Life CRY SIS

Healing Journey เส้นทางการเยียวยาจิตใจ ที่ไม่ง่ายแต่ก็สำคัญ I Life CRY SIS SS.2 EP70

Sat, 24 May 2025 17:00:00 -0000

#LifeCrySIS เดินทางมาถึงอีพีปิดซีซั่นที่สองกันแล้ว วันนี้เราจึงอยากชวนทุกคนมาคุยกันถึงเรื่อง Heal Journey หรือเส้นทางการเยียวยาจิตใจของ ที่แม้จะเป็นเรื่องยาก ต้องผ่านทั้งน้ำตา ความเจ็บปวด การไม่ชอบตัวเอง การตัดปรับเส้นความสัมพันธ์กับคนรอบข้างใหม่ แต่สิ่งเหล่านี้ก็สำคัญสำหรับต่อการใช้ชีวิตต่อไปในอนาคต

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Black Cat Energy ไม่ต้องเป็นไทป์แมวดำ ก็ได้รับความรักได้ I LCS SS.2 EP69

Sun, 18 May 2025 03:44:00 -0000

#LifeCrySIS อีพีนี้คุยกันเรื่อง Black Cat Energy ที่มักถูกให้ความหมายถึงบุคลิกนิ่งๆ เดาทางไม่ออก ดูลึกลับ น่าค้นหา แต่ถึงอย่างนั้น คำถามที่น่าสนใจคือ เราจำเป็นต้องมี Black Cat Energy เท่านั้นถึงจะได้รับความรักรึเปล่า? หรือการเป็นตัวของตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นไทป์อะไร ก็คู่ควรกับความรักได้เช่นกัน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Lifestyle Inflation ไลฟ์สไตล์เกินกระเป๋าเงิน I Life Cry SIS SS.2 EP68

Sat, 10 May 2025 17:00:00 -0000

#LifeCrySIS สัปดาห์นี้ ชวนคุยเรื่อง ‘Lifestyle Inflation’ คำที่หลายๆ คนอาจจะได้ยินกันบ่อยๆ ในช่วงนี้ เมื่อเรามีรายได้มากขึ้น แล้วรู้สึกต้องยกระดับไลฟ์สไตล์ให้หรูมากเกินตัว จนไม่เหลือเงินเก็บในระยะยาว

จริงอยู่ที่การมีรางวัลให้กับตัวเองคือสิ่งที่ดี แล้วเราจะทำอย่างไรในยุคเศรษฐกิจฝืดเคือง รวมถึงเข้าใจในเรื่องความสัมพันธ์ที่เรามีกับ ‘เงิน’ อย่างไรบ้าง?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

นี่เราชอบเขาจริงๆ หรือแค่เหงาและอ่อนไหว? I LCS SS.2 EP67

Sun, 04 May 2025 09:28:00 -0000

#LifeCrySIS อีพีนี้ชวนคุยกันเรื่องคลาสสิคในความสัมพันธ์ เมื่อเรากำลังอยู่ในช่วงเวลาอ่อนแอ และมีใครสักคนเข้ามา ความรู้สึกที่ทำให้หัวใจเต้นแรงก็เพิ่มมากขึ้น แต่ถึงอย่างนั้น เราจะรู้ได้ยังไงนะ ว่าความรู้สึกที่ว่านี้มันคือความรักจริงๆ หรือมันเป็นแค่ความรู้สึกในช่วงเวลาที่เราเหงา และต้องการใครสักคน?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

จัดบ้าน เคลียร์บ้านรก ส่งผลต่อใจเรายังไงบ้าง? I LCS SS.2 EP66

Sun, 27 Apr 2025 07:55:00 -0000

#LifeCrySIS อีพีนี้ชวนทุกคนคุยกันเรื่องการจัดบ้าน กับแง่มุมที่ว่า การเคลียร์ของรก จัดระเบียบของต่างๆ ตามซอกมุมของบ้าน มันส่งผลต่อจิตใจของพวกเราได้อย่างไรบ้าง? เมื่อการจัดบ้านมาพร้อมกับแง่มุมทางจิตวิทยา ทั้งการทบทวนความสำคัญต่อสิ่งของ สิ่งที่เราให้ความสำคัญ กับคำถามว่า หรือบางที การจัดบ้านก็ช่วยเราจัดระเบียบใจเราได้ด้วยเหมือนกันนะ?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ยังไม่เก่งพอ กลัวแบกภาระไม่ไหว เมื่อเรายังไม่พร้อมเป็นหัวหน้า I LCS SS.2 EP65

Sat, 19 Apr 2025 17:00:00 -0000

กลัวทำทีมแตก กลัวเรายังไม่เก่งพอ กลัวแบกรับภาระไม่ไหว #LifeCrySIS วันนี้คุยกันถึงปัญหาหนักใจคนทำงาน เมื่อต้องถึงวันที่จะต้องกลายเป็นหัวหน้า หรือบางองค์กรคือระดับ ‘Manager’ แต่เราเองก็รู้สึกไม่พร้อมในหลายๆ เหตุผล ถ้าเผชิญกับสถานการณ์แบบนี้ เราควรจัดการอย่างไรดี หรือการกลับมามองหานิยามของคำว่า ‘ความสำเร็จ’ กันใหม่ ก็อาจจะเป็นทางออกให้กับเราได้?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Micro-Cheating แค่ไหนถึงเรียกว่านอกใจ? I LCS SS.2 EP64

Sun, 06 Apr 2025 09:00:00 -0000

#LifeCrySIS วันนี้ชวนไปสำรวจเรื่อง Micro-Cheating หรือการนอกใจในความสัมพันธ์แบบเล็กๆ น้อยๆ คาบเส้น จนเดาได้ยากว่า สิ่งที่เขาทำอยู่เรียกว่านอกใจกันรึเปล่า? แล้วอะไรล่ะถึงจะเรียกว่านอกใจ รวมถึงถ้าเราตกอยู่ในสถานการณ์แบบนั้นแล้ว จะรับมือกับมันได้อย่างไรบ้าง?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ชีวิตวันนี้ยากไปหมด จนหาจุดที่รักตัวเองไม่ไหว I LCS SS.2 EP63

Sat, 29 Mar 2025 17:00:00 -0000

#LifeCrySIS วันนี้ชวนกันถึงอีกแง่มุมของ Self-Love หรือการรักตัวเอง ในวันที่ชีวิตเราต้องเผชิญกับอุปสรรคมากมาย การเอาตัวรอดให้ได้แบบวันต่อวัน จิตใจที่พังลงมาจากปัญหาที่รุมเร้า ทำให้เรารู้สึกว่าการรักตัวเองมันดูเป็นสิ่งที่ห่างไกลมากเกินไป เมื่อเผชิญกับความรู้สึกแบบนี้ เราจะมองมันอย่างไร และรับมือกับมันได้อย่างไรบ้าง?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Love Bombing นี่เขาหลอกหรือแค่คลั่งรัก? I LCS SS.2 EP62

Fri, 21 Mar 2025 17:00:00 -0000

#LifeCrySIS อีพีนี้ ชวนสำรวจพฤติกรรมที่เรียกว่า ‘Love Bombing’ เมื่อคนที่เพิ่งเข้ามาในสัมพันธ์ทุ่มเทให้เราแทบทุกอย่าง แถมบอกว่าไม่เคยเจอใครเหมือนเรามาก่อน ไม่เคยรักใครเท่าเรา แต่พอเวลาผ่านไป เขากลับจืดจางหายไป และไม่สนใจเราอีกเลย คำถามคือ แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรนะว่า สิ่งที่เขาทุ่มให้เรามันแค่หลอกให้รัก หรือแค่คลั่งรักตามปกติ?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เก็บไว้ฟังในวันที่เราไม่ชอบตัวเอง I Life CRY SIS SS.2 EP61

Sun, 16 Mar 2025 08:43:00 -0000

#LifeCrySIS อีพีนี้ ชวนมาแชร์ความรู้สึกของวันที่เรารู้สึกไม่ชอบตัวเอง ทั้งที่มาจากปัญหาเรื่องความรัก ความสัมพันธ์ ครอบครัว และการทำงาน แถมบางเรื่องที่เข้ามาก็หนักหนาจนเกินที่เราจะรับมือได้ง่ายๆ ท่ามกลางวันที่ยากๆ เหล่านั้น เราจะกลับมารู้สึกดีและเดินต่อไปได้อย่างไรบ้าง?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Brave Together กล้าพูดเปิดใจ เลิกแบกความรู้สึกไว้คนเดียว l LCS SS.2 EP60

Sat, 08 Mar 2025 17:00:00 -0000

เคยรู้สึกไหมว่า เวลามีความรู้สึกทุกข์ใจ แต่ไม่กล้าบอกใคร เพราะกลัวการถูกตัดสินใจคนรอบข้าง จนทำให้เราทุกข์มากกว่าเดิม? รายการ #LifeCrySIS อีพีพิเศษนี้ จับมือกับแคมเปญ Maybelline Brave Together จาก Maybelline New York จะมาชวนทุกคน Brave to Be Me กล้าที่จะเปิดใจ กล้าที่จะเป็นตัวเอง และพร้อมที่จะสื่อสารเรื่องปัญหาจิตใจไปด้วยกัน พร้อมกับแนะนำผ่านหลัก #BraveTalk ที่ช่วยให้การสื่อสารเรื่องสุขภาพจิตได้อย่างเหมาะสม และเข้าอกเข้าใจกันมากยิ่งขึ้น

นอกจากนี้ หากใครมีปัญหาอยากสำรวจอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองในแต่ละวัน ยังสามารถใช้บริการแอปฯ SATI (สติ) ที่มีฟีเจอร์ให้เราบันทึกความรู้สึกของตัวเอง รวมถึง มีบริการพูดคุยกับอาสาสมัครที่พร้อมรับฟังปัญหาจากเราตลอด 24 ชั่วโมง

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ผิดไหมที่เรายังให้อภัยคนที่ทำแย่ๆ กับเราไม่ได้? l LCS SS.2 EP59

Sun, 02 Mar 2025 12:21:00 -0000

#LifeCrySIS สัปดาห์นี้ชวนคุยกันถึงเรื่องที่หลายๆ คนน่าจะเคยเผชิญ เมื่อเรายังคงรู้สึกโกรธและเจ็บปวด กับการถูกกระทำไม่ดีใส่ แม้เวลาผ่านไปเราก็ยังให้อภัยเขาคนนั้นไม่ได้ กลายเป็นความรู้สึกสงสัยในตัวเองว่า ถ้าเราไม่ให้อภัยเขา เราจะกลายเป็นคนที่ไม่ดีขนาดนั้นเลยรึเปล่า?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เลิกกันแล้ว เขาทำดีกับแฟนใหม่มากกว่าเรา l LCS SS.2 EP58

Sat, 22 Feb 2025 17:00:00 -0000

เราควรรู้สึกยังไงดีนะ? เมื่อแฟนเก่าที่เลิกกันไป เริ่มกลายเป็นคนที่ดีขึ้น อะไรที่ไม่เคยทำกับเรามาก่อน กลับกลายเป็นนิสัยใหม่ที่พบได้กับแฟนใหม่ #LifeCeySIS อีพีนี้ ชวนคุยกันเรื่องการจัดการความรู้สึก ในวันที่พบว่า แฟนเก่าของเรา เขากลายเป็นแฟนดีที่ของแฟนใหม่

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เรื่องยากในความสัมพันธ์ เราเรียกร้องจากแฟนได้แค่ไหน? I LCS SS.2 EP57

Sat, 15 Feb 2025 17:00:00 -0000

เคยรู้สึกแบบนี้ไหม? เราเข้าใจเงื่อนไขและความจำเป็นในชีวิตของแฟนเป็นอย่างดี ทั้งเรื่องหน้าที่การงานและความจำเป็นหลายๆ อย่างของเขา แต่บางทีก็แอบอยากร้องขออะไรบางอย่างในความสัมพันธ์ เช่น เวลาและการได้ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันให้มากขึ้น ซึ่งก็รู้สึกสับสนในใจเราเองว่าเราสามารถสื่อสารเรื่องนี้ออกไปได้อย่างไรบ้าง #LifeCrySIS อีพีนี้ เลยขอชวนทุกคนมาคุยกันว่า เมื่อเกิดสถานการณ์แบบนี้ขึ้น เราสามารถเรียกร้องจากแฟนได้แค่ไหนกันนะ?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Floater Friend ความในใจของคนที่มีเพื่อนสนิทหลายกลุ่ม l LCS SS.2 EP56

Sun, 09 Feb 2025 08:57:20 -0000

LifeCrySIS อีพีนี้ คุยกันเรื่อง ‘Floater Friend’ หรือการเป็นเพื่อนกับผู้คนได้หลากหลายกลุ่ม ที่แม้จะจริงใจ และใส่ใจกับเรื่องมิตรภาพให้ทุกคน แต่ลึกๆ ก็มีความรู้สึกกลัวบางอย่างซ่อนอยู่เหมือนกัน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เมื่อเราโตมาเป็นคนที่ชมตัวเองไม่เป็น l LCS SS.2 EP55

Sun, 02 Feb 2025 11:41:29 -0000

#LifeCrySIS สัปดาห์นี้ ชวนทุกคนมาคุยถึงปมที่หลายๆ คนเผชิญกัน ตั้งแต่เติบโตมาแทบไม่เคยได้รับคำชื่นชมจากใคร พอโตมาแล้วเลยกลายเป็นคนชื่นชมตัวเองไม่เป็นเสียอย่างนั้น ทั้งที่เราทำอะไรได้สำเร็จ และเก่งขึ้นมากมายจากวันก่อนๆ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Journal Writing มากกว่าช่วยจำ แต่ยังดีต่อหัวใจ | LCS SS.2 EP.54

Sun, 26 Jan 2025 04:52:40 -0000

อยากเขียน Journal ให้ดีต้องทำยังไง? แล้วการเขียนบันทึกแบบนี้มันดีต่อเราในแง่มุมไหนบ้างนะ? รายการ #LifeCrySIS สัปดาห์นี้ ใบเตยและมะเฟืองชวนทุกคนคุยเรื่องวิธีการจด Journal ว่ามันมีรูปแบบไหนได้บ้าง และคุณค่าทางจิตใจ รวมถึงความสำคัญของการกลับมาทบทวนตัวตน-ความรู้สึกของเราผ่านการบันทึกเหล่านั้นกัน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไมเราชอบใช้ความตลก มากลบบาดแผล | LCS SS.2 EP.53

Sun, 19 Jan 2025 05:02:47 -0000

#LifeCrySIS สัปดาห์นี้ ชวนคุยถึงพฤติกรรมที่ใครหลายๆ คนเคยเป็นกันอย่างการใช้เสียงหัวเราะ หรือมุขตลก มาเป็นวิธีเล่าเรื่องความเจ็บปวดของตัวเราเองว่าสิ่งเหล่านี้มีความหมายเบื้องหลังยังไงบ้าง และวิธีการเหล่านั้นมันดี หรือมีข้อน่ากังวลอะไรบ้างไหมนะ?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Intrusive Thoughts ความคิดเรื่องแย่ๆ ที่ชอบแทรกขึ้นมาในหัว | LCS SS.2 EP.52

Sat, 11 Jan 2025 17:00:00 -0000

บางทีความคิดแย่ๆ คิดเรื่องไม่ดี ไม่ค่อยถูกต้อง โผล่ขึ้นมาในหัวเราแบบไม่รู้ตัว จนบางครั้งก็สงสัยว่า การมีความคิดแบบนี้ขึ้นมาบ่อยๆ มันแปลว่าเราจะเป็นคนไม่ดีรึเปล่า? #LifecrySIS อีพีนี้ ชวนคุยเรื่อง Intrusive Thoughts กันว่า เราอยู่กับเจ้าสิ่งนี้กันได้อย่างไรบ้าง?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ตั้งเป้า New Year Resolution ปีใหม่นี้ฉันจะค่อยๆ ดีขึ้น | LCS SS.2 EP51

Sat, 04 Jan 2025 17:00:00 -0000

เข้าสู่เทศกาลลาปีเก่า เริ่มต้นปีใหม่ #LifeCRYSIS อีพีนี้ สองซิสเลยมาแลกเปลี่ยน New Year Resolution กัน ทั้งเรื่องความอยากใจเย็น อยากอ่านหนังสือ อยากมีวินัย และเป็นแม่ของน้องหมาน้องแมวที่ให้ดีขึ้น พร้อมกับคุยกันว่า แล้วในปีใหม่นี้ เราจะทำอะไรเพื่อชอบตัวเราเองให้ดีขึ้นได้บ้าง?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Q&A ถามตอบเรื่องชีวิต ความรัก และความสัมพันธ์ประจำปี | LCS SS.2 EP.50

Sat, 21 Dec 2024 17:00:00 -0000

ปีที่ผ่านมาชีวิตคุณเป็นอย่างไรบ้าง? #LifeCRYSIS อีพีนี้ ขอหยิบคำถามจากแฟนรายการ มาแลกเปลี่ยนกัน ทั้งเรื่องชีวิต ความรัก ความสัมพันธ์ สุขภาพจิต เพื่อเป็นบทสรุปเล็กๆ ให้กับชีวิตในปีที่ผ่านมา และเป็นบทเรียนให้ก้าวเดินต่อไปในปีหน้าได้อย่างแข็งแรงกัน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

รู้ว่าไม่ดี แต่หยุดทำไม่ได้ จนไม่ชอบตัวเอง | LCS SS.2 EP.49

Sat, 14 Dec 2024 17:00:00 -0000

#LifeCrySis อีพีนี้ใบเตยและพี่เฟือง ชวนทุกคนคุยกันเรื่องพฤติกรรมบางอย่างของเรา ที่เรารู้ทั้งใจว่ามันไม่ดีทั้งต่อร่างและจิตใจ แต่ก็หยุดทำไม่ค่อยได้เลย จนสุดท้ายแล้วก็เริ่มรู้สึกว่าทำไมเรามันห่วยจัง ความรักตัวเองก็ลดน้อยถอยลงไปเรื่อยๆ เมื่อเป็นอย่างนี้แล้ว เราจะรับมือกันยังไงดีนะ?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ผิดหวังซ้ำๆ จนเจ็บเจ็บปวดฝังใจ ทำยังไงดี? | LCS SS.2 EP.48

Sat, 07 Dec 2024 17:00:00 -0000

#LifeCrySis อีพีนี้ ชวนคุยถึงเรื่องความผิดหวังแบบเดิมๆ ที่กลับมาหาเราอีกรอบ ครั้งแรกก็เจ็บปวดเกิน แต่เมื่อมันวนซ้ำกลับมาเรื่อยๆ เราก็ไม่รู้จะรับมือกับมันอย่างไรดี? วันนี้ใบเตยและพี่เฟือง มาชวนคุยถึงเรื่องความผิดหวังซ้ำๆ และแนวทางการหาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบากแบบนี้กัน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำยังไงดี? เหนื่อยใจอธิบายยังไงเขาก็ไม่เข้าใจ | LCS SS.2 EP.47

Sun, 01 Dec 2024 09:46:52 -0000

เคยรู้สึกแบบนี้ไหม บางครั้งเราถูกเข้าใจผิด ถูกไม่เข้าใจ หรือบางครั้งก็อยากปรับความเข้าใจกับใครสักคน แต่สุดท้ายแล้ว คำอธิบายต่างๆ ก็เหมือนเจอกับกำแพง ทำให้สถานการณ์ต่างๆ ไม่ดีขึ้นเลย รายการ Life Cry Sis อีพีนี้ชวนพาไปเข้าใจสถานการณ์นี้ รวมถึงแลกเปลี่ยนกันถึงทางออกจากเรื่องนี้กัน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ยืนหยัดเพื่อรักษาผลประโยชน์ของตัวเองยังไงดี? | LCS SS.2 EP.46

Sat, 23 Nov 2024 17:00:00 -0000

ในปัจจุบันการเข้าหากันเพื่อผลประโยชน์เป็นสิ่งพบเจอได้ง่าย ทั้งด้าน เงินทอง แรงกาย อารมณ์ จนบางครั้งรู้สึกเหมือนโดนเอาเปรียบ #LifeCRYSIS ชวนมาคิดว่าขอบเขตที่เราควรยอมควรมีเส้นตรงไหน แล้วเราจะเผชิญหน้าเพื่อรักษาผลประโยชน์ของเรายังไง โดยไม่ให้เรารู้สึกแย่

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

จากวันแรกจนวันนี้ คำว่ารักตัวเองเปลี่ยนไปแค่ไหน | LCS SS.2 EP.45

Sat, 16 Nov 2024 17:00:00 -0000

#LifeCRYSIS มารำลึกกันว่า วันแรกที่รู้จักคำว่า Self Love ของพี่เฟืองและใบเตยมันหน้าตาเป็นอย่างไร แล้วเมื่อวันเวลาผ่านไปจนมาถึงวันนี้ คำว่ารักตัวเองนั้นได้แปรเปลี่ยนไปแค่ไหน พร้อมชวนทุกคน Reflect ว่าวันนี้ทุกคนรักตัวเองอย่างไรกันบ้าง?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

จัดการพื้นที่ของ แฟนเก่า ที่กลายเป็น เพื่อนสนิท อย่างไร ไม่ให้ยุ่งเหยิง | LCS SS.2 EP.44

Sun, 10 Nov 2024 03:27:16 -0000

เมื่อเราเลิกกับแฟนเก่าไปแล้วแต่ยังคงมีความสัมพันธ์ที่ดีให้กัน จนรู้สึกเป็นเหมือนเพื่อนสนิทอีกคนหนึ่ง ฟังแล้วดูเหมือนไม่มีอะไร แต่ปัญหาอาจจะเกิดขึ้นได้ เมื่อเราหรือเขามีความรักครั้งใหม่ ดังนั้นจะจัดการอย่างไรดี? เพื่อไม่ให้ความสัมพันธ์เหล่านี้ยุ่งเหยิง #LifeCRYSIS จะมาช่วยกันหาคำตอบ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Older - Sasha Sloan ยิ่งโตฉันยิ่งเข้าใจ ว่าชีวิตไม่ง่ายอย่างที่คิด | LCS SS.2 EP.43

Sat, 02 Nov 2024 17:18:37 -0000

ทำไมการเป็นผู้ใหญ่ถึงเจ็บจังนะ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนมาฟังเพลง Older ของ Sasha Sloan พร้อมถอดความหมายในเนื้อเพลงสุดลึกซึ้ง ที่พบว่าเมื่อโตยิ่งเข้าใจว่าชีวิตมันไม่ง่ายและไม่ได้เป็นอย่างที่คิดเสมอไป จนทำให้เราในวันนี้อาจจะเผลอกลายเป็นสิ่งที่เราเคยไม่ชอบไปแล้ว

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ดีลกับคนรอบข้าง ในวันที่เราต้องแยกทางกับแฟน | LCS SS.2 EP.42

Sat, 26 Oct 2024 17:00:00 -0000

ในวันที่ความสัมพันธ์จบลง แต่พ่อแม่เราดันเอ็นดูแฟนเก่าเราเหมือนลูกคนหนึ่งไปแล้วและยังคงถามถึง หรือ คนรอบตัวที่มักจะถามว่า “เลิกกันทำไมก็ดูเหมาะสมกันดี” จนทำให้เราลำบากใจและไม่สามารถ Move on ได้สักที #LifeCRYSIS จะมาช่วยหาวิธีการสื่อสารกับคนรอบข้างให้เข้าใจแล้วไม่เกิดปัญหารุงรังตามมา

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Turning Point ของชีวิตที่พาเราเคว้ง กับการดูแลใจในวันที่พลิกผัน | LCS SS.2 EP.41

Sat, 19 Oct 2024 17:00:00 -0000

เมื่อวันที่ชีวิต เดินเข้ามาถึงจุดเปลี่ยน เราควรจะรับมือยังไงถ้าเราไม่ทันได้ตระเตรียมหัวใจ #LifeCRYSIS ขอชวนทุกคนมาแชร์จุดพลิกผัน ที่ทำให้เราเป็นเราในวันนี้ และวิธีรับมืออย่างมีสติในวันที่เราเคว้งที่สุด

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Kindly Reminder เก็บคลิปนี้ไว้ฟังเพื่อคอยเตือนในวันที่รู้สึกดาวน์ | LCS SS.2 EP.40

Sat, 12 Oct 2024 17:00:00 -0000

ในวันที่ รู้สึกดาวน์ สิ้นหวัง สูญเสียสิ่งยึดเหนี่ยวในชีวิต ไม่ชอบตัวเอง อ้างว้างเหมือนอยู่คนเดียวในโลกนี้ รู้สึกว่าชีวิตนี้ไม่มีความสุขเลย ขอให้ #LifeCRYSIS อยู่เป็นเพื่อนนะ

หากใครต้องการคำปรึกษา สามารถติดต่อได้ที่สายด่วนกรมสุขภาพจิต โทร 1323

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เมื่อผู้หญิงอยู่ใกล้กับพี่เกย์ แล้วสบายใจ | LCS SS.2 EP.39

Sat, 05 Oct 2024 17:00:00 -0000

ไม่บ่อยนักที่เราจะอยู่กับใครสักคนแล้วสบายใจ เช่นเดียวกับผู้หญิงหลายๆ คนมีความรู้สึกโล่งใจและสบายใจ รวมถึงไว้วางใจเมื่อได้อยู่กับเพื่อนที่เป็นเกย์ #LifeCRYSIS อีพีนี้ชวนทุกคนไปสำรวจความรู้สึกว่า อะไรคือสิ่งที่อยู่เบื้องหลังความรู้สึกเหล่านั้น

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Easy A เมื่อสังคมเข้าใจเราผิด จนเหนื่อยอธิบายตัวเอง | LCS SS.2 EP.38

Sat, 28 Sep 2024 17:00:00 -0000

#LifeCRYSIS พาทุกคนไปถอดบทเรียนของ Olive ตัวละครหลักจาก Easy A ภาพยนตร์ Coming of age ในดวงใจของใครหลายคน ที่เป็นคน Being nice จนกลายเป็นภัยกับตัวเอง พร้อมวิธีรับมือเมื่อสังคมเข้าใจเราผิด จะทำยังไงเพื่อไม่ให้หัวใจด้านชาเมื่อต้องเผชิญหน้ากับข่าวลือแย่ๆ ที่ถาโถมเข้ามาหาเรา

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Talkative Introvert เรื่องของคนพูดเยอะแต่เป็นอินโทรเวิร์ตนะ | LCS SS.2 EP.37

Sat, 21 Sep 2024 17:00:00 -0000

“เดี๋ยวนะ…ไหนบอกเป็นอินโทรเวิร์ตแต่ทำไมพูดเยอะจัง?” #LifeCRYSIS พาไปรู้จัก Talkative Introvert หรือ คนอินโทรเวิร์ตที่พูดเยอะๆ ได้ ซึ่งพวกเขาเหล่านั้นต่างจากคนอินโทรเวิร์ตแบบที่เราคุ้นเคยยังไง และอะไรเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาเป็นแบบนั้นกัน EP นี้มีคำตอบ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไมเราไม่สามารถปรึกษาพ่อแม่ได้ทุกเรื่อง | LCS SS.2 EP.36

Sat, 14 Sep 2024 17:00:00 -0000

ความสัมพันธ์ในครอบครัวนั้นเป็นเรื่องที่ละเอียดอ่อน #LifeCRYSIS ตอนนี้จะชวนเข้าใจว่า ทำไมเราถึงไม่สามารถปรึกษาพ่อแม่ได้ทุกเรื่อง และทำไมพ่อแม่ถึงไม่ใช่ที่ปรึกษาที่ดีในบางเรื่อง พร้อมชวนคิดในต่างมุมมองเพื่อเข้าใจคนในครอบครัวของเราให้มากขึ้น

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

พื้นที่ในความสัมพันธ์ มอบให้กันยังไงไม่ให้อึดอัด | LCS SS.2 EP.35

Sat, 07 Sep 2024 17:00:00 -0000

#LifeCRYSIS ตอนนี้พาทุกคนมารู้จักกับ การให้พื้นที่และการรักษาระยะห่างในความสัมพันธ์ ที่บางครั้งให้มากไปก็ไม่ดี ให้น้อยไปก็ไม่โอเค แม้จะคบกันแต่ต่างคนต่างต้องก็ต้องมีพื้นที่ส่วนตัวเป็นของตัวเอง อีกทั้งบาดแผลในอดีตอาจส่งผลให้เราไม่อยากให้ space กับอีกฝ่าย เมื่อเกิดสิ่งเหล่านี้กับเราจะจัดการตัวเองยังไงดี และพื้นที่ที่เหมาะสมสำหรับความสัมพันธ์ของคู่เราควรจะเป็นอย่างไรกัน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เมื่องานในฝันไม่ได้เป็นแบบที่หวัง เราจะทำไงดี | LCS SS.2 EP.34

Sat, 31 Aug 2024 17:00:00 -0000

เคยมั้ย? ที่ฝันอยากทำงานที่เรารัก หรือ เข้าบริษัทที่เราอยากร่วมงานมากๆ แต่เมื่อได้สัมผัสแล้วฝันกลับสลาย เพราะข้างในกลับไม่เป็นดังที่ตั้งความหวังไว้ ทั้ง วัฒนธรรมองค์กรที่เข้ากันไม่ได้, Job Description ไม่ตรงกับที่คุยไว้, การต้องรับผิดชอบงานในสโคปที่เราไม่ชอบ ฯลฯ เมื่อเกิดความรู้สึกเจ็บปวดจากสิ่งเหล่านี้ขึ้นมาเราควรจัดการกับตัวเองยังไง ให้ #LifeCrySis EP นี้ช่วยบรรเทาได้นะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Make Decision Right การตัดสินใจที่ยาก แต่ต้องเลือกเพื่อตัวเรา | LCS SS.2 EP.33

Sat, 24 Aug 2024 17:00:00 -0000

เคยมั้ยกับการมานั่งคิดว่าสิ่งที่เคยทำไปดีรึเปล่า เลือกถูกต้องแล้วรึเปล่า ถ้าเลือกอีกทางจะเป็นยังไงกันนะ หรือไม่กล้าตัดสินใจเพราะกลัวตัดสินใจผิดพลาด #LifeCRYSIS ตอนนี้จะพามาขยายความของคำว่า Make Decision Right เพื่อเป็นตัวช้วยให้คุณเข้าใจ และอยู่กับการตัดสินใจได้ดีขึ้น

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เป็นคนใจดีแล้วเจอเรื่องแย่ จึงต้องร้ายเพื่อปกป้องตัวเอง | LCS SS.2 EP.32

Sat, 17 Aug 2024 17:00:00 -0000

เคยมั้ย? กับการต้องเปลี่ยนตัวเองให้ต้องร้ายขึ้น เพราะเป็นคนใจดีแล้วมักจะมีเหตุการณ์แย่ๆ เกิดกับเรา #LifeCRYSIS ชวนมาแชร์ประสบการณ์จุดเปลี่ยนที่ทำให้เราต้องกลายเป็นคนแข็งกร้าว และสู้เพื่อตัวเองมากขึ้น

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ฟอร์มตก เรื่องของใจไม่ใช่แค่กีฬา | LCS SS.2 EP.31

Sat, 10 Aug 2024 17:00:00 -0000

#LifeCRYSIS เกาะกระแสโอลิมปิก 2024 ด้วยการพามาเข้าใจคำว่า ฟอร์มตก จากสภาพจิตใจทำให้นักกีฬาไม่ประสบความสำเร็จอย่างที่เคย และคำนี้ยังถูกใช้อย่างแพร่หลายในบริบทต่างๆ อาทิ การงาน, ความรัก, ฯลฯ ซึ่งเราจะพามาเจาะลึกถึงอาการนี้ และชวนให้กำลังใจว่าเมื่อมีวันฟอร์มตก ก็ต้องมีวันที่เรากลับมาฟอร์มดีได้เหมือนกัน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

คนซื่อผู้หวังดีไม่อยากทำร้ายใคร แค่อ่านบรรยากาศไม่เป็น | LCS SS.2 EP.30

Sat, 03 Aug 2024 17:00:00 -0000

ใครมีเพื่อนเป็นงี้บ้าง? มนุษย์สุดซื่อที่ Read the room ไม่ค่อยเก่ง เป็นคนมีเจตนาที่ดีนะ แต่ดันใช้ผิดเวลาเสมอ และมักจะพาบรรยากาศตึงหนักแบบไม่ตั้งใจ อะไรทำให้พวกเขาเป็นคนแบบนี้ และเราจะวางตัวยังไงให้ความสนิทคงอยู่ #LifeCRYSIS จะพาไปรู้จักและเข้าใจพวกเขากัน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เมื่อรู้สึกแย่ AI กับ Chatbot จะเยียวยาเราได้มั้ย? | LCS SS.2 EP.29

Sat, 27 Jul 2024 17:00:00 -0000

#LifeCRYSIS ชวนทุกคนมาเข้าใจเรื่อง AI กับวงการจิตบำบัดว่า ตอนนี้ AI สามารถดูแลสุขภาพจิตของเราอย่างไรได้บ้าง และ Chatbot ล้ำหน้าพอที่จะเข้ามาแทนที่นักจิตบำบัดหรือไม่ แล้วในวงการนี้ AI ควรทำหน้าที่อะไรจึงจะดีที่สุด

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

วิถีชีวิตมนุษย์เร่งรีบ ที่ทำคนรอบข้างเหนื่อยตาม | LCS SS.2 EP.28

Sat, 20 Jul 2024 17:00:00 -0000

มีมั้ย? คนรอบข้างที่ทำทุกอย่างแบบเร่งรีบ แม้จะไม่ต้องรีบก็ได้มั้งแก? #LifeCRYSIS อีพีนี้พามารู้จักกับ มนุษย์เร่งรีบ Personality ที่รีบร้อนจนคนรอบข้างเหนื่อยตามนะเว้ย! อะไรทำให้คนเหล่านี้มีตัวตนที่เร่งรีบ รวมถึงการ Balance ชีวิตปรับแนวคิดให้คนใกล้ตัวไม่เหนื่อยที่ต้องตาม และวิธีที่คนรอบข้างจะใช้รับมือมนุษย์เร่งรีบเหล่านี้ด้วย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Panic Attack อาการป่วยที่ต้องรับฟัง เข้าใจ และไม่ตัดสิน | LCS SS.2 EP.27

Sat, 13 Jul 2024 17:00:00 -0000

#LifeCRYSIS อีพีนี้จะชวนมาเข้าใจอาการ Panic attack และ Panic disorder ที่ทำให้ผู้ป่วยหลายคนต้องทุกข์ทรมาน เมื่อเกิดอาการแพนิคแบบไม่ทันตั้งตัว จนบางคนไม่กล้าออกมาสู่สังคม เราจะพาไปเข้าใจผู้ป่วยว่าเขามีอาการยังไง? และเราสามารถทำอะไรเพื่อเขาได้บ้าง? รวมถึงวิธีป้องกันเบื้องต้นสำหรับคนที่ยังไม่มีอาการด้วย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Inside Out 2 ในวันที่อารมณ์ซับซ้อนขึ้น | LCS SS.2 EP.26

Sat, 06 Jul 2024 17:00:00 -0000

นานๆ ทีจะมี Animation ที่ตรงกับธีมรายการเราจะไม่พูดถึงได้ยังไง? #LifeCRYSIS ตอนนี้จะพาไปเข้าใจเหล่าอารมณ์สุดวายป่วงทั้งตัวเก่าและตัวใหม่ จากเรื่อง Inside Out 2 พร้อมถอดบทเรียนผ่านการเติบโตด้านความรู้สึกของตัวละคร Riley ในวัย 13 ปี ที่ดูจบแล้วคุณจะรักการ์ตูนเรื่องนี้มากยิ่งขึ้น!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

20 ยังจอย? อายุน้อย แต่เคว้งนะ | LCS SS.2 EP.25

Sat, 29 Jun 2024 17:00:00 -0000

#LifeCRYSIS ตอนนี้จะพาทุกคนมาสัมผัสความเคว้งในวัย 20 ของ วอร์ม The MATTER พิธีกรหนุ่มสุดน่ารักจาก 20 ยังจอย จะมาเปิดประเด็นว่า อายุแค่ 20 เอง เครียดอะไรเยอะแยะ “แต่เฮ้ย มันก็เครียดจริง ๆ นะ” พร้อมเรื่องการเป็นคนมีความฝัน แต่ก็ยังสับสน และยังไม่มีอะไรเป็นของตัวเอง ซึ่งถึงแม้ 20 มันจะเจ็บปวด แต่ก็สนุกสวยงามเสมอ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เมื่อความรักเดินมาถึงทางแยก ไปต่อหรือพอแค่นี้..? | LCS SS.2 EP.24

Sat, 22 Jun 2024 17:00:00 -0000

เมื่อความสัมพันธ์แปรเปลี่ยนไปตามการเติบโต จนมาถึงการตัดสินใจว่า ‘ไปต่อหรือพอแค่นี้..?’ #LifeCRYSIS EP นี้ อยากชวนทุกคนมาช่วยกัน พิจารณาหลายมุมมองว่าควรไปต่อหรือจบลง แต่ไม่ว่าจะตัดสินใจยังไง ก็ไม่มี Perfect Decision ทุกอย่างมีข้อดี-ข้อเสียที่ต้องเผชิญ แล้วเราควรจะรับมือยังไงกับสิ่งเหล่านี้ยังไงดี!?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

วิธีทบทวนตัวเองก่อนเผลอเกลียดใคร ทั้งที่เขาไม่ได้ทำอะไรผิด | LCS SS.2 EP.23

Sun, 16 Jun 2024 12:09:42 -0000

‘เพื่อนในกลุ่มไม่ชอบ ข่าวว่ามาแบบนั้น หรือคนที่เราเกลียดดันสนับสนุน’ #LifeCRYSIS EP.23 อยากพาทุกคนไปตั้งคำถามกับความรู้สึกเกลียดภายในจิตใจ เราเกลียดเพราะสิ่งที่เขาทำจริงๆ หรือถูกสภาพแวดล้อมบางอย่างขัดเกลาจนมีอคติกันแน่ และท้ายที่สุด มันเป็นเรื่องแย่มั้ย หากเราจะไม่ชอบใครสักคน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เราไม่ตั้งใจ แต่เขาเจ็บ! จัดการอย่างไรเมื่อเราหรือคนใกล้ตัวอ่อนไหวง่าย | LCS SS.2 EP.22

Sat, 08 Jun 2024 17:00:00 -0000

‘ละเอียดอ่อน จำฝังใจ เรื่องเล็กสำหรับคนอื่นดันเป็นเรื่องใหญ่สำหรับเรา’ #LifeCRYSIS EP.22 อยากชวนทุกคนไปสอดส่องหัวใจอันเปราะบางของมนุษย์ Sensitive เมื่อบุคลิกนี้มีทั้งข้อดีและข้อเสีย บางทีเราก็มีมุมอ่อนไหว ทว่าบางครั้งคนใกล้ตัวก็มีช่วง Emotional เพราะงั้น…เข้ามาฟัง และร่วมโอบกอดความรู้สึกนี้ไปพร้อมกัน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ชีวิตเขาดีจังเลย…เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นยังไงให้ไม่ Toxic | LCS SS.2 EP.21

Sat, 01 Jun 2024 17:00:00 -0000

‘เพื่อนคนนั้นได้เลื่อนตำแหน่ง เพื่อนคนนี้มีแฟนใส่ใจ…’ ทำไมชีวิตทุกคนถึงดูดีไปหมด และทำไมเราถึงต้องเปรียบเทียบตัวเองกับเขาด้วยล่ะเนี่ย!!! #LifeCRYSIS EP นี้ อยากชวนมนุษย์ที่ชอบเปรียบเทียบทุกคน มาหาวิธีเปรียบเทียบที่ดีกับใจของตัวเอง พร้อมทบทวนว่า เราอยากได้สิ่งนี้จริงมั้ย หรือโซเชียลมีเดียทำให้เราหลงเข้าใจแบบนั้น และมีเรื่องดีๆ อะไรบ้างที่เราเผลอมองข้าม

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไงดี! รู้สึก Cringe กับสิ่งที่ตัวเองเคยทำ | LCS SS.2 EP.20

Sat, 25 May 2024 17:00:00 -0000

เป็นกันมั้ย เห็นโพสต์ ‘วันนี้เมื่อปีที่แล้ว’ ทีไร ใจก็อยู่ไม่สุขทุกที ได้แต่สงสัยว่าเราพิมพ์แบบนั้นไปได้ยังไง ตอนนั้นอาจจะภูมิใจ แต่วันนี้มองย้อนกลับไป มันทั้งเขิน ทั้งอาย ทำตัวไม่ถูกจนอยากมุดแผ่นดินหนี #LifeCRYSIS EP นี้จึงอยากชวนทุกคนมาทำความเข้าใจความรู้สึกอายที่ว่า พร้อมหาวิธีรับมือเพื่อให้เราอายได้อย่าง ‘Healthy’

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ความรู้สึกเฉยชากับสงบ ต่างกันยังไง? | LCS SS.2 EP.19

Sat, 11 May 2024 17:00:00 -0000

หลายครั้งเราก็แยกไม่ออกระหว่างความรู้สึก ‘สงบสุข’ กับ ‘ตายด้าน’ ในเมื่อมันนิ่งๆ เงียบๆ เหมือนกัน แล้วจริงๆ มันต่างกันยังไงกันแน่ #LifeCRYSIS EP นี้ ขอชวนทุกคนมาสำรวจความแตกต่างของสองสภาวะนี้ให้ชัดๆ พร้อมแลกเปลี่ยนกันว่า จากความรู้สึกเฉยชา เราจะพัฒนาไปสู่การปล่อยวางและสงบสุขได้ยังไง

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

สำรวจจิตวิทยาและความสัมพันธ์ใน (500) Days of Summer | LCS SS.2 EP.18

Sat, 04 May 2024 17:00:00 -0000

ในวาระที่หนังรัก? ในความทรงจำอย่าง (500) Days of Summer ครบรอบ 15 ปี รายการ #LifeCRYSIS ถือโอกาสนี้ชวนทุกคนมาวิเคราะห์สองตัวละครหลักกันอีกครั้ง ทั้งชายหนุ่มผู้เชื่อมั่นในรักแท้และพรหมลิขิตอย่าง ‘ทอม’ กับหญิงสาวผู้ต้องการความสัมพันธ์แบบค่อยเป็นค่อยไป ไม่ผูกมัดอย่าง ‘ซัมเมอร์’ เราเรียนรู้อะไรจากความสัมพันธ์ของเขาและเธอได้บ้าง ฟัง EP. นี้ แล้วหาคำตอบไปพร้อมกัน!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

บทบาททำให้ถูกคาดหวัง? รับมือกับความคาดหวังยังไงดี | LCS SS.2 EP.17

Sat, 27 Apr 2024 17:00:00 -0000

“ไม่คิดเลยว่าเธอจะเป็นคนแบบนี้”

คุณครูต้องดูน่านับถือตลอดเวลา เคยเฮฮาก็ต้องเฮฮาให้ตลอด เป็นนักจิตบำบัดห้ามเศร้า…เพราะบทบาท อาชีพ และบุคลิกอาจทำให้เราถูกคาดหวังจากคนอื่น รายการ #LifeCRYSIS อยากชวนทุกคนมาสำรวจปรากฏการณ์แห่งความคาดหวัง เพราะมนุษย์คนหนึ่งอาจมีหมวกได้หลายใบ และเราไม่ได้มีหน้าที่รับผิดชอบความคาดหวังของใครตลอดเวลา

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำดีกับคนไกลตัว แต่ไม่เห็นหัวคนใกล้ชิด | LCS SS.2 EP.16

Sat, 20 Apr 2024 17:00:00 -0000

“ทำไมเพื่อนถึงทำดีกับทุกคน ยกเว้นคนในกลุ่ม”

ไม่รู้ทำไม แต่หลายครั้งเราก็เผลอใจร้ายกับคนใกล้ตัว แต่ดันเกรงใจคนที่เพิ่งรู้จักซะงั้น รายการ #LifeCRYSIS อยากพาทุกคนมาสำรวจว่า สาเหตุของปัญหานี้คืออะไร แล้วเราควรจัดการแบบไหนจึงจะส่งผลดีต่อความสัมพันธ์ ทั้งของทั้งคนใกล้ชิดและคนไกลตัว

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Spiritual Bypassing ฮีลใจได้จริง หรือแค่หลอกตัวเอง? | LCS SS.2 EP.15

Sat, 13 Apr 2024 17:00:00 -0000

“Don’t Worry, Be Happy?”

บางครั้ง การมองข้ามความรู้สึกลบก็ช่วยเราได้ แต่บางที มันก็ทำร้ายเราอย่างไม่น่าเชื่อ! รายการ #LifeCRYSIS ขอพาทุกคนมารู้จักกับวิธีจัดการอารมณ์ที่เรียกว่า ‘Spiritual Bypassing’ หรือการหลีกเลี่ยงพลังงานลบ เพื่อให้ชีวิตเดินหน้าต่อไป วิธีการนี้มีข้อดี-ข้อเสียอย่างไร ควรนำไปปรับใช้แบบไหนจึงเหมาะสม หรือจริงๆ แล้วมันก็เป็นเพียงการหนีปัญหาและหลอกตัวเอง ร่วมหาคำตอบพร้อมกันได้เลย!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hate-Follow ทำไม? เราชอบติดตาม คนที่เราไม่ชอบ | LCS SS.2 EP.14

Mon, 08 Apr 2024 08:07:04 -0000

‘เคยเป็นกันมั้ย…เกลียดคนนั้นมากๆ แต่ก็หยุดเข้าไปส่องไม่ได้!!’ รายการ #LifeCRYSIS ขอชวนทุกคนมาทำความเข้าใจสิ่งที่เรียกว่า ‘Hate-Follow’ ภาวะว่าด้วยการติดตามใครบางคน แม้ว่าเราจะไม่ชอบหน้าเขามากแค่ไหนก็ตาม บางทีก็ไม่เข้าใจว่าทำไมเขาถึงทำแบบนั้น บางครั้งก็นึกสงสัยว่า เธอจะไปหยุดที่ตรงไหนกันแน่ ความรู้สึกนี้มีที่มาอย่างไร แล้วมันโอเคมั้ยที่เราชอบส่องโปรไฟล์ของคนที่เราเกลียด

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Perfect Days สุขภาพจิตในหนัง และวันธรรมดาแสนพิเศษ | LCS SS.2 EP.13

Sat, 30 Mar 2024 17:00:00 -0000

#LifeCRYSIS ชวนหลบจากวันที่วุ่นวาย ชวนคุยผ่อนคลายไปกับชีวิตประจำวันที่แสนธรรมดาของคุณลุงฮิรายาม่า ในภาพยนตร์เรื่อง Perfect Days ทำไมเรามีกิจกรรมให้ทำมากมาย แต่กลับมีความสุขได้ไม่เท่ากับคุณลุงที่ล้างห้องน้ำทุกวันอย่างตั้งใจ กับชีวิตที่เรียบง่าย ธรรมดา แต่แสนพิเศษ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Low Profile ตัวเล็ก สบายใจ ไม่ต้องตะโกน | LCS SS.2 EP.12

Sat, 23 Mar 2024 17:00:00 -0000

ในวันที่โลกเต็มไปด้วยเสียงตะโกนบอกความยิ่งใหญ่ #LifeCRYSIS ชวนหาพื้นที่หลบภัย คุยกันในมุม ‘คนตัวเล็ก’ ที่สบายใจเมื่อได้อยู่ในพื้นที่คุ้นเคย อาจมีเสียผลประโยชน์ไปบ้าง แต่การไม่ถูกจับตามอง ก็ทำให้เราสามารถ ทะเยอทะยานในความเงียบเชียบ และแม้ไม่สำเร็จก็ไม่มีใครจับตา เหมือนที่ในหนังสือ หยดน้ำหวานในหยาดน้ำตา (อุรุดา โควินท์) บอกเอาไว้

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

People Pleaser ดูแลทุกคน ยกเว้นตัวเอง | LCS SS.2 EP.11

Sat, 16 Mar 2024 17:00:00 -0000

#LifeCRYSIS ชวนสำรวจหัวใจ ว่าคุณกำลังทำเพื่อคนอื่นๆ จนลืมไปว่าคนสุดท้าย ‘ความต้องการ’ ที่ควรทำตามมากที่สุด และ ‘คน’ ที่ควรดูแลมากที่สุด และ ก็คือ ตัวคุณเอง

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sound Healing บำบัดด้วยเสียง พูดคุยด้วยหัวใจ | LCS SS.2 EP.10

Sat, 09 Mar 2024 17:00:00 -0000

#LifeCRYSIS ชวน วริศ PLACEBo CLUB มาพูดคุยเรื่องศาสตร์การบำบัดด้วยเสียง การทำงานข้างในจิตใจ และชวนคุยไปถึงเรื่องจิตวิญญาณ ที่ขึ้นอยู่กับการตีความของแต่ละคน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

30 ยังจ๋อย เพราะชีวิต ไม่ต้องจ๋อยคนเดียว | LCS SS.2 EP.09

Sat, 02 Mar 2024 17:00:00 -0000

#LifeCRYSIS ชวน โฮสต์เพื่อนบ้านรายการ #30ยังจ๋อย มาสำรวจช่วงชีวิตวัย 30 ปี ที่ไม่ว่าจะยิ่งใหญ่ เป็นใคร มาจากไหน เราล้วนมีบทเรียนในชีวิตที่ควรแลกเปลี่ยนและแบ่งปัน ทั้งความแจ๋ว ความจ๋อย และทุกๆ มิติของชีวิต

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ฟาโรห์ The Common Thread การ Stalking ไม่ใช่เรื่อง Romantic | LCS SS.2 EP.08

Sat, 24 Feb 2024 17:00:00 -0000

#LifeCRYSIS ชวน ฟาโรห์ #TheCommonThread มาเปลี่ยนมู้ดรายการคุยเรื่องหนักๆ อย่างการ Stalking ที่ยังมีหลายคนคิดว่าการติดตามอย่างใกล้ชิด นับว่าเป็นความโรแมนติกอย่างหนึ่ง ซึ่งทำให้มีคนเดือดร้อน ตกเป็นเหยื่อความคิดเหล่านั้นมานักต่อนักแล้ว

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

อัปเดตสถานะหัวใจ รักใสๆ ของเจ้าหญิงหัวใจน้ำแข็ง | LCS SS.2 EP.06

Sun, 18 Feb 2024 04:03:46 -0000

รายการ #LifeCRYSIS ชวน อ้อย รชนีกร เจ้าหญิงหัวใจน้ำแข็ง จากซีซันแรก กลับมาอัปเดตสถานะหัวใจ พร้อมมะเฟืองผู้เชื่อมั่นในความรักตลอดกาล กับใบเตยที่เริ่มรู้สึกขยาดกับความรัก ชวนดีเบทในแง่มุมที่แตกต่าง หลากหลาย ไม่มีถูกหรือผิด เพราะไม่ว่าจะเป็นรูปแบบไหน ความรักก็สวยงามเสมอ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ใบเฟิร์น อัญชสา : รักตัวเองไม่เจ็บสักวัน | LCS SS.2 EP.06

Sat, 10 Feb 2024 17:00:00 -0000

การรักตัวเองและชื่นชมตัวเอง ≠ ความเหลิงหรือการหลงตัวเอง

รายการ #LifeCRYSIS ชวน ‘ใบเฟิร์น อัญชสา’ มาคุยเรื่องคอนเซปต์ Self-Love หรือ การรักตัวเอง ในสังคมแบบไทยๆ ตั้งแต่เด็กจนโต เรามีความเชื่ออะไรบ้างที่ทำให้การรักตัวเองเป็นเรื่องยาก ทั้งการเลี้ยงดูของครอบครัว สังคมในโรงเรียน โซเชียลมีเดีย รวมถึงการทำงานในแวดวงบันเทิงแล้วเราจะกลับมาโอบกอดหัวใจพังๆ เพื่อฟังเสียงและเคารพตัวเองให้มากพอได้อย่างไร?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เด็กคนนั้นโตมาเป็นฉันคนนี้ ความสุขของคน 90’s | LCS SS.2 EP.05

Sat, 03 Feb 2024 17:02:00 -0000

ยิ่งเติบโต ‘โรคคิดถึงอดีต’ ยิ่งกำเริบ ?

รายการ #LifeCRYSIS ชวนโหยหาอดีต Nostalgia ผ่านการพูดคุยถึงสิ่งของ การ์ตูน สื่อ หรือ เรื่องราววัยเด็กที่ติดอยู่ในความทรงจำของคนที่เกิดในยุค 90 เพื่อเสาะหาว่าความชอบและสิ่งที่เราสนใจ มีผลต่อการก่อร่างสร้างตัวเราในปัจจุบันมากน้อยแค่ไหน แล้วเราจะเก็บรักษาอดีตดีๆ หรือจัดการกับเรื่องเก่าๆ ที่ไม่น่าจดจำอย่างไร?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไมมนุษย์ชอบเสือก? | Life CRY SIS SS.2 EP.4

Sat, 27 Jan 2024 17:00:00 -0000

รายการ #LifeCRYSIS ชวนทำความเข้าใจวิชาเสือกศาสตร์ในเชิงจิตวิทยา ‘การยุ่งเรื่องของชาวบ้าน’ มีเหตุผลอะไรซ่อนอยู่ ทำไมเรามักจะอยากจะรู้เรื่องทุกอย่างไปหมด ไม่อยากพลาด และไม่ยอมเป็นคนที่ตกขบวน นี่เป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติของมนุษย์จริงหรือ? แล้วการรับรู้ข้อมูลเยอะมากไป จนไม่มีเวลาสนใจเรื่องตัวเองหรือรับรู้มากๆ จนไม่อยากรู้อะไรเลย จะมีวิธีหลุดออกจากวงจรนี้อย่างไร?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

แจ็ค The Ghost Radio กับการเห็นใจผีและเข้าใจคน | LCS SS.2 EP.3

Sun, 21 Jan 2024 16:57:03 -0000

ครั้งแรกกับการชวน ‘แจ็ค เดอะโกสต์’ มาคุยเรื่องผีในมุมจิตวิทยา

รายการ #LifeCRYSIS ตั้งคำถามว่าทำไมเราถึงชอบฟังเรื่องผี หรือ มีจิตใจที่หลงใหลไปกับเรื่องราวลึกลับแสนน่ากลัว พล็อตเรื่องผีสุดคลาสสิคที่มักลงเอยด้วยกฎแห่งกรรม การแก้แค้น และความโศกเศร้า ตอบโจทย์จินตนาการในหัวคนไทยอย่างไร? ก่อนพาไปค้นพบว่า การปล่อยวางของผีคงยากพอๆ กับการปล่อยวางของนักจิตบำบัดและไม่ต่างจากมนุษย์ทั่วไปแบบเราทุกคน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ช่อ พรรณิการ์ : การเมืองก็อยากทำ ความรักก็อยากมี | LCS SS.2 EP.2

Sat, 13 Jan 2024 17:00:00 -0000

นักการเมือง มองหาความรักแบบไหน?

รายการ #LifeCRYSIS ชวน ‘ช่อ พรรณิการ์’ มาคุยถึงมุมมองความรักและปัญหาสุขภาพจิตที่เธอมองเห็น ประเทศที่ไม่อ่อนโยนและไม่เอื้อให้เกิดการรักตัวเองส่งผลต่อจิตใจอย่างไร ที่สำคัญหากเรารู้สึกอกหักซ้ำๆ ทางการเมืองหรือจากนักการเมืองบางคน เราจะหลุดออกจากความรู้สึกนี้กันอย่างไร?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ดูดวง ดูใจ หมอดู-นักจิตบำบัด เชื่อใครดี? | LCS SS.2 EP.1

Sat, 06 Jan 2024 17:00:00 -0000

หมอดู-นักจิตบำบัด ใครซัพพอร์ตจิตใจเราได้ดีกว่ากัน?

อกหัก เครียด ชีวิตไร้ทางออก ทำไมถึงอยากดูดวง รายการ #LifeCRYSIS ชวนแม่หมอพิมพ์ฟ้า มาคุยถึงความพิเศษของ 2 ศาสตร์ เปรียบเทียบกันให้ชัดว่าระหว่าง ‘สายมู’ กับ ‘สายจิตบำบัด’ แต่ละสายมีความเหมือนหรือต่างกันอย่างไร มีผลต่อการรับมือความกังวลใจได้มากน้อยแค่ไหน ?

ติดต่อรายการที่ station@thematter.co

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ขอดูแลใจทุกคนอีกครั้งในซีซัน 2 | LCS SS.2 EP.0

Fri, 05 Jan 2024 17:00:00 -0000

รายการ #LifeCRYSIS พร้อมออกเดินทาง ขอดูแลใจทุกคนอีกครั้งในซีซัน 2

ทุกความเศร้า ทุกความทุกข์ ทุกวิกฤตชวนร้องไห้ที่เราผ่านไปไม่ได้ มะเฟืองและใบเตย 2 โฮสต์ ขอเปิดหน้านั่งเป็นเพื่อนตบบ่าคอยรับฟังและพูดคุยผ่านทุกปัญหา เพื่อให้คุณไม่รู้ว่ากำลังเศร้าอยู่คนเดียว นอกจากประเด็นที่เข้มข้นขึ้น ซีซันนี้เราไม่เหงาแน่นอน เพราะเราชวนแขกรับเชิญจากหลายๆ แวดวง มาสำรวจใจด้วยกัน

ถ้าอยากให้เราคุยกับใคร หรือ อยากให้เราขยายประเด็นจิตใจเรื่องไหน คอมเมนต์ไว้ได้เลย

ติดต่อรายการที่ station@thematter.co

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำยังไง? เมื่อพยายามเท่าไหร่ก็ยังดีไม่พอ | LCS Medley

Sun, 11 Jun 2023 05:00:00 -0000

ในวันที่เราเกลียดตัวเอง กลัวการผิดพลาด และไม่มั่นใจที่จะทำอะไรใหม่ๆ จะทำยังไงดีให้ความรู้สึกเหล่านั้นหายไป?

มัดรวม #LifeCRYSIS 5 EP. รับมือกับความไม่ดีพอที่เกิดขึ้น ความไม่เป็นตัวเอง/ ความสงสัยในความสามารถตัวเอง Self-doubt / การไม่ตรงตามมาตรฐานความงาม Beauty Standard / ความรู้สึกไม่คู่ควรกับคำชม และอีกสารพัดความไม่มั่นคงในจิตใจ มาทำความเข้าใจและเรียนรู้กับสภาพภาวะทางจิตใจ เพื่อให้ชีวิตเราไปต่อได้อย่างมั่นคงมากขึ้น

#LifeCRYSIS #ไม่มั่นใจ #TheMATTERpodcast #TheMATTER #MentalHealth

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

100 ความเศร้า ทำให้เราเติบโตขึ้นแค่ไหน | LCS100

Sat, 20 May 2023 17:00:00 -0000

รายการ #LifeCRYSIS เดินทางมาถึง EP สุดท้ายของซีซันแรก มะเฟืองและใบเตย ชวนทุกคนมาสำรวจทบทวนตัวเองถึงความเติบโตและการเปลี่ยนแปลงตลอด 100 EP ที่ ‘เราไม่ได้เศร้าอยู่คนเดียว’

และถ้าใครมีไหนที่อยากให้พวกเราเอามาพูดคุยหรือ อยากเห็นอะไรมากขึ้นใน Life Cry Si ซีซัน 2 คอมเมนต์ไว้ได้เลย

เราจะผ่านทุกความเศร้าไปด้วยกัน!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ควรรู้สึกยังไง? เมื่อเราอาจเป็นได้แค่ คนคั่นเวลา | LCS99

Sat, 13 May 2023 17:00:00 -0000

ชวนทำความเข้าใจ Rebound Relationship ที่คนไทยมักจะเรียกกันว่า คนคั่นเวลา หรือ คนที่เข้ามาช่วยดามใจ ให้กับคนที่กำลังเศร้าจากความสัมพันธ์เก่าที่เพิ่งจบไป เป็นเหมือนขอนไม้ที่มาช่วยประคองความรู้สึกของคนที่ลอยคว้างกลางมหาสมุทร

สุดท้ายไม่ว่าความสัมพันธ์นี้จะดำเนินต่อไปตลอดรอดฝั่งหรือเปล่า ชาว Rebound ล้วนมีคุณค่าในตัวเองอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็น คนดามใจจนหายดี หรือ ทำได้แค่คั่นเวลาเพียงชั่วคราวก็ตาม

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไมถึงไม่กล้าออกจากความสัมพันธ์ที่รุนแรง? | LCS EP98

Sat, 06 May 2023 17:00:00 -0000

Abusive relationship คือความสัมพันธ์ที่มีการใช้ความรุนแรง ยิ่งอยู่นาน ยิ่งทรมาน แต่ทำไมถึงไม่กล้าเดินออกมาสักที?

#LifeCRYSIS ชวนทำความเข้าใจ ‘ความรุนแรง’ ที่เกิดขึ้นระหว่างช่องว่างของความรัก, มุมมองของผู้ถูกกระทำที่โดนกดทับจนไม่กล้าขอความช่วยเหลือหรือเดินออกมา, วิธีสังเกตสัญญาณความรุนแรง และให้ความช่วยเหลือผู้ถูกกระทำอย่างเหมาะสม เพื่อหาทางออกและบอกลาวงจรความสัมพันธ์ที่บีบจิตใจนี้ไปด้วยกัน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เมื่อพรรคการเมืองในดวงใจ ไม่เป็นอย่างที่คิด ทำไงดี? | LCS97

Sun, 30 Apr 2023 02:57:20 -0000

เคยรู้สึกผิดหวังกับ ‘พรรคการเมือง’ หรือ ‘นักการเมือง’ ที่เราชอบหรือเปล่า?

ช่วงการเมืองกำลังเดือด เวทีดีเบทลุกเป็นไฟ พรรคฯ หรือนักการเมืองในดวงใจอาจมีเรื่องทำให้ผิดหวังกับอุดมการณ์หรือนโยบายที่ชวนตั้งคำถาม

รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยความรู้สึกผิดหวังต่อผู้นำหรือผู้แทนทางการเมือง ยิ่งช่วงเวลาเลือกตั้งเข้าใกล้มาถึงทุกที เราจะอยู่กับความรู้สึกเหล่านั้นอย่างไร ไม่ให้หมดหวังกับการเมืองไปเสียก่อน? มารับอย่างเข้าใจพร้อมกันได้ในพอดแคสต์ตอนนี้เลย

ใครฟังแล้วอย่าลืมออกไปใช้สิทธิ์กันในวันที่ 14 พ.ค. ด้วยกันนะ!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

แฟนสนิทกับคนอื่นมากเกินไป หวงได้แค่ไหนให้ไม่กลายเป็นส่วนเกิน LCS96

Sun, 23 Apr 2023 02:46:06 -0000

รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงอารมณ์ไม่พอใจ เมื่อเราเห็นว่า ‘แฟนของเรา’ กับ ‘เพื่อนของเขา’ มีความสนิทใกล้ชิดกันมากเกินไป เราจะหลุดพ้นจากความรู้สึกนี้ได้อย่างไร? ใครที่กำลังรู้สึกหงุดหงิดและไม่ชอบตัวเองที่หึงหวงจนกลายเป็นส่วนเกิน มารับอย่างเข้าใจพร้อมกันได้ในพอดแคสต์ตอนนี้

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

โดนเพื่อนร่วมงานอิจฉา รับมือยังไงดี?| LCS95

Sat, 15 Apr 2023 22:44:10 -0000

“เริ่มทำงานมาพร้อมกัน แต่ทำไมเขาได้ดีกว่าฉันนะ”

หากความอิจฉาเกิดมาจากคนที่ทำงานด้วยกัน เราจะรับมือยังไงดี?

รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงความ toxic ที่เกิดในที่ทำงาน หากใครเคยตกอยู่ในสถานการณ์ ‘โดนอิจฉา’ หรือ ‘ไปอิจฉาคนอื่น’ จนจิตใจพัง ขอชวนมาคลี่คลายความอึดอัดนี้ไปด้วยกันในพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำยังไง? เมื่อแสดงความรักมากเกินไปไม่ใช่เรื่องดี? | LCS94

Sat, 08 Apr 2023 21:03:18 -0000

รักแฟนมากกกก รักสุดๆ แต่จะแสดงออกยังไงไม่ให้โดนรำคาญ?

ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร การแสดงออกว่ารักที่ดูมากไป อาจเป็นปัญหาใหญ่ที่ทำให้จิตใจและชีวิตคู่พังลง รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงจุดสมดุลของความรัก หากใครที่อยู่ในภาวะนี้และกำลังสับสนจนหาทางออกไม่ได้ มาเยียวยาจิตใจพร้อมกันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

รักตัวเองยังไง ไม่ให้เป็นคนเห็นแก่ตัวในสายตาคนอื่น? | LCS93

Sat, 01 Apr 2023 17:00:00 -0000

ทำไมเราดูเป็นคนเห็นแก่ตัว เพียงเพราะแค่เลือกฟังเสียงตัวเองก่อน?

รายการ #LifeCRYSIS พูดคุยถึงภาวะแสนอึดอัด เมื่อความรักตัวเองเป็นสิ่งที่พื้นฐานของมนุษย์ แล้วเราจะรักตัวเองอย่างไรไม่ให้ดูเป็นคนเห็นแก่ตัวในสายตาคนอื่น? ชวนเข้าใจการรักตัวเองที่สร้างความสบายให้จิตใจเราและคนอื่น มาคลี่คลายความอึดอัดนี้ไปด้วยกันในพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ถูกทิ้งให้ทำงานอย่างโดดเดี่ยว ทำไงดี? | LCS92

Sat, 25 Mar 2023 17:09:17 -0000

รู้สึกหมดไฟ ทำไมเราถึงเป็นคนที่ถูกลืมในที่ทำงานตลอด จะรับมือกับปัญหานี้ยังไงดี?

รายการ #LifeCRYSIS ชวนดูแลหัวใจคนทำงานและมนุษย์ออฟฟิศทั้งหลาย เพราะความรู้สึกโดดเดี่ยวในที่ทำงาน ไม่เพียงส่งผลต่อสุขภาพจิตเท่านั้น การปล่อยให้คนทำงานต้องจิตใจพังต่อไปเรื่อยๆ อาจส่งผลต่อภาพรวมขององค์กรอีกด้วย มาคลี่คลายความเหงาความโดดเดี่ยวในที่ทำงานไปพร้อมกันในพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ถูกสอนให้เจียมตัว จนไม่กล้าภูมิใจในตัวเอง | LCS91

Sun, 19 Mar 2023 03:23:59 -0000

ถูกสอนให้เจียมตัวมาตั้งแต่เด็ก จะภูมิใจและเคารพตัวเองได้ยังไงนะ?

รายการ #LifeCRYSIS ชวนคนไม่มั่นใจมาทำความเข้าใจในตัวเอง การเติบโตมาด้วยคำพูดแง่ลบ อาจส่งผลต่อความภาคภูมิใจและการดำเนินชีวิต แล้วท่ามกลางการเจียมตัวนี้ เราจะรักษา self-esteem ได้อย่างไรไม่ให้กระทบต่อจิตใจ? รับฟังในพอดแคสต์นี้ได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เร่งพัฒนาตัวเอง แต่ทำไมเหนื่อยล้ากว่าเดิม? | LCS90

Sat, 11 Mar 2023 17:00:00 -0000

รีบเก่ง รีบประสบความเร็จ บีบตัวเองให้พัฒนาไปตามสังคมจนจิตใจพัง เราจะทำยังไงดี?

ใครตกอยู่ในภาวะเร่งรีบจะประสบความสำเร็จตามสูตรอุดมคติ นี่อาจบ่วงที่กำลังทำร้ายเราโดยไม่รู้ตัว รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยจุดสมดุลของการพัฒนาตัวเอง พัฒนาตัวเองแบบไหนที่จะไม่ทำตัวเอง เราสามารถใช้ชีวิตธรรมดาๆ ให้มีความสุขทั้งกายใจได้ยังไงโดยไม่รู้สึกผิดและไม่โดนสังคมตราว่าเหลวไหล?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ไม่กล้ามีแฟน เพราะไม่มั่นใจในตัวเอง | LCS89

Sun, 05 Mar 2023 02:39:29 -0000

‘หน้าตาธรรมดา ฐานะปานกลาง กลัวดูแลใครไม่ได้’ ขาดความมั่นใจคิดว่าตัวเองดีไม่พอ จนไม่กล้ามีแฟน ทำไงดี?

รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงความรู้สึกไม่กล้าเริ่มต้นความสัมพันธ์หรือเริ่มผูกมัดกับใคร เราจะเรียกคืนความมั่นใจนี้ได้อย่างไร เพื่อไม่ให้ความรู้สึกบั่นทอนนี้ติดอยู่ในใจเราต่อไป? ไปรับฟังพร้อมกันผ่านพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ผิดไหมถ้าเราเป็นนักเสพติดความเศร้า? | LCS88

Mon, 27 Feb 2023 05:07:56 -0000

ใครๆ ก็อยากมีความสุขกันทั้งนั้น มีด้วยหรือคนที่อยากให้ตัวเองเศร้าตลอดเวลา?

รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนนักสะสมความเศร้ามากอบกู้เศษหัวใจไปพร้อมกับพอดแคสต์ว่าด้วย ‘การมีความสุขเมื่อปล่อยให้ตัวเองรู้สึกเป็นทุกข์’ เราจะหลุดพ้นจากวงจรนี้ได้อย่างไร? การเสพติดความเศร้าเรื้อรังและการปล่อยให้ความรู้สึกผิดหวังซ้ำๆ มันจะทำร้ายจิตใจตัวเองแค่ไหน? ไปหาทางออกพร้อมกันนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เขามูฟออนไว แต่ทำไมเราอยู่ที่เดิม | LCS87

Sat, 18 Feb 2023 17:00:00 -0000

การมูฟออนไว ไม่ใช่เรื่องผิด แต่ทำไมเราถึงทำไม่ได้ไวเท่าแฟนเก่า?

เมื่อการตัดใจไม่มีเวลาชัดเจน รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงการจัดการความรู้สึกหลังความสัมพันธ์มาถึงจุดจบ หากใครอยากตัดใจและเดินออกมาจากความเศร้าอย่างแข็งแกร่ง เบื่อแล้วการมูฟออนเป็นวงกลม ไปรับฟังกันในพอดแคสต์ตอนนี้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

น้อยใจแฟน ไม่เซอร์ไพรส์วันสำคัญ | LCS86

Sat, 11 Feb 2023 17:00:00 -0000

วันสำคัญทำไมไม่เหมือนเดิม จากที่เคยได้ของขวัญกลายเป็นความว่างเปล่า รักกำลังจืดจางรึเปล่า?

รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงวันสำคัญที่ไม่สำคัญ อยากน้อยใจแฟนก็กลัวโดนดุว่างี่เง่า อยากให้แฟนสนใจก็กลัวว่าจะดูเรียกร้องมากเกินไป แล้วเราจะรับมือกับภาวะนี้อย่างไรให้ความสัมพันธ์ยังไปต่อได้? ไปรับฟังกันในพอดแคสต์ตอนนี้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

รีบคิด รีบเกลียด ทำไมเรารีบตัดสินชีวิตคนอื่น? | LCS85

Sun, 05 Feb 2023 01:32:09 -0000

‘หน้าหยิ่งอะ’ ‘นิสัยไม่ดีแน่ๆ’ ใครเคยโดนคนอื่นตัดสินจากรูปลักษณ์ภายนอกบ้าง?

โดยปกติสมองคนเราใช้เวลาแค่เศษเสี้ยววินาทีในการตัดสินใจ ยิ่งในโลกหน้าจอมือถือที่ทุกอย่างรวดเร็ว ยิ่งทำให้เราเผลอตัดสินตัวตนและนิสัยของคนอื่นจากสิ่งที่เห็นโดยไม่รู้ตัว รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนหยุดพักและทบทวนตัวเองก่อนตัดสินคนอื่น ไปรับฟังกันในพอดแคสต์ตอนนี้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

พยายามจนเหนื่อยแล้ว ไม่เห็นความสำเร็จสักที? | LCS84

Sat, 28 Jan 2023 17:00:00 -0000

ความพยายามอยู่ที่ไหน ไหนอะ ความสำเร็จ? บางครั้งเราพยายามทำสิ่งต่างๆ จนสุดแรงกายแรงใจ แต่ก็ยังมองไม่เห็นว่าจะเข้าใจความสำเร็จเลย

ไหนใครบอกว่าความพยายามไม่เคยทรยศใคร แต่ทำไมบางครั้งเราถึงรู้สึกผิดหวังจากความพยายามของตัวเอง รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงความพยายาม(ที่ไม่ได้อะไรกลับคืนมา) รวมถึงวิธีรับมือกับความผิดหวัง เมื่อความพยายามของเรากลายเป็นศูนย์ มาเข้าใจและหาทางออกไปพร้อมกันผ่านพอดแคสต์ตอนนี้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไงดี? กลัวโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่เราเกลียด | LCS83

Sun, 22 Jan 2023 11:46:06 -0000

‘ฉันจะไม่เป็นคนแบบนี้เด็ดขาด’....แต่ทำไมสุดท้ายเราถึงกลายเป็นคนที่เราเกลียดมากที่สุด

ใครเคยสัญญากับตัวเองว่าจะโตไปไม่เป็นผู้ใหญ่ในแบบที่เราไม่ชอบบ้าง? รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงการเติบโต ทำไมบางครั้งการเติบโตเปลี่ยนเราเป็นคนที่แย่ลง? นิสัยบางอย่างที่เราไม่ชอบ แต่ทำไมวันนี้เราเผลอทำสิ่งนั้นไปโดยไม่ตั้งใจ? มาเข้าใจและหาทางดีลกับการเติบโตครั้งนี้ไปด้วยกันผ่านพอดแคสต์ตอนนี้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เพื่อนบางคน ยิ่งใกล้ ยิ่งอึดอัด จะถอยหนียังไงดี?| LCS82

Sun, 15 Jan 2023 01:52:17 -0000

เพื่อนบางคนอยู่ด้วยแล้วอึดอัดจัง อยู่ใกล้แล้วทำตัวไม่ถูกเท่าไหร่ เราจะมีวิธีออกห่างความสัมพันธ์แบบนี้ได้ยังไง?

รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงการเว้นระยะห่างจากความสัมพันธ์ที่ไม่สบายใจ อยู่ด้วยแล้วใจเป็นทุกข์ ไม่ว่าจะเป็นเพื่อนที่เคยสนิทมากๆ หรือใครก็ตามที่กำลังแผ่รังสีความเป็นพิษให้คุณ หรือเพื่อนที่ดีอยู่แล้วแต่เราเข้ากันไม่ได้จริงๆ เราเชื่อว่าบางครั้งการเอาตัวเองออกมาเงียบๆ กลับกลายเป็นเรื่องดราม่ายิ่งใหญ่ เราจะเข้าใจและมีวิธีออกมาอย่างไรให้ทุกฝ่ายเข้าใจกันมากที่สุด ไปรับฟังพร้อมกันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทบทวนชีวิตยังไงดี เพื่อเติบโตต่อไปอย่างแข็งแรง | LCS81

Sat, 07 Jan 2023 17:00:00 -0000

การทบทวนอารมณ์และความรู้สึก จะช่วยให้ชีวิตไปต่อได้ดีขึ้นอย่างไร?

เมื่อเวลาผ่านไป เราเติบโตขึ้น อาจทำให้หลงลืมอะไรบางอย่างไป ช่วงเวลาต้นปีแบบนี้ รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนมาเซ็ตอัพชีวิตผ่านการทบทวนเรื่องราวจากปีเก่า ทั้งหมดเพื่อให้เราไม่ตกหล่นประสบการณ์ต่างๆ เราหวังว่าทุกเรื่องราวที่ผ่านมาจะทำให้เราเติบโตขึ้นไปพร้อมกันนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

New Year, New Me เป้าหมายต่อไปต้องไม่ทำร้ายตัวเอง | LCS80

Sat, 24 Dec 2022 17:00:00 -0000

รวยมากขึ้น? มีความสุขมากขึ้น? เป้าหมายในปีหน้าของคุณคืออะไร?

หลายคนมักใช้โอกาสช่วงเวลาปีใหม่ในการตั้งเป้าหมายในด้านต่างๆ ก่อนพบว่าสิ่งที่เราตั้งใจจะทำ เราไม่เคยทำมันสำเร็จเลยสักครั้ง รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยถึงการตั้งเป้าหมายใหม่ที่ไม่ทำร้ายใจจนมากเกินไป เผื่อว่าทุกคนจะได้ใช้ช่วงเวลาสิ้นปีไปกับการทบทวนชีวิตในปีที่ผ่านมา เพื่อสร้างความแข็งแรงให้จิตใจในปีหน้า ฟังกันได้ในพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

รับมือยังไงดี เมื่อคุณค่าในชีวิตผูกติดกับยอดไลก์ | LCS EP79

Sun, 18 Dec 2022 05:00:25 -0000

ยอดไลก์ ยอดแชร์ ยอดคนติดตาม มีอิทธิพลกับชีวิตจนควบคุมไม่ได้ ทำยังไงดี?

ช่วงเวลาสิ้นปีแบบนี้ รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนคุยถึงตัวเลขบนโซเชียลมีเดีย เมื่อยอดไลก์ยอดแชร์ กลายเป็นดาบที่ทิ่มแทงตัวเราให้เจ็บช้ำ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนธรรมดาหรือเป็นคนคอนเทนต์ที่ทำงานบนโลกออนไลน์ บางทียอดจำนวนตัวเลขที่ไม่เป็นตามเป้าที่ตั้งไว้ ก็สร้างปัญหาทางสุขภาพจิตจนเกิดความทุกข์ได้ มาเซฟหัวใจและหาทางจัดการกับเรื่องนี้ในพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ไม่มั่นใจในตัวเอง จนรู้สึกไม่คู่ควรกับคำชม ทำไงดี? | Life CRY SIS EP78

Sun, 11 Dec 2022 17:00:00 -0000

มองตัวเองในแง่ร้าย ไม่มั่นใจตัวเอง จนรู้สึกไม่เชื่อเวลามีใครมาชื่นชมเรา

รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนฟังพอดแคสต์ว่าด้วยเรื่องราวของความไม่มั่นใจจนส่งผลกระทบต่อจิตใจ ทำไมเรารู้สึกว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่ดี ไม่คู่ควรกับคำชม ทำไมลึกๆ แล้วไม่เคยเชื่อสายตาหรือถ้อยคำดีๆ ที่คนอื่นมอบให้ หากเป็นแบบนี้จะแก้ไขอย่างไร เพื่อให้เราไปต่อได้ รับฟังในพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไงดี? เลิกกับแฟนแล้ว แต่หนีเขาไม่พ้น | Life CRY SIS EP77

Sat, 03 Dec 2022 17:00:00 -0000

เลิกกันแล้ว แต่ยังมีเหตุให้ต้องข้องเกี่ยวกับแฟนเก่า เราจะทำตัวยังไง?

แฟนเก่าเป็นเพื่อนกลุ่มเดียวกัน แฟนเก่าเป็นพาร์ทเนอร์ทำธุรกิจด้วยกัน แฟนเก่าเป็นคนในออฟฟิศด้วยกัน เมื่อเลิกกันแล้วแต่หนีเขาไม่พ้นสักที เราจะวางตัวและเข้าใจกับภาวะดังกล่าวได้อย่างไรให้เหมาะสมและสบายใจที่สุดทั้งสองฝ่าย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เราสนิทกันจริงมั้ย ชอบน้อยใจเพื่อน ทำไงดี? | Life CRY SIS EP76

Sun, 27 Nov 2022 01:06:11 -0000

เคยรู้สึกน้อยใจที่เพื่อนลืมเราไหม ไปกินข้าวกันหมดแต่เหลือเราแค่คนเดียว ไหนว่าจะไปไหนมาไหนด้วยกัน จนกลายเป็นความสงสัยว่านี่เราเป็นเพื่อนสนิทกันจริงมั้ย..?

ทำไมมีเรื่องสำคัญเราถึงเคยไม่รู้ ทำไมเวลาเพื่อนไปไหนเราถึงไม่เคยถูกชวน เมื่อความรู้สึกกลัวจะสูญเสียเพื่อนสนิทเป็นเรื่องใหญ่สำหรับใครบางคน รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนเข้าใจภาวะไม่มั่นคงนี้ หากใครกำลังอยู่ในวังวนแห่งความน้อยใจ เริ่มรู้สึกไม่สนิทกับเพื่อนสนิทอีกแล้ว ฟังพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย เผื่อว่าจะทำให้คุณเข้าใจรูปแบบของมิตรภาพระหว่างเรากับเพื่อนได้มากขึ้นนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำงานไปวันๆ เพราะชีวิตไม่เหลือแพชชั่น รับมือยังไงดี? | Life CRY SIS EP75

Sat, 19 Nov 2022 17:00:00 -0000

ผิดไหมที่เราทำงานไปวันๆ ท่ามกลางเพื่อนที่ยังมีแพชชั่น?

งานที่ทำอยู่ทุกวัน ทำไมวันนี้มันไม่ได้อยากทำเหมือนเดิมแล้ว รู้สึกเหนื่อยหน่ายคล้ายจะหมดไฟ หันไปทางไหนก็เจอแต่คนที่มีแพชชั่น นี่เรากำลังเป็นอะไร แล้วจะรับมือกับตัวอย่างไรดี? หากใครกำลังอยู่ในภาวะห่อเหี่ยวขั้นสุดกับงานที่ทำ รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนฟังพอดแคสต์ตอนนี้ เผื่อว่าจะช่วยให้รับมือกับภาวะทางจิตใจได้ไม่มากก็น้อยนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เรียนจบ แต่ชีวิตยังเคว้งคว้าง รับมือยังไงดี? | Life CRY SIS EP74

Sun, 13 Nov 2022 02:32:09 -0000

เรียนจบแล้วแต่กลับเศร้า เพราะไม่รู้ทำอะไรต่อ ทำยังไงดี?

ความเคว้งหลังเรียนจบ หรือ post-graduate blues คืออาการที่เด็กจบใหม่ รวมถึงคนใกล้เรียนจบเคยเผชิญ เพราะหลายปีที่ผ่านมาพวกเขาใช้ชีวิตอยู่กับการเรียนมาโดยตลอด เมื่อช่วงเวลานั้นสิ้นสุดลง ถึงเวลาเริ่มต้นใหม่ของชีวิตและการทำงาน จึงทำให้นึกไม่ออกว่าจะต้องทำอย่างไรต่อไปดี หากใครกำลังอยู่ในภาวะนี้ รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนฟังพอดแคสต์ตอนนี้ เผื่อว่าจะช่วยให้รับมือกับภาวะทางจิตใจในช่วงนี้ได้ไม่มากก็น้อยนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เพื่อนคืนดีกับแฟนเก่า แต่เรากลายเป็นหมา ทำไงดี? | LCS73

Sat, 05 Nov 2022 17:00:00 -0000

เจ็บปวดกลายเป็นหมาหลังให้คำปรึกษาเพื่อน จะทำไงดี?

เมื่อเพื่อนทะเลาะกับแฟนแล้วมาขอคำปรึกษา เราเหมือนถูกบีบให้เลือกข้างด้วยความสนิท แต่พอแนะนำอะไรไป สุดท้ายเพื่อนเลือกอีกทาง จนเรารู้สึกเซ็งแต่ก็แอบเข้าใจอยู่บ้าง หากใครกำลังอยู่ในภาวะนี้ รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนฟังพอดแคสต์ว่าด้วยการเป็นหมา เมื่อเพื่อนตัวดีกลับไปคืนดีกับแฟน (อีกแล้ว) เราควรจะเข้าใจและจัดความรู้สึกนี้อย่างไรดี

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

พูดขอโทษมากเกินไป จนสูญเสียตัวตน | Life CRY SIS EP72

Sat, 29 Oct 2022 17:00:00 -0000

การพูดขอโทษเป็นเรื่องที่ดี แต่การขอโทษที่มากเกินความจำเป็น (over-apologizing) ขอโทษในเรื่องเล็กๆ น้อยๆ หรือขอโทษแม้กระทั่งเรื่องที่ไม่ใช่ความผิดของตัวเอง อาจทำให้เราสูญเสียตัวตน

รายการ #LifeCRYSIS ชวนคุยเรื่องความรู้สึกผิดและความหมายที่ซ่อนอยู่ในคำว่าขอโทษที่มากเกินไป หากใครมีนิสัยชอบพูดขอโทษบ่อยๆ จนกลายเป็นปัญหาและทำให้ตัวเองไม่มีความสุข ไปหาทางออกไปพร้อมๆ กันในพอดแคสต์ตอนนี้ได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ครอบครัวไม่สมบูรณ์แบบอย่างที่คิด รับมือยังไงดี? | Life CRY SIS EP71

Sat, 22 Oct 2022 17:00:00 -0000

จะทำอย่างไรดี เมื่อความเจ็บปวดเกิดขึ้นจากภายในครอบครัว? การเผชิญหน้าของมุมมองที่เห็นไม่ตรงกัน ค่านิยมที่เรากับพ่อแม่ถือกันคนละแบบ นำไปสู่ความไม่ลงรอยและบาดแผลที่ซึมลึกเข้าไปในจิตใจ รายการ #LifeCRYSIS อีพีนี้ชวนคุยกันถึงการรับมือกับความขัดแย้งภายในครอบครัว และวิธีการฟื้นฟูจิตใจของตัวเองจากเรื่องนี้กัน ถ้าใครเคยเผชิญหน้ากับความยากลำบากเช่นนี้ พวกเราจะขอเป็นเพื่อนคอยตบบ่า และหาทางออกไปพร้อมๆ กัน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

สัตว์เลี้ยงจะชุบชูใจเราได้อย่างไร? | Life CRY SIS EP70

Sat, 15 Oct 2022 17:00:00 -0000

"แมวมีความสุขที่ได้เป็นตัวเอง ขณะที่มนุษย์พยายามจะมีความสุขด้วยการหนีจากสิ่งที่ตัวเองเป็น" - Feline Philosophy: Cats and the Meaning of Life

รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนฟังพอดแคสต์ว่าด้วย ‘ความสุขจากสัตว์เลี้ยง’ ทำไมแค่การเห็นพวกเขาวิ่งเล่นอยู่ข้างๆ หัวใจเราเหมือนถูกชุบชูขึ้นมาจากความเศร้าได้อย่างง่ายดาย? พอดแคสต์ตอนนี้อาจช่วยตอบคำถามทางใจ การมีสัตว์เลี้ยง ช่วยสอนอะไรให้มนุษย์อย่างเราบ้าง?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

กลัวทำพัง เพราะตัวเองเก่งไม่พอ ปรับวิธีคิดอย่างไรดี? | LCS69

Sat, 08 Oct 2022 17:00:00 -0000

เกลียดตัวเอง ไม่เคยภูมิใจสักอย่าง ทำไมไม่เก่งเหมือนคนอื่น จะรับมือกับความรู้สึกนี้ยังไงดี? รายการ #LifeCRYSIS ขอพาคุณไปสำรวจความสงสัยและไม่แน่ใจในความสามารถของตัวเองกับพอดแคสต์ว่าด้วยเรื่อง ‘Self-doubt’ หากใครกำลังอยู่ในภาวะนี้ ไม่ว่าจะเป็น เราดีพอหรือยัง เราจะทำได้หรือไม่ เรามีคุณค่าอย่างไร ขอชวนฟังเพื่อหาทางออกพร้อมกันได้เลย!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sex / เงิน / นิสัย ไม่กล้าคุยกับแฟนตรงๆ เริ่มต้นยังไงดี? | LCS68

Sat, 01 Oct 2022 17:00:00 -0000

คุยกับแฟนได้ทุกเรื่อง แต่พอเป็นปัญหาใหญ่ๆ ทีไร ทำไมถึงไม่กล้าพูดตรงๆ ? ไม่ว่าจะปัญหาเรื่อง Sex เรื่องเงินๆ ทองๆ หรือเรื่องนิสัยส่วนตัวของแฟนที่เราไม่ชอบ อยากจะคุยเรื่องเหล่านี้ทีไร ก็กลัวจะบานปลายกลายเป็นการทะเลาะกัน รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนฟังพอดแคสต์การคุยเรื่องยากกับแฟนให้เข้าใจ (Hard Conversations) ใครกำลังหาทางออกเรื่องนี้อยู่ หวังว่าเราจะช่วยคุณได้ไม่มากก็น้อยนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เริ่มหนักใจเมื่อใช้ชีวิตคนเดียว ไม่รับความช่วยเหลือจากใคร | LCS67

Sat, 24 Sep 2022 17:00:00 -0000

ชอบใช้ชีวิตคนเดียว ไม่รับความช่วยเหลือจากใคร จนบางครั้งใจก็แบกรับไม่ไหวเหมือนกัน รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนที่เลือกจะใช้อย่างชีวิตโดดเดี่ยวมาฟังพอดแคสต์ตอนนี้ด้วยกัน เพราะเราเชื่อว่าการอยู่คนเดียวไม่ใช่เรื่องผิด แต่จะดีกว่ามั้ย? ถ้าเราอยู่คนเดียวได้โดยที่จิตใจแข็งแรง ไม่เป็นทุกข์ ไม่กดดัน และปราศจากปัญหาทางสุขภาพทางใจ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

หมดแพชชั่นในสายงานศิลปะ ต้องทำยังไง? feat. ฮ่องเต้ Art of Hongtae | LCS66

Sun, 18 Sep 2022 04:51:20 -0000

สิ่งที่ ‘คนสายศิลปะ’ หรือ ‘ผู้ที่คลุกคลีอยู่กับงานครีเอฟทีฟ’ ต้องเคยเจอ คือ อาการหมดไฟ รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนฮ่องเต้ จาก Art of Hongtae มาพูดคุยถึงสภาวะทางจิตใจของคนที่ทำงานด้านศิลปะ ไม่ว่าจะความเศร้า เหงา เบื่อ รวมถึงอาการหมดแพชชั่นจากความกดดันรอบตัว ถ้าเจอเหตุการณ์เช่นนี้…ศิลปะจะช่วยเยียวยาอย่างไร? หรือมีทางออกอะไรอีกบ้าง? ถ้าพร้อมแล้วไปรับฟังในพอดแคสต์นี้ได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

อย่าเสียใจถ้าเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าไม่ได้ | LCS65

Sat, 10 Sep 2022 17:00:00 -0000

คุณเป็นเพื่อนกับแฟนเก่าได้มั้ย? ความรู้สึกหลังเลิกรากับคนรักของคุณคืออะไร หวังดีเสมอ? เสียดายเวลา? โกรธเกลียด? หรือสามารถเป็นเพื่อนกันได้อย่างสนิทใจ? รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนฟังพอดแคสต์ว่าด้วยเรื่องของ ‘แฟนเก่า’ ใครกำลังตกอยู่สภาวะเลิกกันแต่เป็นเพื่อนไม่ได้ มาเข้าใจสถานการณ์นี้ไปด้วยกันนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เรียกความมั่นใจกลับมา หลังถูกทำร้ายด้วยคำพูดที่ทิ่มแทง | LCS64

Sat, 03 Sep 2022 17:00:00 -0000

เคยมั้ย ? เจอคำพูดแรงๆเกี่ยวกับรูปร่าง หน้าตา หรือแม้กระทั่งความสามารถ จนความมั่นใจที่พยายามสร้างมานานพลังทลายลงไปทันที ! เราจะสามารถต่อสู้กับคำพูดที่ทิ่มแทงใจเราได้อย่างไร และเรียกความมั่นใจกลับมาให้แข็งแรงขึ้นยังไง รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนที่เจอกับสภาวะนี้มาเข้าใจสถานการณ์และวิธีเอาชนะคำพูดฝังใจเหล่านี้ไปด้วยกัน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

พ่อแม่ไม่ชอบแฟน ทำยังไงดี? | LCS63

Sat, 27 Aug 2022 17:00:00 -0000

นั่นก็พ่อแม่ นี่ก็แฟน บางครั้งรักแท้ก็แพ้พ่อแม่ไม่ปลื้ม แล้วเราจะหาทางออกเรื่องนี้ยังไงดี? เพราะสังคมไทยผูกพันกับครอบครัวค่อนข้างสูง ปัญหาเรื่องพ่อแม่ไม่ชอบแฟน จึงกลายเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้บางคู่ต้องยอมแพ้และเลิกรากันไป รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนที่เจอกับสภาวะนี้มาเข้าใจสถานการณ์และวิธีหาทางออกร่วมกันอย่างดีที่สุด ก่อนที่มันจะกลายเป็นปัญหารบกวนจิตใจของทุกฝ่ายจนแก้ไขไม่ได้

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไมเราถึงใช้เงินตอนมีความทุกข์ แต่ก็ไม่เคยหายทุกข์ ? | LCS62

Sat, 20 Aug 2022 17:18:05 -0000

ทำไมเราถึงใช้เงินตอนมีความทุกข์ แต่ก็ไม่เคยหายทุกข์ เพราะลึกๆ แล้วเราอาจจะใช้มันเพื่อปกปิดความไม่มั่นคงบางอย่างอยู่ก็เป็นได้ รายการ #LifeCRYSIS พาสำรวจความรู้สึกปั่นป่วนในจิตใจและหาคำตอบว่า ทำไมบางคนถึงยอมลำบากเพื่อให้ตัวเองดูดี? ทำไมบางคนถึงมองคุณค่าบางอย่างผูกติดกับมูลค่า? และเราจะควบคุมความรู้สึกนี้ได้อย่างไร ก่อนมันจะกลายเป็นปัญหาทางจิตใจ หากใครกำลังตกอยู่ในสภาวะแบบนี้ หรือมีคนรู้จักที่เจอปัญหาแบบเดียวกัน ไปรับฟังกันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ไม่ชอบสังคมและเพื่อนของแฟน | LCS61

Sat, 13 Aug 2022 17:00:00 -0000

เข้ากับสังคมของแฟนไม่ได้ จนกลายเป็นปัญหาทางความสัมพันธ์ แม้จะพยายามปรับตัวแล้ว แต่ก็ยังไม่รู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของสังคมรอบๆ ตัวแฟน ไม่ว่าจะกับเพื่อนหรือครอบครัวของเขาก็ตาม ใครกำลังตกอยู่ในสภาวะอันน่าเบื่อหน่ายนี้ รายการ #LifeCRYSIS ชวนหาทางออก เผื่อจะเป็นหนทางที่ทำให้ปัญหาในจิตใจคลี่คลายลงได้บ้างนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ยิ่งบังคับให้หยุดคิด ทำไมยิ่งคิดมาก | LCS60

Sat, 06 Aug 2022 17:30:22 -0000

ความคิดห้ามกันไม่ได้ เพราะยิ่งบังคับให้ตัวเองหยุดคิด ทำไมกลับยิ่งคิดมาก ใครเป็นมนุษย์ที่ชอบคิดมากบ้าง? ซึ่งถ้าหากเป็นความคิดทั่วๆ ไป ก็คงไม่มีผลอะไรกับจิตใจเรามากนัก แต่ความคิดนั้นดันเป็นความคิดที่ไม่พึงประสงค์ อาจทำให้เราว้าวุ่นใจพอสมควรจนเกิดปัญหาด้านจิตใจ รายการ #LifeCRYSIS ชวนหาทางออก เผื่อจะเป็นหนทางให้เราได้หยุดพักคิดในเรื่องที่ไม่ควรคิดได้บ้าง

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ไม่เหมือนกันสักอย่าง จะคบกันรอดมั้ย? | LCS59

Sat, 30 Jul 2022 17:00:00 -0000

เข้ากันไม่ได้ เพราะไม่มีอะไรเหมือนกันสักอย่าง ควรไปต่อหรือหยุดพอแค่นี้ ? หากใครกำลังกังวลใจ เพราะมีความแตกต่างเป็นอุปสรรคในความสัมพันธ์ รายการ #LifeCRYSIS ขอชวนทำความเข้าใจถึงสถานการณ์ที่ต่างกันสุดขั้ว ทั้งความชื่นชอบ รสนิยม ตัวตน และบุคลิก เราจะหาจุดกึ่งกลางอันเหมาะสมระหว่างกันเจอได้หรือไม่? หรือเราควรจะปรับตัวกันอย่างไร? ถ้าพร้อมแล้วกดฟังได้เลยน้า

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

หยุดทำให้ความโสดเป็นเรื่องน่าสงสาร | LCS58

Sat, 23 Jul 2022 17:00:00 -0000

ทำไมเราชอบทำให้ ‘ความโสด’ กลายเป็นเรื่องน่าสงสาร (Single Shaming) มีใครเคยโดนหรือเผลอไปตัดสินเชิงลบคนที่ยังไม่มีคู่รักและคนที่ยังไม่ได้แต่งงานตามช่วงวัยที่สังคมคาดหวังบ้างมั้ย? รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนมาเข้าใจอีกแง่หนึ่งของความโสด โดยที่ไม่จำเป็นต้องมีถ้อยคำปลอบใจ แต่ฟังแล้วบาดใจ เพราะจริงๆ แล้วคนโสดอาจไม่ใช่คนน่าสงสารก็ได้นะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

โตแล้ว แต่ทำไมพ่อแม่ยังหวงอยู่ | LCS57

Sat, 16 Jul 2022 17:47:00 -0000

ไม่เคยไปค้างคืนบ้านเพื่อน ห้ามกลับบ้านดึก ถึงแม้โตแล้วแต่ทำไมพ่อแม่ถึงหวงจนเรารู้สึกอึดอัด พ่อแม่ที่เป็นห่วงหรือปกป้องลูกมากเกินไป (overprotective parents) วิธีการเลี้ยงลูกจะถูกขับเคลื่อนด้วยความกังวล เกิดเป็นความกลัวว่าลูกจะผิดพลาด หากปราศจากคำแนะนำหรือคำสั่งของพ่อแม่ ผลลัพธ์คือเกิดเป็นความไม่ไว้ใจและไม่ยอมปล่อยให้ลูกใช้ชีวิตอย่างอิสระได้ตัดสินใจด้วยตัวเอง แม้แต่เรื่องความรักหรือการเลือกคู่ชีวิต

หากใครกำลังเจอกับสถานการณ์นี้ รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนมาเข้าใจและหาทางออกกับสภาวะนี้ เพื่อประคับประคองจิตใจของเราให้ดีที่สุด

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

จะทำยังไงให้ความเชื่อใจกลับมา? | LCS56

Sat, 09 Jul 2022 17:00:00 -0000

เมื่อความสัมพันธ์มันพังไปแล้ว เราจะกลับไปเชื่อใจกันและกันอีกครั้งได้ยังไง? หากคุณหรือคนรักได้ทำลายความไว้เนื้อเชื่อใจที่มีต่อกัน เราจะมีวิธีกอบกู้ความสัมพันธ์ให้คืนมาได้ยังไงบ้าง? เราจะแสดงออกยังไงให้อีกฝ่ายเห็นว่าเราตั้งใจและต้องการที่จะแก้ไขความผิดพลาดที่เกิดขึ้น รายการ #LifeCRYSIS

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เจอคนที่ใช่ ในเวลาที่ผิด | LCS55

Sat, 02 Jul 2022 17:00:00 -0000

ทำยังไง เมื่อเราเจอคนที่ใช่ ในเวลาที่ผิด? เมื่อโลกเหวี่ยงคนที่ใช่ให้มาเจอกับเรา แต่เราไม่สามารถเดินต่อในความสัมพันธ์นี้ไปด้วยกันได้ จะให้หยุดทันที เลิกเจอ เลิกคุย เลิกติดต่อก็ทรมาน จะให้เดินต่อไปก็ไปไม่ถึง รายการ #LifeCRYSIS ชวนทุกคนมาเข้าใจและหาทางออกกับสภาวะนี้ เพื่อประคับประคองจิตใจของเราให้ดีที่สุด

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ความกลัวของคนในวัย 30 | LCS54

Sat, 25 Jun 2022 17:32:10 -0000

คนที่อายุ 30 หรือเข้าใกล้เลข 30 มีความกลัวอะไรเกิดขึ้นบ้างนะ? ความกดดันของหนุ่มสาวในวัย 30 มีมากมาย เพราะหันไปมองคนรอบตัวก็เจอแต่คนประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน บางคนแต่งงานสร้างครอบครัว บางคนร่ำรวยเงินทอง ความกลัวที่มากเกินไปนี้ อาจเกิดเป็นความเครียดทางใจโดยที่ไม่รู้ตัว รายการ #LifeCRYSIS จึงอยากชวนทุกคนที่ไม่ว่าจะอายุเท่าไรก็ตาม มาเข้าใจและหาทางออกกับสภาวะกดดันนี้ด้วยกัน

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไมแฟนไม่ลงรูปคู่เราในโซเชียล? | LCS53

Sat, 18 Jun 2022 17:00:00 -0000

แฟนไม่ลงรูปคู่ ไม่เคยเปิดตัว ไม่เคยโพสต์ถึงเราในโซเชียลมีเดีย เป็นเรื่องปกติมั้ย? การไม่ลงรูปคู่กับคนรัก อาจดูเป็นเรื่องเล็กๆ สำหรับบางคู่ ในขณะเดียวก็เป็นเรื่องใหญ่มากและเป็นฉนวนที่ทำให้คู่รักบางคู่ทะเลาะกัน จนถึงขั้นจบความสัมพันธ์ รายการ #LifeCRYSIS อยากชวนทุกคนที่อาจจะกำลังเจอภาวะนี้ การไม่ลงคู่กับคนรักเป็นปัญหาจริงหรือไม่? แล้วเราควรจะเข้าใจยังไง? เพื่อประคับประคองความสัมพันธ์ของเราให้ดีที่สุด

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

หลอกตัวเองมากไป จนใจเป็นพิษ | LCS52

Sat, 11 Jun 2022 17:49:46 -0000

เมื่อสิ่งที่เกิดขึ้นจริงไม่เป็นอย่างที่คิด เราจึงต้องหลอกตัวเอง! ตามปกติสมองมักจะพยายามทำให้เรารู้สึกดี เมื่อสมองรับข้อมูลใหม่ที่ขัดแย้งกับความเชื่อเดิมของเรา หรือเรียกว่าภาวะ Cognitive Dissonance สมองมักจะทำให้เราเลือกเสพแต่สิ่งที่ทำให้เราสบายใจ เรียกง่ายๆ ว่า ‘หลอกตัวเอง’ แต่ถ้าเราหลอกตัวเองมากเกินไป จิตใจก็อาจเป็นพิษได้ รายการ #LifeCRYSIS จึงอยากชวนทุกคนมาเข้าใจและหาทางออกกับสภาวะนี้

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำอย่างไร เมื่อบ้านไม่ใช่เซฟโซน ? | LCS51

Sat, 04 Jun 2022 17:39:00 -0000

เมื่อบ้านไม่ใช่ Safe Zone แต่เป็นสถานที่ที่รู้สึกทุกข์ใจ จะทำอย่างไรดี? สำหรับบางคน คำว่า ‘บ้าน’ ไม่ได้แปลว่าอบอุ่น ปลอดภัย หรือเป็นพื้นที่เต็มไปด้วยความรักและความเข้าใจ แต่ ‘บ้าน’ กลับเป็นกรงขังที่อึดอัดคับแคบทำให้เรารู้สึกกดดันและกังวล จนส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจในระยะยาว ใครที่กำลังตกอยู่ในความรู้สึกที่ว่า ‘บ้านไม่ใช่เซฟโซน’ รายการ #LifeCRYSIS อยากชวนทำเข้าใจ เผื่อว่าจะช่วยให้คุณหาทางออกไปอย่างดีที่สุดด้วยกันนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไมเราถึงเป็นคนผัดวันประกันพรุ่ง? | LCS50

Sat, 28 May 2022 17:00:00 -0000

ทำไมความขี้เกียจชอบครอบงำ เวลาที่เราตั้งใจจะทำอะไรสักอย่าง ถ้าเราเป็นคนที่ชอบผัดวันประกันพรุ่งจนเป็นนิสัย รายการ #LifeCRYSIS อยากชวนทำเข้าใจ เกี่ยวกับนิสัย ‘ผัดวันประกัน’ เราจะแก้ปัญหานี้ยังไง? เผื่อว่าจะช่วยให้คุณพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นไปด้วยกันนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไงดี? ปรับตัวเข้ากับที่ทำงานไม่ได้ | LCS49

Sat, 21 May 2022 17:00:00 -0000

ย้ายงานใหม่ แต่ไม่มีความสุข เพราะรู้สึกปรับตัวเข้ากับสังคมใหม่ไม่ได้ เป็นเรื่องธรรมดาที่แต่ละองค์กรมีสังคมและวัฒนธรรมการทำงานที่ไม่เหมือนกัน เมื่อเราเลือกที่จะเปลี่ยนงานใหม่แล้ว อาจทำให้รู้สึกยังไม่เป็นหนึ่งเดียวกับสภาพแวดล้อมนั้น ใครกำลังตกอยู่ในความรู้สึกนี้ รายการ #LifeCRYSIS อยากชวนทำเข้าใจ เผื่อว่าจะช่วยให้คุณหาทางออกไปอย่างดีที่สุดด้วยกันนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

คุยกันอยู่ดีๆ ก็หาย เหมือนตายเป็นผี | LCS48

Sat, 14 May 2022 17:00:00 -0000

เคยเจอความสัมพันธ์ที่ใครสักคนหายไป โดยไม่บอกไม่กล่าว ราวกับผีมั้ย? ไม่รู้ว่าเราทำอะไรผิด ไม่รู้ว่าทำไมอีกฝ่ายถึงเลือกตัดจบความสัมพันธ์แบบฉับพลัน รายการ #LifeCRYSIS ชวนเข้าใจและหาทางออกกับสภาวะนี้ เผื่อว่าจะช่วยให้เราผ่านช่วงเวลานี้ไปอย่างดีที่สุดด้วยกันนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ไม่รับความช่วยเหลือ เพราะรู้สึกว่าไม่เป็นอะไร | LCS47

Sat, 07 May 2022 19:24:23 -0000

ไม่ไหวบอกไหว ไม่อยากรับความช่วยเหลือจากใคร เพราะลึกๆ เรากำลังไม่ยอมรับว่าตัวเองกำลังอ่อนแอ? หากใครเคยเผชิญกับภาวะอ่อนไหวทางจิตใจแต่มักเลือกปฏิเสธความหวังดีจากผู้อื่น ไม่อยากไปพบจิตแพทย์หรือนักบำบัดเพราะรู้สึกว่าตัวเองไม่ได้เป็นอะไร แต่ข้างในอาจกำลังแหลกสลายอยู่ รายการ #LifeCRYSIS ชวนหาทางออก เผื่อจะช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาเหล่านี้ไปอย่างดีที่สุดด้วยกันนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ไหวมั้ย ถ้ามีความรักระยะไกล? | LCS46

Sat, 30 Apr 2022 19:23:23 -0000

อยากเจอก็ทำได้แค่โทรหา อยากเห็นหน้าก็ทำได้แค่วิดีโอคอล หลายคนคงไม่เชื่อในรักทางไกล บางคนเลือกจะคบกันไปขำๆ ไม่ซีเรียส แถมเผื่อใจไว้ด้วยว่ายังไงก็พังชัวร์ เรารู้ว่าการมีความรักทางไกลไม่ใช่ง่าย หลายคู่อาจกำลังหนักใจกับความรักในครั้งนี้ เพราะการมีรักระยะไกลมีหลายสิ่งให้ต้องคิด ทั้งเรื่องความมั่นคง ปัญหาเรื่องเวลา รายการ #LifeCRYSIS ชวนหาทางออก เผื่อว่าจะช่วยให้ความรักครั้งนี้ผ่านไปอย่างดีที่สุดด้วยกันนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เรากำลังเป็นคน Toxic อยู่หรือเปล่า? | Life CRY SIS EP45

Sat, 23 Apr 2022 17:00:00 -0000

เรากำลังเป็นคน Toxic สำหรับคนอื่นอยู่หรือเปล่า?มนุษย์ทุกคนต่างใช้ชีวิตของตัวเอง จนบางครั้งหลงลืมว่ามีความเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกิดขึ้นกับเรา เพราะบางทีเราเองก็อาจเป็นความ Toxic ของคนอื่น หรือบางครั้งเราอาจจะเผลอทำให้คนอื่นลำบากใจโดยที่ไม่รู้ตัว รายการ #LifeCRYSIS ไม่ขอกล่าวโทษหรือลดคุณค่าในตัวใคร แต่ขอชวนมาสำรวจความเป็นพิษที่เกิดขึ้น เผื่อว่าคุณจะได้ผ่านช่วงเวลานี้ไปได้อย่างดีที่สุดนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

คิดถึงเมื่อก่อน ตอนที่เราเคยสดใสกว่านี้ | LCS44

Sat, 16 Apr 2022 17:00:00 -0000

เราทำความสดใสหล่นหายไปเมื่อไรนะ? ยิ่งโต ชีวิตยิ่งเหนื่อย ทำให้เราหวนคิดถึงตัวเองคนเดิมในเมื่อก่อน คนที่เคยมีความสุขกับสิ่งรอบตัวต่างๆ ได้ง่ายมากกว่านี้ ใครกำลังเจอกับภาวะดังกล่าว มาเข้าใจและหาทางออกให้หัวใจในรายการ #LifeCRYSIS ตอนนี้ได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

คบกับแฟนนานๆ ทำไงให้รอด? | LCS43

Sat, 09 Apr 2022 17:00:00 -0000

แน่นอนว่าความรักคือสิ่งสวยงาม แต่เมื่อความสัมพันธ์ต้องเดินทางไกล อาจทำให้เราถึงจุดอิ่มตัว ความรักอาจดูไม่หวานฉ่ำเหมือนวันแรกๆ ที่เริ่มรู้จักกัน แล้วเราจะประคับประคองความรู้สึกนี้อย่างไร? มาเข้าใจและหาทางออกในรายการ #LifeCRYSIS ตอนนี้ได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เลิกทำร้ายจิตใจกันด้วยมุก(ไม่)ตลก | LCS42

Sat, 02 Apr 2022 17:00:00 -0000

บางคนเจตนาที่จะล้อเล่นอำกันก็เพื่อสร้างบรรยากาศที่ดีและให้อีกฝ่ายมีเสียงหัวเราะ แต่แค่ไหนถึงเรียกว่าขำ? แค่ไหนถึงไม่เป็นการหักหน้าหรือมุกตลกแบบไหนที่จะไม่ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกว่ากำลังถูกข่มด้วยคำพูดติดตลก มาเข้าใจและหาทางออกในรายการ #LifeCRYSIS เพราะบางทีมุกตลกก็อาจจะไม่ตลกสำหรับทุกคน ซ้ำยังทำกลับร้ายจิตใจคนอื่นได้อย่างไม่รู้ตัว

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไมเรากลัวเสียงแจ้งเตือน? | LCS41

Sat, 26 Mar 2022 19:00:09 -0000

เวลาแชทเด้งทีไร ทำไมถึงรู้สึกพะอืดพะอมและกดดัน จนไม่อยากเข้าไปตอบ ในยุคที่ทุกคน work from home หากองค์กรขาดการวางแผนประสานงานที่ดี อาจทำให้เราจำเป็นต้องพูดคุยเรื่องงานกันผ่านทางช่องทางแชทแอปพลิเคชั่นต่างๆ ซึ่งเป็นพื้นที่ส่วนตัว ไม่เพียงแต่ส่งผลถึงการทำงานที่ผิดพลาด แต่ยังกระทบถึงสภาวะทางจิตใจด้วย บางคนโดนตำหนิ โดนตามงานแม้กระทั่งวันหยุด จนเกิดเป็นความกดดันและกลัวเสียงแจ้งเตือนโทรศัพท์ มาเข้าใจและหาทางออกกับภาวะนี้ในรายการ #LifeCRYSIS ตอนนี้ได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

คนพูดหวังดี คนฟังรู้สึกแย่ ปลอบใจยังไงไม่ให้เป็นพิษ? | LCS40

Sat, 19 Mar 2022 18:15:28 -0000

‘สู้ๆ อดทน’ ‘ลองคิดในแง่ดีสิ’ ‘มีคนเจอหนักกว่านี้อีกนะ’ ทำไมคำปลอบใจบางคำ แม้คนพูดจะหวังดี แต่คนฟังกลับรู้สึกแย่ รายการ #LifeCRYSIS อยากชวนทุกคนเข้าใจถึงความละเอียดอ่อนของการให้กำลังใจกัน ไม่ว่าจะคุณจะอยู่ในสถานะคนที่กำลังทุกข์ทนกับปัญหา หรือเป็นฝ่ายที่ต้องการอยากจะปลอบใจใครสักคนด้วยความจริงใจจริงๆ มาเข้าใจและหาทางออกไปพร้อมกัน เผื่อว่าจะช่วยให้เราผ่านช่วงเวลานี้ไปอย่างดีที่สุดด้วยกันนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

‘ผิดที่-ผิดทาง’ ทำไมอยู่ที่ไหนก็ไม่เป็นตัวเอง | LCS39

Sat, 12 Mar 2022 17:08:24 -0000

เคยรู้สึกไม่เป็นตัวเองมั้ย รู้สึกว่าเราอยู่ผิดที่ผิดทาง รู้สึกว่าไม่เป็นที่ต้องการของใคร ไม่ว่าที่ไหนในโลกก็ดูจะไม่ใช่ที่ของเราเลย หากใครกำลังตกอยู่ในภาวะนี้ ก่อนที่ความรู้สึกไม่ดีจะก่อตัวขึ้นในหัวใจเรื่อยๆ และกลายเป็นปัญหารบกวนสภาพจิตใจ มาทำความเข้าใจและหาทางออกให้ในเชิงจิตวิทยาพร้อมกันได้ในรายการ #LifeCRYSIS ตอนนี้เลย!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เครียดทุกที ที่เริ่มคุยกับคนไม่รู้จัก | LCS38

Sat, 05 Mar 2022 17:00:00 -0000

เคยเป็นมั้ย เวลากดรับสายหรือกดโทรไปหาใครสักคน เราต้องรวบรวมความกล้าอย่างมาก ทำไมการคุยกับใครสักคน ไม่ว่าจะผ่านโทรศัพท์หรือพูดคุยกันต่อหน้าถึงเป็นเรื่องยากขนาดนี้ ? หากใครกำลังตกอยู่ในภาวะนี้ รู้สึกประหม่าเมื่อต้องคุยกับคนแปลกหน้า กังวลในการรับสายใครสักคนจนถึงขั้นต้องซ้อมพูดกับตัวเองก่อน และถ้าเราปล่อยให้ความกลัวนี้สะสมไปเรื่อยๆ จะกลายเป็นปัญหารบกวนจิตใจมั้ยนะ มาทำความเข้าใจและหาทางออกให้ในเชิงจิตวิทยาพร้อมกันได้ในรายการ #LifeCRYSIS ตอนนี้เลย!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

แฟนเป็นซึมเศร้า เราช่วยอะไรได้บ้าง? | LCS37

Sat, 26 Feb 2022 17:00:00 -0000

*Trigger Warning ภาวะซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องผิดและ ‘ความรัก’ อาจจะไม่ใช่สาเหตุของการซึมเศร้าเสมอไป ทางตรงข้ามกัน ในบางครั้งความรักก็อาจจะช่วยเราไว้ หากใครกำลังตกอยู่ในความสัมพันธ์ที่คนใดคนหนึ่งอาจจะเป็นซึมเศร้า มีคนรักหรือเป็นเราเองที่เป็นซึมเศร้า รายการ #LifeCRYSIS ชวนพูดคุยถึงการจับสัญญาณต่างๆ เพื่อสังเกตอาการ และช่วยกันค้นหาทางออกร่วมกัน เผื่อว่าจะช่วยให้เราผ่านช่วงเวลานี้ไปอย่างดีที่สุดด้วยกันนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

มีปัญหา แต่ไม่รู้จะปรึกษาใครดี | LCS36

Sat, 19 Feb 2022 17:00:00 -0000

เวลาทุกคนมีเรื่องร้อนใจ เราพร้อมจะเป็นเพื่อนคอยรับฟังเสมอ แต่ทำไมพอเรามีปัญหาบ้าง ถึงกลับรู้สึกไม่เหลือใครเลย ใครกำลังตกอยู่ในห้วงความรู้สึกที่ว่าตัวเองเป็นที่ปรึกษาให้ทุกคน แต่กลับไม่มีใครให้ปรึกษามั้ย บางทีก็เกรงใจเพื่อน ไม่อยากเอาปัญหาของเราไปบอกใคร แต่ข้างในใจลึกๆ ยังคงโหยหาพื้นที่เล็กๆ ไว้ระบายความอึดอัดในใจอยู่เสมอ ก่อนจิตใจเจ็บปวดไปมากกว่านี้ รายการ #LifeCRYSIS อยากชวนทุกคน ไม่ว่าจะตกอยู่ในสถานะ ‘ที่ปรึกษา’ หรือไม่ก็ตาม มาเข้าใจและหาทางออกกับสภาวะนี้ เผื่อว่าจะช่วยให้เราผ่านช่วงเวลานี้ไปอย่างดีที่สุดด้วยกันนะ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

มีแฟนแล้ว แต่ทำไมเหงาอยู่ดี? | LCS35

Sat, 12 Feb 2022 17:00:00 -0000

วันแห่งความรักอาจกลายวันธรรมดาสำหรับคู่รักบางคู่ ทำไมเราถึงรู้สึกเหงา ทั้งๆ มีแฟนอยู่แล้ว? ก่อนความสัมพันธ์จะถึงจุดจบ เราอยากชวนทุกคนมาเข้าใจความเหงาแม้เราจะมีแฟนในเชิงจิตวิทยา เรากำลังกลายเป็นคนรักที่ชอบเปรียบเทียบคู่ตัวเองกับคนอื่นอยู่หรือเปล่า? หรือรักของเราถึงจุดอิ่มตัวแล้วจริงๆ? มาดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เป็นแฟนกัน แต่เราแบกความสัมพันธ์อยู่คนเดียว | LCS34

Sat, 05 Feb 2022 17:00:00 -0000

เคยอยู่ในความสัมพันธ์ที่ต้องพยายามอยู่ฝ่ายเดียวมั้ย? ความรู้สึกที่มองว่าอีกฝ่ายดูไม่พยายามเพื่อกันและกันเลย จนเราเหนื่อยอยู่ฝ่ายเดียว มันเกิดขึ้นจากไหน? เขารักน้อยลงหรือความต้องการของเราเพิ่มมากขึ้นกันแน่? มาเข้าใจมุมมอง ‘การเป็นเดอะแบก’ ในเชิงจิตวิทยา จะมีทางไหนบ้างที่เราจะจัดการกับความเหนื่อยที่กัดกินหัวใจเราขึ้นเรื่อยๆ ท้ายที่สุดความสัมพันธ์ครั้งนี้มันจะพังหรือเปล่า? มาดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เป็น Perfectionist ยังไง ไม่ให้ตัวเองและคนอื่นเจ็บปวด? | LCS33

Sat, 29 Jan 2022 17:00:00 -0000

Perfectionist ไม่ใช่เรื่องแย่ แต่จะทำยังไงไม่ให้ตัวเราและคนรอบข้างเจ็บปวด? แน่นอนว่าความสมบูรณ์แบบเป็นสิ่งที่ดี แต่ถ้ามากเกินไปก็พาลจะเสี่ยงสร้างปัญหา เกิดเป็นความกังวล เครียด กดดัน รู้สึกไม่ไว้ใจใครตลอดเวลา และยังอาจเป็นเหตุทำให้เรากระทบกระทั่งกับคนอื่นได้ด้วย แล้วเราจะเสพติดความสมบูรณ์แบบยังไงไม่ให้ป่วยที่ใจและไม่ทำร้ายคนอื่น?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไมการรักตัวเองถึงยากจัง? | LCS32

Sat, 22 Jan 2022 18:39:53 -0000

“ทำไมไม่รักตัวเองเลย?” คำถามง่ายๆ แต่อาจเป็นคำถามที่ตอบยากและตอบไม่ได้สำหรับบางคน ถ้าวันนี้ยังรู้สึกว่าเรารักตัวเองไม่ได้ ก็ไม่เป็นไรนะ เพราะเราเข้าใจว่าบางครั้งสังคมและปัจจัยต่างๆ ก็ไม่ได้เอื้อให้เรารักตัวเองและภูมิใจในตัวเองมากเท่าไรนัก มาเข้าใจมุมมองแห่งความยืดหยุ่นในชีวิตในเชิงจิตวิทยา ทำไมบางคนถึงไม่รู้สึกรักและพอใจในตัวเอง ทั้งในมิติร่างกาย ความสัมพันธ์ และหน้าที่การงาน พร้อมกับดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไมรู้สึกหึง เมื่อเพื่อนสนิทไปสนิทกับคนอื่น | LCS31

Sat, 15 Jan 2022 17:00:00 -0000

คำว่า ‘หึง’ ไม่ได้สงวนไว้ใช้แค่กับแฟน แต่ภาวะอารมณ์หึง หวง น้อยใจ สามารถเกิดขึ้นได้ ยิ่งเมื่อเราเห็นว่าเพื่อนสนิทของเราไปสนิทกับคนอื่น การสูญเสียเพื่อนสนิทสำหรับบางคนเป็นเรื่องใหญ่ มาเข้าใจมุมมองความสัมพันธ์ระหว่างเรากับเพื่อนสนิทในเชิงจิตวิทยา เราจะจัดการอารมณ์น้อยใจที่เกิดขึ้นได้อย่างไร? เราเรียกร้องได้มากแค่ไหนเมื่อเห็นว่าเพื่อนของเราเริ่มไปสนิทกับคนอื่น? มาดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

หัวใจจะเข้มแข็ง เมื่อคุยกับวัยเด็กในตัวเอง | LCS30

Sat, 08 Jan 2022 17:00:00 -0000

อายุเยอะขึ้น ยิ่งต้องวิ่งตามโลกให้ทัน จนบางครั้งหลงลืมวัยเด็กของตัวเองไป และเมื่อโตขึ้นเราพบว่าโลกผู้ใหญ่ช่างโหดร้ายยิ่งนัก เราก็ยิ่งกลับคิดถึงตัวเองตอนเป็นเด็กมากเหลือเกิน จะดีกว่ามั้ยถ้าได้คุยกับเด็กคนเดิมที่เราเคยสนิทที่สุด วัยเด็กปีนี้อยากชวนทุกคนพูดคุยและสบตากับวัยเด็กที่ซ่อนอยู่ในตัวเอง ไม่แน่ว่าความทรงจำไม่ว่าจะดีหรือร้ายที่เกิดขึ้นกับเราในวัยเด็ก อาจจะมีประโยชน์และทำให้จิตใจเราแข็งแรงมากขึ้นท่ามกลางโลกที่เต็มไปด้วยความเป็นจริงอันโหดร้าย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ปีใหม่กับวิธีดูแลใจให้แข็งแรงกว่าเดิม | LCS29

Sat, 25 Dec 2021 18:01:38 -0000

จำได้ไหมว่าเราตื่นเต้นกับเทศกาลปีใหม่ครั้งสุดท้ายตอนอายุเท่าไร ทำไมยิ่งโต ความรู้สึกสนุกสนานยิ่งน้อยลง? วันปีใหม่แต่ทำไมรู้สึกเหมือนเดิม ไม่หวือหวา ไม่ใช่วันพิเศษ หลายคนอาจจะรู้สึกเศร้าหมองในจิตใจ มาหาทางออก พร้อมดูแลหัวใจตัวเองให้แข็งแรงในช่วงท้ายปีกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำไมอยู่คนเดียวไม่เหงาเท่าหลายคน? | LCS28

Sat, 18 Dec 2021 17:00:00 -0000

ทำไมถึงรู้สึกเหงา ทั้งที่อยู่กับคนเยอะๆ ? สิ้นปีแบบนี้ เพื่อนๆ ต่างทยอยนัดเจอกัน อีกใจหนึ่งก็อยากไป แต่อีกใจก็ไม่อยาก เพราะการไปอยู่ในที่คนเยอะๆ พาลจะทำให้ตัวเองรู้สึกเหงามากกว่าตอนที่อยู่คนเดียวเสียอีก เมื่อ ‘ความเหงา’ มีอิทธิพลเกินกว่าจะควบคุม มาเข้าใจความรู้สึกนี้ในเชิงจิตวิทยา อะไรคือสาเหตุที่ทำให้เรารู้สึกแบบนี้ ผิดมั้ย..ถ้าไม่ชอบสุงสิงกับใคร หรือสิ่งที่เราเป็นอยู่คือความแปลกแยกจากคนหมู่มาก? มาดูแลหัวใจตัวเอง ไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ความสัมพันธ์แบบกั๊กๆ ควรพักหรือไปต่อ? | LCS27

Sat, 11 Dec 2021 17:00:00 -0000

บอกว่าชอบแต่ก็เป็นได้แค่คนคุย โทรหากันทุกคืนแต่เป็นได้แค่พี่น้อง เมื่อรู้สึกเหมือนโดนกั๊กในความสัมพันธ์ เราควรไปต่อหรือพอแค่นี้? เพราะความไม่ชัดเจน คุยหยอดกันไปมาโดยไม่มีสถานะ ดูเหมือนจะเป็นแฟน แต่ก็ไม่ใช่ ความคลุมเครือต่างๆ จึงทำให้เรารู้สึกกลัว มาเข้าใจความสัมพันธ์แบบกั๊กๆ ในเชิงจิตวิทยา พร้อมกับดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

รับมือกับสิ่งที่กลัว ด้วยการสร้างตัวตนใหม่ | LCS26

Sun, 05 Dec 2021 04:31:22 -0000

เคยรู้สึกเหนื่อยล้า จนอยากให้มี ‘ตัวเราอีกคน’ มาช่วยแบ่งเบาความรู้สึกบ้างมั้ย? ‘Alter Ego’ คือจิตวิทยาการสร้างตัวตนใหม่ เพื่อเติมเต็มบางสิ่งที่ขาดหายไป เมื่อเกิดความรู้สึกประหม่าหรือไม่มั่นใจเวลาที่ต้องออกไปพรีเซนต์งานหน้าห้องหรือพูดในที่สาธารณะโดยที่มีสายตาจับจ้องเยอะๆ ทำให้หลายคนมักภาวนาให้มี ‘ตัวเราอีกคน’ ออกมา เพื่อพาให้ผ่านพ้นภาวะอึดอัดไปได้ ว่าแต่..เราทุกคนสามารถมีตัวตนหลากหลายที่เปลี่ยนไปเรื่อยๆ ตามสถานการณ์ได้หรือไม่? แล้วถ้าอยากสร้างตัวตนใหม่ในวิธีที่ถูกต้องและปลอดภัยเราต้องทำยังไง? ที่สำคัญเราจะมีวิธีกอบกู้จิตใจที่ผุพังยังไงเมื่อต้องเผชิญหน้ากับสิ่งที่เรารับมือไม่ได้เป็นเวลานาน?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

LGBTQ+ กับจิตใจที่โดนกดทับจากสังคม | LCS25

Sat, 27 Nov 2021 17:00:00 -0000

เพราะโดนกดทับมาโดยตลอด ‘ตัวตน’ และ ‘ความรู้สึก’ ของ LGBTQ+ จึงถูกทำลาย เมื่อความเป็นจริงของโลกมีความหลากหลายมากเกินกว่าจะขังมนุษย์ไว้ด้วยกรอบทางเพศแค่ ชาย-หญิง กฎหมายหรือมุมมองของสังคมจึงต้องปรับเปลี่ยนให้เพื่อโอบรับกับความหลากหลายที่เกิดขึ้น แต่ดูเมื่อว่าจะไม่เป็นเช่นนั้น เพราะนับแต่อดีตจนถึงปัจจุบัน สิ่งที่ผู้มีความหลากหลายทางเพศต้องเผชิญมีแต่เรื่องราวแสนโหดร้าย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องทัศนคติของคนใกล้ชิด การเปิดเผยตัวตนกับครอบครัว และความพยายามต้องพิสูจน์ตัวตนทั้งที่ไม่ใช่เรื่องจำเป็น รวมถึงเรื่องสิทธิอย่างการอนุญาตให้มีการสมรสอย่างเท่าเทียม และเหตุการณ์เหล่านั้นล้วนนำไปสู่ความรู้สึกที่พังทลายทางจิตใจ

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ไม่มีศาสนา แล้วจะใช้อะไรยึดเหนี่ยวจิตใจ | LCS24

Sat, 20 Nov 2021 17:00:00 -0000

เคยสงสัยมั้ย คนที่ไม่นับถือศาสนา เขาใช้อะไรยึดเหนี่ยวจิตใจ? แน่นอนว่ามนุษย์ขับเคลื่อนชีวิตด้วยความเชื่อและศรัทธา แต่เมื่อเรารู้ว่าสิ่งที่เราเชื่อมั่นมาตลอดมีช่องโหว่หรือจุดอ่อนบางอย่าง จนเกิดเป็นความเคลือบแคลงใจและตั้งคำถามกับตัวเองว่าเราจะยังเชื่อสิ่งนั้นต่อไปได้หรือเปล่า?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ไม่กล้ามีความรัก จากแผลทางใจในวัยเด็ก | LCS23

Sat, 13 Nov 2021 17:00:00 -0000

การที่เรากลัวความรัก บางทีไม่ได้แปลว่าหยิ่งหรือเรื่องมาก แต่อาจจะเกิดจากบาดแผลในใจและความเจ็บปวดในอดีต อาการกลัวความรักหรือความรู้สึกไม่สบายใจในการเริ่มต้นความสัมพันธ์ใหม่นั้นมีอยู่จริง โดยแต่ละคนล้วนมีต้นต่อหรือเหตุผลที่ต่างกันไปตามประสบการณ์ชีวิต โดยพบว่าเรื่องราวในวัยเด็กมีผลอย่างมากที่จะสร้างปมบาดแผลจนฝังลึกและยากที่จะลืม บางคนเคยผ่านช่วงเวลาที่ครอบครัวมีปัญหา เคยเผชิญหน้ากับการใช้ความรุนแรงหรือเห็นการหย่าร้างมาก่อน จนมองว่าความรักคือสิ่งที่น่ากลัว แล้วถ้าเป็นแบบนี้เราจะทำยังไงดี?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ไม่พอใจแต่ไม่กล้าเผชิญหน้า จนใจขัดแย้งกันเอง | LCS22

Sat, 06 Nov 2021 17:00:00 -0000

เคยรู้สึกไม่พอใจแต่ไม่กล้าเผชิญหน้ามั้ย ไม่ว่าจะเป็นเพื่อน แฟน พ่อแม่ เจ้านาย เพื่อนร่วมงาน เราก็ไม่กล้าเคลียร์ตรงๆ เพราะกลัวบานปลายจนกลายเป็นการทะเลาะกัน และเมื่อเรายอมปล่อยผ่านไปเรื่อยๆ ในที่สุดความไม่พอใจนี้ก็จะสะสมเป็นความเสียใจ เป็นความคับข้องใจที่เราเก็บเอาไว้คนเดียว โดยที่อีกฝ่ายไม่รู้เลยว่าเรารู้สึกอะไรอยู่

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เปิดประเทศแต่รู้สึกห่อเหี่ยว จะฟื้นฟูใจตัวเองยังไง | LCS21

Sat, 30 Oct 2021 17:00:00 -0000

เมื่อประเทศกำลังจะเปิด แต่ทำไมจิตใจถึงรู้สึกห่อเหี่ยวอยู่ เราจะมีวิธีไหนบ้างนะที่จะเรียกคืนให้จิตใจของตัวเองกลับมา เพื่อเตรียมรับกับความเปลี่ยนแปลงที่กำลังจะเกิดขึ้น หลังถูกบีบให้เผชิญหน้ากับวิกฤติมาแสนนาน พื้นที่พักผ่อนอย่างบ้านก็ถูกเปลี่ยนมาเป็นที่ทำงาน จากที่เคยได้พบเจอผู้คนก็กลายเป็นว่าไม่ได้เจอใครเลย ความเปลี่ยนแปลงที่สะสมมาเนิ่นนานเช่นนี้กำลังทำให้เราค่อยๆ ชิน จนลืมไปแล้วว่าเราเคยใช้ชีวิตยังไง หนักเข้าคือทำให้รู้สึกกังวล ไม่พร้อม และทำตัวไม่ถูกเมื่อต้องกลับไปชีวิตแบบเดิม

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ความเศร้าของเราไม่เท่ากัน ทำยังไงให้เข้าใจคนอื่นมากขึ้น? | LCS20

Sat, 23 Oct 2021 17:00:00 -0000

เรื่องแค่นี้ทำไมต้องโมโห ต้องโกรธ ต้องเสียใจด้วย เคยมั้ย? ที่ไม่เข้าใจเวลาเห็นคนใกล้ตัวรู้สึกหงุดหงิดหรือรู้สึกเศร้าไปกับเรื่องที่เรามองว่ามันเล็กน้อย เหตุผลที่เป็นเช่นนี้ เพราะช่องว่างของความไม่เข้าใจ หรือ Empathy Gap ของเราอาจจะคับแคบเกินไป จนทำให้เรามองว่าความเศร้าหรือความสุขของคนอื่นเป็นเรื่องเล็กน้อย หรือหนักเข้าเมื่อเวลาเราเครียดๆ เราก็ไม่เข้าใจว่าทำไมคนอื่นถึงยิ้มได้ หัวเราะได้ และบางครั้งความไม่เข้าใจความรู้สึกที่แท้จริงของกันนี่แหละอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เรามีปัญหากัน แล้วถ้าอยากเข้าใจคนอื่น รวมถึงตัวเราเองมากขึ้น เราจะต้องทำยังไงนะ?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ไม่เด่น ไม่ดัง เป็นคนธรรมดายังไงให้มีความสุข | LCS19

Sat, 16 Oct 2021 17:00:00 -0000

เมื่อสังคมกดดันให้เราต้องมีแสงสว่างในตัวเอง กับดักแห่งความสำเร็จจึงทำให้ความธรรมดา จืดๆ ชืดๆ เป็นเรื่องน่าเจ็บปวดสำหรับใครบางคนเวลามองไปรอบตัวมักจะเจอแต่คนโดดเด่น เพื่อนๆ หลายคนก็มีตำแหน่งพ่วงท้ายกันหมด เป็นถึงนักวิชาการ เป็นสตาร์ทอัพ เป็นเน็ตไอดอล ตัดภาพมาที่เราที่ไม่มีอะไรสักอย่าง จนคิดว่าความธรรมดาของเรานั้นมันช่างน่าเบื่อ ไม่มีสีสัน หรือบางครั้งก็ทำให้เราคิดว่าไม่มีความสามารถและเป็น loser

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

อย่าให้ใจมองข้ามความเป็นมนุษย์ของผู้อื่น | LCS18

Sat, 09 Oct 2021 17:00:00 -0000

ภาพความรุนแรงในม็อบ โศกนาฏกรรมในอดีต และข่าวร้ายเรื่องเดิมๆ ซ้ำๆ ที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง จนแทบไม่น่าเชื่อว่าเรื่องเลวร้ายเหล่านี้จะเกิดขึ้นจริงในสังคมของมนุษย์ คำถามคือถ้าเรามองเห็นความเป็นมนุษย์ของคนอื่น เราจะกล้าทำสิ่งไม่ดีต่อกันมั้ย? มนุษย์จะยังกล้าทำร้ายร่างกายและจิตใจของผู้อื่นอยู่หรือเปล่า? ทำไมการเห็นต่างกันหรือมีแนวคิดไม่ตรงกันจึงเป็นใบเบิกทางที่อนุญาตให้เรามองข้ามความเป็นมนุษย์ของผู้อื่นไปได้

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ไม่มั่นใจที่จะทำอะไรใหม่ๆ เพราะคิดว่าตัวเองดีไม่พอ | LCS17

Sun, 03 Oct 2021 10:10:12 -0000

การเริ่มต้นทำอะไรใหม่ๆ เป็นเรื่องยากสำหรับคุณหรือเปล่า? ทำไมการจะเป็นคนกล้าหาญหรือมีความมั่นใจถึงยากจัง เวลาจะเริ่มต้นทำอะไรบางอย่างก็รู้สึกพะวงหน้าพะวงหลังเยอะมาก กลัวการผิดพลาด ชอบมองว่าตัวเองดีไม่พอและทำไม่ได้ เกิดความกังวลไปทุกเรื่อง จนสุดท้ายก็ไม่ได้ทำ ถ้าคุณเป็นคนแบบนี้ จะทำยังไงดีให้ความรู้สึกเหล่านั้นหายไป

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำใจยังไงให้ไปต่อกับความเสียดายที่ไม่เคยลืม | LCS16

Sat, 25 Sep 2021 17:00:00 -0000

ถ้าวันนั้นเราเลือกอีกทาง ตอนนี้ก็คงจะ…. คุณเคยมีประสบการณ์ที่ทำให้รู้สึกเสียดายจนฝังใจมาถึงตอนนี้มั้ย? ทำไม ‘ความรู้สึกเสียดาย’ ถึงติดอยู่ในใจนานจัง ต่อให้วันเวลาผ่านไปแค่ไหนก็ไม่เคยลืมสักที ไม่ว่าจากเหตุการณ์ของคนในครอบครัว การทำของหาย หรือแม้แต่ความเสียดายในเรื่องความสัมพันธ์ มาหาวิธีรับมือกับความรู้สึกฝังใจนั้น เพื่อให้ตัวเองได้ลองยอมรับความจริงอะไรบางอย่าง เราควรจะมีวิธีคิดแบบไหนนะ ที่จะดีลกับความรู้สึกเหล่านั้นได้มากที่สุด

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำความเข้าใจ ว่าทำไมยิ่งปลอบ ยิ่งร้องไห้ | LCS15

Sat, 18 Sep 2021 17:00:00 -0000

เคยเป็นมั้ย? เวลากำลังเสียใจและพยายามฮึบแค่ไหน แต่พอคนมาปลอบใจเท่านั้นแหละ น้ำตาไหลทะลักเหมือนก๊อกแตก ทำไมการปลอบใจ ยิ่งกระตุ้นให้คนร้องไห้หนักกว่าเดิม แล้วถ้าไม่ปลอบใจเลย เขาจะรู้ได้ยังไงว่าเราเป็นห่วง? มาหาวิธีรับมือกับความเสียใจของคนข้างๆ เพื่อหาจุดร่วมที่ทุกฝ่ายสบายใจ เพราะบางทีก็ทำตัวไม่ถูก ถ้าไม่ปลอบใจด้วยคำพูด เราทำอะไรได้บ้างนะ กอด? รับฟัง? ให้คำแนะนำ? หรืออยู่ข้างๆ แบบเงียบๆ?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ฮีลใจเมื่อสัตว์เลี้ยงต้องเดินทางกลับดาว | LCS14

Sat, 11 Sep 2021 17:00:00 -0000

การลาจากเป็นเรื่องยากที่คนเลี้ยงสัตว์จะทำใจได้ ยิ่งอยู่ด้วยกันมานาน ก็ยิ่งผูกพัน จนรู้สึกว่าพวกเขาเป็นหนึ่งในสมาชิกครอบครัวไปแล้ว เมื่อวันที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งต้องล้มหายตายจากกันไป ส่งผลให้ชีวิตที่เหลืออยู่ต้องเผชิญกับความเจ็บปวด คำถามคือ...เราพร้อมแค่ไหนที่จะรับมือกับความสูญเสียนั้น และเราจะทำยังไงให้ผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้เมื่อวันนั้นมาถึง

มาเข้าใจความรู้สึกนั้นในเชิงจิตวิทยา พร้อมกับดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เห็นใจผู้อื่นมากไป จนมองข้ามใจตัวเอง | LCS13

Sat, 04 Sep 2021 17:00:00 -0000

เคยมั้ย? รู้สึกเหนื่อยจากการเห็นใจผู้อื่นมากเกินไป จนทำให้เราเหนื่อยล้าใจตัวเองไปหมด แน่นอนว่าการมี empathy ต่อเพื่อนมนุษย์โลกเป็นเรื่องที่ดี แต่เหตุการณ์ร้ายๆ ที่เกิดขึ้นแทบทุกวันบางครั้งก็ทำให้จิตใจข้างในรู้สึกอ่อนไหวและสั่นสะเทือนไปหมด ราวกับว่าเราถูกกระตุ้นให้เห็นใจผู้อื่นตลอดเวลา และคงไม่ใช่เรื่องที่ดีถ้าเราจะโอบรับความทุกข์มาแบกไว้เสียเอง แต่ครั้นจะให้ไม่รู้สึกเห็นอกเห็นใจผู้อื่นเลย เราก็กลับรู้สึกผิดอีก

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เมื่อโดนปั่นหัวให้รู้สึกผิดเสมอ จะออกจากวังวนนี้ยังไง? | LCS12

Sat, 28 Aug 2021 17:00:00 -0000

คุยกันอยู่ดีๆ แต่ทำไมเรากลายเป็นคนผิด? เคยรู้สึกงงๆ มั้ยไม่ว่าจะเกิดความขัดแย้งอะไรขึ้นก็ตาม สุดท้ายความผิดดันตกมาที่เรา เช่น แฟนแอบไปมีกิ๊ก แต่เราโดนหาว่างี่เง่า คิดมาก จู้จี้จุกจิกซะงั้น นี่คือจิตวิทยาอันแยบยลเรียกว่า ‘Gaslighting’ หรือเข้าใจง่ายๆ ว่าการ ‘ปั่นหัว’ ทำให้อีกฝ่ายเกิดความแคลงใจในการกระทำ คำพูด มุมมอง หรือการตัดสินใจของตัวเอง จนรู้สึกว่าเรื่องทั้งหมดเกิดจากความผิดของเราคนเดียว ทั้งที่ความจริงอาจไม่ใช่อย่างนั้น

มาเข้าใจการปั่นประสาท หรือ ‘Gaslighting’ ในเชิงจิตวิทยา พร้อมกับดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ล้มเหลวด้านความสัมพันธ์ เพราะดันเป็นคนที่ไม่เคยถูกเลือก | LCS11

Sun, 22 Aug 2021 08:00:00 -0000

ได้คุยแต่ไม่ได้คบ, โดนทิ้งกลางทาง, แอบชอบแต่ไม่กล้าบอก และอีกหลายเหตุการณ์ที่ทำให้เรากลายเป็นคนไม่ถูกเลือก เพราะบางครั้งความรู้สึกของคนแพ้อาจสร้างปมบาดแผลในจิตใจ จนทำให้เราไม่กล้าเริ่มความสัมพันธ์ครั้งใหม่ ซ้ำยังทำให้เราเผลอมองตัวเองว่า ‘ฉันไม่ดีพอ’ ‘ฉันไม่เหมาะสม’ ‘ฉันคือคนล้มเหลว’

มาเข้าใจความรู้สึกต่างๆ ในเชิงจิตวิทยา พร้อมกับดูแลหัวใจตัวเองไปพร้อมกับ ‘ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย’ Content Writer จาก The MATTER และ ‘มะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์’ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ดูแลใจตัวเอง เมื่อมองการเมืองไม่ตรงกับพ่อแม่ | LCS10

Sat, 14 Aug 2021 17:00:00 -0000

เมื่อขอบเขตการพูดเรื่องการเมืองขยายใหญ่ขึ้น เด็ก เยาวชน และคนรุ่นใหม่กล้าหาญที่จะส่งเสียงของตัวเอง เพราะเขามองว่าการเมืองเป็นสิ่งใกล้ตัวและไม่ใช่แค่เรื่องของผู้ใหญ่อีกต่อไป พวกเขามองว่าชีวิตประจำวันของตัวเองล้วนเกี่ยวข้องกับโครงสร้างและระบบของสังคมทั้งหมด

ทำให้บทสนทนาเรื่องการเมืองมักเกิดขึ้นได้ทุกที่

และเมื่อไรก็ตามที่เริ่มคุยเรื่องการเมืองในบ้าน ไม่ว่าจะในกรุ๊ปไลน์ครอบครัวหรือบนโต๊ะกินข้าว ก็มักจะเกิด crisis ที่ทำให้หลายคนเสียน้ำตาและจิตใจพังกันบ่อยๆ เพราะมีความคิดเห็นที่ไม่ตรงกัน - แล้วเราจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้?

ร่วมหาคำตอบไปพร้อมกันกับใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย Content Writer จาก The MATTER และมะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ‘เพราะชีวิตไม่ต้องเศร้าคนเดียว’ ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ศาสตร์แห่งการ Move on ไปต่อยังไงให้ใจยังไหว ? | LCS09

Sat, 07 Aug 2021 17:00:00 -0000

จะลืมก็ไม่ได้ ให้เดินต่อไปก็ทำไม่ไหว ใครกำลังตกอยู่ในห้วงความรู้สึกของการ Move on เป็นวงกลมบ้าง? แล้วจะทำอย่างไรให้ก้าวผ่านความสัมพันธ์นี้ได้สักที ร่วมหาคำตอบไปพร้อมกันกับใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย Content Writer จาก The MATTER และมะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ‘เพราะชีวิตไม่ต้องเศร้าคนเดียว’ ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ไม่กล้าปฏิเสธใคร จนใจพังเอง | LCS08

Sat, 31 Jul 2021 17:00:00 -0000

เหนื่อย ท้อ หมดพลัง แต่เวลาที่เพื่อนขอความช่วยเหลือมาก็ไม่กล้าจะปฎิเสธไปสักที การพูดคำว่า ‘ไม่’ สำหรับบางคนมันยากมาก แม้ใจเราจะไม่ไหวแล้ว แต่พอใครขอให้ทำอะไร ก็ตอบรับไว้ก่อน เพราะกลัวอีกฝ่ายไม่พอใจ จนมองข้ามความรู้สึกของตัวเองไปว่า ‘เราไหวไหม’ แล้วเราจะสามารถทำอะไรได้บ้างเพื่อที่จะไม่ทำให้ตัวเองไม่รู้สึกผิดถ้าเราจะเริ่มปฏิเสธคนและรักษาใจตัวเองไว้ก่อน ชวนมาหาคำตอบในรายการ Life CRY SIS ‘เพราะชีวิตไม่ต้องเศร้าคนเดียว’ ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

จิตใจเป็นพิษ เพราะ ‘คิดบวก’ ตลอดเวลา | LCS07

Sat, 24 Jul 2021 17:00:00 -0000

ในช่วงเวลาที่มีแต่ข่าวน่าหดหู่เกิดขึ้น หลายๆคนอาจจะเคยได้ยินประโยคอย่างขอมีแต่เรื่องดีๆเท่านั้น หรือ “Good Vibes Only” จนเหมือนว่าถ้าเราไม่ได้มีเรื่องดี คิดบวกนั้น แปลว่า เราไม่ดีหรือเปล่า ? บางคนก็กดดันที่อยากมีชีวิตดีๆ แต่กลายว่าเป็นเรากำลังเป็นทุกข์แล้วเอาความคิดบวกมากลบเกลื่อนความจริงหรือเปล่า ? ชวนมาสังเกตและเข้าใจอารมณ์ตัวเองในสังคมที่บอกให้เรา ‘คิดบวก’ ในรายการ Life CRY SIS ‘เพราะชีวิตไม่ต้องเศร้าคนเดียว’ ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ใจหาย เพราะเพื่อนค่อยๆหายไป | LCS06

Sat, 17 Jul 2021 17:00:00 -0000

ยิ่งโตขึ้นเพื่อนที่สนิทค่อยๆหายไปจากชีวืตทีละคนๆ บางคนที่เป็น introvert อาจจะคิดโทษตัวเองว่าอาจจะเป็นเพราะทักหาก่อนไม่เก่ง จนเชื่อมต่อกันไม่ติดเหมือนเดิมและค่อยๆห่างกันไปเอง ซึ่งการที่รักษาความสัมพันธ์เอาไว้ไม่ได้มันเป็นเรื่องแสนเศร้าใจ เราสามารถทำยังไงได้บ้างถ้าอยากรักษาความเป็นเพื่อนให้เหมือนเดิม ? ร่วมหาคำตอบไปพร้อมกันได้ในรายการ Life CRY SIS ‘เพราะชีวิตไม่ต้องเศร้าเรื่องเพื่อนคนเดียว’ ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ทำใจยังไงเมื่อฮีโร่ของเราไม่ใช่อย่างที่คิด | LCS05

Sat, 10 Jul 2021 17:00:00 -0000

เคยมีฮีโร่ในใจสมัยยังเป็นเด็กหรือเปล่า ? หลายๆคนอาจจะเคยมีคนที่ชื่นชอบ นับถือ จนมีอิทธิพลต่อชีวิตหรือเป็นจุดยึดเหนี่ยวของจิตใจในบางช่วงเวลา ไม่ว่าจะเป็นไอดอล ดารา หรือคนดัง แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราค่อยๆเรียนรู้ว่าคนที่เราชื่นชอบนั้นมีความคิดและทัศนคติที่ขัดกับความเชื่อของเราในยุคปัจจุบัน จนรู้สึกผิดหวังหรืออกหักเลยก็ว่าได้ แล้วเราควรจะจัดการกับความผิดหวังนี้ได้อย่างไร ? ร่วมหาคำตอบไปพร้อมกันได้ในรายการ Life CRY SIS ‘เพราะชีวิตไม่ต้องเศร้าคนเดียว’ ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

เมื่อสังคมทำให้เราไม่กล้ามีความสุข | LCS04

Sat, 03 Jul 2021 17:00:00 -0000

Trigger Warning : มีการเล่าถึงประสบการณ์เรื่องของความสูญเสียชีวิต และการฆ่าตัวตาย

ช่วงนี้ข่าวสารในแต่ละวันทำให้หลายๆคนนั้นกังวลและสิ้นหวังมาก เพราะการบริหารและแก้ปัญหาที่เซอร์ไพรส์เราทุกวัน พอเรายิ่งเห็นข่าวมากขึ้นก็ยิ่งเครียดเพราะข่าวแต่ละวันก็จะเต็มไปด้วยคนฆ่าตัวตาย ผู้ประกอบการปิดกิจการ คนไม่มีจะกิน ทั้งที่แทบทุกคนได้พยายามปรับตัวแล้ว ด้วยสถานการณ์นี้ การที่ตัวเรายังอยากมีความสุขเล็กๆน้อยๆในแต่ละวัน มันก็กลับทำให้เรารู้สึกผิดต่อคนอื่นและสังคมไปแทน แล้วเราควรจะยังไงดีนะ? ร่วมหาคำตอบไปพร้อมกันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

พลังแห่งการแบนที่ยิ่งใหญ่ มาพร้อมผลกระทบที่ใหญ่ยิ่ง | LCS03

Sat, 26 Jun 2021 17:00:00 -0000

ในยุคที่การแบน การวิจารณ์ หรือการมีทัวร์ลง ต่างก็เป็นพลังที่ช่วยขับเคลื่อนสังคม แต่แค่ไหนถึงจะพอดีโดยที่ยังสามารถช่วยให้คนในสังคมรับรู้เหตุการณ์ที่เกิดขึ้นได้ และไม่ไปเผลอทำร้ายจิตใจใคร เราจึงอยากชวนมาลองเข้าใจ ความเป็น cancelled culture หรือ สังคมของการแบน ว่ามันมีทั้งข้อดีข้อเสีย อย่างไร และจะช่วยสร้าง movement ในสังคมอย่างไรโดยที่เราไม่ toxic เอง ไปกับใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย Content Writer จาก The MATTER และมะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ‘เพราะชีวิตไม่ต้องเศร้าคนเดียว’ ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

ไม่เป็นไรถ้าตัวเราไม่ได้สวยหล่อตามมาตรฐานความงามของสังคม | LCS02

Sat, 19 Jun 2021 17:00:00 -0000

ผอม บาง ผิวขาว จมูกโด่ง หน้าใสอมชมพู เมื่อความสวยความหล่อที่สังคมยอมรับนั้นมีอยู่แบบเดียว ซึ่งถูกหยิบเอาไปใช้ในทุกมิติของชีวิต ทั้งการเรียน การสมัครงาน การใช้ชีวิต แล้วถ้าเราไม่ได้เกิดมาพร้อมกับความงามแบบนั้นเราจะต้องทำตัวอย่างไรกันดีนะ ? มาฟังเรื่องของ Beauty Standards ไปกับใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย Content Writer จาก The MATTER และมะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์ นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ‘เพราะชีวิตไม่ต้องเศร้าคนเดียว’ ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Extrovert & Introvert จะคบกันยังไงดี | LCS01

Sat, 12 Jun 2021 17:00:00 -0000

คนสองแบบที่ต่างกันมากๆ อย่าง Extrovert ที่ได้พลังจากคนข้างนอกและ Introvert ที่ได้พลังจากการอยู่กับตัวเอง ถ้าต้องมาพบเจอเป็นเพื่อนกัน ทำงานด้วยกัน ไปจนถึงคบหากันมันจะเป็นไปได้มั้ย ? การจะปรับตัวเข้าหากันจะปรับยังไงให้อยู่กันต่อได้นะ มาฟังเรื่องของการหาทางอยู่ด้วยกันของคนสองแบบ

โดย ใบเตย - วริษฐา แซ่เจีย Content Writer / The MATTER และมะเฟือง - เรืองริน อักษรานุเคราะห์ /นักจิตบำบัด และเจ้าของเพจสุขภาพจิต Beautiful Madness by Mafuang ได้ในรายการ Life CRY SIS ‘เพราะชีวิตไม่ต้องเศร้าคนเดียว’ ตอนนี้กันได้เลย

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

มาทำความรู้จักและลองฮีลใจไปกับ Life CRY SIS | EP00

Wed, 09 Jun 2021 12:37:44 -0000

เมื่อชีวิตมีเรื่องให้เครียดให้ cry ซิสเฟือง และซิสเตยขอมาช่วยฮีลใจให้ เอพีโสดนี้จึงจะขอมาทำความรู้จักกันเบาๆ ว่าเรื่องที่เรามันเป็น crisis สำหรับเรามันมีเรื่องอะไรบ้าง ส่วนการรับมือกับแต่ละ crisis ของชีวิตได้อย่างไรนั้น คอยติดตามฟัง Life CRY SIS ได้ทุกวันอาทิตย์เลย !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices