Conseil(s) de famille

Podcast : Les bons conseils d'Anna Roy aux jeunes parents

Mon, 23 Nov 2020 19:19:00 -0000

Devenir parent n'est pas une chose innée. Anna Roy, sage-femme et chroniqueuse dans la Maison des Maternelles sur France 5, s'est entretenue avec trois jeunes (ou futurs) parents et a répondu à leurs interrogations. Des conseils pour les aider dans cette magnifique aventure qu’est la parentalité.

Un contenu en partenariat avec Lotus Baby.

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Bronzer en toute sécurité

Mon, 06 Jul 2020 22:01:28 -0000

La préparation de son corps au soleil, le choix de sa crème solaire en fonction de son type de peau, les horaires d’exposition, l’hydratation régulière sont des éléments essentiels pour que les séances de bronzage restent un plaisir et pas un danger.

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Epilation définitive au laser : quelles précautions ?

Mon, 29 Jun 2020 22:01:51 -0000

Cette pratique, encouragée par la pub et la mode, séduit les adolescentes. Mais elle ne doit pas être envisagée pendant la puberté, avertit Michel qui recommande de consulter un dermatologue par sécurité.

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Au secours, ma libido est en berne !

Mon, 22 Jun 2020 22:01:39 -0000

Comment pour beaucoup de Français, la sexualité d'Antoine pendant le confinement a été mise entre parenthèses. Pour retrouver les élans d'avant dans le couple, la tendresse, les petites attentions du quotidien permettent bien souvent de rallumer la flamme.

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"J'ai le mal des transports"

Mon, 15 Jun 2020 22:01:05 -0000

Chaque fois que Romain (10 ans) monte en voiture pour un long trajet, c’est la même chose : des nausées et parfois des vomissements. Pour éviter que la route des vacances ne ne se transforme en cauchemar, Michel Cymes donne à ce jeune voyageur quelques astuces très utiles.

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Étre vegan, c’est mieux pour ma santé ?

Mon, 08 Jun 2020 22:01:06 -0000

Plusieurs de ses copines veulent devenir vegan et Margaux (15 ans) s’interroge. Attention à l’effet de mode, répond Michel Cymes, il ne s’agit pas seulement de bannir la viande de son alimentation mais bien d’adopter un autre mode de vie. Mais si Margaux et ses amies sont vraiment motivées, des solutions existent pour combler les carences alimentaires liées à ce régime.

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Vacances : mer ou montagne ?

Mon, 01 Jun 2020 22:01:30 -0000

Avec le déconfinement et les beaux jours, les vacances se profilent enfin. Doit-on privilégier le souffle de la montagne ou la fraîcheur des bains de mer ? Les deux présentent des avantages mais, comme le souligne Michel Cymes, l’important, c’est de changer d’air.

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« Comment rebooster mon immunité ? »

Mon, 18 May 2020 22:01:40 -0000

Avec le déconfinement, l’heure a sonné pour refaire le plein d’énergie. Et Antoine compte bien retrouver sa forme d'avant. L ‘activité physique régulière et une alimentation saine restent des atouts majeurs pour renforcer ses défenses immunitaires, rappelle Michel Cymes.

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"A quand le retour à ma vie d'avant ?"

Mon, 11 May 2020 22:01:32 -0000

Romain s’impatiente. Le jeune garçon de 10 ans trouve que le virus a un peu tropchamboulé sa vie. Le retour à la normale se fera de manière progressive et à condition que chacun continue de respecter les gestes barrières, explique Michel Cymes. Et pour l’avenir, ajoute-t-il, nous serons mieux préparés pour affronter de nouvelles épidémies.

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Alcool : deux verres par jour, ça va ?

Mon, 04 May 2020 22:01:25 -0000

La période du confinement peut inciter à augmenter sa consommation régulière d’alcool. Or, les effets délétères, eux, ne changent pas, rappelle Michel Cymes. Le risque est avéré dès le premier verre. Et il est important de ne pas boire d’alcool tous les jours.

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Jeux vidéo : les signes de dépendance

Mon, 27 Apr 2020 22:01:48 -0000

Margaux s’inquiète pour son petit frère (10 ans) qui passe son temps sur les consoles de jeux. Grâce à quelques indices que suggère Michel Cymes, il est possible de faire la différence entre une consommation normale ou addictive. Le temps passé mais aussi le comportement global du joueur doivent être pris en considération.

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Ronflement : vaincre une nuisance nocturne

Mon, 20 Apr 2020 22:01:11 -0000

Dix millions de Français qui ronflent et presque autant pour les supporter. Ces nuisances nocturnes affectent la vie de couple et le sommeil de chacun. Quelques astuces et une bonne hygiène de vie, suggère Michel Cymes, devraient atténuer ce réel désagrément.

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« Je me trouve trop petit pour mon âge »

Tue, 14 Apr 2020 07:00:10 -0000

Romain (12 ans) se trouve petit par rapport à son cousin du même âge. Pas de panique, lui répond Michel Cymes, c’est à l’adolescence que tout se joue. Mais attendant, le sport et une bonne alimentation aideront Romain à gagner plusieurs centimètres.

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"J’ai de l’acné, c’est horrible !

Tue, 07 Apr 2020 13:24:41 -0000

Et oui ! Comme huit ados sur dix, Margaux voit sur son visage les conséquences d’une augmentation de son activité hormonale. Ces petits boutons que l’on aimerait bien éclater ou masquer avec du maquillage. Tout ce qu’il ne faut pas faire, avertit Michel Cymes. Une bonne hygiène de la peau permettra d’éloigner cet hôte disgracieux. Alors, une peu de patience.

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Varices : peut-on s’en débarrasser ?

Tue, 31 Mar 2020 14:00:53 -0000

L’apparition de varices sur les jambes est une manifestation courante avec l’âge. Comme Cécile (50 ans), une personne sur trois est touchée. C’est aussi le premier stade de l’insuffisance veineuse. Pour éviter les suivants, Michel recommande une activité physique régulière et quelques astuces. A découvrir !

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Mon frère a fait un infarctus

Mon, 23 Mar 2020 23:01:18 -0000

Depuis que son frère a fait une crise cardiaque, il n’arrête pas d’y penser. Antoine sait que cette hérédité l’expose davantage à un risque d’infarctus. C’est vra, mais Michel Cymes lui rappelle que le mode de vie peut être un facteur bien plus aggravant. Donc, « Antoine, la balle est de votre camp. Surveillez votre alimentation, maintenez une activité physique et, dès que vous le pourrez, faites un bilan santé. »

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Bagues dentaires : « J’ai pas trop envie d’en porter »

Mon, 16 Mar 2020 15:30:52 -0000

A dix ans, Romain n'a pas trop envie de ressembler à ses copains qui portent une appareil dentaire. Poser des bagues, lui répond Michel, ce n'est pas seulement avoir des dents bien alignées, c'est aussi régler des problèmes de mastication ou d'élocution. Pour que ces soins d'orthodontie soient réussis, insiste Michel, l'hygiène bucco-dentaire de Romain doit être irréprochable.

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« Je me trouve moche, je suis un peu grosse…»

Tue, 10 Mar 2020 09:42:21 -0000

Comme près de la moitié des filles de son âge (15 ans), Margaux voudrait perdre quelques kilos. Mais avoir la ligne ne signifie pas grand chose, explique Michel Cymes. 10 % seulement des adolescentes sont réellement en surpoids. Alors, le secret pour s’accepter, c’est faire du sport et équilibrer son alimentation.

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Myopie : « j'en ai assez des lunettes ! »

Tue, 03 Mar 2020 10:10:29 -0000

Comme 4 Français sur dix, Cécile est myope et passe un temps fou dans la journée à chercher ses lunettes. Heureusement, il existe des alternatives, comme les lentilles de contact ou la chirurgie au laser. Alors, comment choisir ? En écoutant les conseils de Michel Cymes.

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Jogging: s'échauffer avant de courir dans le froid

Mon, 24 Feb 2020 23:01:50 -0000

Quel bonheur quand tout est calme dehors ! Les amateurs de footing matinal connaissent bien cette sensation. Mais pour éviter les pépins de santé, une mise en condition s’impose. Pour Michel, elle commence à la maison et par un petit-déjeuner.

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« J’ai du mal à me concentrer à l’école »

Mon, 17 Feb 2020 23:01:26 -0000

Si les moments de distraction à l'école sont fréquents à 10 ans et anodins, les troubles de l’attention peuvent avoir des répercussions sur la vie scolaire. Mais pour Romain, des petits changements du quotidien vont lui permettre de se reconnecter à la classe.

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Tabac : « je fume de temps en temps, c’est pas grave… »

Mon, 10 Feb 2020 23:01:24 -0000

De nombreux fumeurs ont commencé avec quelques cigarettes. La grande majorité d’entre eux sont devenus accros. Michel Cymes donne à Margaux, 15 ans, les signes d’alerte pour ne pas basculer dans la dépendance tabagique.

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Ménopause : faut-il toujours la traiter ?

Tue, 04 Feb 2020 08:16:26 -0000

Elle n’en est pas certaine mais Cécile ressent les premiers signes de la ménopause. Pas de panique, lui répond Michel Cymes, la ménopause n’est pas une maladie mais une nouvelle étape dans sa vie. Avant d’envisager un traitement, des règles d’hygiène de vie suffisent souvent à passer ce cap.

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Calvitie : au secours, je perds mes cheveux !

Mon, 27 Jan 2020 23:01:15 -0000

En se regardant dans la glace le matin, Antoine découvre que son crâne se dépeuple et que ses tempes blanchissent. A moins de faire une greffe de cheveux et des teintures répétées, Michel Cymes explique pourquoi il est difficile de lutter contre les effets de l’âge.

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Têtes au foot : un danger pour les moins de 12 ans

Tue, 21 Jan 2020 09:13:03 -0000

La France va-t-elle suivre l’exemple de Fédération écossaise de foot qui vient d’interdire aux enfants de faire des têtes ? C’est ce que redoute Romain, 10 ans, qui s’entraîne deux fois par semaine. Car ce geste, explique Michel Cymes, présente effectivement des risques pour des cerveaux en développement.

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Relation sexuelle : Mon petit ami devient pressant. Que dois-je faire ?

Mon, 13 Jan 2020 23:01:39 -0000

Voilà plusieurs mois que Margaux, 15 ans, entretient des relations avec un garçon de son âge. Ce dernier voudrait bien faire l’amour. Que lui répondre ? Cette première fois doit être choisie, pas imposée, rappelle Michel Cymes. Pour que ce moment soit réussi, il est essentiel d’être en confiance. Et de penser à se protéger.

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Grippe : mon mari va la transmettre à toute la famille

Mon, 06 Jan 2020 23:01:05 -0000

Michel Cymes rassure Cécile en lui donnant les règles à suivre pour protéger les autres membres de la maison.

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Cholestérol : comment le faire baisser ?

Mon, 16 Dec 2019 23:01:04 -0000

Michel Cymes répond à Antoine qui s'inquiète des résultats de ces dernières analyses.

Entre le HDL et le LDL, quel est le bon et le mauvais cholestérol ? Difficile de s’y retrouver. Et à l’approche des fêtes, Antoine s’inquiète avec les résultats de ces dernières analyses. Pas de panique, lui répond Michel Cymes. En rééquilibrant son alimentation, Antoine pourra dormir tranquille.

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Déordorant : " est-ce que je dois m'inquiéter ? "

Mon, 09 Dec 2019 09:41:39 -0000

Déodorants et cancers, le sujet revient régulièrement sur le devant la scène. Ce qui inquiète justement Cécile, la maman de la famille Dr Good. Aucune étude sérieuse n’a établi de relation de cause à effet. Mais des règles simples d’utilisation et la lecture de l’étiquette des produits s’imposent.

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Cantine : "Je ne mange rien"

Mon, 02 Dec 2019 23:01:45 -0000

Voilà une phrase que tous les parents ont entendue. Alors oui, Romain, je ne vais pas te contredire. Mais il faut que tu saches que la nourriture est un carburant essentiel pour ton cerveau. Et à l’école, tu en as besoin. Je te propose quelques astuces pour manger correctement tout en évitant les carottes à l’eau.

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Prostate : " le dépistage, c’est pour les vieux ! "

Tue, 26 Nov 2019 05:30:46 -0000

Movember, c’est le mois durant lequel les hommes se laissent pousser la moustache pour nous inciter à faire un dépistage du cancer de la prostate. Je sais Antoine, tous les ans, vous, ça vous barbe mais pas de panique. Vous avez 50 ans, c’est bien de vous poser la question. Mais je vais vous expliquer pourquoi le dépistage, ce n’est pas uniquement une affaire d’âge.

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Protoxyde d'azote : " J'ai des potes qui ont testé le proto"

Tue, 19 Nov 2019 15:14:35 -0000

On les trouve au supermarché dans les cartouches des siphons à chantilly. Mais ces capsules de protoxyde d’azote sont également très prisées dans les soirées pour ses effets euphorisants. Ca déclenche des fous rires, ca donne le tournis ; alors pour les amis de Margaux, c’est sans danger. En fait, c’est tout le contraire et d’ailleurs les autorités de santé viennent de lancer une alerte sur un gaz dit hilarant qui peut conduire aux urgences.

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