Querida Valeria

Eligiendo tu camino | Ep.12 T.6

Thu, 23 Apr 2026 00:06:00 -0000

En este episodio, estoy con Anne Igartiburu para hablar sobre su trayectoria en los medios, el síndrome del impostor y los procesos de crecimiento personal. Profundizamos en la maternidad —tanto biológica como adoptiva— y en cómo también sanamos a través de nuestros hijos. Una reflexión sobre valores, evolución y la importancia de no tener miedo a reinventarse a lo largo de la vida.

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Aprendiendo a recibir | Ep.11 T.6

Wed, 15 Apr 2026 12:27:00 -0000

En este episodio, estoy con Mariló López Garrido para hablar sobre autoestima y amor propio. Exploramos cómo muchas veces buscamos fuera lo que necesitamos construir dentro, lo difícil que puede ser recibir tanto como dar y el papel fundamental de las conexiones humanas en todo este proceso. Una reflexión honesta sobre vínculos, equilibrio y la importancia de volver a ti.

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El ideal físico imposible | Ep.10 T.6

Wed, 08 Apr 2026 08:42:00 -0000

En este episodio, platiqué con Rosa Molina, psiquiatra, para hablar sobre cómo percibimos nuestro cuerpo en la sociedad actual. Abordamos las exigencias, los ideales cambiantes y el impacto de las modas en la forma en que nos vemos y nos sentimos. Una reflexión sobre la presión constante, las expectativas externas y la importancia de cuestionar lo que creemos que “deberíamos” ser.

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Escuchando nuestra intuición | Ep.9 T.6

Wed, 01 Apr 2026 06:00:00 -0000

En este episodio, conversé con Ana Asensio para hablar sobre la intuición: qué es, cómo se manifiesta y por qué es tan importante aprender a escucharla. Exploramos los distintos tipos de intuición, cómo reconectar con esa voz interna y lo que sucede cuando realmente confiamos en nosotros mismos. Una reflexión profunda sobre seguridad, conexión y la importancia de volver a ti.

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Hombres en cambio | Ep.8 T.6

Wed, 25 Mar 2026 06:00:00 -0000

En este episodio, conversé con David Pareja, actor y creador de contenido, sobre el lugar del hombre en la sociedad actual. Hablamos de masculinidad, machismo y las tensiones entre lo que se nos enseñó y lo que hoy se está transformando. Exploramos las incongruencias que siguen presentes y la importancia de abrir estos espacios de diálogo para construir nuevas formas de ser y relacionarnos. Una charla necesaria, incómoda y muy reveladora.

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Hambre emocional | Ep.7 T.6

Thu, 19 Mar 2026 23:43:00 -0000

En este episodio esencial, nos acompaña Miriam Salinas Gascón, Acompañante Humanista, Coach Nutricional y autora de Atrévete a comerte la vida. Junto a esta experimentada colaboradora de medios como RTVE y ABC, nos sumergimos en la íntima conexión entre nuestras emociones y la comida. Abordamos temas vitales como el hambre emocional, los trastornos de la conducta alimentaria y la compleja relación con nuestro cuerpo, ofreciendo una conversación transformadora para sanar tu perspectiva. Sigue a nuestra invitada en @miriamnutriemocional.

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Tu yo del futuro te está hablando... | Ep.6 T.6

Wed, 11 Mar 2026 06:00:00 -0000

En este episodio, conversé con Sol Aguirre, autora y creadora de “Las Claves de Sol”, sobre la reinvención: cómo atravesar cambios vitales y profesionales sin perdernos, transformar el miedo en movimiento y rediseñar nuestra identidad desde el propósito. Hablamos de señales de que es momento de reinventarte, creencias que frenan, y herramientas prácticas para dar pasos pequeños pero consistentes, poner límites y sostener el proceso con claridad y valentía. ¡No te lo pierdas!

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La valentía de sentir y vivir auténticamente | Ep.5 T.6

Tue, 03 Mar 2026 23:00:00 -0000

En este episodio de Querida Valeria, platiqué con Javier Lorenzo, psicólogo y psicoterapeuta, sobre la importancia de sentir nuestras emociones en lugar de evitarlas. Una conversación sobre escucharte, honrar lo que sientes y atreverte a seguir tus sueños.

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Trauma, vínculo y EMDR | Ep.4 T.6

Wed, 25 Feb 2026 19:27:00 -0000

En este episodio, conversé con Begoña Aznárez, psicóloga especialista en trauma y EMDR, sobre trauma y vínculo: cómo las experiencias relacionales moldean nuestro sistema nervioso y qué necesitamos para sentir seguridad. Hablamos de EMDR como herramienta para reprocesar memorias dolorosas, aliviar síntomas y ampliar la ventana de tolerancia, además de mitos, señales de que estás lista para iniciar y qué esperar en una sesión. ¡No te lo pierdas! Para más información visita: https://formacionpsicoterapia.com

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La herida materna | Ep.3 T.6

Wed, 18 Feb 2026 06:00:00 -0000

En este episodio, conversé con Yvonne Laborda, especialista en crianza consciente, sobre la herida materna: qué es, cómo se manifiesta en nuestra manera de maternar y vincularnos, y qué pasos prácticos podemos dar para sanar, cortar patrones heredados y reconectar con nuestra niña interior. ¡Imperdible!

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Narcisismo y sus víctimas | Ep.2 T.6

Wed, 11 Feb 2026 20:33:00 -0000

En este episodio, conversé con la psicóloga Raquel Jiménez sobre el narcisismo: cómo identificarlo, entender sus dinámicas (idealización, devaluación, gaslighting), los efectos que deja en nuestra autoestima y qué pasos prácticos podemos dar para poner límites, salir del ciclo y sanar. ¡No te lo pierdas!

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Dependencia emocional y la falta de amor propio | Nueva temporada

Thu, 05 Feb 2026 00:00:00 -0000

En este estreno de temporada, conversé con Silvia Congost, especialista en dependencias afectivas, sobre la dependencia emocional: cómo reconocerla, por qué nace de la falta de amor propio y qué pasos concretos podemos dar para recuperarnos, poner límites sanos y construir relaciones más libres y conscientes. ¡Imperdible!

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Rehacerse: duelos, pérdidas y nuevos comienzos | Ep.12 T5

Wed, 17 Dec 2025 14:00:00 -0000

En este episodio, Luis Ernesto Franco, actor y productor, comparte con honestidad su experiencia atravesando pérdidas, duelos y procesos de reconstrucción personal. Una conversación íntima sobre vulnerabilidad, reinvención y lo que significa seguir adelante cuando la vida cambia para siempre.

Puedes encontrar más información sobre la plataforma "Mejor que ayer" en el siguiente link: https://www.mejorqayer.com/?via=carla ¡Encontrarás masterclasses, cursos y mucho más!

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Neuroepigenética: el poder de regularte desde adentro | Ep.11 T5

Wed, 10 Dec 2025 16:01:00 -0000

En este episodio, conversé con Sajeeva sobre la respiración como un puente para regresar a ti, calma tu sistema nervioso y vivir con más presencia. Hablamos sobre cómo la respiración neuroepigenética puede transformar la forma en la que sientes, reaccionas y te relacionas contigo mismo. ¡No te lo pierdas!

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Soltar también es amar | Ep.10 T5

Wed, 03 Dec 2025 14:02:00 -0000

En este episodio conversé con Eva Latapí, psicóloga y creadora de contenido, sobre el arte de soltar, cerrar ciclos y reconstruirte después de una relación. Hablamos del amor, del duelo y de la valentía de dejar ir lo que ya no te sostiene. Un episodio para aprender a elegirte, incluso cuando duele.

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La fuerza de no encajar | Ep.9 T5

Wed, 26 Nov 2025 14:00:00 -0000

En este episodio, tuve una conversación profunda con Roberta Woodworth, creadora de contenido y escritora, sobre identidad, vulnerabilidad y el poder de poner en palabras lo que sentimos. ¡No te lo pierdas!

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Nunca te rindas | Ep.8 T5

Thu, 20 Nov 2025 17:09:00 -0000

En este episodio de Querida Valeria, tuve una conversación enriquecedora con Jorge Cantero, psicólogo y escritor, sobre cómo navegar la autocompasión en tiempos difíciles. ¡No te lo pierdas!

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Hormonas, perimenopausia y menopausia | Ep.7 T5

Wed, 12 Nov 2025 18:18:00 -0000

En este importante episodio, invité a Ceci de los Ríos, wellness designer y biohacking speaker, para hablar de un tema del que se habla poco, pero que todas las mujeres necesitamos entender: la perimenopausia y la menopausia.

Conversamos sobre los cambios físicos, emocionales y hormonales que acompañan esta etapa, y sobre cómo podemos vivirla con conciencia, autoconocimiento y bienestar.

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¿Qué es la marca personal? | Ep.6 T5

Wed, 05 Nov 2025 20:37:00 -0000

En este divertido episodio, platiqué con Héctor Hugo: mi coach, guía y mentor de Marca Personal, acerca de justo eso: qué es y cómo se construye una marca personal. ¡Escúchalo ya!

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Codependencia: el amor que se olvida de sí mismo | Ep.5 T5

Thu, 30 Oct 2025 19:53:00 -0000

Para este episodio invite a la Dra. Paola Rivero, psicóloga y experta en codependencia, para hablar justamente de eso, de los patrones de codependencia en los que las personas nos envolvemos sin darnos cuenta del daño que nos hacemos y hacemos a otros. ¡No te lo pierdas!

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La otra cara del abuso: la omisión | Ep.4 T5

Wed, 22 Oct 2025 21:48:00 -0000

En este episodio, tuve una conversación profundamente conmovedora con Dafna Viniegra, sobreviviente y fundadora de ILAS A.C., sobre la otra cara del abuso sex&€l: la omisión. Hablamos del silencio, de lo que duele no decir y de cómo sanar también significa proteger. Un episodio necesario, lleno de verdad y esperanza. ¡No te lo pierdas!

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Transformando el Trauma Marco Ratti | Ep.3 T5

Wed, 15 Oct 2025 20:13:00 -0000

En este hermoso episodio, platiqué con Marco Ratti, fundador de Rama Escuela y experto en Trauma, sobre qué es el trauma, cómo identificarlo y cómo se está manifestando en nuestro cuerpo y no lo sabemos. ¡Dale play para saber más! Para inscribirte en alguno de sus talleres, dale click a esta página web: https://mratti.com/

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Despierta y reconéctate contigo con Ariel Grunwald | Ep.2 T5

Wed, 08 Oct 2025 21:15:00 -0000

En este episodio, tuve cona hermosa conversación con Ariel Grunwald, maestro espiritual, acerca del proceso que es despertar y elegir una vida distinta a lo que heredamos, cómo reconectar con nosotros mismos y cómo empezar el autoconocimiento como herramienta para estar más presentes. ¡No te lo pierdas!

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Explorando el amor sano con Luis Andres Figueroa | Ep.1 T5

Wed, 01 Oct 2025 23:13:00 -0000

En este estreno de temporada tuve conmigo al psicoanalista Luis Andrés Figueroa para tener una conversación acerca del amor en pareja, del buen amor, de autoestima y también de infidelidad. Un episodio lleno de información valiosa para vivir en pareja. ¡Dale play!

@soyluisandres

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La mujer detrás del consultorio - Pamela Cassis y Shulamit Graber - Ep.19 T4

Wed, 23 Jul 2025 21:02:00 -0000

En este episodio íntimo y poderoso, tres mujeres psicólogas se quitan la bata profesional para hablar desde su humanidad. Una conversación sobre vulnerabilidad, heridas propias y el arte de sostener sin dejar de sentirse.

¡Fin de temporada!

Redes Invitad@s:

@pamelacassis

@shulamitgraber

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La búsqueda de sentido - Juan Pablo Díaz del Castillo - Ep.18 T4

Thu, 17 Jul 2025 01:32:00 -0000

En esta increíble plática que tuve con el Dr. Juan Pablo Díaz del Castillo, Ph.D. en psicología, logoterapia y análisis existencial, platicamos acerca de la a veces angustiante búsqueda de sentido y propósito de vida. ¡No te pierdas esta interesantísima conversación!

Redes Invitad@:

@jpdiazdelcastillo

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Los pilares del amor propio - Walter Riso - Ep.17 T4

Wed, 09 Jul 2025 18:44:00 -0000

Tuve la increíble oportunidad de entrevistar a Walter Riso, psicólogo y psicoterapeuta, para platicar acerca de su nuevo libro "Los siete pilares del amor propio", y sobre temas como el amor en pareja. ¡No te lo puedes perder!

Redes Invitad@:

@walter_riso

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Abrazando la marea - Mariel Hawley - Ep.16 T4

Wed, 02 Jul 2025 04:00:00 -0000

Este impresionante episodio, nos viene a sacudir a todos con la historia de Mariel Hawley, poseedora de dos Récords Guinness vigentes hasta el día de hoy. El primero de 2007 por el cruce cuádruple en relevo al Canal de la Mancha y el segundo por su cruce individual al Estrecho de Tsugaru en Japón del 2018. Una historia sensible y llena de mensajes hermosos y poderosos. ¡No te pierdas esta impresionante historia de vida!

Redes Invitad@:

@marielhawley

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Psicología positiva - Margarita Tarragona - Ep.15 T4

Wed, 25 Jun 2025 07:41:00 -0000

Margarita Tarragona, especialista en psicología positiva y prácticas narrativas, nos comparte qué es la psicología positiva y cómo podemos integrarla a nuestro día a día diferenciándola de otras prácticas con las que comunmente la confundios. Un episodio sumamente interesante con una intelectual de primera en México.

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La historia de mi vida - Yordi Rosado - Ep.14 T4

Wed, 18 Jun 2025 04:00:00 -0000

Esta única y emotiva conversación con Yordi Rosado, reveló la parte más humana y sensible del conocido conductor. Yordi es una de las voces más importantes y conocidas en México y America Latina. ¡Una historia entrañable que no te puedes perder!

@yordirosadooficial

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Soñar en grande - Lorena Ochoa - Ep.13 T4

Wed, 11 Jun 2025 04:00:00 -0000

Cuánto nos repiten que nuestra mentalidad lo es todo a la hora de querer alcanzar nuestra propia definición de éxito, es por eso que para este episodio invitamos a Lorena Ochoa, la golfista número uno en el país por algunos años, para que nos pudiera compartir de qué se compone esta mentalidad de éxito y cómo quitar nuestras limitantes mentales.

Nuestras Redes:

@fundacionlorenaochoa

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La teoría del Yin Yang - Julián Hernández - Ep.12 T4

Wed, 04 Jun 2025 06:00:00 -0000

En este fascinante episodio, platiqué con Julían Hernández, medicina china y acupuntura, acerca de el yin y el yang, energía masculina y femenina, y el porqué enfermamos de lo que enfermamos. Una perspectiva sumamente interesante que nos plantea la medicina china. ¡No te lo pierdas!

Síguenos en nuestras redes:

@drjulianhdz

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Lo doloroso de querer ser mamá - Fernanda Escalera - Ep.11 T4

Wed, 28 May 2025 06:00:00 -0000

En este conmovedor episodio, platiqué con Fernanda Escalera, psicóloga perinatal, acerca de lo doloroso que puede ser querer ser mamá y no poder serlo o estarlo y que tu bebé no llegue a término, un tema sumamente común hoy en día. ¡Espero lo disfrutes!

@caminando.juntasmx

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Conectar con las personas correctas - Sebastian Struck - Ep.10 T4

Wed, 21 May 2025 06:00:00 -0000

En este episodio, platiqué con Sebastián Struck, creador y director de Maestría Emocional, acerca de lo importante que es autoconocernos para entonces entender por qué nos relacionamos con quien nos relacionamos y de la manera en la que lo hacemos.

@maestria.emocional

¡No te lo pierdas!

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Cambiar vidas está a nuestro alcance - Fernando Landeros - Ep.9 T4

Thu, 15 May 2025 16:49:00 -0000

Este episodio es muy especial porque tuve la oportunidad de conversar con Fernando Landeros, fundador de Fundación Teletón, acerca de la importancia de seguir tus instintos hacia tu propósito de vida, sobre generosidad y sobre la lamentable situación en México y Latinoamerica en términos de por@&%fía intantil y trata de niños. Un imperdible, corre a escucharlo.

@chobilanderos

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¡Doña huevotes! - Anamar Orihuela - Ep.8 T4

Wed, 07 May 2025 06:00:00 -0000

Platiqué con Anamar Orihuela, psicóloga y autora de al menos 5 libros, acerca de las mujeres que ella denomina las "Doña Huevotes" (título de su más reciente libro) y todo su perfil de personalidad. Lo que esconden, lo que les duele, lo que cargan y lo que resienten. ¡No sabes la maravilla de episodio! ¡No te lo puedes perder! @anamar.orihuela

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El eneagrama - Adelaida Harrison - Ep.7 T4

Wed, 30 Apr 2025 06:00:00 -0000

En este revelador episodio, platiqué con Adelaida Harrison, coach y experta en el eneagrama, sobre este sistema que describe nueve tipos de personalidad y cómo cada tipo percibe el mundo, maneja sus emociones y reacciona ante la vida. Si quieres aprender mucho de ti, ¡no te lo pierdas!

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Feeling safe again - Rupda - Ep.6 T4

Mon, 28 Apr 2025 23:25:00 -0000

En este maravilloso episodio con Rupda, terapeuta somática experta en trauma, platicamos acerca de trauma y de lo que es no sentirse seguros en nuestra propia piel y espacio y las consecuencias que eso tiene en nuestra salud física, mental y emocional. ¡No puedes perdértelo!

@rupda_com

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Mi hermano se fue. - Eduardo del Villar - Ep.5 T4

Wed, 23 Apr 2025 06:00:00 -0000

En este episodio platiqué con Eduardo del Villar acerca del suicidio de su hermano, el consumo actual de substancias como chocohongos y alcohol y su impacto en la salud mental en los jóvenes. ¡No te lo pierdas!

@edelvillart

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La obsesión con mi cuerpo y la comida - Ricardo Herrerías - Ep.4 T4

Wed, 16 Apr 2025 06:00:00 -0000

En este episodio platiqué con Ricardo Herrerías, psicólogo experto en Trastornos de la Conducta Alimentaria, acerca de la interminable obsesión que tenemos con nuestro cuerpo y la comida. Si quieres aprender a detectar en ti y/o en alguien cercano a ti algún TCA, este es el episodio para ti.

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Miedo al cambio - Juan Lucas Martín - Ep.3 T4

Wed, 09 Apr 2025 06:00:00 -0000

Platiqué con Juan Lucas Martín, psicólogo clínico y conferencista, acerca de nuestro miedo al cambio y de lo mucho que nos resistimos a él. ¡Encuentra muchas respuestas en este maravilloso episodio!

@juanlucasmartinoficial

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El autismo y yo - Abraham Ros - Ep.2 T4

Wed, 02 Apr 2025 06:00:00 -0000

Abraham Ros nos habla de lo que implica recibir el diagnósito de Trastorno del Espectro Autista y lo que significa vivir con él. Él es psicólogo y dedica una gran parte de su vida a educar a las familias y a sensibilizar a todas las personas para vivir en un país mucho más empático e inclusivo. ¡No te lo pierdas!

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Madres sobreprotectoras - Julia Borbolla - Ep.1 T4

Wed, 26 Mar 2025 06:00:00 -0000

Para este estreno de temporada, tuve la oportunidad de platicar con Julia Borbolla, psicóloga especializada en niños y adolescentes, acerca del daño que hace la sobreprotección materna a nuestros hijos y sin duda a todo el sistema familiar. ¡No te lo puedes perder!

Redes Invitad@s:

@grupojuliaborbolla

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Ep.16 T3 - Autenticidad y gratitud.

Mon, 23 Dec 2024 06:00:00 -0000

En este cierre año quiero reflexionar acerca de lo mucho que a veces nos cuesta ser auténticos, creer en nosotros mismos, y ser valientes, así como tomarnos el tiempo de agradecer lo que hoy somos, como sea que estemos. Escucha este episodio con la intención de reflexionar acerca de ti y de lo mucho que has logrado. ¡Felices Fiestas!

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Ep.15 T3 - Experiencias cumbre y transformación personal.

Wed, 18 Dec 2024 06:00:00 -0000

Para este original episodio en donde charlé con el Dr. Brad Jacobs, fundador del Healing States Institute, pudimos platicar ampliamente de cómo impactan la conexión interpersonal y la gratitud en nuestra transformación interpersonal. ¡No te pierdas esta poderosa conversación!

@bradjacobsmd

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Ep.14 T3 - La fascinante conexión entre tu intestino y tu salud mental - Dr. Alexander D. Krouham

Wed, 11 Dec 2024 06:00:00 -0000

¿Sabías que existe una fuerte conexión entre tu cerebro y salud mental, y tu intestino? Es urgente que tengamos esta información a la mano y saber cómo podemos cuidar nuestro propio bienestar. La medicina funcional coloca al individuo al centro de su sanación y no a instituciones. El Dr. Alexander D. Krouham nos habla de cómo es la sociedad quien se empieza a cuestionar su propia salud y salud mental. ¡No te lo puedes perder!

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Ep.13 T3 - Trauma complejo, la historia que no debió haber sido - Dr. Israel Castillo

Wed, 04 Dec 2024 06:00:00 -0000

Una gran mayoría de la población desafortunadamente tiene una historia que no debió haber sido, a eso el Dr. Israel Castillo, experto en trauma, le llama trauma complejo y en este episodio nos explica todo sobre este concepto. ¡Escúchalo ya y comparte!

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Ep.12 T3 - Las 5 leyes biológicas - Dr. Nirdosh Kohra

Wed, 27 Nov 2024 06:00:00 -0000

Qué importante es seguir informándonos sobre cómo funciona nuestro cuerpo para así poder prevenir desequilibrios que nos ocasionan enfermedades. Para eso el Dr. Nirdosh Kohra, medico cirujano y fundador del The Bodhi Institute, nos vino a compartir sobre las cinco leyes biológicas y su importancia en nuestra salud. ¡No te lo pierdas!

@drnirdoshkohra

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Ep.11 T3 - Resignificando la muerte - Gaby Pérez Islas

Wed, 20 Nov 2024 06:00:00 -0000

En este episodio, uno de los más entrañables de la temporada, Gaby Pérez Islas tanatóloga, escritora y conferencista, nos habla de todas las creencias que rodean a la muerte y cómo podemos regisnificarlas. ¡Un imperdible!

Gaby Pérez Islas

@gabytanatologa

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Ep.10 T3 - Deshazte de tu personaje - Isa Casas

Thu, 14 Nov 2024 06:00:00 -0000

Isa Casas, quien ha encontrado la conexión con la energía, la calma y la espiritualidad, nos habla de cómo el personaje que hoy sostenemos basado en desempeñar para los demás, nos mantiene en vida in-auténticas y alejadas de en el fondo sabemos que somos. ¡No te lo pierdas!

@mujerconcalma

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Ep.9 T3 - Tu niño interior te está hablando - Anand Dílvar

Wed, 06 Nov 2024 06:00:00 -0000

Anand Dílvar, terapeuta gestalt y creador del centro de retiro Visión Quest, nos viene a dar una verdadera cátedra de lo que nos está tratando de decir nuestro niño interior y no podemos comprender. Un episodio imperdible si estás en un camino de transformación y trabajo personal.

@visionquest_oficial

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Ep.8 T3 - Háblale a tu hijo del mío - Gerardo Gaya

Wed, 30 Oct 2024 06:00:00 -0000

En este episodio platiqué con Gerardo Gaya, activista, conferencista y padre comprometido con el autismo, sobre una gran historia de amor, comprensión y resiliencia. "Háblale a tu hijo del mío" nos enseña cómo la empatía es el valor que tiene el potencial de cambiar al mundo entero. ¡No te lo pierdas!

@gerardogaya

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Ep.7 T3 - Ansiedad y adolescencia - Ana María Arizti

Wed, 23 Oct 2024 06:00:00 -0000

Ana María Aritzi, psicoterapeuta gestalt experta en adolescencia y sistema familiar, nos habló de cómo y cuándo se origina la ansiedad en nuestros adolescentes. Definitivamente no es solo el uso de aparatos ni redes sociales, este problema va mucho más allá de lo que creemos. ¡No te lo pierdas!

@anaarizti

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Ep.6 T3 - ¿Duermes bien? - Dra. Elisa Sacal

Wed, 16 Oct 2024 15:30:00 -0000

En este episodio, al Dra. Elisa Sacal, medico funcional y experta en higiene del sueño, nos vino a explicar por qué los malos hábitos cotidianos nos pueden llevar a enfermedades mortales que son completamente prevenibles. ¡No te quedes sin esta información y comenta!

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Ep.5 T3 - Todo sobre tu sexualidad . Dr. César Velasco

Wed, 09 Oct 2024 06:00:00 -0000

El Dr. César Velasco nos vino a explicar todo sobre la importancia de la salud sexual en la pareja, la diferencia entre el deseo entre hombres y mujeres, y qué pasa cuando ésta falla en la pareja. ¡Escucha esta valiosa información!

@drcesarvelasco

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Ep.4 T3 - Nunca es peor de lo que crees que es - Ricardo Garza

Wed, 02 Oct 2024 06:00:00 -0000

"Redefiniendo el inconsciente", el nuevo libro de Ricardo Garza experto en desprogramación evolutiva, nos viene a volar la cabeza a muchos. ¿Sientes que no puedes salir de un mismo ciclo o círculo vicioso? Probablemente sea porque estés viviendo un programa heredado. Escucha este episodio para que hagas consciente lo inconsciente.

@ricardogarzamx

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Episodio Especial Día del Podcast con Paola Rojas, Hildelisa Beltrán y Haru Escarcega - T3

Mon, 30 Sep 2024 06:00:00 -0000

Hoy se festeja y celebra el día internacional del podcast. Grabar y preparar un episodio nuevo cada semana se ha convertido en una de nuestras pasiones y proyectos personales favoritos y que mejor manera de festejarlo que con una plática entre amigas y colegas del medio para contarles todo el detrás en el mundo del podcast.

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Ep.3 T3 - Amar en libertad

Wed, 25 Sep 2024 06:00:00 -0000

En este episodio, tuve el gran honor y privilegio de platicar con Adriana Castro, una mamá fuera de serie que tuvo que despedir a Ale, su segundo hijo, al cielo. Una historia que nos enseña el verdadero significado de amor, resiliencia y generosidad. Espero de todo corazón este episodio llene tu corazón como me lo llenó a mí.

@adrianaengerundio

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Ep.2 T3 - El trauma de la infidelidad - Mario Guerra

Wed, 18 Sep 2024 06:00:00 -0000

En este episodio, platiqué con Mario Guerra, psicoterapeuta, acerca de la infidelidad, porque aunque no lo queramos ver, no solo duele cuando nos son infieles sino cuando somos infieles. Ven a escuchar el complejo mundo de las traiciones y las infidelidades. ¡No te lo pierdas!

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Ep.1 T3 - ¡Desenreda tu vida! - Dr. Alfonso Ruiz Soto®

Wed, 11 Sep 2024 14:54:00 -0000

En este estreno de temporada tuve al Dr. Alfonso Ruiz Soto® creador del método educativo Semiología de la Vida Cotidiana®, para hablarnos de qué pasa cuando no comprendemos a profundidad nuestra huella de abandono y ésta se convierte en uno o varios nudos de significación. ¡No te lo pierdas!

Para más información de los cursos que imparte el Dr. Alfonso Ruiz Soto®, visita www.alfonsoruizsoto.com

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¿Crees ser dependiente emocional?

Wed, 10 Jul 2024 21:56:00 -0000

Para este cierre de temporada cierro con este tema, tan necesario hoy en día para cualquier persona, en especial mujeres, que son quienes más comunmente caen en este tipo de comportamientos. ¡Gracias por escucharnos! ¡Nos vemos la próxima temporada!

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Todo sobre tu personalidad

Wed, 03 Jul 2024 06:00:00 -0000

En este fenomenal episodio, platiqué con el Dr. Efrén Martínez para que nos desglosara todo lo que compone nuestra personalidad para así poder conocernos y abordar la vida de una manera más sana y responsable. ¡Escúchalo ya!

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Tu ansiedad te está mintiendo

Wed, 26 Jun 2024 06:00:00 -0000

En este maravilloso episodio, Durga Stef, coach de consciencia, nos comparte todo sobre esta molestia emoción llamada ansiedad que, de no saberla manejar, nos puede llevar a lugares de mucho sufrimiento. ¡No te pierdas este gran episodio!

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Conoce el origen de las "enfermedades"

Wed, 19 Jun 2024 06:00:00 -0000

En este episodio aprenderás todo acerca de las "enfermedades", que en realidad la medicina china los define como desequilibrios, con el Dr. Julián Hernández reconocido acupunturista en la Ciudad de México curando a miles de pacientes a lo lagrdo de su carrera. Comprende, con más detalles, todo acerca de estos desequilibrios y las consecuencias a largo plazo.

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El orden en el que naciste importa

Wed, 12 Jun 2024 06:00:00 -0000

Para esta conversación invité a Ana Villafañe, terapeuta familiar e infantil, para que nos explicara de qué maneras influye el orden en el que nacimos en nuestro sistema familiar en el desarrollo de nuestra personalidad. No te puedes perder, estamos seguros que aprenderás muchísimo.

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Nunca romantices el trauma

Wed, 05 Jun 2024 15:59:00 -0000

¿Has escuchado acerca del Trauma? Ody Merino, experta en acompañar a mujeres y hombres en su proceso de deconstrucción y sanación, nos explica cómo fue para ella vivir adversidad en su país natal Cuba, con circunstancias familiares complejas y asumir la sanación de su trauma. No te lo puedes perder, una conmovedora e importante historia.

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La depresión y ansiedad desde la ciencia

Wed, 29 May 2024 06:00:00 -0000

¿Tú también eres de los que juzga a una persona que va al psiquiatra? Entonces no te puedes perder de este necesario episodio con el Dr. Edilberto Peña de León, neuropsiquiatra, que nos explica el ABC de la depresión y ansiedad vistas desde un punto de vista médico. Hablamos sobre medicamentos, prejuicios a la hora de decidir ir con un psiquiatra, ¡y mucho más! Dale play a este importante episodio.

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No dejes de las sombras del pasado oscurezcan tu presente

Wed, 22 May 2024 14:33:00 -0000

Gabriel Rolón, escritor del libro La Felicidad su más reciente lanzamiento, psicólogo y psicoanalista, me platicó acerca del porqué escribir un libro sobre la felicidad compartiéndonos, asímismo, algunas de las fórmulas que comparte para ser feliz. ¡No te lo pierdas!

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Tu vacío existencial tiene un origen

Wed, 15 May 2024 06:00:00 -0000

¿Te es familiar esta sensación de estar vacío? En este episodio conversé con Andres Gottfried, PhD en Psicología sobre vacío existencial. Cómo comienza a gestarse esta angustiante sensación, todas las emociones y creencias alrededor de él y las posibles salidas que podemos encontrar ante este vacío. ¡No te lo pierdas! Estamos seguros encontrarás muchas herramientas valiosas para tu vida.

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La soledad en el posparto

Wed, 08 May 2024 06:00:00 -0000

Dante y Soledad, película dirigida por Alexandra de la Mora a quien entrevisté para que nos platicara de este largometraje que nos retrata la vida en el posparto. Todo a lo que se tiene que ajustar un pareja y una mujer con la llegada de un bebé es tremendo y no pude haber encontrado a una mejor mujer que nos platicara de esto que con su sensibilidad lo lleva a la pantalla grande. ¡Escúchalo ya!

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Entendiendo las adicciones

Wed, 01 May 2024 23:55:00 -0000

Para hablar de este importante tema, invité a Regina Kuri, psicóloga, consejera en addciones y autora de dos libros, para entender lo que vive un adicto al alcohol y a las drogas, y poder comprender el sistema familiar en el que se desenvuelve y desarrolla una adicción. Un capítulo en el que hablamos de fondo y no solo desde la superficie del problema. ¡No te lo pierdas!

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Eres mucho más de lo que crees

Wed, 24 Apr 2024 12:04:00 -0000

En este episodio platiqué con Ricardo Garza, pionero en el campo de la Desprogramación Evolutiva, y nos habló de todos los programas inconscientes que tenemos instalados en nuestra psique que están rigiendo nuestra vida y nuestras decisiones, y que no nos están permitiendo avanzar y hacer cambios reales y significativos en nuestras vidas. ¡No te lo pierdas!

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Hazte cargo de tus finanzas

Wed, 17 Apr 2024 06:00:00 -0000

¿Tienes constantes conflictos con el dinero? ¿Sabes qué tipo de relación tienes con él? Escucha ya este episodio con Liliana Olivares fundadora de Adulting y autora del libro "Maldita pobreza sal de este hogar" para entender más la relación que tenemos con el dinero.

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No te olvides de ti

Wed, 10 Apr 2024 06:00:00 -0000

Una historia estremecedora contada a detalle por Loretta Valle, escritora, conferencista y terapeuta, de la difícil relación que tuvo con su ex pareja en donde fue víctima de abuso verbal y psicológico. Escucha y comparte a quien creas pueda necesitarlo.

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Ponte a vivir

Wed, 03 Apr 2024 14:33:00 -0000

Ver la realidad sin disfraces ni ideas fantasiosas suena fácil y hasta lógico, pero muchas veces no es así. Para derribar algunas de estas creencias invité a Odín Dupeyron, actor, escritor y productor de exitosas obras de teatro y libros, para que a su manera tan original y divertida nos platicara cómo para él ha sido crucial regresar a creer en él mismo y en la realidad sin tapujos.

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Tus emociones, tus consejeras

Wed, 27 Mar 2024 12:52:00 -0000

Tus emociones, tus consejeras

Descripción: ¿Quieres entender qué es lo que te vienen a decir tus emociones? En este episodio Gabo Carrillo, creador del Método Watson, nos explica todo acerca de nuestras emociones, qué vienen a decirnos, todo sobre la culpa y la vergüenza y cómo entender el lado luminoso de cada emoción. ¡No te lo pierdas!

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Voltéate a ver

Wed, 20 Mar 2024 06:00:00 -0000

En este maravilloso episodio Santiago Molano, terapeuta de pareja, consultor y coach, nos enseña cómo hacer a un lado los complejos egoicos que todos podemos albergar en nuestro interior que afectan la manera en la que estamos viviendo nuestra vida en pareja. ¡Escucha ya esta joya y comparte a quien más sientas que lo necesite!

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La felicidad se construye

Wed, 13 Mar 2024 13:48:00 -0000

En este episodio invité a Valentina Luján, especialista en el estudio científico de la felicidad de Tal Ben-Shahar, para que nos compartiera cómo es que podemos construir nuestra propia felicidad. Cuáles son las áreas que la construyen y qué herramientas hoy podemos aprender para poder hacernos responsables de ese estado de plenitud. ¡Escúchalo ya, y comparte!

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¿Eres obsesiva?

Wed, 06 Mar 2024 06:00:00 -0000

Para este estreno de nuestra segunda temporada, platiqué con Efrén Martínez PhD en Psicología acerca de la personalidad obsesiva, el perfeccionismo y el control. Hablamos de la constante insatisfacción que vive el controlador, de sus síntomas, de cómo lastima a los que lo rodea. ¡Escúchalo ya!

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Atrévete a sentir

Wed, 20 Dec 2023 06:00:00 -0000

Hoy se cierra la primera temporada de Querida Valeria, esta maravilla de proyecto que me sigue llenando de aprendizaje, de amor y de mucha satisfacción. ¡Gracias por compartir cada episodio, por su confianza, por su preferencia! Seguiremos trabajando y creando para una siguiente exitosa temporada de contenido herramientas para la vida. ¡Hasta pronto!

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Resignifica lo que te sucedió

Wed, 13 Dec 2023 06:00:00 -0000

Lamentablemente no tenemos el control de la mayoría de las cosas que nos suceden, sobre todo de las más difíciles como enfermedades, pérdidas o muertes. Shulamit Graber, psicóloga clínica y terapeuta de pareja, nos enseña cómo poderle dar un significado distinto a todo aquello difícil de atravesar y de entender. No es lo que nos pasa, sino lo que hacemos con lo que nos pasa. ¡Que lo disfrutes!

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No empezó contigo

Wed, 06 Dec 2023 20:16:00 -0000

En este maravilloso episodio platiqué con Fer Broca, maestro espiritual, conferencista y escritor sobre cómo es que tal vez el dolor y el trauma no inició con nosotros sino con nuestros ancestros. Constelaciones, lealtades familiares, enfermedades y mucho más encontrarás en este valioso episodio. Una mirada distinta a lo que nos acontece y duele en el día a día

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Regálate el tiempo presente

Wed, 29 Nov 2023 06:00:00 -0000

Esta enriquecedora plática con Alejandra Llamas, creadora del Instituto MMK, coach y autora de libros como “Libérate”, ”El Arte de Conocerte”, entre muchos otros, te brindará de herramientas para poder vivir el tiempo presente sin juegos mentales estando en total comunión con él. ¡No te lo puedes perder!

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Esto es lo que hay detrás del bullying

Wed, 22 Nov 2023 13:59:00 -0000

Muchas veces no sabemos qué es lo que hay detrás de un niño, niña o persona que molesta o acosa a otros. No entendemos qué es lo que viven las víctimas de bullying ni los bullies así que en este episodio aprenderás de esto y mucho más. Hay mucho qué comprender de esta plática que Yvonne Laborda, autora del libro “Dar voz al niño”, nos regala.

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Trasciende tus heridas

Wed, 15 Nov 2023 06:00:00 -0000

En este maravilloso episodio platiqué con Anamar Orihuela creadora del método HERA y experta en heridas de la infancia, acerca de las dos heridas más comunes que compartimos como humanidad: rechazo y abandono. Escucha este episodio si quieres saber cómo trascenderlas y estar en paz contigo mismo.

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El amor bonito, vale la pena

Wed, 08 Nov 2023 06:00:00 -0000

En este episodio platiqué con Johnny Abraham, autor del libro Conquista tu mundo, acerca de lo importante que es darle una "refrescada" al tema del "dating" y amor moderno. De la mano de Johnny sabremos la importancia de vivir en plenitud nuestra soltería para conocernos mejor y así ser mejores jugadores a la hora de construir una relación de pareja.

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¿Aceptas lo que te sucede?

Wed, 01 Nov 2023 08:10:00 -0000

¡Querida Valeria está de fiesta con este invitadazo! Ven a escuchar esta plática enriquecedora con el gran Enric Corbera, creador del método de la Bioneuroemoción, en donde hablamos de aceptar lo que nos sucede. ¡Todo! Lo agradable, lo desagradable, lo trágico, y lo mágico. Nos te pierdas este episodio que estamos seguros te dejará mucho.

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Tu sensibilidad será tu súper poder

Wed, 25 Oct 2023 06:00:00 -0000

En esta hermosa charla con Pamela Cassis, especialista en asesoría familiar y terapeuta, platicamos sobre los niños híper y altamente sensibles, sobre si es una condición con la que nacen, lo amenazante que puede ser el mundo para ellos y cómo entenderlos mejor para así ayudarlos construyendo entornos en donde se sientan seguros. Aunque no tengas niños a tu cargo, puedrás reconocer si tú eres una persona altamente sensible y sabrás manejarlo de una manera más sana.

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Lo que no sabías de los hombres

Wed, 18 Oct 2023 06:00:00 -0000

Desde una postura muy amena, humana y humilde, el Checo Hernández el "Barbón" nos habla de qué significa ser hombre en esta era, todo lo que ha tenido que aprender y desaprender para relacionarse de una manera más sana y segura.

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Salte de la caja

Wed, 11 Oct 2023 06:00:00 -0000

En este episodio invité a Marisa Gallardo, autora, conferencista y coach ontológico para platicar acerca de la caja. ¿Qué es? ¿Por qué nos metemos en ella? ¿Cómo salir? Hablamos de juicios de etiquetas y de como éstos nos privan de vivir en libertad.

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Ponte límites

Wed, 04 Oct 2023 06:00:00 -0000

Por medio de una historia personal te cuento cómo es que la vida me llevó a poner límites. Te cuento qué son y por qué es importante ponerles.

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Atrévete a ser mal vista

Wed, 27 Sep 2023 15:18:00 -0000

Escucha esta conversación entre Mar Talanquer, embodiment coach, y yo en donde hablamos acerca de la confianza que hoy en día sentimos que nos hace tanta falta a las mujeres y cómo se relaciona con el papel de "niña buena" en el que muchas estamos metidas.

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Antes de operarte, escucha esto

Wed, 20 Sep 2023 06:00:00 -0000

¿Estás segura que quieres someterte a una cirugía plástica? ¿Sabes qué quieres conseguir al hacerle una modificación de tu cuerpo? De la mano de el Dr. Rodrigo Morales de la Cerda, profundicé en lo que precede un procedimiento estético física y psicológicamente para que puedas estar más informada si decides operarte.

Para información especializada :

Centro Médico ABC Santa Fe, Ciudad de México.

www.drmoralesdelac.com

(55)1664-7300 (teléfono fijo)

(55) 5407 8076 (WhatsApp)

info@drmoralesdelac.com

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Tienes espinas y está bien

Wed, 13 Sep 2023 06:00:00 -0000

Esta plática maravillosa con Durgastef, me ayudó a entender que el camino de la espiritualidad no es aspirar a desaparecer nuestras espinas (nuestra sombra) sino poderlas ver, hacerlas conscientes, limarlas y seguir adelante de la mejor manera apreciando lo que soy.

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No elijas a tu pareja desde tus heridas

Wed, 06 Sep 2023 06:00:00 -0000

Es importante identificar cuándo estamos eligiendo desde nuestros traumas y heridas con el fin de repetir lo conocido (que muchas veces es muy violento) y cuando sí estamos eligiendo desde nuestro yo más sano, responsable y presente. No te pierdas este episodio con el gran Mario Guerra psicoterapeuta y coach ontológico con gran experiencia en el campo de la psicología y la psicoterapia.

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Cuídate de los narcisistas

Wed, 30 Aug 2023 06:00:00 -0000

En la vida nos podemos topar con los hoy muy mencionados narcisistas y quiero que sepas cuales son sus características. Quiero que sepas detectar a uno y que sepas si tú tienes o no una personalidad que haga match con estas personas.

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Donde sientas miedo, ahí es

Wed, 23 Aug 2023 00:13:00 -0000

¡Bienvenidos a Querida Valeria! Un proyecto que tengo mucho tiempo preparando y construyendo. En este primer episodio, te cuento un poquito sobre quién soy, de dónde surge la idea del título y cómo se relaciona con mis miedos. ¡Espero lo disfrutes!

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Querida Valeria - Trailer

Wed, 23 Aug 2023 00:02:21 -0000

Querida Valeria, el podcast de acompañamiento emocional y salud mental. Estar vivo muchas veces no es fácil, así que aquí encontrarás herramientas para que tú solito puedas salir de donde te metiste, para que te entiendas de adentro hacia afuera y para que no te sientas solo en el camino. Estamos todos en el camino a ser mejores seres humanos y aquí este podcast que te acompañará en el camino.

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