NEUROTALKS - Il cervello si racconta it Sono Michele Viana, neurologo e neuroscienziato al King's College di Londra, e qui esploriamo insieme i misteri della mente. Parleremo di come il cervello ci protegge, ci guida, e a volte ci ostacola: dall'emicrania allo stress, capire come funziona il cervello ci aiuta a vivere meglio e a prendercene cura, anche in ottica di prevenzione. In ogni episodio condividerò dalla ricerca scientifica tutto ciò che è aggiornato e affidabile, rispondendo alle domande e curiosità della community. Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: sales@vois.fm https://megaphone.imgix.net/podcasts/32d3e934-a288-11f0-a6ba-6b70fd45ec6e/image/6324fd5ae3e2d078b55e537ec959653e.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress NEUROTALKS - Il cervello si racconta episodic Dott. Michele Viana Sono Michele Viana, neurologo e neuroscienziato al King's College di Londra, e qui esploriamo insieme i misteri della mente. Parleremo di come il cervello ci protegge, ci guida, e a volte ci ostacola: dall'emicrania allo stress, capire come funziona il cervello ci aiuta a vivere meglio e a prendercene cura, anche in ottica di prevenzione. In ogni episodio condividerò dalla ricerca scientifica tutto ciò che è aggiornato e affidabile, rispondendo alle domande e curiosità della community. Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: sales@vois.fm Sono Michele Viana, neurologo e neuroscienziato al King's College di Londra, e qui esploriamo insieme i misteri della mente. Parleremo di come il cervello ci protegge, ci guida, e a volte ci ostacola: dall'emicrania allo stress, capire come funziona il cervello ci aiuta a vivere meglio e a prendercene cura, anche in ottica di prevenzione. In ogni episodio condividerò dalla ricerca scientifica tutto ciò che è aggiornato e affidabile, rispondendo alle domande e curiosità della community.


Questo podcast fa parte dell'universo di VOIS. Per scoprire di più, segui @vois.fm su Instagram o visita il sito https://vois.fm/ — 📩 Per Collaborazioni o Sponsorship: sales@vois.fm

]]> Dott. Michele Viana - Vois podcast@vois.fm Ep. 6 - Fibromialgia: Tutta la Verità La fibromialgia è una delle condizioni più fraintese in assoluto. In questa puntata di NeuroTalks facciamo finalmente chiarezza. E per approndire ancora di più questo argomento in tutti i suoi aspetti a 360° ho scritto il primo libro sulla fibromialgia : “Fibromialgia: La Verità sul Dolore Invisibile” che potete scaricare nella sezione shop del mio sito www.micheleviana.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 21 Nov 2025 05:00:00 -0000 full Dott. Michele Viana La fibromialgia è una delle condizioni più fraintese in assoluto. In questa puntata di NeuroTalks facciamo finalmente chiarezza. E per approndire ancora di più questo argomento in tutti i suoi aspetti a 360° ho scritto il primo libro sulla fibromialgia : “Fibromialgia: La Verità sul Dolore Invisibile” che potete scaricare nella sezione shop del mio sito www.micheleviana.com Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices La fibromialgia è una delle condizioni più fraintese in assoluto.

In questa puntata di NeuroTalks facciamo finalmente chiarezza.

E per approndire ancora di più questo argomento in tutti i suoi aspetti a 360° ho scritto il primo libro sulla fibromialgia :

“Fibromialgia: La Verità sul Dolore Invisibile” che potete scaricare nella sezione shop del mio sito www.micheleviana.com

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]]> 742 Ep. 5 - Difficoltà ad addormentarsi: scopri le cause e le strategie per superarla “Dottore, faccio fatica ad addormentarmi… cosa posso fare?” È una delle domande che ricevo più spesso in studio e online. E vi capisco: rimanere a letto con gli occhi aperti, mentre i minuti scorrono e la sveglia si avvicina, è frustrante e logorante. Ma il punto è che più cerchiamo di dormire, più il sistema nervoso si attiva — e meno il sonno arriva. In questo episodio ti spiego cosa accade nel cervello quando il sonno non parte, e come luce, orari, stress e abitudini quotidiane possono sabotare (o favorire) l’addormentamento. Scoprirai: 🌙 come funzionano il ritmo circadiano e la “pressione del sonno”; 💡 perché la luce serale e gli schermi tengono il cervello “acceso”; 🧘‍♀️ quali strategie basate sulla neuroscienza aiutano ad addormentarsi più facilmente; ⚠️ e quando è il caso di parlarne con uno specialista. 🎧 Io sono Michele Viana, neurologo, neuroscienziato e divulgatore. Nel mio podcast Neurotalk ti aiuto a comprendere come mantenere in salute il tuo sistema nervoso grazie alle più recenti ricerche scientifiche. 😴 Il sonno non si comanda: si prepara. #Insonnia #Sonno #Neurotalk #MicheleViana #Neuroscienze #SistemaNervoso #Benessere #Stress #Mindfulness #Neuroprotezione #PodcastMedicina #SaluteMentale #Longevità Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 07 Nov 2025 05:00:00 -0000 full Dott. Michele Viana “Dottore, faccio fatica ad addormentarmi… cosa posso fare?” È una delle domande che ricevo più spesso in studio e online. E vi capisco: rimanere a letto con gli occhi aperti, mentre i minuti scorrono e la sveglia si avvicina, è frustrante e logorante. Ma il punto è che più cerchiamo di dormire, più il sistema nervoso si attiva — e meno il sonno arriva. In questo episodio ti spiego cosa accade nel cervello quando il sonno non parte, e come luce, orari, stress e abitudini quotidiane possono sabotare (o favorire) l’addormentamento. Scoprirai: 🌙 come funzionano il ritmo circadiano e la “pressione del sonno”; 💡 perché la luce serale e gli schermi tengono il cervello “acceso”; 🧘‍♀️ quali strategie basate sulla neuroscienza aiutano ad addormentarsi più facilmente; ⚠️ e quando è il caso di parlarne con uno specialista. 🎧 Io sono Michele Viana, neurologo, neuroscienziato e divulgatore. Nel mio podcast Neurotalk ti aiuto a comprendere come mantenere in salute il tuo sistema nervoso grazie alle più recenti ricerche scientifiche. 😴 Il sonno non si comanda: si prepara. #Insonnia #Sonno #Neurotalk #MicheleViana #Neuroscienze #SistemaNervoso #Benessere #Stress #Mindfulness #Neuroprotezione #PodcastMedicina #SaluteMentale #Longevità Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices “Dottore, faccio fatica ad addormentarmi… cosa posso fare?”


È una delle domande che ricevo più spesso in studio e online. E vi capisco: rimanere a letto con gli occhi aperti, mentre i minuti scorrono e la sveglia si avvicina, è frustrante e logorante.


Ma il punto è che più cerchiamo di dormire, più il sistema nervoso si attiva — e meno il sonno arriva.


In questo episodio ti spiego cosa accade nel cervello quando il sonno non parte, e come luce, orari, stress e abitudini quotidiane possono sabotare (o favorire) l’addormentamento.


Scoprirai:

🌙 come funzionano il ritmo circadiano e la “pressione del sonno”;

💡 perché la luce serale e gli schermi tengono il cervello “acceso”;

🧘‍♀️ quali strategie basate sulla neuroscienza aiutano ad addormentarsi più facilmente;

⚠️ e quando è il caso di parlarne con uno specialista.


🎧 Io sono Michele Viana, neurologo, neuroscienziato e divulgatore.

Nel mio podcast Neurotalk ti aiuto a comprendere come mantenere in salute il tuo sistema nervoso grazie alle più recenti ricerche scientifiche.


😴 Il sonno non si comanda: si prepara.


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]]> 724 Ep. 4 - Le ultime ricerche sull’Alzheimer “Dottore, è vero che l’Alzheimer si può prevenire?”È una delle domande che ricevo più spesso, e finalmente la scienza sta iniziando a darci risposte incoraggianti. Negli ultimi anni, diversi studi hanno individuato strategie concrete per ridurre il rischio o ritardare la comparsa dei sintomidi questa malattia che colpisce la memoria e l’identità stessa della persona. In questo episodio ti racconto le scoperte più recenti (2023–2025): come la dieta a basso indice glicemico può ridurre i depositi di beta-amiloide, perché l’attività fisica regolare protegge i neuroni, il ruolo del Lion’s Mane e del litio a basse dosi, le nuove evidenze su farmaci come la metformina e gli agonisti GLP-1, e cosa ci insegnano i “SuperAgers” sulla resilienza cognitiva. Capirai perché l’Alzheimer non è un destino inevitabile, ma una sfida che possiamo affrontare con consapevolezza, conoscenza e scelte quotidiane mirate. Io sono Michele Viana, neurologo, neuroscienziato e divulgatore.Nel mio podcast Neurotalk ti aiuto a comprendere come mantenere in salute il tuo sistema nervoso grazie alle più recenti ricerche scientifiche. Il futuro della prevenzione inizia dalle tue abitudini. #Alzheimer #Prevenzione #Neurotalk #Neuroscienze #MicheleViana #SistemaNervoso #SaluteMentale #Longevità #Neuroprotezione #Cervello #Memoria #Scienza #PodcastMedicina Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 31 Oct 2025 05:00:00 -0000 full Dott. Michele Viana “Dottore, è vero che l’Alzheimer si può prevenire?”È una delle domande che ricevo più spesso, e finalmente la scienza sta iniziando a darci risposte incoraggianti. Negli ultimi anni, diversi studi hanno individuato strategie concrete per ridurre il rischio o ritardare la comparsa dei sintomidi questa malattia che colpisce la memoria e l’identità stessa della persona. In questo episodio ti racconto le scoperte più recenti (2023–2025): come la dieta a basso indice glicemico può ridurre i depositi di beta-amiloide, perché l’attività fisica regolare protegge i neuroni, il ruolo del Lion’s Mane e del litio a basse dosi, le nuove evidenze su farmaci come la metformina e gli agonisti GLP-1, e cosa ci insegnano i “SuperAgers” sulla resilienza cognitiva. Capirai perché l’Alzheimer non è un destino inevitabile, ma una sfida che possiamo affrontare con consapevolezza, conoscenza e scelte quotidiane mirate. Io sono Michele Viana, neurologo, neuroscienziato e divulgatore.Nel mio podcast Neurotalk ti aiuto a comprendere come mantenere in salute il tuo sistema nervoso grazie alle più recenti ricerche scientifiche. Il futuro della prevenzione inizia dalle tue abitudini. #Alzheimer #Prevenzione #Neurotalk #Neuroscienze #MicheleViana #SistemaNervoso #SaluteMentale #Longevità #Neuroprotezione #Cervello #Memoria #Scienza #PodcastMedicina Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices “Dottore, è vero che l’Alzheimer si può prevenire?”
È una delle domande che ricevo più spesso, e finalmente la scienza sta iniziando a darci risposte incoraggianti. Negli ultimi anni, diversi studi hanno individuato strategie concrete per ridurre il rischio o ritardare la comparsa dei sintomidi questa malattia che colpisce la memoria e l’identità stessa della persona.

In questo episodio ti racconto le scoperte più recenti (2023–2025):

  • come la dieta a basso indice glicemico può ridurre i depositi di beta-amiloide,

  • perché l’attività fisica regolare protegge i neuroni,

  • il ruolo del Lion’s Mane e del litio a basse dosi,

  • le nuove evidenze su farmaci come la metformina e gli agonisti GLP-1,

  • e cosa ci insegnano i “SuperAgers” sulla resilienza cognitiva.

Capirai perché l’Alzheimer non è un destino inevitabile, ma una sfida che possiamo affrontare con consapevolezza, conoscenza e scelte quotidiane mirate.

Io sono Michele Viana, neurologo, neuroscienziato e divulgatore.
Nel mio podcast Neurotalk ti aiuto a comprendere come mantenere in salute il tuo sistema nervoso grazie alle più recenti ricerche scientifiche.

Il futuro della prevenzione inizia dalle tue abitudini.

#Alzheimer #Prevenzione #Neurotalk #Neuroscienze #MicheleViana #SistemaNervoso #SaluteMentale #Longevità #Neuroprotezione #Cervello #Memoria #Scienza #PodcastMedicina

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]]> 892 Ep. 3 - Regola la luce per regolare il tuo sistema nervoso “Dottore, è vero che la luce può influenzare il nostro cervello e persino il nostro umore?”La luce non serve solo a vedere: è un potente segnale biologico che dice al cervello quando attivarsi e quando riposare. In questo episodio di Neurotalks, il neurologo e neuroscienziato Michele Viana spiega come usare la luce per migliorare sonno, energia, umore e concentrazione. Scoprirai come esporre il corpo alla luce nei momenti giusti per regolare il ritmo circadiano e favorire equilibrio e benessere.💡 Imparerai: ☀️ perché la luce mattutina “resetta” l’orologio biologico ⚡ come aumentare energia e concentrazione 😊 come stabilizzare l’umore e prevenire la depressione stagionale 🕰️ come ridurre jet lag e stanchezza da cambi di orario La luce non è un dettaglio: è un comando diretto al tuo cervello. 👉 Ascolta l’episodio e scopri come regolare la luce per regolare il tuo sistema nervoso. #Neurotalks #MicheleViana #Luce #RitmiCircadiani #Sonno #BenessereMentale #Neuroscienze #Podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 24 Oct 2025 04:00:00 -0000 full Dott. Michele Viana “Dottore, è vero che la luce può influenzare il nostro cervello e persino il nostro umore?”La luce non serve solo a vedere: è un potente segnale biologico che dice al cervello quando attivarsi e quando riposare. In questo episodio di Neurotalks, il neurologo e neuroscienziato Michele Viana spiega come usare la luce per migliorare sonno, energia, umore e concentrazione. Scoprirai come esporre il corpo alla luce nei momenti giusti per regolare il ritmo circadiano e favorire equilibrio e benessere.💡 Imparerai: ☀️ perché la luce mattutina “resetta” l’orologio biologico ⚡ come aumentare energia e concentrazione 😊 come stabilizzare l’umore e prevenire la depressione stagionale 🕰️ come ridurre jet lag e stanchezza da cambi di orario La luce non è un dettaglio: è un comando diretto al tuo cervello. 👉 Ascolta l’episodio e scopri come regolare la luce per regolare il tuo sistema nervoso. #Neurotalks #MicheleViana #Luce #RitmiCircadiani #Sonno #BenessereMentale #Neuroscienze #Podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices “Dottore, è vero che la luce può influenzare il nostro cervello e persino il nostro umore?”La luce non serve solo a vedere: è un potente segnale biologico che dice al cervello quando attivarsi e quando riposare.

In questo episodio di Neurotalks, il neurologo e neuroscienziato Michele Viana spiega come usare la luce per migliorare sonno, energia, umore e concentrazione.

Scoprirai come esporre il corpo alla luce nei momenti giusti per regolare il ritmo circadiano e favorire equilibrio e benessere.💡

Imparerai:

☀️ perché la luce mattutina “resetta” l’orologio biologico

⚡ come aumentare energia e concentrazione

😊 come stabilizzare l’umore e prevenire la depressione stagionale

🕰️ come ridurre jet lag e stanchezza da cambi di orario

La luce non è un dettaglio: è un comando diretto al tuo cervello.

👉 Ascolta l’episodio e scopri come regolare la luce per regolare il tuo sistema nervoso.

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]]> 470 Ep. 2 - Il potere del pisolino: come pochi minuti possono cambiare il tuo cervello “Dottore, è vero che fare un pisolino pomeridiano fa bene al cervello?” Una domanda che ricevo spesso — e che nasconde una curiosità profonda: il sonno breve è un alleato o un nemico della nostra salute mentale? In questo episodio di Neurotalks, il neurologo e neuroscienziato Michele Viana spiega cosa accade davvero nel cervello durante un pisolino e perché, se fatto nel modo giusto, può diventare un potente strumento di rigenerazione. Scoprirai: come le diverse fasi del sonno influenzano memoria, concentrazione e umore quanto deve durare un pisolino per essere benefico qual è l’orario migliore per farlo e perché superare un numero specifico di minuti può trasformare il riposo in stanchezza Il pisolino non è un segno di pigrizia, ma una strategia di manutenzione cerebrale: un reset neurochimico che riduce lo stress, migliora l’attenzione e ricarica l’energia mentale. Ascolta l’episodio e scopri quanto deve durare (al massimo) per non avere un impatto negativo. #Neurotalks #MicheleViana #Sonno #Pisolino #BenessereMentale #Neuroscienze #SaluteDelCervello #Podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 17 Oct 2025 04:00:00 -0000 full Dott. Michele Viana “Dottore, è vero che fare un pisolino pomeridiano fa bene al cervello?” Una domanda che ricevo spesso — e che nasconde una curiosità profonda: il sonno breve è un alleato o un nemico della nostra salute mentale? In questo episodio di Neurotalks, il neurologo e neuroscienziato Michele Viana spiega cosa accade davvero nel cervello durante un pisolino e perché, se fatto nel modo giusto, può diventare un potente strumento di rigenerazione. Scoprirai: come le diverse fasi del sonno influenzano memoria, concentrazione e umore quanto deve durare un pisolino per essere benefico qual è l’orario migliore per farlo e perché superare un numero specifico di minuti può trasformare il riposo in stanchezza Il pisolino non è un segno di pigrizia, ma una strategia di manutenzione cerebrale: un reset neurochimico che riduce lo stress, migliora l’attenzione e ricarica l’energia mentale. Ascolta l’episodio e scopri quanto deve durare (al massimo) per non avere un impatto negativo. #Neurotalks #MicheleViana #Sonno #Pisolino #BenessereMentale #Neuroscienze #SaluteDelCervello #Podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices “Dottore, è vero che fare un pisolino pomeridiano fa bene al cervello?”

Una domanda che ricevo spesso — e che nasconde una curiosità profonda: il sonno breve è un alleato o un nemico della nostra salute mentale?

In questo episodio di Neurotalks, il neurologo e neuroscienziato Michele Viana spiega cosa accade davvero nel cervello durante un pisolino e perché, se fatto nel modo giusto, può diventare un potente strumento di rigenerazione.

Scoprirai:

come le diverse fasi del sonno influenzano memoria, concentrazione e umore

quanto deve durare un pisolino per essere benefico

qual è l’orario migliore per farlo e perché superare un numero specifico di minuti può trasformare il riposo in stanchezza

Il pisolino non è un segno di pigrizia, ma una strategia di manutenzione cerebrale: un reset neurochimico che riduce lo stress, migliora l’attenzione e ricarica l’energia mentale.

Ascolta l’episodio e scopri quanto deve durare (al massimo) per non avere un impatto negativo.

#Neurotalks #MicheleViana #Sonno #Pisolino #BenessereMentale #Neuroscienze #SaluteDelCervello #Podcast

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]]> 393 Ep. 1 - Dottore, mi dimentico le cose… avrò l’Alzheimer? Quando la memoria vacilla, la paura dell’Alzheimer è immediata. Ma nella maggior parte dei casi, non si tratta di una malattia neurodegenerativa — bensì di un cervello sotto pressione. In questo primo episodio di Neurotalks, il neurologo e neuroscienziato Michele Viana esplora i 7 fattori più comuni ma spesso ignorati che possono alterare la memoria anche in un cervello sano. Scoprirai cosa accade realmente nel cervello quando “non ricordiamo” — e come proteggere la memoria attraverso alcune strategie pratiche e scientificamente fondate. 💡 La memoria è uno specchio della nostra salute mentale. Prendersene cura significa dare respiro al cervello e migliorare la qualità della vita. 👉 Ascolta l’episodio e… non dimenticare di seguire Neurotalks per ricevere tutti i venerdì un nuovo episodio dedicato al benessere del tuo sistema nervoso. #Neurotalks #MicheleViana #Neuroscienze #Memoria #SaluteMentale #Podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 10 Oct 2025 04:00:00 -0000 full 1 Dott. Michele Viana Quando la memoria vacilla, la paura dell’Alzheimer è immediata. Ma nella maggior parte dei casi, non si tratta di una malattia neurodegenerativa — bensì di un cervello sotto pressione. In questo primo episodio di Neurotalks, il neurologo e neuroscienziato Michele Viana esplora i 7 fattori più comuni ma spesso ignorati che possono alterare la memoria anche in un cervello sano. Scoprirai cosa accade realmente nel cervello quando “non ricordiamo” — e come proteggere la memoria attraverso alcune strategie pratiche e scientificamente fondate. 💡 La memoria è uno specchio della nostra salute mentale. Prendersene cura significa dare respiro al cervello e migliorare la qualità della vita. 👉 Ascolta l’episodio e… non dimenticare di seguire Neurotalks per ricevere tutti i venerdì un nuovo episodio dedicato al benessere del tuo sistema nervoso. #Neurotalks #MicheleViana #Neuroscienze #Memoria #SaluteMentale #Podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Quando la memoria vacilla, la paura dell’Alzheimer è immediata.

Ma nella maggior parte dei casi, non si tratta di una malattia neurodegenerativa — bensì di un cervello sotto pressione.


In questo primo episodio di Neurotalks, il neurologo e neuroscienziato Michele Viana esplora i 7 fattori più comuni ma spesso ignorati che possono alterare la memoria anche in un cervello sano.


Scoprirai cosa accade realmente nel cervello quando “non ricordiamo” — e come proteggere la memoria attraverso alcune strategie pratiche e scientificamente fondate.


💡 La memoria è uno specchio della nostra salute mentale.

Prendersene cura significa dare respiro al cervello e migliorare la qualità della vita.


👉 Ascolta l’episodio e… non dimenticare di seguire Neurotalks per ricevere tutti i venerdì un nuovo episodio dedicato al benessere del tuo sistema nervoso.


#Neurotalks #MicheleViana #Neuroscienze #Memoria #SaluteMentale #Podcast

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]]> 574 Neurotalks – il cervello si racconta Ti sei mai chiesto perché non riesci a dormire, ti senti scarico o perdi motivazione anche quando va tutto bene? 🎙️ Da queste domande nasce Neurotalks – il cervello si racconta 🧠 Un podcast dove la scienza incontra la vita quotidiana e il cervello diventa un alleato. Dall’emicrania allo stress, dal sonno alla concentrazione: capiremo come funziona il sistema nervoso e come proteggerlo ogni giorno, con un linguaggio chiaro e basato sulla ricerca scientifica. #Neurotalks #Podcast #MicheleViana #Neuroscienze #BenessereMentale #Prevenzione #SaluteCerebrale Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 06 Oct 2025 14:13:00 -0000 trailer Dott. Michele Viana Ti sei mai chiesto perché non riesci a dormire, ti senti scarico o perdi motivazione anche quando va tutto bene? 🎙️ Da queste domande nasce Neurotalks – il cervello si racconta 🧠 Un podcast dove la scienza incontra la vita quotidiana e il cervello diventa un alleato. Dall’emicrania allo stress, dal sonno alla concentrazione: capiremo come funziona il sistema nervoso e come proteggerlo ogni giorno, con un linguaggio chiaro e basato sulla ricerca scientifica. #Neurotalks #Podcast #MicheleViana #Neuroscienze #BenessereMentale #Prevenzione #SaluteCerebrale Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Ti sei mai chiesto perché non riesci a dormire, ti senti scarico o perdi motivazione anche quando va tutto bene? 🎙️ Da queste domande nasce Neurotalks – il cervello si racconta 🧠 Un podcast dove la scienza incontra la vita quotidiana e il cervello diventa un alleato. Dall’emicrania allo stress, dal sonno alla concentrazione: capiremo come funziona il sistema nervoso e come proteggerlo ogni giorno, con un linguaggio chiaro e basato sulla ricerca scientifica. #Neurotalks #Podcast #MicheleViana #Neuroscienze #BenessereMentale #Prevenzione #SaluteCerebrale

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