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    <title>Clube da Corrida CBN</title>
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    <copyright>Sistema Globo de Rádio</copyright>
    <description>Série traz dicas de corrida de rua e acompanha a jornada para correr a São Silvestre</description>
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      <title>Qual é o segredo para quem quer virar corredor?</title>
      <description>Guilherme Muniz conversou com o técnico de corrida e triatlo Marcos Paulo Reis para responder a uma dúvida comum entre quem quer começar a correr: como dar os primeiros passos na modalidade sem condicionamento físico. Segundo o especialista, o segredo é evoluir gradualmente.</description>
      <pubDate>Mon, 12 Oct 2026 09:54:13 -0000</pubDate>
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      <title>'Todo mundo pode correr, mas tem que saber começar', diz técnico</title>
      <description>Em entrevista ao Clube da Corrida CBN, o técnico Marcos Paulo Reis afirmou que a corrida de rua se tornou uma das atividades físicas mais populares do país por combinar benefícios para a saúde, facilidade de acesso e socialização. Segundo ele, qualquer pessoa pode começar a correr, desde que respeite seus limites e avance de forma gradual.</description>
      <pubDate>Sat, 10 Oct 2026 20:44:26 -0000</pubDate>
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      <title>Clube da Corrida vai acompanhar preparação para a Corrida de São Silvestre</title>
      <description>Guilherme Muniz apresenta o Clube da Corrida para os ouvintes.</description>
      <pubDate>Fri, 09 Oct 2026 19:30:45 -0000</pubDate>
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      <title>As variações de subida e descida na Corrida de São Silvestre</title>
      <description>Apesar do clima de festa, a Corrida de São Silvestre é considerada uma prova técnica, que precisa de planejamento por parte do atleta para fazer o percurso até o fim.</description>
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      <title>Clube da Corrida CBN: série traz dicas de corrida de rua e acompanha a jornada para correr a São Silvestre</title>
      <description>A partir de agora, todo mundo que pratica corrida de rua no Brasil vai ter um novo ponto de encontro. A série Clube da Corrida CBN vai reunir as principais informações para quem está começando a praticar corrida, para quem já pratica e quer evoluir nos treinos e pra quem pensa em começar a correr, mas não sabe muito bem por onde começar.</description>
      <pubDate>Thu, 08 Oct 2026 20:30:19 -0000</pubDate>
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