HYHY 🤍 Diese Woche gibt es ein großes Q&A: Wir sprechen über unsere Bucketlist, unsere Pläne für die nächsten Jahre, was wir studiert haben, was wir beruflich machen und welche Bedeutungen hinter unseren Tattoos stecken. Außerdem geht es darum, wie es uns mit Dänisch geht, wie uns die weltpolitische Lage beschäftigt, ob man davon in Dänemark etwas spürt und wie es für Anna war, dass ihre Freundinnen auch zu Maries Freundinnen geworden sind. Wir erzählen, warum wir den Podcast so lieben, wie wir mit Selbstoptimierungsdruck umgehen und beantworten alles, was euch sonst noch interessiert hat. Drücker <3

Parfum der Woche: Acqua Di Parma - Buongiorno - https://www.acquadiparma.com/de/de/buongiorno/BUONGIORNOEDP.html

HYHY 🤍 Diese Woche sind Anna und Marie wie immer auf der Suche nach Ruhe, heilsamen Orten und Spaziergängen, die das Nervensystem kurz ein bisschen sortieren. Unser Hygge-Moment im FAR-Restaurant hat das gut geschafft (www.instagram.com/far_cph). Ansonsten geht es heute um Scham: Wofür schämen wir uns eigentlich? Für Fotos in der Öffentlichkeit, unpassende Outfits, schnell rausgeschossene Sätze, falsche Bilder von uns, Misserfolg, Sport, Lob, Alkohol oder einfach dafür, zu viel zu fühlen? Es geht um Fremdscham, den lauten inneren Kritiker, das Gefühl nicht der Norm zu entsprechen und die Frage, warum „ganz man selbst sein“ vielleicht vor allem bedeutet, sich sicher genug zu fühlen. Drücker <3

Parfum der Woche:  Diptyque - Ilio - https://www.douglas.de/de/p/5011887178

HYHY 🤍 Anna war diese Woche krank und ist sehr gut darin geworden, ihr Nervensystem zu beruhigen. Marie kämpft mit der Spinnenplage, die Umzugswünsche werden stärker und natürlich gibt es ein großes Danke an alle, die schon Merch bestellt haben. ❤️ Außerdem beantworten wir die große Frage: Warum zur Hölle tragen wir eigentlich bunte Plastikperücken beim Feiern? Hauptsächlich geht es aber darum, wie man neue Menschen kennenlernt: in einer fremden Stadt, beim Dating, in Freundschaften, auf der Sommerparty oder einfach im Alltag. Worauf achten wir? Wie merkt man, ob echte Verbindung entsteht? Und warum ist es so wichtig, nicht nur in der eigenen Bubble zu bleiben? Drücker <3

Parfum der Woche: Trussardi - Le Vie Di Milano Passeggiata in Galleria Vittorio Emanuele II

BESTELLT UNSEREN MERCH BIS ZUM 22.08.26 VOR: https://www.ateliereinundzwanzig.com/category/all-products?scrollToProduct=shirt-hygge-von-hyperhygge

Friederikes Atelier am Bodensee: https://www.ateliereinundzwanzig.com

Robin findet ihr hier auf Instagram: https://www.instagram.com/robbyrobsray?igsh=dzUzbjN4bnVqcDhm

HYHY 🤍 Es gibt GANZ GROSSE NEUIGKEITEN in dieser ausgedehnten Folge! Wir haben ein neues Sounddesign und vor allem gibt es endlich unseren eigenen MERCH! Ein riesiger Meilenstein für uns! Ihr lernt also unseren DINO DES JAHRES kennen! <3 Außerdem geht’s um Annas intensives Partywochenende in Hamburg inklusive verlorener Stimme, die Odyssee und Maries kleinen Englisch-Zusammenbruch. Außerdem nehmen wir euch mit auf unsere großen Meilensteine im Leben: Fahrprüfung, Abitur, erste eigene Wohnung, Studium, Trennungen, Jobs, Auswandern, Selbstständigkeit und den eigenen Podcast. Es geht darum, kurz innezuhalten, stolz zu sein und zu merken: Irgendwann war das Leben, das wir jetzt führen, mal ein großer Wunsch. Drücker <3

Parfum der Woche: Acqua di Parma - Blu Mediterraneo - Cipresso Di Toscana

HYHY! Endlich wird es bei uns ein bisschen leichter: Marie verbringt ihren Sommerurlaub in der Innenstadt, Anna genießt ihre Edgar-Tage und uns beschäftigt nach wie vor die Frage, wie wir unser Nervensystem im Alltag ein kleines bisschen besser regulieren können. Im Hauptteil sprechen wir über ein sehr persönliches Thema: Warum wir keinen Kinderwunsch haben. Es geht um Freiheit, Selbstbestimmung, mentale Gesundheit und familiäre Prägungen. Das heißt nicht, dass wir Mutterschaft nicht wertschätzen oder Kinder nicht mögen, wir sprechen einfach ehrlich darüber, warum sich ein anderes Leben für uns richtig anfühlt. Drücker <3

Parfum der Woche: Sun Bleached Extrait - Une Nuit Nomade - https://www.unenuitnomade.com/extrait/sun-bleached-extrait/

HYHY 🤍 Diese Woche gibt es eine leichte Sommerfolge über Reisen: zumindest war das der Plan. Wir sprechen ziemlich unsortiert darüber, wo wir gerne hinreisen wollen, wo wir schon waren, welche Art von Urlaub wir mögen, wie wir am liebsten reisen und mit wem. Ganz ohne kleine Baustellen geht es natürlich trotzdem nicht: Marie struggelt gerade ein bisschen mit ihrer mentalen Gesundheit, Anna wie immer mit Orga-Kram und irgendwie hängt noch ein bisschen Depri-Stimmung in der Luft. Erwartet also nicht zu viel von uns, aber genau darin üben wir uns gerade auch: den Podcast weiterzuentwickeln, leichter zu werden und trotzdem ehrlich zu bleiben. Drücker <3

Parfum der Woche:  DISTANT SHÖRES - Skandinavisk - https://www.skandinavisk.com/en-de/body/eau-de-parfum

HYHY 🤍 Anna hatte ein wunderschönes Partywochenende und das Gefühl, gerade ein kleines Stück von dem Leben zu leben, von dem sie vor ihrer Auswanderung immer geträumt hat. Marie hatte eine große Erkenntnis zum Thema FOMO und natürlich leiden wir wie ihr alle unter der Hitze. Deshalb laden wir euch offiziell ein: Beschwert euch diese Woche auch mal kräftig über irgendwas! Im Hauptteil sprechen wir über Freundschaft zwischen Menschen, zwischen denen theoretisch auch Anziehung entstehen könnte. Kann Freundschaft immer platonisch bleiben? Wo verlaufen Grenzen? Und woran merkt man, ob ein inneres Fenster offen ist oder lieber geschlossen bleiben sollte? Wir sprechen darüber, wie wichtig Ehrlichkeit, klare Grenzen und ein bisschen Selbstreflexion sind, wenn man Freundschaften schützen möchte. Drücker <3

Parfum der Woche: Aesop - Virēre - https://www.douglas.de/de/p/5011770004

Finnische Parfum Marke: www.hetkinen.com

HYHY 🤍 Diese Woche wird’s irgendwo zwischen tiefgründig und komplett absurd: Wir sprechen über Bierschiss, Maries Vergangenheit als Kinderstar und Annas aktuellen Sommerglow. Im Hauptteil geht es um Glaube und Spiritualität: Woran glauben wir eigentlich? An Religion, Wissenschaft, Zeichen, Schicksal, Energie, Zufall oder irgendwas dazwischen? Wir sprechen darüber, was uns Halt gibt, wo wir zweifeln und warum es manchmal gar nicht so einfach ist, die eigenen Überzeugungen in Worte zu fassen. Eine Folge über Glauben, Nichtwissen, Bauchgefühl und die große Frage, was uns durchs Leben trägt. Drücker <3

Parfum der Woche: Ella K - Camelia K - https://www.ellakparfums.com/de/products/camelia-k

HYHY 🤍 In dieser Folge gibt es ein extra langes Wochenupdate: Vom Wohnung putzen bis zur völligen Erschöpfung über einen Parfum-Workshop bis zur Frage, wie eigentlich ein normaler Arbeitstag aussieht, wenn man abends mal nicht verabredet ist. Im Hauptteil sprechen wir über Sommermode: Was ziehen wir gerade an, was lieben wir, was verstehen wir noch nicht ganz? Es geht um Transparenz, Rüschen, Leder, Sporthosen, weiße lange Röcke, Animalprint, Kopfbedeckungen, spezielle Schuhe, Dreiecktücher um die Hüfte und die ewige Rettungsformel: Shorts, Top, oversized Hemd. Drücker <3

Parfum der Woche: Berdoues - Collection Grand Crus - Assam of India - https://www.douglas.de/de/p/5001768424

HYHY 🤍 Wir sind wieder zurück, sitzen fest im Sattel, sind ausgeschlafen und haben gut gefrühstückt! Anna ist immer noch im Neue-Wohnung-Glow und Marie reformiert offiziell die Parfeng-Kategorie! Unser Folgenthema diese Woche ist Stress: wann er uns antreibt, wann er uns krank macht und warum jeder Mensch ganz unterschiedlich darauf reagiert. Was stresst uns eigentlich wirklich? Wie merken wir, dass wir uns reinsteigern? Und was hilft bei niedrigem, mittlerem oder richtig hohem Stress? Es geht um Gedankenstrudel, innere Unruhe, Herzrasen, gereizte Reaktionen und die wichtige Erinnerung: Wir alle haben Stress, nur eben auf unsere eigene Art. Drücker <3

Parfum der Woche:  Jo Malone London - Wood Sage & Sea Salt - https://www.douglas.de/de/p/3001005017

HYHY 🤍 Diese Woche sind wir ein bisschen verklatscht von der großen Umzugs-Distortion-Woche: Anna ist in ihrer neuen Wohnung angekommen und Marie hat fleißig mit angepackt. Wir erzählen, wie der Umzug lief, wie es Anna jetzt geht und was so ein neues Zuhause alles mit einem macht. Außerdem sprechen wir darüber, wie es sich nach über einem Jahr in Kopenhagen für Marie langsam immer echter und authentischer anfühlt: neue Freundschaften, mehr Vertrautheit und dieses schöne Gefühl, Heimat wirklich reinzulassen. Nicht mehr nur irgendwo zu wohnen, sondern langsam anzukommen. Drücker <3

Parfum der Woche: Coco & Bergamote - Berdoues - www.berdoues.com/products/eau-de-toilette-coco-bergamote

HYHY 🤍 Diese Woche sprechen wir über eine herausfordernde Zeit, die am Ende doch ganz gut gemeistert wurde, übers Schwimmen im Meer und Fahrradunfälle. Vor allem sprechen wir über die Angst, „zu viel“ zu sein: Woher kommt das Gefühl, sich zurückhalten zu müssen? Wann ist es schön, authentisch zu sein und wann darf man Gefühle auch erstmal selbst sortieren? Wir sprechen über Scham, schlechte Laune, Emotionsregulation, echte Freundschaft und darüber, warum Lebendigkeit keine Schwäche ist.

Parfum der Woche: Calabrian Citron - L'Erbolario - https://www.erbolario.de/de/linien/die-duftlinien/calabrian-citron/calabrian-citron-eau-de-parfum-50ml-1117.html

HYHY 🤍 Diese Woche sprechen wir über unsere Dating-Icks: Was geht für uns, was geht gar nicht und was ist vielleicht auch einfach Geschmackssache? Andere Partei wählen, Nägel lackieren, unordentlich sein, Glatze, Geiz oder immer alles bezahlen wollen: Wir diskutieren und nehmen natürlich nicht alles ganz so ernst. Außerdem: Marie hatte PMS-Depression, Anna hatte einen guten Flohmarkt-Sonntag und wir geben unseren Senf zum ESC ab. Seid gnädig mit uns und schreibt uns unbedingt eure Meinung! Drücker <3

Parfum der Woche: Berdoues - Musc Blanc & Lin - https://www.douglas.de/de/p/5011582023

HYHY 🤍 Diese Woche erzählt uns Anna warum ihr Paris-Urlaub alles andere als prinkelnd war und wie sie am Ende heulend in der Business Lounge gelandet ist. Außerdem sprechen wir über Raves in Kopenhagen, den ersten Sommertag und darüber, wie befreiend es sein kann, einfach Zuhause zu tanzen. Im Hauptteil geht es um etwas, das wir sehr gut kennen: FOMO - die Angst, etwas zu verpassen. Warum vergleichen wir uns so sehr mit dem Leben der anderen? Wie lernen wir, dankbarer für das zu sein, was gerade da ist? Und warum muss man nicht überall dabei sein, um sich frei zu fühlen? Drücker <3

Parfum der Woche: ZARKOPERFUME - Pink Molécule 090.09 - https://www.flaconi.de/parfum/zarkoperfume/pink-molecule-090-09/zarkoperfume-pink-molecule-090-09-eau-de-parfum.html?variant=80030594-50

HYHY! Diese Folge entsteht wieder auf UNSERER Dachterrasse mit Vogelgezwitscher, Wind im Mikrofon, kurzen Hosen und diesem ersten richtigen Sommergefühl. ☀️

Während Anna ein ziemlich perfektes Partywochenende hinter sich hat, sprechen wir über ein Thema, das beim Dating fast jede*r kennt: Ablehnung. Wie geht man damit um, wenn einen jemand emotional oder körperlich zurückweist? Warum fühlt sich ein Korb oft so persönlich an und wieso landet das so schnell beim eigenen Selbstwert? Wir sprechen über Eifersucht, übers Daten, über Menschen, die wir nicht loslassen konnten, und darüber, wie wir versuchen, Ablehnung nicht direkt als Bewertung unserer eigenen Person zu sehen. Eine leichte Sommerfolge über schwere Gefühle und darüber, wie man lernt, sie ein bisschen lockerer zu halten. 💔☀️

Parfum der Woche: Ginger - Widian - https://www.widian.com/shop/ginger/

Diese Woche ist einiges los: Park, Eis, Flohmarkt-Flop, Pilates, Friseur – und irgendwo zwischen Riga Plads, Luftballons und dem Gefühl von Überforderung entsteht diese Folge mit BIG NEWS: Anna zieht um! Deshalb sprechen wir über das Thema Umzug und Neuanfang im Leben. Marie hat dabei schon ganze neun Umzüge hinter sich und teilt ihre Erfahrungen aus mehreren Städten und Lebensphasen. Wir reden darüber, warum sich jeder Umzug wie ein kompletter Neustart anfühlt, was Ausmisten emotional mit einem macht und wieso Veränderung gleichzeitig aufregend, schön und überfordernd sein kann. Eine Folge über Wohnungswechsel, Neuanfang, Veränderung und das Gefühl, wenn ein neues Kapitel beginnt. 🏡✨

Parfum der Woche: KORRES - Black Sugar - https://de.korres.com/products/eau-de-toilette-fuer-sie-black-sugar

HYHY! 🔥Heute sind wir frech, denn ihr wolltet unsere Meinung zu ein paar Themen wissen und die fällt nicht immer besonders angepasst aus. 😄 Es geht um Hochzeit, Hausbau, Überkonsum und Schönheits-OPs, aber auch um viele andere Dinge, die ihr uns aus der Community reingeschickt habt: Von Eishockey über Tauben bis hin zum 2000er-Style ist wirklich alles dabei. Wichtig: Nehmt es bitte nicht zu ernst! Wir glauben fest an YOU DO YOU und nehmen vieles mit einem kleinen Augenzwinkern – weil am Ende jede*r seinen eigenen Weg geht. Drücker ❤️

Parfum der Woche: FOGLIE DI TÈ von L’Erbolario - https://www.erbolario.de/de/linien/die-duftlinien/foglie-di-t-eau-de-parfum-50ml-978.html

HYHY! In dieser Folge wird gefeiert! Wir nehmen euch mit zu unserer Geburtstagsparty, erzählen, wie der Abend war und warum er für uns so besonders geblieben ist. Und noch besonderer wird diese Folge, weil wir sie nicht allein aufgenommen haben: Jonny Mahoro ist bei uns zu Gast.

Gemeinsam sprechen wir darüber, wie unsere Kindheit war und wie sehr sie uns bis heute prägt. Es geht um die Geschichten, die wir mit uns tragen, um Muster, die sich eingeschlichen haben, und um die Frage, wer wir heute sind und warum. Gerade diese Phase im Leben, in der man irgendwo zwischen nicht-mehr-ganz-jung und noch-nicht-alles-geklärt steht, bringt so viele Entscheidungen mit sich. Und oft merkt man erst dabei, wie sehr die eigene Vergangenheit dabei mitredet.

Mit Jonny haben wir über "37°Leben: PHASE" gesprochen, eine dreiteilige ZDF-Reportage.

Seit dem 17. April 2026 könnt ihr alle drei Folgen hier streamen: https://www.zdf.de/reportagen/37-grad-leben-phase-100

An den Sonntagen 19. April, 26. April und 3. Mai 2026, 09.03 Uhr ist die Doku im ZDF zu sehen.

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Parfum der Woche: Korres - AEGEAN BRONZE - https://de.korres.com/products/aegean-bronze-eau-de-parfum

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Parfum der Woche: Jo Malone - English Pear & Freesia - https://www.douglas.de/de/p/3000066665

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HYHY! Mit Betonung auf HYPER. Denn in dieser großen Kulturtipp-Folge tauchen wir ein in die Musik, Serien, Filme und Bücher, die uns schon unser ganzes Leben begleiten. 🎶📚🎬 Wir schwelgen in Erinnerungen über alte Lieblingsserien und Marie steigert sich in ihre Liebe zu Heated Rivalry rein. Und wir teilen, welche Filme und Bücher uns geprägt haben. Weil wir völlig überdreht sind, planen wir noch den Soundtrack unserer Beerdingung. Völlig normal also. Dicker Drücker ❤️

Parfum der Woche: Remember Me - Jovoy Paris - https://www.jovoyparis.com/en/gourmand/2903-remember-me.html

HYHY! 🤍 ACHTUNG: Anna ist wieder verliebt! Und zwar richtig! Also schnallt euch an und macht euch auf etwas gefasst! 🎢 Ansonsten sprechen wir in dieser Folge über das Gefühl, sich verloren und orientierungslos zu fühlen, weil man nicht genau weiß, wie es weitergeht und wo man eigentlich steht. Wir teilen, wie man sich wieder erden und verankern kann, wie man Prioritäten und Werte findet und wie man den Weg zurück zu sich selbst geht. Vielleicht ist es manchmal aber auch völlig okay, in einer Übergangsphase zu sein, nicht weiterzuwissen und einfach diese Zeit als solche wertzuschätzen. Eine Folge über Orientierungslosigkeit, Selbstfürsorge und das Vertrauen, dass Veränderung und Klarheit kommen, Schritt für Schritt. 💫 Drücker ❤️

Parfum der Woche: BLACKBERYY & BAY -  Jo Malone London - https://www.douglas.de/de/p/3000066750

HYHY! In dieser Folge gibt es einen heftigen Scham- und klangstarke Hygge-Momente und Einblicke in unsere momentane mentale Verfassung. Danach wird es nur noch persönlicher, denn wir beantworten eure Fragen in einem kleinen Q&A: Wir sprechen darüber, was unsere größten Ängste sind, wie unsere Skandi-Liebe entstanden ist, was wir uns für den Sommer wünschen, wo wir uns ähnlich sind und wo wir ganz unterschiedlich ticken. Außerdem geht es um persönliche Weiterentwicklung, neue Identitäten und darum, wie man damit umgeht, wenn man sich selbst verändert. Drücker ❤️

Parfum der Woche: NEST - Crème de Clementine - https://www.nestnewyork.com/products/creme-de-clementine-eau-de-parfum-50ml-1/

HYHY! ☀️ Der Frühling klopft an und wir merken sofort, wie sich die Stimmung verändert. In dieser Folge sprechen wir also über alles, was uns Frühlingsgefühle macht: die erste Sonne mit Kraft, Kaffee oder Aperol draußen, Lesen auf dem Balkon, fröhliche Musik und das Gefühl, wieder mehr Leben zu spüren. Außerdem gibt es ein Wochenupdate mit fancy Kinobesuch, Chilltagen, Second-Hand-Shopping und Kindergeburtstag, einen Großstadtmoment und ein grandioses Parfumshoppingerlebnis! Wir reden über Frühlingsputz, Aussortieren, bunte Fashionpieces, Interior mit Farben und Blumen und darüber, warum sich alles gerade nach Neuanfang anfühlt. Drücker ❤️

Parfum der Woche: AQUA MEMORABILIS - JOVOY PARIS - https://www.jovoyparis.com/en/citrusy/8064-aqua-memorabilis.html

HYHY! Marie kommt gerade von ihrem Stockholm Geburtstagswochenende zurück und sitzt jetzt als frischgebackene 30 Jährige hinter dem Mikro. Und Anna hat den Winter überlebt und es geht ihr endlich wieder besser. Deshalb können wir heute zum Weltfrauentag beinahe politisch werden. Wir sprechen über Frauenrollen, Feminismus und Mental Load, über Emotionen, Launen und weibliche Eigenschaften, für die wir uns aus irgendwelchen Gründen schämen und darüber, welche Frauenbilder uns geprägt haben. Warum fällt es manchmal so schwer, uns gegenseitig zu unterstützen und so leicht, Missgunst zu empfinden? Und wie schaffen wir es, uns mehr zu supporten, ohne ständig Männern gefallen zu müssen? Fragen über Fragen, auf die wir auch nicht immer Antworten haben. Aber einen Drücker haben wir.<3

Parfum der Woche: L'Erbolario - PISTACCHIO - https://amzn.eu/d/0fGWEF5c

HYHY! Marie hat ihre Krankheit (fast) überstanden, Anna braucht viel Ruhe und Zeit allein - außer bei ihren Spinning Classes, da fährt sie mit ein paar frechen Tricks ganz andere Geschütze auf.

Und dann sprechen wir über Niederlagen im Alltag: Absagen für Jobs und andere Projekte, Abfuhren, Krankheiten, Pläne, die nicht aufgehen. Was machen wir, wenn etwas einfach nicht in unserer Macht liegt? Wie trösten wir uns und wie bleiben wir trotzdem selbstwirksam? Ein ehrliches Gespräch übers Weitermachen. 🌤️

Parfum der Woche: Camelia K von Ella K - https://www.ellakparfums.com/de/products/camelia-k

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HYHY und herzlich Willkommen zur ersten Solofolge! Marie hat es leider voll erwischt und während sie krank im Bett liegt, hat Anna spontan ein paar euer Fragen beantwortet. Lebt Anna noch minimalistisch? Was inspiriert sie? Möchte sie die dänische Staatsbürgerschaft haben? Diese und weitere Themen bespricht sie in der gewohnt verwirrten Art - Drücker <3

In der Folge erwähnt:

Bier-Bar: Søernes Ølbar

Film: Mango

Instagram-Accounts:

@margherita.villella

@danielundsgaard

HYHY 🤍Wir kämpfen uns immernoch durch Eis und Schneestürme in Kopenhagen und die Stimmung steckt dementsprechend auch irgendwo da - im negativen Hygge-Keller - fest. Genau das nehmen wir zum Anlass und knipsen direkt das Licht aus, um über unseren Schlaf zu sprechen: Wie schlafen wir eigentlich? Wie sehen unsere Abend- und Morgenroutinen aus, was hilft uns wirklich runterzukommen und was macht alles nur schlimmer? Wir sprechen über unruhige Nächte, frühes Aufwachen und darüber, warum guter Schlaf ein so großer Hebel für innere Ruhe ist. Außerdem teilen wir ein paar Tipps für Menschen, die auch starke Schlafprobleme kennen. In diesem Sinne dicker Drücker und Gute Nacht! 🌙

Parfum der Woche: Korres - White Tea - https://de.korres.com/products/eau-de-toilette-fuer-sie-white-tea

HYHY 🤍In dieser Folge geht es darum, bewusst allein zu sein und darin Glück, Freiheit und innere Ruhe zu finden. Wir sprechen darüber, wie es ist, nicht von einer romantischen Beziehung abhängig zu sein und warum das auch wertvoll sein kann. Es geht um die kleinen und großen Freiheiten: die Wohnung nach eigenem Geschmack gestalten, den Tag nach eigenen Regeln planen, sich selbst richtig wahrnehmen, Gefühle intensiver spüren und Beziehungen in einem sicheren Rahmen üben, ohne Druck oder Performance. Wir teilen, wie Alleinsein das Nervensystem beruhigt und uns die Chance gibt, klarer zu werden und Prioritäten richtig zu setzen. Drücker ❤️

Parfum der Woche: Maison Margiela (Replica) - By The Fireplace - https://www.douglas.de/de/p/5010308068

HYHY 🤍Während diese Woche Marie die schönste Zeit mit 14 Kaffee am Tag in Helsinkis Bibliotheken verbracht hat, ist Anna in Kopenhagen, geplagt von Eis, Wind, fallenden Fenstern und Gehirnfrost, fast durchdreht. Außerdem stellen wir uns die Frage - Was macht einen Ort wirklich hyggelig? Wir reden über Licht, Farben, Stoffe, persönliche Erinnerungen, kleine Inseln für die Seele und Highlight-Pieces, die jedes Zuhause besonders machen. 🕯️Cherry on top ist das vielleicht beste Parfum der Woche. ✨Drücker ❤️

Parfum der Woche: Neydo - Cloud Essence 28.08 - https://neydo.cloud/products/cloud-essence-28-08/

In dieser Folge teilen wir unsere 20 Geheimtipps für Kopenhagen – jeweils 10 von uns, damit ihr direkt Pläne für eure nächste Reise machen könnt.

Außerdem reden wir über Annas letzte Partynacht, Maries Liebe zum Weinen, Nordlichter, Love Is Blind und den besten Saunabesuch ever. ❤️

Duft der Woche: Bon Parfumeur - 701 - /www.bonparfumeur.com/en-eu/products/701-eucalyptus-coriander-cypress

1. Tagesausflug: Louisiana

2. Museen in der Stadt: SMK | Designmuseum Danmark

3. Creative Space Østerbro

4. Bastard Café für einen Spieletag

5. 2nd Hand shoppen: Flohmarkt Enghave Plads | LIDKØB Østerbro | Vera’s Market

6. Torvehallerne KBH

7. Helges Ost

8. Essen: Ark Collection | ØsterGRO | Slurp
9. Brunch, Sauna & Weihnachtsmarkt im Banegaarden
10. Cafés: Enghave Kaffe | KAF | Andersen & Maillard | Lagoni & Co

11. Hygge-Ort: Traktørstedet im Kalvebod Fælled in Vestamager

12. Bars, Restaurants, Cafés & Feiern in Kødbyen

13. Aussicht & Bar im Zoku Copenhagen

14. Eintritt zum Tivoli über die Foodhall

15. Erwähnte Parks: Valbyparken & Ørstedsparken

16. Schwimmen: Badeviget (Sydhavn) | Ishøj Strand (im Sommer)

17. Sauna: Saunanor in Nordhavn

18. Ausflug: Dragør

19. Beste Aussicht im Panum (Universitätscampus)

20. University of Copenhagen – Faculty of Humanities in Ørestad & Faculty of Science in Frederiksberg

HYHY 🤍 In dieser Folge sprechen wir über alles, was zwischen schweren Träumen, Wintertagen in Kopenhagen und dem Cool-Girl-Syndrom Platz findet. Vor allem aber geht es um die Tage, an denen sich alles schwerer anfühlt als sonst – körperlich, mental und emotional. Und darum, was uns hilft, wenn nichts mehr geht: Warum Rausgehen, Abheulen, Ablenken, Reden und klare Cuts manchmal wichtiger sind als Durchhalten. Warum wir andere Menschen brauchen und welche kleinen Rituale uns wieder erden – Joggen, Spaziergänge, Tee, Sauna, Atmen oder Nägel lackieren. Und was hilft dir? Drücker ❤️

Parfum der Woche: Theodoros Kalotinis - Coffee Addict - https://www.theodoroskalotinis.com/en/products/coffee-addicteau-de-parfum/

HYHY ✨Diese Folge ist einem Thema gewidmet, das sich viele von euch gewünscht haben: Selbstwert, Selbstannahme und Akzeptanz. Wir teilen, was uns auf diesem Weg geholfen hat, welche Gedanken wir immer wieder üben und welche kleinen Strategien unseren Selbstwert im Alltag stärken. In den letzten Wochen hatten wir viel Zeit für uns: beim Joggen, bei Schneespaziergängen und in stillen Momenten des Innehaltens. Genau daraus ist diese Folge entstanden. Eine Einladung, sanfter mit euch selbst zu sein und euch ein Stück näherzukommen. ❄️🤍 Drücker ❤️

Parfum der Woche: Desert Rosewood - Goldfield & Banks - https://eu.goldfieldandbanks.com/products/desert-rosewood?country=DE

HYHY! ✨ Diese Folge ist etwas ganz Besonderes, denn WIR tauchen in die Welt der Ernährung ein. WIR, die wir normalerweise eher von Chips und Süßigkeiten leben. 😅 Zusammen mit Maries Cousine, die Ärztin ist und sich privat sehr für Ernährung und gesunde Lebensmittel interessiert, quatschen wir darüber, wie man bewusst einkaufen, Kochen hyggelig gestalten und kleine Magie in die Küche bringen kann. 🥕🍲

Wir reden über gesunde Rezepte, Süßigkeiten-Genuss ohne schlechtes Gewissen und wie wir mit unserem Körperbild umgehen, denn Druck setzen wir uns sowieso schon genug. Außerdem berichten wir euch von unseren Weihnachts- und Silvestermomenten und wie wir mit dem neuen Jahr bewusst, aber entspannt starten wollen. 🕯️💫

Parfum der Woche: Bianco Latte von Giardini Di Toscana - https://www.giardiniditoscana.com/en/products/bianco-latte-eau-de-parfum-100-ml

HYHY ✨In dieser Folge teilen wir einen ganz persönlichen Jahresrückblick und sprechen darüber, mit welchen Strategien wir reflektieren: wofür wir dankbar sind, was uns geprägt hat und was wir loslassen möchten. Diese Folge ist eine Einladung an euch, die leise Zeit zwischen den Jahren zu nutzen und auch auf euer 2025 zurückzublicken und euch sanft neu auszurichten – ohne Druck, sondern mit Klarheit und einem inneren Fokus. Macht es euch gemütlich und kommt mit uns ins Innehalten. 🕯️Drücker ❤️

Parfum der Woche: Sancti von Liquides Imaginaires - https://www.flaconi.de/parfum/liquides-imaginaires/sancti/liquides-imaginaires-sancti-parfum.html?variant=80038269-100

HYHY! ✨ Diese Folge ist etwas ganz Besonderes, denn wir haben zum ersten Mal einen Gast bei Hyper Hygge: Wiebke vom Kanal arctic for beginners lebt hoch oben im Norden Schwedens, nahe dem Polarkreis, mitten in Lappland ❄️. Eine Welt, die sich für uns fast wie eine Weihnachtspostkarte anfühlt. Wiebke erzählt von ihrem Alltag, der ganz anders funktioniert als unserer: vom Leben in mehreren Kleidungsschichten bis hin zu der Mühe, ein Haus im Winter warm zu halten. Wir sprechen darüber, was wir von den Samen, der indigenen Bevölkerung Lapplands, lernen können und wie es sich anfühlt, ein Leben zu führen, das so eng mit Natur, Kälte und Jahreszeiten verbunden ist. Diese Folge ist eine Einladung, kurz aus dem Alltag auszutreten und in eine andere, winterliche Welt voller Weihnachtszauber einzutauchen. ❄️🕯️ Dicker Drücker und Frohe Weihnachten❤️

Hier findet ihr Wiebke:

Instagram: https://www.instagram.com/arctic_for_beginners/

Podcast: https://open.spotify.com/show/4wY6qEV3rrkP7TdP62B5QM?si=a103b6ea8c6e468c

YouTube: https://www.youtube.com/@arcticforbeginners/videos

Parfum der Woche: Kilian - Angels' Share - https://www.bykilian.com/product/19797/82905/perfume/angels-share/the-liquors#/sku/125687

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HYHY! Wie der Titel vermuten lässt, besprechen wir heute, was wir bisher über Beziehungen gelernt haben – über Kompatibilität, persönliche Grenzen, das Loslassen und verschiedene Beziehungstypen . ❤️‍🩹 Wir teilen ehrlich, was für uns in Beziehungen so gar nicht geht, was uns wirklich Halt gibt und wie man herausfindet, was man braucht, um sich sicher, gesehen und wohl zu fühlen.

Wir nehmen euch mit auf den Weihnachtsmarkt ins vorweihnachtliche Kopenhagen 🎄🇩🇰, reden über Wut und Lichtblicke und Annas Achterbahn-Wochenende zwischen Trauer, Party, Dunkelheit und Licht. 💫 Drücker ❤️

Duft der Woche: A Hug - Matthew Chang - https://www.skincupid.de/products/matthew-chang-a-hug-eau-de-toilette-30ml

Hier findet ihr den Videopodcast zur Folge: https://youtu.be/ZUASyPxbz10

HYHY! ✨ Die Adventszeit ist da, aber manchmal fühlt sich das Herz trotzdem leer an. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man wieder mehr Verbindung – zu sich selbst, zum eigenen Körper und zur Welt – findet und so Fröhlichkeit und Weihnachtszauber zurück ins Leben holt. 💫

Wir nehmen euch mit zu unserem Adventssonntag, ins Tivoli, beim Spotify Wrapped, zum Weihnachts-Geschenke-Bummel, zu einem kleinen Brillen-Update und hyggeligen Strick-Besuchen. 🧣

Außerdem teilen wir, warum es manchmal ein Akt von Selbstfürsorge ist, die eigene Comfort Zone zu verlassen – und wie man herausfindet, wann und wo man sich wirklich spürt.

Drücker <3

Maries Lieblingssong 2025: https://open.spotify.com/intl-de/track/5R2EL2dwHovapyCjsOsNxG?si=c742619dbd144299

Parfum der Woche: Chabaud - Lait et Chocolat - https://50-ml.de/chabaud-lait-et-chocolat-eau-de-toilette

HYHY! 🕯️ Nach der Sauna 🧖‍♀️ ist vor der Sauna, und nach dem Augustiner-Abend 🍻 ist vor der Quiz-Night… Na, ihr wisst schon! Außerdem hat Anna letzte Woche viel reflektiert und versucht, ihren inneren Fokus wiederzufinden. Deshalb sprechen wir heute über unseren Nordstern 🧭 und wie wir Orientierung und Gelassenheit im Leben finden. Viele denken bei Zielen an strikte Pläne und „Wenn-Dann“-Gedanken: Wenn ich das erreiche, dann bin ich glücklich. Aber davon halten wir nix! Wir wollen eine innere Ausrichtung finden, die uns Zufriedenheit und Gelassenheit im Alltag schenkt.🧘‍♀️🌿Und für die HYPER-Stimmung gibt es heute BIG NEWS und eine Advents-Überraschung! Drücker <3

Parfum der Woche: Jo Malone - Myrrh & Tonka - https://www.jomalone.de/product/myrrh-tonka-cologne-intense

📺 Unser YouTube-Channel: https://www.youtube.com/@HyperHygge

Der Winter ist da – und mit ihm die perfekte Zeit für gemütliche Rituale, Hyper Hygge-Folgen in Überlänge mit Gløgg und Mandarinen. In dieser Folge quatschen wir über unsere liebsten Winter- und Weihnachtstraditionen: vom Adventskranzbasteln über kalte Spaziergänge bis zu kuscheligen Stunden zuhause. Anna hat die Liebe am Paddle entdeckt, während Marie den sterbenden Harz beobachtet hat – und zwischen all dem hängt eine Spur Melancholie in der Luft. Wir teilen, warum Rituale uns Geborgenheit schenken, wie sie uns durch die dunkle Jahreszeit begleiten und welche kleinen Traditionen wir selbst gestalten, um den Winter richtig zu genießen.

Duft der Woche: Art meets Art - Sexual Healing - https://artmeetsart.com/products/sexual-healing

HYHY, ihr lieben Dinos! 🎉Wir feiern mit euch 40. Folgen-Geburtstag. Das zelebrieren wir mit depressiven Sonntagen, Spaziergängen auf dem Friedhof, Nachbar*innen-Abenden, Bar-Abenteuern und dem heiligen Milchreis als Wochenkrönung. Und das zentrale Thema: Entschuldigungen. Warum fällt es uns so schwer, echte Fehler zu benennen? Wann versteckt sich dahinter Unsicherheit und wann steckt Stärke im „Es tut mir leid“? Wir sprechen darüber, wie Nähe entsteht, wenn man Verantwortung übernimmt, aber auch, warum man sich manchmal zu oft entschuldigt und wann ein „Sorry“ schlicht überflüssig ist.

Duft der Woche: Lush - Lord of Misrule - https://www.lush.com/de/de/p/lord-of-misrule-perfume

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Während Marie Zeugin von einem Einbruch wurde, hat Anna in Manchester wild gestrickt und gefeiert - wenn auch nicht annähernd so wild wie die Briten selbst. Dazwischen gab es noch einen kleinen Abstecher nach Malmö und jede Menge Gedanken über ein Thema, das uns beide gerade sehr beschäftigt: Angst. Wir erzählen, wie Angst in unserem Alltag auftaucht, wie wir sie verstehen lernen und welche Wege wir gefunden haben, sie einzuordnen und ihr zu begegnen. Am Ende bleibt wie immer die beruhigende Erkenntnis: Es ist okay. Es geht wieder vorbei. 🤍

Duft der Woche - KAYALI VANILLA 28 - https://www.sephora.de/p/kayali-vanilla28---eau-de-parfum-P3551017.html?srsltid=AfmBOoqAHXInpETAngt7V7GGoW2JN6NoEsbhKEoY_PMu4j4j8nhtIop4

Nutzt femtasy mit unserem Code HYPER einen Monat lang kostenlos und spart 25€ auf das Jahresabo! ❤️

Happy Sexy Halloween! In dieser Folge wird’s wieder mal spicy – wir quatschen über ONS, Crushes in Beziehungen, Unehrlichkeit und Pick Me Girls. Dazu lesen wir eure besten (und wildesten) Geschichten vor und geben unseren Input. Es fühlt sich an, als würdet ihr mit uns auf einem Glas Wein auf der Halloweenparty im Hintergrund mitlachen. Eine ziemlich knisternde Folge! 🕯️

Hier bekommt ihr alle Infos zu unseren Werbekunden: https://linktr.ee/hyperhygge

HYHY! Wie viel Zeit verbringst du am Handy und wie fühlst du dich danach wirklich? In dieser Folge sprechen wir über unsere Beziehung zu unseren Smartphones: von der Bildschirmzeit-Scham über den Druck, immer noch nicht alle Nachrichten beantwortet zu haben, bis hin zu dem Moment, in dem man einfach nur noch heulen will, weil man schon wieder eine Stunde nur gescrollt hat. Wir erzählen, wie wir versuchen, bewusster mit unserer Handyzeit umzugehen und warum „Handy weglegen“ oft schwerer ist, als man denkt. Wie schafft ihr’s, euer Smartphone nicht euer Leben bestimmen zu lassen? Drücker<3

Parfum der Woche: Tobacco Vanille - Tom Ford - https://www.douglas.de/de/p/3000073072

HYHY! ❤️ In dieser Folge sprechen wir darüber, wie man es schafft, unperfekt anzufangen – egal ob beim neuen Projekt, Hobby oder Traum. Wir reden über die Angst vor Bewertung, über Hate, über diesen Wunsch, von allen gemocht zu werden, und darüber, warum das einfach nicht funktioniert. Wir erzählen, wie wir selbst damit umgehen, wenn uns der Mut fehlt, und warum der Weg des Herzens manchmal Angst macht, aber immer richtig ist. Eine ehrliche Folge über Selbstwert, Mut, Licht und den ersten kleinen Schritt Richtung Flow. 🌿

Duft der Woche: GOLDFIELD + BANKS - Silky Woods

HYHY! In dieser Folge träumen wir groß – von Altbauwohnungen in Kopenhagen, einem Ferienhaus im Norden, innerer Ruhe, überwältigenden Kontoständen, gesundem Essen und vielleicht ja auch von dem ganz großen Podcastdurchbruch 😌✨ THINK BIG! Bei uns gibts nur nicht die großen Business-Tipps, aber wir erzählen euch immerhin, wie wir uns unsere Zukunft vorstellen, was uns inspiriert und warum Träumen manchmal der erste Schritt ist, damit Dinge wirklich passieren. Drücker❤️

Duft der Woche: Jean & Len - Cardamom/Tonka - https://www.jeanlen.de/scent-experience-cardamom-tonka

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir unseren Alltag ein kleines bisschen schöner machen – und uns das skandinavische Lebensgefühl nach Hause holen. Von Kerzen und gemütlichen Routinen über kleine Genussmomente bis hin zu Einrichtungstipps: Eine Folge voller Wohlfühlinspiration, Alltagsmagie und einer guten Reality-Check.

Das Video von Ella: 

https://www.youtube.com/watch?v=YCkDaXlmtbM

Duft der Woche: Zara - Rich Warm Addictive - https://www.zara.com/de/de/-tobacco-collection-rich-warm-addictive-edt-100ml--3-4-fl-oz--p20210472.html

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HYHY! In dieser Folge sprechen wir darüber, wie uns unser Leben in Dänemark verändert hat. Was hat die Auswanderung mit uns gemacht – als Menschen, in unserem Alltag, in unseren Werten? Wir erzählen, wie wir an den neuen Erfahrungen gewachsen sind, was leichter und was schwerer wurde und warum sich unser Blick auf das Leben durch Dänemark nachhaltig verschoben hat. Außerdem hat Marie letzte Woche mit YouTube gestartet - also schaut mal in unsere Videos rein! 

Hypedaufhygge: https://youtube.com/@hypedaufhygge

Nordbewusst: https://www.youtube.com/@nordbewusst

Duft der Woche: Une Nuit Nomade- SUGAR LEATHER - https://www.zalando.de/une-nuit-nomade-sugar-leather-eau-de-parfum-unm34i00g-s11.html

Die Tage werden kürzer, die Luft kühler – Zeit für Hygge im Herbst. In dieser Folge erzählen wir, wie wir den Jahreszeitenwechsel genießen und mit Slow Living Ritualen mehr Ruhe in unseren Alltag bringen. Von Kerzen und Tee über Pumpkin Spice Latte, Drachensteigen, Walddüfte und Spaziergänge – wir teilen unsere liebsten Rituale für gemütliche Tage und warum der Herbst die perfekte Zeit ist, loszulassen, aufzutanken und es sich richtig schön zu machen. Drücker<3

Duft der Woche: Arquinesia - Mystic - https://arquinesia.com/de/inicio/12-seife-50-gr-2500000000126.html

Podcastempfehlung: Geschichten zum Einschlafen - https://open.spotify.com/show/33pFTFIOVjN5whPZ8EYk2Y?si=585a9af4eae84b6e

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HYHY ihr versauten Dinos! In dieser Folge beantworten wir eure intimsten Fragen rund um Dating, S*x und Beziehungen. Wir reden über Druck von der Gesellschaft, erzählen unsere Beziehungshistorie, Käse-Metaphern im Bett, Green Flags beim Daten und ob wir offene Beziehungen führen könnten. Außerdem verraten wir, wie wir lange Partnerschaften frisch halten – und ob wir irgendwann mal heiraten würden. Ein ehrlicher, und sehr gemütlicher Einblick in die Dino-Schlafzimmer. Heißer Drücker<3

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Vom 14. bis 17.09. sind bei Innonature Herbst Sale Tage! Spart mit dem Code Dino20 20% Rabatt auf das gesamte Sortiment: https://innonature.eu/discount/Dino20

Hier findet ihr unsere Freundin Therese auf Instagram: https://www.instagram.com/therese.travels/?hl=de

Duft der Woche: Maison Margiela Fragrances - REPLICA - AUTUMN VIBES - https://www.zalando.de/maison-margiela-fragrances-replica-autumn-vibes-eau-de-toilette-autumun-vibes-mgx34i00i-s11.html?_rfl=en

HYHY ihr Dinos! In dieser dreißigsten(!) Folge zeigen wir euch Favoriten, die wir heiß & innig seit Jahren lieben - und das Querbeet und in allen Kategorien - Livestyle, Gesundheit, Düfte, Musik, Bücher. Schreibt uns gern, welche Produkte ihr am meisten schätzt! Drücker<3

Duft der Woche: Jo Malone London - Wood Sage & Sea Salt - https://www.douglas.de/de/p/3001005017

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HYHY! Ihr liebt es, wir lieben es - Klamotten! Deshalb gibt es heute wieder eine Fashion Folge und wir stellen euch unsere liebsten Kleidungsstücke vor und erzählen euch davon, was den dänischen Kleidungsstil auszeichnet und was die Menschen in Kopenhagen so tragen. Also viel Spaß bei unserem gemeinsamen Lieblingsthema!

Duft der Woche: Escentric Molecules - MOLECULE 01 - https://www.breuninger.com/de/marken/escentric-molecules/molecule-01/1000038696/p/

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HYHY unsere lieben Dinos! Heute nehmen wir euch mit zu einem Deep Dive in unsere Psyche. Denn wir verraten euch unsere negativen Glaubenssätze bzw. Lügen, die wir uns selbst erzählen. Wer das auch kennt, dem können wir direkt noch ein paar Werkzeuge an die Hand geben, die zumindest uns geholfen haben, damit besser umzugehen und liebevoller mit uns selbst zu sein. Drücker<3

Parfum der Woche: Berdoues - Collection Grands Crus - Selva Do Brazil - https://www.flaconi.de/parfum/berdoues/collection-grands-crus/berdoues-collection-grands-crus-selva-do-brazil-eau-de-parfum.html?variant=80022007-100

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Und bei Popeia: hygge10 

HYHY, ihr lieben Dinos! 🦕🧠

Diese Folge habt ihr euch gewünscht – und wir haben zugehört. Heute dreht sich alles um mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und wie wir mehr Hygge in unseren Kopf bringen. ✨

Wir erzählen euch, was uns hilft, wenn der Alltag zu laut wird, wie wir Balance schaffen, wenn alles kippt, und welche kleinen (und großen) Routinen uns wieder zurück zu uns selbst bringen. Dazu gibt’s persönliche Einblicke und Buchtipps für die Seele.

Mach’s dir hyggelig und komm mit in eine Folge voller Kopfklarheit, Wärme und Selbstfürsorge. Drücker! <3

Duft der Woche: Trussardi - Passeggiata in Galleria Vittorio Emanuele II

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Und bei Popeia: hygge10

Link zu Isi: https://www.instagram.com/isabelwithonlyonel?igsh=MXViZWx6M3Q1aDBzYg==

Cocktailbar in Vesterbro: https://maps.app.goo.gl/gddkBJAX7qN2iWdH6?g_st=iw

Weinbar in Vesterbro: https://maps.app.goo.gl/Y7Q1WyvCVSjsQgud6?g_st=iw

HYHY! Heute reden wir mit euch über unsere Selbstständigkeit und erzählen, wie es uns aktuell mit unserer Arbeit geht, welche Arbeitsweisen und Routinen wir haben, wie das mit der Bezahlung läuft und was die Vorteile daran sind, sich in Dänemark selbstständig zu machen. Drücker<3

Parfum der Woche: 

Jousset Parfums - Sticky Popcorn - https://50-ml.it/jousset-parfums-sticky-popcorn-extrait-de-parfum-100-ml?gad_source=1&gad_campaignid=22339148352&gbraid=0AAAAADp_8_fsh_kEA7eSwWt6SnVrat9zp&gclid=CjwKCAjw49vEBhAVEiwADnMbbEARlNvWReJlhkjnTDse-25832rwg1wWfbEiPgp3L8C88OERjaXcEBoCJiwQAvD_BwE

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Gültig bis zum 13.08. – spart 10 % im Shop von Kapten & Son

HYHY! Diesmal gibt es uns mit Wind im Gesicht, Geysiren unter den Füßen und das Herz irgendwo zwischen romantischem Reykjavík und dem rauen Meer: In dieser Folge nehmen wir euch mit auf unsere Islandreise, die wir gemeinsam mit Kapten & Son machen durften. Es geht um eisige Küsten, heiße Quellen, große Gefühle und warum wir uns (nochmal) neu in den Norden verliebt haben. Ein bisschen wild, ein bisschen hygge – und ganz viel Island. Drücker<3

Parfengs aus der Folge:

DIE ISLANDDÜFTE: Fischersund - Skammdegi (Dark) Discovery Set

DER CHEAPIE: Jean & Len - Rosemary/Ginger

FRISCHE WÄSCHE DUFT: Une nuit nomade - Sun Bleached

Hier kommt ihr zu unserer Folge bei Schlendern & Reisen! <3

HYHY! Ihr lieben Dinos, heute gibt es eine bunter Hyper-Wundertüte auf die Ohren. Und das, obwohl wir beide ziemlich ausgelaugt sind und super viel arbeiten. Wir erzählen euch von unserem Leben in letzter Zeit, von Treffen mit Dinos, Flixbusfahrten, Festivals, großen Abenteuern, die auf uns warten und davon, wie unser Alltag hier eigentlich aussieht. Lehnt euch zurück und genießt die Show! Drücker<3

Parfüm der Woche: Guerlain Aqua Allegoria Mandarine Basilic - https://www.douglas.de/de/p/3000009638

Unser Code bei Popeia: hygge10

Und bei Innonature: Dino10

HYHY! Sind wir eigentlich Minimalistinnen oder doch eher Maximalistinnen? In welchen Lebensbereichen klappt Ausmisten ganz easy, und wo hängen wir besonders an Dingen? Warum verspüren wir oft den Wunsch, mehr zu besitzen, obwohl wir eigentlich weniger wollen? Und was kann helfen, wenn man bewusster konsumieren möchte? Wir teilen unsere persönlichen Erfahrungen und ehrliche Gedanken rund ums Thema Minimalismus – und sind gespannt: Wie geht’s euch damit? Fällt euch Reduzieren leicht oder schwer?

Parfum der Woche: Nothing but Sea and Sky von Une Nuit Nomade - https://www.unenuitnomade.de/fragrance/nothing-but-sea-and-sky/

Unser Code bei Innonature: Dino10

Unser Code bei Popeia: hygge10

HYHY! Heute braucht es gleich zwei Anläufe, um euch ein Life Update der letzten Wochen zu geben – denn es ist einiges passiert: Anna hatte einen kleinen Wutanfall und ist kurzerhand einen Halbmarathon gerannt, während Marie vom Berg geklettert ist und ein Gewitter überlebt hat. Zum Glück sind wir beide wieder heil vereint – und können mittlerweile herzlich darüber lachen.

Außerdem stellen wir uns der großen Frage: Wie geht man (nicht) mit Autismus um? Und welche Sprache sprechen wir hier eigentlich in Kopenhagen?

Parfum der Woche: L'Erbolario - Calabrian Citron - https://www.erbolario.de/de/linien/die-duftlinien/calabrian-citron/calabrian-citron-eau-de-parfum-50ml-1117.html?srsltid=AfmBOooYnJw5JU2rvuIbgA1v5dGQ7fdDGurXqFQvAeGu9cDJBqPRRaGe

Unser Code bei Innonature bis 15.07.: Dino20

Unser Code bei popeia: hygge10

HYHY ihr lieben Dinos! Wir haben es mehrfach angedeutet, endlich hört ihr die Folge: Wir sprechen über Neuanfänge, wie man sie wagen und meistern kann! Manchmal ist es so schwer, überhaupt herauszufinden, was man möchte und noch viel schwerer, die Weichen richtig zu stellen. Wir überlegen mit euch, wie das am besten gelingen kann und erzählen euch was wir tun, um Veränderungen im Privaten und Beruflichen herbeizuführen und langfristig umzusetzen.

Unser Code bei Innonature: Dino10

Und bei Popeia: hygge10

Parfum der Woche: KAYALI - Yum Pistachio Gelato 33 (https://www.sephora.de/p/yum-pistachio-gelato--33---eau-de-parfum-intense-P10048546.html?srsltid=AfmBOoqdCyhlmpg9SQ6-z5mahwZj4fifke8Bqdy0AWg77UD8F3b_UFZh)

HYHY ihr heißen Dinos! Heute werden wir 20! Und das feiern wir mit einer Wunschfolge: Ihr habt es so gewollt und da wir super gern über Liebe und Beziehungen sprechen, bekommt ihr heute eine Folge zu unseren Green und Red Flags beim Dating! Ob Pinkeln im Freien, Eifersuchtsdramen, durchtrainierte Körper und Boulderfans: Wir gehen alle unsere Präferenzen und Aversionen mit euch durch und sagen, was uns an- und abturnt! Schreibt unbedingt eure Red Flags in die Kommentare! Dicker Drücker<3

Parfum der Woche: Shiseido Zen - https://www.douglas.de/de/p/3000027135

Unser Code bei Innonature: Dino10

und bei Popeia: hygge10

HYHY! Wir nehmen uns mal wieder ein bisschen auf die Schippe: Heute geht es um unsere schlechten Eigenschaften oder "toxische" Verhaltensmuster – und die ehrliche Frage, wie viel davon eigentlich völlig normal ist. Wir sprechen über unsere eigenen Red Flags, über Ungeduld und Ordnungswahn, Faulheit und Kaufwahn – und darüber, was sich vielleicht ändern sollte (oder eben nicht). Wir hoffen, dass ihr uns am Ende trotzdem noch lieb habt! Schreibt uns gern eure nervigen Eigenheiten! Wir sitzen ja am Ende alle im selben Boot. Drücker<3

Duft der Woche: Buongiorno von Aqua di Parma - https://www.acquadiparma.com/en/dk/buongiorno/BUONGIORNOEDP.html?dwvar_BUONGIORNOEDP_size=50ML&pid=BUONGIORNOEDP&quantity=1

Unser Code bei Innonature: Dino15

Und bei Popeia: hygge10

HYHY! Wir sprechen mit euch in dieser Woche über unsere Erfahrungen mit dem Thema Liebeskummer, geben euch unsere Tipps und sagen, was uns geholfen hat und wie wir generell mit Trennungen im Leben umgehen. Außerdem wurde Anna von der Angst vorm Älterwerden heimgesucht und wir besprechen, ob mit 30 Jahren eigentlich alles nur noch bergab oder bergauf geht.

Parfum der Woche: Ilio von Diptyque - https://www.diptyqueparis.com/en_eu/p/ilio-hair-mist-30ml-25.html?_gl=1%2axztbii%2a_up%2aMQ..%2a_gs%2aMQ..&gclid=Cj0KCQjwmK_CBhCEARIsAMKwcD5dMdAAOG1wAqeV1rEqyBO5YUNqxPKSDfsmEzVpTy8tDvFKcWzfKsIaAlzHEALw_wcB&gbraid=0AAAAADEgS-ixXpjbzU6ODGcBQx02G2mrF

Unser Code bei Innonature: Dino15

Unser Code bei Popeia: hygge10

HYHY! Nachdem es letzte Woche in die Tiefe ging, fliegen wir heute in den Techno Himmel - wir sind auf dem Distortion-Festival und schicken euch zwischen den Partys mit dieser Folge ein kleines Update. Wir besprechen, ob wir lieber auf dem Land oder in der Stadt leben wollen, wie wir Hygge im Sommer am meisten genießen können und besprechen das (für Anna) BESTE Parfum aller Zeiten! Füße hoch und Leichtigkeit an. Drücker<3

Parfum der Woche: MALIBÙ – Party in the bay vom Simone Andreoli - https://simoneandreoli.com/en/product/malibu-party-in-the-bay/

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Zusätzlich gibt es bei Innonature folgende Aktionen, die ON TOP mit unserem Code Dino15 kombinierbar sind:

06.06. bis 10.06. – 10% Rabatt auf Skin Essential & Hair Essentials (Haut Haare Nägel Kapseln, Haarwurzel Kapseln, Daily Skin Kapseln) 

13.06. bis 17.06.: 10% Rabatt auf den neuen Vegan Komplex 

26.06. bis 29.06.: 10% Rabatt auf alle Protein Mixe 

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Content-Warnung: Wir sprechen sehr explizit über den Tod. Hört die Folge nicht, wenn ihr euch gerade nicht mit diesem Thema auseinandersetzen könnt und möchtet.

HYHY! Heute geht es bei Hyper Hygge sehr tief und es tut auch ein bisschen weh. Wir haben beide früh und unerwartet ein Elternteil verloren und haben deshalb schon ein paar Erfahrungen mit dem Thema Tod und Trauer gesammelt. Heute teilen wir mit euch unsere Geschichten, unsere Gefühle und Impulse. Wir sind dabei sehr persönlich, sprechen nur aus unserer Perspektive und hoffen sehr, dass ihr deshalb etwas Verständnis für uns habt, wenn wir dabei Punkte ansprechen, die schmerzhaft sein können. Was sind eure Erfahrungen damit? Teilt sie gern! Wir drücken euch besonders fest. <3

Parfum der Woche: Aēsop - Virēre https://www.aesop.com/de/de/r/virere-fragrance/

Unser Code bei Innonature: Dino15

Und bei Popeia: hygge10

HYHY und Willkommen zu unserer offiziell längsten Folge Hyper Hygge! Wir haben uns Zeit gelassen, denn heute geht es um das Thema Slow Living. Wir haben ganz viele Ideen und Impulse besprochen, um den Alltag zu entschleunigen und bewusster zur erleben. Denn weniger Hektik und mehr Achtsamkeit sind ein wesentlicher Grund dafür, dass Skandinavier:innen so glücklich und zufrieden sind! Passender Weise hat Marie After-Urlaubs-Glow aus Nordnorwegen mitgebracht und Anna liegt in Palma de Mallorca auf dem Balkon. Also lasst es euch gut gehen und genießt die Auszeit mit uns! Drücker<3

Duft der Woche: Fig von Arquinesia - https://www.arquinesia.com/de/product/eau-de-parfum-fig-100ml-3/

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HYHY ihr kleinen Dinos! In dieser Folge beantworten wir wieder ganz viele Themen, die in letzter Zeit aufgekommen sind. Wir fragen wir uns, ob Anna vielleicht ADHS hat, besprechen wie man mit chronischen Krankheiten zurecht kommt, wie authentisch Influencer:innen wirklich sind, wie wir uns ernähren, was wir aneinander schätzen und vor allem wie man seine Wohnung einrichtet und welchen Interior Style wir verfolgen (oder ob wir überhaupt einen haben). Drücker<3

Der Duft der Woche: Maison Margiela / Replica - From the Garden - https://www.douglas.de/de/p/5011302004

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HYHY ihr sexy Dinos! Ihr merkt schon: Heute wird es HOT! Wir haben für euch eine fröhliche Ausgabe von der sonnengefluteten Dachterrasse. Und weil es sich diese Woche so angeboten hat, sprechen wir (als Hetero-Frauen) kurzerhand darüber, auf welche Männer wir stehen, welchen "Typ" wir schön und attraktiv finden und klären die Frage, ob Anna nur SCHÖNLINGE mag. Vielleicht ist es eine oberflächliche Folge, drückt also gern mal ein Auge zu! Drücker geht raus <3

Duft der Woche: L'Eau Papier von Diptyque - https://www.douglas.de/de/p/5010983059

Unser Code bei Innonature: Dino10 - https://innonature.eu/discount/Dino10

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HYHY! Heute sprechen wir mit unseren liebsten Dinos über Freundschaften. Wir nehmen euch mit in unsere Herzen, erzählen euch, was uns unsere Freund:innen bedeuten, wie wir Freundschaften finden und führen und wann wir uns von ihnen trennen. Wie geht es euch damit? Habt ihr viele Freund:innen und wie nah steht ihr euch? Außerdem gibt es ein paar Kopenhagen-Local-Tipps und eine Tour durch unser Hygge-Wochenende. Viel Spaß bei der Folge und dicker Drücker. <3

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Und mit Dino10 bei Innonature.

Parfum der Woche: Turmeric Latte von Lush - https://www.lush.com/us/en_us/p/turmeric-latte-perfume

HYHY unsere lieben Hyper Dinos! Heute gibt es das angekündigte Q&A. Es wird also spicy! Wir reden ganz ehrlich über unseren nicht vorhandenen Kinderwunsch, erzählen euch woran wir glauben und wie wir als Teenager waren. Hyggemomente gibt es aus der Sauna und der Kirche. Es ist also sehr ehrlich und es würde euch wahnsinnig interessieren, wie ihr die Fragen beantworten würdet. 

Die beste Parfümerie in Kopenhagen: https://crime-passionnel.com/

Duft der Woche: https://www.zara.com/dk/da/vetiver-pamplemousse-edp-100-ml--3-4-fl-oz---p20110669.html

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HYHY und willkommen zu einer neuen Folge eures liebsten Podcasts! Hyper Dino... Äh Hygge! 

Heute gehts um ein Wunschthema von euch: Wie findet man den eigenen Stil? Haben wir unseren Stil gefunden? Braucht man überhaupt einen Stil? Welche Kleidung gefällt uns und was sortieren wir aus? Wir nehmen euch mit auf unsere ganz persönliche Mode-Reise. Und drum herum gibt es den gewohnten Labercontent, der diese Woche ganz besonders persönlich ist und sehr von Herzen kommt! Drücker<3

Parfum der Woche:  Blu Mediterraneo Mandorlo di Sicilia - https://www.douglas.de/de/p/5011393042

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HYHY, MOI MOI und Velkommen zu unserer ersten gemeinsamen OUTDOOR Folge! Wir feiern heute Annas Rückkehr aus Italien und die finnische Kultur! Anna erzählt uns, wie es ihr in Dänemark geht, wie sie ihren Geburtstag in Kopenhagen verbracht hat und wir nehmen euch mit durch unsere diesmal wirklich typisch dänischen Hyggemomente der Woche. Marie bringt euch zudem bei, wie ihr beim Parfumkauf sparen könnt und monologisiert 100 Jahre über Finnland und ihre Seelenstadt Helsinki. Außerdem interessiert uns, welches Verkehrsmittel ihr eigentlich nutzt! Lehnt euch zurück und hört entspannt zu. Drücker<3

Parfumtipps:

Nivea Duft: https://www.nivea.de/produkte/nivea-eau-de-toilette-30ml-40059007222180001.html

Pröbchen-Seiten: https://www.tryasample.de/ oder https://trymefirst.com/de oder https://www.ausliebezumduft.de/ oder https://www.xn--ssskind-n2a.de/

Test-Abo: https://pafory.com/de

Kleine Größen z.B. bei https://www.goldfieldandbanks.com/

Discovery Set: https://www.maisonmargiela-fragrances.eu/en_GB/fragrances/fragrances-selection/sets/replica-deluxe-discovery-set/MM045.html oder

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Parfum Community für Tester: https://www.parfumo.de/

Günstige, gute Marke: https://www.flaconi.de/berdoues/

Spart bei Innonature mit unserem Code Dino10: https://innonature.eu/discount/Dino10HYHY unsere lieben Dinos & alle anderen Zuhörer:innen! <3 Heute gibt es eine Folge, die auch ein bisschen weh tut. Trennungen, Schicksalsschläge und schwierige Zeiten gehören genauso zum Leben wie schöne, leichte Spaziergänge und hübsche Kaffeetassen! In dieser Folge geht es um all das. Wir werden sehr persönlich und zwischen all dem Deep Talk gibt es einige gute Tipps für große Hygge-Gefühle am Arbeitsplatz! Also Füße hoch, Taschentücher raus, Duftstäbchen an und Bialetti auf den Herd! Drücker <3

Duft der Woche: Pacific Rock Moss von Goldfield & Banks - https://www.douglas.de/de/p/5011068059

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HYHY, MOI MOI und Velkommen zu unserer ersten gemeinsamen OUTDOOR Folge! Wir feiern heute Annas Rückkehr aus Italien und die finnische Kultur! Anna erzählt uns, wie es ihr in Dänemark geht, wie sie ihren Geburtstag in Kopenhagen verbracht hat und wir nehmen euch mit durch unsere diesmal wirklich typisch dänischen Hyggemomente der Woche. Marie bringt euch zudem bei, wie ihr beim Parfumkauf sparen könnt und monologisiert 100 Jahre über Finnland und ihre Seelenstadt Helsinki. Außerdem interessiert uns, welches Verkehrsmittel ihr eigentlich nutzt! Lehnt euch zurück und hört entspannt zu. Drücker<3

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HYHY unsere lieben Dinos! Heute sprechen wir darüber, was wir in unserer Partnerschaft suchen und geben ein bisschen Einblick in unsere Beziehungen. Seid ihr eurer/m Partner:in eigentlich ähnlich? Außerdem gibt es Hygge-Momente aus der Sauna, vom Motorrad, aus Bologna und der Weinbar. Und vor allem gehen wir der großen Frage nach, ob wir Heimweh haben und was genau wir an Deutschland vermissen. Spoiler: Gar nicht so viel. Dicker Drücker<3

Das Ausstellungshaus in Nyhavn: Kunsthalle Charlottenborg

Die Weinbar in Nørrebro: Panache Copenhagen

Der Duft der Woche: Santal 33 von Le Labo - https://www.lelabofragrances.com/santal-33-147.html?srsltid=AfmBOorKy7NEZy8Rus_vcsb-gw4YDPfzw7gJL210m0kmBWT1oGF4Psgt

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HYHY Dinöschen! Heute gibts was, das kann man nur im Hyper Modus abliefern: ANNA RAPPT FÜR EUCH! Nach jedem Tief kommt ein Hoch, Hoch, heißt es. Deshalb nehmen wir euch mit in unsere Hochs und Tiefs der Woche. Außerdem reisen wir zusammen durch unsere Lieblingsstadt: Kopenhagen. Wir erzählen euch, was wir an jedem Stadtteil schätzen und wie ihr euch die Viertel vorstellen könnt. Lehnt euch zurück und genießt die Reise. Drücker<3

Duft der Woche: Assam of India von Berdoues - https://berdoues.com/products/assam-of-india?srsltid=AfmBOopev-WFwyo3HHjvpPF5AOBKHbaO0IDC1KzTrsIB4-wnS5THXxva

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HYHY! Diese Woche gibt es einen Deep Dive zum Thema Menstruation & Zyklus. Die meisten, die uns zuhören, werden es kennen: Wo Gefühlschaos, Stimmungsschwankung und Reizbarkeit die eine Woche bestimmen, ist in der anderen Woche schon wieder Planungsfreude, Hyperfokus und wildes Tanzen angesagt. Unser Zyklus bringt uns Menschen mit Gebärmutter zum verzweifeln, kann aber auch Quelle für Energie, Libido und Lebensfreude sein. Wir Frauen sind ein Wunder, oder? Lasst es uns positiv sehen: Auf unsere Hyggezeit während der Menstruation! Drücker an alle, die gerade einen brauchen.<3

Parfum der Woche: Love, don't be shy von Kilian Paris - https://www.bykilian.fr/en-e-fr/love-dont-be-shy-iconic-kilian-fragrance

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HYHY ihr Kleinen! Heute strahlen wir über beide Ohren. Marie hat ihren Traumgeburtstag in den verschneiten Bergen um Oslo gefeiert und Anna cruist auf dem Motorrad durch die Toskana. Wie wir unser filmreifes Jetset-Leben finanzieren können und was wir eigentlich beruflich machen, erzählen wir deshalb in dieser Folge. Spoiler: So reich wie es klingt, sind wir gar nicht. Aber für einen guten Duft reicht die Kohle allemal! Viel Spaß bei der Folge und dicker Drücker<3

Duft der Woche: "Lemon Tart" von Theodoros Kalotinis - https://www.theodoroskalotinis.com/en/products/lemon-tarteau-de-parfum/

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HYHY ihr lieben Dinos & Dinöre! Richtig gehört. Wir haben schon angefangen euch Namen zu geben, so schnell kanns gehen. Denn heute wird es auch sehr persönlich und emotional, da hilft das schonmal. Anna erzählt von mehr oder minder schönen Geschenken der Schwiegermama und Hyggeabenden in Florenz, Marie ist verstopft (nasal) und im Wahl-Aftermath. Wir nehmen euch heute mit in unsere erste Zeit in Dänemark: Wie schnell findet man Anschluss? Wie ist das Arbeitsleben in Dänemark? Wie sind die Menschen drauf? Wir beantworten ganz viele dieser Fragen! Und bleibt unbedingt dran, denn Anna zeigt heute IHREN Duft der Woche und der ist etwas ganz Besonderes! Drücker<3

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HYHY! Ihr habt es in die zweite Folge geschafft, yey! Anna ist mittlerweile eine feine italientische Dame, wohnt bei ihrem Freund und knetet mit der Schwiegerfamilie Pastateig, Marie fährt währenddessen durch die Schneelandschaft und knabbert am Sauerteigbrot. Deshalb reden wir heute über die Unterschiede zwischen Florenz und Kopenhagen. Es geht um Menschen, die Athmosphäre, Lautstärke in Restaurants und einen fragwürdigen Style-Guide für beide Städte. Drücker <3

Hier findet ihr Maries Bäckerempfehlung: https://www.instagram.com/meyersbageri/?hl=de

Gezeigter Duft: Jardins de Misfah von UNE NUIT NOMADE (https://www.unenuitnomade.com/fragrance/jardins-de-misfah/)

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HYHY! In unserer ersten Folge erzählen wir euch erstmal wer wir sind. Von Anna als @nordbewusst habt ihr vielleicht schonmal was gehört. Von nun an lernt ihr auch Marie kennen! Wir berichten von unserer Sucht nach Zucker, Streitereien über saure Dinos, erzählen wo wir herkommen, weshalb wir auswandern wollten, was uns am Norden reizt und warum wir nun in Kopenhagen leben. Drücker <3

Erwähnter Duft: AWAKE von Akro (https://us.akrofragrances.com/products/awake)

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