https://cbn.globo.com/clube-de-corrida-cbn/ pt Sistema Globo de Rádio Série traz dicas de corrida de rua e acompanha a jornada para correr a São Silvestre https://megaphone.imgix.net/podcasts/01fb28e0-c357-11f1-839b-57395cd8eb23/image/5c9e3c5f7713940c367babab42d719d9.png?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress https://cbn.globo.com/clube-de-corrida-cbn/ no episodic CBN Série traz dicas de corrida de rua e acompanha a jornada para correr a São Silvestre CBN sitecbn@cbn.com.br No Clube da Corrida CBN, Guilherme Muniz conversa com o treinador Marcelo Avelar sobre um dilema comum entre corredores amadores: como equilibrar a vontade de participar de várias provas com a necessidade de evoluir nos treinos. Fri, 30 Oct 2026 14:00:19 -0000 full CBN No Clube da Corrida CBN, Guilherme Muniz conversa com o treinador Marcelo Avelar sobre um dilema comum entre corredores amadores: como equilibrar a vontade de participar de várias provas com a necessidade de evoluir nos treinos. 116 No Clube da Corrida, Guilherme Muniz conversa com a criadora de conteúdo Júlia Sette sobre como lidar com lesões durante a preparação para provas. Ouça! Wed, 28 Oct 2026 15:20:50 -0000 full CBN No Clube da Corrida, Guilherme Muniz conversa com a criadora de conteúdo Júlia Sette sobre como lidar com lesões durante a preparação para provas. Ouça! 393 No Clube da Corrida, Guilherme Muniz conversa com Marcus Vinícius Quaresma, presidente da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva, sobre a importância da alimentação para quem pratica corrida de rua. O especialista explica quais estratégias ajudam no desempenho, o papel dos carboidratos e os cuidados para evitar problemas durante provas longas. Mon, 26 Oct 2026 15:12:12 -0000 full CBN No Clube da Corrida, Guilherme Muniz conversa com Marcus Vinícius Quaresma, presidente da Associação Brasileira de Nutrição Esportiva, sobre a importância da alimentação para quem pratica corrida de rua. O especialista explica quais estratégias ajudam no desempenho, o papel dos carboidratos e os cuidados para evitar problemas durante provas longas. 525 No Clube da Corrida CBN, Guilherme Muniz conversou com o treinador Marcelo Avelar para explicar o que é o pace e qual a importância dessa métrica, uma das mais utilizadas por corredores para medir e controlar o ritmo durante treinos e provas. Fri, 23 Oct 2026 14:09:36 -0000 full CBN No Clube da Corrida CBN, Guilherme Muniz conversou com o treinador Marcelo Avelar para explicar o que é o pace e qual a importância dessa métrica, uma das mais utilizadas por corredores para medir e controlar o ritmo durante treinos e provas. 430 No Clube da Corrida CBN, Guilherme Muniz aborda uma dúvida comum entre iniciantes: é necessário investir em um tênis caro para começar a correr? Apesar da popularização de modelos que custam mais de R$ 1 mil, especialistas afirmam que o mais importante é priorizar conforto, estabilidade e amortecimento. Wed, 21 Oct 2026 14:52:08 -0000 full CBN No Clube da Corrida CBN, Guilherme Muniz aborda uma dúvida comum entre iniciantes: é necessário investir em um tênis caro para começar a correr? Apesar da popularização de modelos que custam mais de R$ 1 mil, especialistas afirmam que o mais importante é priorizar conforto, estabilidade e amortecimento. 507 No Clube da Corrida, Guilherme Muniz conversa com o ortopedista João Polydoro, especialista em medicina do esporte do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, sobre os impactos da corrida no corpo e os cuidados para evitar lesões. O médico explica que o problema não está no impacto em si, mas na evolução inadequada dos treinos, e destaca a importância do fortalecimento muscular. Mon, 19 Oct 2026 14:54:00 -0000 full CBN No Clube da Corrida, Guilherme Muniz conversa com o ortopedista João Polydoro, especialista em medicina do esporte do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, sobre os impactos da corrida no corpo e os cuidados para evitar lesões. O médico explica que o problema não está no impacto em si, mas na evolução inadequada dos treinos, e destaca a importância do fortalecimento muscular. 465 Guilherme Muniz conversa com o cardiologista Leandro Costa sobre os cuidados necessários para a prática segura da corrida de rua. O médico destaca a importância da avaliação cardiológica, do controle de excessos nos treinos e da atenção a sintomas como dor no peito, palpitações, falta de ar e desmaios. Mon, 19 Oct 2026 09:57:42 -0000 full CBN Guilherme Muniz conversa com o cardiologista Leandro Costa sobre os cuidados necessários para a prática segura da corrida de rua. O médico destaca a importância da avaliação cardiológica, do controle de excessos nos treinos e da atenção a sintomas como dor no peito, palpitações, falta de ar e desmaios. 143 Guilherme Muniz explica que o termo 'quebrar', usado pelos corredores, não significa necessariamente se machucar, mas perder rendimento e não alcançar o objetivo planejado. Ouça e saiba mais! Fri, 16 Oct 2026 14:32:42 -0000 full CBN Guilherme Muniz explica que o termo 'quebrar', usado pelos corredores, não significa necessariamente se machucar, mas perder rendimento e não alcançar o objetivo planejado. Ouça e saiba mais! 646 O treinador Glaucio Campos explica que a São Silvestre exige um mínimo de preparo e recomenda que o corredor já tenha participado de provas de 5 km e 10 km antes de encarar os 15 km. Wed, 14 Oct 2026 14:13:13 -0000 full CBN O treinador Glaucio Campos explica que a São Silvestre exige um mínimo de preparo e recomenda que o corredor já tenha participado de provas de 5 km e 10 km antes de encarar os 15 km. 256 Guilherme Muniz conversa com o cardiologista Leandro Costa, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, sobre os impactos da corrida de rua na saúde do coração. Segundo o especialista, a atividade física traz benefícios importantes para o sistema cardiovascular. Mon, 12 Oct 2026 14:01:15 -0000 full CBN Guilherme Muniz conversa com o cardiologista Leandro Costa, do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, sobre os impactos da corrida de rua na saúde do coração. Segundo o especialista, a atividade física traz benefícios importantes para o sistema cardiovascular. 902 Guilherme Muniz conversou com o técnico de corrida e triatlo Marcos Paulo Reis para responder a uma dúvida comum entre quem quer começar a correr: como dar os primeiros passos na modalidade sem condicionamento físico. Segundo o especialista, o segredo é evoluir gradualmente. Mon, 12 Oct 2026 09:54:13 -0000 full CBN Guilherme Muniz conversou com o técnico de corrida e triatlo Marcos Paulo Reis para responder a uma dúvida comum entre quem quer começar a correr: como dar os primeiros passos na modalidade sem condicionamento físico. Segundo o especialista, o segredo é evoluir gradualmente. 157 Em entrevista ao Clube da Corrida CBN, o técnico Marcos Paulo Reis afirmou que a corrida de rua se tornou uma das atividades físicas mais populares do país por combinar benefícios para a saúde, facilidade de acesso e socialização. Segundo ele, qualquer pessoa pode começar a correr, desde que respeite seus limites e avance de forma gradual. Sat, 10 Oct 2026 20:44:26 -0000 full CBN Em entrevista ao Clube da Corrida CBN, o técnico Marcos Paulo Reis afirmou que a corrida de rua se tornou uma das atividades físicas mais populares do país por combinar benefícios para a saúde, facilidade de acesso e socialização. Segundo ele, qualquer pessoa pode começar a correr, desde que respeite seus limites e avance de forma gradual. 1426 Guilherme Muniz apresenta o Clube da Corrida para os ouvintes. Fri, 09 Oct 2026 19:30:45 -0000 full CBN Guilherme Muniz apresenta o Clube da Corrida para os ouvintes. 529 Apesar do clima de festa, a Corrida de São Silvestre é considerada uma prova técnica, que precisa de planejamento por parte do atleta para fazer o percurso até o fim. Fri, 09 Oct 2026 09:54:20 -0000 full CBN Apesar do clima de festa, a Corrida de São Silvestre é considerada uma prova técnica, que precisa de planejamento por parte do atleta para fazer o percurso até o fim. 167 A partir de agora, todo mundo que pratica corrida de rua no Brasil vai ter um novo ponto de encontro. A série Clube da Corrida CBN vai reunir as principais informações para quem está começando a praticar corrida, para quem já pratica e quer evoluir nos treinos e pra quem pensa em começar a correr, mas não sabe muito bem por onde começar. Thu, 08 Oct 2026 20:30:19 -0000 full CBN A partir de agora, todo mundo que pratica corrida de rua no Brasil vai ter um novo ponto de encontro. A série Clube da Corrida CBN vai reunir as principais informações para quem está começando a praticar corrida, para quem já pratica e quer evoluir nos treinos e pra quem pensa em começar a correr, mas não sabe muito bem por onde começar. 232