The Ana Cruz Show

EP. 014: AI Is as Dangerous as Nuclear Technology | Andres Suarez

Thu, 30 Apr 2026 10:30:00 -0000

Is artificial intelligence as dangerous as nuclear technology? In this episode of The Ana Cruz Show, we sit down with Andres Suarez, Emmy-winning storyteller and AI Growth Strategist, to explore how AI is transforming marketing, video production, and the entertainment industry at an unprecedented pace.

From turning days of work into minutes to scaling content and optimizing campaigns, Andres shares real-world tools and strategies that are redefining modern marketing. But this conversation goes deeper. We also tackle the ethical risks of AI, including deepfakes, misinformation, and job disruption raising an important question: are we treating AI with the level of caution it truly requires?

If you want to stay ahead, understand both the power and responsibility of AI, and learn how to apply it effectively, this episode is for you.

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Step back into 16th-century England with live entertainment, artisan shops, and unforgettable food, perfect for a day out with family and friends.

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Ep. 013 Global Heat Is Killing Us: The Crisis We Can’t Ignore | Featuring Dr. Jones Rose

Thu, 23 Apr 2026 10:30:00 -0000

In this episode of The Ana Cruz Show, Ana Cruz sits down with Dr. Jones Rose to break down the reality of global heat and its growing impact on our health, economy, and most vulnerable communities.

We explore how extreme heat affects the body, why it’s a public health crisis, and what it means for places like Texas. Plus, we introduce HAQ, an innovative app designed to help people stay safe during extreme heat.

🚨 We’re currently seeking partners and investors to support the launch of HAQ.

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Because the future isn’t just getting hotter it’s demanding action.

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Ep. 012 John Keating for Frisco Mayor: His Story, Top 3 Proposals & Why Your Vote Matters

Thu, 16 Apr 2026 13:34:00 -0000

This week on The Ana Cruz Show, Frisco mayoral candidate John Keating shares his powerful journey from a humble, adopted childhood to 15 years of public service.

We discuss his vision for Frisco, key proposals, and why your vote matters in the 2026 election. A political conversation that turns deeply personal, revealing the values, family, and purpose driving his commitment to serve.

Whether you live in Frisco or not, whether you care about politics or not this story will inspire you.

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EP. 011 Is College Still Worth It? A Conversation with Dallas College Leaders

Fri, 10 Apr 2026 12:43:00 -0000

Is college still worth it in 2026? With rising tuition costs, student debt, and a changing job market, many students and families are questioning the value of higher education.

In this episode of The Ana Cruz Show, we sit down with Dr. Macario Hernandez (President of Dallas College Mountain View Campus) and Dr. Rick W. Smith (President of Dallas College North Lake Campus) to break down the reality of college today.

🎧 Don’t forget to watch until the end and hear powerful personal stories that prove education can change your life.

More info at ⁠http://www.dallascollege.edu⁠

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Ep. 010 Only 7–8% of Latinos Donate Blood, Why It Matters and How You Can Help - Marcela Fajardo

Thu, 02 Apr 2026 11:45:00 -0000

This week on The Ana Cruz Show, we’re talking about the life-saving importance of blood donation—and why the Latino community plays a critical role.

Only 7–8% of Latinos in the U.S. donate blood, and that number needs to change.

Ana Cruz is joined by Marcela Fajardo, Chief Communications Officer for the American Red Cross North Texas Region, to discuss the realities behind these numbers, the blood donation process, common myths, and their personal experiences with donating.

This episode is both educational and deeply personal—and it’s a reminder that a simple act can save lives.

👉 Ready to make a difference? Sign up to donate here: ⁠https://rcblood.org/4rUUwr0⁠

Share this episode and help us spread awareness in our community. Your voice—and your donation—can save lives.

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Ep. 009 Frisco Grew Fast. But at What Cost? | A Candid Talk with Shona Sowell

Thu, 26 Mar 2026 11:47:00 -0000

In this episode of The Ana Cruz Show, I sit down with Frisco mayoral candidate Shona Sowell for a direct conversation about Frisco’s rapid growth, public safety, the local economy, community division, and why she believes she is the best choice for residents. Shona also opens up about her personal journey, professional battles, and surviving breast cancer.

Learn more about Shona Sowell:
Website: https://www.shonaforfrisco.com
Facebook: https://www.facebook.com/ShonaFrisco/
Instagram: https://www.instagram.com/ShonaFrisco/

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Ep. 008 Tu cerebro está saboteando tu ejercicio - Génesis Veliz

Thu, 12 Mar 2026 10:30:00 -0000

En este episodio de The Ana Cruz Show, Ana conversa con Génesis Veliz, campeona nacional de NCAA DII y entrenadora de alto rendimiento, para entender por qué a tantas personas les cuesta hacer ejercicio.

Hablamos sobre la ciencia detrás de nuestra resistencia al movimiento, el miedo a no ser “suficientemente buenos”, la cultura del gimnasio y las expectativas irreales que han cambiado nuestra relación con el ejercicio.

Tal vez el problema no es la flojera… sino cómo nos enseñaron a ver el ejercicio.

Para aprender más, sigue a Génesis en su cuenta de Instagram: ⁠http://www.instagram.com/genesismethod⁠

Y asegúrate de suscribirte a nuestra revista digital para que no te pierdas un solo episodio:⁠http://www.instagram.com/anacruzshow⁠⁠http://www.rollosdemujeres.com⁠

Hermoso ⁠Airbnb en Mckinney, Texas AQUÍ.⁠

Más información y recursos sobre cáncer de seno: ⁠www.unaenochomujeres.com⁠

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Ep. 007 Behind the Scenes of a Major Art Exhibition | Amalia Alzaga Ruiz

Thu, 05 Mar 2026 11:30:00 -0000

This week on The Ana Cruz Show, we go behind the scenes of a major international exhibition with Amalia Alzaga Ruiz, curator of Raimundo de Madrazo at the Meadows Museum.

We talk about what a curator really does, how the first retrospective of Raimundo de Madrazo came to life, how long a project like this takes, and the complex process of researching, securing, and transporting artworks from around the world. We also explore why telling these stories matters, and how art benefits all of us, not just experts.

🎧 Listen now and don’t forget to subscribe, leave us a review, and drop a comment sharing your biggest takeaway.

For more information about the exhibition, visit:
👉 https://meadowsmuseumdallas.org

And our website: http://www.rollosdemujeres.com

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Ep.006 Young Men in Crisis: College Dropouts & Mental Health | Dr. Fincher

Thu, 26 Feb 2026 11:30:00 -0000

This week on The Ana Cruz Show, I’m joined by Dr. Mark Fincher, Associate Professor at Mississippi State University and founder of International Men's Day of Mississippi, to discuss the growing crisis facing young men.

Male college enrollment is declining, dropout rates are rising, and the impact goes far beyond education. We explore the link between academic disengagement, depression, substance abuse, suicide, and the broader masculinity crisis shaping today’s youth.

This conversation isn’t about choosing men over women — it’s about making sure we don’t leave our boys behind while continuing to fight for equality and opportunity for all.

👇 Join the conversation: What do YOU think is happening to young men today? Leave a comment and Share! 🔔 Subscribe and turn on notifications so you don’t miss an episode. 📩 Sign up for our weekly newsletter: http://www.rollosdemujeres.com And Support Dr. Fincher with her work on Facebook: International Men's Day of Mississippi

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Ep. 005 Ashley Selby-Karney: Losing My Son to Bone Cancer & Finding Purpose

Thu, 19 Feb 2026 11:30:00 -0000

At just 10 years old, Ashley Selby-Karney’s son was diagnosed with bone cancer — a rare and aggressive disease that changed her family forever.

In this powerful interview, Ashley shares what it was like hearing the diagnosis, living through ports and prosthetics, and ultimately losing her son in 2024. Now an author and certified grief coach, she is turning unimaginable loss into purpose and hope for other parents walking through childhood cancer and grief.

📘 Get her book Ports, Prosthetics and a Whole Lotta Prayer:
https://www.ashleyselbykarney.com

📲 Follow Ashley Selby-Karney for grief support and encouragement:
Instagram @ashley.selby.karney

If this story moved you, please like, comment, and subscribe for more conversations that heal and empower.

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Ep. 004 She Built Two Businesses by 27—No Shortcuts, Just Grit | Andrea Ramirez

Thu, 12 Feb 2026 11:30:00 -0000

Entrepreneurship is hard—no shortcuts, no hype.

On this episode of The Ana Cruz Show, Ana sits down with Andrea Ramirez, founder of Spcy Pilates and AR Med Spa, to talk about the real journey behind building two successful businesses by 27.

From immigrating to the U.S. at 14 without speaking English to navigating failure, sacrifice, and growth, Andrea shares the lessons no one talks about.

Raw, honest, and grounded in real experience—not overnight success myths.

🎧 Watch if you’re building, dreaming, or deep in the grind.

💬 Join the conversation! Comment below with your biggest takeaway from this episode.

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Ep. 003 America’s Health Is Collapsing—What Role Does Food Play? | Dr. Albin

Thu, 05 Feb 2026 15:42:00 -0000

Why are Americans getting sicker, heavier, and more stressed?

In this episode of The Ana Cruz Show, Ana Cruz talks with Dr. Jaclyn Albin, a pediatrician and lifestyle medicine expert, about how food impacts our body, mind, and overall health. They discuss what’s missing from the average American plate, how processed foods fuel chronic disease and depression, and practical tips to eat smarter every day.

Follow @‌anacruzshow on Instagram and TikTok for more, and visit www.rollosdemujeres.com for updates and resources!

Check out more of Dr. Albin’s work on her LinkedIn page.

Here are some delicious recipes from the culinarymedicine.org and a podcast on culinary medicine to learn more!

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Ep. 002 Overcoming Breast Cancer & Induced Menopause | Gaby Natale

Thu, 29 Jan 2026 11:30:00 -0000

Ana Cruz welcomes her dear friend Gaby Natale—three-time Daytime Emmy Award–winning journalist and bestselling author—to The Ana Cruz Show.

Just months after her wedding in Argentina, Gaby was diagnosed with breast cancer. In this moving conversation, she shares how her life changed overnight, her journey through treatment, and how she transformed pain into purpose as a spokesperson for Susan G. Komen and founder of Menopausia.com.

🎙️ Listen now and be inspired.
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Ep. 001 Inside Child Trafficking: How It Works, Who Profits, and How to Protect Your Kids | Liney Chacko

Thu, 22 Jan 2026 11:30:00 -0000

In this episode of The Ana Cruz Show, I sit down with Liney Chacko, Director and Co-Founder of Global Renewal, to talk about the realities of child trafficking—how it operates, who profits, the role of money and power, how culture and ignorance enable it, and what systems (including government and technology) can do to prevent it.

Most importantly, we share practical ways parents can better protect their children and recognize risks in today’s digital world.

If this conversation matters to you, subscribe for more interviews with leading experts and extraordinary people shaping our world.

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230 Grandmothers, Silent Forces Behind Every Generation with Haidy Leal

Fri, 05 Dec 2025 23:15:00 -0000

Grandmothers shape us in ways we rarely stop to acknowledge — emotionally, culturally, and even biologically. In this powerful episode, Haidy Leal joins me to explore the science, stories, and generational impact of the women who came before us. From epigenetics (yes, our grandmothers’ experiences can influence our biology!) to cultural identity, resilience, and the rising issue of social isolation among older adults, this conversation opens a new understanding of the silent forces guiding every generation.

We also dive into:

Haidy’s grandmother as an Olympic swimmer
Ana’s financial lessons from her abuelita Jacinta
A great-great-grandmother recognized by the White House and invited to dine with Eleanor Roosevelt
How feminism is affecting women more than we think The sad reality facing many elderly adults today
How our grandmothers shaped us even more than our own parents If you love deep conversations, personal stories, and science that hits home, this episode will feel like a warm hug from your abuela.

🎧 Listen, share, and tell us: What is one lesson your grandmother passed down to you?

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This episode is brought to you by Toyota Tundra and their heartwarming Abuelita's Food Truck campaign, which uses a Tundra to tow a food truck full of traditional “abuelita” cooking to neighborhoods throughout Texas.

For more information about the campaign and its mission, visit this link — and if you’re interested, don’t forget to check it out for full details: Toyota’s “Llevando Tradición” campaign

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229 Cómo el Machismo Afecta la Depresión en los Hombres: La Historia de Daniel

Thu, 04 Dec 2025 19:16:00 -0000

El machismo no solo lastima a las mujeres… también hiere profundamente a los hombres.
En este episodio, Daniel comparte una historia valiente y honesta: atravesó una fuerte depresión en medio de una separación, después de perder familiares por cáncer y crecer dentro de una cultura machista que le enseñó a reprimir todas sus emociones.Hablamos del impacto emocional de los mandatos de “ser fuerte”, la represión afectiva en los hombres, estadísticas alarmantes sobre salud mental masculina y cómo el machismo genera soledad, frustración y depresión en silencio.
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Comenta: ¿Qué piensas del impacto del machismo en la salud mental masculina?
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228 El arte de ser agradecido y cómo sana el alma

Thu, 27 Nov 2025 11:30:00 -0000

En este episodio de The Ana Cruz Show, junto a Pao García y Clau Rivera, hablamos del poder transformador de la gratitud. Descubre cómo agradecer cambia tu mente, tus emociones y tus relaciones. Aprende formas simples de practicar la gratitud cada día y únete a esta conversación llena de momentos reales y poder femenino.
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227 La Cruda Verdad: A Veces Tu Peor Obstáculo Es Otro Latino con Heisa Londono

Thu, 20 Nov 2025 11:30:00 -0000

¿El sueño americano? Nadie te prepara para la realidad hasta que llegas. En este episodio de The Ana Cruz Show, converso con Heisa Londoño, Business Leader, agente de transformación empresarial y una voz poderosa dentro de la comunidad latina en Dallas–Fort Worth. Su trayectoria incluye colaboración con organizaciones como Prospanica y la Greater Dallas Hispanic Chamber of Commerce, pero su historia va mucho más allá de los títulos.

Heisa nos habla del choque cultural, la adaptación, y de algo aún más difícil de enfrentar: cómo, a veces, es nuestra propia comunidad latina la que nos limita o nos cierra puertas. También profundizamos en los retos de la mujer inmigrante en EE.UU., donde el éxito se ha reducido a logros profesionales, y cómo muchas terminan sintiéndose solas, desconectadas y arrepentidas por no haber priorizado su vida de manera diferente.

🎧 Escucha este episodio completo y reflexiona sobre tu propia experiencia como inmigrante.
👇 Y antes de irte…

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226 No quiero vivir: la historia de una madre y el llamado de auxilio de su hija

Thu, 13 Nov 2025 11:30:00 -0000

En este episodio de The Ana Cruz Show, producción de Rollos de Mujeres Media, Tomasa comparte el momento más difícil de su vida: encontrar a su hija de 15 años en el piso del baño diciendo que ya no quería vivir. Hablamos sobre la depresión adolescente, las señales de alerta que no debemos ignorar y cómo buscar ayuda a tiempo.

📞 Números de ayuda:
🇺🇸 Línea 988 – Prevención del Suicidio y Crisis
🇲🇽 SAPTEL: 800 472 7835 / 55 5259 8121

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225 Límites: Bórralo. Renuncia. Suéltalo. Lo que no te suma, te está jodiendo con Elena Brieño

Thu, 06 Nov 2025 13:52:00 -0000

💬 ¿Eres de las que no sabe decir “no”?
¿Has sentido que trabajas de más, que te callas lo que piensas o que terminas agotada por complacer a los demás? En este episodio de Let’s Talk ROLLOS, Ana y Fer conversan con la psicoterapeuta feminista Elena Brieño sobre los vínculos sanos y la importancia de poner límites — en el trabajo, en las relaciones y contigo misma.

✨ Fue una charla profunda, honesta y muy real.
Fer compartió cómo ha batallado con decir “no” en el trabajo, mientras Ana habló de los conflictos financieros en su matrimonio por no establecer límites claros. También recordaron momentos difíciles en sus relaciones, que hoy entienden como el resultado de no haberse escuchado a tiempo.

Porque poner límites no te hace egoísta — te hace libre. 💛

👉 Escucha, reflexiona y compártelo con alguien que lo necesite.
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224 Fenómenos paranormales reales en “Let’s Talk Rollos” — ¿Te atreves a escuchar?

Thu, 30 Oct 2025 10:30:00 -0000

Ana y Fer se arman de valor para contar sus experiencias paranormales más impactantes.
En este episodio de Let’s Talk ROLLOS, Ana recuerda la energía oscura que invadió su hogar en Apaseo el Alto: pasos en la azotea, sonidos de tambores y la visita de un sacerdote que tuvo que bendecir la casa. Pero nada la preparó para el caso de una persona que, ya declarada muerta, volvió a la vida por algo que le faltaba… 💀

Por su parte, Fer revive los momentos de miedo que vivió en su adolescencia: una anciana que rondaba las noches, sueños con demonios y una lucha espiritual que la ayudó a liberarse.

¿Te atreves a escuchar lo que no se puede explicar?
🎧 Dale play, síguenos en plataforma favorita y cuéntanos tu historia paranormal en rollosdemujeres.com o en nuestras redes 👉 @rollosdemujeresmedia.

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223 The New Female Narrative: Late Maternity, Abortion, and the Choice to Be Child-Free

Thu, 23 Oct 2025 10:30:00 -0000

🔥 To be a mom… now, later, or never? In this episode, Fer gets brutally honest about the pressure to become a mother, the fear of “running out of time,” and what it really means to choose freedom over family. Meanwhile, Ana shares her journey as a mom and her belief that family isn’t optional — it’s the foundation of society. 💣

This is not your soft, sugarcoated chat. It’s a raw, unfiltered, and controversial conversation about motherhood, abortion, choice, and the biological clock ticking louder than ever. What happens when women decide to wait… or to never have kids at all? And what happens when others see motherhood as the ultimate purpose?

👉 Love it or hate it, we want to hear from you. Follow, rate, and share this episode — and drop your thoughts in the conversation.
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222 Por qué me alejé del catolicismo

Thu, 16 Oct 2025 10:30:00 -0000

Marca tu calendario: el sábado 18 de octubre a las 4:00 p.m., el Cotton Bowl será el escenario del gran State Fair Clásico, donde Dallas Trinity FC se enfrentará al Club América Femenil, el equipo más popular y poderoso de la Liga MX Femenil. Y con tu boleto, entras también a la Feria Estatal de Texas. Compra tus boletos aquí: https://www.gofevo.com/event/AnaCruzSFC

Fer y Ana se sientan cara a cara para hablar de un tema que muchas evitamos: la religión.

Fer le pregunta directamente a Ana: ¿Por qué te alejaste del catolicismo?
Y Ana responde sin filtros. Comparte su experiencia como católica, el momento en que todo cambió y las razones que la llevaron a tomar distancia de la Iglesia.

Una conversación íntima, real y necesaria.

🎧 Dale play, reflexiona con nosotras y comparte este episodio con quien necesita hablar de esto YA.

👇 Cuéntanos en los comentarios:
¿Qué religión profesas y por qué? ¿Cómo ha sido tu camino espiritual?

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221 Unbreakable: The Power of Latino Resilience With Ari Medrano

Thu, 09 Oct 2025 10:30:00 -0000

Fer and Ana talk with Health Advocate Ari Medrano, who shares her powerful story of loss, survival, and strength — from losing her brother to gang violence, to surviving a near-death birth and a brain tumor diagnosis.

We also highlight surprising stats about Latino resilience in the U.S. — proof that strength runs deep in our communities.

🎧 New episodes every Thursday!

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220 ¿Ozempic te envejece la vulva? vulva gorda, ejercicios, estética y más con Coach Luisa Rodríguez

Thu, 02 Oct 2025 10:30:00 -0000

Compra tus boletos aquí!

En este episodio, Ana, Fer y Coach Luisa Rodríguez se sientan a decir todas esas cosas que nadie se atreve a preguntar sobre la vulva, pero que TODAS pensamos:

👉 ¿Ozempic te envejece la vulva?
👉 ¿Qué onda con la vulva gorda?
👉 ¿Existen procedimientos para "embellecerla"?
👉 ¿Cómo se ejercita la vulva?
👉 ¿Y qué tiene que ver todo esto con la incontinencia?

Nos atacamos de risa, nos fuimos por la tangente más de una vez, y no nos hacemos responsables si se te sale la pipí de tanto reírte. 🫣

🎧 Dale play, ríete con nosotras y comparte este episodio con tu amiga que necesita hablar de esto YA.

👇 Cuéntanos en los comentarios:
¿Alguna vez te has preguntado alguna de estas cosas? ¿O tienes más dudas "ridículas" pero reales?

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219 Mirror Talk: Learning to Love What You See with Gigi St. Hilaire

Thu, 25 Sep 2025 10:30:00 -0000

In this heartfelt episode of Let’s Talk ROLLOS podcast, Ana and Fer open up about the emotional journey of learning to love the person in the mirror. 💔➡️💖

They dive into the impact of beauty standards, social media, and self-criticism — and share a powerful story from Gigi, a breast cancer survivor who redefined beauty after her mastectomy.

✨ If you’ve ever struggled with self-image, this episode is for you.

🎧 Listen, reflect, and share with someone who needs it.

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218 Positivismo enfermizo, la vida esta culera (y se vale decirlo)

Thu, 18 Sep 2025 10:30:00 -0000

🎙️ En este episodio de Let’s Talk ROLLOS, Ana y Fer se van sin filtro contra el positivismo tóxico: esa presión de “estar bien” todo el tiempo y “vibrar alto” aunque te estés desmoronando por dentro. Hablamos de salud mental, redes sociales, y la peligrosa moda de seguir coaches sin preparación.

💥 Real, crudo y necesario. Porque sí, la vida está culera a veces... y está bien decirlo.

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217 Latinos in Power: Why Aren’t We There Yet? (LIVE from Washington D.C.)

Thu, 11 Sep 2025 10:30:00 -0000

🎧 Recorded steps from the U.S. Capitol after the Hispanic Heritage Awards, this raw episode of Let’s Talk Rollos dives deep into the real struggles within the Latino community. Ana calls for long-term strategy over empty protests, while Fer defends loud activism and calls out toxic patriotism. Both agree: unity is the missing piece.

Unfiltered, bold, and honest — this is one conversation you don’t want to miss.

👉 Join the conversation and let us know what you think.
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216 ¿Perdonarías una infidelidad? Ana y Fer lo confiesan TODO

Thu, 04 Sep 2025 10:30:00 -0000

¿Tú perdonarías una infidelidad? 👀 En este episodio de Let’s Talk ROLLOS, Ana y Fer se sueltan el chongo y confiesan si alguna vez han sido infieles o si perdonarían una traición. Spoiler: el drama es real.

Infidelity is messy — emotionally, socially, and personally. We share stats, real stories, personal confessions (sí, las nuestras), and debate whether trust can ever be fully restored después de una traición.

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Would YOU forgive cheating? Or is it a total dealbreaker?

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215 ¡Me harté de mi propio podcast! Esto es lo que haré.

Thu, 28 Aug 2025 10:30:00 -0000

A principios de junio, anuncié el final del podcast Rollos de Mujeres, después de casi cinco años increíbles llenos de risas, lágrimas, inspiración, aprendizaje y conversaciones inolvidables con invitadas maravillosas.

Sí, ¡me harté! Aquí te cuento por qué, y qué es lo que viene.

Ahora nos encantará leer tus comentarios.

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214. Anticonceptivos, hormonas y cosas que seguro no sabías sobre tu sexualidad | Dra. Mary Nelly

Tue, 17 Jun 2025 10:30:00 -0000

En este episodio poderoso y sin rodeos, conversamos con la Dra. Mary Nellys Viera Martínez, ginecobstetra con más de 19 años de experiencia, sobre temas que toda mujer debería conocer:

🔥 Mitos y verdades sobre los anticonceptivos 🧬 Cómo funcionan realmente las hormonas femeninas ⚠️ Candidiasis: causas, prevención y tratamientos 💡 Enfermedades de transmisión sexual y su impacto en la salud 🌸 Salud sexual femenina sin tabúes

La Dra. Mary Nellys comparte su trayectoria como médica en Venezuela y EE.UU., su vocación por servir a la comunidad hispana y su visión integral sobre el bienestar femenino.

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213. Hormonas, ejercicio y alimentación después de los 40 | Mariana Egosi

Tue, 10 Jun 2025 10:30:00 -0000

¿Notas cambios en tu cuerpo, tu energía o tu peso después de los 40? No estás sola. En este episodio, Ana conversa con la increíble Mariana Egosi, Health Coach especializada en mujeres, sobre cómo funcionan las hormonas femeninas, qué ocurre en la perimenopausia, y cómo puedes sentirte mejor con herramientas prácticas como el ayuno intermitente, el ciclaje de carbohidratos y el ejercicio funcional. 💡 Mariana nos explica: ✔️ Qué pasa con tu cuerpo después de los 40 ✔️ El rol de las hormonas femeninas como el estrógeno, la progesterona y el cortisol ✔️ Cómo comer mejor sin dietas restrictivas ✔️ Qué tipo de ejercicio te conviene en esta etapa ✔️ Por qué sí se puede vivir bien y saludable en la perimenopausia ✨ Invitada: Mariana Egosi Health Coach graduada del Institute of Integrative Nutrition Top Coach del programa FASTER Way to Fat Loss 📍 Síguela en Instagram: @mariana_egosi http://www.marianaegosi.com 🔔 ¡No olvides suscribirte al canal, darle like al video y compartirlo con otras mujeres que necesitan escuchar esto! Déjanos en los comentarios: ¿cómo has vivido tú esta etapa? 💬 📲 Síguenos en redes sociales para más contenido real y sin maquillaje: INSTAGRAM TIKTOK FACEBOOK

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212. Feminismo Enfermo, Conformismo y Degenere: La Visión de Papi Zero

Tue, 03 Jun 2025 10:30:00 -0000

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En este episodio explosivo de Rollos de Mujeres Podcast, hablamos sin censura con Coach Papi Zero, un hombre que transformó una vida marcada por el caos, las adicciones y el dolor en una misión de vida guiada por la disciplina, la fe y el propósito.

Desde su proyecto Zero to Hero Fit Club, Papi Zero busca despertar a los héroes dormidos de una sociedad que —según él— se está perdiendo entre el feminismo enfermo, el conformismo y el degenere moral. Esta entrevista no es para sensibles, es para quienes se atreven a cuestionar el sistema y buscar verdad en medio del ruido.

📌 TEMAS DEL EPISODIO:

Cómo salir del autosabotaje y construir una nueva identidad
El costo de ir contracorriente
Opiniones sin filtro sobre el feminismo extremo y la cultura actual
El poder de la fe, el sacrificio y la disciplina

💬 ¿Te identificas con esta conversación? Cuéntanos en los comentarios tu opinión o experiencia personal. Nos encanta leerte. 👇👇

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🔥 Sigue a Papi Zero y su revolución desde la disciplina:
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211. El Precio de Apostar Por Ti Misma - Belén Barriga

Tue, 27 May 2025 10:30:00 -0000

En este poderoso episodio de Rollos de Mujeres Podcast, Ana y Fer conversan desde Washington D.C. con Belén Barriga, una destacada empresaria ecuatoriana que dejó todo atrás en busca de su propio camino en Estados Unidos. Desde sus días trabajando como mesera, hasta abrirse paso en los medios de comunicación y convertirse en CEO de su propia agencia de marketing, Belén comparte una historia de lucha, reinvención y éxito.

💪 Su testimonio es un mensaje claro para todas las mujeres que están comenzando de cero: ¡sí se puede! Hoy, Belén ayuda a marcas a conectar de forma auténtica con la comunidad latina a través de estrategias digitales con propósito.

🔗 Conoce más sobre Belén: https://belubarriga.com/about/
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210 Lejos de Casa, Cerca del Sueño: El Sacrificio de Keyber Rodríguez

Thu, 22 May 2025 10:30:00 -0000

En este episodio de Rollos de Mujeres Podcast, conversamos con Keyber Rodríguez, prospecto de los Texas Rangers, sobre sus inicios en el béisbol, los sacrificios que ha hecho para llegar a las ligas menores y cómo lucha cada día por alcanzar su meta: llegar a las Grandes Ligas. 💪🇻🇪

👉 ¡Dale play y descubre la historia detrás del uniforme!

🎟 Compra tus boletos con descuento especial para cualquiera de los partidos de los Frisco RoughRiders: https://fevo-enterprise.com/group/RollosDe

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209. Viví la infertilidad y ahora ayudo a mujeres a ser madres - Dra. Debbie Cassis

Tue, 20 May 2025 10:30:00 -0000

En el episodio de esta semana de Rollos de Mujeres Podcast, tuve el honor de conversar con la Dra. Debbie Cassis, especialista en fertilidad y directora médica de Hestia Fertility. Hablamos sobre temas fundamentales como la fertilización in vitro (IVF), la congelación de óvulos, la infertilidad y las opciones disponibles para quienes desean formar una familia. La Dra. Cassis compartió su experiencia personal de infertilidad y conocimientos profesionales, ofreciendo una perspectiva clara y empática sobre estos procesos. Conoce mas de Hestia Fertility en su página web aquí: https://www.hestiafertility.com/ También puedes seguirlos en las redes sociales AQUÍ. Y si te gustó este episodio COMPARTE, COMENTA Y SUSCRÍBETE, y tenemos artículos padrísimos para ti en nuestra página web: http://www.rollosdemujeres.com INSTAGRAM

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208. Same Job, Less Pay: The Price of Inequality in Texas - Karen Hughes White

Tue, 13 May 2025 10:30:00 -0000

This week on Rollos de Mujeres, we had the privilege of speaking with Karen Hughes White, President & CEO of Texas Women's Foundation, about the harsh realities of the gender pay gap in Texas—and beyond.
📊 Did you know Latinas in Texas earn just $0.47 for every dollar earned by a white man?
Karen shares powerful insights from recent research, her decades of nonprofit leadership, and how we can move from awareness to action.
🎧 Don’t miss this important conversation. Listen now on your favorite platform.

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207. Todo lo que siempre quisiste preguntarle a un meteorólogo – con Joeseph Martínez

Tue, 06 May 2025 10:30:00 -0000

En este episodio especial de Rollos de Mujeres Podcast, Ana y Fer tienen la oportunidad de conversar con alguien cuya voz y presencia probablemente ya conoces: Joeseph Martínez, meteorólogo de Noticiero Telemundo 44 en Washington, D.C.

La química entre Ana, Fer y Joeseph hace que esta conversación sea tan entretenida como educativa.

Dale play al episodio completo y acompáñanos en esta charla fascinante sobre vientos, tormentas y mucho más.

Para conocer más sobre Joeseph, síguelo en Instagram.

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206. Ella Informó al Mundo, Pero Nadie Contó Su Historia, Hasta Hoy - Lori Montenegro

Tue, 29 Apr 2025 10:30:00 -0000

Esta semana, desde Washington D.C., Ana y Fer conversan con la reconocida periodista Lori Montenegro en un episodio íntimo y poderoso.

Lori comparte cómo el periodismo llegó a su vida, el impacto de su madre en su camino profesional, y las coberturas más memorables de su carrera. También reflexiona sobre la importancia de los mentores, la resiliencia y cómo los gestos de humildad —como los del presidente Barack Obama— marcan para siempre. Un episodio lleno de inspiración, lecciones de vida y orgullo latino. ¡Escúchalo ya!

👉 No olvides seguirnos en redes sociales como @rollosdemujerespodcast y @rollosdemujeres para más contenido poderoso e inspirador.
🎧 Suscríbete a Rollos de Mujeres Podcast en tu plataforma favorita y acompáñanos cada semana en estas conversaciones que transforman.
🌐 Y visita rollosdemujeres.com para conocer más sobre nuestro proyecto, eventos y contenido exclusivo.

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205. El duelo que no se habla: María Emma y la muerte de su hijo por suicidio

Tue, 22 Apr 2025 10:30:00 -0000

En el nuevo episodio de Rollos de Mujeres Podcast, Ana Cruz nos invita a una conversación íntima, dolorosa y necesaria: el duelo por suicidio. Hablar de la muerte ya es difícil, pero hablar de una pérdida tan profunda y compleja como lo es el suicidio de un ser querido, requiere una valentía especial. Ana conversa con María Emma Martínez, psicóloga y madre que ha vivido esta experiencia en carne propia, tras perder a su hijo de 17 años. Su testimonio nos recuerda que el dolor puede transformarse en propósito y que, incluso en la oscuridad más profunda, hay caminos hacia la luz.

Suscríbete a nuestro canal de YouTube o en tu plataforma de podcast favorita para no perderte ninguno de nuestros episodios más humanos y transformadores. Y, por favor, déjanos un comentario si este tema resonó contigo—tu historia también importa.

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204. Love & Money: Should Couples Share a Bank Account?

Tue, 15 Apr 2025 10:30:00 -0000

This week on Rollos de Mujeres, hosts Ana and Fer take on a topic that every couple faces at some point: managing money in relationships. Should you combine finances with your partner or keep things separate? In this candid and insightful episode, they explore the pros and cons of joint versus individual accounts—breaking down not just the practical implications, but the emotional ones, too. After all, money isn’t just about math—it’s about trust, values, and communication.

Don’t miss out—subscribe now on your favorite platform and be part of the Rollos de Mujeres community! And hey, we’d love to hear from you: leave us a comment and tell us—how do you and your partner handle finances?

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203. Menopausia: expertas desmienten lo que nos han hecho pensar

Tue, 08 Apr 2025 10:30:00 -0000

En este episodio de Rollos de Mujeres, tuve el privilegio de entrevistar a dos expertas que han dedicado su carrera a ayudar a las mujeres a comprender y atravesar la menopausia de una manera saludable y empoderada. Adriana F. Caamaño, psicóloga, sexóloga y experta en salud de la mujer y diversidad, y Tania R. Manglano, fisioterapeuta y osteópata especializada en obstetricia y uroginecología, son dos de las autoras del libro Señoras: Una Guía Integral de la Salud en la Menopausia.

El mensaje central de este episodio es claro: la menopausia puede ser la mejor etapa de tu vida si te preparas adecuadamente y abrazas el cambio.

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202 Faith Still Alive: The Transformative Power of The Chosen

Tue, 01 Apr 2025 10:30:00 -0000

This week on Rollos de Mujeres Podcast, we have an incredibly exciting episode for you! I had the honor of sitting down with Dallas Jenkins, the executive producer of the hit TV series The Chosen, along with three of the show’s talented cast members: Jonathan Roumie (Jesus), Elizabeth Tabish (Mary Magdalene), and Paras Patel (Matthew). It was a truly inspiring conversation that delves deep into both the personal and professional lives of these incredible individuals.

Don’t forget to subscribe so you never miss an inspiring episode.

More inspiring stories at http://www.rollosdemujeres.com

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201. De llorar en las madrugadas, a tocar y transformar vidas - El camino de Rollos de Mujeres

Tue, 25 Mar 2025 10:30:00 -0000

Ha sido un camino lleno de aprendizajes, trabajo incansable, y también de mucha gratificación. Comenzamos como un proyecto pequeño, grabado en las madrugadas, con Ana Cruz haciendo de todo: generando ideas, agendando invitados, grabando, editando y promoviendo en redes sociales. Hoy, gracias a un equipo increíble y al apoyo de nuestros oyentes, Rollos de Mujeres es parte de la red de podcast más grande de Latinoamérica, SONORO. ¡Y este es solo el comienzo!

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200. Cuerpo, mente y los 40: verdades que nadie te contó (pero deberías saber) - Claudia Parsons

Tue, 18 Mar 2025 10:30:00 -0000

Mi invitada de hoy es Claudia Parsons, una increíble health coach con más de 15 años de experiencia en el campo de la salud. Claudia ha trabajado como enfermera y, a lo largo de los años, ha hecho la transición a coaching de salud, enfocándose en guiar a las personas para mejorar su bienestar integral.

Hoy nos enfocamos en una etapa clave en la vida de muchas mujeres: los 40s. Si aún no los has cumplido, este episodio es esencial para ti. Te ayudará a entender lo que viene y cómo prepararte para vivir esta etapa de manera plena y saludable.

Para saber más de Claudia y sus servicios, visita su página web www.claudiaparsons.com

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Tue, 21 Jan 2025 11:30:00 -0000

En el episodio 192 de Rollos de Mujeres Podcast, tuvimos el honor de conversar con Brenda Mellado, una mujer que representa el verdadero espíritu de perseverancia y determinación. Brenda, originaria de México, llegó a Estados Unidos enfrentándose al reto de empezar desde cero, a pesar de haberse titulado como contadora pública en su país natal.

En esta charla, nos comparte cómo logró transformar esos desafíos iniciales en oportunidades, fundando dos exitosas empresas: MexiFlower, que distribuye flores a nivel nacional, y Texas Star Trailers, especializada en la venta de camiones de comida para emprendedores.

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191. Cómo me afectó el abandono de mi padre - Manuel Cruz

Tue, 14 Jan 2025 11:30:00 -0000

En este episodio tan personal, mi hermano Manuel y yo abrimos nuestro corazón para compartir cómo el abandono de nuestro padre marcó nuestras vidas. 💔 Aunque mucho se dice sobre cómo esto afecta a las mujeres, pocos hombres se atreven a hablar sobre cómo la ausencia de un padre amoroso impacta sus decisiones, emociones y todo su futuro.

💬 ¿Eres parte de esta estadística de niños creciendo sin un padre? Cuéntanos, ¿cómo te ha afectado? Te leo en los comentarios. 💕

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190. Por qué invertir en propiedades de renta como Airbnb - Vanessa Abuchaibe

Tue, 17 Dec 2024 11:30:00 -0000

En el episodio de esta semana de Rollos de Mujeres Podcast, hablamos sobre un tema que ha despertado mucho interés en los últimos años: invertir en propiedades de renta como Airbnb. Nuestra invitada especial es Vanessa Abuchaibe, una destacada meteoróloga y presentadora del tiempo con más de una década de experiencia en los medios de comunicación.

Vanessa nos cuenta cómo comenzaron a invertir en cabañas de renta en Broken Bow, Oklahoma, su experiencia trabajando con plataformas como Airbnb, y las estrategias que han utilizado para crear un negocio exitoso.

Y si quieres conocer más sobre las hermosas propiedades de Vanessa y su familia, visita www.delaneycabins.com y descubre por qué son el destino perfecto para unas vacaciones inolvidables.

Muchas gracias a nuestro patrocinador de este episodio Rodeo Dental & Orthodontics.

Agenda tu cita con los mejores dentistas de Dallas/FW aquí: https://www.rodeodental.com/

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189. Cómo construir un negocio exitoso y de impacto - Ana Marcela Rodriguez

Tue, 10 Dec 2024 11:30:00 -0000

En el episodio de esta semana de Rollos de Mujeres Podcast tengo el honor de conversar con Ana Marcela Rodríguez, una mujer increíble y fundadora de Therapy Works a la que tengo la bendición de llamar amiga. Ana Marcela llegó a Estados Unidos como muchos de nosotros, con un sueño y una inmensa determinación. Esposa, mamá, y profesionista, Ana Marcela empezó desde cero con el propósito de ayudar a la comunidad latina. En nuestra charla, exploramos cómo logró construir un negocio sustentable y de impacto que sigue creciendo y cambiando vidas. 🌟

Más información sobre los servicios que brinda Therapy Works, aquí en su página web www.therapyworkscounseling.com

Muchas gracias a nuestro patrocinador de este episodio Rodeo Dental & Orthodontics.

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188. Olvídate del “Chaz chaz” en este país necesitas del crédito - Sandra Portales

Tue, 03 Dec 2024 11:30:00 -0000

En el episodio de esta semana de Rollos de Mujeres Podcast, tengo el gusto de platicar con mi querida amiga y contadora personal, Sandra Portales, fundadora y CEO de Qualitax and Business Services. Juntas abordamos un tema crucial para todos los que vivimos en Estados Unidos: el crédito. ¿Sabías que tu crédito no solo afecta tus compras importantes, como una casa o un auto, sino también tus oportunidades de empleo y tus metas financieras?

Conoce más de Qualitax & Business Services y Mr. Credito en su página web https://qualitaxas.com

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Tue, 05 Nov 2024 11:30:00 -0000

¡Esta semana en Rollos de Mujeres Podcast, tenemos una invitada que no te puedes perder! Se trata de Reyna Cavazos, una mujer multifacética que brilla en el área de Dallas-Fort Worth como presentadora del tiempo y reportera, pero que también es una empresaria apasionada, esposa y mamá. Su presencia en los medios hispanos, en plataformas tan importantes como Univision y Telemundo, la ha convertido en un referente para muchas. En este episodio, Reyna nos comparte su increíble viaje, donde ha logrado equilibrar una exitosa carrera en televisión mientras construye riqueza y estabilidad financiera con su propio negocio familiar, GP Cinema.

Lo que hace esta historia aún más cautivadora es cómo, de manera casi orgánica, Reyna ha transmitido a sus hijos el amor por el emprendimiento. ¡Así es! Su hijo mayor, Anthony, no solo ha absorbido esa pasión, sino que ahora también es parte activa de la empresa, generando sus propios contratos.

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McDonalds y su Bic Mac de Pollo

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Mi agente de bienes raíces Faviola Reyna

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183. Prepárate para la MUERTE - Adriana Carrillo

Tue, 29 Oct 2024 10:30:00 -0000

En este episodio de Rollos de Mujeres, abordamos un tema difícil pero crucial: la importancia de planificar un funeral. Muchas veces evitamos hablar de este tema, pero planear con anticipación puede hacer una gran diferencia para nuestros seres queridos.

Nuestra invitada, Adriana Carrillo, Family Counselor de Service Corporation International, nos ayuda a entender por qué es tan importante preparar este aspecto de la vida y cómo podemos hacerlo de manera que alivie la carga emocional y financiera en el momento de una pérdida.

Sigue a Adriana Carrillo en Instagram AQUÍ. Y también puedes llamarla para cualquier pregunta que tengas sobre este tema al (469) 818-9071

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McDonalds y el nuevo Bic Mac de pollo.

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182. Bienes raíces, construyendo riqueza y seguridad financiera - Faviola Reyna

Tue, 22 Oct 2024 10:30:00 -0000

En este episodio de Rollos de Mujeres, hablamos sobre un tema clave para generar riqueza a largo plazo: la inversión en bienes raíces en Estados Unidos. Nos acompaña la experta en el tema y mi querida amiga Faviola Reyna, agente de bienes raíces con años de experiencia ayudando a familias y emprendedores a realizar sus sueños de inversión. Conversamos sobre cómo dar los primeros pasos en el mundo inmobiliario y los recursos que puedes aprovechar para comenzar a construir tu propio portafolio.

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Si quieres dar ese primer paso, llama a Favi hoy mismo al (972) 565-6500 o mándale un correo electrónico a faviolareyna@ebby.com ¡Habla español!

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Faviola Reyna - Realtor

(972) 565-6500

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181. Protege tu sonrisa y tu dinero, cómo usar bien tu seguro dental - Crystal Herrera

Tue, 15 Oct 2024 10:30:00 -0000

Conocer bien nuestro seguro dental es clave para aprovechar al máximo los beneficios y cuidar de nuestra salud bucal. Muchas veces, no utilizamos todos los servicios que cubre simplemente por desconocimiento.

Para entender más cómo funcionan los seguros dentales nos acompaña Crystal Herrera, higienista dental autorizada, es la líder de una de las clínicas más concurridas de la red de 47 oficinas de Rodeo Dental & Orthodontics en Texas, Arizona y Colorado.

Infórmate bien sobre tu cobertura, aprovecha los chequeos regulares y cuida tu salud bucal sin sorpresas.

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180. Más allá del dinero, descubriendo la verdadera riqueza - Natalia Duarte

Tue, 08 Oct 2024 10:30:00 -0000

En este episodio de Rollos de Mujeres Podcast nos acompaña mi querida amiga Natalia Duarte, quien comparte su experiencia personal tras ser diagnosticada con cáncer de seno a los 33 años. Nos habla de las batallas que ha ganado, sus miedos, y su actual misión de apoyar a otras mujeres hispanohablantes en la misma lucha. Natalia nos enseña el verdadero significado de la riqueza, basada en la fortaleza, la esperanza y la solidaridad.

Hoy Natalia es la Spanish Program Manager de National Breast Cancer Foundation, Inc. y su compromiso por educar, apoyar y mejorar la vida de las mujeres hispanas diagnosticadas con cáncer de seno esta impactando a muchas mujeres. Más información Sobre National Breast Cancer Foundation, Inc. aquí: https://www.nationalbreastcancer.org/

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Y a mi agente de bienes raíces personal Faviola Reyna: (972) 565-6500

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179. Eres lo que piensas de ti misma - Ivonne Kinser

Tue, 01 Oct 2024 10:30:00 -0000

Nuestros pensamientos tienen un poder inmenso, ya que influyen directamente en cómo percibimos el mundo y a nosotras mismas. Lo que creemos y repetimos en nuestra mente puede convertirse en nuestra realidad.

No te pierdas nuestro episodio con Ivonne Kinser, donde hablamos del increíble poder de tus pensamientos y cómo pueden transformar tu vida. Disponible en formato audio y video.

Gracias a nuestros patrocinadores www.rodeodental.com y www.quualitaxas.com

Encuentra el libro de Ivonne Kinser THINK Aquí.

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178. Dr. Maggie Zarrabi's Inspiring Journey of Helping Others

Tue, 17 Sep 2024 10:30:00 -0000

This week, we have an exciting guest on Rollos de Mujeres Podcast—Dr. Maggie Zarrabi, Co-Founder of Rodeo Dental & Orthodontics! Dr. Zarrabi’s story is one of resilience, passion, and success, and her message is one that every woman, mother, and professional will find inspiring. Not only is she a successful dentist, but she’s also a dedicated mother of three boys, an advocate for healthy living, and a firm believer in the power of education—especially when it comes to oral health.

Don’t miss this episode where Dr. Maggie Zarrabi provides invaluable tips and inspiration on how to prioritize your oral health and succeed in both your personal and professional life.

Follow @rodeodental on social media and find more information in their website www.rodeodental.com

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177. TradWives: Tienes derecho a ser la mujer que se te dé la gana ser

Tue, 10 Sep 2024 10:30:00 -0000

En este episodio de Rollos de Mujeres, Ana y Fer exploran la creciente tendencia de las TradWives, mujeres que eligen voluntariamente roles tradicionales como esposas y amas de casa, celebrando el regreso a valores más conservadores en el hogar. Este movimiento ha causado revuelo en las redes sociales, generando tanto admiración como controversia.

¿Es un acto de empoderamiento personal o una vuelta a las expectativas de género del pasado? Descúbrelo en este episodio, donde hablamos sobre la libertad de ser la mujer que tú decides ser, sin juicios ni etiquetas.

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176. María Paz Blanco: El poder de quererte

Tue, 03 Sep 2024 10:30:00 -0000

Disfruta de esta charla tan humana y que conecta en todos los sentidos con mi querida María Paz Blanco, y cómo no, si nos ayuda a entender por qué es tan importante querernos como individuo, como mujer, como ser humano.

María Paz Blanco es una psicóloga, coach de vida, conferencista y autora chilena. Su libro “El poder de quererte” nos brinda una guía completa para desarrollar nuestra autoestima y fortalecer la confianza. Su libro ha sido bestseller en Chile, y ya está a la venta en Estados Unidos, aquí les dejo el enlace para que lo compren.

No te cuento más y escucha nuestra entrevista, se que te encantará.

También puedes seguir a María Paz Blanco en Instagram y en su página web www.mpblanco.com

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175. Linda García: La clave de la riqueza eres tú

Tue, 27 Aug 2024 10:30:00 -0000

En este episodio nos acompaña Linda García, inversionista en la bolsa de valores, conferencista y autora, para hablar de qué es la bolsa de valores, cómo y porqué invertir en la bolsa de valores, estadísticas que te impresionaran y cómo aprender a tener una mejor relación con el dinero.

Linda nos presenta su libro “La clave de la riqueza eres tú”, el cuál está disponible en inglés y español y aquí te dejo el enlace para que puedas ordenarlo. También puedes seguir a Linda en Instagram aquí y les prometo que habrá segunda parte para ahora sí ponernos a accionar.

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174. El mensaje que me llevo de It Ends With Us

Tue, 20 Aug 2024 10:30:00 -0000

Bueno, ¿por dónde comenzamos? Muchas de ustedes ya leyeron el libro It Ends With Us de la autora Colleen Hoover, y otras ya vieron la película con el mismo nombre que se estreno hace unos días, protagonizada por Blake Lively, Justin Baldoni y Brandon Sklenar.

Y en este episodio Ana y Fer discuten sobre la película, el libro, el escándalo, la historia de violencia doméstica de Ana, los traumas de Fer y dónde pedir ayuda.

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173. Amalia Andrade: No sé cómo mostrar dónde me duele

Tue, 13 Aug 2024 10:30:00 -0000

En el episodio de esta semana de Rollos de Mujeres Podcast, compartimos contigo una rica entrevista que le hicimos a la escritora colombiana Amalia Andrade sobre su libro “No sé cómo mostrar dónde me duele”.

Amalia Andrade Arango es una escritora, periodista e ilustradora colombiana. Es reconocida principalmente por su libro Uno siempre cambia el amor de su vida, publicado por la Editorial Planeta en 2015.

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172. Nuestras vacaciones en familia en Europa: destinos, consejos y verdades

Tue, 06 Aug 2024 10:30:00 -0000

Por que muchos de ustedes lo pidieron, en este episodio comparto todas nuestras aventuras de nuestro viaje a Europa con la familia. Desde cómo lo planeamos, los sitios que utilice para las reservaciones, las sorpresas y las desilusiones y por qué el viajar definitivamente es algo que quiero inculcarle a mis hijos.

En el episodio me acompaña mi querida Fernanda León, del equipo de Rollos de Mujeres Podcast, Fer también es una viajera experta así que pueden seguirla en las redes sociales para que vean los lugares que visita y sus recomendaciones @fernandalefon

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171. Valeria Barriga: Para sobrevivir en esta carrera prepárate para tener dos trabajos

Tue, 30 Jul 2024 10:30:00 -0000

En este episodio nos acompaña la Meteoróloga Valeria Barriga, a quien tuve la oportunidad de conocer hace unos años en un panel de la Asociación Nacional de Periodistas Hispanos y me inspiró con su ética, visión y valores familiares.

Escucha su historia de lucha al migrar de Ecuador buscando el sueño americano, cómo logro entrar a trabajar en la televisión, la enseñanza que le dejó el ser madre soltera de dos hermosas niños, y sus logros como meteoróloga para Telemundo y Univision y ahora directora de comunicaciones de CMAX System, una empresa que esta impactando al mundo son una misión humanitaria extraordinaria.

Sigue a Valeria Barriga en LinkedIn e Instagram.

Y conoce más de CMAX System aquí. Prometo pronto tener otro episodio enfocado en el trabajo humanitario tan bonito de esta empresa.

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170. Claudia Romo-Edelman: Shaping Latino Leaders to Drive Decisions in the U.S.

Tue, 23 Jul 2024 10:30:00 -0000

Today with us is Claudia Romo-Edelman, she is a recognized speaker, trainer & consultant for diversity, equity and inclusion. Claudia is the founder of the We Are All Human Foundation and The Hispanic Star, and has worked for twenty-five years with internationally recognized institutions, including the United Nations, the Global Fund, the World Economic Forum, and UNICEF.

Get inspired with Claudias story and jump into the wave of equipping latinos to take decision making positions and change history.

Get involved with We All Are Human Foundation and The Hispanic Star. And listen to “A La Latina Podcast”.

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169. Ser HONESTA me ha conectado con millones de personas- Evelyn Lorenzana

Tue, 16 Jul 2024 10:30:00 -0000

Evelyn Lorenzana es una estrella de YouTube con más de 1 millón de suscriptores en su canal titulado Evesther, donde comparte todo sobre su familia, recetas, su camino en la perdida de peso y momentos mas vulnerables de su vida como la desaparición de su papá en México.

Acompáñanos en este episodio de Rollos de Mujeres Podcast donde Evelyn abre su corazón con nosotras en temas tan vulnerables como la depresión posparto, obesidad, el secuestro de su papá, su vida como mamá y esposa y las cirugías plásticas a las que se ha sometido.

Sigue a Evesther en su canal de YouTube AQUÍ. Y también en Instagram AQUÍ.

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168. Las tonterías que hicimos de adolescentes

Tue, 09 Jul 2024 10:30:00 -0000

Mientras manejaba a casa después de recoger a mi hijo Caleb de la escuela, este me hizo una pregunta que al principio conteste segura y firme: ¿Mami, qué travesuras hiciste tú de adolescente?

Escucha mi respuesta y diviértete con nosotras al escuchar las travesuras de todas en este episodio de Rollos de Mujeres Podcast, y ahora cuéntanos tú ¿cuáles fueron tus perores travesuras durante la adolescencia? te leo en la sección de comentarios.

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167.- Expectativas vs realidad sobre el parto vaginal - Liz Arenas

Tue, 02 Jul 2024 10:30:00 -0000

En este episodio de Rollos de Mujeres Podcast nos acompaña la Dra. Liz Arenas, ella es Médico Cirujano, Doula, educadora perinatal por Lamaze International, especialista en lactancia, Partera. Atiende salud femenina natural, funcional e integrativamente con enfoque feminista. Y nos comparte sus conocimientos y experiencias en partos vaginales, así que acompáñanos.

Sígue a la Dra. Liz en Instagram AQUÍ.

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Tue, 14 May 2024 10:30:00 -0000

En este episodio nuestra colega y amiga Fernanda León, quien además es parte del equipo de Rollos de Mujeres, nos comparte un pedacito de su vida, el “chismesito” como ella lo llama, de su experiencia laborando en medios masivos de comunicación en la frontera de México y Estados Unidos, y por qué decidió abandonar ese puesto que muchos desean

Acompáñanos en este episodio cargado de anécdotas, risas y sobre todo, mucha honestidad.

Sígue a Fer en las redes sociales, la puedes encontrar en Instagram como @fernandalefon

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159. Atrae todo lo que quieras - Lissa Peña

Tue, 07 May 2024 10:30:00 -0000

Lissa Peña, originaria de República Dominicana recuerda con amor el sacrificio y enseñanzas de sus padres. Hoy, Lissa es la Gerente Sr. de Mercadotecnia en GAMESA en Estados Unidos, encargada del desarrollo de estrategias publicitarias para esos deliciosos productos con los que crecimos los latinos y que llevan en el mercado más de 100 años.

Acompáñanos en esta conversación muy humana e inspiradora a la misma vez y aprendamos de Lissa a manifestar nuestros sueños y cómo poder lograrlos.

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158. El amor tocó a mi puerta con Paola García

Tue, 30 Apr 2024 10:30:00 -0000

¡Agárrense para esta BOMBA!

Nuestra querida Paola García, quién se había dado un break en el amor y se había enfocado en trabajo y cuidado personal, sí, esa que decía que no quería una relación ahorita, nos sorprendió con su nueva conquista.

Y es que dicen que el amor llega cuando menos te lo esperas, y en su caso, toco a su puerta. Acomápañanos en este divertido episodio y entérate del chismesito de la nueva conquista de Paola, las lecciones aprendidas sobre el amor y por qué apostó a un hombre mayor que ella.

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¿Qué te pareció el episodio? ¿Te gusta que Paola le dio otra oportunidad al amor?

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157. Sin miedo a la vejez, cómo cuidar nuestra piel

Tue, 23 Apr 2024 10:30:00 -0000

En este episodio contamos con la bella presencia de Sol García, una venezolana a todo terreno, que descubrió su verdadera pasión en el tema de la belleza y ahora es dueña de SOLÉ BEAUTY STUDIO en Aubrey Texas.

Sol junto a Ana nos comparte técnicas, trucos , consejos y su conocimiento para poder aprender un poquito más sobre todo lo relacionado a la eterna juventud y el cuidado de la piel. Qué si hacer, qué evitar y qué definitivamente debe convertirse en parte de nuestra rutina a partir de hoy, si tu quieres verte 10 0 15 años más joven, acompáñanos ¡esta información vale oro!

Sigue a Sol en las redes sociales:

@solebeautystudio

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156. Mamá desobediente con Esther Vivas

Tue, 16 Apr 2024 10:30:00 -0000

La escritora, periodista y socióloga española Esther Vivas nos acompaña en este episodio con una empapada enriquecedora de temas que toda mujer necesita escuchar, aprender y pelear. Desde la depresión post parto, la violencia obstétrica, problemas de fertilidad, embarazos subrogados, mamás y el mundo laboral, maternidad patriarcal y mucho más.

En esta recopilación de más de 3 años de investigaciones, escritura e historias propias de Esther tras su experiencia de convertirte en madre, descubrirás una realidad social que vivimos las mujeres, y de la que los hombres necesitan ser parte, escuchar y actuar.

Aprende más sobre Esther y su libro en este artículo que escribimos sobre ella y su trabajo.

También la puedes seguir en Instagram AQUÍ.

Para comprar el libro Mamá desobediente en Amazon, da clic aquí.

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155. Me hice la LIPO, ser GORDA afectaba mi autoestima con Luisa Rodriguez

Tue, 09 Apr 2024 10:30:00 -0000

Para este episodio tenemos de vuelta a una de nuestras invitadas favoritas, la coach Luisa Rodríguez que nos viene a compartir todos los pormenores de un procedimiento que esta súper de moda actualmente en mujerones que están llegando al 4to piso: "la liposucción".

Luisa quien ya se había ganado nuestros corazones ahora terminó de ganar nuestra admiración al abrir su corazón y contarnos de viva voz cómo fue que vivió esta experiencia, qué la llevo a tomar esa decisión , pros y contras... Y tú, ¿estas a favor o en contra de este tipo de cirugía estética?

Déjanos tu comentario, review y de paso suscríbete a nuestro podcast para que te enteres de nuestros episodios nuevos.

Además, síguenos en las redes sociales para estar conectadas.

Sigue a Coach Luisa Rodriguez AQUÍ.

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154. De vivir entre ratones, a lograr el Sueño Americano

Tue, 02 Apr 2024 10:30:00 -0000

A una corta edad Ana se dió cuenta que lo tenía todo en contra y muy poco a su favor, pero sus ganas de cambiar su realidad, su compromiso con ella misma, su fe, su enorme fortaleza y gran valentía han sido sus mas grandes aliados en el cumplimento de cada una de sus metas.

En este episodio nuestra Host Ana Cruz abre una vez mas las puertas de su corazón para dejarnos entrar en lo más intimo de su casa y compartir con nosotras su experiencia de vida, los grandes retos que ha tenido que enfrentar, invitándonos a hacer un recorrido desde su infancia hasta la actualidad, para demostrarnos que uno es lo que decide ser, y que sin importar lo que tu entorno dicte, tu eres dueño de tus sueños y el gran ejecutor de tu vida.

Lee nuestros artículos en http://www.rollosdemujers.com

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153. Permitir o no que tus hijos lleven su celular a la escuela

Tue, 26 Mar 2024 10:30:00 -0000

Todas las que estamos entrando a la maravillosa etapa de adolescencia de nuestros hijos, no podemos dejar de añorar aquellos hermosos días donde todo era amor y armonía, pre tecnología.

Hoy día nos vemos frente a un tema muy controversial, el tema del uso del celular en todos los espacios, todo el día, pero sobre todo, en la escuela.

Acompáñanos y descubramos juntas las mejores soluciones traidas a ti desde diferentes trincheras!

Invitada: Erika Ramirez

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152. DIVORCIO, que no te dejen en la calle

Tue, 19 Mar 2024 10:30:00 -0000

"Y fueron felices para siempre" es la frase con la que muchas crecimos viendo en películas que mostraban un amor romantizado, pero y ¿qué pasa cuando, cada quien debe seguir su camino por separado?

En este episodio nos acompaña Norma Hernández una conocida abogada mexicana experta en el tema de divorcio con mas de 25 años de experiencia; compartiendo anécdotas, aclarando dudas y sobre todo, ofreciendo certeza en un tema que hoy día es la realidad de miles de mujeres.

Acompáñanos en esta plática entre amigas, hecha por y para mujeres, porque somos tu red de apoyo y nos encanta poder sumar en tu vida para que seas más feliz y mejor persona.

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151. Inteligencia Artificial ¿enemiga o aliada? con Bertha Guzmán

Tue, 12 Mar 2024 11:30:00 -0000

En este episodio nos acompaña Bertha Guzman experta en Marketing estratégico e Inteligencia Artificial y nos explica qué es la Inteligencia Artificial, algunos ejemplos de cómo esta está en nuestra vida cotidiana, cómo podemos usarla a nuestro favor y nos reímos bastante con los celos de Ana a Siri, así que no te lo puedes perder.

Sigue a Bertha en https://www.instagram.com/berthaguzmanl

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Ahora te toca a ti, ¿sabes usar la inteligencia artificial o también te aterra?

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150. En esta casa Se Regalan Hijos - Sandra Bermudez

Tue, 05 Mar 2024 11:30:00 -0000

Imagínense un espacio donde todas las mamás podemos desahogarnos, escucharnos y apoyarnos. Un espacio donde no se juzga la maternidad de nadie, pero si nos reímos de nosotras mismas. Eso es Se Regalan Hijos, el podcast dirigido por Sandra, una venezolana talentosa, soñadora y mamá de 3.

Ríete con nosotros en este episodio y entra al espacio de terapia grátis de mamás. Sandra nos cuenta cómo inició este proyecto desde México, cómo ha evolucionado, los secretos detrás de su éxito casi instantáneo y por supuesto, también nos cuenta sobre su vida no tan rosa siendo mamá de tres.

Sigue a Se Regalan Hijos en Instagram AQUÍ.

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149. Haz esto para salir de deudas, Paola García nos comparte su técnica

Tue, 27 Feb 2024 11:00:00 -0000

Nos han enseñado a creer que mientras mas posesiones materiales podamos ostentar mayor será la admiración que recibimos de los demás, pero esto no puede estar mas alejado de la realidad.

En este episodio Ana, Claudia y Paola analizan el comportamiento que como sociedad tenemos con este overspendig con el fin de impresionar a los que nos rodean, aparentar una vida que no es la real y cubrir de manera superficial necesidades de aceptación, admiración y amor propio.

Acompáñanos a iniciar un viaje de redescubrimiento, detox financiero y una mejor calidad de vida, y atrévete a unirte a nuestra Paola en su camino del No-Buy Year.

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148. Aprendamos de la Fecundación InVitro con el Dr. Julian Escobar

Tue, 20 Feb 2024 11:00:00 -0000

El sueño de ser mamá para muchas mujeres solía ser una pausa en el camino y en algunas ocasiones una ilusión que se veía a la distancia con mínimas probabilidades de hacerse realidad; afortunadamente hoy , gracias a los avances de la ciencia, este deseo se está convirtiendo en sueños hechos realidad para muchas de nosotras.

En este episodio contamos con la valiosa presencia del Doctor Julián Escobar mejor conocido como The Baby Maker, un especialista en el tema de la fertilidad que nos viene a aclarar dudas sobre este tema y sus procesos así como sus beneficios.

El Dr Julian El Dr. Julián Escobar está certificado en Endocrinología e Infertilidad Reproductiva y en Obstetricia y Ginecología , a través de su labor en el Conceive Fertility Center ha ayudado a cientos de personas a hacer realidad su sueño de formar una familia.

Para más información del Dr. Escobar visita su página web dando CLIC AQUÍ.

También puedes seguirlo en Instagram en @drjulianescobar

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147. ¿Amor o codependencia emocional? - Ana Marcela Rodríguez

Tue, 13 Feb 2024 11:00:00 -0000

"El amor todo lo puede" es la frase por excelencia de un romanticismo ficticio, que nos aleja de la propia esencia del arte de amar, perderse en el otro, minimizarse y hasta dejar de existir por exigencia de nuestra pareja es un acto enfermo y egoísta.

En este episodio nos acompaña la Psicóloga y experta en relaciones humanas Ana Marcela Rodríguez que nos guía tomando nuestra mano para descubrir cuáles son esas banderas rojas a las que tenemos que estar atentas, aclarándonos cual es la diferencia entre estar para el otro y ser del otro; aprende junto con nosotras a diferenciar lo que si es sano y lo que no lo es dentro de una relación para que puedas determinar si estas en este momento de tu vida en un lugar seguro o si debes empacar tus maletas e irte de donde estas en este momento por tu propio bienestar.

Más de Ana Marcela Rodríguez y Therapy Works en https://therapyworkscounseling.com

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146. Hablemos del placer sexual de la mujer - Bruja Coach

Tue, 06 Feb 2024 11:00:00 -0000

Ahora si nos toca hablar de un tema que solo se susurra, que a muchas nos sonroja y que otras lo callan para siempre, "el placer sexual de la mujer". Ya basta de vivir amargadas y sin conocer nuestro cuerpo y cómo encontrar la divinidad dentro de nosotras.

En este episodio Coach Bruja o María Marcano nos guía paso a paso, nos explica los tipos de orgasmos, cómo descubrir nuestro cuerpo, técnicas para encontrar nuestro placer y más información que se que te servirá muchísimo.

Para talleres, sesiones y más servicios sigue a Bruja Coach en instagram AQUÍ.

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145. No quiero a mi padre en mi vida - Ana Cruz

Tue, 30 Jan 2024 11:00:00 -0000

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Nuestra productora ejecutiva y host de Rollos de Mujeres Podcast Ana Cruz, sufrió en carne propia la terrible experiencia de crecer en un hogar con violencia doméstica.

Este episodio fue grabado en la conferencia "Enamórate de ti" organizada por la coach Luisa Rodriguez y donde Ana nos cuenta un poco de lo que vivió en su hogar durante 20 años, cómo esto marco su niñez, cómo esos traumas se siguen manifestando en su edad adulta, y porqué prefiere no tener a su papá en su vida.

Regístrate para la Conferencia Anual SER completamente GRATIS AQUÍ.

Sera el Jueves 4 de Abril en el Irving Convention Center en Las Colinas.

Puedes ir como asistente o como dueña de negocio puedes pedir una mesa para vender tus productos y servicios ahí.

Ahí nos vemos.

En www.rollosdemujeres.com tenemos un artículo muy completo con información sobre:

* qué es la violencia doméstica

* tipos de violencia doméstica

* cómo saber que estás sufriendo violencia doméstica

* cómo esta afecta a los niños

* y dónde y cómo pedir ayuda, tanto en México como en Estados Unidos.

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144. Cambia esto para vivir más y mejor

Tue, 23 Jan 2024 11:00:00 -0000

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De una vez por todas tenemos que detenernos y aprender, reconocer y/aceptar la responsabilidad que tenemos de tomar mejores decisiones a la hora de elegir los alimentos que consumimos. ¿Estamos dándole energía a nuestro cuerpo? ¿o estamos destruyéndonos poco a poco?

En este episodio, la coach holística Erika Amaya habla con nosotros de cual es la función de los alimentos en nuestro cuerpo, porque hoy en día enfermedades como la diabetes y el cancer están cobrando más vidas, y qué tenemos que hacer para vivir más y mejor.

Conoce más sobre Erika Amaya en su página web www.erifitandfood.com

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143. Visualiza, planea y actúa para lograr tus metas - Coach Luisa Rodriguez

Tue, 16 Jan 2024 11:00:00 -0000

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Más información y el paso a paso para hacer un Vision Board en:
https://www.rollosdemujeres.com

En este episodio nos acompaña una mujer increíble , la coach Luisa Rodríguez que nos viene a compartir el qué, el cómo y el cuándo en la elaboración de la técnica Vision Boards Luisa es una mujer mexicana, incansable, llena de metas, y creadora de su propio método basado en la técnica de vision boards en donde provee todas las herramientas que tú necesitas para cristalizar aquello que tanto deseas; acompáñanos en este episodio y lleva a cabo lo imposible, porque tú, también mereces triunfar.

Sigue a la Coach Luisa Rodriguez

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142. Por qué conocer tu genética - Dra. Paulina Calderillo

Tue, 09 Jan 2024 11:00:00 -0000

En este episodio nos acompaña la Doctora en Genética Paulina Calderillo, quien nos comparte como a través de nuestra propia genética podemos sacar el mayor provecho para desarrollar y fortalecer nuestras aptitudes de aprendizaje.

La doctora Paulina es la fundadora y líder de Geneticare una empresa dedicada 100% al tema de la salud en donde a través de un estudio genómico , junto a una dieta y ejercicios balanceados con un acompañamiento personalizado, nos garantizan un estado de salud óptimo para nosotras y los nuestros.

Más información de la Dra. Paulina Calderillo aquí:
https://www.instagram.com/geneticaremgi/

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141. Mi pasado ya no me atormenta, he logrado superar el abuso sexual

Tue, 05 Dec 2023 11:00:00 -0000

El abuso sexual a los niños puede ocurrir en la familia, a manos de un padre/madre, un padrastro, hermano u otro pariente; o fuera de la casa, por ejemplo, por un amigo, un vecino, la persona que lo cuida, un maestro o un desconocido. Cuando el abuso sexual ha ocurrido, el niño puede desarrollar una variedad de sentimientos, pensamientos y comportamientos angustiantes.

En este episodio la coach de vida, Karina Cruz, abre su corazón y comparte su testimonio al ser abusada sexualmente por su hermano mayor durante muchos años desde que tenía 5 añitos de edad.

Hoy Karina se dedica a ayudar a otras personas a sanar traumas y aprender a vivir con su pasado. Puedes seguir a Karina en Instagram como www.instagram.com/karinacruzcoaching

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140. Cómo empezar desde cero, tengas la edad que tengas

Tue, 28 Nov 2023 06:00:00 -0000

Nos guste o no nos guste, el empezar desde cero son eventos que tenemos que enfrentar en nuestra vida en varias ocasiones, por varias circunstancias. Esto significa cambiar de plan, o trazar un nuevo plan de vida. Es muy doloroso, pero también un proceso que nos enseña muchísimo y nos ayuda a crecer.

En este episodio Ana, Claudia y Paola comparten sus experiencias personales donde han tenido que empezar desde cero y cómo lograron hacerlo, además te compartimos las razones por las que a las personas les aterra comenzar y cuatro pasos para que estas transiciones en la vida sean más fáciles y llevaderas.

Cuéntanos, ¿has tenido que empezar desde cero? ¿cómo lo lograste? Te leemos en los comentarios.

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139. El arte de ser agradecido, beneficios a tu salud física y mental

Tue, 21 Nov 2023 11:00:00 -0000

Ser agradecidos nos permite ser más humildes, más recíprocos y más empáticos con el dolor ajeno, más humanos, más entregados y más misericordiosos. Además nos ayuda a combatir muchas enfermedades, retrasar la vejez y otros beneficios para la salud.

En este episodio compartimos contigo estos beneficios, maneras simples de ser agradecida y también abrimos nuestro corazón y practicamos el agradecimiento.

Cuéntanos, ¿qué agradeces tú el día de hoy?

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138. Depresión en adolescentes, una enfermedad silenciosa - Tomasa Cortina

Tue, 14 Nov 2023 11:00:00 -0000

Estados Unidos tiene la tasa de suicidio más alta entre las naciones ricas del mundo y más del 20% de las mujeres jóvenes y el 10% de los hombres jóvenes experimentan una depresión clínica mayor antes de cumplir los 25 años (Prinstein, 2022)

Y en este episodio nos acompaña Tomasa Cortina, líder de la comunidad en temas de salud mental. Tomasa nos cuenta su experiencia personal ayudando a su propia hija quien a los 14 años sufrió un cuadro de depresión severa lo que llevo a Tomasa a descubrir que ella también necesitaba ayuda.

En México existe la LÍNEA DE LA VIDA 800 911 2000 es una línea telefónica disponible para recibir ayuda profesional para personas con depresión que ha constituido un mecanismo para brindar apoyo emocional a las personas que lo requieran y recibir un tratamiento adecuado.

En los Estados Unidos de América existe la LIFELINE 988 de Prevención del Suicidio y Crisis a través de la cual se brinda apoyo gratuito y confidencial las 24 horas del día, los 7 días de la semana para personas que están pasando por momentos difíciles. También ofrecen recursos de prevención y crisis para familiares.

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137. La revolución sexual femenina

Tue, 07 Nov 2023 11:00:00 -0000

Hasta antes de 1960. “La mujer era el objeto del acto [sexual] del hombre” Julio Mafud. Las mujeres eran confinadas a un papel pasivo en la iniciativa sexual y de obtención de placer. “ En este episodio discutimos cómo fuimos criadas en el tema de la sexualidad, cuáles han sido nuestras limitantes y cómo vemos esta revolución sexual el día de hoy.

¿Te gustó el episodio? Ayúdanos a compartirlo con las más mujeres que puedas. Y cuéntanos, ¿cómo estas viviendo tu sexualidad?

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136. ¿Planificar para después de tu muerte? - Griselda Segura

Tue, 31 Oct 2023 10:00:00 -0000

¿Sabías qué el 67% de personas en los EUA no tienen un testamento? y en México solo 1 de cada 20 adultos cuenta con un testamento según la revista Forbes.

Y este es solo uno de los temas incomodos que nunca tocamos y mucho menos nos preparamos para ello. Por otro lado los seguros de vida y planes funerarios son responsabilidades que todo ser humano deberíamos enfrentar lo más temprano en nuestra edad adulta para tomar las acciones y medidas adecuadas y prepararnos para cuando llegue ese momento, y más importante aún, evitar dejarles problemas legales, familiares y más dolor emocional a las personas que amamos.

En este episodio nos acompaña mi amiga y agente de bienes raíces Griselda Segura para hablar de la importancia de estos tres elementos y cómo tomar acción.

Si necesitas de los servicios de Gris, ella se encuentra en el estado de Texas y puedes llamarla al 972-898-1886

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135. Qué es el ghosting, cómo te afecta y cómo superarlo

Tue, 24 Oct 2023 10:00:00 -0000

El término 'ghosting', proviene de la palabra inglesa 'ghost', que significa "fantasma" y se refiere a "desaparecer como un fantasma". Se aplica en aquellos casos en los que estás iniciando una relación de pareja y aunque tú creas que todo está avanzando correctamente, de repente un día, sin más, esa persona desaparece. Se esfuma. Es como si la tierra se la hubiera tragado.

Y en este episodio discutimos qué es, cómo nos afecta y cómo superarlo. Además compartimos ejemplos y hasta nuestras propias experiencias. Atácate de la risa y aprende con nosotros sobre este mal que hace más daño que ni la mismísima carne de puerco.

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134. Maternidad Tardía, Pros y Cons de este fenómeno social

Tue, 17 Oct 2023 10:00:00 -0000

La maternidad tardía es la maternidad posterior a los 30 años, se presenta como una postergación de la maternidad con el fin de obtener un mejor posicionamiento laboral, preparación emocional, prioridades diferentes, etc.

En Estados Unidos, las tasas de embarazo de mujeres mayores de 30 años son las más altas en tres décadas *STANFORD MEDICINE.

Y en este episodio nos acompañan Claudia Rivera y Paola García para contar nuestras propias experiencias teniendo hijos después de los 30 años, los pros y cons y cuáles son algunas de las razones por las que las mujeres estamos postergando el convertirnos en madres.

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133. Tu herida te convertirá en VALIENTE - Regina Carrot

Tue, 10 Oct 2023 10:00:00 -0000

Las heridas emocionales son como lesiones psíquicas originadas en la niñez y que repercuten significativamente en nuestro desenvolvimiento como adultos.

Los signos de esas heridas salen a la superficie tarde o temprano, y en diferentes presentaciones. Desde ansiedad, pensamientos obsesivos, mayor vulnerabilidad hacia determinados trastornos, adicciones y mucho más. Y es importante aprender a reconocer esas heridas para poder sanarlas.

En este episodio nos acompaña la súper talentosa e increíble ser humano Regina Carrot. Regina inició su carrera como actriz y cantante, pero en el camino de reconocer sus propias heridas y aprender a sanarlas se sumergió en el mundo de la psicología positiva llevándola a estudiar y prepararse certificandose como coach de vida y ahora ser una de las conferencistas más influyentes del habla hispana.

Regina acaba de lanzar su segundo libro INDOMABLES: Tu herida te convertirá en valiente y en esta entrevista nos comparte algunos de los episodios que narra ahí y herramientas que le sirvieron para poder sanar. Así que te identificarás de una u otra manera con sus historias y te llevaras una cajita de herramientas que transformarán tu vida.

Compra el libro de Regina AQUÍ.

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132. Miomas uterinos dolor, pérdida y transformación - Diana Luna

Tue, 03 Oct 2023 10:00:00 -0000

Hasta una de cada cinco mujeres puede tener miomas durante sus años de fertilidad. La mitad de todas las mujeres tiene miomas hacia los 50 años. Los miomas uterinos son tumores que crecen en la matriz de la mujer (útero). Estos crecimientos normalmente no son cancerosos (son benignos). Y en este episodio Diana Luna nos comparte su experiencia al ser diagnosticada con miomas uterinos, su proceso al perder su matriz y cómo su vida cambió desde ese momento.

Diana tiene la intención de informar a más mujeres sobre la importancia de cuidar de tu cuerpo, visitar al médico y pelear por tus derechos de salud.

Puedes seguir a Diana en Instagram DANDO CLIC AQUÍ.

Para más información sobre este tema, estos recursos pueden ser útiles, pero te recomendamos visitar a tu ginecólogo.

Qué son los miomas uterinos
Vivir con miomas uterinos

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131. ¿Quieres ser más feliz? Conéctate con la naturaleza - Vanessa Abuchaibe

Tue, 26 Sep 2023 10:00:00 -0000

¿Sabías que? Estar al aire libre nos da energía, nos hace más felices, nos ayuda a aliviar el estrés cotidiano de nuestras vidas excesivamente programadas, abre la puerta a la creatividad y nos ayuda a ser amables con los demás.

En este episodio nos acompaña mi querida amiga meteoróloga, presentadora de tevisión, fitness instructor y empresaria Vanessa Abuchaibe para hablarnos de la importancia de conectar con la naturaleza, los beneficios, cómo hacerlo y los pequeños hábitos que ella implementa día a día en su propia vida para estar conectada con la naturaleza.

Además, nos comparte sobre su nueva iniciativa para ayudar a más personas a desconectarse del estrés cotidiano y las prisas de la ciudad, adentrándoce en el bosque en hermosas cabañas en Broken Bow Oklahoma.

Una de las cabañas tiene temática de aviación, y esta acondicionada para hasta 18 personas. Con detalles de súper lujo, donde definitivamente experimentarán el poder de la naturaleza. Algunos de los detalles de la cabaña son:

☀ Jacuzzi exterior grande
☀ Simulador de vuelo y una resbaladilla en el interior
☀ Salón de juegos grande con mesa de billar, foosball y canasta de basketball de interior, además de muchos juegos de mesa
☀ Tabla de ajedrez gigante, Jenga y Connect4
☀ 100" pantalla exterior para películas

Y mucho más!!
Aquí puedes encontrar más información de todo lo que ofrecen sus cabañas y cómo hacer tu reservación: https://www.delaneycabins.com

Y les tengo increíbles noticias, mi querida Vanessa nos ha ofrecido un código de descuento para todos los podcaescuchas de Rollos de Mujeres - Podcast.

Usando el código “rollosdemujeres” podrán obtener un 15% de descuento

¡Wooooow! si reservan y van, nos mandan fotos :)

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130. Me robaron mi sueño de las Olimpiadas - Paola Pliego

Tue, 19 Sep 2023 10:00:00 -0000

Paola Pliego es una esgrimista mexicana con muchas medallas, campeonatos y logros profesionales. Pero su vida cambió cuando en el 2016 dio positivo erróneamente por sustancias prohibidas antes de los Juegos Olímpicos de Brasil.

Inspírate con la historia de Paola sobre el trabajo duro, la disciplina y el talento, pero también sobre la lucha por la justicia.

Sigue a Paola en www.instagram.com/paolapliego

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129. Finding My New Identity When I stopped Playing Sports - Adelante Texas

Tue, 12 Sep 2023 10:00:00 -0000

After dedicating their whole live, time, effort and dreams to sports, every athlete goes throw a hard process trying to find their new identity once they stop playing their sport.

In this episode I get to sit with four amazing Latina Athletes to learn from their journey in sports and their transition to the work force. Get Inspired and Learn from them!

I feel extremely blessed to share with you our very first “Live Recording” episode in celebration of Rollos de Mujeres Podcast third anniversary! And what a better way to do it than in this platform where we get to learn from amazing latinas in sports. Thank you so much to Adelante Texas for making this possible. If you want to get involved, participate and help Adelante Texas to keep showcasing Latina Stories follow them in Instagram here! www.instagram.com/adelantetexas

Panel:
Pam Zuniga
Lucia Morales
Alyssa Taramona
Johanna Sánchez

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128. Enfoque, Congruencia e Imagen para hacer crecer tu marca - Pio del Castillo

Tue, 05 Sep 2023 10:00:00 -0000

Pio del Castillo es un experimentado profesional de las comunicaciones con casi 20 años de experiencia en relaciones públicas, comunicaciones corporativas, reputación y comunicaciones de crisis. Además Pio está involucrado con organizaciones locales en el área de Dallas/Fort Worth que incluyen Caridades Católicas, Genesis Women Shelter, Hispanic Communicators DFW, The Concilio y el Banco de Alimentos del Norte de Texas.

En este episodio, Pio nos habla de qué es la imagen corporativa y personal, cómo puede afectarnos el tener una mala imagen y como lograr que la gente nos perciba de la manera que nosotros deseamos.

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127. They Stole My Olympic Dream But Not My Talent And Joy - Paola Pliego

Tue, 29 Aug 2023 10:00:00 -0000

Paola Pliego is a Mexican fencer with many medals, championships and professional accomplishments. But her life changed when in 2016 was wrongly tested positive for forbidden substances before the Olympics in Brasil.

Get inspired by Paola's story on hard work, discipline and talent but also fighting for justice.

Follow Paola in www.instagram.com/paolapliego

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126. ¡Despégate del celular! Si no quieres afectar el lenguaje y desarrollo emocional de tus hijos - Karla García

Tue, 22 Aug 2023 10:00:00 -0000

“Autismo virtual” o autismo inducido expone que los niños de corta edad, los niños pequeños e incluso los adolescentes, que pasan gran cantidad de horas expuestos a la televisión, el iPad, el iPhone, los videojuegos y los ordenadores pueden presentar síntomas asociados al autismo.

Y en este episodio nos acompaña Karla García, terapeuta del habla y lenguaje bilingüe para hablar de esto y más sobre el desarrollo del habla de nuestros hijos. Su trabajo esta enfocado en educar a familias bilingües en el desarrollo del lenguaje.

RECURSOS:

Milestone Tracker App (App Store y Google Play) Es gratis y está disponible en Inglés y en Español.

Otros recursos son: https://citysearch.hhsc.state.tx.us/ y DCD.gov

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125. El duelo que se vive al migrar - Analía Roca

Tue, 01 Aug 2023 10:00:00 -0000

Muchos nos fuimos con la idea de regresar pero en el camino descubrimos que no podíamos renunciar a lo que nos ofreció el país de acogida.

Sea cual fuere el motivo de la emigración, la persona experimenta en mayor o menor medida un proceso de elaboración de la pérdida de todo aquello que le era conocido y cotidiano. Este proceso se conoce en psicología como duelo migratorio.

El duelo migratorio afecta emocionalmente a la persona poniendo a prueba sus recursos psicológicos y su capacidad de adaptación. Las emociones que se movilizan durante este proceso son ambiguas y es de crucial importancia llevar a cabo una buena elaboración de éstas ya que de ello dependerá el éxito del proceso.

En este episodio nos acompaña una querida amiga y periodista de Bolivia, y nos cuenta cómo vivió el duelo migratorio y cómo logró superarlo.

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124. Las mujeres tenemos que abrirnos espacios en el fútbol - Johanna Sánchez

Tue, 18 Jul 2023 10:00:00 -0000

Aunque para muchos el fútbol femenino es un deporte reciente, lo cierto es que no ha sido solo practicado por hombres. Las mujeres también han sido, y son, importantes en el desarrollo de la historia del fútbol.

En este episodio nos acompaña mi querida amiga Johanna Sánchez, Licenciada en Administración de Empresas, y certificada por la Federación de Futbol de los EUA con una licencia C. Johanna cuenta con más de una década de experiencia como Coach de Futbol, ha dedicado su carrera a entrenar atletas jovenes y a mostrarles la pasión y beneficios de este deporte. Johanna nos cuenta cómo inicio en este deporte, los obstáculos que ha tenido que vencer y por qué es importante que formemos el hábito del deporte en nuestros hijos.

Para más información sobre los campamentos y entrenamientos de Johanna, síguela en Instagram como @s4s.skills4soccer y suscríbete a su podcast en YouTube como Let’s Kick It

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123. Las enfermedades mentales no son una debilidad ni una vergüenza - Ana Marcela Rodríguez

Tue, 04 Jul 2023 10:00:00 -0000

Uno de cada cinco adultos en Estados Unidos padece de una enfermedad mental a lo largo de su vida. En este momento, casi 10 millones de estadounidenses (1 en 25) viven con un trastorno mental grave que incluye ansiedad, depresión y trastorno bipolar según mentalhealth.gov.

Ana Marcela Rodríguez, creadora del primer despacho de terapeutas bilingües en Texas Therapy Works nos acompaña en este episodio compartiendo con nosotros cómo nació su amor por la psicología, cómo experimentó en carne propia la terapia y el duro pero gratificante camino de abrir su propia empresa que ahora cuenta con 6 oficinas en el área del Norte de Texas.

Para más información sobre Therapy Works visita su página web https://www.therapyworkscounseling.com

Sigue su página de Instagram en https://www.instagram.com/therapyworksana

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122. Esta sopa quemó mi mano, pecho y parte de mi inocencia - Luz González

Tue, 27 Jun 2023 10:00:00 -0000

En este episodio mi mamá Luz González nos transporta a su infancia y cuenta cómo la cocina la marcó física y emocionalmente, momentos muy duros que vivió y porqué a pesar de los años y el dolor sigue preparando esta sopa de garbanzos con mucho amor.

* La lista completa de ingredientes y el paso a paso de la preparación los encuentras en www.elriogrande.net

Sigue a mi mamá en Instagram como www.instagram.com/losconsejosdemimadre

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120. Casi soy linchada por una nota periodística - Imelda García

Tue, 13 Jun 2023 10:00:00 -0000

Año tras año, México se mantiene como uno de los países más peligrosos y mortíferos del mundo para los periodistas. Desde el año 2000, cerca de 150 periodistas han sido asesinados y 28 han desaparecido en México.

Los profesionales que cubren temas sensibles relativos a la política o al crimen, especialmente a nivel local, padecen advertencias y amenazas, cuando no son simple y llanamente asesinados.

* Con información de: rtf.org

Imelda García, periodista mexicana nos cuenta la difícil labor del periodismo objetivo y con compromiso social. Desde las habilidades necesarias para sobrevivir en la industria, los momentos más peligrosos y difíciles de su carrera, hasta las satisfacciones personales y profesionales que su pasión por contar historias y servir le han traído.

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119. El amor incondicional de mis padres me ha ayudado a ser una persona feliz - Vanessa Abuchaibe

Tue, 06 Jun 2023 10:00:00 -0000

Bienvenidos a nuestro primer episodio edición especial "Aromas, Sabores y Recuerdos", charlando con nuestros invitados en mi cocina. Y en esta ocasión nos acompaña mi querida amiga Vanessa Abuchaibe, meteoróloga, ganadora del premio Lone Star Emmy, mamá, esposa y una mujer con una mezcla de culturas súper bonita.

Vanessa nos muestra cómo preparar una Ensalada Tabbouleh y hasta nos enseña algunas palabras en árabe y a bailar la danza del vientre.

* La lista completa de ingredientes y el paso a paso de la preparación los encuentras en www.elriogrande.net

Sigue a Vanessa en Instagram como www.instagram.com/vanessaabuchaibetv

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*Epsiodio traido a ti por El Rio Grande - Latin Market , visita cualquiera de sus sucursales de Dallas Fort Worth para que pruebes la frescura y calidad de sus frutas y verduras, carnes y donde encuentras todos los productos que necesitas para preparar tu comida en casita, y a un gran precio.

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118. Más restaurantes liderados por mujeres - Chef Lydia González

Tue, 30 May 2023 10:00:00 -0000

Al estudiar una carrera no significa que será tu único trabajo para toda la vida, aprende, arriésgate y mejora ya que tienes que reinventarte constantemente y ¿por qué no? explorar diferentes campos e industrias.

Esta es la historia de Chef Lydia Gonzalez, quien después de trabajar en mercadeo y producción de televisión, se reintentó y descubrió su pasión por la industria de los restaurantes llevándola a abrir su propio negocio y una organización que se dedica a ayudar a empresarios de la comida latinos.

Conoce más sobre Latino Culinary Institute & Association en su página web www.latinoculinary.org

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117. Diabetes, la epidemia que nos está matando - Luz González

Tue, 23 May 2023 14:00:00 -0000

Aproximadamente 37 millones de estadounidenses tiene diabetes y uno de cada tres desarrollará la enfermedad de manera crónica. Esto es un problema grave y no lo estamos enfrentando, lo que es más, lo hemos normalizado.

Si a eso le agregamos que al año se reportan $327 mil millones en costos médicos totales, pérdida de trabajo y salarios de las personas con diabetes diagnosticada.El riesgo de muerte temprana de los adultos con diabetes es 60% más alto que el de los adultos sin diabetes y los costos médicos de las personas con diabetes son más del doble 2 veces de los de las personas sin diabetes.

Nosotros lo vivimos en carne propia en mi familia, y en este episodio mi mamá Luz González, quien ha vivido con diabetes durante los últimos 20 años nos cuenta lo dolorosa y cara que es esta enfermedad.

Para más estadísticas sobre diabetes da clic aquí.

Sigue a mi mamá Luz González en Instagram como www.instagram.com/losconsejosdemimadre

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116. Comienza por creer en ti, tener tu negocio es posible - Sandra Portales

Tue, 16 May 2023 10:00:00 -0000

Se estima que hay 12.4 millones de empresas propiedad de mujeres en EUA, lo que representa 42% de todas las empresas. Estos negocios generan $1.8 trillones en ingresos y emplean a 9.2 millones de personas. (Fuente: 2021 State of Women-Owned Businesses Report).

En este episodio, mi querida Sandra Portales de Qualitax & Business Services nos comparte su propia experiencia soñando con algún día tener su propio negocio y hoy es dueña de una franquicia de servicios de contabilidad e impuestos para empresas. Además nos explica por qué es importante registrar tu negocio, los beneficios y cómo hacerlo.

Puedes contactar a Qualitax & Business Services llamando al 469-909-1884 o visitando su página web https://qualitaxas.com

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115. Lo que nadie te cuenta de ser mamá - Faviola Reyna

Tue, 09 May 2023 10:00:00 -0000

Que jamás volvería a dormir igual, que jamás volvería a comer tranquila, lento y sin tener que compartir con nadie, que mis decisiones ya no dependerían solamente de mi, que mi plan de vida giraría en torno a alguien más, y que posiblemente tendría que posponer mi carrera profesional. ¿Qué te hubiera gustado que te dijeran de la maternidad antes de tener hijos?

Mi amiga Faviola Reyna nos acompaña en este episodio y juntas compartimos lo difícil que es ser mamá, qué nos hubiera gustado que nos dijeran antes de convertirnos en madres, y como después de tener hijos nuestra vida cambió por completo.

Unete a esta conversación de corazón abierto entre mujeres, entre mamás y sigamos normalizando lo difícil que es ser madre, escuchémonos, ayudémonos y sigamos creando esta comunidad de mujeres que se ayudan entre sí para ser mejores cada día, tanto personal como profesionalmente.

Puedes seguir a Favi en Instagram AQUÍ.

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114. La CULPA que toda madre sentimos y no nos deja ser feliz - Coach Luisa Rodriguez

Tue, 02 May 2023 10:00:00 -0000

El sentimiento de culpa en las madres es muy común ya que es fácil idealizar la maternidad perfecta, compararnos con otras madres, y pensar que cualquier cosa que sucede con nuestros hijos y en nuestro hogar es porque no somos buenas madres.

En este episodio Luisa Rodriguez, coach familiar, nos explica:

Qué es la culpa
Por qué las madres tenemos ese sentimiento de culpa
Cómo gestionarlo para poder disfrutar de la maternidad y nuestra vida en general.

Puedes seguir a la coach Luisa en sus redes sociales como: @coachluisarodriguez y en su página web www.coachluisarodriguez.com

https://www.youtube.com/channel/UCIq45v45QfUDnt4sb6MxOBA

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113. Con el éxito me enfrente a drogas, depresión y faltas amistades - Raúl Bernal

Tue, 25 Apr 2023 11:00:00 -0000

Raúl Bernal, locutor, comediante y empresario nos habla sobre sus humildes inicios, las heridas emocionales que marcaron su vida por la ausencia de su padre, cómo inició su carrera en la radio y cómo el éxito lo llevó a las drogas, el alcohol, la depresión y muchos otros problemas físicos y emocionales.

Pero también nos cuenta cómo logro bajar más de 90 libras, dejar las drogas y el alcohol y tener una vida más tranquila y saludable.

Sigue a Raul en Instagram como www.instagram.com/mrraulbernal

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112. ¡Basta de justificar con la religión o cultura el abuso sexual contra niños! - Luz González

Tue, 18 Apr 2023 10:00:00 -0000

Hace algunos días se volvió escándalo mundial el video que se filtro del Dalai Lama besando a un niño en la boca y pidiéndole que le “chupara la lengua”, por que mi mamá y yo decidimos hacer este episodio hablando como madres enojadas y pidiendo justicia.

En este episodio mi mamá Luz González y tu servidora, nos abrimos hablando de cómo fuimos criadas, los ejemplos de abuso que hemos visto y cómo nuestra religión y cultura nos enseñó a obedecer y callar.

Si has pasado por una situación similar, pide ayuda, no tengas miedo y ¡no fue tu culpa!

National Sexual Assault Hot Line - In English

Linea Nacional de Ayuda de Asalto Sexual - En Español

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111. De mesera, a abrir concierto de Espinoza Paz - Michelle Menache

Tue, 11 Apr 2023 10:00:00 -0000

En este episodio con mi querida amiga cantante y compositora Michelle Menache, conocerás lo duro que es sobrevivir en la industria de la música para una mujer, especialmente en el "Regional Mexicano".

Te inspirarás al ver como Michelle Menache inmigro a los EUA de jovencita para perseguir sus sueños, y aunque sus inicios laborales fueron como mesera, siempre supo que la música la llevaría muy lejos.

Sigue a Michelle Menache y apoya su música en
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110. No tengas miedo de llegar a los 50's - Lorraine Ladish

Tue, 28 Mar 2023 10:00:00 -0000

Mi querida Lorraine Ladish autora, escritora, editora, oradora, amante de las redes sociales y mamá de dos niñas y un niño y fundadora de Viva Fifty! nos ayuda a no tenerle miedo a la edad y a vivir con plenitud cada una de nuestras especialmente al llegar a los 50's.

Conoce más de Lorraine en sus redes sociales y en su página https://www.lorrainecladish.com

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109. Por qué es importante viajar y sus efectos positivos - Rory Lassanske

Tue, 14 Mar 2023 10:00:00 -0000

En este episodio Rory Lassanske, periodista y creadora de contenido de viajes nos cuenta los cómo inició su travesía en el mundo de los viajes, algunas de sus mejores experiencias de los más de 30 países que ha visitado, por qué y cómo podemos viajar de manera económica y más.

Además hablamos de los increíbles beneficios que nos trae el conocer otros lugares, culturas e idiomas.

Sígue a Rory en sus redes sociales y bog:

https://www.mamacontemporanea.com
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108. Quítate el miedo y la vergüenza de llegar a la MENOPAUSIA - Marilena Grittani

Tue, 07 Mar 2023 11:00:00 -0000

La palabra "menopausia" me pone de nervios, me estresa, la asocio con vejez y cercanía a la muerte, me da vergüenza. Estas son solo algunas de las expresiones que muchas de mis seguidoras compartieron conmigo al hablar de la menopausia.

Pero en este episodio, mi querida Marilena Grittani, Farmacéutico Clínico y creadora de Controlando Tu Propia Salud nos cuenta desde qué es la pre y menopausia, cuándo comienzan los síntomas, cuáles son esos síntomas, cómo enfrentar la menopausia con dignidad y por qué es la mejor etapa para muchas mujeres.

Para ver la serie completa de videos sobre MENOPAUSIA de Marilena Grittani visita: https://www.youtube.com/playlist?list=PL-YasGIg_CXKS0mNZ8hy8fNAoMXKdwCLV

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107. Estar al filo de la MUERTE me enseño a VIVIR - Javier Orona

Tue, 28 Feb 2023 11:00:00 -0000

El 14 de Febrero del 2019 la vida de Javier cambió por completo, al detenerse a ayudar a alguien en un accidente automovilístico jamás se imagino que sería él quien terminaría en el hospital con un coma inducido y un 14% de probabilidad de sobrevivir.

En este conmovedor y motivador episodio Javier Orona, Coach Personal y Empresarial nos cuenta cómo estar al filo de la muerte lo enseño a vivir y la manera en la que hoy ayuda a muchas otras personas.

Sigue a Javier Orona en INSTAGRAM

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106. Después del divorcio, ¿ser mujer o madre? - Norma Mendoza

Tue, 21 Feb 2023 11:00:00 -0000

Aquellos que hemos pasado por un divorcio hemos enfrentado esta pregunta una y otra vez, ¿merezco ser mujer y encontrar el amor, o debo dedicarme solo a mis hijos?

En este episodio Norma Mendoza y tu servidora compartimos nuestra experiencia, el duelo del divorcio, las culpas, cómo encontramos el amor, y el difícil proceso de adaptación especialmente cuando hay hijos de por medio.

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105. Como evitar la MONOTONÍA en la INTIMIDAD - Ingrid Rivera (Bellaini)

Tue, 14 Feb 2023 11:00:00 -0000

Nuestra sexualidad es algo muy importante en toda relación de pareja. Y aunque al principio todo puede ser novedoso y apasionante, es muy común que el deseo y la libido comiencen a apagarse con el tiempo. Esto puede ser muy peligroso para cualquier pareja ya que se cae en la monotonía y como consecuencia vienen otros problemas como la infidelidad.

En este episodio, nuestra Coach Sexual Ingrid Rivera aborda este tema y cómo podemos evitar llegar a ese punto. Si es que ya te encuentras en un estado monótono, también nos dice cómo salir de ahí.

Sigue a Ingrid Rivera en INSTAGRAM.

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104. Deja de pagar renta, se DUEÑO DE TU PROPIA CASA - Griselda Segura

Tue, 07 Feb 2023 11:00:00 -0000

El gran Sueño Americano de todo inmigrante, y también una de las metas principales del ser humano es ser dueño de su propia casa, y ¿por qué no? incluso comprar varias propiedades a lo largo de nuestra vida.

Pero, ¿por qué no lo hemos hecho? rompamos ese ciclo de conformismo y miedo, informémonos y tomemos acción. Y en este episodio Giselda Segura, agente de bienes raíces contesta nuestras dudas y habla de la importancia de ser dueño de tu propia casa.

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103. El dinero es del diablo - Adriana Amaya

Tue, 31 Jan 2023 11:00:00 -0000

"Por culpa del maldito dinero", "el dinero es del diablo" son solo algunos de los mitos y estigmas que se nos han enseñado y nos han empobrecido. Entonces, ¿porqué el dinero es tan necesario para vivir?

Adriana Amaya de "Tu Comunidad con Adriana" nos acompaña en este episodio para discutir este tema y encontrar el balance entre ambición y conformismo.

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The Women’s Institute for Financial Education es una organización no lucrativa que provee servicios e información gratuita para mujeres en temas financieros de costos de vida, plan de jubilación, declaración de impuestos, divorcio y enviudar.

The Financial Literacy Organization for Women and Girls (FLOW) es una organización no lucrativa dedicada a preparar y capacitar mujeres de todas las edades para alcanzar sus metas financieras.

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102. Por tus hijos: calla, aguanta, quédate y sufre - Luz González

Tue, 24 Jan 2023 11:00:00 -0000

https://rollosdemujeres.com | ¿Cuántas veces han escuchado a una mujer decir, o tú has dicho "por mis hijos callo, aguanto, me quedo y sufro". En este episodio mi mamá nos transporta a esos 20 años de violencia doméstica que sufrió, nos cuenta por qué aguantó, y yo, como hija criada en un hogar que era un infierno te cuento sobre las consecuencias y secuelas que esto trae un los niños, para que la próxima vez que digas "por mis hijos" pienses dos veces en qué es lo que realmente es mejor para ellos.

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Si estas en una relación con violencia doméstica y necesitas ayuda llama inmediatamente al:

EUA: 1−800−799−SAFE(7233)
México: 800 10 84 053

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101. Entre nosotras mismas nos destruimos, esto tiene que parar - Aline Mayagoitia

Tue, 20 Dec 2022 11:00:00 -0000

https://rollosdemujeres.com | Aline Mayagoitia nos acompaña en este episodio compartiendo sobre sus preparación artística, feminismo, machismo, depresión en hombres y discriminación racial.

Su frescura y manera tan honesta de cubrir estos temas hace de esta entrevista un regocijo. Aline es parte del elenco del gran musical SIX que estará de viaje por todo EUA hasta el 2023 y lo pueden disfrutar en Dallas hasta el 25 de Diciembre del 2022.

Para más información visita www.broadwaydallas.org

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100. Cruce la frontera a los cinco años con mi hermano y un coyote - Marlene Quinto

Tue, 13 Dec 2022 14:00:00 -0000

De cruzar la frontera indocumentada a los cinco años, dormir en el carro y trabajar gratis durante tres años para poder estar en la radio. Marlene Quinto es una mujer que representa la humildad, perseverancia, disciplina y pasión por su profesión.

Conoce más de su vida y su carrera en estos dos episodios de Rollos de Mujeres. - Podcast.

Síguela en las redes sociales como @iMarleneQuinto

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99. Fui acosada en una tienda y nadie hizo nada - Juanita Hernández

Tue, 06 Dec 2022 11:00:00 -0000

https://rollosdemujeres.com | Se han reportado varios casos de mujeres siendo acosadas, perseguidas e intimidades en populares tiendas de EUA. Juanita Hernández nos cuenta el terrible episodio que vivió y cómo nadie hizo nada por ayudarla.

Las aplicaciones gratuitas que mencionamos en el episodio son:
URSAFE
LIFE 360
SISTER

Si temes por tu seguridad llama inmediatamente al 911.

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Episodio traído a ti por TRADERS VILLAGE de Grand Prairie. Están abiertos de Viernes a Domingo, siguiendo las medidas de seguridad necesarias y con diversión y opciones de compras para toda la familia. Visítalos en 2602 Mayfield Road, Grand Prairie, Texas 75052.

Gracias también a nuestros patrocinadores EL RIO GRANDE - LATIN MARKET. Aprovecha de sus grandes especiales cada semana, visita su página www.ElRioGrande.net para que los veas. Tienen carnes con los mejores cortes, frutas y verduras frescas, pasteles deliciosos, pan calientito y platillos latinos deliciosos ya preparados y listos para llevar a casa en su área de cocina. Síguelos en las redes sociales como @elriomarket

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98. Cirque du Solei fue mi sueño desde los 8 años - Roberto Vázquez

Thu, 01 Dec 2022 05:00:00 -0000

https://rollosdemujeres.com | Roberto Álvarez, artista y acróbata de Cirque Du Soleil nos cuenta cómo desde los ocho años de edad se estuvo preparando para su gran sueño, pertenecer al circo más famoso del mundo.

Además nos habla de la disciplina y responsabilidad que esto representa y cómo es la vida tras bambalinas. Inspírate con esta linda entrevista.

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97. Ayurveda, medicina natural de hace más de 5 mil años - Miriam Mendoza

Tue, 15 Nov 2022 11:00:00 -0000

https://rollosdemujeres.com | En este episodio nos acompaña Miriam Mendoza especialista en medicina Ayurveda y nos cuenta de qué se trata esta práctica milenaria, cómo puede beneficiar nuestra salud física y mental y si está aprobada o no por la Organización Mundial de la Salud.

Si quieres contactar a Miriam, puedes enviarle un mensaje en Facebook aquí.

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96. Dejar Cuba, su amor por la música y los retos de su carrera - IDANIA

Tue, 08 Nov 2022 11:00:00 -0000

https://www.rollosdemujeres.com | En este episodio nos acompaña la talentosa IDANIA. Música, cantante, compositora y empresaria quién nos lleva a través de sus inicios en la música desde los 5 años en Cuba, cómo llegó a EUA en busca de sus sueños y nos presenta su más reciente material.

Para apoyar la carrera de IDANIA visita:
Facebook: https://www.facebook.com/IDANIAmusic
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCNR0JbYDe_mDajrF02MZ1FQ

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95. Me olvide de quien era antes de convertirme en madre - Linda Mendoza y Adriana Amaya

Tue, 01 Nov 2022 13:00:00 -0000

Nuestra Host Ana Cruz, Adriana Amaya de "Tu Comunidad con Adriana" y la coach de salud integral Linda Mendoza comparten su experiencia en cómo su vida cambio al convertirse en madres, y cómo el olvidarnos de quienes somos antes, puede llevarnos a graves consecuencias como la pérdida de identidad e incluso depresión.

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94. Mis pensamientos fueron clave para vencer mi CANCER DE MAMA - Natalia Duarte

Tue, 25 Oct 2022 10:00:00 -0000

En este episodio mi querida Natalia Duarte nos lleva a través de su diagnóstico sorpresivo de cáncer de mama a sus 33 años de edad y por que nos exhorta a la revisión temprana para salvar más vidas.

Para más recursos e información sobre cáncer de mama visita en Dallas/Fort Worth
https://www.komen.org
https://www.rosaesrojo.org

En México
http://www.alma.org.mx
www.naniyagi.org
www.cimafundacion.org

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93. Lo que aprendí en mi primer MAMOGRAFÍA - Luz González

Wed, 21 Sep 2022 04:00:00 -0000

Según las estadísticas, cada dos minutos una mujer en Estados Unidos es diagnosticada con cáncer de seno, el cáncer más común diagnosticado en mujeres latinas. Las mamografías son las mejores pruebas para detector el cancer de mama en sus etapas iniciales.

En este episodio mi mami Luz González y tu servidora te contamos nuestra experiencia con las mamografías, estadísticas. y datos importantes además de información por si necesitas hacerte una mamografía y no cuentas con los recursos.

Visita AMIGOS SIN FRONTERAS y SUSAN G. KOMEN.

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92. Lo que aprendí en una despedida de soltera - Luz González

Tue, 13 Sep 2022 07:00:00 -0000

A pesar de que el matrimonio se ha practicado desde las civilizaciones antiguas, encontrar la felicidad en pareja sigue siendo una cosa enormemente deseada y que no todo el mundo consigue.

Antes, más por obligación que por voluntad, las parejas duraban hasta la muerte, pero que un matrimonio sea duradero no significa que sea feliz. Entonces, ¿Qué es lo que hace feliz un matrimonio?

Te comparto lo que aprendí en una despedida de soltera que te acercará más a esa meta, y mi mamá hermosa, Luz González también habla de sus experiencias.

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91. No podemos vivir solos, necesitamos una comunidad - Diana Martinez

Tue, 30 Aug 2022 05:00:00 -0000

Acompáñanos en esta charla con Diana Martinez, mexicana, empresaria, podcaster, creadora de Un Café con Diana, Soltera de Nuevo y fundadora de LosPodcasters.com, donde hablamos de la importancia de pertenecer a una comunidad, sus ventajas y también como darnos cuenta si una comunidad no es buena para nosotros.

Puedes seguir a Diana en Instagram AQUÍ. Y también en su página www.lospodcasters.com

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90. Intentaron robarme ocho mil dólares por internet - Pamela Carvajal

Tue, 23 Aug 2022 07:00:00 -0000

El Centro de Quejas de Delitos en Internet (IC3) del FBI ha publicado su Informe de Delitos en Internet de 2021 que encontró que 2021 fue otro año récord tanto para las víctimas de delitos en Internet como para las pérdidas en dólares en los Estados Unidos.

IC3 registró 847,376 quejas en el último año calendario con pérdidas totales que ascienden a $ 6.9 mil millones de dólares. Los delitos de Internet más frecuentes registrados en 2021 fueron alguna forma de Phishing/Vishing/Smishing/Pharming. Los esquemas Business Email Compromise y Email Compromise (BEC/EAC) fueron los delitos de Internet más costosos el año pasado con pérdidas ajustadas de casi $ 2.4 mil millones de dólares.

Y en este episodio, les comparto cómo casí me roban $600 dólares por un correo electrónico, y mi amiga Pamela nos cuenta la sorprendente historia de una estafa que comenzó por Facebook y casí le robar $8,000 dólares.

DENUNCIA UN FRAUDE CIBERNÉTICO AL FBI aquí!

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The FBI's Internet Crime Complaint Center (IC3) has released its 2021 Internet Crime Report which found that 2021 was another record year for both victims of internet crime and dollar losses in the United States. 847,376 complaints were logged by IC3 in the last calendar year with total losses amounting to $6.9 billion. The most frequent internet crimes recorded in 2021 were some form of Phishing/Vishing/Smishing/Pharming. Business Email Compromise and Email Compromise schemes(BEC/EAC) and were the costliest internet crimes last year with adjusted losses of nearly $2.4 billion.

REPORT INTERNET CRIME HERE!

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89. JOINT BANK ACCOUNTS? Yes or No and Why - Dustin Hollingsworth

Wed, 17 Aug 2022 02:00:00 -0000

About a third of couples — even the happiest ones — argue about finances at least once a month, and 73 percent say they have money management styles that are different from their partners, according to a 2016 study of couples between the ages of 25 and 70 by Ameriprise Financial Inc.

Another study by Money Magazine found that 70 percent of married couples fight about money more than chores, snoring, sex and deciding what’s for dinner.

In this episode Dustin and I share with you, how we manage our money and why. Do we fight about it? Yes, but listen to find out how we work towards our shared goals.

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Cerca de una tercera parte de las parejas discuten sobre sus finanzas al menos una vez al mes, y el 73 por ciento dicen que tienen maneras diferentes de administrar el dinero.

Otro estudio encontró que el 70 por ciento de las parejas casadas discuten más por dinero que por tareas en el hogar, el roncar, sexo e inclusive por comida.

En este episodio Dustin y yo te compartimos el cómo manejamos nuestras finanzas. ¿Discutimos? Claro, pero descubre cómo trabajamos juntos por nuestros objetivos en común.

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88. Cómo tener FUERZA DE VOLUNTAD para lograr lo que te propones - Reyna Cavazos

Tue, 09 Aug 2022 07:00:00 -0000

Llegar a Estados Unidos de niña, convertirse en mamá a los 17 años, terminar su carrera universitaria y ejercer su carrera de periodismo en Univisión y Telemundo han sido solo algunos de los logros de nuestra querida Reyna Cavazos.

Esta ganadora del premio Emmy, y empresaria ha logrado muchas cosas a lo largo de su vida, y todo ha sido posible por su gran FUERZA DE VOLUNTAD, pero ¿de dónde salen esas fuerzas en momentos difíciles? Escucha su testimonio e inspírate con su luz y fuerza.

Sigue a Reyna Cavazos en las redes sociales INSTAGRAM y FACEBOOK.

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87. Mi madre lleva 6 años con Alzheimer - Isabel Rodriguez-Bahena

Tue, 02 Aug 2022 07:00:00 -0000

Hoy nos acompaña Isabel Rodriguez-Bahena, entrenadora física, Licenciada en Administración de Empresas, mamá, empresaria y quién comparte con nosotros los momentos más difíciles desde decidir nunca trabajar para nadie más, sino crear su propio negocio, el ser mamá soltera y el cuidar de su mamá con Alzheimer y cómo la frase "No Puedo" no existe ni en su mente ni en su corazón, gracias a su madre.

Sique a Isabel en Instagram y aprende más sobre sus servicios como Fitness Trainer
@entrenadoraisabel

Ahora, cuéntanos ¿has sentido que no puedo más? ¿qué te ha ayudado a salir de esos momentos?

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86. Señales de DEPRESIÓN en niños y adolescentes, y cómo ayudarlos - Marilena Grittani

Tue, 26 Jul 2022 07:00:00 -0000

En Estados Unidos se está viviendo una crisis extrema de salud mental en niños y adolescentes. Del 2009 al 2021, el porcentaje de estudiantes de preparatoria que dicen sentirse "tristes y sin esperanza" subió del 26 al 44% desacuerdo a un estudio reciente de la CDC, o que desencadena una depresión en nuestra niños y jóvenes y tragedias terribles como el suicidio u homicidios.

En este episodio hablamos con Marilena Grittani, farmacéutico clínico y creadora de "Controlando tu Propia Salud" de qué es la depresión en niños y adolescentes, por qué se desarrolla, señales para identificar depresión en nuestros hijos y cómo ayudarlos.

Para dudas y más temas sobre salud física y mental, sigue a Marilena Grittani en INSTAGRAM, YOUTUBE , FACEBOOK y TIKTOK.

Ahora, cuéntanos tú ¿estás pasando por algún momento difícil con tus hijos?
Déjanos tu mensaje en la sección de comentarios.

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85. Cómo tener un feliz regreso a clases - Adriana Amaya

Tue, 19 Jul 2022 06:00:00 -0000

Los niños están a punto de regresar a clases, y las mamás a arrancarnos los cabellos con la corredera y estrés.

En este episodio compartimos anécdotas divertidas de nuestro regreso a clases, tips para ayudar a nuestros nenes a sentirse felices en su regreso a la escuela y Adriana Amaya nos da muchos recursos para que tus hijos puedan recibir mochilas, útiles y más sorpresas.

Para todos los detalles sobre recursos para la comunidad visita:
https://www.facebook.com/tucomunidadconadriana

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84. Lo que aprendí de la vida al cumplir 40 - Lucero Vasquez Chacón

Tue, 12 Jul 2022 05:00:00 -0000

Así es mis amores, esta semana llego al cuarto piso. Y en este episodio les comparto anécdotas, cómo veía la vida antes de los 40 y lo que me preocupa y emociona de comenzar una nueva década.

Mi querida Lucero nos acompaña en esta amena charla, compartiendo su propia experiencia de vida.

¿Cómo recibiste tú los 40's? Déjanos un comentario y Unete a la conversación.

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Y aquí está la info del negocio de lucero sobre piedra natural en caso de que necesiten los servicios: @allurenaturalstone

Canción usada en este episodio: Señora de las cuatro décadas por Ricardo Arjona.

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83. ¿Hemos normalizado el ser OBESO? - Adriana Amaya y Lucia Morales

Tue, 05 Jul 2022 06:00:00 -0000

Hoy nuestra querida Adriana Amaya comparte con nosotros su experiencia personal peleando contra la obesidad desde su niñez, cuál fue el momento más difícil a causa de esta condición y qué decisión drástica tomó para terminar con ello.

Además discutimos sobre si se ha normalizado la obesidad y compartimos estadísticas sobre el tema.

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82. Mi mujer me maltrata física y emocionalmente - Anónimo

Tue, 28 Jun 2022 06:00:00 -0000

La violencia doméstica en contra del hombre es una realidad silenciosa, que afecta a 1 de cada 7 hombres.

En este episodio hablamos de cuáles son los tipos de violencia doméstica que puede sufrir un hombre, cómo darte cuenta de si eres una víctima y cómo pedir ayuda.

Si conoces algún caso, o quieres contarnos tu historia nos encantará escucharte:

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Y un centro de ayuda para hombres en el Metroplex es: https://familyplace.org

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81. Cómo viajar en carretera con la familia y pasarla bien - Luz González

Thu, 23 Jun 2022 21:00:00 -0000

Este verano, hicimos un viaje en carretera con la familia, partiendo de Frisco TX, pasando por Amarillo, cruzando varias ciudades de Colorado, Wyoming, Montana y South Dakota, y teníamos como objetivo llevar a mi mamá a conocer Yellowstone.

Desafortunadamente nuestro viaje tuvo un giro diferente, pero les contaremos sobre eso en nuestro próximo episodio. Por ahora, les compartimos varios consejos de cómo viajar en carretera con la familia.

Si tienen cualquier duda, sugerencia o comentario sobre nuestro viaje, pueden enviarme un mensaje en mis redes sociales:

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80. Control de armas de fuego o mejores padres - Erika Amaya

Tue, 07 Jun 2022 10:00:00 -0000

La Constitución de los Estados Unidos, en la segunda enmienda, establece que los ciudadanos estadounidenses tiene derecho a tener y portar armas. Pero hoy, la opinión pública está dividida debido al aumento de los asesinatos en masa en sitios públicos con armas de fuego.

Casi 53 personas mueren cada día por un arma de fuego en EE.UU., según datos de la CDC.

En este episodio discutimos nuestra opinión sobre el control de armas de fuego, y lo que realmente necesitan nuestros niños.

Si necesitas ayuda para tu salud mental, o la de tus hijos, puedes acudir a The Center for Integrative Counseling and Psychology (Dallas), ellos brindan servicios gratuitos y en español. El número es (214) 526-4525.

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79. El MACHISMO y sus terribles consecuencias - Nayeli Medina

Tue, 24 May 2022 10:00:00 -0000

He sido completamente transparente con ustedes y les he contado que crecí en una familia dominada por el machismo y como consecuencia, violencia doméstica.

Y no soy la única, este es un mal que se vive día a día en nuestros países de Latinoamérica, y verdaderamente triste ver las estadísticas de unioncdmx.mx, 10 mujeres son asesinadas al día.

En este episodio discutimos sobre qué es el Machismo, sus terribles consecuencias, estadísticas de feminicidio, cómo saber si estamos criando niños y niñas machistas, y cómo erradicar este mal sociológico y cultural.

Además, puedes unirte al grupo de Facebook MAMÁ FEMINISTA para aprender más sobre este tema.

Y la aplicación que nuestra invitada Nayeli mencionó es Life360: Find Family & Friends

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78. Lo bueno, lo malo y lo peor de mi GRADUACIÓN - Adriana Amaya y Lucia Morales

Tue, 17 May 2022 06:00:00 -0000

Pensaba que ese día jamás llegaría. Trabajé y sacrifiqué mucho por ello. Y finalmente se cumplió, el día de mi GRADUACIÓN.

En este episodio te contamos nuestra propia experiencia de graduarnos de la Universidad.

Además te compartimos información para que tus sueños de estudiar no se vean truncados.

Dallas County Promise: Para los papás e hijos que quieren estudiar la Universidad.
Toda la información aquí https://dallascountypromise.org/parents

UTA cubre tu costo universitario si el ingreso de tu hogar es de menos de 85 mil dólares al año. Toda la información dando CLIC AQUÍ.

UTD cubre tu costo universitario si el ingreso de tu hogar es de menos de 65 mil dólares al año. Toda la información dando CLIC AQUÍ.

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77. Ahora que soy madre comprendo más que nunca a mi MAMÁ - Adriana Amaya

Tue, 10 May 2022 10:00:00 -0000

¿Cuántas veces escucharon de la boca de su mamá la frase "pero cuando tengas tus propios hijos, me entenderás"?

Y estoy segura que esta frase se ha vuelto realidad en casi todos nosotros. Hoy el equipo de Rollos de Mujeres - PODCAST hablamos sobre nuestras mamás, los momentos más difíciles y más alegres con ellas y que aprendimos después de ser madre.

Ríe y llora con nosotras en este emotivo episodio.

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76. Mi más grande herramienta para alcanzar el éxito - Ana María Rodriguez

Tue, 03 May 2022 05:00:00 -0000

"Los sellos en mi pasaporte de todos los países que he visitado por trabajo, simbolizan también todas las noches que he sacrificado con mi familia" - Ana Maria Rodriguez, Chief Food Innovation and Quality Officer at Pizza Hut International

Te invitamos a escuchar esta inspiradora historia, de una "Tika", esposa, madre y soñadora, quien dejó su país para perseguir sus sueños profesionales.

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75. El estigma de la SALUD MENTAL EN LAS LATINAS - Dra. Isabel Alacán

Tue, 26 Apr 2022 05:00:00 -0000

Solo un 34% de Latinos recibe ayuda de salud mental cada año, y si a esto le sumamos que un gran porcentaje no tiene seguro médico se complican aún más las cosa. Además, la mujer latina somos educadas con muchos estigmas, entre ellos el de "tienes que aguantar todo, y no quejarte". Desatando serios problemas de salud mental.

Hoy nos acompaña la Dra. Isabel Alacán para hablar de:

Los estigmas de la salud mental en las latinas
Cómo saber que necesitamos ayuda
Cómo pedir ayuda
Y qué podemos hacer nosotras mismas para cuidar de nuestra salud mental

Y también les comparto algo muy personal, sufrí depresión y no lo sabía.

Para saber más sobre la Dra. Isabel Alcalán, regístrate a sus clases y comprar sus libros visita su página https://isabelalacan.com y síguela en las redes sociales FACEBOOK e INSTAGRAM.

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74. Compras compulsivas y sus consecuencias - Andrés Gutierrez

Tue, 19 Apr 2022 07:00:00 -0000

En 2016, los estadounidenses gastaron más de $4.8 billónes en compras minoristas. Esto es suficiente para cubrir toda la superficie del planeta con billetes de $100. Y es que las estadísticas sobre las COMPRAS COMPULSIVAS son impresionantes.

Y en este episodio nos acompaña el experto y asesor financiero Andrés Gutierrez para ayudarnos a entender si somos compradores compulsivos, cómo puede afectarnos a corto y largo plazo, y cómo salir de ello.

Para más temas de finanzas, sigue a Andrés en las redes sociales, FACEBOOK, INSTAGRAM , YOUTUBE y su página web www.andresgutierrez.com

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73. De cruzar la frontera, a trabajar en Silicon Valley - Martha Niño

Tue, 12 Apr 2022 07:00:00 -0000

¡Wow! Fue la primera expresión que pude hacer al escuchar la historia de Martha Niño, una inmigrante mexicana quien llegó a los Estados Unidos a las edad de dos años viviendo en pobreza extrema, y hoy es una de las pocas mujeres, latinas, en la industria de la tecnología, trabajando para Adobe en Silicon Valley.

Inspírate con esta historia y ayúdanos a compartirla.

Contácta y conoce más de Martha Niño ¡AQUÍ!

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72. El PODER de las palabras - Jon Secada

Tue, 05 Apr 2022 07:00:00 -0000

Tuvimos el placer de platicar con el icono, canta autor Jon Secada, ganador de 3 premios Grammy, y uno de los primeros en hacer el crossover the pop latino en los 90's. Secada ha escrito canciones para Gloria Estefan, Ricky Martin y Jennifer Lopez. Se ha presentado en tour con Luciano Pavarotti y ha grabado duetos con Jim Brickman, Olivia Newton-John, y Frank Sinatra.

En este episodio habla con nosotros sobre el poder de las palabras, su vida personal y profesional. Así que disfrútenla.

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71. Cómo ser tú misma ante la presión de las redes sociales - Claudia Candelas

Tue, 29 Mar 2022 07:00:00 -0000

Los humanos siempre se han comparado entre sí. Hoy las redes sociales están teniendo un efecto negativo en nuestra salud mental, ¿qué podemos hacer al respecto? y ¿cómo ser nosotros mismos ante tanta presión social?

Para hablar del tema, en este episodio nos acompaña Claudia Candelas, mamá de dos bellos nenes, esposa, con un título universitario en Relaciones Públicas y una Maestría en Medios de Comunicación de la San Jose State University.

Claudia es creadora de contenido, bilingüe, radicando en San Francisco Bay area, quien en el 2019 gano el Hispanizase Tecla Award por mejor Fashion Content Creator y su objetivo es inspirar y motivar a las mujeres de todas las tallas, colores y sabores al encontrar su propia belleza y lo que las hace únicas.

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70. Renuncié a mi trabajo, este es mi POR QUÉ

Tue, 22 Mar 2022 07:00:00 -0000

En el episodio de hoy, nuestra conductora Ana Cruz comparte desde el fondo de su corazón porqué tomó la decisión de renunciar a su trabajo sin tener un plan B, y cómo esto afectara su futuro y a su familia. Junto a nuestra Co-presentadora Lucia y Productora de Contenido Adriana, comparten estadísticas importantes de las mujeres-madres en el mundo laboral, y como el extremo cansancio las está llevando a tomar decisiones drásticas.

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69. Mi compromiso es que más latinos lleguen a la NASA - Zaida Hernández

Tue, 15 Mar 2022 07:00:00 -0000

Cuando Zaida Hernandez estaba en la preparatoria, consideró el estudiar Ingeniería o Arquitectura, pero una maestra cambió su vida, ya que le habló sobre una posibilidad de hacer un internado en la NASA, y le dijo "eres la candidata perfecta para esto".

En esta entrevista con Zaida, Ella enfatiza el poder de las palabras de la gente que amados y admiramos, incluyendo los padres y mentores, ya que el decirte que "tu puedes" pude darte ese impulso que necesitas para lograr cosas grandes.

Hoy en día, Zaida es Ingeniera Mecánica con una maestría en Ingeniería Industrial de la Universidad de Houston. Trabaja en el Centro Espacial Johnson de la NASA en sistemas de control y protección térmica. Y ene este episodio nos cuenta cómo fue el camino para llegar ahi, nos habla de sus raíces latinas, sobre oportunidades de becas e internados para jóvenes interesados en este campo y también nos habla sobre los proyectos de los que es parte en este momento para la NASA.

Sigue a Zaida en Instagram AQUÍ.

Y también ordena su libro en Amazon AQUÍ.

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68. Entrepreneurship: What they don't tell you - Leah Natale

Tue, 08 Mar 2022 06:00:00 -0000

Episode in English.

Have you had the idea of opening your own business, but don't know where to start? Every day we hear more and more the word “entrepreneur”, and we see many successful stories of entrepreneurial people who even leave their full-time jobs, to dedicate themselves to their passion, their business.

But is it really that easy? Joining us today with my dear friend Leah Phillips, creator of Henry's Daugther Decor, a company that makes handmade candles using recycled bottles and that in the past 2 years has managed to make itself known throughout North Texas.

Leah gives us real advice on where to start, how they survived the pandemic, how to understand the initial investment and how to keep reinventing yourself.

You can not miss this inspiring and funny story.

Support Leah and Fran on their social media and by ordering their candles here:

ETSY
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https://www.henrysdaughterdecor.com

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67. ¡Porque quiero PUEDO! - Juanita Hernández

Tue, 01 Mar 2022 08:00:00 -0000

Hoy nos acompaña Juanita Hernández, periodista del Norte de Texas y nos comparte su historia de superación, siendo recipiente de DACA y el sueño americano de sus papás, logro graduarse de la Universidad y hoy su compromiso es ser la voz de nuestra comunidad hispana.

No te puedes perder esta charla y cargarte de energía e inspiración.

Sigue a Juanita en @ITSJUANITAH y también su negocio de picnics en @mydreampicnic

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66. Cómo cerrar un ciclo - Luz González

Tue, 22 Feb 2022 18:00:00 -0000

Hoy hablamos de lo difícil que es cerrar los CICLOS emocionales, ya sean buenos, pero más comúnmente los malos ciclos.

Pero ¿qué es un ciclo emocional, cómo lograr cerrarlos y qué pasa si no lo hacemos?

Mi mami Luz González y tu servidora te compartimos nuestra propia experiencia y consejos.

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65. Por favor ¡Ayúdenme a recuperar a mi esposa!

Tue, 15 Feb 2022 08:00:00 -0000

Por favor ¡Ayúdenme a recuperar a mi esposa!

Qué difícil es cuando después de tantos años de matrimonio o relación, pensando que todo está bien con tu pareja, y de repente esta toma la decisión de que TODO TERMINE. Sin hablarlo, sin tratar de resolverlo, simplemente, lo ha decidido.

Esta es la historia de Daniel, quien nos abrió su corazón y nos pide que lo ayudemos a recuperar a su esposa. No te pierdas este episodio.

¿Tú seguirías luchando por ella, o la dejarías ir?

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64. Las frases más ridículas que decimos por amor - Lucia Morales

Tue, 08 Feb 2022 08:00:00 -0000

"Nunca había sentido esto antes", "Vamos a mi casa a ver una película de Netflix", "Te quiero más que a mi mamá" jajajaja son algunas de las frases más ridículas que se dicen para ligar a alguien. Y en este episodio Su servidora y mi co-presentadora Lucia te contamos nuestras propias historias, y damos consejos para que no te dejes engañar.

Ríete con nosotros y aprende de nuestra experiencia en el amor 😌 pero también cuéntanos, qué frases te han dicho a ti, o has usado tú para ligar a alguien.

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63. ¿Vale la pena tener una carrera profesional? - Krisna Campos Spivey

Tue, 01 Feb 2022 06:00:00 -0000

La carrera universitaria es exageradamente cara, son 4 años mínimo invertidos casí al 100% en aulas, sistemas educativos obsoletos y esto no te garantiza un puesto en el mundo labora... Este es el argumento de muchas personas que dicen que no vale la pena tener una carrera universitaria.

Sin embargo, los números muestran que los graduados ganan más que los no graduados, según Forbes México.

En este episodio discutimos ese tema y te invitamos a que seas parte de la conversación, ¿tú que opinas? ¿vale la pena tener una carrera universitaria?

Además platicamos con Krissia Campos Spivey, Gerente de Medios Digitales de la organización sin fines de lucro School Choice Week, quién nos habla sobre la importancia de la educación K-12 para ayudar a nuestros niños a descubrir su pasión, sus habilidades y cómo comenzar a encontrar su vocación.

Website: www.schoolchoiceweek.com
Twitter: @schoolchoicewk
Facebook: @schoolchoiceweek
Instagram: @schoolchoiceweek

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62. Dejé mi trabajo para perseguir mis sueños - Edén Soto Alva

Tue, 25 Jan 2022 08:00:00 -0000

¿Sabías qué?

1/3 parte de tu vida, la pasas trabajando.
80% de las personas odian su trabajo.

En el episodio de hoy, tenemos como invitado a un gran amigo, periodista, Edén Soto Alva, quien finalmente se decidió a perseguir sus sueños después de una carrera exitosa como reportero de noticias. No te pierdas esta inspiradora historia.

Para ver los videos de viajes de Edén Soto Alva, síguelo en

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61. La bala que me hizo más fuerte - Fernanda Armenta

Tue, 18 Jan 2022 08:00:00 -0000

Bienvenidos a otro episodio de Rollos de Mujeres PODCAST. Hoy tenemos como invitada a Fernanda Armenta, nadadora mexicana y exseleccionada nacional, campeona nacional por varios años, campeona de Centro América. Parte del equipo de 4x200 metros libres, quien además impuso record por 4 años. Considerada la atleta femenina del año durante 3 años consecutivos, y sobreviviente de una bala perdida, a causa de la delincuencia en la Ciudad de México.

Fernanda comparte con nosotros sus inicios en la natación, su trabajo duro, disciplina, logros y sacrificios. Y cómo ese 30 de Enero del 2017 su vida cambió por completo. No te pierdas esta inspiradora historia.

Puedes también ver su discurso en TEDx Talk Aquí.

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60. Cómo y porqué mudarse a Canada - Lora Spikin

Tue, 11 Jan 2022 08:00:00 -0000

Bienvenidos a un episodio más de Rollos de Mujeres - PODCAST. En esta ocasión discutimos el cómo y por qué mudarse a Canada, con nuestra invitada Lora Spikin, originaria de Guadalajara y quien decidió migrar a Canada en búsqueda de sus sueños profesionales.

Lora comparte contenido en su Instagram y Youtube sobre lo que necesitas para poder mudarte a Canada, cómo es la vida en dicho país y muchos más consejos que te ayudarán si planeas dejar tu país en un futuro.

¿Has contemplado la idea de mudarte a otro país?

Cuéntanos en la sección de mensajes o síguenos en las redes sociales:

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59. Hansei del 2021 y cómo lograr que el 2022 sea mucho mejor

Tue, 04 Jan 2022 08:00:00 -0000

Hola mis amores, bienvenidos a un nuevo episodio. Hoy haremos un poco de HANSEI (反省 auto-reflexión. Es una idea central de la cultura japonesa, que significa el reconocimiento de los propios errores como base para la mejora. También significa el reconocimiento del éxito con modestia y humildad) del 2021 y les diremos cómo lograr que este 2022 sea mucho mejor.

Espero disfruten el episodio y nos dejen sus comentarios en la sección de REVIEWS.

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58. Rituales raros de Fin de Año - Lucia Morales

Tue, 28 Dec 2021 08:00:00 -0000

Llegamos al final del año mis amores, y les damos gracias infinitas por escuchar nuestros episodio.

Hoy mi querida Lucia y su servidora hablamos de los rituales de fin de año más populares, compartimos algunos datos curiosos de las celebraciones de fin de año y además reflexionamos sobre lo que aprendimos de este 2021.

Espero disfruten el episodio y nos dejen sus comentarios en la sección de REVIEWS.

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57. Nostalgia de las Navidades de nuestra niñez - Lucia Morales

Tue, 21 Dec 2021 08:00:00 -0000

Hola mis amores, gracias por acompañarnos en un episodio más. Hoy nos transportamos en el tiempo y recordamos cómo celebrábamos las Navidades durante nuestra niñez en Latinoamérica. Unete a esta nostalgia de los buenos recuerdos y cuéntanos qué es lo que más recuerdas tú de las Navidades en tu pueblo o ciudad de origen.

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56. La necesidad agudiza el ingenio - Manuel Silvan

Tue, 14 Dec 2021 08:00:00 -0000

Hola mis amores, bienvenidos una vez más a mi podcast ROLLOS DE MUJERES. En este episodio platicamos con un gran amigo, e integrante de este proyecto, mi querido Manuel Silvan. Nos cuenta su historia de inmigrante y cómo la necesidad lo llevó a su profesión que hoy ama y realiza con mucha pasión.

Manuel Silvan es fotógrafo, makeup artist, estilista e influencer del área de Dallas/Fort Worth, y a quien conozco desde hace más de 13 años y me brindo su apoyo en momentos muy difíciles.

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55. ¿Se puede vivir de ser INFLUENCER? la verdad detrás de esta profesión - Rory Lassanske

Tue, 07 Dec 2021 08:00:00 -0000

Hoy en día, "todo mundo quiere ser un influencer" y vivir de ello, pero cuales son las cosas buenas, las malas y las sucias detrás de esta profesión de los influencers... en el episodio de hoy, mi querida amiga Rory Lassanske quien lleva mas de 12 años en esta industria del blog, influencer y creadores de contenidos, comparte con nosotros su experiencia, consejos y además las verdades detrás del mundo de los influencers.

Rory es una de las pioneras de los blogs, además su canal de YouTube cuenta con varios videos virales con millones de vistas, ha representado marcas como Pampers, Johnson’s Baby, Kraft, Que Rica Vida, Vive Mejor, Hunt’s, V-me, Nestle Pure Life, Orgullosa, Toyota, General Motors, Clorox, Suavitel, Sprint, Disney Infinity, Terra, FabKids y además su blog MAMACONTEMPORANEA.COM ha sido acreditado con varios premios.

Rory además ha participado en varios segmentos de televisión como Univisión, Telemundo, Mamás Latinas, CNN en Español y más.

Visita el blog de Rory MAMÁ CONTEMPORÁNEA aquí.
Y síguela Facebook, Instagram y YouTube.

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54. Soy el sueño americano de mis padres indocumentados, soy una doctora - Ofelia Negrete

Tue, 30 Nov 2021 08:00:00 -0000

Hola mis amores, el episodio del día de hoy es ideal si estas buscando un poco de inspiración para echarle ganas a cualquier situación difícil que estes pasando. Ofelia Negrete Vazques es una jovencita de padres inmigrantes, quien desde muy pequeña ha tenido que luchar buscando un lugar y respeto en este país. Sufriendo la deportación de su mamá, siendo el apoyo más grande para su padre y hermanos, su única salida a sus problemas fue enfocarse en la escuela y soñar en algún día convertirse en Doctora.

Hoy, años después, Ofelia nos representa orgullosamente ejerciendo en el campo de la medicina, y está a mitad de su especialidad en gineco-obstreta. Sin duda, Ofelia es un gran ejemplo de perseverancia, disciplina y fe.

Escucha su historia y compártela con todos a tu alrededor.

Además, si tu o alguien que conoces, es latino, vive en el norte de Texas y quiere estudiar medicina, contáctenme con la organización no lucrativa NTLAPA que ayuda a jovencitos hispanos del norte de Texas que se encuentran estudiando medicina.

ABOUT NTLAPA

We are a charitable organization supporting students in medical and medically related education as well as those educational programs primarily in North Texas; support medically related relief for the poor, the distressed, and the underprivileged.

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53. ¿Que las flores curan el alma? Terapia Floral - Paola García

Tue, 16 Nov 2021 06:00:00 -0000

Bienvenidos a un episodio más de mi Podcast ROLLOS DE MUJERES. En esta ocasión hablamos con mi querida amiga Paola García, quien se encuentra cursando un Diplomado en Terapia Floral, y comparte con nosotros qué es la Terapia Floral, dónde se origino, cómo se consume, para qué sirve y su propio testimonio de cómo ha funcionado en su vida.

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52. Lo que he aprendido a mis 30s - Lucia Morales

Tue, 09 Nov 2021 06:00:00 -0000

Bienvenidos a un episodio más de mi Podcast ROLLOS DE MUJERES. En esta ocasión compartimos con ustedes enseñanzas que nos ha dejado la vida a lo largo de nuestros 30sss

Aquellos que aún no llegan a esta edad esperamos que puedan tomar datos, y aquellos que están en nuestra etapa o son mayores, compartamos sus propias enseñanzas dejándonos un mensaje.

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51. Por qué le tenemos miedo a la muerte - Patty Prada

Tue, 02 Nov 2021 05:00:00 -0000

Bienvenidos a un episodio más de ROLLOS DE MUJERES - Podcast con Ana Cruz.

Hoy hablamos de una de las fobias que más personas padecen, "el miedo a la muerte" y cómo podemos combatirla.

La Psicologa y conferencista Patty Prada nos comparte sus consejos profesionales y espirituales para combatir este miedo. Y mi mamá Luz González y tu servidora abrimos n nuestro corazón para compartir contigo cómo tomamos el hecho de la muerte.

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Invitada especial, mi mamá @mamilialinda
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Psicologa @psicologapattymprada

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50. Curiosidades de Halloween y relatos espeluznantes - Lucia Morales

Tue, 26 Oct 2021 07:00:00 -0000

Bienvenidos a un episodio más de mi Podcast, como se podrán haber dado cuenta, hemos cambiado de nombre a ROLLOS DE MUJERES, y estoy muy emocionada de además darle la bienvenida a más integrantes al equipo.

Co-Host: Lucia Morales
Co-Host: Luz González
Noticias: Juanita Hernández
Sentirse y verse bien: Manuel Silvan
Intern: Vanessa Malagón

Y próximamente también segmento de espectáculos.

Estamos trabajando muy duro para mejorar cada día más nuestro PODCAST esperando encuentren información, diversión, historias que los inspiren y toquen sus corazones, y un espacio donde las mujeres podemos hablar y expresar lo que sentimos, nos preocupa, nos emociona, nos apasiona y también, por que no? nos encabrona.

En este episodio tenemos varios datos curiosos de Halloween y también te contamos relatos personales espeluznantes ⚠️ No lo escuches de noche o a solas 👻

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49. Adopción, la prueba de amor de un verdadero padre - Dustin Hollingsworth

Tue, 21 Sep 2021 05:00:00 -0000

En este episodio compartimos un momento muy especial en nuestra familia. Mi esposo Dustin tomo un paso muy importante para la vida de nuestro hijo Caleb, la muestra más bonita de amor de un padre, que aunque no lleva su sangre, se ha convertido en el hombre que lo ama, lo educa, lo aconseja, lo guía, ríe con el, lo provee y aprende con él día a día.

Hoy hablamos del proceso de adopción de Caleb ❤️

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48. Cuando cruce la frontera - Luz González

Tue, 14 Sep 2021 06:00:00 -0000

Hola mis amores, en este episodio mi mami me entrevista sobre un tema que jamás había compartido con nadie, el día que cruce la frontera por primera vez.

Una experiencia muy difícil, con miedos, incertidumbre y que me trajeron al país donde hoy en día he formado mi hogar.

Un recuento en honor a todos mis hermanos inmigrantes que hemos dejado todo atrás para venir en búsqueda de mejores oportunidades, en búsqueda del "sueño americano", pero especialmente dedicado a aquellos que jamás llegaron de este lado, y a sus familias que el sueño del norte, se convirtió en una amarga pesadilla.

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47. No soy cobarde ni mala madre, simplemente no pude amamantar - Arines Varela

Tue, 07 Sep 2021 05:00:00 -0000

Hola mis amores, en el episodio de hoy comparto con ustedes mi experiencia con la lactancia materna, por qué en algún momento me sentí juzgada como mala madre por dejar de extraerme la leche. Cómo llegue al borde de ataques de estrés y mi propia salud estaba en riesgo.

También me acompaña mi mejor amiga Gaby Angeles, quien también comparte su experiencia con nostros y cómo su plan perfecto de amamantar se complico y tuvo que buscar alternativas temporales.

Y finalmente, nos acompaña Ari especialista en Lactancia Materna avalada por la UNICEF para darnos su punto de vista profesional sobre el tema.

Sigue a Ari en Instagram dando CLIC AQUÍ.

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46. Una pausa en mi carrera para cuidar de mis hijos - Vanessa Abuchaibe

Tue, 31 Aug 2021 05:00:00 -0000

En este episodio, mi querida Vanessa Abuchaibe, Meteoróloga bilingüe con muchos logros profesionales, entre ellos, presentar el tiempo en una cadena de televisión a nivel nacional y varios Emmys, ha decidido hacer una pausa en su carrera por sus hijos. Inspírate con esta linda historia.

Sigue a Vanessa en su Instagram dando CLIC AQUÍ.

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45. Nuestro bebé en soporte de vida artificial - Dustin Hollingsworth

Tue, 24 Aug 2021 03:00:00 -0000

Hoy seguimos contando nuestro testimonio del amor y milagro de Dios a través de la vida de nuestro bebe Zane. En este episodio compartimos el momento en el que fue conectado a una máquina de soporte de vida artificial llamada ECMO, nuestro proceso de lucha y fe, el ejemplo de fuerza y ganas de vivir de nuestro bebe... y cómo a pesar de los diagnósticos de los doctores, o lo que el humano pueda decir en la tierra, la última palabra siempre la tiene Dios.

Lo único que nunca debemos perder, es la FÉ.

Da clic en los siguientes enlaces para aprender sobre la terminología que usamos en este episodio.

ECMO
NICU
PICU
PICC LINE
VENTILATOR FOR BABIES
ASPIRATION
LYMPHATIC LEAK
G-TUBE

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44. De una niñez en la pobreza, a la Universidad - Luz González

Tue, 17 Aug 2021 06:00:00 -0000

Hola mis amores, en este episodio les cuento sobre la carrera que estudié y como llegue a la Universidad viniendo de un hogar muy pobre y lleno de violencia.

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43. El parto, Dios nos demostró su amor y milagro - Dustin Hollingsworth

Tue, 10 Aug 2021 05:00:00 -0000

EPISODE IN SPANGLISH:

Hola mis amores, en este episodio compartimos con ustedes la historia del día que nació bebe Zane. El milagro de su vida y la noche más aterradora de nuestra vida.

Preparen pañuelos, y también su corazón para recibir un mensaje de lo misericordioso que es Dios, demostrándonos su amor con la vida de bebe Zane.

Gracias a mi esposo por abrir su corazón.

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42. Qué aprendí de mi divorcio - Luz González

Tue, 03 Aug 2021 05:00:00 -0000

En este episodio mi mamá y yo compartimos nuestra propia experiencia de divorcio, el momento en que decidimos tomar esta difícil decisión, y más importante, qué aprendimos de ello.

Puedes ver mi charla sobre mi experiencia de Violencia Doméstica dándo CLIC AQUÍ.

Si estas en una situación de Violencia Doméstica, encuentra ayuda en EUA dando CLIC AQUÍ.

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41. Preparándonos para el nacimiento de bebé Zane y buscando quién pudiera salvar su vida.

Tue, 27 Jul 2021 07:00:00 -0000

Hola mis amores, continuamos compartiendo con ustedes nuestra experiencia y testimonio de milagros de Dios por medio del diagnóstico, nacimiento y tratamientos para salvar la vida de nuestro hijo bebé Zane.

Hoy podemos contar la historia porque ya han pasado algunos meses, pero fueron momentos desgarradores en los que solo nuestra fé y amor y apoyo de nuestra familia nos ayudaron a resistir y seguir de pie.

En el episodio hablamos sobre el Dr. Crombleholme, pueden encontrar más información de el en Fetal Care Center Dallas. También pueden dar CLIC AQUÍ para ver su entrevista con D Magazine.

Pueden leer más sobre CDH aquí.
Y sobre qué es la máquina ECMO aquí.

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40. Cuba pide ayuda a gritos ¿y ahora qué? - Héctor Hernández

Tue, 20 Jul 2021 07:00:00 -0000

Después de las manifestaciones en Cuba, el mundo entero puso su mirada en la Isla. En este episodio platicamos con 3 cubanos con diferentes historias pero que comparten la misma pesadilla, el temor al gobierno cubano.

Muchas gracias a los valientes que están alzando su voz.

Y te compartimos los siguientes enlaces para si quieres apoyar este movimiento #SOSCuba

Hector Hernández La O
@hectorlaclave
@cubaconvergente
@cuba.sos

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39. El diagnóstico de nuestro bebé

Tue, 13 Jul 2021 06:00:00 -0000

Bienvenidos a la segunda temporada de mi podcast mis amores. Estoy feliz de que estén de regreso compartiendo con nostros cada momento especial, de alegría y también de retos y tristeza en nuestras vidas.

Hoy compartimos con ustedes el diagnostico de nuestro bebé Zane y describimos lo que nuestros corazones sintieron al escuchar que Zane tenía una "Hernia Diafragmática Congénita" o CDH por sus siglas en Inglés.

Para más información sobre este tema DA CLIC AQUÍ.

Déjanos tu REVIEW en Apple Podcast con las 5 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

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38. Nina hispana de 11 años reconocida por Harvard - Grecia Tarin

Tue, 18 May 2021 07:00:00 -0000

Les presentamos esta historia inspiradora sobre Grecia Tarin, una nena hispana de tan solo 11 años de edad, quien nos demostrará el poder de la educación y las ganas de salir adelante.

Grecia ha sido reconocida por su escuela, ha ganado varios trofeos, es parte del programa de niños dotados de su distrito escolar y además ha sido reconocida por la Universidad de Harvard.

Escucha su historia y el papel que también su mamá a jugado en sus logros.

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37. La salud no es el peso que pierdes sino la vida que ganas - Paulina Magdaleno

Tue, 11 May 2021 07:00:00 -0000

En este episodio, inspírate con la historia de mi buena amiga Paulina Magdaleno, periodista originaria de Guadalajara, Jalisco. Paulina llego a los EUA contratada por el periódico Al Día, la apuesta en español del Dallas Morning News, ha sido parte también de importantes empresas como AGANAR Media y la Opera de Fort Worth.

Paulina nos lleva a través de sus logros, obstáculos, decisiones importantes y cómo se ha reintentado a través de los años hasta crear www.247healthy.net

Puedes seguir a Paulina en INSTAGRAM, FACEBOOK y YOUTUBE.

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36. Esta es la historia de mi MADRE (Parte 2) - Luz González

Tue, 04 May 2021 07:00:00 -0000

Hola mis amores, esta es la segunda parte donde les presento la historia de mi mamá desde su adolescencia hasta que se casó con mi padre.

Encontraran anécdotas muy tristes, de mucha fé, esperanza, sabiduría y sobre todo se contagiaran de la alegría de mi mamá y cómo a pesar de los obstáculos, siempre ha sido una guerrera y la mujer más positiva y de fé que conozco.

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35. Esta es la historia de mi MADRE (Parte 1) - Luz González

Tue, 27 Apr 2021 07:00:00 -0000

Hola mis amores, en estos siguientes 2 episodios y en celebración de Día de las Madres, quiero presentarles la historia de mi mamá desde su niñez hasta que se caso con mi padre.

Encontraran anécdotas muy tristes, de mucha fé, esperanza, sabiduría y sobre todo se contagiaran de la alegría de mi mamá y cómo a pesar de los obstáculos, siempre ha sido una guerrera y la mujer más positiva y de fé que conozco.

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34. Por qué y cómo hablar de sexualidad con nuestros hijos - Emma Esqueda

Tue, 20 Apr 2021 07:00:00 -0000

Hablar de sexualidad con nuestros hijos es de suma importancia, para informarlos, educarlos, y sobre todo para evitar situaciones difíciles como embarazos a temprana edad, transmisión de enfermedades sexuales y pero aún, abuso sexual.

Muchas gracias a Marisol y Diana por esta charla entre mamás buscándo las mejores maneras de educar a nuestros hijos en este tema. Además, muchas gracias a nuestra Psicóloga Emma Esqueda por sus consejos profesionales.

Si necesitas ayuda y quieres contactar a Emma Esqueda, puedes hacerlo llamándola al 972-704-4991

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33. Los traumas de mi niñez me llevaron a querer quitarme la vida - Yuridia Mendoza

Tue, 13 Apr 2021 07:00:00 -0000

En este episodio de mi Podcast nuestra invitada Yuridia Mendoza abre su corazón y nos cuenta cómo los traumas de su niñez le generaron una depresión severa hasta llevarla a un hospital psiquiátrico y atentar contra su vida dos veces.

No te puedes perder esta historia y descubrir cómo Yuridia hoy en día es una gran profesionista y ha logrado perdonar su pasado, amarse a si misma y vivir una vida plena.

Si estás en los EUA y necesitas ayuda, llama inmediatamente a la National Suicide Prevention Lifeline: 800-273-8255

Si estás en México y necesitas ayuda profesional, puedes comunicarte con la psicóloga Emma Esqueda al: 419-101-1084
o un correo electrónico a: emmaesqueda@hotmail.com

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32. Embarazada durante la pandemia - Gaby Castillo y Roxy Peña

Mon, 05 Apr 2021 07:00:00 -0000

Hola mis amores, gracias por escucharnos una vez más. Hoy tocamos este tema "Embarazada durante la pandemia" para contar nuestra experiencia, pero también para que otras mamis no se sientan solas y vean que todas estamos batallando en muchos aspectos. Desde las críticas por habernos embarazado durante la pandemia, las restricciones en los hospitales, el miedo y estrés que nos ha generado el poder ser contagiadas de COVID-19, si nos pusimos o no la vacuna, y más.

Muchas gracias a mi mejor amiga Gaby Castillo Angeles y a Roxy Peña por abrir sus corazones y compartir su historia con nosotros.

¿Están ustedes esperando bebé durante la pandemia o ya tuvieron a su bebé durante la pandemia? me encantaría conocer sus historias.

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31. Hablemos del Ciclo Menstrual - Trilce Ortiz

Tue, 30 Mar 2021 07:00:00 -0000

Advertencia: este episodio contiene palabras y descripciones gráficas sobre el ciclo menstrual.

Hola mis amores, un tema muy necesario del que tenemos que hablar tanto hombres como mujeres "el Ciclo Menstrual". Solo así podremos erradicas esos tabúes, burlas tontas y desinformación sobre este importante tema, y más importante, educar a nuestras niñas y niños para que se trate el tema con normalidad y respeto.

Gracias a mi querida Lucero por acompañarnos en este episodio y a mi bella Trilce Ortiz, que nos acompaña representando a Planned Parenthood Federation of America. Aquí les comparto la información de la aplicación SPOT ON y la de Trilce Ortiz para que puedan seguirla.

SPOT ON - En Español.

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30. Qué es y cómo cultivar el amor propio - Ana Jones

Tue, 23 Mar 2021 07:00:00 -0000

Desde chiquitos nos enseñaron a amar y respetar a los demás, pero pocas veces o nunca se nos hablo de la importancia de amarnos a nosotros mismos. Escuchamos esta frase infinidad de veces "Self Love" o "Amate a ti mismo" pero, ¿saben lo que significa? y además ¿saben cómo cultivar el amor propio?

En este episodio mi querida amiga y Emotional Freedom Coach - Ana Jones nos habla de este tema tan importante y comparto con nosotros sus consejos como profesionista y además, desde su propia experiencia.

Pueden seguir a Ana Jones en Instagram y también en su página web www.liveinemotionalfreedom.com .
Además escucha su PODCAST aquí!

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29. Lo bueno y lo malo, celebrando nuestro SEGUNDO ANIVERSARIO DE BODAS - Dustin Hollingsworth

Tue, 16 Mar 2021 07:00:00 -0000

Hola mis amores, hoy es un día muy especial para Dustin y para mí. Celebramos nuestro SEGUNDO ANIVERSARIO DE BODAS. Y que mejor manera de hacerlo que compartiendo con ustedes lo "bueno y lo malo" de lo que hemos vivido estos 24 meses.

Se reirán con nosotros, llorarán y lo más importante, verán que no están solos en este dificil pero recompensan camino del matrimonio. Todo lo que compartimos es de corazón.

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28. Trucos de belleza raros, pero que sí funcionan - Luz González

Tue, 09 Mar 2021 08:00:00 -0000

Hola mis amores, en este episodio especial me visitó mi mamá y aprovechamos para grabar. Las mamás y las abuelitas tienen tanta experiencia de vida y sabiduría que deberíamos conversar con ellas más seguido en profundidad para aprender de ellas y gozar de su presencia mientras las tenemos con nosotros.

Hoy mi mamá compartió con nosotros los trucos de belleza más raros que solían hacer mis tias, mi abuelita y mi mamá. Son super raros, pero sí funcionan. Escúchenlos y díganos si ustedes los han hecho, o si quieren compartir otros con nosotros.

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27. El talento y conexiones no son suficientes para el éxito - Gaby Natale

Mon, 01 Mar 2021 06:00:00 -0000

Bienvenidos una vez más a mi podcast mis amores. Hoy comparto con ustedes una plática con una de mis mejores amigas, a quien admiro mucho y quien en carne propia a experimentado que el talento y las conexiones no son suficientes para lograr el éxito. Ella es Gaby Natale, 3 x Day Time Emmy winner, empresaria, conferencista y autora del libro EL CÍRCULO VIRTUOSO.

En este episodio, Gaby nos comparte lo que ha aprendido a lo largo de su carrera de personas exitosas como Carlos Santana, Deepak Chopra y más.

Esta entrevista te motivara y ayudará a conocer los 7 arquetipos necesarios en tu vida para encontrar el éxito laboral y personal.

Puedes encontrar el libro de Gaby EL CÍRCULO VIRTUOSO en Inglés y Español, simplemente dando CLIC AQUÍ.

Puedes seguir a Gaby Natale en Facebook e Instagram.

Y también te invito a que nos sigas a nosotros en las redes sociales y nos digas qué te pareció este episodio. Además, ayúdanos a compartirlo en tus redes :)

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26. Cómo encontrar pareja durante la pandemia - Trilce Ortiz

Tue, 23 Feb 2021 08:00:00 -0000

Hola mis amores, en lo personal les confieso que me fue muy difícil encontrar pareja, incluso antes de la pandemia. Así que puedo imaginarme que para muchos solteros y divorciados, este año de confinamiento ha vuelto las rutinas para conocer gente aún más difíciles.

En esta ocasión mi bella amiga #BFF Jannette se sincera con nosotros y nos cuenta su experiencia como soltera tratando de conocer gente y los obstáculos a los que se ha enfrentado.

Además Trilce Ortiz, Love Facilitator, nos da consejos de cómo encontrar pareja durante la pandemia. Puedes Seguir a Trilce en Instagram, YouTube y su página web.

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25. Cómo inició nuestra historia de amor - Dustin Hollingsworth

Tue, 16 Feb 2021 16:00:00 -0000

Hola mis amores, bienvenidos a otro episodio de mi podcast. En esta ocasión mi esposo y yo abrimos nuestro hogar para todos ustedes y les contamos: cómo nos conocimos, cómo después de los dos venir de situaciones emocionales difíciles logramos poder volver a confiar, cómo él (como casi todos los hombres) trato de salir corriendo de la relación cuando sintió que se estaba volviendo más en serio todo, y cómo logramos pese a todos los obstáculos mantenernos fuertes y hoy 3 años después tenemos una hermosa familia con nuestro hermoso hijo Caleb, nuestra perrita Cookie y el bebe que viene en camino.

Esperamos con nuestra experiencia mostrarles que encontrar buenas personas es posible, que si tu estas soltero o soltera y por las circunstancias de tu vida piensas que no puedes confiar en nadie, que tu tiempo se esta pasando, o que no hay nadie especial para ti, sepas que Dios tiene planes perfectos, y que esa persona especial con la que podrás caminar juntos en esta vida, está ahí en algún lugar, buscándote también :)

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24. El amor no se encuentra, se construye - Trilce Ortiz

Tue, 09 Feb 2021 08:00:00 -0000

¿Creciste con la imagen perfecta del "Principe Azul"? y ¿pensando que se casaron y fueron felices para siempre? ... No te culpo, esa fue la manera en la que muchos crecimos viendo películas y caricaturas de Disney.

La realidad es que "se casaron... y el trabajo para construir y mantener el amor comenzó". Y es el tema que discutimos en este episodio. Muchas gracias a Lupita Pulido y a Luces Vazquez por abrir sus corazones y hogar para compartir con nosotros su formula para mantener un matrimonio de 17 y 18 años respectivamente, a pesar de las dificultades que han tenido que enfrentar.

Además, nuestra Love Facilitator Trilce Ortiz, comparte con nosotros sus consejos profesionales para construir el amor a través del tiempo. Puedes Seguir a Trilce en Instagram, YouTube y su página web.

Y cuéntame, ¿cómo has logrado mantener tu matrimonio fuerte a través de los años?

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23. Profesionista exitosa o madre - Claudia Rivera

Tue, 02 Feb 2021 08:00:00 -0000

En el episodio de hoy, mi buena amiga Claudia Rivera y su servidora abrimos nuestro corazón hablando de nuestros sueños profesionales, cómo gracias a Dios hemos logrado muchas cosas en nuestros trabajos... pero llego el momento en nuestra vida en que nos sentimos contra la pared al tener que elegir entre ser profesionistas exitosas y madres.

Por más que hemos tratado de balancear ambos ámbitos de nuestras vidas, ha habido momentos muy difíciles y nos hemos sentido culpables por no estar con nuestros hijos en momentos muy importantes, hemos llorado por tener que ausentarnos, hemos sido criticadas por no estar con nuestros hijos las 24 horas del día, y porque tenemos ambiciones profesionales.

Este episodio es dedicado a todas las mamás que han y están pasando por las mismas circunstancias. Humildemente les compartimos lo que ha funcionado para nosotras y cómo tratamos de balancear nuestros sueños profesionales y nuestra vida de madres.

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22. Por qué y cómo hablar de dinero con nuestros hijos

Tue, 26 Jan 2021 08:00:00 -0000

¿Han hablado con sus hijos sobre la importancia del dinero? ¿lo que cuesta ganarlo y la responsabilidad de usarlo de la mejor manera? O tal vez como muchos de nosotros, han tratado de darles todo lo posible a sus hijos, y ahora sienten que no valoran el esfuerzo para ganarlo. No se preocupen, no están solos.

En este episodio Lupita y su servidora abriremos nuestro corazón cómo madres hablando de nuestras propias experiencias de niñas y jóvenes con el dinero y lo que estamos haciendo ahora con nuestros hijos. Además, nuestra Asesora Financiera Yezmin Thomas comparte con nosotros consejos y técnicas de como formar jovencitos conscientes de la importancia de trabajar duro y de manera inteligente por el dinero, el ahorro y la inversión.

Para ver la tienda de Yezmin Thomas DA CLIC AQUÍ.
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Y para descargar recursos gratuitos de Yezmin Thomas, DA CLIC AQUÍ.

Ahora cuénteme si han hablado con sus hijos y de qué manera, ¿qué les ha costado más trabajo? ¿Sienten que no tienen la información necesaria para hablar con ellos sobre dinero?

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21. El trago AGRIDULCE de ser una mamá soltera

Tue, 19 Jan 2021 08:00:00 -0000

Mil gracias por regresar a un episodio más de mi PODCAST. En esta ocasión tocaremos uno de los temas más sensibles de mi vida, que me ha hecho llorar, sentirme juzgada, sufrir, y sentir muchas veces que no podía más. Pero también un tema que me ha dado el amor más puro y más bonito, el de mi hijo Caleb. En este episodio hablaremos de el trago agridulce de ser una mamá soltera. Y me acompaña mi buena amiga y colega PAOLA GARCÍA, compartiendo también su propia experiencia.

Pueden seguir a Paola en Facebook dando clic AQUÍ.

Y los invito a que compartan este episodio en sus redes sociales, y nos dejen sus comentarios y reviews.

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20. Mitos y verdades de la Vacuna contra el COVID-19

Tue, 12 Jan 2021 08:00:00 -0000

Bienvenidos a otro episodio de mi Podcast. En esta ocasión tuve el honor de platicar con dos personas que han recibido la vacuna contra el COVID-19 y quienes además trabajan en el sector de la salud en los Estados Unidos. Si tienen dudas en ponerse o no la vacuna, Gaby y Marilena comparten con nosotros su experiencia.

GABRIELA CALVI: Educadora, especialista de prevención de enfermedades. Trabaja en el Departamento de Salud Pública del condado de Dallas. Creadora del Podcast BUENOS DÍAS SALUD. la puedes seguir en Instagram como @buenos.dias.salud y en su blog www.buenosdiassalud.com

MARILENA GRITTANI: Farmaceutico Venezolana, radicando en Arizona. Con más de 27 años de experiencia como farmacéutico clínico. La encuentras en Instagram como @ControlandoTuPropiaSalud y puedes seguir su página web para más información en temas de salud, www.thelegaldrugdealer.com/espanol

FUENTES OFICIALES de información de COVID-19 y las vacunas:
https://espanol.cdc.gov/coronavirus

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19. Por qué nuestros propósitos para 2021 son diferentes

Tue, 05 Jan 2021 08:00:00 -0000

Hola mis amores, bienvenidos a los nuevos episodios de mi podcast, hechos para todos ustedes con mucho amor.

En este episodio #19 tengo como invitada especial a una de mis mejores amigas Jannette, ella fue mi intern cuando trabajé en radio, y de ahí nació una hermosa amistad. Jannette también tuvo un año 2020 muy difícil, pero ambas nos reunimos para platicar y enfocarnos en el hoy y en nuestros propósitos para 2021.

Te compartimos de corazón nuestros propósitos, los propósitos más comunes que la gente se plantea, por qué no los llevan a cabo y cómo lograr que más que propósitos se vuelvan planes de acción.

Además aquí están los enlaces de los libros que recomendamos durante este episodio:

Atomic Habits - James Clear
Becoming - Michelle Obama
Outliers: The Story of Success - Malcolm Gladwell
Greenlights - Matthew McConaughey

Y si gustan seguir a mi amiga Jannette :) la encuentran aquí en INSTAGRAM.

¿Cuáles son tus propósitos para este 2021?

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18. ¿Por qué celebramos la Navidad?

Tue, 22 Dec 2020 08:00:00 -0000

Hola mis amores, en este episodio mi esposo y yo compartimos con ustedes la manera en la que celebrábamos la Navidad cuando éramos niños. Yo creci en Guanajuato, México, y el paso la mayor parte de su niñez en una base militar de EUA en Alemania. Fuimos niños que no tuvimos riqueza económica, pero esta celebración nos dejo importantes lecciones de vida y valores.

También hablamos de cómo se vive la Navidad hoy en día, ¿celebración de fe, o consumismo?

Cómo enseñar a nuestros hijos a ser generosos, y como practicarlo nosotros mismos.

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17. BIG ANNOUNCEMENT - Regalo De Dios

Tue, 15 Dec 2020 08:00:00 -0000

Emocionados compartimos con ustedes una increíble noticia, que cambiará el rumbo de nuestra familia en un 100%.

Muchas gracias por acompañarnos en esta temporada de mi Podcast, el cuál comenzó con muchos sueños y planes, por ello creo que esta noticia les alegrará a ustedes también.

Los invito a SUSCRIBIRSE al Podcast en cualquiera de nuestras plataformas.
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16. Qué aprendimos este 2020 sobre nuestras fianzas personales

Tue, 08 Dec 2020 08:00:00 -0000

Este 2020 nos dejo mucho aprendizaje en todos los ámbitos de nuestra vida personal, especialmente en nuestras finanzas. Muchas personas perdieron sus trabajos, sus ahorros, sus casa, sus negocios y más como consecuencia de la pandemia.

En este episodio la periodista y asesora financiera Yezmin Thomas nos ayuda a reflexionar sobre la importancia de nuestras finanzas, cómo enfrentar diferentes tipos de crisis y cómo tomar mejores decisiones par crear un futuro financiero estable para nuestra familia.

Para más información sobre Yezmin Thomas, sus talleres y materiales, visita:
https://www.asivivomejor.com
https://www.yezminthomas.com

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15. La importancia de las buenas amistades

Tue, 01 Dec 2020 08:00:00 -0000

Una amistad puede ayudarte a ser una mejor persona, aconsejarte cuando lo pides, estar a tu lado en los peores y mejores momentos, pero también una mala amistad puede destruirte. Por ello, en este episodio, compartimos contigo la importancia de las buenas amistades.

Y me acompaña una amiga muy querida, con quien viví momentos muy difíciles pero también muchos logros profesionales y personales, Adriana Amaya. Adriana es colega de la radio, a quien por cierto pueden escuchar en la 1360 am y 540 am, donde ejerce su vocación de comunicaciones, pero también tiene un propósito muy especial.

Sigue a Adriana en las redes sociales, Instagram y Facebook, encuéntrala como @adrianaradio

Además, cuéntanos sobre las buenas y malas amistades que ha habido en tu vida, y lo que has aprendido de ello.

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14. La virtud de ser agradecido

Tue, 24 Nov 2020 08:00:00 -0000

Hola mis amores, en este 2020 en medio de tanta tragedia aún tenemos mucho de que dar gracias. Estamos vivos, y cada día es una oportunidad para ser felices. En este episodio en víspera del día de Acción de Gracias, mi amiga Lucero y su servidora les contamos de qué damos gracias, y compartimos momentos muy dolorosos que nos tocó vivir este 2020.

¿De qué das gracias tú? déjame tus comentarios en mis redes sociales:

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13. El punto C de la mujer, el placer comienza por la cabeza

Tue, 17 Nov 2020 08:00:00 -0000

Hola mis amores, saben ustedes ¿qué es el punto C de la mujer?
En este episodio mi amiga Lucero y su servidora nos damos cuenta que no estamos muy informadas sobre este tema. Y nuestra invitada especial, Trilce Ortiz, Love Facilitator nos da una charla muy amena explicándonos qué es el Punto C, cómo trabajar en el, y cómo tener una vida íntima más plena.

Para más información sobre este y otros temas de la sexualidad de la mujer, puedes seguir a Trilce en http://justtrilce.com

Además la encuentras en INSTAGRAM.

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12. COVID-19 llegó a mi familia, fé en medio de la incertidumbre

Tue, 10 Nov 2020 08:00:00 -0000

Hola mis amores, bienvenidos al Episodio #12 de mi Podcast. Hoy comparto con ustedes la experiencia de mi hermano y mi tío al haber sido contagiados de COVID-19. Sus síntomas, batalla y secuelas físicas y emocionales.

Además Lupita nos da su testimonio de su sobrina quien desafortunadamente falleció embarazada de 5 meses tras ser contagiada. Por otro lado, Marisela es una de las personas que no cree que exista COVID-19.

Los datos y cifras que de contagios y muertes que compartí en este episodio fueron los reportados el día sábado 7 de Noviembre del 2020. Estos están cambiando constantemente.

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11. Me olvide de mi misma - Invitadas Alessandra Rosaldo, Coach Mariana y tía Chachis

Tue, 03 Nov 2020 08:00:00 -0000

Hola mis amores, en este episodio conversamos con nuestra querida Alessandra Rosaldo y su hermana, la coach Mariana sobre la importancia de cuidarnos física y mentalmente, y cómo el ejercicio puede ayudarnos.
(más información sobre Método M AQUÍ)

Además, contamos con el testimonio de mi tía Chachis, y los momentos más difíciles de su vida donde se olvido de ella misma al punto que hasta pensó en la muerte.

También les comparto mi propio testimonio de un momento en e que me olvide de mi, como individuo por entregarme a todo y todos a mi alrededor, sin pensar en mi bienestar emocional.

¿Han pasado por algo similar ustedes? ¿Qué hacen para siempre pensar en ustedes mismas y cuidarse?

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10. Día de Muertos / Historias de terror

Tue, 27 Oct 2020 05:00:00 -0000

Celebra con nosotros este Día de Muertos, recordando los detalles de esta tradición. Además compartimos contigo historias reales que te pondrán los pelos de punta.

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09. Mi cáncer me ha enseñado a vivir cada segundo, ¿qué esperas tú?

Tue, 20 Oct 2020 07:00:00 -0000

Hola mis amores, este episodio es muy emocional, pero muy importante ya que la información y detección temprana del cáncer de mama, puede salvar vidas. Mercedes Pink, una hermosa mujer que conocí hace 5 años nos comparte su historia desde su diagnóstico hasta hoy mientras sigue luchando contra esta terrible enfermedad, su compromiso ayudando a otras mujeres y su fé y ganas de vivir. Escúchenlo porque al igual que yo, aprenderán una gran lección de vida, fe, amor, esperanza y lucha.

Además, Edgar Carmona de la organización no lucrativa "Amigos sin fronteras" nos brinda unformación de cómo pedir ayuda si no tienen seguro médico en el área del Norte de Texas.

Aquí pueden seguir a Mercedes Pink:
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Organización "Amigos sin fronteras"
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y aquí pueden donar a la organización Susan G. Komen, directamente a el programa VIVA que ayuda a mujeres latinas sin recursos y sin importar su estatus migratorio.
VIVA

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08. Martes 13 y las supersticiones más populares

Tue, 13 Oct 2020 07:00:00 -0000

Hola mis amores, el día de hoy, y como por casualidad este episodio cayó en MARTES 13, hablamos de las supersticiones de Latinoamérica. ¿Sabían de "pasar el huevo" para limpiar las malas vibras? o que tal, el agua de calzón para enamorar al hombre que te gusta, y la mariposa negra que anuncia la muerte de un ser querido, o levantar los pies en la cama para quedar embarazada.

Estas y más supersticiones. Mis invitadas especiales son mi mamá, Raquel quien es originaria de Cuba y mi tía Miche originaria de Perú. ¿Tú crees en alguna superstición? Déjanos tu comentario en nuestras redes sociales a continuación:

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07. El día que mi mamá cruzó la frontera

Tue, 06 Oct 2020 07:00:00 -0000

Bienvenidos al episodio #7 de mi podcast. Hoy compartimos con ustedes, con mucho cariño, el momento en que mi mamá decidió dejar nuestra tierra, Apaseo el Alto Guanajuato. Por qué la necesidad, las deudas y el sueño americano que nos había pintado mi padre por muchos años, llevó a mi mamá a tomar la decisión más dolorosa de su vida.

Pero gracias a Dios, años después logramos reunirnos todos nuevamente, mi mamá sin hablar inglés y trabajando 3 trabajos a la vez, logro enviar a dos de sus hijos a la Universidad. Y hoy, todos sus sacrificios valieron la pena. Te amo mucho mami, mil gracias por compartir tu historia por nosotros.

Ustedes ¿Cuál es su historia de inmigrantes? Envíenme mensajero en mis redes sociales, déjenme su REVIEW en Apple Podcasts y compartan este episodio en sus redes sociales ❤️

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06. Latinas ejemplares, yo no conozco el "no puedo".

Tue, 29 Sep 2020 07:00:00 -0000

En este episodio queremos hacer honor a todos los inmigrantes que tomaron la dura decisión de dejar su tierra, su gente y su cultura para venir en búsqueda del sueño americano. Y tengo como invitadas a 3 mujeres latinas ejemplares, para quienes el "no puedo" no existe.

Vanessa Abuchaibe es meteoróloga presentadora del tiempo, mamá, esposa y una latina representando Colombia y sus padres quienes llegaron hace 40 años a EUA para brindarles mejores oportunidades a ella y su hermana.
Gaby Natale es empresaria, best seller, productora, presentadora y oradora. Originaria de Argentina, logró obtener la prestigiosa "Visa Einstein", ha recibido 3 premios Emmys, activista social y reconocida por su impacto en la comunidad latina.
Vivian Fabiola, de padres mexicanos, es productora y presentadora de medios digitales, con más de 4 Millones de suscriptores en YouTube. Con una amplia experiencia en televisión y plataformas sociales, Vivian se siente orgullosa de sus raíces y honra los sacrificios de sus padres al dejar México en busca de una vida mejor para su familia.

Me gustaría conocer tu historia de inmigrante, o la de tus padres. Déjame un mensaje compartiendo un poquito de porque te sientes orgullosa/o de ser latino.

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05. Estaba deprimida y trate de quitarme la vida

Tue, 22 Sep 2020 05:00:00 -0000

Según la Organización Mundial de la Salud, se calcula que la depresión afecta a más de 300 millones de personas en el mundo. La depresión afecta más a la mujer que al hombre. En el peor de los casos, la depresión puede llevar al suicidio. Y los hombres son quienes mueren más a consecuencia del acto de suicidio.

Si tú necesitas ayuda, llama a estos números:

Psicóloga Emma Esqueda: 972-704-4991

Si vives en el área de Dallas-Fort Worth
Suicide and Crisis Center of North Texas
214-828-1000

Si te encuentras en cualquier ciudad de los Estados Unidos
National Suicide Prevention LifeLine
1 800- 273-8255

¡Gracias Itzel y Paty por compartir sus testimonios con nosotros, y gracias a Emma Esqueda por su consejo profesional!

Pueden seguirme en mis redes sociales y dejarme sus comentarios.

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04. ¡VIVA MÉXICO CA....!

Tue, 15 Sep 2020 07:00:00 -0000

En este episodio celebramos nuestro orgullo de ser mexicanos, compartimos con ustedes datos padrísimos de nuestro país, nuestra historia, nuestras tradiciones, paisanos que han puesto el nombre de México en alto y también te contamos la historia de Ricardo, y por qué después de probar el "sueño americano" regreso a tierra azteca diciendo que "como México no hay dos".

Además felicitamos a nuestros hermanos de Costa Rica, Nicaragua, Honduras, Guatemala y El Salvador.

¿Te gustó este episodio? Déjanos tu comentario y review.
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03. Sufrí un aborto espontáneo (Miscarriage)

Tue, 08 Sep 2020 07:00:00 -0000

Hola mis amores, gracias por acompañarnos en este tercer episodio de mi Podcast "byAnitaCruz" y hoy abro mi corazón como nunca antes, les comparto el dolor tan grande por el que pasamos mi esposo, mi hijo y yo hace más de 1 mes. Un tema del que deberíamos hablar más las mujeres, para si alguien está pasando por un "aborto espontáneo" sepan que no están solas.

Gracias a la Dr. Elena Rodriguez por su consejo profesional.
Pueden seguirla en Instagram como @dr.elenarodriguez
Y escuchar su Podcast dando clic AQUÍ

Gracias a Jen por compartir su historia con nosotros y a todos.

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02. Abuso y Discriminación Laboral: Mi trabajo me enfermó física y emocionalmente

Tue, 01 Sep 2020 07:00:00 -0000

Bienvendios al segundo episodio de mi podcast By Anita Cruz. En esta ocasión Alma comparte su testimonio con nosotros, y narra cómo hace más de 10 años sufrió discriminación y abuso laboral en su trabajo, cómo tuvo el valor de poner una demanda legal, dónde pidió ayuda.

Además, les comparto mi testimonio personal de abuso laboral durante mis años que tabajé en radio.

La Comisión para la Igualdad de Oportunidades en el Empleo (EEOC, por sus siglas en inglés) de Estados Unidos es responsable de hacer cumplir las leyes federales que establecen que es ilegal discriminar a un solicitante de empleo o a un empleado por su raza, color, religión, sexo (incluido el embarazo), origen nacional, edad (mayores de 40 años), discapacidad o información genética. También es ilegal discriminar a una persona porque denunció un caso de discriminación, presentó cargos por discriminación o participó en una investigación o causa sobre discriminación laboral.

Visita https://www.eeoc.gov/es para más información y solicitar ayuda en español y gratuita.

Además, pueden obtener ayuda con Equal Justice Center en Dallas, Houston, Austin y San Antonio, gratuita, en Español y sin importar tu estatus migratorio visitando esta página https://espanol.equaljusticecenter.org

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01. Treinta y cinco, Soltera y Desesperada: Cómo conocí el amor

Tue, 25 Aug 2020 07:00:00 -0000

Llevaba más de 8 años soltera y todo indicaba que ni las velitas y el poner a San Antonio de Cabeza estaban funcionando.

En este episodio finalmente me atrevo a contarles cómo conocí a mi esposo Dustin y me acompaña una querida amiga, Tere Cruz quien además conoció a su alma gemela de la misma manera.

Ríete, sorpréndete y descubre una nueva manera de conocer el amor en este primer episodio de "By Anita Cruz" Podcast.

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Bienvenidos a Rollos de Mujeres PODCAST

Mon, 24 Aug 2020 20:00:00 -0000

Rollos de Mujeres with Ana Cruz is a space where women express ourselves freely. We discuss topics that concern us, excite us, make us reflect, learn, and strive to be better every day, both professionally and personally. Welcome, ladies! I hope you enjoy our episodes, learn something, and become part of this community.

Host

Ana Cruz es una reconocida personalidad de la radio, conductora de televisión y creadora de contenido con sede en Dallas/Fort Worth. Originaria de Guanajuato, México, Ana se graduó en Ciencias de la Comunicación y Negocios Internacionales, cumpliendo su sueño americano en el norte de Texas. Ana trabajó en las redes de radio y televisión de habla hispana más importantes, donde ganó 2 premios Emmy por su trabajo en televisión, 1 premio Radio Marconi y el premio Tecla de Telemundo al mejor blog de estilo de vida con RollosDeMujeres.com.

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