En este episodio de Stoicast conversamos con Dunia Drexler, psicóloga experta en terapia de pareja, maltrato físico y emocional, y divulgadora especializada en relaciones saludables y autoconocimiento.

Durante años ha acompañado a personas que atravesaban relaciones tóxicas, rupturas, dependencia emocional y procesos de recuperación. Sin embargo, hubo un momento en el que fue ella quien tuvo que enfrentarse a una de las experiencias más difíciles de su vida.

Todo comenzó con una relación que parecía perfecta. Una persona encantadora, querida por su entorno y en la que nunca habría sospechado nada. Pero, poco a poco, empezaron a aparecer pequeñas conductas de control, manipulación y aislamiento que acabarían cambiando por completo su vida.

El punto de inflexión llegó cuando la policía llamó a la puerta de su casa.A partir de ese momento comenzó un proceso de reconstrucción personal en el que sus conocimientos como psicóloga fueron importantes, pero donde el verdadero papel protagonista lo tuvo el autoconocimiento y la capacidad de afrontar una experiencia profundamente traumática.

Durante esta conversación exploramos cómo actúan las personas manipuladoras, por qué resulta tan difícil detectar ciertas señales cuando estamos emocionalmente implicados y qué podemos hacer para construir relaciones mucho más sanas.

En este episodio hablamos sobre:

- Cómo una relación aparentemente perfecta puede convertirse en una pesadilla.

- Las primeras señales de manipulación que casi nadie identifica.

- Por qué incluso una psicóloga experta puede verse atrapada en una relación destructiva.

- Qué ocurre psicológicamente cuando descubres que la persona con la que convivías no era quien parecía.

- Cómo superar una experiencia traumática sin que defina el resto de tu vida.

- El papel del autoconocimiento para protegernos y reconstruirnos.

- Cómo volver a confiar después de una relación marcada por el abuso emocional.

Una conversación sobre psicología, relaciones de pareja, manipulación emocional y la capacidad que tenemos para reconstruirnos incluso después de las experiencias más difíciles.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, relaciones de pareja, desarrollo personal, salud mental, gestión emocional o filosofía práctica, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

▶ Recursos mencionados en el episodio

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▶ Invitada

Dunia Drexler

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Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico

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Sobre Stoicast

Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, psicólogos, supervivientes, emprendedores, deportistas o expertos, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

estoicismo

psicología

relaciones de pareja

manipulación emocional

abuso emocional

salud mental

autoconocimiento

desarrollo personal

dependencia emocional

rupturas

trauma

gestión emocional

vida consciente

filosofía práctica

¿Cómo puede una relación aparentemente perfecta convertirse en una pesadilla?

¿Por qué resulta tan difícil detectar las señales de manipulación cuando estamos enamorados?

¿Es posible reconstruirse y volver a confiar después de una experiencia así?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Mónica Cantón, directora de la Fundación porqueViven, una organización dedicada al acompañamiento de niños con enfermedades incurables y de las familias que conviven con esta realidad cada día.

Una conversación profundamente humana sobre el dolor, la esperanza, el amor, la vulnerabilidad y el valor de cada momento.

A través de su experiencia acompañando a cientos de familias, Mónica nos ayuda a comprender una realidad de la que casi nunca hablamos: los cuidados paliativos pediátricos. Un trabajo que no consiste únicamente en aliviar síntomas, sino en ayudar a las familias a vivir con dignidad, apoyo y acompañamiento en circunstancias extraordinariamente difíciles.

Hablamos sobre cómo afrontan los padres un diagnóstico devastador, qué necesitan realmente los niños cuando la enfermedad llega a sus vidas y por qué el acompañamiento emocional puede cambiar por completo la experiencia de una familia.

También exploramos cómo este trabajo transforma a quienes lo realizan, las lecciones que estas familias enseñan sobre la vida y la importancia de construir una sociedad más preparada para acompañar el sufrimiento sin apartar la mirada.

Durante la conversación también hablamos del CAPPI, el primer centro socio-sanitario de atención paliativa pediátrica integral de España, un proyecto pionero que busca ofrecer atención especializada, espacios de respiro y acompañamiento a niños con enfermedades graves y a sus familias.

En este episodio hablamos sobre:

* Qué son realmente los cuidados paliativos pediátricos

* Cómo viven las familias cuando no existe una cura para sus hijos

* Qué necesitan los padres en los momentos más difíciles

* Cómo acompañar el sufrimiento sin perder la esperanza

* Las lecciones de vida que enseñan estos niños y sus familias

* El impacto emocional de trabajar en cuidados paliativos

* El proyecto CAPPI y el futuro de los cuidados paliativos pediátricos en España

Una conversación sobre humanidad, compasión, resiliencia y el valor inmenso de cada instante.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, propósito, resiliencia, salud mental, crecimiento personal o filosofía práctica, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

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Sobre Stoicast

Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, deportistas, supervivientes, psicólogos, profesionales sanitarios o líderes sociales, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

estoicismo

filosofía estoica

desarrollo personal

psicología

resiliencia

salud mental

propósito de vida

cuidados paliativos pediátricos

acompañamiento familiar

gestión del sufrimiento

fortaleza emocional

vida consciente

compasión

esperanza

filosofía práctica

¿Cómo afronta una familia el peor diagnóstico posible?

¿Qué nos enseñan quienes conviven cada día con la fragilidad de la vida?

¿Estamos preparados para acompañar el sufrimiento de quienes más lo necesitan?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Marta Ortega, una de las grandes referentes del pádel profesional y la jugadora más joven de la historia en alcanzar el número 1 del World Padel Tour.

Pero detrás de los títulos, la competición y el éxito deportivo hay una historia mucho más profunda sobre disciplina, exigencia, sacrificio y mentalidad.

Mientras competía al más alto nivel contra las mejores jugadoras del mundo, Marta también decidió completar uno de los retos más exigentes fuera de la pista: estudiar Medicina. Una decisión que refleja una forma de entender el esfuerzo, el aprendizaje y la excelencia que va mucho más allá del deporte.

Durante esta conversación hablamos sobre cómo gestionar la presión, convivir con las expectativas, afrontar las derrotas y desarrollar la mentalidad necesaria para rendir cuando más importa.

Marta comparte las lecciones que ha aprendido durante años en la élite del deporte profesional, cómo ha construido confianza en sí misma y qué diferencias observa entre quienes llegan lejos y quienes se quedan por el camino.

También reflexionamos sobre identidad, éxito, disciplina y la importancia de no depender únicamente de los resultados para encontrar satisfacción personal.

En este episodio hablamos sobre:

* Cómo llegó a ser la Nº1 del World Padel Tour

* La mentalidad de los deportistas de élite

* Cómo gestionar la presión y las expectativas

* Qué papel juega la disciplina cuando desaparece la motivación

* Cómo afrontar derrotas, errores y momentos difíciles

* Lo que aprendió estudiando Medicina mientras competía profesionalmente

* Cómo construir confianza y resiliencia a largo plazo

* Las lecciones que el deporte enseña para la vida

Una conversación sobre excelencia, disciplina y mentalidad de alto rendimiento.

Si te interesan temas como estoicismo, desarrollo personal, psicología, hábitos, disciplina, liderazgo, deporte o rendimiento, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

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Sobre Stoicast

Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, deportistas, emprendedores, supervivientes, pensadores y profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

estoicismo

filosofía estoica

desarrollo personal

disciplina

mentalidad

alto rendimiento

hábitos

psicología

liderazgo

pádel

World Padel Tour

deporte profesional

competición

resiliencia

vida consciente

filosofía práctica

¿Qué diferencia a una persona capaz de llegar a la cima?

¿Cómo se construye una mentalidad ganadora?

¿Qué hace falta para convertirse en el mejor del mundo en algo?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Cecilia Martín, psicóloga especializada en sexualidad y relaciones de pareja, colaboradora habitual en televisión y autora de los libros Amor Orgásmico y Ghosting, celos, rupturas y otros dramas modernos.

Vivimos en una sociedad donde nunca ha sido tan fácil conectar con otras personas, pero donde muchas relaciones se desarrollan en un entorno marcado por la incertidumbre, el miedo al compromiso, el ghosting, las redes sociales y la sensación constante de que siempre existe una mejor opción.

Cecilia lleva años ayudando a personas y parejas a entender qué está ocurriendo detrás de muchos de los problemas emocionales más comunes de nuestro tiempo.

Durante nuestra conversación hablamos sobre cómo han cambiado las relaciones en las últimas décadas, por qué cada vez más personas sufren por la inestabilidad afectiva, qué hay detrás de los celos, cómo afrontar una ruptura, si las personas realmente pueden cambiar dentro de una relación y qué significa amar de forma sana en el mundo actual.

También exploramos una de las ideas más interesantes de la charla: amar no es un signo de debilidad, sino una de las capacidades más humanas que existen.

En este episodio hablamos sobre:

* Por qué las relaciones modernas generan tanta incertidumbre

* Qué hay detrás del ghosting y cómo afecta emocionalmente

* Cómo gestionar una ruptura o ser dejado por tu pareja

* Si una persona puede cambiar realmente dentro de una relación

* Qué esconden los celos y cómo entenderlos mejor

* El impacto de las redes sociales en las relaciones actuales

* Cómo afrontar una infidelidad

* Por qué amar no es una señal de debilidad

* Qué necesitan las parejas para construir relaciones duraderas

Una conversación sobre amor, vulnerabilidad, compromiso y cómo construir relaciones más sanas en una época marcada por la incertidumbre.

Si te interesan temas como psicología, relaciones de pareja, desarrollo personal, gestión emocional o crecimiento personal, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

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Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, psicólogos, emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

estoicismo

psicología

relaciones de pareja

amor moderno

ghosting

celos

rupturas

infidelidad

desarrollo personal

inteligencia emocional

salud mental

vulnerabilidad

crecimiento personal

vida consciente

filosofía práctica

¿Por qué cada vez cuesta más construir relaciones estables?

¿Qué hay detrás de los celos, el ghosting y las rupturas?

¿Es posible amar sin miedo en el mundo actual?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Manu Medina, emprendedor, fundador de Be Stoic Collection y una persona que ha vivido una de las batallas más difíciles que alguien puede enfrentar: luchar contra una adicción mientras intenta encontrar un motivo para seguir adelante.

Durante años, Manu convivió con problemas de adicción que fueron deteriorando distintas áreas de su vida. Lo que comenzó como una vía de escape terminó convirtiéndose en una espiral que le llevó a tocar fondo.

Hubo un momento en el que sintió que no podía más.

Llegó a acercarse a un acantilado con la intención de acabar con todo. Pero en el último instante decidió dar marcha atrás y pedir ayuda.

Aquella decisión cambió su vida.

Tras iniciar un proceso de recuperación, entrar en un centro de desintoxicación y reconstruirse desde cero, comenzó una búsqueda personal que le llevó a descubrir el estoicismo.

Una filosofía que le ayudó a encontrar orden, responsabilidad, propósito y una nueva forma de enfrentarse a la vida.

Hoy comparte su historia con honestidad para ayudar a otras personas que puedan estar atravesando momentos difíciles y para demostrar que siempre existe la posibilidad de volver a empezar.

Durante esta conversación exploramos temas como adicciones, salud mental, suicidio, recuperación, filosofía estoica, propósito, identidad y crecimiento personal.

En este episodio hablamos sobre:

- Cómo una adicción puede apoderarse de tu vida

- El momento en el que pensó en acabar con todo

- La importancia de pedir ayuda

- Qué aprendió durante su proceso de recuperación

- Cómo el estoicismo le ayudó a reconstruirse

- La búsqueda de propósito después de tocar fondo

- Los hábitos que le permitieron recuperar el control de su vida

Una conversación honesta sobre sufrimiento, responsabilidad personal, segundas oportunidades y la capacidad humana para cambiar.

Si te interesan temas como estoicismo, salud mental, propósito, crecimiento personal, resiliencia o superación, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

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En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

estoicismo

filosofía estoica

adicciones

salud mental

superación personal

desarrollo personal

propósito de vida

resiliencia

hábitos

psicología

recuperación

disciplina

vida consciente

crecimiento personal

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En este episodio de Stoicast conversamos con Ramón Álvarez de Mon, abogado, analista deportivo y una de las voces más influyentes del fútbol español en los últimos años.

Durante gran parte de su carrera trabajó en uno de los despachos de abogados más importantes del país, desarrollando una trayectoria de éxito en el mundo jurídico y empresarial.

Pero su verdadera pasión siempre fue el fútbol.

Todo cambió cuando decidió analizar públicamente la situación económica del FC Barcelona y llegó a una conclusión que casi nadie se atrevía a decir: Messi no podía seguir en el Barça.

Mientras gran parte del entorno futbolístico aseguraba que renovaría, Ramón explicó en televisión y redes sociales por qué las cuentas no cuadraban y por qué el club no podía asumir legalmente su continuidad.

El tiempo terminó dándole la razón.

A partir de ese momento se convirtió en una referencia dentro del análisis económico y jurídico del fútbol, creciendo rápidamente en YouTube, radio y televisión hasta consolidarse como una de las voces más reconocidas del periodismo deportivo digital.

Pero detrás de su faceta pública existe también una historia personal marcada por la superación.

Ramón ha tenido que enfrentarse a graves problemas de salud, entre ellos una enfermedad relacionada con la médula ósea y posteriormente un ictus que cambió por completo su perspectiva sobre la vida.

Lejos de derrumbarse, decidió afrontar ambos procesos con una mentalidad basada en la actitud, la aceptación y la capacidad de adaptarse incluso en los momentos más difíciles.

Durante esta conversación hablamos sobre éxito, salud, mentalidad, fútbol, resiliencia y cómo mantener la calma cuando la vida se complica de verdad.

En este episodio hablamos sobre:

- Cómo descubrió que Messi no podía seguir en el Barça

- Lo que aprendió trabajando en Garrigues

- Cómo gestionar la presión y la exposición pública

- Qué ocurre cuando todo el mundo te dice que estás equivocado

- Cómo enfrentó sus problemas de salud

- La importancia de la actitud en los momentos difíciles- Cómo reinventarte profesionalmente

- El impacto psicológico del éxito y la enfermedad

Una conversación sobre mentalidad, resiliencia y cómo mantener claridad incluso cuando todo parece ir en contra.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, disciplina, fútbol, desarrollo personal, resiliencia o toma de decisiones, este episodio es para ti.

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Ramón Álvarez de Mon

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Twitter:https://x.com/Ramon_AlvarezMM

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Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, supervivientes, deportistas, pensadores o profesionales de alto rendimiento, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

estoicismo

filosofía estoica

desarrollo personal

mentalidad fuerte

disciplina

resiliencia

psicologíafútbol

Real Madrid

Messi

FC Barcelona

periodismo deportivo

superación personal

toma de decisiones

vida consciente

filosofía práctica

¿Cómo reaccionas cuando todo el mundo te dice que estás equivocado?

¿Puede una actitud fuerte ayudarte a superar una enfermedad grave?

¿Qué pasa cuando conviertes tu pasión en una nueva vida profesional?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Iván Perujo, uno de los entrenadores personales más reconocidos de España y referente del fitness de alto rendimiento durante más de 25 años.

A lo largo de su carrera ha entrenado a celebridades, empresarios, deportistas de élite y figuras públicas, convirtiéndose en cinco ocasiones en Mejor Personal Trainer de España y acumulando más de trece premios a la excelencia deportiva.

Pero detrás del éxito, los físicos espectaculares y el mundo del fitness, existe una filosofía mucho más profunda sobre disciplina, identidad, mentalidad y transformación personal.

Iván comparte cómo empezó desde cero, qué diferencia realmente a las personas capaces de cambiar su vida y por qué la mayoría abandona incluso cuando tiene motivación.

También hablamos sobre el lado menos conocido de la industria fitness, el impacto psicológico de transformar tu cuerpo y cómo el entrenamiento puede convertirse en una herramienta para recuperar el control de tu vida.

Durante esta conversación exploramos temas como disciplina, hábitos, mentalidad de alto rendimiento, identidad, liderazgo y superación personal.

En este episodio hablamos sobre:

• Cómo transformar tu cuerpo sin depender de la motivación
• Qué tienen en común las personas de alto rendimiento
• Los errores que hacen fracasar a la mayoría
• Cómo construir disciplina real en tu vida
• El impacto psicológico de cambiar físicamente
• Lo que aprendió entrenando a celebridades y empresarios

• Cómo recuperar confianza y autoestima a través del entrenamiento

Una conversación sobre disciplina, transformación personal y lo que realmente significa cambiar tu vida desde dentro.

Si te interesan temas como estoicismo, desarrollo personal, psicología, hábitos, disciplina, mentalidad o rendimiento, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

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En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias —emprendedores, deportistas, supervivientes, pensadores o profesionales de alto rendimiento— para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

estoicismo

filosofía estoica

desarrollo personal

disciplina

hábitos

fitness

mentalidad fuerte

alto rendimiento

transformación física

superación personal

psicología

salud mental

liderazgo

vida consciente

filosofía práctica

¿Cómo cambia tu vida cuando recuperas el control de tu cuerpo?

¿Por qué tantas personas fracasan intentando transformarse?

¿Puede la disciplina física cambiar también tu mente?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Pancho Campo,conferencista internacional, extenista profesional, empresario y una de las historias más surrealistas y extremas que hemos tenido en el podcast.

Pancho ha vivido varias vidas en una.

Fue jugador profesional de tenis, entrenador de miembros dela realeza en Oriente Medio y organizador de eventos para algunas de las personalidades más importantes del mundo, trabajando con artistas, empresarios y líderes internacionales.

Pero todo cambió cuando un conflicto empresarial en Emiratos Árabes lo convirtió, durante años, en un fugitivo internacional.

Su nombre terminó en una lista de búsqueda global deInterpol mientras intentaba demostrar su inocencia y reconstruir su vida desde cero.

Lejos de hundirse, decidió seguir adelante.

A través de los años aprendió a gestionar el miedo, lapresión, la incertidumbre y el estrés extremo, convirtiendo toda esa experiencia en una filosofía de vida centrada en la resiliencia, la mentalidad y el crecimiento personal.

Pero esta conversación va mucho más allá de esa historia.

Durante el episodio hablamos sobre éxito, caída, poder,fama, miedo, propósito, estrés, liderazgo y qué ocurre realmente cuando la vida te obliga a reinventarte varias veces.

En este episodio hablamos sobre:

Una conversación sobre resiliencia, poder, miedo y cómoseguir adelante incluso cuando el mundo entero parece ponerse en tu contra.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología,mentalidad, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti.

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Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobrefilosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vividoexperiencias extraordinarias, emprendedores, pensadores, deportistas, psicólogos o supervivientes,  para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

estoicismo

filosofía estoica

desarrollo personal

resiliencia

mentalidad fuerte

disciplina

propósito de vida

superación personal

psicología

hábitos

toma de decisiones

vida consciente

filosofía práctica

¿Qué harías si un día perdieras absolutamente todo?

¿Cómo reaccionas cuando el miedo controla tu vida?

¿Se puede volver a empezar después de tocar fondo?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Rodri Muñoz, creador de contenido, deportista y ejemplo de superación después de enfrentarse a una experiencia que cambió por completo su vida.

Rodri llevaba una vida marcada por el deporte, la disciplina y la exigencia física. Había opositado para formar parte de la Infantería de Marina española y entrenaba con una mentalidad enfocada al rendimiento y la mejora constante.

Pero todo cambió de forma inesperada.

A raíz de una situación límite, tuvo que enfrentarse a uno de los procesos más duros de su vida: aprender a reconstruirse física y mentalmente mientras redefinía por completo quién era y cómo quería vivir.

Lejos de rendirse, decidió transformar esa experiencia en una nueva oportunidad.

Hoy comparte su historia para ayudar a otras personas, transmite un mensaje de superación y conciencia, y se ha convertido en un ejemplo de resiliencia para miles de personas.

Durante esta conversación exploramos cómo afrontar los cambios inesperados, cómo mantener una mentalidad fuerte en los peores momentos y qué significa realmente volver a empezar.

En este episodio hablamos sobre:

• Cómo afrontar una situación que cambia tu vida

• El proceso mental de volver a empezar desde cero

• La importancia de la actitud en la recuperación

• Cómo transformar el dolor en crecimiento

• Qué significa vivir con una nueva perspectiva

Una conversación sobre resiliencia, identidad y cómo reconstruirte cuando la vida te obliga a parar.

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Invitado Rodri Muñoz

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estoicismo

filosofía estoica

desarrollo personal

resiliencia

mentalidad fuerte

disciplina

propósito de vida

superación personal

psicología

hábitos

toma de decisiones

vida consciente

filosofía práctica

¿Cómo reaccionas cuando la vida cambia por completo?

¿Se puede volver a empezar después de tocar fondo?

¿Qué harías si tuvieras una segunda oportunidad?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Ernesto Comes, creador de contenido, deportista y ejemplo de superación tras convivir con una enfermedad crónica y una ostomía.

Ernesto vive con colitis ulcerosa, una enfermedad que cambió por completo su vida y le obligó a enfrentarse a situaciones físicas y mentales extremas desde muy joven.

Lejos de rendirse, decidió reconstruirse.

A través del deporte, la psicología y un proceso profundo de aceptación, ha transformado su historia en una forma de vida, compartiendo su experiencia para ayudar a otras personas que atraviesan momentos difíciles.

Pero su historia va mucho más allá de la enfermedad.

Su enfoque se basa en aceptar la realidad, adaptarse a ella y construir desde ahí una vida con propósito, sin excusas y con responsabilidad.

Durante esta conversación exploramos cómo afrontar una enfermedad crónica, cómo gestionar el dolor físico y mental, y qué significa realmente aceptar lo que no puedes controlar.

En este episodio hablamos sobre:

• Qué supone vivir con una enfermedad crónica

• Cómo aceptar una realidad que no puedes cambiar

• El impacto mental del dolor y la incertidumbre

• El deporte como herramienta de transformación

• Cómo construir una vida plena desde la adversidad

Una conversación sobre aceptación, resiliencia y cómo seguir adelante cuando la vida cambia por completo.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, mentalidad, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

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Ernesto Comes

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estoicismo

filosofía estoica

desarrollo personal

resiliencia

mentalidad fuerte

disciplina

propósito de vida

superación personal

psicología

hábitos

toma de decisiones

vida consciente

filosofía práctica

¿Qué haces cuando no puedes cambiar lo que te pasa?

¿Se puede vivir bien con una enfermedad crónica?

¿Cómo aceptar la realidad sin rendirte?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Ana Mombiedro, arquitecta, investigadora y experta en neuroarquitectura, una disciplina que estudia cómo los espacios influyen en nuestro cerebro, nuestras emociones y nuestro comportamiento.

Ana lleva más de una década aplicando la neurociencia al diseño de espacios, desarrollando metodologías que permiten medir cómo el entorno afecta a las personas y cómo puede diseñarse para mejorar su bienestar, rendimiento y calidad de vida.

A lo largo de su trayectoria ha trabajado en el diseño y transformación de cientos de espacios educativos, además de participar en proyectos internacionales, investigación académica y formación en universidades y centros especializados.

Pero su trabajo va mucho más allá de la arquitectura.

Su enfoque se basa en entender que el espacio no es neutro: influye directamente en cómo pensamos, cómo nos sentimos y cómo actuamos. Desde la luz hasta la distribución, todo impacta en nuestro estado mental.

Durante esta conversación exploramos cómo los espacios afectan a nuestra mente, cómo podemos diseñarlos de forma más consciente y qué cambios prácticos pueden mejorar nuestra vida sin darnos cuenta.

En este episodio hablamos sobre:

• Cómo los espacios influyen en tu mente y emociones• Por qué tu entorno afecta a tu comportamiento

• La relación entre arquitectura, bienestar y rendimiento• Cómo diseñar espacios que mejoren tu vida

• Cambios prácticos para transformar tu entorno

Una conversación sobre mente, entorno y cómo el espacio puede convertirse en una herramienta de cambio.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, mentalidad, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

▶ Recursos mencionados en el episodio

Instagram Pacto Estoico: https://www.instagram.com/pactoestoico/

Instagram Stoicast: https://www.instagram.com/stoic.cast/

Libro Pacto Estoico: https://mybook.to/NE1H6

Descarga gratuita — Calendario de Vida "Memento Mori" https://www.pactoestoico.com/stoicast-memento-mori/

▶ Invitada

Ana Mombiedro

Instagram: https://www.instagram.com/ana_mombiedro/

▶ Host Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico

Instagram: https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/

Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, pensadores, deportistas, psicólogos o supervivientes, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

estoicismo

filosofía estoica

desarrollo personal

resiliencia

mentalidad fuerte

disciplina

propósito de vida

superación personal

psicología

hábitos

toma de decisiones

vida consciente

filosofía práctica

¿Cómo influyen los espacios en cómo piensas y te sientes?

¿Puede tu entorno estar limitando tu bienestar sin saberlo?

¿Qué pasaría si diseñaras tu espacio para vivir mejor?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Cristina Vega, psicóloga deportiva especializada en fútbol y alto rendimiento, que ha trabajado con jugadores profesionales y en la estructura de la selección española.

Cristina lleva más de una década ayudando a futbolistas a entrenar su mente en entornos de máxima exigencia, donde la presión, el error y la toma de decisiones marcan la diferencia entre rendir… o bloquearse.

A lo largo de su trayectoria ha trabajado desde fútbol base hasta el más alto nivel competitivo, formando parte de cuerpos técnicos y acompañando a jugadores en momentos clave de sus carreras.

Pero su trabajo va mucho más allá del deporte.

Su enfoque combina psicología, neurociencia y herramientas como el neurofeedback para entrenar la mente como si fuera un músculo, ayudando a mejorar el rendimiento, gestionar emociones y responder mejor bajo presión.

Durante esta conversación exploramos qué pasa por la mente de un futbolista en los momentos clave, cómo se entrena la confianza, cómo gestionar el miedo al error y qué herramientas se pueden aplicar en cualquier ámbito de la vida.

En este episodio hablamos sobre:

• Qué pasa por la mente de un futbolista en momentos clave• Cómo gestionar la presión en competición

• El miedo al error y cómo afecta al rendimiento• Cómo entrenar la mente igual que el cuerpo

• Herramientas para rendir mejor en tu día a día

Una conversación sobre mentalidad, rendimiento y cómo responder cuando más importa.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, mentalidad, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

➤ Recursos mencionados en el episodio

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➤ Invitada

Cristina Vega

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➤ Host

Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico

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Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, pensadores, deportistas, psicólogos o supervivientes, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

estoicismo

filosofía estoica

desarrollo personal

resiliencia

mentalidad fuerte

disciplina

propósito de vida

superación personal

psicología

hábitos

toma de decisionesv

ida consciente

filosofía práctica

¿Por qué algunos futbolistas fallan en los momentos clave?

¿Se puede entrenar la mente para competir mejor?

¿Cómo cambiaría tu vida si supieras rendir bajo presión?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Andrea Klimowitz, psicóloga, autora y experta en neurociencia, meditación y técnicas de respiración consciente enfocadas al desarrollo personal.

Andrea ha dedicado su carrera a entender cómo funciona la mente y cómo podemos transformarla desde dentro.

A través de su trabajo combina ciencia, conciencia y herramientas prácticas como la respiración, la meditación y la neuromodulación para ayudar a las personas a gestionar sus emociones y vivir con más presencia.

Pero su enfoque va más allá de la teoría. Su trabajo se centra en traducir conceptos complejos de la neurociencia en herramientas aplicables en el día a día, permitiendo a las personas comprender sus patrones mentales, romper bloqueos y generar cambios reales en su forma de vivir.

Durante esta conversación exploramos cómo funciona realmente la mente, el papel del subconsciente, la gestión emocional y cómo prácticas como la respiración pueden convertirse en una herramienta transformadora.

En este episodio hablamos sobre:

• Cómo reprogramar tu mente y cambiar patrones inconscientes

• El poder de la respiración en la regulación emocional

• Qué dice la neurociencia sobre la meditación

• Cómo gestionar la ansiedad y el estrés desde dentro

• La conexión entre mente, cuerpo y concienciaUna conversación sobre autoconocimiento, transformación personal y cómo empezar a cambiar tu vida desde dentro.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, mentalidad, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

➤ Recursos mencionados en el episodio

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Libro Pacto Estoico: https://mybook.to/NE1H6

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➤ Invitada

Andrea Klimowitz

Instagram: https://www.instagram.com/klimowitz/

Libro "La Llave: 10 sencillos pasos basados en la ciencia para integrar la meditación en tu vida": https://www.amazon.es/Llave-sencillos-basados-integrar-meditaci%C3%B3n/dp/8419820903

➤ Host

Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico

Instagram: https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.

En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, pensadores, deportistas, psicólogos o supervivientes, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

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filosofía estoica

desarrollo personal

resiliencia

mentalidad fuerte

disciplina

propósito de vida

superación personal

psicología

hábitos

toma de decisiones

vida consciente

filosofía práctica

¿Podemos realmente cambiar nuestra mente o estamos condicionados por ella?

¿Qué papel juega la respiración en cómo nos sentimos?

¿Cómo sería tu vida si aprendieras a gestionar tu mente de forma consciente?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Carlos Avilés, paracaidista profesional, instructor y uno de los perfiles más experimentados del paracaidismo en España.

Carlos ha dedicado su vida al estudio del vuelo humano. Tras miles de saltos, miles de horas en túnel de viento y años formando a otros paracaidistas, se ha convertido en instructor de paracaidismo, coach de vuelo y organizador de eventos dentro de la comunidad internacional de este deporte.

Pero su historia en el aire no empezó de forma sencilla. En uno de sus primeros saltos sufrió una colisión en caída libre que lo dejó inconsciente en el aire. Fue su sistema de seguridad automático el que activó el paracaídas y literalmente le salvó la vida. Aquella experiencia cambió por completo su forma de entender el riesgo, la toma de decisiones y la forma de vivir. Desde entonces ha dedicado su vida a este deporte, acumulando miles de saltos, trabajando como instructor y formando a otros paracaidistas en técnicas avanzadas de vuelo.

Durante esta conversación exploramos la psicología del riesgo, la gestión del miedo, la toma de decisiones bajo presión y qué se aprende después de pasar miles de veces por una situación que para la mayoría de personas sería impensable.

En este episodio hablamos sobre:• Qué pasa por la mente antes de saltar al vacío• La colisión en el aire que casi le cuesta la vida• Cómo gestionar el miedo cuando el riesgo es real• Qué te enseñan miles de saltos sobre la vida• La diferencia entre valentía e irresponsabilidad

Una conversación sobre riesgo, responsabilidad, miedo y la búsqueda de libertad.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, mentalidad, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

Recursos mencionados en el episodioInstagram Pacto Estoicohttps://www.instagram.com/pactoestoico/Instagram Stoicasthttps://www.instagram.com/stoic.cast/Libro Pacto Estoicohttps://mybook.to/NE1H6Descarga gratuita — Calendario de Vida "Memento Mori"https://www.pactoestoico.com/stoicast-memento-mori/

Invitado: Carlos AvilésInstagram: https://www.instagram.com/c.aviles__/

Host: Gonzalo Mollá — El Emprendedor EstoicoInstagram: https://www.instagram.com/elemprendedor_estoico/Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual.En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias —emprendedores, pensadores, deportistas, psicólogos o supervivientes— para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.estoicismofilosofía estoicadesarrollo personalresilienciamentalidad fuertedisciplinapropósito de vidasuperación personalpsicologíahábitostoma de decisionesvida conscientefilosofía práctica

¿Qué se aprende después de saltar miles de veces al vacío?¿Es posible convivir con el miedo cuando el riesgo es real?¿Dónde está la línea entre valentía y temeridad?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Álvaro Trigo, deportista de resistencia y protagonista de una historia de superación extrema tras sobrevivir a un incendio que le dejó el 63% del cuerpo quemado.En 2018, tras intentar apagar un incendio en la casa de su abuela, Álvaro cayó en las llamas y sufrió quemaduras en gran parte de su cuerpo. Pasó 10 días en coma y más de cuatro meses ingresado en el hospital. Los médicos avisaron a su familia de que las probabilidades de sobrevivir eran muy bajas. Todo ocurrió apenas seis meses después de que su hermana falleciera en un accidente de tráfico, un golpe que ya había cambiado por completo su vida.

Contra todo pronóstico sobrevivió, pasó por múltiples operaciones y un tratamiento experimental con piel cultivada en laboratorio. Un año después de salir del hospital corría una maratón, iniciando una nueva etapa en su vida marcada por los retos deportivos extremos y el deseo de ayudar a otras personas a superar sus propios límites.

Durante esta conversación exploramos temas como resiliencia, dolor, propósito, identidad y cómo reconstruir una vida cuando todo parece haberse derrumbado.

En este episodio hablamos sobre:

• La tragedia personal que cambió su vida en solo unos meses• El accidente que le dejó el 63% del cuerpo quemado

• Qué pasa por la mente cuando estás entre la vida y la muerte

• Cómo reconstruir tu identidad después de una experiencia extrema

• El deporte como herramienta para volver a vivirUna conversación profunda sobre resiliencia, responsabilidad personal y cómo transformar el sufrimiento en una fuente de propósito.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, mentalidad, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

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Instagram Pacto Estoico https://www.instagram.com/pactoestoico/Instagram Stoicast https://www.instagram.com/stoic.cast/

Libro Pacto Estoico: https://mybook.to/NE1H6

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▶ Invitado: Álvaro Trigo

Instagram: https://www.instagram.com/alvarotrigopuig/

▶ Host: Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico

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▶ Sobre Stoicast: Stoicast es un podcast de conversaciones profundas sobre filosofía estoica, desarrollo personal, psicología, toma de decisiones y responsabilidad individual. En cada episodio hablamos con personas que han vivido experiencias extraordinarias, emprendedores, pensadores, deportistas, psicólogos o supervivientes, para explorar qué significa realmente vivir bien en un mundo incierto.

estoicismo

filosofía estoica

desarrollo personal

resiliencia

mentalidad fuerte

disciplina

propósito de vida

superación personal

psicología

hábitos

toma de decisiones

vida consciente

filosofía práctica

¿Qué pasa por la mente cuando los médicos dicen que probablemente no sobrevivirás?

¿Cómo reconstruyes tu vida cuando tu cuerpo y tu identidad cambian por completo?

¿Puede el sufrimiento extremo convertirse en el origen de una nueva vida?

¿Qué ocurre cuando tienes que elegir entre morir en una playa desierta… o lanzarte al mar con el cuerpo roto y nadar hacia lo desconocido?

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En este episodio de Stoicast conversamos con Álvaro Vizcaíno, empresario, surfista y protagonista de una historia real de supervivencia que inspiró la película de Netlix “Solo”.

En 2014 sufrió un grave accidente en un acantilado en Fuerteventura que lo dejó completamente aislado en una playa a la que no se podía acceder por tierra. Con la pelvis fracturada, sin agua y gravemente herido, tuvo que sobrevivir durante 48 horas completamente solo mientras luchaba contra el dolor, el miedo y la posibilidad real de morir.Aquella experiencia cambió para siempre su forma de entender la vida, el miedo, la resiliencia y la toma de decisiones en situaciones límite.

Durante esta conversación exploramos temas como resiliencia, gestión del miedo, responsabilidad personal, desarrollo interior y cómo transformar una experiencia extrema en una forma distinta de vivir.

En este episodio hablamos sobre:

• La historia real de supervivencia que inspiró la película de netflix "Solo"

• Cómo funciona la mente cuando crees que vas a morir• El miedo paralizante frente al miedo que te salva

• Qué aprendió sobre el sentido de la vida después de sobrevivir

• Cómo tomar decisiones cuando todo parece perdido

Una conversación profunda sobre cómo pensar mejor, vivir con más intención y afrontar los desafíos de la vida con claridad y fortaleza.

Si te interesan temas como estoicismo, psicología, mentalidad, disciplina, propósito o crecimiento personal, este episodio es para ti.

Esperamos que lo disfrutes.

▶ Recursos mencionados en el episodio:

• Instagram Pacto Estoico [https://www.instagram.com/pactoestoico/]

• Instagram Stoicast [https://www.instagram.com/stoic.cast/]• Libro Pacto Estoico [https://mybook.to/NE1H6]

• Descarga gratuita — Calendario de Vida "Memento Mori [https://www.pactoestoico.com/stoicast-memento-mori]

▶ Invitado: Álvaro Vizcaíno

• Instagram: [https://www.instagram.com/alvaro_vizc...]

• Libro: http://amzn.eu/d/38q4Kxu

▶ Host: Gonzalo Mollá — El Emprendedor Estoico

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