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    <title>MentalmentE - Meditazioni Per Dormire - Storie e Fiabe</title>
    <link>https://www.spreaker.com/show/meditazione-per-dormire-meditazione-guid</link>
    <language>it</language>
    <copyright>Copyright MentalmentE</copyright>
    <description>Meditazioni guidate, racconti per dormire e rilassarsi, che lasciano sempre spazio a crescita e riflessioni. 

Ogni contenuto è scritto e narrato da me, Alessio Stefanelli, proprio come si faceva un tempo. 

MentalmentE è uno spazio autentico, pensato per accompagnarti nel sonno con profondità e intenzione.</description>
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    <itunes:subtitle>Meditazioni guidate ed ipnosi per dormire profondamente. Addormentati in pochi minuti con le meditazioni guidate di MentalmentE</itunes:subtitle>
    <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Ogni contenuto è scritto e narrato da me, Alessio Stefanelli, proprio come si faceva un tempo. 

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<p>Ogni contenuto è scritto e narrato da me, Alessio Stefanelli, proprio come si faceva un tempo. </p>
<p>MentalmentE è uno spazio autentico, pensato per accompagnarti nel sonno con profondità e intenzione.

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      <itunes:name>Alessio Stefanelli</itunes:name>
      <itunes:email>alessio.stefanelli92@gmail.com</itunes:email>
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    <item>
      <title>189 Quando il Mondo è Ancora in Silenzio – Meditazione Del Mattino</title>
      <description>Una meditazione del mattino per svegliarsi apprezzando l'energia che regala il Sole, la natura e tutto ciò che il mondo ha da offrire.

Segui la mia voce e svegliati in modo lento e armonioso. Lentamente, con i tuoi tempi, potrai prepararti a una nuova giornata ricca di sfide, creatività e successi. 

O anche perché no, semplicemente a una nuova giornata rilassante.
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      <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 04:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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O anche perché no, semplicemente a una nuova giornata rilassante.
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<p>Segui la mia voce e svegliati in modo lento e armonioso. Lentamente, con i tuoi tempi, potrai prepararti a una nuova giornata ricca di sfide, creatività e successi. </p>
<p>O anche perché no, semplicemente a una nuova giornata rilassante.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>188 La Mia Voce Ti Accompagna Mentre Lasci Andare</title>
      <description>Sonno Profondo in dieci minuti. Lascia che la mia voce ti accompagni in una suggestiva visualizzazione guidata. 

Dormirai serenamente e profondamente in meno di 10 minuti. 

Lasciati scortare dalla mia voce in un sonno profondo e immediato.
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      <pubDate>Mon, 27 Apr 2026 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Dormirai serenamente e profondamente in meno di 10 minuti. 

Lasciati scortare dalla mia voce in un sonno profondo e immediato.
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<p>Lasciati scortare dalla mia voce in un sonno profondo e immediato.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>187 Pochi Minuti e Dormirai Profondamente - Parole Profonde</title>
      <description>Una meditazione per favorire il sonno profondo.

Dormirai in pochi minuti ascoltando le mie parole lente, calde e profonde. Lasciati scortare dalla mia voce e lasciati prendere per mano dal sonno che ti porterà nelle profondità della tua mente.
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      <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Dormirai in pochi minuti ascoltando le mie parole lente, calde e profonde. Lasciati scortare dalla mia voce e lasciati prendere per mano dal sonno che ti porterà nelle profondità della tua mente.
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      <title>186 In Questo Luogo Nessuno ti Chiede Nulla - Parole Profonde e Rilassanti</title>
      <description>Immagina un luogo dove non devi rendere conto a nessuno. 

Non hai impegni, non hai scadenze. Puoi rilassarti davvero e concentrarti sulla tua persona. 

Rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce, per dormire profondamente, rilassarti e mettere in pausa la tua mente.
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      <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 19:45:00 -0000</pubDate>
      <itunes:title>Dormi Profondamente - Nel Luogo Dove Nessuno ti Chiede Nulla</itunes:title>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Non hai impegni, non hai scadenze. Puoi rilassarti davvero e concentrarti sulla tua persona. 

Rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce, per dormire profondamente, rilassarti e mettere in pausa la tua mente.
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<p>Rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce, per dormire profondamente, rilassarti e mettere in pausa la tua mente.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>185 Racconto Per Dormire - Perché non Sono Felice?</title>
      <description>Un racconto introspettivo, in prima persona che ti accompagnerà in un sonno davvero profondo. Se vorrai, potrai lasciarti andare e ascoltare le mie parole che scivolano nella tua mente. 

Un racconto simbolico, introspettivo e rilassante che lascia qualche domanda.
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      <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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<p>Un racconto simbolico, introspettivo e rilassante che lascia qualche domanda.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>184 Tra Veglia e Sonno - Quando le Parole Perdono di Significato</title>
      <description>Una meditazione contro i risvegli notturni. Ascolta la mia voce e lasciati trasportare nel sonno. In quel momento quando sei tra il sonno e la veglia, e tutto ti appare strano, ma possibile. 

Una meditazione guidata per farti riaddormentare serenamente e immediatamente.
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      <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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<p>Una meditazione guidata per farti riaddormentare serenamente e immediatamente.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>183 Viaggio Astrale - Meditazione Guidata</title>
      <description>Un viaggio astrale guidato per lasciarsi andare e provare l'esperienza emozionante dell'uscita fuori dal corpo.

Se questi contenuti sono di tuo gradimento, lascia un mi piace e segui MentalmentE.
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      <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Se questi contenuti sono di tuo gradimento, lascia un mi piace e segui MentalmentE.
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<p>Se questi contenuti sono di tuo gradimento, lascia un mi piace e segui MentalmentE.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>Favole di Primavera - Racconti Per Dormire</title>
      <description>Quattro favolette per dormire scritte dalla mia mente e lette con la mia voce. Lasciati trasportare nel rilassamento e nella gioia, con dei racconti per tutte le età. 

Da ascoltare da soli o con i propri figli.
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      <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>181 Una Goccia Nel Bosco - Meditazione Sul Momento Presente</title>
      <description>Una meditazione guidata che ti riporta alla riscoperta di un momento della tua vita che ti sei veramente goduto. Un momento che sapevi sarebbe passato, ma speravi passasse il più lentamente possibile.
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      <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>180 Calma - Pacifica Meditazione Guidata</title>
      <description>Una meditazione guidata per trovare la calma, la pace e la sicurezza.

Dormi profondamente in meno di dieci minuti con questa meditazione per dormire che ti accompagnerà in una visualizzazione guidata.
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      <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 19:30:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Dormi profondamente in meno di dieci minuti con questa meditazione per dormire che ti accompagnerà in una visualizzazione guidata.
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      <title>Oltre L'Ultima Duna - Racconti Per Dormire - Fiabe</title>
      <description>Un racconto introspettivo e filosofico che tocca le vite di quasi ognuno di noi.

Un racconto per dormire che farà anche riflettere e perché no, emozionare. 

Rilassati e lasciati pure trasportare dalla mia voce.
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      <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Un racconto per dormire che farà anche riflettere e perché no, emozionare. 

Rilassati e lasciati pure trasportare dalla mia voce.
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        <![CDATA[<p>Un racconto introspettivo e filosofico che tocca le vite di quasi ognuno di noi.</p>
<p>Un racconto per dormire che farà anche riflettere e perché no, emozionare. </p>
<p>Rilassati e lasciati pure trasportare dalla mia voce.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>178 Dormi Con Una Meditazione Medievale - Sonno Profondo</title>
      <description>Una meditazione d'altri tempi, che riporta indietro nel tempo a quando la povertà rendeva ogni piccola cosa, davvero speciale.

Lasciati trasportare dalla mia voce in un sonno profondo e rivigorente.
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      <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 20:45:00 -0000</pubDate>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Una meditazione d'altri tempi, che riporta indietro nel tempo a quando la povertà rendeva ogni piccola cosa, davvero speciale.

Lasciati trasportare dalla mia voce in un sonno profondo e rivigorente.
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        <![CDATA[<p>Una meditazione d'altri tempi, che riporta indietro nel tempo a quando la povertà rendeva ogni piccola cosa, davvero speciale.</p>
<p>Lasciati trasportare dalla mia voce in un sonno profondo e rivigorente.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>177 Fermati Un Attimo - Meditazione Guidata Per Ritrovare la Calma</title>
      <description>Concediti un momento di pausa con questa meditazione guidata serale.
Un viaggio lento tra silenzio, presenza e consapevolezza, pensato per aiutarti a rilassare corpo e mente, lasciare andare l’ansia e prepararti al sonno.


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      <pubDate>Wed, 11 Feb 2026 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Un viaggio lento tra silenzio, presenza e consapevolezza, pensato per aiutarti a rilassare corpo e mente, lasciare andare l’ansia e prepararti al sonno.


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Un viaggio lento tra silenzio, presenza e consapevolezza, pensato per aiutarti a rilassare corpo e mente, lasciare andare l’ansia e prepararti al sonno.

</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>176 Immagina Una Notte Lenta - Meditazione Profonda Per Addormentarti</title>
      <description>Immagina una notte lenta.
Una notte in cui il corpo si scalda, la mente si distende e ogni cosa smette di correre.
Questa meditazione guidata ti accompagna verso uno stato di rilassamento profondo, attraverso immagini evocative: un mare d’inverno, il silenzio, il calore e la sicurezza.
È pensata per essere ascoltata la sera, a letto, o nei momenti in cui senti il bisogno di rallentare davvero.


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      <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 20:45:00 -0000</pubDate>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Questa meditazione guidata ti accompagna verso uno stato di rilassamento profondo, attraverso immagini evocative: un mare d’inverno, il silenzio, il calore e la sicurezza.
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Una notte in cui il corpo si scalda, la mente si distende e ogni cosa smette di correre.
Questa meditazione guidata ti accompagna verso uno stato di rilassamento profondo, attraverso immagini evocative: un mare d’inverno, il silenzio, il calore e la sicurezza.
È pensata per essere ascoltata la sera, a letto, o nei momenti in cui senti il bisogno di rallentare davvero.

</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>175 Meditazione Guidata per Calma Immediata e Quiete Mentale</title>
      <description>Questa meditazione guidata è pensata per aiutarti a ritrovare calma immediata e quiete mentale.

Attraverso il respiro e immagini interiori semplici, ti invito a rallentare, ad ascoltare il corpo e a lasciare andare ciò che non serve in questo momento.

Non c’è nulla da fare o da ottenere.

Solo uno spazio in cui fermarti.

Ascoltala quando senti la mente affollata o prima di dormire.


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      <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Attraverso il respiro e immagini interiori semplici, ti invito a rallentare, ad ascoltare il corpo e a lasciare andare ciò che non serve in questo momento.

Non c’è nulla da fare o da ottenere.

Solo uno spazio in cui fermarti.

Ascoltala quando senti la mente affollata o prima di dormire.


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<p>Attraverso il respiro e immagini interiori semplici, ti invito a rallentare, ad ascoltare il corpo e a lasciare andare ciò che non serve in questo momento.</p>
<p>Non c’è nulla da fare o da ottenere.</p>
<p>Solo uno spazio in cui fermarti.</p>
<p>Ascoltala quando senti la mente affollata o prima di dormire.</p>
<p><br></p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>Brevi Favole Per Dormire - Voce Rilassante</title>
      <description>Quattro brevi favole per dormire. Lasciati accompagnare dalla mia voce mentre cadi in un sonno profondo. Questi racconti per dormire ti faranno tornare bambino/a e ti lasceranno un senso di rilassamento mentre ti faranno riflettere.
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      <pubDate>Thu, 22 Jan 2026 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>Racconti Per Dormire - La Ragazza Del Faro</title>
      <description>Un racconto con sottofondo natalizio che vede protagonista una ragazza di nome Anita. Tra paure e pregiudizi la storia ti porterà a rilassarti e a riflettere sulla diversità, sulle tradizioni e sull'ipocrisia della gente. 


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      <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 20:15:00 -0000</pubDate>
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<p><br></p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>172 Sonno Profondo Guarigione Profonda - Viaggio nelle Sorgenti del Sonno</title>
      <description>Meditazione per dormire, sonno profondo e immediato, ipnosi per dormire.
Un’immersione guidata in un bosco invernale, tra brina, vasche termali e luci che riequilibrano il corpo. Una meditazione evocativa che ti accompagna passo dopo passo verso il sonno più profondo e rigenerante.
Lasciati trasportare dalla mia voce e dall'ausilio di guide sagge e capaci nel rilassamento più totale.
Una SPA naturale dedicata solo a te, per il tuo benessere e la tua guarigione.


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      <pubDate>Mon, 15 Dec 2025 19:55:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Un’immersione guidata in un bosco invernale, tra brina, vasche termali e luci che riequilibrano il corpo. Una meditazione evocativa che ti accompagna passo dopo passo verso il sonno più profondo e rigenerante.
Lasciati trasportare dalla mia voce e dall'ausilio di guide sagge e capaci nel rilassamento più totale.
Una SPA naturale dedicata solo a te, per il tuo benessere e la tua guarigione.


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Un’immersione guidata in un bosco invernale, tra brina, vasche termali e luci che riequilibrano il corpo. Una meditazione evocativa che ti accompagna passo dopo passo verso il sonno più profondo e rigenerante.
Lasciati trasportare dalla mia voce e dall'ausilio di guide sagge e capaci nel rilassamento più totale.
Una SPA naturale dedicata solo a te, per il tuo benessere e la tua guarigione.

</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>171 Lascia Andare i Pensieri - Tecnica Dell'Antica Stazione</title>
      <description>Una meditazione guidata per lasciare andare i pensieri intrusivi. Questa meditazione ti porterà a comprendere che non sei la tua mente, e non sei i tuoi pensieri. Lasciati guidare dalla mia voce e attraverso una tecnica mirata, potrai provare a discostare la tua mente dai pensieri intrusivi.
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      <pubDate>Tue, 02 Dec 2025 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>170 Dove la Notte diventa Morbida - Dolce Sonno Profondo</title>
      <description>Un sonno profondo ti accoglie, e i miei sussurri ti accompagnano in una notte che diventa sempre più morbida. Lasciati trasportare dalle mie parole che ti accompagneranno sempre di più nel mondo dei sogni.
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      <pubDate>Tue, 18 Nov 2025 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>169  Sussurri Dolci Melodici Profondi - Meditazione Guidata Per Dormire</title>
      <description>Lasciati trasportare dai miei Sussurri dolci, melodici e profondi. Una meditazione guidata per dormire che ti porterà nella calma con suoni profondi pensati per favorire rilassamento, pace interiore e sonno profondo.

Immagina un piccolo villaggio immerso nel blu della notte, dove il vento sussurra tra i tetti e ogni finestra accesa racconta una storia.

Le parole diventano musica, la mente si distende, il corpo ritrova silenzio.

Un’esperienza di rilassamento serale che unisce voce, ritmo e immagini evocative per accompagnarti nel sonno in modo naturale.


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      <pubDate>Thu, 06 Nov 2025 20:45:00 -0000</pubDate>
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Immagina un piccolo villaggio immerso nel blu della notte, dove il vento sussurra tra i tetti e ogni finestra accesa racconta una storia.

Le parole diventano musica, la mente si distende, il corpo ritrova silenzio.

Un’esperienza di rilassamento serale che unisce voce, ritmo e immagini evocative per accompagnarti nel sonno in modo naturale.


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<p>Immagina un piccolo villaggio immerso nel blu della notte, dove il vento sussurra tra i tetti e ogni finestra accesa racconta una storia.</p>
<p>Le parole diventano musica, la mente si distende, il corpo ritrova silenzio.</p>
<p>Un’esperienza di rilassamento serale che unisce voce, ritmo e immagini evocative per accompagnarti nel sonno in modo naturale.

</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>Il Bosco Degli Incanti Spenti - Storie Per Dormire - Fiaba Autunnale</title>
      <description>Storie per dormire, racconti incantati, storie d'autunno, voce rilassante.

In una scuola di magia dove ogni apprendista riceve un gatto nero, Aveline riceve invece un gatto arancione: Rame.

Goffo, curioso e disobbediente sembra rovinare ogni incantesimo.

Ma quando un giorno scompare nel nulla, la sua assenza peserà sul cuore di tutti.

Un racconto d'autunno sulla differenza, sull'imperfezione e sulla sensazione di essere inadeguati o inutili.


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      <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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In una scuola di magia dove ogni apprendista riceve un gatto nero, Aveline riceve invece un gatto arancione: Rame.

Goffo, curioso e disobbediente sembra rovinare ogni incantesimo.

Ma quando un giorno scompare nel nulla, la sua assenza peserà sul cuore di tutti.

Un racconto d'autunno sulla differenza, sull'imperfezione e sulla sensazione di essere inadeguati o inutili.


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<p>In una scuola di magia dove ogni apprendista riceve un gatto nero, Aveline riceve invece un gatto arancione: Rame.</p>
<p>Goffo, curioso e disobbediente sembra rovinare ogni incantesimo.</p>
<p>Ma quando un giorno scompare nel nulla, la sua assenza peserà sul cuore di tutti.</p>
<p>Un racconto d'autunno sulla differenza, sull'imperfezione e sulla sensazione di essere inadeguati o inutili.

</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>167 Resetta La Tua Mente - Dolci Parole Ipnotiche</title>
      <description>Sonno profondo - Meditazione Per Dormire - Ipnosi Controllata

Solo pochi secondi.
È tutto ciò che serve per resettare la tua mente e tornare alla calma.

Questa meditazione guidata ti accompagna in un viaggio lento e poetico tra suoni morbidi, immagini simboliche e parole che si dissolvono nel silenzio.


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      <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Solo pochi secondi.
È tutto ciò che serve per resettare la tua mente e tornare alla calma.

Questa meditazione guidata ti accompagna in un viaggio lento e poetico tra suoni morbidi, immagini simboliche e parole che si dissolvono nel silenzio.


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Solo pochi secondi.
È tutto ciò che serve per resettare la tua mente e tornare alla calma.

Questa meditazione guidata ti accompagna in un viaggio lento e poetico tra suoni morbidi, immagini simboliche e parole che si dissolvono nel silenzio.

</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>Racconti Per Dormire - Chi ha il Coraggio di Piantare Questo Seme?</title>
      <description>“Questo seme può crescere, come marcire, può essere divorato da un uccello o diventare una quercia secolare. Può sfamare o legare qualcuno a esso per sempre. Chi hai il coraggio, di piantare questo seme?”

Questa fiaba moderna racconta di Kael e del suo viaggio tra villaggi e illusioni, dove ogni comunità trova un modo diverso per sfuggire al peso delle decisioni.
Un invito a guardare con occhi nuovi la paura di scegliere, senza giudicarla, ma riconoscendo che anche nell’errore può nascere libertà.


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      <pubDate>Mon, 29 Sep 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>“Questo seme può crescere, come marcire, può essere divorato da un uccello o diventare una quercia secolare. Può sfamare o legare qualcuno a esso per sempre. Chi hai il coraggio, di piantare questo seme?”

Questa fiaba moderna racconta di Kael e del suo viaggio tra villaggi e illusioni, dove ogni comunità trova un modo diverso per sfuggire al peso delle decisioni.
Un invito a guardare con occhi nuovi la paura di scegliere, senza giudicarla, ma riconoscendo che anche nell’errore può nascere libertà.


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Questa fiaba moderna racconta di Kael e del suo viaggio tra villaggi e illusioni, dove ogni comunità trova un modo diverso per sfuggire al peso delle decisioni.
Un invito a guardare con occhi nuovi la paura di scegliere, senza giudicarla, ma riconoscendo che anche nell’errore può nascere libertà.

</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>165 Dormi Tra le Braccia Dell'autunno - Addormentati Tra Colori e Calore</title>
      <description>Lasciati trasportare da questa meditazione guidata dedicata all’autunno. Le mie parole e la musica ti accompagneranno in un viaggio tra foglie dorate, profumo di castagne e silenzi sereni, fino ad addormentarti dolcemente. Perfetta per rilassarti, ridurre lo stress e favorire un sonno profondo.




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      <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 20:44:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Lasciati trasportare da questa meditazione guidata dedicata all’autunno. Le mie parole e la musica ti accompagneranno in un viaggio tra foglie dorate, profumo di castagne e silenzi sereni, fino ad addormentarti dolcemente. Perfetta per rilassarti, ridurre lo stress e favorire un sonno profondo.

</p>
<p><br></p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>164 Sonno Profondo - Un Lampione Nella Foschia - Notte Magica</title>
      <description>Lasciati guidare da un lampione che si accende nella foschia e da una stazione incantata immersa nella foresta.
Questa meditazione-fiaba ti accompagna tra binari dimenticati, cieli stellati e atmosfere misteriose, per aiutarti a rilassare corpo e mente fino a raggiungere un sonno profondo e rigenerante.
Un viaggio sonoro che intreccia calma, magia e quiete: perfetto per addormentarsi velocemente, ritrovare serenità e vivere la notte come un sogno.


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      <pubDate>Wed, 17 Sep 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Questa meditazione-fiaba ti accompagna tra binari dimenticati, cieli stellati e atmosfere misteriose, per aiutarti a rilassare corpo e mente fino a raggiungere un sonno profondo e rigenerante.
Un viaggio sonoro che intreccia calma, magia e quiete: perfetto per addormentarsi velocemente, ritrovare serenità e vivere la notte come un sogno.


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Questa meditazione-fiaba ti accompagna tra binari dimenticati, cieli stellati e atmosfere misteriose, per aiutarti a rilassare corpo e mente fino a raggiungere un sonno profondo e rigenerante.<br>
Un viaggio sonoro che intreccia calma, magia e quiete: perfetto per addormentarsi velocemente, ritrovare serenità e vivere la notte come un sogno.

</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>163 Lascia Che il Respiro ti Guidi - Meditazione Per Purificare Corpo e Mente</title>
      <description>Meditazione Guidata - Sonno Profondo - Ipnosi Per Dormire
Un viaggio guidato nel respiro, per lasciar andare tensioni e pensieri. Questa meditazione ti accompagna dolcemente verso un rilassamento profondo, massaggiando corpo e mente dall’interno. Con immagini poetiche e sensazioni delicate, ti aiuterà a purificarti e ad addormentarti con naturalezza.




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      <pubDate>Tue, 09 Sep 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Meditazione Guidata - Sonno Profondo - Ipnosi Per Dormire
Un viaggio guidato nel respiro, per lasciar andare tensioni e pensieri. Questa meditazione ti accompagna dolcemente verso un rilassamento profondo, massaggiando corpo e mente dall’interno. Con immagini poetiche e sensazioni delicate, ti aiuterà a purificarti e ad addormentarti con naturalezza.




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Un viaggio guidato nel respiro, per lasciar andare tensioni e pensieri. Questa meditazione ti accompagna dolcemente verso un rilassamento profondo, massaggiando corpo e mente dall’interno. Con immagini poetiche e sensazioni delicate, ti aiuterà a purificarti e ad addormentarti con naturalezza.

</p>
<p><br></p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>162 Meditazione Per Dormire e Rilassarsi - La Bufera Nel Rifugio</title>
      <description>Meditazione per dormire, sonno profondo e immediato.
Immergiti in un viaggio meditativo tra pioggia e montagna. Una bufera che diventa protezione, un rifugio che accoglie e calma la mente, fino al sonno più profondo. Ascolta i suoni della tempesta trasformarsi in pace interiore e lasciati guidare verso un riposo rigenerante.


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      <pubDate>Mon, 01 Sep 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Immergiti in un viaggio meditativo tra pioggia e montagna. Una bufera che diventa protezione, un rifugio che accoglie e calma la mente, fino al sonno più profondo. Ascolta i suoni della tempesta trasformarsi in pace interiore e lasciati guidare verso un riposo rigenerante.


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Immergiti in un viaggio meditativo tra pioggia e montagna. Una bufera che diventa protezione, un rifugio che accoglie e calma la mente, fino al sonno più profondo. Ascolta i suoni della tempesta trasformarsi in pace interiore e lasciati guidare verso un riposo rigenerante.

</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>Tre Fiabe Estive per Dormire – Storie Rilassanti Della Buonanotte</title>
      <description>Storie per dormire | Fiabe estive della Buonanotte per Adulti e Bambini | Voce rilassante e originale.
In questa raccolta troverai tre fiabe poetiche e rilassanti, pensate per aiutarti a lasciar andare la giornata e addormentarti con dolcezza.

Il Riccio e l’Anguria: una storia di ingegno, condivisione e trasformazione

Il Geco e la Stella nel Soffitto: un viaggio tenero verso la meraviglia

Il Tasso e la Tana degli Altri: una riflessione profonda sull’identità e il dono


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      <pubDate>Mon, 04 Aug 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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In questa raccolta troverai tre fiabe poetiche e rilassanti, pensate per aiutarti a lasciar andare la giornata e addormentarti con dolcezza.

Il Riccio e l’Anguria: una storia di ingegno, condivisione e trasformazione

Il Geco e la Stella nel Soffitto: un viaggio tenero verso la meraviglia

Il Tasso e la Tana degli Altri: una riflessione profonda sull’identità e il dono


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In questa raccolta troverai tre fiabe poetiche e rilassanti, pensate per aiutarti a lasciar andare la giornata e addormentarti con dolcezza.

Il Riccio e l’Anguria: una storia di ingegno, condivisione e trasformazione

Il Geco e la Stella nel Soffitto: un viaggio tenero verso la meraviglia

Il Tasso e la Tana degli Altri: una riflessione profonda sull’identità e il dono

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      <title>160 Pace - Calma - Serenità Ritrovata - Meditazione Guidata Per Dormire </title>
      <description>Meditazione per dormire, accompagnata da una dolce musica in sottofondo.Rilassati, lasciati trasportare dalla mia voce in una meditazione dai toni estivi. Dormirai profondamente in meno di 10 minuti con la mia voce rilassante, quasi un ASMR che ti porterà nel sonno profondo.


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      <pubDate>Tue, 22 Jul 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>Storie Per Dormire - La Profezia Del Ragazzo Di Sabbia</title>
      <description>Storie per dormire, racconti incantati, voce umana e rilassante.

In un mondo fatto di sabbia, dove tutto è destinato a sparire prima del tramonto, un ragazzo trova una bottiglia di vetro sepolta tra le dune.

Al suo interno, un’antica profezia.

Molti l’avrebbero ignorata. Lui no.

Il ragazzo partirà per un viaggio alla ricerca di qualcosa di durevole, trovando forse l'autore di quella profezia, o semplicemente sé stesso.


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      <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
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In un mondo fatto di sabbia, dove tutto è destinato a sparire prima del tramonto, un ragazzo trova una bottiglia di vetro sepolta tra le dune.

Al suo interno, un’antica profezia.

Molti l’avrebbero ignorata. Lui no.

Il ragazzo partirà per un viaggio alla ricerca di qualcosa di durevole, trovando forse l'autore di quella profezia, o semplicemente sé stesso.


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<p>Il ragazzo partirà per un viaggio alla ricerca di qualcosa di durevole, trovando forse l'autore di quella profezia, o semplicemente sé stesso.

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    <item>
      <title>158 Mindfulness - Pochi Minuti Per Osservare Lo Scorrere Del Tempo</title>
      <description>Una meditazione in stile mindfulness che in pochi minuti, ti porterà a fermarti un attimo, mentre all'esterno tutto il resto continua a scorrere. Ti porterà a guardare con soddisfazione a tutto quello che hai costruito e che rappresenti.
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      <pubDate>Mon, 30 Jun 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>157 Notte Pacifica - Dormi Rapidamente Con Parole Morbide e Sussurrate - Meditazione Per Dormire</title>
      <description>Lasciati avvolgere dalla quiete di una magica notte pacifica. In questa meditazione guidata per dormire, creata per favorire il rilassamento profondo e il sonno rigenerante, verrai accompagnato/a in un viaggio tranquillo, tra suoni morbidi, immagini mentali serene e visualizzazioni notturne. Il tono della voce, dolce e rassicurante, ti guiderà lentamente verso un abbandono totale, aiutando mente e corpo a lasciar andare le tensioni della giornata.


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      <pubDate>Mon, 23 Jun 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Lasciati avvolgere dalla quiete di una magica notte pacifica. In questa meditazione guidata per dormire, creata per favorire il rilassamento profondo e il sonno rigenerante, verrai accompagnato/a in un viaggio tranquillo, tra suoni morbidi, immagini mentali serene e visualizzazioni notturne. Il tono della voce, dolce e rassicurante, ti guiderà lentamente verso un abbandono totale, aiutando mente e corpo a lasciar andare le tensioni della giornata.


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Lasciati avvolgere dalla quiete di una magica notte pacifica. In questa meditazione guidata per dormire, creata per favorire il rilassamento profondo e il sonno rigenerante, verrai accompagnato/a in un viaggio tranquillo, tra suoni morbidi, immagini mentali serene e visualizzazioni notturne. Il tono della voce, dolce e rassicurante, ti guiderà lentamente verso un abbandono totale, aiutando mente e corpo a lasciar andare le tensioni della giornata.

</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>156 Sogno di una Notte Stellata - Sonno Profondo - Dormi Immediatamente</title>
      <description>Lasciati avvolgere dalla calma di una notte stellata. In questo racconto meditativo, parole rilassanti e immagini evocative ti guideranno verso un sonno profondo, naturale e rigenerante.

Immagina di camminare sotto un cielo dipinto, i colori dell'azzurro e del bianco si mescolano a creare una sensazione di pace e rilassamento. Mentre il giallo ricarica le tue energie. 


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      <pubDate>Mon, 16 Jun 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Immagina di camminare sotto un cielo dipinto, i colori dell'azzurro e del bianco si mescolano a creare una sensazione di pace e rilassamento. Mentre il giallo ricarica le tue energie. 


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Lasciati avvolgere dalla calma di una notte stellata. In questo racconto meditativo, parole rilassanti e immagini evocative ti guideranno verso un sonno profondo, naturale e rigenerante.</p>
<p>Immagina di camminare sotto un cielo dipinto, i colori dell'azzurro e del bianco si mescolano a creare una sensazione di pace e rilassamento. Mentre il giallo ricarica le tue energie. 

</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>155 Storie e Fiabe Per Dormire - La Spirale Del Silenzio</title>
      <description>Racconti per dormire, letture rilassanti, storie per dormire.

In un sogno che si ripete ogni notte, Nadir vede una vetta che sembra a portata di mano… finché una volpe bianca non lo trattiene. Quando decide di affrontare davvero la salita, scopre che quella montagna non è solo roccia e silenzio, ma un luogo sacro dove ogni incontro nasconde una scelta, e ogni passo svela una parte di sé.

Un racconto fiabesco, simbolico e profondamente umano, che parla di aspettative, libertà, identità… e di quella voce interiore che troppo spesso ignoriamo.
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      <pubDate>Mon, 09 Jun 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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In un sogno che si ripete ogni notte, Nadir vede una vetta che sembra a portata di mano… finché una volpe bianca non lo trattiene. Quando decide di affrontare davvero la salita, scopre che quella montagna non è solo roccia e silenzio, ma un luogo sacro dove ogni incontro nasconde una scelta, e ogni passo svela una parte di sé.

Un racconto fiabesco, simbolico e profondamente umano, che parla di aspettative, libertà, identità… e di quella voce interiore che troppo spesso ignoriamo.
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<p>In un sogno che si ripete ogni notte, Nadir vede una vetta che sembra a portata di mano… finché una volpe bianca non lo trattiene. Quando decide di affrontare davvero la salita, scopre che quella montagna non è solo roccia e silenzio, ma un luogo sacro dove ogni incontro nasconde una scelta, e ogni passo svela una parte di sé.</p>
<p>Un racconto fiabesco, simbolico e profondamente umano, che parla di aspettative, libertà, identità… e di quella voce interiore che troppo spesso ignoriamo.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>154 Scivola Nel Sonno Con Dolcezza - Una Foglia Nello Stagno - Dormire Subito</title>
      <description>Ascolta la mia voce e cadi in un sonno profondo. Questa meditazione per dormire, accompagnata da una musica rilassante, ti farà scivolare lentamente nella calma. 
Come una foglia in uno stagno, che alle volte viene scossa da qualche evento o qualche animale, anche la tua mente ha bisogno di ritrovare la calma dopo qualche evento scatenante.


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      <pubDate>Tue, 27 May 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Come una foglia in uno stagno, che alle volte viene scossa da qualche evento o qualche animale, anche la tua mente ha bisogno di ritrovare la calma dopo qualche evento scatenante.


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Ascolta la mia voce e cadi in un sonno profondo. Questa meditazione per dormire, accompagnata da una musica rilassante, ti farà scivolare lentamente nella calma. 
Come una foglia in uno stagno, che alle volte viene scossa da qualche evento o qualche animale, anche la tua mente ha bisogno di ritrovare la calma dopo qualche evento scatenante.

</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>Semplici Favole Per Dormire - Timo e Nerone - Storie Per Dormire</title>
      <description>Prepara una tisana calda, mettiti comodo o comoda, e lasciati avvolgere dalla mia voce che ti narrerà due fiabe per dormire. Fiabe sempre originali, sempre scritte e interpretate da me. 

Storie per dormire che trasportano in una dimensione di rilassamento e pacatezza.
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      <pubDate>Mon, 19 May 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
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Storie per dormire che trasportano in una dimensione di rilassamento e pacatezza.
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<p>Storie per dormire che trasportano in una dimensione di rilassamento e pacatezza.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>152 Ipnosi Emozionale - Sogno Lucido - Dormi Profondamente</title>
      <description>Una profonda ipnosi per entrare nella tua parte più emozionale, controllare i tuoi sogni e rasserenare il tuo spirito. Lasciati guidare da questa meditazione guidata, mentre la mia voce ti accompagna nei meandri della tua mente.
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      <pubDate>Tue, 13 May 2025 07:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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    <item>
      <title>151 Meditazione Viaggio Astrale - Guida Nelle Fasi Del Distacco</title>
      <description>Preparati a vivere un autentico viaggio astrale.
In questa meditazione guidata ti accompagnerò passo dopo passo nel processo di distacco dal corpo fisico, attraverso vibrazioni, luce interiore e visualizzazioni profonde.
Imparerai ad ascoltare il tuo corpo energetico, a lasciarti trasportare dalla frequenza astrale e a entrare in uno stato di coscienza espanso, protetto e libero.
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      <pubDate>Mon, 28 Apr 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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In questa meditazione guidata ti accompagnerò passo dopo passo nel processo di distacco dal corpo fisico, attraverso vibrazioni, luce interiore e visualizzazioni profonde.
Imparerai ad ascoltare il tuo corpo energetico, a lasciarti trasportare dalla frequenza astrale e a entrare in uno stato di coscienza espanso, protetto e libero.
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      <title>150 Meditazione Del Perdono Per un Sonno Profondo - Guarigione Notturna</title>
      <description>Benvenuto o benvenuta in questa meditazione guidata per il perdono e il rilassamento profondo.

In questo viaggio, esploreremo un luogo incantato immerso in una foresta notturna, tra cascate luminose e pietre megalitiche cariche di significato.

Lasciati guidare dalla mia voce verso un profondo stato di pace interiore e accettazione.
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      <pubDate>Tue, 22 Apr 2025 19:15:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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In questo viaggio, esploreremo un luogo incantato immerso in una foresta notturna, tra cascate luminose e pietre megalitiche cariche di significato.

Lasciati guidare dalla mia voce verso un profondo stato di pace interiore e accettazione.
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      <title>Un Misterioso Uomo Con La Valigia - Storie Per Dormire - Voce Rilassante</title>
      <description>Una serie di racconti incantati per dormire rapidamente, lasciati coinvolgere in questi racconti nel racconto, dove seguiremo le avventure di una figura misteriosa, un uomo invisibile che però possiamo trovare in ogni città e in ogni paese. 
Nessuno riesce a vederlo, ma tutti lo percepiscono. Un uomo che simboleggia quel "successo" che la società vuole imporci, un uomo che porta il peso del dover essere all'altezza, del dover sempre dimostrare di essere migliore.
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      <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Nessuno riesce a vederlo, ma tutti lo percepiscono. Un uomo che simboleggia quel "successo" che la società vuole imporci, un uomo che porta il peso del dover essere all'altezza, del dover sempre dimostrare di essere migliore.
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    <item>
      <title>148 Il Potere Segreto Di Saper Rallentare - Meditazione Guidata</title>
      <description>Ci hanno insegnato che dobbiamo essere i numeri uno a tutti i costi, e se non lo siamo, è perché non ci siamo impegnati abbastanza. 
La verità è che ognuno ha i suoi tempi, il proprio modo di condurre la vita e di ricercare sé stesso. 
Una meditazione che ti accompagnerà nella riconquista dei tuoi spazi e dei tuoi momenti, senza lasciarsi influenzare dal giudizio degli altri.
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      <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 19:15:00 -0000</pubDate>
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La verità è che ognuno ha i suoi tempi, il proprio modo di condurre la vita e di ricercare sé stesso. 
Una meditazione che ti accompagnerà nella riconquista dei tuoi spazi e dei tuoi momenti, senza lasciarsi influenzare dal giudizio degli altri.
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      <title>Alla Ricerca Di Un Mondo Perfetto - Fiabe Per Dormire e Sognare</title>
      <description>Una fiaba per dormire, riflettere e sognare in cui seguiremo le avventure di Arianna, una ragazza caduta da un pianeta lontano.
Insieme ad un umile e ingenuo pescatore di nome Athos, la ragazza dovrà recuperare i frammenti di un medaglione che la riporterà sul suo pianeta che lei considera "perfetto". 
Tra vari incontri e avventure, la ragazza capirà sempre di più di quanto sia sottile il mondo che divide la perfezione dall'imperfezione finendo per dover compiere delle scelte importanti.
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      <pubDate>Mon, 31 Mar 2025 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:summary>Una fiaba per dormire, riflettere e sognare in cui seguiremo le avventure di Arianna, una ragazza caduta da un pianeta lontano.
Insieme ad un umile e ingenuo pescatore di nome Athos, la ragazza dovrà recuperare i frammenti di un medaglione che la riporterà sul suo pianeta che lei considera "perfetto". 
Tra vari incontri e avventure, la ragazza capirà sempre di più di quanto sia sottile il mondo che divide la perfezione dall'imperfezione finendo per dover compiere delle scelte importanti.
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      <title>146 Sogno Onirico - Ipnosi Profonda e Controllata - Viaggio Nei Sogni</title>
      <description>Una meditazione per tornare a sognare serenamente. Un viaggio in cui incontrerai uno spirito guida che ti scorterà nei sogni più belli, che rendono meravigliosa l'esistenza. Lasciati condurre dalle mie parole in un sonno profondo e controllato. 
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      <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 19:40:00 -0000</pubDate>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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        <![CDATA[<p>Una meditazione per tornare a sognare serenamente. Un viaggio in cui incontrerai uno spirito guida che ti scorterà nei sogni più belli, che rendono meravigliosa l'esistenza. Lasciati condurre dalle mie parole in un sonno profondo e controllato. </p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>Il Viaggio di Asha - Fiabe Per Dormire - Per Chi ha Paura di Deludere il Prossimo</title>
      <description>Hai mai sentito quella pressione di dover dire sempre “sì”, solo per non deludere le aspettative degli altri? In questo racconto, seguiamo il viaggio di Asha, una ragazza che sogna di studiare astronomia ma si ritrova a dover ereditare l’azienda di famiglia.

Attraverso luoghi magici e incontri inaspettati, Asha scopre che compiacere gli altri a tutti i costi può allontanarci dai nostri veri desideri. Sarà in grado di trovare il coraggio di dire “no” e di scegliere la strada che davvero la rende felice?

Preparati ad immergerti in un racconto emozionante, che va oltre una semplice fiaba della buonanotte. Ogni parola è un invito a riflettere sul valore dei propri sogni e sull'importanza di ascoltare la voce interiore.
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      <pubDate>Mon, 24 Feb 2025 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Attraverso luoghi magici e incontri inaspettati, Asha scopre che compiacere gli altri a tutti i costi può allontanarci dai nostri veri desideri. Sarà in grado di trovare il coraggio di dire “no” e di scegliere la strada che davvero la rende felice?

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        <![CDATA[<p>Hai mai sentito quella pressione di dover dire sempre “sì”, solo per non deludere le aspettative degli altri? In questo racconto, seguiamo il viaggio di Asha, una ragazza che sogna di studiare astronomia ma si ritrova a dover ereditare l’azienda di famiglia.</p><p><br></p><p>Attraverso luoghi magici e incontri inaspettati, Asha scopre che compiacere gli altri a tutti i costi può allontanarci dai nostri veri desideri. Sarà in grado di trovare il coraggio di dire “no” e di scegliere la strada che davvero la rende felice?</p><p><br></p><p>Preparati ad immergerti in un racconto emozionante, che va oltre una semplice fiaba della buonanotte. Ogni parola è un invito a riflettere sul valore dei propri sogni e sull'importanza di ascoltare la voce interiore.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>Tecniche Ipnotiche Per Dormire In Pochi Minuti - Rilassamento Immediato</title>
      <description>Un insieme di tecniche ipnotiche per dormire in 5 minuti. Rilassati e lasciati avvolgere dalla mia voce e dalla musica in sottofondo. Ti guiderò attraverso delle visualizzazioni che ti porteranno ad un sonno profondo e immediato.
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      <pubDate>Wed, 19 Feb 2025 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>143 Dolce Ipnosi Per Crollare Nel Sonno - Concediti Le Attenzioni Che Meriti</title>
      <description>Metti sempre gli altri al primo posto? La famiglia, il datore di lavoro, gli amici. Questa profonda ipnosi controllata porterà la tua mente a riflettere sull'importanza della tua persona. "Non è possibile aiutare gli altri, se prima, non si aiuta sé stessi".
Una Profonda ipnosi per crollare in un sonno ristoratore e curativo.
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      <pubDate>Tue, 28 Jan 2025 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Una Profonda ipnosi per crollare in un sonno ristoratore e curativo.
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      <title>142 Favole Per Dormire - La Rana Nel Giardino Zen - Storie Rilassanti</title>
      <description>Una favola per dormire per tutte le età. Cadrai in un sonno profondo ascoltando la storia di Zara, una piccola rana che, stufa di passare le proprie giornate a gracidare nello stagno, decide di andare alla ricerca un animale che possa essere un esempio da seguire. 
La storia si svolge all'interno di un giardino zen, proprio per favorire la calma e il rilassamento.
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      <pubDate>Mon, 20 Jan 2025 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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La storia si svolge all'interno di un giardino zen, proprio per favorire la calma e il rilassamento.
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    <item>
      <title>141 Una Pacifica Giornata Piovosa - Visualizzazione Guidata Per Dormire e Rilassarsi</title>
      <description>Lascia che questa visualizzazione guidata ti conduca in uno stato di profondo relax, mentre la tua mente è cullata dal dolce suono della pioggia e da immagini serene che la accarezzano. Chiudi gli occhi e immergiti in un viaggio unico, tra casette di legno, giardini zen e paesaggi incantati.
In pochi minuti, sarai trasportato/a in un mondo di calma e tranquillità, dove il tempo rallenta e le preoccupazioni svaniscono, lasciando spazio solo al tuo benessere.
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      <pubDate>Mon, 13 Jan 2025 21:46:21 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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In pochi minuti, sarai trasportato/a in un mondo di calma e tranquillità, dove il tempo rallenta e le preoccupazioni svaniscono, lasciando spazio solo al tuo benessere.
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    <item>
      <title>140 Rilassamento Profondo in Pochi Minuti - Ipnosi Controllata - Conto alla Rovescia</title>
      <description>Lasciati accompagnare dalla mia voce in una profonda e rapida ipnosi. Ti basteranno pochi minuti per crollare in un sonno profondo e lasciare che i tuoi pensieri vaghino liberi nella tua mente. 
Meditazione contro ansia, stress, preoccupazioni e contro l'insonnia.
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      <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Meditazione contro ansia, stress, preoccupazioni e contro l'insonnia.
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    <item>
      <title>139 Racconti Di Natale - Il Magico Archivio Dei Desideri</title>
      <description>Una Fiaba natalizia per dormire, riflettere, emozionarsi e sognare. 
Amalia lavora in un archivio magico, ma è una ragazza normale, troppo normale per lavorare in quel luogo. Il lavoro l'ha presa a tal punto da dimenticare quelli che sono sempre stati i suoi desideri, i suoi sogni e le sue aspirazioni. 
Poi un giorno accade qualcosa di inaspettato, qualcosa che sveglierà la sua coscienza e la catapulterà in un viaggio alla ricerca di qualcuno, ma prima di tutto di sé stessa. 
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      <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 21:44:22 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Poi un giorno accade qualcosa di inaspettato, qualcosa che sveglierà la sua coscienza e la catapulterà in un viaggio alla ricerca di qualcuno, ma prima di tutto di sé stessa. 
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    <item>
      <title>138 Fiabe Narrate - Il Mistero Degli Origami - Una Storia Per Dormire e Rilassarsi</title>
      <description>Una fiaba per dormire che narra le vicende di un giovane pescatore e la sua fedele compagna, una volpe con al collo una lanterna, che dovranno risolvere il mistero sul ritrovamento di diversi origami. La storia affronta un viaggio esteriore ma soprattutto interiore del protagonista, scavando profondamente nel suo passato e nelle sue relazioni. 
Tra ingiustizie, relazioni familiari e perdono, il ragazzo dovrà difendere la sua fede per la giustizia e la legalità. 
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      <pubDate>Tue, 03 Dec 2024 21:08:49 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Tra ingiustizie, relazioni familiari e perdono, il ragazzo dovrà difendere la sua fede per la giustizia e la legalità. 
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      <title>137 Ipnosi Profonda - Viaggio Nei Ricordi - Sonno Immediato</title>
      <description>Una profonda ipnosi per dormire che ti consentirà di regredire a un ricordo, a un'emozione, a una sensazione positiva del tuo passato. Potrai sperimentare a pieno quella sensazione di felicità in tutte le sue forme. 
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      <pubDate>Wed, 20 Nov 2024 20:46:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>136 Pochi Minuti Per Addormentarti - Ipnosi Per Dormire - Sonno Immediato</title>
      <description>Una nuova ipnosi per dormire profondamente, lasciati avvolgere dalla fragrante magia autunnale. Lasciati trasportare come una foglia al vento mentre la tua mente scivola nel sonno più profondo. Dormi con le mie parole calde e  con una soave musica in sottofondo. 
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      <pubDate>Wed, 06 Nov 2024 19:10:37 -0000</pubDate>
      <itunes:title>Dormi Profondamente e Immediatamente</itunes:title>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>135 Il Regno Delle Zucche - Storie Per Dormire - Una Storia Autunnale</title>
      <description>Ancora una storia per dormire, rilassarsi e tornare bambini viaggiando con la fantasia.
Lasciati avvolgere dalla magia di una storia dai temi autunnali. Un bosco, una casa di campagna, tante zucche ed una semplice bambina che si rivelerà poi straordinaria. 
Ascolta la storia di Lea che da un momento all'altro si ritroverà catapultata in un mondo magico popolato da strane creature. 
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      <pubDate>Tue, 22 Oct 2024 21:02:18 -0000</pubDate>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Ancora una storia per dormire, rilassarsi e tornare bambini viaggiando con la fantasia.
Lasciati avvolgere dalla magia di una storia dai temi autunnali. Un bosco, una casa di campagna, tante zucche ed una semplice bambina che si rivelerà poi straordinaria. 
Ascolta la storia di Lea che da un momento all'altro si ritroverà catapultata in un mondo magico popolato da strane creature. 
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        <![CDATA[<p>Ancora una storia per dormire, rilassarsi e tornare bambini viaggiando con la fantasia.</p><p>Lasciati avvolgere dalla magia di una storia dai temi autunnali. Un bosco, una casa di campagna, tante zucche ed una semplice bambina che si rivelerà poi straordinaria. </p><p>Ascolta la storia di Lea che da un momento all'altro si ritroverà catapultata in un mondo magico popolato da strane creature. </p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>134 Per il Paese Del Tempo Perduto - Fiabe Per Dormire Immediatamente</title>
      <description>Una fiaba per dormire immediatamente, mentre la mia voce ti accompagna con la lettura di una nuova storia scritta da me. 
Rilassati, lasciati traportare dalla mia voce e dormi profondamente, mentre ascolterai una storia che ti lascerà un punto di riflessione.
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      <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Rilassati, lasciati traportare dalla mia voce e dormi profondamente, mentre ascolterai una storia che ti lascerà un punto di riflessione.
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        <![CDATA[<p>Una fiaba per dormire immediatamente, mentre la mia voce ti accompagna con la lettura di una nuova storia scritta da me. </p><p>Rilassati, lasciati traportare dalla mia voce e dormi profondamente, mentre ascolterai una storia che ti lascerà un punto di riflessione.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>133 Affronta L’Insonnia Con Queste Tecniche - Dormi Rapidamente e Profondamente</title>
      <description>Affronta l'Insonnia con queste Tecniche di Rilassamento Profondo 🌙
Se stai cercando un rimedio efficace contro l'insonnia, questa meditazione guidata è perfetta per te. Utilizzeremo tecniche di rilassamento progressivo, respirazione consapevole e visualizzazioni profonde per calmare la mente e rilassare il corpo. Ascolta le onde che purificano i tuoi pensieri, lasciandoti trasportare verso un sonno rigenerante.
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      <pubDate>Mon, 09 Sep 2024 19:45:00 -0000</pubDate>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Affronta l'Insonnia con queste Tecniche di Rilassamento Profondo 🌙
Se stai cercando un rimedio efficace contro l'insonnia, questa meditazione guidata è perfetta per te. Utilizzeremo tecniche di rilassamento progressivo, respirazione consapevole e visualizzazioni profonde per calmare la mente e rilassare il corpo. Ascolta le onde che purificano i tuoi pensieri, lasciandoti trasportare verso un sonno rigenerante.
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        <![CDATA[<p><strong>Affronta l'Insonnia con queste Tecniche di Rilassamento Profondo 🌙</strong></p><p>Se stai cercando un rimedio efficace contro l'insonnia, questa meditazione guidata è perfetta per te. Utilizzeremo tecniche di rilassamento progressivo, respirazione consapevole e visualizzazioni profonde per calmare la mente e rilassare il corpo. Ascolta le onde che purificano i tuoi pensieri, lasciandoti trasportare verso un sonno rigenerante.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>132 Dormi Subito - Ipnosi Emozionale Per Dormire Profondamente</title>
      <description>Lasciati avvolgere da questa ipnosi per dormire emozionale. 
Ti ritroverai in uno scenario meraviglioso ed entrerai a contatto con la bambina o il bambino che eri. Riscoprirai la gioia del gioco e delle piccole cose. Di quando ogni giorno ti emozionavi nella scoperta di nuove cose.
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      <pubDate>Mon, 02 Sep 2024 19:46:00 -0000</pubDate>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Ipnosi profonda per dormire - Ipnosi Emozionale</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Lasciati avvolgere da questa ipnosi per dormire emozionale. 
Ti ritroverai in uno scenario meraviglioso ed entrerai a contatto con la bambina o il bambino che eri. Riscoprirai la gioia del gioco e delle piccole cose. Di quando ogni giorno ti emozionavi nella scoperta di nuove cose.
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        <![CDATA[<p>Lasciati avvolgere da questa ipnosi per dormire emozionale. </p><p>Ti ritroverai in uno scenario meraviglioso ed entrerai a contatto con la bambina o il bambino che eri. Riscoprirai la gioia del gioco e delle piccole cose. Di quando ogni giorno ti emozionavi nella scoperta di nuove cose.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>131 Profonda Ipnosi Per Dormire - Sogno Lucido In Una Notte di Mezza Estate</title>
      <description>Una profonda ipnosi per dormire e dominare i propri sogni come in un sogno lucido. Lasciati avvolgere dalla magia di una notte di mezza estate, in un magico bosco abitato da piccole e docili creature. 
Sdraiati, chiudi gli occhi e lasciati trasportare dalla mia voce. 
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      <pubDate>Mon, 26 Aug 2024 19:45:00 -0000</pubDate>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Sdraiati, chiudi gli occhi e lasciati trasportare dalla mia voce. 
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    <item>
      <title>130 Viaggio Astrale - Tecnica Della Barca Fluttuante</title>
      <description>Una nuova induzione ipnotica per favorire le proiezioni astrali, lasciati guidare dalla mia voce in una meditazione guidata che ti trasporterà in una meravigliosa proiezione astrale denominata "tecninca della barca fluttuante". Lasciati andare, segui la mia voce e riscopri il tuo mondo interiore.
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      <pubDate>Mon, 19 Aug 2024 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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        <![CDATA[<p>Una nuova induzione ipnotica per favorire le proiezioni astrali, lasciati guidare dalla mia voce in una meditazione guidata che ti trasporterà in una meravigliosa proiezione astrale denominata "tecninca della barca fluttuante". Lasciati andare, segui la mia voce e riscopri il tuo mondo interiore.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>129 Ipnosi Profonda Per un Sonno Lenitivo - Guarigione da Stress e Ansia</title>
      <description>Lasciati incantare da questa profonda ipnosi per dormire velocemente. Immagina di avere davanti ai tuoi occhi un pendolo che oscilla con il suono della musica in sottofondo. Ed ogni volta che lo fa la tua mente scende sempre più verso il basso fino ad addormentarti rapidamente e profondamente.
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      <pubDate>Mon, 05 Aug 2024 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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        <![CDATA[<p>Lasciati incantare da questa profonda ipnosi per dormire velocemente. Immagina di avere davanti ai tuoi occhi un pendolo che oscilla con il suono della musica in sottofondo. Ed ogni volta che lo fa la tua mente scende sempre più verso il basso fino ad addormentarti rapidamente e profondamente.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>128 Rilassamento Profondo Muscolare Progressivo - Sonno e Benessere Immediati</title>
      <description>Una meditazione che ti farà cadere in un senso di benessere e pace interiore. Un risveglio muscolare guidato e progressivo che ti permetterà di prendere coscienza e consapevolezza del tuo corpo.
Concentrandoti sulle sensazioni momentanee del tuo corpo andrai a liberare la tua mente da tutti i pensieri negativi e ti sentirai in pace e nel più profondo rilassamento.
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      <pubDate>Mon, 29 Jul 2024 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Concentrandoti sulle sensazioni momentanee del tuo corpo andrai a liberare la tua mente da tutti i pensieri negativi e ti sentirai in pace e nel più profondo rilassamento.
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        <![CDATA[<p>Una meditazione che ti farà cadere in un senso di benessere e pace interiore. Un risveglio muscolare guidato e progressivo che ti permetterà di prendere coscienza e consapevolezza del tuo corpo.</p><p>Concentrandoti sulle sensazioni momentanee del tuo corpo andrai a liberare la tua mente da tutti i pensieri negativi e ti sentirai in pace e nel più profondo rilassamento.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>127 Viaggio Onirico Nei Ricordi - Meditazione Per Sogni Lucidi</title>
      <description>Musica Per dormire, Ipnosi profonda per dormire immediatamente. Attraverso una potente visualizzazione guidata potrai entrare in contatto con il tuo ricordo più felice e sperimentare ancora e ancora quelle emozioni, quelle sensazioni che non provavi ormai da parecchio tempo. 
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      <pubDate>Mon, 22 Jul 2024 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>126 La Tela Dei Sogni - Favole Per Dormire - Storie e Racconti ASMR</title>
      <description>Lasciati avvolgere dalla magia di questa storia narrata dalla mia voce. 
La protagonista è una ragazza che vive su un'isola meravigliosa nel cuore dell'oceano e che ha la passione per la pittura. Presto si renderà conto che la sua pittura riesce a farle vedere il mondo da una diversa prospettiva. 
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      <pubDate>Mon, 08 Jul 2024 19:19:20 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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La protagonista è una ragazza che vive su un'isola meravigliosa nel cuore dell'oceano e che ha la passione per la pittura. Presto si renderà conto che la sua pittura riesce a farle vedere il mondo da una diversa prospettiva. 
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      <title>125 Fiabe Per Dormire - Il Principe Ed il Regno Nascosto - Voce Rilassante - Lettura Per Il Sonno</title>
      <description>Lasciati accompagnare dalla mia voce nel sonno più profondo con questa nuova fiaba per dormire. Una lettura lenta e profonda per cadere in un sonno immediato attraverso una semplice fiaba che con le sue allegorie, oltre a rilassarti profondamente, ti farà riflettere.
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      <pubDate>Wed, 26 Jun 2024 19:23:16 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>124 Favole Per Dormire  - Voce Rilassante - Dormi Rapidamente - Il Fiore Della Luna e La Lucciola Dalla Luce Fioca</title>
      <description>Ho scritto queste semplici favole per dormire al fine di accompagnarti in un sonno profondo evocando i ricordi felici della tua infanzia.
Lasciati cullare dalla mia voce tranquilla e rilassante in un mondo incantato popolato da foreste magiche e animali parlanti.
Ogni storia è originale e ti lascerà un'emozione ed una morale di vita.
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      <pubDate>Tue, 04 Jun 2024 19:10:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Lasciati cullare dalla mia voce tranquilla e rilassante in un mondo incantato popolato da foreste magiche e animali parlanti.
Ogni storia è originale e ti lascerà un'emozione ed una morale di vita.
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      <title>123 Un Unico Vero Imperatore - Storie Rilassanti Per Dormire - Voce Rilassante</title>
      <description>Una storia per dormire che narra di Shen, un bambino che vive ai margini di un grande impero. In compagnia del suo fidato uccellino, si troverà ad affrontare un arrogante e prepotente imperatore che minaccia la loro amata foresta.
Una storia di coraggio, amicizia e magia che cambierà il destino di un regno.
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      <pubDate>Mon, 27 May 2024 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Una storia di coraggio, amicizia e magia che cambierà il destino di un regno.
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        <![CDATA[<p>Una storia per dormire che narra di Shen, un bambino che vive ai margini di un grande impero. In compagnia del suo fidato uccellino, si troverà ad affrontare un arrogante e prepotente imperatore che minaccia la loro amata foresta.</p><p>Una storia di coraggio, amicizia e magia che cambierà il destino di un regno.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>122 Profonda Ipnosi Che Ferma il Tempo - Dormi Rapidamente - Dissolvi i Pensieri</title>
      <description>Ipnosi per dormire profondamente e rapidamente. Lasciati avvolgere dalla mia voce e lasciati trasportare in un giardino incantato, adornato da arbusti, fiori e fontane. 
Lasciati trasportare dalla leggerezza che come per incanto arresta il tempo. 
Un luogo fermo e immobile, solo per te. 
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      <pubDate>Mon, 20 May 2024 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Un luogo fermo e immobile, solo per te. 
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      <title>121 Sussurri Ipnotici - Dormi Profondamente - Linfa Vitale Per la Mente</title>
      <description>Dormi Profondamente in pochi minuti ascoltando la mia voce, che ti guiderà in un viaggio all'interno della tua persona. Come un albero crea una corteccia, anche la tua mente crea strati di protezione per ogni cosa che accade nella vita. Questa meditazione guidata ti permetterà di esplorare liberamente le sensazioni e le emozioni che ti hanno portato ad essere la persona che sei.
Buona Notte.
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      <pubDate>Tue, 07 May 2024 20:44:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Buona Notte.
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        <![CDATA[<p>Dormi Profondamente in pochi minuti ascoltando la mia voce, che ti guiderà in un viaggio all'interno della tua persona. Come un albero crea una corteccia, anche la tua mente crea strati di protezione per ogni cosa che accade nella vita. Questa meditazione guidata ti permetterà di esplorare liberamente le sensazioni e le emozioni che ti hanno portato ad essere la persona che sei.</p><p>Buona Notte.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>120 Sogni Lucidi - Risveglia il Potenziale della Tua Mente Onirica - Sonno Profondo</title>
      <description>Lasciati guidare dalla mia voce in una potente ipnosi per dormire e per controllare i tuoi sogni. Potrai provare l'esperienza meravigliosa di un sogno lucido che ti consentirà di vivere, gestire e controllare i tuoi sogni. 
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      <pubDate>Mon, 29 Apr 2024 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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        <![CDATA[<p>Lasciati guidare dalla mia voce in una potente ipnosi per dormire e per controllare i tuoi sogni. Potrai provare l'esperienza meravigliosa di un sogno lucido che ti consentirà di vivere, gestire e controllare i tuoi sogni. </p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>119 Storie Incantate - La Magia Delle Conchiglie Luminose - Storie Per Dormire e Rilassarsi</title>
      <description>Immergiti nelle avventure incantevoli di Theo, un bambino curioso e altruista, che si imbarca in una vacanza con sua madre su un'isoletta remota. Ma questa non è solo una fuga dal caos della città: presto Theo scopre un mistero che lo chiama, una richiesta d'aiuto che non può ignorare. Con coraggio e compassione, affronterà non solo le sfide esterne, ma anche i suoi stessi timori e i giudizi degli altri. Attraverso la sua determinazione e la sua gentilezza, Theo ci mostra il potere trasformante dell'amore e della solidarietà, in un'avventura che risveglierà la gioia e la speranza nel cuore di ogni ascoltatore.
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      <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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    <item>
      <title>118 Onde Di Pace - Meditazione Guidata Per Calmare la Mente e Dormire Serenamente</title>
      <description>Un'incantevole meditazione guidata per calmare la mente e ottenere un sonno sereno. Rilassati, lascia andare lo stress e immergiti in questa dolce serenità. Trasforma la tua notte con questa meditazione ristoratrice, creata appositamente per te. Prenditi cura del tuo benessere e concediti il dono di un sonno profondo e tranquillo.
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      <pubDate>Mon, 15 Apr 2024 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>5 Minuti Per Ridurre Lo Stress - Guarigione Emotiva Fisica e Mentale</title>
      <description>Scopri il potere della guarigione emotiva, fisica e mentale in soli 5 minuti. Riduci lo stress e ritrova l'equilibrio interiore con questa breve pratica guidata. Sintonizzati per un rapido sollievo e una maggiore serenità nella tua giornata. Trasforma il tuo benessere con questa sessione di guarigione veloce ma potente. Prenditi cura di te stesso e goditi una pausa rigenerante per la tua mente, corpo e anima.
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      <pubDate>Mon, 08 Apr 2024 19:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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        <![CDATA[<p>Scopri il potere della guarigione emotiva, fisica e mentale in soli 5 minuti. Riduci lo stress e ritrova l'equilibrio interiore con questa breve pratica guidata. Sintonizzati per un rapido sollievo e una maggiore serenità nella tua giornata. Trasforma il tuo benessere con questa sessione di guarigione veloce ma potente. Prenditi cura di te stesso e goditi una pausa rigenerante per la tua mente, corpo e anima.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>116 Tecnica Del Faro - Viaggio Astrale Guidato</title>
      <description>Meditazione guidata per provocare un viaggio astrale mediante una ipnosi guidata. Ascolta la mia voce e lasciati andare liberamente.
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      <pubDate>Mon, 25 Mar 2024 21:08:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>Tre Brevi Storielle Semplici e Rilassanti - Storie Per Dormire Con Una Profonda Morale</title>
      <description>Tre storie per dormire. Storie semplici dalla forte morale: Tra il Lago e la formica, Il dono del vento e il mago nella torre.
Tre storie rilassanti e molto brevi per accompagnarti nel sonno e lasciarti uno spunto di riflessione.
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      <pubDate>Wed, 20 Mar 2024 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Storie per dormire. Sonno Profondo ed immediato con la mia voce</itunes:subtitle>
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Tre storie rilassanti e molto brevi per accompagnarti nel sonno e lasciarti uno spunto di riflessione.
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        <![CDATA[<p>Tre storie per dormire. Storie semplici dalla forte morale: Tra il Lago e la formica, Il dono del vento e il mago nella torre.</p><p>Tre storie rilassanti e molto brevi per accompagnarti nel sonno e lasciarti uno spunto di riflessione.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>114 Profonda Ipnosi Per Dormire - Audio Esteso - Sonno Immediato</title>
      <description>Trenta minuti di parole lente e profonde per addormentarti rapidamente. Questa ipnosi per dormire lega una vecchia meditazione con una nuova potente induzione ipnotica, per farti addormentare istantaneamente e profondamente.
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      <pubDate>Mon, 18 Mar 2024 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>Storie Commoventi - Una Storia Per Riflettere - Dormire - Sognare - Un Tesoro Per Rafael</title>
      <description>Lasciati avvolgere dalla mia voce che ti racconta una storia per dormire dai toni commoventi e riflessivi. La storia narra delle vicende di Rafael un ragazzo cresciuto in un quartiere difficile che, attraverso molte avventure, capirà quali sono le cose veramente preziose della vita.
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      <pubDate>Wed, 13 Mar 2024 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <title>Storie Per Riflettere - Dormire - Rilassarsi - Il Mistero Dei Fiori Alla Stazione</title>
      <description>Una storia per dormire, riflettere e rilassarsi profondamente. Lasciati accompagnare dalla mia voce ipnotica mentre leggo una storia commovente e coinvolgente. La storia racconta di Ayumi e Takeshi, moglie e marito che nascondono un particolare e commovente segreto.
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      <pubDate>Mon, 11 Mar 2024 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <title>111 Ipnosi Profonda - Allevia l'Insonnia Istantaneamente - Elimina la Negatività Subconscia</title>
      <description>Una profonda ipnosi per dormire istantaneamente. Permettimi di sussurrare al tuo inconscio ed eliminare ogni forma di negatività o resistenza. Lasciati avvolgere dalla mia voce e dalla musica in sottofondo. Lasciati avvolgere da questa meditazione per dormire della durata di dieci minuti.
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      <pubDate>Tue, 05 Mar 2024 22:44:45 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
      <itunes:subtitle></itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Una profonda ipnosi per dormire istantaneamente. Permettimi di sussurrare al tuo inconscio ed eliminare ogni forma di negatività o resistenza. Lasciati avvolgere dalla mia voce e dalla musica in sottofondo. Lasciati avvolgere da questa meditazione per dormire della durata di dieci minuti.
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        <![CDATA[<p>Una profonda ipnosi per dormire istantaneamente. Permettimi di sussurrare al tuo inconscio ed eliminare ogni forma di negatività o resistenza. Lasciati avvolgere dalla mia voce e dalla musica in sottofondo. Lasciati avvolgere da questa meditazione per dormire della durata di dieci minuti.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>110 Un Brivido Caldo Che Ti Accompagna Nel Sonno - Rilassamento Profondo e Immediato</title>
      <description>Lasciati trasportare nel sonno più profondo ed immediato con questa meditazione per dormire dolcemente. 
La mia voce sarà come una coccola che ti trasporta su un'alta e remota montagna, e l'atmosfera ti provocherà un brivido caldo lungo la schiena ed una mente libera e leggera.
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      <pubDate>Mon, 26 Feb 2024 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Lasciati trasportare nel sonno più profondo ed immediato con questa meditazione per dormire dolcemente. 
La mia voce sarà come una coccola che ti trasporta su un'alta e remota montagna, e l'atmosfera ti provocherà un brivido caldo lungo la schiena ed una mente libera e leggera.
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      <title>109 Una Giornata Rilassante Alla Spa - Rilassamento Profondo - Sonno Immediato</title>
      <description>Chiudi gli occhi e lasciati trasportare nel mondo del rilassamento più profondo, mentre la mia voce ti guida attraverso un'oasi di serenità e comfort. Immagina di immergerti nelle acque calde delle vasche termali, sentendo il tepore avvolgere il tuo corpo e sciogliere le tensioni.
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      <pubDate>Mon, 12 Feb 2024 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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        <![CDATA[<p>Chiudi gli occhi e lasciati trasportare nel mondo del rilassamento più profondo, mentre la mia voce ti guida attraverso un'oasi di serenità e comfort. Immagina di immergerti nelle acque calde delle vasche termali, sentendo il tepore avvolgere il tuo corpo e sciogliere le tensioni.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>108 La Bambina Caduta Da Una Stella - Storie Per Dormire - Riflettere - Emozionarsi</title>
      <description>Lasciati trasportare dalla mia voce mentre ti racconto una storia che narra di un castello costruito tra le nuvole, una bambina piena di sogni e speranze e adulti troppo impegnati per ascoltare. 

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      <pubDate>Mon, 05 Feb 2024 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>107 Il Viaggio di Ulisse – Meditazione Per Dormire Profondamente</title>
      <description>Un viaggio nella tua mente che ti porterà a dormire profondamente rievocando le vicende narrate nell'Odissea ed il viaggio affrontato da Ulisse.
Lasciati scortare in questo viaggio meraviglioso dalla mia voce e dalla musica suggestiva.
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      <pubDate>Mon, 15 Jan 2024 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Lasciati scortare in questo viaggio meraviglioso dalla mia voce e dalla musica suggestiva.
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        <![CDATA[<p>Un viaggio nella tua mente che ti porterà a dormire profondamente rievocando le vicende narrate nell'Odissea ed il viaggio affrontato da Ulisse.</p><p>Lasciati scortare in questo viaggio meraviglioso dalla mia voce e dalla musica suggestiva.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>106 La Forza Del Perdono - Racconti Zen Per Rilassarsi e Riflettere</title>
      <description>Esperienze straordinarie e insegnamenti profondi! Scopri due storie coinvolgenti che offrono preziose lezioni di vita. Da incontri inaspettati a maestri saggi, questi racconti ti ispireranno a riflettere sul potere del perdono e sulla saggezza nel lasciar andare il passato. Non perderti queste storie che cambiano la prospettiva!
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      <pubDate>Tue, 02 Jan 2024 18:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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        <![CDATA[<p>Esperienze straordinarie e insegnamenti profondi! Scopri due storie coinvolgenti che offrono preziose lezioni di vita. Da incontri inaspettati a maestri saggi, questi racconti ti ispireranno a riflettere sul potere del perdono e sulla saggezza nel lasciar andare il passato. Non perderti queste storie che cambiano la prospettiva!</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>105 Racconti Di Natale - Storie Per Dormire - Emozionarsi - Riflettere</title>
      <description>Tre racconti di Natale collegati da una storia comune. Addormentati profondamente ascoltando la storia di Aurora, una bambina alle prese con un regalo molto speciale. 
Chiudi gli occhi, indossa le tue cuffie e lasciati trasportare dalla magia del Natale.
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      <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 19:50:34 -0000</pubDate>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Chiudi gli occhi, indossa le tue cuffie e lasciati trasportare dalla magia del Natale.
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      <title>104 Ipnosi Profonda Per Un Sonno Immediato Contando a Ritroso - Crolla In Cinque Minuti</title>
      <description>Addormentati profondamente con questa ipnosi per dormire. Rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce, mentre conto da 10 a 0 per farti cadere in un letargo profondo e avvolgente. Buonanotte!
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      <pubDate>Thu, 07 Dec 2023 18:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Crolla addormentato in 5 minuti</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Addormentati profondamente con questa ipnosi per dormire. Rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce, mentre conto da 10 a 0 per farti cadere in un letargo profondo e avvolgente. Buonanotte!
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        <![CDATA[<p>Addormentati profondamente con questa ipnosi per dormire. Rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce, mentre conto da 10 a 0 per farti cadere in un letargo profondo e avvolgente. Buonanotte!</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>103 Mindfulness - Riprogramma La Tua Mente In 10 Minuti</title>
      <description>Una meditazione in stile mindfulness che ti porterà a concentrarti sulle sensazioni provenienti dal tuo corpo e ti farà visualizzare la tua mente come un palloncino dal quale sarai in grado di mandare fuori tutti i pensieri e le frasi negative.
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      <pubDate>Mon, 04 Dec 2023 20:13:03 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Riprogramma la tua mente eliminando i pensieri negativi</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Una meditazione in stile mindfulness che ti porterà a concentrarti sulle sensazioni provenienti dal tuo corpo e ti farà visualizzare la tua mente come un palloncino dal quale sarai in grado di mandare fuori tutti i pensieri e le frasi negative.
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        <![CDATA[<p>Una meditazione in stile mindfulness che ti porterà a concentrarti sulle sensazioni provenienti dal tuo corpo e ti farà visualizzare la tua mente come un palloncino dal quale sarai in grado di mandare fuori tutti i pensieri e le frasi negative.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>102 Viaggio Astrale Guidato - Tecnica Per Principianti - Viaggio Interiore</title>
      <description>Lasciati condurre dalla mia voce in una profonda ipnosi che ti porterà a condurre un viaggio astrale. Una fantastica esperienza fuori dal corpo per sperimentare la forza di un'energia pulita e superiore. 
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      <pubDate>Mon, 27 Nov 2023 20:45:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Viaggio Astrale Guidato</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Lasciati condurre dalla mia voce in una profonda ipnosi che ti porterà a condurre un viaggio astrale. Una fantastica esperienza fuori dal corpo per sperimentare la forza di un'energia pulita e superiore. 
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        <![CDATA[<p>Lasciati condurre dalla mia voce in una profonda ipnosi che ti porterà a condurre un viaggio astrale. Una fantastica esperienza fuori dal corpo per sperimentare la forza di un'energia pulita e superiore. </p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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    <item>
      <title>101 Dormi All'istante - Calma i Tuoi Nervi e La Tua Mente</title>
      <description>Una nuova meditazione guidata per dormire profondamente calmando i tuoi nervi e la tua mente. Lasciati avvolgere dalla mia voce e lasciati scortare in un mondo di visualizzazioni e forti emozioni.
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      <pubDate>Mon, 20 Nov 2023 21:16:46 -0000</pubDate>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
      <itunes:subtitle>Dormi profondamente con una nuova ipnosi per dormire</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Una nuova meditazione guidata per dormire profondamente calmando i tuoi nervi e la tua mente. Lasciati avvolgere dalla mia voce e lasciati scortare in un mondo di visualizzazioni e forti emozioni.
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        <![CDATA[<p>Una nuova meditazione guidata per dormire profondamente calmando i tuoi nervi e la tua mente. Lasciati avvolgere dalla mia voce e lasciati scortare in un mondo di visualizzazioni e forti emozioni.</p><p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>100 Meditazione Del Risveglio - Ottieni Quello Che Desideri Dalla Tua Giornata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/meditazione-risveglio-2023-mp3</link>
      <description>Una meditazione per il risveglio. Potrai ottenere il meglio dalla tua giornata. Indossa le tue cuffie, rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce.
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      <pubDate>Mon, 13 Nov 2023 20:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Indossa le tue cuffie, rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce.</itunes:subtitle>
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      <title>99 Attrai i Miracoli - Meditazione Regressiva Alla Tua Infanzia</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/atrtra-i-mutacolo-con-musica-migliorato</link>
      <description>Regredisci alla tua infanzia felice con questa meditazione guidata. Lasciati trasportare dalla mia voce in un mondo soporifero ed incredibilmente coinvolgente. Potrai confrontarti con il tuo bambino o la tua bambina interiore.
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      <pubDate>Mon, 06 Nov 2023 20:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>98 Viaggio Astrale Guidato - Il Castello Tra Le Nuvole</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/viaggio-astrale-guidato-il-castello-tra-</link>
      <description>Una guida per un viaggio astrale che ti permetterà di sperimentare la visualizzazione di un castello incantato. Lasciati avvolgere dalla mia voce e guidare in questa esperienza meravigliosa.
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      <pubDate>Mon, 23 Oct 2023 20:51:07 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>97 Nutri La Tua Mente - La Purezza Del Fiore Di Loto</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/nutri-la-tua-mente-il-fiore-di-loto-audi</link>
      <description>Una breve meditazione guidata per guarire dall'interno. Convoglia la tua energia positiva per far crescere un fiore di purezza all'interno del tuo corpo e nutri la tua mente.
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      <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 19:40:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>96 Racconti Zen Per Dormire e Riflettere - La Storia Dei 4 Monaci</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/le-storie-dei-monaci-lavoro-migliorato-a</link>
      <description>Una storia zen per  dormire e riflettere allo stesso tempo. Ascolta le storie dei quattro monaci e decidi quale sia la migliore.
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      <pubDate>Mon, 09 Oct 2023 19:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>95 Ti Accompagno Nel Sonno - Visualizzazione Guidata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/una-visualizzazione-guidata-per-accompag</link>
      <description>Lasciati trasportare da questa visualizzazione guidata che ti accompagnerà nel sonno più profondo.Visualizzerai la un castello, un deserto e tante altre cose che ti permetteranno di lasciarti andare completamente e vivere un'esperienza meravigliosa.
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      <pubDate>Mon, 25 Sep 2023 19:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>94 Gli Insegnamenti Dell'Anziano Fauno - Una Breve Storia Che Cambierà il Tuo Modo Di Vedere Le Cose</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/la-storia-del-fauno-8-minuti</link>
      <description>Una breve storia estrapolata da una delle mie meditazioni precedenti. La storia narra di un giovane uomo che incontra un anziano e saggio Fauno dal quale avrà molto da imparare, se saprà sgombrare la mente ed aprire il suo cuore.
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      <pubDate>Mon, 18 Sep 2023 19:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>93 Il Mistero Dell'Antico Villaggio - Una Storia Dal Sapore Orientale - Storie Per Dormire</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/lo-spirito-delle-tradizioni-mp3</link>
      <description>Una nuova storia per dormire profondamente. In questa storia seguiremo le avventure di Hiroshi un giovane ragazzo che ama trascorrere l'estate a casa del nonno all'interno di un antico e pacifico villaggio giapponese.
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      <pubDate>Mon, 11 Sep 2023 19:45:02 -0000</pubDate>
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      <title>92 Guidato Nel Sonno in Cinque Minuti - Il Fuoco Della Capanna</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/5-minuti-sonno-profondo-fuoco-capanna</link>
      <description>Addormentati immediatamente guidato dalla mia voce con questa potente ipnosi di breve durata.Ti trasporterò all'interno di una capanna, il cuo focolare ti indicherà diverse strade del tuo presente e del tuo passato. Nel tuo inconscio potrai scegliere in quale strada imbatterti.
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      <pubDate>Thu, 31 Aug 2023 16:40:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>91 Meditazione Sogni Lucidi - Entra Nel Sogno di Mezza Estate</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/entra-nel-sogno-di-mezza-estate-meditazi</link>
      <description>Un'ipnosi controllata per cadere profondamente addormentato. Mediante questa ipnosi per dormire potrai sperimentare l'accesso ai tuoi sogni lucidi. Riuscirai ad entrare con la tua mente razionale all'interno del sogno lucido creato dalla tua mente irrazionale mediante un processo di introspezione. Seguendo la mia voce ti porterò ad entrare sempre di più a contatto con il tuo sogno in modo da avere libero accesso a tutto quello che vorrai fare all'interno di esso.
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      <pubDate>Tue, 08 Aug 2023 19:45:01 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>90 Meditazione Estiva - Per Un Rilassamento Profondissimo</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/meditazione-estiva-completa-mp3</link>
      <description>Lasciati trasportare dalla mia voce sotto l'ombrellone della tua spiaggia preferita. Ti addormenterai ascoltando il suono del mare ed immaginando il tuo luogo preferito. Non devi fare altro che indossare le cuffie e lasciarti andare.
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      <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 16:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>89 Viaggio a Ritroso Nella Tua Mente - Ipnosi Regressiva - Viaggio in Treno</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/viaggio-nel-treno-a-ritroso-nella-mente-</link>
      <description>Un viaggio a ritroso nella tua mente mentre sei comodamente seduto sulla poltrona di un treno esclusivo. Un misto tra ipnosi e dialogo con la propria mente che ti porterà a porti delle domande che forse, indietro nel tempo, ti sei già posto.Non dovrai fare altro che ascoltare la mia voce e metterti comodo.
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      <pubDate>Mon, 17 Jul 2023 20:45:17 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>Un viaggio a ritroso nella tua mente mentre sei comodamente seduto sulla poltrona di un treno esclusivo. Un misto tra ipnosi e dialogo con la propria mente che ti porterà a porti delle domande che forse, indietro nel tempo, ti sei già posto.
Non...</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Un viaggio a ritroso nella tua mente mentre sei comodamente seduto sulla poltrona di un treno esclusivo. Un misto tra ipnosi e dialogo con la propria mente che ti porterà a porti delle domande che forse, indietro nel tempo, ti sei già posto.Non dovrai fare altro che ascoltare la mia voce e metterti comodo.
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        <![CDATA[Un viaggio a ritroso nella tua mente mentre sei comodamente seduto sulla poltrona di un treno esclusivo. Un misto tra ipnosi e dialogo con la propria mente che ti porterà a porti delle domande che forse, indietro nel tempo, ti sei già posto.<br>Non dovrai fare altro che ascoltare la mia voce e metterti comodo.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>Storie Brevi Per Rilassarti e Farti Riflettere - Voce Calma e Rilassante</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/3-storie-brevi-il-mestro-safiria-luna-mp</link>
      <description>Tre storie originali che ti faranno rilassare e riflettere profondamente. Ogni storia ha una morale e può essere ascoltata a qualsiasi età. Indossa gli auricolari, mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce.
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      <pubDate>Wed, 05 Jul 2023 16:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Indossa gli auricolari, mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce.</itunes:subtitle>
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        <![CDATA[Tre storie originali che ti faranno rilassare e riflettere profondamente. Ogni storia ha una morale e può essere ascoltata a qualsiasi età. <br>Indossa gli auricolari, mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>87 Lascia Galleggiare Le Cose Inutili – Crea Spazio Nella Tua Mente – Il Potere Della Mindfulness</title>
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      <description>Spesso ci si sente schiacciati dal peso della vita, come se dovessimo trasportare dei macigni più grandi di noi e come se non bastasse, alle volte pare che amici, parenti e conoscenti gravino ancora di più su di noi regalandoci altre ansie e pesantezze. Con questa meditazione cercheremo di liberarci da questi macigni pesanti sfruttando la forza dell'acqua che non solo è in grado di proteggere ma anche di alleviare la pesantezza dei massi che portiamo.
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      <pubDate>Mon, 19 Jun 2023 19:45:01 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Spesso ci si sente schiacciati dal peso della vita, come se dovessimo trasportare dei macigni più grandi di noi e come se non bastasse, alle volte pare che amici, parenti e conoscenti gravino ancora di più su di noi regalandoci altre ansie e pesantezze. Con questa meditazione cercheremo di liberarci da questi macigni pesanti sfruttando la forza dell'acqua che non solo è in grado di proteggere ma anche di alleviare la pesantezza dei massi che portiamo.
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        <![CDATA[Spesso ci si sente schiacciati dal peso della vita, come se dovessimo trasportare dei macigni più grandi di noi e come se non bastasse, alle volte pare che amici, parenti e conoscenti gravino ancora di più su di noi regalandoci altre ansie e pesantezze. Con questa meditazione cercheremo di liberarci da questi macigni pesanti sfruttando la forza dell'acqua che non solo è in grado di proteggere ma anche di alleviare la pesantezza dei massi che portiamo.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>86 Dimentica l'Insonnia - Meditazione Lunghissima Per Dormire Profondamente</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/dimentica-linsonnia-completa</link>
      <description>Una potente ipnosi per dormire della durata di un'ora e mezza. In questa meditazione per dormire cadrai in un sonno profondo accompagnato dalle mie parole racchiuse in frasi suggestive che ti trasporteranno per un'ora e trenta minuti di parole REALI.
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      <pubDate>Wed, 07 Jun 2023 19:28:42 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>85 Profonda Induzione Ipnotica - Un Sussurro Nella Mente ASMR</title>
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      <description>Una profonda induzione ipnotica per dormire istantaneamente. Mediante l'uso di frasi lente e cadenzali potrai ritrovarti addormentato in pochissimo tempo.Lasciati avvolgere dalla mia voce, lasciati coccolare dalla musica in sottofondo e rilassati completamente.
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      <pubDate>Mon, 22 May 2023 19:45:01 -0000</pubDate>
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Lasciati avvolgere dalla mia voce, lasciati coccolare dalla musica in sottofondo e rilassati...</itunes:subtitle>
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      <title>84 Guarigione Notturna – Il Cammino Delle Stelle - ASMR</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/guarigione-notturna-meditazione-asmr-il-</link>
      <description>Una meditazione guidata per dormire immediatamente. Mediante una visualizzazione interiore andrò a catapultarti in un mondo fantastico. Ti ritroverai sulla cima di un albero, in una foresta incantata in qualche parte del mondo. E questo ti trasporterà in una dimensione di beatitudine e guarigione mai viste prima. Goditi questo viaggio
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      <pubDate>Mon, 15 May 2023 19:45:01 -0000</pubDate>
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      <title>83 Trasportato Dal Fiume Delle Mie Parole - Dormi Immediatamente</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/trasportato-dal-fiume-delle-mie-parole-s</link>
      <description>Una meditazione breve per dormire istantaneamente. Ti sembrerà di essere come una foglia trasportata dal fiume mentre le mie parole sfilano lievi nella tua mente. Lasciati trasportare e addormentati profondamente con la mia voce.
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      <pubDate>Mon, 24 Apr 2023 19:45:01 -0000</pubDate>
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      <title>Una Storia Per Riflettere - L'arte Di Saper Donare</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/larte-di-saper-donare-mp3</link>
      <description>Questa storia narra di un giovane venditore ambulante indiano che casualmente si ritrova all'interno di una mostra di quadri prestigiosi. La storiella tocca temi quali l'indifferenza, l'avidità, la divisione sociale e porta l'ascoltatore ad elaborare una morale.Buon ascoltoQuesta storia può essere ascoltata su YouTube accompagnata da illustrazioni.
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      <pubDate>Thu, 06 Apr 2023 19:55:48 -0000</pubDate>
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      <title>Ansia Improvvisa. Prova Questa Potente Meditazione di 10 Minuti</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/med-yoga</link>
      <description>Ti ritrovi in un momento particolarmente ansiogeno? Indossa le tue cuffiette, distenditi sul tuo letto o sul divano e avvia questo audio. Proveremo insieme a rilassare profondamente il tuo corpo al fine di ritrovare quello stato di pace e sicurezza interiore.
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      <pubDate>Mon, 27 Mar 2023 19:45:01 -0000</pubDate>
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      <title>80 Sonno Sublime – Guidato Da Un Fauno Protettore Di Un Bosco Incantato</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/sfauno-foresta-incantata-mp3</link>
      <description>Rilassati profondamente cadendo in un sonno profondo mentre sei accompagnato nei meandri di una foresta incantata dal suono di un flauto. Sotto un grande albero secolare troverai un fauno che ti racconterà una storia, al termine della quale sarai molto più ricco di esperienze di quanto non lo fossi prima.
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      <pubDate>Mon, 20 Mar 2023 20:45:01 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>Rilassati profondamente cadendo in un sonno profondo mentre sei accompagnato nei meandri di una foresta incantata dal suono di un flauto. Sotto un grande albero secolare troverai un fauno che ti racconterà una storia, al termine della quale sarai...</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Rilassati profondamente cadendo in un sonno profondo mentre sei accompagnato nei meandri di una foresta incantata dal suono di un flauto. Sotto un grande albero secolare troverai un fauno che ti racconterà una storia, al termine della quale sarai molto più ricco di esperienze di quanto non lo fossi prima.
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        <![CDATA[Rilassati profondamente cadendo in un sonno profondo mentre sei accompagnato nei meandri di una foresta incantata dal suono di un flauto. Sotto un grande albero secolare troverai un fauno che ti racconterà una storia, al termine della quale sarai molto più ricco di esperienze di quanto non lo fossi prima.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>79 Purifica i Tuoi Sogni – Musica e Ambiente Rilassanti Per un Sonno Profondo</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/ssspurifica-i-tuoi-sogni-la-foresta-dell</link>
      <description>Dormire in pochi minuti purificando i tuoi sogni. Immagina di ritrovarti in un'antica biblioteca intento a leggere un tomo, quando la stanchezza invade tutto il tuo corpo. E ti addormenti profondamente senza riuscire a mantenere viva l'attenzione. Ti ritrovi in una foresta incanta dove dei monaci tibetani sono intenti ad eseguire un rito di purificazione al quale ti unisci per una profonda liberazione dei tuoi sogni e per lasciarti condurre in un sonno davvero profondo. Buon Viaggio.
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      <pubDate>Mon, 13 Mar 2023 20:45:01 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Dormire in pochi minuti purificando i tuoi sogni. Immagina di ritrovarti in un'antica biblioteca intento a leggere un tomo, quando la stanchezza invade tutto il tuo corpo. E ti addormenti profondamente senza riuscire a mantenere viva l'attenzione. Ti ritrovi in una foresta incanta dove dei monaci tibetani sono intenti ad eseguire un rito di purificazione al quale ti unisci per una profonda liberazione dei tuoi sogni e per lasciarti condurre in un sonno davvero profondo. Buon Viaggio.
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        <![CDATA[Dormire in pochi minuti purificando i tuoi sogni. Immagina di ritrovarti in un'antica biblioteca intento a leggere un tomo, quando la stanchezza invade tutto il tuo corpo. E ti addormenti profondamente senza riuscire a mantenere viva l'attenzione. Ti ritrovi in una foresta incanta dove dei monaci tibetani sono intenti ad eseguire un rito di purificazione al quale ti unisci per una profonda liberazione dei tuoi sogni e per lasciarti condurre in un sonno davvero profondo. Buon Viaggio.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>78 Meditazione Guidata Per Spegnere il Rumore Mentale e Dormire Serenamente</title>
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      <description>Quando nella testa frullano pensieri è difficile spengere tutto e concedersi il giusto riposo. Questa meditazione per dormire sostituirà quel fastidio generato dal flusso dei pensieri con un naturale rumore bianco. Il tranquillo flusso di un ruscello andrà ad occupare il posto dei tuoi pensieri nella tua mente permettendoti di dormire rapidamente e serenamente senza svegliarti mai per tutta la notte.
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      <pubDate>Mon, 06 Mar 2023 20:45:01 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Quando nella testa frullano pensieri è difficile spengere tutto e concedersi il giusto riposo. Questa meditazione per dormire sostituirà quel fastidio generato dal flusso dei pensieri con un naturale rumore bianco. Il tranquillo flusso di un ruscello andrà ad occupare il posto dei tuoi pensieri nella tua mente permettendoti di dormire rapidamente e serenamente senza svegliarti mai per tutta la notte.
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        <![CDATA[Quando nella testa frullano pensieri è difficile spengere tutto e concedersi il giusto riposo. Questa meditazione per dormire sostituirà quel fastidio generato dal flusso dei pensieri con un naturale rumore bianco. <br>Il tranquillo flusso di un ruscello andrà ad occupare il posto dei tuoi pensieri nella tua mente permettendoti di dormire rapidamente e serenamente senza svegliarti mai per tutta la notte.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>77 Meditazione Guidata Per Addormentarsi Rapidamente e Dormire Senza Interruzioni</title>
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      <description>Una meditazione guidata per dormire profondamente in soli 10 minuti.
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      <pubDate>Mon, 27 Feb 2023 20:45:01 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>La Balena e La Luna - Storie Per Dormire e Riflettere - Voce Rilassante</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/la-luna-e-la-balena-mp3-secondo-tentativ</link>
      <description>Una nuova storia per rilassarsi e riflettere allo stesso tempo. Potrai dormire profondamente o guardare le immagini che passano sullo schermo. Lasciati scivolare nella profonda magia di una storia narrata dalla mia voce. Indossa le cuffie e gustati questa nuova storia.
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      <pubDate>Mon, 20 Feb 2023 20:45:01 -0000</pubDate>
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      <title>75 La Guida Dell'Anziano Saggio - Meditazione Per Dormire Istantaneamente</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/la-guida-dellanziano-saggio-mp3</link>
      <description>Una meditazione guidata per dormire. Una visualizzazione guidata nella quale incontrerai un anziano saggio in grado di ipnotizzarti e farti scendere nella parte più profonda della tua mente. Indossa le tue cuffie, mettiti comodo e lasciati trasportare ancora una volta dalla mia voce.
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      <pubDate>Mon, 13 Feb 2023 20:45:01 -0000</pubDate>
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      <title>74 Il Sussurro Della Luna - Poesia In Voce</title>
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      <description>Una meditazione guidata che si rivolge alla luna, una poesia che mira a rilassare e far riflettere su questo grande astro celeste che ogni notte ci accompagna nel sonno. Una meditazione creata qualche tempo indietro ma ancora non presente tra i podcast di MentalmentE. Spero possa piacervi come piace a me.
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      <pubDate>Thu, 09 Feb 2023 20:45:01 -0000</pubDate>
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      <itunes:summary>Una meditazione guidata che si rivolge alla luna, una poesia che mira a rilassare e far riflettere su questo grande astro celeste che ogni notte ci accompagna nel sonno. Una meditazione creata qualche tempo indietro ma ancora non presente tra i podcast di MentalmentE. Spero possa piacervi come piace a me.
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      <title>73 Vibrazioni Universali di Guarigione - Connessione Con La Madre Terra e L'energia Del Cosmo</title>
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      <description>Una meditazione ipnotica guidata per riconnettersi con l'energia vibrazionale della madre terra. A sua volta questa energia deriva da una scintilla, un bagliore primordiale che ha dato vita ad ogni astro, ad ogni corpo celeste in tempi infinitamente remoti. Questa eco continua ancora oggi a toccarci singolarmente ed influenzare ognuno di noi con la propria energia. Questa meditazione mira ad allineare il nostro stato energetico con quello dell'universo e quindi con quella scintilla che rappresenta l'origine del tutto.
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      <pubDate>Mon, 06 Feb 2023 20:45:01 -0000</pubDate>
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      <title>72 Rilassamento Profondo e Sollievo Dalle Tensioni – Dormire Profondamente – Rigenera Le Tue Cellule</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/rilassamento-profondo-e-sollievo-dalle-t</link>
      <description>Una meditazione per dormire profondamente rigenerando le tue cellule. Mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce.
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      <pubDate>Mon, 30 Jan 2023 20:45:01 -0000</pubDate>
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      <title>71 Regressione Infantile Mediante Emozioni Felici - Sonno Profondissimo</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/regressione-infantile-mediante-emozioni-</link>
      <description>Una profonda ipnosi per dormire e regredire alla tua infanzia. Mediante momenti felici andrò a farti rivivere quelle emozioni pure, genuine che solo un bambino è in grado di sperimentare. Mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce.
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      <pubDate>Mon, 16 Jan 2023 20:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>Una profonda ipnosi per dormire e regredire alla tua infanzia. 
Mediante momenti felici andrò a farti rivivere quelle emozioni pure, genuine che solo un bambino è in grado di sperimentare. Mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce.</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Una profonda ipnosi per dormire e regredire alla tua infanzia. Mediante momenti felici andrò a farti rivivere quelle emozioni pure, genuine che solo un bambino è in grado di sperimentare. Mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce.
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        <![CDATA[Una profonda ipnosi per dormire e regredire alla tua infanzia. <br>Mediante momenti felici andrò a farti rivivere quelle emozioni pure, genuine che solo un bambino è in grado di sperimentare. Mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>70 Comincia Con La Giusta Motivazione – Meditazione Motivazionale</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/miglioramento-perosnale-nuovo-anno</link>
      <description>Il cambiamento è un processo che richiede tempo e motivazione. Non importa quante volte occorre cambiare la strada o modificarei il percorso iniziale, l'importante è non perdere di vista l'obiettivo finale.Questa meditazione guidata ti porterà a ragionare esattamente su questo aspetto. Comincia bene il nuovo anno con questa meditazione guidata motivazionale.
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      <pubDate>Mon, 09 Jan 2023 20:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Il cambiamento è un processo che richiede tempo e motivazione. Non importa quante volte occorre cambiare la strada o modificarei il percorso iniziale, l'importante è non perdere di vista l'obiettivo finale.Questa meditazione guidata ti porterà a ragionare esattamente su questo aspetto. Comincia bene il nuovo anno con questa meditazione guidata motivazionale.
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        <![CDATA[Il cambiamento è un processo che richiede tempo e motivazione. Non importa quante volte occorre cambiare la strada o modificarei il percorso iniziale, l'importante è non perdere di vista l'obiettivo finale.<br>Questa meditazione guidata ti porterà a ragionare esattamente su questo aspetto. <br>Comincia bene il nuovo anno con questa meditazione guidata motivazionale.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>69 Crolla Profondamente Addormentata - Il Fiume di Coscienza - Ipnosi Guidata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/meditazione-per-lei-crolla-addormetata-e</link>
      <description>Una meditazione guidata per dormire tutta al femminile. Sarai condotta in un luogo incantato dove potrai visualizzare un fiume in piena. In questo fiume potrai scorgere spezzoni della tua vita, osservandoli da lontano. Ricoprirai frammenti della tua infanzia e sarai in grado di rivalutare quello che ha contribuito allo sviluppo dei tuoi baluardi morali. Una profonda ipnosi controllata che ti accompagnerà in un viaggio all'interno di te stessa. Buon Viaggio
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      <pubDate>Mon, 02 Jan 2023 20:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Una meditazione guidata per dormire tutta al femminile. Sarai condotta in un luogo incantato dove potrai visualizzare un fiume in piena. In questo fiume potrai scorgere spezzoni della tua vita, osservandoli da lontano. Ricoprirai frammenti della tua infanzia e sarai in grado di rivalutare quello che ha contribuito allo sviluppo dei tuoi baluardi morali. Una profonda ipnosi controllata che ti accompagnerà in un viaggio all'interno di te stessa. Buon Viaggio
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      <title>68 Sogno Lucido - Ipnosi Controllata - Controlla i Tuoi Sogni</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/sogno-lucido-ipnosi-controllata-mp3-copi</link>
      <description>Un'ipnosi controllata per cadere profondamente addormentato. Mediante questa ipnosi per dormire potrai sperimentare l'accesso ai tuoi sogni lucidi.Riuscirai ad entrare con la tua mente razionale all'interno del sogno lucido creato dalla tua mente irrazionale mediante un processo di introspezione.Seguendo la mia voce ti porterò ad entrare sempre di più a contatto con il tuo sogno in modo da avere libero accesso a tutto quello che vorrai fare all'interno di esso.
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      <pubDate>Mon, 19 Dec 2022 20:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>Crolla in 10 Minuti - Sonno Profondissimo in pochi minuti</title>
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      <description>Sonno Profondissimo in 10 minuti con questa ipnosi controllata per dormire profondamente.Ricorda di iscriverti al podcast e lasciare una recensione positiva.
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      <pubDate>Thu, 15 Dec 2022 19:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Ricorda di iscriverti al podcast e lasciare una recensione positiva.</itunes:subtitle>
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        <![CDATA[Sonno Profondissimo in 10 minuti con questa ipnosi controllata per dormire profondamente.<br>Ricorda di iscriverti al podcast e lasciare una recensione positiva.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>66 Riconosci Uno Schema Mentale Negativo - Ipnosi Profonda</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/schema-negativo-mp3</link>
      <description>Uno stato mentale negativo è un circolo vizioso che ti mantiene a vivere in una determinata condizione che all'apparenza può sembrare positiva, ma che sotto ti fa soffrire.Con questa ipnosi controllata potrai entrare nei meandri della tua mente e comprendere quale sia realmente ciò che caratterizza il tuo malessere.
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      <pubDate>Mon, 12 Dec 2022 19:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:summary>Uno stato mentale negativo è un circolo vizioso che ti mantiene a vivere in una determinata condizione che all'apparenza può sembrare positiva, ma che sotto ti fa soffrire.Con questa ipnosi controllata potrai entrare nei meandri della tua mente e comprendere quale sia realmente ciò che caratterizza il tuo malessere.
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      <title>65 Sciogli La Tua Ansia - Potente Ipnosi Controllata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/sciogli-la-tua-ansia-mp3</link>
      <description>Immagina che il tuo letto sia una barca, che scivola su un oceano calmo e limpido.Le tue coperte ti proteggono e ti tengono al caldo mentre tutto intorno a te scenari meravigliosi si susseguono. Lasciati incantare da questa potente induzione ipnotica, un audio meraviglioso che ti trasporterà nel mondo dei sogni senza che nemmeno tu te ne accorga.
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      <pubDate>Mon, 05 Dec 2022 20:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Lasciati incantare da questa potente induzione...</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Immagina che il tuo letto sia una barca, che scivola su un oceano calmo e limpido.Le tue coperte ti proteggono e ti tengono al caldo mentre tutto intorno a te scenari meravigliosi si susseguono. Lasciati incantare da questa potente induzione ipnotica, un audio meraviglioso che ti trasporterà nel mondo dei sogni senza che nemmeno tu te ne accorga.
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      <title>64 Dieci Minuti di Rilassamento Profondissimo Contro il Mal di Testa</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/10-minuti-di-rilassamento-profondissimo-</link>
      <description>Meditazione guidata per alleviare il mal di testa. Lasciati guidare dalle mie parole in un rilassamento profondissimo. Svuota la tua mente da ogni pensiero e lascia che un leggero vento rinfrescante faccia spazio all'interno dei tuoi pensieri.
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      <pubDate>Thu, 01 Dec 2022 20:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>63 Quando il Pilota Automatico è Troppo Attivo - Meditazione Mindfulness</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/il-pilota-automatico-mp3</link>
      <description>Ti è mai capitato di viaggiare in auto e prendere la strada che prendi di solito per andare a lavoro in automatico?Ti è mai capitato di fare e rifare una cosa perché non sei sicuro di averla già fatta?Ti è mai capitato di rimuginare sui tuoi pensieri mentre sei intento a lavarti i denti oppure a lavare i piatti?uesti comportamenti sono assolutamente normali perché il nostro cervello tende ad andare a risparmio energetico. Tuttavia se questi momenti caratterizzano la maggior parte della tua vita è un segnale che stai vivendo con un pilota automatico troppo invadente.Mediante questa meditazione ti darò degli esercizi, che se fatti ogni giorno, ti aiuteranno a controllare maggiormente la tua vita ed a godere di quello che è poi effettivamente l'unico momento che conta: il presente.
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      <pubDate>Mon, 28 Nov 2022 20:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Ti è mai capitato di fare e rifare una cosa perché non sei sicuro di averla già fatta?
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    <item>
      <title>62 Torna a Dormire - Riaddormentati Profondamente e Rapidamente</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/torna-a-dormire-riaddormentati-profondam</link>
      <description>Ti capita di svegliarti la notte e non riuscire più a riprendere sonno?Questa meditazione per dormire profondamente fa al caso tuo. Dormirai rapidamente e profondamente con una tecnica molto potente ed efficace. Lasciati guidare dalla mia voce e rilassati completamente.
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      <pubDate>Mon, 21 Nov 2022 20:45:02 -0000</pubDate>
      <itunes:episodeType>full</itunes:episodeType>
      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>Ti capita di svegliarti la notte e non riuscire più a riprendere sonno?
Questa meditazione per dormire profondamente fa al caso tuo. Dormirai rapidamente e profondamente con una tecnica molto potente ed efficace. 
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        <![CDATA[Ti capita di svegliarti la notte e non riuscire più a riprendere sonno?<br>Questa meditazione per dormire profondamente fa al caso tuo. Dormirai rapidamente e profondamente con una tecnica molto potente ed efficace. <br>Lasciati guidare dalla mia voce e rilassati completamente.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>61 Parole Profonde Per un Sonno Tranquillo - Dormi Rapidamente</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/parole-profonde-per-un-sonno-tranquilli-</link>
      <description>Parole profonde per farti addormentare rapidamente. Vivrai una serie di scenari che ti tranquillizzeranno e rilasseranno. Non dovrai fare altro che ascoltare la mia voce, caldo e protetto nel tuo letto. Lasciati andare e lascia vagare la tua mente nei meandri di mondi sconosciuti e magici.
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      <pubDate>Mon, 14 Nov 2022 20:45:01 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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        <![CDATA[Parole profonde per farti addormentare rapidamente. Vivrai una serie di scenari che ti tranquillizzeranno e rilasseranno. Non dovrai fare altro che ascoltare la mia voce, caldo e protetto nel tuo letto. <br>Lasciati andare e lascia vagare la tua mente nei meandri di mondi sconosciuti e magici.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>60 Ricerca il Tuo Spirito Guida - Una Vibrazione Che Carezza L'anima - Meditazione</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/spirito-guida-2</link>
      <description>Una meditazione guidata per ricercare il tuo spirito guida. Cominceremo con l'allineamento energetico sfruttando la musica in sottofondo per arrivare poi al vero e proprio incontro con la tua guida energetica. Se riuscirai ad entrare correttamente in sintonia con il tuo spirito guida potrai anche interrogarlo, sempre con riverenza ed umiltà, su questioni di carattere personale.
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      <pubDate>Mon, 07 Nov 2022 20:45:01 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Una meditazione guidata per ricercare il tuo spirito guida. Cominceremo con l'allineamento energetico sfruttando la musica in sottofondo per arrivare poi al vero e proprio incontro con la tua guida energetica. Se riuscirai ad entrare correttamente in sintonia con il tuo spirito guida potrai anche interrogarlo, sempre con riverenza ed umiltà, su questioni di carattere personale.
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        <![CDATA[Una meditazione guidata per ricercare il tuo spirito guida. Cominceremo con l'allineamento energetico sfruttando la musica in sottofondo per arrivare poi al vero e proprio incontro con la tua guida energetica. <br>Se riuscirai ad entrare correttamente in sintonia con il tuo spirito guida potrai anche interrogarlo, sempre con riverenza ed umiltà, su questioni di carattere personale.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>59 Liberati Dall'Ansia Nel Tuo Subconscio - Ipnosi Guidata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/liberati-dallansia-nel-tuo-subconscio-2</link>
      <description>Una potente sessione ipnotica per liberare la tua mente più recondita dall'ansia.Se mi permetterai di entrare all'interno del tuo subconscio potrai sperimentare le tue più profonde emozioni che andranno a sovrastare le forme di insofferenza per il futuro e per la situazione attuale.Lasciati coinvolgere in questa esperienza straordinaria, rilassati ed apri la tua mente. Non dovrai far altro che seguire la mia voce e questa incantevole melodia.
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      <pubDate>Mon, 31 Oct 2022 20:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>58 Dormi Profondamente - Guarisci Dall'Interno - Meditazione Per Dormire</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/dormi-profondamente-guarendo-dallinterno</link>
      <description>Dormi profondamente e rapidamente con questa potente ipnosi per dormire. Sarai trasportato in un mondo magico illuminato dai colori dell'autunno.Tra foglie che cadono, lucine appese su baite in montagna e zucche intagliate potrai trovare il giusto riposo, una grande pace ed un'immensa serenità.Mediante diversi conti alla rovescia sarai accompagnato in un sonno profondo e ristoratore fino a giungere, al termine della meditazione, ad una regressione alla tua infanzia. Quando la tua vita era scevra dai problemi e libera da ogni pensiero.Mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce.
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      <pubDate>Mon, 24 Oct 2022 19:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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        <![CDATA[Dormi profondamente e rapidamente con questa potente ipnosi per dormire. Sarai trasportato in un mondo magico illuminato dai colori dell'autunno.<br>Tra foglie che cadono, lucine appese su baite in montagna e zucche intagliate potrai trovare il giusto riposo, una grande pace ed un'immensa serenità.<br>Mediante diversi conti alla rovescia sarai accompagnato in un sonno profondo e ristoratore fino a giungere, al termine della meditazione, ad una regressione alla tua infanzia. Quando la tua vita era scevra dai problemi e libera da ogni pensiero.<br>Mettiti comodo e lasciati trasportare dalla mia voce.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>57 Meditazione Guidata - Connessione Con Il Proprio “IO” – Stimolazione Terzo Occhio</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/meditazione-connessione-con-il-proprio-i</link>
      <description>Una meditazione guidata molto potente per lavorare sulla ghiandola pineale, una ghiandola che si trova al centro della nostra fronte, internamente. La sua stimolazione è essenziale per avere una visione più pura e chiara della vita. Nell'adulto questa ghiandola tende ad atrofizzarsi, ma possiamo allenarla mediante la meditazione e la metodica mindfulness.
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      <pubDate>Mon, 17 Oct 2022 19:45:01 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>La Pecora Dal Vello D'oro - Fiabe Per Dormire</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/la-pecora-dal-vello-dooro-mp3</link>
      <description>Una nuova fiaba per addormentarsi profondamente. Questa volta seguiremo le avventure di un mercante di pelli conosciuto per essere un inguaribile bugiardo. Le sue menzogne gli procureranno non pochi guai e sarà costretto ad escogitare un piano per uscire dalla situazione in cui si è cacciato.Buon Ascolto
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      <pubDate>Mon, 10 Oct 2022 19:45:01 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>55 Induzione Viaggio Astrale - Tecnica Dello Specchio</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/nuovo-viaggio-astrale-tecnica-dello-spec</link>
      <description>Una delle più potenti tecniche meditative per indurre un viaggio astrale, lasciati guidare dalla mia voce ed entra nei meandri della tua mente con questa tecnica induttiva testata e collaudata.
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      <pubDate>Mon, 03 Oct 2022 19:45:01 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>54 Riprogrammazione Mentale - Affermazioni Positive - Ipnosi Guidata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/riprogrammazione-mentale-affermazioni-po</link>
      <description>Il nostro comportamento è influenzato dai pensieri che affollano la nostra mente. Pensieri catastrofisti, distruttivi o demolenti portano ad avere risultati negativi per la nostra vita.Una riprogrammazione mentale è una tecnica di rielaborazione del nostro cervello in grado di eliminare questi pensieri tossici e permettere al nostro corpo di esprimere al meglio le proprie potenzialità.
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      <pubDate>Mon, 26 Sep 2022 19:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Una riprogrammazione mentale è una tecnica di rielaborazione del...</itunes:subtitle>
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        <![CDATA[Il nostro comportamento è influenzato dai pensieri che affollano la nostra mente. Pensieri catastrofisti, distruttivi o demolenti portano ad avere risultati negativi per la nostra vita.<br>Una riprogrammazione mentale è una tecnica di rielaborazione del nostro cervello in grado di eliminare questi pensieri tossici e permettere al nostro corpo di esprimere al meglio le proprie potenzialità.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>53 Viaggio Astrale Guidato - Tecnica Del Miele</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/viaggio-astrale-tecnica-del-miele-mp3</link>
      <description>Una nuova potentissima tecnica per provare a svolgere un viaggio astrale. Distenditi sul letto, rilassati e lasciati guidare dalla mia voce in un'esperienza senza precedenti.
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      <pubDate>Mon, 19 Sep 2022 17:45:04 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>52 Vibrazioni Positive a Tarda Sera - Meditazione Per Dormire</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/vibrazioni-positive-a-tarda-notte</link>
      <description>Immagina di essere su una terrazza che si affaccia sulla città. Le sagome dei tetti delle case svettano su uno sfondo color arancio e violetto ricreato dal sole che sta dolcemente tramontando. Una leggera musica di sottofondo ti accompagna in questa sublime visione.Questo è lo scenario di questa meditazione per dormire. Dormirai profondamente e rapidamente rapito da uno scenario impareggiabile. Lasciati scortare dalla mia voce in un profondo riposo mentre la notte ti avvolge placidamente.
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      <pubDate>Mon, 12 Sep 2022 17:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>51 Shifting Realtà Separata - Alta Energia Per Un Mondo Parallelo</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/shifting-realta-separata</link>
      <description>Una meditazione per indurre il cambio realtà. Meditazione guidata per shifting.Una meditazione che ti trasporterà nel mondo più recondito dei sogni. Lasciati andare, sdraiati dolcemente ed ascolta la mia voce.
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      <pubDate>Mon, 05 Sep 2022 19:00:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Una meditazione che ti trasporterà nel mondo più recondito dei sogni. Lasciati andare, sdraiati dolcemente ed ascolta la mia voce.</itunes:subtitle>
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      <title>50 Eleva e Purifica La Tua Energia - Meditazione Guidata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/meditazione-eleva-e-purifica-la-tua-ener</link>
      <description>Episodio numero 50 di questo fortunato podcast. Questa meditazione non è nuova ma ha avuto un successo straordinario su youtube. Ecco perché la ripropongo su questo podcast sperando che chiunque se la fosse persa possa recuperarla ed apprezzarla.
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      <pubDate>Mon, 29 Aug 2022 20:15:10 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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        <![CDATA[Episodio numero 50 di questo fortunato podcast. Questa meditazione non è nuova ma ha avuto un successo straordinario su youtube. Ecco perché la ripropongo su questo podcast sperando che chiunque se la fosse persa possa recuperarla ed apprezzarla.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>49 Smetti Di Fumare - Meditazione in Stile Minfulness</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/smettere-di-fumare</link>
      <description>Potente audio in stile mindfulness per smettere di fumare. Mediante una tecnica di cognitiva arriverai a comprendere che la tua libertà è più importante di qualsiasi vizio che ti fa stare apparentemente bene. Distenditi e lasciati guidare dalla mia voce in una tecnica persuasiva e potentissima per smettere di fumare.
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      <pubDate>Fri, 26 Aug 2022 19:45:01 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>48 Un Tranquillo Temporale Estivo - Rumore Temporale - Natural Sounds</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/un-tranquillo-temporale-estivo-pioggia-c</link>
      <description>Lasciati avvolgere dall'atmosfera di un tranquillo temporale estivo, di quelli che rinfrescano l'aria e la rendono profumata. Lascia che la mia voce ti accompagni in un sonno profondissimo e magico.
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      <pubDate>Mon, 22 Aug 2022 19:45:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>47 Meditazione Mindfulness Per Accettare Le Delusioni</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/accettare-le-delusionemp3</link>
      <description>Una meditazione in stile mindfulness per comprendere che le delusioni sono una parte fondamentale della vita, costruiscono gradini che sono fondamentali per crescere ed andare avanti. Imparare dai propri errori è ciò che ogni bambino compie fin da quando nasce, poi con il tempo l'adulto inizia a pensare che i fallimenti siano qualcosa di negativo, qualcosa da evitare a tutti i costi e quando arrivano ci si sente frustrati e vinti. In realtà non dovremmo mai perdere quelle abitudini infantili di provare, sbagliare e riprovare perché non si smette mai di crescere e di imparare, anche in età adulta.
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      <pubDate>Thu, 18 Aug 2022 19:45:03 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>46 Una Vacanza Nella Natura - Dormire Profondamente - Suoni Naturali</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/la-vacanza-nella-naturas-natural-sound</link>
      <description>Una meditazione per dormire profondamente immerso nei suoni naturali. Il suono delle onde del mare ti accompagnerà in un sonno profondo ed immediato. Chiudi gli occhi e goditi la tua vacanza nella natura più selvaggia. Lasciati andare e lasciati trasportare in un letargo profondissimo dalla mia voce.
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      <pubDate>Mon, 08 Aug 2022 19:05:02 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>45 Libero Da Schemi Mentali Nocivi - Meditazione Mindfulness - Liberati Dalla Ruota Del Topo</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/schemi-di-pensiero-nocivi-mp3</link>
      <description>Gli schemi mentali nocivi sono quei pensieri ricorrenti e patologici che ci fanno stare male, ma di cui stranamente non riusciamo a fare a meno. Tutte quelle volte che spendiamo più energie a lamentarci di quante ne utilizziamo per provare a risolvere le cose cadiamo in questi schemi mentali patologici.Con questa meditazione mindfulness usciremo dalla ruota del topo e cercheremo di comprendere come uscire da questa condizione di corsa in cerchio infinita. Come al solito per farlo sarà necessario applicarsi e costruire le basi per avere la forza di allontanarsi da questo schema mentale.
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      <pubDate>Mon, 01 Aug 2022 14:36:34 -0000</pubDate>
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        <![CDATA[Gli schemi mentali nocivi sono quei pensieri ricorrenti e patologici che ci fanno stare male, ma di cui stranamente non riusciamo a fare a meno. Tutte quelle volte che spendiamo più energie a lamentarci di quante ne utilizziamo per provare a risolvere le cose cadiamo in questi schemi mentali patologici.<br>Con questa meditazione mindfulness usciremo dalla ruota del topo e cercheremo di comprendere come uscire da questa condizione di corsa in cerchio infinita. <br>Come al solito per farlo sarà necessario applicarsi e costruire le basi per avere la forza di allontanarsi da questo schema mentale.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>44 Dormire Profondamente Senza Musica in Sottofondo - Dormi Con la Mia Voce - Sonno Profondo</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/dormire-profondamdente-senza-musica</link>
      <description>A grande richiesta una meditazione per dormire profondamente senza musica in sottofondo. Solamente la mia voce e suggestivi silenzi. Potrai lasciarti trasportare nel sonno più profondo senza che la musica ti distragga dalla mia voce.Dormirai in pochi minuti accompagnato, scortato e custodito da una voce amica che ti guiderà nel profondo dei tuoi sogni.
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      <pubDate>Mon, 25 Jul 2022 17:52:54 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Dormirai in...</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>A grande richiesta una meditazione per dormire profondamente senza musica in sottofondo. Solamente la mia voce e suggestivi silenzi. Potrai lasciarti trasportare nel sonno più profondo senza che la musica ti distragga dalla mia voce.Dormirai in pochi minuti accompagnato, scortato e custodito da una voce amica che ti guiderà nel profondo dei tuoi sogni.
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        <![CDATA[A grande richiesta una meditazione per dormire profondamente senza musica in sottofondo. Solamente la mia voce e suggestivi silenzi. Potrai lasciarti trasportare nel sonno più profondo senza che la musica ti distragga dalla mia voce.<br>Dormirai in pochi minuti accompagnato, scortato e custodito da una voce amica che ti guiderà nel profondo dei tuoi sogni.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>43 Sonno Profondissimo In 10 Minuti Purificando La Mente - Voce Rilassante</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/spreaker-10-minuti-sonno-profondo-purifi</link>
      <description>Dormi profondamente in 10 minuti lasciando che le mie parole purifichino la tua mente, lasciati pervadere da una brezza leggera e rinfrescante che trasporterà tutti i pensieri nocivi fuori dalla tua mente.Distenditi comodamente, ascolta la mia voce e lasciati trasportare nel mondo dei sogni.Buon Ascolto
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      <pubDate>Mon, 18 Jul 2022 20:00:52 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Distenditi comodamente, ascolta la mia voce...</itunes:subtitle>
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        <![CDATA[Dormi profondamente in 10 minuti lasciando che le mie parole purifichino la tua mente, lasciati pervadere da una brezza leggera e rinfrescante che trasporterà tutti i pensieri nocivi fuori dalla tua mente.<br>Distenditi comodamente, ascolta la mia voce e lasciati trasportare nel mondo dei sogni.<br>Buon Ascolto<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>Il Passerotto Che Cercava Un Drago - Favole Per Dormire - Dormi Profondamente In Pochi Minuti</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/il-passerotto-che-cercava-un-drago-voce</link>
      <description>Una nuova favola per dormire profondamente in pochi minuti. Questa volta seguiremo le avventure di un passerotto che ama ascoltare storie riguardanti i draghi tanto da volerne cercare uno a tutti i costi. Riuscirà il passerotto a trovare questo animale leggendario? Buon Ascolto
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      <pubDate>Mon, 11 Jul 2022 19:25:28 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Una nuova favola per dormire profondamente in pochi minuti. Questa volta seguiremo le avventure di un passerotto che ama ascoltare storie riguardanti i draghi tanto da volerne cercare uno a tutti i costi. Riuscirà il passerotto a trovare questo animale leggendario? Buon Ascolto
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        <![CDATA[Una nuova favola per dormire profondamente in pochi minuti. Questa volta seguiremo le avventure di un passerotto che ama ascoltare storie riguardanti i draghi tanto da volerne cercare uno a tutti i costi. <br>Riuscirà il passerotto a trovare questo animale leggendario? <br>Buon Ascolto<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>41 Purifica La Tua Mente - Stimolazione R.E.M. - Meditazione Per Dormire</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/purifica-la-tua-mente-stimolazione-rem</link>
      <description>Una meditazione guidata per dormire purificando la tua mente. In questa meditazione sarai accompagnato in un sonno profondissimo elevando e purificando la tua energia positiva. Lasciati trasportare dalla mia voce e dalla musica di sottofondo e rilassati completamente.
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      <pubDate>Thu, 07 Jul 2022 20:51:58 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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        <![CDATA[Una meditazione guidata per dormire purificando la tua mente. In questa meditazione sarai accompagnato in un sonno profondissimo elevando e purificando la tua energia positiva. Lasciati trasportare dalla mia voce e dalla musica di sottofondo e rilassati completamente.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>40 Le Cose Che Hai Costruito - Meditazione Autostima - Minfulness</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/testo-motivazionale-le-cose-che-hai-cost</link>
      <description>Ti sei ami fermato a guardare indietro? Tutta la strada che hai costruito, passo dopo passo, mattone dopo mattone hai costruito la tua fortezza imponente. Si in alcuni punti sarà meno stabile che in altri ma resta in ogni caso la tua dimora. Hai piantato delle fondamenta forti per mettere le basi della tua persona.Spesso diamo per scontato quanti successi ci sono voluti per arrivare dove siamo adesso prendendo di mira solamente gli insuccessi. Con questa meditazione guidata ti porterò a valutare ed apprezzare tutti quei piccolo traguardi che ti hanno portato ad essere la persona che sei.Buon Ascolto.
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      <pubDate>Mon, 04 Jul 2022 17:02:37 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Ti sei ami fermato a guardare indietro? Tutta la strada che hai costruito, passo dopo passo, mattone dopo mattone hai costruito la tua fortezza imponente. Si in alcuni punti sarà meno stabile che in altri ma resta in ogni caso la tua dimora. Hai piantato delle fondamenta forti per mettere le basi della tua persona.Spesso diamo per scontato quanti successi ci sono voluti per arrivare dove siamo adesso prendendo di mira solamente gli insuccessi. Con questa meditazione guidata ti porterò a valutare ed apprezzare tutti quei piccolo traguardi che ti hanno portato ad essere la persona che sei.Buon Ascolto.
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      <title>39 Calma La Tua Rabbia - Meditazione Guidata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/calma-la-tua-rabbia-musica-piu-e-voce-me</link>
      <description>Ipnosi profonda per calmare il tuo stato di rabbia. Rilassati e lasciati trasportare dalla mia voce in una dimensione di calma e pacatezza. Quando ti senti emotivamente agitato, o senti che sta crescendo dentro di te una sensazione di rabbia ascolta questa meditazione guidata e torna nel tuo stato di beatitudine.
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      <pubDate>Tue, 28 Jun 2022 11:44:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>38 Sonno Immediato - Le Notti D'Oriente - Ipnosi Per Dormire</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/notti-doriente-sonno-prodondo-immediato</link>
      <description>Un'ipnosi guidata per dormire profondamente a tema orientale. Lasciati avvolgere dalla magia fiabesca di sultani, principi e tappeti volanti. Sdraiati comodamente e lasciati trasportare dalla mia voce che ti trasporterà in un sonno profondissimo. Chiudi gli occhi e percepirai di accarezzare l'acqua mentre voli su un tappeto magico, ti sembrerà di volare sulle cupole del palazzo del sultano e di passare attraverso i panni stesi delle case. Una meditazione che ti rilasserà completamente.Buon Viaggio
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      <pubDate>Mon, 20 Jun 2022 20:42:48 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Un'ipnosi guidata per dormire profondamente a tema orientale. Lasciati avvolgere dalla magia fiabesca di sultani, principi e tappeti volanti. Sdraiati comodamente e lasciati trasportare dalla mia voce che ti trasporterà in un sonno profondissimo. Chiudi gli occhi e percepirai di accarezzare l'acqua mentre voli su un tappeto magico, ti sembrerà di volare sulle cupole del palazzo del sultano e di passare attraverso i panni stesi delle case. Una meditazione che ti rilasserà completamente.Buon Viaggio
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      <title>Favole Della Buonanotte - Dormire Profondamente Mentre Leggo Alcune Favole - ASMR</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/tre-favole-per-la-buonanotte</link>
      <description>Tre favolette semplici e coinvolgenti per dormire profondamente. Le favole solo scritte ed interpretate da me, sono molto semplici proprio per stimolare un sogno profondissimo. In ogni caso, come tutte le altre storie anche queste contengono una morale e in alcuni casi possono far riflettere. Spero ti piacciano, buon ascolto.
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      <pubDate>Mon, 13 Jun 2022 20:16:29 -0000</pubDate>
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      <title>36 Sonno Profondo In 10 Minuti - Meditazione Per Dormire</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/ipnosi-profonda-dormire-in-10-minuti-spr</link>
      <description>Ti bastano 10 minuti per crollare profondamente addormentato con questa nuova meditazione per dormire.Dormirai serenamente e liberamente in poco meno di 10 minuti. Lasciati scortare dalla mia voce, che ti guida e ti protegge trasportandoti nel mondo dei sogni.
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      <pubDate>Mon, 06 Jun 2022 20:13:41 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Dormirai serenamente e liberamente in poco meno di 10 minuti. 
Lasciati scortare dalla mia voce, che ti guida e ti protegge trasportandoti nel...</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Ti bastano 10 minuti per crollare profondamente addormentato con questa nuova meditazione per dormire.Dormirai serenamente e liberamente in poco meno di 10 minuti. Lasciati scortare dalla mia voce, che ti guida e ti protegge trasportandoti nel mondo dei sogni.
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      <title>35 Il Treno Della Mente - Meditazione Contro Ansia e Angoscia Per il Futuro</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/il-treno-della-mente</link>
      <description>La nostra mente è settata su alcuni binari, dobbiamo studiare, trovare un lavoro sicuro, avere delle relazioni, fare dei figli e tante altre cose imposte dalla società. Ma quando si devia anche di poco dalla realizzazione di uno di questi pilastri ecco che inizia a sopraggiungere l'ansia, la paura per il futuro, la sensazione di deludere le persone che abbiamo intorno. Tutto questo è chiaramente una proiezione fallace della nostra mente che tende a seguire quei binari perché sono visti come una strada sicura. Senza sapere che ognuno di noi ha la propria strada, le proprie particolarità e la propria unicità.Questa meditazione guidata vuole portarti a comprendere che è possibile uscire dai binari della mente, è possibile prendere altre direzioni senza per questo dover soffrire o far soffrire le persone a noi care.Buona meditazione
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      <pubDate>Mon, 30 May 2022 18:44:57 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>La nostra mente è settata su alcuni binari, dobbiamo studiare, trovare un lavoro sicuro, avere delle relazioni, fare dei figli e tante altre cose imposte dalla società. Ma quando si devia anche di poco dalla realizzazione di uno di questi pilastri ecco che inizia a sopraggiungere l'ansia, la paura per il futuro, la sensazione di deludere le persone che abbiamo intorno. Tutto questo è chiaramente una proiezione fallace della nostra mente che tende a seguire quei binari perché sono visti come una strada sicura. Senza sapere che ognuno di noi ha la propria strada, le proprie particolarità e la propria unicità.Questa meditazione guidata vuole portarti a comprendere che è possibile uscire dai binari della mente, è possibile prendere altre direzioni senza per questo dover soffrire o far soffrire le persone a noi care.Buona meditazione
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        <![CDATA[La nostra mente è settata su alcuni binari, dobbiamo studiare, trovare un lavoro sicuro, avere delle relazioni, fare dei figli e tante altre cose imposte dalla società. Ma quando si devia anche di poco dalla realizzazione di uno di questi pilastri ecco che inizia a sopraggiungere l'ansia, la paura per il futuro, la sensazione di deludere le persone che abbiamo intorno. <br>Tutto questo è chiaramente una proiezione fallace della nostra mente che tende a seguire quei binari perché sono visti come una strada sicura. Senza sapere che ognuno di noi ha la propria strada, le proprie particolarità e la propria unicità.<br>Questa meditazione guidata vuole portarti a comprendere che è possibile uscire dai binari della mente, è possibile prendere altre direzioni senza per questo dover soffrire o far soffrire le persone a noi care.<br>Buona meditazione<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>L'albero Dei Desideri - Storie Per Dormire - Fiabe Incantate - ASMR</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/lalbero-dei-desideri</link>
      <description>Una nuova fiaba per dormire profondamente. Lasciati affascinare da una nuova storia che ti trasporterà in pochi minuto in un sonno rinvigorente e profondissimo. Potrai decidere se ascoltare fino alla fine o lasciare che la tua mente più recondita recepisca il messaggio. Ogni storia insegna sempre una morale ed è sempre a lieto fine. Buon Viaggio
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      <pubDate>Tue, 24 May 2022 17:44:59 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Una nuova fiaba per dormire profondamente. Lasciati affascinare da una nuova storia che ti trasporterà in pochi minuto in un sonno rinvigorente e profondissimo. Potrai decidere se ascoltare fino alla fine o lasciare che la tua mente più recondita recepisca il messaggio. Ogni storia insegna sempre una morale ed è sempre a lieto fine. Buon Viaggio
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      <title>33 Sonno Profondissimo - Nel Profondo Del Mare - Meditazione Guidata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/nel-profondo-del-mare</link>
      <description>Una nuova meditazione guidata per dormire profondamente, questa volta ti accompagnerò nelle profondità di un mare cristallino ed incantato. Scenderai lentamente, protetto da una bolla che ti farà sentire a casa e custodito. Lasciati trasportare dalla delicatezza delle mie parole e dalle immagini sublimi che il mondo acquatico ha da regalare.
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      <pubDate>Thu, 19 May 2022 19:02:44 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Una nuova meditazione guidata per dormire profondamente, questa volta ti accompagnerò nelle profondità di un mare cristallino ed incantato. Scenderai lentamente, protetto da una bolla che ti farà sentire a casa e custodito. Lasciati trasportare dalla delicatezza delle mie parole e dalle immagini sublimi che il mondo acquatico ha da regalare.
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      <title>Storie Incantate - I sogni della principessa - Fiabe Per Dormire</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/i-sogni-della-principessa</link>
      <description>Una nuova Fiaba per dormire profondamente, addormentati ascoltando una storia completamente nuova e sempre a lieto fine. Una storia mai ascoltata prima che ti trasporterà nel mondo dei sogni e ti farà tornare bambino. Lasciati trasportare dalla magia della mia voce e dalla bellezza delle fiabe.
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      <pubDate>Tue, 10 May 2022 20:08:40 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Una nuova Fiaba per dormire profondamente, addormentati ascoltando una storia completamente nuova e sempre a lieto fine. Una storia mai ascoltata prima che ti trasporterà nel mondo dei sogni e ti farà tornare bambino. Lasciati trasportare dalla magia della mia voce e dalla bellezza delle fiabe.
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      <title>31 Ipnosi Profonda Per Imparare a Vedere - Dormire Profondamente</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/ipnosi-profonda-per-imparare-a-vedere</link>
      <description>Una nuova meditazione guidata per dormire dove mediante una potente ipnosi riuscirai a vedere oltre le apparenze della vita quotidiana. Rilassati, chiudi gli occhi e lasciati trasportare in un mondo di sublime bellezza. Non c'è bisogno che tu ascolti parola per parola, questa meditazione guidata agirà nel tuo inconscio.
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      <pubDate>Mon, 02 May 2022 20:02:13 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>30 Tecnica Di Respiro - Allineamento Energetico - Mantra</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/respiro-ohmm_2</link>
      <description>Una tecnica di respiro molto efficace che riporta l'energia ad un livello di connessione con il tuo corpo. Puoi eseguire questa meditazione guidata da solo o in compagnia al fine di unificare le energie vibrazionali. Una tecnica per elevare l'energia spirituale, rilassare il corpo e la mente e prendersi del tempo per sé stessi.
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      <pubDate>Tue, 26 Apr 2022 19:00:30 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>29 Le Finestre Della Mente - Ipnosi Contro Ansia e Malessere - Sonno Profondo</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/le-finestre-della-mente</link>
      <description>Quando provi uno stato di malessere fisico o emotivo è come se avessi davanti un'alta parete rocciosa che a prima vista appare invalicabile.Lasciati guidare dalla mia voce e da questa ipnosi guidata contro ansia e malessere che ti darà la forza di oltrepassare gli ostacoli della tua mente.Rilassati, sdraiati sul letto, sul divano o su un tappetino e lasciati condurre nella calma e nella purificazione.
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      <pubDate>Wed, 20 Apr 2022 15:47:31 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>Storie Per Dormire - Nana Principessa Delle Sabbie - Sonno Profondo - Fiabe ASMR</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/nana-la-principessa-delle-sabbie-mp3</link>
      <description>Una nuova fiaba completamente inventata e recitata. Una storia che ti farà addormentare in pochi minuti. Narra di una bambina che vive in un piccolo villaggio di poveri contadini. Nana è attratta dai fiori e dalle piante ed anche se non vorrebbe mai e poi mai lasciare il proprio villaggio e la propria zona di comfort, qualcosa di più grande di lei la costringerà ad intraprendere un lungo viaggio alla scoperta del mondo e delle sue capacità.
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      <pubDate>Tue, 12 Apr 2022 19:08:29 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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        <![CDATA[Una nuova fiaba completamente inventata e recitata. Una storia che ti farà addormentare in pochi minuti. Narra di una bambina che vive in un piccolo villaggio di poveri contadini. Nana è attratta dai fiori e dalle piante ed anche se non vorrebbe mai e poi mai lasciare il proprio villaggio e la propria zona di comfort, qualcosa di più grande di lei la costringerà ad intraprendere un lungo viaggio alla scoperta del mondo e delle sue capacità.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>27 Ipnosi Viaggio Astrale - Tecnica Secondo William Buhlman - Meditazione Guidata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/viaggio-astrale-tecnica-buhlam-replay</link>
      <description>Una meditazione guidata che fornisce le basi per effettuare un viaggio astrale (viaggio fuori dal corpo) secondo le tecniche di William Buhlman. Consiglio di avere chiaro in mente il motivo per cui si vuole intraprendere questa esperienza e di documentarsi bene su quello che si andrà ad affrontare. Vi auguro Buon Viaggio.
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      <pubDate>Tue, 05 Apr 2022 18:11:03 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>Una meditazione guidata che fornisce le basi per effettuare un viaggio astrale (viaggio fuori dal corpo) secondo le tecniche di William Buhlman. 
Consiglio di avere chiaro in mente il motivo per cui si vuole intraprendere questa esperienza e di...</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Una meditazione guidata che fornisce le basi per effettuare un viaggio astrale (viaggio fuori dal corpo) secondo le tecniche di William Buhlman. Consiglio di avere chiaro in mente il motivo per cui si vuole intraprendere questa esperienza e di documentarsi bene su quello che si andrà ad affrontare. Vi auguro Buon Viaggio.
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        <![CDATA[Una meditazione guidata che fornisce le basi per effettuare un viaggio astrale (viaggio fuori dal corpo) secondo le tecniche di William Buhlman. <br>Consiglio di avere chiaro in mente il motivo per cui si vuole intraprendere questa esperienza e di documentarsi bene su quello che si andrà ad affrontare. <br>Vi auguro Buon Viaggio.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>Storie Per Dormire - Un Destino Da Cambiare - Letture Rilassanti - Fiabe ASMR</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/il-destino-di-miranda-mp3</link>
      <description>Una nuova fiaba per dormire profondamente. Mettiti comodo, rilassati ed ascolta la storia di Miranda, una piccola creatura appartenente ad un mondo fantastico. Dormirai così profondamente che difficilmente arriverai alla fine della storia, ma se lo farai potrai apprezzare la morale e tutti i colpi di scena che questa storia presenta. Dormi profondamente con le fiabe interamente create e recitate da me, torna bambino per qualche tempo e lasciati cullare dalla mia voce.
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      <pubDate>Wed, 30 Mar 2022 18:32:40 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>Una nuova fiaba per dormire profondamente. Mettiti comodo, rilassati ed ascolta la storia di Miranda, una piccola creatura appartenente ad un mondo fantastico. Dormirai così profondamente che difficilmente arriverai alla fine della storia, ma se lo farai potrai apprezzare la morale e tutti i colpi di scena che questa storia presenta. Dormi profondamente con le fiabe interamente create e recitate da me, torna bambino per qualche tempo e lasciati cullare dalla mia voce.
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        <![CDATA[Una nuova fiaba per dormire profondamente. Mettiti comodo, rilassati ed ascolta la storia di Miranda, una piccola creatura appartenente ad un mondo fantastico. Dormirai così profondamente che difficilmente arriverai alla fine della storia, ma se lo farai potrai apprezzare la morale e tutti i colpi di scena che questa storia presenta. <br>Dormi profondamente con le fiabe interamente create e recitate da me, torna bambino per qualche tempo e lasciati cullare dalla mia voce.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>25 Ipnosi Per Dormire - Ipnosi Sospesa Nel Tempo - Sonno Profondo</title>
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      <description>Una potente ipnosi guidata per dormire profondamente. Cadrai in un sonno profondo e rinvigorente ascoltando una sublime meditazione sospesa nel tempo. Ogni cosa risulterà completamente immobile, ferma e grigia. Tutto magicamente sospeso ad un filo immaginario che trasporta la mente nei luoghi più reconditi ed il corpo nel più grande rilassamento che tu abbia mai provato.
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      <pubDate>Mon, 21 Mar 2022 19:27:42 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>24 Meditazione Guidata Per Dormire - La Mia Prima Meditazione - Ipnosi Guidata</title>
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      <description>Ripropongo una delle mie prime meditazioni guidate, a mio avviso una delle più belle che mischia la poesia con la visualizzazione artistica in una meditazione che avvolge e coinvolge. Mettiti sdraiato e lasciati trasportare dalla mia voce nei meandri della tua mente. Dormirai profondamente ed in pochissimo tempo.
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      <pubDate>Mon, 14 Mar 2022 20:52:17 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>23 Ipnosi Profonda Per Dormire - Sussurri Da Una Scogliera Sul Mare - Sonno Profondo</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/sussurri-da-una-scogliera-sul-mare-mp3</link>
      <description>Una potentissima ipnosi guidata per dormire, lasciato richiamare da un sonno profondo con questa meditazione guidata che ti trasporterà immediatamente nel mondo dei sogni. Immagina di ritrovarti su una scogliera con l'odore del mare che rapisce i tuoi sensi ed il torpore che ti avvolge. Una delle meditazioni più belle e suggestive del canale MentalmentE.Dormirai in pochi minuti beatamente e liberamente, è impossibile arrivare ad ascoltarla tutta.
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      <pubDate>Mon, 07 Mar 2022 19:58:30 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>22 Elimina L'Energia Negativa Respirando - Tecnica Di Respiro - Meditazione Guidata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/elimina-lenergia-negativa-respirando-mp3</link>
      <description>Una meditazione guidata che contiene una potentissima tecnica di respiro, non dovrai far altro che sdraiarti o assumere la classica posizione del loto e seguire la mia voce. Ti indicherò quando e come respirare e quali esercizi fare per sbloccare al meglio il tuo diaframma (muscolo del respiro). Lasciati trasportare da questa meditazione guidata per migliorare il tuo respiro e liberare le energie negative.
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      <pubDate>Tue, 01 Mar 2022 18:16:35 -0000</pubDate>
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      <itunes:summary>Una meditazione guidata che contiene una potentissima tecnica di respiro, non dovrai far altro che sdraiarti o assumere la classica posizione del loto e seguire la mia voce. Ti indicherò quando e come respirare e quali esercizi fare per sbloccare al meglio il tuo diaframma (muscolo del respiro). Lasciati trasportare da questa meditazione guidata per migliorare il tuo respiro e liberare le energie negative.
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      <title>21 Dormire Profondamente Con Intense Frasi Rilassanti - Momenti Idilliaci Si Susseguono</title>
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      <description>Una nuova meditazione per dormire profondamente dove ogni scenario successivo si lega al precedente per qualche particolare. Potrai prendere sonno in poco tempo ascoltando la mia voce e vivendo magiche visualizzazioni nella tua mente. Potrai decidere se ascoltare parola per parola o lasciare che la mia voce ti accarezzi dolcemente mentre scendi sempre di più in un sonno profondo e ristoratore.
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      <pubDate>Sun, 20 Feb 2022 13:53:57 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>20 Leggo Frasi Che Fanno Riflettere Narrate Da Una Voce Rilassante - Dormire Profondamente</title>
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      <description>Ti leggo 100 frasi motivazionali per accompagnarti nel sonno, potrai decidere di ascoltare le frasi e riflettere su quanto ascolterai oppure lasciarti andare e dormire immediatamente, mentre la mia voce ti accompagna in sottofondo. In ogni caso ti auguro buon viaggio e buon ascolto.
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      <pubDate>Mon, 14 Feb 2022 19:17:22 -0000</pubDate>
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      <title>19 Ricorda i Tuoi Sogni - Meditazione Guidata - Ipnosi Per Dormire</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/ricorda-i-tuoi-sogni</link>
      <description>In una vita fatta dove si è sempre più stressati e si va sempre più di corsa si sta perdendo la capacità di sognare, o meglio la capacità di ricordare i propri sogni. Con questa meditazione guidata oltre ad addormentarti profondamente e placidamente ti aiuterò a ricordare i tuoi sogni più belli. Preso dalle vicende quotidiane il nostro cervello relega i sogni in un angolino reputandoli una cosa poco importante. Invece i sogni sono parte della nostra essenza, esprimo quello che proviamo internamente e devono essere espressi e ricordati, soprattutto se ricorrenti.Rilassati, lasciati andare e goditi questa meditazione guidata per ricordare i tuoi sogni.
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      <pubDate>Mon, 07 Feb 2022 18:55:51 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>In una vita fatta dove si è sempre più stressati e si va sempre più di corsa si sta perdendo la capacità di sognare, o meglio la capacità di ricordare i propri sogni. Con questa meditazione guidata oltre ad addormentarti profondamente e placidamente...</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>In una vita fatta dove si è sempre più stressati e si va sempre più di corsa si sta perdendo la capacità di sognare, o meglio la capacità di ricordare i propri sogni. Con questa meditazione guidata oltre ad addormentarti profondamente e placidamente ti aiuterò a ricordare i tuoi sogni più belli. Preso dalle vicende quotidiane il nostro cervello relega i sogni in un angolino reputandoli una cosa poco importante. Invece i sogni sono parte della nostra essenza, esprimo quello che proviamo internamente e devono essere espressi e ricordati, soprattutto se ricorrenti.Rilassati, lasciati andare e goditi questa meditazione guidata per ricordare i tuoi sogni.
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        <![CDATA[In una vita fatta dove si è sempre più stressati e si va sempre più di corsa si sta perdendo la capacità di sognare, o meglio la capacità di ricordare i propri sogni. Con questa meditazione guidata oltre ad addormentarti profondamente e placidamente ti aiuterò a ricordare i tuoi sogni più belli. <br>Preso dalle vicende quotidiane il nostro cervello relega i sogni in un angolino reputandoli una cosa poco importante. Invece i sogni sono parte della nostra essenza, esprimo quello che proviamo internamente e devono essere espressi e ricordati, soprattutto se ricorrenti.<br>Rilassati, lasciati andare e goditi questa meditazione guidata per ricordare i tuoi sogni.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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      <title>18 Dormire Profondamente - Il Treno Incantato - Ipnosi Per Dormire</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/il-treno-incantato</link>
      <description>Immagina di ricevere in regalo un biglietto magico che ti porterà a bordo di un treno incantato. Un treno che ti condurrà nel mondo dei sogni facendoti addormentare in pochi minuti.Dormi profondamente con questa nuova meditazione guidata per dormire. Viaggia a bordo di un treno antico che ti condurrà tra i paesaggi più belli. Non dovrai fare altro che abbandonarti e lasciarti cullare dal rollio di questo treno incantato.
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      <pubDate>Thu, 27 Jan 2022 17:29:05 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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Dormi profondamente con questa nuova meditazione guidata per...</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Immagina di ricevere in regalo un biglietto magico che ti porterà a bordo di un treno incantato. Un treno che ti condurrà nel mondo dei sogni facendoti addormentare in pochi minuti.Dormi profondamente con questa nuova meditazione guidata per dormire. Viaggia a bordo di un treno antico che ti condurrà tra i paesaggi più belli. Non dovrai fare altro che abbandonarti e lasciarti cullare dal rollio di questo treno incantato.
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      <title>17 Meditazione Guidata – Placare La Tua Mente Iperattiva – Musica 2Hz E Rumore Bianco</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/meditazione-guidata-placare-la-tua-mente</link>
      <description>Meditazione guidata per dormire e placare la mente iperattiva. Ogni giorno il nostro cervello si mette a lavoro per risolvere situazione che "forse" accadranno in futuro, ed una volta risolto un problema se ne crea automaticamente uno nuovo da risolvere. Inutile dire che tutto questo porta stanchezza, malessere e mal di testa. Uno dei modi per uscire da questo loop negativo è la meditazione. Rilassati, lasciati trasportare dalla mia voce e cerca di placare la tua mente con questa meditazione guidata.
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      <pubDate>Sun, 16 Jan 2022 19:51:14 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>Racconti Incantati - Storie Per Dormire Profondamente - Meditazione Guidata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/racconti-incantati-mp3_1</link>
      <description>Ti racconto delle storielle inventate per accompagnarti nel sonno o per farti rilassare. Lasciati trasportare dall'incanto di queste storielle e lascia che la mia voce ti porti ad un totale rilassamento.
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      <pubDate>Thu, 06 Jan 2022 12:03:33 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>15 Tecnica Mindfulness Per Concentrarsi Sul Momento Attuale - Meditazione Guidata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/mindfulness-mp3</link>
      <description>Con mindfulness si intende un’attitudine che si coltiva attraverso una pratica di meditazione sviluppata a partire dai precetti del buddismo (ma scevra dalla componente religiosa) e volta a portare l'attenzione del soggetto in maniera non giudicante verso il momento presente.
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      <pubDate>Tue, 28 Dec 2021 21:08:28 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>14 Meditazione Per Dormire - La Foresta Incantata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/meditazione-dormire-nella-foresta</link>
      <description>Meditazione guidata per dormire, lasciati trasportare in una ipnosi profonda per addormentarti rapidamente, protetto e custodito all'interno di una magica foresta incantata. Lasciati avvolgere dalle sensazioni e dalle emozioni presenti in questa foresta che ti condurranno sempre più nel mondo sei sogni.
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      <pubDate>Sun, 19 Dec 2021 15:31:37 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>Racconti Incantati - Storie Per Dormire - Sonno Profondo - ASMR</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/racconti-incantati-mp3</link>
      <description>Lasciati coinvolgere nel racconto di due storielle inventate che ti trasporteranno in un sonno profondissimo. Sdraiati comodo, rilassati e lasciati pervadere dalle storie incantate, delle storie con una morale create appositamente per farti addormentare pacificamente.
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      <pubDate>Thu, 09 Dec 2021 19:51:56 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>12 Meditazione Guidata Per Shiftare Ad Hogwarts - Shifting - Cambia Realtà</title>
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      <description>A grande richiesta una meditazione guidata/ sogno lucido per entrare nella scuola di magia e stregoneria di Hogwarts da protagonista. Lasciati trasportare dalla magia che fa da sfondo ad una delle saghe più seguite ed amate. Riuscirai a controllare il tuo sogno ed accedere alla Realtà Desiderata semplicemente ascoltando questa meditazione guidata. Lasciati trasportare nel magico mondo di Harry Potter con questa meditazione guidata per cambiare la tua realtà.
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      <pubDate>Mon, 29 Nov 2021 18:20:05 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>11 Ipnosi Contro Ansia e Fobie - Meditazione Guidata Contro Ansia e Stress</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/ipnosi-contro-paure-fobie-mp3</link>
      <description>Una meditazione guidata per combattere ansie e insicurezze. In questa sessione ipnotica profonda ti guiderò all'interno di te stesso per analizzare, razionalizzare e superare le tue paure. Lasciati avvolgere da una sensazione meravigliosa e lasciati guidare da una voce calda ed amica che ti sosterrà in un momento difficile della tua vita. Elimina lo stress dopo una giornata faticosa, sdraiati e lasciati trasportare dalle mie parole.
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      <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 20:42:13 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>10 Tre Storielle Per Dormire - Meditazione Guidata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/3-storie-per-dormire-mp3</link>
      <description>Addormentati mentre ti racconto delle storielle. Tute hanno una morale e possono insegnare qualcosa. Lasciati trasportare dalle storie narrate con una voce calda e decisa. Rilassati, sdraiati sotto le coperte ed addormentati insieme a me.
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      <pubDate>Tue, 09 Nov 2021 19:32:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>9 Meditazione Per Dormire - Il Giardino Zen - Sonno Profondo</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/il-giardino-zen</link>
      <description>Avvolto da una calda atmosfera orientale e trasportato in un meraviglioso tempio alle pendici del monte Fuji. Chiudi gli occhi e addormentati profondamente con questa meditazione guidata per dormire. Rendi vividi nella tua mente questi paesaggi dal sapore orientale e lasciati trasportare, calmo, rilassato, protetto.
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      <pubDate>Mon, 08 Nov 2021 11:06:16 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>8 Meditazione Guidata Per Shifting - Sogno Lucido - Sonno Profondo</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/meditazione-guidata-per-shifting-audio</link>
      <description>Lasciato avvolgere da questa meditazione guidata per Shiftare in un mondo parallelo, entrando sempre più consapevolmente all'interno di te stesso. Potrai raggiungere stadi di elevazione energetici sempre maggiori e vivere esperienze fantastiche, il tutto seguendo semplicemente la mia voce.
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      <pubDate>Sun, 24 Oct 2021 10:23:40 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>7 Pulizia Emozionale - Meditazione Guidata - Purifica Il Tuo Corpo</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/meditazione-autunno</link>
      <description>Purifica il tuo corpo con questa nuova meditazione per una rigenerazione e purificazione emozionale. Lasciati trasportare dai colori e dai profumi dell'autunno in una meditazione guidata costellata di visualizzazioni. Purifica la tua mente ed il tuo corpo, eleva la tua energia ed incontra il tuo spirito guida e quindi il "te stesso" superiore.
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      <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 18:30:03 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>6 Iponosi Rapida Per Dormire - Meditazione Guidata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/iponosi-rapida-spotify-mp3</link>
      <description>Una rapida ipnosi per dormire profondamente, lasciati guidare dalla mia voce in un sonno profondissimo in meno di 15 minuti.Addormentati profondamente seguendo le mie parole e lasciati andare liberamente. Il sonno arriverà presto a pervadere tutto il tuo corpo e la tua mente provocandoti un senso di torpore unico.
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      <pubDate>Mon, 20 Sep 2021 18:10:43 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>5 Purifica La Tua Mente - Meditazione Guidata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/purifica-la-tua-mente-spotify</link>
      <description>Lasciati cullare da questa nuova meditazione (esclusiva per podcast), lasciati trasportare dalle emozioni che suscitano le mie parole associate ad una sublime musica in sottofondo. Provala per prendere una pausa, prima di andare a dormire o prima di cominciare la tua giornata.
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      <pubDate>Mon, 06 Sep 2021 09:49:00 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <title>4 Il Risveglio Del Sole - Meditazione Guidata</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/il-risveglio-del-sole-meditazione-guidat</link>
      <description>Risvegliato in modo sereno e pacato con questa meditazione guidata. Affronta al meglio la tua giornata.
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      <pubDate>Thu, 02 Sep 2021 19:31:42 -0000</pubDate>
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      <title>3 Dormi Profondamente In Dieci Minuti - Meditazione Per Dormire</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/dormi-in-10-minuti-wag</link>
      <description>Meditazione guidata per dormire in appena 10 minuti.In pochi minuti cadrai in un sonno profondo e rigenerante. Lasciati trasportare dalle mia parole in uno stato ipnotico unico e sublime.
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      <pubDate>Thu, 02 Sep 2021 19:21:49 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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In pochi minuti cadrai in un sonno profondo e rigenerante. Lasciati trasportare dalle mia parole in uno stato ipnotico unico e sublime.</itunes:subtitle>
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      <title>2 Meditazione Per Dormire - Sciogliendo Le Tue Ansie - MentalmentE</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/meditazione-per-dormire-sciogliendo-le-t</link>
      <description>A grande richiesta l'audio di maggior successo presente sul canale YouTube "MentalmentE" una meditazione guidata per dormire profondamente, lasciarsi abbandonare e sentirsi protetti e custoditi mentre vengono disciolte le ansie della giornata in un misto di emozioni tra parole e musica.
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      <pubDate>Wed, 11 Aug 2021 19:58:24 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:summary>A grande richiesta l'audio di maggior successo presente sul canale YouTube "MentalmentE" una meditazione guidata per dormire profondamente, lasciarsi abbandonare e sentirsi protetti e custoditi mentre vengono disciolte le ansie della giornata in un misto di emozioni tra parole e musica.
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      <title>1 Meditazione Per Dormire - Ipnosi Per Dormire - Attraendo Sogni Felici</title>
      <link>https://www.spreaker.com/user/15026701/1-meditazione-per-dormire-ipnosi-per-dor</link>
      <description>Meditazione guidata per dormire ed evocare sogni felici, con questa induzione ipnotica coadiuvata da una musica appositamente composta al fine di conciliare il sonno, potrete finalmente trovare il giusto riposo dopo una giornata di lavoro.  Mi auguro che questa meditazione possa essere di vostro gradimento.
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      <pubDate>Fri, 28 May 2021 13:35:44 -0000</pubDate>
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      <itunes:author>Alessio Stefanelli</itunes:author>
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      <itunes:subtitle>Meditazione guidata per dormire ed evocare sogni felici, con questa induzione ipnotica coadiuvata da una musica appositamente composta al fine di conciliare il sonno, potrete finalmente trovare il giusto riposo dopo una giornata di lavoro.  Mi auguro...</itunes:subtitle>
      <itunes:summary>Meditazione guidata per dormire ed evocare sogni felici, con questa induzione ipnotica coadiuvata da una musica appositamente composta al fine di conciliare il sonno, potrete finalmente trovare il giusto riposo dopo una giornata di lavoro.  Mi auguro che questa meditazione possa essere di vostro gradimento.
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        <![CDATA[Meditazione guidata per dormire ed evocare sogni felici, con questa induzione ipnotica coadiuvata da una musica appositamente composta al fine di conciliare il sonno, potrete finalmente trovare il giusto riposo dopo una giornata di lavoro.  Mi auguro che questa meditazione possa essere di vostro gradimento.<p> </p><p>Learn more about your ad choices. Visit <a href="https://megaphone.fm/adchoices">megaphone.fm/adchoices</a></p>]]>
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