Talento Para la Vida con Lu Botello

El salto al cambio

Wed, 26 Mar 2025 14:00:00 -0000

¿Cómo saber cuándo es momento de dar un salto en tu vida? En este episodio, Nacho Garbe te ayuda a entender cómo superar el miedo, escuchar tu intuición y atreverte a cambiar de rumbo. Descubre cómo conectar con tu verdadero deseo y dejar atrás las dudas. Sigue a Lu en @talento_para_la_vida

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Espiritualidad y éxito en el trabajo

Wed, 19 Mar 2025 15:56:00 -0000

¿Puede la espiritualidad mejorar el rendimiento empresarial? En este episodio de Talento para la Vida, Rocío Díaz explica cómo la conciencia y la energía en el trabajo pueden medirse y potenciar la productividad. Sigue a Lu en @talento_para_la_vida y @mariaroa.m Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebayle.podcast o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio www.marthadebaylepodcasts.com

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Vivir por encima de la línea

Wed, 12 Mar 2025 14:00:00 -0000

¿Eres el capitán de tu vida o dejas que las circunstancias te controlen? En este episodio, Lu Botello habla sobre vivir por encima de la línea, asumiendo responsabilidad y eligiendo cómo responder ante cualquier situación. Sigue a Lu en @talento_para_la_vida

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Episodio especial 8 M

Tue, 04 Mar 2025 17:00:00 -0000

Ser mujer en México no es fácil, pero hoy tenemos más poder que nunca.

En este episodio especial e histórico, en el que por primera vez reunimos a las mujeres del Network Martha Debayle Podcast, nos propusimos reflexionar, cuestionar y hablar de la realidad de ser mujer en este país. Desde la desigualdad y los retos diarios, hasta la importancia de la sororidad, las amistades que suman y la responsabilidad que tenemos con las generaciones que vienen.

No se trata solo de alzar la voz, sino de hacernos responsables y contribuir desde donde podamos. Porque el cambio empieza en casa, en la oficina y en cada conversación que tenemos.

Si algo de lo que escuchaste hoy te hizo ruido, úsalo. Si algo te incomodó, cuestiónalo. Y si algo te inspiró, compártelo. 💜

🎧 Disponible ya en audio en todas las plataformas y en video en nuestro canal de Youtube @Md_podcast

#ShareKnowledge.

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Pon tu energía femenina y masculina en equilibrio

Wed, 19 Feb 2025 14:00:00 -0000

En este episodio especial por el Día de la Mujer, María Roa nos ayuda a entender cómo integrar ambas energías de forma sana y equilibrada. Reflexionamos sobre el feminismo, el poder interior y la transformación personal. Sigue a Lu en @talento_para_la_vida y @mariaroa.m

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Dirige tus energías y vive en equilibrio

Wed, 12 Feb 2025 14:00:00 -0000

En este episodio Marta Ruano, experta en movimiento corporal y filosofía del yoga, explica cómo dirigir conscientemente nuestras energías para vivir con mayor intención. Descubre herramientas para conectar con el equilibrio y el autoconocimiento. Sigue a Lu en @talento_para_la_vida

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Las 7 Leyes Universales del Kyvalión

Wed, 05 Feb 2025 18:28:00 -0000

¿Te has preguntado si existe un manual para entender la vida y sus misterios? En este episodio, descubre las siete leyes universales del Kyvalión, principios milenarios que pueden transformar tu forma de ver el mundo y ayudarte a vivir en armonía con la realidad. Sigue a Lu en @talento_para_la_vida

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Lo que te choca ¿Te checa?

Wed, 29 Jan 2025 14:00:00 -0000

¿Te ha molestado algo que alguien dijo o hizo y no sabes por qué? En este episodio, Lu te guía para entender esas reacciones, transformar las críticas en crecimiento personal y manejar tus emociones con inteligencia. Sigue a Lu en @talento_para_la_vida

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Síndrome del Burnout: ¿Qué es y cómo lo identifico?

Wed, 22 Jan 2025 19:44:00 -0000

¿Cómo te sientes al despertar? ¿Contento y emocionado? ¿O cansado y fastidiado de la rutina? ¿Sientes que tu trabajo no tiene valor o que no eres suficiente? En este primer episodio de Talento Para la Vida, Lourdes Botello nos habla sobre el Síndrome del Burnout, el cuál afectó a muchas personas después de la pandemia. A través de preguntas clave, Lou nos guía para aprender cómo mejorar y manejar esto en nuestro día a día.

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Lo mejor del año: Access Consciousness para novatos con Luis Alonso

Thu, 09 Jan 2025 19:25:00 -0000

Si has escuchado frases como "Universo muéstrame"; "¿Qué más es posible", "Más de esto por favor" y no sabes de que locura se trata, te va a gustar este episodio. En la tercera de sus conversaciones con Luis Alonso, Lu le pregunta todo lo que no entiende de Access Consciousness a Luis, quien se certificó en Access hace muchos años. Definitivamente, esta técnica te va a ayudar a cambiar tu forma de ver el mundo y las situaciones que vives. Y también, es una forma muy divertida de atraer más creatividad y más alegría a tu vida, a través de entrenar a tu cerebro a pensar diferente. Luis Alonso es terapeuta Gestalt, facilitador de Access Consciousness y Thetahealing. Desde hace más de 20 años, estudiante y practicante de la sabiduría ancestral de México y América Latina. Actualmente está estudiando una especialización en el uso terapéutico de los psicodélicos. Encuentra a Lu en @talento_para_la_vida y a Luis en @luis_soulhousemx

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Lo mejor del año: El Plan de tu Alma, con María Roa

Wed, 01 Jan 2025 09:00:00 -0000

¿Crees en la reencarnación? ¿Crees que tu alma nace con un propósito, con una serie de lecciones que desea aprender en esta vida en la tierra? ¿Qué es el karma? En esta conversación con María Roa, Lu platica sobre el libro El Plan de tu Alma de Robert Schwartz. A partir de esta lectura, profundizan sobre estos temas espirituales que causan curiosidad pero también inquietud. ¿Qué tal que tu alma escogió vivir las penas, los problemas, los retos y las situaciones que te apena haber vivido? Y que las personas con quienes has tenido las peores experiencias son almas que estuvieron de acuerdo con jugar ese papel en tu vida para ayudarte a aprender las lecciones que te tocan. Una conversación que va a retar tu forma de ver la vida, que te va a ayudar a salirte del papel de víctima de una vez por todas y a desarrollar una forma nueva de pararte frente a las coyunturas y las experiencias que la vida te ponga delante, sin perder por eso el libre albedrío, sino para saber elegir con mayor conciencia entre el amor y la conciencia o el miedo y la victimez. Sigue a Lu en @talento_para_la_vida y a María en @mariaroa.m

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Best of the Best: recap del año

Wed, 25 Dec 2024 09:00:00 -0000

En este episodio de Talento para la Vida, Lu eligió algunos extractos muy poderosos de episodios pasados, como la conversación con Sopitas sobre cómo encontrar sentido a lo peor que te puede pasar, sin caer en victimización o dramas: salir del por qué a mi y llegar al por qué no a mi. También, de cómo Luis Alonso nos enseñó a no creernos todo lo que pensamos y los diferentes tipos de creencias que muchas veces, confundimos con verdades absolutas, un ciclo de muchos aprendizajes que enriquecerá tu vida. Sigue a Lu en @talento_para_la_vida

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La cárcel del TOC, versión en español

Fri, 20 Dec 2024 19:05:15 -0000

¿Has sentido que tienes pensamientos horribles, impulsos, o comportamientos obsesivos que te ocasionan ansiedad excesiva e interfieren en tu vida? En este episodio exploramos a fondo el Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC), una condición que afecta al 2-3% de la población mundial y que muchas veces puede tardar en diagnosticarse alrededor de 20 años. En una conversación reveladora con la Dra. Lynne Drummond, renombrada psiquiatra y experta internacional en ansiedad y TOC, desglosamos los síntomas, tipos de obsesiones y los tratamientos disponibles para este trastorno que puede impactar profundamente la vida de quienes lo padecen y su entorno. Sigue a Talento para la Vida en @talento_para_la_vida y la Dra. Lynne en @drlmdrummond

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¿Qué pasa que no logras el cambio que quieres?

Wed, 11 Dec 2024 09:00:00 -0000

¿Eres de los 9 de cada diez personas que no están contentos con lo que hacen? En este episodio, Lu empieza a platicar con Edurado Massé sobre salud emocional en el trabajo y su plataforma que ayuda a las empresas a implementar la NOM 035, pero si sigues escuchando, la plática se pone más interesante, ¿cómo hacer para lograr realmente un cambio en tu vida? ¿el ser humano está hecho para el cambio o para el status quo? Al escuchar el conocimiento que Eduardo comparte, aprenderás qué puedes hacer diferente para que en 2025, ahora sí, logres el cambio que deseas en tu vida. Sigue a Talento para la Vida en @talento_para_la_vida y a Eduardo en emasseoficial

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LA CÁRCEL DEL TOC

Thu, 05 Dec 2024 17:44:00 -0000

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La conexión espiritual con tu mascota

Wed, 27 Nov 2024 09:00:00 -0000

¿Has tenido una mascota con la que estás tan conectado que sabe lo que estás sintiendo? En este episodio en conjunto con Ernesto Ávila, del podcast hermano Mascotas SOS, conocemos más del mundo emocional y hasta espiritual de la conexión con otros seres sintientes. Con casos conmovedores de su propia vida y de pacientes, con la reacción de las mascotas ante la enfermedad, la soledad y la muerte, Lu y Ernesto te cuentan el mundo de amor, conexión y hasta sanación de la relación entre seres humanos y sus mascotas. Sigue a Talento para la Vida en @talento_para_la_vida y a Ernesto en las redes de la Clínica Veterinaria del Bosque, en IG clinica_veterinaria_del_bosque Número telefónico: 55 53 60 33 11 o 55 52 40 4004

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Los cinco pilares que van a cambiar tu forma de ver tu cuerpo

Wed, 13 Nov 2024 09:00:00 -0000

¿Vives en pelea constante con tu cuerpo y tu talla? La forma en que pensamos, sentimos y tratamos a nuestro organismo tiene un impacto enorme en cómo nos vemos y en cómo controlamos el peso para tener una salud óptima, con energía y claridad para todos los retos de tu vida. En esta intersante conversación con Mani Baqueiro, descubre cómo a tavés de su experiencia personal probando todas las dietas del planeta y su prepración como ingeniera bioquímica, health coach, y maestra en bioneuromeción, logró simplificar y sanar la relación con su cuerpo. Ahora, Mani comparte todo lo que aprendió y te hace fácil lo difícil para que salgas de esa relación de amor-odio contigo mismo que no te deja vivir al máximo. Conoce a Mani en sus redes: @manibaquetantan y sigue al podcast en @talento_para_la_vida

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Aprende a vivir tu mejor vida con la Impro, con Piolo Juvera

Wed, 06 Nov 2024 09:00:00 -0000

A veces frustrante, a veces emocionante, a veces triste, la vida es un constante movimiento, encontrarnos con eventos inesperados, con giros a tu propia historia. Piolo Juvera es experto en Impro y un gran comunicador, y en esta divertida plática, te ayuda a entender cómo aplicar herramientas de la Impro a tu vida, de forma que pases del y si.... al ¡sí! y... Encuentra a Piolo en @piolojuvera y a Lu ewn @talento_para_la_vida

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3 lecciones espirituales del Alzheimer

Wed, 30 Oct 2024 09:00:00 -0000

¿Qué nos enseña el Alzheimer sobre la vida, la identidad y el alma? En este episodio, Lu Botello explora las lecciones espirituales de una mente que olvida, reflexionando sobre el vínculo que existe entre la pérdida de memoria y el ego como una construcción temporal. Desde una perspectiva más profunda que la médica o psicológica, te habla sobre cómo el Alzheimer, una enfermedad neurodegenerativa que afecta a más de 50 millones de personas en el mundo, sirve al propósito de cuestionar el significado de nuestra existencia y a comprender la esencia de quienes somos más allá de la memoria. Sigue a Talento para la Vida en @talento_para_la_vida

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¿Quieres ser feliz? Mejor escucha esto

Wed, 23 Oct 2024 09:00:00 -0000

En una animada y muy interesante conversación con Eduardo Massé, te invitamos a ir más profundo al significado de ser feliz. Es entender para qué estás en este mundo en este momento, así como a desarrollar en ti mismo los cambios de conducta y el carácter para enamorarte de tu vida y del proceso. Eduardo Massé es un reconocido ideólogo postmoderno peruano-canadiense, disruptivo e innovador. Es también empresario, conferencista internacional, investigador, autor de libros de crecimiento personal -entre ellos “Yo Elijo Despertar” y el best seller “Las trampas de la Felicidad”. Sigue a Talento para la Vida en @talento_para_la_vida

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La palabra NO es una oración completa

Wed, 16 Oct 2024 09:00:00 -0000

En este episodio, Lu te lleva a analizar qué límites puedes poner y a utilizar el NO como un principio ordenador de tu vida. Para poder decir que no, necesitas primero que nada entender qué sí quieres y qué no quieres en tu día a día y más profundamente, en tu vida. Además, analiza con Lu cómo has pasado por encima de ti mismo cuando necesitas hacer felices a las personas que te rodean y como un NO hacie fuera puede ser el principio de un SI hacia la vida que deseas, acercándote más a tu propósito. Sigue a Talento para la Vida en @talento_para_la_vida

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Talento para el Placer: el erotismo es cultura

Wed, 09 Oct 2024 09:00:00 -0000

¿Qué papel juega el erotismo en tu vida? ¿Cuánto tiempo de tu día lo dedicas al placer? En esta conversación con Iraís Bermejo, fundadora de La Eroteca vamos a invitar al placer y al erotismo a nuestra vida, para salir de la mente, volver al cuerpo y verlos también como una forma de cultura y arte. Tan es parte de nuestra cultura, de nuestra esencia, que varias de las primeras figuras que hicieron nuestros ancestros son eróticas. El erotismo es una de las formas en que se expresa nuestra esencia, experimentamos el mundo, es sensorial, es conexión cuerpo-mente-espíritu, fundamental para una vida plena. Además, un adentramiento en expresiones eróticas alternativas como el Shibari y los amarres, una exploración de la vulnerabilidad, la confianza y la conexión erótica. Conoce más sobre La Eroteca en @laeroteca y sigue a Talento para la Vida en @talento_para_la_vida

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¿Tú qué sabes del valor?

Wed, 25 Sep 2024 21:33:05 -0000

¿Cuál es tu héroe de acción favorito? En este capítulo, descubre en ti un super poder, un talento oculto que no siempre reconocemos en nosotros mismos: la valentía. ¿Cómo le haces para enfrentar lo imposible-posible que está pasando en tu vida? Si estás pensando seriamente dar pasos para cambiar tu vida, poner límites, aprender algo nuevo, conoce en ti mismo la valentía, eso que está más allá del miedo, para tomar decisiones difíciles y ser claro en las pequeñas pruebas y trampas que la vida presenta cada día. Inspírate con las historias de gente que como tú, que al actuar con valor cambiaron la historia. Aprende los elementos para cultivar la valentía a través del midnfulness y la autoobservación. Imagina todo lo que podrás logar cuando venzas el miedo y tengas la postura firme para defender todo lo que es valioso e importante para ti y para el propósito de tu alma. Sigue a Lu en @talento_para_la_vida

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Por qué amo ser mamá

Wed, 18 Sep 2024 09:00:00 -0000

Algo que puedes aplicar a tu vida en cualquier circunstancia y seas o no padre o madre. En este personal, cándido e íntimo episodio, Lu te comparte las valiosas lecciones de vida que ha obtenido de ser mamá de tres hombres que, ya adultos, son la materialización de un proceso de creación, amor, servicio y dedicación de las pasadas dos décadas. ¿Qué significa tener hijos? ¿Qué es maternar, tengas o no hijos? Es criar, crear, es parir proyectos, creación, servicio a la comunidad, es tener un propósito de vida y ser parte de algo más grande que una misma. Sigue a Lu en @talento_para_la_vida

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El plan de tu alma, con María Roa

Wed, 11 Sep 2024 09:00:00 -0000

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Uno aguanta hasta que aguanta: cómo desarrollar la resiliencia

Wed, 04 Sep 2024 09:00:00 -0000

Si toda la vida quieres que tu vida sea como estar en una alberca tranquila y tibia, te tenemos noticias: la realidad es que la vida es un mar a veces en calma, a veces con olas fuertes y resaca que te lleva de un lugar a otro y muchas veces sientes que no tienes ningún control. En este episodio, Lu profundiza sobre la resiliencia, la capacidad humana de superar y sobreponerse a los retos y desafíos de la vida. A través de la neurociencia y los procesos conductuales, conoce técnicas para desarrollarla y nutrirla. Una de ellas es tener un grupo de amigos, familiares y mascotas que te sostengan, a quienes sientas que puedes acudir en tus malos momentos, de sentirte parte de un clan. Otra es el proceso de Post-Traumatic Growth Syndrome, lo contrario del Síndrome de Estrés Posttraumático. En este síndrome de crecimiento post-traumático, tu cerebro aprovecha la neuroplasticidad para construir nuevas conexiones en las áreas responsables de la regulación emocional y aprender a reaccionar ante situaciones adversas con más optimismo, ecuanimidad y calma. Si te sientes abatido, cansado, triste, date un rato para escuchar este episodio y haz una lista de todo lo que tienes en ti y a tu alcance para poder manejar mejor esta mala etapa y salir adelante, gracias a tu capacidad natural de ser reslliente. Sigue a Talento para la Vida en redes: @talento_para_la_vida

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TE CONOCÍ DESPUÉS CON MARTHA LUNA

Wed, 28 Aug 2024 19:40:00 -0000

¿Tienes ganas de reinventarte, cambiar de profesión o dar un giro en tu vida? Un gran talento para la vida es la capacidad de adaptarnos al cambio, no aferrarnos a una idea de lo que somos o hacemos y entender que eso no nos define. Con el pretexto de hablar de su más reciente novela, Te conocí después, Lu platica con Martha Luna, que hoy se describe como escritora y estudiante para sommelier, pero antes fue ejecutiva y experta en marketing. Una rica charla para escucharse con un café o un vino y repensar nuestra actitud ante el cambio. Sigue a Lu en @talento_para_la_vida y a Martha en @leoconmartha

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Las sabias plantitas y cómo la herbolaria te puede servir

Thu, 22 Aug 2024 17:30:11 -0000

Lu platica con Ruth Necoechea, quien estudió herbolaria clínica y filología sobre su pasión: entender el enorme poder de las plantas, raíces, hongos y flores para sanarnos y regresarnos al equilibrio. Ruth nos cuenta de los ciclos de la naturaleza, de los beneficios de diferentes plantitas y nos deja un kit básico para tener en casa. Conoce más del proyecto Savia Sabia de Ruth y su esposo Oscar, en @savia_sabia y encuentra a Lu en @lulbotello

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Una nueva definición de la belleza con Zya Barceló

Wed, 07 Aug 2024 09:00:00 -0000

En este episodio, Lu te invita a conocer más a Zya Barceló, que está rompiendo paradigmas en un concurso de belleza, al ser la primera mujer de más de 40 años y con hijos en ser elegida reina de belleza. Zya va a representar a Hidalgo en Miss Universe México y su misión es redefinir la belleza, el impacto de los concursos de belleza y así, empoderar a más mujeres. Puedes seguir a Zya en @zyabarcelo y a Lu en @talento_para_la_vida

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Encuentra tu estado de Flow y optimiza tu vida

Wed, 31 Jul 2024 09:00:00 -0000

¿Has escuchado de "estar en la zona" y del flow? En este episodio, Lu te comparte los descubrimientos más recientes para que lleves a tu mente al estado de máxima concentración, donde puedes tener gran creatividad, ser altamente productivo, disfrutar lo que haces a tope y sentirte súper bien. Conoce la alimentación ideal, las condiciones. que te conviene crear y cómo inducir el estado de flow en tu día a día. Sigue a Talento para la Vida en @talento_para_la_vida

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Access Consciousness para novatos

Wed, 17 Jul 2024 09:00:00 -0000

Si has escuchado frases como "Universo muéstrame"; "¿Qué más es posible", "Más de esto por favor" y no sabes de locura se trata, te va a gustar este episodio. En la tercera de sus conversaciones con Luis Alonso, Lu le pregunta todo lo que no entiende de Access Consciousness a Luis, quien se certificó en Access hace muchos años. Definitivamente, esta técnica te va a ayudar a cambiar tuforma de ver el mundo y las situaciones que vives. Y también, es una forma muy divertida de atraer más creatividad y más alegría a tu vida, a través de entrenar a tu cerebro a pensar diferente. Luis Alonso es terapeuta Gestalt, facilitador de Access Consciousness y Thetahealing. Desde hace más de 20 años, estudiante y practicante de la sabiduría ancestral de México y América Latina. Actualmente está estudiando una especialización en el uso terapéutico de los psicodélicos. Encuentra a Lu en @lulbotello y a Luis en @luis_soulhousemx

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No te creas todo lo que crees con Luis Alonso

Wed, 03 Jul 2024 09:00:00 -0000

En la segunda de la serie de charlas de Lu con su amigo Luis Alonso, profundizan en tu sistema de creencias, en cómo se forman, para qué sirven y cómo pueden ayudarte o ser un obstáculo para tu crecimiento. ¿Por qué lo tienes que escuchar? Por que tu sistema de creencias puede ser lo que hace que no logres tener todo lo que te gustaría en tu vida, desde dinero, amor, una carrera que te encante o una familia. Y también, te cuenta cómo puedes empezar a observarlas, cazarlas y luego transformarlas en una fuerza para tu mayor bien. Luis Alonso es terapeuta Gestalt, facilitador de Access Consciousness y Thetahealing. Desde hace más de 20 años, estudiante y practicante de la sabiduría ancestral de México y América Latina. Actualmente está estudiando una especialización en el uso terapéutico de los psicodélicos. Encuentra a Lu en @lulbotello y a Luis en @luis_soulhousemx

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Ciencia y sabiduría ancestral de la ayahuasca y otras plantas de poder, con Luis Alonso

Wed, 19 Jun 2024 17:09:08 -0000

Luis Alonso es terapeuta Gestalt, facilitador de Access Consciousness y Thetahealing. Desde hace más de 20 años, estudiante y practicante de la sabiduría ancestral de México y América Latina. Actualmente está estudiando una especialización en el uso terapéutico de los psicodélicos. En este episodio, tenemos una interesante introducción a las plantas de poder y a lo que la ciencia occidental ha descubierto sobre el uso terapéutico de los psicodélicos. La intención es darte tener un mayor contexto e información clara y respaldada tanto por la ciencia como por la sabiduría de los pueblos que tiene siglos utilizándolas en sus rituales. Encuentra a Lu en @lulbotello y a Luis en @luis_soulhousemx

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Pon en su lugar al miedo, de una vez por todas

Mon, 10 Jun 2024 18:32:05 -0000

En este divertido episodio, Lu platica con el psicólogo y actor español Nacho Garbe, experto en romper la reacción de miedo que tenemos a través de experiencias divertidas, inteligentes y muuuuy sanadoras que él llama Círculo de la Vida. Vamos a descuartizar el miedo y entender la diferencia entre instinto y miedo, miedo caliente y miedo frío, y cómo al final, está en nuestra cabeza y puede domesticarse perfectamente. Si como Lu, a veces sientes un hoyo en el estómago por una entrega, una entrevista o un futuro que te imaginas, ¡tienes que escuchar este episodio hoy! Encuentra a Lu en @lulbotello y a Nacho en @nachogarbe

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Reinventando la paternidad con Ernesto Núñez Lagos

Wed, 06 Mar 2024 07:00:00 -0000

En este episodio de Talento para la Vida, Lourdes Botello se sienta con Ernesto Núñez Lagos para desentrañar las capas de la nueva paternidad. Juntos, te llevan en un viaje desde el anhelo de ser padres hasta los retos y revelaciones que trae consigo. Este diálogo sincero y profundo va más allá del estereotipo del papá proveedor. La idea es explorar cómo el bienestar personal y emocional del padre es fundamental cuando hablamos de la paternidad. Ernesto comparte su perspectiva sobre cómo los hijos se convierten en nuestros mejores jueces, desafiándonos a salir de nuestra zona de confort y a repensar qué significa realmente ser un "buen padre". A través de historias personales y reflexiones, descubrimos que no existe un manual para la paternidad, sino un constante aprendizaje donde los valores, el respeto y la honestidad juegan un papel clave. Este episodio es una invitación a todos los padres, y futuros padres, a permitir que sus hijos los inspiren a crecer, a mantenerse auténticos y a crear relaciones basadas en la verdad y el amor incondicional. Redes: @lulbotello

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Energía Todo el Día: Nutrición para Vencer el Cansancio

Wed, 14 Feb 2024 17:08:00 -0000

¿Te sientes constantemente cansado y buscas maneras de aumentar tu energía? En este episodio de Talento Para la Vida, Lourdes Botello recibe a dos invitados especiales, Nicolás Mier y Terán y Beatriz Boullosa del podcast Bendita Nutrición. Juntos, exploran cómo optimizar nuestra energía a través de la alimentación y hábitos saludables. Descubre estrategias efectivas para aumentar tu nivel de energía, desde mejorar la calidad del sueño hasta elegir los alimentos adecuados que te ayudarán a evitar los picos de glucosa y el famoso "mal del puerco". Además, este episodio te ofrece una mirada profunda al impacto emocional del cansancio y cómo el manejo del estrés y la creación de rituales diarios positivos pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar general. No te pierdas este intercambio de conocimientos y experiencias entre Talento Para la Vida y Bendita Nutrición. Redes: IG: @lulbotello, @beaboullosa, y @nicolasmieryteran.

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Encontrando significado en la aversidad: la historia de Sopitas

Wed, 24 Jan 2024 06:00:00 -0000

En este episodio de Talento Para la Vida, tu anfitriona, Lourdes Botello, te lleva en un viaje emocional junto a un invitado muy especial: Sopitas. Juntos exploran cómo enfrentar las adversidades de la vida con coraje y encontrar un propósito significativo en ellas. Sopitas te comparte su experiencia personal, una historia que seguro te recordará la importancia de la ayuda mutua, incluso de aquellos que son desconocidos para nosotros. Descubre cómo los momentos más desafiantes pueden transformarse en oportunidades para honrar la vida y celebrar la humanidad. Además, explora esa habilidad innata que todos tenemos de enfrentar lo inesperado, de encontrar significado en los desafíos y de vivir cada momento con plenitud y gratitud. No olvides seguir a Sopitas en Sopitas.com y en Instagram como @Sopitas.

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Redefiniendo la vida: la clave está en nuestra actitud

Thu, 28 Dec 2023 19:28:00 -0000

En este episodio de Talento para la Vida, Lourdes Botello se une a Susana Franklin para una conversación transformadora sobre el poder de la responsabilidad personal y cómo nuestras elecciones diarias definen nuestra vida. Sumirgiéndonos en la psicología de nuestras relaciones y comportamientos desde la infancia, Susana nos revela que no podemos quedarnos atascados en el pasado; en cambio, cada minuto ofrece una nueva oportunidad para elegir la felicidad y una actitud positiva. Esta plática no solo desafía la idea de que estamos formados por nuestras experiencias tempranas, sino que también resalta el poder que tenemos para reescribir nuestra historia a cualquier edad. Si alguna vez has sentido que tus circunstancias pasadas limitan tu presente, este episodio te ofrecerá una perspectiva fresca y motivadora para asumir el control y transformar tu vida. Descubre con Lu y Susana cómo el verdadero "talento para la vida" reside en las decisiones que tomamos cada día. Contacta a Susana Franklin en su email susanafranklin@hotmaill.com Redes: @lulbotello

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El poder transformador de la gratitud en nuestras vidas

Thu, 30 Nov 2023 17:34:27 -0000

En este episodio de Talento para la Vida, Lourdes Botello trae a una invitada especial, Ana Paula Domínguez, una figura prominente en el mundo del Wellness en México. Ana se sumerge en una conversación íntima y reveladora sobre un tema que transformó su vida: la gratitud. Tras la pérdida de su primo, se enfrentó a un desafío personal que la llevó a crear el 'Reto de 28 días de gratitud', una experiencia que no solo honra su memoria sino que también explora el poder transformador de la gratitud en nuestras vidas. Ahora, te toca a ti descubrir cómo este sentimiento actúa como el 'lubricante del cerebro', no solo mejorando tu creatividad y humor, sino también ayudando a eliminar toxinas de tu mente. A través de la neuroplasticidad, aprende cómo la práctica constante de la gratitud puede remodelar tu cerebro y tu percepción del mundo. Aprenderás que la gratitud genuina y sincera no se limita al presente, sino que se extiende a través del tiempo y el espacio, impactando tanto a quien la expresa como a quien la recibe. Explora cómo dar y recibir gracias puede abrir puertas a un bienestar más profundo y una conexión más auténtica con los demás y contigo mismo. Redes Ana Paula: Instagram: @anapau.dominguez

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La voz de la Tierra en Jasper, Canadá

Wed, 15 Nov 2023 06:00:00 -0000

¿Alguna vez te has sentido parte de algo más grande? ¿O has vivido algo que te hace pensar en la grandeza del mundo, la Tierra y las personas que te rodean? En este episodio de Talento Para la Vida, Lourdes Botello te invita a caminar a su lado por los senderos de Jasper, Canadá, donde la naturaleza y e legado vibrante de las mujeres indígenas originarias se entrelazan para contar una historia de vida y resiliencia. Descubre las historias no contadas de las mujeres tambores y las culturas originarias, cuyas voces resuenan con la fuerza de la tierra. Mientras Lou explora la compleja historia de la integración y el conflicto entre las comunidades originarias y la cultura occidental, también nos recuerda la parte oscura de este encuentro: la negación, la explotación y la represión. Este episodio no solo es un recordatorio de la importancia de honrar nuestra conexión con la naturaleza, sino también es una invitación a reconocer y respetar la energía que nos rodea y a encontrar nuestra propia posición en el tapiz de la existencia. Redes:

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Del consultorio a la intimidad: Hablando sobre la sexualidad con Ivana **

Thu, 09 Nov 2023 00:46:27 -0000

En este episodio de Talento para la Vida, Lourdes Botello se sienta con la médica y sexóloga, Ivana **, quien comparte su experiencia actual dando consultas desde Australia. Ivana nos lleva por su trayectoria desde sus inicios en la medicina hasta su especialización en el mundo de la sexología, revelando cómo la educación y la comunicación abierta sobre la sexualidad son esenciales para nuestra salud y bienestar. Juntas, hablan sin rodeos sobre nuestros cuerpos, la importancia de educar a los más jóvenes con confianza y cómo abordar los cambios sexuales y físicos que experimentamos a lo largo de la vida. Descubre por qué la vida sexual va mucho más allá de la penetración, cómo se transforma con el tiempo y por qué es importante que todos los miembros de la relación se encuentren satisfechos, cómodos y felices en su intimidad. Este episodio no solo trata sobre el acto sexual en sí, sino sobre el vasto universo de emociones, sentimientos y placeres que lo rodean. Redes:

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La magia de la mentoría

Wed, 27 Sep 2023 19:47:37 -0000

¿Sabías que tener un mentor puede aumentar tus posibilidades de éxito en un 35%? Sí, lo leíste bien. En este episodio de Talento para la Vida, Lourdes Botello te trae a una invitada muy especial: Adriana Valladares, su propia mentora y la voz detrás del podcast 'Hablando en Plata'. Juntas, abordan el poder transformador de la mentoría en diferentes etapas de tu vida y carrera. Pero aquí viene la parte interesante: tener un mentor no es un pase gratis al éxito. Eres tú quien define tus metas y traza tu camino. Así que si alguna vez te has sentido estancado en tu vida profesional, este episodio es tu llamada a la acción. ¡No te lo pierdas y no olvides seguir a Adriana en su podcast!

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Cambia tu vida buscando lo bonito

Thu, 21 Sep 2023 06:00:00 -0000

En este episodio, tengo una plática súper feliz e interesante con mi maestra María Roa, con quien he estado en un círculo de mujeres por cinco años. María nos habla de la sabiduría hindú y el trabajo con Maha Lakshmi, diosa de la belleza y la abundancia. Aprende conmigo cómo encontrar la belleza en lo cotidiano, en lo feo, en lo doloroso y hasta en el tráfico. Además, hablamos sobre cómo crear rituales y ceremonias en tu vida, conectarte con lo sagrado y darle un significado profundo a tu vida. Maria Roa Mujer Tejedora de círculos de Mujeres desde el 2012. Teje el conocimiento aprendido desde 1996 de diferentes tradiciones budista, tántrica, shamánica, kabalista y terapéutica en una gran urdimbre al servicio de la integración de la energía femenina y masculina. Teje el canto medicina, el toque del tambor, el trabajo con arquetipos y la manifestación de la energía femenino a través de diosas de diferentes tradiciones. El Homa- la ceremonia de Fuego de la tradición Tántrica Shakta es una de sus medicinas. Encuentra a María en: @mariaroa.m y @mujerestejedorasdelunas

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La historia que te cuentas

Wed, 13 Sep 2023 20:11:37 -0000

Dice Maya Angelou que "No hay agonía más grande que llevar una historia sin contar dentro de ti". Y es que tu historia está hecha no de los datos oficiales de tu biografía, si no de la serie de experiencias, de los moments que hacen que seas de una manera, que interpretes la realidad de cierta forma, que reacciones a veces como no te gustaría. En este episodio, Lu Botello te comparte una serie de preguntas para que sigas el método de story coaching para descubrir tu poder a través de tu historia, y definas qué umbral estás cruzando en este momento y qué tienes en la mochila de tus recursos emocionales, intelectuales y hasta sociales para transitarlo. Te invitamos a hacer journaling o llevar un pequeño diario respondiendo preguntas como: ¿Por qué quieres descubrir tu historia? ¿Cómo planeas usar esta historia? Cuándo has tenido la oportunidad de contar tu historia antes, ¿cómo se sintió? ¿Cuáles son algunas de las decisiones correctas que tomaste para llegar a donde estás ahora? ¿Cuáles fueron los momentos clave del viaje? ¿Qué estabas destinada a hacer? ¿Cuál ha sido el mayor reto que has enfrentado en tu vida hasta este momento? ¿Cómo manejaste o estás manejando este reto? ¿A quiénes has recurrido más en tu vida? ¿Quiénes son las personas que más han influido en tu viaje de vida? ¿Quiénes son las personas que han confiado en ti, a quienes has influido? ¿A quién te gustaría influir y ayudar a medida que avanzas con tu historia? Cuenta tu recuerdo favorito de la infancia y tus juegos peferidos ¿Cuál es tu forma de autoexpresión favorita, y cómo te ayuda a entenderte mejor?

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3 pasos para brillar y ser inolvidable

Wed, 06 Sep 2023 21:53:57 -0000

¿Te ha pasado que llegas a una reunión o tienes un date por primera vez y te sientes súper inseguro, no sabes cómo romper el hielo? En este episodio de Talento para la Vida, platicamos con Armando Serna, sobre el arte de brillar y de ser de esas personas que todos quieren tener cerca.

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5 lecciones para lograr lo que crees que es imposible:

Wed, 30 Aug 2023 23:32:14 -0000

¿Te imaginas entrenar meses para conquistar el Everest, invirtiendo tiempo, dinero y esfuerzo, y justo cuando estás a punto de lograrlo, una enfermedad respiratoria te hace pensar que no llegarás a la cima? Eso le pasó a Andrés Pérez, CEO de "Promoción Empresarial". Junto a su hijo de 19 años, vivió uno de los desafíos más grandes de su vida como alpinista. En este episodio de "Talento para la Vida", Lu Botello te invita a conocer esta historia de resiliencia y superación y cómo adaptar a tu propia vida 5 de las grandes lecciones que te comparte Andrés. En la montaña no hay máscaras ni disfraces; eres lo que eres y tienes lo que tienes para enfrentar el momento. Más que una plática sobre alpinismo, es una conversación sobre liderazgo, motivación y cómo enfrentar retos que parecen insuperables. Conoce más sobre esta gran aventura en @apm2everest

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Vive a partir de tus fortalezas

Wed, 23 Aug 2023 06:00:00 -0000

Muchas veces nos concentramos en los problemas, lo que nos falta y lo que creemos que nos haría mejores, más felices, más exitosos y más satisfechos. Hoy te quiero contar que de origen, naces con todo lo que necesitas para superar como un maestro los retos que te pone la vida. Se llaman las Fortalezas de Carácter y Mónica Solórzano nos las va a explicar. Aquí abajo está el test para que conozcas las tuyas y empieces a usarlas a tu favor. Mónica Solórzano es terapeuta informada en trauma que aplica terapias basadas en la evidencia como EMDR, trabajo somático, trabajo por partes (IFS-informed), Flash, y también está entrenada en terapia sistémica. Tiene más de 15 años de experiencia en el campo de la salud mental, tanto en el sector público como en el privado. Está especializada en el tratamiento de traumas complejos (c-TEPT), TEPT, abuso sexual, depresión, ansiedad, adicciones e intenciones suicidas tanto en adultos como en adolescentes. Contacto Mónica Solorzano Instagram: @theboldtherapist Email: mousolorz8@gmail.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/monica-solorzano-48b19340/

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El tema del trauma en tu cuerpo y en tu alma

Wed, 16 Aug 2023 05:23:59 -0000

¿Qué es eso del trauma? En esta súper interesante plática con Mónica Solórzano, vas a entender cómo el trauma vive en tu cuerpo y a veces, hablar de lo que te pasó no es la mejor idea. También vas a entender qué mecanismos activa tu mente y tu cuerpo para protegerse y cómo puedes debloquearlos para vivir una vida más plena y feliz. Mónica Solórzano es terapeuta informada en trauma que aplica terapias basadas en la evidencia como EMDR, trabajo somático, trabajo por partes (IFS-informed), Flash, y también está entrenada en terapia sistémica. Tiene más de 15 años de experiencia en el campo de la salud mental, tanto en el sector público como en el privado. Está especializada en el tratamiento de traumas complejos (c-TEPT), TEPT, abuso sexual, depresión, ansiedad, adicciones e intenciones suicidas tanto en adultos como en adolescentes. Contacto Mónica Solorzano Instagram: @theboldtherapist Email: mousolorz8@gmail.com LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/monica-solorzano-48b19340/

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Testimonio. Qué hay del otro lado de la depresión con Ale Perusquía

Wed, 09 Aug 2023 05:39:44 -0000

Si alguna vez te has sentido deprimido, por favor escucha este episodio. La OMS calcula que 5 de cada 100 adultos en el mundo tienen depresión y lo que hay que saber es que no tienes que vivir con ella. En este episodio, Lu Botello platica con Ale Perusquía, que te comparte su experiencia y todo lo que aprendió en esta noche oscura del alma, como lo llamó San Juan de la Cruz. Si sospechas o sientes que tienes una depresión, no estás solo. Hay especialistas que te pueden ayudar. Estas líneas telefónicas en México te dan atención psicólogica y apoyo en momentos de crisis, sin costo alguno: SAPTEL (Sistema Nacional de Apoyo, Consejo Psicológico e Intervención en Crisis por Teléfono), 55 5259 8121 Vivetel Salud Mental 800 232 8432. Call Center UNAMe 55 5025 0855. LOCATEL 555 658 1111. Alejandra Perusquía Life coach, facilitadora certificada en Mindfulness y promoción de la salud, con seminario en Intervención en situaciones de riesgo y diplomado en el estudio de la filosofía y teología de la raíz de yoga. Con 5 años de experiencia trabajando con personas, grupos y empresas. https://instagram.com/maia_consciencia/ https://www.instagram.com/aleperusquiam/ https://www.maiaconsciencia.com

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El nervio vago: tu arma secreta para manejar el estrés

Wed, 02 Aug 2023 23:06:24 -0000

¿Dolor de cabeza, mareos, malos humores? Descubre los secretos detrás del nervio vago y su efecto en tu bienestar físico y emocional. En este episodio de Talento Para la Vida, acompaña a Lou Botello a explorar cómo este nervio afecta el estrés y la ansiedad. Aprenderás técnicas para regularlo y mejorar tu salud, evitando enfermedades crónicas. Recuerda, no necesitas una amenaza de vida o muerte para sentir estrés. Psst! No te pierdas del ejercicio al final del episodio. ¡Un masajito que te encantará y que puedes hacer en cualquier momento!

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Síndrome del Burnout: ¿Qué es y cómo lo identifico?

Fri, 28 Jul 2023 04:43:02 -0000

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