おやつ

愛される店の作り方（ゲスト：松島大介さん・青柳文子さん）

Wed, 09 Sep 2026 20:00:00 -0000

お茶しよに、「PADDLERS COFFEE（パドラーズコーヒー）」「LOU（ルー）」「ORANGUTAN（オレンガタン）」のオーナー・松島大介さんが登場。前回に引き続き青柳文子さんも一緒に、今回のテーマ“松島くんの作るものは、なぜ人や街まで幸せにしてしまうのか”を語る。一目惚れした桜の木一本から始まった出店秘話、フロアをうろちょろするだけの謎ポジションに宿るアイデンティティ、そして消えたタイ料理屋への愛から生まれた店の誕生秘話や、福岡2号店＆移住宣言まで。遠回りと寄り道を愛する男の、幸せのお裾分け人生論。

🗂️ index
松島くんが人や街を幸せにする理由 / コーヒー屋がまさかの公共施設に / ナイスな接客の精神論 / フロアをうろちょろするだけの謎ポジ / 40歳になっても「だいちゃん」と呼ばれる商店街育ち / 幸せのお裾分けタウン計画 / あえてのミスマッチ狙いで実家を「ルー」に改装 / 危ない橋はダッシュして渡る / 誰かの幸せが原動力な両思い理論 / 膝から崩れ落ちるほどのタイ料理愛 / 好きなものを守れる大人 / 遠回りと寄り道が好きすぎる人生観 / AI時代だからこそ効く、愛のこもったストーリー / 福岡2号店＆移住宣言 / おじいちゃん＆おばあちゃんになってもお茶しよう

🎙️ guest
青柳文子
https://www.instagram.com/aoyagifumiko/

松島大介

☕ food
LOU
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ORANGUTAN
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PADDLERS COFFEE
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スケジュール埋めちゃう派？空けとく派？（ゲスト：青柳文子さん・松島大介さん）

Wed, 02 Sep 2026 20:00:00 -0000

モデル・青柳文子さんとの「お茶しよ」後編。おもしれー女の正体をたどったら、話は“暮らしを変えたら人はどう変わるか”へ。オランダの景色と、誰も自分の存在を知らない生活で「人生はゼロリセットできる」ことを知る。住む場所ひとつで、幸せの基準を変えられるようになった。そこへふらりと現れたのは、コーヒーを作らないコーヒー屋の代表・松島大介さん。旅はノープラン主義、盛り付けはLA仕込み、サンプリングされても動じない。13年店を続けてきた男の懐の深さとは。

🗂️ index
失敗の続きは誠実さの話 / 誰も自分を知らない生活で人生リセット / パンとチーズに全部ありがとう / 幸せの基準は自分の物差し（あゆ語録） / 両手いっぱいのおやつで松島くん登場 / ズッキーニブレッドとブランマンジェそしてクッキー / ホーリーバジルのお清め系バイブス / 電波少年みたいな旅 / 2年待ちのハンバーガー屋と直前ノリの誘い / LAのSam's Placeで見たバター / 北欧風の朝ごはんセット流行ってるよね / サンプリングされても動じない余裕 / 13年続けても止まったら死ぬ緊張感 / 次回は松島くんのお店づくりの話

🎙️ guest
青柳文子
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松島大介

☕ food
LOU
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PADDLERS COFFEE
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失敗ってなに？おもしれー女日本代表登場（ゲスト：青柳文子さん）

Thu, 27 Aug 2026 00:20:00 -0000

オランダから3年ぶりに帰ってきた10年来の友人。モデルの青柳文子さんと、中野にある「LOU（ルー）」／「ORANGUTAN（オレンガタン）」で「お茶しよ」前編。各駅停車のつもりがロマンスカーに乗り、一泊旅行はポシェットひとつで現れ、インドで無一文になっても、なんとかなる。“これ以上のおもしれー女はいない”——青柳文子とは何者なのか。ところで、失敗って何？

🗂️ index
青柳前線、日本に上陸 / 各駅停車のつもりがロマンスカー / オランダで車ロックアウト事件 / 搭乗ゲートの前で乗り遅れる / 一泊旅行はパンツがあればいい / 貴重品ぜんぶ盗まれたインド事件 / ローマ字で「私は今インドにいます」がバズる / 未来の青柳によろしく / くるり「ハイウェイ」と息の詰まる東京 / 視界は絶対緑がいい / 移住生活、高度な悩みを悩む暇はない / 1年働いて1年休んでいい / スクリーンタイム2時間の女 / おもしれー女の全類型を網羅 / 会社の廊下ででんぐり返し / 私を審判する人はいない / あなたも私も100点花丸です

🎙️guest
青柳文子
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不幸の星座は作らない（ゲスト：鶴見昂さん）

Wed, 19 Aug 2026 20:00:00 -0000

ニュージーランド土産の知らねぇセンスのポテチと、青森・八戸の「チョコQ助」をかじりながら、082号室でおたよりを読む3回目。落ちないリップ、おやつの食べ方のこだわり、そして職場の気になる人。悩みも恋も、不幸の星座は作らずに。とんかつ屋ではカツサンドに限る。テカテカのふたりがお届けする、真夏の雑談回。

🗂️ index
知らねぇセンスのニュージーランド土産ポテチ / 八戸土産「チョコQ助」 / 南部せんべいドラゴンフルーツ枠 / 平野鬼リピリップ「ルルージュデュオウルトラトゥニュ」 / 草場妙子さんの有料級アンサー / 今日の鶴見スタイルはNYで人気のベーカー / 不幸の星座は作らない / むしゃくしゃしたらバーアイスをガシガシ / お菓子は分解して食べる味の探索者 / オレオを剥がしてディップする遊び / この世にチェルシーがないなんて / ナスは油を食べるためのメディア / フライにはパンの包容力がいい / 恋はお祭り、みんなの勝利 / 鶴見サンシャイン劇場 / 空元気はほどほどに、良い夏を

🎙️guest
鶴見昂
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10年前より今のが若いね（ゲスト：鶴見昂さん）

Wed, 12 Aug 2026 20:00:00 -0000

スイカの次は、鶴見お手製の香港デザート楊枝甘露（ヨンジーガムロ）をすすりながら、082号室で旅の話を広げるの回。香港の器屋、高知の免許合宿、初めてのインド、そして夜の奈良。なんでもチャレンジしてどんどん若返る鶴見。旅の果てにたどり着くのは、おたよりから始まる“お店とメニュー選びのレペゼン問題”。いつも決める側のみなさん、どうしてる？

🗂️ index
鶴見お手製の楊枝甘露 / 香港版『タンタンの冒険』と目が合う / 寝起きみたいな味の楊枝甘露？ / 味の輪郭を仕切る影のフィクサー / バナナと梨への謝罪 / 旅づいている平野選手 / 高知で合宿免許モラトリアム / 水たまりの中で溺れる教習生 / 藁焼きカツオはもちもちの肉 / 日曜市の野菜をホテルで炙る夜 / いくつになっても始めていい / インドで蘇る初めての海外旅行の感覚 / 人・車・バイク・自転車そして牛 / ドーサをもっと私にください / 茶餐廳（チャチャンテーン）の麻雀牌キーホルダー / 仕事終わりの大阪から、奈良の新日本料理へ / 巨匠の「一生勉強」は効く / 隣の知らない人に「食べるの早くないですか」 / 店選びのレペゼン責任どう考える？ / おしゃべりを分かち合いたい友達とは公園でお茶を

🎙️guest
鶴見昂
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最強のフルーツを決めよう（ゲスト：鶴見昂さん）

Wed, 05 Aug 2026 20:00:00 -0000

スイカにレモンをかけて、ナイフとフォークで頂きながら082号室で、ドリーミーとんちきサマーな装いの鶴見と果物を語り尽くすの回。おたよりをきっかけに、第1回フルーツ王決定戦が開幕する。柑橘は宇宙船、レモンは黒幕。王の名にふさわしいのは…誰？

🗂️ index
ドリーミーとんちきサマー開催中 / 剥くのが面倒くさい果物は売れない問題 / 細川亜衣師匠直伝・スイカにはレモンとナイフとフォーク / スイカと目が合わない / 第一回フルーツ王決定戦、開幕 / 渋い実力派・ブンタン / 柑橘軍団の中でひとりキングダムを築くレモン / 自分を見失う無花果の香り / いるだけで夏なパイナップル=TUBE説 / 元気すぎるマンゴーは陽キャ / パッションは色気がある / 柿に必要なのは敏腕マネージャー / ワインになれるぶどうはチート / ピラミッドの頂点いちご「お前たちは私の床」 / 味がしないのが価値のドラゴンフルーツ / モード枠の頂点はライチ / 助演女優賞のパッションフルーツ / 柑橘は宇宙船なんやぞ / 王者はいちご！みんなの最強フルーツも大募集

🎙️guest
鶴見昂
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自分に嘘をつかない生き方（ゲスト：吉田怜香さん）

Wed, 29 Jul 2026 20:00:00 -0000

今週のおやつも、先週に引き続き「TODAYFUL」ディレクター兼デザイナー吉田怜香さんのオフィスから。話は、6年分の日記からできた初のエッセイ集『理想のしにかた』へ。お別れの日に流したい一曲目、23歳で泣いていたトイレ、欲しいものを作るに振り切って生きてきた13年。「1年後死ぬかもしれないのに、1日も我慢する必要はない」。読み終えた後の余韻がリトリートな一冊をめぐって、抜け感の神の芯の部分まで聞いていく後編。

🗂️index
6年分の日記からできたエッセイ / アシスタントに動画で託してある理想のしにかた / お別れの日に流したい・浜崎あゆみ「SEASONS」 / サロンを作る前にあゆのファンクラブに入会 / 救われソング第2位は「SURREAL」 / 定期的に女子を鼓舞してくれるジャンヌ・ダルク / 「beloved」とたった一人に褒められたい話 / 生きやすいとは「自分の気持ちに嘘をつかなくていいこと」 / 23歳、出店計画に心が追いつかない / 魂を何回も震わせたい / 東京駅オープンの夜、ヨギボーの上で来た人生 / 欲しいものを作るに振り切って13年 / オーバーサイズの原点は父と兄のクローゼット / LAの緩さとギャルメイクのミックス / 氷が溶けていくカフェラテのエッセイ / 限界のときは『スラムダンク』と『ひとりでしにたい』 / アナザースカイは漫画喫茶 / 変な人だなと思って、ちょっと気を抜いてほしい

🎙️ guest
吉田怜香
https://www.instagram.com/reikayoshida_/

🛍️ shop
TODAYFUL
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Life's
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YOBEK
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📖 book
理想のしにかた
https://www.kadokawa.co.jp/product/322512001120/

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抜け感ほしいです（ゲスト：吉田怜香さん）

Wed, 22 Jul 2026 20:00:00 -0000

今週のおやつ、ゲストは「TODAYFUL」ディレクター兼デザイナー吉田怜香さん。怜香さんの仕事場＝オシャレの総本山みたいな空間で差し出されたウェルカムドリンクは、まさかのオロナミンC。服のこと、接客のこと、嘘をつかない態度、そしてものえらびのこと。「かっこつけちゃうと緊張するじゃん」と語る抜け感の神と、とりとめのない日常と人生の話をしていく。

🗂️index
爽健美茶のCMで共演 / 13年目の「TODAYFUL」と「Life's」 / ラベルレスのオロナミンCはゲームの中の味 / 原点はショップ店員のお姉さんへの憧れ / 友達に服を選んであげる感覚の神接客 / 初のエッセイ集『理想のしにかた』 / 本の購入特典から生まれたオンラインサロン / バスルームをすっきりさせたいから生まれた「YOBEK」 / 「親友だと思って感想もらえませんか」 / 売り上げは信用の数値 / ハサミも「おしゃれ」で検索 / 自分の欲望か、社会が作った欲望か / 喋りに集中するための部屋着感 / 限界自炊は「他でやってください」 / カフェで半日粘って5行のエッセイ / パパ譲りの天下一品のこってり / 日本一パピコを消費している女 / ファミマのすき焼きうどんは強気のオーバーボイル / 負け顔を見せられる人は強い / 若者の時代、終了のお知らせ

🎙️ guest
吉田怜香
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能登にごはん食べに行こう（ゲスト：平田明珠さん）

Wed, 15 Jul 2026 20:00:00 -0000

今週のおやつは、石川県・七尾からお届け〜🦥✨　ゲストは「Villa della pace（ヴィラ・デラ・パーチェ）」の平田明珠シェフ。この日は能登の未来をみんなで考える食事会“NOTO NO KOÉ” vol.4が開催され、国内外で活躍する7人のシェフ（平野的にはほぼ七福神）が集結した。その余韻さめやらぬまま、七尾湾の内海と全力の逆光をバックに平田シェフにお話を聞く。新たに掲げた「能登饗藝料理」のこと、後ろから追いかけてくる塩のこと、人生を狂わされた一皿のこと。被災地だから、じゃなくて。みんな、能登にご飯を食べに行こう。

🗂️ index
NOTO NO KOÉに七福神みたいなシェフたちが集結 / 観光客8割減の能登に人を呼び戻す / 画数の多い決意表明「能登饗藝料理」 / 「何料理なんですか」に答えられなかった日々 / 縄文から6000年、人が住み続ける景色 / 幻の能登郷土料理「すいぜん」 / 復活した珠洲・大谷塩は後から追いかけてくる / 震災を経て芽生えたいい意味でのエゴ / 加藤峰子シェフ・能登の花だけのタルト / リオネル・ベカシェフの好きな能登は「光」 / 和歌山「ヴィラ・アイーダ」の一皿に人生を狂わされて能登にいる / 追いつけないからこそ自分の道を行く / 増え続ける収穫カレンダーとGoogleマップのピン / 「塩津かがり火恋祭り」がテーマの一皿 / 食べたら心の真ん中にストーンと落ちてくる / 避難所で唯一の楽しみだった食事の時間 / 能登の歴史がつながっていくといいな

🎙️ guest
平田明珠
https://www.instagram.com/chef_meijuhirata

🍽️ food
Villa della pace
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🌱 project
NOTO NO KOÉ
https://www.instagram.com/noto.no.koe

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【箸休め番外編】和食のあとはグミを食べます

Wed, 08 Jul 2026 20:00:00 -0000

おやつ番外編。「何も決まってない」と言っていた北陸の旅に、ちゃんと出ました。仕事でもなんでもなく、ただ美味しいものを食べるためだけの春の富山。運転は石川・小松にあるオーベルジュ eaufeuの糸井シェフ。素晴らしい料理の余韻もそこそこにグミを開ける鶴見と、ホタルイカの生命力との戦いを振り返りながら、一路、鶴見がスイーツを監修する会員制の紅茶専門店・TEATONへ。

🗂️ index
春の富山にただご飯を食べに来ました / いい日本料理の直後にグミを開ける男 / UHA味覚糖「モッチュ」はイカ刺の食感 / 奇奇怪怪に届いた咀嚼音クレーム / 突然訪れたグミ覇権時代 / 常温の水は「無」 / タラノメになりたかった20代 / 山菜グランプリはコシアブラ / 5年分のホタルイカに完全敗北 / 白エビしんじょは口の中で霧散 / 幻の魚・ゲンゲのインボルティーニ / 意外と春の料理が一番好きかも / 一路、世界になだたる名所TEATONへ / たとえ薬は切らしても紅茶は切らすな / オーナー坂矢さんの『大勉強』 / 雪柳の香りと混ざるイチゴのパフェの感動 / オールブラウンプリンアラモード茶会 / 夢のような茶会を死ぬほど開きたい / 岩山からココアが湧く『変なお茶会』

🎙️ guest
鶴見昂
https://www.instagram.com/hepopec/

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そうかも新米あきたこまち（ゲスト：越智康貴さん）

Wed, 01 Jul 2026 20:00:00 -0000

引き続き越智康貴さんとお茶をする。ボンボンショコラの香りを感じながら、今回はもっと深いところへ。仕事を断らない理由、お店のスタイルと自分自身を切り離すということ、花を贈る・もらうことの意味、猫セラピーの話まで、気づいたらまた時間が溶けまくっていたトークの応酬。
🗂️ index
チョコレート「赤い香りってなに？」/ 労働者・オブ・ザ・リングのワケ / 椎名林檎方式のキャリア、ソロと組織のサンドイッチ / お客様がスタイルを作ってくれる / クリアバッグのお花で街の風景を作りたかった / 花は自分を大切にしていいという赦し / 鬼ころしの紙パックに野草とか入れてほしい / 万物照応のバカップル論 / 占いは電波に乗ると離散しちゃう / 猫を飼ってるんじゃなくて住まわせていただいてる / キョフテとめんどくさそうなおじいちゃん / 花屋になるべくしてなったのかも / 自分を愛してみんなも愛してね

🎙️ guest
越智康貴
https://www.instagram.com/ochiyasutaka/
💐 shop
DILIGENCE PARLOUR
https://www.instagram.com/diligenceparlour/
🍫 food
LoDYc chocolate
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花、本当はもらいたいんじゃない？（ゲスト：越智康貴さん）

Wed, 24 Jun 2026 20:00:00 -0000

ゲストはフローリスト/作家の越智康貴さん。そもそもですが『おやつ』はフードやライフスタイルの話をしようという番組なので、寝ても覚めても食べ物……じゃない人に来てもらうことだってあるのです。そんなコーナーが、この「お茶しよ」。ここでは、友達や知り合いの仕事場にお邪魔して、その人の仕事や暮らしぶりを聞いていきます。今回はその前編。ナイキのスニーカーみたいな色のお花に囲まれながら、まずは越智さんの脳内を紐解いてみる。

🗂️ index
中くらいの元気さでお送りします /「お茶しよ」とは / 1日1500kcalを小鳥のようについばむ / 肩書きは「フローリスト/作家/男？」 / デビュー作のタイトルはデビューなので「出現」 / コミュ力はスタミナと瞬発力 / 人が言ってることって裏返ってるんじゃないか / 食べ物の前では嘘がつけない / 料理関係者の分析の深さに「アッアー」となってしまう / びっくりするくらい壊れたおもちゃみたいに喋り続ける / 肩書きを使わない「オクトパス（他己）紹介」にハマってる / 生まれたときからナポリタン / 原宿での出会いと「Thank you sunflower」 / 花の世界への入り口はジャン＝ポール・エヴァン / 自分の系譜にない生き物がないと思考を耕せない / 意識の相対性に思いを馳せてみると猫撫でる時間が増える / お風呂は友達が来てても2時間 / 自分なりの心地よさ見つけていきたいね

🎙️ guest
越智康貴
https://www.instagram.com/ochiyasutaka/

💐 shop
DILIGENCE PARLOUR
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なぜ、なかしましほさんのお菓子は長く愛されるのか

Wed, 17 Jun 2026 20:00:00 -0000

なかしましほさんとのおやつ時間・後編。前回の韓国トークの余熱さめやらぬまま、まずはしほさんのコングクスレシピを教えてもらうところから始まる。こんなシンプルにできちゃっていいの？という驚きのあとに待っていたのは、「foodmood」のお菓子を前にした、お菓子作りの核心に触れるような話だった。引き算を重ねて、ますますシンプルになっていくレシピ。それでもなぜ、食べ始めたら止まらないのか。「身体によさそう」と言われないようにしたい、と語る意味が、食べながらじわじわ分かってくる。

🗂️index
そうめんアレンジ、豆乳に入れる手があったのか / foodmood、気づいたら20年以上 / 引き算でできているお菓子 / 今日より明日がもっとうまくいくといいな / 看板商品の「じゃない方」が気になる / 健やかさの約束があるお菓子 / 波風が立たない味、道端のワイルドフラワー / 「身体によさそう」と言われないように / 平野の推し、青のりとカシューナッツのクラッカー / 韓国の食の影響と甘じょっぱいチーズサブレ / 湖畔系・黒糖ビスケットの味わい深さ / おやつ精神。１まずやってみる２たのしくつくる３それは失敗ではありません / ロールしていないロールケーキを作る母 / 炊飯器であんこを炊く夏 / いいお店とは、次に行ってもおなじ味があること / ゆっくり伝わる味、ゆっくり気づく価値

🎙️guest
なかしましほ
https://www.instagram.com/nakashimashiho519

🍪food
foodmood
https://foodmood.jp/nakashimashiho/

あまいみせミニ
https://www.instagram.com/mini_kamakura/

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心が揺れない味が好きなかしましほさんが愛するソウルのごはんとおやつ

Wed, 10 Jun 2026 20:00:00 -0000

国立でごはんのようなおやつの店「foodmood」を営む、料理家のなかしましほさん。お店で出してくれたアイスティーには、氷が入っていなかった。その理由にしほさんの作るお菓子と同じあたたかさを感じつつ、話は平野が『ソウルのおいしいご飯とおやつ』を片手にソウルを歩いた話へ。韓国に幾度となく訪れているしほさんが語る、静かでじわじわおいしい食べ物と好きなお店のこと。しほさんの作ったドバイチョコもちを味わいながら聞いた。

🗂️index
しほさんとたっぷり話すの初 / 平野はさぁ、紅茶のことはどう思ってるの？ / 大西のアイスティーを氷なしで出すことにした理由 / ソウル、まず何時の便に到着するかから考える / 本の表紙の食堂・イェッチッククス / カルグクスはどん兵衛だった / ゆっくり伝わる味、心が揺れない食べ物が好き / 「凍え死んでもアイスアメリカーノ」略して「オルジュガ」 / カフェMAAの空気がだらっとしてない居心地 / 生クリームの添わせ方で体験が変わる / 鮮度のある伝統菓子・薬果 / ソウルでブームを巻き起こしたドバイチョコもち / 韓国にハマり、香港へ行った話 / 一人ソウル、ツナキンパは裏切らない / 毎日の味噌汁に入れるエゴマの粉 / 韓国の食の魅力は「おだやかさ」

🎙️guest
なかしましほ
https://www.instagram.com/nakashimashiho519

🍪food
foodmood
https://foodmood.jp/nakashimashiho/

あまいみせミニ
https://www.instagram.com/mini_kamakura/

🇰🇷本編で紹介した韓国のお店🇰🇷
・イェッチッククス
・MAA
・好圓堂（ホウォンダン）
・合（ハプ）
・体府洞スジェビとポリパッ

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なぜ私たちは卵かけごはんに惹かれるのか

Wed, 03 Jun 2026 20:00:00 -0000

これはさすがに人生一の絶景レストラン＆宿かもしれない。ヒマラヤのふもと、インド・ヒマーチャル・プラデーシュ州。飛行機を乗り継いで、険しい山道を2時間半かけて辿り着いたのは、カシミール語で「火」を意味するレストラン「NAAR」。スタジオムンバイが手がけるブティックホテル「Amaya」に隣接したこの場所で、山の食文化を体に受け取る体験をしてきた。人参の一皿が夕暮れのグラデーションと重なった夕方、卵の黄身は朝焼けだったのかもしれないと気づいた朝。完全にミステリーハンター的な場所からお届けした回。今回は動画で美しい景色と料理も見て欲しい。

🗂️index
空気が明らかに違う。ヒマラヤのふもとへ / コルビジェの街・チャンディーガルからの山道 / レストランNAAR、究極のデスティネーション / 障子のような薄い石の窓から注ぐ光 / 山の家は温かいキッチンが一番大きい / インド料理の中に、世界では語られていない山の食事がある / 冬の人参の一皿と、夕暮れのグラデーション / 発酵バターに感じる乳の気配 / 手元の10種の食材とだけ向き合う山の料理 / 必要なのは柔軟性と想像力とリスペクト / 卵に人類が惹かれるのは日の出だから(？) / 圧倒的孤独と、でも一人ではない

🍽️food
Restaurant NAAR
https://www.instagram.com/restaurantnaar/

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良い仕事をするためには、まず自分自身を大切にすること。世界最優秀パティシエの仕事のあり方

Wed, 27 May 2026 20:00:00 -0000

前編に続きペストリーをいただきながら、世界のベストレストラン50の世界最優秀パティシエニナ・メタイエ（Nina Métayer）さんのよりパーソナルな話へ。子供の頃の味の記憶、壁へのぶつかり方、パリの最前線、そして人を幸せにするスイーツを作り続けるための哲学まで。「人生の中で小さな喜びをたくさん集める」「自分のケアができる人はまわりの人も大切にできる」ニナさんのお話はやさしくて、芯がある。

🗂️ index
まだまだニナさんのペストリーがいただきたい/フレッシュで疾走感があるおいしさ/生姜ラブなニナさん/日本のお茶・柑橘・お花への好奇心/ペストリーや砂糖は生きるために不可欠ではない、だからこそ特別/子どものお菓子づくりから「何でもできる」を学ぶ/よいパティシエに必要なことって？/うまくいかないときは受け入れる/人生の中で小さな喜びをたくさん集める/夢は声に出す・困難は原動力にもなる/パリのいま。安らぎや子供時代、伝統への回帰//旅できるお菓子、チョコレート/ニナさんパリおすすめ店「ラ・プール・オ・ポ」と「プリッシュ」/日本では生産者と直接会いたい

動画ver.はこちら🦥
https://youtu.be/waS38pnqSZk

🎙️guest
ニナ・メタイエ
https://www.instagram.com/ninametayer/

🍰food
ザ・リッツ・カールトン東京「ニナザ・リッツ・カールトン東京」
https://nina.ritzcarltontokyo.com/ja
https://www.instagram.com/nina.ritzcarltontokyo/

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世界最優秀パティシエ、ニナ・メタイエさんがやってきた〜！

Wed, 20 May 2026 20:00:00 -0000

2024年、世界のベストレストラン50で世界最優秀パティシエに選ばれたニナ・メタイエ（Nina Métayer）さん。2026年4月1日の「ニナザ・リッツ・カールトン東京」オープンに際して『おやつ』に登場してくれた。ニナさんの生み出すデザートをいただきながら、サントノレ、パブロバ、フレジエ…フランスの古典を愛し、しかし「なぜこれが好きだったのか」を問い直すところから作り始めるニナさんのペストリーには、安心感と驚きと永遠を感じるおいしさが詰まってる。今回はグローバルに日本語とフランス語でお話をしたので、ニナさんのお話は日本語通訳さんです〜ノービデオポッドキャストでお楽しみください〜。

🗂️ index
ニナザ・リッツ・カールトン東京に遊びに来たよ/フランスと日本のフュージョン/五感で楽しむケーキ/夢のようなふわふわ、100個食べれそう/いい食材に砂糖はいらない/永遠が見えるようなおいしさって？/クラシックデザートに驚きを/伝統的なパブロバに軽さとライムで浮遊感を加える/味が先、見た目は味の表現/クリームなどを絞る「ポシャージュ」の技術と手仕事の痕跡/どのケーキにも驚きと安心感が共存/ケーキの優しい記憶に新しさを加えるとエモーションになる

動画ver.はこちら🦥
https://youtu.be/JmB71u0gQWY

🎙️guest
ニナ・メタイエ
https://www.instagram.com/ninametayer/

🍰food
ザ・リッツ・カールトン東京「ニナザ・リッツ・カールトン東京」
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（今まで色々あったけど）ココカラはファイン

Wed, 13 May 2026 20:00:00 -0000

おやつ初のおたより回・最終回。2週のはずが、話が尽きずに3週目に突入。しかも今回、鶴見はバナナクリームパイまで焼いてきた。そんなの嬉しすぎるだろう。カスタード菓子の名作から、お菓子ネットショップの突破口、そして食欲の緩急まで…うますぎて、生きる！

🗂️index
バナナクリームパイを持参した鶴見/練りパイとグラハム粉の食感/塩キャラメルとバナナカスタードのハーモニー/キムラヤのバナナクレープと萩の月は名作/ミルフィーユを綺麗に食べられないことをとやかく言うやつとは付き合うな/御菓子丸「空の窓」「一分」がすごい/仲條正義さん「資生堂デザイン展」の鮮烈さ/ヴィヴィアン・ウエストウッド「本を読め」/SMAP「SHAKE」と焼肉の相性最高/お菓子との出会いのために毎日のご飯を考える/細川亜衣さん・夜一食の執念/着痩せの研究家、パリでジャミラになる/鶴見また来てね〜

🎙️ guest
鶴見昂
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「もっとちゃんと味わって」と思ってしまう心

Wed, 06 May 2026 20:00:00 -0000

おやつ初めてのおたより回・続編。引き続き心の友・鶴見と082号室でゆるくおしゃべりしていきます。新生活に揺れる新入生へのご飯処方箋、スープストックトーキョーが「都市のソルジャーたちの給水所」である理由、そして車の中で食べることへの哲学まで。

🗂️index
自分の機嫌の取り方と「原点に戻れる味」/平野のホームはスープストックトーキョー/あらかじめ消化してくれている食べ物はありがたい/マイスタンダード・私の聖域の味を見つける/食事の時間を先にブロックする/セブンティーンアイスを食べるために会社を辞めた/駒沢大学駅でパック寿司を食べる女学生/平安時代から引き継ぐ「人前で食べることへの恥」/車はもうひとつの部屋論/鶴見の四国合宿免許計画/和食屋さん「余ったごはんをおにぎりにしてくれる」エンタメ/車の主へのスタバ持ち込み問題

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鶴見昂
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ポンデリングの球を齧るたびに煩悩が消えます

Wed, 29 Apr 2026 20:00:00 -0000

おやつ初めてのお便り回・前編。心の友・鶴見昂と082号室で、アンティコカフェの「スピナッチ」と「ひとくちぽたぽた焼おもち」をほおばりながら。旅館の朝ごはんと、むしゃくしゃした日の食べ物について。

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鶴見が帰ってきたよ〜/春って疲れない？/来週北陸行くのに何も決まってない/温泉旅館、朝ご飯前の布団片付け攻防/1週間じゃがいもを食べ続ける映画/『冬のなんかさ、春のなんかね』旅館の朝ごはんいらない衝撃/カップルの食の趣味のすれ違い亀裂/初のお便り募集・1日で100通/ポンデリングでメディテーション・玉一粒ごとに煩悩が消える/平野憲法・夕ご飯に1日のヤダみをぶつける/食の鉄板ルーティーンを見つけよう/Uber Eatsが来るとサンタが来たみたい/アンティコカフェのパニーニ「スピナッチ」を食べる/醤油全面コーティングの革命・映画館に「ひとくちぽたぽた焼おもち」を/ココカラファイン「ココロとカラダ」の略だった/鍵をお風呂のジャージから救出

🎙️guest
鶴見昂
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「店をやる」とは、自分が誰なのかを見つけていくこと。〈Kabi回後編〉

Wed, 22 Apr 2026 20:00:00 -0000

前回に引き続き、5月に閉店を迎える「Kabi」のオーナーシェフ・安田翔平さんとオーナーソムリエ・江本賢太郎さんとの対談・後編。2017年の「Stay Weird, Stay Different」みたいな料理のこと、日本の酒文化を表現しようとしたペアリング論、試作なしの即興料理スタイル。そして東京フードシーンのいまとこれから、「店をやるとは自分が何者かを知っていくことだった」という10年の話。

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2017年のkabiの料理と「死後の世界の食べ物」/Stay Weird, Stay Different/レストランはライブ、だから通うべき/「自分が好きなワインを仕入れる」方針/酒大国・日本を表現するペアリング一人万博/結局、自分はワインの人だと気づくまで/ウーロン茶しかなかった時代にノンアルペアリングへの注力/「単体で美味しいものをまず作る」ドリンク哲学/音楽とExcelと湯河原の温泉旅館で料理を考える/試作なし・キッチンで全部決める即興スタイル/今は東京っぽい料理、長野では多分違う料理になる/夕方に思いついてメニューを刷り直した卵料理/エネルギー100の食材と向き合う楽しみ/Kabi出身の人たちも面白い/Kabiの料理、クールからウォームへの変化/店をやるとは自分が何者かを見つけていくことだった

🎙️ guest
安田翔平
https://www.instagram.com/shohei_kabi/
江本賢太郎
https://www.instagram.com/kentarovin/

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Kabiとはなんだったのか

Wed, 15 Apr 2026 20:00:00 -0000

平野的・2010年代後半〜の東京フードシーンを語る上で欠かせないレストランこと「Kabi」が2026年5月に閉店！ということで今回の「おやつ的フードニュース」はゲストにオーナーシェフ安田翔平さんとオーナーソムリエ江本賢太郎さんを迎えて、今こそ「Kabiとは何だったのか」を話す前編。100人中100人に反対されたレストランオープン、デンマークでの味噌作り、いらないと言い続けた末に獲得したミシュラン一つ星、そして長野1200坪の土地とこれからのふたりの展望などなど、2026年3月のKabiの記録。

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Kabi閉店は5月末日/お互い無職のときにワインバーで出会った2人/100人中100人に「やめとけ」と言われながら2017年爆誕したKabi/デンマークの島で食材を採ってるときに「日本に帰らなあかん」/海外で味噌を仕込む/「日本の料理を作る」という使命感/ガラス張りのお店は開かれた日本食文化の証/料理人と目線が合う接客の新しさ/千利休の“直心の交わり”とマジの心の接客/イチジクの葉のオイルはKabiが東京に普及させた説/葬式の花束みたいな菊の前菜の世界観/カルチャーをつないでくれてありがとう/インスタを断って1年半、料理本で勉強/ミシュランの星はいらないと言い続けた26歳/時代がKabiに追いついた/最初から5年で閉店計画・コロナで延長/長野・大町に1200坪の土地を購入/火と土への渇望/山菜きのこ採集・狩猟免許を取りたい/ワインの生産地・作る人の近くでワインをやりたい/不便・縛られた世界だからこその料理の豊かさ

🎙️ guest
安田翔平
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江本賢太郎
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香港これ食べたらいいよガイド

Wed, 08 Apr 2026 20:00:00 -0000

飲茶、海老ワンタン麺、エッグタルト、チャーシュー、お粥……！おいしいものがありすぎ天国香港で平野が胃と心をときめかせた美味をひたすら語りますfrom香港の公園。つまりKOKOIKO香港版。生姜トッピングを求めて暴れたおかゆ屋にはじまり、争奪戦が繰り広げられる飲茶、目が飛び出る焼き物オンザライス。香港旅の参考にぜひ〜。

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香港の公園から音声限界チャレンジ収録/bakehouseの激流行りエッグタルト/異国の地でドカーとスネをぶつける女/香港の朝ごはんはお粥でしょう/生姜トッピング不足に暴れる/誤配を運命として楽しむ哲学/飲茶ワゴンはレストラン界の夢/蓮香樓のワゴン争奪バトル/遺言「マーラーカオを鼻に詰めてくれ」/陸羽茶室1933年創業とシルバニアファミリー版を熱望/前世はボックスシートだったのかも/香港フーディーの方おすすめ甘牌燒鵝はなぜかボーリング場の中にある/ローストダックと梅ジャムという正解/焼き物屋のオンザライスが目がボーーンってなるうまさ/香港ワンタン麺、ヒラメ出汁の永遠に食べたい清らかさ/香港エビワンタン麺の潔さに小池栄子さんの顔が浮かぶ/金鳳茶餐廳のエッグタルト×濃厚ミルクティーの幸せ/祥興咖啡室のパイナップルバンにナニコレ/美都餐室の青いガラス貼りは水族館のイルカになれる/美術館M+は倉俣史朗の寿司店建築が収蔵されてる/これからも旅先で『おやつ』を撮るぞ

🥟 food
・生記粥品專家（Sang Kee Congee Shop）
・蓮香樓（Lin Heung Tea House）
・陸羽茶室（Luk Yu Tea House）
・大會堂美心皇宮（City Hall Maxim's Palace）
・甘牌燒鵝（Kam's Roast Goose）
・新桂香焼臘（Sun Kwai Heung）
・英記巷仔雲吞麵（Ying Kee Wonton Noodles）
・麥文記麵家（Mak Man Kee Noodle Shop）
・金鳳茶餐廳（Kam Fung Restaurant）
・祥興咖啡室（Cheung Hing Coffee Shop）
・美都餐室（Mido Cafe）

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26年版「アジアベスト50」発表されたよ〜。今年のアジアNo.1レストランは？

Wed, 01 Apr 2026 20:00:00 -0000

チャーシューバオを片手に、香港のホテルから初の海外収録。今回の「おやつ的フードニュース」は、「アジアのベストレストラン50」2026年版の授賞式を現地からレポートする一人回です。ルームサービスという名の車輪つきレストランへの愛から始まり、「アジアのベストレストラン50」とは何なのか、1位を受賞した「ザ・チェアマン（大班樓）」のダニーシェフが語った「平均年齢52歳のヴィンテージチーム」の強さ、食のオリンピックに集まる人々のこと、そして日本のレストランは国内のあちこちに宝石のように散らばっているという話まで。受賞式の翌朝、ひとりでしゃべり倒す回。

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初の海外収録でお届け/チャーシューバオは本当はおやつ/ルームサービスという名のポップアップレストラン/水のグラスにラップがしてあるのが好きすぎる/「ルームサービスファンタジー」という本を作りたい/「ケリーホテル香港」の飲茶セット/「アジアのベストレストラン50」授賞式をレポートするぞ/食のオリンピックと呼ばれてるわけ/“今おもしろいお店”が分かるランキング/2026年の1位は香港の「ザ・チェアマン（大班樓）」/平均年齢52歳のヴィンテージチーム/17年同じメンバーで働くことの強さ/チャンピオンズオブチェンジ賞はペギー・チャンさん/ゼロ・フットプリント・アジアとリジェネラティブ農業/未来のファインダイニングはケアと修復への転換が必要/ベストフィーメルシェフはソウル「オンジウム」のチョ・ウンヒさん/サステナブルアワードはバンコクの「バーン・テパ」/日本最高位は13位の大阪「ラ・シーム」/日本勢は7軒が50位以内ランクイン/51-100位に新顔続々/新しくランクインした4店「鮨しゅんじ」「片折」「レスピラシオン」「出羽屋」/「出羽屋」のある山形にミシュランはない/日本の「かなわん」と言わせる食の力/世界が広がるほど自国料理に戻っていく/エビ麺を食べに行ってきます

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ラーメン屋さんはほぼ週刊少年ジャンプ【おやつ的フードニュース #1-2】

Wed, 25 Mar 2026 20:00:00 -0000

ラーメン屋さんってジャンプで連載してくるくらいすごいことを毎日成し遂げてない......！？ TaiTanとの「おやつどうする公開会議」後編。というかほぼ雑談。日本の外食はなぜ世界のメジャーリーグなのか、ファンタジスタがいないと飲めないローソンのマロンミルクティー、コの字型カウンターとスタジアムの共通点などなど…。「美味しいものばかりを食べてたらろくな大人にならない」と言われたことのある女と、丸亀製麺に今すぐ行きたい男が、食とメディアと思考のことをしゃべり倒す。

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アメリカにはNetflixが作ったレストランがある/ゴードン・マッタ＝クラークのアートレストラン「FOOD」/日本はミステリアスマジカルアイランド/食べログアワードでしょっ。パーン/ローソン・マチカフェプラスの「ファンタジスタ」/ご飯が美味すぎて食に興味持てない日本人/みんなたまには美味しくないものを食べた方がいい/ラーメン屋は週刊少年ジャンプの連載くらい大変/サイゼでふてくされたら父親に怒られた/生まれた瞬間からロイヤルホストの匂いを嗅いでいた女/日本のチェーンストアへのリスペクト/中華料理店のコップの内側に付いたネギは“詩”/コの字型カウンター店の生命の躍動感はスタジアム/両手でピザ食べる時に記憶飛ぶ/ラーメン着丼の瞬間、人を孤独にする/宇野常寛「ラーメンと瞑想」/失われているのは文脈ではなく味/ガタガタの卵に会いたい/美味しいものばかり食べてたらろくな大人にならない？/ナマケモノの腕力とリーチ/伝えるための言葉が多すぎて思考するための言葉が足りない俺ら

🎙️ guest
TaiTan
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みんなそんなに食に興味ないって本当？【おやつ的フードニュース #1-1】

Wed, 18 Mar 2026 20:00:00 -0000

「おやつ、これからどうする公開会議」をラッパー・クリエイティブディレクターのTaiTanをゲストに繰り広げております。こちらの「おやつ的フードニュース」は、食にまつわる現象を一歩踏み込んで取材していくコーナー。今回はそのエピソードゼロ的な立ち位置で、「京都になぜいい店ができるのか」、「実はみんな食に興味ないって本当？」などなど、縦横無尽に気になるフードトピックについて語り合う。そして今回は何も食べたりしてないし〜、てことで動画はないです〜！すみません！ノービデオポッドキャストでお楽しみください〜。

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「おやつ的フードニュース」とは/TaiTanにやりませんかと言われて始まった『おやつ』/なまけもののジャケは平野が描きました/よく休んでいるように見えることがステータス/食の濃い情報を『おやつ』に集めたい/東京高すぎてみんな京都に行っちゃう問題/山梨県のオーベルジュKOKI「今日のきのこ綺麗だな」/時代がKabiに追いついたから閉店！？/肘をついて料理の説明をする接客のフラット感/寿司屋の大将はなぜ不機嫌なのか/BAD HOP的辞め時の美学/食料品の消費税減税に外食産業はふるえている/ABF Capitalがつくる飲食カルチャーのしくみ/コロナ助成金返さなきゃ問題/韓国『白と黒のスプーン』料理人インフルエンサー化/衝撃の一言「みんなそんなに食に興味ない」/みんな食じゃなくて推し活に課金してる？/アン・ソンジェシェフにインタビューした/ニューヨークのフードカルチャーが熱い

🎙️ guest
TaiTan
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細いポテトが好きすぎる【KOKOIKO #1-2】

Wed, 11 Mar 2026 20:00:00 -0000

フライドポテトの形状の事前告知義務を訴える長谷川あかりさん。好きな店や好きな味についてゲストと語り“今度ここ行こう”を集めていく、おいしいもの情報交換コーナー「KOKOIKO」後編。日常の食のときめきを見つける天才・長谷川あかり氏とヴェローチェや上島珈琲店の素晴らしさ、フライドポテト愛について語り合う。

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お腹いっぱいになるとつまらない/冷めたお弁当で味の散歩/映画は止まれないから事前ネタバレ/ラーメンに追いつかれる焦り/ミケーレ様の桜とフォレノワールのタルト/ハプスブルク家にとついだ気分/カフェ・ベローチェのアラビアータ/喫茶パパが作る生産者の顔が見える味/辛さをホットコーヒーで巻き取る/カップヌードルトムヤムクン×1日分の野菜/上島珈琲店のシーズナルドリンクの凄み/上島珈琲店のミックスサンド解体/ちょっと足腰弱いパンの一体感/日本ルナのバニラヨーグルト/ピュレグミのレモンは凍らせる/湖池屋プライドポテトvsオー・ザック/中国飯店の北京ダックを15本食べたい/フライドポテト形状の事前告知義務/ビッグエコーのポテトが至高/俺のポテトを笑うな

🎙️ guest

長谷川あかり

https://x.com/akari_hasegawa

🫖 food

フォーシーズンズホテル東京大手町「THE LOUNGE」

桜スプリングアフタヌーンティー

2026/3/1(sun)-4/19(Sun)

https://www.fourseasons.com/jp/otemachi/dining/lounges/the-lounge/

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1食3時間ほしい女たち【KOKOIKO #1-1】

Wed, 04 Mar 2026 20:00:00 -0000

ゲストは料理家の長谷川あかりさん。ところで「KOKOIKO」ってなんだ。「KOKOIKO」とは、好きな店や好きな味についてゲストと語り合い“今度ここ行こう”を集めていく、おいしもの情報交換コーナー。今回はその前編。フォーシーズンズホテル東京大手町でアフタヌーンティーをいただきながら、まずはあかり氏の脳内を紐解いてみる。

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「KOKOIKO」とは/ファビュラスルームでヌン/朝の情報番組で「声がでかい」/2億インプレッションの酒蒸しハンバーグ/ハンバーグ作りへの内なる怒り/やりたくないことリストからの誕生/パン粉の在庫管理ミス/ピーター・ルーガーからの着想/外食のキラキラと滋味深さのクロスオーバー/「シャレ地味」/持続可能なオシャレ感/もずくビンダルーのひらめき/自由すぎる現代と不自由な枠組みの心地よさ/あかり氏によるノーレーズンサンド解説/自撮り全く盛れない問題/ミケーレシェフ登場/シャンパンが必要だった/フランス料理のような構築力と繊細さ/終わりが見えているご飯への焦り/2時間制に耐えられない/90分じゃ何も食べられない

🎙️ guest
長谷川あかり

https://x.com/akari_hasegawa

🫖 food

フォーシーズンズホテル東京大手町「THE LOUNGE」

桜スプリングアフタヌーンティー

2026/3/1(sun)-4/19(Sun)

https://www.fourseasons.com/jp/otemachi/dining/lounges/the-lounge/

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今年の抱負は「もうダンボール剥がすときに爪を割らない」【082号室 #1-2】

Wed, 25 Feb 2026 20:00:00 -0000

引き続きガレット・デ・ロワを食べる。平野紗季子の仕事場082号室で、友人のパティシエ鶴見とお茶をするの回・後編。

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大阪のペシェミニョン/パイの上の違法建築/ちゃんみな風ガレット・デ・ロワ/トワ・グリュの説明書/フェーヴは後入れ方式/王様のお菓子への憧れ/人のわがままが食文化を作る/ホテルのベッドの上で食べるカステラ理論/2025年の振り返りと2026年の抱負/誕生日の王冠と隠せぬヴィランみ/ザ・ノンフィクションのフィリピン回/旅の過酷さと温かいお菓子による飴と鞭/労働に次ぐ労働の人生で白髪100本/マネージャーさん絶賛募集中/今年の抱負は健やかドリーム/段ボールを開ける時に爪を割らない/下の皿を取る時の生徒の優しさ/40歳目前でマイペースに生きる/人を幸せにする人は幸せでなきゃいけない/外見の衰えとの戦い/読みたてホヤホヤの肉まん哲学/善とは自身の生命の力が増している状態/おやつのキービジュアルはナマケモノ/高速道路から降りられない突然のやる気/お菓子を通じてご自愛ください

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鶴見昂

https://www.instagram.com/hepopec/⁠

🥧 food

PECHEMIGNON

https://www.instagram.com/patisserie_pechemignon/?hl=ja

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菓子からしたら私はゴジラ【082号室 #1-1】

Wed, 18 Feb 2026 20:00:00 -0000

平野紗季子によるフードとライフスタイルのニューメディア「おやつ」が始まった。平野紗季子の仕事場082号室で、愛すべき友人のパティシエ鶴見とガレットデロワを食べながらお茶をするの回・前編(収録が新年すぎる)。

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お茶を入れるのを忘れる/タイトルは「おやつ」/映像はYouTube/音声はSpotify/食べる様子への需要/一生使わない包丁「さき子」/美しいレイエ（装飾）/静かな食感/クリームと生地のシームレスな結合/バリバリではなく「スン」としている/フィユタージュは葉っぱ/熊本在住時代の記憶/洗練された菓子への飢え/いきなり団子/トワグリュ/パイは空気ポンプ/正月の孤独を癒やす音/パイの食感は霜柱や薄氷/自分がゴジラになってなぎ倒す快感/ジョリジョリ音でカステラのザラメを連想/サウスパークやファービーのフェーブ

🎙️ guest

鶴見昂

https://www.instagram.com/hepopec/⁠

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Paris S’éveille

https://www.instagram.com/paris_seveille/⁠

トワグリュ

https://www.instagram.com/trois.grues/⁠

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おやつ

愛される店の作り方 （ゲスト：松島大介さん・青柳文子さん）

スケジュール埋めちゃう派？空けとく派？（ゲスト：青柳文子さん・松島大介さん）

失敗ってなに？ おもしれー女日本代表登場（ゲスト：青柳文子さん）

不幸の星座は作らない（ゲスト：鶴見昂さん）

10年前より今のが若いね（ゲスト：鶴見昂さん）

最強のフルーツを決めよう（ゲスト：鶴見昂さん）

自分に嘘をつかない生き方（ゲスト：吉田怜香さん）

抜け感ほしいです（ゲスト：吉田怜香さん）

能登にごはん食べに行こう（ゲスト：平田明珠さん）

【箸休め番外編】和食のあとはグミを食べます

そうかも新米あきたこまち（ゲスト：越智康貴さん）

花、本当はもらいたいんじゃない？（ゲスト：越智康貴さん）

なぜ、なかしましほさんのお菓子は長く愛されるのか

心が揺れない味が好き なかしましほさんが愛するソウルのごはんとおやつ

なぜ私たちは卵かけごはんに惹かれるのか

良い仕事をするためには、まず自分自身を大切にすること。世界最優秀パティシエの仕事のあり方

世界最優秀パティシエ、ニナ・メタイエさんがやってきた〜！

（今まで色々あったけど）ココカラはファイン

「もっとちゃんと味わって」と思ってしまう心

ポンデリングの球を齧るたびに煩悩が消えます

「店をやる」とは、自分が誰なのかを見つけていくこと。〈Kabi回後編〉

Kabiとはなんだったのか

香港これ食べたらいいよガイド

26年版「アジアベスト50」発表されたよ〜。今年のアジアNo.1レストランは？

ラーメン屋さんはほぼ週刊少年ジャンプ【おやつ的フードニュース #1-2】

みんなそんなに食に興味ないって本当？【おやつ的フードニュース #1-1】

細いポテトが好きすぎる【KOKOIKO #1-2】

1食3時間ほしい女たち【KOKOIKO #1-1】

今年の抱負は「もうダンボール剥がすときに爪を割らない」【082号室 #1-2】

菓子からしたら私はゴジラ【082号室 #1-1】

愛される店の作り方（ゲスト：松島大介さん・青柳文子さん）

失敗ってなに？おもしれー女日本代表登場（ゲスト：青柳文子さん）

心が揺れない味が好きなかしましほさんが愛するソウルのごはんとおやつ