META Conciencia http://metaconciencia.es es Silvia Serrano Un podcast de Meditación, Espiritualidad, Transformación y Aprendizaje de la conciencia humana. Metaconciencia significa "Conciencia que está más allá de la experiencia individual". Cada conciencia es una ola, con su forma y personalidad única. La metaconciencia es el océano formado por todas esas olas :) https://megaphone.imgix.net/podcasts/8a427e50-af97-11ee-8707-13ce9b05154b/image/meta-conciencia-artwork-logo-genuina.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress META Conciencia http://metaconciencia.es no episodic Un podcast de Meditación, Espiritualidad, Transformación y Aprendizaje de la conciencia humana. Silvia Serrano Un podcast de Meditación, Espiritualidad, Transformación y Aprendizaje de la conciencia humana. Metaconciencia significa "Conciencia que está más allá de la experiencia individual". Cada conciencia es una ola, con su forma y personalidad única. La metaconciencia es el océano formado por todas esas olas :) Un podcast de Meditación, Espiritualidad, Transformación y Aprendizaje de la conciencia humana. Metaconciencia significa "Conciencia que está más allá de la experiencia individual". Cada conciencia es una ola, con su forma y personalidad única. La metaconciencia es el océano formado por todas esas olas :)

]]> Silvia Serrano contacto@metaconciencia.es ¿Funciona META Visión? ELLAS te lo cuentan desde el corazón💘 🫵 Descubre si META Visión es para ti AQUÍ: https://masterclass.metaconciencia.es/metavision ---------- 🌟Tu transformación comienza cuando decides creer en ti misma.🌟 ¿Alguna vez has sentido que tus sueños están bloqueados por miedos o inseguridades? En este vídeo, mujeres como TÚ comparten sus testimonios reales sobre cómo META Visión les ayudó a romper esas barreras, recuperar su poder interior y convertirse en la versión más segura y empoderada de sí mismas. Mi programa de acompañamiento META Visión ha ayudado a muchas personas como TÚ que se sentían bloqueadas e incapaces de seguir avanzando a convertirse en personas súper empoderadas y seguras de su capacidad de lograr cualquier cosa que se propongan y quiero mostrarte que tú también puedes. Descubre cómo estas mujeres transformaron su autoimagen y creencias limitantes; aprendieron a sentirse merecedoras de amor, éxito y abundancia y recuperaron la confianza en sí mismas para perseguir sus metas sin miedo. Si estás lista para dar el primer paso hacia tu mejor versión, agenda ahora tu entrevista gratuita y accede a META Visión. Las plazas son muy limitadas, ya que este es mi acompañamiento más personalizado y me vuelco al cien por cien en cada persona a la que acompaño en este proceso.💖 La clave para sentirte merecedora está dentro de ti... ¿estás lista para liberarla? 💖 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 28 Apr 2025 07:00:00 -0000 full Silvia Serrano 🫵 Descubre si META Visión es para ti AQUÍ: https://masterclass.metaconciencia.es/metavision ---------- 🌟Tu transformación comienza cuando decides creer en ti misma.🌟 ¿Alguna vez has sentido que tus sueños están bloqueados por miedos o inseguridades? En este vídeo, mujeres como TÚ comparten sus testimonios reales sobre cómo META Visión les ayudó a romper esas barreras, recuperar su poder interior y convertirse en la versión más segura y empoderada de sí mismas. Mi programa de acompañamiento META Visión ha ayudado a muchas personas como TÚ que se sentían bloqueadas e incapaces de seguir avanzando a convertirse en personas súper empoderadas y seguras de su capacidad de lograr cualquier cosa que se propongan y quiero mostrarte que tú también puedes. Descubre cómo estas mujeres transformaron su autoimagen y creencias limitantes; aprendieron a sentirse merecedoras de amor, éxito y abundancia y recuperaron la confianza en sí mismas para perseguir sus metas sin miedo. Si estás lista para dar el primer paso hacia tu mejor versión, agenda ahora tu entrevista gratuita y accede a META Visión. Las plazas son muy limitadas, ya que este es mi acompañamiento más personalizado y me vuelco al cien por cien en cada persona a la que acompaño en este proceso.💖 La clave para sentirte merecedora está dentro de ti... ¿estás lista para liberarla? 💖 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🫵 Descubre si META Visión es para ti AQUÍ: https://masterclass.metaconciencia.es/metavision

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🌟Tu transformación comienza cuando decides creer en ti misma.🌟

¿Alguna vez has sentido que tus sueños están bloqueados por miedos o inseguridades? En este vídeo, mujeres como TÚ comparten sus testimonios reales sobre cómo META Visión les ayudó a romper esas barreras, recuperar su poder interior y convertirse en la versión más segura y empoderada de sí mismas. Mi programa de acompañamiento META Visión ha ayudado a muchas personas como TÚ que se sentían bloqueadas e incapaces de seguir avanzando a convertirse en personas súper empoderadas y seguras de su capacidad de lograr cualquier cosa que se propongan y quiero mostrarte que tú también puedes.


Descubre cómo estas mujeres transformaron su autoimagen y creencias limitantes; aprendieron a sentirse merecedoras de amor, éxito y abundancia y recuperaron la confianza en sí mismas para perseguir sus metas sin miedo. Si estás lista para dar el primer paso hacia tu mejor versión, agenda ahora tu entrevista gratuita y accede a META Visión.


Las plazas son muy limitadas, ya que este es mi acompañamiento más personalizado y me vuelco al cien por cien en cada persona a la que acompaño en este proceso.💖 La clave para sentirte merecedora está dentro de ti... ¿estás lista para liberarla? 💖


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]]> 557 Pensamientos negativos: cómo gestionarlos para la ansiedad 🔗 Únete ahora a la Masterclass del 27 de abril GRATIS AQUÍ: https://masterclass.metaconciencia.es/org 💡 Descubre las 3 claves para dejar ir los pensamientos negativos que te hacen estar triste y recuperar tu paz interior (aunque ahora mismo te veas incapaz de lograrlo). 💫 Se trata de un evento online TOTALMENTE GRATIS y EN DIRECTO el próximo 27 de abril a las 19:00h. (hora de Madrid). 📩 Es gratis. Reserva tu plaza ahora mismo. Haz click AQUÍ: https://masterclass.metaconciencia.es/org ---------- 💭 Aprender a gestionar tus pensamientos puede cambiarlo todo 💭 Cuando los pensamientos negativos toman el control, es fácil caer en la ansiedad, la duda constante y el agotamiento emocional. En este vídeo, te comparto las 3 claves más importantes para detectarlos y empezar a erradicarlos, desde una mirada compasiva y consciente. No se trata de silenciar tu mente, sino de liberarte del ruido que no te pertenece. Si últimamente te has sentido atrapada en bucles mentales, desconectada de la calma y con una ansiedad que parece no tener fin, este vídeo es tu punto de inflexión. ✨ Es momento de transformar tu diálogo interno y encontrar refugio en tu propia mente ✨  ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 21 Apr 2025 07:00:00 -0000 full Silvia Serrano 🔗 Únete ahora a la Masterclass del 27 de abril GRATIS AQUÍ: https://masterclass.metaconciencia.es/org 💡 Descubre las 3 claves para dejar ir los pensamientos negativos que te hacen estar triste y recuperar tu paz interior (aunque ahora mismo te veas incapaz de lograrlo). 💫 Se trata de un evento online TOTALMENTE GRATIS y EN DIRECTO el próximo 27 de abril a las 19:00h. (hora de Madrid). 📩 Es gratis. Reserva tu plaza ahora mismo. Haz click AQUÍ: https://masterclass.metaconciencia.es/org ---------- 💭 Aprender a gestionar tus pensamientos puede cambiarlo todo 💭 Cuando los pensamientos negativos toman el control, es fácil caer en la ansiedad, la duda constante y el agotamiento emocional. En este vídeo, te comparto las 3 claves más importantes para detectarlos y empezar a erradicarlos, desde una mirada compasiva y consciente. No se trata de silenciar tu mente, sino de liberarte del ruido que no te pertenece. Si últimamente te has sentido atrapada en bucles mentales, desconectada de la calma y con una ansiedad que parece no tener fin, este vídeo es tu punto de inflexión. ✨ Es momento de transformar tu diálogo interno y encontrar refugio en tu propia mente ✨  ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora a la Masterclass del 27 de abril GRATIS AQUÍ: https://masterclass.metaconciencia.es/org

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💭 Aprender a gestionar tus pensamientos puede cambiarlo todo 💭

Cuando los pensamientos negativos toman el control, es fácil caer en la ansiedad, la duda constante y el agotamiento emocional. En este vídeo, te comparto las 3 claves más importantes para detectarlos y empezar a erradicarlos, desde una mirada compasiva y consciente. No se trata de silenciar tu mente, sino de liberarte del ruido que no te pertenece.

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]]> 600 Cómo tomar el control de tu vida - META Charlas 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUÍ: metaconciencia.es/reto Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ: metaconciencia.es/reto para registrarte ---------- 💪 Tomar el control de tu vida es el primer paso hacia tu libertad personal 💪 Si sientes que tu vida va en piloto automático, que estás reaccionando más que eligiendo conscientemente, te sientes atrapada, sin ganas, esta META Charla es para ti. En este episodio, escuchamos a Tamara, una META Diosa graduada del programa META Visión, quien nos comparte cómo pasó de sentirse perdida y sin dirección a tomar las riendas de su vida con claridad, poder y propósito. Juntas exploramos cómo recuperar tu poder de decisión, establecer límites sanos, y crear una realidad alineada con tus deseos más profundos. Si estás lista para dejar de vivir desde la inercia y empezar a diseñar tu camino con intención, este vídeo te dará la inspiración y las herramientas que necesitas.🌟 Es tu momento de decidir, avanzar y vivir en coherencia contigo misma. 🌟 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 14 Apr 2025 07:00:00 -0000 full Silvia Serrano 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUÍ: metaconciencia.es/reto Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ: metaconciencia.es/reto para registrarte ---------- 💪 Tomar el control de tu vida es el primer paso hacia tu libertad personal 💪 Si sientes que tu vida va en piloto automático, que estás reaccionando más que eligiendo conscientemente, te sientes atrapada, sin ganas, esta META Charla es para ti. En este episodio, escuchamos a Tamara, una META Diosa graduada del programa META Visión, quien nos comparte cómo pasó de sentirse perdida y sin dirección a tomar las riendas de su vida con claridad, poder y propósito. Juntas exploramos cómo recuperar tu poder de decisión, establecer límites sanos, y crear una realidad alineada con tus deseos más profundos. Si estás lista para dejar de vivir desde la inercia y empezar a diseñar tu camino con intención, este vídeo te dará la inspiración y las herramientas que necesitas.🌟 Es tu momento de decidir, avanzar y vivir en coherencia contigo misma. 🌟 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUÍ: metaconciencia.es/reto

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Si sientes que tu vida va en piloto automático, que estás reaccionando más que eligiendo conscientemente, te sientes atrapada, sin ganas, esta META Charla es para ti. En este episodio, escuchamos a Tamara, una META Diosa graduada del programa META Visión, quien nos comparte cómo pasó de sentirse perdida y sin dirección a tomar las riendas de su vida con claridad, poder y propósito.

Juntas exploramos cómo recuperar tu poder de decisión, establecer límites sanos, y crear una realidad alineada con tus deseos más profundos. Si estás lista para dejar de vivir desde la inercia y empezar a diseñar tu camino con intención, este vídeo te dará la inspiración y las herramientas que necesitas.🌟 Es tu momento de decidir, avanzar y vivir en coherencia contigo misma. 🌟


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]]> 2250 ¿No confías en el universo? Escucha mi historia real 👉Mira el vídeo de Comienza a sentirte merecedora 🫀: https://youtu.be/bH45TyOEW00 Y libérate de la autolimitación ⛓️‍💥 ---------- 🪐 “No confío en el universo” Estas palabras resonaban en mi cabeza hasta que recibí una señal alejada de la racionalidad 🔮 Hay momentos en la vida en los que todo parece ir en contra nuestra, y confiar en el universo se siente imposible. En este vídeo, te comparto una historia íntima y personal sobre cómo superé un momento de duda, impotencia e incertidumbre. Descubrirás cómo soltar el control, abrirte a recibir y alinearte con las oportunidades que el universo tiene para ti. Si sientes que las cosas no fluyen o que la vida es injusta, escucha esto porque te ayudará a ver las señales, transformar tu mentalidad y recuperar la fe en que todo sucede por una razón.✨ Es momento de soltar la resistencia y confiar en que el universo siempre conspira a tu favor. ✨ 💫 Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 07 Apr 2025 07:00:00 -0000 full Silvia Serrano 👉Mira el vídeo de Comienza a sentirte merecedora 🫀: https://youtu.be/bH45TyOEW00 Y libérate de la autolimitación ⛓️‍💥 ---------- 🪐 “No confío en el universo” Estas palabras resonaban en mi cabeza hasta que recibí una señal alejada de la racionalidad 🔮 Hay momentos en la vida en los que todo parece ir en contra nuestra, y confiar en el universo se siente imposible. En este vídeo, te comparto una historia íntima y personal sobre cómo superé un momento de duda, impotencia e incertidumbre. Descubrirás cómo soltar el control, abrirte a recibir y alinearte con las oportunidades que el universo tiene para ti. Si sientes que las cosas no fluyen o que la vida es injusta, escucha esto porque te ayudará a ver las señales, transformar tu mentalidad y recuperar la fe en que todo sucede por una razón.✨ Es momento de soltar la resistencia y confiar en que el universo siempre conspira a tu favor. ✨ 💫 Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 👉Mira el vídeo de Comienza a sentirte merecedora 🫀: https://youtu.be/bH45TyOEW00 Y libérate de la autolimitación ⛓️‍💥

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🪐 “No confío en el universo” Estas palabras resonaban en mi cabeza hasta que recibí una señal alejada de la racionalidad 🔮

Hay momentos en la vida en los que todo parece ir en contra nuestra, y confiar en el universo se siente imposible. En este vídeo, te comparto una historia íntima y personal sobre cómo superé un momento de duda, impotencia e incertidumbre. Descubrirás cómo soltar el control, abrirte a recibir y alinearte con las oportunidades que el universo tiene para ti.

Si sientes que las cosas no fluyen o que la vida es injusta, escucha esto porque te ayudará a ver las señales, transformar tu mentalidad y recuperar la fe en que todo sucede por una razón.✨ Es momento de soltar la resistencia y confiar en que el universo siempre conspira a tu favor. ✨


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]]> 835 Cómo conectar con el merecimiento - META Charlas 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUÍ: metaconciencia.es/reto Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ: metaconciencia.es/reto para registrarte ---------- 💗 El merecimiento no es un premio, es tu derecho natural 💗 Si sientes que no eres suficiente o que debes hacer un esfuerzo enorme para recibir amor, éxito o abundancia, es momento de cambiar esa creencia. En esta META Charla, recibimos a María Alejandra, una META Diosa graduada del programa META Visión, que nos cuenta la gran transformación que ha dado su vida. Exploramos junto a nuestra invitada especial cómo conectar con el merecimiento desde una nueva perspectiva, dejando atrás la culpa, el autosabotaje y las limitaciones que te impiden recibir todo lo bueno que la vida tiene para ofrecerte. Si alguna vez te has preguntado por qué te cuesta aceptar lo que deseas, este vídeo te ayudará a reprogramar tu mente y abrazar tu valor personal. ⭐Es momento de creer en ti, abrirte a recibir y vivir desde el merecimiento. ⭐ ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 31 Mar 2025 07:00:00 -0000 full Silvia Serrano 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUÍ: metaconciencia.es/reto Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ: metaconciencia.es/reto para registrarte ---------- 💗 El merecimiento no es un premio, es tu derecho natural 💗 Si sientes que no eres suficiente o que debes hacer un esfuerzo enorme para recibir amor, éxito o abundancia, es momento de cambiar esa creencia. En esta META Charla, recibimos a María Alejandra, una META Diosa graduada del programa META Visión, que nos cuenta la gran transformación que ha dado su vida. Exploramos junto a nuestra invitada especial cómo conectar con el merecimiento desde una nueva perspectiva, dejando atrás la culpa, el autosabotaje y las limitaciones que te impiden recibir todo lo bueno que la vida tiene para ofrecerte. Si alguna vez te has preguntado por qué te cuesta aceptar lo que deseas, este vídeo te ayudará a reprogramar tu mente y abrazar tu valor personal. ⭐Es momento de creer en ti, abrirte a recibir y vivir desde el merecimiento. ⭐ ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUÍ: metaconciencia.es/reto

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💗 El merecimiento no es un premio, es tu derecho natural 💗

Si sientes que no eres suficiente o que debes hacer un esfuerzo enorme para recibir amor, éxito o abundancia, es momento de cambiar esa creencia. En esta META Charla, recibimos a María Alejandra, una META Diosa graduada del programa META Visión, que nos cuenta la gran transformación que ha dado su vida. Exploramos junto a nuestra invitada especial cómo conectar con el merecimiento desde una nueva perspectiva, dejando atrás la culpa, el autosabotaje y las limitaciones que te impiden recibir todo lo bueno que la vida tiene para ofrecerte. Si alguna vez te has preguntado por qué te cuesta aceptar lo que deseas, este vídeo te ayudará a reprogramar tu mente y abrazar tu valor personal. ⭐Es momento de creer en ti, abrirte a recibir y vivir desde el merecimiento. ⭐


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]]> 3400 ⚡ Desbloquea TU PODER PERSONAL: todo sobre el Tercer Chakra 👉Meditación para equilibrar el TERCER CHAKRA: https://youtu.be/J4YPv4JyU_E ---------- 🔥 Descubre el poder del tercer chakra y despierta tu verdadera fuerza interior 🔥 El tercer chakra, también conocido como Manipura, es el centro de nuestro poder personal, confianza y determinación. En este vídeo, exploraremos su significado, cómo influye en tu vida diaria y qué hacer para equilibrarlo. Si sientes falta de motivación, baja autoestima o dificultad para tomar decisiones, trabajar en tu tercer chakra te ayudará a recuperar tu energía, seguridad y capacidad de acción. Descubre cómo desbloquear tu fuego interno, fortalecer tu voluntad y manifestar la vida que realmente deseas.🌟 Es hora de activar tu poder personal y brillar con confianza. 🌟 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 24 Mar 2025 08:00:00 -0000 full Silvia Serrano 👉Meditación para equilibrar el TERCER CHAKRA: https://youtu.be/J4YPv4JyU_E ---------- 🔥 Descubre el poder del tercer chakra y despierta tu verdadera fuerza interior 🔥 El tercer chakra, también conocido como Manipura, es el centro de nuestro poder personal, confianza y determinación. En este vídeo, exploraremos su significado, cómo influye en tu vida diaria y qué hacer para equilibrarlo. Si sientes falta de motivación, baja autoestima o dificultad para tomar decisiones, trabajar en tu tercer chakra te ayudará a recuperar tu energía, seguridad y capacidad de acción. Descubre cómo desbloquear tu fuego interno, fortalecer tu voluntad y manifestar la vida que realmente deseas.🌟 Es hora de activar tu poder personal y brillar con confianza. 🌟 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 👉Meditación para equilibrar el TERCER CHAKRA: https://youtu.be/J4YPv4JyU_E

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🔥 Descubre el poder del tercer chakra y despierta tu verdadera fuerza interior 🔥

El tercer chakra, también conocido como Manipura, es el centro de nuestro poder personal, confianza y determinación. En este vídeo, exploraremos su significado, cómo influye en tu vida diaria y qué hacer para equilibrarlo. Si sientes falta de motivación, baja autoestima o dificultad para tomar decisiones, trabajar en tu tercer chakra te ayudará a recuperar tu energía, seguridad y capacidad de acción. Descubre cómo desbloquear tu fuego interno, fortalecer tu voluntad y manifestar la vida que realmente deseas.🌟 Es hora de activar tu poder personal y brillar con confianza. 🌟


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]]> 663 Cómo dejar de luchar en la vida - META Charlas 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---------- 💫 Dejar de luchar no significa rendirse, sino fluir con la vida 💫 Si sientes que la vida es una batalla constante y que todo requiere un esfuerzo agotador, es momento de cambiar tu enfoque. En este vídeo, recibimos a Débora, una META Diosa graduada del programa META Visión que nos cuenta la gran transformación que ha dado su vida. Exploraremos cómo soltar la resistencia, dejar atrás el control excesivo y permitir que las cosas fluyan con mayor facilidad. Descubrirás cómo reprogramar tu mentalidad, confiar en el proceso y alinear tus acciones con una vida en equilibrio. Si el agotamiento, la frustración o la sensación de estar atrapada te han acompañado últimamente, esta META Charla te brindará una oportunidad única mediante el testimonio de Débora para soltar cargas innecesarias y encontrar un camino más armonioso. 🌿 Es momento de vivir con más paz, menos lucha y más confianza en la vida 🌿 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 17 Mar 2025 08:00:00 -0000 full Silvia Serrano 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---------- 💫 Dejar de luchar no significa rendirse, sino fluir con la vida 💫 Si sientes que la vida es una batalla constante y que todo requiere un esfuerzo agotador, es momento de cambiar tu enfoque. En este vídeo, recibimos a Débora, una META Diosa graduada del programa META Visión que nos cuenta la gran transformación que ha dado su vida. Exploraremos cómo soltar la resistencia, dejar atrás el control excesivo y permitir que las cosas fluyan con mayor facilidad. Descubrirás cómo reprogramar tu mentalidad, confiar en el proceso y alinear tus acciones con una vida en equilibrio. Si el agotamiento, la frustración o la sensación de estar atrapada te han acompañado últimamente, esta META Charla te brindará una oportunidad única mediante el testimonio de Débora para soltar cargas innecesarias y encontrar un camino más armonioso. 🌿 Es momento de vivir con más paz, menos lucha y más confianza en la vida 🌿 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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💫 Dejar de luchar no significa rendirse, sino fluir con la vida 💫

Si sientes que la vida es una batalla constante y que todo requiere un esfuerzo agotador, es momento de cambiar tu enfoque. En este vídeo, recibimos a Débora, una META Diosa graduada del programa META Visión que nos cuenta la gran transformación que ha dado su vida. Exploraremos cómo soltar la resistencia, dejar atrás el control excesivo y permitir que las cosas fluyan con mayor facilidad. Descubrirás cómo reprogramar tu mentalidad, confiar en el proceso y alinear tus acciones con una vida en equilibrio. Si el agotamiento, la frustración o la sensación de estar atrapada te han acompañado últimamente, esta META Charla te brindará una oportunidad única mediante el testimonio de Débora para soltar cargas innecesarias y encontrar un camino más armonioso. 🌿 Es momento de vivir con más paz, menos lucha y más confianza en la vida 🌿


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]]> 2530 Comienza a sentirte merecedora 🫀 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---------- 💗 La clave para sentirte merecedora está dentro de ti. Tu autoimagen define la forma en que experimentas la vida, las oportunidades que aceptas y las que dejas pasar. En este vídeo, descubrirás cómo tus creencias sobre ti misma influyen en tu autoestima, éxito y bienestar. Exploraremos cómo conseguir transformar la percepción que tienes de ti, liberarte de la autolimitación y empezar a verte como alguien valiosa y merecedora de todo lo bueno. Si alguna vez has sentido que no eres suficiente o que no mereces ciertas cosas, este contenido te ayudará a reprogramar tu mente y fortalecer tu confianza.🌟 Es el momento de crear la vida que realmente deseas💫 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 10 Mar 2025 08:00:00 -0000 full Silvia Serrano 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---------- 💗 La clave para sentirte merecedora está dentro de ti. Tu autoimagen define la forma en que experimentas la vida, las oportunidades que aceptas y las que dejas pasar. En este vídeo, descubrirás cómo tus creencias sobre ti misma influyen en tu autoestima, éxito y bienestar. Exploraremos cómo conseguir transformar la percepción que tienes de ti, liberarte de la autolimitación y empezar a verte como alguien valiosa y merecedora de todo lo bueno. Si alguna vez has sentido que no eres suficiente o que no mereces ciertas cosas, este contenido te ayudará a reprogramar tu mente y fortalecer tu confianza.🌟 Es el momento de crear la vida que realmente deseas💫 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 663 ¿Te sientes perdida? Escucha esto ✨ 👉Mira el vídeo de El primer paso hacia tu mejor versión 💫: https://youtu.be/Mmy5dE0Dd7c Y aprende a reprogramar tu mente ✨ ---------- 🔍 Necesitas reconectar con tu esencia. Descubrir tu propósito de vida es la clave para reencontrarte contigo misma y vivir alineada. En este vídeo, exploraremos estrategias prácticas para identificar tus pasiones, talentos y valores, y cómo enfocarlos en una vida plena y significativa. Si experimentas confusión, falta de motivación o incertidumbre sobre tu camino, te brindo las herramientas para volver a sentirte en sintonía contigo misma y establecer metas claras que te guíen hacia tu propósito. 🧭 Empieza hoy tu viaje hacia una vida con sentido🧭 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 03 Mar 2025 08:00:00 -0000 full Silvia Serrano 👉Mira el vídeo de El primer paso hacia tu mejor versión 💫: https://youtu.be/Mmy5dE0Dd7c Y aprende a reprogramar tu mente ✨ ---------- 🔍 Necesitas reconectar con tu esencia. Descubrir tu propósito de vida es la clave para reencontrarte contigo misma y vivir alineada. En este vídeo, exploraremos estrategias prácticas para identificar tus pasiones, talentos y valores, y cómo enfocarlos en una vida plena y significativa. Si experimentas confusión, falta de motivación o incertidumbre sobre tu camino, te brindo las herramientas para volver a sentirte en sintonía contigo misma y establecer metas claras que te guíen hacia tu propósito. 🧭 Empieza hoy tu viaje hacia una vida con sentido🧭 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 👉Mira el vídeo de El primer paso hacia tu mejor versión 💫: https://youtu.be/Mmy5dE0Dd7c

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]]> 804 El primer paso hacia tu mejor versión 💫 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---------- 🧠 Tu mente tiene el poder de transformar tu realidad. En este vídeo, descubrirás cómo tus pensamientos, creencias y hábitos influyen en tu vida diaria y qué hacer para reprogramarlos a tu favor. Si sientes bloqueos mentales, pensamientos negativos o dificultades para avanzar, este proceso te ayudará a desarrollar una mentalidad positiva, empoderarte y atraer nuevas oportunidades.🌟 Desbloquea tu potencial y crea la vida que deseas. 🌟 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 24 Feb 2025 08:00:00 -0000 full Silvia Serrano 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---------- 🧠 Tu mente tiene el poder de transformar tu realidad. En este vídeo, descubrirás cómo tus pensamientos, creencias y hábitos influyen en tu vida diaria y qué hacer para reprogramarlos a tu favor. Si sientes bloqueos mentales, pensamientos negativos o dificultades para avanzar, este proceso te ayudará a desarrollar una mentalidad positiva, empoderarte y atraer nuevas oportunidades.🌟 Desbloquea tu potencial y crea la vida que deseas. 🌟 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 796 ¡Únete al reto de 7 días de meditación y journaling para entenderte mejor! 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Wed, 19 Feb 2025 15:00:00 -0000 full Silvia Serrano 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 600 Segundo chakra: Despierta tu creatividad y pasión 👉Meditación para equilibrar el chakra creatividad y pasión: https://www.youtube.com/watch?v=8SNJivi0D-o&t=10s ---------- El segundo chakra (Svadhisthana) es el centro de nuestras emociones, creatividad y placer. En este vídeo descubrirás sus principales cualidades, cómo influye en tu vida diaria y qué hacer para sanarlo y fortalecerlo. Si sientes bloqueos emocionales, falta de inspiración o dificultades para disfrutar de la vida, trabajar en tu segundo chakra puede ayudarte a recuperar tu fluidez, pasión y bienestar emocional.🌊 Despierta tu energía creativa y tu poder interior 🌊 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 17 Feb 2025 08:00:00 -0000 full Silvia Serrano 👉Meditación para equilibrar el chakra creatividad y pasión: https://www.youtube.com/watch?v=8SNJivi0D-o&t=10s ---------- El segundo chakra (Svadhisthana) es el centro de nuestras emociones, creatividad y placer. En este vídeo descubrirás sus principales cualidades, cómo influye en tu vida diaria y qué hacer para sanarlo y fortalecerlo. Si sientes bloqueos emocionales, falta de inspiración o dificultades para disfrutar de la vida, trabajar en tu segundo chakra puede ayudarte a recuperar tu fluidez, pasión y bienestar emocional.🌊 Despierta tu energía creativa y tu poder interior 🌊 ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 👉Meditación para equilibrar el chakra creatividad y pasión: https://www.youtube.com/watch?v=8SNJivi0D-o&t=10s

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El segundo chakra (Svadhisthana) es el centro de nuestras emociones, creatividad y placer. En este vídeo descubrirás sus principales cualidades, cómo influye en tu vida diaria y qué hacer para sanarlo y fortalecerlo. Si sientes bloqueos emocionales, falta de inspiración o dificultades para disfrutar de la vida, trabajar en tu segundo chakra puede ayudarte a recuperar tu fluidez, pasión y bienestar emocional.🌊 Despierta tu energía creativa y tu poder interior 🌊


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]]> 613 ¿Cómo dedicarte tiempo sin culpa? Aprende a priorizarte 👉Video la mentalidad que cambió mi vida: https://www.youtube.com/watch?v=COVYiqnmtRM ---------- ¿Sientes que dedicarte tiempo para ti te genera culpa? 😓 En este video, descubrirás las 3 claves esenciales para empezar a priorizarte sin sentirte egoísta. Te enseñaré cómo superar la culpa y cómo tomar decisiones que te ayuden a mejorar tu bienestar personal. Deja de sentirte atrapada por las demandas de los demás. Aprende a poner en práctica estos consejos para empezar a dedicarte tiempo con confianza y amor propio. 💖 ¡Dale play y transforma tu manera de verte y cuidarte! ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 10 Feb 2025 08:00:00 -0000 full Silvia Serrano 👉Video la mentalidad que cambió mi vida: https://www.youtube.com/watch?v=COVYiqnmtRM ---------- ¿Sientes que dedicarte tiempo para ti te genera culpa? 😓 En este video, descubrirás las 3 claves esenciales para empezar a priorizarte sin sentirte egoísta. Te enseñaré cómo superar la culpa y cómo tomar decisiones que te ayuden a mejorar tu bienestar personal. Deja de sentirte atrapada por las demandas de los demás. Aprende a poner en práctica estos consejos para empezar a dedicarte tiempo con confianza y amor propio. 💖 ¡Dale play y transforma tu manera de verte y cuidarte! ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 👉Video la mentalidad que cambió mi vida: https://www.youtube.com/watch?v=COVYiqnmtRM

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¿Sientes que dedicarte tiempo para ti te genera culpa? 😓 En este video, descubrirás las 3 claves esenciales para empezar a priorizarte sin sentirte egoísta. Te enseñaré cómo superar la culpa y cómo tomar decisiones que te ayuden a mejorar tu bienestar personal. Deja de sentirte atrapada por las demandas de los demás. Aprende a poner en práctica estos consejos para empezar a dedicarte tiempo con confianza y amor propio. 💖 ¡Dale play y transforma tu manera de verte y cuidarte!


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]]> 751 Identificando tus creencias limitantes: ¿Qué te está frenando realmente? 👉Video la mentalidad que cambió mi vida: https://www.youtube.com/watch?v=COVYiqnmtRM ---------- ¿Te gustaría identificar y transformar tus creencias limitantes para poder manifestar todo lo que deseas? 🤔 En este video, te comparto las 3 razones más comunes por las que muchas personas se sienten atrapadas en su vida personal o profesional. Entender estas causas es el primer paso para recuperar tu energía, claridad y motivación. ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 06 Feb 2025 13:41:00 -0000 full Silvia Serrano 👉Video la mentalidad que cambió mi vida: https://www.youtube.com/watch?v=COVYiqnmtRM ---------- ¿Te gustaría identificar y transformar tus creencias limitantes para poder manifestar todo lo que deseas? 🤔 En este video, te comparto las 3 razones más comunes por las que muchas personas se sienten atrapadas en su vida personal o profesional. Entender estas causas es el primer paso para recuperar tu energía, claridad y motivación. ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal: @metaconciencia No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 👉Video la mentalidad que cambió mi vida: https://www.youtube.com/watch?v=COVYiqnmtRM

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¿Te gustaría identificar y transformar tus creencias limitantes para poder manifestar todo lo que deseas? 🤔 En este video, te comparto las 3 razones más comunes por las que muchas personas se sienten atrapadas en su vida personal o profesional. Entender estas causas es el primer paso para recuperar tu energía, claridad y motivación.


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]]> 697 Cualidades del primer chakra y cómo sanarlo🔻 👉Meditación para equilibrar el chakra raíz: https://youtu.be/9xMHBXoC_ZA ---------- El chakra raíz (Muladhara) es la base de nuestro equilibrio físico, emocional y energético. En este vídeo descubrirás sus principales cualidades, cómo influye en tu vida diaria y qué hacer para sanarlo y fortalecerlo. Si sientes inseguridad, falta de estabilidad o desconexión, trabajar en tu primer chakra puede ayudarte a recuperar tu confianza y sensación de pertenencia. #ChakraRaíz #Muladhara #SanarChakras #EnergíaVital #DesarrolloPersonal #ChakrasEquilibrados #Espiritualidad #Meditación #ChakraRaizBloqueado #PrimerChakra #BienestarEmocional #METAConciencia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 23 Jan 2025 21:34:00 -0000 full Silvia Serrano 👉Meditación para equilibrar el chakra raíz: https://youtu.be/9xMHBXoC_ZA ---------- El chakra raíz (Muladhara) es la base de nuestro equilibrio físico, emocional y energético. En este vídeo descubrirás sus principales cualidades, cómo influye en tu vida diaria y qué hacer para sanarlo y fortalecerlo. Si sientes inseguridad, falta de estabilidad o desconexión, trabajar en tu primer chakra puede ayudarte a recuperar tu confianza y sensación de pertenencia. #ChakraRaíz #Muladhara #SanarChakras #EnergíaVital #DesarrolloPersonal #ChakrasEquilibrados #Espiritualidad #Meditación #ChakraRaizBloqueado #PrimerChakra #BienestarEmocional #METAConciencia Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 👉Meditación para equilibrar el chakra raíz: https://youtu.be/9xMHBXoC_ZA

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El chakra raíz (Muladhara) es la base de nuestro equilibrio físico, emocional y energético. En este vídeo descubrirás sus principales cualidades, cómo influye en tu vida diaria y qué hacer para sanarlo y fortalecerlo. Si sientes inseguridad, falta de estabilidad o desconexión, trabajar en tu primer chakra puede ayudarte a recuperar tu confianza y sensación de pertenencia.


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]]> 702 ¿Por qué me siento estancada? Las 3 razones más comunes 👉Video la mentalidad que cambió mi vida: https://www.youtube.com/watch?v=COVYiqnmtRM ---------- ¿Te sientes estancada y no sabes cómo avanzar? 🤔 En este video, te comparto las 3 razones más comunes por las que muchas personas se sienten atrapadas en su vida personal o profesional. Entender estas causas es el primer paso para recuperar tu energía, claridad y motivación. ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal:  @metaconciencia  No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Wed, 15 Jan 2025 11:17:00 -0000 full Silvia Serrano 👉Video la mentalidad que cambió mi vida: https://www.youtube.com/watch?v=COVYiqnmtRM ---------- ¿Te sientes estancada y no sabes cómo avanzar? 🤔 En este video, te comparto las 3 razones más comunes por las que muchas personas se sienten atrapadas en su vida personal o profesional. Entender estas causas es el primer paso para recuperar tu energía, claridad y motivación. ✨ Conecta conmigo: Instagram: https://www.instagram.com/metaconciencia.es/ Más videos en mi canal:  @metaconciencia  No olvides suscribirte y activar la campanita 🔔 para no perderte más contenido sobre crecimiento personal y transformación. ¡Gracias por estar aquí! 🙏 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 👉Video la mentalidad que cambió mi vida: https://www.youtube.com/watch?v=COVYiqnmtRM

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¿Te sientes estancada y no sabes cómo avanzar? 🤔 En este video, te comparto las 3 razones más comunes por las que muchas personas se sienten atrapadas en su vida personal o profesional. Entender estas causas es el primer paso para recuperar tu energía, claridad y motivación.


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]]> 653 ¿Qué son los chakras y para qué sirven? 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte --------- Descubre qué son los chakras, para qué sirven, su significado y los 7 chakras principales. #Chakras #EnergíaPositiva #CrecimientoPersonal #Espiritualidad #EquilibrioEmocional #BienestarHolístico #Meditación #SanaciónEnergética #Mindfulness #PropósitoDeVida #ArmoníaInterior #METAConciencia #ChakrasBalanceados #DesarrolloEspiritual #ConexiónInterior Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 09 Jan 2025 08:54:00 -0000 full Silvia Serrano 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte --------- Descubre qué son los chakras, para qué sirven, su significado y los 7 chakras principales. #Chakras #EnergíaPositiva #CrecimientoPersonal #Espiritualidad #EquilibrioEmocional #BienestarHolístico #Meditación #SanaciónEnergética #Mindfulness #PropósitoDeVida #ArmoníaInterior #METAConciencia #ChakrasBalanceados #DesarrolloEspiritual #ConexiónInterior Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 631 no Te presento META FIT: El gym para tu mente y espíritu 💪✨🧘‍♀️ 👉Únete a META Fit AQUÍ: https://buy.stripe.com/9AQ16oe4lcQZ3NS3cs Si tienes dudas de si META Fit es para ti escríbeme por WhatsApp y lo hablamos: +34 647 23 20 22 (https://wa.me/message/5OQUNBWLZWGYN1) -------- Si quieres ver el vídeo en YouTube puedes verlo aquí: https://youtu.be/AOfiHTkOUq4 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 02 Jan 2025 15:42:00 -0000 Te presento META FIT: El gym para tu mente y espíritu full Silvia Serrano 👉Únete a META Fit AQUÍ: https://buy.stripe.com/9AQ16oe4lcQZ3NS3cs 👉Únete a META Fit AQUÍ: https://buy.stripe.com/9AQ16oe4lcQZ3NS3cs Si tienes dudas de si META Fit es para ti escríbeme por WhatsApp y lo hablamos: +34 647 23 20 22 (https://wa.me/message/5OQUNBWLZWGYN1) -------- Si quieres ver el vídeo en YouTube puedes verlo aquí: https://youtu.be/AOfiHTkOUq4 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 👉Únete a META Fit AQUÍ: https://buy.stripe.com/9AQ16oe4lcQZ3NS3cs

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]]> 1696 Para un 2025 lleno de plenitud y abundancia ✨ Este es mi regalo para ti 🎁🎄🤗 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ¡Hola criatura hermosa! En este vídeo te explico todos los detalles de reto gratuito de 7 días de meditación y journaling para entenderte mejor que vamos a realizar la próxima semana, última semana de 2024 (del 23 de diciembre al 29 de diciembre) Recuerda, la energía con la que cerramos un año es la energía con la que abrimos el año siguiente. ¿Aceptas el reto? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Wed, 18 Dec 2024 10:34:00 -0000 ¡Únete al reto de 7 días de meditación y journaling para un 2025 lleno de plenitud y abundancia! full Silvia Serrano ¡Únete al reto de 7 días de meditación y journaling para un 2025 lleno de plenitud y abundancia! 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ¡Hola criatura hermosa! En este vídeo te explico todos los detalles de reto gratuito de 7 días de meditación y journaling para entenderte mejor que vamos a realizar la próxima semana, última semana de 2024 (del 23 de diciembre al 29 de diciembre) Recuerda, la energía con la que cerramos un año es la energía con la que abrimos el año siguiente. ¿Aceptas el reto? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡Hola criatura hermosa!

En este vídeo te explico todos los detalles de reto gratuito de 7 días de meditación y journaling para entenderte mejor que vamos a realizar la próxima semana, última semana de 2024 (del 23 de diciembre al 29 de diciembre)

Recuerda, la energía con la que cerramos un año es la energía con la que abrimos el año siguiente.

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]]> 684 21 días para comprender tu ansiedad - Día 1: El piloto automático y la atención plena 👉Únete al programa "21 Días para comprender tu ansiedad": https://meta-conciencia.mumbler.io/p/21-dias-para-comprender-tu-ansiedad ----- ¡Hola Criatura hermosa! Hoy quería regalarte el día 1 del programa 21 Días para Comprender tu Ansiedad. Es un programa en el que llevamos un año trabajando, yo junto con el equipo de Genuina Media y la psicóloga Cristina Hormigón. El programa incluye... ✔️21 audios para comprender tu ansiedad: que incluyen teoría, meditaciones y ejercicios prácticos para aplicarlos en tu día a día ✔️Un cuaderno de ejercicios para que apliques todo lo aprendido ✔️Una meditación de emergencia, para que la utilices en los momentos que más lo necesites 👉 Únete al programa aquí: https://meta-conciencia.mumbler.io/p/21-dias-para-comprender-tu-ansiedad?coupon=metadiciembre (utilizando este link el cupón del 50% está ya aplicado) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 03 Dec 2024 09:54:00 -0000 full Silvia Serrano 👉Únete al programa "21 Días para comprender tu ansiedad": https://meta-conciencia.mumbler.io/p/21-dias-para-comprender-tu-ansiedad ----- ¡Hola Criatura hermosa! Hoy quería regalarte el día 1 del programa 21 Días para Comprender tu Ansiedad. Es un programa en el que llevamos un año trabajando, yo junto con el equipo de Genuina Media y la psicóloga Cristina Hormigón. El programa incluye... ✔️21 audios para comprender tu ansiedad: que incluyen teoría, meditaciones y ejercicios prácticos para aplicarlos en tu día a día ✔️Un cuaderno de ejercicios para que apliques todo lo aprendido ✔️Una meditación de emergencia, para que la utilices en los momentos que más lo necesites 👉 Únete al programa aquí: https://meta-conciencia.mumbler.io/p/21-dias-para-comprender-tu-ansiedad?coupon=metadiciembre (utilizando este link el cupón del 50% está ya aplicado) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 👉Únete al programa "21 Días para comprender tu ansiedad": https://meta-conciencia.mumbler.io/p/21-dias-para-comprender-tu-ansiedad

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¡Hola Criatura hermosa!

Hoy quería regalarte el día 1 del programa 21 Días para Comprender tu Ansiedad. Es un programa en el que llevamos un año trabajando, yo junto con el equipo de Genuina Media y la psicóloga Cristina Hormigón.

El programa incluye...

✔️21 audios para comprender tu ansiedad: que incluyen teoría, meditaciones y ejercicios prácticos para aplicarlos en tu día a día

✔️Un cuaderno de ejercicios para que apliques todo lo aprendido

✔️Una meditación de emergencia, para que la utilices en los momentos que más lo necesites

👉 Únete al programa aquí: https://meta-conciencia.mumbler.io/p/21-dias-para-comprender-tu-ansiedad?coupon=metadiciembre

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]]> 984 El poder está en el equilibrio y otras lecciones de este mes | De mi alma a tu alma 💜✨💜 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy hablamos de las últimas lecciones que me han llegado este mes, principalmente a partir de la formación que acabo de comenzar de Kundalini Yoga. Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude a vivir en plenitud. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (¡Y por fin ya te puedo responder!) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 31 Oct 2024 17:52:00 -0000 La importancia está en el equilibrio y otras lecciones de este mes full Silvia Serrano 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy hablamos de las últimas lecciones que me han llegado este mes, principalmente a partir de la formación que acabo de comenzar de Kundalini Yoga. Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude a vivir en plenitud. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (¡Y por fin ya te puedo responder!) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

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¡Hola criatura hermosa!

Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy hablamos de las últimas lecciones que me han llegado este mes, principalmente a partir de la formación que acabo de comenzar de Kundalini Yoga.

Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude a vivir en plenitud.

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]]> 1464 Activa tu Energía Femenina Afirmaciones 👉Descarga las afirmaciones para activar tu energía positiva en PDF AQUÍ: https://dashboard.mailerlite.com/forms/105479/136080872304543006/share ------- En este episodio de META Conciencia, te guiaré a través de poderosas afirmaciones positivas diseñadas para activar tu energía positiva, elevar tu vibración y atraer buenas energías a tu vida. Estas afirmaciones te ayudarán a enfocarte en lo positivo, liberarte de pensamientos negativos y llenarte de vitalidad y optimismo. Si buscas aumentar tu bienestar emocional y sintonizarte con la abundancia y la felicidad, estas afirmaciones son perfectas para ti. 🌟 Afirmaciones para activar la energía positiva 🌟 Cómo elevar tu vibración 🌟 Atrae energía positiva y felicidad Incorpora estas afirmaciones en tu día a día y transforma tu energía para atraer lo mejor del universo. ¡Despierta tu poder interior y comienza a vivir con alegría y gratitud! 🔔 No olvides suscribirte a META Conciencia para más episodios con afirmaciones poderosas 🔔 #EnergíaPositiva #AfirmacionesPositivas #ElevaTuVibración #AfirmacionesDiarias #BienestarEmocional #VibracionesAltas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 24 Oct 2024 13:44:00 -0000 Activa tu Energía Femenina Afirmaciones full Silvia Serrano En este episodio de META Conciencia, te guiaré a través de poderosas afirmaciones positivas diseñadas para activar tu energía positiva, elevar tu vibración y atraer buenas energías a tu vida. Estas afirmaciones te ayudarán a enfocarte en lo positivo, liberarte de pensamientos negativos y llenarte de vitalidad y optimismo. Si buscas aumentar tu bienestar emocional y sintonizarte con la abundancia y la felicidad, estas afirmaciones son perfectas para ti. 👉Descarga las afirmaciones para activar tu energía positiva en PDF AQUÍ: https://dashboard.mailerlite.com/forms/105479/136080872304543006/share ------- En este episodio de META Conciencia, te guiaré a través de poderosas afirmaciones positivas diseñadas para activar tu energía positiva, elevar tu vibración y atraer buenas energías a tu vida. Estas afirmaciones te ayudarán a enfocarte en lo positivo, liberarte de pensamientos negativos y llenarte de vitalidad y optimismo. Si buscas aumentar tu bienestar emocional y sintonizarte con la abundancia y la felicidad, estas afirmaciones son perfectas para ti. 🌟 Afirmaciones para activar la energía positiva 🌟 Cómo elevar tu vibración 🌟 Atrae energía positiva y felicidad Incorpora estas afirmaciones en tu día a día y transforma tu energía para atraer lo mejor del universo. ¡Despierta tu poder interior y comienza a vivir con alegría y gratitud! 🔔 No olvides suscribirte a META Conciencia para más episodios con afirmaciones poderosas 🔔 #EnergíaPositiva #AfirmacionesPositivas #ElevaTuVibración #AfirmacionesDiarias #BienestarEmocional #VibracionesAltas Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 👉Descarga las afirmaciones para activar tu energía positiva en PDF AQUÍ: https://dashboard.mailerlite.com/forms/105479/136080872304543006/share

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En este episodio de META Conciencia, te guiaré a través de poderosas afirmaciones positivas diseñadas para activar tu energía positiva, elevar tu vibración y atraer buenas energías a tu vida. Estas afirmaciones te ayudarán a enfocarte en lo positivo, liberarte de pensamientos negativos y llenarte de vitalidad y optimismo. Si buscas aumentar tu bienestar emocional y sintonizarte con la abundancia y la felicidad, estas afirmaciones son perfectas para ti.

🌟 Afirmaciones para activar la energía positiva

🌟 Cómo elevar tu vibración

🌟 Atrae energía positiva y felicidad

Incorpora estas afirmaciones en tu día a día y transforma tu energía para atraer lo mejor del universo. ¡Despierta tu poder interior y comienza a vivir con alegría y gratitud!

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]]> 698 Enfrenta tus miedos 💪🔥✨ Meditación con afirmaciones 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ------ En este episodio de META Conciencia, te guiaré por una profunda meditación guiada con poderosas afirmaciones diseñadas para que puedas enfrentar tus miedos y recuperar tu confianza. A través de esta meditación, aprenderás a transformar el miedo en coraje, soltando cualquier limitación mental y emocional que te impida avanzar. 🌟 Afirmaciones para enfrentar el miedo 🌟 Meditación para vencer los miedos 🌟 Fortalece tu confianza con afirmaciones positivas Si buscas cómo superar el miedo y aumentar tu fuerza interior, esta práctica te brindará herramientas para enfrentar cualquier reto con valentía. 🔔 Suscríbete a META Conciencia para más meditaciones y afirmaciones poderosas 🔔 #EnfrentarTusMiedos #SuperarElMiedo #MeditaciónGuiada #AfirmacionesPositivas #Confianza #FortalezaMental ¡Que la disfrutes! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 30 Sep 2024 09:49:00 -0000 Enfrenta tus miedos Meditación con afirmaciones full Silvia Serrano 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ------ En este episodio de META Conciencia, te guiaré por una profunda meditación guiada con poderosas afirmaciones diseñadas para que puedas enfrentar tus miedos y recuperar tu confianza. A través de esta meditación, aprenderás a transformar el miedo en coraje, soltando cualquier limitación mental y emocional que te impida avanzar. 🌟 Afirmaciones para enfrentar el miedo 🌟 Meditación para vencer los miedos 🌟 Fortalece tu confianza con afirmaciones positivas Si buscas cómo superar el miedo y aumentar tu fuerza interior, esta práctica te brindará herramientas para enfrentar cualquier reto con valentía. 🔔 Suscríbete a META Conciencia para más meditaciones y afirmaciones poderosas 🔔 #EnfrentarTusMiedos #SuperarElMiedo #MeditaciónGuiada #AfirmacionesPositivas #Confianza #FortalezaMental ¡Que la disfrutes! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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En este episodio de META Conciencia, te guiaré por una profunda meditación guiada con poderosas afirmaciones diseñadas para que puedas enfrentar tus miedos y recuperar tu confianza. A través de esta meditación, aprenderás a transformar el miedo en coraje, soltando cualquier limitación mental y emocional que te impida avanzar.

🌟 Afirmaciones para enfrentar el miedo

🌟 Meditación para vencer los miedos

🌟 Fortalece tu confianza con afirmaciones positivas

Si buscas cómo superar el miedo y aumentar tu fuerza interior, esta práctica te brindará herramientas para enfrentar cualquier reto con valentía.

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]]> 772 Tenemos que fortalecer el músculo | De mi alma a tu alma 💜✨💜 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy hablamos de la importancia de fortalecer el músculo y presentarnos ante nosotras mismas todos los días. Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude a vivir en plenitud. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si te gustaría ser parte de la próxima de la edición beta del nuevo programa que te menciono, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (¡Y por fin ya te puedo responder!) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 23 Sep 2024 09:08:00 -0000 Tenemos que fortalecer el músculo De mi alma a tu alma full Silvia Serrano Hoy hablamos de la importancia de fortalecer el músculo y presentarnos ante nosotras mismas todos los días. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy hablamos de la importancia de fortalecer el músculo y presentarnos ante nosotras mismas todos los días. Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude a vivir en plenitud. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si te gustaría ser parte de la próxima de la edición beta del nuevo programa que te menciono, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (¡Y por fin ya te puedo responder!) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 1438 Meditación guiada Embarazo y fertilidad con AFIRMACIONES 🪷🤰👶 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte Estos decretos para quedar embarazada te ayudarán a aumentar tu fertilidad naturalmente. Estas son las mejores afirmaciones para el embarazo y fertilidad para quedarte embarazada rápidamente a través de un audio subliminal. ¡Que la disfrutes! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 16 Sep 2024 14:51:00 -0000 Afirmaciones de embarazo y fertilidad full Silvia Serrano Estos decretos para quedar embarazada te ayudarán a aumentar tu fertilidad naturalmente. Estas son las mejores afirmaciones para el embarazo y fertilidad para quedarte embarazada rápidamente a través de un audio subliminal. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte Estos decretos para quedar embarazada te ayudarán a aumentar tu fertilidad naturalmente. Estas son las mejores afirmaciones para el embarazo y fertilidad para quedarte embarazada rápidamente a través de un audio subliminal. ¡Que la disfrutes! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 722 Cómo mantener el enfoque y la motivación a largo plazo - Directo 14 de septiembre 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte Bienvenida criatura hermosa al 4º y último directo de los 4 directos previos a la Masterclass del día 15 de septiembre en la que descubrirás las 3 claves para conectar contigo misma, sentirte merecedora y encontrar la motivación para vivir con propósito, aunque sientas bloqueos que te impiden accionar. Aquí te enseñaré estrategias para mantenerte motivada y enfocada en el tiempo. Y como siempre no te olvides de quedarte hasta el final para conseguir tu regalo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 14 Sep 2024 18:11:00 -0000 Cómo mantener el enfoque y la motivación a largo plazo - Directo 14 de septiembre full Silvia Serrano 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte Bienvenida criatura hermosa al 4º y último directo de los 4 directos previos a la Masterclass del día 15 de septiembre en la que descubrirás las 3 claves para conectar contigo misma, sentirte merecedora y encontrar la motivación para vivir con propósito, aunque sientas bloqueos que te impiden accionar. Aquí te enseñaré estrategias para mantenerte motivada y enfocada en el tiempo. Y como siempre no te olvides de quedarte hasta el final para conseguir tu regalo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 3151 Estrategias para avanzar - Directo 13 de septiembre 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte Bienvenida criatura hermosa al 3er directo de los 4 directos previos a la Masterclass del día 15 de septiembre en la que descubrirás las 3 claves para conectar contigo misma, sentirte merecedora y encontrar la motivación para vivir con propósito, aunque sientas bloqueos que te impiden accionar. En este directo seguiremos viendo estrategias para avanzar y cambiar nuestra mentalidad. Y como en los directos anteriores no te olvides quedarte hasta el final para recibir tu regalo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 13 Sep 2024 18:11:00 -0000 Estrategias para avanzar - Directo 13 de septiembre full Silvia Serrano e los 4 directos previos a la Masterclass del día 15 de septiembre en la que descubrirás las 3 claves para conectar contigo misma, sentirte merecedora y encontrar la motivación para vivir con propósito, aunque sientas bloqueos que te impiden accionar. En este directo seguiremos viendo estrategias para avanzar y cambiar nuestra mentalidad. Y como en los directos anteriores no te olvides quedarte hasta el final para recibir tu regalo. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte Bienvenida criatura hermosa al 3er directo de los 4 directos previos a la Masterclass del día 15 de septiembre en la que descubrirás las 3 claves para conectar contigo misma, sentirte merecedora y encontrar la motivación para vivir con propósito, aunque sientas bloqueos que te impiden accionar. En este directo seguiremos viendo estrategias para avanzar y cambiar nuestra mentalidad. Y como en los directos anteriores no te olvides quedarte hasta el final para recibir tu regalo. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Bienvenida criatura hermosa al 3er directo de los 4 directos previos a la Masterclass del día 15 de septiembre en la que descubrirás las 3 claves para conectar contigo misma, sentirte merecedora y encontrar la motivación para vivir con propósito, aunque sientas bloqueos que te impiden accionar. En este directo seguiremos viendo estrategias para avanzar y cambiar nuestra mentalidad. Y como en los directos anteriores no te olvides quedarte hasta el final para recibir tu regalo.

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]]> 2659 Cambiando tu mentalidad para desbloquearte - Directo 12 de septiembre 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte Bienvenida criatura hermosa al 2º directo de los 4 directos previos a la Masterclass del día 15 de septiembre en la que descubrirás las 3 claves para conectar contigo misma, sentirte merecedora y encontrar la motivación para vivir con propósito, aunque sientas bloqueos que te impiden accionar. En este segundo directo hablaremos de cuál es la mentalidad que te va a permitir desbloquear cualquier tipo de bloqueo al que te enfrentes en la vida. Si te quedas hasta el final y recibirás un regalito que no te vas a querer perder. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 12 Sep 2024 18:09:00 -0000 Cambiando tu mentalidad para desbloquearte - Directo 12 de septiembre full Silvia Serrano 👉Únete a la masterclass gratuita de este domingo aquí: https://metavision.metaconciencia.es/ ✨Y descubre las 3 claves para conectar contigo misma, sentirte merecedora y encontrar la motivación para vivir con propósito, aunque sientas bloqueos que te impiden accionar✨ 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte Bienvenida criatura hermosa al 2º directo de los 4 directos previos a la Masterclass del día 15 de septiembre en la que descubrirás las 3 claves para conectar contigo misma, sentirte merecedora y encontrar la motivación para vivir con propósito, aunque sientas bloqueos que te impiden accionar. En este segundo directo hablaremos de cuál es la mentalidad que te va a permitir desbloquear cualquier tipo de bloqueo al que te enfrentes en la vida. Si te quedas hasta el final y recibirás un regalito que no te vas a querer perder. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Bienvenida criatura hermosa al 2º directo de los 4 directos previos a la Masterclass del día 15 de septiembre en la que descubrirás las 3 claves para conectar contigo misma, sentirte merecedora y encontrar la motivación para vivir con propósito, aunque sientas bloqueos que te impiden accionar. En este segundo directo hablaremos de cuál es la mentalidad que te va a permitir desbloquear cualquier tipo de bloqueo al que te enfrentes en la vida. Si te quedas hasta el final y recibirás un regalito que no te vas a querer perder.

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]]> 2298 Identificando las causas de tu estancamiento - Directo 11 de septiembre 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte Bienvenida criatura hermosa al 1er directo de los 4 directos previos a la Masterclass del día 15 de septiembre en la que descubrirás las 3 claves para conectar contigo misma, sentirte merecedora y encontrar la motivación para vivir con propósito, aunque sientas bloqueos que te impiden accionar. En este primer directo identificaremos algunas de las causas que te impiden avanzar y salir del estancamiento en el que te encuentras. Si te quedas hasta el final y recibirás un regalito que no te vas a querer perder. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Wed, 11 Sep 2024 18:32:00 -0000 Identificando las causas de tu estancamiento - Directo 11 de septiembre full Silvia Serrano 👉Únete a la masterclass gratuita de este domingo aquí: https://metavision.metaconciencia.es/ ✨Y descubre las 3 claves para conectar contigo misma, sentirte merecedora y encontrar la motivación para vivir con propósito, aunque sientas bloqueos que te impiden accionar✨ 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte Bienvenida criatura hermosa al 1er directo de los 4 directos previos a la Masterclass del día 15 de septiembre en la que descubrirás las 3 claves para conectar contigo misma, sentirte merecedora y encontrar la motivación para vivir con propósito, aunque sientas bloqueos que te impiden accionar. En este primer directo identificaremos algunas de las causas que te impiden avanzar y salir del estancamiento en el que te encuentras. Si te quedas hasta el final y recibirás un regalito que no te vas a querer perder. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Bienvenida criatura hermosa al 1er directo de los 4 directos previos a la Masterclass del día 15 de septiembre en la que descubrirás las 3 claves para conectar contigo misma, sentirte merecedora y encontrar la motivación para vivir con propósito, aunque sientas bloqueos que te impiden accionar. En este primer directo identificaremos algunas de las causas que te impiden avanzar y salir del estancamiento en el que te encuentras. Si te quedas hasta el final y recibirás un regalito que no te vas a querer perder.

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]]> 3095 Afirmaciones Transformadoras 🪷🧘‍♀️🪷 https://metaconciencia.es/newsletter 👉Suscríbete a la newsletter: https://metaconciencia.es/newsletter Y consigue la guía práctica para alcanzar tus metas 💪🔥✨ En esta meditación utilizaremos las afirmaciones transformadoras para dejar ir el autosabotaje y las creencias limitantes y así seguir aumentando nuestro crecimiento personal. ¡Que la disfrutes! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 10 Sep 2024 11:24:59 -0000 Afirmaciones Transformadoras full Silvia Serrano En esta meditación utilizaremos las afirmaciones transformadoras para dejar ir el autosabotaje y las creencias limitantes y así seguir aumentando nuestro crecimiento personal. 👉Suscríbete a la newsletter: https://metaconciencia.es/newsletter Y consigue la guía práctica para alcanzar tus metas 💪🔥✨ En esta meditación utilizaremos las afirmaciones transformadoras para dejar ir el autosabotaje y las creencias limitantes y así seguir aumentando nuestro crecimiento personal. ¡Que la disfrutes! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 👉Suscríbete a la newsletter: https://metaconciencia.es/newsletter

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]]> 795 La importancia de nuestro foco | De mi alma a tu alma 💜✨💜 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy hablamos de la importancia de tomar consciencia de dónde está nuestro foco. Recuerda: Donde está tu foco está tu energía. ¿Hoy decides ser como un sol o como un láser? ¡Cuéntame en los comentarios! Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude a vivir en plenitud. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si te gustaría ser parte de la próxima edición de META Visión, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (¡Y por fin ya te puedo responder!) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 22 Aug 2024 17:52:00 -0000 La importancia de nuestro foco full Silvia Serrano Hoy hablamos de la importancia de tomar consciencia de dónde está nuestro foco. Recuerda: Donde está tu foco está tu energía. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy hablamos de la importancia de tomar consciencia de dónde está nuestro foco. Recuerda: Donde está tu foco está tu energía. ¿Hoy decides ser como un sol o como un láser? ¡Cuéntame en los comentarios! Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude a vivir en plenitud. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si te gustaría ser parte de la próxima edición de META Visión, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (¡Y por fin ya te puedo responder!) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 1657 La complejidad es la enemiga de la ejecución | De mi alma a tu alma 💜✨💜 👉Link a mi nuevo vídeo de YouTube "La mentalidad que cambió mi vida": https://www.youtube.com/watch?v=COVYiqnmtRM ¡Recuerda suscribirte y activar la campanita para enterarte de los nuevos vídeos que suba! 🔔 ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy hablamos de la importancia de simplificar el proceso cuando queremos comenzar a hacer algo y nos sentimos bloqueadas. Recuerda, la complejidad es la enemiga de la ejecución. Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si te gustaría ser parte del próximo META Visión, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 20 Jun 2024 21:02:00 -0000 La complejidad es la enemiga de la ejecución | De mi alma a tu alma full Silvia Serrano Hoy hablamos de la importancia de simplificar el proceso cuando queremos comenzar a hacer algo y nos sentimos bloqueadas. Recuerda, la complejidad es la enemiga de la ejecución. 👉Link a mi nuevo vídeo de YouTube "La mentalidad que cambió mi vida": https://www.youtube.com/watch?v=COVYiqnmtRM ¡Recuerda suscribirte y activar la campanita para enterarte de los nuevos vídeos que suba! 🔔 ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy hablamos de la importancia de simplificar el proceso cuando queremos comenzar a hacer algo y nos sentimos bloqueadas. Recuerda, la complejidad es la enemiga de la ejecución. Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si te gustaría ser parte del próximo META Visión, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 👉Link a mi nuevo vídeo de YouTube "La mentalidad que cambió mi vida": https://www.youtube.com/watch?v=COVYiqnmtRM

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]]> 1536 Meditación guiada objetivos claros - ¡Logra tus metas! 🎯 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Hoy te comparto esta meditación para aclarar tus objetivos. Si sientes que no tienes muy claro lo que quieres, o cambias de opinión a cada rato, esta meditación te ayudará a aclarar qué es lo que quieres y visualizarte cumplirlo, ¡Ese es el primer paso para el éxito! Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides suscribirte y activar la campanita para estar al tanto de las próximas meditaciones y vídeos que suba al canal. ¡Te envío todo mi amor y fuerza! ---- Voz y guión: Silvia Serrano Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Wed, 05 Jun 2024 23:01:00 -0000 full Silvia Serrano 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Hoy te comparto esta meditación para aclarar tus objetivos. Si sientes que no tienes muy claro lo que quieres, o cambias de opinión a cada rato, esta meditación te ayudará a aclarar qué es lo que quieres y visualizarte cumplirlo, ¡Ese es el primer paso para el éxito! Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides suscribirte y activar la campanita para estar al tanto de las próximas meditaciones y vídeos que suba al canal. ¡Te envío todo mi amor y fuerza! ---- Voz y guión: Silvia Serrano Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 834 El éxito es la capacidad de ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo | De mi alma a tu alma 💜✨💜 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy hablamos de la importancia de levantarse cada vez que te caes. Esa es la clave para lograr todo lo que te propongas. Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si te gustaría ser parte del próximo META Visión, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) --- También te puede interesar este vídeo que menciono en el episodio sobre los 6 hábitos de mi rutina matutina que cambiaron mi vida. ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Wed, 15 May 2024 18:19:00 -0000 El éxito es la capacidad de ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo | De mi alma a tu alma full Silvia Serrano Hoy hablamos de la importancia de levantarse cada vez que te caes. Esa es la clave para lograr todo lo que te propongas. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy hablamos de la importancia de levantarse cada vez que te caes. Esa es la clave para lograr todo lo que te propongas. Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si te gustaría ser parte del próximo META Visión, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) --- También te puede interesar este vídeo que menciono en el episodio sobre los 6 hábitos de mi rutina matutina que cambiaron mi vida. ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 1654 Cómo dejar de autosabotearte - Directo sábado 27 de abril con Alicia Barreto 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Hoy quería compartir contigo este directo que hice junto con mi META Diosa Alicia Barreto (@aliciabarreto1204) sobre cómo dejar de autosabotearte, ¡Espero que lo disfrutes! No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Invitada: Alicia Barreto (@aliciabarreto1204) Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 27 Apr 2024 19:56:00 -0000 Cómo dejar de autosabotearte - Directo sábado 27 de abril con Alicia Barreto full Silvia Serrano 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Hoy quería compartir contigo este directo que hice junto con mi META Diosa Alicia Barreto (@aliciabarreto1204) sobre cómo dejar de autosabotearte, ¡Espero que lo disfrutes! No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Invitada: Alicia Barreto (@aliciabarreto1204) Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 3089 Cómo pasar del estancamiento al movimiento - Directo viernes 26 de abril con Victoria Negrete 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Hoy quería compartir contigo este directo que hice junto con mi META Diosa Victoria Negrete (@victorianegretecervantes) sobre cómo pasar del estancamiento al movimiento, ¡Espero que lo disfrutes! No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Invitada: Victoria Negrete (@victorianegretecervantes) Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 26 Apr 2024 19:42:00 -0000 Cómo pasar del estancamiento al movimiento - Directo viernes 26 de abril con Victoria Negrete full Silvia Serrano 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Hoy quería compartir contigo este directo que hice junto con mi META Diosa Victoria Negrete (@victorianegretecervantes) sobre cómo pasar del estancamiento al movimiento, ¡Espero que lo disfrutes! No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Invitada: Victoria Negrete (@victorianegretecervantes) Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 2421 El poder de atreverte a soñar - Directo jueves 25 de abril 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Hoy quería compartir contigo este directo que hice junto con mi META Diosa Xochitl (@lax_xoca) sobre el poder de atreverte a soñar, ¡Espero que lo disfrutes! No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Invitada: Xochitl (@lax_xoca) Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 25 Apr 2024 19:12:00 -0000 El poder de atreverte a soñar - Directo jueves 25 de abril full Silvia Serrano Hoy quería compartir contigo este directo que hice junto con mi META Diosa Xochitl (@lax_xoca) sobre el poder de atreverte a soñar, ¡Espero que lo disfrutes! 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Hoy quería compartir contigo este directo que hice junto con mi META Diosa Xochitl (@lax_xoca) sobre el poder de atreverte a soñar, ¡Espero que lo disfrutes! No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Invitada: Xochitl (@lax_xoca) Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 2675 Cómo vencer el miedo al fracaso - Directo miércoles 24 de abril 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Hoy quería compartir contigo este directo que hice sobre cómo vencer el miedo al fracaso, ¡Espero que lo disfrutes! No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Wed, 24 Apr 2024 18:57:00 -0000 Cómo vencer el miedo al fracaso - Directo miércoles 24 de abril full Silvia Serrano Si aún no lo has hecho, RESERVA TU PLAZA para la clase online del domingo día 28 de abril a las 19h! Es 100% Online y 100% Gratis https://metavision.metaconciencia.es/ 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Hoy quería compartir contigo este directo que hice sobre cómo vencer el miedo al fracaso, ¡Espero que lo disfrutes! No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 2021 ¿Tú también has tenido que explicar tu sentido común?✨💌✨17ª Audio Newsletter 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a una nueva entrega de la audio newsletter de META Conciencia. Hoy te hablo de lo que estoy aprendiendo en relación a expresarte en una relación de pareja y te hablo de mi primera masterclass, este próximo domingo 28 de abril ✨ Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 23 Apr 2024 01:00:00 -0000 17ª Audio Newsletter ¿Tú también has tenido que explicar tu sentido común? full Silvia Serrano Bienvenida a una nueva entrega de la audio newsletter de META Conciencia. Hoy te hablo de lo que estoy aprendiendo en relación a expresarte en una relación de pareja y te hablo de mi primera masterclass, este próximo domingo 28 de abril ✨ 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a una nueva entrega de la audio newsletter de META Conciencia. Hoy te hablo de lo que estoy aprendiendo en relación a expresarte en una relación de pareja y te hablo de mi primera masterclass, este próximo domingo 28 de abril ✨ Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 551 ¿Soñar a lo grande te hace infeliz? | De mi alma a tu alma 💜✨💜 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy hablamos sobre una pregunta que creo que es muy importante aclarar, ¿Soñar a lo grande compromete nuestra felicidad? Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si te gustaría ser parte del próximo META Visión, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 16 Apr 2024 18:54:00 -0000 ¿Soñar a lo grande te hace infeliz? | De mi alma a tu alma full Silvia Serrano Hoy hablamos sobre una pregunta que creo que es muy importante aclarar, ¿Soñar a lo grande compromete nuestra felicidad? 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy hablamos sobre una pregunta que creo que es muy importante aclarar, ¿Soñar a lo grande compromete nuestra felicidad? Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si te gustaría ser parte del próximo META Visión, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 1431 El viaje espiritual de comenzar tu negocio ✨(1ª Parte) | META Charlas con Nora Navarro 💬 ATENCIÓN: Esta es la primera parte de la charla con Nora Navarro. Encontrarás la segunda parte en su podcast, El Coraje de Ser Tú, ¡Que la disfrutes! 🥰 ---- 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness, espiritualidad y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. Hoy tenemos con nosotras a Nora Navarro, hipnoterapeuta, activadora y creadora del podcast El Coraje de ser tú. Nora ayuda a mujeres a compartir sus voces y lanzar sus proyectos para que así reconozcan la grandeza dentro de ellas y se atrevan a hacer aquello por lo que nacieron. 👉Sigue a Nora en su IG: @nora.visions ¡Espero que la disfrutes! ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Nora Navarro Música intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 28 Mar 2024 09:00:00 -0000 El viaje espiritual de comenzar tu negocio (1ª Parte) | META Charlas con Nora Navarro full Silvia Serrano Hoy tenemos con nosotras a Nora Navarro, hipnoterapeuta, activadora y creadora del podcast El Coraje de ser tú. Nora ayuda a mujeres a compartir sus voces y lanzar sus proyectos para que así reconozcan la grandeza dentro de ellas y se atrevan a hacer aquello por lo que nacieron. ATENCIÓN: Esta es la primera parte de la charla con Nora Navarro. Encontrarás la segunda parte en su podcast, El Coraje de Ser Tú, ¡Que la disfrutes! 🥰 ---- 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness, espiritualidad y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. Hoy tenemos con nosotras a Nora Navarro, hipnoterapeuta, activadora y creadora del podcast El Coraje de ser tú. Nora ayuda a mujeres a compartir sus voces y lanzar sus proyectos para que así reconozcan la grandeza dentro de ellas y se atrevan a hacer aquello por lo que nacieron. 👉Sigue a Nora en su IG: @nora.visions ¡Espero que la disfrutes! ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Nora Navarro Música intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ATENCIÓN: Esta es la primera parte de la charla con Nora Navarro. Encontrarás la segunda parte en su podcast, El Coraje de Ser Tú, ¡Que la disfrutes! 🥰

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¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness, espiritualidad y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena.

Hoy tenemos con nosotras a Nora Navarro, hipnoterapeuta, activadora y creadora del podcast El Coraje de ser tú. Nora ayuda a mujeres a compartir sus voces y lanzar sus proyectos para que así reconozcan la grandeza dentro de ellas y se atrevan a hacer aquello por lo que nacieron.

👉Sigue a Nora en su IG: @nora.visions

¡Espero que la disfrutes!

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz: Silvia Serrano

Invitada: Nora Navarro

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]]> 1770 ¿Has dejado de ser tú por miedo a ser demasiado? | De mi alma a tu alma 💜✨💜 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy hablamos sobre un tema que surgió el otro día en sesión con una de mis META Diosas y que he pensado que puede ser muy útil también para ti... ¿Sientes que a veces dejas de ser tú por miedo a ser demasiado? Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si te gustaría ser parte del próximo META Visión, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 19 Mar 2024 10:00:00 -0000 ¿Has dejado de ser tú por miedo a ser demasiado? | De mi alma a tu alma full Silvia Serrano Hoy hablamos sobre un tema que surgió el otro día en sesión con una de mis META Diosas y que he pensado que puede ser muy útil también para ti... ¿Sientes que a veces dejas de ser tú por miedo a ser demasiado? 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy hablamos sobre un tema que surgió el otro día en sesión con una de mis META Diosas y que he pensado que puede ser muy útil también para ti... ¿Sientes que a veces dejas de ser tú por miedo a ser demasiado? Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si te gustaría ser parte del próximo META Visión, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 1650 16ª Audio Newsletter ✨💌✨Yo también he sentido ese miedo... te cuento lo que hay más allá 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a una nueva entrega de la audio newsletter de META Conciencia. Hoy te confieso el miedo que me daba lanzar mi primer programa de coaching y lo que había más allá de ese miedo ✨ Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 15 Mar 2024 10:53:00 -0000 16ª Audio Newsletter - Yo también he sentido ese miedo... te cuento lo que hay más allá full Silvia Serrano Hoy te confieso el miedo que me daba lanzar mi primer programa de coaching y lo que había más allá de ese miedo 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a una nueva entrega de la audio newsletter de META Conciencia. Hoy te confieso el miedo que me daba lanzar mi primer programa de coaching y lo que había más allá de ese miedo ✨ Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 538 ¡El mundo se merece que lances tu proyecto! | De mi alma a tu alma 💜✨💜 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy te explico cuál ha sido mi proceso de lanzar mi propio proyecto de coaching y te cuento por qué el mundo se merece que tú superes tus miedos y lances ese proyecto con el que llevas soñando tanto tiempo. También te recomiendo el libro "Deja de Ser Tú" de Joe Dispenza. Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si te gustaría ser parte del próximo META Visión, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 25 Feb 2024 15:00:00 -0000 ¡El mundo se merece que lances tu proyecto! | De mi alma a tu alma full Silvia Serrano Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy te explico cuál ha sido mi proceso de lanzar mi propio proyecto de coaching y te cuento por qué el mundo se merece que tú superes tus miedos y lances ese proyecto con el que llevas soñando tanto tiempo. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy te explico cuál ha sido mi proceso de lanzar mi propio proyecto de coaching y te cuento por qué el mundo se merece que tú superes tus miedos y lances ese proyecto con el que llevas soñando tanto tiempo. También te recomiendo el libro "Deja de Ser Tú" de Joe Dispenza. Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si te gustaría ser parte del próximo META Visión, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 1796 Mindfulness y ansiedad... ¿Una buena combinación? ✨ | META Charlas con Katia Alanis 💬 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¿Estás interesada en el programa 21 días para calmar la ansiedad? 👉¡Déjame tu email para recibir una oferta especial en cuanto lo lancemos! https://forms.gle/mhxNv3e7mCgFGnDAA ---- ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. Hoy tenemos con nosotras a la psicóloga Katia Alanis, que nos viene hablar sobre los beneficios de la meditación y el mindfulness para calmar la ansiedad. Viene a contarnos por qué es tan efectivo practicar la meditación y el mindfulness para las personas que tienen ansiedad y a compartirnos algunos ejercicios que pueden ayudarte a calmar tu ansiedad desde hoy mismo. ¡Espero que la disfrutes! Puedes encontrar a Katia en redes como @psic.alanis y en su web https://katiaalanis.com/ También te invito a chequear todos disponibles en https://www.desansiedad.com/ ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Katia Alanis Música intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 15 Feb 2024 08:00:00 -0000 Mindfulness y ansiedad... ¿Una buena combinación? | META Charlas con Katia Alanis full Silvia Serrano Hoy tenemos con nosotras a la psicóloga Katia Alanis, que nos viene hablar sobre los beneficios de la meditación y el mindfulness para calmar la ansiedad. Viene a contarnos por qué es tan efectivo practicar la meditación y el mindfulness para las personas que tienen ansiedad y a compartirnos algunos ejercicios que pueden ayudarte a calmar tu ansiedad desde hoy mismo. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¿Estás interesada en el programa 21 días para calmar la ansiedad? 👉¡Déjame tu email para recibir una oferta especial en cuanto lo lancemos! https://forms.gle/mhxNv3e7mCgFGnDAA ---- ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. Hoy tenemos con nosotras a la psicóloga Katia Alanis, que nos viene hablar sobre los beneficios de la meditación y el mindfulness para calmar la ansiedad. Viene a contarnos por qué es tan efectivo practicar la meditación y el mindfulness para las personas que tienen ansiedad y a compartirnos algunos ejercicios que pueden ayudarte a calmar tu ansiedad desde hoy mismo. ¡Espero que la disfrutes! Puedes encontrar a Katia en redes como @psic.alanis y en su web https://katiaalanis.com/ También te invito a chequear todos disponibles en https://www.desansiedad.com/ ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Katia Alanis Música intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡Espero que la disfrutes!

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Voz: Silvia Serrano

Invitada: Katia Alanis

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]]> 2384 Meditación para deportistas 💪🏅✨ Domina tu mente, domina el juego 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Hoy te comparto esta meditación para deportistas. Tanto si realizas un deporte profesionalmente como si es tu hobby esta meditación te va a ayudar a superar los obstáculos mentales que vienen de la mano de practicar un deporte: pérdida de motivación, ansiedad o estrés de enfrentarte a un evento importante... ¡Esta meditación para deportistas te ayudará a dominar tu mente para que seas capaz de dominar el juego! Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 06 Feb 2024 18:37:00 -0000 Meditación para deportistas. Domina tu mente, domina el juego full 107 Silvia Serrano Hoy te comparto esta meditación para deportistas. Tanto si realizas un deporte profesionalmente como si es tu hobby esta meditación te va a ayudar a superar los obstáculos mentales que vienen de la mano de practicar un deporte: pérdida de motivación, ansiedad o estrés de enfrentarte a un evento importante... ¡Esta meditación para deportistas te ayudará a dominar tu mente para que seas capaz de dominar el juego! 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Hoy te comparto esta meditación para deportistas. Tanto si realizas un deporte profesionalmente como si es tu hobby esta meditación te va a ayudar a superar los obstáculos mentales que vienen de la mano de practicar un deporte: pérdida de motivación, ansiedad o estrés de enfrentarte a un evento importante... ¡Esta meditación para deportistas te ayudará a dominar tu mente para que seas capaz de dominar el juego! Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 918 15ª Audio Newsletter ✨💌✨Los 7 pasos para el renacer. Del Burnout a la Transformación 📖 ✨🧘🏻‍♀️ https://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a una nueva entrega de la audio newsletter de META Conciencia. Hoy te cuento los 7 pasos para renacer y crear la vida de tus sueños. ✨ Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 22 Jan 2024 18:53:00 -0000 Los 7 pasos para el renacer. Del Burnout a la Transformación full Silvia Serrano 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a una nueva entrega de la audio newsletter de META Conciencia. Hoy te cuento los 7 pasos para renacer y crear la vida de tus sueños. ✨ Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 601 La vida de tus sueños está más allá de tus miedos 💪✨ | De mi alma a tu alma 💜✨💜 https://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy te comparto mis últimas reflexiones de cómo el miedo es parte imprescindible del crecimiento personal, y es al hacer eso que nos aterra cuando nuevas oportunidades aparecen en nuestra vida. Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 19 Jan 2024 09:51:00 -0000 La vida de tus sueños está más allá de tus miedos De mi alma a tu alma full Silvia Serrano Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy te comparto mis últimas reflexiones de cómo el miedo es parte imprescindible del crecimiento personal, y es al hacer eso que nos aterra cuando nuevas oportunidades aparecen en nuestra vida. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criatura hermosa! Bienvenida a un nuevo episodio de De mi Alma a tu Alma. Hoy te comparto mis últimas reflexiones de cómo el miedo es parte imprescindible del crecimiento personal, y es al hacer eso que nos aterra cuando nuevas oportunidades aparecen en nuestra vida. Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! (pero recuerda que aquí no te puedo contestar) ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 1437 Afirmaciones positivas para el año nuevo 🆕🎉🎆| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones positivas para el año nuevo. Estas afirmaciones positivas para el año nuevo te ayudarán a empezar el año de manera positiva. Escucha estas frases antes de que termine el año para manifestar todo lo bueno que está por llegar. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo estas afirmaciones positivas para el año nuevo. Escúchalas cuando quieras conectar con tus metas del próximo año Espero de todo corazón que estos decretos te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneespositivasparaelañonuevo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Afirmaciones positivas para el año nuevo – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Eres increíble ✨ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 26 Dec 2023 15:00:00 -0000 Afirmaciones positivas para el año nuevo 🆕🎉🎆| Encuentra tu paz interior ✨ full 106 Silvia Serrano Afirmaciones positivas para el año nuevo. Estas afirmaciones positivas para el año nuevo te ayudarán a empezar el año de manera positiva. Escucha  estas frases antes de que termine el año para manifestar todo lo bueno que está por llegar 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones positivas para el año nuevo. Estas afirmaciones positivas para el año nuevo te ayudarán a empezar el año de manera positiva. Escucha estas frases antes de que termine el año para manifestar todo lo bueno que está por llegar. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo estas afirmaciones positivas para el año nuevo. Escúchalas cuando quieras conectar con tus metas del próximo año Espero de todo corazón que estos decretos te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneespositivasparaelañonuevo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Afirmaciones positivas para el año nuevo – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Eres increíble ✨ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 574 no Especial Navidad: ¡Tengo un regalo para ti! 🎁🤶🎄 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Feliz navidad criatura hermosa! Hago este episodio especial para darte las gracias por estar ahí, sin ti nada de esto tendría sentido. Y por eso quería regalarte una sesión de 30 minutos enfocada a identificar los obstáculos ocultos que te están impidiendo alcanzar tus metas, ¡para que este 2024 consigas alcanzarlas de una vez por todas! Estoy regalando esta sesión a las 10 primeras personas que agenden su llamada. Nos vemos muy pronto ✨ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 25 Dec 2023 08:00:00 -0000 Especial Navidad: ¡Tengo un regalo para ti! full 108 Silvia Serrano 👉Agenda tu sesión: Haz click AQUÍ para agendar tu sesión gratuita conmigo 🎁✨¡Feliz navidad criatura hermosa!Hago este episodio especial para darte las gracias por estar ahí, sin ti nada de esto tendría sentido.Y por eso quería regalarte una sesión de 30 minutos enfocada a identificar los obstáculos ocultos que te están impidiendo alcanzar tus metas, ¡para que este 2024 consigas alcanzarlas de una vez por todas!Estoy regalando esta sesión a las 10 primeras personas que agenden su llamada.Nos vemos muy pronto ✨ 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Feliz navidad criatura hermosa! Hago este episodio especial para darte las gracias por estar ahí, sin ti nada de esto tendría sentido. Y por eso quería regalarte una sesión de 30 minutos enfocada a identificar los obstáculos ocultos que te están impidiendo alcanzar tus metas, ¡para que este 2024 consigas alcanzarlas de una vez por todas! Estoy regalando esta sesión a las 10 primeras personas que agenden su llamada. Nos vemos muy pronto ✨ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 569 no Meditación y Mindfulness para cumplir tus metas ✨ | META Charlas con Mar del Cerro parte 2 💬 http://metaconciencia.es ATENCIÓN: Esta es la segunda parte de la charla con Mar del Cerro. Encontrarás la primera parte en su podcast, Medita podcast. Escúchala y después vuelve aquí para escuchar la segunda parte 🥰 ---- 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. Hoy tenemos de nuevo con nosotras a Mar del Cerro, guía de meditación y host del podcast Medita Podcast. En esta charla conversamos sobre qué herramientas nos han ayudado a nosotras a la hora de trabajar en nuestro crecimiento personal y, en especial, qué nos ha ayudado a ponernos y cumplir nuestras metas. ¡Espero que la disfrutes! Descarga el diario de gratitud de Mar del Cerro aquí: www.mardelcerro.com/gratitud ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Mar del Cerro Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 21 Dec 2023 15:00:00 -0000 Meditación y Mindfulness para cumplir tus metas | META Charlas con Mar del Cerro parte 2 full 6 Silvia Serrano ATENCIÓN: Esta es la segunda parte de la charla con Mar del Cerro. Encontrarás la primera parte en su podcast, Medita podcast. Escúchala y después vuelve aquí para escuchar la segunda parte 🥰 ATENCIÓN: Esta es la segunda parte de la charla con Mar del Cerro. Encontrarás la primera parte en su podcast, Medita podcast. Escúchala y después vuelve aquí para escuchar la segunda parte 🥰 ---- 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. Hoy tenemos de nuevo con nosotras a Mar del Cerro, guía de meditación y host del podcast Medita Podcast. En esta charla conversamos sobre qué herramientas nos han ayudado a nosotras a la hora de trabajar en nuestro crecimiento personal y, en especial, qué nos ha ayudado a ponernos y cumplir nuestras metas. ¡Espero que la disfrutes! Descarga el diario de gratitud de Mar del Cerro aquí: www.mardelcerro.com/gratitud ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Mar del Cerro Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ATENCIÓN: Esta es la segunda parte de la charla con Mar del Cerro. Encontrarás la primera parte en su podcast, Medita podcast. Escúchala y después vuelve aquí para escuchar la segunda parte 🥰

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Hoy tenemos de nuevo con nosotras a Mar del Cerro, guía de meditación y host del podcast Medita Podcast. En esta charla conversamos sobre qué herramientas nos han ayudado a nosotras a la hora de trabajar en nuestro crecimiento personal y, en especial, qué nos ha ayudado a ponernos y cumplir nuestras metas.

¡Espero que la disfrutes!

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Voz: Silvia Serrano

Invitada: Mar del Cerro

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]]> 1476 no Meditación para vivir en plenitud con Mar del Cerro 🪷🧘🏻‍♀️✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Hoy Mar del Cerro, guía de meditación y host del podcast Medita Podcast, nos regala esta hermosa meditación que te ayudará a entender mejor de dónde viene el sentimiento de plenitud cuando realizas aquellas cosas que amas hacer y cómo llevar ese sentimiento al resto de tu vida. Puedes encontrar a Mar del Cerro en Instagram: @mardelcerro ¡Te invito también a entrar en Medita Podcast, donde encontrarás una meditación de gratitud que he preparado para la comunidad de Mar del Cerro! ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy Mar del Cerro nos comparte esta hermosa meditación para vivir en plenitud. Escuchala cuando quieras entender de dónde viene el sentimiento de plenitud cuando realizas las cosas que te gustan y cómo llevarlo al resto de tu vida. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te ayuda a comprender por qué te gustan las cosas que te gustan 🧡 Aumenta tu sentimiento de plenitud 🧡 Te conecta con tu esencia y aquello que realmente te apasiona y motiva Realiza esta meditación cuando quieras vivir en paz y plenitud con el mundo que te rodea. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciónparavivirenplenitud Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 19 Dec 2023 15:00:00 -0000 Meditación para vivir en plenitud con Mar del Cerro full 105 Silvia Serrano Hoy Mar del Cerro, guía de meditación y host del podcast Medita Podcast, nos regala esta hermosa meditación que te ayudará a entender mejor de dónde viene el sentimiento de plenitud cuando realizas aquellas cosas que amas hacer y cómo llevar ese sentimiento al resto de tu vida. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Hoy Mar del Cerro, guía de meditación y host del podcast Medita Podcast, nos regala esta hermosa meditación que te ayudará a entender mejor de dónde viene el sentimiento de plenitud cuando realizas aquellas cosas que amas hacer y cómo llevar ese sentimiento al resto de tu vida. Puedes encontrar a Mar del Cerro en Instagram: @mardelcerro ¡Te invito también a entrar en Medita Podcast, donde encontrarás una meditación de gratitud que he preparado para la comunidad de Mar del Cerro! ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy Mar del Cerro nos comparte esta hermosa meditación para vivir en plenitud. Escuchala cuando quieras entender de dónde viene el sentimiento de plenitud cuando realizas las cosas que te gustan y cómo llevarlo al resto de tu vida. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te ayuda a comprender por qué te gustan las cosas que te gustan 🧡 Aumenta tu sentimiento de plenitud 🧡 Te conecta con tu esencia y aquello que realmente te apasiona y motiva Realiza esta meditación cuando quieras vivir en paz y plenitud con el mundo que te rodea. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciónparavivirenplenitud Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Hoy Mar del Cerro, guía de meditación y host del podcast Medita Podcast, nos regala esta hermosa meditación que te ayudará a entender mejor de dónde viene el sentimiento de plenitud cuando realizas aquellas cosas que amas hacer y cómo llevar ese sentimiento al resto de tu vida.

Puedes encontrar a Mar del Cerro en Instagram: @mardelcerro

¡Te invito también a entrar en Medita Podcast, donde encontrarás una meditación de gratitud que he preparado para la comunidad de Mar del Cerro!

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy Mar del Cerro nos comparte esta hermosa meditación para vivir en plenitud. Escuchala cuando quieras entender de dónde viene el sentimiento de plenitud cuando realizas las cosas que te gustan y cómo llevarlo al resto de tu vida. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Te ayuda a comprender por qué te gustan las cosas que te gustan

🧡 Aumenta tu sentimiento de plenitud

🧡 Te conecta con tu esencia y aquello que realmente te apasiona y motiva

Realiza esta meditación cuando quieras vivir en paz y plenitud con el mundo que te rodea.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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]]> 1071 no Afirmaciones de abundancia y gratitud 🎈🥰🍀| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones de abundancia y gratitud. Estas afirmaciones de abundancia y gratitud te ayudarán a conectar con tu riqueza. Escucha estas frases cuando quieras sentir abundancia y gratitud. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta recopilación de frases de abundancia y gratitud. Escúchalas cuando quieras sentirte agradecida y llena de abundancia. Espero de todo corazón que estos decretos te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesdeabundanciaygratitud Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Afirmaciones de abundancia y gratitud – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 12 Dec 2023 15:00:00 -0000 Afirmaciones de abundancia y gratitud 🎈🥰🍀| Encuentra tu paz interior ✨ full 104 Silvia Serrano Afirmaciones de abundancia y gratitud. Estas afirmaciones de abundancia y gratitud te ayudarán a conectar con tu riqueza. Escucha estas frases cuando quieras sentir abundancia y gratitud. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones de abundancia y gratitud. Estas afirmaciones de abundancia y gratitud te ayudarán a conectar con tu riqueza. Escucha estas frases cuando quieras sentir abundancia y gratitud. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta recopilación de frases de abundancia y gratitud. Escúchalas cuando quieras sentirte agradecida y llena de abundancia. Espero de todo corazón que estos decretos te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesdeabundanciaygratitud Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Afirmaciones de abundancia y gratitud – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 615 no Toma el control de tu vida 💪✨ | De mi alma a tu alma 💜✨💜 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a este sexto episodio de “De mi alma a tu alma”! Hoy te hablo sobre el mayor aprendizaje que aprendí durante este último año viajando, cómo pasar de víctima a heroína y tomar el control de tu vida. Te invito a leer el nuevo libro de Ana Paola, Reborn, que menciono en el episodio. Cómpralo aquí: https://viveunavidaextraordinaria.eo.page/metaconciencia ¡Si lo compras ahora tienes un regalo esperándote del que te hablo en este link! ---- Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 07 Dec 2023 15:00:00 -0000 Toma el control de tu vida | De mi alma a tu alma full 107 Silvia Serrano ¡Bienvenida a este sexto episodio de “De mi alma a tu alma”! Hoy te hablo sobre el mayor aprendizaje que aprendí durante este último año viajando, cómo pasar de víctima a heroína y tomar el control de tu vida. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a este sexto episodio de “De mi alma a tu alma”! Hoy te hablo sobre el mayor aprendizaje que aprendí durante este último año viajando, cómo pasar de víctima a heroína y tomar el control de tu vida. Te invito a leer el nuevo libro de Ana Paola, Reborn, que menciono en el episodio. Cómpralo aquí: https://viveunavidaextraordinaria.eo.page/metaconciencia ¡Si lo compras ahora tienes un regalo esperándote del que te hablo en este link! ---- Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 1747 no Meditación de abundancia y gratitud 🌬️💆‍♀️ 🌊| 10 mins | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación de abundancia y gratitud. Esta meditación de abundancia y gratitud te ayudará a reconocer toda la abundancia que existe en ti. Escucha esta meditación cuando quieras conectar con la prosperidad y la gratitud o te sientas constantemente insatisfecha. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta meditación de abundancia y gratitud. Escuchala cuando quieras sentirte agradecida por toda la abundancia que hay en tu vida. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Mejora el estado de ánimo 🧡 Favorece el sentido de abundancia 🧡 Ayuda a conectar con la prosperidad y la gratitud Realiza esta meditación cuando quieras reconocer toda la abundancia que existe en ti. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacióndeabundanciaygratitud Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación de abundancia y gratitud – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 05 Dec 2023 15:00:00 -0000 Meditación de abundancia y gratitud 🌬️💆‍♀️ 🌊| 10 mins | Encuentra tu paz interior ✨ full 103 Silvia Serrano Meditación de abundancia y gratitud. Esta meditación de abundancia y gratitud te ayudará a reconocer toda la abundancia que existe en ti. Escucha esta meditación cuando quieras conectar con la prosperidad y la gratitud o te sientas constantemente insatisfecha. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación de abundancia y gratitud. Esta meditación de abundancia y gratitud te ayudará a reconocer toda la abundancia que existe en ti. Escucha esta meditación cuando quieras conectar con la prosperidad y la gratitud o te sientas constantemente insatisfecha. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta meditación de abundancia y gratitud. Escuchala cuando quieras sentirte agradecida por toda la abundancia que hay en tu vida. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Mejora el estado de ánimo 🧡 Favorece el sentido de abundancia 🧡 Ayuda a conectar con la prosperidad y la gratitud Realiza esta meditación cuando quieras reconocer toda la abundancia que existe en ti. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacióndeabundanciaygratitud Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación de abundancia y gratitud – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditación de abundancia y gratitud. Esta meditación de abundancia y gratitud te ayudará a reconocer toda la abundancia que existe en ti. Escucha esta meditación cuando quieras conectar con la prosperidad y la gratitud o te sientas constantemente insatisfecha.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo esta meditación de abundancia y gratitud. Escuchala cuando quieras sentirte agradecida por toda la abundancia que hay en tu vida. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Mejora el estado de ánimo

🧡 Favorece el sentido de abundancia

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Voz: Silvia Serrano

Música intro y outro: Diego Navarro

Música meditación: Meditación de abundancia y gratitud – Diego Navarro

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]]> 833 no 14ª Audio Newsletter ✨💌✨Mis 3 grandes aprendizajes leyendo Reborn 📖 ✨🧘🏻‍♀️ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- 👉 Compra tu libro Reborn aquí: https://viveunavidaextraordinaria.eo.page/metaconciencia ------- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 30 Nov 2023 15:00:00 -0000 14ª Audio Newsletter ✨💌✨Mis 3 grandes aprendizajes leyendo Reborn 📖 ✨🧘🏻‍♀️ full 13 Silvia Serrano 👉 Compra tu libro aquí: https://viveunavidaextraordinaria.eo.page/metaconciencia🎁 ¡Y participa en una mentoría con Ana Paola y conmigo el 8 de enero!🎁¡¡Además, si te inscribes antes del 7 de diciembre te regalo una llamada individual exclusiva conmigo!!Pasos para asegurar tu lugar en la mentoría: 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- 👉 Compra tu libro Reborn aquí: https://viveunavidaextraordinaria.eo.page/metaconciencia ------- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Voz y guión: Silvia Serrano

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]]> 525 no Afirmaciones positivas para empezar el día 🎈🥰🍀| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones positivas para empezar el día. Estas afirmaciones positivas para empezar el día de manera positiva. Escucha estas frases cuando quieras empezar el día con una mentalidad positiva. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta recopilación de frases positivas para empezar el día. Escúchalas cuando quieras tener una energía positiva. Espero de todo corazón que estos decretos te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasespositivasparaempezareldía Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases positivas para empezar el día – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 28 Nov 2023 15:00:00 -0000 Afirmaciones positivas para empezar el día 🎈🥰🍀| Encuentra tu paz interior ✨ full 102 Silvia Serrano Afirmaciones positivas para empezar el día. Estas afirmaciones positivas para empezar el día de manera positiva. Escucha estas frases cuando quieras empezar el día con una mentalidad positiva. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones positivas para empezar el día. Estas afirmaciones positivas para empezar el día de manera positiva. Escucha estas frases cuando quieras empezar el día con una mentalidad positiva. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta recopilación de frases positivas para empezar el día. Escúchalas cuando quieras tener una energía positiva. Espero de todo corazón que estos decretos te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasespositivasparaempezareldía Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases positivas para empezar el día – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Voz: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro y outro: Diego Navarro

Música meditación: Frases positivas para empezar el día – Diego Navarro

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]]> 498 no Reborn: Reenciende el poder de tu alma y vuelve a nacer ✨ | META Charlas con Ana Paola Miranda💬 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- 👉 Compra tu libro Reborn aquí: https://viveunavidaextraordinaria.eo.page/metaconciencia ---- ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. Hoy tenemos de nuevo con nosotras a Ana Paola Miranda, mentora de Mindset inquebrantable, energía expansiva y transformación. Y al mismo tiempo una de mis grandes mentoras, que me ha ayudado a acelerar mi crecimiento y desarrollo personal de forma exponencial en estos últimos meses. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Ana Paola Miranda Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 24 Nov 2023 15:00:00 -0000 Reborn: Reenciende el poder de tu alma y vuelve a nacer | META Charlas con Ana Paola Miranda full 105 Silvia Serrano ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- 👉 Compra tu libro Reborn aquí: https://viveunavidaextraordinaria.eo.page/metaconciencia ---- ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. Hoy tenemos de nuevo con nosotras a Ana Paola Miranda, mentora de Mindset inquebrantable, energía expansiva y transformación. Y al mismo tiempo una de mis grandes mentoras, que me ha ayudado a acelerar mi crecimiento y desarrollo personal de forma exponencial en estos últimos meses. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Ana Paola Miranda Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Hoy tenemos de nuevo con nosotras a Ana Paola Miranda, mentora de Mindset inquebrantable, energía expansiva y transformación. Y al mismo tiempo una de mis grandes mentoras, que me ha ayudado a acelerar mi crecimiento y desarrollo personal de forma exponencial en estos últimos meses.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz: Silvia Serrano

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]]> 3286 no Meditación para calmar la ansiedad 🌬️💆‍♀️ 🌊| 10 mins | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para calmar la ansiedad. Esta meditación para calmar la ansiedad te ayudará a reducir tu ansiedad y sentirte más tranquila. Escucha esta meditación cuando sientas que tu ansiedad no te deja hacer tus tareas diarias. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta meditación para calmar la ansiedad. Escuchala cuando quieras eliminar tu ansiedad y sentirte más tranquila. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Reduce ansiedad 🧡 Mejora tu estado de ánimo 🧡 Ayuda a sentirse relajada Realiza esta meditación cuando quieras reducir la ansiedad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciónparacalmarlaansiedad Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para calmar la ansiedad – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 21 Nov 2023 15:00:00 -0000 Meditación para calmar la ansiedad 🌬️💆‍♀️ 🌊| 10 mins | Encuentra tu paz interior ✨ full 101 Silvia Serrano Meditación para calmar la ansiedad. Esta meditación para calmar la ansiedad te ayudará a reducir tu ansiedad y sentirte más tranquila. Escucha esta meditación cuando sientas que tu ansiedad no te deja hacer tus tareas diarias. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para calmar la ansiedad. Esta meditación para calmar la ansiedad te ayudará a reducir tu ansiedad y sentirte más tranquila. Escucha esta meditación cuando sientas que tu ansiedad no te deja hacer tus tareas diarias. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta meditación para calmar la ansiedad. Escuchala cuando quieras eliminar tu ansiedad y sentirte más tranquila. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Reduce ansiedad 🧡 Mejora tu estado de ánimo 🧡 Ayuda a sentirse relajada Realiza esta meditación cuando quieras reducir la ansiedad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciónparacalmarlaansiedad Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para calmar la ansiedad – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditación para calmar la ansiedad. Esta meditación para calmar la ansiedad te ayudará a reducir tu ansiedad y sentirte más tranquila. Escucha esta meditación cuando sientas que tu ansiedad no te deja hacer tus tareas diarias.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo esta meditación para calmar la ansiedad. Escuchala cuando quieras eliminar tu ansiedad y sentirte más tranquila. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Reduce ansiedad

🧡 Mejora tu estado de ánimo

🧡 Ayuda a sentirse relajada

Realiza esta meditación cuando quieras reducir la ansiedad.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz: Silvia Serrano

Música intro y outro: Diego Navarro

Música meditación: Meditación para calmar la ansiedad – Diego Navarro

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]]> 627 no Frases motivadoras éxito 🏋️🪁🥇| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras éxito. Estas frases motivadoras sobre el éxito te ayudarán a establecer un mindset positivo para alcanzar tus metas. Escucha estas frases cuando quieras prepararte para conseguir tus logros. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta recopilación de frases motivadoras de éxito. Escúchalas cuando quieras sentirte motivado para conseguir tus metas. Espero de todo corazón que estas frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasexito Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases motivadoras éxito – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 14 Nov 2023 15:00:00 -0000 Frases motivadoras éxito 🏋️🪁🥇| Encuentra tu paz interior ✨ full 100 Silvia Serrano Frases motivadoras éxito. Estas frases motivadoras sobre el éxito te ayudarán a establecer un mindset positivo para alcanzar tus metas. Escucha estas frases cuando quieras prepararte para conseguir tus logros. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras éxito. Estas frases motivadoras sobre el éxito te ayudarán a establecer un mindset positivo para alcanzar tus metas. Escucha estas frases cuando quieras prepararte para conseguir tus logros. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta recopilación de frases motivadoras de éxito. Escúchalas cuando quieras sentirte motivado para conseguir tus metas. Espero de todo corazón que estas frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasexito Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases motivadoras éxito – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

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Frases motivadoras éxito. Estas frases motivadoras sobre el éxito te ayudarán a establecer un mindset positivo para alcanzar tus metas. Escucha estas frases cuando quieras prepararte para conseguir tus logros.

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]]> 530 no Convierte tu reto en oportunidad 💪✨ | De mi alma a tu alma 💜✨💜 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a este quinto episodio de “De mi alma a tu alma”! Hoy te hablo sobre la importancia de tomar consciencia de tus creencias para evaluar cuál te sirve y cuál es hora de dejar ir. Si estás luchando por alcanzar una meta pero te sientes bloqueada, ¡Escríbeme, quiero hablar contigo! 😍 👉Escríbeme a contacto@metaconciencia.es o a través del Instagram: @metaconciencia.es ---- Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 09 Nov 2023 15:00:00 -0000 Convierte tu reto en oportunidad | De mi alma a tu alma full 103 Silvia Serrano ¡Bienvenida a este quinto episodio de “De mi alma a tu alma”! Hoy te hablo sobre la importancia de tomar consciencia de tus creencias para evaluar cuál te sirve y cuál es hora de dejar ir. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a este quinto episodio de “De mi alma a tu alma”! Hoy te hablo sobre la importancia de tomar consciencia de tus creencias para evaluar cuál te sirve y cuál es hora de dejar ir. Si estás luchando por alcanzar una meta pero te sientes bloqueada, ¡Escríbeme, quiero hablar contigo! 😍 👉Escríbeme a contacto@metaconciencia.es o a través del Instagram: @metaconciencia.es ---- Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 1494 no Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson 🕊️🪸💆‍♀️| 10 mins | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson. Esta meditación para relajar tus músculos de manera progresiva te ayudará a reducir estrés y ansiedad. Escucha esta meditación cuando quieras sentirte completamente relajada. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo la técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson. Escuchala cuando quieras eliminar tu ansiedad y estrés. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Reduce niveles de estrés 🧡 Beneficia tu estado de ánimo 🧡 Ayuda a sentirse relajada Realiza esta meditación cuando quieras sentirte abundante. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #mtécnicaderelajaciónprogresiva Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Técnica de relajación progresiva de Jacobson – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 07 Nov 2023 15:00:00 -0000 Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson 🕊️🪸💆‍♀️| 10 mins | Encuentra tu paz interior ✨ full 99 Silvia Serrano Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson. Esta meditación para relajar tus músculos de manera progresiva te ayudará a reducir estrés y ansiedad. Escucha esta meditación cuando quieras sentirte completamente relajada 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson. Esta meditación para relajar tus músculos de manera progresiva te ayudará a reducir estrés y ansiedad. Escucha esta meditación cuando quieras sentirte completamente relajada. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo la técnica de relajación muscular progresiva de Jacobson. Escuchala cuando quieras eliminar tu ansiedad y estrés. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Reduce niveles de estrés 🧡 Beneficia tu estado de ánimo 🧡 Ayuda a sentirse relajada Realiza esta meditación cuando quieras sentirte abundante. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #mtécnicaderelajaciónprogresiva Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Técnica de relajación progresiva de Jacobson – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 659 no ¿Qué son los códigos espirituales? ✨ | META Charlas con Experiencias Sublimes 💬 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. ---- Los invitados de hoy son Jose Luis Pineda y Maryory Montoya de Experiencias Sublimes, que nos vienen a hablar de qué son los códigos espirituales y cómo nos pueden ayudar a comprendernos mejor. Si no conocías Experiencias Sublimes, te invito a… 👉Seguirlos en instagram: @experienciassublimes 🎁¡Descubre tu código! 🎁 Por ser oyente de META Conciencia y escuchar esta entrevista Mar y Jose te hacen el regalo de contarte cuál es tu código y los detalles más importantes que debes saber sobre él. Si estás interesada en saber tu código espiritual escríbeme a @metaconciencia.es con el mensaje “CÓDIGOS” o envíame un email a contacto@metaconciencia.es. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Ana Paola Miranda Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 02 Nov 2023 15:00:00 -0000 ¿Qué son los códigos espirituales? | META Charlas con Experiencias Sublimes full 4 Silvia Serrano ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. ---- Los invitados de hoy son Jose Luis Pineda y Maryory Montoya de Experiencias Sublimes, que nos vienen a hablar de qué son los códigos espirituales y cómo nos pueden ayudar a comprendernos mejor. Si no conocías Experiencias Sublimes, te invito a… 👉Seguirlos en instagram: @experienciassublimes 🎁¡Descubre tu código! 🎁 Por ser oyente de META Conciencia y escuchar esta entrevista Mar y Jose te hacen el regalo de contarte cuál es tu código y los detalles más importantes que debes saber sobre él. Si estás interesada en saber tu código espiritual escríbeme a @metaconciencia.es con el mensaje “CÓDIGOS” o envíame un email a contacto@metaconciencia.es. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Ana Paola Miranda Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 4077 no Frases de vida positiva 🏋️🪁🥇| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases de vida positiva. Estas frases de vida positiva te ayudarán a ir a tener un estado mental positivo para tu día. Escucha estas frases cuando tengas un estado mental negativo, te ayudará a cambiarlo completamente. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy os traigo esta recopilación de frases de vida positiva. Escúchalas cuando necesites cambiar tu estado mental. Espero de todo corazón que estás frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesdevidapositiva Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases de vida positiva – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 31 Oct 2023 15:00:00 -0000 Frases de vida positiva 🏋️🪁🥇| Encuentra tu paz interior ✨ full 98 Silvia Serrano Frases de vida positiva. Estas frases de vida positiva te ayudarán a ir a tener un estado mental positivo para tu día.  Escucha estas frases cuando tengas un estado mental negativo, te ayudará a cambiarlo completamente. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases de vida positiva. Estas frases de vida positiva te ayudarán a ir a tener un estado mental positivo para tu día. Escucha estas frases cuando tengas un estado mental negativo, te ayudará a cambiarlo completamente. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy os traigo esta recopilación de frases de vida positiva. Escúchalas cuando necesites cambiar tu estado mental. Espero de todo corazón que estás frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesdevidapositiva Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases de vida positiva – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Voz: Silvia Serrano

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]]> 600 no Meditación para soltar y fluir | 🏞️💆‍♀️🥏| 10 mins | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para soltar y fluir. Esta meditación para dormir profundamente te ayudará a dejar ir el control para soltar cualquier emoción que estés cargando y a fluir con tu momento presente. Escucha esta meditación cuando quieras liberarte de cargas emocionales que te limitan a fluir. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para soltar y fluir. Escuchala cuando quieras sentirte ligera para fluir. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Estar presente 🧡 Mejora tu humor 🧡 Cambia tu perspectiva Realiza esta meditación cuando quieras sentirte abundante. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciónparasoltaryfluir Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para soltar y fluir – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 24 Oct 2023 15:00:00 -0000 Meditación para soltar y fluir | 🏞️💆‍♀️🥏| 10 mins | Encuentra tu paz interior ✨ full 97 Silvia Serrano Meditación para soltar y fluir. Esta meditación para dormir profundamente te ayudará a dejar ir el control para soltar cualquier emoción que estés cargando y a fluir con tu momento presente. Escucha esta meditación cuando quieras liberarte de cargas emocionales que te limitan a fluir. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para soltar y fluir. Esta meditación para dormir profundamente te ayudará a dejar ir el control para soltar cualquier emoción que estés cargando y a fluir con tu momento presente. Escucha esta meditación cuando quieras liberarte de cargas emocionales que te limitan a fluir. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para soltar y fluir. Escuchala cuando quieras sentirte ligera para fluir. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Estar presente 🧡 Mejora tu humor 🧡 Cambia tu perspectiva Realiza esta meditación cuando quieras sentirte abundante. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciónparasoltaryfluir Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para soltar y fluir – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditación para soltar y fluir. Esta meditación para dormir profundamente te ayudará a dejar ir el control para soltar cualquier emoción que estés cargando y a fluir con tu momento presente. Escucha esta meditación cuando quieras liberarte de cargas emocionales que te limitan a fluir.

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Hoy te traigo una meditación para soltar y fluir. Escuchala cuando quieras sentirte ligera para fluir. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Estar presente

🧡 Mejora tu humor

🧡 Cambia tu perspectiva

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Voz: Silvia Serrano

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]]> 763 no Frases bonitas de buenas noches 🏋️🪁🥇| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases bonitas de buenas noches. Estas frases bonitas de buenas noches te ayudarán a ir a la cama con un mindset bonito. Escucha estas frases cuando te vayas a dormir. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy os traigo esta recopilación de frases bonitas de buenas noches. Escúchalas cuando estés por dormir. Espero de todo corazón que estás frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasgym Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesbonitasdebuenasnoches Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases bonitas de buenas noches – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 17 Oct 2023 15:00:00 -0000 Frases bonitas de buenas noches 🏋️🪁🥇| Encuentra tu paz interior ✨ full 96 Silvia Serrano Frases bonitas de buenas noches. Estas frases bonitas de buenas noches te ayudarán a ir a la cama con un mindset bonito.  Escucha estas frases cuando te vayas a dormir. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases bonitas de buenas noches. Estas frases bonitas de buenas noches te ayudarán a ir a la cama con un mindset bonito. Escucha estas frases cuando te vayas a dormir. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy os traigo esta recopilación de frases bonitas de buenas noches. Escúchalas cuando estés por dormir. Espero de todo corazón que estás frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasgym Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesbonitasdebuenasnoches Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases bonitas de buenas noches – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 599 no ¿Cómo sanar tu sombra? ✨ | META Charlas con Sergio Villamizar 💬 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. ---- El invitado de hoy es Sergio Villamizar, coach de identidad que nos viene hablar sobre cómo sanar tu sombra y dar luz a tu verdadera identidad. Si no conocías a Sergio, te invito a… 👉Seguirle en instagram: @thesergiovillamizar 👉Unirte a su curso online: ¡Tienes una sesión gratuita y un 40% de descuento en su curso por ser oyente de META Conciencia. Si estás interesada escríbeme a @metaconciencia.es con el mensaje “CRECIMIENTO CON SERGIO” o envíame un email a contacto@metaconciencia.es ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitado: Eduardo Villamizar Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 12 Oct 2023 15:00:00 -0000 ¿Cómo sanar tu sombra? ✨ | META Charlas con Sergio Villamizar 💬 full 3 Silvia Serrano ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. ---- El invitado de hoy es Sergio Villamizar, coach de identidad que nos viene hablar sobre cómo sanar tu sombra y dar luz a tu verdadera identidad. Si no conocías a Sergio, te invito a… 👉Seguirle en instagram: @thesergiovillamizar 👉Unirte a su curso online: ¡Tienes una sesión gratuita y un 40% de descuento en su curso por ser oyente de META Conciencia. Si estás interesada escríbeme a @metaconciencia.es con el mensaje “CRECIMIENTO CON SERGIO” o envíame un email a contacto@metaconciencia.es ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitado: Eduardo Villamizar Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Voz: Silvia Serrano

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]]> 2266 no Meditación para dormir profundamente 🌜🌃💤| 10 mins | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para dormir profundamente. Esta meditación para dormir profundamente te ayudará a conciliar el sueño y revitalizar cuerpo y mente. Escucha esta meditación cuando quieras tener un sueño restaurador. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para dormir profundamente. Escuchala cuando quieras tener un sueño restaurador. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Mejora la calidad del sueño reparador 🧡 Beneficia tu buen humor 🧡 Ayuda a tener pensamiento mucho más claro Realiza esta meditación cuando quieras sentirte abundante. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciónparadormirprofundamente Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para dormir profundamente – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 10 Oct 2023 15:00:00 -0000 Meditación para dormir profundamente 🌜🌃💤| 10 mins | Encuentra tu paz interior ✨ full 95 Silvia Serrano Meditación para dormir profundamente. Esta meditación para dormir profundamente te ayudará a conciliar el sueño y revitalizar cuerpo y mente. Escucha esta meditación cuando quieras tener un sueño restaurador. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para dormir profundamente. Esta meditación para dormir profundamente te ayudará a conciliar el sueño y revitalizar cuerpo y mente. Escucha esta meditación cuando quieras tener un sueño restaurador. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para dormir profundamente. Escuchala cuando quieras tener un sueño restaurador. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Mejora la calidad del sueño reparador 🧡 Beneficia tu buen humor 🧡 Ayuda a tener pensamiento mucho más claro Realiza esta meditación cuando quieras sentirte abundante. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciónparadormirprofundamente Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para dormir profundamente – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Voz: Silvia Serrano

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Música intro y outro: Diego Navarro

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]]> 650 no Sobre los exámenes de la vida 📚👩🏻‍🎓✨ | De mi alma a tu alma 💜✨💜 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a este cuarto episodio de “De mi alma a tu alma”! Hoy te cuento sobre una idea que me ha llegado este mes y me encanta: La vida nos pone exámenes para asegurarse de que estamos preparados para pasar al siguiente nivel. También te recuerdo que ya puedes agendar una sesión personalizada de meditación y mentoría conmigo 😍 👉Escríbeme a contacto@metaconciencia.es o a través del Instagram: @metaconciencia.es y te cuento todos los detalles ---- Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 06 Oct 2023 18:25:00 -0000 Sobre los exámenes de la vida 📚👩🏻‍🎓✨ | De mi alma a tu alma 💜✨💜 full 4 Silvia Serrano ¡Bienvenida a este cuarto episodio de “De mi alma a tu alma”! Hoy te cuento sobre una idea que me ha llegado este mes y me encanta: La vida nos pone exámenes para asegurarse de que estamos preparados para pasar al siguiente nivel.También te recuerdo que ya puedes agendar una sesión personalizada de meditación y mentoría conmigo 😍 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a este cuarto episodio de “De mi alma a tu alma”! Hoy te cuento sobre una idea que me ha llegado este mes y me encanta: La vida nos pone exámenes para asegurarse de que estamos preparados para pasar al siguiente nivel. También te recuerdo que ya puedes agendar una sesión personalizada de meditación y mentoría conmigo 😍 👉Escríbeme a contacto@metaconciencia.es o a través del Instagram: @metaconciencia.es y te cuento todos los detalles ---- Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 1470 no Decretos espirituales 🪁🦚🎏| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Decretos espirituales. Estos decretos espirituales te ayudarán a elevar tu energía espiritual. Escucha estas frases cuando quieras conectar con tu espiritualidad. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta recopilación de decretos espirituales. Escúchalos cuando quieras elevar tu energía espiritual y conectar con ella. Espero de todo corazón que estos decretos te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #decretosespirituales Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Decretos espirituales – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 03 Oct 2023 09:00:00 -0000 Decretos espirituales 🪁🦚🎏| Encuentra tu paz interior ✨ full 94 Silvia Serrano Decretos espirituales. Estos decretos espirituales te ayudarán a elevar tu energía espiritual. Escucha estas frases cuando quieras conectar con tu espiritualidad. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Decretos espirituales. Estos decretos espirituales te ayudarán a elevar tu energía espiritual. Escucha estas frases cuando quieras conectar con tu espiritualidad. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta recopilación de decretos espirituales. Escúchalos cuando quieras elevar tu energía espiritual y conectar con ella. Espero de todo corazón que estos decretos te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #decretosespirituales Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Decretos espirituales – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 753 no 13ª Audio Newsletter ✨💌✨Rompe el bloqueo: Aprende a parar y redirecciona tu barco ⚓🧘🏻‍♀️✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a esta audio newsletter de META Conciencia! Hoy quería hablarte de la importancia de escuchar tu cuerpo y tus emociones y saber cuándo es momento de parar… y evaluar hacia dónde vas ✨¡Y también anuncio el lanzamiento de las sesiones uno a uno, escríbeme para más información!🎯 ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 28 Sep 2023 15:00:00 -0000 13ª Audio Newsletter ✨💌✨Rompe el bloqueo: Aprende a parar y redirecciona tu barco ⚓🧘🏻‍♀️✨ full 13 Silvia Serrano ¡Agenda tu sesión de meditación y mentoría personalizada!👉Escríbeme a contacto@metaconciencia.es o a través del Instagram: metaconciencia.es¡Bienvenida a esta audio newsletter de META Conciencia! Hoy quería hablarte de la importancia de escuchar tu cuerpo y tus emociones y saber cuándo es momento de parar… y evaluar hacia dónde vas ✨¡Y también anuncio el lanzamiento de las sesiones uno a uno, escríbeme para más información!🎯 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a esta audio newsletter de META Conciencia! Hoy quería hablarte de la importancia de escuchar tu cuerpo y tus emociones y saber cuándo es momento de parar… y evaluar hacia dónde vas ✨¡Y también anuncio el lanzamiento de las sesiones uno a uno, escríbeme para más información!🎯 ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz y guión: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 446 no Ejercicios de relajación 💆‍♀️🫁🏞️| 10 min | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Ejercicios de relajación. Estos ejercicios de relajación te ayudarán a liberar estrés y sentir calma. Realiza estos ejercicios cuando sientas que tu mente está sobre pensando y quieras sentir claridad y calma. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo estos ejercicios de relajación para que te ayuden a liberar estrés y sentir calma. Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Claridad mental 🧡 Relajación 🧡 Sentimiento de tranquilidad  Realiza esta meditación cuando quieras sentirte completamente relajada. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #ejerciciosderelajación Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Ejercicios de relajación – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 26 Sep 2023 09:00:00 -0000 Ejercicios de relajación 💆‍♀️🫁🏞️| 10 min | Encuentra tu paz interior ✨ full 93 Silvia Serrano Ejercicios de relajación. Estos ejercicios de relajación te ayudarán a liberar estrés y sentir calma. Realiza estos ejercicios cuando sientas que tu mente está sobre pensando y quieras sentir claridad y calma. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Ejercicios de relajación. Estos ejercicios de relajación te ayudarán a liberar estrés y sentir calma. Realiza estos ejercicios cuando sientas que tu mente está sobre pensando y quieras sentir claridad y calma. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo estos ejercicios de relajación para que te ayuden a liberar estrés y sentir calma. Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Claridad mental 🧡 Relajación 🧡 Sentimiento de tranquilidad  Realiza esta meditación cuando quieras sentirte completamente relajada. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #ejerciciosderelajación Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Ejercicios de relajación – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Claridad mental

🧡 Relajación

🧡 Sentimiento de tranquilidad 

Realiza esta meditación cuando quieras sentirte completamente relajada.

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]]> 858 no Frases motivadoras gym 🏋️🪁🥇| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras gym. Estas frases motivadoras gym te ayudarán a motivarte a hacer ejercicio. Escucha estas frases cuando quieras sentirte motivada para ir al gimnasio. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras gym. Escúchalas cuando quieras sentirte motivada para ir al gimnasio. Espero de todo corazón que estás frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasgym Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases motivadoras gym – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 19 Sep 2023 09:00:00 -0000 Frases motivadoras gym 🏋️🪁🥇| Encuentra tu paz interior ✨ full 92 Silvia Serrano Frases motivadoras gym. Estas frases motivadoras gym te ayudarán a motivarte a hacer ejercicio. Escucha estas frases cuando quieras sentirte motivada para ir al gimnasio. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras gym. Estas frases motivadoras gym te ayudarán a motivarte a hacer ejercicio. Escucha estas frases cuando quieras sentirte motivada para ir al gimnasio. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras gym. Escúchalas cuando quieras sentirte motivada para ir al gimnasio. Espero de todo corazón que estás frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasgym Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases motivadoras gym – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Voz: Silvia Serrano

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]]> 758 no De imposible a imparable ✨ | META Charlas con Ana Paola Miranda 💬 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. ---- La invitada de hoy es Ana Paola Miranda, mentora en Mindset inquebrantable, energía expansiva y transformación.  Ana Paola te trae un regalazo🎁🥳😍 VALOR DEL REGALO: 555$😱 Una llamada uno a uno de 30 minutos con Ana Paola a las primeras 15 personas que manden un mensaje al instagram @anapaolamiranda_coach con la palabra “META Conciencia” Y si estás leyendo esto… ¡Es que aún hay cupos! A si que escríbele ahora y consigue tu llamada gratis🥳 Si no la conocías, te invito a… 👉Escuchar su podcast: Vive una Vida Extraordinaria 👉Seguirla en Instagram: @anapaolamiranda_coach 👉Accede a su curso Awaken (yo lo he hecho y te lo recomiendo muchísimo!!)  ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Ana Paola Miranda Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 14 Sep 2023 15:00:00 -0000 De imposible a imparable | META Charlas con Ana Paola Miranda full 2 Silvia Serrano ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida de nuevo a META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. ---- La invitada de hoy es Ana Paola Miranda, mentora en Mindset inquebrantable, energía expansiva y transformación.  Ana Paola te trae un regalazo🎁🥳😍 VALOR DEL REGALO: 555$😱 Una llamada uno a uno de 30 minutos con Ana Paola a las primeras 15 personas que manden un mensaje al instagram @anapaolamiranda_coach con la palabra “META Conciencia” Y si estás leyendo esto… ¡Es que aún hay cupos! A si que escríbele ahora y consigue tu llamada gratis🥳 Si no la conocías, te invito a… 👉Escuchar su podcast: Vive una Vida Extraordinaria 👉Seguirla en Instagram: @anapaolamiranda_coach 👉Accede a su curso Awaken (yo lo he hecho y te lo recomiendo muchísimo!!)  ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Ana Paola Miranda Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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La invitada de hoy es Ana Paola Miranda, mentora en Mindset inquebrantable, energía expansiva y transformación. 

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Y si estás leyendo esto… ¡Es que aún hay cupos! A si que escríbele ahora y consigue tu llamada gratis🥳

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Voz: Silvia Serrano

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]]> 2648 no Meditación de abundancia 🎯💸🧲 | 12 min | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación de abundancia. Esta meditación te ayudará a conectar con la energía de abundancia en el universo. Realiza esta meditación cuando quieras manifestar abundancia en tu vida y conectar con la prosperidad. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para atraer la abundancia en todos los aspectos de tu vida. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Conexión con el universo 🧡 Cultiva pensamientos de abundancia 🧡 Equilibrio mental y emocional Realiza esta meditación cuando quieras sentirte abundante. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacióndeabundancia Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación de abundancia – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 12 Sep 2023 09:00:00 -0000 Meditación de abundancia 🎯💸🧲 | 12 min | Encuentra tu paz interior ✨ full 91 Silvia Serrano Meditación de abundancia. Esta meditación te ayudará a conectar con la energía de abundancia en el universo. Realiza esta meditación cuando quieras manifestar abundancia en tu vida y conectar con la prosperidad. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación de abundancia. Esta meditación te ayudará a conectar con la energía de abundancia en el universo. Realiza esta meditación cuando quieras manifestar abundancia en tu vida y conectar con la prosperidad. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para atraer la abundancia en todos los aspectos de tu vida. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Conexión con el universo 🧡 Cultiva pensamientos de abundancia 🧡 Equilibrio mental y emocional Realiza esta meditación cuando quieras sentirte abundante. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacióndeabundancia Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación de abundancia – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditación de abundancia. Esta meditación te ayudará a conectar con la energía de abundancia en el universo. Realiza esta meditación cuando quieras manifestar abundancia en tu vida y conectar con la prosperidad.

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Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Conexión con el universo

🧡 Cultiva pensamientos de abundancia

🧡 Equilibrio mental y emocional

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz: Silvia Serrano

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Música intro y outro: Diego Navarro

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]]> 851 no Consejos para convertirte en la mejor versión de ti misma 💪✨🏄‍♀️ | De mi alma a tu alma 💜✨💜 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a este tercer episodio de “De mi alma a tu alma”! Hoy te cuento sobre cómo me he dado cuenta de que la rutina es importante para trabajar día a día en tu mejor versión y comparto contigo algunos consejos para caminar en dirección a tu mejor versión. Entre ellos…¡Te invito a unirte al programa Awaken! A mi me ha cambiado la vida 😍 ---- Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 07 Sep 2023 09:00:00 -0000 Consejos para convertirte en la mejor versión de ti misma 💪✨🏄‍♀️ | De mi alma a tu alma 💜✨💜 full 3 Silvia Serrano ¡Bienvenida a este tercer episodio de “De mi alma a tu alma”! Hoy te cuento sobre cómo me he dado cuenta de que la rutina es importante para trabajar día a día en tu mejor versión y comparto contigo algunos consejos para caminar en dirección a tu mejor versión. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a este tercer episodio de “De mi alma a tu alma”! Hoy te cuento sobre cómo me he dado cuenta de que la rutina es importante para trabajar día a día en tu mejor versión y comparto contigo algunos consejos para caminar en dirección a tu mejor versión. Entre ellos…¡Te invito a unirte al programa Awaken! A mi me ha cambiado la vida 😍 ---- Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 2011 no Decretos de abundancia 💸🌱🧘🏻‍♀️| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Decretos de abundancia. Estos decretos para atraer abundancia te ayudarán a entrar en sintonía con la abundancia que te rodea. Escucha estos decretos cuando quieras sentir la abundancia que fluye en ti. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy os traigo esta recopilación de decretos de abundancia. Escúchalos cuando quieras conectar con la abundancia que vive en ti y a tu alrededor. Espero de todo corazón que estos decretos te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #decretosdeabundancia Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Decretos de abundancia – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 05 Sep 2023 09:00:00 -0000 Decretos de abundancia 💸🌱🧘🏻‍♀️| Encuentra tu paz interior ✨ full 90 Silvia Serrano Decretos de abundancia. Estos decretos para atraer abundancia te ayudarán a entrar en sintonía con la abundancia que te rodea. Escucha estos decretos cuando quieras sentir la abundancia que fluye en ti. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Decretos de abundancia. Estos decretos para atraer abundancia te ayudarán a entrar en sintonía con la abundancia que te rodea. Escucha estos decretos cuando quieras sentir la abundancia que fluye en ti. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy os traigo esta recopilación de decretos de abundancia. Escúchalos cuando quieras conectar con la abundancia que vive en ti y a tu alrededor. Espero de todo corazón que estos decretos te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #decretosdeabundancia Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Decretos de abundancia – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 579 no 12ª Audio Newsletter ✨💌✨No soy perfecta, ¿Y tú? 🪷🧘🪷✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a esta audio newsletter de META Conciencia! Hoy quería contarte cómo este mes aprendí que no consiste en no caerse, sino en sacar el máximo aprendizaje de esa caída e integrarlo en tu proceso de evolución personal. ✨¡Y por favor rellena la encuesta, no te llevará más de 5 minutos y tu opinión nos ayuda muchísimo a hacer la mejor versión de META Conciencia!🎯 ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 31 Aug 2023 11:00:00 -0000 12ª Audio Newsletter ✨💌✨No soy perfecta, ¿Y tú? 🪷🧘🪷✨ full 12 Silvia Serrano Realiza la encuesta de META Conciencia aquí ✨ ¡Bienvenida a esta audio newsletter de META Conciencia! Hoy quería contarte cómo este mes aprendí que no consiste en no caerse, sino en sacar el máximo aprendizaje de esa caída e integrarlo en tu proceso de evolución personal. ✨¡Y por favor rellena la encuesta, no te llevará más de 5 minutos y tu opinión nos ayuda muchísimo a hacer la mejor versión de META Conciencia!🎯 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a esta audio newsletter de META Conciencia! Hoy quería contarte cómo este mes aprendí que no consiste en no caerse, sino en sacar el máximo aprendizaje de esa caída e integrarlo en tu proceso de evolución personal. ✨¡Y por favor rellena la encuesta, no te llevará más de 5 minutos y tu opinión nos ayuda muchísimo a hacer la mejor versión de META Conciencia!🎯 ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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]]> 798 no Meditación para atraer el amor 🫀🧘‍♀️🧲 | 10 min | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para atraer el amor. Esta meditación te ayudará a atraer más amor a tu vida. Realiza esta meditación cuando quieras establecer una conexión más profunda con el amor y una mayor apertura hacia tus relaciones amorosas. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para atraer el amor para que te ayude a tener una apertura hacia tus relaciones amorosas. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Conexión con otras personas y contigo misma 🧡 Cultivar sentimientos de amor 🧡 Equilibrio emocional Realiza esta meditación cuando quieras re-encontrarte con el amor. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciónparaatraerelamor Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para atraer el amor – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 29 Aug 2023 09:00:00 -0000 Meditación para atraer el amor 🫀🧘‍♀️🧲 | 10 min | Encuentra tu paz interior ✨ full 89 Silvia Serrano Meditación para atraer el amor. Esta meditación te ayudará a atraer más amor a tu vida. Realiza esta meditación cuando quieras establecer una conexión más profunda con el amor y una mayor apertura hacia tus relaciones amorosas. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para atraer el amor. Esta meditación te ayudará a atraer más amor a tu vida. Realiza esta meditación cuando quieras establecer una conexión más profunda con el amor y una mayor apertura hacia tus relaciones amorosas. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para atraer el amor para que te ayude a tener una apertura hacia tus relaciones amorosas. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Conexión con otras personas y contigo misma 🧡 Cultivar sentimientos de amor 🧡 Equilibrio emocional Realiza esta meditación cuando quieras re-encontrarte con el amor. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciónparaatraerelamor Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para atraer el amor – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditación para atraer el amor. Esta meditación te ayudará a atraer más amor a tu vida. Realiza esta meditación cuando quieras establecer una conexión más profunda con el amor y una mayor apertura hacia tus relaciones amorosas.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

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Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Conexión con otras personas y contigo misma

🧡 Cultivar sentimientos de amor

🧡 Equilibrio emocional

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]]> 768 no El mundo es tuyo, solo tienes que elegirlo ✨ | META Charlas con Susi Cabello 💬 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Comenzamos nueva sección: META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. ---- La invitada de hoy es Susi Cabello, creadora del exitoso podcast Decretum, el podcast de espiritualidad más escuchado de México. Si aún no la conoces, te invito a… 👉Escuchar su podcast: Decretum Podcast 👉Seguirla en Instagram: @decretumpodcast ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Susi Cabello Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 24 Aug 2023 09:00:00 -0000 El mundo es tuyo, solo tienes que elegirlo ✨ | META Charlas con Susi Cabello 💬 full 1 Silvia Serrano ¡Comenzamos nueva sección: META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfullness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Comenzamos nueva sección: META Charlas! Una sección en la que conversamos con personas inspiradoras del mundo del mindfulness y la salud mental sobre temas que te ayudarán a tener una vida más feliz y plena. ---- La invitada de hoy es Susi Cabello, creadora del exitoso podcast Decretum, el podcast de espiritualidad más escuchado de México. Si aún no la conoces, te invito a… 👉Escuchar su podcast: Decretum Podcast 👉Seguirla en Instagram: @decretumpodcast ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta charla y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #metacharlas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Susi Cabello Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Voz: Silvia Serrano

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]]> 2290 no Afirmaciones para atraer el amor 💗🌌💞| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones para atraer el amor. Estas afirmaciones para atraer el amor te ayudarán a entrar en sintonía con el amor que mereces. Escucha estas frases cuando quieras vibrar al ritmo del amor. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy os traigo esta recopilación de afirmaciones para atraer el amor. Escúchalas cuando quieras conectar con el amor que vive en ti y a tu alrededor. Espero de todo corazón que estás frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesparaatraerelamor Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Afirmaciones para atraer el amor – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 22 Aug 2023 00:00:00 -0000 Afirmaciones para atraer el amor 💗🌌💞| Encuentra tu paz interior ✨ full 88 Silvia Serrano Afirmaciones para atraer el amor. Estas afirmaciones para atraer el amor te ayudarán a entrar en sintonía con el amor que mereces. Escucha estas frases cuando quieras vibrar al ritmo del amor. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones para atraer el amor. Estas afirmaciones para atraer el amor te ayudarán a entrar en sintonía con el amor que mereces. Escucha estas frases cuando quieras vibrar al ritmo del amor. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy os traigo esta recopilación de afirmaciones para atraer el amor. Escúchalas cuando quieras conectar con el amor que vive en ti y a tu alrededor. Espero de todo corazón que estás frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesparaatraerelamor Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Afirmaciones para atraer el amor – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criatura hermosa!!

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Voz: Silvia Serrano

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]]> 537 no Meditación para empezar el día 🌅💆‍♀️🌞| 10 min | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para empezar el día. Esta meditación te ayudará a sentir tu cuerpo y empezar el día en conexión contigo misma. Realiza esta meditación cuando quieras empezar el día con la mente tranquila. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para empezar el día. Te ayudará a sentirte en conexión con tu cuerpo y mente. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Estimulación de la concentración 🧡 Conexión con tu interior 🧡 Una mente más feliz y relajada. Realiza esta meditación antes de empezar tus actividades diarias. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciónparaempezareldía Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para empezar el día – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 15 Aug 2023 09:00:00 -0000 Meditación para empezar el día 🌅💆‍♀️🌞| 10 min | Encuentra tu paz interior ✨ full 87 Silvia Serrano Meditación para empezar el día. Esta meditación te ayudará a sentir tu cuerpo y empezar el día en conexión contigo misma. Realiza esta meditación cuando quieras empezar el día con la mente tranquila. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para empezar el día. Esta meditación te ayudará a sentir tu cuerpo y empezar el día en conexión contigo misma. Realiza esta meditación cuando quieras empezar el día con la mente tranquila. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para empezar el día. Te ayudará a sentirte en conexión con tu cuerpo y mente. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Estimulación de la concentración 🧡 Conexión con tu interior 🧡 Una mente más feliz y relajada. Realiza esta meditación antes de empezar tus actividades diarias. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciónparaempezareldía Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para empezar el día – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

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Meditación para empezar el día. Esta meditación te ayudará a sentir tu cuerpo y empezar el día en conexión contigo misma. Realiza esta meditación cuando quieras empezar el día con la mente tranquila.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una meditación para empezar el día. Te ayudará a sentirte en conexión con tu cuerpo y mente. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Estimulación de la concentración

🧡 Conexión con tu interior

🧡 Una mente más feliz y relajada.

Realiza esta meditación antes de empezar tus actividades diarias.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz: Silvia Serrano

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Música intro y outro: Diego Navarro

Música meditación: Meditación para empezar el día – Diego Navarro

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]]> 694 no Meditación del aquí y ahora ⏳👀🧠 | 15 min | Con Cristina Hormigón ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación del aquí y ahora. Esta meditación te ayudará a conectar con tu momento presente Realiza esta meditación cuando necesites trabajar tu foco y centrar tu atención en el aquí y ahora. ---- La invitada de hoy es Cristina Prieto, psicóloga clínica y especialista en mindfulness. Si quieres saber más sobre ella o agendar una sesión puedes hacerlo a través de… 👉Su página web: cristinahormigon.com 👉Su Instagram: @cristinahormigon.psicologia ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una invitada muy especial: Cristina Hormigón. Ella es psicóloga sanitaria y especialista en mindfulness, y viene a compartirte una meditación que te ayudará a conectar con el aquí y el ahora. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te conecta con el aquí y ahora 🧡 Trabaja la concentración 🧡 Aumenta tu paz interior Realiza esta meditación cuando sientas que tu mente está enfocada en el pasado o el futuro, impidiéndote disfrutar del momento presente. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacióndelaquiyahora Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Cristina Hormigón Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para atraer el amor – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 10 Aug 2023 09:00:00 -0000 Meditación del aquí y ahora ⏳👀🧠 | 15 min | Con Cristina Hormigón ✨ full Silvia Serrano Meditación del aquí y ahora. Esta meditación te ayudará a conectar con tu momento presente Realiza esta meditación cuando necesites trabajar tu foco y centrar tu atención en el aquí y ahora. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación del aquí y ahora. Esta meditación te ayudará a conectar con tu momento presente Realiza esta meditación cuando necesites trabajar tu foco y centrar tu atención en el aquí y ahora. ---- La invitada de hoy es Cristina Prieto, psicóloga clínica y especialista en mindfulness. Si quieres saber más sobre ella o agendar una sesión puedes hacerlo a través de… 👉Su página web: cristinahormigon.com 👉Su Instagram: @cristinahormigon.psicologia ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una invitada muy especial: Cristina Hormigón. Ella es psicóloga sanitaria y especialista en mindfulness, y viene a compartirte una meditación que te ayudará a conectar con el aquí y el ahora. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te conecta con el aquí y ahora 🧡 Trabaja la concentración 🧡 Aumenta tu paz interior Realiza esta meditación cuando sientas que tu mente está enfocada en el pasado o el futuro, impidiéndote disfrutar del momento presente. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacióndelaquiyahora Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Invitada: Cristina Hormigón Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para atraer el amor – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditación del aquí y ahora. Esta meditación te ayudará a conectar con tu momento presente Realiza esta meditación cuando necesites trabajar tu foco y centrar tu atención en el aquí y ahora.

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La invitada de hoy es Cristina Prieto, psicóloga clínica y especialista en mindfulness.

Si quieres saber más sobre ella o agendar una sesión puedes hacerlo a través de…

👉Su página web: cristinahormigon.com

👉Su Instagram: @cristinahormigon.psicologia

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una invitada muy especial: Cristina Hormigón. Ella es psicóloga sanitaria y especialista en mindfulness, y viene a compartirte una meditación que te ayudará a conectar con el aquí y el ahora. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Te conecta con el aquí y ahora

🧡 Trabaja la concentración

🧡 Aumenta tu paz interior

Realiza esta meditación cuando sientas que tu mente está enfocada en el pasado o el futuro, impidiéndote disfrutar del momento presente.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz: Silvia Serrano

Invitada: Cristina Hormigón

Música intro y outro: Diego Navarro

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]]> 1388 no Frases motivadoras de amor propio 💞🦸‍♀️💐| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras de amor propio. Estas frases motivadoras de amor propio te ayudarán a practicar el amor hacia ti misma. Escucha estas frases cuando necesites sentirte amada. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta recopilación de frases motivadoras de amor propio. Escúchalas cuando quieras conectar con el amor que te tienes a ti misma. Espero de todo corazón que estás frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasdeamorpropio Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases motivadoras de amor propio – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 08 Aug 2023 09:00:00 -0000 Frases motivadoras de amor propio 💞🦸‍♀️💐| Encuentra tu paz interior ✨ full 86 Silvia Serrano Frases motivadoras de amor propio. Estas frases motivadoras de amor propio te ayudarán a practicar el amor hacia ti misma. Escucha estas frases cuando necesites sentirte amada. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras de amor propio. Estas frases motivadoras de amor propio te ayudarán a practicar el amor hacia ti misma. Escucha estas frases cuando necesites sentirte amada. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta recopilación de frases motivadoras de amor propio. Escúchalas cuando quieras conectar con el amor que te tienes a ti misma. Espero de todo corazón que estás frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasdeamorpropio Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases motivadoras de amor propio – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo esta recopilación de frases motivadoras de amor propio. Escúchalas cuando quieras conectar con el amor que te tienes a ti misma.

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]]> 609 no Los cambios cuestan pero merecen la pena 💪✨🎰 | De mi alma a tu alma 💜✨💜 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a este segundo episodio De mi alma a tu alma! Hoy te cuento sobre el último gran cambio al que me he tenido que enfrentar y reflexiono sobre todas las resistencias que trae el cambio… ¡Y cómo merece la pena superarlas! “Si estás en un lugar en el que estás estancada, donde no estás bien del todo, lo mejor que puedes hacer es cambiar.” ¡Cuéntame en los comentarios o en Instagram qué te ha parecido este episodio y si hay algo que te gustaría que hablara en los próximos! ---- Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 03 Aug 2023 09:00:00 -0000 Los cambios cuestan pero merecen la pena 💪✨🎰 | De mi alma a tu alma 💜✨💜 full 2 Silvia Serrano ¡Bienvenida a este segundo episodio De mi alma a tu alma! Hoy te cuento sobre el último gran cambio al que me he tenido que enfrentar y reflexiono sobre todas las resistencias que trae el cambio… ¡Y cómo merece la pena superarlas! 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a este segundo episodio De mi alma a tu alma! Hoy te cuento sobre el último gran cambio al que me he tenido que enfrentar y reflexiono sobre todas las resistencias que trae el cambio… ¡Y cómo merece la pena superarlas! “Si estás en un lugar en el que estás estancada, donde no estás bien del todo, lo mejor que puedes hacer es cambiar.” ¡Cuéntame en los comentarios o en Instagram qué te ha parecido este episodio y si hay algo que te gustaría que hablara en los próximos! ---- Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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“Si estás en un lugar en el que estás estancada, donde no estás bien del todo, lo mejor que puedes hacer es cambiar.”

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]]> 1798 no Técnica de relajación para la ansiedad 👃🎧🕊️| 10 min | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Técnica de relajación para la ansiedad. Esta meditación te ayudará a aliviar la ansiedad. Realiza esta meditación cuando quieras manejar la ansiedad y ayudar a tu cuerpo a cambiar su estado emocional.  ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para mejorar la relación con tu cuerpo. Te ayudará a sentirte conectada y en sintonía con tu cuerpo. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Control y estimulación del flujo sanguíneo. 🧡 Relajación mental y corporal 🧡 Aumento de capacidad pulmonar Realiza esta meditación cuando sientas que la ansiedad no te deja continuar con tus actividades diarias ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #técnicaderelajaciónparalaansiedad Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Técnica de relajación para la ansiedad – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 01 Aug 2023 15:00:00 -0000 Técnica de relajación para la ansiedad 👃🎧🕊️| 10 min | Encuentra tu paz interior ✨ full 85 Silvia Serrano Técnica de relajación para la ansiedad. Esta meditación te ayudará a aliviar la ansiedad. Realiza esta meditación cuando quieras manejar la ansiedad y ayudar a tu cuerpo a cambiar su estado emocional. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Técnica de relajación para la ansiedad. Esta meditación te ayudará a aliviar la ansiedad. Realiza esta meditación cuando quieras manejar la ansiedad y ayudar a tu cuerpo a cambiar su estado emocional.  ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para mejorar la relación con tu cuerpo. Te ayudará a sentirte conectada y en sintonía con tu cuerpo. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Control y estimulación del flujo sanguíneo. 🧡 Relajación mental y corporal 🧡 Aumento de capacidad pulmonar Realiza esta meditación cuando sientas que la ansiedad no te deja continuar con tus actividades diarias ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #técnicaderelajaciónparalaansiedad Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Técnica de relajación para la ansiedad – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 749 no 11ª Audio Newsletter ✨💌✨ En busca del norte… ¿Por qué sigo viajando? + REGALO: Guía práctica para alcanzar tus metas🎁🤭🎉 http://metaconciencia.es ¡Descarga la guía práctica para ALCANZAR TUS METAS aquí! 🎁🤭🎉 ---- ¡Bienvenida a esta audio newsletter de META Conciencia! Hoy te hablo la importancia de saber por qué hacemos lo que hacemos ✨¡Y te comparto una guía práctica que te ayudará a entender tus metas y saber hacia dónde debes caminar.🎯 Aquí tienes toda la información sobre el Ecoliving Riverside. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Bienvenida un mes más a la newsletter de META Conciencia. Hoy te invito a reflexionar conmigo sobre la importancia de saber por qué hacemos lo que hacemos. De tener metas… objetivos. Porque esto es justamente lo que marcará el norte de tu brújula, para que puedas saber hacia donde caminar. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 27 Jul 2023 14:32:00 -0000 11ª Audio Newsletter ✨💌✨ En busca del norte… ¿Por qué sigo viajando? + REGALO: Guía práctica para alcanzar tus metas🎁🤭🎉 full 11 Silvia Serrano ¡Descarga la guía práctica para ALCANZAR TUS METAS aquí! 🎁🤭🎉¡Bienvenida a esta audio newsletter de META Conciencia! Hoy te hablo la importancia de saber por qué hacemos lo que hacemos ✨¡Y te comparto una guía práctica que te ayudará a entender tus metas y saber hacia dónde debes caminar.🎯Aquí tienes toda la información sobre el Ecoliving Riverside. ¡Descarga la guía práctica para ALCANZAR TUS METAS aquí! 🎁🤭🎉 ---- ¡Bienvenida a esta audio newsletter de META Conciencia! Hoy te hablo la importancia de saber por qué hacemos lo que hacemos ✨¡Y te comparto una guía práctica que te ayudará a entender tus metas y saber hacia dónde debes caminar.🎯 Aquí tienes toda la información sobre el Ecoliving Riverside. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Bienvenida un mes más a la newsletter de META Conciencia. Hoy te invito a reflexionar conmigo sobre la importancia de saber por qué hacemos lo que hacemos. De tener metas… objetivos. Porque esto es justamente lo que marcará el norte de tu brújula, para que puedas saber hacia donde caminar. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices ¡Descarga la guía práctica para ALCANZAR TUS METAS aquí! 🎁🤭🎉

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]]> 758 no Afirmaciones para dejar de fumar 🚭👩‍🦰🫁 | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones para dejar de fumar. Estas afirmaciones te ayudarán a reprogramar tu mente para creer en tu capacidad de dejar de fumar. Escucha estas afirmaciones cuando quieras reforzar una mentalidad positiva y motivadora para dejar de fumar. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de afirmaciones para dejar de fumar. Escúchalas cuando sientas ganas de fumar. Recuerda que nosotras mismas, construimos nuestra realidad a través de nuestros pensamientos.  Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesparadejardefumar Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Afirmaciones para dejar de fumar – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 25 Jul 2023 15:00:00 -0000 Afirmaciones para dejar de fumar 🚭👩‍🦰🫁 | Encuentra tu paz interior ✨ full 84 Silvia Serrano Afirmaciones para dejar de fumar. Estas afirmaciones te ayudarán a reprogramar tu mente para creer en tu capacidad de dejar de fumar. Escucha estas afirmaciones cuando quieras reforzar una mentalidad positiva y motivadora para dejar de fumar. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones para dejar de fumar. Estas afirmaciones te ayudarán a reprogramar tu mente para creer en tu capacidad de dejar de fumar. Escucha estas afirmaciones cuando quieras reforzar una mentalidad positiva y motivadora para dejar de fumar. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de afirmaciones para dejar de fumar. Escúchalas cuando sientas ganas de fumar. Recuerda que nosotras mismas, construimos nuestra realidad a través de nuestros pensamientos.  Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesparadejardefumar Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Afirmaciones para dejar de fumar – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Hoy os traigo esta recopilación de afirmaciones para dejar de fumar. Escúchalas cuando sientas ganas de fumar.

Recuerda que nosotras mismas, construimos nuestra realidad a través de nuestros pensamientos. 

Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo.

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]]> 499 no Meditación para mejorar la relación con tu cuerpo 💞🫰👩‍🦰 | 10 min | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para mejorar la relación con tu cuerpo. Esta meditación te ayudará a tener una mayor aceptación de tu cuerpo. Realiza esta meditación cuando quieras enfocarte en cultivar el amor propio y la compasión hacia ti misma. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para mejorar la relación con tu cuerpo. Te ayudará a sentirte conectada y en sintonía con tu cuerpo. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Aceptación incondicional de ti misma 🧡 Mayor autoestima 🧡 Reconocimiento del valor y belleza de tu cuerpo Realiza esta meditación cuando sientas la necesidad de nutrir con amor y gratitud tu cuerpo. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionparamejorarlarelacióncontucuerpo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para mejorar la relación con tu cuerpo – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 18 Jul 2023 15:00:00 -0000 Meditación para mejorar la relación con tu cuerpo 💞🫰👩‍🦰 | 10 min | Encuentra tu paz interior ✨ full 83 Silvia Serrano Meditación para mejorar la relación con tu cuerpo. Esta meditación te ayudará a tener una mayor aceptación de tu cuerpo. Realiza esta meditación cuando quieras enfocarte en cultivar el amor propio y la compasión hacia ti misma. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para mejorar la relación con tu cuerpo. Esta meditación te ayudará a tener una mayor aceptación de tu cuerpo. Realiza esta meditación cuando quieras enfocarte en cultivar el amor propio y la compasión hacia ti misma. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para mejorar la relación con tu cuerpo. Te ayudará a sentirte conectada y en sintonía con tu cuerpo. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Aceptación incondicional de ti misma 🧡 Mayor autoestima 🧡 Reconocimiento del valor y belleza de tu cuerpo Realiza esta meditación cuando sientas la necesidad de nutrir con amor y gratitud tu cuerpo. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionparamejorarlarelacióncontucuerpo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para mejorar la relación con tu cuerpo – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditación para mejorar la relación con tu cuerpo. Esta meditación te ayudará a tener una mayor aceptación de tu cuerpo. Realiza esta meditación cuando quieras enfocarte en cultivar el amor propio y la compasión hacia ti misma.

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Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Aceptación incondicional de ti misma

🧡 Mayor autoestima

🧡 Reconocimiento del valor y belleza de tu cuerpo

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]]> 1012 no Frases motivadoras para una misma 💆‍♀️🚀🪷| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras para una misma. Estas frases motivadoras para una misma te ayudarán a aumentar tu auto-confianza. Escucha estas frases cuando necesites sentirte inspirada. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras para una misma. Escúchalas cuando quieras aumentar tu auto-confianza o necesites sentirte inspirada. Espero de todo corazón que estás frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasparaunamisma Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases motivadoras para una misma – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 11 Jul 2023 15:00:00 -0000 Frases motivadoras para una misma 💆‍♀️🚀🪷| Encuentra tu paz interior ✨ full 82 Silvia Serrano Frases motivadoras para una misma. Estas frases motivadoras para una misma te ayudarán a aumentar tu auto-confianza. Escucha estas frases cuando necesites sentirte inspirada. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras para una misma. Estas frases motivadoras para una misma te ayudarán a aumentar tu auto-confianza. Escucha estas frases cuando necesites sentirte inspirada. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras para una misma. Escúchalas cuando quieras aumentar tu auto-confianza o necesites sentirte inspirada. Espero de todo corazón que estás frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasparaunamisma Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases motivadoras para una misma – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Frases motivadoras para una misma. Estas frases motivadoras para una misma te ayudarán a aumentar tu auto-confianza. Escucha estas frases cuando necesites sentirte inspirada.

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]]> 442 no En esto pienso en mis momentos de bajón 🥹💔💪 | De mi alma a tu alma 💜✨💜 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a este episodio experimental de META Conciencia: De mi alma a tu alma! Hoy he decidido encender el micrófono y comenzar a compartir contigo directamente todo lo que está pasando por mi cabeza… sin guión, sin edición…de la manera más auténtica. ¡¡Si te gusta y te gustaría escuchar más episodios del estilo házmelo saber!! ---- Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 06 Jul 2023 15:00:00 -0000 En esto pienso en mis momentos de bajón 🥹💔💪 | De mi alma a tu alma 💜✨💜 full 1 Silvia Serrano ¡Bienvenida a este episodio experimental de META Conciencia: De mi alma a tu alma!Hoy he decidido encender el micrófono y comenzar a compartir contigo directamente todo lo que está pasando por mi cabeza… sin guión, sin edición…de la manera más auténtica.¡¡Si te gusta y te gustaría escuchar más episodios del estilo házmelo saber!! 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a este episodio experimental de META Conciencia: De mi alma a tu alma! Hoy he decidido encender el micrófono y comenzar a compartir contigo directamente todo lo que está pasando por mi cabeza… sin guión, sin edición…de la manera más auténtica. ¡¡Si te gusta y te gustaría escuchar más episodios del estilo házmelo saber!! ---- Espero de todo corazón que disfrutes de este episodio y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ¡También puedes escribir en la sección de comentarios de Spotify! ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 1633 no Ejercicios de relajación respiratoria🫁👃💆‍♀️| 10 min | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Ejercicios de relajación respiratoria. Con esta meditación conseguirás relajar tu sistema nervioso. Realiza esta meditación cuando sientas que necesitas regresar a tu centro o que te hace falta balance energético, mental y/o físico. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación guiada con ejercicios de relajación respiratoria para ayudarte a relajar tu sistema nervioso. En esta meditación, utilizaremos la respiración para relajar la mente y el cuerpo. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Disminuir los niveles de estrés 🧡 Estabilización de la presión arterial 🧡 Reducción de la tensión muscular Realiza esta meditación cuando quieras relajar tu cuerpo y tu mente. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #ejerciciosderelajacionrespiratoria Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Ejercicios de relajación respiratoria – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 04 Jul 2023 15:00:00 -0000 Ejercicios de relajación respiratoria🫁👃💆‍♀️| 10 min | Encuentra tu paz interior ✨ full 81 Silvia Serrano Ejercicios de relajación respiratoria. Con esta meditación conseguirás relajar tu sistema nervioso. Realiza esta meditación cuando sientas que necesitas regresar a tu centro o que te hace falta balance energético, mental y/o físico. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Ejercicios de relajación respiratoria. Con esta meditación conseguirás relajar tu sistema nervioso. Realiza esta meditación cuando sientas que necesitas regresar a tu centro o que te hace falta balance energético, mental y/o físico. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación guiada con ejercicios de relajación respiratoria para ayudarte a relajar tu sistema nervioso. En esta meditación, utilizaremos la respiración para relajar la mente y el cuerpo. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Disminuir los niveles de estrés 🧡 Estabilización de la presión arterial 🧡 Reducción de la tensión muscular Realiza esta meditación cuando quieras relajar tu cuerpo y tu mente. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #ejerciciosderelajacionrespiratoria Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Ejercicios de relajación respiratoria – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Ejercicios de relajación respiratoria. Con esta meditación conseguirás relajar tu sistema nervioso. Realiza esta meditación cuando sientas que necesitas regresar a tu centro o que te hace falta balance energético, mental y/o físico.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una meditación guiada con ejercicios de relajación respiratoria para ayudarte a relajar tu sistema nervioso. En esta meditación, utilizaremos la respiración para relajar la mente y el cuerpo. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Disminuir los niveles de estrés

🧡 Estabilización de la presión arterial

🧡 Reducción de la tensión muscular

Realiza esta meditación cuando quieras relajar tu cuerpo y tu mente.

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Voz: Silvia Serrano

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]]> 679 no 10ª Audio Newsletter ✨💌✨Descubre el poder transformador de la respiración consciente 🪷🧘🪷✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a esta audio newsletter de META Conciencia! Te hablo sobre el poder transformador de la respiración consciente ✨¡Y te comparto un ejercicio práctico para tu rutina diaria!🥳 ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Bienvenida un mes más a la newsletter de META Conciencia. Hoy te invito a reflexionar conmigo sobre el poder transformador de la respiración consciente y cómo puede ayudarnos a encontrar calma y serenidad en nuestra vida diaria. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 29 Jun 2023 16:00:00 -0000 10ª Audio Newsletter ✨💌✨Descubre el poder transformador de la respiración consciente 🪷🧘🪷✨ full 10 Silvia Serrano ¡Bienvenida a esta audio newsletter de META Conciencia! Te hablo sobre el poder transformador de la respiración consciente ✨¡Y te comparto un ejercicio práctico para tu rutina diaria!🥳 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a esta audio newsletter de META Conciencia! Te hablo sobre el poder transformador de la respiración consciente ✨¡Y te comparto un ejercicio práctico para tu rutina diaria!🥳 ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Bienvenida un mes más a la newsletter de META Conciencia. Hoy te invito a reflexionar conmigo sobre el poder transformador de la respiración consciente y cómo puede ayudarnos a encontrar calma y serenidad en nuestra vida diaria. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 454 no Afirmaciones para aumentar tu creatividad 🖼️🧠🦚| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones para aumentar tu creatividad. Estas afirmaciones para aumentar tu creatividad te ayudarán a estimular tu imaginación. Escucha estas afirmaciones cuando quieras influir en tus pensamientos y creencias sobre la creatividad. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de afirmaciones para aumentar tu creatividad. Escucharlas cuando quieras estimular tu imaginación o cuando quieras cambiar tu mentalidad. Recuerda que nosotras mismas, construimos nuestra realidad a través de nuestros pensamientos.  Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesparaaumentartucreatividad Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Afirmaciones para aumentar tu creatividad – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 27 Jun 2023 15:00:00 -0000 Afirmaciones para aumentar tu creatividad 🖼️🧠🦚| Encuentra tu paz interior ✨ full 80 Silvia Serrano Afirmaciones para aumentar tu creatividad. Estas afirmaciones para aumentar tu creatividad te ayudarán a estimular tu imaginación. Escucha estas afirmaciones cuando quieras influir en tus pensamientos y creencias sobre la creatividad. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones para aumentar tu creatividad. Estas afirmaciones para aumentar tu creatividad te ayudarán a estimular tu imaginación. Escucha estas afirmaciones cuando quieras influir en tus pensamientos y creencias sobre la creatividad. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de afirmaciones para aumentar tu creatividad. Escucharlas cuando quieras estimular tu imaginación o cuando quieras cambiar tu mentalidad. Recuerda que nosotras mismas, construimos nuestra realidad a través de nuestros pensamientos.  Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesparaaumentartucreatividad Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Afirmaciones para aumentar tu creatividad – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Afirmaciones para aumentar tu creatividad. Estas afirmaciones para aumentar tu creatividad te ayudarán a estimular tu imaginación. Escucha estas afirmaciones cuando quieras influir en tus pensamientos y creencias sobre la creatividad.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo esta recopilación de afirmaciones para aumentar tu creatividad. Escucharlas cuando quieras estimular tu imaginación o cuando quieras cambiar tu mentalidad.

Recuerda que nosotras mismas, construimos nuestra realidad a través de nuestros pensamientos. 

Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo.

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]]> 470 no Meditación del perdón 🕊️🫀🌅 | 12 minutos | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación del perdón. Con esta meditación conseguirás practicar el perdón; ya sea para perdonar a alguien, o para perdonarte a ti misma. Realiza esta meditación cuando sientas resentimiento o rencor hacia alguien más, o cuando tengas la necesidad de liberarte de cargas emocionales que te limitan. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para que practiques el perdón, la cual te liberara de energía negativa. En esta meditación, utilizaremos la respiración para liberarnos de la energía vengativa y de rencor que nos impide perdonar, reemplazándola con la energía del amor y del perdón. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te ayuda a liberarte de resentimientos, rencores y emociones negativas 🧡 Mejora tus niveles de estrés y ansiedad. 🧡 Impacta positivamente en tus relaciones con los demás Realiza esta meditación cuando quieras perdonarte o perdonar a alguien. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditación del perdón Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación del perdón – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 20 Jun 2023 15:00:00 -0000 Meditación del perdón 🕊️🫀🌅 | 12 minutos | Encuentra tu paz interior ✨ full 79 Silvia Serrano Meditación del perdón. Con esta meditación conseguirás practicar el perdón; ya sea para perdonar a alguien, o para perdonarte a ti misma. Realiza esta meditación cuando sientas resentimiento o rencor hacia alguien más, o cuando tengas la necesidad de liberarte de cargas emocionales que te limitan. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación del perdón. Con esta meditación conseguirás practicar el perdón; ya sea para perdonar a alguien, o para perdonarte a ti misma. Realiza esta meditación cuando sientas resentimiento o rencor hacia alguien más, o cuando tengas la necesidad de liberarte de cargas emocionales que te limitan. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para que practiques el perdón, la cual te liberara de energía negativa. En esta meditación, utilizaremos la respiración para liberarnos de la energía vengativa y de rencor que nos impide perdonar, reemplazándola con la energía del amor y del perdón. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te ayuda a liberarte de resentimientos, rencores y emociones negativas 🧡 Mejora tus niveles de estrés y ansiedad. 🧡 Impacta positivamente en tus relaciones con los demás Realiza esta meditación cuando quieras perdonarte o perdonar a alguien. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditación del perdón Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación del perdón – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditación del perdón. Con esta meditación conseguirás practicar el perdón; ya sea para perdonar a alguien, o para perdonarte a ti misma. Realiza esta meditación cuando sientas resentimiento o rencor hacia alguien más, o cuando tengas la necesidad de liberarte de cargas emocionales que te limitan.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una meditación para que practiques el perdón, la cual te liberara de energía negativa. En esta meditación, utilizaremos la respiración para liberarnos de la energía vengativa y de rencor que nos impide perdonar, reemplazándola con la energía del amor y del perdón. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Te ayuda a liberarte de resentimientos, rencores y emociones negativas

🧡 Mejora tus niveles de estrés y ansiedad.

🧡 Impacta positivamente en tus relaciones con los demás

Realiza esta meditación cuando quieras perdonarte o perdonar a alguien.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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]]> 872 no Frases bonitas motivadoras 🦋🥰💐| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases bonitas motivadoras. Estas frases bonitas motivadoras te ayudarán a tener motivación durante el día. Escucha estas frases cuando te sientes desmotivada. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta recopilación de frases bonitas motivadoras. Escúchalas cuando quieras mejorar tu estado de ánimo o te sientas desmotivada. Espero de todo corazón que estás frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesbonitasmotivadoras Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases bonitas motivadoras – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 13 Jun 2023 15:00:00 -0000 Frases bonitas motivadoras 🦋🥰💐| Encuentra tu paz interior ✨ full 78 Silvia Serrano Frases bonitas motivadoras. Estas frases bonitas motivadoras te ayudarán a tener motivación durante el día. Escucha estas frases cuando te sientes desmotivada. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases bonitas motivadoras. Estas frases bonitas motivadoras te ayudarán a tener motivación durante el día. Escucha estas frases cuando te sientes desmotivada. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo esta recopilación de frases bonitas motivadoras. Escúchalas cuando quieras mejorar tu estado de ánimo o te sientas desmotivada. Espero de todo corazón que estás frases te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesbonitasmotivadoras Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases bonitas motivadoras – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 549 no Técnica de relajación para dormir 🌜🌃💤 | 10 minutos | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Técnica de relajación para dormir. Esta meditación te ayudará a conciliar el sueño profundo. Realiza esta meditación justo antes de irte a dormir.  ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para que actives la rama parasimpática de tu sistema nervioso, la cual te permitirá relajarte antes de dormir y descansar mejor. En esta meditación, trabajaremos dos técnicas de respiración para relajar nuestro cuerpo y dormir mejor. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te ayuda a relajar tu mente y el sistema nervioso 🧡 Mejora tu bienestar emocional 🧡 Te ayuda a entender a la respiración como una herramienta para tu bienestar Realiza esta meditación cuando quieras relajarte y dormir mejor. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #técnicaderelajaciónparadormir Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Técnica de relajación para dormir – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 06 Jun 2023 15:00:00 -0000 Técnica de relajación para dormir 🌜🌃💤 | 10 minutos | Encuentra tu paz interior ✨ full 77 Silvia Serrano Técnica de relajación para dormir. Esta meditación te ayudará a conciliar el sueño profundo. Realiza esta meditación justo antes de irte a dormir. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Técnica de relajación para dormir. Esta meditación te ayudará a conciliar el sueño profundo. Realiza esta meditación justo antes de irte a dormir.  ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para que actives la rama parasimpática de tu sistema nervioso, la cual te permitirá relajarte antes de dormir y descansar mejor. En esta meditación, trabajaremos dos técnicas de respiración para relajar nuestro cuerpo y dormir mejor. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te ayuda a relajar tu mente y el sistema nervioso 🧡 Mejora tu bienestar emocional 🧡 Te ayuda a entender a la respiración como una herramienta para tu bienestar Realiza esta meditación cuando quieras relajarte y dormir mejor. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #técnicaderelajaciónparadormir Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Técnica de relajación para dormir – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Técnica de relajación para dormir. Esta meditación te ayudará a conciliar el sueño profundo. Realiza esta meditación justo antes de irte a dormir. 

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una meditación para que actives la rama parasimpática de tu sistema nervioso, la cual te permitirá relajarte antes de dormir y descansar mejor.

En esta meditación, trabajaremos dos técnicas de respiración para relajar nuestro cuerpo y dormir mejor. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Te ayuda a relajar tu mente y el sistema nervioso

🧡 Mejora tu bienestar emocional

🧡 Te ayuda a entender a la respiración como una herramienta para tu bienestar

Realiza esta meditación cuando quieras relajarte y dormir mejor.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz: Silvia Serrano

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Música intro y outro: Diego Navarro

Música meditación: Técnica de relajación para dormir – Diego Navarro

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]]> 810 no 9ª Audio Newsletter ✨💌✨Sobre el secreto de la eterna juventud🪷🧘🪷¡Y no te dejes engañar por tu mente!✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a esta audionewsletter de META Conciencia! Te hablo de los cinco ritos tibetanos y te recuerdo que todo está bien ✨… ¡Entre otras novedades!🥳 ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Bienvenida un mes más a la newsletter de META Conciencia Hoy te cuento… Novedades: ¡Te hablo desde Washroom, el estudio de grabación de Genuina Media en Ciudad de México! Nuevos Episodios: afirmaciones diarias positivas, meditación asanas de yoga, frases trabajo en equipo, visualización meditación y afirmaciones positivas para encontrar trabajo. Mi Recomendación del Mes: Prueba la práctica de los 5 Ritos Tibetanos Mi reflexión: Sobre cómo nuestra mente intenta tomar el control creando problemas. Afirmación del mes: Todo está bien en mi mundo. Vivo feliz y en armonía. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 01 Jun 2023 15:00:00 -0000 9ª Audio Newsletter ✨💌✨Sobre el secreto de la eterna juventud🪷🧘🪷¡Y no te dejes engañar por tu mente!✨ full 86 Silvia Serrano ¡Bienvenida a esta audionewsletter de META Conciencia! Te hablo de los cinco ritos tibetanos y te recuerdo que todo está bien ✨… ¡Entre otras novedades!🥳 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a esta audionewsletter de META Conciencia! Te hablo de los cinco ritos tibetanos y te recuerdo que todo está bien ✨… ¡Entre otras novedades!🥳 ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Bienvenida un mes más a la newsletter de META Conciencia Hoy te cuento… Novedades: ¡Te hablo desde Washroom, el estudio de grabación de Genuina Media en Ciudad de México! Nuevos Episodios: afirmaciones diarias positivas, meditación asanas de yoga, frases trabajo en equipo, visualización meditación y afirmaciones positivas para encontrar trabajo. Mi Recomendación del Mes: Prueba la práctica de los 5 Ritos Tibetanos Mi reflexión: Sobre cómo nuestra mente intenta tomar el control creando problemas. Afirmación del mes: Todo está bien en mi mundo. Vivo feliz y en armonía. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Hoy te cuento…

  • Novedades: ¡Te hablo desde Washroom, el estudio de grabación de Genuina Media en Ciudad de México!
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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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]]> 615 no Afirmaciones positivas para encontrar trabajo 👩‍💻✍️💼 | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones positivas para encontrar trabajo. Estas afirmaciones positivas para encontrar trabajo te ayudarán a encontrar el trabajo que estás buscando. Escucha estas afirmaciones cuando quieras encontrar un trabajo nuevo. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de afirmaciones positivas para encontrar trabajo. Escucharlas cuando te estés preparando para encontrar el trabajo que deseas. Recuerda que nosotras mismas, construimos nuestra realidad a través de nuestros pensamientos.  Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionespositivasparaencontrartrabajo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Afirmaciones positivas para encontrar trabajo – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 30 May 2023 15:00:00 -0000 Afirmaciones positivas para encontrar trabajo 👩‍💻✍️💼 | Encuentra tu paz interior ✨ full 76 Silvia Serrano Afirmaciones positivas para encontrar trabajo. Estas afirmaciones positivas para encontrar trabajo te ayudarán a encontrar el trabajo que estás buscando. Escucha estas afirmaciones cuando quieras encontrar un trabajo nuevo. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones positivas para encontrar trabajo. Estas afirmaciones positivas para encontrar trabajo te ayudarán a encontrar el trabajo que estás buscando. Escucha estas afirmaciones cuando quieras encontrar un trabajo nuevo. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de afirmaciones positivas para encontrar trabajo. Escucharlas cuando te estés preparando para encontrar el trabajo que deseas. Recuerda que nosotras mismas, construimos nuestra realidad a través de nuestros pensamientos.  Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionespositivasparaencontrartrabajo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Afirmaciones positivas para encontrar trabajo – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Afirmaciones positivas para encontrar trabajo. Estas afirmaciones positivas para encontrar trabajo te ayudarán a encontrar el trabajo que estás buscando. Escucha estas afirmaciones cuando quieras encontrar un trabajo nuevo.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo esta recopilación de afirmaciones positivas para encontrar trabajo. Escucharlas cuando te estés preparando para encontrar el trabajo que deseas.

Recuerda que nosotras mismas, construimos nuestra realidad a través de nuestros pensamientos. 

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Voz: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro y outro: Diego Navarro

Música meditación: Afirmaciones positivas para encontrar trabajo – Diego Navarro

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]]> 463 no Visualización meditación 🖼️👁️✋ | 10 minutos | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Visualización meditación. Esta meditación te ayudará a profundizar en la técnica de la visualización. Realiza esta meditación cuando quieras focalizar tu mente y mejorar tu concentración. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para que profundices en la técnica de la visualización. Es decir, en la capacidad de crear y mantener imágenes mentales. En esta meditación, esta meditación visualizaremos que estamos escribiendo en una pizarra mental. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te ayuda a focalizar tu mente 🧡 Desarrolla tu capacidad de visualización 🧡 Mejora tu concentración Realiza esta meditación cuando quieras profundizar en la práctica de la visualización, focalizar tu mente y mejorar tu concentración. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #visualizaciónmeditación Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Visualización Meditación – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 23 May 2023 15:00:00 -0000 Visualización meditación 🖼️👁️✋ | 10 minutos | Encuentra tu paz interior ✨ full 75 Silvia Serrano Visualización meditación. Esta meditación te ayudará a profundizar en la técnica de la visualización. Realiza esta meditación cuando quieras focalizar tu mente y mejorar tu concentración. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Visualización meditación. Esta meditación te ayudará a profundizar en la técnica de la visualización. Realiza esta meditación cuando quieras focalizar tu mente y mejorar tu concentración. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para que profundices en la técnica de la visualización. Es decir, en la capacidad de crear y mantener imágenes mentales. En esta meditación, esta meditación visualizaremos que estamos escribiendo en una pizarra mental. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te ayuda a focalizar tu mente 🧡 Desarrolla tu capacidad de visualización 🧡 Mejora tu concentración Realiza esta meditación cuando quieras profundizar en la práctica de la visualización, focalizar tu mente y mejorar tu concentración. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #visualizaciónmeditación Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Visualización Meditación – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Visualización meditación. Esta meditación te ayudará a profundizar en la técnica de la visualización. Realiza esta meditación cuando quieras focalizar tu mente y mejorar tu concentración.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una meditación para que profundices en la técnica de la visualización. Es decir, en la capacidad de crear y mantener imágenes mentales.

En esta meditación, esta meditación visualizaremos que estamos escribiendo en una pizarra mental. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Te ayuda a focalizar tu mente

🧡 Desarrolla tu capacidad de visualización

🧡 Mejora tu concentración

Realiza esta meditación cuando quieras profundizar en la práctica de la visualización, focalizar tu mente y mejorar tu concentración.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro y outro: Diego Navarro

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]]> 725 no Frases trabajo en equipo 🤝💼👩‍⚖️| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases trabajo en equipo. Estas frases para el trabajo en equipo te ayudarán a fomentar la colaboración para trabajar en equipo. Escucha estas afirmaciones cuando quieras fortalecer tus relaciones laborales. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy os traigo esta recopilación de frases para el trabajo en equipo. Escúchalas cuando quieras fortalecer tus relaciones laborales o cuando quieras fomentar la colaboración en equipo. Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasestrabajoenequipo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases Trabajo en equipo – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 16 May 2023 15:00:00 -0000 Frases trabajo en equipo 🤝💼👩‍⚖️| Encuentra tu paz interior ✨ full 74 Silvia Serrano Frases trabajo en equipo. Estas frases para el trabajo en equipo te ayudarán a fomentar la colaboración para trabajar en equipo. Escucha estas afirmaciones cuando quieras fortalecer tus relaciones laborales. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases trabajo en equipo. Estas frases para el trabajo en equipo te ayudarán a fomentar la colaboración para trabajar en equipo. Escucha estas afirmaciones cuando quieras fortalecer tus relaciones laborales. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy os traigo esta recopilación de frases para el trabajo en equipo. Escúchalas cuando quieras fortalecer tus relaciones laborales o cuando quieras fomentar la colaboración en equipo. Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasestrabajoenequipo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Frases Trabajo en equipo – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Frases trabajo en equipo. Estas frases para el trabajo en equipo te ayudarán a fomentar la colaboración para trabajar en equipo. Escucha estas afirmaciones cuando quieras fortalecer tus relaciones laborales.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy os traigo esta recopilación de frases para el trabajo en equipo. Escúchalas cuando quieras fortalecer tus relaciones laborales o cuando quieras fomentar la colaboración en equipo.

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]]> 563 no Meditación asanas de yoga 🕊️🧘‍♀️🎋 | 10 minutos | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación asanas de yoga. Esta meditación enfocada en asanas de yoga te ayudarán a liberar tensiones. Realiza esta meditación cuando te sientas cansada, estresada, o simplemente quieras relajarte. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación a través de unas asanas de yoga fáciles que te ayudarán a liberar tensiones y sentirte más relajada. En esta meditación, nos enfocaremos en la práctica de algunas posturas de yoga básicas, conocidas como asanas, para relajar nuestro cuerpo y nuestra mente. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te ayuda a reducir estrés y ansiedad 🧡 Desarrolla tu conciencia corporal 🧡 Mejora tu bienestar emocional Realiza esta meditación cuando te sientas muy estresada, cansada, o simplemente quieras relajarte. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #asanasdeyoga Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Asanas de yoga – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 09 May 2023 15:00:00 -0000 Meditación asanas de yoga 🕊️🧘‍♀️🎋 | 10 minutos | Encuentra tu paz interior ✨ full 73 Silvia Serrano Meditación asanas de yoga. Esta meditación enfocada en asanas de yoga te ayudarán a liberar tensiones. Realiza esta meditación cuando te sientas cansada, estresada, o simplemente quieras relajarte. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación asanas de yoga. Esta meditación enfocada en asanas de yoga te ayudarán a liberar tensiones. Realiza esta meditación cuando te sientas cansada, estresada, o simplemente quieras relajarte. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación a través de unas asanas de yoga fáciles que te ayudarán a liberar tensiones y sentirte más relajada. En esta meditación, nos enfocaremos en la práctica de algunas posturas de yoga básicas, conocidas como asanas, para relajar nuestro cuerpo y nuestra mente. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te ayuda a reducir estrés y ansiedad 🧡 Desarrolla tu conciencia corporal 🧡 Mejora tu bienestar emocional Realiza esta meditación cuando te sientas muy estresada, cansada, o simplemente quieras relajarte. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #asanasdeyoga Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Asanas de yoga – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

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Meditación asanas de yoga. Esta meditación enfocada en asanas de yoga te ayudarán a liberar tensiones. Realiza esta meditación cuando te sientas cansada, estresada, o simplemente quieras relajarte.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una meditación a través de unas asanas de yoga fáciles que te ayudarán a liberar tensiones y sentirte más relajada.

En esta meditación, nos enfocaremos en la práctica de algunas posturas de yoga básicas, conocidas como asanas, para relajar nuestro cuerpo y nuestra mente. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Te ayuda a reducir estrés y ansiedad

🧡 Desarrolla tu conciencia corporal

🧡 Mejora tu bienestar emocional

Realiza esta meditación cuando te sientas muy estresada, cansada, o simplemente quieras relajarte.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz: Silvia Serrano

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Música intro y outro: Diego Navarro

Música meditación: Asanas de yoga – Diego Navarro

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]]> 683 no Afirmaciones diarias positivas 🌟🧘‍♀️💖| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones diarias positivas. Estas afirmaciones diarias positivas te ayudarán a encontrar la positividad que necesitas para poder tener un día mejor. Escucha estas afirmaciones cuando quieras dedicarle unos minutos a recargarte de energía positiva y comenzar tu rutina diaria. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de afirmaciones diarias positivas. Recuerda que nosotras mismas, construimos nuestra realidad a través de nuestros pensamientos.  Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesdiariaspositivas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Afirmaciones diarias positivas – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 02 May 2023 15:00:00 -0000 Afirmaciones diarias positivas 🌟🧘‍♀️💖| Encuentra tu paz interior ✨ full 72 Silvia Serrano Afirmaciones diarias positivas. Estas afirmaciones diarias positivas te ayudarán a encontrar la positividad que necesitas para poder tener un día mejor. Escucha estas afirmaciones cuando quieras dedicarle unos minutos a recargarte de energía positiva y comenzar tu rutina diaria. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones diarias positivas. Estas afirmaciones diarias positivas te ayudarán a encontrar la positividad que necesitas para poder tener un día mejor. Escucha estas afirmaciones cuando quieras dedicarle unos minutos a recargarte de energía positiva y comenzar tu rutina diaria. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de afirmaciones diarias positivas. Recuerda que nosotras mismas, construimos nuestra realidad a través de nuestros pensamientos.  Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesdiariaspositivas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Afirmaciones diarias positivas – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Música intro y outro: Diego Navarro

Música episodio: Afirmaciones diarias positivas – Diego Navarro

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]]> 546 no 8ª Audio Newsletter ✨💌✨Te cuento sobre un bloqueo que he decidido romper🪷🧘🪷¡Y consigue 90 días gratis en Pura Mente App!✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a esta audionewsletter de META Conciencia! Te hablo de por qué he decidido compartir sobre mi en Instagram, cómo puedes conseguir 90 días gratis en Puramente App… ¡Y otras novedades!🥳 ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Bienvenida un mes más a la newsletter de META Conciencia Hoy te cuento… Novedades: Colaboramos con Durmiendo podcast y te ofrecemos un descuento exclusivo en EURO TE. Nuevos Episodios: Frases sobre el conocimiento, Haz de tu mente tu aliada (con Durmiendo Podcast), Motivación Deportiva Frases y Meditación del amor incondicional Mi Recomendación del Mes: Descarga la aplicación Pura Mente, ¡Tienes 90 días gratis en la versión premium por estar suscrita a esta newsletter! Mi reflexión: Te hablo de mi bloqueo para compartir sobre mi misma en redes sociales y de cómo planeo romperlo a partir de ahora en el instagram de META Conciencia. La Frase del mes: Si tú lo tienes todo bajo control, significa que no te estás moviendo lo suficientemente rápido. Mario Andretti ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 27 Apr 2023 14:00:00 -0000 8ª Audio Newsletter ✨💌✨Te cuento sobre un bloqueo que he decidido romper🪷🧘🪷¡Y consigue 90 días gratis en Pura Mente App!✨ full 80 Silvia Serrano ¡Bienvenida a esta audionewsletter de META Conciencia! Te hablo de por qué he decidido compartir sobre mi en Instagram, cómo puedes conseguir 90 días gratis en Puramente App… ¡Y otras novedades!🥳 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a esta audionewsletter de META Conciencia! Te hablo de por qué he decidido compartir sobre mi en Instagram, cómo puedes conseguir 90 días gratis en Puramente App… ¡Y otras novedades!🥳 ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Bienvenida un mes más a la newsletter de META Conciencia Hoy te cuento… Novedades: Colaboramos con Durmiendo podcast y te ofrecemos un descuento exclusivo en EURO TE. Nuevos Episodios: Frases sobre el conocimiento, Haz de tu mente tu aliada (con Durmiendo Podcast), Motivación Deportiva Frases y Meditación del amor incondicional Mi Recomendación del Mes: Descarga la aplicación Pura Mente, ¡Tienes 90 días gratis en la versión premium por estar suscrita a esta newsletter! Mi reflexión: Te hablo de mi bloqueo para compartir sobre mi misma en redes sociales y de cómo planeo romperlo a partir de ahora en el instagram de META Conciencia. La Frase del mes: Si tú lo tienes todo bajo control, significa que no te estás moviendo lo suficientemente rápido. Mario Andretti ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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]]> 659 no Meditación del amor incondicional 👩‍❤️‍💋‍👨💖👩‍👩‍👧‍👧 | 12 minutos| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación del amor incondicional. Con esta meditación aprenderás a amar a nuestros seres queridos tal y como son, independientemente de cómo actúen o cómo nos gustaría que fueran. Realiza esta meditación cuando quieras soltar el control, disminuir la dependencia hacia ellos y trabajar el amor incondicional. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para trabajar el amor incondicional.  En esta meditación aprenderemos a amar a nuestros seres queridos tal y como son, independientemente de cómo actúen o cómo nos gustaría que fueran. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te ayuda a soltar el control 🧡 Desarrolla tu amor incondicional 🧡 Te libera de pensamientos limitantes Realiza esta meditación cuando quieras aprender a amar a tus seres queridos, tal y como son. Te ayudará a aprender a soltar el control y disminuir tu dependencia hacia ellos. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacióndelamorincondicional Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación del amor incondicional – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 25 Apr 2023 15:00:00 -0000 Meditación del amor incondicional 👩‍❤️‍💋‍👨💖👩‍👩‍👧‍👧 | 12 minutos| Encuentra tu paz interior ✨ full 71 Silvia Serrano Meditación del amor incondicional. Con esta meditación aprenderás a amar a nuestros seres queridos tal y como son, independientemente de cómo actúen o cómo nos gustaría que fueran. Realiza esta meditación cuando quieras soltar el control, disminuir la dependencia hacia ellos y trabajar el amor incondicional. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación del amor incondicional. Con esta meditación aprenderás a amar a nuestros seres queridos tal y como son, independientemente de cómo actúen o cómo nos gustaría que fueran. Realiza esta meditación cuando quieras soltar el control, disminuir la dependencia hacia ellos y trabajar el amor incondicional. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para trabajar el amor incondicional.  En esta meditación aprenderemos a amar a nuestros seres queridos tal y como son, independientemente de cómo actúen o cómo nos gustaría que fueran. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te ayuda a soltar el control 🧡 Desarrolla tu amor incondicional 🧡 Te libera de pensamientos limitantes Realiza esta meditación cuando quieras aprender a amar a tus seres queridos, tal y como son. Te ayudará a aprender a soltar el control y disminuir tu dependencia hacia ellos. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacióndelamorincondicional Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación del amor incondicional – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditación del amor incondicional. Con esta meditación aprenderás a amar a nuestros seres queridos tal y como son, independientemente de cómo actúen o cómo nos gustaría que fueran. Realiza esta meditación cuando quieras soltar el control, disminuir la dependencia hacia ellos y trabajar el amor incondicional.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una meditación para trabajar el amor incondicional. 

En esta meditación aprenderemos a amar a nuestros seres queridos tal y como son, independientemente de cómo actúen o cómo nos gustaría que fueran. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Te ayuda a soltar el control

🧡 Desarrolla tu amor incondicional

🧡 Te libera de pensamientos limitantes

Realiza esta meditación cuando quieras aprender a amar a tus seres queridos, tal y como son. Te ayudará a aprender a soltar el control y disminuir tu dependencia hacia ellos.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz: Silvia Serrano

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Música intro y outro: Diego Navarro

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]]> 879 no Motivación deportiva frases 🧗🏻‍♀️🏊🏻‍♀️⛹🏻| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Motivación deportiva frases. Estas frases motivadoras para hacer deporte te ayudarán a encontrar la motivación que necesitas para poder rendir mucho mejor. Escucha estas frases motivadoras de deporte cuando necesites un impulso extra a la hora de hacer deporte. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras para hacer deporte. Escúchalas cuando quieras mejorar tu rendimiento deportivo.  Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #motivacióndeportivafrases Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Motivación Deportiva Frases – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 18 Apr 2023 15:00:00 -0000 Motivación deportiva frases 🧗🏻‍♀️🏊🏻‍♀️⛹🏻| Encuentra tu paz interior ✨ full 70 Silvia Serrano Motivación deportiva frases. Estas frases motivadoras para hacer deporte te ayudarán a encontrar la motivación que necesitas para poder rendir mucho mejor. Escucha estas frases motivadoras de deporte cuando necesites un impulso extra a la hora de hacer deporte. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Motivación deportiva frases. Estas frases motivadoras para hacer deporte te ayudarán a encontrar la motivación que necesitas para poder rendir mucho mejor. Escucha estas frases motivadoras de deporte cuando necesites un impulso extra a la hora de hacer deporte. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras para hacer deporte. Escúchalas cuando quieras mejorar tu rendimiento deportivo.  Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #motivacióndeportivafrases Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Motivación Deportiva Frases – Diego Navarro Producido por: Genuina Media Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 498 no Haz de tu mente tu aliada 🧠🤝🥰| Con Durmiendo Podcast 💤😴🛌 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Haz de tu mente tu aliada. Con esta meditación en colaboración con Durmiendo Podcast aprenderás a hacer de tu mente tu aliada. Realiza esta meditación cuando sientas que tu mente te controla y quieras reconciliarte con ella. ---- 💤 ¡Escucha el episodio especial de META Conciencia para Durmiendo Podcast aquí! 💤 ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy nos acompaña un invitado muy especial y al que me hace mucha ilusión presentarte. Se trata de Durmiendo Podcast, que te guiará en una meditación para que hagas de tu mente tu aliada. Durmiendo es un podcast súper relajante que te ayudará a soltar el estrés y la ansiedad justo antes de ir a dormir. Si aún no lo conoces, ¡Te lo recomiendo muchísimo! Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te ayuda a reconciliarte con tu mente 🧡 Toma distancia de tus pensamientos 🧡 Te permite relajarte y conectar con el momento presente Realiza esta meditación cuando sientas que tu mente te controla y quieras tomar distancia con tus pensamientos. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #hazdetumentetualiada Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz introducción: Silvia Serrano Voz meditación: Sergio Venegas Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: META Conciencia & Durmiendo Podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 11 Apr 2023 15:00:00 -0000 Haz de tu mente tu aliada 🧠🤝🥰| Con Durmiendo Podcast 💤😴🛌 full 69 Silvia Serrano Haz de tu mente tu aliada. Con esta meditación en colaboración con Durmiendo Podcast aprenderás a hacer de tu mente tu aliada. Realiza esta meditación cuando sientas que tu mente te controla y quieras reconciliarte con ella. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Haz de tu mente tu aliada. Con esta meditación en colaboración con Durmiendo Podcast aprenderás a hacer de tu mente tu aliada. Realiza esta meditación cuando sientas que tu mente te controla y quieras reconciliarte con ella. ---- 💤 ¡Escucha el episodio especial de META Conciencia para Durmiendo Podcast aquí! 💤 ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy nos acompaña un invitado muy especial y al que me hace mucha ilusión presentarte. Se trata de Durmiendo Podcast, que te guiará en una meditación para que hagas de tu mente tu aliada. Durmiendo es un podcast súper relajante que te ayudará a soltar el estrés y la ansiedad justo antes de ir a dormir. Si aún no lo conoces, ¡Te lo recomiendo muchísimo! Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te ayuda a reconciliarte con tu mente 🧡 Toma distancia de tus pensamientos 🧡 Te permite relajarte y conectar con el momento presente Realiza esta meditación cuando sientas que tu mente te controla y quieras tomar distancia con tus pensamientos. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #hazdetumentetualiada Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz introducción: Silvia Serrano Voz meditación: Sergio Venegas Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Producido por: META Conciencia & Durmiendo Podcast Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Durmiendo es un podcast súper relajante que te ayudará a soltar el estrés y la ansiedad justo antes de ir a dormir. Si aún no lo conoces, ¡Te lo recomiendo muchísimo!

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Te ayuda a reconciliarte con tu mente

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música de la intro y outro: Diego Navarro

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]]> 686 no Frases sobre el conocimiento 📚🤔🧘‍♀️| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases sobre el conocimiento. Estas frases sobre el conocimiento te invitarán a reflexionar sobre la importancia del continuo aprendizaje. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases sobre el conocimiento. Escúchalas cuando quieras reflexionar sobre la importancia de seguir aprendiendo día a día. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasessobreelconocimiento Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Sobre el Conocimiento – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 04 Apr 2023 14:00:00 -0000 Frases sobre el conocimiento 📚🤔🧘‍♀️| Encuentra tu paz interior ✨ full 68 Silvia Serrano Frases sobre el conocimiento. Estas frases sobre el conocimiento te invitarán a reflexionar sobre la importancia del continuo aprendizaje. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases sobre el conocimiento. Estas frases sobre el conocimiento te invitarán a reflexionar sobre la importancia del continuo aprendizaje. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases sobre el conocimiento. Escúchalas cuando quieras reflexionar sobre la importancia de seguir aprendiendo día a día. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasessobreelconocimiento Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Sobre el Conocimiento – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Frases sobre el conocimiento. Estas frases sobre el conocimiento te invitarán a reflexionar sobre la importancia del continuo aprendizaje.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro y outro: Diego Navarro

Música episodio: Frases Sobre el Conocimiento – Diego Navarro

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]]> 591 no Meditación para atraer DINERO, ABUNDANCIA y PROSPERIDAD | Toma el control de tu vida 💸 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para atraer dinero, abundancia y prosperidad. Con esta meditación para atraer dinero y abundancia conseguirás liberarte de pensamientos limitantes y preparar tu mente para recibir toda la prosperidad que mereces. Realiza esta meditación cuando sientas que estás afrontando la vida desde la escasez y quieras cambiar la manera en la que te relacionas con el dinero. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para atraer dinero, abundancia y prosperidad. En esta meditación nos enfocaremos en cultivar una mentalidad positiva y enfocarnos en nuestros deseos y metas financieras. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te libera de pensamientos limitantes 🧡 Prepara tu mente para recibir abundancia 🧡 Mejora tu relación con el dinero Realiza esta meditación cuando sientas que necesitas enfocarte en tus metas financieras y fortalecer tu mentalidad positiva hacia el dinero y la prosperidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionparaatraerdinero Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para atraer dinero, abundancia y prosperidad – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 28 Mar 2023 14:00:00 -0000 Meditación para atraer DINERO, ABUNDANCIA y PROSPERIDAD | Toma el control de tu vida 💸 full 67 Silvia Serrano Meditación para atraer dinero, abundancia y prosperidad. Con esta meditación para atraer dinero y abundancia conseguirás liberarte de pensamientos limitantes y preparar tu mente para recibir toda la prosperidad que mereces. Realiza esta meditación cuando sientas que estás afrontando la vida desde la escasez y quieras cambiar la manera en la que te relacionas con el dinero. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para atraer dinero, abundancia y prosperidad. Con esta meditación para atraer dinero y abundancia conseguirás liberarte de pensamientos limitantes y preparar tu mente para recibir toda la prosperidad que mereces. Realiza esta meditación cuando sientas que estás afrontando la vida desde la escasez y quieras cambiar la manera en la que te relacionas con el dinero. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para atraer dinero, abundancia y prosperidad. En esta meditación nos enfocaremos en cultivar una mentalidad positiva y enfocarnos en nuestros deseos y metas financieras. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te libera de pensamientos limitantes 🧡 Prepara tu mente para recibir abundancia 🧡 Mejora tu relación con el dinero Realiza esta meditación cuando sientas que necesitas enfocarte en tus metas financieras y fortalecer tu mentalidad positiva hacia el dinero y la prosperidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. 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Meditación para atraer dinero, abundancia y prosperidad. Con esta meditación para atraer dinero y abundancia conseguirás liberarte de pensamientos limitantes y preparar tu mente para recibir toda la prosperidad que mereces. Realiza esta meditación cuando sientas que estás afrontando la vida desde la escasez y quieras cambiar la manera en la que te relacionas con el dinero.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una meditación para atraer dinero, abundancia y prosperidad.

En esta meditación nos enfocaremos en cultivar una mentalidad positiva y enfocarnos en nuestros deseos y metas financieras. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Te libera de pensamientos limitantes

🧡 Prepara tu mente para recibir abundancia

🧡 Mejora tu relación con el dinero

Realiza esta meditación cuando sientas que necesitas enfocarte en tus metas financieras y fortalecer tu mentalidad positiva hacia el dinero y la prosperidad.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro

Música meditación: Meditación para atraer dinero, abundancia y prosperidad – Diego Navarro

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]]> 787 no Frases Cortas Reflexivas 📜🤷‍♀️🐣| Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases cortas reflexivas. Estas frases cortas reflexivas te ayudarán a pensar y filosofar sobre tu vida y el mundo que te rodea. Escucha estas frases cuando te apetezca parar unos minutos y reflexionar. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases cortas reflexivas. Escúchalas cuando sientas que quieres parar unos minutos y reflexionar sobre tu vida y el mundo que te rodea. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasescortasreflexivas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Motivadoras Trabajo – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 21 Mar 2023 15:00:00 -0000 Frases Cortas Reflexivas 📜🤷‍♀️🐣| Encuentra tu paz interior ✨ full 66 Silvia Serrano Frases cortas reflexivas. Estas frases cortas reflexivas te ayudarán a pensar y filosofar sobre tu vida y el mundo que te rodea. Escucha estas frases cuando te apetezca parar unos minutos y reflexionar. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases cortas reflexivas. Estas frases cortas reflexivas te ayudarán a pensar y filosofar sobre tu vida y el mundo que te rodea. Escucha estas frases cuando te apetezca parar unos minutos y reflexionar. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases cortas reflexivas. Escúchalas cuando sientas que quieres parar unos minutos y reflexionar sobre tu vida y el mundo que te rodea. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasescortasreflexivas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Motivadoras Trabajo – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Frases cortas reflexivas. Estas frases cortas reflexivas te ayudarán a pensar y filosofar sobre tu vida y el mundo que te rodea. Escucha estas frases cuando te apetezca parar unos minutos y reflexionar.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo esta recopilación de frases cortas reflexivas. Escúchalas cuando sientas que quieres parar unos minutos y reflexionar sobre tu vida y el mundo que te rodea.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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Música episodio: Frases Motivadoras Trabajo – Diego Navarro

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]]> 650 no Meditación Paz Interior Zen 🧘‍♀️🪷🧘 |10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Paz Interior Zen. Con esta meditación zen conseguirás encontrar tu paz interior. Realiza esta meditación cuando quieras conectar con el momento presente y presenciar el milagro del aquí y ahora. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación zen para ayudarte a encontrar la paz interior. La práctica zen busca simplemente estar en el aquí y ahora, sin ningún tipo de objetivo más allá de mantener la conciencia abierta en el momento presente. En esta meditación utilizaremos la técnica zen de la concentración en el momento presente, conocida como "shikantaza", para alcanzar un estado de calma y tranquilidad en nuestra mente. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te conecta con el momento presente 🧡 Reduce el estrés 🧡 Tranquiliza y calma tu mente Realiza esta meditación en cualquier momento en el que te sientas estresada o necesites un espacio de tranquilidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #pazinteriorzen Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Zazen Meditación – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 14 Mar 2023 15:00:00 -0000 Meditación Paz Interior Zen 🧘‍♀️🪷🧘 |10 minutos | Encuentra tu paz interior full 65 Silvia Serrano Paz Interior Zen. Con esta meditación zen conseguirás encontrar tu paz interior. Realiza esta meditación cuando quieras conectar con el momento presente y presenciar el milagro del aquí y ahora. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Paz Interior Zen. Con esta meditación zen conseguirás encontrar tu paz interior. Realiza esta meditación cuando quieras conectar con el momento presente y presenciar el milagro del aquí y ahora. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación zen para ayudarte a encontrar la paz interior. La práctica zen busca simplemente estar en el aquí y ahora, sin ningún tipo de objetivo más allá de mantener la conciencia abierta en el momento presente. En esta meditación utilizaremos la técnica zen de la concentración en el momento presente, conocida como "shikantaza", para alcanzar un estado de calma y tranquilidad en nuestra mente. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Te conecta con el momento presente 🧡 Reduce el estrés 🧡 Tranquiliza y calma tu mente Realiza esta meditación en cualquier momento en el que te sientas estresada o necesites un espacio de tranquilidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #pazinteriorzen Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Zazen Meditación – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Paz Interior Zen. Con esta meditación zen conseguirás encontrar tu paz interior. Realiza esta meditación cuando quieras conectar con el momento presente y presenciar el milagro del aquí y ahora.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una meditación zen para ayudarte a encontrar la paz interior. La práctica zen busca simplemente estar en el aquí y ahora, sin ningún tipo de objetivo más allá de mantener la conciencia abierta en el momento presente.

En esta meditación utilizaremos la técnica zen de la concentración en el momento presente, conocida como "shikantaza", para alcanzar un estado de calma y tranquilidad en nuestra mente. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Te conecta con el momento presente

🧡 Reduce el estrés

🧡 Tranquiliza y calma tu mente

Realiza esta meditación en cualquier momento en el que te sientas estresada o necesites un espacio de tranquilidad.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro

Música meditación: Zazen Meditación – Diego Navarro

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]]> 825 no Frases Positivas Autoestima 🧘‍♀️💜🧘‍♀️ | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases positivas autoestima. Estas frases positivas para la autoestima te ayudarán a recordar lo importante y valiosa que eres. Escucha estas frases positivas de autoestima cuando estés pasando por un momento de baja autoestima. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases positivas para la autoestima. Escúchalas cuando necesites recordar lo especial que eres. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasespositivasautoestima Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Positivas Autoestima – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 07 Mar 2023 15:00:00 -0000 Frases Positivas Autoestima 🧘‍♀️💜🧘‍♀️ | Encuentra tu paz interior ✨ full 64 Silvia Serrano Frases positivas autoestima. Estas frases positivas para la autoestima te ayudarán a recordar lo importante y valiosa que eres. Escucha estas frases positivas de autoestima cuando estés pasando por un momento de baja autoestima. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases positivas autoestima. Estas frases positivas para la autoestima te ayudarán a recordar lo importante y valiosa que eres. Escucha estas frases positivas de autoestima cuando estés pasando por un momento de baja autoestima. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases positivas para la autoestima. Escúchalas cuando necesites recordar lo especial que eres. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasespositivasautoestima Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Positivas Autoestima – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Frases positivas autoestima. Estas frases positivas para la autoestima te ayudarán a recordar lo importante y valiosa que eres. Escucha estas frases positivas de autoestima cuando estés pasando por un momento de baja autoestima.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo esta recopilación de frases positivas para la autoestima. Escúchalas cuando necesites recordar lo especial que eres.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro y outro: Diego Navarro

Música episodio: Frases Positivas Autoestima – Diego Navarro

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]]> 672 no 6ª Audio Newsletter ✨💌✨ ¡¡Te escribo desde México lindo!!🌯🫔🇲🇽 Sobre la valentía de cumplir tus sueños✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a esta audionewsletter de META Conciencia! Hoy te escribo desde México, ¡Ahora te explico! 😱 ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Aquí te traigo esta audio newsletter... ¡Esta vez desde México! Reflexiono sobre la valentía necesaria para hacer nuestros sueños realidad... ¡Y lo mucho que merece la pena para seguir evolucionando! Hoy te cuento… Novedades: ¡Nuevos patrocinadores! Mil gracias a Isa Casas y EURO TE por hacer esto posible. Nuevos Episodios: Meditación para estudiar, Frases motivadoras para estudiantes, Zazen Meditación, Frases motivadoras trabajo y meditar y visualizar: visualización creativa. Mi Recomendación del Mes: ¡Encuentra algo que te de terror y atrévete a hacerlo! Mi reflexión: Te cuento sobre mis primeras semanas en México. La Frase del mes: Si escuchas una voz dentro de ti que dice “no puedes pintar”, entonces pinta, y la voz será silenciada. Vincent Van Gogh ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 02 Mar 2023 20:29:00 -0000 6ª Audio Newsletter ✨💌✨ ¡¡Te escribo desde México lindo!!🌯🫔🇲🇽 Sobre la valentía de cumplir tus sueños✨ full 70 Silvia Serrano ¡Bienvenida a esta audionewsletter de META Conciencia! Hoy te escribo desde México, ¡Ahora te explico! 😱 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a esta audionewsletter de META Conciencia! Hoy te escribo desde México, ¡Ahora te explico! 😱 ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Aquí te traigo esta audio newsletter... ¡Esta vez desde México! Reflexiono sobre la valentía necesaria para hacer nuestros sueños realidad... ¡Y lo mucho que merece la pena para seguir evolucionando! Hoy te cuento… Novedades: ¡Nuevos patrocinadores! Mil gracias a Isa Casas y EURO TE por hacer esto posible. Nuevos Episodios: Meditación para estudiar, Frases motivadoras para estudiantes, Zazen Meditación, Frases motivadoras trabajo y meditar y visualizar: visualización creativa. Mi Recomendación del Mes: ¡Encuentra algo que te de terror y atrévete a hacerlo! Mi reflexión: Te cuento sobre mis primeras semanas en México. La Frase del mes: Si escuchas una voz dentro de ti que dice “no puedes pintar”, entonces pinta, y la voz será silenciada. Vincent Van Gogh ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 701 no Meditar y visualizar: visualización creativa 🧘‍♀️🎨🎭 |10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Visualización creativa. Con esta visualización creativa conseguirás desarrollar tu memoria y creatividad. Realiza esta meditación cuando quieras dedicar unos minutos a desarrollar tu capacidad de crear y mantener imágenes mentales. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una visualización creativa que te ayudará a profundizar en la práctica de la visualización. En esta meditación realizaremos una visualización creativa reproduciendo mentalmente un acontecimiento que haya ocurrido en el pasado cercano. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Desarrolla la tu memoria 🧡 Aumenta tu creatividad 🧡 Mejora tu habilidad de visualizar Realiza esta meditación cuando quieras dedicar unos minutos a desarrollar tu capacidad de crear y mantener imágenes mentales. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #visualizacióncreativa Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Zazen Meditación – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 28 Feb 2023 15:00:00 -0000 Meditar y visualizar: visualización creativa 🧘‍♀️🎨🎭 |10 minutos | Encuentra tu paz interior full 63 Silvia Serrano Visualización creativa. Con esta visualización creativa conseguirás desarrollar tu memoria y creatividad. Realiza esta meditación cuando quieras dedicar unos minutos a desarrollar tu capacidad de crear y mantener imágenes mentales. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Visualización creativa. Con esta visualización creativa conseguirás desarrollar tu memoria y creatividad. Realiza esta meditación cuando quieras dedicar unos minutos a desarrollar tu capacidad de crear y mantener imágenes mentales. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una visualización creativa que te ayudará a profundizar en la práctica de la visualización. En esta meditación realizaremos una visualización creativa reproduciendo mentalmente un acontecimiento que haya ocurrido en el pasado cercano. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Desarrolla la tu memoria 🧡 Aumenta tu creatividad 🧡 Mejora tu habilidad de visualizar Realiza esta meditación cuando quieras dedicar unos minutos a desarrollar tu capacidad de crear y mantener imágenes mentales. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #visualizacióncreativa Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Zazen Meditación – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Visualización creativa. Con esta visualización creativa conseguirás desarrollar tu memoria y creatividad. Realiza esta meditación cuando quieras dedicar unos minutos a desarrollar tu capacidad de crear y mantener imágenes mentales.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una visualización creativa que te ayudará a profundizar en la práctica de la visualización.

En esta meditación realizaremos una visualización creativa reproduciendo mentalmente un acontecimiento que haya ocurrido en el pasado cercano. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Desarrolla la tu memoria

🧡 Aumenta tu creatividad

🧡 Mejora tu habilidad de visualizar

Realiza esta meditación cuando quieras dedicar unos minutos a desarrollar tu capacidad de crear y mantener imágenes mentales.

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]]> 736 no Frases motivadoras trabajo 👩‍💻👩‍🍳👩‍🔬 | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras trabajo. Estas frases motivadoras para trabajar te ayudarán a encontrar la motivación que necesitas para seguir trabajando duro. Escucha estas frases motivadoras del trabajo cuando necesites recuperar fuerzas para continuar tu jornada laboral. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras para trabajar. Escúchalas cuando necesites recuperar fuerzas para continuar con tu jornada laboral. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorastrabajo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Motivadoras Trabajo – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 21 Feb 2023 15:00:00 -0000 Frases motivadoras trabajo 👩‍💻👩‍🍳👩‍🔬 | Encuentra tu paz interior ✨ full 62 Silvia Serrano Frases motivadoras trabajo. Estas frases motivadoras para trabajar te ayudarán a encontrar la motivación que necesitas para seguir trabajando duro. Escucha estas frases motivadoras del trabajo cuando necesites recuperar fuerzas para continuar tu jornada laboral. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras trabajo. Estas frases motivadoras para trabajar te ayudarán a encontrar la motivación que necesitas para seguir trabajando duro. Escucha estas frases motivadoras del trabajo cuando necesites recuperar fuerzas para continuar tu jornada laboral. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras para trabajar. Escúchalas cuando necesites recuperar fuerzas para continuar con tu jornada laboral. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorastrabajo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Motivadoras Trabajo – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 1048 no Zazen meditación 🪷🧘🪷 |10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Zazen meditación. Con esta meditación conseguirás conectar con el aquí y el ahora y desarrollar una conciencia panorámica de tu mente y tu vida. Realiza esta meditación cuando quieras presenciar el milagro del aquí y el ahora a través de la práctica zazen. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación zazen para conectar con el momento presente. En esta meditación simplemente permanecerás sentada, atenta al momento presente para así desarrollar una conciencia panorámica de tu mente y tu vida. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Desarrolla la conciencia 🧡 Conecta con el aquí y ahora 🧡 Te ayuda a aceptar tu realidad tal y como es Realiza esta meditación cuando quieras experimentar o profundizar en la práctica Zazen, sin ningún objetivo o deseo más allá del presenciar el milagro del aquí y el ahora. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #zazenmeditacion Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Zazen Meditación – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 14 Feb 2023 16:00:00 -0000 Zazen meditación 🪷🧘🪷 |10 minutos | Encuentra tu paz interior full 61 Silvia Serrano Zazen meditación. Con esta meditación conseguirás conectar con el aquí y el ahora y desarrollar una conciencia panorámica de tu mente y tu vida. Realiza esta meditación cuando quieras presenciar el milagro del aquí y el ahora a través de la práctica zazen. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Zazen meditación. Con esta meditación conseguirás conectar con el aquí y el ahora y desarrollar una conciencia panorámica de tu mente y tu vida. Realiza esta meditación cuando quieras presenciar el milagro del aquí y el ahora a través de la práctica zazen. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación zazen para conectar con el momento presente. En esta meditación simplemente permanecerás sentada, atenta al momento presente para así desarrollar una conciencia panorámica de tu mente y tu vida. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Desarrolla la conciencia 🧡 Conecta con el aquí y ahora 🧡 Te ayuda a aceptar tu realidad tal y como es Realiza esta meditación cuando quieras experimentar o profundizar en la práctica Zazen, sin ningún objetivo o deseo más allá del presenciar el milagro del aquí y el ahora. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #zazenmeditacion Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Zazen Meditación – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Zazen meditación. Con esta meditación conseguirás conectar con el aquí y el ahora y desarrollar una conciencia panorámica de tu mente y tu vida. Realiza esta meditación cuando quieras presenciar el milagro del aquí y el ahora a través de la práctica zazen.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una meditación zazen para conectar con el momento presente.

En esta meditación simplemente permanecerás sentada, atenta al momento presente para así desarrollar una conciencia panorámica de tu mente y tu vida. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Desarrolla la conciencia

🧡 Conecta con el aquí y ahora

🧡 Te ayuda a aceptar tu realidad tal y como es

Realiza esta meditación cuando quieras experimentar o profundizar en la práctica Zazen, sin ningún objetivo o deseo más allá del presenciar el milagro del aquí y el ahora.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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]]> 809 no Frases motivadoras para estudiantes 📝👩‍💻📚💪 | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras para estudiantes. Estas frases motivadoras para estudiantes te ayudarán a encontrar la motivación que necesitas para seguir estudiando. Escucha estas frases motivadoras cuando necesites recuperar fuerzas para continuar tu estudio. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras para estudiantes. Escúchalas cuando necesites recuperar fuerzas para continuar estudiando. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasparaestudiantes Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Motivadoras Para Estudiantes – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 07 Feb 2023 15:00:00 -0000 Frases motivadoras para estudiantes 📝👩‍💻📚💪 | Encuentra tu paz interior ✨ full 60 Silvia Serrano Frases motivadoras para estudiantes. Estas frases motivadoras para estudiantes te ayudarán a encontrar la motivación que necesitas para seguir estudiando. Escucha estas frases motivadoras cuando necesites recuperar fuerzas para continuar tu estudio. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras para estudiantes. Estas frases motivadoras para estudiantes te ayudarán a encontrar la motivación que necesitas para seguir estudiando. Escucha estas frases motivadoras cuando necesites recuperar fuerzas para continuar tu estudio. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras para estudiantes. Escúchalas cuando necesites recuperar fuerzas para continuar estudiando. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasparaestudiantes Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Motivadoras Para Estudiantes – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Frases motivadoras para estudiantes. Estas frases motivadoras para estudiantes te ayudarán a encontrar la motivación que necesitas para seguir estudiando. Escucha estas frases motivadoras cuando necesites recuperar fuerzas para continuar tu estudio.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras para estudiantes. Escúchalas cuando necesites recuperar fuerzas para continuar estudiando.

Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual.

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]]> 884 no Meditación para estudiar 📝👩‍💻📚 |15 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para estudiar. Con esta meditación para estudiar prepararás la mente para tener una productiva sesión de estudio. Realiza esta meditación cuando quieras despejar la mente y mejorar tu concentración. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para preparar la mente antes de una sesión de estudio. En esta meditación nos distanciaremos por unos minutos de nuestra mente imaginando que no tenemos cabeza. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Mejora tu concentración 🧡 Despeja la mente 🧡 Te conecta al momento presente Realiza esta meditación antes de tu sesión de estudio, o cuando necesites un descanso. Te ayudará a despejar la mente y mejorar tu nivel de concentración. Debido a que jugaremos con la percepción de que no tenemos cabeza, esta meditación no se recomienda a personas que sufren desrealización, despersonalización o trastornos de identidad disociativos. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionparaestudiar Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para estudiar – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 31 Jan 2023 15:00:00 -0000 Meditación para estudiar 📝👩‍💻📚 |15 minutos | Encuentra tu paz interior full 59 Silvia Serrano Meditación para estudiar. Con esta meditación para estudiar prepararás la mente para tener una productiva sesión de estudio. Realiza esta meditación cuando quieras despejar la mente y mejorar tu concentración. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para estudiar. Con esta meditación para estudiar prepararás la mente para tener una productiva sesión de estudio. Realiza esta meditación cuando quieras despejar la mente y mejorar tu concentración. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para preparar la mente antes de una sesión de estudio. En esta meditación nos distanciaremos por unos minutos de nuestra mente imaginando que no tenemos cabeza. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación guiada: 🧡 Mejora tu concentración 🧡 Despeja la mente 🧡 Te conecta al momento presente Realiza esta meditación antes de tu sesión de estudio, o cuando necesites un descanso. Te ayudará a despejar la mente y mejorar tu nivel de concentración. Debido a que jugaremos con la percepción de que no tenemos cabeza, esta meditación no se recomienda a personas que sufren desrealización, despersonalización o trastornos de identidad disociativos. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionparaestudiar Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación para estudiar – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditación para estudiar. Con esta meditación para estudiar prepararás la mente para tener una productiva sesión de estudio. Realiza esta meditación cuando quieras despejar la mente y mejorar tu concentración.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una meditación para preparar la mente antes de una sesión de estudio.

En esta meditación nos distanciaremos por unos minutos de nuestra mente imaginando que no tenemos cabeza. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación guiada:

🧡 Mejora tu concentración

🧡 Despeja la mente

🧡 Te conecta al momento presente

Realiza esta meditación antes de tu sesión de estudio, o cuando necesites un descanso. Te ayudará a despejar la mente y mejorar tu nivel de concentración.

Debido a que jugaremos con la percepción de que no tenemos cabeza, esta meditación no se recomienda a personas que sufren desrealización, despersonalización o trastornos de identidad disociativos.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro

Música meditación: Meditación para estudiar – Diego Navarro

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]]> 1049 no 5ª Audio Newsletter ✨💌✨ Aprendiendo a dejar ir y tener paciencia 🪷🧘‍♀️🪷 + 🎁REGALO🎁 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Aquí te traigo lla última Newsletter del año de META Conciencia, ¡Espero que te guste! Hoy te cuento… Novedades: META Conciencia titular en Vía podcast y ¡Ya puedes descargarte el calendario mensual de meditación de META Conciencia! Nuevos Episodios: Meditación de año nuevo, Cómo visualizar: Visualización Guiada, Frases Motivadoras Deporte, Mantra para Meditación y Afirmaciones Positivas por la Mañana. Mi Recomendación del Mes: ¡Comienza a meditar al amanecer! Mi reflexión: La historia de cómo perdí una bufanda que me encantaba y cómo eso me ayudó a aprender a soltar. La Frase del mes: “Ten paciencia con todas las cosas, especialmente contigo mismo.” San Francisco de Sales ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 26 Jan 2023 15:00:00 -0000 5ª Audio Newsletter ✨💌✨ Aprendiendo a dejar ir y tener paciencia 🪷🧘‍♀️🪷 + 🎁REGALO🎁 full 64 Silvia Serrano ¡Bienvenida a la primera Newsletter del año de META Conciencia! Hoy comparto contigo la historia de cómo aprendí a soltar al perder algo a lo que tenía mucho aprecio... ✨¡¡También tengo un regalo para ti!!🎁 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Aquí te traigo lla última Newsletter del año de META Conciencia, ¡Espero que te guste! Hoy te cuento… Novedades: META Conciencia titular en Vía podcast y ¡Ya puedes descargarte el calendario mensual de meditación de META Conciencia! Nuevos Episodios: Meditación de año nuevo, Cómo visualizar: Visualización Guiada, Frases Motivadoras Deporte, Mantra para Meditación y Afirmaciones Positivas por la Mañana. Mi Recomendación del Mes: ¡Comienza a meditar al amanecer! Mi reflexión: La historia de cómo perdí una bufanda que me encantaba y cómo eso me ayudó a aprender a soltar. La Frase del mes: “Ten paciencia con todas las cosas, especialmente contigo mismo.” San Francisco de Sales ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música de la intro y outro: Diego Navarro

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]]> 646 no Afirmaciones positivas por la mañana 🌅☕✨ | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones positivas por la mañana. Estos decretos te ayudarán a comenzar el día con alegría y positividad. Escucha estas afirmaciones positivas por la mañana, cuando desees dedicar unos minutos para recargarte de la energía y fuerza antes de comenzar tu rutina diaria. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para comenzar el día. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionepositivasporlamañana Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Afirmaciones positivas por la mañana - Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 24 Jan 2023 14:33:00 -0000 Afirmaciones positivas por la mañana 🌅☕✨ | Encuentra tu paz interior ✨ full 58 Silvia Serrano Afirmaciones positivas por la mañana. Estos decretos te ayudarán a comenzar el día con alegría y positividad. Escucha estas afirmaciones positivas por la mañana, cuando desees dedicar unos minutos para recargarte de la energía y fuerza antes de comenzar tu rutina diaria. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones positivas por la mañana. Estos decretos te ayudarán a comenzar el día con alegría y positividad. Escucha estas afirmaciones positivas por la mañana, cuando desees dedicar unos minutos para recargarte de la energía y fuerza antes de comenzar tu rutina diaria. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para comenzar el día. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionepositivasporlamañana Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Afirmaciones positivas por la mañana - Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Afirmaciones positivas por la mañana. Estos decretos te ayudarán a comenzar el día con alegría y positividad. Escucha estas afirmaciones positivas por la mañana, cuando desees dedicar unos minutos para recargarte de la energía y fuerza antes de comenzar tu rutina diaria.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para comenzar el día. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.

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]]> 641 no Mantra para meditación 🗣🧘‍♀️✨ |10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Mantra para meditacion. Con esta meditación con mantra conseguirás trabajar y desarrollar la compasión por todos los seres. Realiza esta meditación cuando quieras centrar, calmar y transformar tu mente. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación a través del conocido mantra “OM MANI PADME HUM” para ayudarte a centrar, calmar y transformar tu mente. En esta meditación con mantra nos centraremos en uno de los mantras budistas tibetanos más famosos, popularmente conocido como MANI. Este mantra te ayudará a trabajar y desarrollar compasión por todos los seres, tú incluida. Disfrútala :) Beneficios de esta visualización guiada: 🧡 Desarrolla la compasión 🧡 Centra y calma tu mente 🧡 Relaja y disminuye el estrés Realiza esta meditación cuando necesites relajar y tranquilizar tu mente o cuando quieras dedicar unos minutos a desarrollar tu compasión. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #mantraparameditacion Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Mantra para meditacion – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 17 Jan 2023 15:00:00 -0000 Mantra para meditación 🗣🧘‍♀️✨ |10 minutos | Encuentra tu paz interior full 57 Silvia Serrano Mantra para meditacion. Con esta meditación con mantra conseguirás trabajar y desarrollar la compasión por todos los seres. Realiza esta meditación cuando quieras centrar, calmar y transformar tu mente. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Mantra para meditacion. Con esta meditación con mantra conseguirás trabajar y desarrollar la compasión por todos los seres. Realiza esta meditación cuando quieras centrar, calmar y transformar tu mente. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación a través del conocido mantra “OM MANI PADME HUM” para ayudarte a centrar, calmar y transformar tu mente. En esta meditación con mantra nos centraremos en uno de los mantras budistas tibetanos más famosos, popularmente conocido como MANI. Este mantra te ayudará a trabajar y desarrollar compasión por todos los seres, tú incluida. Disfrútala :) Beneficios de esta visualización guiada: 🧡 Desarrolla la compasión 🧡 Centra y calma tu mente 🧡 Relaja y disminuye el estrés Realiza esta meditación cuando necesites relajar y tranquilizar tu mente o cuando quieras dedicar unos minutos a desarrollar tu compasión. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #mantraparameditacion Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Mantra para meditacion – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Mantra para meditacion. Con esta meditación con mantra conseguirás trabajar y desarrollar la compasión por todos los seres. Realiza esta meditación cuando quieras centrar, calmar y transformar tu mente.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una meditación a través del conocido mantra “OM MANI PADME HUM” para ayudarte a centrar, calmar y transformar tu mente.

En esta meditación con mantra nos centraremos en uno de los mantras budistas tibetanos más famosos, popularmente conocido como MANI. Este mantra te ayudará a trabajar y desarrollar compasión por todos los seres, tú incluida. Disfrútala :)

Beneficios de esta visualización guiada:

🧡 Desarrolla la compasión

🧡 Centra y calma tu mente

🧡 Relaja y disminuye el estrés

Realiza esta meditación cuando necesites relajar y tranquilizar tu mente o cuando quieras dedicar unos minutos a desarrollar tu compasión.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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]]> 735 no Frases motivación deporte 🧗‍♂️🤾‍♀️🚴‍♀️⛹️‍♀️ | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivación deporte. Estas frases motivadoras de deporte te ayudarán a encontrar la fuerza que necesitas para seguir entrenando. Escucha estas frases motivadoras cuando sientas que te supera la pereza o la negatividad en tu práctica deportiva. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras de deporte. Escúchalas para encontrar la fuerza que necesitas en tu entrenamiento. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivaciondeporte Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Motivación Deporte – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 10 Jan 2023 15:00:00 -0000 Frases motivación deporte 🧗‍♂️🤾‍♀️🚴‍♀️⛹️‍♀️ | Encuentra tu paz interior ✨ full 56 Silvia Serrano Frases motivación deporte. Estas frases motivadoras de deporte te ayudarán a encontrar la fuerza que necesitas para seguir entrenando. Escucha estas frases motivadoras cuando sientas que te supera la pereza o la negatividad en tu práctica deportiva. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivación deporte. Estas frases motivadoras de deporte te ayudarán a encontrar la fuerza que necesitas para seguir entrenando. Escucha estas frases motivadoras cuando sientas que te supera la pereza o la negatividad en tu práctica deportiva. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras de deporte. Escúchalas para encontrar la fuerza que necesitas en tu entrenamiento. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivaciondeporte Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Motivación Deporte – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

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]]> 523 no Cómo visualizar: Visualización Guiada 👀🧘‍♀️🧠 |15 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Como visualizar: Visualización guiada. Con esta visualización guiada mejorarás tu concentración, memoria y creatividad. Realiza esta meditación cuando quieras aprender o profundizar en la práctica de la visualización. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para aprender o profundizar en la práctica de la visualización, que te ayudará a desarrollar tu concentración y mejorar tu memoria y creatividad. En esta visualización guiada trataremos de visualizar una escena, añadiendo gradualmente más detalles y matices. Disfrútala :) Beneficios de esta visualización guiada: 🧡 Desarrolla la concentración 🧡 Mejora la memoria 🧡 Aumenta la creatividad Realiza esta meditación cuando quieras dedicar unos minutos a desarrollar tu capacidad de crear y mantener imágenes mentales para así mejorar tu concentración. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #visualizacionguiada Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Visualización Guiada – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 03 Jan 2023 15:00:00 -0000 Cómo visualizar: Visualización Guiada 👀🧘‍♀️🧠 |15 minutos | Encuentra tu paz interior full 55 Silvia Serrano Como visualizar: Visualización guiada. Con esta visualización guiada mejorarás tu concentración, memoria y creatividad. Realiza esta meditación cuando quieras aprender o profundizar en la práctica de la visualización. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Como visualizar: Visualización guiada. Con esta visualización guiada mejorarás tu concentración, memoria y creatividad. Realiza esta meditación cuando quieras aprender o profundizar en la práctica de la visualización. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una meditación para aprender o profundizar en la práctica de la visualización, que te ayudará a desarrollar tu concentración y mejorar tu memoria y creatividad. En esta visualización guiada trataremos de visualizar una escena, añadiendo gradualmente más detalles y matices. Disfrútala :) Beneficios de esta visualización guiada: 🧡 Desarrolla la concentración 🧡 Mejora la memoria 🧡 Aumenta la creatividad Realiza esta meditación cuando quieras dedicar unos minutos a desarrollar tu capacidad de crear y mantener imágenes mentales para así mejorar tu concentración. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #visualizacionguiada Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Visualización Guiada – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Como visualizar: Visualización guiada. Con esta visualización guiada mejorarás tu concentración, memoria y creatividad. Realiza esta meditación cuando quieras aprender o profundizar en la práctica de la visualización.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una meditación para aprender o profundizar en la práctica de la visualización, que te ayudará a desarrollar tu concentración y mejorar tu memoria y creatividad.

En esta visualización guiada trataremos de visualizar una escena, añadiendo gradualmente más detalles y matices. Disfrútala :)

Beneficios de esta visualización guiada:

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🧡 Aumenta la creatividad

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]]> 1029 no Meditación de año nuevo 🎄💃💫 |25 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación de año nuevo. Isa Casas nos regala esta hermosa meditación profunda para ayudarte a recibir el nuevo año con la mejor actitud. Esta meditación de año nuevo te ayudará a reajustar tu energía y ponerla en un estado donde todo fluya mejor ✨ Completa esta meditación con el ejercicio que puedes descargar en www.isacasas.com ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo te traigo a una invitada muy especial, y a la que me hace mucha ilusión presentarte. Se trata de la maestra espiritual Isa Casas, que te guiará en esta hermosa meditación para ayudarte a recibir el nuevo año con la mejor actitud. Tal y como dice Isa: "Terminar un año es una forma muy simbólica de cerrar algo, de soltar, de reacomodar, de perfilarte para una nueva aventura... para una nueva energía." Isa Casas acaba de lanzar su nuevo podcast Platicando con Calma. Es un podcast precioso, en el que Isa nos comparte consejos y reflexiones para ayudarnos a aplicar la espiritualidad en nuestra vida cotidiana. Puedes escuchar Platicando con Calma en Spotify o donde sea que escuches podcast. ¡Te deseo todo lo mejor para este nuevo año! ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. 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Esta meditación de año nuevo te ayudará a reajustar tu energía y ponerla en un estado donde todo fluya mejor ✨Completa esta meditación con el ejercicio que puedes descargar en www.isacasas.com 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación de año nuevo. Isa Casas nos regala esta hermosa meditación profunda para ayudarte a recibir el nuevo año con la mejor actitud. 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Meditación de año nuevo. Isa Casas nos regala esta hermosa meditación profunda para ayudarte a recibir el nuevo año con la mejor actitud. Esta meditación de año nuevo te ayudará a reajustar tu energía y ponerla en un estado donde todo fluya mejor ✨

Completa esta meditación con el ejercicio que puedes descargar en www.isacasas.com

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo te traigo a una invitada muy especial, y a la que me hace mucha ilusión presentarte. Se trata de la maestra espiritual Isa Casas, que te guiará en esta hermosa meditación para ayudarte a recibir el nuevo año con la mejor actitud.

Tal y como dice Isa: "Terminar un año es una forma muy simbólica de cerrar algo, de soltar, de reacomodar, de perfilarte para una nueva aventura... para una nueva energía."

Isa Casas acaba de lanzar su nuevo podcast Platicando con Calma. Es un podcast precioso, en el que Isa nos comparte consejos y reflexiones para ayudarnos a aplicar la espiritualidad en nuestra vida cotidiana. Puedes escuchar Platicando con Calma en Spotify o donde sea que escuches podcast.

¡Te deseo todo lo mejor para este nuevo año!

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]]> 1785 no 4ª Audio Newsletter ✨💌✨ Cómo elegir tus propósitos de 2023 para que se hagan realidad 🤗🎄🎉 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a la última Newsletter del año de META Conciencia! Hoy comparto contigo cuáles fueron mis propósitos de año nuevo en 2022 y cuál fue para mi la clave para hacerlos realidad ✨También te cuento las últimas novedades y recomendaciones. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Aquí te traigo lla última Newsletter del año de META Conciencia, ¡Espero que te guste! Hoy te cuento… Novedades: ¡Estrenamos web de META Conciencia: metaconciencia.es! + Nueva imagen del podcast. Nuevos Episodios: Frases con Reflexión Cortas, Meditación Vipassana, Frases Motivadoras Autoestima, Meditación Yoga Nidra y Frases Motivadoras y Graciosas. Recomendación del Mes: Podcast Platicando con Calma + Piensa en tus propósitos de año nuevo. Mi reflexión: Hoy te cuento cómo ha sido mi experiencia haciendo yoga y meditación todos los días durante este último año. La Frase del mes: Toda persona que finalmente descubre su valor, ha recogido sus maletas del orgullo y se ha subido a un vuelo hacia la libertad, que ha aterrizado en el valle del cambio. Shannon L. Alder ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 29 Dec 2022 15:00:00 -0000 4ª Audio Newsletter ✨💌✨ Cómo elegir tus propósitos de 2023 para que se hagan realidad 🤗🎄🎉 full 58 Silvia Serrano ¡Bienvenida a la última Newsletter del año de META Conciencia! Hoy comparto contigo cuáles fueron mis propósitos de año nuevo en 2022 y cuál fue para mi la clave para hacerlos realidad ✨También te cuento las últimas novedades y recomendaciones. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Bienvenida a la última Newsletter del año de META Conciencia! Hoy comparto contigo cuáles fueron mis propósitos de año nuevo en 2022 y cuál fue para mi la clave para hacerlos realidad ✨También te cuento las últimas novedades y recomendaciones. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! 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Hoy te cuento…

  • Novedades: ¡Estrenamos web de META Conciencia: metaconciencia.es! + Nueva imagen del podcast.
  • Nuevos Episodios: Frases con Reflexión Cortas, Meditación Vipassana, Frases Motivadoras Autoestima, Meditación Yoga Nidra y Frases Motivadoras y Graciosas.
  • Recomendación del Mes: Podcast Platicando con Calma + Piensa en tus propósitos de año nuevo.
  • Mi reflexión: Hoy te cuento cómo ha sido mi experiencia haciendo yoga y meditación todos los días durante este último año.
  • La Frase del mes: Toda persona que finalmente descubre su valor, ha recogido sus maletas del orgullo y se ha subido a un vuelo hacia la libertad, que ha aterrizado en el valle del cambio. Shannon L. Alder

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]]> 832 no Frases motivadoras y graciosas 💪🤣🥳 | Encuentra tu paz interior ✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras y graciosas. Estas frases motivadoras y graciosas te pondrán de buen humor y te llenarán de motivación. Escucha estas frases motivadoras y graciosas cuando sientas que te estás tomando la vida demasiado en serio. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras y graciosas. Escúchalas para reírte de ti misma y de la vida y recuperar la motivación. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadoraygraciosas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Motivadoras y Graciosas – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 27 Dec 2022 15:00:00 -0000 Frases motivadoras y graciosas 💪🤣🥳 | Encuentra tu paz interior ✨ full 54 Silvia Serrano Frases motivadoras y graciosas. Estas frases motivadoras y graciosas te pondrán de buen humor y te llenarán de motivación. Escucha estas frases motivadoras y graciosas cuando sientas que te estás tomando la vida demasiado en serio. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras y graciosas. Estas frases motivadoras y graciosas te pondrán de buen humor y te llenarán de motivación. Escucha estas frases motivadoras y graciosas cuando sientas que te estás tomando la vida demasiado en serio. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras y graciosas. Escúchalas para reírte de ti misma y de la vida y recuperar la motivación. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadoraygraciosas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Motivadoras y Graciosas – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras y graciosas. Escúchalas para reírte de ti misma y de la vida y recuperar la motivación.

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]]> 763 no Meditación Yoga Nidra ✨🧘‍♀️✨ |15 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Yoga Nidra. Con esta meditación de Yoga Nidra conseguirás liberar tensiones y relajarte profundamente. Realiza esta meditación cuando quieras liberarte de cualquier tipo de tensión, ya sea muscular, emocional o mental. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una poderosa meditación de Yoga Nidra basada en una práctica tántrica. En esta meditación utilizaremos el escaneo mental del cuerpo y la visualización para alcanzar un estado de relajación profunda. Disfrútala :) Antes de comenzar esta meditación debes elegir un propósito. Piensa en algo en lo que estés trabajando y que te gustaría que si hiciera realidad. En el Yoga Nidra a este propósito se le conoce como sankalpa. Mediante esta meditación grabarás el propósito elegido en lo más profundo de tu subconsciente. Beneficios de esta meditación de Yoga Nidra: 🧡 Libera tensiones 🧡 Desarrolla la conciencia de los estados inconscientes de la mente 🧡 Te ayuda a conseguir una transformación personal Realiza esta meditación cuando quieras liberarte de todo tipo de tensiones, ya sean musculares, emocionales o mentales. También es una práctica ideal para preparar la mente para los estados de meditación profunda. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #yoganidra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Yoga Nidra – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 20 Dec 2022 15:00:00 -0000 Meditación Yoga Nidra ✨🧘‍♀️✨ |15 minutos | Encuentra tu paz interior full 53 Silvia Serrano Yoga Nidra. Con esta meditación de Yoga Nidra conseguirás liberar tensiones y relajarte profundamente. Realiza esta meditación cuando quieras liberarte de cualquier tipo de tensión, ya sea muscular, emocional o mental. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Yoga Nidra. Con esta meditación de Yoga Nidra conseguirás liberar tensiones y relajarte profundamente. Realiza esta meditación cuando quieras liberarte de cualquier tipo de tensión, ya sea muscular, emocional o mental. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una poderosa meditación de Yoga Nidra basada en una práctica tántrica. En esta meditación utilizaremos el escaneo mental del cuerpo y la visualización para alcanzar un estado de relajación profunda. Disfrútala :) Antes de comenzar esta meditación debes elegir un propósito. Piensa en algo en lo que estés trabajando y que te gustaría que si hiciera realidad. En el Yoga Nidra a este propósito se le conoce como sankalpa. Mediante esta meditación grabarás el propósito elegido en lo más profundo de tu subconsciente. Beneficios de esta meditación de Yoga Nidra: 🧡 Libera tensiones 🧡 Desarrolla la conciencia de los estados inconscientes de la mente 🧡 Te ayuda a conseguir una transformación personal Realiza esta meditación cuando quieras liberarte de todo tipo de tensiones, ya sean musculares, emocionales o mentales. También es una práctica ideal para preparar la mente para los estados de meditación profunda. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #yoganidra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Yoga Nidra – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

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Yoga Nidra. Con esta meditación de Yoga Nidra conseguirás liberar tensiones y relajarte profundamente. Realiza esta meditación cuando quieras liberarte de cualquier tipo de tensión, ya sea muscular, emocional o mental.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una poderosa meditación de Yoga Nidra basada en una práctica tántrica.

En esta meditación utilizaremos el escaneo mental del cuerpo y la visualización para alcanzar un estado de relajación profunda. Disfrútala :)

Antes de comenzar esta meditación debes elegir un propósito. Piensa en algo en lo que estés trabajando y que te gustaría que si hiciera realidad. En el Yoga Nidra a este propósito se le conoce como sankalpa. Mediante esta meditación grabarás el propósito elegido en lo más profundo de tu subconsciente.

Beneficios de esta meditación de Yoga Nidra:

🧡 Libera tensiones

🧡 Desarrolla la conciencia de los estados inconscientes de la mente

🧡 Te ayuda a conseguir una transformación personal

Realiza esta meditación cuando quieras liberarte de todo tipo de tensiones, ya sean musculares, emocionales o mentales. También es una práctica ideal para preparar la mente para los estados de meditación profunda.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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]]> 1126 no Frases motivadoras autoestima 💃❤️‍🔥🫵 | Encuentra tu paz interior✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras autoestima. Estas frases motivadoras de autoestima te ayudarán a sentirte mejor y recuperar tu autoestima y motivación. Escucha estas frases motivadoras para la autoestima cuando estés pasando por un momento de crisis o baja autoestima. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras para la autoestima. Escúchalas para aumentar tu autoestima y recuperar la motivación. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasautoestima Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Motivadoras Autoestima – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 13 Dec 2022 15:00:00 -0000 Frases motivadoras autoestima 💃❤️‍🔥🫵 | Encuentra tu paz interior✨ full 52 Silvia Serrano Frases motivadoras autoestima. Estas frases motivadoras de autoestima te ayudarán a sentirte mejor y recuperar tu autoestima y motivación. Escucha estas frases motivadoras para la autoestima cuando estés pasando por un momento de crisis o baja autoestima. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras autoestima. Estas frases motivadoras de autoestima te ayudarán a sentirte mejor y recuperar tu autoestima y motivación. Escucha estas frases motivadoras para la autoestima cuando estés pasando por un momento de crisis o baja autoestima. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras para la autoestima. Escúchalas para aumentar tu autoestima y recuperar la motivación. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasautoestima Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Frases Motivadoras Autoestima – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

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]]> 627 no Meditación Vipassana 🪷🧘‍♀️🪷 |10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación Vipassana. Con esta meditación Vipassana profundizarás en el conocimiento de tu conciencia y tu capacidad de dejar ir. Realiza esta meditación cuando quieras explorar la técnica de meditación Vipassana para así despertar a la realidad de las cosas tal y como son. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una hermosa meditación Vipassana para que profundices en el conocimiento de tu conciencia y tu capacidad de dejar ir. En esta meditación utilizaremos la concentración como medio para desarrollar el conocimiento de tu mente, tu cuerpo y tus sensaciones. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación Vipassana: 🧡 Aumenta tu autoconocimiento 🧡 Te ayuda a dejar ir 🧡 Potencia tu concentración Realiza esta meditación cuando quieras explorar la técnica de meditación Vipassana para así despertar a la realidad de las cosas tal y como son. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionvipassana Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación Vipassana – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 06 Dec 2022 15:00:00 -0000 Meditación Vipassana 🪷🧘‍♀️🪷 |10 minutos | Encuentra tu paz interior full 51 Silvia Serrano Meditación Vipassana. Con esta meditación Vipassana profundizarás en el conocimiento de tu conciencia y tu capacidad de dejar ir. Realiza esta meditación cuando quieras explorar la técnica de meditación Vipassana para así despertar a la realidad de las cosas tal y como son. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación Vipassana. Con esta meditación Vipassana profundizarás en el conocimiento de tu conciencia y tu capacidad de dejar ir. Realiza esta meditación cuando quieras explorar la técnica de meditación Vipassana para así despertar a la realidad de las cosas tal y como son. ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Hoy te traigo una hermosa meditación Vipassana para que profundices en el conocimiento de tu conciencia y tu capacidad de dejar ir. En esta meditación utilizaremos la concentración como medio para desarrollar el conocimiento de tu mente, tu cuerpo y tus sensaciones. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación Vipassana: 🧡 Aumenta tu autoconocimiento 🧡 Te ayuda a dejar ir 🧡 Potencia tu concentración Realiza esta meditación cuando quieras explorar la técnica de meditación Vipassana para así despertar a la realidad de las cosas tal y como son. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionvipassana Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación Vipassana – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditación Vipassana. Con esta meditación Vipassana profundizarás en el conocimiento de tu conciencia y tu capacidad de dejar ir. Realiza esta meditación cuando quieras explorar la técnica de meditación Vipassana para así despertar a la realidad de las cosas tal y como son.

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Hoy te traigo una hermosa meditación Vipassana para que profundices en el conocimiento de tu conciencia y tu capacidad de dejar ir.

En esta meditación utilizaremos la concentración como medio para desarrollar el conocimiento de tu mente, tu cuerpo y tus sensaciones. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación Vipassana:

🧡 Aumenta tu autoconocimiento

🧡 Te ayuda a dejar ir

🧡 Potencia tu concentración

Realiza esta meditación cuando quieras explorar la técnica de meditación Vipassana para así despertar a la realidad de las cosas tal y como son.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro

Música meditación: Meditación Vipassana – Diego Navarro

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]]> 894 no Frases con Reflexión Cortas | Encuentra tu paz interior✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases con reflexión cortas. Estas frases de reflexión cortas te ayudarán a reflexionar sobre la vida y tu lugar en ella. Escucha estas frases con reflexión cortas cuando te apetezca dedicar unos minutos a filosofar sobre la existencia y nuestra mente. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases con reflexión cortas. Escúchalas para reflexionar sobre la vida y tu lugar en ellas. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesconreflexioncortas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Ambient Meets Classical Music - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 29 Nov 2022 15:00:00 -0000 Frases con Reflexión Cortas | Encuentra tu paz interior✨ full 50 Silvia Serrano Frases con reflexión cortas. Estas frases de reflexión cortas te ayudarán a reflexionar sobre la vida y tu lugar en ella. Escucha estas frases con reflexión cortas cuando te apetezca dedicar unos minutos a filosofar sobre la existencia y nuestra mente. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases con reflexión cortas. Estas frases de reflexión cortas te ayudarán a reflexionar sobre la vida y tu lugar en ella. Escucha estas frases con reflexión cortas cuando te apetezca dedicar unos minutos a filosofar sobre la existencia y nuestra mente. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases con reflexión cortas. Escúchalas para reflexionar sobre la vida y tu lugar en ellas. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesconreflexioncortas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Ambient Meets Classical Music - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo esta recopilación de frases con reflexión cortas. Escúchalas para reflexionar sobre la vida y tu lugar en ellas.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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]]> 676 no 3ª Audio Newsletter ✨💌✨Cambia el “tengo un problema” por “tengo nuevos retos.” 😜👇 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Esta es la tercera entrega de la Newsletter de META Conciencia! Hoy celebramos que META Conciencia acumula más de un millón de escuchas, te cuento más novedades y recomendaciones y comparto contigo algo que escribí en mi diario de meditación después de una de mis prácticas diarias... en la que ocurrió algo mágico✨ ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Aquí te traigo la tercera entrega de la Newsletter de META Conciencia, ¡Espero que te guste! Hoy te cuento… Novedades: META Conciencia acumula más de un millón de escuchas y supera los 50 episodios. Nuevos Episodios: Frases bonitas y reflexiones, Meditación y embarazo, Frases motivadoras para mujeres y Meditación mindfulness. Recomendación del Mes: Película PK + Velandia Cosmética Natural Vuestra Sección: Si tienes alguna reflexión que te gustaría compartir escribirme a contacto@metaconciencia.es o contesta directamente a este email. Y Ahora Yo: Hoy comparto contigo algo que escribí en mi diario de meditación después de una de mis prácticas diarias… dónde ocurrió algo extraño...bonito. Muy bonito. La Frase del mes: Lo que decimos tiene impacto en nuestras emociones. Cambia el “tengo un problema” por “tengo nuevos retos.” Vilma Núñez ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir en “Vuestra Sección”, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 24 Nov 2022 15:00:00 -0000 3ª Audio Newsletter ✨💌✨Cambia el “tengo un problema” por “tengo nuevos retos.” 😜👇 full 52 Silvia Serrano ¡Esta es la tercera entrega de la Newsletter de META Conciencia! Hoy celebramos que META Conciencia acumula más de un millón de escuchas, te cuento más novedades y recomendaciones y comparto contigo algo que escribí en mi diario de meditación después de una de mis prácticas diarias... en la que ocurrió algo mágico✨ 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Esta es la tercera entrega de la Newsletter de META Conciencia! Hoy celebramos que META Conciencia acumula más de un millón de escuchas, te cuento más novedades y recomendaciones y comparto contigo algo que escribí en mi diario de meditación después de una de mis prácticas diarias... en la que ocurrió algo mágico✨ ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Aquí te traigo la tercera entrega de la Newsletter de META Conciencia, ¡Espero que te guste! Hoy te cuento… Novedades: META Conciencia acumula más de un millón de escuchas y supera los 50 episodios. Nuevos Episodios: Frases bonitas y reflexiones, Meditación y embarazo, Frases motivadoras para mujeres y Meditación mindfulness. Recomendación del Mes: Película PK + Velandia Cosmética Natural Vuestra Sección: Si tienes alguna reflexión que te gustaría compartir escribirme a contacto@metaconciencia.es o contesta directamente a este email. Y Ahora Yo: Hoy comparto contigo algo que escribí en mi diario de meditación después de una de mis prácticas diarias… dónde ocurrió algo extraño...bonito. Muy bonito. 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¡Esta es la tercera entrega de la Newsletter de META Conciencia! Hoy celebramos que META Conciencia acumula más de un millón de escuchas, te cuento más novedades y recomendaciones y comparto contigo algo que escribí en mi diario de meditación después de una de mis prácticas diarias... en la que ocurrió algo mágico✨

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Aquí te traigo la tercera entrega de la Newsletter de META Conciencia, ¡Espero que te guste!

Hoy te cuento…

  • Novedades: META Conciencia acumula más de un millón de escuchas y supera los 50 episodios.
  • Nuevos Episodios: Frases bonitas y reflexiones, Meditación y embarazo, Frases motivadoras para mujeres y Meditación mindfulness.
  • Recomendación del Mes: Película PK + Velandia Cosmética Natural
  • Vuestra Sección: Si tienes alguna reflexión que te gustaría compartir escribirme a contacto@metaconciencia.es o contesta directamente a este email.
  • Y Ahora Yo: Hoy comparto contigo algo que escribí en mi diario de meditación después de una de mis prácticas diarias… dónde ocurrió algo extraño...bonito. Muy bonito.
  • La Frase del mes: Lo que decimos tiene impacto en nuestras emociones. Cambia el “tengo un problema” por “tengo nuevos retos.” Vilma Núñez

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual.

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]]> 746 no Meditación mindfulness 🪷🧘‍♀️🪷 |10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditacion mindfulness. Con esta meditación conseguirás tomar conciencia de lo que sucede sin juzgar. Puedes realizar esta meditación en cualquier momento en el que te apetezca explorar la práctica del mindfulness, liberate del juicio y conectar con el momento presente. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación mindfulness. En esta meditación utilizaremos la respiración como ancla y tomaremos conciencia de nuestro alrededor, nuestro cuerpo y nuestra mente, entrenando la habilidad de evitar el juicio. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación mindfulness: 🧡 Te libera del juicio 🧡 Te ayuda a tomar conciencia de lo que sucede 🧡 Estimula el autoconocimiento Realiza esta meditación en cualquier momento en el que te apetezca explorar la práctica del mindfulness, liberate del juicio y conectar con el momento presente. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionmindfulness Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación Mindfulness – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 22 Nov 2022 15:00:00 -0000 Meditación mindfulness 🪷🧘‍♀️🪷 |10 minutos | Encuentra tu paz interior full 49 Silvia Serrano Meditacion mindfulness. Con esta meditación conseguirás tomar conciencia de lo que sucede sin juzgar. Puedes realizar esta meditación en cualquier momento en el que te apetezca explorar la práctica del mindfulness, liberate del juicio y conectar con el momento presente. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditacion mindfulness. Con esta meditación conseguirás tomar conciencia de lo que sucede sin juzgar. Puedes realizar esta meditación en cualquier momento en el que te apetezca explorar la práctica del mindfulness, liberate del juicio y conectar con el momento presente. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación mindfulness. En esta meditación utilizaremos la respiración como ancla y tomaremos conciencia de nuestro alrededor, nuestro cuerpo y nuestra mente, entrenando la habilidad de evitar el juicio. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación mindfulness: 🧡 Te libera del juicio 🧡 Te ayuda a tomar conciencia de lo que sucede 🧡 Estimula el autoconocimiento Realiza esta meditación en cualquier momento en el que te apetezca explorar la práctica del mindfulness, liberate del juicio y conectar con el momento presente. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionmindfulness Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Meditación Mindfulness – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditacion mindfulness. Con esta meditación conseguirás tomar conciencia de lo que sucede sin juzgar. Puedes realizar esta meditación en cualquier momento en el que te apetezca explorar la práctica del mindfulness, liberate del juicio y conectar con el momento presente.

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Hoy os traigo una hermosa meditación mindfulness. En esta meditación utilizaremos la respiración como ancla y tomaremos conciencia de nuestro alrededor, nuestro cuerpo y nuestra mente, entrenando la habilidad de evitar el juicio. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación mindfulness:

🧡 Te libera del juicio

🧡 Te ayuda a tomar conciencia de lo que sucede

🧡 Estimula el autoconocimiento

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Música meditación: Meditación Mindfulness – Diego Navarro

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]]> 855 no Frases Motivadoras para Mujeres 💪💃 | Encuentra tu paz interior✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras para mujeres. Estas frases motivadoras para mujeres te ayudarán a encontrar motivación y aumentar la confianza en ti misma. Escucha estas frases motivadoras para mujeres cuando te sientas insegura o con una autoestima baja. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras para mujeres. Escúchalas para llenarte de motivación y aumentar la confianza en ti misma. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasparamujeres Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Bright and Clear- Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 15 Nov 2022 15:00:00 -0000 Frases Motivadoras para Mujeres 💪💃 | Encuentra tu paz interior✨ full 48 Silvia Serrano Frases motivadoras para mujeres. Estas frases motivadoras para mujeres te ayudarán a encontrar motivación y aumentar la confianza en ti misma. Escucha estas frases motivadoras para mujeres cuando te sientas insegura o con una autoestima baja. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras para mujeres. Estas frases motivadoras para mujeres te ayudarán a encontrar motivación y aumentar la confianza en ti misma. Escucha estas frases motivadoras para mujeres cuando te sientas insegura o con una autoestima baja. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras para mujeres. Escúchalas para llenarte de motivación y aumentar la confianza en ti misma. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorasparamujeres Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Bright and Clear- Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

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]]> 936 no Meditación y embarazo 🤰🧘‍♀️🪷 |10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditacion y embarazo. Con esta meditación conseguirás conectar con el bebé que está creciendo dentro de ti y enviarle energía positiva y tranquilidad. Puedes realizar esta meditación durante todo el embarazo. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación para el embarazo. En esta meditación te conectarás con el bebé que está creciendo dentro de ti y le enviarás fuerza y tranquilidad para que se desarrolle como un bebé fuerte y sano. También te prepararás para conseguir un parto fluido y sin dificultades. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación para el embarazo: 🧡 Te conecta con tu bebé 🧡 Te prepara para el momento del parto 🧡 Aumenta tu confianza en tus capacidades como madre Te recomiendo realizar esta meditación durante todo el embarazo, cuando quieras dedicar unos minutos a conectarte con tu bebé. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionyembarazo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Vínculo – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 08 Nov 2022 15:00:00 -0000 Meditación y embarazo 🤰🧘‍♀️🪷 |10 minutos | Encuentra tu paz interior full 47 Silvia Serrano Meditacion y embarazo. Con esta meditación conseguirás conectar con el bebé que está creciendo dentro de ti y enviarle energía positiva y tranquilidad. Puedes realizar esta meditación durante todo el embarazo. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditacion y embarazo. Con esta meditación conseguirás conectar con el bebé que está creciendo dentro de ti y enviarle energía positiva y tranquilidad. Puedes realizar esta meditación durante todo el embarazo. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación para el embarazo. En esta meditación te conectarás con el bebé que está creciendo dentro de ti y le enviarás fuerza y tranquilidad para que se desarrolle como un bebé fuerte y sano. También te prepararás para conseguir un parto fluido y sin dificultades. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación para el embarazo: 🧡 Te conecta con tu bebé 🧡 Te prepara para el momento del parto 🧡 Aumenta tu confianza en tus capacidades como madre Te recomiendo realizar esta meditación durante todo el embarazo, cuando quieras dedicar unos minutos a conectarte con tu bebé. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionyembarazo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Vínculo – Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditacion y embarazo. Con esta meditación conseguirás conectar con el bebé que está creciendo dentro de ti y enviarle energía positiva y tranquilidad. Puedes realizar esta meditación durante todo el embarazo.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación para el embarazo. En esta meditación te conectarás con el bebé que está creciendo dentro de ti y le enviarás fuerza y tranquilidad para que se desarrolle como un bebé fuerte y sano. También te prepararás para conseguir un parto fluido y sin dificultades. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación para el embarazo:

🧡 Te conecta con tu bebé

🧡 Te prepara para el momento del parto

🧡 Aumenta tu confianza en tus capacidades como madre

Te recomiendo realizar esta meditación durante todo el embarazo, cuando quieras dedicar unos minutos a conectarte con tu bebé.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro

Música meditación: Vínculo – Diego Navarro

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]]> 830 no Frases Bonitas y Reflexiones | Encuentra tu paz interior✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases bonitas y reflexiones. Estas frases bonitas y reflexiones te ayudarán a reflexionar sobre tu vida y los desafíos a los que te enfrentas. Escucha estas frases bonitas y reflexiones cuando quieras dedicar unos minutos a pensar y reflexionar sobre la vida y tu lugar en ella. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases bonitas y reflexiones. Escúchalas para encontrar inspiración y reflexionar sobre tu vida. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesbonitasyreflexiones Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Ambient Meets Classical Music - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 01 Nov 2022 15:00:00 -0000 Frases Bonitas y Reflexiones | Encuentra tu paz interior✨ full 46 Silvia Serrano Frases bonitas y reflexiones. Estas frases bonitas y reflexiones te ayudarán a reflexionar sobre tu vida y los desafíos a los que te enfrentas. Escucha estas frases bonitas y reflexiones cuando quieras dedicar unos minutos a pensar y reflexionar sobre la vida y tu lugar en ella. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases bonitas y reflexiones. Estas frases bonitas y reflexiones te ayudarán a reflexionar sobre tu vida y los desafíos a los que te enfrentas. Escucha estas frases bonitas y reflexiones cuando quieras dedicar unos minutos a pensar y reflexionar sobre la vida y tu lugar en ella. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases bonitas y reflexiones. Escúchalas para encontrar inspiración y reflexionar sobre tu vida. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesbonitasyreflexiones Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: Ambient Meets Classical Music - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Frases bonitas y reflexiones. Estas frases bonitas y reflexiones te ayudarán a reflexionar sobre tu vida y los desafíos a los que te enfrentas. Escucha estas frases bonitas y reflexiones cuando quieras dedicar unos minutos a pensar y reflexionar sobre la vida y tu lugar en ella.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo esta recopilación de frases bonitas y reflexiones. Escúchalas para encontrar inspiración y reflexionar sobre tu vida.

Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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Música intro y outro: Diego Navarro

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]]> 875 no 2ª Audio Newsletter ✨💌✨Hazlo y aprende del proceso http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Esta es la segunda entrega de la Newsletter de META Conciencia! Hoy te hablo de mi experiencia intentando llevar una vida slow y consciente en la ciudad, las últimas novedades, mi recomendación del mes y alguna otra sorpresa ✨ ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Aquí te traigo la segunda entrega de la Newsletter de META Conciencia, ¡Espero que te guste! Hoy te cuento… Novedades: META Conciencia supera los 12.000 seguidores en Spotify y se sitúa entre los mejores podcast en la categoría de religión y espiritualidad de México. Nuevos Episodios: La Meditación Budista: los Cuatro Inconmensurables, Budismo Frases Positivas, Meditación Corta Guiada, Frases Motivadoras Cortas y Meditación de Mañana. Mi Recomendación del Mes: Curso online de introducción al Ashtanga Mysore y podcast Alquimia del Alma Vuestra Sección: Os cuento cómo me gustaría que funcionase esta sección Reflexión consciente: Ritmo de ciudad, ¿Compatible con una vida consciente? La Frase del mes: “Cualquier director ha hecho al menos 10 películas malas” Robert Rodríguez, Rebelde Sin Pasta. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir en “Vuestra Sección”, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 27 Oct 2022 14:00:00 -0000 2ª Audio Newsletter Hazlo y aprende del proceso full 47 Silvia Serrano ¡Esta es la segunda entrega de la Newsletter de META Conciencia! Hoy te hablo de mi experiencia intentando llevar una vida slow y consciente en la ciudad, las últimas novedades, mi recomendación del mes y alguna otra sorpresa ✨ 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Esta es la segunda entrega de la Newsletter de META Conciencia! Hoy te hablo de mi experiencia intentando llevar una vida slow y consciente en la ciudad, las últimas novedades, mi recomendación del mes y alguna otra sorpresa ✨ ---- ¡¡Hola criatura hermosa!! Aquí te traigo la segunda entrega de la Newsletter de META Conciencia, ¡Espero que te guste! Hoy te cuento… Novedades: META Conciencia supera los 12.000 seguidores en Spotify y se sitúa entre los mejores podcast en la categoría de religión y espiritualidad de México. Nuevos Episodios: La Meditación Budista: los Cuatro Inconmensurables, Budismo Frases Positivas, Meditación Corta Guiada, Frases Motivadoras Cortas y Meditación de Mañana. Mi Recomendación del Mes: Curso online de introducción al Ashtanga Mysore y podcast Alquimia del Alma Vuestra Sección: Os cuento cómo me gustaría que funcionase esta sección Reflexión consciente: Ritmo de ciudad, ¿Compatible con una vida consciente? La Frase del mes: “Cualquier director ha hecho al menos 10 películas malas” Robert Rodríguez, Rebelde Sin Pasta. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir en “Vuestra Sección”, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criatura hermosa!!

Aquí te traigo la segunda entrega de la Newsletter de META Conciencia, ¡Espero que te guste!

Hoy te cuento…

  • Novedades: META Conciencia supera los 12.000 seguidores en Spotify y se sitúa entre los mejores podcast en la categoría de religión y espiritualidad de México.
  • Nuevos Episodios: La Meditación Budista: los Cuatro Inconmensurables, Budismo Frases Positivas, Meditación Corta Guiada, Frases Motivadoras Cortas y Meditación de Mañana.
  • Mi Recomendación del Mes: Curso online de introducción al Ashtanga Mysore y podcast Alquimia del Alma
  • Vuestra Sección: Os cuento cómo me gustaría que funcionase esta sección
  • Reflexión consciente: Ritmo de ciudad, ¿Compatible con una vida consciente?
  • La Frase del mes:

“Cualquier director ha hecho al menos 10 películas malas” Robert Rodríguez, Rebelde Sin Pasta.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

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]]> 800 no Meditación DE MAÑANA ⏰🌞⏰ |8 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditacion de mañana. Con esta meditación de la mañana comenzarás el día con alegría y positividad. Realiza esta meditacion por la mañana, viendo el amanecer. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación de mañana. En esta meditación prepararemos a nuestra mente y nuestro cuerpo para comenzar un nuevo día con alegría y positividad. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación de mañana: 🧡 Aumenta tu alegría y positividad 🧡 Ayuda a relajar y eliminar tensiones y miedos  🧡 Potencia la atención durante el resto del día Te recomiendo realizar esta meditación de mañana cada mañana, según te levantes. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciondemañana Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Native Flute Meditation - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 25 Oct 2022 14:00:00 -0000 Meditación DE MAÑANA ⏰🌞⏰ |8 minutos | Encuentra tu paz interior full 45 Silvia Serrano Meditacion de mañana. Con esta meditación de la mañana comenzarás el día con alegría y positividad. Realiza esta meditacion por la mañana, viendo el amanecer. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditacion de mañana. Con esta meditación de la mañana comenzarás el día con alegría y positividad. Realiza esta meditacion por la mañana, viendo el amanecer. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación de mañana. En esta meditación prepararemos a nuestra mente y nuestro cuerpo para comenzar un nuevo día con alegría y positividad. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación de mañana: 🧡 Aumenta tu alegría y positividad 🧡 Ayuda a relajar y eliminar tensiones y miedos  🧡 Potencia la atención durante el resto del día Te recomiendo realizar esta meditación de mañana cada mañana, según te levantes. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciondemañana Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música meditación: Native Flute Meditation - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditacion de mañana. Con esta meditación de la mañana comenzarás el día con alegría y positividad. Realiza esta meditacion por la mañana, viendo el amanecer.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación de mañana.

En esta meditación prepararemos a nuestra mente y nuestro cuerpo para comenzar un nuevo día con alegría y positividad. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación de mañana:

🧡 Aumenta tu alegría y positividad

🧡 Ayuda a relajar y eliminar tensiones y miedos 

🧡 Potencia la atención durante el resto del día

Te recomiendo realizar esta meditación de mañana cada mañana, según te levantes.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

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]]> 666 no Frases Motivadoras Cortas | Encuentra tu paz interior 💪💫✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras cortas. Estas frases motivadoras cortas te ayudarán a encontrar motivación e inspiración en tu vida. Escucha estas frases motivadoras cuando estés desmotivada o estés pasando por un momento en el que necesites motivación. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras cortas. Escúchalas para encontrar inspiración y motivación en tu vida. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorascortas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: I Believe - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 18 Oct 2022 14:00:00 -0000 Frases Motivadoras Cortas | Encuentra tu paz interior 💪💫✨ full 44 Silvia Serrano Frases motivadoras cortas. Estas frases motivadoras cortas te ayudarán a encontrar motivación e inspiración en tu vida. Escucha estas frases motivadoras cuando estés desmotivada o estés pasando por un momento en el que necesites motivación. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras cortas. Estas frases motivadoras cortas te ayudarán a encontrar motivación e inspiración en tu vida. Escucha estas frases motivadoras cuando estés desmotivada o estés pasando por un momento en el que necesites motivación. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras cortas. Escúchalas para encontrar inspiración y motivación en tu vida. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadorascortas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro y outro: Diego Navarro Música episodio: I Believe - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Frases motivadoras cortas. Estas frases motivadoras cortas te ayudarán a encontrar motivación e inspiración en tu vida. Escucha estas frases motivadoras cuando estés desmotivada o estés pasando por un momento en el que necesites motivación.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras cortas. Escúchalas para encontrar inspiración y motivación en tu vida.

Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro y outro: Diego Navarro

Música episodio: I Believe - Liborio Conti

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]]> 645 no Meditación CORTA Guiada 🧘‍♀️⏳🪷 |6 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditacion corta guiada. Realiza esta meditación los días que no tengas demasiado tiempo para meditar pero sientas que necesitas parar un momento y recuperar fuerzas. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación corta guiada para que la realices esos días en los que no tengas demasiado tiempo. Beneficios de esta meditación corta guiada: 🧡 Te permite parar un momento, y recuperar energía 🧡 Te conecta con tu respiración 🧡Proporciona sentimiento de paz y armonía Te recomiendo realizar esta meditación corta los días que no tengas demasiado tiempo para meditar pero sientas que necesitas parar un momento y recuperar fuerzas. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacioncortaguiada Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música explicación de la meditación: The Relaxation Works · Cindy Locher Música meditación: Ambient Meets Class Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 11 Oct 2022 14:00:00 -0000 Meditación CORTA Guiada 🧘‍♀️⏳🪷 |6 minutos | Encuentra tu paz interior full 43 Silvia Serrano Meditacion corta guiada. Realiza esta meditación los días que no tengas demasiado tiempo para meditar pero sientas que necesitas parar un momento y recuperar fuerzas. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditacion corta guiada. Realiza esta meditación los días que no tengas demasiado tiempo para meditar pero sientas que necesitas parar un momento y recuperar fuerzas. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación corta guiada para que la realices esos días en los que no tengas demasiado tiempo. Beneficios de esta meditación corta guiada: 🧡 Te permite parar un momento, y recuperar energía 🧡 Te conecta con tu respiración 🧡Proporciona sentimiento de paz y armonía Te recomiendo realizar esta meditación corta los días que no tengas demasiado tiempo para meditar pero sientas que necesitas parar un momento y recuperar fuerzas. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacioncortaguiada Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música explicación de la meditación: The Relaxation Works · Cindy Locher Música meditación: Ambient Meets Class Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditacion corta guiada. Realiza esta meditación los días que no tengas demasiado tiempo para meditar pero sientas que necesitas parar un momento y recuperar fuerzas.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación corta guiada para que la realices esos días en los que no tengas demasiado tiempo.

Beneficios de esta meditación corta guiada:

🧡 Te permite parar un momento, y recuperar energía

🧡 Te conecta con tu respiración

🧡Proporciona sentimiento de paz y armonía

Te recomiendo realizar esta meditación corta los días que no tengas demasiado tiempo para meditar pero sientas que necesitas parar un momento y recuperar fuerzas.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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Música intro: Diego Navarro

Música explicación de la meditación: The Relaxation Works · Cindy Locher

Música meditación: Ambient Meets Class

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]]> 552 no Budismo frases positivas | ✨💫Encuentra tu paz interior💫✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Budismo frases positivas. Estas frases frases positivas del budismo te ayudarán a conectar con la sabiduría de Buda. Escucha estas frases positivas cuando sientas profundizar en la práctica y las enseñanzas budistas. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases positivas del budismo, dichas por Buda. Escúchalas para aprender y encontrar inspiración de las enseñanzas budistas. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #budismofrasespositivas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música: Tuning - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 04 Oct 2022 14:00:00 -0000 Budismo frases positivas | ✨💫Encuentra tu paz interior💫✨ full 42 Silvia Serrano Budismo frases positivas. Estas frases frases positivas del budismo te ayudarán a conectar con la sabiduría de Buda. Escucha estas frases positivas cuando sientas profundizar en la práctica y las enseñanzas budistas. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Budismo frases positivas. Estas frases frases positivas del budismo te ayudarán a conectar con la sabiduría de Buda. Escucha estas frases positivas cuando sientas profundizar en la práctica y las enseñanzas budistas. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases positivas del budismo, dichas por Buda. Escúchalas para aprender y encontrar inspiración de las enseñanzas budistas. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #budismofrasespositivas Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música: Tuning - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 1095 no 1ª Audio Newsletter ✨💌✨¡Bienvenida! http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hoy se estrena la Newsletter de META Conciencia! Hoy te hablo de mi experiencia y aprendizaje haciendo el camino de Santiago, las últimas novedades, mi recomendación del mes y alguna otra sorpresa ✨ ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Aquí os traigo la primera entrega de la Newsletter de META Conciencia, ¡Espero que os guste! Hoy te cuento… Novedades: Nueva Newsletter, instagram y Tik Tok de META Conciencia. Nuevos Episodios: Episodio especial 500,000 escuchas, Frases de Meditación, Meditación Ansiedad Guiada y Frases motivadoras de la vida. Mi Recomendación del Mes: Documental El secreto del doctor Grinberg yPodcast Cosmética de Trincheras Vuestra Sección: Os cuento cómo me gustaría que funcionase esta sección Y Ahora Yo: Te comparto mi experiencia y reflexiones del Camino de Santiago La Frase del mes: “Un barco está más seguro en el puerto; pero no fue construido para eso.” ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir en “Vuestra Sección”, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 29 Sep 2022 14:00:00 -0000 1ª Audio Newsletter ¡Bienvenida! full 42 Silvia Serrano ¡Hoy se estrena la Newsletter de META Conciencia! Hoy te hablo de mi experiencia y aprendizaje haciendo el camino de Santiago, las últimas novedades, mi recomendación del mes y alguna otra sorpresa ✨ 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hoy se estrena la Newsletter de META Conciencia! Hoy te hablo de mi experiencia y aprendizaje haciendo el camino de Santiago, las últimas novedades, mi recomendación del mes y alguna otra sorpresa ✨ ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Aquí os traigo la primera entrega de la Newsletter de META Conciencia, ¡Espero que os guste! Hoy te cuento… Novedades: Nueva Newsletter, instagram y Tik Tok de META Conciencia. Nuevos Episodios: Episodio especial 500,000 escuchas, Frases de Meditación, Meditación Ansiedad Guiada y Frases motivadoras de la vida. Mi Recomendación del Mes: Documental El secreto del doctor Grinberg yPodcast Cosmética de Trincheras Vuestra Sección: Os cuento cómo me gustaría que funcionase esta sección Y Ahora Yo: Te comparto mi experiencia y reflexiones del Camino de Santiago La Frase del mes: “Un barco está más seguro en el puerto; pero no fue construido para eso.” ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir en “Vuestra Sección”, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro y outro: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

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¡Hoy se estrena la Newsletter de META Conciencia! Hoy te hablo de mi experiencia y aprendizaje haciendo el camino de Santiago, las últimas novedades, mi recomendación del mes y alguna otra sorpresa ✨

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Aquí os traigo la primera entrega de la Newsletter de META Conciencia, ¡Espero que os guste!

Hoy te cuento…

  • Novedades: Nueva Newsletter, instagram y Tik Tok de META Conciencia.
  • Nuevos Episodios: Episodio especial 500,000 escuchas, Frases de Meditación, Meditación Ansiedad Guiada y Frases motivadoras de la vida.
  • Mi Recomendación del Mes: Documental El secreto del doctor Grinberg yPodcast Cosmética de Trincheras
  • Vuestra Sección: Os cuento cómo me gustaría que funcionase esta sección
  • Y Ahora Yo: Te comparto mi experiencia y reflexiones del Camino de Santiago
  • La Frase del mes:

“Un barco está más seguro en el puerto; pero no fue construido para eso.”

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta newsletter y que te ayude en tu camino espiritual.

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Si tienes una historia o reflexión que te gustaría compartir en “Vuestra Sección”, escríbeme a contacto@metaconcienca.es o a través de Instagram: @metaconciencia.es

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música de la intro y outro: Diego Navarro

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]]> 1111 no La MEDITACIÓN BUDISTA: Los Cuatro Inconmensurables 💜🙏😀🧘‍♀️ |12 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- La meditacion budista. Con esta meditación budista guiada conseguirás sentir mayor amabilidad y compasión hacia el resto de seres y hacia ti misma. Realizar esta meditacion budista te ayudará a aumentar tu amor, compasión, alegría y ecuanimidad. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación budista tibetana conocida como “Los Cuatro Inconmensurables”. En esta meditación budista guiada trabajaremos la amabilidad y compasión hacia el resto de seres y hacia ti misma a través de una oración budista. Disfrútala :) Oración budista de Los Cuatro Inconmensurables: Que todos los seres tengan felicidad. Que todos los seres queden libres de sufrimiento. Que todos los seres encuentren una alegría que no haya conocido jamás el sufrimiento. Que todos los seres queden libres del apego y el odio. Beneficios de esta meditación budista: 🧡 Favorece el amor y la compasión 🧡 Te conecta con el resto de seres 🧡Estimula el crecimiento espiritual Te recomiendo realizar esta meditación budista cuando sientas que quieres explorar las enseñanzas budistas para así estimular tu crecimiento espiritual y aumentar tu amor y compasión hacia ti misma y el mundo que te rodea. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionbudista Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro: Diego Navarro Música explicación de la meditación: The Relaxation Works · Cindy Locher Música meditación: Native Flute Meditation, The Relaxation Works · Cindy Locher Keywords: Meditacion y budismo, Meditación budismo, Budista meditando, Meditacion budismo, Budismo y meditación, Buda meditación, Meditación budismo Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 27 Sep 2022 14:00:00 -0000 La MEDITACIÓN BUDISTA: Los Cuatro Inconmensurables 💜🙏😀🧘‍♀️ |12 minutos | Encuentra tu paz interior full 41 Silvia Serrano La meditacion budista. Con esta meditación budista guiada conseguirás sentir mayor amabilidad y compasión hacia el resto de seres y hacia ti misma. Realizar esta meditacion budista te ayudará a aumentar tu amor, compasión, alegría y ecuanimidad. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- La meditacion budista. Con esta meditación budista guiada conseguirás sentir mayor amabilidad y compasión hacia el resto de seres y hacia ti misma. Realizar esta meditacion budista te ayudará a aumentar tu amor, compasión, alegría y ecuanimidad. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación budista tibetana conocida como “Los Cuatro Inconmensurables”. En esta meditación budista guiada trabajaremos la amabilidad y compasión hacia el resto de seres y hacia ti misma a través de una oración budista. Disfrútala :) Oración budista de Los Cuatro Inconmensurables: Que todos los seres tengan felicidad. Que todos los seres queden libres de sufrimiento. Que todos los seres encuentren una alegría que no haya conocido jamás el sufrimiento. Que todos los seres queden libres del apego y el odio. Beneficios de esta meditación budista: 🧡 Favorece el amor y la compasión 🧡 Te conecta con el resto de seres 🧡Estimula el crecimiento espiritual Te recomiendo realizar esta meditación budista cuando sientas que quieres explorar las enseñanzas budistas para así estimular tu crecimiento espiritual y aumentar tu amor y compasión hacia ti misma y el mundo que te rodea. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. 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Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

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La meditacion budista. Con esta meditación budista guiada conseguirás sentir mayor amabilidad y compasión hacia el resto de seres y hacia ti misma. Realizar esta meditacion budista te ayudará a aumentar tu amor, compasión, alegría y ecuanimidad.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación budista tibetana conocida como “Los Cuatro Inconmensurables”.

En esta meditación budista guiada trabajaremos la amabilidad y compasión hacia el resto de seres y hacia ti misma a través de una oración budista. Disfrútala :)

Oración budista de Los Cuatro Inconmensurables:

Que todos los seres tengan felicidad.

Que todos los seres queden libres de sufrimiento.

Que todos los seres encuentren una alegría que no haya conocido jamás el sufrimiento.

Que todos los seres queden libres del apego y el odio.

Beneficios de esta meditación budista:

🧡 Favorece el amor y la compasión

🧡 Te conecta con el resto de seres

🧡Estimula el crecimiento espiritual

Te recomiendo realizar esta meditación budista cuando sientas que quieres explorar las enseñanzas budistas para así estimular tu crecimiento espiritual y aumentar tu amor y compasión hacia ti misma y el mundo que te rodea.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música Intro: Diego Navarro

Música explicación de la meditación: The Relaxation Works · Cindy Locher

Música meditación: Native Flute Meditation, The Relaxation Works · Cindy Locher

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]]> 924 no Frases Motivadoras de la Vida | Encuentra tu paz interior 💪💫✨ http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras de la vida. Estas frases motivadoras de la vida te ayudarán a encontrar motivación e inspiración en tu vida. Escucha estas frases motivadoras cuando estés desmotivada o estés pasando por un momento en el que necesites motivación. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras de la vida. Escúchalas para encontrar inspiración y motivación en tu vida. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadoras Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Ambient Meets Classical - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 19 Sep 2022 14:48:00 -0000 Frases Motivadoras de la Vida | Encuentra tu paz interior 💪💫✨ full 40 Silvia Serrano Frases motivadoras de la vida. Estas frases motivadoras de la vida te ayudarán a encontrar motivación e inspiración en tu vida. Escucha estas frases motivadoras cuando estés desmotivada o estés pasando por un momento en el que necesites motivación. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Frases motivadoras de la vida. Estas frases motivadoras de la vida te ayudarán a encontrar motivación e inspiración en tu vida. Escucha estas frases motivadoras cuando estés desmotivada o estés pasando por un momento en el que necesites motivación. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras de la vida. Escúchalas para encontrar inspiración y motivación en tu vida. Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmotivadoras Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Ambient Meets Classical - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Frases motivadoras de la vida. Estas frases motivadoras de la vida te ayudarán a encontrar motivación e inspiración en tu vida. Escucha estas frases motivadoras cuando estés desmotivada o estés pasando por un momento en el que necesites motivación.

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Hoy os traigo esta recopilación de frases motivadoras de la vida. Escúchalas para encontrar inspiración y motivación en tu vida.

Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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Música intro: Diego Navarro

Música episodio: Ambient Meets Classical - Liborio Conti

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]]> 901 no Meditación ANSIEDAD guiada |15 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditacion ansiedad guiada. Con esta meditación para la ansiedad conseguirás hacer las paces con esta emoción y entender por qué la estás sintiendo. Puedes realiza esta meditación para la ansiedad y el miedo si estás sintiendo ansiedad o si la has sentido y quieres prevenirla en el futuro. ✔ Meditacion guiada 15 minutos ansiedad ✔Meditacion calmar ansiedad ✔ Meditacion guiada para la ansiedad ataques de pánico ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una poderosa meditación guiada para calmar la ansiedad. En esta meditación reflexionaremos sobre el motivo o los motivos que nos están causando ansiedad, y utilizaremos la visualización para enfrentarnos a ella y superarla. Disfrútala :) Si sufres ansiedad de forma habitual, te recomiendo llevar un diario donde apuntes pensamientos, miedos… y un registro de cuándo la has sentido, para poder entender mejor cuáles son los factores que la están causando. Esto te ayudará a experimentar más beneficios cuando realices la meditación que te propongo hoy. Beneficios de esta meditación guiada para la ansiedad: 🧡 Calma la ansiedad 🧡 Mejora tu estado mental y emocional 🧡 Permite explorar esta emoción y reformular la manera en la que la gestionamos Te recomiendo realizar esta meditación para la ansiedad tanto si sientes ansiedad en este momento como si la has sufrido en el pasado y quieres prevenirla en el futuro. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionansiedad Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro: Diego Navarro Música explicación de la meditación: The Relaxation Works · Cindy Locher Música meditación: Relaxing Music 432 Hz · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 12 Sep 2022 23:40:00 -0000 Meditación ANSIEDAD guiada |15 minutos | Encuentra tu paz interior full 39 Silvia Serrano Meditacion ansiedad guiada. Con esta meditación para la ansiedad conseguirás hacer las paces con esta emoción y entender por qué la estás sintiendo. Puedes realiza esta meditación para la ansiedad y el miedo si estás sintiendo ansiedad o si la has sentido y quieres prevenirla en el futuro.✔ Meditacion guiada 15 minutos ansiedad✔Meditacion calmar ansiedad✔ Meditacion guiada para la ansiedad ataques de pánico 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditacion ansiedad guiada. Con esta meditación para la ansiedad conseguirás hacer las paces con esta emoción y entender por qué la estás sintiendo. Puedes realiza esta meditación para la ansiedad y el miedo si estás sintiendo ansiedad o si la has sentido y quieres prevenirla en el futuro. ✔ Meditacion guiada 15 minutos ansiedad ✔Meditacion calmar ansiedad ✔ Meditacion guiada para la ansiedad ataques de pánico ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una poderosa meditación guiada para calmar la ansiedad. En esta meditación reflexionaremos sobre el motivo o los motivos que nos están causando ansiedad, y utilizaremos la visualización para enfrentarnos a ella y superarla. Disfrútala :) Si sufres ansiedad de forma habitual, te recomiendo llevar un diario donde apuntes pensamientos, miedos… y un registro de cuándo la has sentido, para poder entender mejor cuáles son los factores que la están causando. Esto te ayudará a experimentar más beneficios cuando realices la meditación que te propongo hoy. Beneficios de esta meditación guiada para la ansiedad: 🧡 Calma la ansiedad 🧡 Mejora tu estado mental y emocional 🧡 Permite explorar esta emoción y reformular la manera en la que la gestionamos Te recomiendo realizar esta meditación para la ansiedad tanto si sientes ansiedad en este momento como si la has sufrido en el pasado y quieres prevenirla en el futuro. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. 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Meditacion ansiedad guiada. Con esta meditación para la ansiedad conseguirás hacer las paces con esta emoción y entender por qué la estás sintiendo. Puedes realiza esta meditación para la ansiedad y el miedo si estás sintiendo ansiedad o si la has sentido y quieres prevenirla en el futuro.

✔ Meditacion guiada 15 minutos ansiedad

✔Meditacion calmar ansiedad

✔ Meditacion guiada para la ansiedad ataques de pánico

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una poderosa meditación guiada para calmar la ansiedad.

En esta meditación reflexionaremos sobre el motivo o los motivos que nos están causando ansiedad, y utilizaremos la visualización para enfrentarnos a ella y superarla. Disfrútala :)

Si sufres ansiedad de forma habitual, te recomiendo llevar un diario donde apuntes pensamientos, miedos… y un registro de cuándo la has sentido, para poder entender mejor cuáles son los factores que la están causando. Esto te ayudará a experimentar más beneficios cuando realices la meditación que te propongo hoy.

Beneficios de esta meditación guiada para la ansiedad:

🧡 Calma la ansiedad

🧡 Mejora tu estado mental y emocional

🧡 Permite explorar esta emoción y reformular la manera en la que la gestionamos

Te recomiendo realizar esta meditación para la ansiedad tanto si sientes ansiedad en este momento como si la has sufrido en el pasado y quieres prevenirla en el futuro.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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]]> 1138 no 🧘Frases de Meditación🧘 | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación frases. Estas frases de meditación te ayudarán a conectar con la sabiduría de algunas de las personas más conocidas en el mundo de la meditación. Escucha estas frases para reflexionar sobre la práctica de la meditación y sus beneficios. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de hermosas frases de meditación dichas por algunas de las personas más conocidas en el mundo de la meditación y la espiritualidad. Escúchalas para encontrar inspiración y reflexionar sobre tu práctica de meditación. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmeditacion Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: ForgottonPlace - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 06 Sep 2022 14:01:00 -0000 🧘Frases de Meditación🧘 | Encuentra tu paz interior full 38 Silvia Serrano Meditación frases. Estas frases de meditación te ayudarán a conectar con la sabiduría de algunas de las personas más conocidas en el mundo de la meditación. Escucha estas frases para reflexionar sobre la práctica de la meditación y sus beneficios. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación frases. Estas frases de meditación te ayudarán a conectar con la sabiduría de algunas de las personas más conocidas en el mundo de la meditación. Escucha estas frases para reflexionar sobre la práctica de la meditación y sus beneficios. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo esta recopilación de hermosas frases de meditación dichas por algunas de las personas más conocidas en el mundo de la meditación y la espiritualidad. Escúchalas para encontrar inspiración y reflexionar sobre tu práctica de meditación. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas frases y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #frasesmeditacion Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: ForgottonPlace - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

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hermosas frases de meditación dichas por algunas de las personas más conocidas

en el mundo de la meditación y la espiritualidad.

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inspiración y reflexionar sobre tu práctica de meditación.

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]]> 634 no Especial 500.000 escuchas, ¡GRACIAS POR HACERLO POSIBLE! 🤗🎊🤗 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte --- ¡Qué ilusión me hace poder contaros que META Conciencia ha alcanzado el medio millón de escuchas! 🎊🎊🎊 Os cuento las novedades para estos próximos meses. ¡¡GRACIAS POR HACERLO POSIBLE!! 🤗 ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo un episodio MUY especial. Porque desde hace unos meses está ocurriendo algo mágico… y está ocurriendo muy rápido, ¡De hecho yo todavía no me lo creo! Pero es real, lo estamos consiguiendo juntas y quería que tú lo supieras y sobre todo DARTE LAS GRACIAS por ser parte de esto. Os cuento también las novedades para estos próximos meses. Hablamos, entre otras cosas, de que… 👉¡META Conciencia ya tiene Instagram: @metaconciencia.es! Sígueme y comparte tu episodio favorito :) 👉En septiembre se estrenará la Newsletter de META Conciencia. Suscríbete aquí para no perderte la primera entrega. Si quieres compartir tu experiencia o aprendizaje o tienes alguna sugerencia escríbeme a contacto@metaconciencia.es o directamente  a través del Instagram.   No olvides seguir el podcast y activar la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. GRACIAS POR HACERLO POSIBLE 🥰 ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música: Your Love - Yung Logos  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Wed, 31 Aug 2022 14:00:00 -0000 Especial 500.000 escuchas, ¡GRACIAS POR HACERLO POSIBLE! 🤗🎊🤗 full 37 Silvia Serrano ¡Qué ilusión me hace poder contaros que META Conciencia ha alcanzado el medio millón de escuchas! 🎊🎊🎊 Os cuento las novedades para estos próximos meses. ¡¡GRACIAS POR HACERLO POSIBLE!! 🤗 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte --- ¡Qué ilusión me hace poder contaros que META Conciencia ha alcanzado el medio millón de escuchas! 🎊🎊🎊 Os cuento las novedades para estos próximos meses. ¡¡GRACIAS POR HACERLO POSIBLE!! 🤗 ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo un episodio MUY especial. Porque desde hace unos meses está ocurriendo algo mágico… y está ocurriendo muy rápido, ¡De hecho yo todavía no me lo creo! Pero es real, lo estamos consiguiendo juntas y quería que tú lo supieras y sobre todo DARTE LAS GRACIAS por ser parte de esto. Os cuento también las novedades para estos próximos meses. Hablamos, entre otras cosas, de que… 👉¡META Conciencia ya tiene Instagram: @metaconciencia.es! Sígueme y comparte tu episodio favorito :) 👉En septiembre se estrenará la Newsletter de META Conciencia. Suscríbete aquí para no perderte la primera entrega. Si quieres compartir tu experiencia o aprendizaje o tienes alguna sugerencia escríbeme a contacto@metaconciencia.es o directamente  a través del Instagram.   No olvides seguir el podcast y activar la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. GRACIAS POR HACERLO POSIBLE 🥰 ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música: Your Love - Yung Logos  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Hoy os traigo un episodio MUY especial. Porque desde hace unos meses está ocurriendo algo mágico… y está ocurriendo muy rápido, ¡De hecho yo todavía no me lo creo! Pero es real, lo estamos consiguiendo juntas y quería que tú lo supieras y sobre todo DARTE LAS GRACIAS por ser parte de esto.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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]]> 558 no Meditación KUNDALINI YOGA 🧘‍♀️|12 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación kundalini yoga. Con esta meditación conseguirás despertar tu energía kundalini y hacerla fluir a través de tus chakras. Realizar esta meditación de Kundalini Yoga te ayudará a purificar el cuerpo y la mente. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación de Kundalini Yoga. Kundalini es la energía psicoespiritual que reside en el extremo de la columna vertebral donde está situado el chakra raíz. En esta meditación despertaremos esta energía y haremos que fluya por el resto de chakras, hasta la coronilla, para purificar nuestro cuerpo y mente. Disfrútala :) La meditación kundalini yoga: 🧡 Reduce el estrés y la ansiedad 🧡 Mejora la concentración 🧡Aumenta la creatividad 🧡Contribuye a tu autocontrol emocional Te recomiendo realizar esta meditación kundalini cuando te sientas bloqueada o sufras estrés o ansiedad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionkundaliniyoga Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: The Relaxation Works · Cindy Locher Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 16 Aug 2022 14:00:00 -0000 Meditación KUNDALINI YOGA 🧘‍♀️|12 minutos | Encuentra tu paz interior full 36 Silvia Serrano Meditación kundalini yoga. Con esta meditación conseguirás despertar tu energía kundalini y hacerla fluir a través de tus chakras. Realizar esta meditación de Kundalini Yoga te ayudará a purificar el cuerpo y la mente. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación kundalini yoga. Con esta meditación conseguirás despertar tu energía kundalini y hacerla fluir a través de tus chakras. Realizar esta meditación de Kundalini Yoga te ayudará a purificar el cuerpo y la mente. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación de Kundalini Yoga. Kundalini es la energía psicoespiritual que reside en el extremo de la columna vertebral donde está situado el chakra raíz. En esta meditación despertaremos esta energía y haremos que fluya por el resto de chakras, hasta la coronilla, para purificar nuestro cuerpo y mente. Disfrútala :) La meditación kundalini yoga: 🧡 Reduce el estrés y la ansiedad 🧡 Mejora la concentración 🧡Aumenta la creatividad 🧡Contribuye a tu autocontrol emocional Te recomiendo realizar esta meditación kundalini cuando te sientas bloqueada o sufras estrés o ansiedad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionkundaliniyoga Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: The Relaxation Works · Cindy Locher Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditación kundalini yoga. Con esta meditación conseguirás despertar tu energía kundalini y hacerla fluir a través de tus chakras. Realizar esta meditación de Kundalini Yoga te ayudará a purificar el cuerpo y la mente.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación de Kundalini Yoga. Kundalini es la energía psicoespiritual que reside en el extremo de la columna vertebral donde está situado el chakra raíz.

En esta meditación despertaremos esta energía y haremos que fluya por el resto de chakras, hasta la coronilla, para purificar nuestro cuerpo y mente. Disfrútala :)

La meditación kundalini yoga:

🧡 Reduce el estrés y la ansiedad

🧡 Mejora la concentración

🧡Aumenta la creatividad

🧡Contribuye a tu autocontrol emocional

Te recomiendo realizar esta meditación kundalini cuando te sientas bloqueada o sufras estrés o ansiedad.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro

Música episodio: The Relaxation Works · Cindy Locher

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]]> 812 no Afirmaciones de SABIDURÍA | Equilibra y sana tu SÉPTIMO CHAKRA | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones de sabiduría. Equilibra tu séptimo chakra 🙏 Estos decretos de sabiduría para equilibrar el séptimo chakra te ayudarán a conectarte con la energía divina y obtener sabiduría en ella. Escucha estas afirmaciones positivas para el séptimo chakra cuando desees conectar con tu fuente de iluminación y conexión espiritual. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas de sabiduría para conectar con nuestro séptimo chakra. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesdesabiduría Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Floating - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 28 Jul 2022 12:24:00 -0000 Afirmaciones de SABIDURÍA | Equilibra y sana tu SÉPTIMO CHAKRA | Encuentra tu paz interior full 35 Silvia Serrano Afirmaciones de sabiduría. Equilibra tu séptimo chakra 🙏 Estos decretos de sabiduría para equilibrar el séptimo chakra te ayudarán a conectarte con la energía divina y obtener sabiduría en ella. Escucha estas afirmaciones positivas para el séptimo chakra cuando desees conectar con tu fuente de iluminación y conexión espiritual. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones de sabiduría. Equilibra tu séptimo chakra 🙏 Estos decretos de sabiduría para equilibrar el séptimo chakra te ayudarán a conectarte con la energía divina y obtener sabiduría en ella. Escucha estas afirmaciones positivas para el séptimo chakra cuando desees conectar con tu fuente de iluminación y conexión espiritual. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas de sabiduría para conectar con nuestro séptimo chakra. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesdesabiduría Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Floating - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Afirmaciones de sabiduría. Equilibra tu séptimo chakra 🙏 Estos decretos de sabiduría para equilibrar el séptimo chakra te ayudarán a conectarte con la energía divina y obtener sabiduría en ella. Escucha estas afirmaciones positivas para el séptimo chakra cuando desees conectar con tu fuente de iluminación y conexión espiritual.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas de sabiduría para conectar con nuestro séptimo chakra. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.

Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo.

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Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro: Diego Navarro

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]]> 751 no Meditación para equilibrar el SÉPTIMO CHAKRA |17 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditacion septimo chakra. Con esta meditación para el séptimo chakra conseguirás conectarte con el universo y despertar tu esencia divina. Realizar esta meditación para desbloquear el chakra de la coronilla te ayudará a encontrar la iluminación y alejarte de sentimientos como la soledad y el abandono. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación para el séptimo chakra. El séptimo chakra, chakra de la coronilla o chakra Sahasrara el centro de la conciencia cósmica, el “yo soy”. Es nuestra fuente de iluminación y conexión espiritual. Cuando el séptimo chakra está en equilibrio sentimos una sensación de liberación e iluminación. El séptimo chakra o chakra de la coronilla se encuentra en lo alto de nuestra cabeza. Está asociado con el color violeta y se considera que está más allá del tiempo y el espacio. No tiene mantra, ya que es el chakra del silencio. En esta meditación nos conectaremos con nuestro séptimo chakra a través de la respiración Pranayama, las afirmaciones positivas y el silencio. Disfrútala :) Un chakra de la coronilla abierto potencia: 🧡 La iluminación 🧡 Sentirse en comunión con el universo 🧡La intuición Te recomiendo realizar esta meditación para el séptimo chakra cuando te sientas sola, abandonada o separada del resto de seres. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionseptimochakra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música: Motion · Liborio Conti Learn more about your ad choices. 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Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditacion septimo chakra. Con esta meditación para el séptimo chakra conseguirás conectarte con el universo y despertar tu esencia divina. Realizar esta meditación para desbloquear el chakra de la coronilla te ayudará a encontrar la iluminación y alejarte de sentimientos como la soledad y el abandono. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación para el séptimo chakra. El séptimo chakra, chakra de la coronilla o chakra Sahasrara el centro de la conciencia cósmica, el “yo soy”. Es nuestra fuente de iluminación y conexión espiritual. Cuando el séptimo chakra está en equilibrio sentimos una sensación de liberación e iluminación. El séptimo chakra o chakra de la coronilla se encuentra en lo alto de nuestra cabeza. Está asociado con el color violeta y se considera que está más allá del tiempo y el espacio. No tiene mantra, ya que es el chakra del silencio. En esta meditación nos conectaremos con nuestro séptimo chakra a través de la respiración Pranayama, las afirmaciones positivas y el silencio. Disfrútala :) Un chakra de la coronilla abierto potencia: 🧡 La iluminación 🧡 Sentirse en comunión con el universo 🧡La intuición Te recomiendo realizar esta meditación para el séptimo chakra cuando te sientas sola, abandonada o separada del resto de seres. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionseptimochakra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música: Motion · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

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Meditacion septimo chakra. Con esta meditación para el séptimo chakra conseguirás conectarte con el universo y despertar tu esencia divina. Realizar esta meditación para desbloquear el chakra de la coronilla te ayudará a encontrar la iluminación y alejarte de sentimientos como la soledad y el abandono.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación para el séptimo chakra. El séptimo chakra, chakra de la coronilla o chakra Sahasrara el centro de la conciencia cósmica, el “yo soy”. Es nuestra fuente de iluminación y conexión espiritual. Cuando el séptimo chakra está en equilibrio sentimos una sensación de liberación e iluminación.

El séptimo chakra o chakra de la coronilla se encuentra en lo alto de nuestra cabeza. Está asociado con el color violeta y se considera que está más allá del tiempo y el espacio. No tiene mantra, ya que es el chakra del silencio.

En esta meditación nos conectaremos con nuestro séptimo chakra a través de la respiración Pranayama, las afirmaciones positivas y el silencio. Disfrútala :)

Un chakra de la coronilla abierto potencia:

🧡 La iluminación

🧡 Sentirse en comunión con el universo

🧡La intuición

Te recomiendo realizar esta meditación para el séptimo chakra cuando te sientas sola, abandonada o separada del resto de seres.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano

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]]> 1104 no Afirmaciones para SANAR EL CUERPO 🙏 | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones para sanar el cuerpo 🙏 Estos decretos te ayudarán a reconciliarte con tu cuerpo, amarlo y curarlo. Escucha estas afirmaciones positivas si te sientes en conflicto con tu cuerpo, o sufres alguna dolencia o malestar corporal. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para sanar el cuerpo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesparasanarelcuerpo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: The Hope - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 21 Jun 2022 14:00:00 -0000 Afirmaciones para SANAR EL CUERPO 🙏 | Encuentra tu paz interior full 33 Silvia Serrano Afirmaciones para sanar el cuerpo 🙏 Estos decretos te ayudarán a reconciliarte con tu cuerpo, amarlo y curarlo. Escucha estas afirmaciones positivas si te sientes en conflicto con tu cuerpo, o sufres alguna dolencia o malestar corporal. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones para sanar el cuerpo 🙏 Estos decretos te ayudarán a reconciliarte con tu cuerpo, amarlo y curarlo. Escucha estas afirmaciones positivas si te sientes en conflicto con tu cuerpo, o sufres alguna dolencia o malestar corporal. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para sanar el cuerpo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesparasanarelcuerpo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: The Hope - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Afirmaciones para sanar el cuerpo 🙏 Estos decretos te ayudarán a reconciliarte con tu cuerpo, amarlo y curarlo. Escucha estas afirmaciones positivas si te sientes en conflicto con tu cuerpo, o sufres alguna dolencia o malestar corporal.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para sanar el cuerpo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.

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]]> 816 no Meditación para equilibrar el SEXTO CHAKRA |14 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación sexto chakra. Con esta meditación para el sexto chakra conseguirás desarrollar tu percepción psíquica y conectarte con el universo. Realiza esta meditación cuando te sientas desconectada de la realidad, apática o sufras insomnio. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación para el sexto chakra. El sexto chakra, chakra del tercer ojo o chakra Ajna está relacionado con la intuición, la disciplina y la sabiduría, además de con todo aquello que va más allá de la percepción sensorial. Cuando el sexto chakra está en equilibrio nos sentimos conectadas con el universo y más abiertas a la percepción psíquica. El sexto chakra o chakra del tercer ojo se encuentra en la frente, entre nuestras dos cejas. El color del sexto chakra es el índigo, un color intermedio entre el azul y el violeta. No tiene asociado un elemento, ya que se considera que este chakra está más allá de los elementos físicos. En esta meditación nos conectaremos con nuestro tercer ojo a través de la visualización, la respiración, los mantras y las afirmaciones positivas. Disfrútala :) Un sexto chakra abierto potencia: 🧡 Conexión con el universo 🧡 Percepción psíquica 🧡La intuición 🧡La sabiduría 🧡La disciplina Te recomiendo realizar esta meditación para el sexto chakra cuando te sientas desconectada de la realidad, apática o sufras insomnio. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionsextochakra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música: Movement · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 14 Jun 2022 14:00:00 -0000 Meditación para equilibrar el SEXTO CHAKRA |14 minutos | Encuentra tu paz interior full 32 Silvia Serrano Meditación sexto chakra. Con esta meditación para el sexto chakra conseguirás desarrollar tu percepción psíquica y conectarte con el universo. Realiza esta meditación cuando te sientas desconectada de la realidad, apática o sufras insomnio. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación sexto chakra. Con esta meditación para el sexto chakra conseguirás desarrollar tu percepción psíquica y conectarte con el universo. Realiza esta meditación cuando te sientas desconectada de la realidad, apática o sufras insomnio. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación para el sexto chakra. El sexto chakra, chakra del tercer ojo o chakra Ajna está relacionado con la intuición, la disciplina y la sabiduría, además de con todo aquello que va más allá de la percepción sensorial. Cuando el sexto chakra está en equilibrio nos sentimos conectadas con el universo y más abiertas a la percepción psíquica. El sexto chakra o chakra del tercer ojo se encuentra en la frente, entre nuestras dos cejas. El color del sexto chakra es el índigo, un color intermedio entre el azul y el violeta. No tiene asociado un elemento, ya que se considera que este chakra está más allá de los elementos físicos. En esta meditación nos conectaremos con nuestro tercer ojo a través de la visualización, la respiración, los mantras y las afirmaciones positivas. Disfrútala :) Un sexto chakra abierto potencia: 🧡 Conexión con el universo 🧡 Percepción psíquica 🧡La intuición 🧡La sabiduría 🧡La disciplina Te recomiendo realizar esta meditación para el sexto chakra cuando te sientas desconectada de la realidad, apática o sufras insomnio. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionsextochakra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música: Movement · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios.

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Meditación sexto chakra. Con esta meditación para el sexto chakra conseguirás desarrollar tu percepción psíquica y conectarte con el universo. Realiza esta meditación cuando te sientas desconectada de la realidad, apática o sufras insomnio.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación para el sexto chakra. El sexto chakra, chakra del tercer ojo o chakra Ajna está relacionado con la intuición, la disciplina y la sabiduría, además de con todo aquello que va más allá de la percepción sensorial. Cuando el sexto chakra está en equilibrio nos sentimos conectadas con el universo y más abiertas a la percepción psíquica.

El sexto chakra o chakra del tercer ojo se encuentra en la frente, entre nuestras dos cejas. El color del sexto chakra es el índigo, un color intermedio entre el azul y el violeta. No tiene asociado un elemento, ya que se considera que este chakra está más allá de los elementos físicos.

En esta meditación nos conectaremos con nuestro tercer ojo a través de la visualización, la respiración, los mantras y las afirmaciones positivas. Disfrútala :)

Un sexto chakra abierto potencia:

🧡 Conexión con el universo

🧡 Percepción psíquica

🧡La intuición

🧡La sabiduría

🧡La disciplina

Te recomiendo realizar esta meditación para el sexto chakra cuando te sientas desconectada de la realidad, apática o sufras insomnio.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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]]> 961 no Afirmaciones CHAKRA DEL TERCER OJO | Equilibra y sana tu SEXTO CHAKRA | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones del chakra del tercer ojo o afirmaciones sexto chakra. El sexto chakra o chakra del tercer ojo es el chakra de la comunicación espiritual, la conciencia y la percepción. Estos decretos para sanar el chakra del tercer ojo te ayudarán a aumentar tu sabiduría y conexión espiritual. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro chakra del tercer ojo. Este chakra está relacionado con la intución, la disciplina y la sabiduría. Cuando el chakra del tercer ojo está en equilibrio nos sentimos conectadas con la sabiduría del universo. El chakra del tercer ojo, sexto chakra o chakra ajna no tiene ningún elemento asociado, ya que se considera que este chakra está más allá de los elementos físicos. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakradeltercerojo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música: Evolving Pads - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 07 Jun 2022 14:00:00 -0000 Afirmaciones CHAKRA DEL TERCER OJO | Equilibra y sana tu SEXTO CHAKRA | Encuentra tu paz interior full 31 Silvia Serrano Afirmaciones del chakra del tercer ojo o afirmaciones sexto chakra. El sexto chakra o chakra del tercer ojo es el chakra de la comunicación espiritual, la conciencia y la percepción. Estos decretos para sanar el chakra del tercer ojo te ayudarán a aumentar tu sabiduría y conexión espiritual. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones del chakra del tercer ojo o afirmaciones sexto chakra. El sexto chakra o chakra del tercer ojo es el chakra de la comunicación espiritual, la conciencia y la percepción. Estos decretos para sanar el chakra del tercer ojo te ayudarán a aumentar tu sabiduría y conexión espiritual. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro chakra del tercer ojo. Este chakra está relacionado con la intución, la disciplina y la sabiduría. Cuando el chakra del tercer ojo está en equilibrio nos sentimos conectadas con la sabiduría del universo. El chakra del tercer ojo, sexto chakra o chakra ajna no tiene ningún elemento asociado, ya que se considera que este chakra está más allá de los elementos físicos. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakradeltercerojo Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música: Evolving Pads - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Afirmaciones del chakra del tercer ojo o afirmaciones sexto chakra. El sexto chakra o chakra del tercer ojo es el chakra de la comunicación espiritual, la conciencia y la percepción. Estos decretos para sanar el chakra del tercer ojo te ayudarán a aumentar tu sabiduría y conexión espiritual.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro chakra del tercer ojo. Este chakra está relacionado con la intución, la disciplina y la sabiduría. Cuando el chakra del tercer ojo está en equilibrio nos sentimos conectadas con la sabiduría del universo. El chakra del tercer ojo, sexto chakra o chakra ajna no tiene ningún elemento asociado, ya que se considera que este chakra está más allá de los elementos físicos.

Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.

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]]> 1088 no Meditación para la AUTOESTIMA 🙏 |9 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación y autoestima. Con esta meditación para el autoestima conseguirás reconciliarte contigo misma. Realizar esta meditación guiada para ejercitar la autoestima cuando sientas que a menudo te vienen a la mente pensamientos negativos sobre ti misma. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para la autoestima. En esta meditación conectaremos con una energía superior que nos recordará que no necesitamos cambiar absolutamente nada de nosotras mismas para ser amadas. Realiza esta meditación cuando sientas que a menudo te vienen a la mente pensamientos negativos sobre ti misma. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionparalaautoestima Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Pure Ambient · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 31 May 2022 14:00:00 -0000 Meditación para la AUTOESTIMA 🙏 |9 minutos | Encuentra tu paz interior full 30 Silvia Serrano Meditación y autoestima. Con esta meditación para el autoestima conseguirás reconciliarte contigo misma. Realizar esta meditación guiada para ejercitar la autoestima cuando sientas que a menudo te vienen a la mente pensamientos negativos sobre ti misma. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación y autoestima. Con esta meditación para el autoestima conseguirás reconciliarte contigo misma. Realizar esta meditación guiada para ejercitar la autoestima cuando sientas que a menudo te vienen a la mente pensamientos negativos sobre ti misma. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para la autoestima. En esta meditación conectaremos con una energía superior que nos recordará que no necesitamos cambiar absolutamente nada de nosotras mismas para ser amadas. Realiza esta meditación cuando sientas que a menudo te vienen a la mente pensamientos negativos sobre ti misma. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionparalaautoestima Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Pure Ambient · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios.

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Meditación y autoestima. Con esta meditación para el autoestima conseguirás reconciliarte contigo misma. Realizar esta meditación guiada para ejercitar la autoestima cuando sientas que a menudo te vienen a la mente pensamientos negativos sobre ti misma.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para la autoestima.

En esta meditación conectaremos con una energía superior que nos recordará que no necesitamos cambiar absolutamente nada de nosotras mismas para ser amadas.

Realiza esta meditación cuando sientas que a menudo te vienen a la mente pensamientos negativos sobre ti misma.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro

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]]> 647 no Afirmaciones para AUMENTAR LA AUTOESTIMA🙏 | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones para aumentar la autoestima 🙏 Estos decretos te ayudarán a reconciliarte contigo misma y aumentar tu autoestima. Escucha estas afirmaciones positivas si te sientes insegura o incapaz de enfrentar los desafíos de tu vida. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para aumentar nuestra autoestima. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesparaaumentarlaautoestima Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Light and Balanced - Liborio Conti ---- MI RECOMENDACIÓN DE ESTA SEMANA🧘‍♂️☕🫖🧘‍♀️ La semana pasada me llegó un paquete a casa lleno de té de YOGI TEA. Me he enamorado😍 YOGI TEA es una marca de té ecológico y ético comprometida también con los valores del yoga y el crecimiento espiritual. Además del té en sí mismo, lo que más me ha gustado es que en la etiqueta de cada sobrecito viene una frase inspiradora con sabiduría yoguística que, a mí por lo menos, me alegra el día. ¡Un descubrimiento al que te animo a echar un ojo! 👀 ¿Tienes alguna recomendación? Házmela llegar respondiendo a la pregunta aquí abajo o a mi correo contacto@metaconciencia.es Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 24 May 2022 14:00:00 -0000 Afirmaciones para AUMENTAR LA AUTOESTIMA🙏 | Encuentra tu paz interior full 29 Silvia Serrano Afirmaciones para aumentar la autoestima 🙏 Estos decretos te ayudarán a reconciliarte contigo misma y aumentar tu autoestima. Escucha estas afirmaciones positivas si te sientes insegura o incapaz de enfrentar los desafíos de tu vida. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones para aumentar la autoestima 🙏 Estos decretos te ayudarán a reconciliarte contigo misma y aumentar tu autoestima. Escucha estas afirmaciones positivas si te sientes insegura o incapaz de enfrentar los desafíos de tu vida. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para aumentar nuestra autoestima. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesparaaumentarlaautoestima Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Light and Balanced - Liborio Conti ---- MI RECOMENDACIÓN DE ESTA SEMANA🧘‍♂️☕🫖🧘‍♀️ La semana pasada me llegó un paquete a casa lleno de té de YOGI TEA. Me he enamorado😍 YOGI TEA es una marca de té ecológico y ético comprometida también con los valores del yoga y el crecimiento espiritual. Además del té en sí mismo, lo que más me ha gustado es que en la etiqueta de cada sobrecito viene una frase inspiradora con sabiduría yoguística que, a mí por lo menos, me alegra el día. ¡Un descubrimiento al que te animo a echar un ojo! 👀 ¿Tienes alguna recomendación? Házmela llegar respondiendo a la pregunta aquí abajo o a mi correo contacto@metaconciencia.es Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para aumentar nuestra autoestima. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.

Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo.

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Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano

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Música episodio: Light and Balanced - Liborio Conti

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MI RECOMENDACIÓN DE ESTA SEMANA🧘‍♂️☕🫖🧘‍♀️

La semana pasada me llegó un paquete a casa lleno de té de YOGI TEA. Me he enamorado😍

YOGI TEA es una marca de té ecológico y ético comprometida también con los valores del yoga y el crecimiento espiritual.

Además del té en sí mismo, lo que más me ha gustado es que en la etiqueta de cada sobrecito viene una frase inspiradora con sabiduría yoguística que, a mí por lo menos, me alegra el día.

¡Un descubrimiento al que te animo a echar un ojo! 👀

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]]> 743 no Meditación para equilibrar el QUINTO CHAKRA |10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación quinto chakra. Con esta meditación para el quinto chakra conseguirás liberar sentimientos y pensamientos reprimidos que te hacen sentir nerviosa y tímida a la hora de comunicarte. Realizar esta meditación para desbloquear el chakra de la garganta te ayudará a mejorar tu capacidad de expresar lo que sientes y escuchar a los demás. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación para el chakra de la garganta. El quinto chakra, chakra de la garganta o chakra Vishuddha está relacionado con nuestra capacidad de comunicarnos: de expresarnos claramente y de escuchar atentamente. Cuando el quinto chakra está en equilibrio nos sentimos capaces de expresarnos y compartir nuestros pensamientos y sentimientos con sinceridad. El quinto chakra o chakra de la garganta se encuentra, como su nombre indica, a la altura de la garganta. Está asociado con el color azul y con el elemento éter, la sustancia que llena el espacio invisible. Con esta meditación para sanar el quinto chakra conseguirás liberar pensamientos y sentimientos reprimidos que te limitan a la hora de expresar tu verdad. Disfrútala :) Un chakra de la garganta abierto potencia: 🧡 La expresión de tu verdad 🧡 La capacidad de escucha 🧡La creatividad Te recomiendo realizar esta meditación para el quinto chakra cuando te cueste expresar lo que sientes con sinceridad o te ves incapaz de comunicar tu verdad abiertamente. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionquintochakra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Just Relax · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 17 May 2022 09:50:00 -0000 Meditación para equilibrar el QUINTO CHAKRA |10 minutos | Encuentra tu paz interior full 28 Silvia Serrano Meditación quinto chakra. Con esta meditación para el quinto chakra conseguirás liberar sentimientos y pensamientos reprimidos que te hacen sentir nerviosa y tímida a la hora de comunicarte. Realizar esta meditación para desbloquear el chakra de la garganta te ayudará a mejorar tu capacidad de expresar lo que sientes y escuchar a los demás. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación quinto chakra. Con esta meditación para el quinto chakra conseguirás liberar sentimientos y pensamientos reprimidos que te hacen sentir nerviosa y tímida a la hora de comunicarte. Realizar esta meditación para desbloquear el chakra de la garganta te ayudará a mejorar tu capacidad de expresar lo que sientes y escuchar a los demás. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación para el chakra de la garganta. El quinto chakra, chakra de la garganta o chakra Vishuddha está relacionado con nuestra capacidad de comunicarnos: de expresarnos claramente y de escuchar atentamente. Cuando el quinto chakra está en equilibrio nos sentimos capaces de expresarnos y compartir nuestros pensamientos y sentimientos con sinceridad. El quinto chakra o chakra de la garganta se encuentra, como su nombre indica, a la altura de la garganta. Está asociado con el color azul y con el elemento éter, la sustancia que llena el espacio invisible. Con esta meditación para sanar el quinto chakra conseguirás liberar pensamientos y sentimientos reprimidos que te limitan a la hora de expresar tu verdad. Disfrútala :) Un chakra de la garganta abierto potencia: 🧡 La expresión de tu verdad 🧡 La capacidad de escucha 🧡La creatividad Te recomiendo realizar esta meditación para el quinto chakra cuando te cueste expresar lo que sientes con sinceridad o te ves incapaz de comunicar tu verdad abiertamente. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionquintochakra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Just Relax · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

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Meditación quinto chakra. Con esta meditación para el quinto chakra conseguirás liberar sentimientos y pensamientos reprimidos que te hacen sentir nerviosa y tímida a la hora de comunicarte. Realizar esta meditación para desbloquear el chakra de la garganta te ayudará a mejorar tu capacidad de expresar lo que sientes y escuchar a los demás.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación para el chakra de la garganta. El quinto chakra, chakra de la garganta o chakra Vishuddha está relacionado con nuestra capacidad de comunicarnos: de expresarnos claramente y de escuchar atentamente. Cuando el quinto chakra está en equilibrio nos sentimos capaces de expresarnos y compartir nuestros pensamientos y sentimientos con sinceridad.

El quinto chakra o chakra de la garganta se encuentra, como su nombre indica, a la altura de la garganta. Está asociado con el color azul y con el elemento éter, la sustancia que llena el espacio invisible.

Con esta meditación para sanar el quinto chakra conseguirás liberar pensamientos y sentimientos reprimidos que te limitan a la hora de expresar tu verdad. Disfrútala :)

Un chakra de la garganta abierto potencia:

🧡 La expresión de tu verdad

🧡 La capacidad de escucha

🧡La creatividad

Te recomiendo realizar esta meditación para el quinto chakra cuando te cueste expresar lo que sientes con sinceridad o te ves incapaz de comunicar tu verdad abiertamente.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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Música episodio: Just Relax · Liborio Conti

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]]> 764 no Afirmaciones CHAKRA GARGANTA | Equilibra y sana tu QUINTO CHAKRA | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones chakra garganta o afirmaciones quinto chakra. El quinto chakra o chakra garganta es el chakra de la autoexpresión, la comunicación y la honestidad. Estos decretos para sanar el chakra garganta te ayudarán a romper todas las barreras que te impiden comunicar tu verdad. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro chakra garganta. El chakra garganta, quinto chakra o chakra vishuddha se vincula con el elemento éter. Este chakra está relacionado con nuestra capacidad de comunicar nuestros pensamientos y sentimientos con honestidad. Cuando el chakra garganta está en equilibrio nos sentimos seguras y capaces de comunicar nuestra verdad sin miedos ni dudas. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakragarganta Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro: Diego Navarro Música episodio: Bright Ambient - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 10 May 2022 14:00:00 -0000 Afirmaciones CHAKRA GARGANTA | Equilibra y sana tu QUINTO CHAKRA | Encuentra tu paz interior full 27 Silvia Serrano Afirmaciones chakra garganta o afirmaciones quinto chakra. El quinto chakra o chakra garganta es el chakra de la autoexpresión, la comunicación y la honestidad. Estos decretos para sanar el chakra garganta te ayudarán a romper todas las barreras que te impiden comunicar tu verdad. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones chakra garganta o afirmaciones quinto chakra. El quinto chakra o chakra garganta es el chakra de la autoexpresión, la comunicación y la honestidad. Estos decretos para sanar el chakra garganta te ayudarán a romper todas las barreras que te impiden comunicar tu verdad. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro chakra garganta. El chakra garganta, quinto chakra o chakra vishuddha se vincula con el elemento éter. Este chakra está relacionado con nuestra capacidad de comunicar nuestros pensamientos y sentimientos con honestidad. Cuando el chakra garganta está en equilibrio nos sentimos seguras y capaces de comunicar nuestra verdad sin miedos ni dudas. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakragarganta Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro: Diego Navarro Música episodio: Bright Ambient - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

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Afirmaciones chakra garganta o afirmaciones quinto chakra. El quinto chakra o chakra garganta es el chakra de la autoexpresión, la comunicación y la honestidad. Estos decretos para sanar el chakra garganta te ayudarán a romper todas las barreras que te impiden comunicar tu verdad.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro chakra garganta. El chakra garganta, quinto chakra o chakra vishuddha se vincula con el elemento éter. Este chakra está relacionado con nuestra capacidad de comunicar nuestros pensamientos y sentimientos con honestidad. Cuando el chakra garganta está en equilibrio nos sentimos seguras y capaces de comunicar nuestra verdad sin miedos ni dudas.

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Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano

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Música episodio: Bright Ambient - Liborio Conti

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]]> 788 no Meditación GRATITUD 🙏 |12 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación gratitud. Con esta meditación de gratitud conseguirás conectarte con el sentimiento de gratitud, que te ayudará a encontrar felicidad y paz. Realizar esta meditación guiada para ejercitar la gratitud cuando te sientas constantemente insatisfecha. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para conectarnos con el sentimiento de gratitud. En esta meditación focalizaremos nuestra atención en el sentimiento de gratitud y trabajaremos la técnica taoísta de la sonrisa interior para agradecer a cada parte de nuestro cuerpo por todo el trabajo que realiza día a día. Realiza esta meditación cuando te sientas constantemente insatisfecha y quieras dedicar unos minutos a tomar consciencia de lo afortunada que eres. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciongratitud Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Blossom · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 03 May 2022 15:00:00 -0000 Meditación GRATITUD 🙏 |12 minutos | Encuentra tu paz interior full 26 Silvia Serrano Meditación gratitud. Con esta meditación de gratitud conseguirás conectarte con el sentimiento de gratitud, que te ayudará a encontrar felicidad y paz. Realizar esta meditación guiada para ejercitar la gratitud cuando te sientas constantemente insatisfecha. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación gratitud. Con esta meditación de gratitud conseguirás conectarte con el sentimiento de gratitud, que te ayudará a encontrar felicidad y paz. Realizar esta meditación guiada para ejercitar la gratitud cuando te sientas constantemente insatisfecha. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para conectarnos con el sentimiento de gratitud. En esta meditación focalizaremos nuestra atención en el sentimiento de gratitud y trabajaremos la técnica taoísta de la sonrisa interior para agradecer a cada parte de nuestro cuerpo por todo el trabajo que realiza día a día. Realiza esta meditación cuando te sientas constantemente insatisfecha y quieras dedicar unos minutos a tomar consciencia de lo afortunada que eres. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciongratitud Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Blossom · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

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Meditación gratitud. Con esta meditación de gratitud conseguirás conectarte con el sentimiento de gratitud, que te ayudará a encontrar felicidad y paz. Realizar esta meditación guiada para ejercitar la gratitud cuando te sientas constantemente insatisfecha.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para conectarnos con el sentimiento de gratitud.

En esta meditación focalizaremos nuestra atención en el sentimiento de gratitud y trabajaremos la técnica taoísta de la sonrisa interior para agradecer a cada parte de nuestro cuerpo por todo el trabajo que realiza día a día.

Realiza esta meditación cuando te sientas constantemente insatisfecha y quieras dedicar unos minutos a tomar consciencia de lo afortunada que eres.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro

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]]> 843 no Afirmaciones de GRATITUD 🙏 | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas de gratitud. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesdegratitud Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Inspiring Ambient - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 26 Apr 2022 14:00:00 -0000 Afirmaciones de GRATITUD 🙏 | Encuentra tu paz interior full 25 Silvia Serrano Afirmaciones de gratitud 🙏 Estos decretos te ayudarán a ejercitar la gratitud para así aumentar tu felicidad y paz mental. Escucha estas afirmaciones positivas si te sientes insatisfecha o sientes que nada te llena en la vida. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas de gratitud. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesdegratitud Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Inspiring Ambient - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas de gratitud. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.

Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo.

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Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual.

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]]> 792 no Por qué META Conciencia http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Bienvenida a META Conciencia, un podcast de Meditación, Espiritualidad, Transformación y Aprendizaje de la conciencia humana. Metaconciencia significa "Conciencia que está más allá de la experiencia individual". Cada conciencia es una ola, con su forma y personalidad única. Y cuando todas esas conciencias se unen… comienzan a crear algo mágico y poderoso. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto de todos los nuevos episodios sobre meditación, espiritualidad, tranformación y aprendizaje que voy subiendo.  ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Música: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 23 Apr 2022 18:07:00 -0000 Por qué META Conciencia trailer Silvia Serrano Bienvenida a META Conciencia, un podcast de Meditación, Espiritualidad, Transformación y Aprendizaje de la conciencia humana.Metaconciencia significa "Conciencia que está más allá de la experiencia individual". Cada conciencia es una ola, con su forma y personalidad única. Y cuando todas esas conciencias se unen… comienzan a crear algo mágico y poderoso.Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto de todos los nuevos episodios sobre meditación, espiritualidad, tranformación y aprendizaje que voy subiendo. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Bienvenida a META Conciencia, un podcast de Meditación, Espiritualidad, Transformación y Aprendizaje de la conciencia humana. Metaconciencia significa "Conciencia que está más allá de la experiencia individual". Cada conciencia es una ola, con su forma y personalidad única. Y cuando todas esas conciencias se unen… comienzan a crear algo mágico y poderoso. Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto de todos los nuevos episodios sobre meditación, espiritualidad, tranformación y aprendizaje que voy subiendo.  ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Música: Diego Navarro Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 210 no Meditación para equilibrar el CHAKRA CORAZÓN 💚 |10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación para abrir el chakra corazón. El cuarto chakra, chakra corazón o chakra anahata es el chakra del la compasión, la solidaridad y la paciencia. Cuando el chakra del corazón está en equilibrio nos sentimos conectadas, en sintonía con el resto de seres. El cuarto chakra o chakra del corazón se encuentra a la altura del pecho, al lado de nuestro corazón. Está asociado con el color verde y con el elemento aire. Con esta meditación para sanar el chakra corazón conseguirás desarrollar tu capacidad de dar y recibir amor. Disfrútala :) Un chakra corazón abierto potencia: 🧡 Amor incondicional hacia nosotras mismas y hacia el resto de seres 🧡 Capacidad de dar y recibir amor 🧡La empatía y la compasión 🧡El sentimiento de sintonía y conexión con el universo Te recomiendo realizar esta meditación para el cuarto chakra cuando te sientas aislada o incomprendida. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionchakracorazon Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Bilateral Stillness · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 19 Apr 2022 14:00:00 -0000 Meditación para equilibrar el CHAKRA CORAZÓN 💚 |10 minutos | Encuentra tu paz interior full 24 Silvia Serrano Meditación chakra corazón. Con esta meditación del chakra corazón conseguirás liberarte de sentimientos negativos como la soledad o el egoísmo. Realizar esta meditación guiada para desbloquear el chakra corazón te ayudará a sentirte más conectada al resto de seres. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación para abrir el chakra corazón. El cuarto chakra, chakra corazón o chakra anahata es el chakra del la compasión, la solidaridad y la paciencia. Cuando el chakra del corazón está en equilibrio nos sentimos conectadas, en sintonía con el resto de seres. El cuarto chakra o chakra del corazón se encuentra a la altura del pecho, al lado de nuestro corazón. Está asociado con el color verde y con el elemento aire. Con esta meditación para sanar el chakra corazón conseguirás desarrollar tu capacidad de dar y recibir amor. Disfrútala :) Un chakra corazón abierto potencia: 🧡 Amor incondicional hacia nosotras mismas y hacia el resto de seres 🧡 Capacidad de dar y recibir amor 🧡La empatía y la compasión 🧡El sentimiento de sintonía y conexión con el universo Te recomiendo realizar esta meditación para el cuarto chakra cuando te sientas aislada o incomprendida. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionchakracorazon Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Bilateral Stillness · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación para abrir el chakra corazón. El cuarto chakra, chakra corazón o chakra anahata es el chakra del la compasión, la solidaridad y la paciencia. Cuando el chakra del corazón está en equilibrio nos sentimos conectadas, en sintonía con el resto de seres.

El cuarto chakra o chakra del corazón se encuentra a la altura del pecho, al lado de nuestro corazón. Está asociado con el color verde y con el elemento aire.

Con esta meditación para sanar el chakra corazón conseguirás desarrollar tu capacidad de dar y recibir amor. Disfrútala :)

Un chakra corazón abierto potencia:

🧡 Amor incondicional hacia nosotras mismas y hacia el resto de seres

🧡 Capacidad de dar y recibir amor

🧡La empatía y la compasión

🧡El sentimiento de sintonía y conexión con el universo

Te recomiendo realizar esta meditación para el cuarto chakra cuando te sientas aislada o incomprendida.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro

Música episodio: Bilateral Stillness · Liborio Conti

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]]> 782 no Afirmaciones CHAKRA CORAZÓN 💚 | Equilibra y sana tu CUARTO CHAKRA | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro chakra corazón. El chakra corazón, cuarto chakra o chakra Anahata está relacionado con el elemento aire. Este chakra está conectado con nuestra capacidad de amar y recibir amor. Cuando el chakra corazón está en equilibrio nos sentimos conectas y en sintonía con el resto de seres. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakracorazon Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música: Bilateral Harp - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 12 Apr 2022 14:00:00 -0000 Afirmaciones CHAKRA CORAZÓN 💚 | Equilibra y sana tu CUARTO CHAKRA | Encuentra tu paz interior full 23 Silvia Serrano Afirmaciones chakra corazón 💗 El cuarto chakra o chakra del corazón es el chakra del amor, la compasión, la solidaridad y la paciencia. Estos decretos para sanar el chakra corazón te ayudarán a sentirte conectada y en sintonía con el resto de seres. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro chakra corazón. El chakra corazón, cuarto chakra o chakra Anahata está relacionado con el elemento aire. Este chakra está conectado con nuestra capacidad de amar y recibir amor. Cuando el chakra corazón está en equilibrio nos sentimos conectas y en sintonía con el resto de seres. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakracorazon Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música: Bilateral Harp - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro chakra corazón. El chakra corazón, cuarto chakra o chakra Anahata está relacionado con el elemento aire. Este chakra está conectado con nuestra capacidad de amar y recibir amor. Cuando el chakra corazón está en equilibrio nos sentimos conectas y en sintonía con el resto de seres.

Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.

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Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual.

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]]> 803 no Meditación para conectar con tu ÚTERO |10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para conectar con nuestro útero. Desde que somos pequeñas, nos enseñan que la regla es una enfermedad, que es normal que duela, que el parto es algo horrible y doloroso. Crecemos convencidas de que estamos condenadas a sufrir. Pero es justamente al revés. El útero es el órgano del placer y la creatividad. Es uno de los músculos más fuertes del ser humano y tiene el poder de engendrar vida. En esta meditación enviaremos energía positiva y sanadora a nuestro útero y dejaremos ir falsas creencias negativas que nos impiden estar en sintonía con él. Disfrútala :) Realizar esta meditación si sufres dolores menstruales, estás embarazada, quieres quedarte embarazada, o si estás entrando en el periodo de la menopausia. En cualquier momento en el que quieras dedicar unos minutos a enviar a tu útero energía positiva y sanadora. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionutero Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Blessing · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 05 Apr 2022 14:00:00 -0000 Meditación para conectar con tu ÚTERO |10 minutos | Encuentra tu paz interior full 22 Silvia Serrano Meditación útero. Con esta meditación para conectar con tu útero conseguirás sentirte más conectada a esta parte tan poderosa de tu cuerpo. Realizar esta meditación guiada para el útero si sufres dolores menstruales, estás embarazada, quieres quedarte embarazada, o si estás entrando en el periodo de la menopausia. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para conectar con nuestro útero. Desde que somos pequeñas, nos enseñan que la regla es una enfermedad, que es normal que duela, que el parto es algo horrible y doloroso. Crecemos convencidas de que estamos condenadas a sufrir. Pero es justamente al revés. El útero es el órgano del placer y la creatividad. Es uno de los músculos más fuertes del ser humano y tiene el poder de engendrar vida. En esta meditación enviaremos energía positiva y sanadora a nuestro útero y dejaremos ir falsas creencias negativas que nos impiden estar en sintonía con él. Disfrútala :) Realizar esta meditación si sufres dolores menstruales, estás embarazada, quieres quedarte embarazada, o si estás entrando en el periodo de la menopausia. En cualquier momento en el que quieras dedicar unos minutos a enviar a tu útero energía positiva y sanadora. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionutero Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Blessing · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para conectar con nuestro útero. Desde que somos pequeñas, nos enseñan que la regla es una enfermedad, que es normal que duela, que el parto es algo horrible y doloroso. Crecemos convencidas de que estamos condenadas a sufrir. Pero es justamente al revés. El útero es el órgano del placer y la creatividad. Es uno de los músculos más fuertes del ser humano y tiene el poder de engendrar vida.

En esta meditación enviaremos energía positiva y sanadora a nuestro útero y dejaremos ir falsas creencias negativas que nos impiden estar en sintonía con él. Disfrútala :)

Realizar esta meditación si sufres dolores menstruales, estás embarazada, quieres quedarte embarazada, o si estás entrando en el periodo de la menopausia. En cualquier momento en el que quieras dedicar unos minutos a enviar a tu útero energía positiva y sanadora.

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]]> 675 no Afirmaciones de ABUNDANCIA Y ÉXITO | Toma el control de tu vida http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criaturas hermosas! Hoy os traigo estas afirmaciones de abundancia y éxito, para que consigáis cumplir todo lo que os propongáis. Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesabundanciayexito Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro: Diego Navarro Música episodio: Movement - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 29 Mar 2022 14:00:00 -0000 Afirmaciones de ABUNDANCIA Y ÉXITO | Toma el control de tu vida full 21 Silvia Serrano Afirmaciones de abundancia y éxito 💗 Estos decretos te ayudarán a tener éxito en todos los aspectos de tu vida. Escucha estas afirmaciones positivas si estás trabajando para sacar adelante un proyecto personal o profesional y deseas que tenga éxito. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡Hola criaturas hermosas! Hoy os traigo estas afirmaciones de abundancia y éxito, para que consigáis cumplir todo lo que os propongáis. Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesabundanciayexito Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro: Diego Navarro Música episodio: Movement - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Hoy os traigo estas afirmaciones de abundancia y éxito, para que consigáis cumplir todo lo que os propongáis.

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]]> 812 no Meditación para equilibrar el TERCER CHAKRA 💛 |14 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para equilibrar el tercer chakra. El tercer chakra, chakra del Plexo Solar o chakra Manipura es el chakra de la fuerza de voluntad, el sentido de control y el compromiso. Cuando el tercer chakra está en equilibrio nos sentimos capaces de llevar a cabo todos nuestros propósitos. El tercer chakra o chakra Manipura se encuentra un poco por encima del ombligo. Está asociado con el amarillo y con el elemento fuego. Con esta meditación enfocada a equilibrar el tercer chakra conseguirás alinearte con las energías del universo para hacer realidad tus sueños. Disfrútala :) Un tercer chakra abierto potencia: 🧡La confianza en una misma 🧡La fuerza de voluntad 🧡La capacidad de compromiso 🧡Mayor sensación de control sobre nosotras mismas y nuestra vida Te recomiendo realizar esta meditación cuando sientas que no eres capaz de cumplir tu sueños u objetivos y necesites encontrar la motivación y energía para hacerlo. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciontercerchakra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música: The Deep· Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 22 Mar 2022 16:05:00 -0000 Meditación para equilibrar el TERCER CHAKRA 💛 |14 minutos | Encuentra tu paz interior full 20 Silvia Serrano Meditacion tercer chakra. Con esta meditación para el tercer chakra conseguirás encontrar la fuerza que necesitas para conseguir todo lo que te propongas. Realizar esta meditación guiada para el tercer chakra te ayudará reforzar tu fuerza de voluntad, el sentido de control y el compromiso. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para equilibrar el tercer chakra. El tercer chakra, chakra del Plexo Solar o chakra Manipura es el chakra de la fuerza de voluntad, el sentido de control y el compromiso. Cuando el tercer chakra está en equilibrio nos sentimos capaces de llevar a cabo todos nuestros propósitos. El tercer chakra o chakra Manipura se encuentra un poco por encima del ombligo. Está asociado con el amarillo y con el elemento fuego. Con esta meditación enfocada a equilibrar el tercer chakra conseguirás alinearte con las energías del universo para hacer realidad tus sueños. Disfrútala :) Un tercer chakra abierto potencia: 🧡La confianza en una misma 🧡La fuerza de voluntad 🧡La capacidad de compromiso 🧡Mayor sensación de control sobre nosotras mismas y nuestra vida Te recomiendo realizar esta meditación cuando sientas que no eres capaz de cumplir tu sueños u objetivos y necesites encontrar la motivación y energía para hacerlo. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditaciontercerchakra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación del episodio y outro: Diego Navarro Música: The Deep· Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para equilibrar el tercer chakra. El tercer chakra, chakra del Plexo Solar o chakra Manipura es el chakra de la fuerza de voluntad, el sentido de control y el compromiso. Cuando el tercer chakra está en equilibrio nos sentimos capaces de llevar a cabo todos nuestros propósitos.

El tercer chakra o chakra Manipura se encuentra un poco por encima del ombligo. Está asociado con el amarillo y con el elemento fuego.

Con esta meditación enfocada a equilibrar el tercer chakra conseguirás alinearte con las energías del universo para hacer realidad tus sueños. Disfrútala :)

Un tercer chakra abierto potencia:

🧡La confianza en una misma

🧡La fuerza de voluntad

🧡La capacidad de compromiso

🧡Mayor sensación de control sobre nosotras mismas y nuestra vida

Te recomiendo realizar esta meditación cuando sientas que no eres capaz de cumplir tu sueños u objetivos y necesites encontrar la motivación y energía para hacerlo.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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Música: The Deep· Liborio Conti

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]]> 932 no Afirmaciones para atraer DINERO, ABUNDANCIA y PROSPERIDAD | Toma el control de tu vida 💸 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para atraer dinero, abundancia y prosperidad. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden a reconciliarte con la energía del dinero, la abundancia y la prosperidad. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesdinero Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imagen artwork: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Transient - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 15 Mar 2022 15:00:00 -0000 Afirmaciones para atraer DINERO, ABUNDANCIA y PROSPERIDAD | Toma el control de tu vida 💸 full 19 Silvia Serrano Afirmaciones para atraer dinero, abundancia y prosperidad 💗 Estos decretos te ayudarán a reconciliarte con la energía del dinero, la abundancia y la prosperidad. Escucha estas afirmaciones positivas si estás pasando por una época de escasez económica o emocional. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para atraer dinero, abundancia y prosperidad. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden a reconciliarte con la energía del dinero, la abundancia y la prosperidad. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesdinero Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imagen artwork: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Transient - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano

Imagen artwork: Pixabay

Música intro: Diego Navarro

Música episodio: Transient - Liborio Conti

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]]> 688 no Meditación para UNA BUENA SALUD |10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para mantener una buena salud. Esta meditación te ayudará a sanar cualquier tipo de enfermedad y malestar que tengas, así como prevenir que aparezcan nuevas dolencias. Si padeces alguna enfermedad o molestia, ya sea leve o grave, esta meditación es para ti. En esta meditación, visualizaremos una bella imagen sanadora, que nos permitirá dejar a un lado el miedo, y permitir a nuestro cuerpo sanar. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación para sanar y dormir: 🧡Favorece la buena salud 🧡Previene las enfermedades 🧡Favorece la longevidad 🧡Libera tensiones y miedos Te recomiendo realizar esta meditación en momentos en los que tengas miedos o angustia producidos por la presencia de un malestar o una enfermedad física. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionparasalud Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: On a Piano Cloud. Nature Sounds· Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 08 Mar 2022 15:00:00 -0000 Meditación para UNA BUENA SALUD |10 minutos | Encuentra tu paz interior full 18 Silvia Serrano Con esta meditación enfocada a mantener una buena salud ayudarás a tu cuerpo a sanar y prevenir nuevas enfermedades. Realiza esta meditación guiada si padeces alguna enfermedad o tienes miedo a padecerla. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para mantener una buena salud. Esta meditación te ayudará a sanar cualquier tipo de enfermedad y malestar que tengas, así como prevenir que aparezcan nuevas dolencias. Si padeces alguna enfermedad o molestia, ya sea leve o grave, esta meditación es para ti. En esta meditación, visualizaremos una bella imagen sanadora, que nos permitirá dejar a un lado el miedo, y permitir a nuestro cuerpo sanar. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación para sanar y dormir: 🧡Favorece la buena salud 🧡Previene las enfermedades 🧡Favorece la longevidad 🧡Libera tensiones y miedos Te recomiendo realizar esta meditación en momentos en los que tengas miedos o angustia producidos por la presencia de un malestar o una enfermedad física. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionparasalud Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: On a Piano Cloud. Nature Sounds· Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para mantener una buena salud. Esta meditación te ayudará a sanar cualquier tipo de enfermedad y malestar que tengas, así como prevenir que aparezcan nuevas dolencias. Si padeces alguna enfermedad o molestia, ya sea leve o grave, esta meditación es para ti.

En esta meditación, visualizaremos una bella imagen sanadora, que nos permitirá dejar a un lado el miedo, y permitir a nuestro cuerpo sanar. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación para sanar y dormir:

🧡Favorece la buena salud

🧡Previene las enfermedades

🧡Favorece la longevidad

🧡Libera tensiones y miedos

Te recomiendo realizar esta meditación en momentos en los que tengas miedos o angustia producidos por la presencia de un malestar o una enfermedad física.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro

Música episodio: On a Piano Cloud. Nature Sounds· Liborio Conti

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]]> 668 no Afirmaciones CHAKRA MANIPURA | Equilibra y sana tu TERCER CHAKRA | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro tercer chakra. El chakra manipura, tercer chakra o chakra amarillo está relacionado con el elemento fuego. Es el chakra de la dedicación, la perseverancia y la autodisciplina. Cuando el chakra manipura está en equilibrio nos sentimos capaz de llevar a cabo todos nuestros propósitos. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakramanipura Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Forestal - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 03 Mar 2022 17:02:00 -0000 Afirmaciones CHAKRA MANIPURA | Equilibra y sana tu TERCER CHAKRA | Encuentra tu paz interior full 17 Silvia Serrano Afirmaciones chakra manipura 💗 El tercer chakra o chakra Manipura es el chakra de la fuerza de voluntad, el sentido de control y el compromiso. Estos decretos para sanar el chakra manipura te ayudarán a cumplir tus objetivos y encontrar la fuerza que necesitas para conseguir todo lo que te propongas. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro tercer chakra. El chakra manipura, tercer chakra o chakra amarillo está relacionado con el elemento fuego. Es el chakra de la dedicación, la perseverancia y la autodisciplina. Cuando el chakra manipura está en equilibrio nos sentimos capaz de llevar a cabo todos nuestros propósitos. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakramanipura Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Forestal - Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro: Diego Navarro

Música episodio: Forestal - Liborio Conti

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]]> 454 no Meditación para SANAR y DORMIR 💤😴💤 |10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para sanar y dormir. Con esta meditación para sanar y dormir conseguirás relajar tu mente y tu cuerpo y prepararlos para ir a la cama. Realiza esta meditación guiada para conciliar un sueño profundo y reparador. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para sanar y dormir. Esta meditación te ayudará a relajar tu cuerpo y tu mente antes de irte a dormir. Si tienes dificultades para conciliar el sueño, esta meditación es para ti. Con esta meditación para dormir conseguirás encontrar la paz que necesitas para dormir profundamente y permitir a tu cuerpo descansar y sanar. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación para sanar y dormir: 🧡Permite conciliar un sueño profundo y reparador 🧡Potencia el poder de sanación de tu cuerpo mientras duermes 🧡Acalla tu mente 🧡Libera cualquier tipo de tensión acumulada durante el día Te recomiendo realizar esta meditación en momentos en los que te cueste conciliar el sueño, después de un día de trabajo duro o una situación sentimental delicada. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionparasanarydormir Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, comienzo de episodio y outro: Diego Navarro Música: Tranquil Meditation· Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 22 Feb 2022 15:00:00 -0000 Meditación para SANAR y DORMIR 💤😴💤 |10 minutos | Encuentra tu paz interior full 16 Silvia Serrano Meditación para sanar y dormir. Con esta meditación para sanar y dormir conseguirás relajar tu mente y tu cuerpo y prepararlos para ir a la cama. Realiza esta meditación guiada para conciliar un sueño profundo y reparador. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación para sanar y dormir. Con esta meditación para sanar y dormir conseguirás relajar tu mente y tu cuerpo y prepararlos para ir a la cama. Realiza esta meditación guiada para conciliar un sueño profundo y reparador. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para sanar y dormir. Esta meditación te ayudará a relajar tu cuerpo y tu mente antes de irte a dormir. Si tienes dificultades para conciliar el sueño, esta meditación es para ti. Con esta meditación para dormir conseguirás encontrar la paz que necesitas para dormir profundamente y permitir a tu cuerpo descansar y sanar. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación para sanar y dormir: 🧡Permite conciliar un sueño profundo y reparador 🧡Potencia el poder de sanación de tu cuerpo mientras duermes 🧡Acalla tu mente 🧡Libera cualquier tipo de tensión acumulada durante el día Te recomiendo realizar esta meditación en momentos en los que te cueste conciliar el sueño, después de un día de trabajo duro o una situación sentimental delicada. ---- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionparasanarydormir Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro, comienzo de episodio y outro: Diego Navarro Música: Tranquil Meditation· Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditación para sanar y dormir. Con esta meditación para sanar y dormir conseguirás relajar tu mente y tu cuerpo y prepararlos para ir a la cama. Realiza esta meditación guiada para conciliar un sueño profundo y reparador.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para sanar y dormir. Esta meditación te ayudará a relajar tu cuerpo y tu mente antes de irte a dormir. Si tienes dificultades para conciliar el sueño, esta meditación es para ti.

Con esta meditación para dormir conseguirás encontrar la paz que necesitas para dormir profundamente y permitir a tu cuerpo descansar y sanar. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación para sanar y dormir:

🧡Permite conciliar un sueño profundo y reparador

🧡Potencia el poder de sanación de tu cuerpo mientras duermes

🧡Acalla tu mente

🧡Libera cualquier tipo de tensión acumulada durante el día

Te recomiendo realizar esta meditación en momentos en los que te cueste conciliar el sueño, después de un día de trabajo duro o una situación sentimental delicada.

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro, comienzo de episodio y outro: Diego Navarro

Música: Tranquil Meditation· Liborio Conti

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]]> 688 no Afirmaciones positivas para DORMIR | Despertar feliz | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para dormir. Las afirmaciones para dormir te ayudarán a relajarte y prepararte para ir a la cama. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones si tienes insomnio, estrés o cualquier problema para conciliar el sueño. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionespositivasparadormir Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Relaxing Moment · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 15 Feb 2022 15:00:00 -0000 Afirmaciones positivas para DORMIR | Despertar feliz | Encuentra tu paz interior full 15 Silvia Serrano Afirmaciones positivas para dormir bien 💗 Estas afirmaciones positivas te ayudarán a conciliar un sueño reparador y relajado y descansar tu cuerpo y tu mente profundamente. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para dormir. Las afirmaciones para dormir te ayudarán a relajarte y prepararte para ir a la cama. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones si tienes insomnio, estrés o cualquier problema para conciliar el sueño. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionespositivasparadormir Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Relaxing Moment · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Voz, guión y edición: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro: Diego Navarro

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]]> 781 no Meditación para equilibrar el SEGUNDO CHAKRA 💎 | 8 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro segundo chakra. El chakra sexual, chakra naranja o Svadhisthana está relacionado con el elemento agua. Cuando el chakra sexual está en equilibrio nos sentimos en paz con nuestra sexualidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionsegundochakra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes:Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Thin Places by Jesse Gallagher Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 08 Feb 2022 15:00:00 -0000 Meditación para equilibrar el SEGUNDO CHAKRA 💎 | 8 minutos | Encuentra tu paz interior full 14 Silvia Serrano Afirmaciones Chakra sexual. 💗 El chakra sexual o chakra Svadhisthana es el chakra de la creatividad, el sentir y el deseo sexual. Estos decretos para sanar el chakra sexual te ayudarán a mantener una sexualidad sana. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro segundo chakra. El chakra sexual, chakra naranja o Svadhisthana está relacionado con el elemento agua. Cuando el chakra sexual está en equilibrio nos sentimos en paz con nuestra sexualidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionsegundochakra Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes:Pixabay Música intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: Thin Places by Jesse Gallagher Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 580 no Afirmaciones HIPNOPARTO | Parto positivo | Decretos para embarazadas http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para prepararos para el momento del parto. Las afirmaciones de hipnoparto te ayudarán a visualizar tu parto y prepararte para cuando nazca tu bebé. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante los 21 antes del momento estimado para tu parto. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneshipnoparto Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Peaceful · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 01 Feb 2022 15:00:00 -0000 Afirmaciones HIPNOPARTO | Parto positivo | Decretos para embarazadas full 13 Silvia Serrano Afirmaciones hipnoparto. 💗 Estas afirmaciones para embarazadas te ayudarán a prepararte para el momento en el que nazca tu bebé y conseguir un parto sin dolor. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para prepararos para el momento del parto. Las afirmaciones de hipnoparto te ayudarán a visualizar tu parto y prepararte para cuando nazca tu bebé. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante los 21 antes del momento estimado para tu parto. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneshipnoparto Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Peaceful · Liborio Conti Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Voz, guión y edición: Silvia Serrano

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Música intro: Diego Navarro

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]]> 551 no Meditación CAMINANDO ✨🚶‍♀️✨ |15 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para que la realicéis caminando. Puedes aprovechar para dar un paseo por el campo o alrededor de tu casa, o realizarla dentro de tu casa, caminando por las distintas habitaciones o incluso sin salir de tu habitación. Con esta meditación en movimiento conseguirás conectarte con el momento presente, con tu cuerpo y con el mundo que te rodea. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación: 🧡Ayuda a desarrollar la presencia plena: El aquí y ahora 🧡Te conecta con tu cuerpo 🧡Aumenta tu conexión con el mundo físico 🧡Libera tensiones físicas y mentales Te recomiendo realizar esta meditación cuando te sientas atascada, y sientas que necesitas ver las cosas desde otra perspectiva. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacioncaminando Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: "Transient" de Liborio Conti  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 25 Jan 2022 15:00:00 -0000 Meditación CAMINANDO ✨🚶‍♀️✨ |15 minutos | Encuentra tu paz interior full 12 Silvia Serrano Meditación caminando. Con esta meditación guiada en movimiento conseguirás reducir el estrés, liberarte de todas las tensiones físicas y mentales y sentirte mejor. Realiza esta meditación guiada para conectarte con el aquí y el ahora. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para que la realicéis caminando. Puedes aprovechar para dar un paseo por el campo o alrededor de tu casa, o realizarla dentro de tu casa, caminando por las distintas habitaciones o incluso sin salir de tu habitación. Con esta meditación en movimiento conseguirás conectarte con el momento presente, con tu cuerpo y con el mundo que te rodea. Disfrútala :) Beneficios de esta meditación: 🧡Ayuda a desarrollar la presencia plena: El aquí y ahora 🧡Te conecta con tu cuerpo 🧡Aumenta tu conexión con el mundo físico 🧡Libera tensiones físicas y mentales Te recomiendo realizar esta meditación cuando te sientas atascada, y sientas que necesitas ver las cosas desde otra perspectiva. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacioncaminando Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música de la intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro Música episodio: "Transient" de Liborio Conti  Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Puedes aprovechar para dar un paseo por el campo o alrededor de tu casa, o realizarla dentro de tu casa, caminando por las distintas habitaciones o incluso sin salir de tu habitación.

Con esta meditación en movimiento conseguirás conectarte con el momento presente, con tu cuerpo y con el mundo que te rodea. Disfrútala :)

Beneficios de esta meditación:

🧡Ayuda a desarrollar la presencia plena: El aquí y ahora

🧡Te conecta con tu cuerpo

🧡Aumenta tu conexión con el mundo físico

🧡Libera tensiones físicas y mentales

Te recomiendo realizar esta meditación cuando te sientas atascada, y sientas que necesitas ver las cosas desde otra perspectiva.

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Música de la intro, explicación de la meditación y outro: Diego Navarro

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]]> 1018 no Afirmaciones CHAKRA SEXUAL | Equilibra y sana tu SEGUNDO CHAKRA | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro segundo chakra. El chakra sexual, chakra naranja o Svadhisthana está relacionado con el elemento agua. Cuando el chakra sexual está en equilibrio nos sentimos en paz con nuestra sexualidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakrasexual Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes:Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Thin Places by Jesse Gallagher Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 18 Jan 2022 15:00:00 -0000 Afirmaciones CHAKRA SEXUAL | Equilibra y sana tu SEGUNDO CHAKRA | Encuentra tu paz interior full 11 Silvia Serrano Afirmaciones Chakra sexual. 💗 El chakra sexual o chakra Svadhisthana es el chakra de la creatividad, el sentir y el deseo sexual. Estos decretos para sanar el chakra sexual te ayudarán a mantener una sexualidad sana. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro segundo chakra. El chakra sexual, chakra naranja o Svadhisthana está relacionado con el elemento agua. Cuando el chakra sexual está en equilibrio nos sentimos en paz con nuestra sexualidad. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. ----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakrasexual Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes:Pixabay Música intro: Diego Navarro Música episodio: Thin Places by Jesse Gallagher Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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]]> 461 no Meditación guiada RESPIRACIÓN CONSCIENTE |10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para conectar con vuestra respiración. Los hindúes y budistas utilizan esta práctica desde hace miles de años para dominar la mente, reducir los pensamientos negativos y encontrar verdades espirituales. Se trata de una meditación sencilla, que quizá pueda parecerte aburrida al principio. Te invito a que le des una oportunidad, ya que tiene muchos beneficios.  Con esta meditación guiada para trabajar la respiración consciente conseguirás reducir la ansiedad y acallar tu mente, mejorando tu nivel de focalización y concentración. Disfrútala :)  Beneficios de esta meditación:  🧡Reduce la ansiedad  🧡Elimina el ruido mental  🧡Mejora tu nivel de focalización  🧡Te ayuda a concentrarte  Te recomiendo realizar esta meditación antes de realizar una tarea para la que necesites gran capacidad de concentración.  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.  No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior.  Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionguiadarespiracionconsciente Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro y explicación de la meditación: Diego Navarro Música episodio: Ambient Meditation Music, de AGsoundtrax Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 08 Jan 2022 16:50:00 -0000 Meditación guiada RESPIRACIÓN CONSCIENTE |10 minutos | Encuentra tu paz interior full 10 Silvia Serrano Meditacion guiada respiracion consciente. Con esta meditación guiada centrada en la respiración conseguirás reducir la ansiedad y aumentar tu nivel de concentración. Realiza esta meditación guiada para conectarte con tu respiración y eliminar el ruido mental. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para conectar con vuestra respiración. Los hindúes y budistas utilizan esta práctica desde hace miles de años para dominar la mente, reducir los pensamientos negativos y encontrar verdades espirituales. Se trata de una meditación sencilla, que quizá pueda parecerte aburrida al principio. Te invito a que le des una oportunidad, ya que tiene muchos beneficios.  Con esta meditación guiada para trabajar la respiración consciente conseguirás reducir la ansiedad y acallar tu mente, mejorando tu nivel de focalización y concentración. Disfrútala :)  Beneficios de esta meditación:  🧡Reduce la ansiedad  🧡Elimina el ruido mental  🧡Mejora tu nivel de focalización  🧡Te ayuda a concentrarte  Te recomiendo realizar esta meditación antes de realizar una tarea para la que necesites gran capacidad de concentración.  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.  No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior.  Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionguiadarespiracionconsciente Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ---- Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música Intro y explicación de la meditación: Diego Navarro Música episodio: Ambient Meditation Music, de AGsoundtrax Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criaturas hermosas!! 

Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para conectar con vuestra respiración. Los hindúes y budistas utilizan esta práctica desde hace miles de años para dominar la mente, reducir los pensamientos negativos y encontrar verdades espirituales. Se trata de una meditación sencilla, que quizá pueda parecerte aburrida al principio. Te invito a que le des una oportunidad, ya que tiene muchos beneficios. 

Con esta meditación guiada para trabajar la respiración consciente conseguirás reducir la ansiedad y acallar tu mente, mejorando tu nivel de focalización y concentración. Disfrútala :) 

Beneficios de esta meditación: 

🧡Reduce la ansiedad 

🧡Elimina el ruido mental 

🧡Mejora tu nivel de focalización 

🧡Te ayuda a concentrarte 

Te recomiendo realizar esta meditación antes de realizar una tarea para la que necesites gran capacidad de concentración. 

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. 

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Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música Intro y explicación de la meditación: Diego Navarro

Música episodio: Ambient Meditation Music, de AGsoundtrax

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]]> 654 no Afirmaciones para bajar de peso | Toma el control de tu cuerpo http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Hoy os traigo estas afirmaciones para bajar de peso. Con estas afirmaciones positivas conseguirás hacer las paces con tu cuerpo y llenarte de la energía y motivación necesaria para realizar los cambios que te permitan tener un cuerpo más sano. Recuerda, tu cuerpo es tu mejor aliado. Es la nave que te permite disfrutar de esta maravillosa aventura. Así que hónralo, ámalo, cuídalo y nútrelo como se merece.  Te invito a repetir cada afirmación después de mí para darle fuerza en tu realidad.  Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu cuerpo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. -----  Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual.  No olvides darle a “me gusta” y COMPARTE con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior.  Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesbajardepeso Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----  Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay  Música intro: Diego Navarro Música episodio: Jonny Easton Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 15 Mar 2021 08:31:00 -0000 Afirmaciones para bajar de peso | Toma el control de tu cuerpo full 9 Silvia Serrano Afirmaciones bajar de peso. Con estas afirmaciones para adelgazar conseguirás llenarte de motivación y perder peso sin dietas estrictas. Utiliza la poderosa herramienta de reprogramación para bajar de peso. Repite estas afirmaciones durante 21 días para descubrir el poder de la reprogramación mental para adelgazar. ----💌 META CONCIENCIA NEWSLETTER 💌¡Suscríbete ahora y CONSIGUE GRATIS el calendario de meditación de META Conciencia!👉 Suscríbete aquí: metaconciencia.es/newsletter----Este podcast es posible gracias al apoyo de MARCAS CONSCIENTES que comparten los valores de META Conciencia:💜 ISA CASAS 🪷🧘🪷 Escucha su podcast Platicando con Calma💜 NICOLE NOVOSELSKY 🧠✨⭐ FREE BRAIN HACKING CALL WITH NICOLE 📞Book this call to gain clarity on what it is you truly want, find fulfillment and be held accountable to live a life where you feel fully alive:👉Book your free call now: https://calendly.com/nicolenovo/free-brain-hacking-call🙏¡Gracias por hacerlo posible!🙏Si estás interesada en patrocinar META Conciencia escribe a contacto@metaconciencia.es y te contamos cómo puedes hacerlo.----¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones para bajar de peso. 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Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides darle a “me gusta” y COMPARTE con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesbajardepesoSigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios.---- Voz, guión y edición de audio: Silvia SerranoImágenes: Pixabay Música intro: Diego NavarroMúsica episodio: Jonny Easton 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. 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Te invito a repetir cada afirmación después de mí para darle fuerza en tu realidad. 

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]]> 821 no Meditación para equilibrar el CHAKRA RAIZ |10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para equilibrar el chakra raíz. El chakra raíz o chakra muladhara es el chakra de la seguridad y la conexión con la tierra. Cuando el chakra raíz está en equilibrio nos sentimos conectadas, centradas y seguras de nosotras mismas.  El chakra raíz es conocido también como primer chakra. Es la base sobre la que se sustentan los demás chakras. Para equilibrar el resto de chakras necesitamos primero que el chakra raíz se encuentre en equilibrio.  Con esta meditación enfocada a equilibrar el chakra raíz conseguirás sentirte plena, autosuficiente y llena de valentía para afrontar los retos de la vida. Disfrútala :)  Un chakra raíz abierto potencia:  🧡La vitalidad 🧡El equilibrio mental y la serenidad 🧡La seguridad, confianza y autocontrol 🧡El altruismo  Te recomiendo realizar esta meditación cuando te sientas insegura, te cueste concentrarte o estés a punto de enfrentarte a un gran reto en tu vida.  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.  No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionchakraraiz Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----  Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay  Música intro y explicación de la meditación: Diego Navarro Música Episodio: SrichakraMusic 3rd Eye Meditation Club Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 14 Mar 2021 16:03:00 -0000 Meditación para equilibrar el CHAKRA RAIZ |10 minutos | Encuentra tu paz interior full 8 Silvia Serrano Meditacion chakra raíz. Con esta meditación para el chakra raíz conseguirás recuperar la seguridad y confianza en ti misma. Realizar esta meditación guiada para el chakra raíz te ayudará a enfrentarte con valentía a los desafíos de tu vida. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para equilibrar el chakra raíz. El chakra raíz o chakra muladhara es el chakra de la seguridad y la conexión con la tierra. Cuando el chakra raíz está en equilibrio nos sentimos conectadas, centradas y seguras de nosotras mismas.  El chakra raíz es conocido también como primer chakra. Es la base sobre la que se sustentan los demás chakras. Para equilibrar el resto de chakras necesitamos primero que el chakra raíz se encuentre en equilibrio.  Con esta meditación enfocada a equilibrar el chakra raíz conseguirás sentirte plena, autosuficiente y llena de valentía para afrontar los retos de la vida. Disfrútala :)  Un chakra raíz abierto potencia:  🧡La vitalidad 🧡El equilibrio mental y la serenidad 🧡La seguridad, confianza y autocontrol 🧡El altruismo  Te recomiendo realizar esta meditación cuando te sientas insegura, te cueste concentrarte o estés a punto de enfrentarte a un gran reto en tu vida.  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.  No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan disfrutar de sus beneficios. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionchakraraiz Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----  Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay  Música intro y explicación de la meditación: Diego Navarro Música Episodio: SrichakraMusic 3rd Eye Meditation Club Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criaturas hermosas!! 

Hoy os traigo una hermosa meditación guiada para equilibrar el chakra raíz. El chakra raíz o chakra muladhara es el chakra de la seguridad y la conexión con la tierra. Cuando el chakra raíz está en equilibrio nos sentimos conectadas, centradas y seguras de nosotras mismas. 

El chakra raíz es conocido también como primer chakra. Es la base sobre la que se sustentan los demás chakras. Para equilibrar el resto de chakras necesitamos primero que el chakra raíz se encuentre en equilibrio. 

Con esta meditación enfocada a equilibrar el chakra raíz conseguirás sentirte plena, autosuficiente y llena de valentía para afrontar los retos de la vida. Disfrútala :) 

Un chakra raíz abierto potencia: 

🧡La vitalidad

🧡El equilibrio mental y la serenidad

🧡La seguridad, confianza y autocontrol

🧡El altruismo 

Te recomiendo realizar esta meditación cuando te sientas insegura, te cueste concentrarte o estés a punto de enfrentarte a un gran reto en tu vida. 

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. 

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay 

Música intro y explicación de la meditación: Diego Navarro

Música Episodio: SrichakraMusic 3rd Eye Meditation Club

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]]> 777 no Afirmaciones CHAKRA RAÍZ | Equilibra y sana tu PRIMER CHAKRA | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro primer chakra. El chakra raíz, chakra rojo o muladhara está relacionado con el elemento tierra. Cuando el chakra raíz está en equilibrio nos sentimos conectadas, centradas y seguras de nosotras mismas.  Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakraraiz Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. --  Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay  Música intro: Diego Navarro Música episodio: Jonny Easton Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 08 Mar 2021 08:47:00 -0000 Afirmaciones CHAKRA RAÍZ | Equilibra y sana tu PRIMER CHAKRA | Encuentra tu paz interior full 7 Silvia Serrano Afirmaciones Chakra Raíz 💗 El chakra raíz o chakra muladhara es el chakra de la seguridad y la conexión con la tierra. Estos decretos para sanar el chakra raíz te ayudarán a aumentar la seguridad en ti misma y conectar con el aquí y ahora a través de la presencia plena. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro primer chakra. El chakra raíz, chakra rojo o muladhara está relacionado con el elemento tierra. Cuando el chakra raíz está en equilibrio nos sentimos conectadas, centradas y seguras de nosotras mismas.  Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacioneschakraraiz Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. --  Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay  Música intro: Diego Navarro Música episodio: Jonny Easton Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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 Hoy os traigo estas afirmaciones positivas para conectarnos con nuestro primer chakra. El chakra raíz, chakra rojo o muladhara está relacionado con el elemento tierra. Cuando el chakra raíz está en equilibrio nos sentimos conectadas, centradas y seguras de nosotras mismas. 

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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]]> 518 no Meditación para las noches de LUNA LLENA |10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Hoy os traigo una hermosa meditación para realizar en las noches de luna llena. Esta meditación es perfecta para conectar con tu subconsciente y conocer tus anhelos y deseos.  Las noches de luna llena son perfectas para conectar con tu yo interior y averiguar cuáles son tus preocupaciones y en qué momento vital te encuentras. Meditar en luna llena siempre es una experiencia mágica y única, ¡Disfrútala!  Realiza esta meditación una vez al mes, coincidiendo con las noches de luna llena.  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionlunallena Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----  Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay  Música Intro: Diego Navarro Música explicación del episodio: Diego Navarro Música episodio: MÚSIC & SOUNDS NOCOPYRIGHT Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Fri, 05 Mar 2021 23:00:00 -0000 Meditación para las noches de LUNA LLENA |10 minutos | Encuentra tu paz interior full 6 Silvia Serrano Meditación luna llena. Conecta con tu subconsciente a través esta meditación guiada para las noches de luna llena. Realiza este ritual de luna llena una vez al mes para conectar con la poderosa energía de la luna. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Hoy os traigo una hermosa meditación para realizar en las noches de luna llena. Esta meditación es perfecta para conectar con tu subconsciente y conocer tus anhelos y deseos.  Las noches de luna llena son perfectas para conectar con tu yo interior y averiguar cuáles son tus preocupaciones y en qué momento vital te encuentras. Meditar en luna llena siempre es una experiencia mágica y única, ¡Disfrútala!  Realiza esta meditación una vez al mes, coincidiendo con las noches de luna llena.  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionlunallena Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----  Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay  Música Intro: Diego Navarro Música explicación del episodio: Diego Navarro Música episodio: MÚSIC & SOUNDS NOCOPYRIGHT Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Hoy os traigo una hermosa meditación para realizar en las noches de luna llena. Esta meditación es perfecta para conectar con tu subconsciente y conocer tus anhelos y deseos. 

Las noches de luna llena son perfectas para conectar con tu yo interior y averiguar cuáles son tus preocupaciones y en qué momento vital te encuentras. Meditar en luna llena siempre es una experiencia mágica y única, ¡Disfrútala! 

Realiza esta meditación una vez al mes, coincidiendo con las noches de luna llena. 

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio y vídeo: Silvia Serrano

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Música Intro: Diego Navarro

Música explicación del episodio: Diego Navarro

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]]> 685 no Las mejores afirmaciones de FERTILIDAD para un embarazo y un bebé saludable🤰🤱 http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte —- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para aquellas de vosotras que queréis ser madres. Con estos decretos conseguirás preparar tu cuerpo y tu mente para el maravilloso proceso de crear una vida. Se trata también de una declaración de intenciones al universo, para hacerle saber que estás lista y preparada para esta aventura: “Manifiesto ahora mi intención de tener un hijo.”  Te recomiendo escuchar y repetir en alto estas afirmaciones durante 21 días. Así, lograrás aumentar tu fertilidad y preparar tu cuerpo para el momento de concebir la vida de tu bebé. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad 😊  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesamorpropio Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----  Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay  Música Intro: Diego Navarro Música: Relax Music Meditation Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Thu, 04 Mar 2021 10:06:00 -0000 Las mejores afirmaciones de FERTILIDAD para un embarazo y un bebé saludable🤰🤱 full 5 Silvia Serrano Afirmaciones positivas para quedar embarazada. Logra un embarazo y un hijo sano y feliz realizando estas afirmaciones positivas para atraer la fertilidad. Repite estos decretos para la fertilidad durante 21 días y conseguirás despertar tu fertilidad femenina mediante la ley de la atracción. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte —- ¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para aquellas de vosotras que queréis ser madres. Con estos decretos conseguirás preparar tu cuerpo y tu mente para el maravilloso proceso de crear una vida. Se trata también de una declaración de intenciones al universo, para hacerle saber que estás lista y preparada para esta aventura: “Manifiesto ahora mi intención de tener un hijo.”  Te recomiendo escuchar y repetir en alto estas afirmaciones durante 21 días. Así, lograrás aumentar tu fertilidad y preparar tu cuerpo para el momento de concebir la vida de tu bebé. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad 😊  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesamorpropio Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----  Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay  Música Intro: Diego Navarro Música: Relax Music Meditation Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti.

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¡¡Hola criaturas hermosas!!

Hoy os traigo estas poderosas afirmaciones positivas para aquellas de vosotras que queréis ser madres. Con estos decretos conseguirás preparar tu cuerpo y tu mente para el maravilloso proceso de crear una vida. Se trata también de una declaración de intenciones al universo, para hacerle saber que estás lista y preparada para esta aventura: “Manifiesto ahora mi intención de tener un hijo.” 

Te recomiendo escuchar y repetir en alto estas afirmaciones durante 21 días. Así, lograrás aumentar tu fertilidad y preparar tu cuerpo para el momento de concebir la vida de tu bebé. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad 😊 

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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Música Intro: Diego Navarro

Música: Relax Music Meditation

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]]> 808 no Meditación de los 4 ELEMENTOS 🔥🪴🌬💦|15 minutos | Fuego, tierra, aire y agua | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Hoy os traigo una hermosa meditación para conectar con los cuatro elementos de la naturaleza. Esta meditación es perfecta para nutrirte de la energía de la naturaleza. Conectar con cada uno de los cuatro elementos nos devuelve el equilibrio y la paz. Además, nos prepara para cualquier reto que la vida nos depare.  Realiza esta meditación cada vez que necesites reconectar con tu esencia y depurar tu energía interior.  Beneficios de cada elemento:  Elemento FUEGO 🔥: Es elemento que nos hace reaccionar por impulso, con pasión, energía y fuerza de voluntad. Conectar con el elemento fuego nos devuelve la pasión por la vida y nos hace tomar las riendas de nuestra vida. Nos ayuda a tomar la iniciativa y aprovechar cada oportunidad que la vida nos ofrece. El elemento fuego se relaciona con la intuición. Elemento TIERRA 🪴: nos proporciona firmeza, estabilidad y paciencia. Está vinculado con nuestra capacidad de sentir.  Elemento AIRE 🌬: Es el poder de la creatividad y la imaginación. Este elemento es el que nos permite fluir, cambiar de opinión, aprender. Se relaciona con el pensamiento.  Elemento AGUA 💦: Es el elemento vinculado a la empatía y la sensibilidad. El agua cede, se adapta, retrocede…acepta. Te permiten fluir, ser flexible, adaptarte a cada situación y aceptar y amar cada experiencia que te ofrece la vida. El agua se asocia con las emociones y el sentimiento.  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacion4elementos Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----  Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay  Música intro: Diego Navarro Música: EU Producciones Musicales Learn more about your ad choices. 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Está vinculado con nuestra capacidad de sentir.  Elemento AIRE 🌬: Es el poder de la creatividad y la imaginación. Este elemento es el que nos permite fluir, cambiar de opinión, aprender. Se relaciona con el pensamiento.  Elemento AGUA 💦: Es el elemento vinculado a la empatía y la sensibilidad. El agua cede, se adapta, retrocede…acepta. Te permiten fluir, ser flexible, adaptarte a cada situación y aceptar y amar cada experiencia que te ofrece la vida. El agua se asocia con las emociones y el sentimiento.  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. 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¡¡Hola criaturas hermosas!! 

Hoy os traigo una hermosa meditación para conectar con los cuatro elementos de la naturaleza. Esta meditación es perfecta para nutrirte de la energía de la naturaleza. Conectar con cada uno de los cuatro elementos nos devuelve el equilibrio y la paz. Además, nos prepara para cualquier reto que la vida nos depare. 

Realiza esta meditación cada vez que necesites reconectar con tu esencia y depurar tu energía interior. 

Beneficios de cada elemento: 

Elemento FUEGO 🔥: Es elemento que nos hace reaccionar por impulso, con pasión, energía y fuerza de voluntad. Conectar con el elemento fuego nos devuelve la pasión por la vida y nos hace tomar las riendas de nuestra vida. Nos ayuda a tomar la iniciativa y aprovechar cada oportunidad que la vida nos ofrece. El elemento fuego se relaciona con la intuición.

Elemento TIERRA 🪴: nos proporciona firmeza, estabilidad y paciencia. Está vinculado con nuestra capacidad de sentir. 

Elemento AIRE 🌬: Es el poder de la creatividad y la imaginación. Este elemento es el que nos permite fluir, cambiar de opinión, aprender. Se relaciona con el pensamiento. 

Elemento AGUA 💦: Es el elemento vinculado a la empatía y la sensibilidad. El agua cede, se adapta, retrocede…acepta. Te permiten fluir, ser flexible, adaptarte a cada situación y aceptar y amar cada experiencia que te ofrece la vida. El agua se asocia con las emociones y el sentimiento. 

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay 

Música intro: Diego Navarro

Música: EU Producciones Musicales

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]]> 978 no Afirmaciones ELIMINAR la ANSIEDAD | Reduce el estrés y los nervios. Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Hoy os traigo estas afirmaciones para combatir la ansiedad y el estrés. La ansiedad surge cuando existe un conflicto entre la realidad o el yo real y la realidad o el yo deseado. La ansiedad desaparece cuando somos capaces de aceptar la situación y aceptarnos a nosotras mismas. Cuando conseguimos amar toda la realidad tal y como es en este presente.  Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. -----  Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual.  No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesamorpropio Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----  Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música: Biblioteca de audio de Youtube Learn more about your ad choices. 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Tus pensamientos construyen tu realidad. ----💌 META CONCIENCIA NEWSLETTER 💌¡Suscríbete ahora y CONSIGUE GRATIS el calendario de meditación de META Conciencia!👉 Suscríbete aquí: metaconciencia.es/newsletter----Este podcast es posible gracias al apoyo de MARCAS CONSCIENTES que comparten los valores de META Conciencia:💜 ISA CASAS 🪷🧘🪷 Escucha su podcast Platicando con Calma💜 NICOLE NOVOSELSKY 🧠✨⭐ FREE BRAIN HACKING CALL WITH NICOLE 📞Book this call to gain clarity on what it is you truly want, find fulfillment and be held accountable to live a life where you feel fully alive:👉Book your free call now: https://calendly.com/nicolenovo/free-brain-hacking-call🙏¡Gracias por hacerlo posible!🙏Si estás interesada en patrocinar META Conciencia escribe a contacto@metaconciencia.es y te contamos cómo puedes hacerlo.----¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo estas afirmaciones para combatir la ansiedad y el estrés. La ansiedad surge cuando existe un conflicto entre la realidad o el yo real y la realidad o el yo deseado. La ansiedad desaparece cuando somos capaces de aceptar la situación y aceptarnos a nosotras mismas. Cuando conseguimos amar toda la realidad tal y como es en este presente. Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.----- Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior.Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesamorpropioSigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios.---- Voz, guión y edición de audio: Silvia SerranoImágenes: PixabayMúsica intro: Diego NavarroMúsica: Biblioteca de audio de Youtube 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Hoy os traigo estas afirmaciones para combatir la ansiedad y el estrés. La ansiedad surge cuando existe un conflicto entre la realidad o el yo real y la realidad o el yo deseado. La ansiedad desaparece cuando somos capaces de aceptar la situación y aceptarnos a nosotras mismas. Cuando conseguimos amar toda la realidad tal y como es en este presente.  Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad. -----  Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual.  No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesamorpropio Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----  Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay Música intro: Diego Navarro Música: Biblioteca de audio de Youtube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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¡¡Hola criaturas hermosas!! 

Hoy os traigo estas afirmaciones para combatir la ansiedad y el estrés. La ansiedad surge cuando existe un conflicto entre la realidad o el yo real y la realidad o el yo deseado. La ansiedad desaparece cuando somos capaces de aceptar la situación y aceptarnos a nosotras mismas. Cuando conseguimos amar toda la realidad tal y como es en este presente. 

Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

Imágenes: Pixabay

Música intro: Diego Navarro

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]]> 565 no Meditación guiada AMOR PROPIO | 10 minutos | Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación guiada para el amor propio. Aprender a amar tu cuerpo con este ritual de amor propio. Una meditación para amarte y mejorar tu autoestima. Amar tu cuerpo y tu mente es fundamental para encontrar la paz y el equilibrio.  ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Hoy te traigo una meditación guiada para agradecer a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón todo lo que hacen por nosotras cada día. La aprobación total y completa de nosotras mismas es la base sobre la que construimos el resto de nuestra vida.  ¡Conviértete en tu mejor amig@ y serás imparable!  Te recomiendo realizar esta meditación al menos una vez a la semana, para conseguir reconectar con tu verdadero yo y amarlo tal y como es. Sin esperar nada de él. Sin recriminaciones ni críticas. Recuerda, eres exactamente quien necesitas ser en este momento 😊  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionamorpropio Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----  Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay  Música Intro: Diego Navarro Música episodio: Jonny Easton Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sun, 28 Feb 2021 13:56:00 -0000 Meditación guiada AMOR PROPIO | 10 minutos | Encuentra tu paz interior full 2 Silvia Serrano Meditación guiada para el amor propio. Aprender a amar tu cuerpo con este ritual de amor propio. Una meditación para amarte y mejorar tu autoestima. Amar tu cuerpo y tu mente es fundamental para encontrar la paz y el equilibrio. ----💌 META CONCIENCIA NEWSLETTER 💌¡Suscríbete ahora y CONSIGUE GRATIS el calendario de meditación de META Conciencia!👉 Suscríbete aquí: metaconciencia.es/newsletter----Este podcast es posible gracias al apoyo de MARCAS CONSCIENTES que comparten los valores de META Conciencia:💜 ISA CASAS 🪷🧘🪷 Escucha su podcast Platicando con Calma💜 NICOLE NOVOSELSKY 🧠✨⭐ FREE BRAIN HACKING CALL WITH NICOLE 📞Book this call to gain clarity on what it is you truly want, find fulfillment and be held accountable to live a life where you feel fully alive:👉Book your free call now: https://calendly.com/nicolenovo/free-brain-hacking-call🙏¡Gracias por hacerlo posible!🙏Si estás interesada en patrocinar META Conciencia escribe a contacto@metaconciencia.es y te contamos cómo puedes hacerlo.----¡¡Hola criaturas hermosas!! Hoy os traigo una meditación guiada para agradecer a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón todo lo que hacen por nosotras cada día. La aprobación total y completa de nosotras mismas es la base sobre la que construimos el resto de nuestra vida. ¡Conviértete en tu mejor amig@ y serás imparable! Te recomiendo realizar esta meditación al menos una vez a la semana, para conseguir reconectar con tu verdadero yo y amarlo tal y como es. Sin esperar nada de él. Sin recriminaciones ni críticas. Recuerda, eres exactamente quien necesitas ser en este momento 😊 ----- Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior.Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionamorpropioSigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios.---- Voz, guión y edición de audio: Silvia SerranoImágenes: Pixabay Música Intro: Diego NavarroMúsica episodio: Jonny Easton 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Meditación guiada para el amor propio. Aprender a amar tu cuerpo con este ritual de amor propio. Una meditación para amarte y mejorar tu autoestima. Amar tu cuerpo y tu mente es fundamental para encontrar la paz y el equilibrio.  ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Hoy te traigo una meditación guiada para agradecer a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón todo lo que hacen por nosotras cada día. La aprobación total y completa de nosotras mismas es la base sobre la que construimos el resto de nuestra vida.  ¡Conviértete en tu mejor amig@ y serás imparable!  Te recomiendo realizar esta meditación al menos una vez a la semana, para conseguir reconectar con tu verdadero yo y amarlo tal y como es. Sin esperar nada de él. Sin recriminaciones ni críticas. Recuerda, eres exactamente quien necesitas ser en este momento 😊  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #meditacionamorpropio Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----  Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay  Música Intro: Diego Navarro Música episodio: Jonny Easton Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Meditación guiada para el amor propio. Aprender a amar tu cuerpo con este ritual de amor propio. Una meditación para amarte y mejorar tu autoestima. Amar tu cuerpo y tu mente es fundamental para encontrar la paz y el equilibrio. 

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¡¡Hola criaturas hermosas!! 

Hoy te traigo una meditación guiada para agradecer a nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón todo lo que hacen por nosotras cada día. La aprobación total y completa de nosotras mismas es la base sobre la que construimos el resto de nuestra vida. 

¡Conviértete en tu mejor amig@ y serás imparable! 

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Espero de todo corazón que disfrutes de esta meditación y que te ayude en tu camino espiritual.

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Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano

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]]> 671 no Afirmaciones AMOR PROPIO | Elimina los pensamientos negativos. Encuentra tu paz interior http://metaconciencia.es 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones amor propio. Afirmaciones de amor propio para mejorar tu autoestima. Elimina los pensamientos negativos.  ✔Afirmaciones para aumentar tu felicidad y mejorar tu fuerza de voluntad.  ✔Afirmaciones positivas para mejorar tu autoestima y aceptarte tal y como eres.  ✔Enamórate de ti con estas afirmaciones de amor propio para escuchar todos los días. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Con estas afirmaciones de amor propio comienzo este podcast, META Conciencia. Es mi manera de aportar mi granito de arena en estos momentos tan inciertos. Espero poder transmitiros toda la ilusión y amor puesta en este audio :)  Comenzar con estos decretos de amor propio no ha sido casualidad. Amarnos a nosotras mismas, aceptar nuestro ser de manera incondicional, es la base para ser capaces de amar todo lo que existe a nuestro alrededor.  Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesamorpropio Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----  Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay  Música Intro: Diego Navarro Música: Biblioteca de audio de Youtube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Sat, 27 Feb 2021 13:28:00 -0000 Afirmaciones AMOR PROPIO | Elimina los pensamientos negativos. Encuentra tu paz interior full 1 Silvia Serrano Afirmaciones amor propio. Afirmaciones de amor propio para mejorar tu autoestima. Elimina los pensamientos negativos. ✔Afirmaciones para aumentar tu felicidad y mejorar tu fuerza de voluntad. ✔Afirmaciones positivas para mejorar tu autoestima y aceptarte tal y como eres. ✔Enamórate de ti con estas afirmaciones de amor propio para escuchar todos los días. 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI Si sientes que es momento de desbloquear lo que te frena y empezar a vivir con más claridad y propósito, este reto es para ti. 📩 Cada día recibirás en tu correo una meditación y un ejercicio de journaling que te guiarán en este proceso de transformación. Solo necesitas 15 minutos al día para dedicarte a ti misma y empezar a ver cambios. 💡 Es gratis si te registras hoy. Comienza mañana mismo. 💫 Te espero dentro: Haz click AQUÍ para registrarte ---- Afirmaciones amor propio. Afirmaciones de amor propio para mejorar tu autoestima. Elimina los pensamientos negativos.  ✔Afirmaciones para aumentar tu felicidad y mejorar tu fuerza de voluntad.  ✔Afirmaciones positivas para mejorar tu autoestima y aceptarte tal y como eres.  ✔Enamórate de ti con estas afirmaciones de amor propio para escuchar todos los días. ---- ¡¡Hola criaturas hermosas!!  Con estas afirmaciones de amor propio comienzo este podcast, META Conciencia. Es mi manera de aportar mi granito de arena en estos momentos tan inciertos. Espero poder transmitiros toda la ilusión y amor puesta en este audio :)  Comenzar con estos decretos de amor propio no ha sido casualidad. Amarnos a nosotras mismas, aceptar nuestro ser de manera incondicional, es la base para ser capaces de amar todo lo que existe a nuestro alrededor.  Te recomiendo escuchar estas afirmaciones todos los días, durante 21 días. Así, comenzarás a ver verdaderos cambios en tu mente y tu estado de ánimo. Nosotras mismas, con nuestros pensamientos, construimos nuestra realidad.  -----  Espero de todo corazón que disfrutes de estas afirmaciones y que te ayuden en tu camino espiritual. No olvides guardar este episodio (+) y compartirlo con tus seres queridos para que más personas puedan encontrar su paz interior. Comparte el episodio por Instagram etiquetando a @metaconciencia.es + #afirmacionesamorpropio Sigue este podcast y activa la campanita para estar al tanto del estreno de nuevos episodios. ----  Voz, guión y edición de audio: Silvia Serrano Imágenes: Pixabay  Música Intro: Diego Navarro Música: Biblioteca de audio de Youtube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 🔗 Únete ahora al Reto de 7 días de Meditación y Journaling GRATIS AQUI

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Con estas afirmaciones de amor propio comienzo este podcast, META Conciencia. Es mi manera de aportar mi granito de arena en estos momentos tan inciertos. Espero poder transmitiros toda la ilusión y amor puesta en este audio :) 

Comenzar con estos decretos de amor propio no ha sido casualidad. Amarnos a nosotras mismas, aceptar nuestro ser de manera incondicional, es la base para ser capaces de amar todo lo que existe a nuestro alrededor. 

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