マインドフルネス瞑想ガイド

【瞑想】書く瞑想② 書く瞑想パート2｜願望実現のための書く瞑想

Thu, 23 Apr 2026 22:00:00 -0000

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【アファメーション】願望を受け取る前祝いアファメーション願望実現引き寄せの法則

Thu, 16 Apr 2026 22:00:00 -0000

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【本要約】伝え方ひとつで毎日が変わる｜人間関係が楽になる言葉の使い方本まとめ

Mon, 13 Apr 2026 22:00:00 -0000

伝え方ひとつで、毎日の人間関係や気持ちは大きく変わります。この動画では『伝え方ひとつで変わる毎日』をもとに、言葉の使い方、伝え方の工夫、人間関係を楽にするヒントをわかりやすく要約しています。職場、家庭、パートナーシップなどで、うまく伝えたいのに伝わらないと感じる方におすすめです。言い方を少し変えるだけで心が軽くなる、そのヒントを一緒に見ていきましょう。本はこちらから https://amzn.to/41k1D0C https://amzn.to/47HDh4w

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【誘導瞑想】書く瞑想心の声を書き出す誘導瞑想マインドフルネス瞑想ストレス低減

Thu, 09 Apr 2026 22:00:00 -0000

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【解説】願いは、書くと叶う！なぜ？と方法を解説願望実現引き寄せの法則

Tue, 07 Apr 2026 22:00:00 -0000

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【本解説】自著『こうして、無意識は現実になる』無意識にある本当の願いを見つける方法潜在意識

Mon, 06 Apr 2026 22:00:00 -0000

Mon, 02 Mar 2026 22:00:00 -0000

本書はこちらからご一読ください。 https://amzn.to/4s3o9WP

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【解説】なぜ瞑想をすると、幸せになるのか？どんな瞑想をすればいい？

Thu, 26 Feb 2026 22:00:00 -0000

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【アファメーション】未来を拓くアファメーション人生希望奇跡を起こすモーニングルーティン

Mon, 23 Feb 2026 22:00:00 -0000

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【本要約】ゆるストイック佐藤航陽｜ノイズに邪魔されず一日を積み上げる思考ベストセラー

Thu, 19 Feb 2026 22:00:00 -0000

Wed, 17 Dec 2025 22:00:00 -0000

Fri, 21 Nov 2025 12:26:00 -0000

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【瞑想】お金を受け取る器を広げる誘導瞑想セルフイメージを変える方法潜在意識書き換え引き寄せの法則

Thu, 20 Nov 2025 22:00:00 -0000

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いよいよ発刊！【ご報告とお願い】皆様の力をお貸しください！「こうして、無意識は現実になる」メディテラスタッカーマインドフルネス瞑想ガイド

Mon, 17 Nov 2025 22:00:00 -0000

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【解説】幸せな人が習慣にしている「人間関係術」対人関係は幸せの元！

Mon, 01 Sep 2025 22:00:00 -0000

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#マインドフルネス瞑想 #メディテラス #アファメーション #ポッドキャスト #youtube #瞑想 #誘導瞑想 #潜在意識 #無意識

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【アファメーション】自らを安心させ、おおらかでいられるアファメーション聴くだけ潜在意識書き換えマインドフルネス瞑想ガイド

Thu, 28 Aug 2025 22:00:00 -0000

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自分に戻る方法【本要約】「あなたはあなたなりに生きればいい（加藤諦三さん）」後編

Mon, 25 Aug 2025 22:00:00 -0000

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心理学の知恵！【本要約】「あなたはあなたなりに生きればいい（加藤諦三さん）」前編

Thu, 21 Aug 2025 22:00:00 -0000

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【解説】寝る前５分で潜在意識を書き換えるステップ睡眠導入・快眠・熟睡になる！マインドフルネス瞑想ガイド

Mon, 18 Aug 2025 22:00:00 -0000

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【瞑想】安心とおおらかさを取り戻す瞑想リラックス精神安定ストレス低減に最適マインドフルネス瞑想ガイド

Thu, 14 Aug 2025 22:00:00 -0000

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【解説】安心して、おおらかになれるヒント聴くだけでリラックスできるトークマインドフルネス瞑想ガイド

Mon, 11 Aug 2025 22:00:00 -0000

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【アファメーション】幸せな人が使う魔法の言葉アファメーション言霊潜在意識

Thu, 07 Aug 2025 22:00:00 -0000

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【解説】幸せな人が使ってる言葉はこれ！言葉で人生が変わる！

Mon, 04 Aug 2025 22:00:00 -0000

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【本要約】「無意識がわかれば、人生が変わる」潜在意識書き換え方法メンタルモデルとは？

Thu, 31 Jul 2025 22:00:00 -0000

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聴くだけ！【アファメーション】安心しておおらかになれるアファメーションストレス発散

Mon, 28 Jul 2025 22:00:00 -0000

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【本要約】『ぜんぶ無意識のせい。』シンプリィライフ著潜在意識自己啓発スピリチュアルビジネス書まとめ要約

Thu, 24 Jul 2025 22:00:00 -0000

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【解説】これで大丈夫！安心感が生まれ、自分にも人にもおおらかになれるヒント

Mon, 21 Jul 2025 22:00:00 -0000

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【瞑想】寝る前に自己肯定感を高める瞑想癒しリラックスマインドフルネス

Thu, 17 Jul 2025 22:00:00 -0000

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【解説】感じている意識が現実をつくる！現実化の秘密引き寄せ量子力学

Mon, 14 Jul 2025 22:00:00 -0000

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【本要約】「世界は認知バイアスが動かしている」後編心理学行動科学ビジネ書自己啓発本まとめ

Thu, 10 Jul 2025 22:00:00 -0000

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【解説】自分のパターンを知ると、未来が変わるという話

Mon, 07 Jul 2025 22:00:00 -0000

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【アファメーション】自信を持つためのアファメーション自己肯定感が高まる！

Thu, 03 Jul 2025 22:00:00 -0000

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【解説】新しい自分になる！自分を変える３つのヒント

Mon, 30 Jun 2025 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】寝たままできる寝る前の瞑想リラックスして、脳の疲れをとる

Thu, 26 Jun 2025 22:00:00 -0000

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【本要約】「世界は認知バイアスが動かしている」前編心理学行動科学ビジネ書自己啓発本まとめ

Mon, 23 Jun 2025 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】心の自由を解放し、イメージ力を高める瞑想

Thu, 19 Jun 2025 22:46:00 -0000

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【解説】イメージングができるだけで、現実化は加速する！

Mon, 16 Jun 2025 22:00:00 -0000

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【解説】寝る前の奇跡が起きる習慣！シンプル簡単現実創造引き寄せの法則

Fri, 13 Jun 2025 11:49:00 -0000

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【本要約】「ザ・グレイトフルネス」後編感謝で思考は現実化する宇宙引き寄せの法則

Tue, 10 Jun 2025 22:47:00 -0000

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【解説】波動って何？波動を変えると、人生が変わる！

Thu, 05 Jun 2025 22:31:00 -0000

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ベストセラー【本要約】「ザ・グレイトフルネス」（感謝で思考は現実化する）引き寄せの法則スピリチュアル

Mon, 02 Jun 2025 22:37:00 -0000

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【アファメーション】寝る前自己肯定感を高めるアファメーション聞き流すだけ！

Thu, 29 May 2025 22:00:00 -0000

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【解説】いつも忙しい気持ちありませんか？焦りを手放すと気分よくいられる！

Mon, 26 May 2025 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】『自分とかないから』（著者：しんめいPさん）前編

Thu, 22 May 2025 22:09:00 -0000

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【解説】朝これをするだけで、驚くほど願いが叶うトップ３

Mon, 19 May 2025 22:06:00 -0000

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【誘導瞑想】脳の疲れをやさしく癒す寝たまま誘導瞑想

Thu, 15 May 2025 22:51:00 -0000

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【アファメーション】なぜか、あなたの金運が上昇するアファメーション自己成就予言引き寄せの法則

Mon, 12 May 2025 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】『ゴールドビジョン』（後編）アファメーション思いを現実化する自己啓発コーチングビジネス書まとめ

Thu, 08 May 2025 22:37:00 -0000

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【誘導瞑想】自己肯定感を高める寝る前瞑想マインドフルネス瞑想ガイド

Mon, 05 May 2025 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】『ゴールドビジョン』（前編）アファメーション思いを現実化する自己啓発コーチングビジネス書まとめ

Thu, 01 May 2025 22:36:00 -0000

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【誘導瞑想】大自然と一体になる瞑想頭が空っぽになる禅の瞑想

Mon, 28 Apr 2025 22:00:00 -0000

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【解説】マインドフルネスと禅の違いは？効果魅力方法を分かりやすく解説！

Mon, 21 Apr 2025 22:55:00 -0000

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【誘導瞑想】未来の自分と対話する瞑想現在と未来の関係が深まる！

Fri, 18 Apr 2025 22:42:00 -0000

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ベストセラー【本要約】『タフティザ・プリーステス（SBクリエイティブ刊）』（解説編）引き寄せの法則を超える現実創造の新理論分かりやすく解説します！

Mon, 14 Apr 2025 22:42:00 -0000

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知らないと損！未来の自分の解像度を上げると変わる！

Thu, 10 Apr 2025 22:53:00 -0000

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ベストセラー『世界の一流は休日に何をしているのか』（著者：越川慎司）ビジネス書自己啓発本休養教養マイクロソフトの流儀【本要約】

Mon, 07 Apr 2025 22:51:00 -0000

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【アファメーション】メンタルヘルスを高めるアファメーション不安うつ心を整えるマインドフルネス瞑想

Thu, 03 Apr 2025 22:00:00 -0000

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【解説】心が軽くなる！メンタルヘルス向上のシンプル習慣

Mon, 31 Mar 2025 22:50:00 -0000

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聴くだけでリラックスできる【アファメーション】今ここに戻るアファメーションストレス低減

Thu, 27 Mar 2025 22:59:00 -0000

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【睡眠導入】あなたを幸せな気持ちで包み、深い眠りに誘うアファメーション優しい言霊でリラックスできる

Mon, 24 Mar 2025 22:25:00 -0000

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ベストセラー【本要約】特別版「天の言霊の道」⑧（北川達也著）潜在意識書き換え運勢好転運気向上開運金運上昇

Thu, 20 Mar 2025 22:00:00 -0000

潜在意識を喜びの言葉に書き換える習慣として、第一〜第十の扉が記された本、『天の言霊の道』のリクエストをいただいた特別版として、１章ずつ要約、ポイントのまとめ、プラスアルファの解説をお届けしています。

ぜひ、本書、ならびに関連著作はこちらからお読みください！『天の言霊の道』→https://amzn.to/4dDRMru『祈り方が9割』→https://amzn.to/4bc3fgf『ブッダの獅子吼』→https://amzn.to/4dzsNFJ『日月の未来記』→https://amzn.to/3Xlt89j『大宇宙の鉄則』→https://amzn.to/3XlOOCc（いずれも、コボル社刊）

おすすめ！たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22おすすめ！耳で本を読むAmazon オーディブル！無料登録はこちらから↓https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22

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初めての瞑想①呼吸編簡単な解説と誘導瞑想初心者入門マインドフルネス瞑想

Tue, 18 Mar 2025 02:04:47 -0000

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幸運を引き寄せる『なぜか人生がうまくいく明るい人の科学』（著者：和田秀樹）前編精神科医心理学メンタルヘルス【本要約】

Thu, 13 Mar 2025 22:27:00 -0000

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金運上昇！【最強開運日到来！】運気が上がる開運アクションとは？良いことが次々と起こる！引き寄せ願望実現

Mon, 10 Mar 2025 11:24:23 -0000

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【瞑想】焦りを手放し、平静心を取り戻す瞑想マインドフルネス瞑想

Thu, 06 Mar 2025 22:08:00 -0000

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Thu, 20 Feb 2025 22:33:00 -0000

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ストレスがなくなる！『心配しない生き方』メンタルヘルス改善回復癒し心理学自己啓発

Mon, 17 Feb 2025 22:29:00 -0000

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【開運】今年 2025年引き寄せ奇跡の前兆はこれ！吉兆幸運ラッキーセレンディピティスピリチュアル

Thu, 06 Feb 2025 22:16:00 -0000

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ベストセラー【本要約】「休養学」疲れが取れる科学的方法休み方のレベルが変わる！ vol.1

Mon, 03 Feb 2025 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】今ここに戻る瞑想ストレスが消え、心底リラックスします！マインドフルネス瞑想

Thu, 30 Jan 2025 22:17:00 -0000

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【解説】瞑想をするとどうなる？脳の疲労がとれ、心が豊かになります瞑想の効果マインドフルネス瞑想

Mon, 27 Jan 2025 22:16:00 -0000

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【誘導瞑想】自分を癒すセルフヒーリング瞑想細胞修復自律神経を整えるマインドフルネス瞑想

Thu, 23 Jan 2025 22:14:00 -0000

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ベストセラー【本要約】特別版「天の言霊の道」⑧（北川達也著）潜在意識書き換え運勢好転運気向上開運金運上昇

Wed, 22 Jan 2025 23:13:40 -0000

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【解説】内なる批判者に打ち克つためには？ネガティブマインドをポジティブに変える！

Mon, 20 Jan 2025 22:10:00 -0000

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ベストセラー【本要約】「2050年の世界見えない未来の考え方」①未来予測の方法世界経済政治国際関係ビジネスまとめチャンネル

Mon, 13 Jan 2025 22:37:00 -0000

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繰り返し聴くと今年が変わります！【アファメーション】2025年を最高の年にするアファメーション

Thu, 09 Jan 2025 22:29:00 -0000

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開運！【誘導瞑想】2025年願望を潜在意識に浸透させる誘導瞑想

Mon, 06 Jan 2025 22:27:00 -0000

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【新年挨拶】明けましておめでとうございます！ 2025年の展望など

Wed, 01 Jan 2025 09:31:00 -0000

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【誘導瞑想】一年のネガティブ感情を浄化する瞑想

Tue, 31 Dec 2024 10:24:00 -0000

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運気向上！【トーク】年末年始の過ごし方で一年が決まる新年開運引き寄せ

Mon, 30 Dec 2024 12:00:00 -0000

エピソード中、年末年始のスケジュールをお伝えしましたが、ポッドキャストでは、１月第二週に配信いたします。

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魔法の言葉【アファメーション】奇跡を引き寄せ願いが叶うアファメーション

Thu, 26 Dec 2024 22:58:00 -0000

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メリークリスマス！【イブトーク】クリスマス由来起源実話奇跡マインドフルネス瞑想ガイド

Mon, 23 Dec 2024 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】特別版「天の言霊の道」⑦（北川達也著）潜在意識書き換え運勢好転運気向上開運金運上昇マインドフルネス瞑想ガイド

Thu, 19 Dec 2024 22:59:00 -0000

ぜひ、本書、ならびに関連著作はこちらからお読みください！『天の言霊の道』→https://amzn.to/4dDRMru 『祈り方が9割』→https://amzn.to/4bc3fgf 『ブッダの獅子吼』→https://amzn.to/4dzsNFJ 『日月の未来記』→https://amzn.to/3Xlt89j 『大宇宙の鉄則』→https://amzn.to/3XlOOCc （いずれも、コボル社刊）

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聴くだけ【アファメーション】理想の生活を手に入れる潜在意識書き換え引き寄せの法則

Mon, 16 Dec 2024 22:01:00 -0000

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ベストセラー『スタンフォード科学がつきとめた引き寄せの法則』① マニフェステーション願望実現とはスタンフォードビジネス脳科学スピリチュアル心理学潜在意識【本要約】

Thu, 12 Dec 2024 22:00:00 -0000

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【アファメーション】あなたを優しく包み込むセルフヒーリングアファメーションやさしい言霊

Mon, 09 Dec 2024 22:06:00 -0000

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【誘導瞑想】エイブラハムアラインメントアライン瞑想スピリチュアル

Thu, 05 Dec 2024 22:49:00 -0000

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【解説】潜在意識書き換え方法とテクニックをご紹介！シンプルステップで簡単

Mon, 02 Dec 2024 22:47:00 -0000

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【解説】引き寄せポイント（作用点）を動かす3つの方法！

Thu, 28 Nov 2024 22:54:00 -0000

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【アファメーション】朝の最強ポジティブアファメーション

Mon, 25 Nov 2024 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】特別版「天の言霊の道」⑥（北川達也著）潜在意識書き換え運勢好転運気向上開運金運上昇マインドフルネス瞑想ガイド

Mon, 18 Nov 2024 22:17:00 -0000

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【体験談】瞑想 1ヶ月継続したらメリットがたくさんあった！

Thu, 14 Nov 2024 22:00:00 -0000

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【ベストセラー】『心穏やかに生きる哲学』著者：ブリジット・ディレイニービジネス書成功ストレスメンタル本まとめ自己啓発【本要約】

Mon, 11 Nov 2024 22:00:00 -0000

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【アファメーション】「無理しなくても大丈夫」気持ちが安らぐアファメーション

Thu, 07 Nov 2024 22:00:00 -0000

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【ベストセラー】『アンラーン戦略』（著者：バリー・オライリー）経営ビジネス自己啓発成功奇跡学習する組織【本要約】

Mon, 04 Nov 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】つらい時、自分の気持ちに素直になる瞑想自己肯定感自分軸マインドフルネス瞑想

Thu, 31 Oct 2024 22:00:00 -0000

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【解説】つらい時は、自分の気持ちに素直になってみて！メンタル改善自己肯定感自分軸を持つ

Mon, 28 Oct 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】いい気分でいることを決める瞑想マインドフルネス

Thu, 24 Oct 2024 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】特別版「天の言霊の道」⑤（北川達也著）潜在意識書き換え運勢好転運気向上開運金運上昇マインドフルネス瞑想ガイド

Mon, 21 Oct 2024 22:00:00 -0000

ぜひ、本書、ならびに関連著作はこちらからお読みください！『天の言霊の道』→https://amzn.to/4dDRMru 『祈り方が9割』→https://amzn.to/4bc3fgf 『ブッダの獅子吼』→https://amzn.to/4dzsNFJ 『日月の未来記』→https://amzn.to/3Xlt89j 『大宇宙の鉄則』→https://amzn.to/3XlOOCc （いずれも、コボル社刊）

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【アファメーション】無尽蔵の豊かさを手に入れるアファメーション

Thu, 17 Oct 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】ヴィパッサナー瞑想観察の瞑想マインドフルネス

Mon, 14 Oct 2024 22:00:00 -0000

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【はじめての瞑想】静かな呼吸自分を整える方法心が落ち着くマインドフルネス瞑想ヨガ

Thu, 10 Oct 2024 22:00:00 -0000

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【本要約カフェ】ベストセラー『エイブラハムお金と引き寄せの法則』自己啓発ビジネススピリチュアル

Mon, 07 Oct 2024 22:00:00 -0000

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【解説】とっておき！おすすめの瞑想方法簡単難易度別初心者から上級者まで！

Thu, 03 Oct 2024 22:00:00 -0000

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【大事なお知らせ】本要約新チャンネル開設！

Mon, 30 Sep 2024 22:00:00 -0000

新チャンネル「本要約カフェ」はこちら！

→https://www.youtube.com/@本要約カフェ

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【解説】いい気分でいると引き寄せが働く！幸せ奇跡マインドフルネス瞑想

Sun, 29 Sep 2024 22:00:00 -0000

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【本要約】『ブッダ愛の瞑想（ティク・ナット・ハン著）』仏教禅人間関係が上手くいくマインドフルネス瞑想

Thu, 26 Sep 2024 22:00:00 -0000

ぜひ、本書はこちらからお読みください！

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【解説】効果的なアファメーションのコツとは？潜在意識書き換えマインドフルネス瞑想

Sun, 22 Sep 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】ストレスを軽減し、ポジティブ思考になる瞑想

Thu, 19 Sep 2024 22:00:00 -0000

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【解説】潜在意識を書き換える秘訣！引き寄せの法則が働き、思いが現実になる！

Mon, 16 Sep 2024 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】特別版「天の言霊の道」④（北川達也著）潜在意識書き換え運勢好転運気向上開運金運上昇マインドフルネス瞑想ガイド

Thu, 12 Sep 2024 22:00:00 -0000

ぜひ、本書、ならびに関連著作はこちらからお読みください！『天の言霊の道』→https://amzn.to/4dDRMru 『祈り方が9割』→https://amzn.to/4bc3fgf 『ブッダの獅子吼』→https://amzn.to/4dzsNFJ 『日月の未来記』→https://amzn.to/3Xlt89j 『大宇宙の鉄則』→https://amzn.to/3XlOOCc （いずれも、コボル社刊）

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【解説】願望実現のためにはイメージングが大事！ヴィジュアライゼーション視覚化

Mon, 09 Sep 2024 22:00:00 -0000

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【解説】ストレスの３つの要因とは？ストレスを消し去る方法をシェア！

Thu, 05 Sep 2024 22:00:00 -0000

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【アファメーション】夢を宇宙に委ねる超強力願望実現アファメーション

Fri, 30 Aug 2024 22:00:00 -0000

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【アファメーション】自己受容を育むアファメーションありのままの自分を愛せるようになる

Thu, 29 Aug 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】自己受容を深める瞑想自己信頼自己確信自己愛を深める

Mon, 26 Aug 2024 22:00:00 -0000

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【アファメーション】「無理しなくても大丈夫」気持ちが安らぐアファメーション

Thu, 22 Aug 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】光の瞑想自律神経を整える細胞修復疲労回復自己肯定感を高める

Mon, 19 Aug 2024 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】特別版「天の言霊の道」③（北川達也著）潜在意識書き換え運勢好転運気向上開運金運上昇マインドフルネス瞑想ガイド

Thu, 15 Aug 2024 22:00:00 -0000

ぜひ、本書、ならびに関連著作はこちらからお読みください！『天の言霊の道』→https://amzn.to/4dDRMru 『祈り方が9割』→https://amzn.to/4bc3fgf 『ブッダの獅子吼』→https://amzn.to/4dzsNFJ 『日月の未来記』→https://amzn.to/3Xlt89j 『大宇宙の鉄則』→https://amzn.to/3XlOOCc （いずれも、コボル社刊）

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【解説】必要なのはこれ！自己受容で、もっと生きやすくなる自己肯定感ありのままの自分

Mon, 12 Aug 2024 22:00:00 -0000

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【聴くだけアファメーション】自己確信が深まり、心が整うアファメーション潜在意識書き換えマインドフルネス瞑想ガイド

Thu, 08 Aug 2024 22:00:00 -0000

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【解説】これからはこの３つの力が必要！自己啓発自己信頼自己確信

Mon, 05 Aug 2024 22:00:00 -0000

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聴き流しOK！【アファメーション】自分を癒すアファメーション自己肯定感を高める

Thu, 01 Aug 2024 22:00:00 -0000

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【トーク】Spotify仕様変わった？今日のニュース移動式瞑想ルーム雑念を取り除くとは

Wed, 31 Jul 2024 22:00:00 -0000

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【解説】フォーカシングで生産性が10倍になる！自己実現ビジネス成功

Mon, 29 Jul 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】6ミニッツダイアリー瞑想編　夜3分の習慣が人生を変える！

Thu, 25 Jul 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】6ミニッツダイアリー瞑想編　朝3分の習慣が人生を変える！

Mon, 22 Jul 2024 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】特別版「天の言霊の道」②（北川達也著）潜在意識書き換え運勢好転運気向上開運金運上昇マインドフルネス瞑想ガイド

Thu, 18 Jul 2024 22:00:00 -0000

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【解説】人生が好転する！ 6ミニッツダイアリー 1日朝と夜の習慣でポジティブになる！

Mon, 15 Jul 2024 22:00:00 -0000

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重要！【本要約】「無意識のバイアスを克服する（ジェシカ・ノーデル著）」潜在意識心理学ビジネス書ベストセラー

Thu, 11 Jul 2024 22:00:00 -0000

このエピソードは、『無意識のバイアスを克服する』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。

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【誘導瞑想】4つのステップで、自分を整え、癒しの旅に出る瞑想リトリートリラックスストレス解消

Mon, 08 Jul 2024 22:00:00 -0000

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【開運引き寄せ】願いが叶う！七夕の過ごし方奇跡 7月7日運気向上金運上昇スピリチュアル引き寄せの法則

Thu, 04 Jul 2024 22:00:00 -0000

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【心と体と無意識】自分を整える方法とは？（後編）潜在意識無意識書き換え人生奇跡マインドフルネス瞑想

Mon, 01 Jul 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】初夏の爽やかな心を育む瞑想未来引き寄せポジティブ瞑想

Thu, 27 Jun 2024 22:00:00 -0000

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【人生がうまくいく！】「自分を整える力」とは（前編）潜在意識無意識心を整える方法

Mon, 24 Jun 2024 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】特別版「天の言霊の道」①（北川達也著）潜在意識書き換え運勢好転運気向上開運金運上昇マインドフルネス瞑想ガイド

Thu, 20 Jun 2024 22:00:00 -0000

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【アファメーション】お金のメンタルブロックを外し、富を引き寄せるアファメーション

Mon, 17 Jun 2024 22:00:00 -0000

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【解説】自分の愛し方、励まし方 7つの方法自己愛自尊心自己肯定感を高める

Thu, 13 Jun 2024 22:00:00 -0000

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通勤中にできる！【誘導瞑想】マインドフルネス瞑想一日を心地よく始める

Mon, 10 Jun 2024 22:00:00 -0000

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実はすごい！【本要約】『続ける思考』井上新八著マインドフルネス瞑想ガイド

Thu, 06 Jun 2024 22:00:00 -0000

このエピソードは、『続ける思考』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。

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【解説】解像度を上げると、引き寄せがはじまる！自己啓発瞑想アファメーション方法マインドフルネス瞑想ガイド

Mon, 03 Jun 2024 22:00:00 -0000

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【ニュース】サザエさんにランボルギーニを売るには？/最新睡眠事情/スローモーニングライフハック自己啓発マインドフルネス瞑想ガイド

Fri, 31 May 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】思いの焦点を絞り、本当の願いを描き出す瞑想自己実現引き寄せの法則

Tue, 28 May 2024 22:00:00 -0000

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【アファメーション】「私はきれい」I am beautiful アファメーション潜在意識から変わる美しくなる毎日の習慣

Thu, 23 May 2024 22:00:00 -0000

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【解説】潜在意識を変えると外見も変わる！潜在意識の書き換え方

Mon, 20 May 2024 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】『天の言霊の道』『祈り方が9割』『ブッダの獅子吼』北川達也著神道仏教アファメーションマインドフルネス瞑想ガイド

Fri, 17 May 2024 22:00:00 -0000

このエピソードは、『天の言霊の道』『祈り方が9割』『ブッダの獅子吼』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。

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【解説】お金のメンタルブロック解除について（リクエスト）インフレ円安経済もっと豊かに暮らすには？

Mon, 13 May 2024 22:00:00 -0000

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【解説】ヴィパッサナー瞑想の効果と秘訣気づきの呼吸観察の瞑想マインドフルネス瞑想ガイド

Thu, 09 May 2024 22:00:00 -0000

【誘導瞑想】最新ヴィパッサナー瞑想はこちら

→https://youtu.be/fiNVZeUQ5Gc?si=E_WmoxXp8q0t4Vsf

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【アファメーション】2024年が最高の年になるアファメーションここから始まる最高の人生

Fri, 03 May 2024 22:00:00 -0000

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【解説】見つけてますか？WOW体験感動を見つけると人生が上向く！マインドフルネス瞑想ガイド

Mon, 29 Apr 2024 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】「頭に来てもアホとは戦うな」（田村耕太郎著）人間関係ビジネス書まとめマインドフルネス瞑想ガイド

Fri, 26 Apr 2024 22:00:00 -0000

このエピソードは、『頭に来てもアホとは戦うな』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/4d6rHB2

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【解説】人から批判や思いで攻撃をされている時、その対処法人間関係自分を守る心理学マインドフルネス瞑想ガイド

Mon, 22 Apr 2024 22:00:00 -0000

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【解説】いつも希望溢れるマインドで過ごすことの大切さ人生変わる引き寄せの法則マインドフルネス瞑想ガイド

Thu, 18 Apr 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】毎日できる希望を描く瞑想ポジティブ潜在意識マインドフルネス瞑想ガイド

Mon, 15 Apr 2024 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】『心の休ませ方』加藤諦三著うつ心理学精神科医ストレスを減らす

Thu, 11 Apr 2024 22:00:00 -0000

このエピソードは、『心の休ませ方』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/3PFp1Ao

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【プチお知らせ＆解説】最近、眠くないですか？眠い時の前兆とは？春変わり目心地よく過ごすヒント

Mon, 08 Apr 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】あなたの望む未来を引き寄せる瞑想願望実現潜在意識引き寄せの法則マインドフルネス瞑想ガイド

Thu, 04 Apr 2024 22:00:00 -0000

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【解説】今の時代、成功するにはこの３つが大事！自己啓発成功哲学潜在意識

Mon, 01 Apr 2024 22:00:00 -0000

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【本要約】『自分を受け入れるスヌーピー』今ここ禅の言葉自分軸を作る秘訣

Fri, 29 Mar 2024 22:00:00 -0000

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【解説】新生活新年度不安やストレスをどう乗り切る？

Mon, 25 Mar 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】流れる水となって思考を流していく瞑想リラックス心を整えるマインドフルネス

Fri, 22 Mar 2024 22:00:00 -0000

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【アファメーション】「わたしは大丈夫」聴くだけアファメーション自己肯定感を高める

Wed, 20 Mar 2024 22:00:00 -0000

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【解説】劣等感と自己否定の落とし穴に気を付けて！自己肯定感を高める

Mon, 18 Mar 2024 22:00:00 -0000

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【本要約】『幸せがずっと続く12の行動習慣』幸せになる方法メンタル幸福豊かさ人間関係ビジネス

Fri, 15 Mar 2024 22:00:00 -0000

このエピソードは、『幸せがずっと続く12の行動習慣』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/49ffo2U

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【誘導瞑想】慈悲の瞑想感謝、愛の心を育み心を整えるマインドフルネス瞑想

Wed, 13 Mar 2024 22:00:00 -0000

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【解説】3.15最強開運日までにすべきこと、やってはいけないこと

Mon, 11 Mar 2024 22:00:00 -0000

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【解説】人生が劇的に変わるマインドセットの作り方！自己啓発成功哲学引き寄せの法則

Fri, 08 Mar 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】不安が和らぐ誘導瞑想ストレス低減マインドフルネス瞑想ガイド

Wed, 06 Mar 2024 22:00:00 -0000

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【解説】不安を感じた時は○○のサイン！不安やストレスに向き合うヒント

Mon, 04 Mar 2024 22:00:00 -0000

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【本要約】『売上を追わず結果を出すリーダーが見つけた20の法則』ビジネス書ベストセラー

Fri, 01 Mar 2024 22:00:00 -0000

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【アファメーション】引き寄せの力が高まるアファメーション潜在意識書き換え自己肯定感を高める

Wed, 28 Feb 2024 22:00:00 -0000

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【解説】人生の秘訣はこれ！困った時でも何とかなる

Mon, 26 Feb 2024 22:00:00 -0000

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【本要約】『アンリミテッド制限しない生き方』全米No.1 ライフコーチベストセラー

Fri, 23 Feb 2024 22:00:00 -0000

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【解説】願望実現のための魔法のテクニック！引き寄せの法則潜在意識開運金運上昇

Wed, 21 Feb 2024 22:00:00 -0000

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【アファメーション】自己肯定感を高める毎日のポジティブアファメーション

Mon, 19 Feb 2024 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】『マネーセンス』お金が貯まる心理学豊かになる秘訣

Fri, 16 Feb 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】毎日の呼吸法簡単誘導つきマインドフルネス瞑想リラックスストレス低減

Wed, 14 Feb 2024 22:00:00 -0000

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【初心者向け解説】マインドフルネス瞑想のはじめ方呼吸法簡単誘導付き

Mon, 12 Feb 2024 22:00:00 -0000

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【本要約】『新しい人間関係のルール』並木良和スピリチュアル自己啓発

Fri, 09 Feb 2024 22:00:00 -0000

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【アファメーション】眠りながら潜在意識を活性化させるアファメーション自己啓発自己肯定感を高める

Wed, 07 Feb 2024 22:00:00 -0000

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人生の意味を見つけると、QOLが上がる！マインドフルネス瞑想ガイド

Mon, 05 Feb 2024 22:00:00 -0000

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【本要約】不老長寿の食事術オートファジー健康回復マインドフルネス瞑想ガイド

Fri, 02 Feb 2024 22:00:00 -0000

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🔔エピソードの中でご紹介したおすすめの健康食品はこちら美肌を保つ抗酸化作用に「コエンザイムQ10」 https://iherb.co/RhbcUzKe ※心臓病にも効果があるとの論文が出ています（https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25282031/）良質なオイルを取るための「オメガ３」 https://iherb.co/RSdnjS2p カルシウムのバランスを守り骨を強くする「ビタミンD3」 https://iherb.co/fxVfrEZy

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【解説】ストレスでどうしようもない時、これやって！

Mon, 29 Jan 2024 22:00:00 -0000

実際の誘導瞑想は、ポッドキャストで長時間の瞑想動画が載せられない都合上、こちらをご視聴ください！

https://youtu.be/UoBUxyVjnsE

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分かりやすい【本要約】『自己肯定感低めでもうまくいく心のクセ読本』心理学人間関係

Fri, 26 Jan 2024 22:00:00 -0000

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【アファメーション】寝る前願いを叶えるアファメーション自己実現自己啓発引き寄せの法則

Wed, 24 Jan 2024 22:00:00 -0000

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マインドフルネス入門【解説】考えないことは、なぜ大切？瞑想ストレス低減

Mon, 22 Jan 2024 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】「準備ができた人に奇跡はやってくる（後編）」ウェインダイアー潜在意識引き寄せの法則

Fri, 19 Jan 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】最新サマタ瞑想集中力を高め安らぎを得るマインドフルネス瞑想ガイド

Wed, 17 Jan 2024 22:00:00 -0000

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引き寄せの法則【解説】潜在意識の法則「ない」を「ある」に変えるだけ！

Sun, 14 Jan 2024 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】「準備ができた人に奇跡はやってくる」ウェインダイアー潜在意識引き寄せの法則

Fri, 12 Jan 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】最新ヴィパッサナー瞑想今ここに戻り心を整える習慣マインドフルネス瞑想ガイド

Wed, 10 Jan 2024 22:00:00 -0000

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年初がチャンス！【解説】朝、これをすると自己実現が加速する！マインドフルネス瞑想ガイド

Mon, 08 Jan 2024 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】 2024年願望を実現する書く瞑想願望実現健康豊かさ仕事家庭恋愛引き寄せの法則が働く

Fri, 05 Jan 2024 22:00:00 -0000

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開運金運上昇【解説】年初の願望の描き方５つのポイント！ 2024年願望実現

Wed, 03 Jan 2024 22:00:00 -0000

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【解説】2024年、風の時代を最高の年にする秘訣人生好転毎日を心地よく過ごす

Fri, 29 Dec 2023 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】一年の心を浄化し、感謝を深める瞑想ストレス低減開運金運上昇

Wed, 27 Dec 2023 22:00:00 -0000

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【解説】今が大事！年末年始の過ごし方で一年が変わる心の浄化ストレス低減

Mon, 25 Dec 2023 22:00:00 -0000

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【本要約】心の容量が増えるメンタルの取扱説明書（後編）癒しリラックス人間関係自己肯定感

Fri, 22 Dec 2023 22:00:00 -0000

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【アファメーション】寝る前アファメーション願いを叶えるアファメーション

Wed, 20 Dec 2023 22:00:00 -0000

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【解説】感情を選択して心地よさを選ぶ方法マインドフルネス瞑想

Mon, 18 Dec 2023 22:00:00 -0000

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【本要約】心の容量が増えるメンタルの取扱説明書（前編）癒しリラックス人間関係自己肯定感

Fri, 15 Dec 2023 22:00:00 -0000

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【アファメーション】マーフィーの法則より「一生お金に困らないアファメーション」

Mon, 11 Dec 2023 22:00:00 -0000

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【本要約】『自分をよろこばせる習慣』自分を大切にする77の方法

Fri, 08 Dec 2023 22:00:00 -0000

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【解説】お金持ちがマインドフルネスをする理由とは？あなたも豊かになる！

Mon, 04 Dec 2023 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】「人生を変えるモーニングメソッド」ミラクルモーニング

Fri, 01 Dec 2023 22:00:00 -0000

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【アファメーション】メンタルが不調の時に聴くアファメーション癒しポジティブ自己肯定感

Wed, 29 Nov 2023 22:00:00 -0000

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【解説】人の価値観に左右されない！自分軸の作り方ストレス低減自信マインドフルネス瞑想ガイド

Mon, 27 Nov 2023 22:00:00 -0000

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特別な瞑想【解説】ストレスでどうしようもない時、これをやってみて！マインドフルネス瞑想ガイド

Mon, 20 Nov 2023 22:00:00 -0000

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人間関係の秘訣！【本要約】『否定しない習慣』コミュニケーションマインドフルネス瞑想ガイド

Fri, 17 Nov 2023 22:00:00 -0000

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【アファメーション】豊かさと富裕感情に満たされるアファメーション

Wed, 15 Nov 2023 22:00:00 -0000

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最近イライラしてませんか？【解説】イライラした時、気持ちが落ち着く言葉

Mon, 13 Nov 2023 22:00:00 -0000

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【アファメーション】自己限定を取り除き、自己肯定感に変えるアファメーション自信潜在意識マインドフルネス瞑想ガイド

Wed, 08 Nov 2023 22:00:00 -0000

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【解説】自己限定を取り除くと、うまくいく！運命を好転させ、人生を変える秘訣自己肯定感を高める

Mon, 06 Nov 2023 22:00:00 -0000

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【本要約】「幸せになりたいけど、頑張るのはいや。」自己肯定感心理学潜在意識生き方マインドフルネス瞑想ガイドベストセラー

Thu, 02 Nov 2023 22:00:00 -0000

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8時間【ぐっすり眠れるBGM】究極の睡眠音楽熟睡睡眠導入リラックス

Fri, 27 Oct 2023 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】『鏡の法則（野口嘉則著）』心理学心理カウンセラーストレストラウマ幸せ自己実現マインドフルネス瞑想ガイド

Thu, 26 Oct 2023 22:00:00 -0000

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寝る前【誘導瞑想】一日を振り返るナイトルーティン瞑想ストレスを持ち越さないリラックスマインドフルネス瞑想ガイド

Wed, 25 Oct 2023 22:00:00 -0000

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【トーク】最近マインドフルネス瞑想が流行ってる！？／Apple Watchをアップデートしたら・・・

Mon, 23 Oct 2023 22:00:00 -0000

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人生が変わる！【特別ワーク】人生を見つめる10の質問ゆっくりやってみて！人生奇跡感謝マインドフルネス瞑想 practice

Fri, 20 Oct 2023 22:00:00 -0000

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【BGM】聴くだけで、自律神経を整えるリラクゼーション音楽瞑想ヨガ睡眠作業用bgm soothing relaxation music

Wed, 18 Oct 2023 22:00:00 -0000

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【解説】人生をシンプル化すると、ストレスが消える！ライフハック生き方人生マインドフルネス瞑想

Mon, 16 Oct 2023 22:00:00 -0000

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【本要約】「聞く力こそが最強の武器である」傾聴マインドチーム成功

Fri, 13 Oct 2023 22:00:00 -0000

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【トーク】今年のインフルエンザはきつい！／ビジネスマン・経営者になぜ瞑想が必要か？マインドフルネス

Wed, 11 Oct 2023 22:00:00 -0000

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【ヒント】瞑想が苦手な場合、ここが大事！マインドフルネス瞑想入門初心者やり方方法 meditation

Mon, 09 Oct 2023 22:00:00 -0000

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【本要約】実践！『すごい無意識』潜在意識を書き換えるワーク

Fri, 06 Oct 2023 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】人生の主体者になり、より良い感情を選択する瞑想マインドフルネス瞑想

Wed, 04 Oct 2023 22:00:00 -0000

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初めてでも安心！【解説】マインドフルネス瞑想入門『瞑想のやり方』

Mon, 02 Oct 2023 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】「すごい無意識（すべて思い通りになる）」人生変わる！潜在意識マインドフルネス瞑想ガイド

Fri, 29 Sep 2023 22:00:00 -0000

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開運・金運上昇【解説】運を良くするにはこの習慣が大事！マインドフルネス瞑想ガイド

Wed, 27 Sep 2023 22:00:00 -0000

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【BGM】そのまま眠れる瞑想音楽リラックス癒し meditation music

Fri, 22 Sep 2023 22:00:00 -0000

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聴き流すだけ！【アファメーション】ナポレオン・ヒルの思考を現実化するアファメーション引き寄せの法則完全版

Wed, 20 Sep 2023 22:00:00 -0000

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夫婦円満・恋愛成就！【解説】愛が深まる36の質問とは？心理学夫婦恋人恋愛 love

Mon, 18 Sep 2023 22:00:00 -0000

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【本要約】「なりたい自分になる問いかけコーチング」誰でもできる自己実現の方法！

Fri, 15 Sep 2023 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】ベストセラー「心配しないこと」の実践版！自分を測る心を捨てる

Wed, 13 Sep 2023 22:00:00 -0000

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【解説】決めた未来は叶う！引き寄せの法則の真実とは

Mon, 11 Sep 2023 22:00:00 -0000

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【夜の瞑想】寝る前 1日を感謝で終える寝たまま瞑想リラックス心を整える睡眠導入

Fri, 08 Sep 2023 22:00:00 -0000

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願っても叶わない！？【解説】引き寄せの法則が働かない時の特徴とは？

Wed, 06 Sep 2023 22:00:00 -0000

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【朝の瞑想】1日のビジョンを描く朝のポジティブ瞑想

Mon, 04 Sep 2023 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】「心配しないこと」仏教の真髄心が整う怒らない

Fri, 01 Sep 2023 22:00:00 -0000

このエピソードは、『心配しないこと』の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。【目次】 00:00 本要約「心配しないこと」 00:55 要約スタート 02:16 3つの心の煩悩とは 06:50 自己評価と不安についてぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/3XG1QbV おすすめ！たくさんの電子書籍が無料で読めるKindle Unlimitedはこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=mediterrace0f-22 おすすめ！耳で本を読むAmazon オーディブル！無料登録はこちらから↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！

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また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。

#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#ポッドキャスト　#youtube　#瞑想 #仏教

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モチベーショナルスピーチ【アファメーション】「自分を信じる」自信自己肯定感自己信頼を深める　ロングver

Wed, 30 Aug 2023 22:00:00 -0000

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総集編！【解説】幸せの見つけ方！幸せになる7つの習慣〜人生で大切な７つのこと〜

Mon, 28 Aug 2023 22:00:00 -0000

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【本要約】『マーケティング禅』マーケティングの大家コトラーが！？日本発オリジナルビジネス経済

Fri, 25 Aug 2023 22:00:00 -0000

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禅の考え方を知ると、人生が豊かになる！仏教禅瞑想

Mon, 21 Aug 2023 22:00:00 -0000

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【アファメーション】願いを受け取るアファメーション自己肯定感が高まる引き寄せの法則 affirmations japanese

Fri, 18 Aug 2023 22:00:00 -0000

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【解説】願望実現の重要ポイント！「願いを受け取る」とは？引き寄せの法則

Wed, 16 Aug 2023 22:00:00 -0000

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【解説】感情をコントロールする３つの方法

Fri, 11 Aug 2023 22:00:00 -0000

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【本要約】ベストセラー『最高の睡眠』睡眠の質を高めると、パフォーマンスが劇的に上がる！

Mon, 07 Aug 2023 22:00:00 -0000

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【トーク】開運日の過ごし方ほか、最新情報のお知らせ！

Sat, 05 Aug 2023 22:00:00 -0000

番組内でお知らせした映画はこちら↓ https://amzn.to/44Rpa9t (DVD) https://amzn.to/3Yo4vXO 番組内でお知らせした専用Amazonページはこちら↓ https://www.amazon.co.jp/shop/influencer-48fdb66c

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遅れてきたおはようの日8/4【トーク】朝活事情はどうなってる？ Spotify Talk

Fri, 04 Aug 2023 22:00:00 -0000

番組内でご紹介した本は下記です↓

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【解説】潜在意識を知ると人生が劇的に好転する！潜在意識の特徴について

Mon, 31 Jul 2023 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】『心のお金持ちになる教科書』豊かさマインドの作り方！

Fri, 28 Jul 2023 22:00:34 -0000

この動画は、「心のお金持ちになる教科書」の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/42uqoFn

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【解説】知ってますか？本当の自分〜本当の自分を知る方法〜

Mon, 24 Jul 2023 22:00:28 -0000

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これをやれば人生好転！【解説】アファメーション7つの基本 affirmations

Wed, 19 Jul 2023 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】仕事の不安を解消する瞑想心を整えて、生産性を高める

Mon, 17 Jul 2023 22:00:00 -0000

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【本要約】『自分に語りかける時も敬語で』（秋田道夫著）自分を見つめる丁寧な生き方

Fri, 14 Jul 2023 22:00:00 -0000

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【トーク】最近の推しモノ！奇跡の○○/花火大会・祭りの思い出/夏に食べたいのはこれ！

Thu, 13 Jul 2023 22:00:00 -0000

エピソードで紹介した「モリンガ茶」はこちら！

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【解説】"今ここに戻る"秘訣とは？マインドフルネス瞑想の基本心が整う

Mon, 10 Jul 2023 22:00:00 -0000

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【アファメーション】ナポレオン・ヒルの思考を現実化させるアファメーション聴き流すだけで成功哲学が身に付く！

Wed, 05 Jul 2023 22:00:00 -0000

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【解説】理想の未来を描くと、現実化する潜在意識が働くためには

Mon, 03 Jul 2023 22:00:00 -0000

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ベストセラー【本要約】「無MU＝最高の状態ー神経科学と脳科学ー」

Fri, 30 Jun 2023 22:00:43 -0000

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【アファメーション】身体の不調の時に聴くアファメーション自己修復の力を高める

Wed, 28 Jun 2023 22:00:30 -0000

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【解説】どうなる？マインドフルネスの効果とは心が整い、QOLが上がる！

Mon, 26 Jun 2023 22:00:47 -0000

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ベストセラー【本要約】『心の執着の手放し方』（精神科医Tomy著）癒される感動のストーリー！

Fri, 23 Jun 2023 22:00:27 -0000

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【瞑想】理想の未来を描き、望む未来を引き寄せる誘導瞑想スピリチュアル潜在意識引き寄せの法則

Wed, 21 Jun 2023 22:00:00 -0000

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【解説】願いが叶う潜在意識の使い方！「理想の未来の描き方とは？」

Mon, 19 Jun 2023 22:00:09 -0000

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ベストセラー【本要約】『自分を変える方法（ケイティ・ミルクマン著）』行動科学自己啓発成功哲学 MBA

Fri, 16 Jun 2023 22:00:36 -0000

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#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#ポッドキャスト　#youtube　#本要約

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【BGM】聴くだけで潜在意識が活性化する瞑想音楽リラクゼーション音楽睡眠用bgm 作業用bgm Relaxation Music

Wed, 14 Jun 2023 22:00:00 -0000

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（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔

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知らないと損する！？【解説】超重要！潜在意識とお金の関係量子力学引き寄せの法則

Mon, 12 Jun 2023 22:00:54 -0000

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【解説】オーバーシンキングを止めて、QOLを上げる！脳を休めるには？

Mon, 05 Jun 2023 22:00:02 -0000

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ベストセラー【本要約】『人生を変える言葉の力旧：言葉は現実化する』言葉が拓く未来！

Fri, 02 Jun 2023 22:00:08 -0000

この動画は、「人生を変える言葉の力」の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説をお届けしています。ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/41RnxXy

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即効性あり！【アファメーション】マイナス感情をプラス感情に変えるポジティブアファメーション

Wed, 31 May 2023 22:00:32 -0000

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要チェック!【大事なお知らせ】質問や相談事に直接お答えします! 新チャンネルのお知らせ

Tue, 30 May 2023 22:00:40 -0000

この度、Stand.fmという音声SNS（ラジオ・ポッドキャスト配信）アプリにて、新チャンネルを立ち上げました！🎉 下記のチャンネルフォローを何卒お願いします🙏 →https://stand.fm/channels/626f9477fd1be6fc4665902d

手紙マークからレターを送ることができます✨ ギフト付きも大歓迎❤️ 皆様からの質問や相談に「声」でお答えしていきます😊 よろしくお願いします❗️ #質問回答 #マインドフルネス瞑想 #概要欄からぜひチャンネル登録お願いします

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【体験談】あの人が親との葛藤を乗り越えられたのは何故だったのか？

Mon, 29 May 2023 22:00:51 -0000

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【本要約】我慢して生きるほど人生は長くない　心が楽になる生き方とは？ summary

Fri, 26 May 2023 22:00:03 -0000

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【アファメーション】あなたはすごいアファメーション自信を育む励ます言葉 affirmations

Wed, 24 May 2023 22:00:26 -0000

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【自己実現瞑想】寝る前に願望を描く、繁栄の瞑想習慣にすると本当に叶う！

Mon, 22 May 2023 22:00:29 -0000

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【本要約】心の執着の手放し方ベストセラー教養まとめ book

Wed, 17 May 2023 22:00:42 -0000

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【解説】マインドフルネス瞑想の簡単なやり方を教えます！瞑想 meditation

Mon, 15 May 2023 22:00:42 -0000

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【本要約】「望む現実は最良の思考から生まれる」〜いつも心地よくいることの大切さ〜

Fri, 12 May 2023 22:00:57 -0000

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【誘導瞑想】体が目覚める心地よい朝の瞑想〜モーニングルーティン〜

Wed, 10 May 2023 22:00:39 -0000

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【超熟睡BGM】脳が休まる睡眠音楽ソルフェジオ音楽睡眠用bgm 瞑想音楽作業用bgm sleep music

Mon, 08 May 2023 22:00:20 -0000

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【5月のトークテーマ】子供の頃に行った場所に行ってみた！〜子供のころの思い出より〜

Mon, 08 May 2023 03:29:16 -0000

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【本要約】「こころのウェルビーイングのために今すぐできること」Giveの力とは？

Fri, 05 May 2023 22:00:44 -0000

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【アファメーション】執着を手放し、願いを委ねるアファメーション願望実現の決定版！穏やかで確信に満ちた願いを放つ

Wed, 03 May 2023 22:00:29 -0000

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【誘導瞑想】朝5分気持ちを整えるマインドフルネス瞑想モーニングルーティン朝活

Tue, 02 May 2023 22:00:12 -0000

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【解説】モーニングルーティン朝これをすると人生が変わる！

Mon, 01 May 2023 22:00:08 -0000

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【解説】4つの瞑想のコツをシェアします！初めての方から上級者までためになるポイントです。

Sat, 29 Apr 2023 22:00:09 -0000

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ベストセラー【本要約】「願えば叶うエイブラハムの教え（後編）」思考を現実化する22の方法全て解説！

Fri, 28 Apr 2023 22:00:42 -0000

このエピソードは、「願えば叶うエイブラハムの教え（前編）」の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説、感想をお届けしています。

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聴き流しOK！【アファメーション】眠りながら成功するアファメーション〜実践！マーフィーの法則！

Wed, 26 Apr 2023 22:00:45 -0000

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【解説】眠りながら成功するは本当？〜アファメーションの効果とは〜

Mon, 24 Apr 2023 22:00:00 -0000

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寝落ち【BGM】水の音色で超熟睡！睡眠用bgm "Deep Blue" water relaxation

Sat, 22 Apr 2023 22:00:06 -0000

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ベストセラー【本要約】「願えば叶うエイブラハムの教え（前編）」引き寄せの法則の決定版！

Fri, 21 Apr 2023 22:00:52 -0000

このエピソードは、「願えば叶うエイブラハムの教え（前編）」の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説、感想をお届けしています。

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ウォーレン・バフェット流【誘導瞑想】お金のメンタルブロックを外す瞑想特別版！自己肯定感も高まります。

Wed, 19 Apr 2023 22:00:14 -0000

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【解説】お金のメンタルブロックを外す方法〜お金に恵まれる人はここが違う！

Mon, 17 Apr 2023 22:00:47 -0000

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これはすごい！【本要約】「量子力学的パラレルワールドの法則」最新科学が解明した引き寄せの法則！

Fri, 14 Apr 2023 22:00:04 -0000

このエピソードは、「やりたいことが見つかる思考のヒント」の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説、感想をお届けしています。

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【モチベーショナルアファメーション】やる気が起きない時に聴く言葉〜自分を励まし、自信を復活させる〜 motivation

Wed, 12 Apr 2023 22:00:00 -0000

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【解説】○活のすすめ７選！あなたはどれで癒される？新生活ストレス解消

Mon, 10 Apr 2023 22:00:19 -0000

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【お知らせ】モチベーションを上げるアファメーションの配信について

Thu, 06 Apr 2023 22:00:56 -0000

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【本要約】「やりたいことが見つかる思考のヒント」本当の自分の見つけ方

Wed, 05 Apr 2023 22:00:00 -0000

このエピソードは、「やりたいことが見つかる思考のヒント」の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説、感想をお届けしています。

○ぜひ、本書はこちらからお読みください →https://amzn.to/3n4cGKy

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毎日できる【誘導瞑想】瞑想音楽に合わせて行う呼吸と慈悲の瞑想〜ストレスを緩和し、自己肯定感を高める〜

Mon, 03 Apr 2023 22:00:00 -0000

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【アファメーション】春、新しい気持ちで人生を始めるアファメーション

Sat, 01 Apr 2023 22:00:54 -0000

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【Spotifyトークテーマ】新生活は大丈夫？自分流節約術！おすすめの手土産は？

Fri, 31 Mar 2023 22:00:54 -0000

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【8時間作業用BGM】聴くだけで集中力が高まるリラクゼーション音楽

Wed, 29 Mar 2023 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】人生で与えられた幸せを見つける瞑想〜感謝が深まり自己肯定感が高まる〜

Mon, 27 Mar 2023 22:00:29 -0000

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【解説】無になるってどういうこと〜瞑想のスタートからゴールまで〜

Sat, 25 Mar 2023 22:00:26 -0000

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ベストセラー【本要約】「スタンフォード式自信の作り方」自己肯定感を育む

Fri, 24 Mar 2023 22:00:22 -0000

このエピソードは、「スタンフォード式自信の作り方」の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説、感想をお届けしています。

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【誘導瞑想】心の波立ちをおさえる瞑想〜心を整えストレスを緩和する〜

Wed, 22 Mar 2023 22:00:38 -0000

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【トーク解説】CHATGPTで誘導瞑想をお願いしてみた！

Mon, 20 Mar 2023 22:00:22 -0000

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【アファメーション】眠りながら健康・富・美しさを引き寄せるアファメーション Health Wealth Beauty Affirmations

Fri, 17 Mar 2023 22:00:00 -0000

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【8時間BGM】396Hz 聞き流して深く眠れる瞑想音楽熟睡快眠 sleep

Wed, 15 Mar 2023 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】特別版「グラウンディング瞑想〜地球と宇宙と一体となり、今ここに戻る」

Mon, 13 Mar 2023 22:00:03 -0000

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【トーク】「Spotifyの今後について！」「国際女性デー」「卒業したいこと」「春に行きたい場所は？」talk

Fri, 10 Mar 2023 22:00:36 -0000

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有料級！【解説】「潜在意識と夢の関係」〜心理学と夢分析から分かる本当の自分〜

Wed, 08 Mar 2023 22:00:58 -0000

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再アップ！【ヒーリング瞑想】免疫力を高めるマインドフルネス瞑想〜禅僧の秘密の教え〜

Mon, 06 Mar 2023 22:00:08 -0000

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【誘導瞑想】無の境地になるマインドフルネス瞑想心が整うストレス低減禅瞑想 Zen Mindfulness

Fri, 03 Mar 2023 22:00:52 -0000

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【アファメーション】聴き流すと、なぜか人生が上手くいくポジティブアファメーション！Positive affirmations

Wed, 01 Mar 2023 22:00:00 -0000

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【本要約】「食べる瞑想 Zen Eatingのすすめ」〜いつもの食事が全く変わる！〜

Fri, 24 Feb 2023 22:00:58 -0000

このエピソードは、「食べる瞑想 Zen eatingのすすめ」（著者：ももえさん）の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説、感想をお届けしています。

○ぜひ、本書「食べる瞑想 Zen eatingのすすめ」はこちらからお読みください →https://amzn.to/3ZjuEq2

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【解説】ネガティブ思考を打ち消す10の思考法〜ポジティブでいられる秘訣！〜

Wed, 22 Feb 2023 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】内なる輝きを発見する瞑想〜深い自己信頼に目覚める〜

Mon, 20 Feb 2023 22:00:57 -0000

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【解説】福山雅治さんが言っていた「流れ星理論」の秘密〜願いの流れ星つかめますか？〜

Fri, 17 Feb 2023 22:00:40 -0000

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【誘導瞑想】豊かさを手にするイメージング瞑想豊かになるマインドセットを決める！

Wed, 15 Feb 2023 22:00:00 -0000

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/M4COUJdjpC8

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【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ！

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【トーク】驚きのバレンタイン!? イチオシラブソング!? 寒い日にはコレ!

Sun, 12 Feb 2023 22:00:16 -0000

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【アファメーション】孤独を癒すアファメーション一人の時間を黄金に変える！

Fri, 10 Feb 2023 22:00:00 -0000

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/uQ9dpn0iN6s

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【誘導瞑想】執着を手放すLET GO瞑想心が軽くなるマインドフルネス瞑想

Wed, 08 Feb 2023 22:00:00 -0000

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【BGM】聴くだけで心を静める音楽睡眠用bgm リラクゼーション音楽瞑想音楽 relaxation music

Mon, 06 Feb 2023 22:00:03 -0000

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【アファメーション】やさしい言霊「あなたは大丈夫」自己肯定感が高まる言葉

Fri, 03 Feb 2023 22:00:55 -0000

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【解説】自己肯定感が低いと危険！？　Self-esteem

Wed, 01 Feb 2023 22:00:32 -0000

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【本要約】「さとりをひらいた犬」〜本当の自分を見つけるヒントがここに〜

Mon, 30 Jan 2023 22:00:42 -0000

この動画は、SBクリエイティブ社刊「さとりをひらいた犬」（刀根健さん著）の要約・ポイントのまとめと、プラスアルファの解説、感想をお届けしています。

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#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#ポッドキャスト　#youtube　#本要約

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【誘導瞑想】頭を空っぽにするマインドフルネス 15分の毎日できる瞑想でストレス低減

Fri, 27 Jan 2023 22:00:46 -0000

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【人間関係】運気を上げるために、すぐに見直した方がいい関係とは？

Wed, 25 Jan 2023 22:00:33 -0000

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【アファメーション】奇跡が起きる朝のポジティブアファメーション朝活モーニグルーティン

Mon, 23 Jan 2023 22:00:51 -0000

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スタンフォード式【誘導瞑想】セルフコンパッション（自己愛）を育む5つの特別ワーク

Fri, 20 Jan 2023 22:00:23 -0000

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3時間【超熟睡BGM】聴くだけで深い眠りにつくリラクゼーション音楽睡眠用bgm Deep Sleep Music

Thu, 19 Jan 2023 09:00:47 -0000

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【1月のトークテーマより】今年の抱負は？おすすめの語学学習法？快適な睡眠には◯◯！

Sun, 15 Jan 2023 22:00:03 -0000

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【聞き流して眠れる】お金、豊かさ、富を引き寄せるアファメーション rich affirmations

Fri, 13 Jan 2023 22:00:02 -0000

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金運アップ【収入を上げる誘導瞑想】潜在意識セルフイメージを変える guided meditation for money

Wed, 11 Jan 2023 22:00:45 -0000

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【ワーク付き】初心者向け簡単マインドフルネス入門ー１分あれば誰でもできます！ー Mindfulness Guidance

Mon, 09 Jan 2023 22:00:39 -0000

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ベストセラー【本要約】「ホワイトスペース」空白の時間の大切さ White Space

Fri, 06 Jan 2023 22:00:00 -0000

※エピソード内で「35万時間」と言っている部分は、正しくは「35万分」となりますので、訂正いたします。

「ホワイトスペース」はこちらからご覧ください→https://amzn.to/3Vrn8ae

無料でお試しできる！耳で本を読むAmazon オーディブルはこちらからぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22

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3時間【BGM】528Hz 聴くだけで潜在意識が目覚めるリラクゼーション音楽睡眠用bgm 作業用bgm Sleep Music

Wed, 04 Jan 2023 22:00:04 -0000

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朝や寝る前の習慣【アファメーション】「聴き流すだけで、自己肯定感を高めるアファメーション」引き寄せの法則マインドフルネス瞑想 Affirmations Japanese

Mon, 02 Jan 2023 22:00:58 -0000

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新年【開運】願いを描くアファメーション誘導瞑想願望実現金運上昇

Sat, 31 Dec 2022 22:00:16 -0000

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年末年始どう過ごす？年末の挨拶と来年に向けた配信について

Thu, 29 Dec 2022 22:00:57 -0000

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初めてでも安心【わたしの瞑想時間】毎日できる瞑想の基本誘導瞑想 Basic Zen Meditation Guided Meditation

Wed, 28 Dec 2022 22:00:46 -0000

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人生が変わる！自分を愛する自分を大切にするということ Self-love

Mon, 26 Dec 2022 22:00:05 -0000

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光に包まれる日向ぼっこ瞑想〜本物の癒しと自信を養う〜

Sat, 24 Dec 2022 22:00:46 -0000

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今のうち！2023年はこんな人が運を掴む！主な出来事開運金運アップ！

Thu, 22 Dec 2022 22:00:13 -0000

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執着を手放して、幸せな断捨離をするアファメーション〜過去を整理すると未来が開く〜

Wed, 21 Dec 2022 22:00:48 -0000

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今年一年を振り返り、感謝を深める誘導瞑想〜2023年が飛躍の年になる！〜

Tue, 20 Dec 2022 22:00:14 -0000

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【開運】年末までにやっておくと来年の運気が変わること５選！金運も上がる！

Mon, 19 Dec 2022 22:00:34 -0000

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感謝！2022年まとめ【トークテーマ】クリスマスと言えば？今年の振り返り！○○自慢？

Fri, 16 Dec 2022 22:00:34 -0000

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I AM魔法の言葉！ワーク付き海外流行のアファメーション

Wed, 14 Dec 2022 22:00:23 -0000

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528Hz ソルフェジオ周波数 8時間のリラクゼーション音楽睡眠用瞑想用作業用bgm sorffegio frecuency music

Mon, 12 Dec 2022 22:00:14 -0000

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運を科学する！【本要約カフェ】ベストセラー「運を味方にする偶然の科学」

Fri, 09 Dec 2022 22:00:33 -0000

「運を味方にする偶然の科学」はこちらからご覧ください→https://amzn.to/3uqwnfY

１ヶ月無料でお試しできる！耳で本を読むAmazon オーディブルはこちらからぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22

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【いつでもできるリラックス瞑想】寝る前に脳の疲れを取るマインドフルネス睡眠導入

Wed, 07 Dec 2022 22:00:05 -0000

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コンプレックスにどう対処してる？3つの対処法をシェア！

Mon, 05 Dec 2022 22:00:07 -0000

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【アファメーション】マザーテレサの言葉「愛と祈りのアファメーション」心が浄化される！

Fri, 02 Dec 2022 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】本当の自分を見つける誘導瞑想心の内面を見つめ、今ここの自分に戻る

Wed, 30 Nov 2022 22:00:00 -0000

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/M4COUJdjpC8

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【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ！

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【3時間BGM】寝落ち専用音楽睡眠用bgm 作業用bgm リラクゼーション音楽瞑想音楽 3 hours sleep music

Mon, 28 Nov 2022 22:00:25 -0000

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【わたしの瞑想時間】「穏やかな日常を取り戻すー今ここの自分に戻る」

Sat, 26 Nov 2022 22:00:27 -0000

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【解説】運勢が好転する行動5選をシェア！

Fri, 25 Nov 2022 22:00:00 -0000

関連動画（YouTube配信より）はこちら↓

https://youtu.be/NPcD-rogZCQ

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【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ！

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【アファメーション】なぜか人生が上手くいくポジティブアファメーション朝や寝る前に！

Wed, 23 Nov 2022 22:00:00 -0000

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【質問回答】「愛される人の特徴ー『相手を立てる』ってどういうこと？」

Mon, 21 Nov 2022 22:00:36 -0000

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【本要約カフェ】「毎日を好転させる感謝の習慣」人生が劇的に変わる！

Sat, 19 Nov 2022 22:00:26 -0000

本書はこちらからご覧ください→https://amzn.to/3ECeSPG

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「モーニングルーティン（朝活）ー朝これをすると人生が変わる！」

Fri, 18 Nov 2022 22:00:40 -0000

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【誘導瞑想】「自分を愛し、本当の自分を大切にする瞑想」癒しとストレスからの解放

Wed, 16 Nov 2022 22:00:14 -0000

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【マインドフルトーク】緊急風邪対策！気になっている話題（Twitterなど）おすすめのアファメーション！

Mon, 14 Nov 2022 22:00:52 -0000

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MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています。

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【わたしの瞑想時間】「頭を空っぽにするマインドフルネスーストレスを手放す」

Sat, 12 Nov 2022 22:00:38 -0000

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「QOLを高める瞑想の5つの効果ー海外のセレブは何でやってるの？」マインドフルネス瞑想の本質 What is meditation?

Fri, 11 Nov 2022 22:00:30 -0000

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「初めてのマインドフルネス瞑想ーストレスを低減し、ポジティブになる」初心者でもやりやすい誘導瞑想

Wed, 09 Nov 2022 22:00:41 -0000

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「急激に運気が良くなる人の前兆ー運命のサインを発見する」見つけると変わる！

Mon, 07 Nov 2022 23:37:00 -0000

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【1時間のヒーリング音楽】777Hz 自信が蘇るBGM リラクゼーション睡眠用bgm 作業用bgm 1 hour healing music

Fri, 04 Nov 2022 22:00:44 -0000

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ベストセラー【本要約カフェ】「メンタルを強くする食習慣」メンタルは食事から！

Wed, 02 Nov 2022 22:00:05 -0000

ご紹介した本「メンタルを強くする食習慣」はこちらからお読みください →https://amzn.to/3TL9fUs

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【誘導瞑想】「心が乱れている時の瞑想〜今ここに戻る」少しの時間で心が整う！

Mon, 31 Oct 2022 22:00:51 -0000

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「願望実現を加速させる3つの方法〜これをすると望みが現実化する！」

Fri, 28 Oct 2022 22:00:02 -0000

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【誘導瞑想】最高の一日になる朝瞑想最高の朝活してみませんか？

Wed, 26 Oct 2022 22:00:04 -0000

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【マインドフルトーーーク】最新デート事情＋サウナ事情＋空港事情マインドフルに生きると人生は楽しくなる！

Mon, 24 Oct 2022 22:00:56 -0000

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「一日を感謝でおわる誘導瞑想〜ストレスを持ち越さないために」感謝を活用して、今ここに戻る

Fri, 21 Oct 2022 22:00:00 -0000

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「心地よい一日の朝瞑想〜一日が輝く10分の投資〜」朝活してみませんか？

Wed, 19 Oct 2022 22:00:39 -0000

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「一日ルーティンを紹介！〜アファメーションと瞑想のルーティン」瞑想を取り入れた日常とは

Mon, 17 Oct 2022 22:00:00 -0000

コメントはこちらからお願いします→https://youtu.be/xZ0MI381Vy8

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【マインドフルトーク】朝派？夜派？マインドフルネスって、いつやったらいいの？

Sat, 15 Oct 2022 22:00:00 -0000

ご紹介したリンクは下記です。

「私の瞑想ルーティン」はこちら→https://youtu.be/xZ0MI381Vy8

「朝これをすると人生が変わる」→https://youtu.be/uhY4W22w6wo

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「聴くだけヴィパッサナー瞑想〜ありのままの自分を観察する〜」ストレスを手放してみませんか？

Fri, 14 Oct 2022 22:00:22 -0000

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【3時間】「眠りながら豊かな自己イメージを抱くアファメーション〜潜在意識が動き出す」マーフィーの法則など、伝統的な成功哲学、自己啓発の方法

Wed, 12 Oct 2022 22:00:37 -0000

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「豊かになる言葉の法則〜シンプルワーク付き」人からの言葉の影響、受けてませんか？

Mon, 10 Oct 2022 22:00:46 -0000

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ベストセラー【本要約カフェ】「ストレス脳」ストレスは脳のせい!?

Fri, 07 Oct 2022 22:00:34 -0000

この配信では、「スマホ脳」「運動脳」の著者が3年間かけて書いたベストセラー「ストレス脳」を要約、解説しています。脳の働きを知ることで、ストレスへの捉え方が変わります！

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※この配信は、著作権を侵害するものではなく、良書を送り出される著者と出版社に敬意を表し、感銘を受けた部分に独自の考察を加え、解説をしています。

#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#ポッドキャスト　#youtube　#ストレス脳 #スマホ脳

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寝落ち専用3時間【睡眠導入瞑想】脳の疲れが癒やされるマインドフルネス瞑想 asmr

Wed, 05 Oct 2022 22:00:00 -0000

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/M4COUJdjpC8

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【アファメーション】癒しと健康を手にするヒーリングアファメーション誘導瞑想マインドフルネス瞑想

Mon, 03 Oct 2022 22:00:00 -0000

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/zTHEcRlNk8k

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【わたしの瞑想時間】頭を空っぽにするマインドフルネス

Fri, 30 Sep 2022 22:00:57 -0000

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【アファメーション】豊かな心で過ごし強運を引き寄せるアファメーションマインドフルネス瞑想誘導瞑想

Wed, 28 Sep 2022 22:00:00 -0000

関連動画（YouTubeより）はこちら↓

https://youtu.be/vQroLQf5cfs

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【解説】貧乏神を追い出す５つのマインドセット！これをやめると貧乏神をがいなくなる

Mon, 26 Sep 2022 22:00:00 -0000

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/NPcD-rogZCQ

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Sat, 17 Sep 2022 22:00:00 -0000

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Fri, 16 Sep 2022 22:00:55 -0000

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【解説】自信を生み出す7つの方法！誰にでも当てはまる普遍的な内容です！

Wed, 14 Sep 2022 22:00:00 -0000

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【特別版アファメーション】繰り返し聴き流すと、自己愛が深まり運命の人を引き寄せるツインフレームアファメーション

Mon, 12 Sep 2022 22:00:19 -0000

これは海外で流行している、Twin Flame（運命の人）を引き寄せるアファメーションです。

繰り返し聴き流すと、自分への愛が深まり、その愛が運命の人との愛を引き寄せていきます。

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【9月のトークテーマ】落ち込んだ時の立ち直り方 5つの方法をシェア！

Sun, 11 Sep 2022 22:00:32 -0000

Spotify、Anchorさんの9月トークテーマより、「落ち込んだ時の立ち直り方」について話しています！

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【わたしの瞑想時間】癒しのボディスキャン瞑想

Fri, 09 Sep 2022 22:00:18 -0000

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【アファメーション】短時間で自信を取り戻すアファメーション誘導瞑想励ます言葉

Wed, 07 Sep 2022 22:00:00 -0000

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/y7XIStvCATA

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【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ！

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【解説】一瞬で嫌な人を許せる方法をシェアします！許すと幸せになれます・・・

Mon, 05 Sep 2022 22:00:00 -0000

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/Z2dJ8K_Bn7g

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【本要約カフェ】ベストセラー「夢を現実にする最強の習慣術」を身に付ける！視覚化＋神メモ＝夢！

Fri, 02 Sep 2022 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】親子の関係を見つめる瞑想父親母親との関係を見つめ直せるチャンス！

Wed, 31 Aug 2022 22:00:00 -0000

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【解説】人生のほとんどは親子関係で決まるって本当？大切なお話

Mon, 29 Aug 2022 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間」新月の開運アファメーション

Fri, 26 Aug 2022 22:00:23 -0000

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【解説】人生が変わる予兆・前兆とは？気づくと加速する！

Wed, 24 Aug 2022 22:00:00 -0000

関連動画（YouTubeより）はこちら↓

https://youtu.be/UV1DEaumqek

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【誘導瞑想】人の言葉に傷つかなくなるマインドフルネス瞑想イメージワーク

Mon, 22 Aug 2022 22:00:00 -0000

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/-7-wGemUxQk

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【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間」怖れを取り除き、願いを叶える慈悲の瞑想

Fri, 19 Aug 2022 22:00:11 -0000

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【解説】人の言葉や態度に傷つかなくなる方法をシェア！

Wed, 17 Aug 2022 22:00:00 -0000

関連動画（YouTubeより）はこちら↓

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早めに聴いて!【8月のトークテーマ】①夏休みの宿題の思い出　②私の恐怖体験　③次に行ってみたい○○ Anchor by Spotify

Mon, 15 Aug 2022 22:00:12 -0000

こちらはAnchor by Spotifyにてお送りしております。

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【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間」運が良くなる満月瞑想静寂と開運マインドフルネス瞑想

Fri, 12 Aug 2022 22:00:28 -0000

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【アファメーション】自分を許すアファメーション自己肯定感が高まる！

Wed, 10 Aug 2022 22:00:00 -0000

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新シリーズ！【本要約カフェ】「自分を整える（永松茂久さん著）」気分が上がる！マインドフルに生きるヒント

Mon, 08 Aug 2022 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間」無念無想の瞑想禅の瞑想にチャレンジ！

Fri, 05 Aug 2022 22:00:00 -0000

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【8時間眠れる瞑想音楽】528Hz 安らぎのギターとピアノのハーモニー音楽愛犬も安らぐリラクゼーション音楽

Wed, 03 Aug 2022 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】自分に許しを与える瞑想過去を乗り越え、未来への一歩を踏み出す

Mon, 01 Aug 2022 22:00:00 -0000

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【解説】自分を許すと人生が変わる！大切な人生の話

Sat, 30 Jul 2022 22:00:25 -0000

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【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間」流れる雲を見つめ自由になる瞑想

Fri, 29 Jul 2022 22:00:19 -0000

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【誘導瞑想】自分を励まし、今ここに戻る瞑想マインドフルネス自己肯定感を高める

Wed, 27 Jul 2022 22:00:20 -0000

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/uQ9dpn0iN6s

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【解説】マインドフルネス瞑想の科学的効果について特別に2冊の本の解説あり有名人、企業、成立の歴史など

Mon, 25 Jul 2022 22:00:32 -0000

このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想に興味のある方から、すでに取り組まれている方まで、"瞑想のほぼ全て"を解説しています。保存版となっておりますので、ぜひ、ご視聴ください。 ----------------------------------------- 「頭を空っぽにするレッスン」の本はこちら →https://amzn.to/3otBJUU 「Search Inside Yourself」の本はこちら →https://amzn.to/3zyg981 厚生労働省による瞑想関連情報HP →https://www.ejim.ncgg.go.jp/public/overseas/c02/07.html サラタメさんによる「頭を空っぽにするレッスン」要約 →https://youtu.be/ZUKISC5mICU ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#ポッドキャスト　#youtube　#科学的効果

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【誘導瞑想】「わたしの瞑想時間〜海辺のビーチ瞑想〜」ストレス解消リラクゼーション

Fri, 22 Jul 2022 22:00:39 -0000

YouTubeにて毎週日曜に配信している内容のアーカイブです😊

ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか？

関連動画（YouTube配信より）はこちら→https://youtu.be/G6hd9k1UorA

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【誘導瞑想】ネガティブな感情を浄化し、奇跡を引き寄せる誘導瞑想

Wed, 20 Jul 2022 22:00:00 -0000

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/4Rnrz4NjB6w ----------------------------------------- 【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ！数ある本が耳で聴ける！Amazon オーディブルはこちらから、1ヶ月無料でお試しできます！ぜひ、登録してみてください↓ https://www.amazon.co.jp/b/ref=adbl_JP_as_0068?ie=UTF8&node=5816607051&tag=mediterrace0f-22 ----------------------------------------- ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門1位！のMEDITERRACE（メディテラス）へようこそ！（火）（木）（土）の7:00に配信しています。他にも配信しておりますので、ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🔔 ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらも登録をお願いします→https://www.youtube.com/c/Mediterrace MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を、取り組みやすい誘導付きで配信しています😉 また、マインドフルネス瞑想のヒントや、聞くだけで教養が身に付く本の要約解説、マインドフルネスの視点から世界のニュースを紐解く〈マインドフルトーク〉、瞑想音楽、リラクゼーション音楽も配信しています。 #マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#ポッドキャスト　#youtube　#ポジティブになる

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【マインドフルトーク】7月トークテーマ①夏バテ対処法②夏休みの思い出③初めての○○

Mon, 18 Jul 2022 22:00:49 -0000

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【わたしの瞑想時間】自然を感じる「川のせせらぎの瞑想」ストレス低減執着を手放す効果

Fri, 15 Jul 2022 22:00:47 -0000

YouTubeにて毎週日曜8:00に配信している内容のアーカイブです😊

ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか？

関連動画（YouTube配信より）はこちら→https://youtu.be/-7-wGemUxQk

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【マインドフルトーク】なぜか人生が上手くいく人の人間関係術とは？

Mon, 11 Jul 2022 22:00:22 -0000

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【わたしの瞑想時間】毎週日曜 30分自分に戻るマインドフルネス瞑想喜怒哀楽を観察する

Fri, 08 Jul 2022 22:00:19 -0000

YouTubeにて毎週日曜に配信している内容のアーカイブです😊

ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか？

関連動画（YouTube配信より）はこちら→https://youtu.be/A4Pvr5uJXB8

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【BGM】聴くだけで自律神経が癒される瞑想音楽リラクゼーション音楽睡眠用bgm 作業用bgm

Wed, 06 Jul 2022 22:00:06 -0000

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/aFg93yPjGfM

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【Voice Tech】ポッドキャスト視聴者さんにおすすめ！

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【マインドフルトーク】あなたのアイデンティティは何？自己肯定感を高める考え方をシェア！

Mon, 04 Jul 2022 22:00:26 -0000

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【わたしの瞑想時間】毎週日曜 30分自分に戻るマインドフルネス瞑想自分を愛する

Fri, 01 Jul 2022 22:00:29 -0000

YouTubeにて毎週日曜に配信している内容のアーカイブです😊

ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか？

関連動画（YouTube配信より）はこちら→https://youtu.be/G6hd9k1UorA

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【本の解説】「アファメーション（伝説のコーチルー・タイス著）② セルフイメージの大切さ潜在意識の働き

Thu, 30 Jun 2022 22:00:37 -0000

ご紹介した本はぜひこちらからお読みください →https://amzn.to/3lIRmpR

映像付き配信動画（YouTube配信より）はこちら↓

https://youtu.be/d0kHDP_YrW4

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【アファメーション】聴き流すだけで金運が上がった！アファメーション誘導瞑想マインドフルネス瞑想

Wed, 29 Jun 2022 22:00:00 -0000

関連動画（YouTube配信より）はこちら→https://youtu.be/-508_PiMojU

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【マインドフルトーク】最新ブログ「自己肯定感の高め方」の解説ほか

Mon, 27 Jun 2022 22:00:15 -0000

最新ブログ記事はこちらからご覧ください→https://www.mediterrace.com/meditation-self-esteem/

Twitterも始めました→https://twitter.com/MEDITERRACE_777

・SpotifyのJoe Rogan Experienceはこちら→https://open.spotify.com/show/4rOoJ6Egrf8K2IrywzwOMk

・Apple PodcastのJay Shetty On purposeはこちら→https://podcasts.apple.com/us/podcast/on-purpose-with-jay-shetty/id1450994021

・Stand.fmの「さば缶の時々暴風寄り道ラジオ」はこちら→https://stand.fm/channels/61bc013b4ef64e6b6ff988ad

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【わたしの瞑想時間】毎週日曜 30分自分に戻るマインドフルネス瞑想本当の自分を探究する

Fri, 24 Jun 2022 22:00:53 -0000

YouTubeにて毎週日曜に配信している内容のアーカイブです😊

ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか？

関連動画（YouTube配信より）はこちら→https://youtu.be/G6hd9k1UorA

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【アファメーション】いつでも"自分は素晴らしい"と実感できるアファメーション自信を取り戻す言葉

Wed, 22 Jun 2022 22:00:02 -0000

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/y7XIStvCATA

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【マインドフルトーク】フィッシャーズのモトキさんが、幼少期の体験からうつ病に、どうしたらいいの？

Mon, 20 Jun 2022 22:00:44 -0000

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【わたしの瞑想時間】自分に戻るマインドフルネス瞑想「執着を手放す禅の誘導瞑想」

Fri, 17 Jun 2022 22:00:06 -0000

YouTubeにて毎週日曜10:00に配信している内容のアーカイブです😊

ぜひ、この時間一緒にマインドフルネス瞑想をしてみませんか？

関連動画（YouTube配信より）はこちら→https://youtu.be/-7-wGemUxQk

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【BGM】聴くだけで宇宙に誘われる感覚に包まれる瞑想音楽睡眠用bgm 作業用bgmにもおすすめ

Wed, 15 Jun 2022 22:00:51 -0000

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/zTHEcRlNk8k-----------------------------------------

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【マインドフルトーク】ブログ再開のお知らせと、最新記事の解説をします！

Mon, 13 Jun 2022 22:00:47 -0000

最新記事はこちら→https://www.mediterrace.com/meditation-stress-relief/

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【わたしの瞑想時間】自分に戻るマインドフルネス瞑想「自分を観察する誘導瞑想」

Sat, 11 Jun 2022 22:00:29 -0000

YouTubeにて毎週日曜10:00に配信している内容のアーカイブです😊

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関連動画（YouTube配信より）はこちら→https://youtu.be/-7-wGemUxQk

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【マインドフルトーク】朝の時間の活用と自己肯定感について

Fri, 10 Jun 2022 22:00:46 -0000

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【本の解説】「アファメーション（伝説のコーチルー・タイス著）① 自尊心の大切さ創造的アプローチとは未来=ゴールを決めるとは

Wed, 08 Jun 2022 22:00:35 -0000

ご紹介した本はぜひこちらからお読みください →https://amzn.to/3lIRmpR

映像付き配信動画（YouTube配信より）はこちら↓

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【誘導瞑想】アンチエイジング（若返り）瞑想若さと健康を手に入れる潜在意識の書き換え

Mon, 06 Jun 2022 22:00:03 -0000

参考・関連動画（YouTube配信より）はこちら↓

アファメーションの効果を倍増させる方法→https://youtu.be/yTrhnb4sWWM

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【わたしの瞑想時間】自分に戻るマインドフルネス瞑想「誘導付きの呼吸法」

Fri, 03 Jun 2022 22:00:19 -0000

YouTubeにて毎週日曜10:00に配信している内容のアーカイブです😊

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関連動画（YouTube配信より）はこちら↓

https://youtu.be/-7-wGemUxQk

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【解説】セルフイメージを変えて、願いを叶える３つの方法をシェアします！

Wed, 01 Jun 2022 22:00:47 -0000

関連動画はこちら（YouTubeより）→https://youtu.be/asLOMe4ZqnA

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全ての女性のために、全力で励ます言葉【アファメーション】「私はすごい！」

Mon, 30 May 2022 22:00:37 -0000

これは海外でものすごく流行った、「女性のための"I am awesome" アファメーション」です！繰り返しお聞きいただければ幸いです✨

YouTube映像付き配信はこちら↓

https://youtu.be/y7XIStvCATA

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【耳寄り解説】Voice Tech 出来る人はやっている、人生の価値を上げる習慣

Fri, 27 May 2022 22:00:07 -0000

MEDITERRACE on Spotify→https://open.spotify.com/show/34w345Ubyl30h8E2QJLqAH

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YouTube配信のマインドフルウォーキングはこちら↓

https://youtu.be/ipYUmJPY-og

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【アファメーション】お金を引き寄せるアファメーション繰り返し聞き流せる！

Wed, 25 May 2022 22:00:27 -0000

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ちなみに、YouTubeでも同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

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【解説】人生を好転させるたった1つの秘密「セルフイメージを変える大切さ」

Mon, 23 May 2022 22:00:20 -0000

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【アファメーション】マーフィーの法則「富を引き寄せるアファメーション

Fri, 20 May 2022 22:00:57 -0000

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【解説】マーフィーの法則「一生お金に不自由しない４つのステップ」をシェアします。

Wed, 18 May 2022 22:00:00 -0000

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【アファメーション】仕事の成功とゴールを達成するアファメーション

Mon, 16 May 2022 22:00:00 -0000

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🔔聴くだけで癒されるオリジナル【ヒーリングミュージック】

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【解説】「アファメーションの効果とコツ」これを知るだけで、アファメーションの効果が倍増する！

Wed, 11 May 2022 22:00:00 -0000

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【アファメーション】お金を引き寄せる 199式アファメーション聞き流し

Mon, 09 May 2022 22:00:54 -0000

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【解説】奇跡が起きる！「エミール・クーエの魔法の言葉」アファメーションの原点とは？

Fri, 06 May 2022 22:00:00 -0000

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【マインドフルトーク】ウィル・スミス平手打ち事件に学ぶアンガーマネジメントについて

Wed, 04 May 2022 22:00:02 -0000

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【本の要約解説】「なぜか人に好かれる人がやっている100の習慣」（著者：藤本梨恵子さん）

Mon, 02 May 2022 22:00:13 -0000

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🔔本の要約「書く瞑想」 →https://youtu.be/mk_YTn8GHT0

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🔔本の要約「Think Like a Monk」 →https://amzn.to/3rP42z4

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3時間【BGM】優しいピアノと小さな波のヒーリングミュージック瞑想音楽睡眠用bgm 作業用bgm 勉強用bgm リラクゼーション音楽自律神経を整える

Sun, 01 May 2022 01:00:03 -0000

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【アファメーション】恋愛成就・人間関係をよくするアファメーション

Fri, 29 Apr 2022 22:00:00 -0000

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MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想を取り組みやすい〈誘導瞑想〉（ガイド付き瞑想）として、たくさんの瞑想を配信しています😉

刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもチェックしてください

→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#恋愛成就

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【解説】「自分の大切さに気づくヒント」自分が宇宙と繋がっている大きな存在だと気づく

Wed, 27 Apr 2022 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】あなたは特別な存在「自分の存在の大きさに気づくマインドフルネス瞑想」

Mon, 25 Apr 2022 22:00:00 -0000

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【BGM】ピアノと雨音のヒーリングミュージックマインドフルネス瞑想音楽睡眠用bgm

Fri, 22 Apr 2022 22:00:00 -0000

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【解説】引き寄せの法則の落とし穴　これをやめると願いが叶う！

Wed, 20 Apr 2022 22:00:00 -0000

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【アファメーション】自分を信じ、幸せを引き寄せるアファメーション

Mon, 18 Apr 2022 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】心が乱れている時のマインドフルネス瞑想

Fri, 15 Apr 2022 22:00:00 -0000

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【アファメーション】成功の黄金律より、大金持ちを数多く生み出した「究極のアファメーション」（パラマハンサ・ヨガナンダ）

Wed, 13 Apr 2022 22:00:00 -0000

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【本の要約特別講義】スティーブ・ジョブズの愛読書「あるヨギの成功の黄金律」（著者：パラマハンサ・ヨガナンダ）潜在意識引き寄せの法則

Mon, 11 Apr 2022 22:00:00 -0000

紹介した本はこちらからご覧ください✨

amazon→https://amzn.to/3NeeER5

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先祖供養にもなるスペシャル版【スピリチュアル誘導瞑想】あなたの先祖のカルマを浄化する瞑想家族問題家系遺伝のとても大切な話

Fri, 08 Apr 2022 22:00:00 -0000

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【アファメーション】一生お金に困らない人生を送る誘導瞑想自己肯定自己暗示

Mon, 04 Apr 2022 22:00:00 -0000

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【マインドフルトーク】夢を叶えたある人の話日米の違いニュース

Wed, 30 Mar 2022 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】癒しのヒーリング瞑想朝や夜、隙間時間の短い時間で、気持ちを切り替える

Mon, 28 Mar 2022 22:00:00 -0000

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【マインドフルトーク】近況報告！コ○ナとホテル療養の話

Sun, 27 Mar 2022 00:00:00 -0000

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【誘導瞑想】潜在意識を書き換え、引き寄せの力を高める瞑想ー繰り返し聴くと奇跡が起きる！

Fri, 25 Mar 2022 22:00:00 -0000

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【解説】どんな願いでも叶う引き寄せの法則とは？実はいつも・・・

Wed, 23 Mar 2022 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】欲しいだけのお金を引き寄せる瞑想スピリチュアル引き寄せの法則

Mon, 21 Mar 2022 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】実践！The Secret引き寄せの法則誘導瞑想 3つのステップ

Fri, 18 Mar 2022 22:00:00 -0000

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【解説】The Secret流願いを叶える引き寄せの法則 "The Secret Dare to Dream"ネタバレ注意！

Wed, 16 Mar 2022 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】マインドセットを変えて、収入を上げる瞑想

Mon, 14 Mar 2022 22:00:00 -0000

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【解説】これを手放すと潜在意識が変わる！自己肯定感が高まり、自信を持つ

Wed, 09 Mar 2022 22:00:00 -0000

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【誘導瞑想】理想の住まいを引き寄せる瞑想引越しの多い季節！理想の暮らしを手に入れるために

Mon, 07 Mar 2022 22:00:00 -0000

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【8時間眠れる瞑想音楽】聞き流して眠ると良い夢を見る音楽深い睡眠に

Fri, 04 Mar 2022 22:00:00 -0000

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【本の要約解説】最新刊「セレンディピティー点をつなぐ力」意図的に奇跡を起こす力

Wed, 02 Mar 2022 22:00:00 -0000

ご紹介した本はこちら

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【モーニングルーティン】朝のポジティブアファメーション前向きな気持ち心地よい始まりのために

Mon, 28 Feb 2022 22:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

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刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#アファメーション　#モーニングルーティン

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【誘導瞑想】マインドフルウォーキング歩行瞑想ー心が落ち着き、健康になるー毎日のルーティンに！

Sat, 26 Feb 2022 00:00:00 -0000

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#マインドフルネス瞑想ガイド　#誘導瞑想　#メディテラス　#歩行瞑想　#マインドフルウォーキング

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【解説】劣等感を克服する2つの方法自己肯定感を上げる方法とは

Wed, 23 Feb 2022 22:00:00 -0000

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#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#劣等感　#自己肯定感

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【誘導瞑想】自己イメージを書き換えて、幸運体質になる瞑想

Mon, 21 Feb 2022 22:00:00 -0000

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【マインドフルトーク】北京オリンピックに学ぶ成功のヒントスキージャンプ、ロコ・ソラーレ、羽生結弦選手！

Mon, 21 Feb 2022 09:00:47 -0000

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【解説】2021年Google世界トレンドNo.1「癒し」の方法世界の癒し方

Thu, 17 Feb 2022 09:00:00 -0000

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【誘導瞑想】初めてのマインドフルネスストレスを低減する技術

Tue, 15 Feb 2022 09:00:00 -0000

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ちなみに、YouTubeでも、同様の内容で動画付きのもの、また、映像付きでないとなかなか難しい時は、YouTubeのみで配信することもありますので、よろしければこちらもフォローしてください

→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス　#初心者　#マインドフルネス　#簡単

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【イメージワーク】お金が流れ込むイメージング瞑想富と親和性を高めるために

Sat, 12 Feb 2022 09:00:00 -0000

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#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス

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【本の要約解説】ハーバード大学の講義本「レジリエンス」今、最も必要な力！

Thu, 10 Feb 2022 09:00:00 -0000

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解説した書籍はこちらから

→https://a.r10.to/haECdv

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#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス

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【誘導瞑想】朝のやる気を出すモーニングルーティン瞑想朝活にもおすすめ！

Tue, 08 Feb 2022 09:00:00 -0000

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#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス

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【本の要約解説】頭と心が整理される「書く瞑想（著者：古川武士）」マインドフルネスと同じ効果が!?

Sat, 05 Feb 2022 09:00:00 -0000

【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

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【目次】

・「書く瞑想」要約解説

・STEP１：書く瞑想

・STEP２：書く片付け

・STEP３：書く習慣化

この本はこちらからご覧いただけます →https://a.r10.to/hMAnPR

刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

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#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス

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節分に配信！【誘導瞑想】お金持ちになるイメージング瞑想貧乏神に負けないポジティブイメージワーク

Thu, 03 Feb 2022 09:00:00 -0000

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【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

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#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス

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【寝たまま瞑想】富と成功を引き寄せる瞑想そのまま眠れる！

Tue, 01 Feb 2022 09:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

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【本の要約解説】韓国で大人気！精神科医が教える自己肯定感の高め方「どうかご自愛ください（著者：ユン・ホンギュン）」

Thu, 27 Jan 2022 09:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

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解説した書籍はこちらから

→https://a.r10.to/hakUY5

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#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス

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【誘導瞑想】毎日できる10分間のストレスリリース瞑想一日のストレスを解消する

Tue, 25 Jan 2022 09:00:00 -0000

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【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

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→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

#ストレスリリース　#誘導瞑想　#メディテラス

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【引き寄せ誘導瞑想】ヒーローインタビュー瞑想未来を受け入れる方法

Sat, 22 Jan 2022 09:00:00 -0000

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【マインドフルネス思考】私が行なっている瞑想を習慣にする方法

Thu, 20 Jan 2022 09:00:00 -0000

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【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

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【誘導瞑想】セルフイメージを変える瞑想潜在意識を書き換え、自己評価を上げる

Tue, 18 Jan 2022 09:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

他にも配信しておりますので、ぜひ、フォローやチェックをお願いします🔔

刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#メディテラス

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【BGM】3時間の眠れる瞑想音楽ピアノ＋川のせせらぎ＋鳥のさえずりリラクゼーション音楽

Sat, 15 Jan 2022 09:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨

YouTubeはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！他の曜日にも配信しておりますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔

この音楽は、たっぷり３時間ある、「眠れる瞑想音楽」です。ゆったりしたピアノに川のせせらぎと、鳥のさえずりを合わせたリラクゼーション音楽を制作しました。

瞑想や深い眠り、睡眠導入やリラックスしたい時におすすめです😊

朝に瞑想を行う習慣は、その日を劇的に変え、毎日を輝かせていきます！

MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢好転、などの効果をもった、簡単に実践できるガイド付き瞑想（誘導瞑想）を配信しています😉ぜひ、フォローをお願いします🙏

#メディテラス　#リラクゼーション音楽　#瞑想音楽

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【本の要約解説】今だからこそ！「心を鍛える技術（著者：秋山ジョー賢司さん）」本当の自分に目覚めるには！

Thu, 13 Jan 2022 09:00:00 -0000

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【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

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【目次】

・「心を鍛える技術」要約解説

・科学的に不安とストレスから解放される

・偽りの自分を知る 17:28 偽りの自分から脱出する

・心を強くして人生の主導権を自分に戻す

・不安を覚悟に変えて、本当の自分で生きる

この本はこちらからご覧いただけます →https://a.r10.to/h5oVTW

刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

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【寝たまま瞑想】眠りながら豊かになるアファメーション

Tue, 11 Jan 2022 09:00:00 -0000

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【誘導瞑想】劣等感を手放し、自己肯定感を高める瞑想

Sat, 08 Jan 2022 09:00:00 -0000

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【マインドフルネス思考】朝の習慣で一日の運気が変わる！モーニングルーティンの大切さ

Thu, 06 Jan 2022 09:00:00 -0000

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【誘導瞑想】潜在意識を動かし、奇跡を起こすモーニングルーティン瞑想朝活におすすめ！

Tue, 04 Jan 2022 09:00:00 -0000

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【誘導瞑想】お正月に行うと一年の願いが叶う開運瞑想引き寄せの法則と願望実現

Fri, 31 Dec 2021 15:00:00 -0000

明けましておめでとうございます！

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨のマインドフルネス瞑想ガイドのメディテラスへようこそ！

刻々と変わる世の中で、ストレスが多い中、いつも心地よく、幸せに過ごせる人が増えるよう、願いを込めて配信しています。

【配信頻度】（火）（木）（土）に配信予定です！

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【引き寄せ誘導瞑想】引き寄せの法則が働く朝のアファメーション

Fri, 31 Dec 2021 00:00:00 -0000

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このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。

【誘導瞑想】を行うことによって、初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けたり、本格的に瞑想に集中して、新しい発見を得たりすることができます。

#アファメーション　#誘導瞑想　#引き寄せの法則

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【マインドフルネス思考】会話力を上げる5つの方法ー雑談力、コミュニケーション力、人間関係力を上げる！ー

Wed, 29 Dec 2021 09:00:00 -0000

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このポッドキャストは、「会話力を上げる5つの方法」を解説しています😊雑談力、コミュニケーション力、人間関係力の向上にお役立てください。

#会話力　#マインドフルネス　#メディテラス #mediterrace

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【アファメーション】悩みや失敗を乗り越える誘導瞑想ーポジティブな自分へ変わるアファメーションー

Mon, 27 Dec 2021 09:00:00 -0000

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【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！他の曜日にも配信しておりますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔

このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。

#アファメーション　#誘導瞑想　#挫折の時

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【スピリチュアル解説】「風の時代ってどんな時代？」ー250年に一度の大変化が始まっている！

Sun, 26 Dec 2021 09:00:00 -0000

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このポッドキャストは、【スピリチュアル解説シリーズ】です。

いま話題のスピリチュアルへの理解を深めることで、人生をより豊かに、楽しくしていきましょう！

#マインドフルネス瞑想　#スピリチュアル　#風の時代

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【誘導瞑想】初めての方でもできる、優しいマインドフルネス瞑想

Sat, 25 Dec 2021 09:00:00 -0000

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このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。

#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#初心者

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【誘導瞑想】一年の垢を落とすマインドフルネス瞑想　旧年中の厄落としを！

Fri, 24 Dec 2021 09:00:00 -0000

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#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#厄落とし

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【マインドフルネス思考】同調圧力をはね返して、自分軸を作る方法

Thu, 23 Dec 2021 09:00:00 -0000

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このポッドキャストは、「同調圧力を跳ね除けて、自分を大切にする方法」を解説しています😊人間関係、信頼関係の向上にお役立てください。

#同調圧力　#マインドフルネス　#メディテラス #mediterrace

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【アファメーション】"I CAN"（アイキャン）誘導アファメーションー海外成功者続出の誘導瞑想！ー

Wed, 22 Dec 2021 09:00:00 -0000

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【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！他の曜日にも配信しておりますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔

このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。

#アファメーション　#誘導瞑想　#I CAN

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【ボイスブログ】マインドフルトーク#2021.12.21（ZATSUDAN=雑談）めったに会えないある人に会った話、落ち込んだ時の対処法ほか、Q&A

Tue, 21 Dec 2021 11:00:00 -0000

YouTubeはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

このポッドキャストは、「マインドフルトーク雑談（2021年12月13日）」です。

【目次】

・最近飲んでる健康ドリンクの話

・めったに会えない人に会った話

・落ち込んだ時の対処法

・今日のQ&A「長い時間瞑想できない時はどうすればいいの？」

#雑談　#マインドフルネス　#メディテラス　#mediterrace

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【本のまとめ解説】話題の本「人は話し方が９割」中田敦彦さんYouTube大学で大人気！

Mon, 20 Dec 2021 09:00:00 -0000

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【ブログサイト】12月下旬まで、サイト改修予定です。

【YouTubeチャンネル】https://www.youtube.com/c/Mediterrace

ポッドキャストにはない動画も配信しています。毎週３回以上、配信予定ですので、こちらもご覧ください！

【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！追加で配信もしておりますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔

【内容】このポッドキャストは、「人は話し方が９割（著者：永松茂久さん）」のポイントを要約し、プラスアルファの解説をしています。

【紹介した本】ご紹介した本は次のリンクからご覧いただけます。

Amazon→https://amzn.to/33sBB0l

楽天→https://a.r10.to/hUmLQI

【著作権情報】この本の著作権は、著者及び出版社にあります。配信の内容は、読了後、感銘を受けた部分を独自の観点で解説するものであり、商業目的で利用するものではなく、また著者及び出版社に不当な影響を与えるものではありません。

【このチャンネルについて】MEDITERRACE（メディテラス）では、海外で行われている最新のマインドフルネスや瞑想、ヨガ、心理学、脳科学などをもとに、マインドフルネス、瞑想を通して、モチベーションアップ、ストレス緩和、仕事能力の向上、精神安定、リラクゼーション、癒し、自律神経の改善、副交感神経の活性化、メンタルヘルスケア、深い眠り、最高の睡眠、最高の体調、休息法、潜在意識活性化、お金の引き寄せ、出会いの引き寄せ、金運上昇、出世運の上昇、運勢好転、などの効果をもった、簡単に実践できるガイド付き瞑想（誘導瞑想）を配信しています😉ぜひ、チャンネルフォローをお願いします🙏

#人は話し方が９割　#中田敦彦　#YouTube大学　#メディテラス

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【リラクゼーション音楽】1時間のピアノと雨音で癒される「Purifying in the rain」

Fri, 17 Dec 2021 09:00:00 -0000

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YouTubeはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

ポッドキャストにはない動画も配信しています！毎週３回以上、配信予定ですので、こちらもチャンネル登録お願いします！

また、コメントもいただければ、大変嬉しいです！

このポッドキャストは、「１時間のピアノと雨音で癒されるリラクゼーション音楽」です。

また、瞑想音楽、ヨガ音楽、寝る前やお休みの時、睡眠用BGM、作業用BGM、勉強、集中、通勤、通学、リモートワークの時などに最適です。

ぜひ、フォローをお願いします🙏

#瞑想音楽　#マインドフルネス瞑想　#リラクゼーション音楽 #メディテラス

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【誘導瞑想】愛を深めるセルフヒーリング瞑想ー心の中の愛がよみがえるー

Thu, 16 Dec 2021 09:00:00 -0000

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【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！他の曜日にも配信しておりますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔

このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。

#マインドフルネス瞑想　#誘導瞑想　#ヒーリング　#愛を深める

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【スピリチュアル解説】いま話題の「二極化」とは？ーもうすぐゲートが閉まる!?ー

Tue, 14 Dec 2021 09:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！その他の曜日にも配信していますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔

このポッドキャストは、【スピリチュアル解説シリーズ】です。

いま話題のスピリチュアルへの理解を深めることで、人生をより豊かに、楽しくしていきましょう！

#マインドフルネス瞑想　#スピリチュアル　#二極化

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【ボイスブログ】マインドフルトーク（ZATSUDAN=雑談）最近のコロナ事情、瞑想、ジェニファー・アニストン、ツイッターCEOの話ほか #2021.12.13

Mon, 13 Dec 2021 12:15:30 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨

YouTubeはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

このポッドキャストは、「マインドフルトーク雑談（2021年12月13日）」です。

【目次】

・最近のコロナ事情

・感染症学者の北里柴三郎とは

・女優ジェニファー・アニストンが行なっている瞑想

・Twitterのジャック・ドーシーCEOの退任

・APPLE TV＋のドラマの話

・今日のQ&A「瞑想の時の姿勢の違いは何？」

#雑談　#マインドフルネス　#メディテラス　#mediterrace

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【誘導瞑想】7分間の静かな幸福を感じるマインドフルネス瞑想

Sat, 11 Dec 2021 10:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨

オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→https://www.mediterrace.com

ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔

※追加で配信させていただくこともございます！

このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。

#マインドフルネス瞑想　#瞑想　#やり方　#幸せ　#寝たまま　#初心者　#寝る前

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【開運の瞑想】愛を深め、良縁を引き寄せる誘導瞑想

Thu, 09 Dec 2021 10:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨

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【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔

※追加で配信させていただくこともございます！

このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。

#マインドフルネス瞑想　#引き寄せの法則　#スピリチュアル　#恋愛　#結婚　#ソウルメイト

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【誘導瞑想】寝たままできる自己肯定感を高める瞑想

Tue, 07 Dec 2021 10:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨

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【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔

※追加で配信させていただくこともございます！

このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。

#マインドフルネス瞑想　#瞑想　#やり方　#自己肯定感　#寝たまま　#初心者　#寝る前

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【アファメーション】マーフィーの法則「豊かさが一日も早く訪れるデイリー瞑想」毎日良いことが起きる考え方

Sat, 04 Dec 2021 10:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨

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【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔

※追加で配信させていただくこともございます！

このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【マーフィーの法則アファメーション】（誘導瞑想、ガイド付き瞑想）シリーズです。

【アファメーション】という、自分自身の潜在意識になりたい自分を刻印することで、自己肯定感が高まり、幸福感を高め、現実を変えていくことができます。

初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けることができますので、ぜひ習慣として楽しんで取り組んでください。

日本一たくさんの種類や内容のマインドフルネス瞑想を配信していますので、今日の気分で、今日あなたに必要な瞑想に取り組んでください😉

海外では、今、「瞑想」がブームになっており、一過性のものではなく、生活、ビジネス、ストレス緩和、創造性の発揮に必須の方法となってきています🌏

あなたのライフスタイルにも、瞑想習慣を取り入れてみませんか？

ぜひ、フォローをお願いします🙏

#マーフィーの法則 #アファメーション #潜在意識 #引き寄せの法則　#誘導瞑想　#ガイド付き瞑想　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想　#瞑想音楽　#ヨガ

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【誘導瞑想】寝る前の1日を振り返る瞑想ー今日のストレスを明日に持ち越さないために

Thu, 02 Dec 2021 10:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨

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このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。

#寝る前瞑想 #ストレス解消　#誘導瞑想　#ガイド付き瞑想　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想　#瞑想音楽　#ヨガ

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【アファメーション】幸せな気持ちで眠りにつくアファメーションー寝ながら潜在意識を動かす

Tue, 30 Nov 2021 10:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨

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※追加で配信させていただくこともございます！

初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けることができますので、ぜひ習慣として楽しんで取り組んでください。

日本一たくさんの種類や内容のマインドフルネス瞑想を配信していますので、今日の気分で、今日あなたに必要な瞑想に取り組んでください😉

あなたのライフスタイルにも、瞑想習慣を取り入れてみませんか？

ぜひ、フォローをお願いします🙏

#アファメーション #潜在意識 #引き寄せの法則　#誘導瞑想　#ガイド付き瞑想　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想　#瞑想音楽　#ヨガ

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【教養が身に付く！本の要約・解説】「整える習慣（著者：小林弘幸さん）」自律神経の名医が教える秘訣！

Sun, 28 Nov 2021 04:08:27 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！✨

【ブログサイト】12月下旬まで、サイト改修予定です。

【YouTubeチャンネル】https://www.youtube.com/c/Mediterrace （ポッドキャストにはない動画も配信しています。※毎週（月）（水）（金）の18時配信）

【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！追加で配信もしておりますので、ぜひ、フォローをお願いします🔔

【内容】このポッドキャストは、「整える習慣（著者：小林弘幸さん）」のポイントを要約し、プラスアルファの解説をしています。

【紹介した本】ご紹介した本は次のリンクからご覧いただけます。

Amazon→https://amzn.to/2ZAne8U

楽天→https://a.r10.to/h9YKTS

#整える習慣　#小林弘幸　#メディテラス　#mediterrace

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【誘導瞑想】寝る前５分のリラックス瞑想ー深い睡眠のために

Sat, 27 Nov 2021 10:00:00 -0000

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【アファメーション】マーフィーの法則「確実に富をもたらす奇跡の瞑想」マインドセットを奇跡に変える！

Thu, 25 Nov 2021 10:00:00 -0000

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#マーフィーの法則 #アファメーション #潜在意識 #マインドセット　#誘導瞑想　#ガイド付き瞑想　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想　#瞑想音楽　#ヨガ

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【マインドフルネス思考】「心と食事の関係」心を整える食事の仕方ー心と体の健康のために

Tue, 23 Nov 2021 10:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨

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このポッドキャストは、あなたにご縁のある「ソウルメイト」を見つける5つの方法を解説しています😊人間関係、信頼関係の向上にお役立てください。

#心と食事　#免疫力　#マインドフルネス瞑想　#メディテラス #mediterrace

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【アファメーション】マーフィーの法則「信じる力を強める瞑想」自分を信じて自己肯定感を高める！

Sat, 20 Nov 2021 10:00:00 -0000

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※追加で配信させていただくこともございます！

初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けることができますので、ぜひ習慣として楽しんで取り組んでください。

日本一たくさんの種類や内容のマインドフルネス瞑想を配信していますので、今日の気分で、今日あなたに必要な瞑想に取り組んでください😉

あなたのライフスタイルにも、瞑想習慣を取り入れてみませんか？

MEDITERRACE（メディテラス）での配信内容は、ストレス緩和、健康、引き寄せの法則、願望実現、金運上昇、開運、また、免疫力の向上、自律神経の改善、自己治癒力の向上、メンタルヘルスの改善、うつの改善、精神の安定、心の平安、リラックス、深い睡眠、最高の休息、などに効果があります。

１日５分のマインドフルネス瞑想の習慣が、あなたの人生を変えています✨

ストレスが溜まる毎日、不安な日々、未知の恐怖や病気への不安、仕事でのストレス、人間関係のストレス、収入をあげたい、お金を引き寄せたい、素敵な人との出会い、健康でいたい、健康回復したい、奇跡を得たい、スピリチュアルガイドを得たい、運勢を好転したい、人生をもっと良くしたい、成功したい、有名になりたいなど、このマインドフルネス瞑想で、あなたの本当の力に目覚め、自分の価値や本当のあなたに出会っていきましょう😌

マインドフルネス瞑想を行なっている時には、ネガティブな感情を入れないことが大切です。私たちは日々生活をしている中で、人の言葉、情報、出来事の影響を受けて、自分自身の本来の自信や力を失っています🥺

マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉ぜひ、フォローをお願いします🙏

#マーフィーの法則 #アファメーション #潜在意識 #自己肯定感　#誘導瞑想　#ガイド付き瞑想　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想　#瞑想音楽　#ヨガ

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【誘導瞑想】「執着を手放すレットゴー瞑想」手放して重荷を軽くすると引き寄せる秘密

Thu, 18 Nov 2021 10:00:00 -0000

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あなたのライフスタイルにも、瞑想習慣を取り入れてみませんか？

１日５分のマインドフルネス瞑想の習慣が、あなたの人生を変えています✨

マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

#執着を手放す #レットゴー瞑想 #ストレス解消　#誘導瞑想　#ガイド付き瞑想　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想　#瞑想音楽　#ヨガ

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【本の要約解説】「半分、減らすー「１/２の心がけ」で人生はもっと良くなる（著者：川野泰周氏）」マインドフルライフのすすめ

Wed, 17 Nov 2021 09:00:00 -0000

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【ブログサイト】11月中旬から12月上旬まで、サイト改修予定です。

【YouTubeチャンネル】https://www.youtube.com/c/Mediterrace （ポッドキャストにはない動画も配信しています。※毎週（月）（水）（金）の19時配信）

【配信予定】（火）（木）（土）の18時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔※追加で配信もしております！

【内容】このポッドキャストは、「半分、減らすー「１/２の心がけ」で人生はもっと良くなる（著者：川野泰周氏）」のポイントを要約し、プラスアルファの解説をしています。

【紹介した本】ご紹介した本は次のリンクからご覧いただけます。→https://amzn.to/3qu07I0

【著作権情報】この本の著作権は、著者及び出版社にあります。配信の内容は、読了後、感銘を受けた部分を独自の観点でPRするものであり、商業目的で利用するものではなく、また著者及び出版社に不当な影響を与えるものではありません。

#半分減らす　#三笠書房　#瞑想 #マインドフルネス

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【誘導瞑想】「自律神経を整える瞑想」心身ともに健やかに過ごす健康瞑想

Tue, 16 Nov 2021 10:00:00 -0000

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あなたのライフスタイルにも、瞑想習慣を取り入れてみませんか？

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マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

#自律神経 #ストレス解消　#誘導瞑想　#ガイド付き瞑想　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想　#瞑想音楽　#ヨガ

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【誘導瞑想】15分間の自分軸を作るマインドフルネス瞑想ー自己肯定感を高めるために

Sat, 13 Nov 2021 10:00:00 -0000

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#頭を空っぽにする #ストレス解消　#誘導瞑想　#ガイド付き瞑想　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想　#瞑想音楽　#ヨガ

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【アファメーション】マーフィーの法則「あらゆる豊かさが訪れる瞑想」潜在意識と引き寄せの法則

Thu, 11 Nov 2021 10:00:00 -0000

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マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

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【誘導瞑想】いつでもどこでも簡単に！「5分間のマインドフルネス瞑想」

Tue, 09 Nov 2021 10:00:00 -0000

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１日５分のマインドフルネス瞑想の習慣が、あなたの人生を変えています✨

マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

#瞑想5分 #ストレス解消　#誘導瞑想　#ガイド付き瞑想　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想　#瞑想音楽　#ヨガ

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【アファメーション】マーフィーの法則「お金と親和性を高め、お金に恵まれる瞑想」お金と波長を合わせる技術

Sat, 06 Nov 2021 10:00:00 -0000

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Thu, 28 Oct 2021 10:00:00 -0000

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【誘導瞑想】「優しくなれる寝る前ボディスキャン瞑想」体の異変もいち早くキャッチ！免疫力を高める！

Tue, 26 Oct 2021 10:00:00 -0000

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#ボディスキャン #寝る前 #寝たまま　#誘導瞑想　#ガイド付き瞑想　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想　#瞑想音楽　#ヨガ

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【アファメーション】マーフィーの法則「奇跡を味方につける祈りの瞑想」無限の力とつながる祈りの方法

Sat, 23 Oct 2021 10:00:00 -0000

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【本の解説】「４Focusー脳が冴えわたる4つの集中（青砥瑞人著）」私たちに眠る潜在能力の目覚め方！

Fri, 22 Oct 2021 10:00:00 -0000

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【ブログサイト】https://www.mediterrace.com　（オリジナル記事や誘導瞑想を補足する解説を記事にしています。※随時更新）

【YouTubeチャンネル】https://www.youtube.com/c/Mediterrace （ポッドキャストにはない動画も配信しています。※毎週（月）（水）（金）の19時配信）

【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔※追加で配信させていただくこともございます！

【内容】このポッドキャストは、「４Focusー脳が冴えわたる4つの集中（青砥瑞人著）」のポイントを要約し、プラスアルファの解説をしています。

【紹介した本】ご紹介した本は次のリンクからご覧いただけます。→https://amzn.to/3C15Iso

#4focus #青砥瑞人 #要約　#集中力を高める #瞑想 #マインドフルネス

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【誘導瞑想】毎日できる「最高の瞑想」マイナスの感情を手放し自由になる

Thu, 21 Oct 2021 10:00:00 -0000

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マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

#最高の瞑想　#誘導瞑想　#ガイド付き瞑想　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想　#瞑想音楽　#ヨガ

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【アファメーション】マーフィーの法則「イメージングの力を倍増させる瞑想」想像力から創造力へ

Tue, 19 Oct 2021 10:00:00 -0000

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初心者から上級者まで、聴き流して心を落ち着けることができますので、ぜひ習慣として楽しんで取り組んでください。

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あなたのライフスタイルにも、瞑想習慣を取り入れてみませんか？

１日５分のマインドフルネス瞑想の習慣が、あなたの人生を変えています✨

マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

#マーフィーの法則 #アファメーション #誘導瞑想　#ガイド付き瞑想　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想　#瞑想音楽　#ヨガ

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【マインドフルネス思考】マーフィーの成功法則と誘導瞑想の方法について

Fri, 15 Oct 2021 10:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨

オリジナル記事やマインドフルネス瞑想まとめのブログはこちら→https://www.mediterrace.com

ポッドキャストにはない動画も配信しているYouTubeはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

このポッドキャストは、潜在意識の活用や引き寄せの法則の大家である「ジョゼフ・マーフィーの成功法則」「マーフィーの法則」の解説と、今後配信予定の誘導瞑想についてご紹介しています😊

日本一たくさんの種類や内容のマインドフルネス瞑想を配信していますので、今日の気分で、今日あなたに必要な瞑想に取り組んでください😉

１日５分のマインドフルネス瞑想の習慣が、あなたの人生を変えています✨

マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

#マーフィーの法則　#マインドフルネス瞑想　#潜在意識

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【スピリチュアル誘導瞑想】「運気上昇！あなたの波動を上げる瞑想」ー金運、出世運、運勢好転ー

Tue, 12 Oct 2021 10:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！

ブログはこちら→https://www.mediterrace.com

※オリジナル記事を配信しています。

YouTubeはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

※素敵な映像を加えた誘導瞑想や、YouTube限定の動画を配信しています。

【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔

※追加で配信させていただくこともございます！

このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。

日本一たくさんの種類や内容のマインドフルネス瞑想を配信していますので、今日の気分で、今日あなたに必要な瞑想に取り組んでください😉

あなたのライフスタイルにも、瞑想習慣を取り入れてみませんか？

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#誘導瞑想　#ガイド付き瞑想　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想　#瞑想音楽　#ヨガ

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【本の解説】「頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める！」（苫米地英人著）感情や恐怖を捨て、自己イメージを高める秘訣！

Mon, 11 Oct 2021 13:31:02 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位獲得！✨

【ブログサイト】https://www.mediterrace.com　（オリジナル記事や誘導瞑想を補足する解説を記事にしています。※随時更新）

【YouTubeチャンネル】https://www.youtube.com/c/Mediterrace （ポッドキャストにはない動画も配信しています。※毎週（月）（水）（金）の19時配信）

【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔※追加で配信させていただくこともございます！

【内容】このポッドキャストは、「頭のゴミを捨てれば、脳は一瞬で目覚める！」（苫米地英人著）のポイントを要約し、プラスアルファの解説をしています。

【紹介した本】ご紹介した本は次のリンクからご覧いただけます。→https://amzn.to/2X6F5Da

日本一たくさんの種類や内容のマインドフルネス瞑想を配信していますので、今日の気分で、今日あなたに必要な瞑想に取り組んでください😉

あなたのライフスタイルにも、瞑想習慣を取り入れてみませんか？

【配信内容】MEDITERRACE（メディテラス）での配信内容は、ストレス緩和、健康、引き寄せの法則、願望実現、金運上昇、開運、また、免疫力の向上、自律神経の改善、自己治癒力の向上、メンタルヘルスの改善、うつの改善、精神の安定、心の平安、リラックス、深い睡眠、最高の休息、などに効果があります。

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マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

#苫米地英人 #頭のゴミを捨てる #誘導瞑想　#ガイド付き瞑想　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想　#瞑想音楽 #ヨガ

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【スピリチュアル誘導瞑想】「自己イメージが変わる！ハイヤーセルフに出会う瞑想」ー自己肯定感を高めるひらめきインスピレーション創造性を高めるー

Thu, 07 Oct 2021 10:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！

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※オリジナル記事を配信しています。

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このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。

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【マインドフルネス思考】「ビジュアライゼーションの方法ー5つのステップ」簡単な思考を現実化させる方法

Tue, 05 Oct 2021 10:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！

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※追加で配信させていただくこともございます！

このポッドキャストは、【マインドフルネス思考】シリーズです😊

【マインドフルネス思考】シリーズでは、「今の時代に役立つ思考」「悩みをマインドフルネスの観点から見るヒント」「瞑想の方法」などを解説しています✨

ぜひ、マインドフルネス瞑想を深めて、ストレスフリーに生きるお役に立ていただければと思います🙏

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【スピリチュアル誘導瞑想】「ほんとうは知りたい！？あなたの前世（過去世）を旅する瞑想」ー自分とは何かを知り、人生をより良く生きるためにー

Sat, 02 Oct 2021 10:00:00 -0000

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【スピリチュアル誘導瞑想】「本当の自分を知り、自分を大切にする瞑想」ー自己肯定感の向上と、自分の感情を解き放ち自由に生きるためにー

Thu, 30 Sep 2021 10:00:00 -0000

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【マインドフルネス思考】「金運を上げるメンタルの力」ー開運の秘訣、金運、出世運、引き寄せの法則ー

Tue, 28 Sep 2021 10:00:00 -0000

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このポッドキャストは、【マインドフルネス思考】シリーズです😊

ぜひ、マインドフルネス瞑想を深めて、ストレスフリーに生きるお役に立ていただければと思います🙏

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【スピリチュアル誘導瞑想】過去のトラウマを癒す瞑想ー不安や恐怖心を感じてしまう人、自己肯定感を高めて自信を持ちたい人のためにー

Sat, 25 Sep 2021 10:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！

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このポッドキャストは、マインドフルネス瞑想を自然に実践できる【誘導瞑想】（ガイド付き瞑想）シリーズです。

日本一たくさんの種類や内容のマインドフルネス瞑想を配信していますので、今日の気分で、今日あなたに必要な瞑想に取り組んでください😉

あなたのライフスタイルにも、瞑想習慣を取り入れてみませんか？

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マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

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【スピリチュアル瞑想入門】瞑想の効果とやり方とはー瞑想の神秘の世界へー主な3つの瞑想とは

Thu, 23 Sep 2021 10:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！

ブログはこちら→https://www.mediterrace.com

※オリジナル記事を配信しています。

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【配信予定】（火）（木）（土）の19時に配信予定です！ぜひ、フォローをお願いします🔔

※追加で配信させていただくこともございます！

このポッドキャストは、【スピリチュアル瞑想】についての入門解説です😊

今後、ニーズの高いスピリチュアル瞑想も配信していきますので、ぜひまずはこちらをご視聴ください✨

ぜひ、瞑想の本質を深めて、自己イメージを高めながら、ストレスフリーに生きるお役に立ていただければと思います🙏

日本一たくさんの種類や内容のマインドフルネス瞑想を配信していますので、今日の気分で、今日あなたに必要な瞑想に取り組んでください😉

あなたのライフスタイルにも、瞑想習慣を取り入れてみませんか？

１日５分のマインドフルネス瞑想の習慣が、あなたの人生を変えています✨

マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

#マインドフルネス思考　#マインドフルネスとは　#リラクゼーション音楽　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想

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【マインドフルネス思考】ストレスフリーに生きる！「リモートワークで生産性を上げる５つのポイント」

Wed, 22 Sep 2021 10:00:00 -0000

YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。

ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

これは、【今日のマインドフルネス思考】シリーズ、「リモートワークで生産性を上げる５つのポイント」の解説です😊

リモートワークで、ストレス溜まっていませんか？😔

このマインドフルネス思考を身につけると、デジタル社会の生産性が向上します😉

【今日のマインドフルネス思考】シリーズでは、「今の時代に役立つ思考」「悩みをマインドフルネスの観点から見る」「瞑想の方法」などを解説しています✨

ぜひ、マインドフルネス瞑想を深めるために、お役立ていただければと思います🙏

たくさんのニーズに合わせて、日本一の誘導瞑想を配信していますので、ぜひ、「今日の瞑想」を「今日の気分」で行ってみてください！

また、これから「世界一！」お役に立つことを目指していきますので、応援をお願いいたします！

マインドフルネス瞑想の習慣は、本当に人生を変えていきます。ぜひ、本格的なマインドフルネス、ガイド付き瞑想で、心も体も守っていきましょう！

こちらのブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください。→https://www.mediterrace.com

#ストレスフリー　#リモートワーク　#生産性　

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【マインドフルネス思考】初心者から中級者向け「簡単な瞑想入門」解説+1分のガイド瞑想付き！ー瞑想の効果、方法、導入のすべてを簡単に解説ー

Tue, 21 Sep 2021 10:00:00 -0000

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このポッドキャストは、【マインドフルネス思考】シリーズです😊

ぜひ、マインドフルネス瞑想を深めて、ストレスフリーに生きるお役に立ていただければと思います🙏

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【マインドフルネス思考】自己肯定感を高める「自分を好きになる方法」ー自分を大切にする、自分の長所を見つけるー

Sat, 18 Sep 2021 10:00:00 -0000

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【誘導瞑想】お金のメンタルブロックを外す瞑想ー自分への「価値」に気づくー

Thu, 16 Sep 2021 10:00:00 -0000

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【マインドフルネス思考】自分のストレスに気づいていますか？「張り詰めた緊張に気づいてほぐすために必要な３つのこと」

Tue, 14 Sep 2021 10:00:00 -0000

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このポッドキャストは、【マインドフルネス思考】シリーズです😊

ぜひ、マインドフルネス瞑想を深めて、ストレスフリーに生きるお役に立ていただければと思います🙏

日本一たくさんの種類や内容のマインドフルネス瞑想を配信していますので、今日の気分で、今日あなたに必要な瞑想に取り組んでください😉

１日５分のマインドフルネス瞑想の習慣が、あなたの人生を変えています✨

マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

#マインドフルネス思考　#マインドフルネスとは　#リラクゼーション音楽　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想

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【BGM】1時間のリラクゼーション音楽「Calm Mind」ピアノ＋528hz周波でリラックス効果抜群！

Mon, 13 Sep 2021 10:00:00 -0000

ポッドキャスト総合ランキング2位！自己啓発部門で第1位！

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※オリジナル記事を配信しています。

YouTubeはこちら→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

※素敵な映像を加えた誘導瞑想や、YouTube限定の動画を配信しています。

このポッドキャストは、聞くだけでリラックスや心を落ち着ける効果のある、オリジナル制作のリラクゼーション音楽です。

瞑想音楽、ヨガ音楽、寝る前やお休みの時、睡眠用BGM、作業用BGM、勉強、集中、通勤、通学、リモートワークの時などに最適です。

日本一たくさんの種類や内容のマインドフルネス瞑想を配信していますので、今日の気分で、今日あなたに必要な瞑想に取り組んでください😉

１日５分のマインドフルネス瞑想の習慣が、あなたの人生を変えています✨

マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

#リラクゼーション音楽　#マインドフルネス瞑想　#おすすめ　#瞑想　#瞑想音楽　#睡眠用BGM #自宅ヨガ

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【誘導瞑想】金運上昇の開運瞑想ー毎日が一粒万倍日ー

Sun, 12 Sep 2021 05:16:00 -0000

こちらのメディテラスYouTubeチャンネルでは、ポッドキャストにはない、マインドフルネス瞑想の動画を配信しています！ぜひ、こちらもチャンネル登録をお願いします😌→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

これは、【誘導瞑想】シリーズ、「金運上昇の開運瞑想ー毎日が一粒万倍日ー」です😊

とっても縁起の良いマインドフルネス瞑想ですので、ぜひ繰り返し行って、運気を向上させていきましょう！😔

【誘導瞑想】シリーズでは、「基本の瞑想」「悩みに応じた瞑想」「願いを実現する瞑想」「仕事能力を向上させるマインドフルネス」などを配信しています✨

全て、オリジナルの誘導瞑想です😊

ぜひ、人生の質（クオリティ・オブ・ライフ）を高めるために、お役立ていただければと思います🙏

あなたのライフスタイルにも、瞑想習慣を取り入れてみませんか？

たくさんのニーズに合わせて、日本一の誘導瞑想を配信していますので、ぜひ、「今日の瞑想」を「今日の気分」で行ってみてください！

また、これから「世界一！」お役に立つことを目指していますので、応援をお願いいたします！

#金運アップ　#開運　#1億円欲しい　#一粒万倍日　#運気を上げる

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【今日のマインドフルネス思考】呼吸法のやり方ー瞑想の基本「丹田呼吸法」とはー

Fri, 10 Sep 2021 10:00:00 -0000

これは、【今日のマインドフルネス思考】シリーズ、「呼吸法のやり方」を解説付きの実習ができます😊

呼吸が浅くなると、ストレスを逃がすことができなくなります。知らずに緊張を溜めてしまい、精神的ストレスを感じてしまいます😔

この呼吸法を練習していくと、日常の中で隙間時間の１分程度で、気持ちを切り替えることができます😉

ぜひ、マインドフルネス瞑想を深めるために、お役立ていただければと思います🙏

たくさんのニーズに合わせて、日本一の誘導瞑想を配信していますので、ぜひ、「今日の瞑想」を「今日の気分」で行ってみてください！

また、これから「世界一！」お役に立つことを目指していきますので、応援をお願いいたします！

YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。

ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

#マインドフルネス　#呼吸法　#丹田呼吸法　#自律神経　#ストレスマネジメント

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【誘導瞑想】人生が劇的に変わる！「朝のマインドフルネス瞑想（朝瞑想）」

Wed, 08 Sep 2021 10:00:00 -0000

これは、【誘導瞑想】シリーズ、「朝のマインドフルネス瞑想（朝瞑想）」です😊

「朝を制する者は、一日を制す」と言います。一日５分、１０分の朝の習慣で、人生が劇的に変わります！😔

朝の時間を有効活用して、朝活、モーニングルーティンとして、ぜひお取り組みください😉

全て、オリジナルの誘導瞑想です😊

ぜひ、人生の質（クオリティ・オブ・ライフ）を高めるために、お役立ていただければと思います🙏

あなたのライフスタイルに、瞑想習慣を取り入れてみませんか？

たくさんのニーズに合わせて、日本一の誘導瞑想を配信していますので、ぜひ、「今日の瞑想」を「今日の気分」で行ってみてください！

また、これから「世界一！」お役に立つことを目指していますので、応援をお願いいたします！

YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。

ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

#モーニングルーティン　#朝瞑想　#朝の瞑想　#一日を始める　#朝活

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【今日のマインドフルネス思考】「メンタリストと瞑想のほんとうの関係ーDaiGoさん炎上に見るメンタリストの条件」

Mon, 06 Sep 2021 04:37:57 -0000

YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→https://www.youtube.com/c/Mediterrace これは、【今日のマインドフルネス思考】シリーズ、「メンタリストと瞑想のほんとうの関係ーDaiGoさん炎上に見るメンタリストの条件」の解説です😊 「マインドフルネス」や「瞑想」について、本を出されたり、YouTubeで配信されておりましたDaiGoさんが、残念ながら、差別的発言によって炎上しました。僭越ではございますが、プロの瞑想コーチの立場から、「メンタリストと瞑想の関係」について考えてみたいと思います😔 ぜひ、マインドフルネス瞑想の本質を掴む、きっかけとしていただけたら、大変嬉しいです😉 【今日のマインドフルネス思考】シリーズでは、「今の時代に役立つ思考」「悩みをマインドフルネスの観点から見る」「瞑想の方法」などを解説しています✨ ぜひ、マインドフルネス瞑想を深めるために、お役立ていただければと思います🙏 MEDITERRACE（メディテラス）での配信内容は、ストレス緩和、健康、引き寄せの法則、願望実現、金運上昇、開運、また、免疫力の向上、自律神経の改善、自己治癒力の向上、メンタルヘルスの改善、うつの改善、精神の安定、心の平安、リラックス、深い睡眠、最高の休息、などに効果があります。たくさんのニーズに合わせて、日本一の誘導瞑想を配信していますので、ぜひ、「今日の瞑想」を「今日の気分」で行ってみてください！また、これから「世界一！」お役に立つことを目指していきますので、応援をお願いいたします！マインドフルネス瞑想の習慣は、本当に人生を変えていきます。ぜひ、本格的なマインドフルネス、ガイド付き瞑想で、心も体も守っていきましょう！こちらのブログでは、マインドフルネス瞑想のヒントや、誘導瞑想の解説、他の睡眠・瞑想用音楽の背景も紹介し、まとめております。ぜひ、ご覧ください。→https://www.mediterrace.com #Daigo　#youtube　#メンタリスト

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【誘導瞑想】人の言葉を気にしなくなるマインドフルネス瞑想ーメンタルを強化するためにー

Sat, 04 Sep 2021 10:00:00 -0000

これは、「人の言葉を気にしなくなるマインドフルネス瞑想」です✨人の言葉に傷ついていませんか？

このマインドフルネス瞑想は、メンタルヘルスを整えるために、ストレスを低減し、人の言葉を気にしなくなる誘導瞑想です。

ストレスは気づかない間に、重く心にのしかかっています。

少しでも皆様のストレスが軽減され、健やかな毎日を送っていただければと思います。

このマインドフルネス瞑想は、免疫力の向上、自律神経の改善、自己治癒力の向上、メンタルヘルスの改善、うつの改善、精神の安定、心の平安、リラックス、深い睡眠、最高の休息、などに効果があります。

マインドフルネス瞑想の習慣は、人生を変えていきます。メディテラスでは、さまざまな誘導瞑想を配信していますので、その日の瞑想をその日の気分で選んで、実践することができます。ぜひ、本格的なマインドフルネス瞑想で、心も体も守ってください。

YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。

ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

#ストレスマネジメント #自律神経を整える #免疫力を高める #メンタルヘルス

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【誘導瞑想】メンタルヘルスを整えるマインドフルネス瞑想ー心の重荷を下ろす、大切な時間をあなたにー

Fri, 03 Sep 2021 10:00:00 -0000

これは、「メンタルヘルスを整えるマインドフルネス瞑想」です✨最近、ストレスマネジメントできていますか？

このマインドフルネス瞑想は、メンタルヘルスを整えるために、ストレスを低減し、心のオーバーワークや重荷を下ろす誘導瞑想です。

ストレスは気づかない間に、重く心にのしかかっています。

少しでも皆様のストレスが軽減され、健やかな毎日を送っていただければと思います。

YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。

ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

#ストレスマネジメント #自律神経を整える #免疫力を高める #メンタルヘルス

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【今日のマインドフルネス思考】今の時代、健康を守るために大切な3つのマインド

Wed, 01 Sep 2021 14:58:17 -0000

これから、時折、「今日のマインドフルネス思考」として、今の時代に大切な考え方を解説していきます。

ポイントは、以下の３点です。

①恐怖心を持たない

②マインドフルネスや瞑想の習慣でストレスから離れる

③健康のアファメーション

YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。

ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

マインドフルネス瞑想とは、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除き、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨

その考え方を知ることで、ストレスが緩和されていきます。

また、海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

ハリウッドスター（アメリカ、イギリス）、ボリウッドスター（インド）、アスリート、ミュージシャン、ファッションモデルだけではなく、スティーブ・ジョブス、ビル・ゲイツをはじめとしたスーパーリッチ（大富豪）、経営者、政治家、王室、芸術家など、瞑想の習慣によって、心をコントロールして日常を保つと共に、パフォーマンスを最大化し、多くの人により良い影響を与えるために実践をしています☝️

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

ぜひ、フォローをお願いします🙏

通勤、通学、すきま時間、朝、就寝前、リラックスしたい時、イライラしている時、やる気が起きない時や、人生を変えたい方、豊かになりたい方、様々な引き寄せを実践したい方、努力を継続したい方、集中力を高めたい方、成功のサイクルに入りたい方、運気をあげたい方、自信を持ちたい方、人間関係を向上させたい方、仕事で成功したい方、会社を起業したい方、会社の業績を上げたい方、経営力を上げたい方、多くの人に影響を与えたい方、アイデアを得たい方、インスピレーションが欲しい方、などに最適です🌈

#マインドフルネス思考　#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【誘導瞑想】最高の体調をつくるマインドフルネス瞑想ー人生の大切なものに目を向ける贅沢な時間ー

Mon, 30 Aug 2021 10:00:00 -0000

これは、「最高の体調をつくる瞑想」です✨最近、夢中になって走り続け、人生で大切なものを忘れていませんか？

このマインドフルネス瞑想は、最高の体調をつくるために、時折、立ち止まって、スピードを緩めたり、大切なものに気づいたりすることができるガイド付き瞑想です。

また、世界のエリートも、自身のパフォーマンスを上げるために、行っている瞑想でもあります。

免疫力の向上、自律神経の改善、自己治癒力の向上、メンタルヘルスの改善、うつの改善、精神の安定、心の平安、リラックス、深い睡眠、最高の休息、などに効果があります。

YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。

ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

#最高の体調 #自律神経を整える #免疫力を高める

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【BGM】アロマ・スパ用リラクゼーション音楽 "Healing Nature" 睡眠用BGM 作業用BGM 勉強用BGM ゾーンに入るBGM 瞑想音楽ヨガ音楽

Sun, 29 Aug 2021 03:00:00 -0000

このポッドキャストは、アロマ・スパ用リラクゼーション音楽 "Healing Nature"です😊

ピアノと鳥のさえずりによって、睡眠用BGM、作業用BGM、勉強用BGMを初め、瞑想音楽、ヨガ音楽、ストレス解消、脳疲労の改善に最適です😊

MEDITERRACE（メディテラス）は、海外で行われている最新のマインドフルネスや脳科学、心理学をもとに、モチベーションを高める、ストレスを解消する、能力を向上させる、睡眠の質を高める、メンタルヘルスを改善する、最高の体調、最高の休息をもたらす、などの効果をもった、ガイド付き瞑想（誘導瞑想）を配信しています。

たくさんの種類のマインドフルネス瞑想を配信していますので、今日の気分で、今日あなたに必要な瞑想に取り組んでみてください😉

マインドフルネス瞑想の習慣は、人生を必ず変えます✨

朝活、朝瞑想、モーニングルーティン、通学、通勤、休憩、集中したい時、リラックしたい時、隙間時間、寝る前、睡眠用、休日、週末などの時間、いつでもかんたんにマインドフルネス瞑想を実践することができますので、今後の配信も楽しみにしてください🔔

聞くだけで引き寄せの法則が働き、富、成功、出会い、健康、集中力、リラックス、深い睡眠、癒しをもたらす音楽です。

#リラクゼーション音楽 #1時間 #ピアノ

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【癒しの瞑想】免疫力とメンタルを整えるマインドフルネス瞑想「内観の秘法」

Sat, 28 Aug 2021 04:00:00 -0000

由緒ある「内観の秘法」を分かりやすく誘導したガイド付き瞑想「メンタルヘルスと免疫力を向上させる、癒しのマインドフルネス瞑想」です。

病気や感染予防には、免疫力をアップさせ、抵抗力や自然治癒力を高めることが最も重要です。

また、メンタルヘルスを改善するためには、マインドフルネスの有効性が実証されています。

毎朝の習慣、朝活、モーニングルーティン、寝る前の瞑想、健康の習慣としてもおすすめです✨ぜひ、大切な体を守るために、時折、この瞑想を実践してください🔔良ければ、周りの人にもシェアしてください。

皆様が毎日を健康に、幸せに過ごされますよう、祈りを込めてお届けします🙏

この瞑想は、免疫力の向上、自律神経の改善、自己治癒力の向上、メンタルヘルスの改善、うつの改善、精神の安定、心の平安、リラックス、深い睡眠、最高の体調、などに効果があります。

現在、大阪なおみ選手、深田恭子さん、海外でも、セレーナ・ゴメスさん、ブリトニー・スピアーズさん、リゾさん、など、メンタルヘルスの危機を訴える芸能人やセレブリティも少なくありません。

芸能人がメンタルヘルスを弱らせてしまう原因は、「人から見られる仕事」であること、そして、「人の評価＝仕事」であるため、過剰に人からどう見られているかを気にしなければいけないためです。

芸能人でなくとも、SNSによってクチコミが匿名で広がる今、そして、人と接することが少ない今、全ての人が、過剰なストレスによって、メンタルヘルスの危機に晒されています。

メディテラスのマインドフルネス瞑想は、ストレス社会、SNS社会において、メンタルヘルスケア、メンタルの強化、ストレス解消のために、色々な種類のガイド付き瞑想を配信しています。

メンタルは、マインドフルネス瞑想の実践と、そのベースにある考え方を理解することで、必ず強化され、ストレスフリーに生きられる方法が身に付きます。

YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。

ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

#ヒーリング瞑想 #免疫力アップ #メンタルヘルス #自律神経を整える #内観の秘法 #白隠 #禅瞑想 #ソルフェジオ #潜在意識 #瞑想アプリ #meditopia #calm

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【癒しの瞑想】白隠禅師の軟酥（なんそ）の法現代的ヒーリング瞑想

Thu, 26 Aug 2021 10:00:00 -0000

「免疫力を高めるマインドフルネス瞑想」です。病気の予防には、免疫力を高めることが最も重要です。メンタルヘルスを改善するためにもマインドフルネスの有効性が実証されています。

この癒しの瞑想は、伝統的で歴史的に実績のある禅瞑想です。毎朝の習慣、朝活、モーニングルーティン、寝る前の瞑想としてもおすすめです✨ぜひ、大切な体を守るために、時折、この瞑想を実践してください🔔良ければ、周りの人にもシェアしてください。皆様が毎日を健康に、幸せに過ごされますよう、祈りを込めてお届けします🙏

YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。

ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

#自律神経を整える #免疫力を高める #軟酥の法 #なんその法 #白隠 #禅瞑想 #ソルフェジオ #潜在意識 #瞑想アプリ #meditopia #calm

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【1時間の超熟睡音楽】波の音と鳥のさえずりのリラクゼーション音楽「Healing Waves」

Mon, 23 Aug 2021 13:42:19 -0000

このポッドキャストは、【超熟睡音楽】波の音と鳥のさえずりのリラクゼーション音楽「Healing Waves」です😊波の音と鳥のさえずりは、ホワイトノイズ効果もあり、深い睡眠、瞑想、勉強、仕事用BGMに最適です✨

YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。

ぜひ、こちらもご視聴ください😌ぜひ、チャンネルフォローをお願いします。→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

#ヒーリングサウンド #リラクゼーション音楽 #睡眠音楽 #マインドフルネス　#瞑想　#BGM #1時間　#睡眠　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【10分誘導瞑想】思考を現実化する瞑想ー願いを打ち消す不安をなくして、ありありとビジョンを描く

Fri, 20 Aug 2021 08:00:00 -0000

このポッドキャストは、思考を現実化する瞑想です😊

あなたの思考は、日々、何かを作り出しています。この瞑想は、否定想念を打ち消して、良い思考に集中して、現実化することができる瞑想です。

ぜひ、最初は定期的に繰り返してください✨

「思考を現実化する瞑想」の補足解説は、こちら→https://www.mediterrace.com/think-and-grow-rich

YouTubeでは、ポッドキャストにはない、他のBGMや睡眠、マインドフルネス瞑想のための動画を配信しています。

ぜひ、こちらもご視聴ください、チャンネルフォローをお願いします。→https://www.youtube.com/c/Mediterrace

このマインドフルネス瞑想を実践することで、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

ぜひ、フォローをお願いします🙏

#思考は現実化する　#ナポレオンヒル　#成功哲学　#引き寄せの法則　#潜在意識　#ビジュアライゼーション #アファメーション

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Mon, 02 Aug 2021 05:15:47 -0000

この度、MEDITERRACEブログサイトのHPをオープンしました！

アドレスは、https://www.mediterrace.com です。

このサイトでは、「瞑想とは」「瞑想入門」「マインドフルネス思考とは」「誘導瞑想」「瞑想曲」について、カテゴリーに分けて掲載しています。

また、それぞれの補足となる解説も記事にしています。

その他、人生の質（Quality of Life）の向上に役立つ、オリジナル記事がたくさんあります！

サイトは、随時更新しておりますので、ぜひチェックしてください！

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【誘導瞑想】【10分】あなたに奇跡が起きるモーニングルーティン瞑想

Thu, 29 Jul 2021 23:00:00 -0000

このポッドキャストは、朝の時間を活用した（朝活）、モーニングルーティン瞑想です😊

HPもチェックしてください→https://www.mediterrace.com

朝はいつも忙しいですよね。ただ、いつもと違って、少しだけ早起きして、少しだけ一日を「定める」時間を取ることで、人生が劇的に変わります！

このマインドフルネス瞑想は、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

ぜひ、フォローをお願いします🙏

#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【誘導瞑想】シンプルな禅の瞑想ーゾーンに入るマインドフルネス

Wed, 28 Jul 2021 08:00:00 -0000

HP：https://www.mediterrace.com

このポッドキャストは、シンプルな禅の瞑想です😊

禅瞑想は、マインドフルネスの元でもあり、瞑想の基本でもあります。

この瞑想は、毎日行っていただけるシンプルな誘導瞑想です。

誘導の言葉に集中していくことで、自然に禅の状態になることができますので、ぜひ繰り返し取り組んでみてください。

〈マインドフルネス瞑想とは〉

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

#禅瞑想 #禅　#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【誘導瞑想】【10分】毎日できる！デイリーマインドフルネス誘導瞑想

Sat, 24 Jul 2021 13:47:21 -0000

このポッドキャストは、「毎日できる」デイリーマインドフルネス誘導瞑想です😊

一日の始めや、一日の終わりに、その日を最高の気分で迎えるための瞑想です💖

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

ぜひ、フォローをお願いします🙏

#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【毎日できる聞き流し誘導瞑想】ミリオネア・アファメーションー大金持ちマインドを身につける

Thu, 22 Jul 2021 23:30:47 -0000

このポッドキャストは、ミリオネアアファメーション誘導瞑想です😊ミリオネアマインド（大金持ちマインド）を身につける、聞き流し誘導瞑想です。

このマインドフルネス瞑想を実践することで、自己肯定感の向上、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌

アファメーションとは、「自己肯定」「自己暗示」とも言われます。

「自分は、どのような人間なのか」という考えが、自分自身を決めていきます。

この誘導瞑想を毎日行うことで、多くの成功者たち、ミリオネア、大金持ちが持っているマインドを、身につけることができます✨

ぜひ、取り組んでみてください🙏

#ミリオネアマインド　#アファメーション #マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【誘導瞑想】インナービューティーを引き出す誘導瞑想ー美しいオーラを出す瞑想

Wed, 21 Jul 2021 08:00:00 -0000

このポッドキャストは、インナービューティーを引き出す誘導瞑想です😊これを実践して、年齢、性別関係なく、「美しいオーラ」を出してみませんか？

アンチエイジングにもなりますよ！

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

ぜひ、フォローをお願いします🙏

#アンチエイジング　#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【誘導瞑想】自己肯定感を高めるマインドフルネス瞑想ー自分を好きになる誘導瞑想ー

Sun, 18 Jul 2021 23:00:00 -0000

このポッドキャストは、自己肯定感を高めるマインドフルネス瞑想です😊

自分を好きになることができる誘導瞑想でもあります。

この瞑想を深めていくと、「自分の良いところ」がよく分かるようになり、「ポジティブ」になり、「良い未来」を引き寄せます😌

ぜひ、まずは２回くり返していただくと、意味がふに落ちて、５回やると「気づき」が出てきます✨

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

ぜひ、フォローをお願いします🙏

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【誘導瞑想】思いやりを深める慈悲の瞑想ー4つのステップで行うマインドフルネス瞑想ー

Thu, 15 Jul 2021 23:00:00 -0000

このポッドキャストは、思いやりを深める慈悲の瞑想のマインドフルネス誘導瞑想です😊

この瞑想をくり返し行うことで、自分の内にある、「思いやりの心」「優しい心」「人への寛容さ」「許し」「慈悲の心」が養われます✨

それが、きっとあなたの心を癒し、「感謝」で満たされることでしょう🌈

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

ハリウッドスター（アメリカ、イギリス）、ボリウッドスター（インド）、アスリート、ミュージシャン、ファッションモデルだけではなく、スティーブ・ジョブス、ビル・ゲイツをはじめとしたスーパーリッチ（大富豪）、経営者、政治家、王室、芸術家など、瞑想の習慣によって、心をコントロールして日常を保つと共に、パフォーマンスを最大化し、多くの人に✨より良い影響を与えるために実践をしています☝️

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

ぜひ、フォローをお願いします

#慈悲の瞑想 #マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【誘導瞑想】願いを叶える１WEEKメディテーション【DAY7】「願いが叶う感謝の瞑想」

Sat, 10 Jul 2021 23:00:00 -0000

このポッドキャストは、願いを叶える１WEEKメディテーション【DAY7】「願いが叶う感謝の瞑想」です😊

引き寄せの法則や願望実現の瞑想はたくさんありますが、一回だけで終わっていませんか？

この誘導瞑想は、全７回で行い、願いを叶えるメカニズムをステップ・バイ・ステップで、実践していきます😉

どこからでも実践できますので、ぜひ継続して実践してみてください🌈

誘導の中では、まず呼吸法で準備を調え、その後、願いを叶える誘導瞑想を１日ずつを行います。

その後、継続されたい方は、約３分間BGMのみが流れます。もっと継続されたい方は、当チャンネルのBGMをご利用ください。

【１日５分】の継続が、あなたの「自己実現」を近づけていきます☺️

このマインドフルネス瞑想を実践することで、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

ぜひ、フォローをお願いします🙏

#願いを叶える　#いつでもできる瞑想　#簡単瞑想　#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【誘導瞑想】願いを叶える１WEEKメディテーション【DAY6】「潜在意識に委ねる瞑想」

Fri, 09 Jul 2021 23:00:00 -0000

このポッドキャストは、願いを叶える１WEEKメディテーション【DAY6】「潜在意識に委ねる瞑想」です😊

引き寄せの法則や願望実現の瞑想はたくさんありますが、一回だけで終わっていませんか？

この誘導瞑想は、全７回で行い、願いを叶えるメカニズムをステップ・バイ・ステップで、実践していきます😉

どこからでも実践できますので、ぜひ継続して実践してみてください🌈

誘導の中では、まず呼吸法で準備を調え、その後、願いを叶える誘導瞑想を１日ずつを行います。

その後、継続されたい方は、約３分間BGMのみが流れます。もっと継続されたい方は、当チャンネルのBGMをご利用ください。

【１日５分】の継続が、あなたの「自己実現」を近づけていきます☺️

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

ぜひ、フォローをお願いします🙏

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【誘導瞑想】願いを叶える１WEEKメディテーション【DAY5】「願望をありありと描く瞑想」

Thu, 08 Jul 2021 23:00:00 -0000

このポッドキャストは、願いを叶える１WEEKメディテーション【DAY5】「願望をありありと描く瞑想」です😊

引き寄せの法則や願望実現の瞑想はたくさんありますが、一回だけで終わっていませんか？

この誘導瞑想は、全７回で行い、願いを叶えるメカニズムをステップ・バイ・ステップで、実践していきます😉

どこからでも実践できますので、ぜひ継続して実践してみてください🌈

誘導の中では、まず呼吸法で準備を調え、その後、願いを叶える誘導瞑想を１日ずつを行います。

その後、継続されたい方は、約３分間BGMのみが流れます。もっと継続されたい方は、当チャンネルのBGMをご利用ください。

【１日５分】の継続が、あなたの「自己実現」を近づけていきます☺️

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

Sat, 03 Jul 2021 08:00:00 -0000

このポッドキャストは、「アドラー式ストレスフリーの仕事術」についての解説です😊

「仕事術」「対人関係術」「幸福論」の全３回で、お送りしております✨ぜひ、他の放送もご視聴ください🌈

「嫌われる勇気」で有名になアドラーは、心理学者で現代の様々なライフスタイルに合わせて、ストレスフリーな生活を送るヒントを数多く残しました。

今回は、そのアドラーの心理学から、仕事、対人関係、幸せになるための考え方を中心に、具体的にお伝えしております。

リラックスしながらお話ししております（笑）

このチャンネルでは、学生からビジネスパーソン・経営者まで、マインドフルネス瞑想や、ためになる考え方の本質を分かりやすく、実践できるポッドキャストとして配信しています😉

ぜひ、フォローをお願いします🙏

#アドラー　#心理学　#幸福論　#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【解説】アドラー式ストレスフリーの対人関係術〜幸せでいるための人間関係の築き方〜

Fri, 02 Jul 2021 08:00:00 -0000

このポッドキャストは、「アドラー式ストレスフリーの対人関係術」についての解説です😊

「仕事術」「対人関係術」「幸福論」の全３回で、お送りしております✨ぜひ、他の放送もご視聴ください🌈

今回は、そのアドラーの心理学から、仕事、対人関係、幸せになるための考え方を中心に、具体的にお伝えしております。

リラックスしながらお話ししております（笑）

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#アドラー　#心理学　#人間関係　#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【解説】アドラー式ストレスフリーの仕事術〜生産性の向上はストレス対策にあった！？〜

Thu, 01 Jul 2021 07:06:52 -0000

このポッドキャストは、「アドラー式ストレスフリーの仕事術」についての解説です😊

「仕事術」「対人関係術」「幸福論」の全３回で、お送りしております✨ぜひ、他の放送もご視聴ください🌈

今回は、そのアドラーの心理学から、仕事、対人関係、幸せになるための考え方を中心に、具体的にお伝えしております。

リラックスしながらお話ししております（笑）

ぜひ、フォローをお願いします🙏

#アドラー　#心理学　#仕事術　#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【誘導瞑想】【10分】頭の疲れをリセットするためのマインドフルネス瞑想〜最高のリラックスの瞬間のために〜

Wed, 30 Jun 2021 11:07:24 -0000

このポッドキャストは、頭の疲れをリセットするためのマインドフルネス誘導瞑想です😊

最近、寝ても疲れが取れない時はありませんか？その場合、頭が疲れている可能性があります。

このマインドフルネス瞑想を実践することで、日頃考え込んでしまっている頭がスッキリして、よく眠れるようになり、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる効果、焦りをしずめる効果、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

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#脳疲労　#頭の疲れ　#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【解説】スティーブ・ジョブズもやっていた「禅瞑想」の本質３つを分かりやすく解説します！

Tue, 29 Jun 2021 23:00:00 -0000

このポッドキャストは、禅瞑想についての解説です😊

禅瞑想は、今や海外のビジネスパーソンや経営者にも人気に精神修養になっています。

日本の名経営者と言われる方々も、多くが禅を行っていると言われています。

禅の本質を知ることで、マインドフルネスや瞑想をより深く理解することができます😌

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

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#禅瞑想　#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【お知らせ】１日５分！願いを叶える１Weekメディテーションのお知らせ

Sun, 27 Jun 2021 23:00:00 -0000

このポッドキャストは、１日５分！願いを叶える１Weekメディテーションについてのお知らせです！

現在、１週間に分けて実践できる誘導瞑想を製作中です！

ぜひ、お楽しみに！

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【誘導瞑想】【2時間】聞き流して眠れる誘導瞑想〜波の音効果と、ヒプノセラピーによるダブルの入眠効果〜

Sat, 26 Jun 2021 07:00:00 -0000

このポッドキャストは、聞き流して眠れる誘導瞑想です😊

良い睡眠は、脳の働きを活性化させ、体の健康やダイエットにもなり、メンタルヘルスを整えます。

この誘導瞑想は、波の音のリラックス効果と、ヒプノセラピーによるダブルの入眠効果をもたらします。

２時間ありますので、そのまま睡眠にお入りいただけます。

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#マインドフルネス　#瞑想　#ヒプノセラピー　#ヒプノシス　#睡眠　#眠れる音楽

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【誘導瞑想】【10分】ウィークエンドメディテーション〜週末の特別な誘導瞑想〜

Thu, 24 Jun 2021 22:00:00 -0000

このポッドキャストは、ウィークエンドメディテーション〜週末の特別な誘導瞑想〜です😊

週末には、１週間の心の疲れも取りませんか？

また、１週間をマインドフルに振り返ってみて、「気づき」を得てみませんか？

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

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#週末　#ウィークエンド　#メディテーション　#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【誘導瞑想】【10分】毎日できる！「新しい一日を始める感謝瞑想」簡単ガイド付きマインドフルネス瞑想

Wed, 23 Jun 2021 04:32:29 -0000

このポッドキャストは、毎日できる簡単ガイド付き瞑想です😊

人生は平均で約「3万日」です。その毎日の習慣を良いものにすれば、差はものすごく開いてきます🥲

食べ物、感情、人間関係、考え方、学び、だけではなく、毎日を幸せな感情で過ごしていくことができたら、本当にハッピーですよね？

このデイリーマインドフルネス瞑想を実践することで、幸福感の増大、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

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#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【BGM】【1時間】オリジナル瞑想曲「Healing Spa in Bali（バリでの癒しのスパ）」〜リラクゼーションミュージック〜

Tue, 22 Jun 2021 13:04:58 -0000

このポッドキャストは、高周波バイブレーションのオリジナル瞑想曲「Healing Spa in Bali（バリでの癒しのスパ）」です😊

世界でも有数のスパが多いバリ島で、深い癒しを味わっているイメージで、自分を癒していきましょう。

マインドフルネス、瞑想、ヨガ、深い睡眠、BGM、ストレッチ、リラクゼーション、休憩や、リモートワーク、通勤、通学にも最適です😌

このBGMは、集中力を高め、マイナス感情を取り除き、心を落ち着け、バランスを保ちます。

このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

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#バリ　#ヒーリング　#癒し　#瞑想　#リラックス　#リラクゼーション　#バイブレーション　#高周波

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【BGM】【1時間】眠れる瞑想曲シリーズ"Purifying my Heart"〜川の流れとピアノ〜リラクゼーションミュージック

Sun, 20 Jun 2021 07:00:00 -0000

このポッドキャストは、高周波バイブレーションの「眠れる瞑想曲」シリーズです😊

マインドフルネス、瞑想、ヨガ、深い睡眠、BGM、ストレッチ、リラクゼーション、休憩や、リモートワーク、通勤、通学に最適です😌

このBGMは、集中力を高め、マイナス感情を取り除き、心を落ち着け、バランスを保ちます。

マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

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#川のせせらぎ　#マインドフルネス　#瞑想　#BGM #1時間　#睡眠　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【解説】本当にリラックスするための秘訣〜５つの方法！〜

Sat, 19 Jun 2021 07:00:00 -0000

このポッドキャストは、本当にリラックスするための秘訣、５つの方法についての解説です😊

内容は、

・Relaxの本当の意味って？

・情報遮断について

・一人の時間を耐えるには？

・「リラックス」をスケジュールする！？

・マインドフルネスや瞑想の有効性

です。

このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

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【誘導瞑想】【10分】毎日できる！スタンダードマインドフルネス瞑想〜自分を離れて客観的に見る、心のトレーニング〜

Fri, 18 Jun 2021 07:00:00 -0000

このポッドキャストは、自分を離れて客観的に見る、心のトレーニングをする、スタンダードなマインドフルネス誘導瞑想です😊

自分を客観視することって難しいですよね？

これは心理学では、「メタ認知」と言います。

この「メタ認知」が高まると、「不幸感覚」などの「感覚」に惑わされずに、自分で「自分の考え方」を選ぶことができるようになります。

このマインドフルネス瞑想を実践することで、「今ここにある自分」に集中して、不安を希望に変えることができます。

また、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

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【誘導瞑想】【10分】毎日できる！スタンダードマインドフルネス瞑想〜過去と未来への不安から離れ、今ここにある自分を見つめる〜

Thu, 17 Jun 2021 08:59:44 -0000

このポッドキャストは、過去と未来への不安から離れ、今ここにある自分を見つめる、スタンダードなマインドフルネス誘導瞑想です😊

「持ち越し苦労や取り越し苦労はありませんか？」

このマインドフルネス瞑想を実践することで、「今ここにある自分」に集中して、不安を希望に変えることができます！

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

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【誘導瞑想】【10分】自分を癒し、最高の睡眠を迎えるための瞑想〜ストレス解消でスッキリ眠れる！〜

Thu, 17 Jun 2021 08:57:54 -0000

このポッドキャストは、ヒプノシス（ヒプノセラピー）を取り入れた、深い睡眠を得られるマインドフルネス誘導瞑想です😊

最近、よく眠れてますか？

ストレス溜まってませんか？

自分を大事にしていますか？

このマインドフルネス瞑想を実践することで、深い睡眠に入ることができ、また、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

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【BGM】【1時間】深い眠りに誘う自然の音「Feel the Nature」〜優しい波の音〜リラクゼーションミュージック

Wed, 16 Jun 2021 07:33:24 -0000

このポッドキャストは、「深い眠りに誘う自然の音"Feel the Nature"」です😊深い眠りに入ることができる、優しい波の音のリラクゼーションミュージックです。

リラックスしたい時や、マインドフルネス、瞑想、ヨガ、BGM、にも最適です😌

このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

全てオリジナルの解説、誘導瞑想、BGMです。

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#波の音　#マインドフルネス　#瞑想　#BGM #1時間　#睡眠　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【解説】「成功哲学の大家ナポレオン・ヒルが語る、人生の十二の富」〜あなたには宝の山が眠っている〜

Sun, 13 Jun 2021 10:57:06 -0000

このポッドキャストは、「成功哲学の大家ナポレオン・ヒルが語る、人生の十二の富」についての解説です😊

【主な内容】

・積極的心構えはなぜ必要なのか？

・人間は、恐怖心を拒絶する権利を持っている！

・富が増える、お金の正しい使い方とは！？

これを知ることで、人生が好転し、自己肯定感が向上し、自己実現が促進します😌また、マインドフルネス瞑想がより充実したものとなります。

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

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#ナポレオンヒル　#プログラム　#成功哲学　#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【BGM】【30分】眠れる瞑想曲シリーズ"Silent Voice of the Ocean" 〜豊かな海の音、癒しの力〜

Fri, 11 Jun 2021 11:45:09 -0000

このポッドキャストは、高周波バイブレーションの「眠れる瞑想曲」シリーズです😊

この音楽と波の音を聴きながら、リラックスして、マインドフルネス瞑想や深い眠りにお入りください。

マインドフルネス瞑想の方法は、まず「呼吸」です。深呼吸を何度かしてみましょう。

そして、呼吸に集中して、静けさを味わえる状態になったら、精神のバランスが調和されてきている証拠です。

その状態で、より積極的な自己をイメージして、一日を始めたり、就寝することをお勧めいたします。

このチャンネルの、[解説]もお聴きいただき、[誘導瞑想]を実践して、さらに自由に実践できるよう、この[BGM]を活用してください🌈

マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

このチャンネルでは、マインドフルネスや瞑想の本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

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【解説】あなたに幸運が訪れる７つのサイン！〜引き寄せの法則が働いている"前兆"とは〜

Wed, 09 Jun 2021 15:12:45 -0000

このポッドキャストは、「あなたに幸運が訪れる７つのサイン」についての解説です😊

この引き寄せの"前兆"の見極め方を知ることで、あなたの願望実現が近づき、人生が好転します☺️

また、自己肯定感の向上、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌

マインドフルネス瞑想は、心を落ち着け、過去と未来の不安を取り除きます。それは、「心の気づき・発見」を大切にする「マインドフルネス」の実践と、潜在意識を活用して新しい自分に目覚める「瞑想」を取り入れ、あなたの人生を輝かせる「心のストレッチ」「心のトレーニング」です✨

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特に成功者やセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

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【BGM】【1時間】眠れる瞑想曲シリーズ"Healing Forest" 〜鳥のさえずりと川のせせらぎをピアノにのせて〜

Tue, 08 Jun 2021 13:32:29 -0000

このポッドキャストは、高周波バイブレーションの「眠れる瞑想曲」シリーズです😊

マインドフルネス、瞑想、ヨガ、深い睡眠、BGM、ストレッチ、リラクゼーション、休憩や、リモートワーク、通勤、通学に最適です😌

このチャンネルの、[マインドフルネス瞑想解説]をお聴きいただき、[ガイド付きの誘導瞑想]を実践して、さらに自由に取り組めるよう、様々な時にこの[瞑想用BGM]を活用してください🌈

このBGMは、集中力を高め、マイナス感情を取り除き、心を落ち着け、バランスを保ちます。

マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

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【BGM】【1時間】眠れる瞑想曲シリーズ "Sleep Like a Baby"

Mon, 07 Jun 2021 23:40:36 -0000

このポッドキャストは、高周波バイブレーションの「眠れる瞑想曲」シリーズです😊

マインドフルネス、瞑想、ヨガ、深い睡眠、BGM、ストレッチ、リラクゼーション、休憩や、リモートワーク、通勤、通学に最適です😌

このチャンネルの、[解説]をお聴きいただき、[誘導瞑想]を実践して、さらに自由に実践できるよう、この[BGM]を活用してください🌈

このBGMは、集中力を高め、マイナス感情を取り除き、心を落ち着け、バランスを保ちます。

マインドフルネス瞑想の実践は、本来の”あなた”を取り戻し、そのままでいい”あなた”を認め、新しい”あなた”に目覚めるように導きます✨

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【誘導瞑想】【10分】引き寄せの法則のための実践・誘導瞑想

Mon, 07 Jun 2021 23:39:31 -0000

このポッドキャストは、10分でできる引き寄せの法則のための誘導瞑想です。引き寄せの法則まとめ解説と合わせてご視聴ください。

私たちは、毎日、引き寄せの法則という法則のもとに生きています。

それは別名、潜在意識とも言います。

潜在意識に入っている、私たちの意識が現象化して、目の前の環境、仕事の成功失敗、投資の成功失敗、恋愛の成功失敗、などが決まっていきます。

なぜなら、潜在意識→行動につながっているからです。

この行動や考え方の鋳型でもある潜在意識の望む方向に変えていくことが、この誘導瞑想です。

メディテラスから毎週配信されるこの誘導瞑想によって、あなたの潜在意識を変え、引き寄せの法則の力を倍加して、願いを実現してください。

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【解説】世界一簡単な瞑想入門 [実践のための具体的方法編]

Mon, 07 Jun 2021 07:39:02 -0000

このポッドキャストは、「マインドフルネス瞑想の方法」についての解説です😊

この内容を知ることで、マインドフルネスや瞑想の具体的な方法が分かり、取り組みしやすくなります😄

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

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【解説】豊かになる引き寄せの法則 [ほんとうに効果のあった3つのポイント]

Wed, 12 May 2021 09:48:17 -0000

このポッドキャストは、「引き寄せの法則の効果」についての解説です😊

潜在意識を活用した「引き寄せの法則」は確かに働いています。なぜなら、それは法則であり、全ての人に働いているからです。

古代から、「人間は、その人が考えている通りの人になる」と、数々の偉人が語り、数々の芸術家、思想家、政治家、経済人は、「思いを現実化」してきました。それは今もなお、成功者が実践していることです🙂

最近では、「引き寄せの法則は、まったりしてしまうのでやらない方がいい」と言う方も、ちらほら出てきています。しかし、そうした影響力のある成功者も、この潜在意識と引き寄せの法則によって成功していますので、正しく法則を実践するならば、必ず人生は好転します😉

この引き寄せの法則の効果を知ることで、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌

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【誘導瞑想】【1時間】眠りながら豊かになり、お金を引き寄せる誘導瞑想

Tue, 04 May 2021 14:15:30 -0000

このポッドキャストは、お金を引き寄せる強力な引き寄せ瞑想です。毎日行うことで確実に豊かになります😌

繰り返し聴くだけで、仕事の向上、お金・成功・よい人間関係の引き寄せをもたらします☺️

【方法】

1. リラックスしながら聴いてください。

2.この動画を流しながら眠ることで、潜在意識がお金を引き寄せる方向に動きます。

3.マインドフルネス瞑想をしながら、これを聴いても効果的です。その場合、誘導の言葉を繰り返しイメージングしてください。

この誘導瞑想は、海外で頻繁に成功者が取り入れている「I AM（私は○○である）」メディテーションです。このアファメーションとも言われる誘導瞑想は、誘導の言葉に耳を傾けながら、リラックスし、潜在意識を変えていく力があります。寝る前や仕事前、毎日繰り返し、この方向にあなたの意識を合わせていくと、必ず豊かになる強力な誘導瞑想です。株式投資、不動産投資、FX、仕事の成功、出世、パートナーの引き寄せ、YouTuber、インフルエンサー、芸能活動、等にも有効です。

海外では、「マインドフルネス」や「瞑想」は、仕事での成功や人間関係の向上、幸福感の増大のために、不可欠なものとして浸透してきています🌎 ニューヨーク、ロンドン、インドなど、２５カ国で瞑想コーチングをしてきた経験から、最高に効果のある、海外最先端のマインドフルネスを取り入れ、易しく実践できるマインドフルネス瞑想を紹介します。

😄全てオリジナルの誘導瞑想です！

😉リラックス音楽やBGMも誘導瞑想に合わせたオリジナルです！

#引き寄せの法則　#アファメーション　#誘導瞑想　#お金持ち　#マインドフルネス瞑想　 #スピリチュアル　#宇宙

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【誘導瞑想】【10分】引き寄せの法則アファメーション誘導瞑想

Mon, 03 May 2021 14:27:20 -0000

このポッドキャストは、引き寄せの法則のためのアファメーション誘導瞑想「宇宙の富を引き寄せる瞑想」です😊

アファメーションとは、自分と、自分の願望を繋いでいく方法です。願望を抱いても、本当は心の奥では、「自分はそれにふさわしくない」と思っていたら、実現することはありません。そんな時は、このアファメーション（自己肯定）を繰り返すことで、願望に近づいていく自分を作り上げていきましょう！

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

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【誘導瞑想】【1分】波の音を聴きながらおためし実践呼吸法

Mon, 26 Apr 2021 06:05:05 -0000

このポッドキャストは、1分間の呼吸法で、すぐに心を落ち着けるインスタントカーム誘導瞑想です😊

最近、イライラすること多くありませんか？最近、迷っていることありませんか？いつも、同じ悩みを考えていませんか？

そんな時、いったん立ち止まって、自分のいる場所を再確認して、迷いを振り払って、答えを見つけていきましょう。

マインドフルネス瞑想を実践することで、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌

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【誘導瞑想】【15分】やる気が起きない時に、モチベーションを高めるための瞑想

Sun, 25 Apr 2021 02:57:11 -0000

このポッドキャストは、モチベーションを高めるための誘導瞑想です😊

最近、やる気がでない、倦怠感がある、ついついまったりしてしまっている、そのようなことありませんか？

このマインドフルネス瞑想を実践することで、モチベーションの向上、やる気アップ、集中力アップ、また、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌

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また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

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【誘導瞑想】【10分】自己肯定感を高め、インナーチャイルドを癒すための瞑想

Sun, 25 Apr 2021 01:47:46 -0000

このポッドキャストは、自己肯定感を高めるため、インナーチャイルドを癒すマインドフルネス誘導瞑想です😊

最近、自己肯定感を高めてますか？人の言葉が気になっていませんか？

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また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

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【解説】【誘導】世界一簡単な瞑想入門 [呼吸法の誘導瞑想付き]

Wed, 07 Apr 2021 06:50:43 -0000

このポッドキャストは、「マインドフルネス瞑想のガイド付き瞑想」についての解説です😊

「呼吸法」は、マインドフルネスや瞑想の入り口であり、出口です🙂

呼吸を数える方法、深呼吸を繰り返す方法、呼吸とエネルギーの循環をリンクさせる方法など、さまざまな方法があります。

最初は、心を落ち着けるまで10回、20回、30回の呼吸が必要だったのが、達人になると、たった1回の呼吸でバランスを取り戻すことができます✨

そんな奥の深い呼吸法を解説し、誘導しています。

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

このチャンネルでは、その本質を分かりやすく、かんたんに実践できるポッドキャストとして配信しています😉

ぜひ、フォローをお願いします🙏

#呼吸　#マインドフルネス　#瞑想　#簡単　#やり方　#方法　#10分　#解説　#誘導瞑想　#ガイド付き　#引き寄せの法則

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【解説】世界一簡単な瞑想入門 [瞑想の３つの驚きの効果とは!?]

Wed, 07 Apr 2021 04:47:44 -0000

このポッドキャストは、「マインドフルネス瞑想の効果」についての解説です😊

このマインドフルネス瞑想入門を知ることで、メンタルヘルスの向上、心を落ち着かせる、焦りをしずめる、不安やうつの改善、自己肯定感の向上、また、引き寄せの法則が働き、願望実現、自己実現、仕事の成功、出世、金運上昇、投資、FX、不動産などの成功、富の引き寄せ、出会い、パートナーの引き寄せ、人間関係の向上、などにつながります😌

海外では、マインドフルネスや瞑想は、特にセレブリティに欠かせない習慣として取り入れられています🌎

また、多くの成功者たちが、潜在意識を活用することで、運命を拓いてきました✨

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マインドフルネス瞑想ガイド

【瞑想】書く瞑想② 書く瞑想 パート2｜願望実現のための書く瞑想

【アファメーション】願望を受け取る前祝いアファメーション 願望実現 引き寄せの法則

【本要約】伝え方ひとつで毎日が変わる｜人間関係が楽になる言葉の使い方 本まとめ

【誘導瞑想】書く瞑想 心の声を書き出す誘導瞑想 マインドフルネス瞑想 ストレス低減

【解説】願いは、書くと叶う！ なぜ？と方法を解説 願望実現 引き寄せの法則

【本解説】自著『こうして、無意識は現実になる』無意識にある本当の願いを見つける方法 潜在意識

【誘導瞑想】今ここに戻り深いやすらぎを得る マインドフルネス瞑想

【解説】手放しが進むと、なぜ人生はうまくいくのか

【瞑想】自分の感じている感覚を素直に見つめる瞑想

【解説】人生が変わる 「自分を信じる」ということ

【解説】無意識からのサインはこうして気づく 潜在意識の書き換え方

【聴くだけ誘導瞑想】心がモヤモヤするときに｜感情を見つめて自分軸を整える10分

人生が変わる！ 「自分を信じる」ということ その方法とは? 自己啓発 自己信頼 自信を持つ方法

【アファメーション】寝たまま聞き流せる 健康を手にする言葉の習慣

【瞑想】疲れを癒すマインドフルネス瞑想 自分を整える時間

【本要約】1つの習慣｜成功者が共通して守る「シンプルすぎる法則」 本まとめ ベストセラー

【解説】なぜ瞑想をすると、幸せになるのか？どんな瞑想をすればいい？

【アファメーション】未来を拓くアファメーション 人生 希望 奇跡を起こす モーニングルーティン

【本要約】ゆるストイック 佐藤航陽｜ノイズに邪魔されず一日を積み上げる思考 ベストセラー

【解説】これやったら、人生の流れが変わりました。

【解説】ストレスの三大要素とは？消し去る方法

【寝たまま瞑想】幸せな気持ちで深い眠りに誘うアファメーション

【誘導瞑想】ストレスを手放す瞑想｜心が軽くなるマインドフルネス

【解説】実はネガティブでも大丈夫！ なぜ？その理由をシェアします！

【奇跡の引き寄せシリーズ】幸福を引き寄せるアファメーション 幸せを呼ぶ言霊 習慣

【解説】セレンディピティは、こうするとやってくる！ 幸運の偶然を引き寄せる方法

【誘導瞑想】ストレスを手放す瞑想｜心が軽くなるマインドフルネス

【9割が無意識で生きている】なぜ努力しても人生が変わらないのか？｜無意識が現実になる仕組み

【417Hz】2026年の願望を現実化するイメージング瞑想｜潜在意識を書き換え、理想の未来を引き寄せる

【2026年を最高にする】潜在意識を書き換える強力アファメーション｜運気上昇・金運・引き寄せ

【アファメーション】良縁を引き寄せる言葉 愛と出会い ソウルメイト 引き寄せ

【アファメーション】未来をひらく言霊 アファメーション 潜在意識 書き換え 未来創造

【本要約】『戦略的暇』 今の時代の休息法とは？ ビジネス書 自己啓発本 まとめ

【解説】すぐできる！心の健康のためにできること10の習慣

【未来を決める瞑想】望む現実を引き寄せる“なる”のメソッド｜潜在意識を書き換える10分

【潜在意識】「なる」と決めると願いは叶う｜願望を実現する5つのコツ

【瞑想】仕事前、気持ちを整える瞑想 通勤中でもできる！ ながら瞑想

今日から変わる！【解説】なぜ自己否定を手放すと人生がうまくいくのか？ 心理学 無意識 潜在意識 書き換え

【声のみアファ】毎日を心地よく過ごす アファメーション モーニングルーティン ナイトルーティン

【解説】すごかった！アファメーションの効果 知ると効果倍増！

【大事なお知らせ】自己啓発 本出版のお知らせ 感謝のご報告 タッカー マインドフルネス瞑想ガイド

【瞑想】お金を受け取る器を広げる誘導瞑想 セルフイメージを変える方法 潜在意識 書き換え 引き寄せの法則

いよいよ発刊！【ご報告とお願い】皆様の力をお貸しください！ 「こうして、無意識は現実になる」 メディテラス タッカー マインドフルネス瞑想ガイド

【BGMなし・音声のみ】日常を心地よく生きるアファメーション リラックス 癒し 自己信頼

【解説】失敗しても大丈夫！ ミスや不安に対する考え方を変えると、自分を認められる 心理学 ヒント

【睡眠導入瞑想】寝る前 頭を空っぽにする瞑想 脳のクリーニング 快眠 熟睡 睡眠用bgm

【解説】引き寄せの法則って本当に効果あるの？ 今日からできる引き寄せが働くヒント！

【本要約】『感情戦略』 心を整える 奥深くにある感情を知る方法 潜在意識 心理学 自己啓発【無意識チャンネル】

これをやるとアファメーションと瞑想が進む！【誘導瞑想】心の自由を解放し、イメージ力を高める瞑想 潜在意識

【瞑想】奇跡が起きる引き寄せ瞑想 引き寄せの法則が働く！ 繰り返し取り組んでください。

【引き寄せの法則】必ず叶う願い方とは？ これがゴールデンルール！ 潜在意識 無意識 スピリチュアル マインドフルネス瞑想ガイド

【本要約】『戦略的暇』余白を作るための情報時代の知恵！ ビジネス書 自己啓発本 まとめ

【解説】引き寄せの法則って本当に効果あるの？ 今日からできる引き寄せが働くヒント！

【解説】実はネガティブでも大丈夫！その理由とは？

静かに取り組める【声のみ誘導】呼吸に意識を向ける瞑想 呼吸法 誘導瞑想

【重要】すぐに聞いてほしい！本出版の状況 緊急のお願い メディテラス マインドフルネス瞑想ガイド

聴き流せる読書【本要約】「瞬時に言語化できる人がうまくいく」

自己肯定感を高める朝習慣【アファメーション】朝、自分の価値を信じるアファメーション 潜在意識 書き換え

朝に最適【瞑想】シンプルに戻る瞑想 心を整えるモーニングルーティン

【解説】「波動」で人生が決まる。見えない力を整える５つの方法（後編） 引き寄せの法則 潜在意識 書き換え

聴くだけでストレス解消【誘導瞑想】今ここに戻る マインドフルネス瞑想

【解説】「波動」で人生が決まる！ 見えない力を整える方法（前編） 引き寄せの法則 スピリチュアル マインドフルネス瞑想ガイド

マル秘の裏話教えちゃいます！【本出版決定】「こうして、無意識は現実にある」 出版の舞台裏トーク

睡眠用BGM&瞑想【寝たまま聴き流すだけ】寝る前の瞑想 誘導瞑想 マインドフルネス瞑想

緊急！【本出版のお知らせ】メディテラス タッカー初出版 Amazon予約開始のお知らせ！ 特典あり！ マインドフルネス瞑想ガイド

聴くだけでリラックスできる！【瞑想】ストレスリリーフのための瞑想

【解説】幸せな人が習慣にしている「人間関係術」 対人関係は幸せの元！

【アファメーション】自らを安心させ、おおらかでいられるアファメーション 聴くだけ潜在意識書き換え マインドフルネス瞑想ガイド

自分に戻る方法【本要約】「あなたはあなたなりに生きればいい（加藤諦三さん）」後編

心理学の知恵！【本要約】「あなたはあなたなりに生きればいい（加藤諦三さん）」前編

【解説】寝る前５分で潜在意識を書き換えるステップ 睡眠導入・快眠・熟睡になる！ マインドフルネス瞑想ガイド

【瞑想】安心とおおらかさを取り戻す瞑想 リラックス 精神安定 ストレス低減に最適 マインドフルネス瞑想ガイド

【解説】安心して、おおらかになれるヒント 聴くだけでリラックスできるトーク マインドフルネス瞑想ガイド

【アファメーション】幸せな人が使う魔法の言葉 アファメーション 言霊 潜在意識

【解説】幸せな人が使ってる言葉はこれ！言葉で人生が変わる！

【本要約】「無意識がわかれば、人生が変わる」 潜在意識 書き換え 方法 メンタルモデルとは？

聴くだけ！【アファメーション】安心しておおらかになれるアファメーション ストレス発散

【本要約】『ぜんぶ無意識のせい 。』シンプリィライフ著 潜在意識 自己啓発 スピリチュアル ビジネス書 まとめ 要約

【解説】これで大丈夫！安心感が生まれ、自分にも人にもおおらかになれるヒント

【瞑想】書く瞑想② 書く瞑想パート2｜願望実現のための書く瞑想

【アファメーション】願望を受け取る前祝いアファメーション願望実現引き寄せの法則

【本要約】伝え方ひとつで毎日が変わる｜人間関係が楽になる言葉の使い方本まとめ

【誘導瞑想】書く瞑想心の声を書き出す誘導瞑想マインドフルネス瞑想ストレス低減

【解説】願いは、書くと叶う！なぜ？と方法を解説願望実現引き寄せの法則

【本解説】自著『こうして、無意識は現実になる』無意識にある本当の願いを見つける方法潜在意識

【誘導瞑想】今ここに戻り深いやすらぎを得るマインドフルネス瞑想

【解説】人生が変わる「自分を信じる」ということ

【解説】無意識からのサインはこうして気づく潜在意識の書き換え方

人生が変わる！「自分を信じる」ということその方法とは? 自己啓発自己信頼自信を持つ方法

【アファメーション】寝たまま聞き流せる健康を手にする言葉の習慣

【瞑想】疲れを癒すマインドフルネス瞑想自分を整える時間

【本要約】1つの習慣｜成功者が共通して守る「シンプルすぎる法則」本まとめベストセラー

【アファメーション】未来を拓くアファメーション人生希望奇跡を起こすモーニングルーティン

【本要約】ゆるストイック佐藤航陽｜ノイズに邪魔されず一日を積み上げる思考ベストセラー

【解説】実はネガティブでも大丈夫！なぜ？その理由をシェアします！

【奇跡の引き寄せシリーズ】幸福を引き寄せるアファメーション幸せを呼ぶ言霊習慣

【解説】セレンディピティは、こうするとやってくる！幸運の偶然を引き寄せる方法

【アファメーション】良縁を引き寄せる言葉愛と出会いソウルメイト引き寄せ

【アファメーション】未来をひらく言霊アファメーション潜在意識書き換え未来創造

【本要約】『戦略的暇』今の時代の休息法とは？ビジネス書自己啓発本まとめ

【瞑想】仕事前、気持ちを整える瞑想通勤中でもできる！ながら瞑想

今日から変わる！【解説】なぜ自己否定を手放すと人生がうまくいくのか？心理学無意識潜在意識書き換え

【声のみアファ】毎日を心地よく過ごすアファメーションモーニングルーティンナイトルーティン

【解説】すごかった！アファメーションの効果知ると効果倍増！

【大事なお知らせ】自己啓発本出版のお知らせ感謝のご報告タッカーマインドフルネス瞑想ガイド

【瞑想】お金を受け取る器を広げる誘導瞑想セルフイメージを変える方法潜在意識書き換え引き寄せの法則

いよいよ発刊！【ご報告とお願い】皆様の力をお貸しください！「こうして、無意識は現実になる」メディテラスタッカーマインドフルネス瞑想ガイド

【BGMなし・音声のみ】日常を心地よく生きるアファメーションリラックス癒し自己信頼

【解説】失敗しても大丈夫！ミスや不安に対する考え方を変えると、自分を認められる心理学ヒント

【睡眠導入瞑想】寝る前頭を空っぽにする瞑想脳のクリーニング快眠熟睡睡眠用bgm

【解説】引き寄せの法則って本当に効果あるの？今日からできる引き寄せが働くヒント！

【本要約】『感情戦略』心を整える奥深くにある感情を知る方法潜在意識心理学自己啓発【無意識チャンネル】

これをやるとアファメーションと瞑想が進む！【誘導瞑想】心の自由を解放し、イメージ力を高める瞑想潜在意識

【瞑想】奇跡が起きる引き寄せ瞑想引き寄せの法則が働く！繰り返し取り組んでください。

【引き寄せの法則】必ず叶う願い方とは？これがゴールデンルール！潜在意識無意識スピリチュアルマインドフルネス瞑想ガイド

【本要約】『戦略的暇』余白を作るための情報時代の知恵！ビジネス書自己啓発本まとめ

【解説】引き寄せの法則って本当に効果あるの？今日からできる引き寄せが働くヒント！

静かに取り組める【声のみ誘導】呼吸に意識を向ける瞑想呼吸法誘導瞑想

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自己肯定感を高める朝習慣【アファメーション】朝、自分の価値を信じるアファメーション潜在意識書き換え

朝に最適【瞑想】シンプルに戻る瞑想心を整えるモーニングルーティン

【解説】「波動」で人生が決まる。見えない力を整える５つの方法（後編）引き寄せの法則潜在意識書き換え

聴くだけでストレス解消【誘導瞑想】今ここに戻るマインドフルネス瞑想

【解説】「波動」で人生が決まる！見えない力を整える方法（前編）引き寄せの法則スピリチュアルマインドフルネス瞑想ガイド

マル秘の裏話教えちゃいます！【本出版決定】「こうして、無意識は現実にある」出版の舞台裏トーク

睡眠用BGM&瞑想【寝たまま聴き流すだけ】寝る前の瞑想誘導瞑想マインドフルネス瞑想

緊急！【本出版のお知らせ】メディテラスタッカー初出版 Amazon予約開始のお知らせ！特典あり！マインドフルネス瞑想ガイド

【解説】幸せな人が習慣にしている「人間関係術」対人関係は幸せの元！

【アファメーション】自らを安心させ、おおらかでいられるアファメーション聴くだけ潜在意識書き換えマインドフルネス瞑想ガイド

【解説】寝る前５分で潜在意識を書き換えるステップ睡眠導入・快眠・熟睡になる！マインドフルネス瞑想ガイド

【瞑想】安心とおおらかさを取り戻す瞑想リラックス精神安定ストレス低減に最適マインドフルネス瞑想ガイド

【解説】安心して、おおらかになれるヒント聴くだけでリラックスできるトークマインドフルネス瞑想ガイド

【アファメーション】幸せな人が使う魔法の言葉アファメーション言霊潜在意識

【本要約】「無意識がわかれば、人生が変わる」潜在意識書き換え方法メンタルモデルとは？

聴くだけ！【アファメーション】安心しておおらかになれるアファメーションストレス発散

【本要約】『ぜんぶ無意識のせい。』シンプリィライフ著潜在意識自己啓発スピリチュアルビジネス書まとめ要約

【瞑想】寝る前に自己肯定感を高める瞑想癒しリラックスマインドフルネス

【解説】感じている意識が現実をつくる！現実化の秘密引き寄せ量子力学

【本要約】「世界は認知バイアスが動かしている」後編心理学行動科学ビジネ書自己啓発本まとめ

【アファメーション】自信を持つためのアファメーション自己肯定感が高まる！

【誘導瞑想】寝たままできる寝る前の瞑想リラックスして、脳の疲れをとる

【本要約】「世界は認知バイアスが動かしている」前編心理学行動科学ビジネ書自己啓発本まとめ

【解説】寝る前の奇跡が起きる習慣！シンプル簡単現実創造引き寄せの法則

【本要約】「ザ・グレイトフルネス」後編感謝で思考は現実化する宇宙引き寄せの法則

ベストセラー【本要約】「ザ・グレイトフルネス」（感謝で思考は現実化する）引き寄せの法則スピリチュアル

【アファメーション】寝る前自己肯定感を高めるアファメーション聞き流すだけ！

【解説】いつも忙しい気持ちありませんか？焦りを手放すと気分よくいられる！

【誘導瞑想】脳の疲れをやさしく癒す寝たまま誘導瞑想

【アファメーション】なぜか、あなたの金運が上昇するアファメーション自己成就予言引き寄せの法則

ベストセラー【本要約】『ゴールドビジョン』（後編）アファメーション思いを現実化する自己啓発コーチングビジネス書まとめ

【誘導瞑想】自己肯定感を高める寝る前瞑想マインドフルネス瞑想ガイド

ベストセラー【本要約】『ゴールドビジョン』（前編）アファメーション思いを現実化する自己啓発コーチングビジネス書まとめ

【誘導瞑想】大自然と一体になる瞑想頭が空っぽになる禅の瞑想

【解説】マインドフルネスと禅の違いは？効果魅力方法を分かりやすく解説！

【誘導瞑想】未来の自分と対話する瞑想現在と未来の関係が深まる！

ベストセラー【本要約】『タフティザ・プリーステス（SBクリエイティブ刊）』（解説編）引き寄せの法則を超える現実創造の新理論分かりやすく解説します！

知らないと損！未来の自分の解像度を上げると変わる！

ベストセラー『世界の一流は休日に何をしているのか』（著者：越川慎司）ビジネス書自己啓発本休養教養マイクロソフトの流儀【本要約】

【アファメーション】メンタルヘルスを高めるアファメーション不安うつ心を整えるマインドフルネス瞑想