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    <title>RUNNING ALOHA</title>
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    <description>「RUNNING ALOHA」は、走ることことの楽しみ・喜び・幸せを、ランとライドが趣味のTVプロデューサーの河瀬大作さんとラジオプロデューサーの石井玄さんが、毎回素敵なゲストを迎えておもしろおかしく、ときにまじめにトークをするJALホノルルマラソン公式Podcastです。</description>
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      <title>#9 あたたかい中をちんたら走るのが楽しいよ〜（ゲスト：茂木健一郎）</title>
      <description>今回のゲストは本番組の河瀬MCが手掛けていたNHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」でご一緒していた茂木健一郎さん。「体力は動力のないグライダーのように落ちていくこと」に気がついて走ることに目覚めたそう。ランはゆっくりでも歩いてもいいというアロハな提唱を熱弁してくれました！



番組への感想・質問は　#ランニングアロハ</description>
      <pubDate>Fri, 10 Apr 2026 09:53:00 -0000</pubDate>
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        <![CDATA[<p>今回のゲストは本番組の河瀬MCが手掛けていたNHK「プロフェッショナル 仕事の流儀」でご一緒していた茂木健一郎さん。「体力は動力のないグライダーのように落ちていくこと」に気がついて走ることに目覚めたそう。ランはゆっくりでも歩いてもいいというアロハな提唱を熱弁してくれました！</p>
<p><br></p>
<p>番組への感想・質問は　#ランニングアロハ</p>]]>
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      <title>#8 己の限界に挑戦するのはやめてください（ゲスト：田中渓）</title>
      <description>100キロ以上の超ロングランに挑戦する人たちの間では「40KMはショート」「70KMはミドル」というそうです。そんなランの概念がバグってしまった田中渓さんに走り続けた末に見えるものは何か？を聞いてみました。ランの楽しみに限界はありません。



番組への感想・質問は　#ランニングアロハ</description>
      <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 09:50:00 -0000</pubDate>
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        <![CDATA[<p>100キロ以上の超ロングランに挑戦する人たちの間では「40KMはショート」「70KMはミドル」というそうです。そんなランの概念がバグってしまった田中渓さんに走り続けた末に見えるものは何か？を聞いてみました。ランの楽しみに限界はありません。</p>
<p><br></p>
<p>番組への感想・質問は　#ランニングアロハ</p>]]>
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    <item>
      <title>#7 曜日を決めたら何があってもズラさない！（ゲスト：田中渓）</title>
      <description>毎朝3時45分に起床し、ラン25KM・自転車60KM・スイム7000Mのいずれかを日替わりでルーティンにしている投資家・田中渓さん。

ランを含めた運動を習慣化するための驚きのマインドセットを教えてくれました。できるかどうかはあなた次第!?



番組への感想・質問は　#ランニングアロハ</description>
      <pubDate>Fri, 13 Mar 2026 09:50:00 -0000</pubDate>
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ランを含めた運動を習慣化するための驚きのマインドセットを教えてくれました。できるかどうかはあなた次第!?



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        <![CDATA[<p>毎朝3時45分に起床し、ラン25KM・自転車60KM・スイム7000Mのいずれかを日替わりでルーティンにしている投資家・田中渓さん。</p>
<p>ランを含めた運動を習慣化するための驚きのマインドセットを教えてくれました。できるかどうかはあなた次第!?</p>
<p><br></p>
<p>番組への感想・質問は　#ランニングアロハ</p>]]>
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      <title>#6 はじめてのホノルルマラソン・前夜（ゲスト：石井玄）</title>
      <description>vol.0で河瀬MCにそそのかされて、プロデューサーの石井玄がホノルルで初マラソンに挑戦！

前日のエントリー会場で、ビビりと楽しみを行き来しながら妙なテンションの二人が語ります。



番組への感想・質問は #ランニングアロハ</description>
      <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 09:50:00 -0000</pubDate>
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前日のエントリー会場で、ビビりと楽しみを行き来しながら妙なテンションの二人が語ります。



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        <![CDATA[<p>vol.0で河瀬MCにそそのかされて、プロデューサーの石井玄がホノルルで初マラソンに挑戦！</p>
<p>前日のエントリー会場で、ビビりと楽しみを行き来しながら妙なテンションの二人が語ります。</p>
<p><br></p>
<p>番組への感想・質問は #ランニングアロハ</p>]]>
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      <title>#5 明日走るあなたのために（ゲスト：志村美希/BRICK by TOKYO）</title>
      <description>JALホノルルマラソン2025に参加したインフルエンサーの志村美希さんとBRICK by TOKYOさんが、楽しく、かっこよく走るためにどんな準備をすればいいか、ホノルルマラソン本番前日にそのノウハウを教えてくれました！



番組への感想・質問は #ランニングアロハ</description>
      <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 09:50:00 -0000</pubDate>
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<p><br></p>
<p>番組への感想・質問は #ランニングアロハ</p>]]>
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      <title>#4 "どこも痛くない人なんていない!”と思え（ゲスト：井上咲楽）</title>
      <description>ジョギング中はご自身の番組を聴いて

「おもしろいこと言ってるー！」とニヤニヤしながら走るのが快感

という井上咲楽さん。



ポッドキャスト「井上咲楽のキャベツは踊った」も

絶賛配信中の井上さんに、走る魅力を語っていただきました。



番組への感想・質問は　＃ランニングアロハ</description>
      <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 09:50:00 -0000</pubDate>
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「おもしろいこと言ってるー！」とニヤニヤしながら走るのが快感

という井上咲楽さん。



ポッドキャスト「井上咲楽のキャベツは踊った」も

絶賛配信中の井上さんに、走る魅力を語っていただきました。



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<p>「おもしろいこと言ってるー！」とニヤニヤしながら走るのが快感</p>
<p>という井上咲楽さん。</p>
<p><br></p>
<p>ポッドキャスト「井上咲楽のキャベツは踊った」も</p>
<p>絶賛配信中の井上さんに、走る魅力を語っていただきました。</p>
<p><br></p>
<p>番組への感想・質問は　＃ランニングアロハ</p>]]>
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    <item>
      <title>#3 "帰宅部なのに速くない!?”ギャップ中毒（ゲスト：井上咲楽）</title>
      <description>「学年でもっとも読書している賞」を6年連続で受賞していた井上咲楽さん。

“陰キャ”なのに「あの子、帰宅部なのに速くない？」と同級生に言われるために

どれだけ誘われても陸上部に入らずギャップを楽しんでいました。



いまとなっては100キロマラソンを走破するランナーとなった

井上咲楽さんに、走る魅力を語っていただきます。

「狩野英孝さん、ランナーズハイはあります！」（井上）



番組への感想・質問は　＃ランニングアロハ</description>
      <pubDate>Fri, 23 Jan 2026 09:50:00 -0000</pubDate>
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“陰キャ”なのに「あの子、帰宅部なのに速くない？」と同級生に言われるために

どれだけ誘われても陸上部に入らずギャップを楽しんでいました。



いまとなっては100キロマラソンを走破するランナーとなった

井上咲楽さんに、走る魅力を語っていただきます。

「狩野英孝さん、ランナーズハイはあります！」（井上）



番組への感想・質問は　＃ランニングアロハ</itunes:summary>
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        <![CDATA[<p>「学年でもっとも読書している賞」を6年連続で受賞していた井上咲楽さん。</p>
<p>“陰キャ”なのに「あの子、帰宅部なのに速くない？」と同級生に言われるために</p>
<p>どれだけ誘われても陸上部に入らずギャップを楽しんでいました。</p>
<p><br></p>
<p>いまとなっては100キロマラソンを走破するランナーとなった</p>
<p>井上咲楽さんに、走る魅力を語っていただきます。</p>
<p>「狩野英孝さん、ランナーズハイはあります！」（井上）</p>
<p><br></p>
<p>番組への感想・質問は　＃ランニングアロハ</p>]]>
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    <item>
      <title>#2 見られるとカッコつけて速く走ります（ゲスト：狩野英孝）</title>
      <description>狩野英孝さんならではの楽しくて、苦しくて、おもしろいマラソン体験を活かして

フルマラソンだけでなく、ランをはじめる皆さまにアドバイス。



本番で備えていろんなところを走っている狩野英孝さんが、

練習と本番のランに備えて知っておいたほうがいい知識を教えてくれます。



番組への感想・質問は　#ランニングアロハ</description>
      <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 11:49:00 -0000</pubDate>
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フルマラソンだけでなく、ランをはじめる皆さまにアドバイス。



本番で備えていろんなところを走っている狩野英孝さんが、

練習と本番のランに備えて知っておいたほうがいい知識を教えてくれます。



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<p>フルマラソンだけでなく、ランをはじめる皆さまにアドバイス。</p>
<p><br></p>
<p>本番で備えていろんなところを走っている狩野英孝さんが、</p>
<p>練習と本番のランに備えて知っておいたほうがいい知識を教えてくれます。</p>
<p><br></p>
<p>番組への感想・質問は　#ランニングアロハ</p>]]>
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      <title>#1 ランナーズハイってホントにある?!（ゲスト：狩野英孝）</title>
      <description>昨年JALホノルルマラソンで初めてフルマラソンを完走をした狩野英孝さん。今年もゲストランナーとして挑戦します。走る前にいろんな人たちから言われた魔法の言葉”ランナーズハイ”。いつまでも、どこまでも、走り続けられる特別な感覚、、、ホノルルの初マラソンで狩野さんに訪れたのでしょうか？番組への感想・質問は　#ランニングアロハ</description>
      <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 11:47:00 -0000</pubDate>
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      <title>#0 走る予定はないんですけどね!?（ゲスト：石井玄）</title>
      <description>MC河瀬大作さんと番組Pの石井玄さんが『RUNNING ALOHA』とはどんな番組なのかをおもしろおかしく話します。

収録はJALホノルルマラソン2025本番の約1ヶ月前の11月半ば。

普段からランに親しんでいる河瀬さんとラン初心者石井さんのやりとりは思わぬ方向に転がって……。



番組への感想・質問は　#ランニングアロハ</description>
      <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 10:44:00 -0000</pubDate>
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収録はJALホノルルマラソン2025本番の約1ヶ月前の11月半ば。

普段からランに親しんでいる河瀬さんとラン初心者石井さんのやりとりは思わぬ方向に転がって……。



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<p>普段からランに親しんでいる河瀬さんとラン初心者石井さんのやりとりは思わぬ方向に転がって……。</p>
<p><br></p>
<p>番組への感想・質問は　#ランニングアロハ</p>]]>
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