“社交高手”，轻松聊天！ 掌握技巧，轻松成为“社交高手”，轻松聊天！

]]> 361 MELODY｜被生活打败但依然能够站起来！找到让内心强大的方法，什么都不怕！｜人生进修班 20251021 被生活打败但依然能够站起来！找到让内心强大的方法，什么都不怕！ Tue, 21 Oct 2025 09:09:00 -0000 full MELODY 被生活打败但依然能够站起来！找到让内心强大的方法，什么都不怕！ 被生活打败但依然能够站起来！找到让内心强大的方法，什么都不怕！

]]> 360 MELODY｜研究证实，懒惰才是最有效的自我照顾？！给自己一个“懒惰日”吧！｜人生进修班 20251020 研究证实，懒惰才是最有效的自我照顾？！给自己一个“懒惰日”吧！ Tue, 21 Oct 2025 09:07:00 -0000 full MELODY 研究证实，懒惰才是最有效的自我照顾？！给自己一个“懒惰日”吧！ 研究证实，懒惰才是最有效的自我照顾？！给自己一个“懒惰日”吧！

]]> 328 MELODY｜刘界辉艺人专访｜人生进修班 20251017 嘉宾：刘界辉 Tue, 21 Oct 2025 09:05:00 -0000 full MELODY 嘉宾：刘界辉 嘉宾：刘界辉

]]> 925 MELODY｜人生有几个利己也利他的“必要投资”，帮你创造更有力量的生命价值！｜人生进修班 20251015 人生有几个利己也利他的“必要投资”，帮你创造更有力量的生命价值！ Thu, 16 Oct 2025 08:07:00 -0000 full MELODY 人生有几个利己也利他的“必要投资”，帮你创造更有力量的生命价值！ 人生有几个利己也利他的“必要投资”，帮你创造更有力量的生命价值！

]]> 372 MELODY｜水不是喝越多越好！注意这些“喝水坏习惯”！｜人生进修班 20251014 水不是喝越多越好！注意这些“喝水坏习惯”！ Tue, 14 Oct 2025 06:34:00 -0000 full MELODY 水不是喝越多越好！注意这些“喝水坏习惯”！ 水不是喝越多越好！注意这些“喝水坏习惯”！

]]> 466 MELODY｜你是“隐形工作狂”？人在家，心却不在？小心造成亲密关係裂缝！｜人生进修班 20251013 你是“隐形工作狂”？人在家，心却不在？小心造成亲密关係裂缝！ Mon, 13 Oct 2025 11:36:00 -0000 full MELODY 你是“隐形工作狂”？人在家，心却不在？小心造成亲密关係裂缝！ 你是“隐形工作狂”？人在家，心却不在？小心造成亲密关係裂缝！

]]> 451 MELODY｜等我“有钱”了就能。。。别再被这些想法左右了你！｜人生进修班 20251010 等我“有钱”了就能。。。别再被这些想法左右了你！ Fri, 10 Oct 2025 10:27:00 -0000 full MELODY 等我“有钱”了就能。。。别再被这些想法左右了你！ 等我“有钱”了就能。。。别再被这些想法左右了你！

]]> 340 MELODY｜道歉是对人际关係的长期投资！说“对不起”能得到这些收获！｜人生进修班 20251009 道歉是对人际关係的长期投资！说“对不起”能得到这些收获！ Thu, 09 Oct 2025 09:11:00 -0000 full MELODY 道歉是对人际关係的长期投资！说“对不起”能得到这些收获！ 道歉是对人际关係的长期投资！说“对不起”能得到这些收获！

]]> 377 MELODY｜跑起來吧！不只让你更健康，连情绪也能改善！｜人生进修班 20251008 跑起來吧！不只让你更健康，连情绪也能改善！ Wed, 08 Oct 2025 07:26:00 -0000 full MELODY 跑起來吧！不只让你更健康，连情绪也能改善！ 跑起來吧！不只让你更健康，连情绪也能改善！

]]> 480 MELODY｜怒气会伤脑！善用“3秒规则”，帮你快速降温不失控！｜人生进修班 20251007 怒气会伤脑！善用“3秒规则”，帮你快速降温不失控！ Tue, 07 Oct 2025 07:59:00 -0000 full MELODY 怒气会伤脑！善用“3秒规则”，帮你快速降温不失控！ 怒气会伤脑！善用“3秒规则”，帮你快速降温不失控！

]]> 406 MELODY｜未必什么事都需要“有始有终”！来学习“不完成”的智慧！｜人生进修班 20251006 未必什么事都需要“有始有终”！来学习“不完成”的智慧！ Mon, 06 Oct 2025 08:52:00 -0000 full MELODY 未必什么事都需要“有始有终”！来学习“不完成”的智慧！ 未必什么事都需要“有始有终”！来学习“不完成”的智慧！

]]> 371 MELODY｜生活压力大？用这些方法缓解焦虑吧！｜人生进修班 20251003 生活压力大？用这些方法缓解焦虑吧！ Fri, 03 Oct 2025 07:39:00 -0000 full MELODY 生活压力大？用这些方法缓解焦虑吧！ 生活压力大？用这些方法缓解焦虑吧！

]]> 379 MELODY｜“多吃蔬菜就好”？！跟你破解常见的食用蔬果迷思！｜人生进修班 20251002 “多吃蔬菜就好”？！跟你破解常见的食用蔬果迷思！ Thu, 02 Oct 2025 08:54:00 -0000 full MELODY “多吃蔬菜就好”？！跟你破解常见的食用蔬果迷思！ “多吃蔬菜就好”？！跟你破解常见的食用蔬果迷思！

]]> 356 MELODY｜年轻人不再追求功成名，而是享受快乐最大化、压力最小化的“舒活” 人生！｜人生进修班 20251001 年轻人不再追求功成名，而是享受快乐最大化、压力最小化的“舒活” 人生！ Thu, 02 Oct 2025 08:54:00 -0000 full MELODY 年轻人不再追求功成名，而是享受快乐最大化、压力最小化的“舒活” 人生！ 年轻人不再追求功成名，而是享受快乐最大化、压力最小化的“舒活” 人生！

]]> 408 MELODY｜学会“不在乎”，让你的日子不用过地那么累！｜人生进修班 20250930 学会“不在乎”，让你的日子不用过地那么累！ Tue, 30 Sep 2025 09:06:00 -0000 full MELODY 学会“不在乎”，让你的日子不用过地那么累！ 学会“不在乎”，让你的日子不用过地那么累！

]]> 308 MELODY｜别怕吃亏，尝试做一个“给予者”，帮你在职场上累积好人缘！｜人生进修班 20250929 别怕吃亏，尝试做一个“给予者”，帮你在职场上累积好人缘！ Mon, 29 Sep 2025 08:21:00 -0000 full MELODY 别怕吃亏，尝试做一个“给予者”，帮你在职场上累积好人缘！ 别怕吃亏，尝试做一个“给予者”，帮你在职场上累积好人缘！

]]> 370 MELODY｜30秒帮你化解情绪风暴！RULER冷静术学起来！｜人生进修班 20250926 30秒帮你化解情绪风暴！RULER冷静术学起来！ Fri, 26 Sep 2025 19:20:00 -0000 full MELODY 30秒帮你化解情绪风暴！RULER冷静术学起来！ 30秒帮你化解情绪风暴！RULER冷静术学起来！

]]> 367 MELODY｜吃什么能让你睡地更好？｜人生进修班 20250925 吃什么能让你睡地更好？ Thu, 25 Sep 2025 12:07:00 -0000 full MELODY 吃什么能让你睡地更好？ 吃什么能让你睡地更好？


]]> 316 MELODY｜换个说话方式，让你的日子过得更顺利！｜人生进修班 20250924 换个说话方式，让你的日子过得更顺利！ Thu, 25 Sep 2025 12:05:00 -0000 full MELODY 换个说话方式，让你的日子过得更顺利！ 换个说话方式，让你的日子过得更顺利！

]]> 404 MELODY｜学会给生活做减法，更轻松自在！｜人生进修班 20250923 学会给生活做减法，更轻松自在！ Thu, 25 Sep 2025 12:04:00 -0000 full MELODY 学会给生活做减法，更轻松自在！ 学会给生活做减法，更轻松自在！

]]> 344 MELODY｜让工作变有趣，让你上班不再痛苦！｜人生进修班 20250922 让工作变有趣，让你上班不再痛苦！ Mon, 22 Sep 2025 08:52:00 -0000 full MELODY 让工作变有趣，让你上班不再痛苦！ 让工作变有趣，让你上班不再痛苦！


]]> 351 MELODY｜这世界太喧闹，透过“心灵静音”，找回安静的心！｜人生进修班 20250919 这世界太喧闹，透过“心灵静音”，找回安静的心！ Fri, 19 Sep 2025 09:37:00 -0000 full MELODY 这世界太喧闹，透过“心灵静音”，找回安静的心！ 这世界太喧闹，透过“心灵静音”，找回安静的心！

]]> 379 MELODY｜家裡各区域如何有效整理？整洁的家是你的生活底气！｜人生进修班 20250918 家裡各区域如何有效整理？整洁的家是你的生活底气！ Thu, 18 Sep 2025 11:58:00 -0000 full MELODY 家裡各区域如何有效整理？整洁的家是你的生活底气！ 家裡各区域如何有效整理？整洁的家是你的生活底气！

]]> 348 MELODY｜总是对自己感觉不满意？我们都该学会接纳自己！｜人生进修班 20250917 题：总是对自己感觉不满意？我们都该学会接纳自己！ 嘉宾：赖志荣老师 Wed, 17 Sep 2025 09:07:00 -0000 full MELODY 题：总是对自己感觉不满意？我们都该学会接纳自己！ 嘉宾：赖志荣老师 题：总是对自己感觉不满意？我们都该学会接纳自己！

嘉宾：赖志荣老师


]]> 1024 MELODY｜善用“时间营养学”，吃对就不怕胖！｜人生进修班 20250911 善用“时间营养学”，吃对就不怕胖！ Thu, 11 Sep 2025 08:03:00 -0000 full MELODY 善用“时间营养学”，吃对就不怕胖！ 善用“时间营养学”，吃对就不怕胖！

]]> 354 MELODY｜焦虑感飙升？从万变中找出“不变”，帮你站稳脚步不慌不乱！｜人生进修班 20250909 焦虑感飙升？从万变中找出“不变”，帮你站稳脚步不慌不乱！ Tue, 09 Sep 2025 10:46:00 -0000 full MELODY 焦虑感飙升？从万变中找出“不变”，帮你站稳脚步不慌不乱！ 焦虑感飙升？从万变中找出“不变”，帮你站稳脚步不慌不乱！


]]> 368 MELODY｜不去职场聚餐也不怕影响人际形象！来看看如何拒绝才不失礼！｜人生进修班 20250908 不去职场聚餐也不怕影响人际形象！来看看如何拒绝才不失礼！ Tue, 09 Sep 2025 10:45:00 -0000 full MELODY 不去职场聚餐也不怕影响人际形象！来看看如何拒绝才不失礼！ 不去职场聚餐也不怕影响人际形象！来看看如何拒绝才不失礼！

]]> 462 MELODY｜工作狂连放假也不放过自己？学会拒绝“休假的罪恶感”｜人生进修班 20250905 工作狂连放假也不放过自己？学会拒绝“休假的罪恶感”！ Mon, 08 Sep 2025 04:10:00 -0000 full MELODY 工作狂连放假也不放过自己？学会拒绝“休假的罪恶感”！ 工作狂连放假也不放过自己？学会拒绝“休假的罪恶感”！

]]> 293 MELODY｜《泰和堂民族文化馆》馆长 - 黄永康｜人生进修班 20250902 《泰和堂民族文化馆》馆长 - 黄永康 Mon, 08 Sep 2025 04:09:00 -0000 full MELODY 《泰和堂民族文化馆》馆长 - 黄永康 《泰和堂民族文化馆》馆长 - 黄永康

]]> 1140 MELODY｜年纪越大，越睡不好？跟你一起找回自然入眠的能力！｜人生进修班 20250903 年纪越大，越睡不好？跟你一起找回自然入眠的能力！ Thu, 04 Sep 2025 10:42:00 -0000 full MELODY 年纪越大，越睡不好？跟你一起找回自然入眠的能力！ 年纪越大，越睡不好？跟你一起找回自然入眠的能力！

]]> 385 MELODY｜永远别让人贬低你！用这些方法应对那些“轻视你的人”｜人生进修班 20250904 永远别让人贬低你！用这些方法应对那些“轻视你的人”！ Thu, 04 Sep 2025 10:42:00 -0000 full MELODY 永远别让人贬低你！用这些方法应对那些“轻视你的人”！ 永远别让人贬低你！用这些方法应对那些“轻视你的人”！

]]> 377 MELODY｜你家的狗狗真的懂你！他能闻出焦虑的味道！｜人生进修班 20250901 你家的狗狗真的懂你！他能闻出焦虑的味道！ Wed, 03 Sep 2025 06:46:00 -0000 full MELODY 你家的狗狗真的懂你！他能闻出焦虑的味道！ 你家的狗狗真的懂你！他能闻出焦虑的味道！

]]> 315 MELODY｜除了“有空约吃饭”，还可以这样做！｜人生进修班 20250828 成年人的友谊，最后只剩下叙旧！除了“有空约吃饭”，还可以这样做！ Fri, 29 Aug 2025 09:12:00 -0000 full MELODY 成年人的友谊，最后只剩下叙旧！除了“有空约吃饭”，还可以这样做！ 成年人的友谊，最后只剩下叙旧！除了“有空约吃饭”，还可以这样做！


]]> 313 MELODY｜高龄期怎么吃才能保持最佳状态？｜人生进修班 20250827 高龄期怎么吃才能保持最佳状态？ Fri, 29 Aug 2025 09:10:00 -0000 full MELODY 高龄期怎么吃才能保持最佳状态？ 高龄期怎么吃才能保持最佳状态？

]]> 448 MELODY｜医学证实大脑会把赞美当作奖励！｜人生进修班 20250826 医学证实大脑会把赞美当作奖励！身体变好，运气也变好！ Wed, 27 Aug 2025 01:56:00 -0000 full MELODY 医学证实大脑会把赞美当作奖励！身体变好，运气也变好！ 医学证实大脑会把赞美当作奖励！身体变好，运气也变好！

]]> 459 MELODY｜下班时间怎么过才快乐？一起找回生活的意义！｜人生进修班 20250825 下班时间怎么过才快乐？一起找回生活的意义！ Wed, 27 Aug 2025 01:55:00 -0000 full MELODY 下班时间怎么过才快乐？一起找回生活的意义！ 下班时间怎么过才快乐？一起找回生活的意义！

]]> 436 MELODY｜情侣吵架如何不伤感情还能越吵越甜蜜？｜人生进修班 20250821 情侣吵架如何不伤感情还能越吵越甜蜜？ Fri, 22 Aug 2025 02:14:00 -0000 full MELODY 情侣吵架如何不伤感情还能越吵越甜蜜？ 情侣吵架如何不伤感情还能越吵越甜蜜？

]]> 479 MELODY｜垃圾食物越吃越上瘾？！心理师教你“戒瘾”｜人生进修班 20250820 垃圾食物越吃越上瘾？！心理师教你“戒瘾” Fri, 22 Aug 2025 02:13:00 -0000 full MELODY 垃圾食物越吃越上瘾？！心理师教你“戒瘾” 垃圾食物越吃越上瘾？！心理师教你“戒瘾”

]]> 359 MELODY｜透过练习停止庸人自扰！｜人生进修班 20250819 你的焦虑、不安，都是自己给的！透过练习停止庸人自扰！ Tue, 19 Aug 2025 10:38:00 -0000 full MELODY 你的焦虑、不安，都是自己给的！透过练习停止庸人自扰！ 你的焦虑、不安，都是自己给的！透过练习停止庸人自扰！


]]> 455 MELODY｜27秒“微休息”让你快速恢复疲劳和脑力！｜人生进修班 20250818 27秒“微休息”让你快速恢复疲劳和脑力！ Tue, 19 Aug 2025 10:37:00 -0000 full MELODY 27秒“微休息”让你快速恢复疲劳和脑力！ 27秒“微休息”让你快速恢复疲劳和脑力！


]]> 386 MELODY｜取代MBTI，韩国Z世代正流行Teto-Egen人格分类｜人生进修班 20250814 取代MBTI，韩国Z世代正流行Teto-Egen人格分类 Sun, 17 Aug 2025 12:37:00 -0000 full MELODY 取代MBTI，韩国Z世代正流行Teto-Egen人格分类 取代MBTI，韩国Z世代正流行Teto-Egen人格分类

]]> 368 MELODY｜总是觉得累？或许不是睡不够，而是“慢性发炎”惹的祸！｜人生进修班 20250815 总是觉得累？或许不是睡不够，而是“慢性发炎”惹的祸！ Sun, 17 Aug 2025 12:37:00 -0000 full MELODY 总是觉得累？或许不是睡不够，而是“慢性发炎”惹的祸！ 总是觉得累？或许不是睡不够，而是“慢性发炎”惹的祸！

]]> 318 MELODY｜“躺平”也没什麽不对！新风潮“Floor time”帮你舒压～｜人生进修班 20250813 “躺平”也没什麽不对！新风潮“Floor time”帮你舒压～ Wed, 13 Aug 2025 09:33:00 -0000 full MELODY “躺平”也没什麽不对！新风潮“Floor time”帮你舒压～ “躺平”也没什麽不对！新风潮“Floor time”帮你舒压～

]]> 328 MELODY｜不是所有关系都值得紧密维系｜人生进修班 20250812 不是所有关系都值得紧密维系，保持适当距离反而对自己好。 Wed, 13 Aug 2025 03:53:00 -0000 full MELODY 不是所有关系都值得紧密维系，保持适当距离反而对自己好。 不是所有关系都值得紧密维系，保持适当距离反而对自己好。

]]> 531 MELODY｜职场上拥有管理情绪的能力很重要！｜人生进修班 20250811 职场上拥有管理情绪的能力很重要！ Wed, 13 Aug 2025 03:52:00 -0000 full MELODY 职场上拥有管理情绪的能力很重要！ 职场上拥有管理情绪的能力很重要！

]]> 457 MELODY｜晚上更容易“冲动购物”！结帐前可以“这样做”，帮你守护钱包！｜人生进修班 20250808 晚上更容易“冲动购物”！结帐前可以“这样做”，帮你守护钱包！ Fri, 08 Aug 2025 11:01:00 -0000 full MELODY 晚上更容易“冲动购物”！结帐前可以“这样做”，帮你守护钱包！ 晚上更容易“冲动购物”！结帐前可以“这样做”，帮你守护钱包！

]]> 430 MELODY｜压力大就忍不住躲进厕所？｜人生进修班 20250807 压力大就忍不住躲进厕所？Bathroom camping你听说过吗？ Fri, 08 Aug 2025 07:54:00 -0000 full MELODY 压力大就忍不住躲进厕所？Bathroom camping你听说过吗？ 压力大就忍不住躲进厕所？Bathroom camping你听说过吗？

]]> 270 MELODY｜人生最大的遗憾不是没有赚到钱！｜人生进修班 20250806 人生最大的遗憾不是没有赚到钱！还有其他更重要的小事！ Wed, 06 Aug 2025 09:25:00 -0000 full MELODY 人生最大的遗憾不是没有赚到钱！还有其他更重要的小事！ 人生最大的遗憾不是没有赚到钱！还有其他更重要的小事！


]]> 473 MELODY｜“10-3-2-1-0”睡眠法，帮你找回熟睡与代谢力！｜人生进修班 “10-3-2-1-0”睡眠法，帮你找回熟睡与代谢力！ Tue, 05 Aug 2025 09:32:00 -0000 full MELODY “10-3-2-1-0”睡眠法，帮你找回熟睡与代谢力！ “10-3-2-1-0”睡眠法，帮你找回熟睡与代谢力！

]]> 397 MELODY｜别再默默承受！学会如何摆脱职场PUA～｜人生进修班 别再默默承受！学会如何摆脱职场PUA～ Tue, 05 Aug 2025 09:31:00 -0000 full MELODY 别再默默承受！学会如何摆脱职场PUA～ 别再默默承受！学会如何摆脱职场PUA～


]]> 490 MELODY｜专访：《赤道情歌演唱会》马来西亚日限定｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 30 Jul 2025 09:43:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 955 MELODY｜调整想法，你也可以让自己拥有“幸运”的能力！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 29 Jul 2025 09:33:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 385 MELODY｜同事有难就得帮？？凡事量力而为比较好！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 28 Jul 2025 08:13:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 440 MELODY｜真正彼此信任的伴侣才会说出“这些话”！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 25 Jul 2025 11:28:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 456 MELODY｜30+以后尝试慢熟练习，不急不慌过好生活｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 24 Jul 2025 08:53:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 331 MELODY｜6招简单的方法，让你越活越年轻！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 23 Jul 2025 08:46:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 333 MELODY｜水果吃错方式，可能越吃越胖，还会让血糖飙升？！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 22 Jul 2025 08:42:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 475 MELODY｜除了智商、情商，现在还需要加強逆商！究竟“逆商”是什么？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 21 Jul 2025 07:21:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 353 MELODY｜爱情光靠付出不够，要做好“这一件事”才会幸福｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 18 Jul 2025 09:26:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 358 MELODY｜越懒惰越要学会给家务事减量！一些顺手小习惯可以帮上忙！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 17 Jul 2025 09:21:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 367 MELODY｜想成功，你有“kodawari”的精神吗？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 16 Jul 2025 08:46:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 334 MELODY｜AI是最了解你的“好朋友”？有些事千万别告诉ChatGPT！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 15 Jul 2025 08:49:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 351 MELODY｜为什么财富、升迁都无法让你快乐太久？来看有什麽对抗方法！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 14 Jul 2025 09:10:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 486 MELODY｜为什么有些人特别爱“管”？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 11 Jul 2025 08:17:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 324 MELODY｜允许一切发生的人最好命！来学学“安心方法”！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 10 Jul 2025 08:49:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 372 MELODY｜卢学睿 专访｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 09 Jul 2025 10:18:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 826 MELODY｜哈弗大学公布最佳抗老的5大运动！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 08 Jul 2025 08:06:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 362 MELODY｜工作稳定却生活倦怠？中年“卡关”，该怎么办？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 07 Jul 2025 09:26:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 363 MELODY｜改善身心健康的第一步，“练习呼吸”！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 04 Jul 2025 07:44:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 375 MELODY｜不用长时间、不需大空间！告诉你“书写冥想”的好处有哪些！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 03 Jul 2025 05:22:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 381 MELODY｜中年后“自恋一点”反而更快乐！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 02 Jul 2025 06:40:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 274 MELODY｜张栋梁专访｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 01 Jul 2025 05:05:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 1209 MELODY｜这些是你不能晋升的原因！主管心中的“不信任行为”，你中了几个？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 30 Jun 2025 08:11:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 399 MELODY｜你也是抹茶控吗？喝抹茶会不会影响铁吸收？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 27 Jun 2025 08:51:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 211 MELODY | 什么是PUA？PUA有哪些常见行为？如何避免与防范PUA？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 26 Jun 2025 08:18:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 288 MELODY｜天气酷热，一起来了解身体缺水会出现哪些征兆？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 25 Jun 2025 07:42:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 237 MELODY｜是家中长女吗？你有这些“长女综合症”吗？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 24 Jun 2025 08:49:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 219 MELODY｜丹麦女性在全欧洲女性中皮肤衰老的速度是最慢的，丹麦女性有哪些护肤秘诀及生活习惯让她们“优雅老去”？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 23 Jun 2025 08:46:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 282 MELODY｜抗发炎果汁，长寿专家推荐的「羽衣甘蓝汁」｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 20 Jun 2025 08:17:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 265 MELODY｜丹麦人快速降压，帮助睡眠的夜间习惯｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 19 Jun 2025 08:13:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 263 MELODY｜经科学证明，却被低估的长寿习惯｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 18 Jun 2025 09:57:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 332 MELODY｜现代年轻人向往的生活+工作方式「微退休」什么是微退休？有哪些好处？真的可行吗？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 17 Jun 2025 09:10:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 280 MELODY｜学会人生的「断舍离」我们才能向快乐崇拜｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 16 Jun 2025 11:14:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 282 MELODY｜注意！快改掉这些让大脑变笨的生活坏习惯！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 13 Jun 2025 06:21:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 308 MELODY｜不结婚的人生，需要学习这些事！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 12 Jun 2025 11:20:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 351 MELODY｜给中年后的好眠建议！一起养出减压又好睡的体质！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 11 Jun 2025 08:52:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 363 MELODY｜嘉宾：郭家玮｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 10 Jun 2025 08:49:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 828 MELODY｜“努力工作” 是最该被丢弃的职场建议｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 09 Jun 2025 08:18:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 393 MELODY｜关係良好的伴侣都改有的特质！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 05 Jun 2025 08:46:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 345 MELODY｜“中间谈话”帮你维持关係又能学到新东西！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 04 Jun 2025 08:42:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 355 MELODY｜“世壮运”是什麽？从世壮运看见运动的力量与希望！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 03 Jun 2025 08:24:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 367 MELODY｜花时间做“不赚钱”的事，是现代人最需要的事｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 02 Jun 2025 08:04:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 404 MELODY｜专访：叮当｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 30 May 2025 09:07:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 919 MELODY｜日子没劲，做什么都累？透过一些小事就能帮你找回元气！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 29 May 2025 09:45:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 454 MELODY｜不只快乐，还要更幸福！幸福来源就在你我身边！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 28 May 2025 08:06:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 377 MELODY｜“清醒消费”让你花更少却得到更多！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 27 May 2025 09:58:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 385 MELODY｜如果明天失业，你能靠什么撑3个月？盘点职场工作者该有的底气！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 26 May 2025 08:19:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 416 MELODY｜忙事业就得放弃爱情？找到对的方法就能兼顾！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 23 May 2025 10:02:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 385 MELODY｜上班族怎麽吃才能兼顾营养？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 22 May 2025 10:28:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 583 MELODY｜长辈碎碎念、囤积物品背后的原因是什麽？来解读他们的焦虑。｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 21 May 2025 06:26:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

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]]> 411 MELODY｜走出倦怠，找回生活，找回日常能量！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 08 May 2025 08:03:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 394 MELODY｜进入中年，8个生活原则让你不焦虑、不迷失！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 07 May 2025 07:35:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 351 MELODY｜你没必要跟每个人都交好，但要拥有“与合不来的人和平共处”的能力｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 06 May 2025 08:50:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

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]]> 367 MELODY｜专访：萧秉治｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 02 May 2025 07:44:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 878 MELODY｜不是每一种“成功模式”都适合每个人！来看看让你原地打转的原因吧！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 28 Apr 2025 18:43:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

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]]> 286 MELODY｜通过旅行见真章！从细节就能看清这段感情能走多远～｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 11 Apr 2025 09:06:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 521 MELODY｜专访：心灵疗癒师 Cole｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 09 Apr 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 1153 MELODY｜减少一半，人生才有余裕！来写“不用做的事情”日记吧！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 08 Apr 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 391 MELODY｜网络笔战没人是赢家！苹果不需要跟柳丁吵架！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 07 Apr 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 317 MELODY｜艺人专访 —— Zen 俊倩｜人生进修班 在这条追梦之路上，究竟是什么让她始终坚持与坚信梦想？未来她会如何继续走下去？ Sun, 06 Apr 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 在这条追梦之路上，究竟是什么让她始终坚持与坚信梦想？未来她会如何继续走下去？ 在这条追梦之路上，究竟是什么让她始终坚持与坚信梦想？未来她会如何继续走下去？

]]> 877 MELODY｜小心多巴胺小偷夺走你的选择能力！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 03 Apr 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 386 MELODY｜良好关系让老年更快乐！来提升你的社交健康吧！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 02 Apr 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 347 MELODY｜如何“设计好心情”？日本设计大师：少做一点，生活会更好！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 01 Apr 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 356 MELODY｜如何練就強大的心智？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 26 Mar 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 424 MELODY｜新陳代謝好的關鍵不外乎“這幾個”原因！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 25 Mar 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 340 MELODY｜空腹運動效果更好？要注意，不是所有人都可以！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 24 Mar 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 374 MELODY｜為什麼越努力越焦虑？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 24 Mar 2025 12:06:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 339 MELODY｜艺人专访 —— 孙耀威｜人生进修班 这一路走来大起大落，孙耀威是如何关关难过关关过的呢？如何一次次从低谷再走出来，甚至还在网络直播中杀出一条自己的路呢？ Wed, 19 Mar 2025 08:17:00 -0000 full MELODY 这一路走来大起大落，孙耀威是如何关关难过关关过的呢？如何一次次从低谷再走出来，甚至还在网络直播中杀出一条自己的路呢？ 这一路走来大起大落，孙耀威是如何关关难过关关过的呢？如何一次次从低谷再走出来，甚至还在网络直播中杀出一条自己的路呢？

]]> 989 MELODY｜日常生活中，简单卻关键的长寿习惯！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 18 Mar 2025 04:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 410 MELODY｜倦怠管理師：沒時間請假也可以來個“迷你假期”！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 17 Mar 2025 04:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 510 MELODY｜想要收获好人缘？对话时“这样做”，能幫上忙噢！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 12 Mar 2025 00:10:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 444 MELODY｜活好自己就很棒了！“放过自己”的方法有哪些呢？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 11 Mar 2025 03:11:39 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 437 MELODY｜越来越难谈恋爱？別被过去牵绊你！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 11 Mar 2025 03:11:04 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 387 MELODY｜你不是没时间，而是没精力！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 05 Mar 2025 07:51:19 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 362 MELODY｜转职前好好检视，做出“对的”判断｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Sun, 02 Mar 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 398 MELODY｜戒掉“贪睡闹钟”，试试看“起床后再清醒”｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 28 Feb 2025 07:43:35 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 378 MELODY｜拥有几个知心的好朋友很重要，还能让身体更健康！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 26 Feb 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 397 MELODY｜“超呼吸法” 消除脑缺氧、脑疲劳｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 25 Feb 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 363 MELODY｜“超呼吸法” 消除脑缺氧、脑疲劳｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 24 Feb 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 342 MELODY｜别因为善良被人欺负！摆脱职场“情绪勒索”这样做！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Sun, 23 Feb 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 341 MELODY｜关係最美好的阶段：你愿意在对方面前表达脆弱吗？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 21 Feb 2025 10:52:55 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 365 MELODY｜打从内心绽放能量，你可以这么做！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 19 Feb 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 499 MELODY｜享受当下不应该吗？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 19 Feb 2025 09:07:45 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 399 MELODY｜来看看日本长寿村值得学习的生活习惯！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 17 Feb 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 518 MELODY｜抱怨是困住自己的枷锁！学一学“不抱怨提问法”，职场路更顺遂！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 17 Feb 2025 11:58:50 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 434 MELODY｜了解伴侣的内心世界，为两人的关係加温！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 13 Feb 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 351 MELODY｜成功的人，都懂得打造“行动的良性循环”！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 13 Feb 2025 08:25:05 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 374 MELODY｜别把逛街当奖励、放松！！10个消费法则，让你离理想生活更近！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 12 Feb 2025 08:58:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

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]]> 405 MELODY｜如何成为职场上不会被取代的高手？！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 10 Feb 2025 07:59:28 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 405 MELODY｜预防癌症该怎么吃？来听听专家的饮食建议！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 06 Feb 2025 13:21:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 364 MELODY｜不够时间运动？其实只要15分钟就够！强化大脑与体能！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 05 Feb 2025 08:05:38 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 340 MELODY｜不把负面情绪带给他人，才是真修养！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 04 Feb 2025 08:26:29 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 349 MELODY｜光会想不会做，没有用！“知行合一”是成功的关键！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Sun, 02 Feb 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 360 MELODY｜十二星座的蛇年运程！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 30 Jan 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 380 MELODY｜十二星座的蛇年运程！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 29 Jan 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 438 MELODY｜十二星座的蛇年运程！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 28 Jan 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 317 MELODY｜新年期间 最怕被问什麽问题？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 27 Jan 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 383 MELODY｜快过年了，家裡还是乱七八糟？善用原子习惯脑袋帮你抢救！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Sun, 26 Jan 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 374 MELODY｜过年期间怎么吃得健康一些｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 23 Jan 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 227 MELODY｜低血糖有哪些症状？低血糖症状发生该怎么处理？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 23 Jan 2025 11:54:54 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 211 MELODY｜如何改掉拖延症？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 21 Jan 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 255 MELODY｜定下的目标总是没实现，如何一步步达成｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 20 Jan 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 247 MELODY｜中国南方北方过年习俗差别｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Sun, 19 Jan 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 217 MELODY｜「关爱自己」是可训练的能力！这些关键技能get起来！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 17 Jan 2025 09:20:50 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。


]]> 300 MELODY｜慢思术：多想1分钟就能比别人更成功！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 15 Jan 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。


]]> 273 MELODY｜如何避免注意力分散及精神内耗？一起来升级内心护城河吧！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 14 Jan 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 344 MELODY｜生活中发生不愉快？试试4种不同的视角，找出问题背后的价值与解法！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 13 Jan 2025 16:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 318 MELODY｜回话技巧大功课！不讨好不牺牲，自然拥有好人缘！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 13 Jan 2025 09:09:53 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

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]]> 432 MELODY｜总想到做到完美让人“没法挑”？这样太焦虑伤身啦！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 09 Jan 2025 10:24:24 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 312 MELODY｜“自律”只是一种实践的方式，努力与成长才是你所追求的！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 08 Jan 2025 14:32:49 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

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]]> 365 MELODY｜挫折到处有，善用”LEAD”工具帮你对抗！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 03 Jan 2025 05:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 351 MELODY｜“弹性素食” 灵活运用增加蔬果摄取量！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 02 Jan 2025 14:06:01 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 377 MELODY｜新一年，如何自在生活？｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 01 Jan 2025 05:00:00 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 403 no MELODY｜为什么你总是不快乐？罪魁祸首有他们：金钱、权利、地位｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 31 Dec 2024 13:51:51 -0000 full MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 353 MELODY｜35++之后就是老了？重新定位，人生正要开始精彩！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 30 Dec 2024 10:06:00 -0000 full 1 717 MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

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]]> 435 no MELODY｜北欧3大慢哲学，学会把时间浪费在自己身上！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 25 Dec 2024 05:00:00 -0000 full 1 714 MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 389 no MELODY｜舍不得的东西就别丢！不丢东西也能好好整理！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 24 Dec 2024 05:00:00 -0000 full 1 713 MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 504 no MELODY｜能力强，却不懂地宣传自己的人最吃亏！ ｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 23 Dec 2024 05:00:00 -0000 full 1 712 MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 374 no MELODY｜一分钟原则，生活也能带来大改变！ ｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 20 Dec 2024 14:54:31 -0000 full 1 711 MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 334 no MELODY｜与长辈相处有技巧！互相舒服最重要！ ｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 19 Dec 2024 05:00:00 -0000 full 1 710 MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 372 no MELODY｜你的婚姻幸福，由基因决定？日常生活中的小动作维繫健康关係！ ｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 18 Dec 2024 05:00:00 -0000 full 1 709 MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 364 no MELODY｜你遇过什么样的诈骗方式？ ｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Tue, 17 Dec 2024 05:00:00 -0000 full 1 708 MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 379 no MELODY｜ 能成为贵人的好同事，都有这些特质！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 16 Dec 2024 05:00:00 -0000 full 707 MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 318 MELODY｜ 他人的情绪由他自己负责就好！设定情绪界线，别让自己太累！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Fri, 13 Dec 2024 05:00:00 -0000 full 706 MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 311 MELODY｜ 懂得「花钱」跟懂得赚钱一样重要！花在对的地方让幸福感加倍！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Thu, 12 Dec 2024 05:00:00 -0000 full 1 705 MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 438 no MELODY｜ 打破“想太多、做太少”的人生！行动力，才能让你实践梦想！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Wed, 11 Dec 2024 05:00:00 -0000 full 1 704 MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

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]]> 388 no MELODY｜打造“假期心态”，上班不再痛苦！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Mon, 09 Dec 2024 05:00:00 -0000 full 1 702 MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

]]> 328 no MELODY｜别急着打压焦虑、生气的心情！负面情绪也能正面解读！｜人生进修班 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 Sat, 07 Dec 2024 01:59:27 -0000 full 1 701 MELODY 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。 修身养性的方向，边吃下午茶边让自己多懂一些，有所增值。

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