¡HOLA! Health Club en ¡HOLA! Health Club es el videopodcast de ¡HOLA! que estabas esperando para alcanzar tu mejor versión. De la mano de la presentadora Flora González, junto a grandes expertos y rostros muy queridos, exploramos los pilares esenciales de nuestro bienestar. A través de entrevistas, te ofrecemos herramientas prácticas sobre salud, longevidad y estilo de vida para que aprendas a cuidarte por dentro y por fuera. Un contenido verificado por profesionales y pensado para tu día a día. ¡Dale al play, suscríbete y empieza a vivir mejor hoy mismo! https://megaphone.imgix.net/podcasts/57f3d890-5e63-11f1-86ef-e3e85dc63d6d/image/089cde05838a8fa32b9ea804dac04dce.jpg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress ¡HOLA! Health Club episodic HOLA S.L. ¡HOLA! Health Club es el videopodcast de ¡HOLA! que estabas esperando para alcanzar tu mejor versión. De la mano de la presentadora Flora González, junto a grandes expertos y rostros muy queridos, exploramos los pilares esenciales de nuestro bienestar. A través de entrevistas, te ofrecemos herramientas prácticas sobre salud, longevidad y estilo de vida para que aprendas a cuidarte por dentro y por fuera. Un contenido verificado por profesionales y pensado para tu día a día. ¡Dale al play, suscríbete y empieza a vivir mejor hoy mismo! ¡HOLA! Health Club es el videopodcast de ¡HOLA! que estabas esperando para alcanzar tu mejor versión. De la mano de la presentadora Flora González, junto a grandes expertos y rostros muy queridos, exploramos los pilares esenciales de nuestro bienestar. A través de entrevistas, te ofrecemos herramientas prácticas sobre salud, longevidad y estilo de vida para que aprendas a cuidarte por dentro y por fuera. Un contenido verificado por profesionales y pensado para tu día a día. ¡Dale al play, suscríbete y empieza a vivir mejor hoy mismo!


]]> HOLA S.L. balmodovar@hola.com LONGEVIDAD - Elsa Anka y Lidia Torrent debaten de estrés, soledad, bienestar y envejecer bien | Episodio 1 https://www.hola.com/estar-bien/20260528904194/hola-estrena-health-club-videopodcast-salud/ En el primer episodio de ¡HOLA! Health Club, Elsa Anka y Lidia Torrent charlan con la presentadora Flora González y la Dra. Maribel Tejeda, especialista en medicina interna, sobre longevidad y sobre lo que significa cumplir años de verdad: no solo vivir más, sino vivir mejor, con energía, salud y bienestar. 03:15 Los signos del envejecimiento 05:50 La herencia que Elsa le ha dejado a su hija, Lidia 06:43 El cortisol  07:37 El secreto de Elsa Anka para mantenerse en forma 08:55 Los tres básicos para prevenir el envejecimiento  18:38 ¿Qué lleva Elsa Anka siempre en el bolso? 13:46 Descubre cuál es tu gama de Lancôme para prevenir el envejecimiento 16:56 ¿Qué es el Mitopure, el ingrediente estrella? 20:00 Jugando a mito o realidad 23:39 El azúcar, ese gran enemigo 29:48 Consejos finales Hablan de la importancia de dormir bien, de por qué el ejercicio de fuerza es una inversión a largo plazo, de cómo el estrés y el cortisol también se reflejan en la piel y de cuáles son esos hábitos diarios que deberían ser innegociables. Todo desde una mirada sana, es decir, cuidarse sin obsesionarse, sin convertir la belleza en una obligación, sino integrando aquello que nos hace sentir bien y nos mantiene activos. También hablan de que la soledad envejece. Y eso en una sociedad cada vez más individualista es súper importante. Hay que recordar que somos seres sociales y esto también contribuye en nuestra salud. No te pierdas este primer episodio de ¡HOLA! Health Club, un videopodcast de ¡HOLA!, una entrega de la mano de Lancôme que invita a mirar el paso del tiempo de otra manera. Tue, 02 Jun 2026 10:33:00 -0000 LONGEVIDAD - Con Elsa Anka y Lidia Torrent full 1 1 HOLA S.L. En el primer episodio de ¡HOLA! Health Club, Elsa Anka y Lidia Torrent charlan con la presentadora Flora González y la Dra. Maribel Tejeda, especialista en medicina interna, sobre longevidad y sobre lo que significa cumplir años de verdad: no solo vivir más, sino vivir mejor, con energía, salud y bienestar. En el primer episodio de ¡HOLA! Health Club, Elsa Anka y Lidia Torrent charlan con la presentadora Flora González y la Dra. Maribel Tejeda, especialista en medicina interna, sobre longevidad y sobre lo que significa cumplir años de verdad: no solo vivir más, sino vivir mejor, con energía, salud y bienestar. 03:15 Los signos del envejecimiento 05:50 La herencia que Elsa le ha dejado a su hija, Lidia 06:43 El cortisol  07:37 El secreto de Elsa Anka para mantenerse en forma 08:55 Los tres básicos para prevenir el envejecimiento  18:38 ¿Qué lleva Elsa Anka siempre en el bolso? 13:46 Descubre cuál es tu gama de Lancôme para prevenir el envejecimiento 16:56 ¿Qué es el Mitopure, el ingrediente estrella? 20:00 Jugando a mito o realidad 23:39 El azúcar, ese gran enemigo 29:48 Consejos finales Hablan de la importancia de dormir bien, de por qué el ejercicio de fuerza es una inversión a largo plazo, de cómo el estrés y el cortisol también se reflejan en la piel y de cuáles son esos hábitos diarios que deberían ser innegociables. Todo desde una mirada sana, es decir, cuidarse sin obsesionarse, sin convertir la belleza en una obligación, sino integrando aquello que nos hace sentir bien y nos mantiene activos. También hablan de que la soledad envejece. Y eso en una sociedad cada vez más individualista es súper importante. Hay que recordar que somos seres sociales y esto también contribuye en nuestra salud. No te pierdas este primer episodio de ¡HOLA! Health Club, un videopodcast de ¡HOLA!, una entrega de la mano de Lancôme que invita a mirar el paso del tiempo de otra manera. En el primer episodio de ¡HOLA! Health Club, Elsa Anka y Lidia Torrent charlan con la presentadora Flora González y la Dra. Maribel Tejeda, especialista en medicina interna, sobre longevidad y sobre lo que significa cumplir años de verdad: no solo vivir más, sino vivir mejor, con energía, salud y bienestar.


03:15 Los signos del envejecimiento

05:50 La herencia que Elsa le ha dejado a su hija, Lidia

06:43 El cortisol 

07:37 El secreto de Elsa Anka para mantenerse en forma

08:55 Los tres básicos para prevenir el envejecimiento 

18:38 ¿Qué lleva Elsa Anka siempre en el bolso?

13:46 Descubre cuál es tu gama de Lancôme para prevenir el envejecimiento

16:56 ¿Qué es el Mitopure, el ingrediente estrella?

20:00 Jugando a mito o realidad

23:39 El azúcar, ese gran enemigo

29:48 Consejos finales


Hablan de la importancia de dormir bien, de por qué el ejercicio de fuerza es una inversión a largo plazo, de cómo el estrés y el cortisol también se reflejan en la piel y de cuáles son esos hábitos diarios que deberían ser innegociables. Todo desde una mirada sana, es decir, cuidarse sin obsesionarse, sin convertir la belleza en una obligación, sino integrando aquello que nos hace sentir bien y nos mantiene activos.


También hablan de que la soledad envejece. Y eso en una sociedad cada vez más individualista es súper importante. Hay que recordar que somos seres sociales y esto también contribuye en nuestra salud. No te pierdas este primer episodio de ¡HOLA! Health Club, un videopodcast de ¡HOLA!, una entrega de la mano de Lancôme que invita a mirar el paso del tiempo de otra manera.

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