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Chiacchierata con una mamma speciale: Alli Beltrame_Ep.72

Sat, 02 May 2026 04:30:00 -0000

Ps: ovviamente la festa della mamma non è questo week end ma ne ne sono accorta solo dopo aver registrato ;)

Oggi ho avuto il piacere di intervistare una mamma davvero speciale: Alli Beltrame, fondatrice di Educazione Responsabile il progetto con cui divulga temi sulla genitorialità responsabile e offre consulenza ai genitori in difficoltà.

Autrice del podcast Il genitore Responsabile e autrice di tre besteseller

Come dice lei: indossa le cuffie e vieni a scoprire chi è la mamma dietro alla professionista Alli Beltrame!

Se vuoi fare un passo avanti nella tua comunicazione con tuo figlio o tua figlia,, ti invito a seguire Adolescenza Consapevole per continuare insieme questa avventura.

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Preadolescenti e comportamenti a rischio_Ep.71

Sat, 25 Apr 2026 04:30:00 -0000

Come aiutare i preadolescenti a fare scelte più consapevoli quando sono con i pari? Strategie pratiche per genitori, senza allarmismo ma con presenza e guida.

Oggi voglio accompagnarti a capire cosa puoi fare tu, concretamente, nella vita di tutti i giorni, per aiutarli a scegliere con più consapevolezza e indipendenza quando si trovano nel gruppo.

Se ti senti pronta a iniziare il tuo personale viaggio di crescita, ti invito a seguire Adolescenza Consapevole per continuare insieme questa avventura. E se vuoi fare il prossimo passo con me, prenota una chiamata gratuita.

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ADHD e preadolescenza con Eleonora Marocchini_Ep.70

Sat, 18 Apr 2026 04:30:00 -0000

Che cosa si intende per neurodivergenza? E' appropriato o meno usarlo quando ci riferiamo a ragazzi adhd o autistici o con altri disturbi dell’apprendimento per esempio?

Come mai a volte si dice persona con ADHD e altre persona ADHD?

Quando si parla di funzionamento ADHD spesso vengono chiamate in causa le funzioni esecutive, come mai e cosa sono?

Quali sono le principali differenze nel modo di pensare e comunicare tra le persone neurotopiche e quelle ADHD (pur sapendo che c’ una grandissima variabilità individuale)?

ADHD ci si nasce o si diventa? La genitorialità influisce?

Infine, alcune strategie su come gestire le evidenti fatiche dei ragazzi ADHD per aiutarli a gestire le loro emozioni di paura, scoraggiamento, frustrazione e rabbia che spesso travolgono i genitori.

Tutto questo molto altro nella chiacchierata con Eleonora Marocchini: una delle voci più autorevoli in Italia e non solo, anche sul panorama internazionale, su autismo e neurodivergenze in generale; Psicolinguista e dottoressa di ricerca in Psicologia e scienze cognitive, e divulgatrice scientifica che trovate su instagram sotto il nome di Narraction e psicologa.

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Litigi continui tra fratelli, che ruolo abbiamo noi genitori? Ep. 69

Sat, 11 Apr 2026 14:51:00 -0000

Perché i fratelli a volte litigano così spesso e che cosa possiamo fare noi genitori?

Possibile che non si vogliano bene? attenzione, per non incorrere in conclusioni affrettate, ti propongo una nuova lettura che ci suggerisce quanto sia più complesso di così trovare le cause che alimentano i conflitti. E non sempre si tratta di disamore o disfunzionalità.

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Cosa dice e cosa no la legge sull'abbandono dei minori. Con l'Avv. Giuseppe di Palo_Ep.68

Sat, 04 Apr 2026 04:30:00 -0000

Lasciare un minore da solo in casa: può essere reato?

La risposta non è sempre scontata.In linea generale, la legge considera i minori di 14 anni non autonomi e quindi non sarebbe possibile lasciarli da soli senza la supervisione di adulti. Ma l'Avvocato Giuseppe di Palo ci aiuta a fare chiarezza spiegandoci che la valutazione dipende dal contesto e dal rischio potenziale. L'abbandono di minore è un reato molto grave, tuttavia la legge non è sempre molto chiara rispetto ai confini di ciò che viene valutato pericoloso o meno. In questo episodio cerchiamo di fare chiarezza parlandone in modo semplice, ma rigoroso. Non è per spaventare: è per aiutare a non sottovalutare un tema su cui c’è spesso confusione.

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Perché i miei figli non sono responsabili?_Ep.67

Sat, 28 Mar 2026 09:51:00 -0000

In preadolescenza la presa di responsabilità è uno dei compiti fondametali da raggiungere.

Spesso succede però che ci lamentiamo del fatto che non ci dimostrano di esserlo senza chiederci che cosa stiamo facendo noi per aiutarli a diventare persone responsabilii.

in questo episodio ti mostro quanto c'è da fare prima di criticare i nostri figli, e come sempre il luogo da cui partire siamo noi stessi.

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Separazione con figli preadolescenti: cosa sapere per proteggerli davvero| con Avv. Angela Auriemma_Ep.66

Sat, 21 Mar 2026 05:30:00 -0000

Quando una coppia si separa mentre i figli sono preadolescenti, le sfide possono diventare più complesse. In questo articolo scopri come gestire la separazione tutelando il benessere dei ragazzi.

Ci sono momenti della vita familiare in cui la funzione genitoriale viene messa particolarmente alla prova.

La separazione è uno di questi.

E quando avviene mentre i figli stanno attraversando la preadolescenza o l’adolescenza, la complessità aumenta ancora di più. Non perché i ragazzi non siano in grado di affrontarla, ma perché stanno già vivendo un passaggio evolutivo molto intenso.

La preadolescenza è una fase di grande trasformazione: il corpo cambia, la mente si riorganizza, le relazioni con i genitori si ridefiniscono e il bisogno di autonomia cresce rapidamente.

Se a questo scenario si aggiunge anche la separazione dei genitori, il ragazzo si trova a dover affrontare due cambiamenti profondi nello stesso momento.

Da una parte sta cercando di capire chi sta diventando.
Dall’altra deve adattarsi a una famiglia che cambia forma.

Puoi contattare l'Avv. Angela Auriemma nel suo canale instagram

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Allenare i preadolescenti all’autocontrollo_ Ep.65

Sat, 14 Mar 2026 05:30:00 -0000

Quando i tuoi figli preadolescenti desiderano qualcosa, è giusto soddisfare subito la loro richiesta oppure è meglio farli aspettare?

Parliamo di autocontrollo, una competenza fondamentale per affrontare le difficoltà della vita: la capacità di gestire impulsi, frustrazione e attesa senza perdere motivazione.

Scopriremo insieme:

perché l’attesa è una palestra preziosa per lo sviluppo emotivo dei ragazzi
cosa succede quando i figli non tollerano la frustrazione
perché alcuni desideri diventano più importanti proprio quando richiedono impegno

E se senti che c’è qualcosa nel tuo modo di educare che vuoi esplorare più in profondità, ti ricordo che a marzo riaprono le porte di ⁠Fioritura⁠, il mio percorso di coaching genitoriale di 8 settimane.

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Hai paura che i tuoi figli preadolescenti facciano i tuoi stessi errori? Ep. 64

Sat, 07 Mar 2026 09:00:00 -0000

Molti genitori che da adolescenti hanno vissuto difficoltà, giudizi o incomprensioni sviluppano una grande paura: che i propri figli possano ripercorrere la stessa strada. Da questa paura nascono spesso reazioni molto dure: controllo, punizioni e rigidità.

Ma se quelle reazioni non nascessero davvero dagli errori dei tuoi figli… e fossero invece la risonanza di qualcosa della tua storia?

In questo episodio riflettiamo su come il nostro passato influenzi il modo in cui reagiamo ai comportamenti dei figli e su come interrompere un copione che rischia di ripetersi.

Alla fine della puntata trovi anche un piccolo esercizio di coaching per osservare con più consapevolezza le tue reazioni.

Se vuoi approfondire, puoi scaricare gratuitamente La miniguida della Fioritura

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Orientamento scolastico_con Elisabetta Astori_Ep.63

Sat, 28 Feb 2026 05:30:00 -0000

Come si può far accettare il consiglio orientativo ai genitori che ci rimangono male quando non viene consigliato il liceo?

E se ci sembra che i figli non abbiano dei talenti o degli interessi particolari?

Infine abbiamo affrontato il tema delle aspettative.

Elisabetta Astori è insegnante e formatrice. Accompagna genitori e docenti verso l'orientamento scolastico e lavorativo.

la trovate qui:

“Perché devo sempre ricordargli tutto?” Responsabilità in preadolescenza_ Ep.62

Sat, 21 Feb 2026 05:30:00 -0000

In questa puntata parliamo di autonomia in preadolescenza e di una domanda che molti genitori si fanno: “Perché devo sempre ricordargli tutto?”.
Dietro le difficoltà dei ragazzi ad assumersi responsabilità non c’è solo mancanza di volontà, ma un insieme di fattori che riguardano l’ambiente familiare, la percezione di competenza e il clima emotivo in cui crescono.
Un episodio dedicato ai genitori di figli preadolescenti che vogliono comprendere meglio cosa ostacola davvero la presa di responsabilità e su cosa possono intervenire concretamente per favorire un’autonomia più solida e consapevole.

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4 cose che dovremmo recuperare dell'educazione dei nostri genitori_Ep.61

Sat, 14 Feb 2026 05:30:00 -0000

Nel modo di educare i figli è cambiato moltissimo.
E, guardando indietro, verrebbe quasi spontaneo pensare che oggi siamo finalmente “migliori” dei nostri genitori.

Ma è davvero così?

In questo episodio di Adolescenza Consapevole ti accompagno in un viaggio tra tre generazioni — quella dei nostri nonni, dei nostri genitori e la nostra — per provare a fare chiarezza su cosa è cambiato nell’educazione e cosa, invece, potrebbe ancora rappresentare una risorsa preziosa.

Parliamo di modelli educativi del passato e di genitorialità contemporanea, senza nostalgia e senza idealizzazioni.
Per chiederci se, accanto a ciò che abbiamo giustamente lasciato andare esistano elementi che vale la pena recuperare e integrare oggi.

Se questa puntata ti ha fatto riflettere, condividila con un altro genitore o scrivimi.
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Come comunicare efficacemente con i preadolescenti. Ep.60

Sat, 31 Jan 2026 05:30:00 -0000

Se mi chiedessi qual è l’elemento che impatta maggiormente la percezione che i nostri figli preadolescenti hanno della relazione con noi adulti, non avrei dubbi: la comunicazione.

Saper stare nelle conversazioni anche quando sono scomode, fa parte della nostra responsabilità di adulti. Non farci travolgere dalle loro emozioni, dalle loro provocazioni ma cercare un nostro equilibrio interno e mettere in atto strategie che ci aiutino (anche allontanarci per un momento per esempio potrebbe essere in alcuni casi una strategia vincente)

Se trovare le strategie per gestire le tue emozioni dirompenti è qualcosa che ancora non ti riesce, allora ti consiglio di dare un occhio a Talea, un percorso di tre mesi che ho concepito proprio per accompagnarti giorno dopo giorno proprio nello sviluppo di questa consapevolezza.

mi trovi anche su Instagtram: https://www.instagram.com/adolescenza_consapevole/

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L'arrivo delle pagelle in preadolescenza. Ep.59

Sat, 24 Jan 2026 05:30:00 -0000

La pagella è davvero solo un insieme di numeri?
In questa puntata parliamo di cosa succede davvero, dentro di noi e dentro i nostri figli preadolescenti, quando arriva la pagella.

Scoprirai perché spesso quei voti raccontano più delle nostre paure che del percorso dei ragazzi, perché un brutto voto non è un fallimento educativo, e come trasformare questo momento in un’occasione di crescita, dialogo e fiducia.

Parliamo di:
– perché la prestazione non è il valore della persona
– come la nostra ansia influisce sull’autostima dei figli
– perché la frustrazione è un allenamento emotivo, non un danno
– come leggere la pagella senza trasformarla in una sentenza
– cosa dire (e cosa evitare) quando tuo figlio prende un brutto voto

Alla fine della puntata trovi anche un piccolo esercizio di coaching per prepararti emotivamente prima di leggere la pagella insieme a tuo figlio.

Se sei un genitore di un preadolescente e vuoi costruire un rapporto più sano con la scuola, con l’errore e con la motivazione, questa puntata fa per te.

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Cosa succede nella mente di un preadolescente? EP. 58

Sat, 17 Jan 2026 05:30:00 -0000

Cosa succede nella mente di un preadolescente? quali nuove capacità acquisisce e come si riflettono sul comportamento?

te lo spiego in questo episodio.

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Cosa fare con le brutte compagnie? Ep. 57

Sat, 10 Jan 2026 05:30:00 -0000

Cosa fai quando gli amici di tuo figlio o di tua figlia non ti piacciono — e ti fanno paura?

In questo episodio parliamo di amicizie in preadolescenza, di cambiamento, di controllo e di fiducia. Di quando il problema non sono davvero “le cattive compagnie”, ma la fatica di accettare che i nostri figli stanno crescendo e prendendo le distanze.

Un episodio per rallentare, distinguere ciò che è fisiologico da ciò che va protetto, e capire quando intervenire davvero — senza rompere la relazione.
Con esempi concreti, uno sguardo evolutivo e un piccolo esercizio finale per portare più chiarezza dentro di te.

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Genitori falegnami o giardinieri? Ep.56

Sat, 03 Jan 2026 05:30:00 -0000

Essere genitori non è un mestiere, e forse è proprio qui la svolta.

In questo episodio ti accompagno in un cambio di sguardo potente e liberatorio: dalla genitorialità vissuta come prestazione, controllo e risultato, a una genitorialità fatta di fiducia, ascolto e cura del contesto.

Attraverso la metafora del genitore falegname e del genitore giardiniere, esploriamo cosa succede quando smettiamo di voler “aggiustare” i nostri figli e iniziamo invece a creare le condizioni perché possano fiorire, ciascuno secondo il proprio ritmo e la propria natura.

Una puntata per chi si sente sotto pressione, per chi teme di “sbagliare”, per chi desidera una relazione più autentica e meno faticosa con i propri figli.

Alla fine, come sempre, un esercizio di coaching per portare questa riflessione nella tua quotidianità.

Buon ascolto.

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Il corpo e i preadolescenti. Ep.55

Sat, 27 Dec 2025 15:03:00 -0000

In questa puntata parliamo dal corpo che cambia troppo in fretta e che, per i preadolescenti, diventa spesso una fonte di imbarazzo, paura e insoddisfazione. Un corpo nuovo, da abitare e da capire, mentre tutto intorno – i pari, i social, gli sguardi degli altri – sembra amplificare ogni dettaglio.

Parliamo di:

cambiamenti fisici e disarmonie tipiche della crescita
paure legate al diventare grandi e al sentirsi “normali”
insoddisfazione corporea e confronto con i modelli estetici
pressione sul corpo femminile e maschile
ruolo dei genitori nel sostenere un’immagine di sé più serena

Condivido anche un’esperienza personale e riflettiamo insieme su cosa può fare davvero la differenza.

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Sessualità e preadolescenza. Con Monica Calcagni_ Ep.54

Sat, 20 Dec 2025 05:30:00 -0000

In questa puntata affrontiamo un tema che per molti genitori è fonte di dubbi e timori: lo sviluppo affettivo e corporeo in preadolescenza. È il momento in cui iniziano a prendere forma i primi elementi dell’identità sessuale, spesso prima di quanto immaginiamo.

Per parlarne con chiarezza e sensibilità, ho invitato la dottoressa Monica Calcagni, ginecologa, autrice e divulgatrice. Insieme esploriamo: • i segnali fisici ed emotivi dell’inizio puberale • come introdurre l’argomento se non lo abbiamo mai fatto • quali parole usare con i ragazzi • come trasmettere rispetto, sicurezza e consapevolezza senza creare paura
Info utili

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Canale Youtube di Monica Calcagni

Cosa rende i nostri figli preadolescenti così sensibili all'influenza dei pari? Ep. 53

Sat, 13 Dec 2025 05:00:00 -0000

Ti è mai capitato di vedere tuo figlio ragionare con calma a casa e poi, con gli amici, diventare impulsivo o irriconoscibile? Non è incoerenza: è il cervello in fase di trasformazione.

In questo episodio spiego in modo chiaro e basato sulle neuroscienze:

perché i preadolescenti e gli adolescenti sono così sensibili all’influenza del gruppo
cosa succede nel loro cervello quando sono con i pari
qual è il ruolo della dopamina e perché la spinta a “fare di più” è naturale
perché con noi sembrano più maturi
perché opporsi alle frequentazioni non funziona (e rischia di rompere la relazione)

Ti racconto anche perché coinvolgere gli amici a casa, osservare senza giudicare e restare un contrappeso stabile può avere più effetto di qualsiasi divieto.

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Come aiutare i tuo figli preadolescenti a stare bene: il ruolo delle relazioni. Ep. 52

Sat, 06 Dec 2025 05:30:00 -0000

Con gli adolescenti tutto oscilla: un giorno sembrano indipendenti, il giorno dopo fragili e bisognosi. Questo può disorientare noi genitori, ma c’è un punto fermo: il loro benessere dipende dalla qualità delle relazioni che vivono.

In questo episodio approfondiamo:

l’impatto dello sguardo degli adulti sull’adolescenza
la qualità del dialogo (connessione prima della correzione)
l’importanza della presenza e del clima emotivo in casa

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La fragilità adolescenziale. Ep. 51

Sat, 29 Nov 2025 05:30:00 -0000

’adolescenza è una fase di forte trasformazione: corpo, mente, relazioni, identità. In questo momento di passaggio, i ragazzi sono più esposti alla “rottura”. Non è debolezza, è crescita.

E ciò che ho compreso approfondendo questo tema all’università è che questa fragilità non appartiene solo ai figli: ogni volta che attraversiamo un cambiamento significativo (diventare genitori, lasciare un lavoro, una nuova fase della vita), anche noi diventiamo vulnerabili.

In questo episodio esploriamo:

perché la fragilità è un segnale evolutivo, non un errore
cosa c’è dietro comportamenti bruschi o distanti
come accompagnare i figli nelle transizioni senza viverle come attacchi personali
cosa fare quando la loro fragilità risveglia la nostra

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Cosa si nasconde dietro le paure dei tuoi figli? Ep. 43

Fri, 28 Nov 2025 15:14:00 -0000

"Ti sei mai chiesto perché tuo figlio o tua figlia, pur essendo intelligente e capace, va in blocco davanti a una scelta o a una sfida? In questo episodio racconto la storia di Silvia, una ragazza brillante che non riusciva a credere in se stessa nonostante il sostegno costante dei genitori. Scopriremo insieme che l’autostima non nasce dai complimenti, ma dalle prove affrontate e dagli errori vissuti. Parleremo di autonomia come bisogno evolutivo, del ruolo dei genitori nell’accompagnare senza sostituirsi e di come allenare i ragazzi a fidarsi delle proprie capacità. Alla fine ti proporrò anche un esercizio di coaching per riflettere sul valore che tu attribuisci agli errori e su come questo influenza la crescita di tuo figlio

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I bisogni dei genitori. Ep.50

Sat, 22 Nov 2025 05:30:00 -0000

Quando pensiamo alla genitorialità, parliamo spesso dei bisogni dei figli. Ma troppo raramente ci chiediamo: di cosa abbiamo bisogno noi genitori per essere davvero presenti?

In questo episodio esploriamo 7 bisogni fondamentali spesso ignorati nella quotidianità:

sentirsi adeguati
esprimere la propria emotività
capire cosa sta accadendo
fidarsi del proprio intuito
sentirsi competenti
avere confini
coltivare leggerezza

Non è egoismo riconoscere i propri bisogni, è responsabilità. Perché un genitore in contatto con sé è più stabile, più capace di reggere le tempeste emotive della preadolescenza e di offrire sicurezza.

Ti guiderò in una riflessione semplice ma profonda: quale bisogno stai trascurando oggi?
E se senti che è il momento di tornare a te, ti parlo di TALEA, il percorso di 90 giorni per ritrovare equilibrio, presenza e consapevolezza un passo alla volta.

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Essere genitori non è una tecnica. Ep. 49

Sat, 15 Nov 2025 05:30:00 -0000

In questo episodio voglio raccontarti perché voglio smettere di usare la parola lavoro quando parlo di crescita personale e genitoriale e perché credo che crescere come genitori non significhi fare di più, ma esserci.

Ti accompagnerò a riscoprire tre parole che possono trasformare il tuo modo di vivere la genitorialità: cammino, pratica e cura.
Parleremo di Kairos e Kronos, del tempo dell’attesa e di quello della produttività, e di come cambiare linguaggio possa cambiare anche la qualità della relazione con te stess* e con i tuoi figli.

Perché la genitorialità non è una tecnica da imparare, ma un’esperienza da abitare con presenza, pazienza e amore.

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Perché spiegare che “fa male” non serve. Ep.48

Fri, 07 Nov 2025 23:00:00 -0000

In questa puntata parliamo di neuroscienze e genitorialità:
perché dire “fa male” non serve con gli adolescenti, come funziona il cervello in trasformazione, e quali strategie possono davvero aiutare i genitori a proteggere i figli dai comportamenti a rischio.

Scoprirai perché le spiegazioni razionali non bastano e come il contesto, la relazione e la presenza emotiva dell’adulto possono diventare i veri strumenti di prevenzione.

🎧 Con un esercizio finale di coaching per portare tutto nella tua vita quotidiana.

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Come aiutare la scelta della scuola superiore. Ep. 47

Sat, 01 Nov 2025 05:30:00 -0000

Scegliere la scuola superiore non è solo decidere dove studiare,
ma iniziare a scoprire chi si sta diventando.

In questa puntata ti accompagno in un esercizio semplice e profondo per aiutare tuo figlio — o tua figlia — a conoscersi meglio e a capire quale ambiente potrà farlo crescere.
Quattro quadranti, quattro chiavi di lettura per orientarsi senza fretta:
come funziona la sua mente, cosa ha da dare, come impara e di cosa ha bisogno per stare bene.

Un episodio per genitori che vogliono accompagnare, non dirigere.
Perché la scuola giusta non è quella che promette successo,
ma quella che parla la lingua di tuo figlio.

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Le fasi dell'adolescenza. Ep. 46

Sat, 25 Oct 2025 04:30:00 -0000

Sai che l’adolescenza non inizia quando pensi… e non finisce quando immagini?
Ti racconto come è cambiato questo tempo di crescita e perché sapere cosa succede nel corpo e nella mente dei ragazzi può aiutarti a comunicare meglio con loro, senza sentirti sempre in allarme.
Perché crescere insieme è possibile, se impariamo a leggere i segnali giusti.

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Sfatiamo alcuni preconcetti sull'adolescenza. Ep. 45

Sat, 18 Oct 2025 04:30:00 -0000

Da più di un secolo l’adolescenza viene raccontata come un’età problematica: ribellione, confusione, comportamenti a rischio. Una narrazione che cinema, libri e media hanno amplificato e che ancora oggi influenza lo sguardo con cui guardiamo i nostri figli.

Ma le cose stanno davvero così?
In questo episodio esploriamo i principali falsi miti sull’adolescenza e sulla preadolescenza: dalle famose “tempeste ormonali”, alla presunta immaturità, fino all’idea che sia solo un tunnel buio da sopportare. Scoprirai perché, al contrario, questa fase è ricca di potenzialità, resilienza e opportunità di crescita.

Alla fine, ti guiderò in un esercizio di coaching per riflettere sui preconcetti che porti dentro di te e imparare a guardarli con occhi nuovi.

Ascolta l’episodio e inizia a vedere l’adolescenza non come un problema, ma come un terreno fertile per costruire relazioni più solide e autentiche.

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Ciao sono Giada Vettorato e accompagno mamme e papà di figli preadolescenti in percorsi personalizzati che li aiutano a rafforzare la relazione con i loro ragazzi, migliorare la comunicazione e ritrovare sicurezza nel loro ruolo, sia individualmente che come coppia o gruppo.

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Perché i ricordi dell'adolescenza sono così importanti? Ep. 44

Sat, 11 Oct 2025 04:30:00 -0000

Perché la preadolescenza è così importante?

Quali sono i ricordi più vividi della tua vita? Probabilmente ti riportano subito all’età di 13-14 anni: un volto, una musica, una sensazione che ancora oggi ti emoziona. Non è un caso: la scienza ci dice che i ricordi della preadolescenza e dell’adolescenza diventano i “mattoncini” che costruiscono la nostra memoria e influenzano le scelte future, i rapporti e persino la fiducia in noi stessi.

In questa puntata ti accompagno a scoprire il cosiddetto picco di reminiscenza: il motivo per cui i ricordi di questa fase restano impressi con più forza rispetto all’infanzia o all’età adulta. E soprattutto ti aiuto a capire quale ruolo puoi avere come genitore nel trasformare anche le esperienze difficili dei tuoi figli in ricordi che li sostengano nella vita adulta.

Alla fine della puntata troverai un esercizio di coaching per riflettere.

👉 Scarica la guida gratuita “I 5 pilastri della relazione” dal link nelle note dell’episodio.

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Se le punizioni non funzionano, allora cosa funziona? Ep. 42

Sat, 20 Sep 2025 04:30:00 -0000

In questa puntata riflettiamo insieme su un tema che tocca tante famiglie: che alternative ci sono alle punizioni senza cadere nell'anarchia?

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Quando ripeti sempre gli stessi errori. Ep.41

Sat, 13 Sep 2025 04:30:00 -0000

Ti sei mai chiesta: “Ma quando inizierò a vedere i risultati? Quando smetterò di ripetere sempre gli stessi schemi?”In questa puntata parliamo della fatica di non vedere subito i cambiamenti e della fiducia necessaria per continuare a coltivare il proprio percorso interiore.Un episodio per ricordarti che, anche quando sembra che nulla si muova, dentro di te sta già crescendo qualcosa di nuovo.

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Aiutare o non aiutare i nostri figli durante i compiti? Ep.40

Sat, 06 Sep 2025 04:30:00 -0000

La scuola dovrebbe essere il luogo in cui i nostri figli imparano a pensare con la propria testa, sviluppano curiosità e spirito critico. Eppure, sempre più spesso, viene vissuta come una “vetrina” in cui i voti diventano il metro con cui misuriamo la riuscita di un ragazzo… e, indirettamente, anche quella dei genitori.

In questa puntata riflettiamo insieme su un tema che tocca tante famiglie: quanto è giusto aiutare i figli nei compiti? Qual è il confine tra sostegno e sostituzione? E soprattutto: da dove nasce il nostro intervento — dalla fiducia o dalla paura

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Capire la differenza tra proiezione e protezione per crescere figli sereni. Ep.39

Sat, 30 Aug 2025 04:30:00 -0000

A volte pensiamo di proteggere i nostri figli, ma in realtà stiamo proiettando su di loro le nostre paure, le nostre ferite, la nostra storia.Capita a tutti i genitori: chi ha sofferto di esclusione teme che il figlio resti fuori dal gruppo, chi ha avuto difficoltà con il corpo o l’alimentazione guarda con ansia ogni comportamento legato al cibo, chi ha vissuto ingiustizie teme che il figlio possa subirle… o addirittura infliggerle ad altri.

In questa puntata ti accompagno a esplorare la differenza tra protezione e proiezione, e come spesso, nel tentativo di “salvare” i nostri figli, finiamo per perderli di vista, vedendo in loro più la nostra storia che la loro.

Un invito alla consapevolezza per tornare a guardare i ragazzi per quello che sono davvero, con uno sguardo libero, presente e capace di incontrarli nel loro cammino.

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10 luoghi comuni sulla paternità. Ep. 38

Sat, 23 Aug 2025 04:30:00 -0000

Essere padre oggi non è semplice: tra vecchi modelli che non funzionano più e nuove aspettative spesso difficili da sostenere, tanti uomini si trovano disorientati. In questa puntata voglio restituire ai papà lo spazio che meritano, sfatando 10 luoghi comuni sulla paternità con figli in preadolescenza.

Parleremo di tempo di qualità, autorevolezza, scuola, educazione affettiva e molto altro, con l’obiettivo di offrire nuovi spunti di riflessione e piccoli gesti concreti per diventare il padre che senti di voler essere.

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Quando gli adolescenti ci chiedono spazio (e adulti veri): conversazione con Matteo Lancini. Ep.37

Sat, 16 Aug 2025 04:30:00 -0000

In questa puntata di Adolescenza Consapevole incontro il professor Matteo Lancini, psicologo e psicoterapeuta, per parlare di adolescenti e dei loro bisogni reali. Dal desiderio di privacy ai primi innamoramenti, dal ruolo delle amicizie al rapporto con i social network, esploriamo come noi adulti possiamo accompagnarli senza invadere, educarli al digitale e offrire loro uno sguardo autentico. Un dialogo ricco di spunti per genitori, insegnanti e chiunque viva accanto a un ragazzo o una ragazza in crescita.

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Tuo figlio non è la causa dei problemi, ma il testimone. Ep. 36

Sat, 26 Jul 2025 04:30:00 -0000

Molto spesso, quando un figlio attraversa un momento difficile — si chiude, esplode, si isola o “non funziona” come ci aspetteremmo — finiamo per attribuirgli il ruolo del problema. Ma cosa succede se cambiamo prospettiva?

In questo episodio ti accompagno a scoprire il concetto di “paziente designato”, che nella psicologia sistemico-relazionale identifica chi, all'interno di una famiglia, manifesta un disagio che in realtà appartiene al sistema intero.
Insieme alla dottoressa Cecilia Ferrari, psicologa e psicoterapeuta, esploriamo un'idea rivoluzionaria e profondamente umana: i nostri figli non sono rotti, ma portavoce — spesso inconsapevoli — di nodi relazionali che meritano ascolto e cura.

Ti racconto:

perché la famiglia non è una macchina da aggiustare, ma un organismo vivente
come i sintomi nei figli possono essere letti come messaggi di un sistema in cerca di equilibrio
cosa significa per noi adulti accogliere questa sfida come opportunità di crescita

Un invito sincero a guardare oltre il sintomo, e forse, anche un po’ più dentro di te.

Link utili:

Cecilia Ferrari

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Gli stili genitoriali in preadolescenza. Ep.35

Sat, 19 Jul 2025 04:30:00 -0000

Conoscere i quattro stili genitoriali può aiutarci a fare chiarezza, ma non basta. In questo episodio ti accompagno in una riflessione profonda e concreta su come il nostro modo di essere genitori influenzi il benessere emotivo dei nostri figli, soprattutto in preadolescenza.

Parleremo di:

Genitorialità autoritaria: regole senza ascolto
Genitorialità permissiva: accoglienza senza confini
Genitorialità distaccata: assenza emotiva e solitudine
Genitorialità autorevole: equilibrio tra fermezza e presenza
E poi… ti presenterò il mio approccio: la via di mezzo. Un modo di esserci autentico, imperfetto, ma profondamente umano.

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L'attaccamento nei preadolescenti. Ep.34

Sat, 12 Jul 2025 04:30:00 -0000

Attaccamento: la base sicura che offriamo ai nostri figli

Ti riconosci in una di queste situazioni?
Tuo figlio ha bisogno costante di conferme. Tua figlia sembra fare tutto da sola, ma si è chiusa in un’armatura emotiva. Oppure ti accorgi che c’è qualcosa, nel suo modo di relazionarsi, che ti parla di una fragilità più profonda… ma non sai bene da dove cominciare.

In questo episodio esploriamo il tema dell’attaccamento: come si forma, come si trasmette, e come — anche da adulti — possiamo prendercene cura per aiutare i nostri figli a sentirsi al sicuro.
Parleremo dei quattro stili di attaccamento (sicuro, evitante, ambivalente, disorganizzato) e di come si manifestano nella preadolescenza. Ma soprattutto, ti accompagnerò in una riflessione profonda sul legame che oggi stai costruendo con tuo figlio o tua figlia.

👉 Se desideri lavorare su questi temi in modo più profondo, scopri il mio percorso di coaching Fioritura, che riapre a settembre. Puoi prenotare una chiamata conoscitiva gratuita

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Perché urliamo ai nostri figli, anche quando sappiamo che non serve? Ep.33

Sat, 05 Jul 2025 04:30:00 -0000

Perché urliamo, anche quando sappiamo che non serve?
In questo episodio ti accompagno dentro il meccanismo che attiva le nostre reazioni automatiche quando ci sentiamo messi in discussione come genitori.
Parliamo di cosa succede nel corpo, nella mente e nella relazione quando ci sentiamo “sotto minaccia” – anche se quella minaccia non è oggettiva, ma nasce da come interpretiamo ciò che accade.

Scoprirai perché alcune situazioni ti fanno scattare, da dove arrivano quegli schemi che si attivano prima ancora che tu possa pensarci, e come iniziare a spezzare il circolo dell’aggressività.

Con un esercizio di coaching per aiutarti a trasformare l’urgenza in consapevolezza e costruire risposte più autentiche, più efficaci… e più rispettose di te e di tuo figlio.

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Come spiegare le guerra ai preadolescenti. Ep. 32

Sat, 28 Jun 2025 04:30:00 -0000

Come possiamo parlare ai nostri figli di guerra, pandemia o altri eventi difficili senza spaventarli?
In questa puntata ti accompagno in un viaggio fatto di parole delicate, ascolto profondo e piccoli gesti che nutrono fiducia e consapevolezza.
Imparerai come adattare la conversazione in base all’età – dai 9 ai 17 anni – e scopriremo insieme perché anche in momenti di incertezza possiamo essere un punto fermo per chi amiamo.
Parlare della guerra può diventare un’occasione per coltivare la pace, dentro e fuori di noi.
E per ricordare che non servono risposte perfette. Serve esserci.

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Bullismo in famiglia: esiste davvero? Ep. 31

Sat, 21 Jun 2025 04:30:00 -0000

Bullismo in famiglia: esiste davvero?

Litigi tra fratelli, prese in giro, qualche spintone… tendiamo a considerarli parte della normale convivenza. Ma cosa succede quando questi comportamenti diventano ripetuti, intenzionali e segnano profondamente chi li subisce?

In questa puntata parliamo di una forma di bullismo spesso trascurata: quella che accade dentro casa, tra fratelli, sorelle, cugini.
Vediamo insieme come riconoscere i segnali, quando è il momento di intervenire e come accompagnare i nostri figli – sia chi subisce, sia chi agisce – verso relazioni più sane.

Un episodio da ascoltare con il cuore aperto, soprattutto se stai vivendo situazioni familiari che ti mettono in difficoltà.

✨ Se vuoi approfondire, trovi tutte le informazioni su Talea, il mio percorso di crescita genitoriale in autonomia, nelle note dell’episodio.

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Empatia o fusione emotiva: come restare centrati accanto ai nostri figli. Ep. 30

Sat, 14 Jun 2025 04:30:00 -0000

"Mi sento peggio io, quando lei sta male."
In questo episodio parto da un messaggio ricevuto da una mamma che, come molte, si sente travolta dalle emozioni della propria figlia.
Parliamo insieme di un tema delicato ma fondamentale: la differenza tra empatia e fusione emotiva.

👉 Perché sentire troppo non sempre aiuta 👉 Come possiamo restare presenti, senza perderci 👉 Cosa serve davvero ai nostri figli per sentirsi al sicuro

Ti racconto cosa intendo con empatia radicata e ti lascio, come sempre, con un piccolo esercizio di coaching per portare questa consapevolezza nella tua quotidianità di genitore.

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Aiutare i preadolescenti a gestire le emozioni attraverso il corpo | con Anita Andreoli. Ep. 29

Fri, 06 Jun 2025 04:30:00 -0000

In questo episodio esploriamo come possiamo noi genitori aiutare i preadolescenti a prendere coscienza delle proprie emozioni e a gestirle attraverso l'uso consapevole del proprio corpo. Lo facciamo con l'aiuto di Anita, yoga therapist.

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11 attività estive (a costo zero) da proporre ai preadolescenti. Ep. 28

Sat, 24 May 2025 04:30:00 -0000

🌿 Puntata speciale estate: 11 attività (quasi a costo zero) per far fiorire tuo figlio questa estate
L’estate è un’occasione preziosa per rallentare, riscoprire il tempo e creare esperienze che aiutino i nostri figli a conoscersi meglio, sentirsi capaci e stare bene con gli altri.
In questa puntata ti propongo 11 idee semplici e accessibili, ma ricche di significato e valore educativo.
Nessun viaggio esotico, solo la volontà di accompagnare tuo figlio in piccole avventure quotidiane che lasciano il segno.
🎒 Dal campeggio in giardino alla cucina per tutta la famiglia, ogni proposta è un invito alla scoperta, alla relazione e alla crescita

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Quando non sai che strada prendere, ascolta la tua voce interiore. Ep. 27

Sat, 17 May 2025 04:30:00 -0000

Ci sono momenti in cui, come genitori, ci sentiamo pieni di dubbi.
Non è che non sappiamo cosa fare… è che non sappiamo se quello che stiamo per fare è davvero giusto.
Abbiamo letto, ascoltato, cercato risposte.
Ma quando ci troviamo nel mezzo di una crisi con nostro figlio, tra emozioni forti e pensieri confusi, spesso ci sentiamo smarriti.

In questo episodio ti accompagno alla scoperta di uno strumento semplice e potente:
le tre menti che abitano dentro ogni genitore — la mente riflessiva, la mente emotiva e la mente saggia.

Capire come riconoscerle e quando ascoltarle può aiutarti a ritrovare equilibrio, presenza e fiducia anche nei momenti più difficili.

Ti racconto anche un’esperienza personale, un momento in cui ho scelto di seguire la mia mente saggia… e ho scoperto quanto può essere potente stare, invece di fare.

🎧 Ascolta fino alla fine per ricevere un esercizio di coaching da portare con te nella tua quotidianità genitoriale.

💬 E se questa puntata ti ha toccato, scrivimi: raccontami quando è stata l’ultima volta che hai ascoltato davvero quella parte profonda di te.

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Rientrare o non rientrare al lavoro quando si hanno figli preadolescenti | con Elisabetta Pesenti Ep.26

Sat, 10 May 2025 04:30:00 -0000

quante volte ti sei detta "tornerò al lavoro quando…"? Quando i bambini saranno più grandi, quando avrò più tempo, quando avrò di nuovo fiducia in me.
Eppure quel momento sembra non arrivare mai.
Lo so, è difficile. Ti capisco. E proprio da questo punto di partenza nasce la puntata speciale che ho registrato con una donna che stimo profondamente e che oggi è anche un’amica: Elisabetta Pesenti, coach, podcaster e cofondatrice del progetto La Luna del Grano.

Disturbi alimentari e preadolescenza | con Francesca Dominici ep.25

Sat, 03 May 2025 04:30:00 -0000

Nella puntata di oggi parliamo di come intercettare i primi segnali di disturbi alimentari e che cosa fare.

Lo facciamo attraverso la voce autorevole della dottoressa Francesca Dominici che ci regala anche tanti spunti per migliorare la relazione con il cibo in famiglia.

Potete trovare Francesca :

https://www.instagram.com/dott.ssa_francesca_dominici/

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Infanzia e preadolescenza così lontane eppure così simili. Ep. 24

Sat, 26 Apr 2025 04:30:00 -0000

In questo episodio ti racconto una scoperta che ha trasformato il mio modo di vedere la crescita dei miei figli. Durante il mio percorso di specializzazione Montessori, ho imparato che ci sono due fasi della vita incredibilmente simili, anche se apparentemente lontane: la prima infanzia (0-3 anni) e la preadolescenza (12-14 anni).

Attraverso i piani di sviluppo di Maria Montessori, ti mostro come queste fasi siano entrambe momenti di grande trasformazione, fisica e interiore, e perché capire questa connessione può aiutarti a vivere con più consapevolezza e serenità i momenti difficili della preadolescenza.

Scoprirai: – Perché i comportamenti "ribelli" a 12 anni ricordano quelli dei famosi "terribili due"

– Come sostenere l’autonomia e l’identità in costruzione di tuo figlio

– Cosa vuol dire guardare un preadolescente come un esploratore della vita

Un episodio che ti aiuterà a rileggere le sfide quotidiane sotto una nuova luce, e a ritrovare fiducia nel tuo ruolo di genitore.

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Preadolescenza significa anche nuove opportunità | con Francesca Deane. Ep.23

Sat, 19 Apr 2025 04:30:00 -0000

Cosa succede quando sentiamo che la nostra vita, pur piena, non ci rappresenta più? Quando ci guardiamo allo specchio e facciamo fatica a riconoscerci, mentre i nostri figli crescono e attraversano la tempesta della preadolescenza?

In questa puntata, ne parlo con Francesca Deane, health & high-performance coach, che ci racconta il suo percorso di risveglio personale e professionale, iniziato proprio grazie a una domanda inattesa del figlio: "Mamma, ma tu l’hai realizzato il tuo sogno?"

Con Francesca parliamo di identità, mindset, autosabotaggio e riscatto personale, e di quanto sia importante – specialmente per noi genitori – ritagliarci lo spazio per fiorire, per essere una guida più presente e consapevole nella vita dei nostri figli.

Se senti che tuo figlio sta cambiando e che anche tu, dentro, stai cercando un nuovo modo di essere madre, donna, persona… questa puntata è per te.

Ecco dove puoi trovare Francesca Deane

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Yoga e genitorialità | con Cinzia Yogica Ep.22

Sat, 12 Apr 2025 04:30:00 -0000

Prendersi cura di sé non è un lusso, ma un atto di responsabilità verso chi amiamo.

In questa puntata ospito Cinzia, mamma e insegnante di yoga, con cui esploriamo perché il benessere delle madri è così legato alla serenità familiare. Parliamo di emozioni, di corpo, di sensi di colpa e di piccoli gesti quotidiani che possono cambiare la nostra energia.

Respira con noi, e scopri come ritrovare il tuo centro anche nelle giornate più intense.

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Parlare di morte ai preadolescenti | con Ines Testoni Ep.21

Sat, 05 Apr 2025 04:30:00 -0000

Parlare di morte con i figli, soprattutto in preadolescenza, è uno dei tabù più radicati nella nostra cultura. In questo articolo, con l'aiuto della prof.ssa Ines Testoni, esploriamo perché è importante affrontare questo tema e come farlo con consapevolezza.

Se volete approfondire il tema del distacco e scoprire quali strumenti vi possono essere utili nell'affrontare questo momento inevitabile della vita, ecco i contatti per il master della Professoressa Ines

MASTER IN CREATIVE ARTS THERAPIES

https://inestestoni.it/master-in-creative-arts-therapies/

MASTER IN DEATH STUDIES & END OF LIFE

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Corpo e preadolescenti | con Anna Bezzeccheri Ep.20

Sat, 29 Mar 2025 05:30:00 -0000

In questa intervista ad Anna, biologa nutrizionista, abbiamo trattato il tema della fame nervosa come reazione disfunzionale allo stress e del rapporto dei preadolescenti con il proprio corpo.

Potete trovare Anna nel suo sito: www.annabezzeccheri.it e sul suo profilo instagram https://www.instagram.com/anna_bezzeccheri/.

Chiacchierata tra mamma e figlio | con Francesco_Ep.19

Sat, 22 Mar 2025 05:30:00 -0000

Una chiacchierata intima senza filtri tra me e mio figlio.

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I cambiamenti della preadolescenza. Ep.18

Sat, 15 Mar 2025 05:30:00 -0000

Cosa succede nella testa (e non solo) di un preadolescente?

Se tuo figlio sembra essere sulle montagne russe emotive, si allontana da te ma poi torna a cercarti, si annoia facilmente e sembra vivere tra entusiasmo e apatia… sappi che è tutto normale! La preadolescenza è un periodo di profondi cambiamenti fisiologici, sociali e cognitivi, che spesso ci colgono impreparati come genitori.

In questo episodio scoprirai:

✔️ Perché il cervello dei preadolescenti è come un cantiere aperto

✔️ Come la pubertà influenza il loro umore e comportamento

✔️ Perché gli amici diventano così importanti e il nostro ruolo cambia

✔️ Quali trasformazioni cognitive li portano a mettere in discussione le regole

🎧 Alla fine dell’episodio troverai anche un esercizio di coaching per osservare con più consapevolezza i cambiamenti di tuo figlio e trovare nuovi modi per accompagnarlo in questa fase

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Soldi e preadolescenti _ ep 17| con Elisabetta Galeano

Sat, 08 Mar 2025 05:50:00 -0000

A che età iniziare a dare la paghetta? Quanto dare? E come possiamo aiutare i nostri figli a sviluppare un rapporto sano con il denaro senza trasformarlo in un’arma di scambio?

In questa puntata di Adolescenza Consapevole ne parliamo con Elisabetta Galeano, coach finanziaria, per capire come insegnare ai nostri figli a gestire il denaro con consapevolezza e autonomia.

Affronteremo temi come:

✔️ L’età giusta per iniziare a dare la paghetta e quale importo scegliere

✔️ Perché la paghetta non deve essere un premio o una punizione

✔️ Come insegnare ai ragazzi a gestire i soldi senza sprecarli

✔️ Cosa fare quando i nonni danno troppi soldi

✔️ Strategie pratiche per far sviluppare ai nostri figli un rapporto sano con il denaro

Alla fine della puntata troverai anche un esercizio utile per tutta la famiglia!

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In preadolescenza meglio fidarsi o controllare? Ep.16

Sat, 01 Mar 2025 06:00:00 -0000

Essere genitori significa trovare ogni giorno l’equilibrio tra protezione e fiducia, tra il desiderio di tenere i nostri figli al sicuro e la necessità di lasciarli fare esperienza diretta della vita. Ma come si fa a capire quando è il momento di guidarli con fermezza e quando, invece, possiamo lasciarli sperimentare?

In questa puntata parto da un episodio personale che mi ha fatto riflettere su questo tema e su quanto sia difficile – soprattutto per noi mamme – prendere decisioni educative senza sentirne tutto il peso sulle nostre spalle.

💡 Di cosa parleremo?

✔️ Come bilanciare autorevolezza e flessibilità

✔️ L’importanza di avere un progetto educativo chiaro

✔️ Perché le regole condivise aiutano i nostri figli a sentirsi più sicuri

✔️ Come la negoziazione può rafforzare la relazione con i nostri figli

🎯 Se senti che trovare questo equilibrio è difficile per te, possiamo parlarne insieme! Prenota una sessione conoscitiva gratuita di mezz’ora con me per capire quali passi puoi fare per accompagnare tuo figlio verso l’autonomia con più chiarezza e sicurezza.

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Smartphone e preadolescenti | con Alice di Leva. Ep.15

Sat, 22 Feb 2025 06:00:00 -0000

Oggi sono particolarmente felice di presentarvi una nuova professionista perchè oltre ad essere una ragazza davvero brillante e alla mano è persona molto preparata e compente. Con lei tratteremo un tema scottante e che polarizza molto le posizioni.

Vi presento Alice Dileva.

Ecco gli argomenti della puntata:

è a che età si può dare lo smartphone?
I genitori devono controllare o fidarsi?
quanto il nostro comportamento influisce sul loro rapporto con la tecnologia?
consigli pratici per gestire con più serenità questo strumento

Potete trovare Alice:

E Alice ci ha suggerito queste risorse utilissime:

https://www.associazionemec.it/contratto-genitori-figli/

https://www.youtube.com/watch?v=hsWt1KQSA5c

https://pattidigitali.it/fai-un-patto/

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In che modo il giudizio può rovinare il rapporto con tuo figlio preadolescente? Ep.14

Sat, 15 Feb 2025 06:00:00 -0000

Hai mai detto una frase a tuo figlio in un momento di frustrazione, per poi accorgerti che il suo sguardo si è abbassato, come se si fosse sentito inadeguato? Il giudizio – anche quello involontario – può lasciare segni profondi nei nostri figli, minando la loro fiducia e la nostra relazione con loro.

In questa puntata ti racconto un episodio che mi ha fatto riflettere su quanto sia sottile il confine tra il correggere e il giudicare. Esploreremo insieme come il giudizio, spesso dettato dalla nostra paura o dal desiderio di proteggerli, possa essere percepito come una critica alla loro identità e non solo ai loro comportamenti.

Ti darò strumenti pratici per trasformare il giudizio in dialogo, per separare l’errore dalla persona e per sostenere la loro crescita senza minare la loro autostima. Alla fine dell’episodio, ti guiderò in una riflessione per aiutarti a rivedere il tuo approccio e migliorare la comunicazione con tuo figlio.

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6 stretegie per ascoltare meglio i tuoi figli preadolescenti. Ep. 13

Sat, 08 Feb 2025 06:00:00 -0000

Ti è mai capitato di renderti conto che, mentre tuo figlio ti parla, la tua mente è già avanti? Stai pensando a cosa rispondere, a come dargli un consiglio o magari a correggerlo? Se sì, non sei sola. Spesso crediamo di ascoltare, ma in realtà siamo più concentrati su ciò che vogliamo dire piuttosto che su ciò che l’altro sta esprimendo.

In questa puntata, parliamo dell’ascolto attivo e di come può trasformare il rapporto con i nostri figli. Ti guiderò attraverso 6 strategie pratiche per migliorare la comunicazione, aumentare la collaborazione e rafforzare il legame con loro.

🔹 Allontanare le distrazioni

🔹 Mantenere il contatto visivo

🔹 Non interrompere

🔹 Riassumere ciò che hai capito

🔹 Fare domande aperte

🔹 Essere presenti senza per forza intervenire

Alla fine della puntata, ti lascerò anche un piccolo esercizio di coaching per aiutarti a riflettere sul tuo modo di ascoltare e migliorarlo nella quotidianità.

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Qual è il tuo elefante nella stanza nella relazione con i tuoi figli preadolescenti? Ep.12

Sat, 01 Feb 2025 06:00:00 -0000

Hai mai avuto la sensazione che tra te e tuə figliə ci fosse qualcosa di non detto, un’ombra silenziosa che pesa sulle vostre interazioni? Forse è un’aspettativa mai esplicitata, un desiderio inconfessato o la paura di non essere il genitore che vorresti. In questo episodio parliamo proprio di questo: l’elefante nella stanza.

✨ Scoprirai come le aspettative influenzano il tuo rapporto con tuo figlio e perché spesso sono più ingombranti di quanto immagini. Ti guiderò in una riflessione pratica per riconoscerle e trasformarle in un’opportunità di connessione autentica.

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Perché i confini sono fondamentali per la crescita dei preadolescenti. -Ep.11

Sat, 25 Jan 2025 06:00:00 -0000

Quando si pensa ai confini, è facile immaginarli come barriere che bloccano e limitano la libertà. E se fossero il contrario?? In questa puntata esploriamo come i confini, se creati con amore e rispetto, possono diventare strumenti potenti per accompagnare i nostri figli preadolescenti verso l'indipendenza, senza rovinare il legame. Scopriremo insieme che i confini sono un modo per dare ai nostri ragazzi radici e ali allo stesso tempo, sostenerli a crescere con consapevolezza e responsabilità.

Parleremo di come instaurare regole che siano un vero punto di riferimento, senza il rischio di incrinare la relazione con loro.

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Preadolescenti, scuola e genitori. La prospettiva di Eleonora Orsi - Ep.10

Sat, 18 Jan 2025 06:00:00 -0000

In questo episodio di Adolescenza Consapevole , approndiamo tematiche cruciali nel mondo dei nostri figli preadolescenti. Come si costruisce l'alleanza tra scuola e famiglia? che cos'è il merito e cosa dovrebbe valorizzare? esistono stili di insegnamento migliori di altri? è vero che il modo in cui ci creiamo delle aspettative sui nostri ragazzi può influenzare la percezione di loro stessi?

Con Eleonora Orsi, professoressa di italiano, podcaster e scrittrice, cerchiamo di capire come possiamo creare nuovi ponti tra genitori, insegnanti e ragazzi basati sulla giusta distanza e reciproca fiducia.

Se vuoi conoscere meglio Eleonora e tutti i suoi meravigliosi contenuti, ecco dove la puoi trovare:

https://open.spotify.com/show/0TCHeLp61zGL6mZE0UKvk1?si=46922d188948407

https://open.spotify.com/show/2T8pKcGocq8dI3CyiphI3d?si=667a75599cf14901

https://www.instagram.com/nora_orsi/

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Cosa fare (e non fare) quando tuo figlio entra in preadolescenza - Ep.9

Sat, 11 Jan 2025 06:00:00 -0000

Quando i bambini crescono, spesso ci troviamo soli ad affrontare un cambiamento profondo nella relazione con loro. In questa puntata, esploriamo insieme come diventare genitori più consapevoli e sicuri in una fase delicata come la preadolescenza. Parliamo di come lavorare sulla fiducia in noi stessi, sull'autocompassione, e su come riconoscere e allineare le nostre aspettative ai nostri valori. Inoltre, sfatiamo il mito della “mamma perfetta” per ritrovare autenticità e serenità. Scoprirai cosa fare (e cosa evitare) per creare un legame forte e rispettoso con tuo figlio, costruendo una base solida per la sua crescita.

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I 7 luoghi comuni sulla preadolescenza che devi smettere di credere - Ep.8

Sat, 04 Jan 2025 06:00:00 -0000

La preadolescenza è una fase che porta con sé sfide, dubbi e tanti luoghi comuni che, spesso, allontanano noi genitori dai nostri figli. In questo episodio esploriamo insieme i sette miti più diffusi sulla preadolescenza e vediamo come superare le false convinzioni che rischiano di frenare il nostro legame con loro. Dalla “ribellione” alla “pigrizia”, fino al dubbio sulla paghetta, scoprirai come lasciare andare preconcetti e costruire un rapporto basato su comprensione e fiducia.

Seguimi in questo viaggio per scoprire un nuovo modo di vivere la preadolescenza con i tuoi figli, con apertura e autenticità.

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Perché chiarire gli obiettivi ti rende un genitore migliore? - Ep.7

Sat, 21 Dec 2024 06:00:00 -0000

Se ti senti spesso sopraffatta dalle piccole decisioni quotidiane e temi di perdere di vista ciò che conta davvero nel rapporto con tua figlia preadolescente, questo episodio è per te. Scoprirai come definire i tuoi obiettivi a lungo termine, distinguere tra ciò che è davvero importante e ciò che puoi lasciare andare, e trasformare la tua genitorialità in un percorso intenzionale.

Attraverso un metodo chiaro e pratico — dagli obiettivi “fine” fino a quelli di “processo” e “risultato” — imparerai a fare scelte più consapevoli, evitare errori che incrinano la relazione, e creare un legame profondo con tua figlia, basato sulla fiducia e sulla comprensione.

In questo episodio troverai:

Come avere una visione chiara del tuo obiettivo finale nella relazione con tua figlia
Le differenze tra obiettivi di fine, di processo e di risultato
Esempi pratici per prendere decisioni che rafforzino il vostro legame
Strategie per non disperdersi in mille azioni poco utili, evitando sensi di colpa e aggressività
Uno spunto concreto per diventare la “capitana della tua nave” nella genitorialità

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La tecnica dell’ABC: come cambiare i nostri comportamenti - Ep.6

Sat, 14 Dec 2024 06:00:00 -0000

Ti è mai capitato di reagire impulsivamente davanti a un comportamento di tuo figlio che ha fatto scattare la tua frustrazione? In questa puntata, esploriamo il “perché” dietro queste reazioni automatiche e impariamo insieme a gestirle consapevolmente con la tecnica dell'ABC.

Scoprirai:

Come funziona il cervello nelle situazioni di stress e cosa accade quando le emozioni sopravvento.
In che modo i nostri pensieri possono amplificare o ridurre l'intensità di una reazione.
La tecnica dell'ABC: Antecedente, Bias e Comportamento, uno strumento pratico per fare spazio alla consapevolezza e scegliere come rispondere.

Se ti sei mai chiesta come fare a reagire in modo diverso e più positivo, questo episodio ti fornirà strumenti utili per gestire le emozioni e costruire una relazione più serena con tuo figlio.

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Quando i nostri figli preadolescenti vanno male a scuola. Intervista a Silvia Bassanini psicologa esperta di orientamento scolastico. - Ep. 5

Sat, 07 Dec 2024 06:00:00 -0000

Molti ragazzi attraversano difficoltà scolastiche che, spesso, non derivano da mancanza di impegno, ma da motivazioni più profonde. In questa puntata di Adolescenza Consapevole , esploriamo insieme a SIlvia Bassanini, psicologa e psicoterapeuta esperta di orientamento scolastico, le sfide che affrontano i preadolescenti in ambito scolastico e come noi genitori possiamo sostenerli nel modo più efficace.

Silvia la possiamo trovare:

instagram: https://www.instagram.com/silvia.bassanini/

sito: https://www.silviabassanini.it/

podcast: https://open.spotify.com/show/3mc6BFPPFUvvtfGdyn7DQq?si=72322c23683a4a6c

In questa puntata scopriremo:

1) Come distinguere tra mancanza di volontà e vere difficoltà,

2) Come evitare etichette come “pigro” o “svogliato” che possono minare la loro autostima,

3) Strumenti pratici per migliorare la comunicazione e il dialogo sullo studio,

4) I piccoli cambiamenti che i genitori possono adottare per supportare e motivare i figli.

Ascolta l'episodio per trovare spunti utili e nuovi modi per aiutare tuo figlio a ritrovare fiducia e serenità nel suo percorso scolastico.

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Se vuoi approfondire, ti parlo anche di ⁠⁠⁠Talea⁠⁠⁠, il mio nuovo percorso di 90 giorni per chi desidera lavorare su di sé, un giorno alla volta.

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Il nemico n.1 della genitorialità consapevole: la gestione del tempo - Ep.4

Sat, 30 Nov 2024 06:00:00 -0000

Quante volte ti è sembrato di non avere abbastanza tempo per fare tutto ciò che vorresti? Questa puntata è dedicata a uno degli ostacoli più comuni ma anche più ignorati della genitorialità consapevole: il tempo.

Oggi ti racconto la storia di Tiziana, una mamma che, come tante, si è sentita sopraffatta dalle mille incombenze quotidiane, fino a perdere di vista ciò che conta davvero. Il risultato? Una sensazione di vuoto e di distanza sempre maggiore da sua figlia. Insieme, scopriremo come la gestione del tempo può fare la differenza per ritrovare l'equilibrio e, soprattutto, per diventare il modello positivo che desideriamo essere per i nostri figli.

Se anche tu senti di vivere con il “pilota automatico”, senza trovare il tempo per le cose che contano, ti guiderò in alcuni passi pratici per organizzare le tue giornate con intenzionalità, creando più spazio per ciò che è veramente importante.

Vuoi iniziare il tuo percorso verso una gestione del tempo più consapevole? Ascolta questa puntata e scopri come ritrovare la serenità e il sorriso, anche nelle giornate più intense.

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5 errori comuni nella genitorialità con preadolescenti e come evitarli - Ep.3

Sat, 23 Nov 2024 06:00:00 -0000

Ti è mai capitato di voler dare il meglio come mamma, ma ritrovarti a fare scelte che, alla fine, allontanano tuo figlio anziché avvicinarlo? In questa puntata, condivido con te i 5 errori più comuni che i genitori fanno con i loro preadolescenti e che, spesso, minano la comunicazione e la serenità familiare.

Attraverso esempi e riflessioni, ti guiderò verso piccoli ma potenti cambiamenti, che possono trasformare la tua relazione con tuo figlio, facendoti sentire non solo una mamma presente, ma anche il porto sicuro di cui lui ha bisogno. Sono suggerimenti pratici che ti aiuteranno a diventare un punto di riferimento stabile e a rafforzare quel legame che sogni.

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Qual è il segreto per una comunicazione efficace con i tuoi figli preadolescenti? - Ep.2

Sat, 16 Nov 2024 06:00:00 -0000

Ti capita mai di sentirti come se parlassi a un muro con tuo figlio? Magari hai chiesto di spegnere il telefono o di scaricare la lavastoviglie, ma la tua richiesta sembra sparire nel vuoto. In questa puntata, esploriamo insieme il “come” della comunicazione con i figli preadolescenti: perché spesso ciò che diciamo non arriva come vorremmo e come possiamo trasformare il nostro modo di comunicare per essere davvero ascoltati.

Attraverso esempi pratici e qualche strategia, ti mostrerò che comunicare non significa solo parlare, ma anche saper accogliere e accogliere, senza giudizio. Scoprirai i “vincoli” per una comunicazione efficace e come creare uno spazio di dialogo aperto, dove anche le parole più semplici possono fare una grande differenza.

Alla fine, ti lascerò un piccolo esercizio per iniziare subito a praticare la tua abilità comunicativa. Ascolta l'episodio e prova a mettere in pratica quello che ti propongo per riscoprire il piacere di dialogare con tuo figlio.

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Recuperare la relazione con tuo figlio preadolescente: pensi sia troppo tardi? - Ep.1

Sat, 09 Nov 2024 06:00:00 -0000

Ti sei mai sentita persa nel cercare di mantenere saldo il legame con tuo figlio che cresce e cambia? In questa prima puntata di Adolescenza Consapevole , ti porto con me in un viaggio attraverso la metafora del “viaggio dell'eroe”, un percorso che molte mamme affrontano quando i loro figli entrano in preadolescenza.

Racconto una storia che parla di me, ma che potrebbe essere anche la tua o quella di tante mamme che sentono di non riuscire più a comunicare come prima. Cosa fare quando le parole sembrano non bastare più? È davvero possibile ritrovare e rafforzare quel legame?

In questo episodio scoprirai che sì, è possibile — con consapevolezza, un pizzico di coraggio e un po' di supporto. Ti invito a riflettere sulla tua esperienza e a scoprire le prime piccole azioni per uscire da quel senso di smarrimento che può accompagnare questa fase così delicata.

Se ti senti pronta a iniziare il tuo personale viaggio di crescita, ti invito a seguire Adolescenza Consapevole per continuare insieme questa avventura.

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Tue, 05 Nov 2024 11:38:00 -0000

"Se potessi tornare preadolescente, che madre vorrebbe al tuo fianco?" È una domanda che può disorientare, ma che ci invita a riflettere profondamente sul nostro ruolo come madri di preadolescenti.

Io sono Giada Vettorato, Family & Parent Coach, e in Adolescenza Consapevole ti accompagno in un percorso di crescita personale per affrontare con consapevolezza e serenità le sfide della preadolescenza. Condividerò strumenti pratici, strategie e storie per aiutarti a costruire un rapporto più autentico e positivo con i tuoi figli, diventando la mamma che desideri essere.

Unisciti a me e scopri come il tuo modo di essere madre può trasformare questa fase della vita in un'esperienza gratificante e significativa, per te e per loro.

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