Bonita Insideout

Los Mejores Momentos Del 2025

Tue, 30 Dec 2025 04:15:00 -0000

En este episodio especial para cerrar el año, juntamos algunos de los momentos más lindos del 2025. Pláticas que nos empujaron a salir de la zona de confort, historias que inspiran, conversaciones reales sobre belleza, procesos de sanación y todo lo que hemos aprendido sobre emociones y relaciones.
Un recap para mirar atrás, agradecer todo lo vivido y recordar por qué esta comunidad es tan especial.
Gracias por estar aquí, por escucharnos, acompañarnos y crecer con nosotras. Vamos por un 2026 con más historias, más corazón y muchas ganas de seguir aprendiendo juntas.
Síguenos en Instagram y TikTok. Si te gustó este episodio, compártelo y déjanos tus comentarios. Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La Tecnología Que Está Redefiniendo La Piel con la Dra. Karen Carrillo

Tue, 02 Dec 2025 01:13:00 -0000

En este episodio, la Dra. Karen Carrillo nos platica todo sobre los tratamientos estéticos que hoy en día realmente pueden cambiar y ayudar a tu piel. Platicamos de los láseres que ayudan con textura, manchas y luminosidad, de la toxina botulínica para suavizar líneas de expresión y del Sculptra, que es un tratamiento que trabaja desde adentro para darle soporte y firmeza a la piel con resultados súper naturales. La Dra. Karen también nos cuenta en qué zonas se puede aplicar, cómo funciona y por qué tantas personas lo están usando como parte de su rutina de mantenimiento.
Más que hablar de procedimientos, hablamos de entender tu piel, cuidarla a tiempo y también perderle el miedo a lo estético cuando está bien hecho. Una plática para informarte, resolver dudas y sentirte más segura sobre lo que sí vale la pena considerar para verte y sentirte increíble.
Síguenos en Instagram y TikTok.
¿Te gustó este episodio? Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos.
Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Conectar Desde Lo Que Somos con Carla Cardona

Wed, 05 Nov 2025 08:00:00 -0000

En este episodio, Carla Cardona platica sobre un tema con el que todas nos hemos cuestionado alguna vez: ¿cómo saber si estás lista para empezar una relación?

Nos habla de lo importante que es conocerte a ti misma antes de abrirte al amor, porque si no sabes quién eres, qué necesitas o qué quieres, ¿cómo vas a elegir bien?

Carla comparte cómo el autoconocimiento cambia completamente la forma en la que te relacionas: cuando entiendes desde dónde buscas, si es desde el miedo, las expectativas o realmente desde el amor, todo empieza a tener sentido.

Más que hablar de relaciones, hablamos de amor propio, de mirar hacia adentro y de construir vínculos desde un lugar más consciente. Un episodio para escucharte, conocerte y recordarte que la relación más importante siempre empieza contigo.

Síguenos en Instagram y TikTok. 

¿Te gustó este episodio? Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos.

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bonus Episode: Haciendo Historia con Lorena Saravia

Wed, 15 Oct 2025 20:22:00 -0000

En este episodio, Lorena Saravia nos cuenta cómo empezó su camino en la moda y todo lo que hay detrás de la increíble colaboración que acaba de lanzar con una de las marcas de ropa más reconocidas del mundo.

Platicamos sobre sus inicios, los retos de construir una marca desde cero, cómo ha aprendido a equilibrar la parte creativa con la parte de negocio, y lo importante que ha sido mantenerse fiel a su esencia en cada paso.Más que hablar de moda, hablamos de disciplina, pasión y visión.

Una plática real con una de las diseñadoras más inspiradoras de México, que demuestra que cuando crees en lo que haces, las cosas grandes llegan.Un episodio para inspirarte, creer en tu talento y atreverte a ir por lo que sueñas.Síguenos en Instagram y TikTok.

¿Te gustó este episodio? Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos.

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El universo siempre te respalda - Gabby Bernstein - E13 - T9

Mon, 14 Jul 2025 06:00:00 -0000

En este episodio, Gabrielle Bernstein nos habla sobre el proceso de manifestar la vida que realmente deseas. A través de su nuevo libro, Self Help, nos invita a mirar hacia adentro y reconocer esas partes de nosotros que, sin querer, nos sabotean.
Conversamos sobre el método Internal Family Systems y cómo nuestras creencias más arraigadas —no soy suficiente, no merezco esto, quién soy yo para tenerlo— nos desconectan de nuestro poder creador.
Más que una guía de manifestación, este episodio es una conversación sobre sanación, compasión y el valor de reconciliarnos con quienes fuimos para dar espacio a quienes estamos listos para ser.
Un espacio para reflexionar, liberar y abrirte a nuevas posibilidades.
Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos.
Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Construyendo un sueño con autenticidad - Ossiel Ramos - E12 - T9

Mon, 30 Jun 2025 06:00:00 -0000

En este episodio, Ossiel nos cuenta su historia con una sinceridad que inspira. Desde sus primeros pasos en el maquillaje hasta convertirse en un referente reconocido de la industria, nos comparte el camino que lo llevó a crear su propia marca, OD Beauty, y a emprender con pasión y determinación.
Hablamos de sus comienzos, las inseguridades y los retos de abrirse camino en un mundo que no siempre es fácil, y cómo la autenticidad y la constancia fueron clave para encontrar su lugar.
Más que una historia de emprendimiento, este episodio es una conversación sobre identidad, pasión y el poder de creer en uno mismo.
Un espacio para inspirarse, cuestionar y seguir construyendo desde lo que realmente te mueve.
Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos.
Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Becky G y la fuerza de ser mexicoamericana - Becky G - E11 - T9

Mon, 23 Jun 2025 17:33:00 -0000

En este episodio, Becky G nos comparte su historia desde lo más personal: cómo comenzó su camino en la música siendo tan joven, los retos que enfrentó en una industria que muchas veces quiso encasillarla, y cómo el orgullo por sus raíces mexicanas y el amor por su familia han sido su mayor motor.
Más que una platica sobre fama, este episodio es una mirada honesta a lo que hay detrás del escenario: la disciplina, las dudas, la identidad y el deseo de abrir camino para otros.
Una conversación sobre fuerza interior, autenticidad y lo que significa mantenerse fiel a uno mismo.
Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos!

@iambeckyg

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Belleza, bienestar y una decisión que lo cambió todo - Jessica Galván - E10 - T9

Tue, 17 Jun 2025 00:38:00 -0000

En este episodio, Jessica Galván nos comparte cómo encontró dos pasiones que hoy definen su vida: la belleza y el bienestar. Nos habla de su camino como estilista y fitness coach, y cómo el ejercicio ha sido clave para su salud mental, su energía y su visión a largo plazo: envejecer fuerte y plena.
También nos abre el corazón sobre su experiencia con la enfermedad por implantes mamarios, los síntomas que enfrentó y la valiente decisión de quitárselos para recuperar su salud. Un testimonio honesto sobre cuerpo, amor propio y transformación.
Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos! 
Una producción de Troop Audio.

@jessicagalvan_

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

APRENDE A USAR TU INSTAGRAM COMO PRO DE LA MANO DE LA EXPERTA - Ana Treviño - E9 - T9

Mon, 09 Jun 2025 04:00:00 -0000

En este episodio, Ana Treviño nos abre las puertas de su historia y nos comparte el camino que la llevó a convertirse en Strategic Partner Manager de Meta, donde hoy es la voz de la plataforma frente a los creadores de contenido. Hablamos sobre cómo inició su carrera, los momentos clave que marcaron su crecimiento profesional y lo que realmente significa trabajar en una de las empresas más influyentes del mundo digital.
Además, Ana desmonta algunos mitos comunes sobre las redes sociales y nos deja con tips valiosos para navegar el mundo del contenido con estrategia y autenticidad.
Más que una historia de éxito, este episodio es una mirada honesta a cómo el enfoque, la pasión y la visión pueden abrirte puertas inesperadas.
Un espacio para aprender, cuestionar y seguir creciendo en este mundo digital que cambia todos los días.
Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos! 
Una producción de Troop Audio.

@anatrevinor

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Rompiendo barreras y alcanzando sueños - Alix Aspe - E8 - T9

Mon, 02 Jun 2025 06:00:00 -0000

En este episodio, Alix Aspe nos abre las puertas de su mundo y nos comparte su inspirador camino desde sus inicios hasta convertirse en una productora ganadora de un Emmy y una de las voces más fuertes en la industria del entretenimiento.
Hablamos de los retos que enfrentó, las decisiones difíciles que tuvo que tomar y cómo logró superar cada obstáculo con determinación y pasión.
Más que una historia de éxito, este episodio es una invitación a descubrir la fuerza que se encuentra en la perseverancia y el coraje para seguir adelante, incluso cuando el camino se pone complicado.
Un espacio para inspirarte a tomar las riendas de tu propia historia y avanzar con confianza.
Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos!
Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El amor no es suficiente - Bibi y Kalinda - E7 - T9

Mon, 26 May 2025 06:00:00 -0000

En este episodio, Bibi y Kalinda nos abren las puertas a su historia de amor: cómo se conocieron, cómo comenzó su relación y qué ha significado vivirla bajo la mirada constante del ojo público.
Conversamos sobre los retos que vienen con compartir la vida (y el amor) en voz alta, las expectativas que muchas veces pesan desde afuera, y lo importante que es seguir construyendo desde la honestidad, la paciencia y la complicidad.
Un episodio sobre amor real: con dudas, acuerdos, procesos y mucha risa.
Porque las relaciones no son perfectas, pero sí pueden ser profundamente auténticas.
Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, déjanos tus comentarios y no olvides seguirnos!
Una producción de Troop Audio.

@bibimarin y @kalindakano

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sanando las huellas emocionales de la infancia - Tari Tron - E6 - T9

Mon, 12 May 2025 22:53:00 -0000

En este episodio, la psicóloga Tari Tron nos lleva a explorar las heridas de la infancia que siguen marcando nuestras relaciones, decisiones y autoestima.
Profundizamos en la huella de abandono y la huella de rechazo: cómo nacen, cómo se manifiestan en la vida adulta y por qué es tan importante reconocerlas para poder transformarlas.
Más que teoría, este episodio es una invitación a mirar hacia dentro y empezar a sanar desde la raíz.
Un espacio para entender de dónde vienen nuestras emociones más profundas y comenzar a relacionarnos con más conciencia y compasión.
Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos!
Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Redefiniendo la belleza real - Vanessa Huppenkothen - E5 - T9

Mon, 05 May 2025 04:00:00 -0000

En este episodio, Vanessa Huppenkothen nos comparte su historia más allá de la pantalla.
Hablamos sobre la aceptación del cuerpo, el peso de las expectativas y el camino hacia la reconciliación con uno mismo. Vanessa nos abre el corazón y nos muestra que incluso en medio del juicio externo, es posible encontrar paz interior y fuerza propia. También nos comparte su camino en busca de la maternidad.
Una conversación real, emotiva y poderosa sobre aprender a abrazarnos tal y como somos.
Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos!
@vanehupp

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La realidad detrás del éxito - Luis Torres - E4 - T9

Mon, 28 Apr 2025 20:26:00 -0000

En este episodio, Luis Torres nos abre las puertas a su historia más allá del glamour. Hablamos sobre los retos reales que ha enfrentado en su carrera, las veces que dudó de sí mismo y lo que ha significado construir su camino desde cero en una industria tan competitiva. Nos comparte cómo la disciplina, la autenticidad y el amor por su arte lo han llevado a donde está hoy.
Una conversación honesta, intensa e inspiradora sobre el esfuerzo detrás del éxito.
Yo lo valgo, tú lo vales. ¡Todas lo valemos!
Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este episodio? ¡Compártelo, deja tus comentarios y no olvides seguirnos!
Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Equilibrio y bienestar de adentro hacia afuera - Pamela Berrondo - E3 - T9

Mon, 21 Apr 2025 06:00:00 -0000

En este episodio, Pamela Berrondo nos habla sobre la importancia de los suplementos como una herramienta real para fortalecer el bienestar desde adentro. Reflexionamos sobre hábitos que nutren, el equilibrio cuerpo-mente y el poder del autoconocimiento. También nos comparte cómo ha sido emprender desde la vulnerabilidad y convertir ese proceso en una fuente de fuerza. Un episodio honesto, inspirador y lleno de ideas valiosas para conectar contigo y cuidarte mejor. ¡Déjanos tus comentarios!

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! @pamelaberrondo

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Las locuras que hacemos por amor - Minnie West y Diego Klein - E2 - T9

Mon, 14 Apr 2025 06:00:00 -0000

Invitamos a Minnie West y Diego Klein para platicar de todas las locuras que hemos hecho por amor, la importancia de visibilizar la salud mental y del proceso que los llevó a protagonizar su nueva película “Loco por Ella”. Entérate de las anécdotas más divertidas, las carcajadas y todo lo que pasó detrás de las cámaras, en lo que es sin duda uno de los retos más importantes de su carrera. Hay que hablar de salud mental y entender que no estar bien, está bien. Un súper episodio que no te puedes perder. ¡Dejanos tus comentarios!

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Atrévete a salir de la zona de confort para alcanzar tus sueños - Lety Sahagun - E1 - T9

Mon, 07 Apr 2025 06:00:00 -0000

¡Estamos de regreso beauties! Platicamos con Lety Sahagun de la impoprtancia de ser auténticas, seguir nuestra intuición y del compromiso de ser fiel a ti misma para alcanzar tus sueños. La realización no siempre llega de la manera en que nos contaron, las relaciones no te validan y el éxito llega de mil formas. Hay que atreverse a tomar riesgos, salir de la zona de confort y a ponerte a ti primero antes que todo lo demás. Un súper episodio que no te puedes perder. ¡Dejanos tus comentarios!

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

@letysahagun

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

BONUS: Día del Podcast, con Paola Rojas, Haru Escarcega y Carla Cardona

Mon, 30 Sep 2024 06:00:00 -0000

Hoy se festeja y celebra el día internacional del podcast. Grabar y preparar un episodio nuevo cada semana se ha convertido en una de nuestras pasiones y proyectos personales favoritos y que mejor manera de festejarlo que con una plática entre amigas y colegas del medio para contarles todo el detrás en el mundo del podcast.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

BONUS - ¿Tomar colágeno realmente funciona? - Blondie Dice

Fri, 30 Aug 2024 19:47:00 -0000

¿De verdad jala tomar colágeno? ¿Realmente mejora el pelo y las uñas? ¿Qué onda con el slugging en la piel? La tendencia viral de skincare que esta obsesionando a las beauties. Te dejo mi opinión y mis mejores tips para una piel divina e hidratada.

Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 78317375.

Una producción de Troop.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

BONUS - Tónico en tu rutina. ¿Y si me voy a vivir con mi novio? - Blondie Dice

Fri, 23 Aug 2024 17:50:00 -0000

¿Qué tan importante es el tónico en tu rutina de belleza? Yo soy fan y te digo como elegir el mejor. También les comparto mi opinión de todo el tema de irte a vivir en pareja antes de casarte. ¿Ustedes que opinan? Cuéntenme en los comentarios, los leemos todos. Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 78317375. Una producción de Troop.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

BONUS - ¡Todo sobre las cejas! - Blondie Dice

Fri, 16 Aug 2024 21:24:00 -0000

¿Estoy de acuerdo con el microblading o no? ¿Cuál es mi look favorito? ¿Qué producto uso para aplacar los pelitos súper rebeldes? Como ustedes, también estoy OBSESIONADA con las cejas, que son el marco de la cara completa, no solo de los ojos. Te dejo todos mis mejores tips para que las tuyas estén divinas y de impacto.

Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 78317375.

Una producción de Troop.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

BONUS - Pecas y Bloqueador ¡Detente! - Blondie Dice

Fri, 09 Aug 2024 20:47:00 -0000

Te cuento mi opinión del nuevo trend de TikTok de asolearse la cara para generar pecas “naturales”. Son manchas, OMG! La importancia del bloqueador como producto antiedad y el riesgo del melanoma en la piel. También te comparto mis mejores tips y consejos para emprender. ¡Lánzate!

Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 78317375.

Una producción de Troop.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

BONUS - ¿Quieres trabajar en la industria de la belleza? - Blondie Dice

Fri, 02 Aug 2024 18:32:00 -0000

¿Quieres trabajar en la industria de la belleza? ¡Este episodio es para ti! Les doy todos mis tips y consejos para que encuentren el trabajo de sus sueños en una marca, plataforma o revista. No te lo puedes perder.

Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 78317375.

Una producción de Troop.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

BONUS - Pestañas Perfectas y Vida En Balance - Blondie Dice

Sat, 27 Jul 2024 19:58:00 -0000

Hoy les revelo mis secretos infalibles para unas pestañas divinas y mis mejores tips para que les queden perfectas. Desde máscaras hasta desmaquillantes y mi mejor técnica. ¡Les comparto todo! También les cuento como es que intento balancear mi vida personal y profesional, el eterno reto. No es fácil, pero con organización y disciplina se puede lograr.

Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 78317375.

Una producción de Troop.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

BONUS - La vitamina C y el retinol - Blondie Dice

Fri, 19 Jul 2024 18:54:00 -0000

¡Estamos de regreso! Hoy resolveré tus dudas de cómo aplicar la Vitamina C, el retinol y todos los sueros que amamos. También te explico fácilmente los pasos de una rutina de belleza de día y de noche. No tienes que gastar mucho para conseguir una piel divina y saludable, lo más importante es la constancia con tus productos.

Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 78317375.

Una producción de Troop.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La importancia de serle fiel a tus deseos - Olivia Peralta E12 - T8

Mon, 03 Jun 2024 06:00:00 -0000

Seguir nuestros verdaderos deseos no es nada fácil. El miedo a las consecuencias que vendrán si nos equivocamos y al qué dirán nos desmotiva a alcanzarlos. Olivia Peralta, economista, actriz y conductora, nos habla sobre cómo salir de nuestra zona de confort y los dos ingredientes para superar las situaciones difíciles: la confianza en uno mismo y la responsabilidad de aceptar lo que es. Si algo te está incomodando, escucha a tu intuición para moverte de ahí. ¡No te victimices, tu puedes!

¡Síguenos en Instagram y TikTok!

¿Te gustó este contenido?

¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Herencias ocultas: Hablemos de los secretos familiares - Tari Tron E11 - T8

Mon, 27 May 2024 06:00:00 -0000

Los secretos familiares son más comunes de lo que piensas; se transmiten de generación en generación y, muchas veces, pueden tener un impacto significativo en nuestras vidas. Tari Tron, psicóloga y terapeuta, ha venido a conversar sobre este tema para ayudarnos a aprender a manejarlo de la mejor manera posible.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Testimonio de una relación tóxica - Belen Soto E10 - T8

Mon, 20 May 2024 06:00:00 -0000

Salir de una relación tóxica no es fácil. En este episodio, invitamos a Belén Soto, actriz y autora chilena de los best sellers "No te lo mereces" y "Mujer Power", para que comparta su testimonio y nos ayude a crear conciencia sobre cómo identificar los focos rojos de alerta y la importancia de contar con una red de apoyo para sanar y transformar el dolor en algo mejor.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La importancia de crear músculo para la longevidad - Denisse Pérez E9 - T8

Mon, 13 May 2024 06:00:00 -0000

Para muchas mujeres, el día de enfrentarse a la menopausia puede parecer lejano. Sin embargo, a partir de los 35 años podríamos comenzar a experimentar algunos síntomas, y tener suficiente músculo ayuda no solo en este tema, sino en todo lo relacionado con la longevidad. Por ello, hemos invitado a Denisse, también conocida como Denisse Phit, quien es Mind & Fitness Coach, para adentrarnos en este tema crucial que eventualmente afectará a todas.

¡Síguenos en Instagram y TikTok! ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides seguirnos!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Abraza los cambios y ¡reinvéntate! - Erika de la Vega E8 - T8

Mon, 06 May 2024 20:15:00 -0000

En este episodio, te invitamos a abrazar la reinvención en medio de la adversidad. Erika de la Vega, la anfitriona del podcast "En Defensa Propia", comparte estrategias para reconocer la necesidad de cambio, superar obstáculos y encontrar paz interior. Déjate guiar en un camino hacia la transformación personal y profesional.

¡Síguenos en Instagram y TikTok! ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides seguirnos!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Esto es lo que desencadena el estrés - Dr. Pepe Bandera E7 - T8

Mon, 29 Apr 2024 06:00:00 -0000

El estrés afecta prácticamente todas las áreas de nuestra vida. Altera la calidad del sueño y puede provocar ansiedad, lo que a su vez puede llevarnos a comer de forma inadecuada y todo esto desencadena muchas enfermedades, empezando por las digestivas. En este episodio, el Dr. Pepe Bandera, especialista en gastroenterología, vino a explicarnos más sobre este tema del cual no se escapa (casi) nadie.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Reconoce tus logros y persigue tus sueños - Lorena Saravia E6 - T8

Mon, 22 Apr 2024 06:00:00 -0000

Lorena Saravia, diseñadora mexicana y bff, vino para tener una plática entre amigas en la que hablamos desde la industria de moda en México, la necesidad de hacer algo por el planeta, hasta cómo atravesar las adversidades de la vida y la importancia de permitirte equivocarte, tomar una pausa y volver a empezar.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La psicología detrás del dinero – Marina Armendares - E5 - T8

Mon, 15 Apr 2024 06:00:00 -0000

Vivir desde la carencia, con la sensación de que ""no hay suficiente"", no necesariamente está relacionado con el dinero, pero sí con la sensación de que no alcanza o se agota. Existen dos formas de crear riqueza: una está alineada con el miedo y la otra con el deseo. Marina vino a compartirnos esto y más, incluyendo la diferencia entre invertir y gastar, la sensación después de gastar y cómo tomar decisiones financieras, entre otros temas.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Descubre el poder de la mente - Sofía Gómez Díaz - E4 -T8

Mon, 08 Apr 2024 06:00:00 -0000

¡Detén la mente catastrófica! Invitamos a Sofía, especialista en Desarrollo Humano y Liderazgo Neuroorganizacional, para platicar sobre el proceso para que tu cerebro pueda reaprender y reemplazar tus pensamientos negativos. Todo esto diseñado para ayudarte a alcanzar tus metas y vivir una vida más plena y feliz. ¡Confía en ti!

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

06 Los pasos de una rutina de skincare - Blondie dice

Fri, 05 Apr 2024 06:00:00 -0000

Hoy les cuento los pasos de una correcta rutina para el cuidado de la piel, solo adapten los productos a su edad y objetivos. ¿Tienes dudas? ¡Te leemos! Además hablamos de lo que me motiva en esos días complicados.

Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 7831 7375.

Una producción de Troop.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Libérate de la codependencia y las relaciones tóxicas - Regina Kuri - E3 - T8

Mon, 01 Apr 2024 06:00:00 -0000

¿Te sientes atrapada/o en una relación que te hace daño? No estás sola. En este episodio, conversamos con Regina Kuri, psicóloga y consejera en adicciones con más de 15 años de experiencia. Aprende a identificar las señales de una adicción, superar la codependencia y construir relaciones sanas.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

05 ¿El colágeno funciona? - Blondie dice

Fri, 29 Mar 2024 06:00:00 -0000

Una nueva sección que nace de todas las dudas de Bonita Insideout y Beauty Junkies. ¡Tú preguntas y Blondie dice!

Desde el ingrediente de moda, el colágeno, hasta qué buscar en los productos de maquillaje si tienes tendencia al acné y problemas de alopecia.

Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 7831 7375.

Una producción de Troop.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Más allá de las pastillas: descubre tu método anticonceptivo ideal - Dra Cynthia Dickter - E2 - T8

Mon, 25 Mar 2024 06:00:00 -0000

Es válido no querer tomar pastillas como método anticonceptivo, pero no debes dejar de cuidarte. La Dra. Cynthia Dickter, ginecóloga especialista en cuidado integral, te explica las diferentes opciones que tienes para cuidarte durante las relaciones sexuales. ¡Toma una decisión informada! Comparte este episodio con quien lo necesite.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

04 Empieza por agradecer - Blondie dice

Fri, 22 Mar 2024 21:25:00 -0000

Una nueva sección que nace de todas las dudas de Bonita Insideout y Beauty Junkies. ¡Tú preguntas y Blondie dice!

Piensa en lo que si tienes, reconoce y busca ayuda profesional si lo crees necesario. En temas de belleza, descubre cómo lograr un pelo sedoso y lleno de brillo.

Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 7831 7375.

Una producción de Troop.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Suelta a tu ex! y sana tu corazón - Eva Latapí - E1- T8

Mon, 18 Mar 2024 06:00:00 -0000

Llegó el momento de superar a tu ex. Aunque al principio pueda parecer difícil, Eva Latapí, psicóloga especialista en duelo, nos comparte los pasos para lograrlo sin sufrir en el intento y afrontar la ruptura de una relación sentimental de forma saludable. Información que cura, literalmente.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

03 ¿Sí o no a los lip fillers? - Blondie dice

Fri, 15 Mar 2024 06:00:00 -0000

Una nueva sección que nace de todas las dudas de Bonita Insideout y Beauty Junkies. ¡Tú preguntas y Blondie dice!

En este episodio hablamos del cuidado capilar en niñas, lip fillers, skincare a los treinta y más.

Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 7831 7375.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

02 Enamórate de lo que haces - Blondie dice

Mon, 11 Mar 2024 21:33:00 -0000

Una nueva sección que nace de todas las dudas de Bonita Insideout y Beauty Junkies. ¡Tú preguntas y Blondie dice!

Enfócate en lo que sueñas, si lo puedes imaginar es porque lo puedes lograr. En este episodio llegaron dudas sobre la electro estimulación para darle firmeza a la piel, tratamientos capilares y más.

Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 7831 7375.

Una producción de Troop.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

01 ¿Cómo salir de tu zona de confort? - Blondie dice

Sat, 02 Mar 2024 05:41:00 -0000

Una nueva sección que nace de todas las dudas de Bonita Insideout y Beautyjunkies. ¡Tú preguntas y Blondie dice! En este primer episodio hablamos de la zona de confort, de hacer ejercicio, de qué ingrediente necesita tu piel y de mis beauty secrets.

Manda todas tus preguntas de belleza o de la vida en una nota de voz al 55 7831 7375.

Una producción de Troop.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El increíble viaje de reconciliarte con tu cuerpo - Ashley Frangie - E12 - T7

Mon, 26 Feb 2024 21:16:00 -0000

Ashley Frangie, co host del podcast “Se Regalan Dudas”, nos platicó sobre su proceso para reconciliarse con su cuerpo. ¿Cómo ha sido vivir con depresión? ¿Qué herramientas le fan funcionado? La importancia de la salud mental y muchas cosas más. Un episodio que seguro te regalará muchas dudas.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sana la relación que tienes contigo misma - Carla Cardona E11 - T7

Mon, 19 Feb 2024 16:40:00 -0000

Para estar bien con los demás tienes que estar bien tú y amarte a ti misma, siempre. Muchos lo dicen y quizás, hasta lo sabemos, pero ¿cómo lo hacemos?

Carla Cardona, host del podcast Querida Valeria, es la persona elegida e indicada para platicar sobre este tema. Las palabras son muy poderosas y tienen un enorme efecto en cada uno de nosotros, así que hay que hacer un viaje a nuestro interior, vivir el presente y poco a poco comenzar el camino de sanación.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Haz de la vida una fiesta - Jaime González E10 - T7

Tue, 13 Feb 2024 16:01:00 -0000

Invitamos a Jaime González, fundador y CEO de Gonzalez + Helfon, empresa líder en la industria de eventos, quienes han revolucionado las grandes producciones estableciendo un nuevo estándar en la planeación, diseño y coordinación de proyectos que rebasan los límites de la imaginación, para platicar sobre su historia de vida, consejos para todas las 'brides to be' y tips para hacer de cada evento un momento para recordar toda la vida.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lecciones de liderazgo y resiliencia de una CEO - Terry Gutierrez - E9 - T7

Mon, 05 Feb 2024 23:26:00 -0000

Después de escuchar la historia de vida de Teresa Gutiérrez, queda claro que podemos lograr todo lo que nos proponemos. Ha ocupado el cargo de CEO en destacadas empresas internacionales, sabe lo que significa ser una "working mom" y la importancia del trabajo en equipo. Además de inspirarnos, compartió tips para superar el "techo de cristal” para darle más posibilidades en el camino laboral a las generaciones futuras.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Volver a empezar - Alex Rocha E08 - T7

Mon, 29 Jan 2024 13:53:00 -0000

Platicamos con Alex Rocha, banquero y anfitrión del podcast "Así Emprendí”, sobre el papel de las mujeres en los negocios, las cualidades de un buen líder y, en temas más personales, hablamos de su experiencia como "girad dad" y cómo volver a empezar después de un divorcio. que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué pasas si no tienes ganas? Todo acerca de la líbido - Astrid Edelstein E07 - T7

Mon, 22 Jan 2024 21:39:00 -0000

¿Es "normal" la falta de deseo sexual? ¿Cuánto sexo se considera "adecuado"? En este episodio, exploramos un tema que seguramente te has cuestionado: la libido. La terapeuta Astrid Edelstein aborda desde el deseo sexual hasta las hormonas, la salud mental y la autoestima.

¡Dale play, comparte con quienes lo necesiten y no te pierdas los episodios también en YouTube! Síguenos en Instagram y TikTok para mantenerte al tanto.

Una producción de Troop Audio

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Well aging: una nueva filosofía para envejecer mejor - Dra. Ingrid López Gehrke E6 - T7

Tue, 16 Jan 2024 19:22:00 -0000

El envejecimiento es un proceso natural que todos vamos a experimentar. No lo asociemos con la pérdida de la belleza y la juventud. Adoptemos el concepto de “well aging”, que es un envejecimiento saludable y activo. La Dra. Ingrid López Gehrke nos hablará del tema junto con el Institut Esthederm. Cuidémonos de forma integral.

¡Dale play, comparte con quienes lo necesiten y no te pierdas los episodios también en YouTube! Síguenos en Instagram y TikTok para mantenerte al tanto. Si te gustó, ¡comparte y síguenos!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Tu salud mental es primero! La importancia de ir a terapia - Sara Beneyto E5 - T7

Mon, 08 Jan 2024 06:00:00 -0000

¡Comenzamos el año con un propósito claro: cuidar nuestra salud mental! En este episodio, conversamos con Sara Beneyto, la creadora de CuidadosaMENTE, una plataforma de terapia en línea. Aquí encontrarás respuestas a preguntas como ¿cómo saber que necesitas ir a terapia? ¿cómo elegir a un terapeuta? Y si ya estás en terapia, ¿cómo asegurarte de estar en el camino correcto? Además, tenemos un regalo especial para comenzar a cuidar tu bienestar mental.

¡Dale play, comparte con quienes lo necesiten y no te pierdas los episodios también en YouTube! Síguenos en Instagram y TikTok para mantenerte al tanto. Si te gustó, ¡comparte y síguenos!

Una producción de Troop Audio

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué significa llevar una estilo vida sano? - Ana Jimena Ramirez E4 - T7

Mon, 18 Dec 2023 20:10:00 -0000

Llevar una vida saludable no se limita a realizar ejercicio diario y consumir alimentos orgánicos. Va más allá de lo que comemos y la actividad física; abarca aspectos que no resultan difíciles de incorporar a nuestro día a día, tales como el cuidado de la salud mental y la distancia de relaciones tóxicas. Para hablar de este tema, invitamos Ana Jimena Ramírez, fundadora de Sersana.

Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

2023 no fue mi año favorito - Romina Sacre E3 - T7

Mon, 11 Dec 2023 08:20:00 -0000

Todos experimentamos altibajos en la vida, pero para Romina, el 2023 ciertamente no fue su año preferido. No tomarse el tiempo suficiente para descansar o establecer límites tuvo sus consecuencias. El tan conocido 'burnout' llegó, y hubo otras decisiones que se convirtieron en un desafío. Aprender a sanar, llorar y darse el permiso de cuidarse fue una de las lecciones más importantes. Si te encuentras en una situación similar al finalizar el año, este episodio es para ti.

No olvides que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La incomodidad de ser valiente - Liliana Olivares E02 - T7

Mon, 04 Dec 2023 17:07:00 -0000

Desde su papel como emprendedora y mamá joven hasta su enfoque en la normalización de conversaciones sobre dinero, Liliana aborda cada tema con sinceridad y valentía. Aprende sobre las claves que la llevaron a superar estándares establecidos y descubre su perspectiva sobre la incomodidad, la energía, y el poder de la manifestación.

No olvides que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok.

¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo afrontar un duelo? - Shulamit Graber T7 - E01

Mon, 27 Nov 2023 19:19:00 -0000

Iniciamos una nueva temporada abordando el tema de duelos y traumas: ¿se superan o aprendemos a convivir con ellos? Shulamit Graber, psicoterapeuta especializada en trauma y resiliencia, nos acompaña para profundizar y darnos paz. ¿Cómo apoyar a alguien que está pasando por un duelo? ¿Cuáles son los diferentes tipos de traumas existentes? ¿Cómo enfrentar la pérdida, entre otras cuestiones? Recuerda compartir este episodio con aquellos que creas que podrían beneficiarse de escucharlo, y hazles saber que no están solos.

No olvides que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cómo dejar de buscar validación externa - Vanessa Coppel T6 - E16

Mon, 06 Nov 2023 06:00:00 -0000

Hablemos de dismorfia corporal. Existen momentos en los que no nos sentimos bien o no estamos cómodas con lo que vemos en el espejo pero ¿qué debemos hacer para evitar la auto-crítica? ¿Qué hacemos para aceptarnos y dejar de buscar validación externa? Descúbrelo en este episodio con Vanessa Coppel como invitada.

Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aprende a administrar tu tiempo - Marisa Chambón T6 - E15

Mon, 30 Oct 2023 06:00:00 -0000

Suena fácil, pero muchas veces es una tarea insostenible porque no sabemos ni por dónde empezar. ¿Te identificas? No te preocupes, deja de procrastinar y dile que no al multitasking para convertirte en una persona más presente, organizada, productiva, feliz y con menos estrés. Marisa Chambón, experta en el tema, nos comparte tips, técnicas y otros secretos para lograrlo.

Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido?

¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Consejos financieros de una shark tank - Alejandra Ríos T6 - E14

Mon, 23 Oct 2023 06:00:00 -0000

Alejandra Ríos es conferencista, inversionista, líder en tecnología y tiburón en Shark Tank. Hablamos del papel de las mujeres en los negocios, cómo invertir, qué preguntas se debe hacer todo emprendedor y mucho más.

Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido?

¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La importancia de conectar con tu energía femenina - Isa Casas T6 - E13

Mon, 16 Oct 2023 06:00:00 -0000

Todes tenemos y necesitamos de la energía femenina y masculina para poder vivir en armonía. Esto no tiene nada que ver con el género. Isa Casas, fundadora del podcast "Platicando con calma", vino a platicarnos mucho más sobre la energía femenina. ¿Qué es? ¿Por qué es tan importante? ¿Cómo sanar y conectar? Además de herramientas y tips que nos ayudarán a experimentar una vida llena de gozo y plenitud en todas las áreas.

Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido?

¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Burnout, tu cuerpo te está pidiendo que lo escuches - Mar Talanquer T6 - E12

Mon, 09 Oct 2023 06:00:00 -0000

Un estilo de vida acelerado, estrés crónico y el día a día nos llevan al límite hasta llegar a un desgaste físico y emocional conocido como "burnout". Tomarnos un descanso no es suficiente, nuestra invitada experta en embodiment coach, Mar Talanquer, nos dice cómo debemos escuchar a nuestro cuerpo y así llevar una vida más plena.

¡No te lo puedes perder! Literalmente, información que cura. Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido?

¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mitos y verdades sobre tu pelo - Dra. Andrea de Villafranca T6 - E11

Mon, 02 Oct 2023 06:00:00 -0000

Un tema lleno de dudas y que a todos nos interesa: el pelo. Para hablar de este tema invitamos a la Dra. Andrea de Villafranca, dermatóloga y tricóloga, para entender ¿por qué se cae el pelo? ¿Cómo cuidarlo? ¿Por qué aparecen las canas? Y mucho más.

Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido?

¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El Abuso No Es Amor: cómo identificar las banderas rojas de una relación de pareja abusiva - Mariana Baños T6 E10

Mon, 25 Sep 2023 06:00:00 -0000

Los temas de pareja y amor son uno de nuestros favoritos pero hoy en especial queremos hablar de una problemática que nos invade. Yves Saint Laurent Beauty tiene una alianza en México con Fundación Origen como parte de su programa global para combatir la violencia dentro de las relaciones de pareja llamado ‘El Abuso No Es Amor’, en donde se apoyan programas de entrenamiento y educación, sobre esta problemática.

Línea de ayuda Origen Tel. 800 520 0030

Chat Whatsapp de Ayuda Origen Tel. 55 4290 9919

Gratuita. Anónima. Atendida por psicólogos expertos. Atención las 24 horas del día. Los 365 de año

Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido?

¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

De un hobbie a un fenómeno en redes - La señora de Costco T6 E09

Mon, 18 Sep 2023 19:17:00 -0000

Todos esperamos a que sea lunes porque sabemos que llega La Señora de Costco y esta vez a Bonita Insideout. Platicamos de cómo empezó este proyecto, que ya tiene millones de seguidores en Instagram, el por qué oculta su identidad y todos lo que vienen en camino.

Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido?

¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Las cosas que no nos dijeron - L ’Amargeitor T6 - E08

Mon, 11 Sep 2023 06:00:00 -0000

Valeria Stoopen, mejor conocida como L’ Amargeitor, vino a presentarnos su nuevo libro “Las cosas que no nos dijeron (y otras que sí, pero no son ciertas)”.

Una conversación llena de risas, reflexión y sobre todo, muchas verdades en donde hablamos de la maternidad, las pérdidas, el trabajo, la vida en pareja (o en soltería), las amistades y las relaciones en general.

Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Todo lo que debes saber sobre la piel grasa - Dra. Ana Valencia T6 - E07

Mon, 04 Sep 2023 06:00:00 -0000

Uno de nuestros temas favorito será siempre el skincare, así que hoy está con nosotras una de nuestras dermatólogas favoritas, la Dra. Ana Valencia.

Junto con Skinceuticals, hablamos desde los ingredientes que la piel grasa necesita hasta la rutina ideal para prevenir, corregir y proteger.

¡Te vas a sorprender con todo lo que vas a escuchar! Recuerda que también puedes ver nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Aprender a vivir con la incomodidad - Pau Zurita T6 - E06

Wed, 30 Aug 2023 16:53:00 -0000

Invitamos a una de las creadoras de contenido más importantes en México, Pau Zurita, para que nos diera su testimonio sobre psoriasis. Un reto que la ha hecho más fuerte porque un diagnóstico no es una condena. En esta búsqueda del balance emocional, físico y espiritual se dio cuenta que su piel tenía algo que decirle.

¡No te lo puedes perder!

Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok.

¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio

Aquí los links

https://www.instagram.com/bonitainsideout/

https://www.tiktok.com/@bonitainsideout?is_from_webapp=1&sender_device=pc

https://www.youtube.com/c/Beautyjunkiesmx

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Los 5 lenguajes del amor para relacionarnos mejor - Astrid Edelstein T06 - E05

Mon, 21 Aug 2023 06:00:00 -0000

Cada persona tiende a expresar y recibir amor de manera diferente. No hablamos solo del amor romántico, esto aplica en todas nuestras relaciones. Conocer cuál es nuestro lenguaje principal también es una forma de autoconocimiento por ello invitamos a la Psicóloga Astrid Edelstein. En este episodio aprenderás eso y mucho más.

Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok.

¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Repara, regenera y resetea tu cuerpo y mente - Nathaly Marcus T6 - E04

Mon, 14 Aug 2023 16:13:00 -0000

Invitamos a Nathaly Marcus a platicar sobre su más reciente libro, Las 3 R's, en donde a través de distintas técnicas y consejos sobre nutrición, mente y cuerpo vas a poder gozar de mejor salud de forma integral. Envejecimiento, estrés, inflamación y mucho más.

Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok.

¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Aquí los links

https://www.instagram.com/bonitainsideout/

https://www.tiktok.com/@bonitainsideout?is_from_webapp=1&sender_device=pc

https://www.youtube.com/c/Beautyjunkiesmx

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Belleza real: comienza por amarte incondicionalmente - Michelle Renaud T6 - E03

Mon, 07 Aug 2023 14:19:00 -0000

Durante años, todos los títulos de verano han hecho referencia a temas tipo “cómo lograr el cuerpo de bikini” por ello hemos decidido darle la vuelta a esto para mejor hablar de auto aceptación porque todas somos perfectas como somos. Es momento de abrazar nuestras manchas, estrías, celulitis o todo eso que nos quita la paz. ¡Cada unx de nosotrxs somos únicxs! ¿Cómo se mantiene real en el mundo? ¿Qué la hace única? ¿Cómo maneja el amor propio? ¿Cuáles son sus mejores consejos de beauty? Esto y más fue un poco de lo que vivimos durante esta edición tan especial con Michelle Renaud.

Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube.

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La moda no tiene nada que ver con el estilo, aprende a ser auténtica - Aldo Rendón T6 - E02

Mon, 31 Jul 2023 06:04:00 -0000

¿Sientes que un par de zapatos o una bolsa te hace ser más “cool”? Entonces necesitas darle play ¡ya! a este episodio o compartirlo con quien creas que lo necesita. ¡Tendrán risas garantizadas y mucho que aprender! Aldo Rendón vino a platicarnos sobre la diferencia entre estilo y moda, de cómo ser nuestra versión más auténtica, de cómo leer a las personas por su forma de vestir y mucho mucho más. Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Compromiso e infidelidad: lo que tu relación dice de ti - Haru Escárcega T6 - E01

Mon, 24 Jul 2023 06:00:00 -0000

Estrenamos nueva temporada con una reveladora plática pero muy sanadora con Haru. Si sientes que tus relaciones de pareja no han sido como las soñaste o no sabes si estás con la persona indicada, es momento de hacer introspección e ir más allá de lo que podemos ver. ¡Te vas a sorprender con todo lo que vas a escuchar! Recuerda que también puedes ver y escuchar nuestros episodios en YouTube. Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo vivir de tu creatividad? - Marguga T5 - E12

Mon, 03 Jul 2023 06:00:00 -0000

Esta vez platicamos con María Andrea Guzmán, mejor conocida como Marguga, escritora internacional centrada en el arte y la creatividad. Hablamos de su filosofía Creative Healing y qué prácticas nos pueden ayudar a desarrollar nuestra creatividad para poder vivir de ella.

Si te gustó este contenido, no te pierdas:

-¡Duerme bien! Aprende el poder del sueño - Dra. Elisa Sacal T5 - E03

-Neuroplasticidad, descubre el potencial de tu cerebro - Marina Armendares T5 - E09

-Escucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01

-Eneagrama: una herramienta de autoconocimiento - Andrea Vargas T4 - E08

¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube!

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Todo llega cuando estás listx - Angie Taddei y Sergio O'Farrill T5 - E11

Mon, 26 Jun 2023 06:00:00 -0000

Una larga plática entre amigos en donde hablamos de absolutamente todo. ¿Cómo superar una separación? ¿Qué hacer con los chismes? ¿Cómo construir un nuevo concepto de pareja? Esto y más se resume en una grande premisa de la que siempre hablamos: los tiempos son perfectos. ¡Confía e inspírate con su historia!

Si te gustó este contenido, no te pierdas:

- Las amigas son el verdadero amor de tu vida - Tari Tron T4 - E06

- ¿Por qué los 40 son los nuevos 30?- La Burra Arisca - T4 - E09

- ¿Cómo conectar con los ángeles y el universo? - Alfonso Zamora - T1 - E08

- Manifiesta la vida de tus sueños - Haru Escárcega - T1 - E05

- La diferencia entre el amor y el enamoramiento - Vanessa Coppel T5 - E06

¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube!

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cómo comenzar el camino de amor propio y salud mental - Carla Cardona T5 - E10

Mon, 19 Jun 2023 06:01:28 -0000

Amor propio y salud mental, dos conceptos que escuchamos constantemente en todos lados pero ¿cómo empezar? Invitamos a Carla Cardona, psicóloga y creadora de contenido, para que a través de su experiencia nos ayude a realizar pequeños cambios día a día para poder hacernos responsables de nosotras mismas ¡en todos los sentidos!
Si te gustó este contenido, no te pierdas:
- La belleza de construir la vida de tus sueños - Martha Debayle T5 - E07
- Escucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01
- Eneagrama: una herramienta de autoconocimiento - Andrea Vargas T4 - E08
- Manifiesta la vida de tus sueños - Haru Escárcega - T1 - E05

¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube!

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Neuroplasticidad, descubre el potencial de tu cerebro - Marina Armendares T5 - E09

Mon, 12 Jun 2023 06:00:00 -0000

Nuestro cerebro esta continuamente cambiando en función a lo que nos pasa y sabías que podemos seguir creando nuevas conexiones neuronales. Este órgano está hecho para aprender por ello la importancia de este tema, Mariana nos enseña ¿Qué es la neuroplasticidad? ¿Cómo estimularla? ¿Para qué nos ayuda en cada área de nuestras vidas? Si te gustó este contenido, no te pierdas: - Escucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01 - ¡Escucha a tu ansiedad! Tiene un mensaje que puede transformar tu vida - The Wildflowers T4 - E04 - Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - T4 - E05 - Eneagrama: una herramienta de autoconocimiento - Andrea Vargas T4 - E08 ¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube! Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Belleza Real: ¿Cómo ser auténtica sin perderte en el proceso? - Aislinn Derbez T5 - E08

Tue, 06 Jun 2023 06:00:00 -0000

La vida es cambio constante y no hay nada como ser auténtico para encontrar el camino que nos llevará al bienestar emocional. En esta conversación con Aislinn Derbez pudimos conocer la belleza y la magia del caos. Hablamos de amor propio, salud mental, belleza real y mucho mucho más.

Si te gustó este contenido, no te pierdas:

- La belleza de construir la vida de tus sueños - Martha Debayle T5 - E07

- Escucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01

- Mujeres que nos inspiran: Carolina A. Herrera y el legado de belleza T3 - E09

- Belleza real: sobrevivir tus inseguridades - Samadhi Zendejas T2 - E02

- Manifiesta la vida de tus sueños - Haru Escárcega - T1 - E05

¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube!

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La belleza de construir la vida de tus sueños - Martha Debayle T5 - E07

Mon, 29 May 2023 14:24:00 -0000

En este episodio tenemos a una invitada de honor ¡Martha Debayle! Una de las emprendedoras y comunicadoras más reconocidas en Latinoamérica. Hablamos de absolutamente ¡todo! Desde cómo cuidar de nuestra salud mental, el camino de emprender y obvio, sobre su línea de makeup: Martha Debayle Beauty Tech. Muchos consejos para aplicar día a día y así poder construir todo lo que siempre has soñado. Si te gustó este contenido, no te pierdas: - Escucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01 - Mujeres que nos inspiran: Carolina A. Herrera y el legado de belleza T3 - E09 - Lecciones de moda, estilo y amor propio - Aldo Rendón T3 - E12 - Mujeres que nos inspiran: Valentina Ferrer, mamá, modelo y empresaria T3 - E14 ¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube! Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow! Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La diferencia entre el amor y el enamoramiento - Vanessa Coppel T5 - E06

Mon, 22 May 2023 06:00:00 -0000

En esta conversacion con Vanessa Coppel hablamos de un tema que está en la cabeza de muchos, por no decir todos, ¡el amor y las relaciones!

Si te gustó este contenido, no te pierdas:

- Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - T4 - E05

- ¡Aprende a soltar! Aceptemos que nada es para siempre - Vanessa Coppel T3 - E01

- Date permiso de sentir y descubre el poder de la vulnerabilidad - Marina Armendares T3 - E04

- ¿Cómo conectar con los ángeles y el universo? - Alfonso Zamora - T1 - E08

- Las amigas son el verdadero amor de tu vida - Tari Tron T4 - E06

¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube!

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Nutrición estratégica: básicos, mitos y antiaging - Fer Quiroga T5 - E05

Mon, 15 May 2023 14:18:00 -0000

Invitamos de nuevo a Fer Quiroga, Nutriologa Funcional y una de nuestras especialistas consentidas, para que nos explique todo sobre nutrición. Hablamos de flexibilidad metabólica, macros, alimentación anti aging y muchas cosas más.

Si te gustó este contenido, no te pierdas:

- El ABC de los suplementos - Dra. Elisa Sacal T2 - E04

- La microbiota: descubre tu segundo cerebro - Dra. Patricia Restrepo T1 - E09

- La alimentación y tu piel. ¡Adiós a la inflamación! Descubre qué comer para mantenerte joven por más tiempo - Nathaly Marcus T3 - E02

- Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - T4 - E05

¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube!

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Los procedimientos estéticos corporales más nuevos que necesitas conocer - Dr. Bernardo Goldzweig T5 - E04

Mon, 08 May 2023 06:00:00 -0000

nvitamos de nuevo al Dr. Bernardo Goldzweig, nuestro médico estético de cabecera, para que nos platique sobre aparatología corporal. ¿Celulitis? ¿Estrías? ¿Flacidez? Conoce lo último en tecnología de punta. Todo esto ya está a nuestro alcance y recuerda que lo más importante es sentirte feliz, plena y cómoda con quien eres.

Si te gustó este contenido, no te pierdas:

- ¿Qué onda los el botox y los fillers? - Dr. Bernardo Goldzweig T1 - E01

- Tus implantes te están enfermando - Michelle Renaud y Dra. Patricia Restrepo T1 - E02

- Cuerpos reales: el desafío de aceptarte - Amaya Pastor T1 - E04

- Belleza real: sobrevivir tus inseguridades - Samadhi Zendejas T2 - E02

- ¿Cómo sanar tu relación con la comida y hacer las paces con tu cuerpo? - Amaya Pastor T3 - E10

¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube!

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Duerme bien! Aprende el poder del sueño - Dra. Elisa Sacal T5 - E03

Mon, 01 May 2023 06:00:00 -0000

Este episodio está dedicado al dormir o mejor conocido como beauty sleep y quien mejor para hablar del tema que la Dra. Elisa Sacal, que además es consultora de sueño. En esta conversación entendimos lo que pasa mientras domirmos, qué es el insomnio, cuántas horas debemos dormir, el insomnio y muchos hacks para descansar correctamente. Es un tema extenso pero muy importante, literalmente información que cura. ¡No te lo puedes perder!

Si te gustó este contenido, no te pierdas:

- Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - T4 - E05

- La alimentación y tu piel - Nathaly Marcus T3 - E02

- Tus dientes, tus hábitos y tu salud ¿qué tienen en común? - Dr. Alejandro Torres T3 - E13

- Ponle pausa al reloj biológico - Dr. Alejandro Kava - T1 - E06- La microbiota: descubre tu segundo cerebro - Dra. Patricia Restrepo T1 - E09

¡Recuerda que también los puedes ver y escuchar en YouTube!

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Suplementos, adaptógenos y todo lo que necesitas para tener el control de tus hormonas - Dra. Gladys Sastre T5 - E02

Mon, 24 Apr 2023 06:00:00 -0000

Ya lo hemos escuchado en episodios pasados, tus hormonas son responsables de (casi) todo. Esta vez nos acompaña la Dra. Gladys Sastre para hablar de cómo podemos comenzar a sanar con ayuda de adaptógenos, suplementos, nuevos hábitos y más.

Si te gustó este contenido, escucha también: Tus genes y tu estilo de vida.

Comienza a sanar con la epigenética - Paulina Feltrin T4 - E05

¿Qué papel juegan las hormonas con el peso? - Pamela Berrondo T4 - E01

¿Qué es el síndrome de ovario poliquístico? - Fer Quiroga T2 - E11

Todo sobre tus hormonas - Pamela Berrondo T2 - E06

Disfrútalo también en YouTube y suscríbete para que no te pierdas de todo lo nuevo.

Síguenos en Instagram y TikTok ¡Recuerda compartir este episodio con tus personas favoritas o quién creas que lo necesite!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Escucha tu intuición y no dudes de ti - Anna Sarelly T5 -E01

Mon, 17 Apr 2023 05:00:00 -0000

¡Iniciamos la quinta temporada! En esta conversación, Anna Sarelly (YouTube, creadora de contenido y fundadora de Sarelly Sarelly) nos cuenta cómo ha sido el camino desde que comenzó ¡La realidad de ser creadora de contenido y emprendedora! Hablamos de aprender a que las cosas no son personales, cómo ignorar o sobrevivir al ‘hate’ de las redes sociales, qué tanto si compartir y todo lo bueno y lo malo a lo que se enfrentan los creadores de contenido.

Si te gustó este contenido, escucha:

Belleza real: sobrevivir tus inseguridades - Samadhi Zendejas T2 - E02

Persigue tus sueños y confía en ti. El camino de emprender - Lorena Saravia T03 - E3

El poder de ser económicamente independiente y cómo lograrlo - T4 E02

Mujeres que nos inspiran: Valentina Ferrer, mamá, modelo y empresaria T3 - E14

Mujeres que nos inspiran: Cata Aguirre y el reto de emprender en la belleza T3 - E11

Mujeres que nos inspiran: Carolina A.Herrera y el legado de belleza T3 - E09

¡Recuerda que también los puedes encontrar en YouTube!

Síguenos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides darnos follow!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo reescribir la historia de tu vida ?- Andrea Zuckermann T4- E12

Mon, 27 Mar 2023 06:00:00 -0000

Una silla de ruedas no define a Andrea Zuckermann, ser parapléjica no es impedimento para cumplir sus metas. En este episodio Zucki, activista y modelo, nos cuenta ¿Cómo redefinió su vida? ¿Qué pasa con la accesibilidad en México? ¿Qué planes vienen? Y muchas cosas más. Escucha también este episodio en YouTube. Encuéntranos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó este contenido? ¡Compártelo y no olvides seguirnos! Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué creemos que el dinero nos da seguridad? - Mariana Fresnedo T4 - E11

Mon, 20 Mar 2023 06:00:00 -0000

Hablar de dinero es hablar de una infinita cantidad de posibilidades por ello no nos cansaremos de hablar sobre este tema. Esta vez lo haremos desde el lado de la “espíritu-ciencia, así lo llama Mariana Fresnedo, fundadora de Quantum Quip. ¿Qué significa tener una buena relación con el dinero? ¿Qué es la gratitud? ¿Cómo manifestar? ¿Por qué creemos que nos da seguridad? Descubre más en este episodio.

Si te gustó este contenido, no te pierdas:

El poder de ser económicamente independiente y cómo lograrlo - T4 E02

Cómo empezar a tomar el control de tus finanzas - Liliana Olivares T4 - E03

Manifiesta la vida de tus sueños - Haru Escárcega - T1 - E05

Una nueva relación con tu dinero. Ya es momento de tomar el control de tus finanzas - Pablo Sánchez Serrano T3 - E08

Escucha también este episodio en YouTube.

Encuéntranos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides seguirnos!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hablemos de adicciones: una historia real de alcoholismo y drogas - Juliana Hinestrosa T4 - E10

Mon, 13 Mar 2023 14:00:00 -0000

El alcoholismo y las adicciones son una de las enfermedades más comunes de los últimos años. Esta vez tenemos el testimonio de Juliana Hinestrosa porque la decisión de eliminar el alcohol y las drogas transformaron su vida, la llevaron a un camino pleno de aceptación, auto conocimiento y amor incondicional. Hablamos desde cómo empezó, el momento en el que se dio cuenta que necesitaba ayuda, hasta el valor de comenzar a sanar. Si crees que algún amigo o familiar está pasando por este tema, no dudes en compartirte este episodio.

Escucha también este episodio en YouTube.

Encuéntranos en Instagram y TikTok.

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Por qué los 40 son los nuevos 30?

Tue, 07 Mar 2023 01:24:09 -0000

En este episodio invitamos a Laura Manzo, L'Amargeitor y Adina Chelminsky, mejor conocidas como "La Burra Arisca" para platicar de lo bueno, lo mejor, lo peor y lo más divertido de tener cuarenta años.

Si te gustó este contenido, escucha también:

Descubre qué comer para mantenerte joven por más tiempo - Nathaly Marcus T3 - E02

Persigue tus sueños y confía en ti - Lorena Saravia T03 - E3 10

Lecciones de amor propio que aprendimos este 2022 Todo sobre tus hormonas - Pamela Berrondo T2 - E06

Escucha también este episodio en YouTube.

Encuéntranos en Instagram y TikTok.

¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides seguirnos!

Una producción de Troop Audio.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Eneagrama: una herramienta de autoconocimiento - Andrea Vargas T4 - E08

Mon, 27 Feb 2023 06:21:00 -0000

Eneagrama es el mapa del comportamiento humano dividido en nueve personalidades que determinan tu manera de sentir, pensar y actuar. Andrea Vargas, maestra profesional en el estudio de las personalidades, nos enseña las características de cada una, cómo balancearlas, cuál es el motor que te impulsa y muchas cosas más que te ayudarán a conocerte y relacionarte mejor. Si te gustó este contenido, escucha también: Quiero ser feliz - Vanessa Coppel T1 - E03 Manifiesta la vida de tus sueños - Haru Escárcega - T1 - E05 Date permiso de sentir y descubre el poder de la vulnerabilidad - Marina Armendares T3 - E04 Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - T4 - E05 Ve este episodio en YouTube. Encuéntranos en Instagram y TikTok. ¿Te gustó el episodio? ¡Compártelo y no olvides seguirnos!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Se puede amar sin controlar? - Adriana Reinking T4 - E07

Mon, 20 Feb 2023 06:00:00 -0000

¿Cómo hacer acuerdos? ¿Qué tipo de relaciones son posibles? ¿Existe la exclusividad? De esto y más hablamos en este episodio con Adriana Reinking. Estamos seguras que al escucharlo te cuestionarás muchas cosas. ¿Te gustó este tema? Entonces también escucha: ¡Aprende a soltar! Aceptemos que todo en la vida es incierto y que nada es para siempre - Vanessa Coppel Date permiso de sentir y descubre el poder de la vulnerabilidad - Marina Armendares Vuélvete a querer - Tari Tron Amor y amistad - Romina Sacre Ve este episodio en YouTube y recuerda seguirnos en Instagram y TikTok.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Las amigas son el verdadero amor de tu vida - Tari Tron T4 - E06

Mon, 13 Feb 2023 06:00:00 -0000

Piénsalo, tus amigas han estado contigo en las buenas y en malas, son tus compañeras de vida y se convierten en hermanas por elección. Una tribu se construye así como todas las relaciones afectivas por eso en este episodio hablamos sobre la importancia de tener amistades profundas, sólidas, duraderas y reales. Recuerda seguirnos en Instagram, TikTok y YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tus genes y tu estilo de vida. Comienza a sanar con la epigenética - Paulina Feltrin T4 - E05

Mon, 06 Feb 2023 20:15:47 -0000

Paulina Feltrín, fundadora de @mindbobypau, nos cuenta su inspiradora historia y cómo comenzó su proceso de sanacion gracias a la epigenetica, alimentación, meditación y mucho más.

Síguenos en Tiktok, Youtube e Instagram.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Escucha a tu ansiedad! Tiene un mensaje que puede transformar tu vida - The Wildflowers T4 - E04

Mon, 30 Jan 2023 06:00:00 -0000

La ansiedad se ha convertido en un tema de todos los días. ¿Qué es? ¿Por qué la sentimos? ¿Cómo vivir con ella? En este episodio Yulene Galera, fundadora de The Wildflowers, nos cuenta un poco de su historia y los tips de cómo descubrió el mensaje que hay detrás de esta problemática que nos aqueja a muchos.

Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cómo empezar a tomar el control de tus finanzas - Liliana Olivares T4 - E03

Mon, 23 Jan 2023 08:29:16 -0000

¡Llegó el momento de ser un adulto responsable! Suena fácil pero todo comienza con la relación que tienes con el dinero. Dale tiempo, haz presupuestos y sé consciente de la realidad. ¿Cómo hacerlo? Liliana Olivares, fundadora de Adulting, nos comparte toooodos los pasos. Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube. https://instagram.com/bonitainsideout?igshid=NDc0ODY0MjQ= https://www.tiktok.com/@bonitainsideout?_t=8WZKmTizYpH&_r=1 https://youtube.com/c/Beautyjunkiesmx ¡Gracias!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El poder de ser económicamente independiente y cómo lograrlo - Ana Rico y Sandra Tamayo - T4 - E02

Mon, 16 Jan 2023 06:04:48 -0000

Ser emprendedora puede sonar como un reto complicado de lograr, pero ¡pierdan el miedo! En este episodio nos acompañan Ana Sofía y Sandra, ambas del equipo de Mary Kay México. Platicamos de tooodo, desde cómo superar los obstáculos hasta la libertad que nos da ser económicamente independientes.

Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué papel juegan las hormonas con el peso? - Pamela Berrondo T4 - E01

Mon, 09 Jan 2023 06:00:35 -0000

¡Normalicemos hablar del peso! Querer perder algunos kilos es totalmente normal pero es momento de cambiar de perspectiva porque el número no dice mucho. En este episodio con Pamela Berrondo hablaremos de la salud metabólica, la composición corporal y el papel que juegan las hormonas para que nuestro cuerpo funcione como debería. Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube. https://instagram.com/bonitainsideout?igshid=NDc0ODY0MjQ= https://www.tiktok.com/@bonitainsideout?_t=8WZKmTizYpH&_r=1 https://youtube.com/c/Beautyjunkiesmx

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

10 lecciones de amor propio que aprendimos este 2022

Mon, 26 Dec 2022 06:15:12 -0000

¡El último del año! 37 episodios y 3 temporadas de Bonita Insideout, este proyecto no sería lo mismo sin ustedes. Recopilamos las 10 lecciones de amor propio que aprendimos este 2022 porque la relación que tenemos con nosotras mismas es la única y la más importante. Somos proceso y queremos que este mensaje lo tengan siempre a la mano para que confíen y crean más en ustedes. Que 2023 esté lleno de magia. ¡Arriba las pestañas!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mujeres que nos inspiran: Valentina Ferrer, mamá, modelo y empresaria T3 - E14

Mon, 19 Dec 2022 06:00:00 -0000

¡Continuamos con la serie de mujeres que nos inspiran! Valentina nos compartió todo sobre su faceta como madre con la reciente llegada de su hijo, Río. Los retos a los que se ha enfrentado y los logros que ha vivido con su marca Kapowder. La importancia de la salud mental y el cuidado de la pareja para a encontrar el equilibrio. ¿Ya nos sigues en Instagram, Youtube y Tiktok?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tus dientes, tus hábitos y tu salud ¿qué tienen en común? - Dr. Alejandro Torres T3 - E13

Mon, 12 Dec 2022 06:04:23 -0000

Cuidarte en todos los sentidos es amor propio. Hacer ejercicio para liberar endorfinas, ir a terapia para cuidar la mente, tener amistades y relaciones sanas para equilibrar el estado emocional.

¿Qué crees que tiene que ver todo esto con la salud bucal? ¡Descúbrelo gracias a Colgate Total 12!

Recuerda seguirnos en Instagram, YouTube y Tiktok.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lecciones de moda, estilo y amor propio - Aldo Rendón T3 - E12

Mon, 05 Dec 2022 14:21:02 -0000

Sin duda este es uno de los episodios más divertidos de la temporada, soltarás varias carcajadas y lo mejor es que saldrás aprendiendo mucho sobre la importancia del amor propio. Dale play a esta irreverente plática con uno de los mejores fashion stylist de México....tenemos muuuucho que aprenderle. ¡Arriba las pestañas! Recuerda seguirnos en Instagram, TikTok y Youtube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mujeres que nos inspiran: Cata Aguirre y el reto de emprender en la belleza T3 - E11

Mon, 28 Nov 2022 06:00:42 -0000

Continuamos con la serie de historias de mujeres que nos inspiran, esta vez nos acompaña Cata Aguirre, fundadora de Kumiko Skincare. Comenzó su carrera como periodista, después decidió ser pedagoga y la vida la llevó a ser cosmetóloga. Descubre su camino, el proceso, los retos y los momentos más difíciles que la hicieron seguir adelante. Síguenos en TikTok, YouTube e Instagram para conocer más.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo sanar tu relación con la comida y hacer las paces con tu cuerpo? - Amaya Pastor T3 - E10

Mon, 21 Nov 2022 14:01:29 -0000

Invitamos de nuevo a Amaya, especialista en trastornos de la conducta alimentaria y experta en dismorfia corporal y gordofobia, para decirle adiós al miedo a “engordar”. Es momento de querer a tu cuerpo tal y como es, perfecto. Síguenos en Instagram, YouTube y TikTok.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mujeres que nos inspiran: Carolina A. Herrera y el legado de belleza

Mon, 14 Nov 2022 06:00:00 -0000

El amor que tiene Carolina Adriana Herrera por México es el mismo que sentimos nosotros por la marca que lidera. Aprovechando su visita a nuestro país para la inauguración de la casa “Me gustas mucho México”, iniciamos una nueva serie de historias de mujeres que nos inspiran. Los retos, lo que nadie sabe que hay detrás, lo que viene y mucho más nos platicó en este inspirador episodio. Síguenos en TikTok, YouTube e Instagram para conocer más.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Una nueva relación con tu dinero. Ya es momento de tomar el control de tus finanzas - Pablo Sánchez Serrano T3 - E08

Mon, 07 Nov 2022 07:01:37 -0000

Dinero, dinero dinero…a algunos les preocupa, otros sienten incertidumbre pero definitivamente necesitamos poner atención a la cultura financiera. En este episodio te explicamos todo desde cero; pasando por la parte emocional, las creencias y hasta lo más técnico. Así tendrás las herramientas necesarias para poder tener el control de tus finanzas.

Recuerda seguirnos en TikTok, Instagram y Youtube.

Cámbiate a la tarjeta en: www.citibanamex.com/latarjeta

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La cultura de las dietas y la gordofobia, un concepto que necesitamos frenar - María Salamanca T3 - E07

Mon, 31 Oct 2022 06:25:55 -0000

El qué comer está relacionado con cómo nos sentimos y nos relacionamos. Invitamos de nuevo a la maestra Maria Salamanca, para que nos platique ¿qué son las dietas? ¿De dónde vienen? ¿Por qué existen? Y más, ya que actualmente la palabra dieta tiene una carga vinculada a la restricción y la pérdida de peso. ¿En qué momento se distorsiona este concepto? Descúbrelo en este episodio.

Síguenos en YouTube, Instagram y Tiktok.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿No sabes cómo cuidar tu piel? ¡Nunca es tarde para empezar! Aprende el paso a paso - Dra. Mariam Smith T3 - E06

Mon, 24 Oct 2022 05:00:08 -0000

En este episodio descubrirás todo sobre el órgano más grande: la piel. Desde los tipos que existen, los pasos básicos de una rutina de skincare, hasta cómo decirle adiós al acné, manchas y más.

Recuerda seguirnos en Instagram, TikTok y YouTube

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Dile adiós al desorden! Trasforma tus espacios a un lugar en donde te sientas cómoda y feliz - Las Organizers T3 - E05

Mon, 17 Oct 2022 05:01:48 -0000

Laiza y Viví hicieron de su pasión un negocio y se unieron para crear Las Organizers. Juntas transforman el espacio de una persona, le dan un lugar a cada una de las cosas para pasar de la desorganización, que genera angustia, estrés y hasta ansiedad, para convertirlo en un lugar en donde quieras estar. ¿Eres acumuladora o te cuesta deshacerte de las cosas? ¿Vives estresado? Estos temas también traen una carga emocional y este episodio te ayudará a verlos desde otro lugar. ¡Manos a la obra!

Síguenos en Instagram, TikTok y YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Date permiso de sentir y descubre el poder de la vulnerabilidad - Marina Armendares T3 - E04

Mon, 10 Oct 2022 05:00:00 -0000

“Ser vulnerable” lo escuchamos por todas partes pero ¿Qué significa? ¿Por qué es importante serlo? Normalicemos hablar de la debilidad, la tristeza, la frustración y que lo que pasa a nuestro alrededor nos puede afectar y ¡no pasa nada!

Mostrar lo bueno y lo malo que atravesamos nos ayuda a conectar de una manera más auténtica, esto y más en esta increíble conversación con Marina.

Síguenos en Instagram, YouTube y TikTok.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Persigue tus sueños y confía en ti. El camino de emprender - Lorena Saravia T03 - E3

Mon, 03 Oct 2022 05:00:04 -0000

Lorena una de las diseñadoras mexicanas más importantes en el mundo de la moda. Con más de 10 años de experiencia, nos cuenta los retos de emprender, cómo ha logrado posicionarse en la industria y la manera en que ha superado todos los obstáculos a nivel personal. Uno de los episodios más inspiradores.

Recuerda seguirnos en Instagram, TikTok y YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La alimentación y tu piel. ¡Adiós a la inflamación! Descubre qué comer para mantenerte joven por más tiempo - Nathaly Marcus T3 - E02

Mon, 26 Sep 2022 05:00:17 -0000

La piel es el órgano más grande del cuerpo, todo lo que comes se refleja en él. ¿Quieres frenar el envejecimiento? Nathaly Marcus, Nutriologa Funcional, nos comparte recetas, tips, entre muchas cosas más para lograrlo y llevar un estilo de vida saludable.

Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Aprende a soltar! Aceptemos que todo en la vida es incierto y que nada es para siempre - Vanessa Coppel T3 - E01

Mon, 19 Sep 2022 05:00:54 -0000

Vanessa Coppel regresa en esta nueva temporada para hablar del ideal de la perfección en la pareja, aceptar la diferencia, liberarte de expectativas y mucho más para rendirte ante la incertidumbre. ¡Soltar!

Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El poder de la resiliencia ⁣y el amor propio - Laura Bozzo T2 - E12

Mon, 05 Sep 2022 05:00:45 -0000

Cerramos la segunda temporada con una invitada de lujo, Laura Bozzo. En este episodio conocerás a una Laura diferente, guerrera, sensible y humilde. Nos platica sobre su faceta como mamá, abuela, cómo ha vuelto a empezar desde cero después de sus tropiezos y muchas cosas más.

Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué es el síndrome del ovario poliquístico? Descubre éste y otros desbalances hormonales - Fer Quiroga T2 - E11

Mon, 29 Aug 2022 05:00:06 -0000

2 de cada 10 mujeres tienen síndrome de ovario poliquístico ¿eres una de ellas? Fer Quiroga nos platica todo sobre el desbalance hormonal, la resistencia a la insulina, acné y otros signos o síntomas característicos de este padecimiento.

Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Trastornos de la alimentación - Maria Salamanca T2 - E10

Mon, 22 Aug 2022 04:27:33 -0000

¿Sientes que tienes un tema con la alimentación? Vivir a dieta, obsesionarte con los ingredientes, compararte con los demás puede desencadenar un TCA. ¡No estas sola! Todo va a estar bien, existe una solución.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La verdad detrás de la belleza - Mariana Zaragoza T2 - E09

Mon, 15 Aug 2022 05:00:34 -0000

En este episodio invitamos a la top model mexicana, Mariana Zaragoza.

Platicamos de su proceso para reconciliarse con su cuerpo, el valor del amor propio, el significado de la belleza, la realidad detrás de la industria del modelaje y su nuevo proyecto como emprendedora.

Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Amor y amistad - Romina Sacre T2 - E08

Mon, 08 Aug 2022 05:00:40 -0000

Autoestima, relaciones, libros, y muchas risas con esta plática entre las comadres. ¿Qué significa el compromiso? ¿Cómo reconocerte como chingona? ¿Miedo a la soltería? ¿Cuál es el valor de la amistad? Y otros temas que no te puedes perder.

Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lo que nadie te dice de ser mamá - L'Amargeitor T2 - E07

Mon, 01 Aug 2022 05:00:38 -0000

¿Tener o no tener hijos? ¿Qué preguntarte antes de tomar la decisión de ser mamá? Valeria Stoopen, creadora de L’Amargeitor, nos dijo lo que pocas se atreven sobre el rol de ser madre. Un episodio lleno de humor que no te puedes perder.

Síguenos en @bonitainsideout y en nuestro canal de YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Todo sobre tus hormonas - Pamela Berrondo T2 - E06

Mon, 25 Jul 2022 05:00:16 -0000

¿Qué son las hormonas? ¿Qué tipos de hormonas existen? ¿De dónde viene un desbalance hormonal? En este episodio vas a saber por dónde empezar para encontrar la raíz de tu padecimiento. Recuerda que nuestro cuerpo es una máquina perfecta, obsérvate, conócete y déjanos toooodas tus dudas.

Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vuélvete a querer - Tari Tron T2 - E05

Mon, 18 Jul 2022 05:00:00 -0000

¿Cómo me veo? ¿Cómo me hablo? ¿Cómo me trato? El amor propio nunca se pierde, nacemos con él solo que a veces se nos olvida lo que tenemos que hacer para mantenerlo. Todo lo que necesitas escuchar para recordar lo valiosa que eres está en este episodio. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El ABC de los suplementos - Dra. Elisa Sacal T2 - E04

Mon, 11 Jul 2022 05:00:00 -0000

La Dra Elisa Sacal vino a responder toda nuestras dudas relacionadas a suplementos, vitaminas y otros temas para estar en equilibrio y salud. ¿Qué tomar? ¿Cómo hay que tomarlos? ¿Qué hacer para dormir mejor? Y mucho más. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El universo te respalda - Haru Escárcega T2 - E03

Mon, 04 Jul 2022 05:00:00 -0000

Haru regresa para enseñarte a ser consciente de la vida que has creado hasta ahora, cómo reconocer la magia que verdaderamente eres y mucho más para que transformes tu realidad. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Belleza real: sobrevivir tus inseguridades - Samadhi Zendejas T2 - E02

Mon, 27 Jun 2022 05:00:00 -0000

En este episodio hablamos del reto de aceptar mostrarte tal cual eres. Es un recordatorio de que todas tenemos imperfecciones, inseguridades y muchas cosas que nos hacen únicas. Samadhi abre su corazón y nos platica de la lucha constante por la autoaceptación y muchas cosas más. Un episodio para reflexionar y amarnos más. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La vida después de la depresión - HealthyCorde T2 - E01

Mon, 20 Jun 2022 05:00:01 -0000

Estrenamos la segunda temporada con Cordelia Garza @healthycorde. Nos cuenta cómo encontró su pasión, la constante búsqueda del balance en su vida. La importancia de desconectarse de las redes sociales y sobre todo, las diferentes formas de cuidar nuestra salud mental. Un episodio que nos hizo reír, llorar y recordar lo maravillosa que es la vida. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo manejar el éxito? - Jesús Navarro T1 - E12

Mon, 28 Mar 2022 23:48:03 -0000

Para cerrar la primera temporada de Bonita Insideout, platicamos con Jesús, el reconocido cantante y compositor mexicano integrante de Reik. El éxito ha sido clave en su carrera pero, ¿Cómo lo consiguió? ¿Qué tuvo que pasar para llegar a dónde está? ¿Qué ha aprendido de la industria? Conoce tooodo lo que hay detrás de sus triunfos. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube. Bonita Insideout es un podcast de Beautyjunkies.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Quieres una carrera en belleza? Lo que tienes que saber - Karla Ortiz y Emiliana Rodríguez T1 -E11

Mon, 21 Mar 2022 06:03:57 -0000

¿Cómo se consigue el balance entre el trabajo y la vida personal? ¿Cómo empezar en la industria de la belleza? En este episodio les revelamos todo lo que necesitan saber. Platicamos con Karla Ortiz, Directora General de Clarins México y Emiliana Rodriguez, Digital & Public Relations Manager de Clarins. No te pierdas la conversación completa. ¡Prepárate para ser toda una #Girlboss! Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube. Bonita Insideout es un podcast de Beautyjunkies.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo enamorarte de la vida otra vez? - Eugenia Debayle T1 - E10

Mon, 14 Mar 2022 06:10:12 -0000

Después de pasar por un suceso impactante, vivir de la misma forma que lo hacías no es lo mismo. Eugenia nos platica su historia, la manera en la que la impactó esta experiencia, cómo lo supero y sobre todo, cómo encontró inspiración y amor propio después. No te pierdas el testimonio de Eugenia e Hildelisa. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube. Bonita Insideout es un podcast de Beautyjunkies.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La microbiota: descubre tu segundo cerebro - Dra. Patricia Restrepo T1 - E09

Mon, 07 Mar 2022 12:39:15 -0000

El estómago no te duele por casualidad. El cuerpo se manifiesta y se comunica contigo. ¡Escúchalo! Los expertos definen el sistema digestivo como el segundo cerebro. Ahí sentimos la mayoría de nuestras emociones.¿Conoces la microbiota y su importancia? Nuestra invitada nos revela TODAS las maravillas que hay detrás de esto. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube. Bonita Insideout es un podcast de Beautyjunkies.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Cómo conectar con los ángeles y el universo? - Alfonso Zamora - T1 - E08

Mon, 28 Feb 2022 06:00:00 -0000

Beauties, los ángeles tienen un mensaje para ustedes. Alfonso, canalizador de ángeles nos conecto con ellos. Platicamos de la energía que requerimos para poderlos escuchar, de cómo ser auténticos, la importancia de ir a terapia y otras herramientas para conectar con nuestra intención. ¡Pídele a tu ángel! Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube. Bonita Insideout es un podcast de Beautyjunkies.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sonrisa perfecta: mitos y realidades - Dr. Alejandro Torres - T1 - E07

Mon, 21 Feb 2022 06:00:00 -0000

Tener una dentadura saludable tiene un sin número de beneficios. ¿Qué hay detrás de esto? Sabemos que cuidar tu piel y el maquillaje adecuado te hará ver divina, pero la salud bucal es más importante de lo que piensas. Platicamos con el Dr. Alejandro Torres de toooodo lo que necesitas saber. Desde el buen uso de los cepillos dentales hasta la importancia del hilo dental y los trends como los dientes de oro y diamantes. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube. Bonita Insideout es un podcast de Beautyjunkies.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ponle pausa al reloj biológico - Dr. Alejandro Kava - T1 - E06

Mon, 14 Feb 2022 06:00:00 -0000

¿No estás lista todavía para ser mamá? Respira, no pasa nada. Hablamos con el ginecólogo experto en fertilidad y nos resolvió absolutamente todas las dudas que teníamos sobre congelar óvulos. ¿Cuál es la mejor edad? ¿Qué necesitas hacer? ¿Cuánto tiempo dura el procedimiento? ¿Duele? ¿Es para todas? ¿Cuánto cuesta? ¡No te pierdas el episodio completo! Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube. Bonita Insideout es un podcast de Beautyjunkies.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Manifiesta la vida de tus sueños - Haru Escárcega - T1 - E05

Mon, 07 Feb 2022 06:00:00 -0000

¿Te has juzgado? ¿Crees que es imposible tener todo lo que sueñas? ¿Vives agotado? ¿Las emociones se reflejan en tu cara? Esta INCREÍBLE platica con Haru Escárcega fue transformadora. Hablamos de cómo dejar de limitarnos, juzgarnos y aprender a recibir y manifestar. Prepárense para cambiar sus vidas para siempre. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube. Bonita Insideout es un podcast de Beautyjunkies.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cuerpos reales: el desafío de aceptarte - Amaya Pastor T1 - E04

Mon, 31 Jan 2022 06:00:00 -0000

Hablemos de la verdad, ¿Qué es gordo y qué es flaco? ¿Por qué le tenemos PAVOR a estas palabras? La especialista en trastornos de la conducta alimentaria y experta en dismorfia corporal y gordofobia, desmitifica todo lo que nos han hecho creer de nuestros cuerpos. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube. Bonita Insideout es un podcast de Beautyjunkies.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Quiero ser feliz - Vanessa Coppel T1 - E03

Mon, 24 Jan 2022 06:00:00 -0000

¿Sientes que no eres suficiente? ¿Crees que no te mereces nada? ¡BASTA YA! No tienes que esperar a tener el trabajo de tus sueños, esa bolsa carísima de marca, el novio perfecto ni perder esos kilos que según tú tienes de más para SER FELIZ. Aprende a vivir en el presente y a disfrutar todo lo maravilloso que sí tienes y lo fantástica que eres. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube. Bonita Insideout es un podcast de Beautyjunkies.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tus implantes te están enfermando - Michelle Renaud y Dra. Patricia Restrepo T1 - E02

Mon, 17 Jan 2022 06:00:00 -0000

En este episodio hablamos sobre la enfermedad del implante mamario y todas las consecuencias que pueden tener en nuestra salud. Es importante estar informadas. ¡No te pierdas este impactante testimonio! Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube. Bonita Insideout es un podcast de Beautyjunkies.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué onda con el botox y los fillers? - Dr. Bernardo Goldzweig T1 - E01

Sun, 09 Jan 2022 23:27:07 -0000

Hablemos de la delgada línea que existe entre la belleza y la dismorfia facial. El Dr. Bernardo nos cuenta todo acerca del tratamiento de belleza #1 en el mundo, el botox y los famosos fillers. Síguenos en @bonitainsideout y mira la versión extendida de cada episodio en nuestro canal de YouTube. Bonita Insideout es un podcast de Beautyjunkies.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices