Heure Miroir https://feeds.acast.com/public/shows/6501c5cd54466a0010e2951f fr Marie Lopez Bienvenue dans "Heure Miroir" 🌙, Tout le monde connaĂźt ces nuits oĂč les pensĂ©es tournent en boucle, oĂč l'insomnie semble inĂ©vitable. Dans ce podcast, nous plongeons profondĂ©ment dans l'univers des rĂ©flexions internes qui nous empĂȘchent de dormir. Que ce soient les prĂ©occupations, les doutes ou les interrogations, on se pose tous des questions sur nos vies. Je vais essayer de transformer ces heures d'insomnie en moments de rĂ©flexion et de croissance personnelle pour vous ! Allez allez, on respire profondĂ©ment, promis ça va bien se passer ! https://megaphone.imgix.net/podcasts/e1905aba-c04a-11ee-b5d2-9f26d8bdd451/image/1696857804780-f393d5421d62761c458a20cad558f9d7.jpeg?ixlib=rails-4.3.1&max-w=3000&max-h=3000&fit=crop&auto=format,compress Heure Miroir https://feeds.acast.com/public/shows/6501c5cd54466a0010e2951f no episodic Marie Lopez Bienvenue dans "Heure Miroir" 🌙, Tout le monde connaĂźt ces nuits oĂč les pensĂ©es tournent en boucle, oĂč l'insomnie semble inĂ©vitable. Dans ce podcast, nous plongeons profondĂ©ment dans l'univers des rĂ©flexions internes qui nous empĂȘchent de dormir. Que ce soient les prĂ©occupations, les doutes ou les interrogations, on se pose tous des questions sur nos vies. Je vais essayer de transformer ces heures d'insomnie en moments de rĂ©flexion et de croissance personnelle pour vous ! Allez allez, on respire profondĂ©ment, promis ça va bien se passer ! Bienvenue dans "Heure Miroir" 🌙,

Tout le monde connaĂźt ces nuits oĂč les pensĂ©es tournent en boucle, oĂč l'insomnie semble inĂ©vitable.


Dans ce podcast, nous plongeons profondĂ©ment dans l'univers des rĂ©flexions internes qui nous empĂȘchent de dormir.

Que ce soient les préoccupations, les doutes ou les interrogations, on se pose tous des questions sur nos vies.


Je vais essayer de transformer ces heures d'insomnie en moments de réflexion et de croissance personnelle pour vous !

Allez allez, on respire profondément, promis ça va bien se passer !

]]> Marie Lopez enjoyphoenixpro@gmail.com Partir pour mieux revenir (fin de la saison 2) Un grand merci d'avoir Ă©tĂ© aussi nombreux.ses Ă  suivre cette saison 2 d'Heure Miroir đŸ„č Je vous prĂ©pare plein de belles choses pour la suite, et j'ai hĂąte de les partager avec vous 💙 Restez bien par ici ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 09 Dec 2025 05:06:00 -0000 full Marie Lopez Un grand merci d'avoir Ă©tĂ© aussi nombreux.ses Ă  suivre cette saison 2 d'Heure Miroir đŸ„č Je vous prĂ©pare plein de belles choses pour la suite, et j'ai hĂąte de les partager avec vous 💙 Restez bien par ici ! Un grand merci d'avoir Ă©tĂ© aussi nombreux.ses Ă  suivre cette saison 2 d'Heure Miroir đŸ„č Je vous prĂ©pare plein de belles choses pour la suite, et j'ai hĂąte de les partager avec vous 💙 Restez bien par ici ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Un grand merci d'avoir Ă©tĂ© aussi nombreux.ses Ă  suivre cette saison 2 d'Heure Miroir đŸ„č Je vous prĂ©pare plein de belles choses pour la suite, et j'ai hĂąte de les partager avec vous 💙 Restez bien par ici !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 908 Dans la tĂȘte d'une maniaque du contrĂŽle (c'est un enfer) Je suis sĂ»re que vous avez dĂ©jĂ  entendu les termes control freak ! Mais est-ce que vous savez vraiment ce que ça veut dire ? Ayant Ă©tĂ© diagnostiquĂ©e maniaque du contrĂŽle, je vous explique ce qu'il se passe dans ma tĂȘte au quotidien... et vous allez voir que c'est un sacrĂ© fardeau ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 02 Dec 2025 05:06:00 -0000 full Marie Lopez Je suis sĂ»re que vous avez dĂ©jĂ  entendu les termes control freak ! Mais est-ce que vous savez vraiment ce que ça veut dire ? Ayant Ă©tĂ© diagnostiquĂ©e maniaque du contrĂŽle, je vous explique ce qu'il se passe dans ma tĂȘte au quotidien... et vous allez voir que c'est un sacrĂ© fardeau ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Je suis sĂ»re que vous avez dĂ©jĂ  entendu les termes control freak ! Mais est-ce que vous savez vraiment ce que ça veut dire ? Ayant Ă©tĂ© diagnostiquĂ©e maniaque du contrĂŽle, je vous explique ce qu'il se passe dans ma tĂȘte au quotidien... et vous allez voir que c'est un sacrĂ© fardeau !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1396 Le jour oĂč j'ai remis toute ma vie en question... Chez moi, il y a 2 Ă©vĂ©nements rĂ©currents, qui se dĂ©roulent chaque annĂ©e aux mĂȘmes pĂ©riodes : des grosses remises en question, sur absolument tout (mes capacitĂ©s, mon avenir, mes Ă©checs, mes rĂ©ussites...) Et je vais pas vous mentir, ça me pourrit un peu la vie. Mais d'un autre cĂŽtĂ©, si je ne fais pas de reset, je ne sais pas oĂč j'ai envie d'aller. On va parler des remises en question, qui Ă  mon sens, ne sont jamais vraiment nĂ©gatives, et qui ont toujours pour but de nous faire aller vers du mieux ! Épisode complĂ©mentaire : Si rien ne change, rien ne change Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 25 Nov 2025 05:06:00 -0000 full Marie Lopez Chez moi, il y a 2 Ă©vĂ©nements rĂ©currents, qui se dĂ©roulent chaque annĂ©e aux mĂȘmes pĂ©riodes : des grosses remises en question, sur absolument tout (mes capacitĂ©s, mon avenir, mes Ă©checs, mes rĂ©ussites...) Et je vais pas vous mentir, ça me pourrit un peu la vie. Mais d'un autre cĂŽtĂ©, si je ne fais pas de reset, je ne sais pas oĂč j'ai envie d'aller. On va parler des remises en question, qui Ă  mon sens, ne sont jamais vraiment nĂ©gatives, et qui ont toujours pour but de nous faire aller vers du mieux ! Épisode complĂ©mentaire : Si rien ne change, rien ne change Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Chez moi, il y a 2 Ă©vĂ©nements rĂ©currents, qui se dĂ©roulent chaque annĂ©e aux mĂȘmes pĂ©riodes : des grosses remises en question, sur absolument tout (mes capacitĂ©s, mon avenir, mes Ă©checs, mes rĂ©ussites...) Et je vais pas vous mentir, ça me pourrit un peu la vie. Mais d'un autre cĂŽtĂ©, si je ne fais pas de reset, je ne sais pas oĂč j'ai envie d'aller. On va parler des remises en question, qui Ă  mon sens, ne sont jamais vraiment nĂ©gatives, et qui ont toujours pour but de nous faire aller vers du mieux !


Épisode complĂ©mentaire :

Si rien ne change, rien ne change

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1608 Le vrai amour n'est pas celui que vous croyez DĂ©solĂ©e de vous l'apprendre, mais vous n'allez pas forcĂ©ment passer votre vie avec la personne que vous allez bousculer dans le mĂ©tro ! Ça, c'est le scĂ©nario d'une comĂ©die romantique, et ce n'est pas nĂ©cessairement la rĂ©alitĂ©. Dans cet Ă©pisode, on va parler du vĂ©ritable amour, qui n'est pas toujours celui qu'on s'Ă©tait imaginĂ©, et qui nous rĂ©serve donc bien des surprises ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 18 Nov 2025 05:06:00 -0000 full Marie Lopez DĂ©solĂ©e de vous l'apprendre, mais vous n'allez pas forcĂ©ment passer votre vie avec la personne que vous allez bousculer dans le mĂ©tro ! Ça, c'est le scĂ©nario d'une comĂ©die romantique, et ce n'est pas nĂ©cessairement la rĂ©alitĂ©. Dans cet Ă©pisode, on va parler du vĂ©ritable amour, qui n'est pas toujours celui qu'on s'Ă©tait imaginĂ©, et qui nous rĂ©serve donc bien des surprises ! DĂ©solĂ©e de vous l'apprendre, mais vous n'allez pas forcĂ©ment passer votre vie avec la personne que vous allez bousculer dans le mĂ©tro ! Ça, c'est le scĂ©nario d'une comĂ©die romantique, et ce n'est pas nĂ©cessairement la rĂ©alitĂ©. Dans cet Ă©pisode, on va parler du vĂ©ritable amour, qui n'est pas toujours celui qu'on s'Ă©tait imaginĂ©, et qui nous rĂ©serve donc bien des surprises ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices DĂ©solĂ©e de vous l'apprendre, mais vous n'allez pas forcĂ©ment passer votre vie avec la personne que vous allez bousculer dans le mĂ©tro ! Ça, c'est le scĂ©nario d'une comĂ©die romantique, et ce n'est pas nĂ©cessairement la rĂ©alitĂ©. Dans cet Ă©pisode, on va parler du vĂ©ritable amour, qui n'est pas toujours celui qu'on s'Ă©tait imaginĂ©, et qui nous rĂ©serve donc bien des surprises !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1718 Les qualités que vous auriez aimé avoir On est parti pour un nouvel épisode collaboratif sur les qualités que vous auriez aimé avoir ! Et bien sûr, je vous dévoile les miennes ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 11 Nov 2025 05:06:00 -0000 full Marie Lopez On est parti pour un nouvel épisode collaboratif sur les qualités que vous auriez aimé avoir ! Et bien sûr, je vous dévoile les miennes ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices On est parti pour un nouvel épisode collaboratif sur les qualités que vous auriez aimé avoir ! Et bien sûr, je vous dévoile les miennes !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1314 ⁠Dire stop avant qu’il ne soit trop tard (amour, travail
) Vous avez dĂ©jĂ  entendu votre petite voix dire de tout arrĂȘter ? C'est dans ces moments-lĂ  qu'on sait qu'on est pas sur le bon chemin, et qu'il faut vite changer de direction. Qu'il s'agisse d'un job, d'une relation, d'une amitiĂ©, d'une situation... pour avancer, il faut parfois abandonner, et y'a aucun mal Ă  ça ! Episode complĂ©mentaire : Votre ego n'est jamais trop gros Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 04 Nov 2025 05:06:00 -0000 full Marie Lopez Vous avez dĂ©jĂ  entendu votre petite voix dire de tout arrĂȘter ? C'est dans ces moments-lĂ  qu'on sait qu'on est pas sur le bon chemin, et qu'il faut vite changer de direction. Qu'il s'agisse d'un job, d'une relation, d'une amitiĂ©, d'une situation... pour avancer, il faut parfois abandonner, et y'a aucun mal Ă  ça ! Vous avez dĂ©jĂ  entendu votre petite voix dire de tout arrĂȘter ? C'est dans ces moments-lĂ  qu'on sait qu'on est pas sur le bon chemin, et qu'il faut vite changer de direction. Qu'il s'agisse d'un job, d'une relation, d'une amitiĂ©, d'une situation... pour avancer, il faut parfois abandonner, et y'a aucun mal Ă  ça ! Episode complĂ©mentaire : Votre ego n'est jamais trop gros Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Vous avez dĂ©jĂ  entendu votre petite voix dire de tout arrĂȘter ? C'est dans ces moments-lĂ  qu'on sait qu'on est pas sur le bon chemin, et qu'il faut vite changer de direction. Qu'il s'agisse d'un job, d'une relation, d'une amitiĂ©, d'une situation... pour avancer, il faut parfois abandonner, et y'a aucun mal Ă  ça !


Episode complémentaire :

Votre ego n'est jamais trop gros

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1241 Je ne mérite pas l'argent que j'ai gagné Je crois que c'est l'épisode que vous m'avez le plus demandé depuis le lancement de ce podcast. Aujourd'hui, on va parler de ce satané syndrome de l'imposteur qui nous pourrit la vie ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 28 Oct 2025 05:00:00 -0000 full Marie Lopez Je crois que c'est l'épisode que vous m'avez le plus demandé depuis le lancement de ce podcast. Aujourd'hui, on va parler de ce satané syndrome de l'imposteur qui nous pourrit la vie ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Je crois que c'est l'épisode que vous m'avez le plus demandé depuis le lancement de ce podcast. Aujourd'hui, on va parler de ce satané syndrome de l'imposteur qui nous pourrit la vie !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1804 Les disputes Ă©taient le moteur de notre couple Que vous cherchiez sans cesse le conflit ou que vous l'Ă©vitiez Ă  tout prix, il est quand mĂȘme bien prĂ©sent dans nos vies. Et parfois, c'est pas toujours simple de trouver le juste Ă©quilibre pour l'apprĂ©hender. On en parle dans cet Ă©pisode ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 21 Oct 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Que vous cherchiez sans cesse le conflit ou que vous l'Ă©vitiez Ă  tout prix, il est quand mĂȘme bien prĂ©sent dans nos vies. Et parfois, c'est pas toujours simple de trouver le juste Ă©quilibre pour l'apprĂ©hender. On en parle dans cet Ă©pisode ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Que vous cherchiez sans cesse le conflit ou que vous l'Ă©vitiez Ă  tout prix, il est quand mĂȘme bien prĂ©sent dans nos vies. Et parfois, c'est pas toujours simple de trouver le juste Ă©quilibre pour l'apprĂ©hender. On en parle dans cet Ă©pisode !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1624 Énervez-vous, ça fait du bien ! Je trouve que la colĂšre est vraiment une Ă©motion tabou ! MĂȘme s'il faut savoir la contrĂŽler, je pense que c'est quand mĂȘme important de la laisser s'exprimer, et je vais vous dire pourquoi :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 14 Oct 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Je trouve que la colĂšre est vraiment une Ă©motion tabou ! MĂȘme s'il faut savoir la contrĂŽler, je pense que c'est quand mĂȘme important de la laisser s'exprimer, et je vais vous dire pourquoi :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Je trouve que la colĂšre est vraiment une Ă©motion tabou ! MĂȘme s'il faut savoir la contrĂŽler, je pense que c'est quand mĂȘme important de la laisser s'exprimer, et je vais vous dire pourquoi :)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1798 Mon date foireux avec un sportif célÚbre... Je sais que vous aimez les épisodes collaboratifs, alors c'est parti ! Il y a quelques temps, je vous ai demandé de me raconter vos PIRES dates. Je vous partage les petites pépites que vous m'avez envoyées ! Accrochez-vous parce qu'il y a du niveau haha Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 07 Oct 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Je sais que vous aimez les épisodes collaboratifs, alors c'est parti ! Il y a quelques temps, je vous ai demandé de me raconter vos PIRES dates. Je vous partage les petites pépites que vous m'avez envoyées ! Accrochez-vous parce qu'il y a du niveau haha Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Je sais que vous aimez les épisodes collaboratifs, alors c'est parti ! Il y a quelques temps, je vous ai demandé de me raconter vos PIRES dates. Je vous partage les petites pépites que vous m'avez envoyées ! Accrochez-vous parce qu'il y a du niveau haha

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1376 Il s'est servi de ma vulnĂ©rabilitĂ© pour me blesser. J'ai dĂ©jĂ  dit non Ă  la vulnĂ©rabilitĂ©, parce que c'est parfois vu comme une faiblesse. J'y ai aussi dit oui, mais un peu trop, et surtout, avec n'importe qui, ce qui m'a Ă©normĂ©ment blessĂ©e. Et aprĂšs toutes ces expĂ©riences, j'ai enfin rĂ©ussi Ă  trouver le juste milieu et Ă  voir la vulnĂ©rabilitĂ© comme une force, qu'il faut savoir mettre en avant avec les bonnes personnes ! Épisodes complĂ©mentaires : Mon amie m'a humiliĂ©e en public, et ne s'est jamais excusĂ©e. La foule ne fait (presque) plus peur Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 30 Sep 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez J'ai dĂ©jĂ  dit non Ă  la vulnĂ©rabilitĂ©, parce que c'est parfois vu comme une faiblesse. J'y ai aussi dit oui, mais un peu trop, et surtout, avec n'importe qui, ce qui m'a Ă©normĂ©ment blessĂ©e. Et aprĂšs toutes ces expĂ©riences, j'ai enfin rĂ©ussi Ă  trouver le juste milieu et Ă  voir la vulnĂ©rabilitĂ© comme une force, qu'il faut savoir mettre en avant avec les bonnes personnes ! Épisodes complĂ©mentaires : Mon amie m'a humiliĂ©e en public, et ne s'est jamais excusĂ©e. La foule ne fait (presque) plus peur Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices J'ai dĂ©jĂ  dit non Ă  la vulnĂ©rabilitĂ©, parce que c'est parfois vu comme une faiblesse. J'y ai aussi dit oui, mais un peu trop, et surtout, avec n'importe qui, ce qui m'a Ă©normĂ©ment blessĂ©e. Et aprĂšs toutes ces expĂ©riences, j'ai enfin rĂ©ussi Ă  trouver le juste milieu et Ă  voir la vulnĂ©rabilitĂ© comme une force, qu'il faut savoir mettre en avant avec les bonnes personnes !


Épisodes complĂ©mentaires :

Mon amie m'a humiliée en public, et ne s'est jamais excusée.

La foule ne fait (presque) plus peur

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1173 J'avais peur d'ĂȘtre une femme (corps, maternitĂ©...) Depuis que j'ai 30 ans, je reçois beaucoup de commentaires du genre "T'as vraiment l'air d'assumer ta fĂ©minitĂ© maintenant !" À vrai dire, je m'Ă©tais jamais intĂ©ressĂ©e Ă  ce sujet, mais le fait de recevoir cette remarque, ça m'a fait cogiter. Et tout bien rĂ©flĂ©chi, c'est vrai que ma part de fĂ©minitĂ© et moi, on a pas toujours Ă©tĂ© copines. Aujourd'hui, je peux d'ailleurs dire que quand j'Ă©tais plus jeune, j'avais peur d'ĂȘtre une femme. Je vous explique ce qui a changĂ© ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 23 Sep 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Depuis que j'ai 30 ans, je reçois beaucoup de commentaires du genre "T'as vraiment l'air d'assumer ta fĂ©minitĂ© maintenant !" À vrai dire, je m'Ă©tais jamais intĂ©ressĂ©e Ă  ce sujet, mais le fait de recevoir cette remarque, ça m'a fait cogiter. Et tout bien rĂ©flĂ©chi, c'est vrai que ma part de fĂ©minitĂ© et moi, on a pas toujours Ă©tĂ© copines. Aujourd'hui, je peux d'ailleurs dire que quand j'Ă©tais plus jeune, j'avais peur d'ĂȘtre une femme. Je vous explique ce qui a changĂ© ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Depuis que j'ai 30 ans, je reçois beaucoup de commentaires du genre "T'as vraiment l'air d'assumer ta fĂ©minitĂ© maintenant !" À vrai dire, je m'Ă©tais jamais intĂ©ressĂ©e Ă  ce sujet, mais le fait de recevoir cette remarque, ça m'a fait cogiter. Et tout bien rĂ©flĂ©chi, c'est vrai que ma part de fĂ©minitĂ© et moi, on a pas toujours Ă©tĂ© copines. Aujourd'hui, je peux d'ailleurs dire que quand j'Ă©tais plus jeune, j'avais peur d'ĂȘtre une femme. Je vous explique ce qui a changĂ© !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1751 Les réseaux sociaux, miroirs de notre solitude Ce qui est hyper paradoxal à notre époque, c'est qu'on est connectés à tout, et à tout le monde. Pourtant, c'est exactement ça qui fait qu'on s'isole et qu'on ressent autant de solitude. Il faut remettre l'humain au centre de tout, pas virtuellement, mais dans la VRAIE vie. La vraie communauté elle est pas sur internet. Elle est juste là, avec nos proches, et ceux qu'on ne connait pas encore. Pour appeler les personnes ùgées : https://www.auboutdufil.org Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 16 Sep 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Ce qui est hyper paradoxal à notre époque, c'est qu'on est connectés à tout, et à tout le monde. Pourtant, c'est exactement ça qui fait qu'on s'isole et qu'on ressent autant de solitude. Il faut remettre l'humain au centre de tout, pas virtuellement, mais dans la VRAIE vie. La vraie communauté elle est pas sur internet. Elle est juste là, avec nos proches, et ceux qu'on ne connait pas encore. Pour appeler les personnes ùgées : https://www.auboutdufil.org Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Ce qui est hyper paradoxal à notre époque, c'est qu'on est connectés à tout, et à tout le monde. Pourtant, c'est exactement ça qui fait qu'on s'isole et qu'on ressent autant de solitude. Il faut remettre l'humain au centre de tout, pas virtuellement, mais dans la VRAIE vie. La vraie communauté elle est pas sur internet. Elle est juste là, avec nos proches, et ceux qu'on ne connait pas encore.


Pour appeler les personnes ùgées :

https://www.auboutdufil.org

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1759 Le monde va mal, mais il ne doit pas s’arrĂȘter de tourner Vous ĂȘtes nombreux.ses Ă  me poser la question : "Marie, comment tu fais pour prĂ©server ta santĂ© mentale dans ce monde oĂč tout va mal ?" Et je comprends complĂštement cette interrogation. À l'Ăšre du tout connectĂ©, on est bombardĂ© d'infos, d'images et de peur. Le plus dur, c'est de trouver le juste milieu entre savoir s'en dĂ©tacher pour aller mieux, et rester alerte en continuant d'agir pour les causes qui nous sont chĂšres. Je vous donne mes conseils dans cet Ă©pisode ! Épisode complĂ©mentaire : Mon engagement Ă©cologique : oĂč j'en suis vraiment aujourd'hui Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 09 Sep 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Vous ĂȘtes nombreux.ses Ă  me poser la question : "Marie, comment tu fais pour prĂ©server ta santĂ© mentale dans ce monde oĂč tout va mal ?" Et je comprends complĂštement cette interrogation. À l'Ăšre du tout connectĂ©, on est bombardĂ© d'infos, d'images et de peur. Le plus dur, c'est de trouver le juste milieu entre savoir s'en dĂ©tacher pour aller mieux, et rester alerte en continuant d'agir pour les causes qui nous sont chĂšres. Je vous donne mes conseils dans cet Ă©pisode ! Épisode complĂ©mentaire : Mon engagement Ă©cologique : oĂč j'en suis vraiment aujourd'hui Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Vous ĂȘtes nombreux.ses Ă  me poser la question : "Marie, comment tu fais pour prĂ©server ta santĂ© mentale dans ce monde oĂč tout va mal ?" Et je comprends complĂštement cette interrogation. À l'Ăšre du tout connectĂ©, on est bombardĂ© d'infos, d'images et de peur. Le plus dur, c'est de trouver le juste milieu entre savoir s'en dĂ©tacher pour aller mieux, et rester alerte en continuant d'agir pour les causes qui nous sont chĂšres. Je vous donne mes conseils dans cet Ă©pisode !


Épisode complĂ©mentaire :

Mon engagement Ă©cologique : oĂč j'en suis vraiment aujourd'hui

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1422 Ne faites pas pour un ami ce qu’il ne ferait pas pour vous Je sais qu’on va pas ĂȘtre d’accord lĂ -dessus, mais j’avais quand mĂȘme envie de faire cette hot take đŸ„Č Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 02 Sep 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Je sais qu’on va pas ĂȘtre d’accord lĂ -dessus, mais j’avais quand mĂȘme envie de faire cette hot take đŸ„Č Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Je sais qu’on va pas ĂȘtre d’accord lĂ -dessus, mais j’avais quand mĂȘme envie de faire cette hot take đŸ„Č

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1274 J'ai attendu de toucher le fond pour aller mieux Imaginez que vous posez la main sur une plaque de cuisson encore chaude, et qu'au lieu de la retirer, vous la laissez, en sachant pertinemment que ça va vous faire souffrir ! Bah ça illustre parfaitement ce dont au va parler dans cet Ă©pisode : l'autodestruction :) Épisodes mentionnĂ©s : Le coaching a changĂ© ma vie (TCA, reverse diet, sommeil
) Il m'a trompĂ©e et n'a pas regrettĂ© Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 26 Aug 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Imaginez que vous posez la main sur une plaque de cuisson encore chaude, et qu'au lieu de la retirer, vous la laissez, en sachant pertinemment que ça va vous faire souffrir ! Bah ça illustre parfaitement ce dont au va parler dans cet Ă©pisode : l'autodestruction :) Épisodes mentionnĂ©s : Le coaching a changĂ© ma vie (TCA, reverse diet, sommeil
) Il m'a trompĂ©e et n'a pas regrettĂ© Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Imaginez que vous posez la main sur une plaque de cuisson encore chaude, et qu'au lieu de la retirer, vous la laissez, en sachant pertinemment que ça va vous faire souffrir ! Bah ça illustre parfaitement ce dont au va parler dans cet Ă©pisode : l'autodestruction :)


Épisodes mentionnĂ©s :

Le coaching a changé ma vie (TCA, reverse diet, sommeil
)

Il m'a trompée et n'a pas regretté

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1482 Je me suis fait cambrioler (traumatisme, dĂ©gĂąts, colĂšre
) J'en ai jamais parlĂ© ailleurs, mais comme on se confie vous et moi, je me lance ! Il y a quelques mois, j'ai Ă©tĂ© victime d'un gros cambriolage, et je n'imaginais pas Ă  quel point ça allait m'impacter... Courage si vous ĂȘtes dĂ©jĂ  passĂ©s par lĂ , les commentaires sont ouverts si vous ressentez le besoin de raconter votre histoire ❀‍đŸ©č Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 19 Aug 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez J'en ai jamais parlĂ© ailleurs, mais comme on se confie vous et moi, je me lance ! Il y a quelques mois, j'ai Ă©tĂ© victime d'un gros cambriolage, et je n'imaginais pas Ă  quel point ça allait m'impacter... Courage si vous ĂȘtes dĂ©jĂ  passĂ©s par lĂ , les commentaires sont ouverts si vous ressentez le besoin de raconter votre histoire ❀‍đŸ©č Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices J'en ai jamais parlĂ© ailleurs, mais comme on se confie vous et moi, je me lance ! Il y a quelques mois, j'ai Ă©tĂ© victime d'un gros cambriolage, et je n'imaginais pas Ă  quel point ça allait m'impacter... Courage si vous ĂȘtes dĂ©jĂ  passĂ©s par lĂ , les commentaires sont ouverts si vous ressentez le besoin de raconter votre histoire ❀‍đŸ©č


Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1696 Minute Miroir #6 : Les podcasts que vous devez absolument écouter ! Podcasts mentionnés : Le Déclic Le Podcast de Pauline Laigneau ⁠Secrets d'Histoire⁠ The Mel Robbins Podcast Transfer Tueurs en série Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 12 Aug 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Podcasts mentionnés : Le Déclic Le Podcast de Pauline Laigneau ⁠Secrets d'Histoire⁠ The Mel Robbins Podcast Transfer Tueurs en série Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Podcasts mentionnés :

Le DĂ©clic

Le Podcast de Pauline Laigneau

⁠Secrets d'Histoire⁠

The Mel Robbins Podcast

Transfer

Tueurs en série

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 978 La foule ne me fait (presque) plus peur Vous avez Ă©tĂ© super nombreux.ses Ă  vouloir que j'en parle : aujourd'hui, on aborde le sujet de la phobie sociale. Quand j'ai commencĂ© les vidĂ©os sur YouTube, j'ai Ă©tĂ© rapidement confrontĂ©e Ă  la foule. Entre les meet-ups, les dĂ©dicaces et le fait d'ĂȘtre reconnue dans la rue, ça commençait Ă  faire BEAUCOUP de gens autour de moi. Et c'est lĂ  que j'ai commencĂ© Ă  dĂ©velopper une grosse anxiĂ©tĂ© et une paranoĂŻa dĂšs que je croisais un regard. Aujourd'hui, j'ai mis tout ça derriĂšre moi (enfin presque) et je vais vous expliquer comment j'y suis parvenue ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 05 Aug 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Vous avez Ă©tĂ© super nombreux.ses Ă  vouloir que j'en parle : aujourd'hui, on aborde le sujet de la phobie sociale. Quand j'ai commencĂ© les vidĂ©os sur YouTube, j'ai Ă©tĂ© rapidement confrontĂ©e Ă  la foule. Entre les meet-ups, les dĂ©dicaces et le fait d'ĂȘtre reconnue dans la rue, ça commençait Ă  faire BEAUCOUP de gens autour de moi. Et c'est lĂ  que j'ai commencĂ© Ă  dĂ©velopper une grosse anxiĂ©tĂ© et une paranoĂŻa dĂšs que je croisais un regard. Aujourd'hui, j'ai mis tout ça derriĂšre moi (enfin presque) et je vais vous expliquer comment j'y suis parvenue ! Vous avez Ă©tĂ© super nombreux.ses Ă  vouloir que j'en parle : aujourd'hui, on aborde le sujet de la phobie sociale. Quand j'ai commencĂ© les vidĂ©os sur YouTube, j'ai Ă©tĂ© rapidement confrontĂ©e Ă  la foule. Entre les meet-ups, les dĂ©dicaces et le fait d'ĂȘtre reconnue dans la rue, ça commençait Ă  faire BEAUCOUP de gens autour de moi. Et c'est lĂ  que j'ai commencĂ© Ă  dĂ©velopper une grosse anxiĂ©tĂ© et une paranoĂŻa dĂšs que je croisais un regard. Aujourd'hui, j'ai mis tout ça derriĂšre moi (enfin presque) et je vais vous expliquer comment j'y suis parvenue ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Vous avez Ă©tĂ© super nombreux.ses Ă  vouloir que j'en parle : aujourd'hui, on aborde le sujet de la phobie sociale. Quand j'ai commencĂ© les vidĂ©os sur YouTube, j'ai Ă©tĂ© rapidement confrontĂ©e Ă  la foule. Entre les meet-ups, les dĂ©dicaces et le fait d'ĂȘtre reconnue dans la rue, ça commençait Ă  faire BEAUCOUP de gens autour de moi. Et c'est lĂ  que j'ai commencĂ© Ă  dĂ©velopper une grosse anxiĂ©tĂ© et une paranoĂŻa dĂšs que je croisais un regard. Aujourd'hui, j'ai mis tout ça derriĂšre moi (enfin presque) et je vais vous expliquer comment j'y suis parvenue !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1420 J'ai toujours peur de faire le mauvais choix Commence ton essai dĂšs aujourd'hui en cliquant sur mon lien : → https://shopify.fr/enjoyphoenix Merci Ă  Shopify d'avoir sponsorisĂ© cet Ă©pisode ! (collaboration commerciale) J'ai la sensation que dans la sociĂ©tĂ© actuelle, on ressent particuliĂšrement la pression sociale Ă  l'idĂ©e de devoir faire le bon choix, et surtout, le MEILLEUR choix ! Aujourd'hui, les options ne manquent pas, en termes d'Ă©tudes, de mĂ©tiers, de partenaires potentiels, d'endroits oĂč vivre... Le souci, c'est qu'on nous demande de choisir vite et bien. Comment ĂȘtre sĂ»r de faire le bon choix ? Le bon choix des autres est-il toujours le meilleur choix pour nous ? Doit-on forcĂ©ment faire le bon choix du premier coup ? Vous allez voir que c'est pas aussi compliquĂ© qu'il n'y paraĂźt ! Épisode complĂ©mentaire : Surmonter sa peur de l'Ă©chec Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 29 Jul 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Commence ton essai dĂšs aujourd'hui en cliquant sur mon lien : → https://shopify.fr/enjoyphoenix Merci Ă  Shopify d'avoir sponsorisĂ© cet Ă©pisode ! (collaboration commerciale) J'ai la sensation que dans la sociĂ©tĂ© actuelle, on ressent particuliĂšrement la pression sociale Ă  l'idĂ©e de devoir faire le bon choix, et surtout, le MEILLEUR choix ! Aujourd'hui, les options ne manquent pas, en termes d'Ă©tudes, de mĂ©tiers, de partenaires potentiels, d'endroits oĂč vivre... Le souci, c'est qu'on nous demande de choisir vite et bien. Comment ĂȘtre sĂ»r de faire le bon choix ? Le bon choix des autres est-il toujours le meilleur choix pour nous ? Doit-on forcĂ©ment faire le bon choix du premier coup ? Vous allez voir que c'est pas aussi compliquĂ© qu'il n'y paraĂźt ! Commence ton essai dĂšs aujourd'hui en cliquant sur mon lien : → https://shopify.fr/enjoyphoenix Merci Ă  Shopify d'avoir sponsorisĂ© cet Ă©pisode ! (collaboration commerciale) J'ai la sensation que dans la sociĂ©tĂ© actuelle, on ressent particuliĂšrement la pression sociale Ă  l'idĂ©e de devoir faire le bon choix, et surtout, le MEILLEUR choix ! Aujourd'hui, les options ne manquent pas, en termes d'Ă©tudes, de mĂ©tiers, de partenaires potentiels, d'endroits oĂč vivre... Le souci, c'est qu'on nous demande de choisir vite et bien. Comment ĂȘtre sĂ»r de faire le bon choix ? Le bon choix des autres est-il toujours le meilleur choix pour nous ? Doit-on forcĂ©ment faire le bon choix du premier coup ? Vous allez voir que c'est pas aussi compliquĂ© qu'il n'y paraĂźt ! Épisode complĂ©mentaire : Surmonter sa peur de l'Ă©chec Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Commence ton essai dĂšs aujourd'hui en cliquant sur mon lien : → https://shopify.fr/enjoyphoenix Merci Ă  Shopify d'avoir sponsorisĂ© cet Ă©pisode ! (collaboration commerciale)


J'ai la sensation que dans la sociĂ©tĂ© actuelle, on ressent particuliĂšrement la pression sociale Ă  l'idĂ©e de devoir faire le bon choix, et surtout, le MEILLEUR choix ! Aujourd'hui, les options ne manquent pas, en termes d'Ă©tudes, de mĂ©tiers, de partenaires potentiels, d'endroits oĂč vivre... Le souci, c'est qu'on nous demande de choisir vite et bien. Comment ĂȘtre sĂ»r de faire le bon choix ? Le bon choix des autres est-il toujours le meilleur choix pour nous ? Doit-on forcĂ©ment faire le bon choix du premier coup ? Vous allez voir que c'est pas aussi compliquĂ© qu'il n'y paraĂźt !


Épisode complĂ©mentaire : Surmonter sa peur de l'Ă©chec

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1517 Minute Miroir #5 : Mes meilleurs souvenirs de vacances Un peu de légÚreté, ça fait jamais de mal ! Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouveau Minute Miroir, un format souvent plus court, dans lequel je vous partage des bribes de pensée sur des thÚmes un peu random. Comme on est en plein dans la période estivale, j'avais envie de vous partager mes meilleurs souvenirs de vacances. C'est parti pour 15 minutes de nostalgie ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 22 Jul 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Un peu de légÚreté, ça fait jamais de mal ! Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouveau Minute Miroir, un format souvent plus court, dans lequel je vous partage des bribes de pensée sur des thÚmes un peu random. Comme on est en plein dans la période estivale, j'avais envie de vous partager mes meilleurs souvenirs de vacances. C'est parti pour 15 minutes de nostalgie ! Un peu de légÚreté, ça fait jamais de mal ! Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouveau Minute Miroir, un format souvent plus court, dans lequel je vous partage des bribes de pensée sur des thÚmes un peu random. Comme on est en plein dans la période estivale, j'avais envie de vous partager mes meilleurs souvenirs de vacances. C'est parti pour 15 minutes de nostalgie ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Un peu de légÚreté, ça fait jamais de mal ! Aujourd'hui, on se retrouve pour un nouveau Minute Miroir, un format souvent plus court, dans lequel je vous partage des bribes de pensée sur des thÚmes un peu random. Comme on est en plein dans la période estivale, j'avais envie de vous partager mes meilleurs souvenirs de vacances. C'est parti pour 15 minutes de nostalgie !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 979 Je suis vraiment heureuse, pour la premiĂšre fois de ma vie Dans mon groupe de potes, j’ai toujours Ă©tĂ© celle qui rĂąle et qui voit le verre Ă  moitiĂ© vide. Et j’ai toujours eu du mal avec les Ă©motions positives, et le bonheur des autres. Pourtant, ces derniers mois, j’ai rĂ©alisĂ© quelque chose qui me semblait inconcevable auparavant : je suis heureuse đŸ„č J’avais envie de vous parler du cheminement de pensĂ©e qui m’a conduite Ă  cette certitude, et de comment j’ai brisĂ© le cercle vicieux de la nĂ©gativitĂ© đŸ™đŸ» Épisodes complĂ©mentaires : Votre ego n'est jamais trop gros J'ai jamais Ă©tĂ© solaire, et je ne le serai jamais. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 15 Jul 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Dans mon groupe de potes, j’ai toujours Ă©tĂ© celle qui rĂąle et qui voit le verre Ă  moitiĂ© vide. Et j’ai toujours eu du mal avec les Ă©motions positives, et le bonheur des autres. Pourtant, ces derniers mois, j’ai rĂ©alisĂ© quelque chose qui me semblait inconcevable auparavant : je suis heureuse đŸ„č J’avais envie de vous parler du cheminement de pensĂ©e qui m’a conduite Ă  cette certitude, et de comment j’ai brisĂ© le cercle vicieux de la nĂ©gativitĂ© đŸ™đŸ» Épisodes complĂ©mentaires : ⁠Votre ego n'est jamais trop gros⁠ ⁠J'ai jamais Ă©tĂ© solaire, et je ne le serai jamais.⁠ Dans mon groupe de potes, j’ai toujours Ă©tĂ© celle qui rĂąle et qui voit le verre Ă  moitiĂ© vide. Et j’ai toujours eu du mal avec les Ă©motions positives, et le bonheur des autres. Pourtant, ces derniers mois, j’ai rĂ©alisĂ© quelque chose qui me semblait inconcevable auparavant : je suis heureuse đŸ„č J’avais envie de vous parler du cheminement de pensĂ©e qui m’a conduite Ă  cette certitude, et de comment j’ai brisĂ© le cercle vicieux de la nĂ©gativitĂ© đŸ™đŸ» Épisodes complĂ©mentaires : Votre ego n'est jamais trop gros J'ai jamais Ă©tĂ© solaire, et je ne le serai jamais. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Dans mon groupe de potes, j’ai toujours Ă©tĂ© celle qui rĂąle et qui voit le verre Ă  moitiĂ© vide. Et j’ai toujours eu du mal avec les Ă©motions positives, et le bonheur des autres. Pourtant, ces derniers mois, j’ai rĂ©alisĂ© quelque chose qui me semblait inconcevable auparavant : je suis heureuse đŸ„č J’avais envie de vous parler du cheminement de pensĂ©e qui m’a conduite Ă  cette certitude, et de comment j’ai brisĂ© le cercle vicieux de la nĂ©gativitĂ© đŸ™đŸ»


Épisodes complĂ©mentaires :

Votre ego n'est jamais trop gros

J'ai jamais été solaire, et je ne le serai jamais.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1961 Mon ex m’a demandĂ© de perdre du poids
 J'avais envie de vous proposer un Ă©pisode un peu diffĂ©rent aujourd'hui ! Cette fois, ce n'est pas moi qui l'ai Ă©crit, mais bel et bien vous đŸ™đŸ» Il y a quelques semaines, je vous ai demandĂ©, sur mes rĂ©seaux, de me raconter les PIRES red flags de vos ex, vos potes, votre famille etc, pour que j'y rĂ©agisse dans mon podcast. Et ça y est, le moment est venu ! Accrochez vos ceintures, parce que j'ai reçu des pĂ©pites đŸ„Č Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 08 Jul 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez J'avais envie de vous proposer un Ă©pisode un peu diffĂ©rent aujourd'hui ! Cette fois, ce n'est pas moi qui l'ai Ă©crit, mais bel et bien vous đŸ™đŸ» Il y a quelques semaines, je vous ai demandĂ©, sur mes rĂ©seaux, de me raconter les PIRES red flags de vos ex, vos potes, votre famille etc, pour que j'y rĂ©agisse dans mon podcast. Et ça y est, le moment est venu ! Accrochez vos ceintures, parce que j'ai reçu des pĂ©pites đŸ„Č J'avais envie de vous proposer un Ă©pisode un peu diffĂ©rent aujourd'hui ! Cette fois, ce n'est pas moi qui l'ai Ă©crit, mais bel et bien vous đŸ™đŸ» Il y a quelques semaines, je vous ai demandĂ©, sur mes rĂ©seaux, de me raconter les PIRES red flags de vos ex, vos potes, votre famille etc, pour que j'y rĂ©agisse dans mon podcast. Et ça y est, le moment est venu ! Accrochez vos ceintures, parce que j'ai reçu des pĂ©pites đŸ„Č Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices J'avais envie de vous proposer un Ă©pisode un peu diffĂ©rent aujourd'hui ! Cette fois, ce n'est pas moi qui l'ai Ă©crit, mais bel et bien vous đŸ™đŸ» Il y a quelques semaines, je vous ai demandĂ©, sur mes rĂ©seaux, de me raconter les PIRES red flags de vos ex, vos potes, votre famille etc, pour que j'y rĂ©agisse dans mon podcast. Et ça y est, le moment est venu ! Accrochez vos ceintures, parce que j'ai reçu des pĂ©pites đŸ„Č

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1814 "Promis, c’est mon dernier verre" : mon addiction Ă  l’alcool De ma premiĂšre biĂšre au lycĂ©e, Ă  la coupe de champagne en Ă©vĂ©nement pro, mon rapport Ă  l’alcool a toujours Ă©tĂ© compliquĂ©. Au fil du temps, ma consommation s’est accentuĂ©e, et je me suis rendu compte que boire de l’alcool Ă©tait devenu un besoin, qui cachait des problĂšmes que je n’arrivais pas Ă  rĂ©gler... Je vous raconte tout dans cet Ă©pisode, en espĂ©rant que ça pourra vous aider si vous ĂȘtes aussi dans cette situation, ou que vous connaissez quelqu'un qui passe par lĂ  ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 01 Jul 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez De ma premiĂšre biĂšre au lycĂ©e, Ă  la coupe de champagne en Ă©vĂ©nement pro, mon rapport Ă  l’alcool a toujours Ă©tĂ© compliquĂ©. Au fil du temps, ma consommation s’est accentuĂ©e, et je me suis rendu compte que boire de l’alcool Ă©tait devenu un besoin, qui cachait des problĂšmes que je n’arrivais pas Ă  rĂ©gler... Je vous raconte tout dans cet Ă©pisode, en espĂ©rant que ça pourra vous aider si vous ĂȘtes aussi dans cette situation, ou que vous connaissez quelqu'un qui passe par lĂ  ! De ma premiĂšre biĂšre au lycĂ©e, Ă  la coupe de champagne en Ă©vĂ©nement pro, mon rapport Ă  l’alcool a toujours Ă©tĂ© compliquĂ©. Au fil du temps, ma consommation s’est accentuĂ©e, et je me suis rendu compte que boire de l’alcool Ă©tait devenu un besoin, qui cachait des problĂšmes que je n’arrivais pas Ă  rĂ©gler... Je vous raconte tout dans cet Ă©pisode, en espĂ©rant que ça pourra vous aider si vous ĂȘtes aussi dans cette situation, ou que vous connaissez quelqu'un qui passe par lĂ  ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices De ma premiĂšre biĂšre au lycĂ©e, Ă  la coupe de champagne en Ă©vĂ©nement pro, mon rapport Ă  l’alcool a toujours Ă©tĂ© compliquĂ©. Au fil du temps, ma consommation s’est accentuĂ©e, et je me suis rendu compte que boire de l’alcool Ă©tait devenu un besoin, qui cachait des problĂšmes que je n’arrivais pas Ă  rĂ©gler... Je vous raconte tout dans cet Ă©pisode, en espĂ©rant que ça pourra vous aider si vous ĂȘtes aussi dans cette situation, ou que vous connaissez quelqu'un qui passe par lĂ  !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 2297 Ce que l'école m'a réellement appris Il y a quelques temps, je vous avez fait un épisode sur ce que l'école ne m'a pas appris ! Cette fois-ci, j'avais envie de parler de ce sujet d'un point de vue positif, car on a tendance à reprocher trop de choses à l'école. Pourtant, elle nous inculque des valeurs et des principes fondamentaux, sans lesquels je ne serais pas devenue la personne que je suis aujourd'hui ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 24 Jun 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Il y a quelques temps, je vous avez fait un épisode sur ⁠ce que l'école ne m'a pas appris⁠ ! Cette fois-ci, j'avais envie de parler de ce sujet d'un point de vue positif, car on a tendance à reprocher trop de choses à l'école. Pourtant, elle nous inculque des valeurs et des principes fondamentaux, sans lesquels je ne serais pas devenue la personne que je suis aujourd'hui ! Il y a quelques temps, je vous avez fait un épisode sur ce que l'école ne m'a pas appris ! Cette fois-ci, j'avais envie de parler de ce sujet d'un point de vue positif, car on a tendance à reprocher trop de choses à l'école. Pourtant, elle nous inculque des valeurs et des principes fondamentaux, sans lesquels je ne serais pas devenue la personne que je suis aujourd'hui ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Il y a quelques temps, je vous avez fait un épisode sur ce que l'école ne m'a pas appris ! Cette fois-ci, j'avais envie de parler de ce sujet d'un point de vue positif, car on a tendance à reprocher trop de choses à l'école. Pourtant, elle nous inculque des valeurs et des principes fondamentaux, sans lesquels je ne serais pas devenue la personne que je suis aujourd'hui !



Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1163 Mon engagement Ă©cologique : oĂč j'en suis vraiment aujourd’hui Il y a 7 ans, je revenais d'un voyage en Tanzanie qui a bouleversĂ© ma vie, et fait naĂźtre chez moi un engagement Ă©cologique extrĂȘmement fort. J'ai remis en question TOUT mon mode de consommation, demandĂ© aux marques d'arrĂȘter de m'envoyer des produits, changĂ© mes habitudes du quotidien... Jusqu'Ă  ce que ça tourne Ă  l'obsession, et aux discours parfois moralisateurs. OĂč j'en suis par rapport Ă  ça aujourd'hui ? Mon engagement Ă©cologique est-il toujours le mĂȘme ? Est-ce que je regrette les propos que j'ai pu tenir ? Je dĂ©balle tout dans ce nouvel Ă©pisode, qui je pense, rĂ©pondra Ă  toutes vos interrogations sur ce sujet ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 17 Jun 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Il y a 7 ans, je revenais d'un voyage en Tanzanie qui a bouleversĂ© ma vie, et fait naĂźtre chez moi un engagement Ă©cologique extrĂȘmement fort. J'ai remis en question TOUT mon mode de consommation, demandĂ© aux marques d'arrĂȘter de m'envoyer des produits, changĂ© mes habitudes du quotidien... Jusqu'Ă  ce que ça tourne Ă  l'obsession, et aux discours parfois moralisateurs. OĂč j'en suis par rapport Ă  ça aujourd'hui ? Mon engagement Ă©cologique est-il toujours le mĂȘme ? Est-ce que je regrette les propos que j'ai pu tenir ? Je dĂ©balle tout dans ce nouvel Ă©pisode, qui je pense, rĂ©pondra Ă  toutes vos interrogations sur ce sujet ! Il y a 7 ans, je revenais d'un voyage en Tanzanie qui a bouleversĂ© ma vie, et fait naĂźtre chez moi un engagement Ă©cologique extrĂȘmement fort. J'ai remis en question TOUT mon mode de consommation, demandĂ© aux marques d'arrĂȘter de m'envoyer des produits, changĂ© mes habitudes du quotidien... Jusqu'Ă  ce que ça tourne Ă  l'obsession, et aux discours parfois moralisateurs. OĂč j'en suis par rapport Ă  ça aujourd'hui ? Mon engagement Ă©cologique est-il toujours le mĂȘme ? Est-ce que je regrette les propos que j'ai pu tenir ? Je dĂ©balle tout dans ce nouvel Ă©pisode, qui je pense, rĂ©pondra Ă  toutes vos interrogations sur ce sujet ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Il y a 7 ans, je revenais d'un voyage en Tanzanie qui a bouleversĂ© ma vie, et fait naĂźtre chez moi un engagement Ă©cologique extrĂȘmement fort. J'ai remis en question TOUT mon mode de consommation, demandĂ© aux marques d'arrĂȘter de m'envoyer des produits, changĂ© mes habitudes du quotidien... Jusqu'Ă  ce que ça tourne Ă  l'obsession, et aux discours parfois moralisateurs.

OĂč j'en suis par rapport Ă  ça aujourd'hui ? Mon engagement Ă©cologique est-il toujours le mĂȘme ? Est-ce que je regrette les propos que j'ai pu tenir ? Je dĂ©balle tout dans ce nouvel Ă©pisode, qui je pense, rĂ©pondra Ă  toutes vos interrogations sur ce sujet !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1745 Elle était amie avec moi pour mon argent (et c'est pas grave) En tant que personnalité publique, une des questions qui revient le plus, c'est : "Comment sais-tu si une amitié est sincÚre ou intéressée ?" C'est vrai que plusieurs personnes se sont rapprochées de moi pour les mauvaises raisons. Mais au fil du temps, je me suis rendu compte d'une chose, et mon avis risque de vous surprendre : ce n'est parce qu'une relation est intéressée qu'elle est forcément malsaine. Et quand elle l'est, je parviens désormais à l'identifier, et à la faire sortir de ma vie. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 10 Jun 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez En tant que personnalité publique, une des questions qui revient le plus, c'est : "Comment sais-tu si une amitié est sincÚre ou intéressée ?" C'est vrai que plusieurs personnes se sont rapprochées de moi pour les mauvaises raisons. Mais au fil du temps, je me suis rendu compte d'une chose, et mon avis risque de vous surprendre : ce n'est parce qu'une relation est intéressée qu'elle est forcément malsaine. Et quand elle l'est, je parviens désormais à l'identifier, et à la faire sortir de ma vie. En tant que personnalité publique, une des questions qui revient le plus, c'est : "Comment sais-tu si une amitié est sincÚre ou intéressée ?" C'est vrai que plusieurs personnes se sont rapprochées de moi pour les mauvaises raisons. Mais au fil du temps, je me suis rendu compte d'une chose, et mon avis risque de vous surprendre : ce n'est parce qu'une relation est intéressée qu'elle est forcément malsaine. Et quand elle l'est, je parviens désormais à l'identifier, et à la faire sortir de ma vie. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices En tant que personnalité publique, une des questions qui revient le plus, c'est : "Comment sais-tu si une amitié est sincÚre ou intéressée ?" C'est vrai que plusieurs personnes se sont rapprochées de moi pour les mauvaises raisons. Mais au fil du temps, je me suis rendu compte d'une chose, et mon avis risque de vous surprendre : ce n'est parce qu'une relation est intéressée qu'elle est forcément malsaine. Et quand elle l'est, je parviens désormais à l'identifier, et à la faire sortir de ma vie.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1415 Le coaching a changĂ© ma vie (TCA, reverse diet, sommeil
) C'est l'Ă©pisode que vous m'avez le plus demandĂ© depuis le lancement d'Heure Miroir. Aujourd'hui, je reçois Marine, ma coach sportive, qui m'accompagne Ă©galement sur l'aspect alimentation et nutrition. Vous le savez si vous me suivez, j'ai souffert de TCA pendant plusieurs annĂ©es. Je reviens de trĂšs loin, et pourtant, mĂȘme si j'en garde encore des sĂ©quelles, je ne me suis jamais aussi bien sentie dans mon corps qu'aujourd'hui. Et ça, c'est grĂące au coaching qui a littĂ©ralement changĂ© ma vie, et qui m'a ouvert les yeux sur tous les comportements dangereux que j'avais adoptĂ©s auparavant, qui avaient ruinĂ© mon corps... et ma santĂ©. On vous ment depuis des annĂ©es concernant la perte de poids, et il est temps que ça cesse. L'Insta de Marine : @marinegabt Son podcast : Sur le fil Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 03 Jun 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez C'est l'Ă©pisode que vous m'avez le plus demandĂ© depuis le lancement d'Heure Miroir. Aujourd'hui, je reçois Marine, ma coach sportive, qui m'accompagne Ă©galement sur l'aspect alimentation et nutrition. Vous le savez si vous me suivez, j'ai souffert de TCA pendant plusieurs annĂ©es. Je reviens de trĂšs loin, et pourtant, mĂȘme si j'en garde encore des sĂ©quelles, je ne me suis jamais aussi bien sentie dans mon corps qu'aujourd'hui. Et ça, c'est grĂące au coaching qui a littĂ©ralement changĂ© ma vie, et qui m'a ouvert les yeux sur tous les comportements dangereux que j'avais adoptĂ©s auparavant, qui avaient ruinĂ© mon corps... et ma santĂ©. On vous ment depuis des annĂ©es concernant la perte de poids, et il est temps que ça cesse. L'Insta de Marine : ⁠https://www.instagram.com/marinegabt/ Son podcast : https://smartlink.ausha.co/sur-le-fil-2 C'est l'Ă©pisode que vous m'avez le plus demandĂ© depuis le lancement d'Heure Miroir. Aujourd'hui, je reçois Marine, ma coach sportive, qui m'accompagne Ă©galement sur l'aspect alimentation et nutrition. Vous le savez si vous me suivez, j'ai souffert de TCA pendant plusieurs annĂ©es. Je reviens de trĂšs loin, et pourtant, mĂȘme si j'en garde encore des sĂ©quelles, je ne me suis jamais aussi bien sentie dans mon corps qu'aujourd'hui. Et ça, c'est grĂące au coaching qui a littĂ©ralement changĂ© ma vie, et qui m'a ouvert les yeux sur tous les comportements dangereux que j'avais adoptĂ©s auparavant, qui avaient ruinĂ© mon corps... et ma santĂ©. On vous ment depuis des annĂ©es concernant la perte de poids, et il est temps que ça cesse. L'Insta de Marine : @marinegabt Son podcast : Sur le fil Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices C'est l'Ă©pisode que vous m'avez le plus demandĂ© depuis le lancement d'Heure Miroir. Aujourd'hui, je reçois Marine, ma coach sportive, qui m'accompagne Ă©galement sur l'aspect alimentation et nutrition.

Vous le savez si vous me suivez, j'ai souffert de TCA pendant plusieurs annĂ©es. Je reviens de trĂšs loin, et pourtant, mĂȘme si j'en garde encore des sĂ©quelles, je ne me suis jamais aussi bien sentie dans mon corps qu'aujourd'hui. Et ça, c'est grĂące au coaching qui a littĂ©ralement changĂ© ma vie, et qui m'a ouvert les yeux sur tous les comportements dangereux que j'avais adoptĂ©s auparavant, qui avaient ruinĂ© mon corps... et ma santĂ©.

On vous ment depuis des années concernant la perte de poids, et il est temps que ça cesse.


L'Insta de Marine : @marinegabt

Son podcast : Sur le fil

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 4794 J’étais en couple, en ayant un mec de secours Vous avez peut-ĂȘtre pris peur en voyant le titre de cet Ă©pisode, mais vous allez vite comprendre que cette situation illustre l'angoisse dont on va parler aujourd'hui : la peur de l'engagement ! On y a tous.tes Ă©tĂ© confrontĂ©.e.s, qu'elle vienne de nous, ou de quelqu'un d'autre. Elle est la cause de ruptures amoureuses, d'abandon de projets pro ou perso... Bref, cette peur paralyse beaucoup d'entre nous, et elle est bien rĂ©elle ! Mais parfois, et dĂ©solĂ©e de vous le dire, c'est une excuse pour ne pas voir la rĂ©alitĂ© en face... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 27 May 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Vous avez peut-ĂȘtre pris peur en voyant le titre de cet Ă©pisode, mais vous allez vite comprendre que cette situation illustre l'angoisse dont on va parler aujourd'hui : la peur de l'engagement ! On y a tous.tes Ă©tĂ© confrontĂ©.e.s, qu'elle vienne de nous, ou de quelqu'un d'autre. Elle est la cause de ruptures amoureuses, d'abandon de projets pro ou perso... Bref, cette peur paralyse beaucoup d'entre nous, et elle est bien rĂ©elle ! Mais parfois, et dĂ©solĂ©e de vous le dire, c'est une excuse pour ne pas voir la rĂ©alitĂ© en face... Vous avez peut-ĂȘtre pris peur en voyant le titre de cet Ă©pisode, mais vous allez vite comprendre que cette situation illustre l'angoisse dont on va parler aujourd'hui : la peur de l'engagement ! On y a tous.tes Ă©tĂ© confrontĂ©.e.s, qu'elle vienne de nous, ou de quelqu'un d'autre. Elle est la cause de ruptures amoureuses, d'abandon de projets pro ou perso... Bref, cette peur paralyse beaucoup d'entre nous, et elle est bien rĂ©elle ! Mais parfois, et dĂ©solĂ©e de vous le dire, c'est une excuse pour ne pas voir la rĂ©alitĂ© en face... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Vous avez peut-ĂȘtre pris peur en voyant le titre de cet Ă©pisode, mais vous allez vite comprendre que cette situation illustre l'angoisse dont on va parler aujourd'hui : la peur de l'engagement ! On y a tous.tes Ă©tĂ© confrontĂ©.e.s, qu'elle vienne de nous, ou de quelqu'un d'autre. Elle est la cause de ruptures amoureuses, d'abandon de projets pro ou perso... Bref, cette peur paralyse beaucoup d'entre nous, et elle est bien rĂ©elle ! Mais parfois, et dĂ©solĂ©e de vous le dire, c'est une excuse pour ne pas voir la rĂ©alitĂ© en face...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1721 Les business que je n'ai jamais lancĂ©s ! Commence ton essai dĂšs aujourd'hui en cliquant sur mon lien : → https://shopify.fr/enjoyphoenix Merci Ă  Shopify d'avoir sponsorisĂ© cet Ă©pisode ! (collaboration commerciale) Il est temps de vous parler de ces projets que je n'ai jamais osĂ© lancer... Et heureusement, car j'ai sans doute Ă©viter le pire bad buzz et le plus gros flop de ma carriĂšre ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 20 May 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Commence ton essai dĂšs aujourd'hui en cliquant sur mon lien : → ⁠https://shopify.fr/enjoyphoenix⁠ Merci Ă  Shopify d'avoir sponsorisĂ© cet Ă©pisode ! (collaboration commerciale) Il est temps de vous parler de ces projets que je n'ai jamais osĂ© lancer... Et heureusement, car j'ai sans doute Ă©viter le pire bad buzz et le plus gros flop de ma carriĂšre ! Commence ton essai dĂšs aujourd'hui en cliquant sur mon lien : → https://shopify.fr/enjoyphoenix Merci Ă  Shopify d'avoir sponsorisĂ© cet Ă©pisode ! (collaboration commerciale) Il est temps de vous parler de ces projets que je n'ai jamais osĂ© lancer... Et heureusement, car j'ai sans doute Ă©viter le pire bad buzz et le plus gros flop de ma carriĂšre ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Commence ton essai dĂšs aujourd'hui en cliquant sur mon lien : → https://shopify.fr/enjoyphoenix Merci Ă  Shopify d'avoir sponsorisĂ© cet Ă©pisode ! (collaboration commerciale)


Il est temps de vous parler de ces projets que je n'ai jamais osé lancer... Et heureusement, car j'ai sans doute éviter le pire bad buzz et le plus gros flop de ma carriÚre !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1427 Votre ego n'est jamais trop gros De l'ego, tout le monde en a, et on en parle toujours en négatif, comme si c'était le mal incarné. Alors que selon moi, l'ego, c'est quelque chose de sain, qui est primordial pour avancer, se dépasser et atteindre ses objectifs, tout en restant en phase avec ses valeurs et ses principes. AprÚs cet épisode, je pense que vous ne verrez plus l'ego comme un ennemi, mais plutÎt comme un précieux allié ! Mon épisode sur les valeurs : https://open.spotify.com/episode/4Llx2bLoBpIA2JBV3XJlYy?si=GAGt7OClR32txDP1o2b1ww Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 13 May 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez De l'égo, tout le monde en a, et on en parle toujours en négatif, comme si c'était le mal incarné. Alors que selon moi, l'égo, c'est quelque chose de sain, qui est primordial pour avancer, se dépasser et atteindre ses objectifs, tout en restant en phase avec ses valeurs et ses principes. AprÚs cet épisode, je pense que vous ne verrez plus l'égo comme un ennemi, mais plutÎt comme un précieux allié ! Mon épisode sur les valeurs : ⁠https://open.spotify.com/episode/4Llx2bLoBpIA2JBV3XJlYy?si=GAGt7OClR32txDP1o2b1ww⁠ De l'ego, tout le monde en a, et on en parle toujours en négatif, comme si c'était le mal incarné. Alors que selon moi, l'ego, c'est quelque chose de sain, qui est primordial pour avancer, se dépasser et atteindre ses objectifs, tout en restant en phase avec ses valeurs et ses principes. AprÚs cet épisode, je pense que vous ne verrez plus l'ego comme un ennemi, mais plutÎt comme un précieux allié ! Mon épisode sur les valeurs : https://open.spotify.com/episode/4Llx2bLoBpIA2JBV3XJlYy?si=GAGt7OClR32txDP1o2b1ww Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices De l'ego, tout le monde en a, et on en parle toujours en négatif, comme si c'était le mal incarné. Alors que selon moi, l'ego, c'est quelque chose de sain, qui est primordial pour avancer, se dépasser et atteindre ses objectifs, tout en restant en phase avec ses valeurs et ses principes. AprÚs cet épisode, je pense que vous ne verrez plus l'ego comme un ennemi, mais plutÎt comme un précieux allié !


Mon Ă©pisode sur les valeurs :

https://open.spotify.com/episode/4Llx2bLoBpIA2JBV3XJlYy?si=GAGt7OClR32txDP1o2b1ww

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1725 Je suis pas prĂȘte pour la vie d'adulte Avec mon code HEUREMIROIR, vous avez jusqu’à 100 € de rĂ©duction sur vos 5 premiĂšres boxs HelloFresh ! (offre valable en France et au Benelux, pour les nouveaux clients) → https://www.hellofresh.fr/heuremiroir 🍋 Merci Ă  HelloFresh d'avoir sponsorisĂ© cet Ă©pisode ! (collaboration commerciale) J'ai eu 30 ans cette annĂ©e, et pourtant, je me demande encore si je suis vraiment une adulte. En thĂ©orie, et selon la dĂ©finition officielle, on est adulte quand on fait preuve d'Ă©quilibre et de maturitĂ©. Mais les atteint-on forcĂ©ment Ă  100%, dans tous les domaines de notre vie ? J'en suis pas persuadĂ©e, surtout quand dans mon cas, on a hyper peur des responsabilitĂ©s... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 06 May 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Avec mon code HEUREMIROIR, vous avez jusqu’à 100 € de rĂ©duction sur vos 5 premiĂšres boxs HelloFresh ! (offre valable en France et au Benelux, pour les nouveaux clients) → https://www.hellofresh.fr/heuremiroir 🍋 Merci Ă  HelloFresh d'avoir sponsorisĂ© cet Ă©pisode ! (collaboration commerciale) J'ai eu 30 ans cette annĂ©e, et pourtant, je me demande encore si je suis vraiment une adulte. En thĂ©orie, et selon la dĂ©finition officielle, on est adulte quand on fait preuve d'Ă©quilibre et de maturitĂ©. Mais les atteint-on forcĂ©ment Ă  100%, dans tous les domaines de notre vie ? J'en suis pas persuadĂ©e, surtout quand dans mon cas, on a hyper peur des responsabilitĂ©s... Avec mon code HEUREMIROIR, vous avez jusqu’à 100 € de rĂ©duction sur vos 5 premiĂšres boxs HelloFresh ! (offre valable en France et au Benelux, pour les nouveaux clients) → https://www.hellofresh.fr/heuremiroir 🍋 Merci Ă  HelloFresh d'avoir sponsorisĂ© cet Ă©pisode ! (collaboration commerciale) J'ai eu 30 ans cette annĂ©e, et pourtant, je me demande encore si je suis vraiment une adulte. En thĂ©orie, et selon la dĂ©finition officielle, on est adulte quand on fait preuve d'Ă©quilibre et de maturitĂ©. Mais les atteint-on forcĂ©ment Ă  100%, dans tous les domaines de notre vie ? J'en suis pas persuadĂ©e, surtout quand dans mon cas, on a hyper peur des responsabilitĂ©s... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Avec mon code HEUREMIROIR, vous avez jusqu’à 100 € de rĂ©duction sur vos 5 premiĂšres boxs HelloFresh ! (offre valable en France et au Benelux, pour les nouveaux clients) → https://www.hellofresh.fr/heuremiroir 🍋 Merci Ă  HelloFresh d'avoir sponsorisĂ© cet Ă©pisode ! (collaboration commerciale)


J'ai eu 30 ans cette année, et pourtant, je me demande encore si je suis vraiment une adulte. En théorie, et selon la définition officielle, on est adulte quand on fait preuve d'équilibre et de maturité. Mais les atteint-on forcément à 100%, dans tous les domaines de notre vie ? J'en suis pas persuadée, surtout quand dans mon cas, on a hyper peur des responsabilités...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1285 Mon amie m’a humiliĂ©e en public, et ne s’est jamais excusĂ©e. On dit souvent que les ruptures amoureuses sont les pires Ă  surmonter... Mais pas forcĂ©ment, car quand il s'agit d'amitiĂ©, ça peut ĂȘtre tout aussi douloureux. Et croyez-moi, je m'y connais, car certaines de mes "amies", y compris dans le milieu de l'influence, m'ont fait des belles crasses đŸ„Č Entre trahisons, mensonges et humiliations, j'ai quelques anecdotes croustillantes Ă  vous raconter qui vous aideront peut-ĂȘtre Ă  surmonter vos propres ruptures amicales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 29 Apr 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez On dit souvent que les ruptures amoureuses sont les pires Ă  surmonter... Mais pas forcĂ©ment, car quand il s'agit d'amitiĂ©, ça peut ĂȘtre tout aussi douloureux. Et croyez-moi, je m'y connais, car certaines de mes "amies", y compris dans le milieu de l'influence, m'ont fait des belles crasses đŸ„Č Entre trahisons, mensonges et humiliations, j'ai quelques anecdotes croustillantes Ă  vous raconter qui vous aideront peut-ĂȘtre Ă  surmonter vos propres ruptures amicales. On dit souvent que les ruptures amoureuses sont les pires Ă  surmonter... Mais pas forcĂ©ment, car quand il s'agit d'amitiĂ©, ça peut ĂȘtre tout aussi douloureux. Et croyez-moi, je m'y connais, car certaines de mes "amies", y compris dans le milieu de l'influence, m'ont fait des belles crasses đŸ„Č Entre trahisons, mensonges et humiliations, j'ai quelques anecdotes croustillantes Ă  vous raconter qui vous aideront peut-ĂȘtre Ă  surmonter vos propres ruptures amicales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices On dit souvent que les ruptures amoureuses sont les pires Ă  surmonter... Mais pas forcĂ©ment, car quand il s'agit d'amitiĂ©, ça peut ĂȘtre tout aussi douloureux. Et croyez-moi, je m'y connais, car certaines de mes "amies", y compris dans le milieu de l'influence, m'ont fait des belles crasses đŸ„Č Entre trahisons, mensonges et humiliations, j'ai quelques anecdotes croustillantes Ă  vous raconter qui vous aideront peut-ĂȘtre Ă  surmonter vos propres ruptures amicales.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 2669 Quand le passĂ© dĂ©truit le prĂ©sent "C'Ă©tait mieux avant..." : cette phrase ultra reprĂ©sentative de la nostalgie, qu'on a (trop) tendance Ă  prononcer ou Ă  entendre. Son gros problĂšme : elle nous empĂȘche de vivre l'instant prĂ©sent et de vĂ©ritablement faire face Ă  nos problĂ©matiques actuelles. ConsidĂ©rĂ©e comme une vraie force par certains, cette obsession pour le passĂ© ne serait-elle pas en rĂ©alitĂ© un piĂšge ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 22 Apr 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez "C'Ă©tait mieux avant..." : cette phrase ultra reprĂ©sentative de la nostalgie, qu'on a (trop) tendance Ă  prononcer ou Ă  entendre. Son gros problĂšme : elle nous empĂȘche de vivre l'instant prĂ©sent et de vĂ©ritablement faire face Ă  nos problĂ©matiques actuelles. ConsidĂ©rĂ©e comme une vraie force par certains, cette obsession pour le passĂ© ne serait-elle pas en rĂ©alitĂ© un piĂšge ? "C'Ă©tait mieux avant..." : cette phrase ultra reprĂ©sentative de la nostalgie, qu'on a (trop) tendance Ă  prononcer ou Ă  entendre. Son gros problĂšme : elle nous empĂȘche de vivre l'instant prĂ©sent et de vĂ©ritablement faire face Ă  nos problĂ©matiques actuelles. ConsidĂ©rĂ©e comme une vraie force par certains, cette obsession pour le passĂ© ne serait-elle pas en rĂ©alitĂ© un piĂšge ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices "C'Ă©tait mieux avant..." : cette phrase ultra reprĂ©sentative de la nostalgie, qu'on a (trop) tendance Ă  prononcer ou Ă  entendre. Son gros problĂšme : elle nous empĂȘche de vivre l'instant prĂ©sent et de vĂ©ritablement faire face Ă  nos problĂ©matiques actuelles. ConsidĂ©rĂ©e comme une vraie force par certains, cette obsession pour le passĂ© ne serait-elle pas en rĂ©alitĂ© un piĂšge ?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1725 Pourquoi notre relation fonctionne ? : on tĂ©moigne en couple C’est une premiĂšre dans mon podcast : Henri, mon copain, est mon invitĂ© ! Vous ĂȘtes toujours hyper nombreux Ă  me poser des questions sur mon couple, que ce soit de la simple curiositĂ©, ou un vrai besoin de conseils. Ça fait bientĂŽt 6 ans qu’on est ensemble, et aujourd’hui, on peut affirmer avec certitude que c’est la relation la plus saine qu’on ait jamais eue. On a dĂ©cidĂ© de vous partager toutes les raisons qui font que notre couple fonctionne. Et pourtant, au vu de toutes nos diffĂ©rences et nos relations passĂ©es, c’était loin d'ĂȘtre gagnĂ©... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 15 Apr 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez C’est une premiĂšre dans mon podcast : Henri, mon copain, est mon invitĂ© ! Vous ĂȘtes toujours hyper nombreux Ă  me poser des questions sur mon couple, que ce soit de la simple curiositĂ©, ou un vrai besoin de conseils. Ça fait bientĂŽt 6 ans qu’on est ensemble, et aujourd’hui, on peut affirmer avec certitude que c’est la relation la plus saine qu’on ait jamais eue. On a dĂ©cidĂ© de vous partager toutes les raisons qui font que notre couple fonctionne. Et pourtant, au vu de toutes nos diffĂ©rences et nos relations passĂ©es, c’était loin d'ĂȘtre gagnĂ©... C’est une premiĂšre dans mon podcast : Henri, mon copain, est mon invitĂ© ! Vous ĂȘtes toujours hyper nombreux Ă  me poser des questions sur mon couple, que ce soit de la simple curiositĂ©, ou un vrai besoin de conseils. Ça fait bientĂŽt 6 ans qu’on est ensemble, et aujourd’hui, on peut affirmer avec certitude que c’est la relation la plus saine qu’on ait jamais eue. On a dĂ©cidĂ© de vous partager toutes les raisons qui font que notre couple fonctionne. Et pourtant, au vu de toutes nos diffĂ©rences et nos relations passĂ©es, c’était loin d'ĂȘtre gagnĂ©... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices C’est une premiĂšre dans mon podcast : Henri, mon copain, est mon invitĂ© ! Vous ĂȘtes toujours hyper nombreux Ă  me poser des questions sur mon couple, que ce soit de la simple curiositĂ©, ou un vrai besoin de conseils. Ça fait bientĂŽt 6 ans qu’on est ensemble, et aujourd’hui, on peut affirmer avec certitude que c’est la relation la plus saine qu’on ait jamais eue. On a dĂ©cidĂ© de vous partager toutes les raisons qui font que notre couple fonctionne. Et pourtant, au vu de toutes nos diffĂ©rences et nos relations passĂ©es, c’était loin d'ĂȘtre gagnĂ©...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 3297 Le dĂ©veloppement personnel : la plus grosse arnaque du siĂšcle ? Le dĂ©veloppement personnel : un sujet Ă  prendre avec BEAUCOUP de pincettes. Je me suis familiarisĂ©e avec ce domaine il y a maintenant plusieurs annĂ©es (mĂȘme mon podcast est classĂ© dans cette catĂ©gorie haha), et autant vous dire que j'en ai vu des vertes et des pas mĂ»res... Jusqu'Ă  faire une overdose de cet outil qui, Ă  la base, se veut bienveillant, mais qui est de plus en plus toxique. Car parmi les influenceurs dans ce domaine qui ne veulent que votre bien, il y en a qui se font littĂ©ralement de l'argent sur votre malheur et votre tristesse. Il est temps d'en parler. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 08 Apr 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Le dĂ©veloppement personnel : un sujet Ă  prendre avec BEAUCOUP de pincettes. Je me suis familiarisĂ©e avec ce domaine il y a maintenant plusieurs annĂ©es (mĂȘme mon podcast est classĂ© dans cette catĂ©gorie haha), et autant vous dire que j'en ai vu des vertes et des pas mĂ»res... Jusqu'Ă  faire une overdose de cet outil qui, Ă  la base, se veut bienveillant, mais qui est de plus en plus toxique. Car parmi les influenceurs dans ce domaine qui ne veulent que votre bien, il y en a qui se font littĂ©ralement de l'argent sur votre malheur et votre tristesse. Il est temps d'en parler. Le dĂ©veloppement personnel : un sujet Ă  prendre avec BEAUCOUP de pincettes. Je me suis familiarisĂ©e avec ce domaine il y a maintenant plusieurs annĂ©es (mĂȘme mon podcast est classĂ© dans cette catĂ©gorie haha), et autant vous dire que j'en ai vu des vertes et des pas mĂ»res... Jusqu'Ă  faire une overdose de cet outil qui, Ă  la base, se veut bienveillant, mais qui est de plus en plus toxique. Car parmi les influenceurs dans ce domaine qui ne veulent que votre bien, il y en a qui se font littĂ©ralement de l'argent sur votre malheur et votre tristesse. Il est temps d'en parler. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Le dĂ©veloppement personnel : un sujet Ă  prendre avec BEAUCOUP de pincettes.

Je me suis familiarisĂ©e avec ce domaine il y a maintenant plusieurs annĂ©es (mĂȘme mon podcast est classĂ© dans cette catĂ©gorie haha), et autant vous dire que j'en ai vu des vertes et des pas mĂ»res... Jusqu'Ă  faire une overdose de cet outil qui, Ă  la base, se veut bienveillant, mais qui est de plus en plus toxique. Car parmi les influenceurs dans ce domaine qui ne veulent que votre bien, il y en a qui se font littĂ©ralement de l'argent sur votre malheur et votre tristesse. Il est temps d'en parler.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1683 « J’ai pas le temps » : c’est une excuse, et vous le savez Vous Ă©coutez ce podcast alors que vous avez des choses plus importantes Ă  faire ? C'est fort probable, et y'a pas de honte Ă  ça ! On a toujours l'impression de manquer de temps, et parfois, on va pas se mentir, on s'en sert comme excuse, moi la premiĂšre... En effet, il y a une rĂ©elle diffĂ©rence entre "avoir le temps" et "prendre le temps". Mais comment peut-on prendre le temps, quand on a sans cesse la sensation de lui courir aprĂšs ? Le temps est-il vraiment quantifiable ou est-ce une illusion ? On en parle dans ce nouvel Ă©pisode d'Heure Miroir ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 01 Apr 2025 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Vous Ă©coutez ce podcast alors que vous avez des choses plus importantes Ă  faire ? C'est fort probable, et y'a pas de honte Ă  ça ! On a toujours l'impression de manquer de temps, et parfois, on va pas se mentir, on s'en sert comme excuse, moi la premiĂšre... En effet, il y a une rĂ©elle diffĂ©rence entre "avoir le temps" et "prendre le temps". Mais comment peut-on prendre le temps, quand on a sans cesse la sensation de lui courir aprĂšs ? Le temps est-il vraiment quantifiable ou est-ce une illusion ? On en parle dans ce nouvel Ă©pisode d'Heure Miroir ! Vous Ă©coutez ce podcast alors que vous avez des choses plus importantes Ă  faire ? C'est fort probable, et y'a pas de honte Ă  ça ! On a toujours l'impression de manquer de temps, et parfois, on va pas se mentir, on s'en sert comme excuse, moi la premiĂšre... En effet, il y a une rĂ©elle diffĂ©rence entre "avoir le temps" et "prendre le temps". Mais comment peut-on prendre le temps, quand on a sans cesse la sensation de lui courir aprĂšs ? Le temps est-il vraiment quantifiable ou est-ce une illusion ? On en parle dans ce nouvel Ă©pisode d'Heure Miroir ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Vous Ă©coutez ce podcast alors que vous avez des choses plus importantes Ă  faire ? C'est fort probable, et y'a pas de honte Ă  ça ! On a toujours l'impression de manquer de temps, et parfois, on va pas se mentir, on s'en sert comme excuse, moi la premiĂšre... En effet, il y a une rĂ©elle diffĂ©rence entre "avoir le temps" et "prendre le temps". Mais comment peut-on prendre le temps, quand on a sans cesse la sensation de lui courir aprĂšs ? Le temps est-il vraiment quantifiable ou est-ce une illusion ? On en parle dans ce nouvel Ă©pisode d'Heure Miroir !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1606 J’ai jouĂ© un rĂŽle pour plaire Ă  tout le monde Vous vous ĂȘtes sĂ»rement dĂ©jĂ  posĂ© des questions du style : "Qu'est-ce que les gens disent de moi ?" "Si quelqu'un me croisait dans la rue, quel adjectif lui viendrait en tĂȘte ?" Et je suis prĂȘte Ă  parier que vous avez remodelĂ© votre image en fonction de la rĂ©ponse. Aucun jugement de ma part, car ça m'est arrivĂ© aussi. Et Ă  force, j'en suis venue Ă  ne plus savoir qui j'Ă©tais vraiment, et Ă  partir en quĂȘte de ma vraie identitĂ©, quĂȘte qui n'est jamais vraiment terminĂ©e... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 25 Mar 2025 05:06:00 -0000 full Marie Lopez Vous vous ĂȘtes sĂ»rement dĂ©jĂ  posĂ© des questions du style : "Qu'est-ce que les gens disent de moi ?" "Si quelqu'un me croisait dans la rue, quel adjectif lui viendrait en tĂȘte ?" Et je suis prĂȘte Ă  parier que vous avez remodelĂ© votre image en fonction de la rĂ©ponse. Aucun jugement de ma part, car ça m'est arrivĂ© aussi. Et Ă  force, j'en suis venue Ă  ne plus savoir qui j'Ă©tais vraiment, et Ă  partir en quĂȘte de ma vraie identitĂ©, quĂȘte qui n'est jamais vraiment terminĂ©e... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Vous vous ĂȘtes sĂ»rement dĂ©jĂ  posĂ© des questions du style : "Qu'est-ce que les gens disent de moi ?" "Si quelqu'un me croisait dans la rue, quel adjectif lui viendrait en tĂȘte ?" Et je suis prĂȘte Ă  parier que vous avez remodelĂ© votre image en fonction de la rĂ©ponse. Aucun jugement de ma part, car ça m'est arrivĂ© aussi. Et Ă  force, j'en suis venue Ă  ne plus savoir qui j'Ă©tais vraiment, et Ă  partir en quĂȘte de ma vraie identitĂ©, quĂȘte qui n'est jamais vraiment terminĂ©e...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 2199 Ça fait 15 ans que je suis sur internet. Ça fait 15 ans que je suis sur internet. C'est Ă©norme, car c'est la moitiĂ© de ma vie ! AprĂšs toutes ces annĂ©es sur la toile, j'ai le recul nĂ©cessaire pour en dresser le bilan, et rĂ©pondre Ă  une question que vous vous posez sĂ»rement si vous ĂȘtes de ma gĂ©nĂ©ration : internet a-t-il sauvĂ© ou ruinĂ© ma vie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 18 Mar 2025 05:00:00 -0000 full Marie Lopez Ça fait 15 ans que je suis sur internet. C'est Ă©norme, car c'est la moitiĂ© de ma vie ! AprĂšs toutes ces annĂ©es sur la toile, j'ai le recul nĂ©cessaire pour en dresser le bilan, et rĂ©pondre Ă  une question que vous vous posez sĂ»rement si vous ĂȘtes de ma gĂ©nĂ©ration : internet a-t-il sauvĂ© ou ruinĂ© ma vie ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Ça fait 15 ans que je suis sur internet. C'est Ă©norme, car c'est la moitiĂ© de ma vie ! AprĂšs toutes ces annĂ©es sur la toile, j'ai le recul nĂ©cessaire pour en dresser le bilan, et rĂ©pondre Ă  une question que vous vous posez sĂ»rement si vous ĂȘtes de ma gĂ©nĂ©ration : internet a-t-il sauvĂ© ou ruinĂ© ma vie ?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1845 J’ai fait de la chirurgie, et c’était un fail Si vous me suivez depuis un certain temps, vous savez que j'ai un parcours avec la mĂ©decine esthĂ©tique, et je l'ai totalement assumĂ© dĂšs le dĂ©part. En revanche, il y a un autre aspect dont je n'avais jamais osĂ© vous parler : mon recours Ă  la chirurgie esthĂ©tique... Et il se trouve que ça n'a pas Ă©tĂ© une rĂ©ussite. Au contraire, ça a Ă©tĂ© un Ă©chec, qui m'a laissĂ© de grosses sĂ©quelles sur le plan mental. Si vous comptiez faire de la chirurgie, je vous en supplie, Ă©coutez cet Ă©pisode pour comprendre tous les enjeux. Ce n'est pas une pratique Ă  diaboliser, car elle peut ĂȘtre rĂ©paratrice, mais elle peut aussi ĂȘtre destructrice... Disclaimer : Je ne suis ni mĂ©decin, ni chirurgienne. Les termes employĂ©s ne sont donc peut-ĂȘtre pas exacts. De plus il s'agit de MON expĂ©rience, et pas de la vĂ©ritĂ© absolue. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 11 Mar 2025 05:00:00 -0000 full Marie Lopez Si vous me suivez depuis un certain temps, vous savez que j'ai un parcours avec la mĂ©decine esthĂ©tique, et je l'ai totalement assumĂ© dĂšs le dĂ©part. En revanche, il y a un autre aspect dont je n'avais jamais osĂ© vous parler : mon recours Ă  la chirurgie esthĂ©tique... Et il se trouve que ça n'a pas Ă©tĂ© une rĂ©ussite. Au contraire, ça a Ă©tĂ© un Ă©chec, qui m'a laissĂ© de grosses sĂ©quelles sur le plan mental. Si vous comptiez faire de la chirurgie, je vous en supplie, Ă©coutez cet Ă©pisode pour comprendre tous les enjeux. Ce n'est pas une pratique Ă  diaboliser, car elle peut ĂȘtre rĂ©paratrice, mais elle peut aussi ĂȘtre destructrice... Disclaimer : Je ne suis ni mĂ©decin, ni chirurgienne. Les termes employĂ©s ne sont donc peut-ĂȘtre pas exacts. De plus il s'agit de MON expĂ©rience, et pas de la vĂ©ritĂ© absolue. Si vous me suivez depuis un certain temps, vous savez que j'ai un parcours avec la mĂ©decine esthĂ©tique, et je l'ai totalement assumĂ© dĂšs le dĂ©part. En revanche, il y a un autre aspect dont je n'avais jamais osĂ© vous parler : mon recours Ă  la chirurgie esthĂ©tique... Et il se trouve que ça n'a pas Ă©tĂ© une rĂ©ussite. Au contraire, ça a Ă©tĂ© un Ă©chec, qui m'a laissĂ© de grosses sĂ©quelles sur le plan mental. Si vous comptiez faire de la chirurgie, je vous en supplie, Ă©coutez cet Ă©pisode pour comprendre tous les enjeux. Ce n'est pas une pratique Ă  diaboliser, car elle peut ĂȘtre rĂ©paratrice, mais elle peut aussi ĂȘtre destructrice... Disclaimer : Je ne suis ni mĂ©decin, ni chirurgienne. Les termes employĂ©s ne sont donc peut-ĂȘtre pas exacts. De plus il s'agit de MON expĂ©rience, et pas de la vĂ©ritĂ© absolue. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Si vous me suivez depuis un certain temps, vous savez que j'ai un parcours avec la mĂ©decine esthĂ©tique, et je l'ai totalement assumĂ© dĂšs le dĂ©part. En revanche, il y a un autre aspect dont je n'avais jamais osĂ© vous parler : mon recours Ă  la chirurgie esthĂ©tique... Et il se trouve que ça n'a pas Ă©tĂ© une rĂ©ussite. Au contraire, ça a Ă©tĂ© un Ă©chec, qui m'a laissĂ© de grosses sĂ©quelles sur le plan mental. Si vous comptiez faire de la chirurgie, je vous en supplie, Ă©coutez cet Ă©pisode pour comprendre tous les enjeux. Ce n'est pas une pratique Ă  diaboliser, car elle peut ĂȘtre rĂ©paratrice, mais elle peut aussi ĂȘtre destructrice...


Disclaimer : Je ne suis ni mĂ©decin, ni chirurgienne. Les termes employĂ©s ne sont donc peut-ĂȘtre pas exacts. De plus il s'agit de MON expĂ©rience, et pas de la vĂ©ritĂ© absolue.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 2067 RejetĂ©e Ă  cause de ma vraie personnalitĂ© J'ai mis LONGTEMPS Ă  assumer qui j'Ă©tais vraiment, par peur du regard des autres, et de la rĂ©putation que je pourrais avoir. Et un des aspects que j'ai cachĂ© aux yeux de tous, c'est la musique que j'Ă©coute. ConsidĂ©rĂ©e Ă  tort comme problĂ©matique, elle m'a pourtant sauvĂ©e la vie, littĂ©ralement, Ă  une pĂ©riode oĂč j'avais des pensĂ©es trĂšs sombres. Et je sais que vous serez nombreux.ses Ă  vous reconnaĂźtre dans cet Ă©pisode. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 04 Mar 2025 05:00:00 -0000 full Marie Lopez J'ai mis LONGTEMPS Ă  assumer qui j'Ă©tais vraiment, par peur du regard des autres, et de la rĂ©putation que je pourrais avoir. Et un des aspects que j'ai cachĂ© aux yeux de tous, c'est la musique que j'Ă©coute. ConsidĂ©rĂ©e Ă  tort comme dangereuse et problĂ©matique, elle m'a pourtant sauvĂ©e la vie, littĂ©ralement, Ă  une pĂ©riode oĂč j'avais des pensĂ©es trĂšs sombres. Et je sais que vous serez nombreux.ses Ă  vous reconnaĂźtre dans cet Ă©pisode. J'ai mis LONGTEMPS Ă  assumer qui j'Ă©tais vraiment, par peur du regard des autres, et de la rĂ©putation que je pourrais avoir. Et un des aspects que j'ai cachĂ© aux yeux de tous, c'est la musique que j'Ă©coute. ConsidĂ©rĂ©e Ă  tort comme problĂ©matique, elle m'a pourtant sauvĂ©e la vie, littĂ©ralement, Ă  une pĂ©riode oĂč j'avais des pensĂ©es trĂšs sombres. Et je sais que vous serez nombreux.ses Ă  vous reconnaĂźtre dans cet Ă©pisode. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices J'ai mis LONGTEMPS Ă  assumer qui j'Ă©tais vraiment, par peur du regard des autres, et de la rĂ©putation que je pourrais avoir. Et un des aspects que j'ai cachĂ© aux yeux de tous, c'est la musique que j'Ă©coute. ConsidĂ©rĂ©e Ă  tort comme problĂ©matique, elle m'a pourtant sauvĂ©e la vie, littĂ©ralement, Ă  une pĂ©riode oĂč j'avais des pensĂ©es trĂšs sombres. Et je sais que vous serez nombreux.ses Ă  vous reconnaĂźtre dans cet Ă©pisode.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1182 J'ai rĂ©alisĂ© mon rĂȘve... et maintenant je fais quoi ? C'est une question qu'on est tous.tes en droit de se poser. Quelle que soit l'ampleur du rĂȘve, on veut Ă  tout prix l'atteindre, en se convaincant qu'il va nous combler pour le restant de nos jours. Mais ce n'est pas toujours le cas, car ce qui semblait ĂȘtre le rĂȘve d'une vie n'Ă©tait finalement que le rĂȘve d'un instant. Et maintenant, il faut en trouver un autre... C'est ce qui m'est arrivĂ© rĂ©cemment, et c'Ă©tait pas facile Ă  admettre et Ă  digĂ©rer... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 25 Feb 2025 05:00:00 -0000 full Marie Lopez C'est une question qu'on est tous.tes en droit de se poser. Quelle que soit l'ampleur du rĂȘve, on veut Ă  tout prix l'atteindre, en se convaincant qu'il va nous combler pour le restant de nos jours. Mais ce n'est pas toujours le cas, car ce qui semblait ĂȘtre le rĂȘve d'une vie n'Ă©tait finalement que le rĂȘve d'un instant. Et maintenant, il faut en trouver un autre... C'est ce qui m'est arrivĂ© rĂ©cemment, et c'Ă©tait pas facile Ă  admettre et Ă  digĂ©rer... C'est une question qu'on est tous.tes en droit de se poser. Quelle que soit l'ampleur du rĂȘve, on veut Ă  tout prix l'atteindre, en se convaincant qu'il va nous combler pour le restant de nos jours. Mais ce n'est pas toujours le cas, car ce qui semblait ĂȘtre le rĂȘve d'une vie n'Ă©tait finalement que le rĂȘve d'un instant. Et maintenant, il faut en trouver un autre... C'est ce qui m'est arrivĂ© rĂ©cemment, et c'Ă©tait pas facile Ă  admettre et Ă  digĂ©rer... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices C'est une question qu'on est tous.tes en droit de se poser. Quelle que soit l'ampleur du rĂȘve, on veut Ă  tout prix l'atteindre, en se convaincant qu'il va nous combler pour le restant de nos jours. Mais ce n'est pas toujours le cas, car ce qui semblait ĂȘtre le rĂȘve d'une vie n'Ă©tait finalement que le rĂȘve d'un instant. Et maintenant, il faut en trouver un autre... C'est ce qui m'est arrivĂ© rĂ©cemment, et c'Ă©tait pas facile Ă  admettre et Ă  digĂ©rer...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1814 Elle a failli ruiner mon couple... C'est l'un des sujets que vous m'avez le plus demandĂ©s : cette semaine, on va parler des relations Ă  distance. J'ai eu quelques expĂ©riences en la matiĂšre, notamment avec mon compagnon actuel. Au dĂ©but de notre histoire, on a passĂ© Ă©normĂ©ment de temps Ă  distance. Et pourtant, aujourd'hui, ça fait 6 ans qu'on est ensemble. En fin de compte, la distance nous a donc plutĂŽt bien rĂ©ussi, mais elle a aussi Ă©tĂ© une sacrĂ© Ă©preuve... Je vous partage mon expĂ©rience avec les relations Ă  distance, leurs inconvĂ©nients et leurs avantages (parce que oui, selon moi il y en a), en espĂ©rant que ça pourra vous aider si vous aussi, vous ĂȘtes dans cette situation ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 18 Feb 2025 05:00:00 -0000 full Marie Lopez C'est l'un des sujets que vous m'avez le plus demandĂ©s : cette semaine, on va parler des relations Ă  distance. J'ai eu quelques expĂ©riences en la matiĂšre, notamment avec mon compagnon actuel. Au dĂ©but de notre histoire, on a passĂ© Ă©normĂ©ment de temps Ă  distance. Et pourtant, aujourd'hui, ça fait 6 ans qu'on est ensemble. En fin de compte, la distance nous a donc plutĂŽt bien rĂ©ussi, mais elle a aussi Ă©tĂ© une sacrĂ© Ă©preuve... Je vous partage mon expĂ©rience avec les relations Ă  distance, leurs inconvĂ©nients et leurs avantages (parce que oui, selon moi il y en a), en espĂ©rant que ça pourra vous aider si vous aussi, vous ĂȘtes dans cette situation ! C'est l'un des sujets que vous m'avez le plus demandĂ©s : cette semaine, on va parler des relations Ă  distance. J'ai eu quelques expĂ©riences en la matiĂšre, notamment avec mon compagnon actuel. Au dĂ©but de notre histoire, on a passĂ© Ă©normĂ©ment de temps Ă  distance. Et pourtant, aujourd'hui, ça fait 6 ans qu'on est ensemble. En fin de compte, la distance nous a donc plutĂŽt bien rĂ©ussi, mais elle a aussi Ă©tĂ© une sacrĂ© Ă©preuve... Je vous partage mon expĂ©rience avec les relations Ă  distance, leurs inconvĂ©nients et leurs avantages (parce que oui, selon moi il y en a), en espĂ©rant que ça pourra vous aider si vous aussi, vous ĂȘtes dans cette situation ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices C'est l'un des sujets que vous m'avez le plus demandĂ©s : cette semaine, on va parler des relations Ă  distance. J'ai eu quelques expĂ©riences en la matiĂšre, notamment avec mon compagnon actuel. Au dĂ©but de notre histoire, on a passĂ© Ă©normĂ©ment de temps Ă  distance. Et pourtant, aujourd'hui, ça fait 6 ans qu'on est ensemble. En fin de compte, la distance nous a donc plutĂŽt bien rĂ©ussi, mais elle a aussi Ă©tĂ© une sacrĂ© Ă©preuve... Je vous partage mon expĂ©rience avec les relations Ă  distance, leurs inconvĂ©nients et leurs avantages (parce que oui, selon moi il y en a), en espĂ©rant que ça pourra vous aider si vous aussi, vous ĂȘtes dans cette situation !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1443 Pourquoi les influenceurs restent silencieux : argent, politique, boycott
 Quand un sujet prend de l'ampleur, les influenceurs doivent en parler immĂ©diatement, mĂȘme s'ils ne le maĂźtrisent pas, sous peine de se faire cancel. Et lorsqu'ils osent en parler, ce n'est jamais assez bien. Dans le milieu de l'influence, pas toujours pris au sĂ©rieux, cette pression a un vĂ©ritable impact sur la santĂ© mentale. Pour en parler, je donne la parole Ă  mon agente Carine Fernandez, qui accompagne de nombreux influenceurs tout au long de leurs carriĂšres. TĂ©moin de leur volontĂ© de s'exprimer et de leur peur de le faire, elle souhaite sensibiliser sur les vĂ©ritables risques du harcĂšlement de masse, et de son impact sur la santĂ© mentale. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 11 Feb 2025 05:00:00 -0000 full Marie Lopez Quand un sujet prend de l'ampleur, les influenceurs doivent en parler immĂ©diatement, mĂȘme s'ils ne le maĂźtrisent pas, sous peine de se faire cancel. Et lorsqu'ils osent en parler, ce n'est jamais assez bien. Dans le milieu de l'influence, pas toujours pris au sĂ©rieux, cette pression a un vĂ©ritable impact sur la santĂ© mentale. Pour en parler, je donne la parole Ă  mon agente Carine Fernandez, qui accompagne de nombreux influenceurs tout au long de leurs carriĂšres. TĂ©moin de leur volontĂ© de s'exprimer et de leur peur de le faire, elle souhaite sensibiliser sur les vĂ©ritables risques du harcĂšlement de masse, et de son impact sur la santĂ© mentale. Quand un sujet prend de l'ampleur, les influenceurs doivent en parler immĂ©diatement, mĂȘme s'ils ne le maĂźtrisent pas, sous peine de se faire cancel. Et lorsqu'ils osent en parler, ce n'est jamais assez bien. Dans le milieu de l'influence, pas toujours pris au sĂ©rieux, cette pression a un vĂ©ritable impact sur la santĂ© mentale. Pour en parler, je donne la parole Ă  mon agente Carine Fernandez, qui accompagne de nombreux influenceurs tout au long de leurs carriĂšres. TĂ©moin de leur volontĂ© de s'exprimer et de leur peur de le faire, elle souhaite sensibiliser sur les vĂ©ritables risques du harcĂšlement de masse, et de son impact sur la santĂ© mentale. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Quand un sujet prend de l'ampleur, les influenceurs doivent en parler immĂ©diatement, mĂȘme s'ils ne le maĂźtrisent pas, sous peine de se faire cancel. Et lorsqu'ils osent en parler, ce n'est jamais assez bien. Dans le milieu de l'influence, pas toujours pris au sĂ©rieux, cette pression a un vĂ©ritable impact sur la santĂ© mentale. Pour en parler, je donne la parole Ă  mon agente Carine Fernandez, qui accompagne de nombreux influenceurs tout au long de leurs carriĂšres. TĂ©moin de leur volontĂ© de s'exprimer et de leur peur de le faire, elle souhaite sensibiliser sur les vĂ©ritables risques du harcĂšlement de masse, et de son impact sur la santĂ© mentale.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 3601 J'ai refusĂ© d'aider mon ami, et c'Ă©tait la meilleure dĂ©cision En lisant le titre de cet Ă©pisode, vous vous ĂȘtes peut-ĂȘtre dit que j'Ă©tais quelqu'un d'horrible ? Ce n'est pas le cas. J'ai juste osĂ© dire "non" Ă  un proche, pour protĂ©ger ma santĂ© mentale. Contrairement aux idĂ©es reçues, le "oui" n'est pas forcĂ©ment positif, et le "non" n'est pas forcĂ©ment nĂ©gatif. Je vous explique pourquoi ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 04 Feb 2025 05:00:00 -0000 full Marie Lopez En lisant le titre de cet Ă©pisode, vous vous ĂȘtes peut-ĂȘtre dit que j'Ă©tais quelqu'un d'horrible ? Ce n'est pas le cas. J'ai juste osĂ© dire "non" Ă  un proche, pour protĂ©ger ma santĂ© mentale. Contrairement aux idĂ©es reçues, le "oui" n'est pas forcĂ©ment positif, et le "non" n'est pas forcĂ©ment nĂ©gatif. Je vous explique pourquoi ! En lisant le titre de cet Ă©pisode, vous vous ĂȘtes peut-ĂȘtre dit que j'Ă©tais quelqu'un d'horrible ? Ce n'est pas le cas. J'ai juste osĂ© dire "non" Ă  un proche, pour protĂ©ger ma santĂ© mentale. Contrairement aux idĂ©es reçues, le "oui" n'est pas forcĂ©ment positif, et le "non" n'est pas forcĂ©ment nĂ©gatif. Je vous explique pourquoi ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices En lisant le titre de cet Ă©pisode, vous vous ĂȘtes peut-ĂȘtre dit que j'Ă©tais quelqu'un d'horrible ? Ce n'est pas le cas. J'ai juste osĂ© dire "non" Ă  un proche, pour protĂ©ger ma santĂ© mentale. Contrairement aux idĂ©es reçues, le "oui" n'est pas forcĂ©ment positif, et le "non" n'est pas forcĂ©ment nĂ©gatif. Je vous explique pourquoi !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1638 L’autre personne derriĂšre EnjoyPhoenix Je le dis souvent : j'ai quittĂ© le harcĂšlement scolaire pour en trouver un autre en ligne. AprĂšs plusieurs annĂ©es Ă  le subir, j'ai dĂ©cidĂ© de demander de l'aide pour y mettre un terme. Dans cet Ă©pisode, je vous prĂ©sente Camille, la personne qui me protĂšge de la haine au quotidien. Vous la cĂŽtoyez depuis des annĂ©es sans le savoir, et il est temps que vous la rencontriez ! Voici l'autre personne derriĂšre EnjoyPhoenix. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 28 Jan 2025 05:00:00 -0000 full Marie Lopez Je le dis souvent : j'ai quittĂ© le harcĂšlement scolaire pour en trouver un autre en ligne. AprĂšs plusieurs annĂ©es Ă  le subir, j'ai dĂ©cidĂ© de demander de l'aide pour y mettre un terme. Dans cet Ă©pisode, je vous prĂ©sente Camille, la personne qui me protĂšge de la haine au quotidien. Vous la cĂŽtoyez depuis des annĂ©es sans le savoir, et il est temps que vous la rencontriez ! Voici l'autre personne derriĂšre EnjoyPhoenix. Je le dis souvent : j'ai quittĂ© le harcĂšlement scolaire pour en trouver un autre en ligne. AprĂšs plusieurs annĂ©es Ă  le subir, j'ai dĂ©cidĂ© de demander de l'aide pour y mettre un terme. Dans cet Ă©pisode, je vous prĂ©sente Camille, la personne qui me protĂšge de la haine au quotidien. Vous la cĂŽtoyez depuis des annĂ©es sans le savoir, et il est temps que vous la rencontriez ! Voici l'autre personne derriĂšre EnjoyPhoenix. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Je le dis souvent : j'ai quittĂ© le harcĂšlement scolaire pour en trouver un autre en ligne. AprĂšs plusieurs annĂ©es Ă  le subir, j'ai dĂ©cidĂ© de demander de l'aide pour y mettre un terme. Dans cet Ă©pisode, je vous prĂ©sente Camille, la personne qui me protĂšge de la haine au quotidien. Vous la cĂŽtoyez depuis des annĂ©es sans le savoir, et il est temps que vous la rencontriez ! Voici l'autre personne derriĂšre EnjoyPhoenix.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 3553 J'ai jamais Ă©tĂ© solaire, et je ne le serai jamais. J'ai jamais Ă©tĂ© solaire, et je ne le serai jamais. Cet aspect de ma personnalitĂ©, j'ai mis des annĂ©es Ă  l'accepter et Ă  l'assumer. Car le souci, c'est que notre sociĂ©tĂ© nous conditionne Ă  apprĂ©cier les moments joyeux Ă  tout prix. Alors que pour moi, ça ne fonctionne pas comme ça, car on gĂšre tous nos Ă©motions diffĂ©remment. Dans mon cas, j'ai appris Ă  ĂȘtre heureuse en Ă©tant triste en premier lieu. Cette maniĂšre de voir les choses est souvent incomprise, et pourtant, elle est salvatrice pour moi. Il est temps de mettre la positivitĂ© toxique au placard, pour enfin Ă©couter VOS Ă©motions. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 21 Jan 2025 05:00:00 -0000 full Marie Lopez J'ai jamais Ă©tĂ© solaire, et je ne le serai jamais. Cet aspect de ma personnalitĂ©, j'ai mis des annĂ©es Ă  l'accepter et Ă  l'assumer. Car le souci, c'est que notre sociĂ©tĂ© nous conditionne Ă  apprĂ©cier les moments joyeux Ă  tout prix. Alors que pour moi, ça ne fonctionne pas comme ça, car on gĂšre tous nos Ă©motions diffĂ©remment. Dans mon cas, j'ai appris Ă  ĂȘtre heureuse en Ă©tant triste en premier lieu. Cette maniĂšre de voir les choses est souvent incomprise, et pourtant, elle est salvatrice pour moi. Il est temps de mettre la positivitĂ© toxique au placard, pour enfin Ă©couter VOS Ă©motions. J'ai jamais Ă©tĂ© solaire, et je ne le serai jamais. Cet aspect de ma personnalitĂ©, j'ai mis des annĂ©es Ă  l'accepter et Ă  l'assumer. Car le souci, c'est que notre sociĂ©tĂ© nous conditionne Ă  apprĂ©cier les moments joyeux Ă  tout prix. Alors que pour moi, ça ne fonctionne pas comme ça, car on gĂšre tous nos Ă©motions diffĂ©remment. Dans mon cas, j'ai appris Ă  ĂȘtre heureuse en Ă©tant triste en premier lieu. Cette maniĂšre de voir les choses est souvent incomprise, et pourtant, elle est salvatrice pour moi. Il est temps de mettre la positivitĂ© toxique au placard, pour enfin Ă©couter VOS Ă©motions. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices J'ai jamais Ă©tĂ© solaire, et je ne le serai jamais. Cet aspect de ma personnalitĂ©, j'ai mis des annĂ©es Ă  l'accepter et Ă  l'assumer. Car le souci, c'est que notre sociĂ©tĂ© nous conditionne Ă  apprĂ©cier les moments joyeux Ă  tout prix. Alors que pour moi, ça ne fonctionne pas comme ça, car on gĂšre tous nos Ă©motions diffĂ©remment. Dans mon cas, j'ai appris Ă  ĂȘtre heureuse en Ă©tant triste en premier lieu. Cette maniĂšre de voir les choses est souvent incomprise, et pourtant, elle est salvatrice pour moi. Il est temps de mettre la positivitĂ© toxique au placard, pour enfin Ă©couter VOS Ă©motions.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1410 Il m’a trompĂ©e et n'a pas regrettĂ© Que ce soit en amour, en amitiĂ© ou en famille, les relations toxiques sont bien plus courantes qu'on ne le croit... J'en ai moi-mĂȘme vĂ©cues dans ces 3 circonstances. Pour en parler plus en profondeur et avoir un autre prisme, j'ai invitĂ© Laureen, ma maquilleuse et amie, qui a vĂ©cu de grosses relations toxiques en amour, et qui a encore d'importantes sĂ©quelles aujourd'hui. Dans cet Ă©pisode, on vous parle de nos expĂ©riences, des signes Ă  connaĂźtre pour qualifier une relation de toxique, et de comment s'en sortir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 14 Jan 2025 05:06:00 -0000 full Marie Lopez Que ce soit en amour, en amitiĂ© ou en famille, les relations toxiques sont bien plus courantes qu'on ne le croit... J'en ai moi-mĂȘme vĂ©cues dans ces 3 circonstances. Pour en parler plus en profondeur et avoir un autre prisme, j'ai invitĂ© Laureen, ma maquilleuse et amie, qui a vĂ©cu de grosses relations toxiques en amour, et qui a encore d'importantes sĂ©quelles aujourd'hui. Dans cet Ă©pisode, on vous parle de nos expĂ©riences, des signes Ă  connaĂźtre pour qualifier une relation de toxique, et de comment s'en sortir. Que ce soit en amour, en amitiĂ© ou en famille, les relations toxiques sont bien plus courantes qu'on ne le croit... J'en ai moi-mĂȘme vĂ©cues dans ces 3 circonstances. Pour en parler plus en profondeur et avoir un autre prisme, j'ai invitĂ© Laureen, ma maquilleuse et amie, qui a vĂ©cu de grosses relations toxiques en amour, et qui a encore d'importantes sĂ©quelles aujourd'hui. Dans cet Ă©pisode, on vous parle de nos expĂ©riences, des signes Ă  connaĂźtre pour qualifier une relation de toxique, et de comment s'en sortir. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Que ce soit en amour, en amitiĂ© ou en famille, les relations toxiques sont bien plus courantes qu'on ne le croit... J'en ai moi-mĂȘme vĂ©cues dans ces 3 circonstances. Pour en parler plus en profondeur et avoir un autre prisme, j'ai invitĂ© Laureen, ma maquilleuse et amie, qui a vĂ©cu de grosses relations toxiques en amour, et qui a encore d'importantes sĂ©quelles aujourd'hui. Dans cet Ă©pisode, on vous parle de nos expĂ©riences, des signes Ă  connaĂźtre pour qualifier une relation de toxique, et de comment s'en sortir.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 2999 Pourquoi et comment j’ai dit adieu Ă  ma famille AprĂšs une grosse pause, je suis super heureuse de vous retrouver pour un nouvel Ă©pisode d'Heure Miroir, qui m'a Ă©tĂ© Ă©normĂ©ment demandĂ©. Je sais que pour beaucoup d'entre vous, quitter le cocon familial est une Ă©tape difficile, voire impossible Ă  franchir... Je voulais donc vous raconter mon expĂ©rience et vous donner mes conseils pour vous aider Ă  traverser cette pĂ©riode charniĂšre et dĂ©cisive. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Mon, 06 Jan 2025 05:06:00 -0000 full Marie Lopez AprĂšs une grosse pause, je suis super heureuse de vous retrouver pour un nouvel Ă©pisode d'Heure Miroir, qui m'a Ă©tĂ© Ă©normĂ©ment demandĂ©. Je sais que pour beaucoup d'entre vous, quitter le cocon familial est une Ă©tape difficile, voire impossible Ă  franchir... Je voulais donc vous raconter mon expĂ©rience et vous donner mes conseils pour vous aider Ă  traverser cette pĂ©riode charniĂšre et dĂ©cisive. AprĂšs une grosse pause, je suis super heureuse de vous retrouver pour un nouvel Ă©pisode d'Heure Miroir, qui m'a Ă©tĂ© Ă©normĂ©ment demandĂ©. Je sais que pour beaucoup d'entre vous, quitter le cocon familial est une Ă©tape difficile, voire impossible Ă  franchir... Je voulais donc vous raconter mon expĂ©rience et vous donner mes conseils pour vous aider Ă  traverser cette pĂ©riode charniĂšre et dĂ©cisive. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices AprĂšs une grosse pause, je suis super heureuse de vous retrouver pour un nouvel Ă©pisode d'Heure Miroir, qui m'a Ă©tĂ© Ă©normĂ©ment demandĂ©. Je sais que pour beaucoup d'entre vous, quitter le cocon familial est une Ă©tape difficile, voire impossible Ă  franchir... Je voulais donc vous raconter mon expĂ©rience et vous donner mes conseils pour vous aider Ă  traverser cette pĂ©riode charniĂšre et dĂ©cisive.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1713 Partir pour mieux revenir (la saison 1 touche Ă  sa fin) ! Ce n'est qu'un au revoir, mais on se retrouve en janvier pour la saison 2 ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 29 Oct 2024 05:06:00 -0000 full Marie Lopez Ce n'est qu'un au revoir, mais on se retrouve en janvier pour la saison 2 ! Ce n'est qu'un au revoir, mais on se retrouve en janvier pour la saison 2 ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Ce n'est qu'un au revoir, mais on se retrouve en janvier pour la saison 2 !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 639 Minute Miroir #4 : Ce qu'il y a dans mes Notes de tĂ©lĂ©phone (bad buzz, rĂȘves...) Je vous dĂ©voile le contenu de mes notes de tĂ©lĂ©phone, et c'est pas toujours avouable haha ! Ne me jugez pas s'il vous plaĂźt... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 22 Oct 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Je vous dĂ©voile le contenu de mes notes de tĂ©lĂ©phone, et c'est pas toujours avouable haha ! Ne me jugez pas s'il vous plaĂźt... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Je vous dĂ©voile le contenu de mes notes de tĂ©lĂ©phone, et c'est pas toujours avouable haha ! Ne me jugez pas s'il vous plaĂźt...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1732 Faut-il vraiment s’accepter tel que l’on est ? Depuis plus de 10 ans, je suis constamment confrontĂ©e Ă  mon image, que ce soit en montant mes vidĂ©os, en participant Ă  des Ă©missions... J'ai souvent l'occasion de scruter chaque recoin de mon visage et de mon corps, et de faire des fixettes sur ce qui ne me convient pas. Les rĂ©seaux sociaux accentuent cette obsession, et m'incitent Ă  me comparer Ă  des personnes "parfaites". À cela s'ajoutent les critiques incessantes sur mon physique depuis le dĂ©but de ma carriĂšre, avec lesquelles j'ai grandi. Bref, j'ai tendance Ă  ĂȘtre dure avec moi-mĂȘme, et vous savez quoi ? C'est normal, et contrairement Ă  ce qu'on entend, je pense qu'il ne faut pas nĂ©cessairement aller Ă  l'encontre de nos perceptions nĂ©gatives. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 15 Oct 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Depuis plus de 10 ans, je suis constamment confrontĂ©e Ă  mon image, que ce soit en montant mes vidĂ©os, en participant Ă  des Ă©missions... J'ai souvent l'occasion de scruter chaque recoin de mon visage et de mon corps, et de faire des fixettes sur ce qui ne me convient pas. Les rĂ©seaux sociaux accentuent cette obsession, et m'incitent Ă  me comparer Ă  des personnes "parfaites". À cela s'ajoutent les critiques incessantes sur mon physique depuis le dĂ©but de ma carriĂšre, avec lesquelles j'ai grandi. Bref, j'ai tendance Ă  ĂȘtre dure avec moi-mĂȘme, et vous savez quoi ? C'est normal, et contrairement Ă  ce qu'on entend, je pense qu'il ne faut pas nĂ©cessairement aller Ă  l'encontre de nos perceptions nĂ©gatives. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Depuis plus de 10 ans, je suis constamment confrontĂ©e Ă  mon image, que ce soit en montant mes vidĂ©os, en participant Ă  des Ă©missions... J'ai souvent l'occasion de scruter chaque recoin de mon visage et de mon corps, et de faire des fixettes sur ce qui ne me convient pas. Les rĂ©seaux sociaux accentuent cette obsession, et m'incitent Ă  me comparer Ă  des personnes "parfaites". À cela s'ajoutent les critiques incessantes sur mon physique depuis le dĂ©but de ma carriĂšre, avec lesquelles j'ai grandi. Bref, j'ai tendance Ă  ĂȘtre dure avec moi-mĂȘme, et vous savez quoi ? C'est normal, et contrairement Ă  ce qu'on entend, je pense qu'il ne faut pas nĂ©cessairement aller Ă  l'encontre de nos perceptions nĂ©gatives.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1998 Le perfectionnisme est un vilain dĂ©faut À la question "Quel est ton pire dĂ©faut ?" je rĂ©ponds souvent "Je suis perfectionniste", ce qui dĂ©clenche des rĂ©actions pas toujours trĂšs agrĂ©ables. Souvent considĂ©rĂ© Ă  tort comme de la fausse modestie ou une trop grande estime de soi, le perfectionnisme peut vraiment ĂȘtre un dĂ©faut, parfois handicapant au quotidien, et trĂšs lourd Ă  porter... 📚 Des livres qui peuvent vous aider (liens affiliĂ©s) : Etre bien dans sa peau - Chantal Borelli PrioritĂ© aux prioritĂ©s - Stephen R. Covey Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 08 Oct 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez À la question "Quel est ton pire dĂ©faut ?" je rĂ©ponds souvent "Je suis perfectionniste", ce qui dĂ©clenche des rĂ©actions pas toujours trĂšs agrĂ©ables... Souvent considĂ©rĂ© Ă  tort comme de la fausse modestie ou une trop grande estime de soi, le perfectionnisme peut vraiment ĂȘtre un dĂ©faut, parfois trĂšs lourd Ă  porter. À la question "Quel est ton pire dĂ©faut ?" je rĂ©ponds souvent "Je suis perfectionniste", ce qui dĂ©clenche des rĂ©actions pas toujours trĂšs agrĂ©ables. Souvent considĂ©rĂ© Ă  tort comme de la fausse modestie ou une trop grande estime de soi, le perfectionnisme peut vraiment ĂȘtre un dĂ©faut, parfois handicapant au quotidien, et trĂšs lourd Ă  porter... 📚 Des livres qui peuvent vous aider (liens affiliĂ©s) : Etre bien dans sa peau - Chantal Borelli PrioritĂ© aux prioritĂ©s - Stephen R. Covey Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices À la question "Quel est ton pire dĂ©faut ?" je rĂ©ponds souvent "Je suis perfectionniste", ce qui dĂ©clenche des rĂ©actions pas toujours trĂšs agrĂ©ables. Souvent considĂ©rĂ© Ă  tort comme de la fausse modestie ou une trop grande estime de soi, le perfectionnisme peut vraiment ĂȘtre un dĂ©faut, parfois handicapant au quotidien, et trĂšs lourd Ă  porter...


📚 Des livres qui peuvent vous aider (liens affiliĂ©s) :

Etre bien dans sa peau - Chantal Borelli

Priorité aux priorités - Stephen R. Covey

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1524 Rester fidĂšle Ă  soi-mĂȘme, quitte Ă  perdre ses proches Vous savez ce qu'on dit : on ne peut pas plaire Ă  tout le monde... y compris Ă  ses proches. Parfois, on a tendance Ă  renoncer Ă  notre personnalitĂ©, Ă  mentir sur nos passions et notre vie, pour ĂȘtre aimĂ©s et acceptĂ©s. Sauf qu'Ă  force de changer pour autrui, on a tendance Ă  attirer les mauvaises personnes, celles qui ne pourront jamais nous apprĂ©cier tels que nous sommes rĂ©ellement... Ayant "jouĂ© un rĂŽle" sur les rĂ©seaux pendant quelques annĂ©es, je vous donne mes conseils pour vous sortir de ce cercle vicieux. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 01 Oct 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Vous savez ce qu'on dit : on ne peut pas plaire Ă  tout le monde... y compris Ă  ses proches. Parfois, on a tendance Ă  renoncer Ă  notre personnalitĂ©, Ă  mentir sur nos passions et notre vie, pour ĂȘtre aimĂ©s et acceptĂ©s. Sauf qu'Ă  force de changer pour autrui, on a tendance Ă  attirer les mauvaises personnes, celles qui ne pourront jamais nous apprĂ©cier tels que nous sommes rĂ©ellement... Ayant "jouĂ© un rĂŽle" sur les rĂ©seaux pendant quelques annĂ©es, je vous donne mes conseils pour vous sortir de ce cercle vicieux. Vous savez ce qu'on dit : on ne peut pas plaire Ă  tout le monde... y compris Ă  ses proches. Parfois, on a tendance Ă  renoncer Ă  notre personnalitĂ©, Ă  mentir sur nos passions et notre vie, pour ĂȘtre aimĂ©s et acceptĂ©s. Sauf qu'Ă  force de changer pour autrui, on a tendance Ă  attirer les mauvaises personnes, celles qui ne pourront jamais nous apprĂ©cier tels que nous sommes rĂ©ellement... Ayant "jouĂ© un rĂŽle" sur les rĂ©seaux pendant quelques annĂ©es, je vous donne mes conseils pour vous sortir de ce cercle vicieux. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Vous savez ce qu'on dit : on ne peut pas plaire Ă  tout le monde... y compris Ă  ses proches. Parfois, on a tendance Ă  renoncer Ă  notre personnalitĂ©, Ă  mentir sur nos passions et notre vie, pour ĂȘtre aimĂ©s et acceptĂ©s. Sauf qu'Ă  force de changer pour autrui, on a tendance Ă  attirer les mauvaises personnes, celles qui ne pourront jamais nous apprĂ©cier tels que nous sommes rĂ©ellement... Ayant "jouĂ© un rĂŽle" sur les rĂ©seaux pendant quelques annĂ©es, je vous donne mes conseils pour vous sortir de ce cercle vicieux.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1384 J'ai grandi trop vite : le syndrome de l'enfant pressĂ© Vous avez dĂ©jĂ  entendu parler du syndrome de l'enfant pressĂ© ? Il vous concerne si vous avez la sensation d'avoir grandi trop vite, peut-ĂȘtre car votre situation familiale l'obligeait. C'est quelque chose que j'ai vĂ©cu, et qui a encore des rĂ©percussions sur ma vie d'adulte. Vous allez voir qu'ĂȘtre mature pour son Ăąge, c'est pas si glamour que ça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 24 Sep 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Vous avez dĂ©jĂ  entendu parler du syndrome de l'enfant pressĂ© ? Il vous concerne si vous avez la sensation d'avoir grandi trop vite, peut-ĂȘtre car votre situation familiale l'obligeait. C'est quelque chose que j'ai vĂ©cu, et qui a encore des rĂ©percussions sur ma vie d'adulte. Vous allez voir qu'ĂȘtre mature pour son Ăąge, c'est pas si glamour que ça. Vous avez dĂ©jĂ  entendu parler du syndrome de l'enfant pressĂ© ? Il vous concerne si vous avez la sensation d'avoir grandi trop vite, peut-ĂȘtre car votre situation familiale l'obligeait. C'est quelque chose que j'ai vĂ©cu, et qui a encore des rĂ©percussions sur ma vie d'adulte. Vous allez voir qu'ĂȘtre mature pour son Ăąge, c'est pas si glamour que ça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Vous avez dĂ©jĂ  entendu parler du syndrome de l'enfant pressĂ© ? Il vous concerne si vous avez la sensation d'avoir grandi trop vite, peut-ĂȘtre car votre situation familiale l'obligeait. C'est quelque chose que j'ai vĂ©cu, et qui a encore des rĂ©percussions sur ma vie d'adulte. Vous allez voir qu'ĂȘtre mature pour son Ăąge, c'est pas si glamour que ça.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1393 La surproductivitĂ© des influenceurs : un phĂ©nomĂšne Ă  ne pas glamouriser Je ne compte plus les fois oĂč j'ai culpabilisĂ© en voyant des influenceurs poster leurs to-do listes Ă  rallonge, leurs emplois du temps hyper chargĂ©s, leurs dĂ©placements sans fin... MĂȘme si, en tant qu'influenceuse, je participe Ă  ce phĂ©nomĂšne, j'ai conscience qu'il peut ĂȘtre toxique pour les communautĂ©s. Dans cet Ă©pisode, je vous donne mes conseils pour vous dĂ©tacher de cette surproductivitĂ© trop souvent glamourisĂ©e. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 17 Sep 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Je ne compte plus les fois oĂč j'ai culpabilisĂ© en voyant des influenceurs poster leurs to-do listes Ă  rallonge, leurs emplois du temps hyper chargĂ©s, leurs dĂ©placements sans fin... MĂȘme si, en tant qu'influenceuse, je participe Ă  ce phĂ©nomĂšne, j'ai conscience que cette surproductivitĂ© peut ĂȘtre toxique pour les communautĂ©s. Dans cet Ă©pisode, je vous donne mes conseils pour vous dĂ©tacher de cette surproductivitĂ© trop souvent glamourisĂ©e. Je ne compte plus les fois oĂč j'ai culpabilisĂ© en voyant des influenceurs poster leurs to-do listes Ă  rallonge, leurs emplois du temps hyper chargĂ©s, leurs dĂ©placements sans fin... MĂȘme si, en tant qu'influenceuse, je participe Ă  ce phĂ©nomĂšne, j'ai conscience qu'il peut ĂȘtre toxique pour les communautĂ©s. Dans cet Ă©pisode, je vous donne mes conseils pour vous dĂ©tacher de cette surproductivitĂ© trop souvent glamourisĂ©e. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Je ne compte plus les fois oĂč j'ai culpabilisĂ© en voyant des influenceurs poster leurs to-do listes Ă  rallonge, leurs emplois du temps hyper chargĂ©s, leurs dĂ©placements sans fin... MĂȘme si, en tant qu'influenceuse, je participe Ă  ce phĂ©nomĂšne, j'ai conscience qu'il peut ĂȘtre toxique pour les communautĂ©s. Dans cet Ă©pisode, je vous donne mes conseils pour vous dĂ©tacher de cette surproductivitĂ© trop souvent glamourisĂ©e.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1292 Minute Miroir #3 : Ces choses qui dĂ©rangent tout le monde sauf moi Un peu de lĂ©gĂšretĂ©, ça vous dit ? Dans ce nouveau Minute Miroir, j'avais envie de faire le challenge "Ça me soule pas si...", pour vous donner mon point de vue sur des situations ou des choses qui, selon la sociĂ©tĂ©, devraient ĂȘtre agaçantes, mais qui ne le sont pas pour moi. Je pense que c'est un bon moyen pour vous de mieux me connaĂźtre, mais aussi d'avoir un autre point de vue sur des comportements qui ne sont pas si anormaux que ça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 10 Sep 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Un peu de lĂ©gĂšretĂ©, ça vous dit ? Dans ce nouveau Minute Miroir, j'avais envie de faire le challenge "Ça me soule pas si...", pour vous donner mon point de vue sur des situations ou des choses qui, selon la sociĂ©tĂ©, devraient ĂȘtre agaçantes, mais qui ne le sont pas pour moi. Je pense que c'est un bon moyen pour vous de mieux me connaĂźtre, mais aussi d'avoir un autre point de vue sur des comportements qui ne sont pas si anormaux que ça. Un peu de lĂ©gĂšretĂ©, ça vous dit ? Dans ce nouveau Minute Miroir, j'avais envie de faire le challenge "Ça me soule pas si...", pour vous donner mon point de vue sur des situations ou des choses qui, selon la sociĂ©tĂ©, devraient ĂȘtre agaçantes, mais qui ne le sont pas pour moi. Je pense que c'est un bon moyen pour vous de mieux me connaĂźtre, mais aussi d'avoir un autre point de vue sur des comportements qui ne sont pas si anormaux que ça. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Un peu de lĂ©gĂšretĂ©, ça vous dit ? Dans ce nouveau Minute Miroir, j'avais envie de faire le challenge "Ça me soule pas si...", pour vous donner mon point de vue sur des situations ou des choses qui, selon la sociĂ©tĂ©, devraient ĂȘtre agaçantes, mais qui ne le sont pas pour moi. Je pense que c'est un bon moyen pour vous de mieux me connaĂźtre, mais aussi d'avoir un autre point de vue sur des comportements qui ne sont pas si anormaux que ça.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1257 5 habitudes rĂ©alisables qui ont changĂ© ma vie ! C'est la rentrĂ©e, pĂ©riode charniĂšre Ă  laquelle on a envie de remettre les pendules Ă  l'heure. Pour l'occasion, j'avais envie de vous donner 5 habitudes RÉALISTES que j'ai ancrĂ©es dans ma vie, qui sont bĂ©nĂ©fiques encore aujourd'hui. J'espĂšre qu'elles changeront votre vie, comme elles ont changĂ© la mienne. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 03 Sep 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez C'est la rentrĂ©e, pĂ©riode charniĂšre Ă  laquelle on a envie de remettre les pendules Ă  l'heure. Pour l'occasion, j'avais envie de vous donner 5 habitudes RÉALISTES que j'ai ancrĂ©es dans ma vie, qui sont bĂ©nĂ©fiques encore aujourd'hui. J'espĂšre qu'elle changeront votre vie, comme elles ont changĂ© la mienne. C'est la rentrĂ©e, pĂ©riode charniĂšre Ă  laquelle on a envie de remettre les pendules Ă  l'heure. Pour l'occasion, j'avais envie de vous donner 5 habitudes RÉALISTES que j'ai ancrĂ©es dans ma vie, qui sont bĂ©nĂ©fiques encore aujourd'hui. J'espĂšre qu'elles changeront votre vie, comme elles ont changĂ© la mienne. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices C'est la rentrĂ©e, pĂ©riode charniĂšre Ă  laquelle on a envie de remettre les pendules Ă  l'heure. Pour l'occasion, j'avais envie de vous donner 5 habitudes RÉALISTES que j'ai ancrĂ©es dans ma vie, qui sont bĂ©nĂ©fiques encore aujourd'hui. J'espĂšre qu'elles changeront votre vie, comme elles ont changĂ© la mienne.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1850 Les compromis que j'ai dĂ» faire pour mon couple (et pourquoi) Il Ă©tait temps que je vous explique pourquoi il est important de faire des compromis en couple, ou avec ses amis et sa famille. Dans cet Ă©pisode, je vais tenter de vous expliquer comment faire des compromis, pourquoi c’est important de les faire, quels sont ceux que j’ai dĂ» faire pour mon couple, et comment s’extirper de relations toxiques. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 23 Jul 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Il Ă©tait temps que je vous explique pourquoi il est important de faire des compromis en couple, ou avec ses amis et sa famille. Dans cet Ă©pisode, je vais tenter de vous expliquer comment faire des compromis, pourquoi c’est important de les faire, quels sont ceux que j’ai dĂ» faire pour mon couple, et comment s’extirper de relations toxiques. Il Ă©tait temps que je vous explique pourquoi il est important de faire des compromis en couple, ou avec ses amis et sa famille. Dans cet Ă©pisode, je vais tenter de vous expliquer comment faire des compromis, pourquoi c’est important de les faire, quels sont ceux que j’ai dĂ» faire pour mon couple, et comment s’extirper de relations toxiques. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Il Ă©tait temps que je vous explique pourquoi il est important de faire des compromis en couple, ou avec ses amis et sa famille. Dans cet Ă©pisode, je vais tenter de vous expliquer comment faire des compromis, pourquoi c’est important de les faire, quels sont ceux que j’ai dĂ» faire pour mon couple, et comment s’extirper de relations toxiques.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1955 Pourquoi on tombe malade en vacances ? Vous avez dĂ©jĂ  dĂ©composĂ© le mot "maladie" ? Vous ne le savez peut-ĂȘtre pas, mais on parle parfois de "mal a dit". Lorsqu'on ne verbalise pas assez nos Ă©motions ou nos souffrances, le corps va les exprimer Ă  notre place, Ă  travers des maux. Et ça peut notamment se produire quand on est en vacances, lorsque notre mental s'Ă©vade loin des tracas, pour ne pas y faire face... 📚 Le grand dictionnaire des malaises et des maladies - Jacques Martel & Lucie Bernier : https://bit.ly/463CFEd (lien affiliĂ©) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 09 Jul 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Vous avez dĂ©jĂ  dĂ©composĂ© le mot "maladie" ? Vous ne le savez peut-ĂȘtre pas, mais on parle parfois de "mal a dit". Lorsqu'on ne verbalise pas assez nos Ă©motions ou nos souffrances, le corps va les exprimer Ă  notre place, Ă  travers des maux. Et ça peut notamment se produire quand on est en vacances, lorsque notre mental s'Ă©vade loin des tracas, pour ne pas y faire face... Vous avez dĂ©jĂ  dĂ©composĂ© le mot "maladie" ? Vous ne le savez peut-ĂȘtre pas, mais on parle parfois de "mal a dit". Lorsqu'on ne verbalise pas assez nos Ă©motions ou nos souffrances, le corps va les exprimer Ă  notre place, Ă  travers des maux. Et ça peut notamment se produire quand on est en vacances, lorsque notre mental s'Ă©vade loin des tracas, pour ne pas y faire face... 📚 Le grand dictionnaire des malaises et des maladies - Jacques Martel & Lucie Bernier : https://bit.ly/463CFEd (lien affiliĂ©) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Vous avez dĂ©jĂ  dĂ©composĂ© le mot "maladie" ? Vous ne le savez peut-ĂȘtre pas, mais on parle parfois de "mal a dit". Lorsqu'on ne verbalise pas assez nos Ă©motions ou nos souffrances, le corps va les exprimer Ă  notre place, Ă  travers des maux. Et ça peut notamment se produire quand on est en vacances, lorsque notre mental s'Ă©vade loin des tracas, pour ne pas y faire face...


📚 Le grand dictionnaire des malaises et des maladies - Jacques Martel & Lucie Bernier :

https://bit.ly/463CFEd (lien affilié)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1663 L'habit ne fait pas le moine (ou la nonne) "Tu faisais des tutos beauté et t'écoutes du métal ?" Cette question je la reçois tout le temps, et autant vous dire qu'elle m'agace à fond ! Dans cet épisode, on va parler des préjugés liés à notre physique, notre personnalité, notre caractÚre, notre appartenance religieuse... Et ça ne vaut pas que pour les goûts musicaux, car ça peut aller beaucoup plus loin, et avoir des conséquences désastreuses... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 25 Jun 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez "Tu faisais des tutos beauté et t'écoutes du métal ?" Cette question je la reçois tout le temps, et autant vous dire qu'elle m'agace à fond ! Dans cet épisode, on va parler des préjugés liés à notre physique, notre personnalité, notre caractÚre, notre appartenance religieuse... Et ça ne vaut pas que pour les goûts musicaux, car ça peut aller beaucoup plus loin, et avoir des conséquences désastreuses... "Tu faisais des tutos beauté et t'écoutes du métal ?" Cette question je la reçois tout le temps, et autant vous dire qu'elle m'agace à fond ! Dans cet épisode, on va parler des préjugés liés à notre physique, notre personnalité, notre caractÚre, notre appartenance religieuse... Et ça ne vaut pas que pour les goûts musicaux, car ça peut aller beaucoup plus loin, et avoir des conséquences désastreuses... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices "Tu faisais des tutos beauté et t'écoutes du métal ?" Cette question je la reçois tout le temps, et autant vous dire qu'elle m'agace à fond ! Dans cet épisode, on va parler des préjugés liés à notre physique, notre personnalité, notre caractÚre, notre appartenance religieuse... Et ça ne vaut pas que pour les goûts musicaux, car ça peut aller beaucoup plus loin, et avoir des conséquences désastreuses...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1841 Il n'y a pas de bonne ou mauvaise dĂ©cision "Est-ce que j'ai pris la bonne dĂ©cision ?" "J'ai tellement peur de faire le mauvais choix..." "Je dĂ©ciderai plus tard, je veux prendre aucun risque..." DĂšs qu'on doit prendre une dĂ©cision, une multitude d'interrogations se bousculent dans notre tĂȘte, et Ă  juste titre, car faire un choix, c'est angoissant, surtout quand il peut avoir de lourdes consĂ©quences. Sauf qu'Ă  force de ne pas choisir, on ne se donne pas la chance d'avancer. On va voir ensemble comment remĂ©dier Ă  ça, et comment changer votre perception des dĂ©cisions. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 18 Jun 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Est-ce que j'ai pris la bonne dĂ©cision ? J'ai tellement peur de faire le mauvais choix... Je dĂ©ciderai plus tard, je veux prendre aucun risque... DĂšs qu'on doit prendre une dĂ©cision, une multitude d'interrogations se bousculent dans notre tĂȘte, et Ă  juste titre, car faire un choix, c'est angoissant, surtout quand il peut avoir de lourdes consĂ©quences. Sauf qu'Ă  force de ne pas choisir, on ne se donne pas la chance d'avancer. On va voir ensemble comment remĂ©dier Ă  ça, et comment changer votre perception des dĂ©cisions. "Est-ce que j'ai pris la bonne dĂ©cision ?" "J'ai tellement peur de faire le mauvais choix..." "Je dĂ©ciderai plus tard, je veux prendre aucun risque..." DĂšs qu'on doit prendre une dĂ©cision, une multitude d'interrogations se bousculent dans notre tĂȘte, et Ă  juste titre, car faire un choix, c'est angoissant, surtout quand il peut avoir de lourdes consĂ©quences. Sauf qu'Ă  force de ne pas choisir, on ne se donne pas la chance d'avancer. On va voir ensemble comment remĂ©dier Ă  ça, et comment changer votre perception des dĂ©cisions. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices "Est-ce que j'ai pris la bonne dĂ©cision ?" "J'ai tellement peur de faire le mauvais choix..." "Je dĂ©ciderai plus tard, je veux prendre aucun risque..." DĂšs qu'on doit prendre une dĂ©cision, une multitude d'interrogations se bousculent dans notre tĂȘte, et Ă  juste titre, car faire un choix, c'est angoissant, surtout quand il peut avoir de lourdes consĂ©quences. Sauf qu'Ă  force de ne pas choisir, on ne se donne pas la chance d'avancer. On va voir ensemble comment remĂ©dier Ă  ça, et comment changer votre perception des dĂ©cisions.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 2060 Quand est-on rĂ©ellement adulte ? Il y a plein de choses qui font de moi une adulte : j'ai eu mon propre appartement juste aprĂšs mon bac, j'ai rapidement Ă©tĂ© indĂ©pendante financiĂšrement, je suis cheffe d'entreprises... Mais parfois, il y a certaines responsabilitĂ©s que je ne veux pas endosser, certains conflits que je fuis, comme si j'Ă©tais une enfant qui se cache derriĂšre son entourage. Bref, sur le papier, je suis adulte, mais dans les faits, je n'ai pas toujours envie de l'ĂȘtre. Je me pose donc souvent la question : c'est quoi ĂȘtre adulte, et quand l'est-on rĂ©ellement ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 11 Jun 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Il y a plein de choses qui font de moi une adulte : j'ai eu mon propre appartement juste aprĂšs mon bac, j'ai rapidement Ă©tĂ© indĂ©pendante financiĂšrement, je suis cheffe d'entreprises... Mais parfois, il y a certaines responsabilitĂ©s que je ne veux pas endosser, certains conflits que je fuis, comme si j'Ă©tais une enfant qui se cache derriĂšre son entourage. Bref, sur le papier, je suis adulte, mais dans les faits, je n'ai pas toujours envie de l'ĂȘtre. Je me pose donc souvent la question : c'est quoi ĂȘtre adulte, et quand l'est-on rĂ©ellement ? Il y a plein de choses qui font de moi une adulte : j'ai eu mon propre appartement juste aprĂšs mon bac, j'ai rapidement Ă©tĂ© indĂ©pendante financiĂšrement, je suis cheffe d'entreprises... Mais parfois, il y a certaines responsabilitĂ©s que je ne veux pas endosser, certains conflits que je fuis, comme si j'Ă©tais une enfant qui se cache derriĂšre son entourage. Bref, sur le papier, je suis adulte, mais dans les faits, je n'ai pas toujours envie de l'ĂȘtre. Je me pose donc souvent la question : c'est quoi ĂȘtre adulte, et quand l'est-on rĂ©ellement ? Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Il y a plein de choses qui font de moi une adulte : j'ai eu mon propre appartement juste aprĂšs mon bac, j'ai rapidement Ă©tĂ© indĂ©pendante financiĂšrement, je suis cheffe d'entreprises... Mais parfois, il y a certaines responsabilitĂ©s que je ne veux pas endosser, certains conflits que je fuis, comme si j'Ă©tais une enfant qui se cache derriĂšre son entourage. Bref, sur le papier, je suis adulte, mais dans les faits, je n'ai pas toujours envie de l'ĂȘtre. Je me pose donc souvent la question : c'est quoi ĂȘtre adulte, et quand l'est-on rĂ©ellement ?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1236 Au secours, mon corps change... Notre corps Ă©volue au rythme de notre mode de vie, nos habitudes alimentaires, notre routine sportive, les Ă©preuves par lesquelles on passe, nos chocs Ă©motionnels... Bref, notre corps change pour plein de raisons diffĂ©rentes. Et voir ça dans le miroir, c'est pas toujours facile, peu importe les changements qu'on observe. Pour ma part, ça fait 7 ans que je me bats contre les TCA (troubles du comportement alimentaires) et que mon corps est analysĂ© et critiquĂ© sur les rĂ©seaux sociaux. Alors que le summer body est maitre-mot Ă  l'approche de l'Ă©tĂ©, j'avais envie de vous parler de mon rapport au corps et aux critĂšres de beautĂ©, rapport qui a bien Ă©voluĂ©, pour vous aider Ă  ĂȘtre plus en paix avec vous-mĂȘmes. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 28 May 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Notre corps Ă©volue au rythme de notre mode de vie, nos habitudes alimentaires, notre routine sportive, les Ă©preuves par lesquelles on passe, nos chocs Ă©motionnels... Bref, notre corps change pour plein de raisons diffĂ©rentes. Et voir ça dans le miroir, c'est pas toujours facile, peu importe les changements qu'on observe. Pour ma part, ça fait 7 ans que je me bats contre les TCA (troubles du comportement alimentaires) et que mon corps est analysĂ© et critiquĂ© sur les rĂ©seaux sociaux. Alors que le summer body est maitre-mot Ă  l'approche de l'Ă©tĂ©, j'avais envie de vous parler de mon rapport au corps et aux critĂšres de beautĂ©, rapport qui a bien Ă©voluĂ©, pour vous aider Ă  ĂȘtre plus en paix avec vous-mĂȘmes. Notre corps Ă©volue au rythme de notre mode de vie, nos habitudes alimentaires, notre routine sportive, les Ă©preuves par lesquelles on passe, nos chocs Ă©motionnels... Bref, notre corps change pour plein de raisons diffĂ©rentes. Et voir ça dans le miroir, c'est pas toujours facile, peu importe les changements qu'on observe. Pour ma part, ça fait 7 ans que je me bats contre les TCA (troubles du comportement alimentaires) et que mon corps est analysĂ© et critiquĂ© sur les rĂ©seaux sociaux. Alors que le summer body est maitre-mot Ă  l'approche de l'Ă©tĂ©, j'avais envie de vous parler de mon rapport au corps et aux critĂšres de beautĂ©, rapport qui a bien Ă©voluĂ©, pour vous aider Ă  ĂȘtre plus en paix avec vous-mĂȘmes. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Notre corps Ă©volue au rythme de notre mode de vie, nos habitudes alimentaires, notre routine sportive, les Ă©preuves par lesquelles on passe, nos chocs Ă©motionnels... Bref, notre corps change pour plein de raisons diffĂ©rentes. Et voir ça dans le miroir, c'est pas toujours facile, peu importe les changements qu'on observe. Pour ma part, ça fait 7 ans que je me bats contre les TCA (troubles du comportement alimentaires) et que mon corps est analysĂ© et critiquĂ© sur les rĂ©seaux sociaux. Alors que le summer body est maitre-mot Ă  l'approche de l'Ă©tĂ©, j'avais envie de vous parler de mon rapport au corps et aux critĂšres de beautĂ©, rapport qui a bien Ă©voluĂ©, pour vous aider Ă  ĂȘtre plus en paix avec vous-mĂȘmes.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1272 Minute Miroir #2 : Les influenceurs sont-ils légitimes ? En tant qu'influenceuse, j'ai accÚs à de trÚs belles opportunités grùce aux marques qui me contactent. Et à chaque fois que je saisis ces occasions uniques, je me fais pourrir sur les réseaux... Aujourd'hui, je viens défendre mon cas et celui de mes collÚgues, car il y a pas mal de choses que vous devriez savoir avant de nous jeter la pierre. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 21 May 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez En tant qu'influenceuse, j'ai accÚs à des trÚs belles opportunités grùce aux marques qui me contactent. Et à chaque fois que je saisis ces occasions uniques, je me fais pourrir sur les réseaux. Aujourd'hui, je viens défendre mon cas et celui de mes collÚgues, car il y a pas mal de choses que vous devriez savoir avant de nous jeter la pierre. En tant qu'influenceuse, j'ai accÚs à de trÚs belles opportunités grùce aux marques qui me contactent. Et à chaque fois que je saisis ces occasions uniques, je me fais pourrir sur les réseaux... Aujourd'hui, je viens défendre mon cas et celui de mes collÚgues, car il y a pas mal de choses que vous devriez savoir avant de nous jeter la pierre. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices En tant qu'influenceuse, j'ai accÚs à de trÚs belles opportunités grùce aux marques qui me contactent. Et à chaque fois que je saisis ces occasions uniques, je me fais pourrir sur les réseaux... Aujourd'hui, je viens défendre mon cas et celui de mes collÚgues, car il y a pas mal de choses que vous devriez savoir avant de nous jeter la pierre.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1278 Au feu la page blanche ! Je ne compte plus les fois ou j'avais l'impression que mon cerveau Ă©tait sous l'eau, mais en mĂȘme temps tellement incapable de trouver des idĂ©es, des projets, des Ă©motions Ă  partager. La page blanche, ce syndrome qui tous les jours nous fait perdre confiance en nous, comment le surmonter ? On prend son petit sceau, et on va dans le jardin pour cueillir des lĂ©gumes (et j'ai pas la main verte) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 14 May 2024 04:00:00 -0000 full Marie Lopez Je ne compte plus les fois ou j'avais l'impression que mon cerveau Ă©tait sous l'eau, mais en mĂȘme temps tellement incapable de trouver des idĂ©es, des projets, des Ă©motions Ă  partager. La page blanche, ce syndrome qui tous les jours nous fait perdre confiance en nous, comment le surmonter ? On prend son petit sceau, et on va dans le jardin pour cueillir des lĂ©gumes (et j'ai pas la main verte) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Je ne compte plus les fois ou j'avais l'impression que mon cerveau Ă©tait sous l'eau, mais en mĂȘme temps tellement incapable de trouver des idĂ©es, des projets, des Ă©motions Ă  partager. La page blanche, ce syndrome qui tous les jours nous fait perdre confiance en nous, comment le surmonter ? On prend son petit sceau, et on va dans le jardin pour cueillir des lĂ©gumes (et j'ai pas la main verte)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1329 J'ai le temps, je le ferai demain On va parler d'un sujet qu'on connait (malheureusement) trop bien : la procrastination, le fait de remettre au lendemain. D'ailleurs, c'est peut-ĂȘtre ce que vous ĂȘtes en train de faire en Ă©coutant ce podcast, au lieu de rĂ©aliser vos tĂąches... Dans cet Ă©pisode, je vais vous donner mes astuces pour sortir de ce cercle vicieux et moins procrastiner. Je suis sĂ»re qu'il y en aura au moins une qui fonctionnera sur vous ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 30 Apr 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez On va parler d'un sujet qu'on connait (malheureusement) trop bien : la procrastination, le fait de remettre au lendemain. D'ailleurs, c'est peut-ĂȘtre ce que vous ĂȘtes en train de faire en Ă©coutant ce podcast, au lieu de rĂ©aliser vos tĂąches plus importantes... Dans cet Ă©pisode, je vais vous donner mes conseils pour sortir de ce cercle vicieux et moins procrastiner. On va parler d'un sujet qu'on connait (malheureusement) trop bien : la procrastination, le fait de remettre au lendemain. D'ailleurs, c'est peut-ĂȘtre ce que vous ĂȘtes en train de faire en Ă©coutant ce podcast, au lieu de rĂ©aliser vos tĂąches... Dans cet Ă©pisode, je vais vous donner mes astuces pour sortir de ce cercle vicieux et moins procrastiner. Je suis sĂ»re qu'il y en aura au moins une qui fonctionnera sur vous ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices On va parler d'un sujet qu'on connait (malheureusement) trop bien : la procrastination, le fait de remettre au lendemain. D'ailleurs, c'est peut-ĂȘtre ce que vous ĂȘtes en train de faire en Ă©coutant ce podcast, au lieu de rĂ©aliser vos tĂąches... Dans cet Ă©pisode, je vais vous donner mes astuces pour sortir de ce cercle vicieux et moins procrastiner. Je suis sĂ»re qu'il y en aura au moins une qui fonctionnera sur vous !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1988 La vie parallĂšle qui sauve la vraie vie Vous l’ignorez peut-ĂȘtre, mais je joue aux jeux vidĂ©os depuis presque 20 ans, et j’ai toujours entendu la mĂȘme chose Ă  leur sujet : « c’est inutile, ça coupe du monde, ça rend moins intelligent, c’est une perte de temps  » Et tous ces clichĂ©s, tu les entends encore plus quand t’es une femme. Et pourtant, les jeux vidĂ©os ont vraiment Ă©tĂ© mon refuge dans les pĂ©riodes les plus sombres de ma vie, et m’ont mĂȘme rendue plus heureuse. L’étude sur les jeux vidĂ©os et l’intelligence : https://www.francetvinfo.fr/replay-radio/le-billet-sciences-du-week-end/les-jeux-video-developpent-lintelligence_5139247.html Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 23 Apr 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Vous l’ignorez peut-ĂȘtre, mais je joue aux jeux vidĂ©os depuis presque 20 ans, et j’ai toujours entendu la mĂȘme chose Ă  leur sujet : « c’est inutile, ça coupe du monde, ça rend moins intelligent, c’est une perte de temps
 » Et tous ces clichĂ©s, tu les entends encore plus quand t’es une femme. Et pourtant, les jeux vidĂ©os ont vraiment Ă©tĂ© mon refuge dans les pĂ©riodes les plus sombres de ma vie, et m’ont mĂȘme rendue plus heureuse. Vous l’ignorez peut-ĂȘtre, mais je joue aux jeux vidĂ©os depuis presque 20 ans, et j’ai toujours entendu la mĂȘme chose Ă  leur sujet : « c’est inutile, ça coupe du monde, ça rend moins intelligent, c’est une perte de temps  » Et tous ces clichĂ©s, tu les entends encore plus quand t’es une femme. Et pourtant, les jeux vidĂ©os ont vraiment Ă©tĂ© mon refuge dans les pĂ©riodes les plus sombres de ma vie, et m’ont mĂȘme rendue plus heureuse. L’étude sur les jeux vidĂ©os et l’intelligence : https://www.francetvinfo.fr/replay-radio/le-billet-sciences-du-week-end/les-jeux-video-developpent-lintelligence_5139247.html Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Vous l’ignorez peut-ĂȘtre, mais je joue aux jeux vidĂ©os depuis presque 20 ans, et j’ai toujours entendu la mĂȘme chose Ă  leur sujet : « c’est inutile, ça coupe du monde, ça rend moins intelligent, c’est une perte de temps  » Et tous ces clichĂ©s, tu les entends encore plus quand t’es une femme. Et pourtant, les jeux vidĂ©os ont vraiment Ă©tĂ© mon refuge dans les pĂ©riodes les plus sombres de ma vie, et m’ont mĂȘme rendue plus heureuse.


L’étude sur les jeux vidĂ©os et l’intelligence :

https://www.francetvinfo.fr/replay-radio/le-billet-sciences-du-week-end/les-jeux-video-developpent-lintelligence_5139247.html

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1160 Minute Miroir #1 : Quand ton animal vieillit Je vous retrouve pour le 1er Ă©pisode de Minute Miroir, un format dĂ©diĂ© Ă  mes pensĂ©es du moment, que je vous partage de façon hyper spontanĂ©e, comme ça me vient. Au programme : des Ă©pisodes plus courts, que je vois un peu comme un exutoire, un peu comme un vocal que j’enverrais Ă  une amie. Dans cet Ă©pisode, on va parler d’une situation pas facile, que je traverse actuellement : voir son animal vieillir, et se dire qu’un jour, il ne sera plus Ă  nos cĂŽtĂ©s
 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 16 Apr 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Je vous retrouve pour le 1er Ă©pisode de Minute Miroir, un format dĂ©diĂ© Ă  mes pensĂ©es du moment, que je vous partage de façon hyper spontanĂ©e, comme ça me vient. Au programme : des Ă©pisodes plus courts, que je vois un peu comme un exutoire, un peu comme un vocal que j’enverrais Ă  une amie. Dans cet Ă©pisode, on va parler d’une situation pas facile, que je traverse actuellement : voir son animal vieillir, et se dire qu’un jour, il ne sera plus Ă  nos cĂŽtĂ©s
 Je vous retrouve pour le 1er Ă©pisode de Minute Miroir, un format dĂ©diĂ© Ă  mes pensĂ©es du moment, que je vous partage de façon hyper spontanĂ©e, comme ça me vient. Au programme : des Ă©pisodes plus courts, que je vois un peu comme un exutoire, un peu comme un vocal que j’enverrais Ă  une amie. Dans cet Ă©pisode, on va parler d’une situation pas facile, que je traverse actuellement : voir son animal vieillir, et se dire qu’un jour, il ne sera plus Ă  nos cĂŽtĂ©s
 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Je vous retrouve pour le 1er Ă©pisode de Minute Miroir, un format dĂ©diĂ© Ă  mes pensĂ©es du moment, que je vous partage de façon hyper spontanĂ©e, comme ça me vient. Au programme : des Ă©pisodes plus courts, que je vois un peu comme un exutoire, un peu comme un vocal que j’enverrais Ă  une amie.

Dans cet Ă©pisode, on va parler d’une situation pas facile, que je traverse actuellement : voir son animal vieillir, et se dire qu’un jour, il ne sera plus Ă  nos cĂŽtĂ©s


Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1070 Seule face Ă  moi-mĂȘme : mon premier road trip Cette annĂ©e, j’ai dĂ©cidĂ© de sortir de ma zone de confort, comme jamais je ne l’avais fait auparavant. Pour mes 29 ans, je suis partie 9 jours en Ecosse, toute seule. Je savais dĂ©jĂ  que ce voyage allait ĂȘtre incroyable, mais je ne m’attendais pas Ă  ce qu’il me secoue autant... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 09 Apr 2024 04:06:00 -0000 full Marie Lopez Cette annĂ©e, j’ai dĂ©cidĂ© de sortir de ma zone de confort, comme jamais je ne l’avais fait auparavant. Pour mes 29 ans, je suis partie 9 jours en Ecosse, toute seule. Je savais dĂ©jĂ  que ce voyage allait ĂȘtre incroyable, mais je ne m’attendais pas Ă  ce qu’il me secoue autant... Cette annĂ©e, j’ai dĂ©cidĂ© de sortir de ma zone de confort, comme jamais je ne l’avais fait auparavant. Pour mes 29 ans, je suis partie 9 jours en Ecosse, toute seule. Je savais dĂ©jĂ  que ce voyage allait ĂȘtre incroyable, mais je ne m’attendais pas Ă  ce qu’il me secoue autant... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Cette annĂ©e, j’ai dĂ©cidĂ© de sortir de ma zone de confort, comme jamais je ne l’avais fait auparavant. Pour mes 29 ans, je suis partie 9 jours en Ecosse, toute seule. Je savais dĂ©jĂ  que ce voyage allait ĂȘtre incroyable, mais je ne m’attendais pas Ă  ce qu’il me secoue autant...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1969 Se détacher du regard des autres C'est une des questions qu'on se pose le plus dans une vie : comment se détacher du regard des autres ? DÚs l'enfance, on cherche à tout prix l'approbation des gens qui nous entourent, que ce soit au niveau de notre apparence, de nos choix, de nos accomplissements... Et lorsqu'on ne l'obtient pas, on se sent à l'écart, et on a du mal à trouver sa place dans ce vaste monde. Sauf qu'à force de vouloir se conformer, on risque de s'égarer, jusqu'à ne plus se reconnaßtre. Et je parle en connaissance de cause... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 26 Mar 2024 05:06:00 -0000 full Marie Lopez C'est une des questions qu'on se pose le plus dans une vie : comment se détacher du regard des autres ? DÚs l'enfance, on cherche à tout prix l'approbation des gens qui nous entourent, que ce soit au niveau de notre apparence, de nos choix, de nos accomplissements... Et lorsqu'on ne l'obtient pas, on se sent à l'écart, et on a du mal à trouver sa place dans ce vaste monde. Sauf qu'à force de vouloir se conformer, on risque de s'égarer, jusqu'à ne plus se reconnaßtre. Et je parle en connaissance de cause... C'est une des questions qu'on se pose le plus dans une vie : comment se détacher du regard des autres ? DÚs l'enfance, on cherche à tout prix l'approbation des gens qui nous entourent, que ce soit au niveau de notre apparence, de nos choix, de nos accomplissements... Et lorsqu'on ne l'obtient pas, on se sent à l'écart, et on a du mal à trouver sa place dans ce vaste monde. Sauf qu'à force de vouloir se conformer, on risque de s'égarer, jusqu'à ne plus se reconnaßtre. Et je parle en connaissance de cause... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices C'est une des questions qu'on se pose le plus dans une vie : comment se détacher du regard des autres ? DÚs l'enfance, on cherche à tout prix l'approbation des gens qui nous entourent, que ce soit au niveau de notre apparence, de nos choix, de nos accomplissements... Et lorsqu'on ne l'obtient pas, on se sent à l'écart, et on a du mal à trouver sa place dans ce vaste monde. Sauf qu'à force de vouloir se conformer, on risque de s'égarer, jusqu'à ne plus se reconnaßtre. Et je parle en connaissance de cause...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1560 Mes addictions sont devenues gĂ©rables Les addictions font partie du quotidien de nombreuses personnes. Elles frappent Ă  notre porte sans prĂ©venir, et impuissants, on est souvent tentĂ©s de les laisser rentrer. Tabac, dr*gue, mĂ©dicaments, jeux d'argent, dĂ©pendance affective, p*rnographie... Elles sont plusieurs noms, mais des choses en commun : elles ont des causes qu'on ne soupçonne mĂȘme pas, et on a du mal Ă  s'en dĂ©faire. En vous racontant mon expĂ©rience avec les addictions, je vous donne mes conseils pour mieux vivre avec, et des pistes pour vous en dĂ©barrasser. Si vous ĂȘtes concernĂ©s par les addictions, vous pouvez demander de l'aide pour les comprendre et vous faire accompagner : À qui s'adresser pour obtenir une aide : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/addictions/suivi Addict Aide : le village des addictions Infor Dr*gues & Addictions : pour la Belgique ☎ NumĂ©ros de tĂ©lĂ©phone : Tabac Info Service : 39 89 (du lundi au samedi de 8h Ă  20h, appel gratuit) Alcool Info Service : 0 980 980 930 (de 8h Ă  2h 7j/7, appel gratuit et anonyme) Dr*gues Info Service : 0 800 23 13 13 (de 8h Ă  2h 7j/7, appel anonyme et gratuit depuis un poste fixe) Écoute c*nnabis : 0 980 980 940 (de 8h Ă  2h, 7j/7, appel anonyme et gratuit depuis un poste fixe) Joueurs Info Service : 0 974 75 13 13 (de 8h Ă  2h, 7j/7, appel anonyme et non surtaxĂ©) Fil SantĂ© Jeunes : 0 800 235 236, de 9h Ă  23h, 7j/7, appel gratuit et anonyme) Infor Dr*gues & Addictions (pour la Belgique) : 02 227 52 52 (du lundi au mercredi de 9h Ă  21h, le jeudi de 13h Ă  21h, le vendredi de 9h Ă  17h, et le samedi de 10h Ă  14h) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 19 Mar 2024 05:06:00 -0000 full Marie Lopez Les addictions font partie du quotidien de nombreuses personnes. Elles frappent Ă  notre porte sans prĂ©venir, et impuissants, on est souvent tentĂ©s de les laisser rentrer. Tabac, dr*gue, mĂ©dicaments, jeux d'argent, dĂ©pendance affective, p*rnographie... Elles sont plusieurs noms, mais des choses en commun : elles ont des causes qu'on ne soupçonne mĂȘme pas, et on a du mal Ă  s'en dĂ©faire. En vous racontant mon expĂ©rience avec les addictions, je vous donne mes conseils pour mieux vivre avec, et des pistes pour vous en dĂ©barrasser. Les addictions font partie du quotidien de nombreuses personnes. Elles frappent Ă  notre porte sans prĂ©venir, et impuissants, on est souvent tentĂ©s de les laisser rentrer. Tabac, dr*gue, mĂ©dicaments, jeux d'argent, dĂ©pendance affective, p*rnographie... Elles sont plusieurs noms, mais des choses en commun : elles ont des causes qu'on ne soupçonne mĂȘme pas, et on a du mal Ă  s'en dĂ©faire. En vous racontant mon expĂ©rience avec les addictions, je vous donne mes conseils pour mieux vivre avec, et des pistes pour vous en dĂ©barrasser. Si vous ĂȘtes concernĂ©s par les addictions, vous pouvez demander de l'aide pour les comprendre et vous faire accompagner : À qui s'adresser pour obtenir une aide : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/addictions/suivi Addict Aide : le village des addictions Infor Dr*gues & Addictions : pour la Belgique ☎ NumĂ©ros de tĂ©lĂ©phone : Tabac Info Service : 39 89 (du lundi au samedi de 8h Ă  20h, appel gratuit) Alcool Info Service : 0 980 980 930 (de 8h Ă  2h 7j/7, appel gratuit et anonyme) Dr*gues Info Service : 0 800 23 13 13 (de 8h Ă  2h 7j/7, appel anonyme et gratuit depuis un poste fixe) Écoute c*nnabis : 0 980 980 940 (de 8h Ă  2h, 7j/7, appel anonyme et gratuit depuis un poste fixe) Joueurs Info Service : 0 974 75 13 13 (de 8h Ă  2h, 7j/7, appel anonyme et non surtaxĂ©) Fil SantĂ© Jeunes : 0 800 235 236, de 9h Ă  23h, 7j/7, appel gratuit et anonyme) Infor Dr*gues & Addictions (pour la Belgique) : 02 227 52 52 (du lundi au mercredi de 9h Ă  21h, le jeudi de 13h Ă  21h, le vendredi de 9h Ă  17h, et le samedi de 10h Ă  14h) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Les addictions font partie du quotidien de nombreuses personnes. Elles frappent Ă  notre porte sans prĂ©venir, et impuissants, on est souvent tentĂ©s de les laisser rentrer. Tabac, dr*gue, mĂ©dicaments, jeux d'argent, dĂ©pendance affective, p*rnographie... Elles sont plusieurs noms, mais des choses en commun : elles ont des causes qu'on ne soupçonne mĂȘme pas, et on a du mal Ă  s'en dĂ©faire. En vous racontant mon expĂ©rience avec les addictions, je vous donne mes conseils pour mieux vivre avec, et des pistes pour vous en dĂ©barrasser.


Si vous ĂȘtes concernĂ©s par les addictions, vous pouvez demander de l'aide pour les comprendre et vous faire accompagner :


☎ NumĂ©ros de tĂ©lĂ©phone :

  • Tabac Info Service : 39 89 (du lundi au samedi de 8h Ă  20h, appel gratuit)
  • Alcool Info Service : 0 980 980 930 (de 8h Ă  2h 7j/7, appel gratuit et anonyme)
  • Dr*gues Info Service : 0 800 23 13 13 (de 8h Ă  2h 7j/7, appel anonyme et gratuit depuis un poste fixe)
  • Écoute c*nnabis : 0 980 980 940 (de 8h Ă  2h, 7j/7, appel anonyme et gratuit depuis un poste fixe)
  • Joueurs Info Service : 0 974 75 13 13 (de 8h Ă  2h, 7j/7, appel anonyme et non surtaxĂ©)
  • Fil SantĂ© Jeunes : 0 800 235 236, de 9h Ă  23h, 7j/7, appel gratuit et anonyme)
  • Infor Dr*gues & Addictions (pour la Belgique) : 02 227 52 52 (du lundi au mercredi de 9h Ă  21h, le jeudi de 13h Ă  21h, le vendredi de 9h Ă  17h, et le samedi de 10h Ă  14h)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1944 Vaincre sa peur des responsabilitĂ©s C'est un sujet qui nous concerne quand on arrive Ă  l'Ăąge adulte, voire mĂȘme avant : la peur des responsabilitĂ©s. Elle nous paralyse tellement qu'Ă  cause d'elle, on passe Ă  cĂŽtĂ© d'opportunitĂ©s uniques, qu'elles soient personnelles ou professionnelles. Et parfois, cette peur en cache d'autres, dont on ne soupçonne mĂȘme pas l'existence... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 12 Mar 2024 05:06:00 -0000 full Marie Lopez C'est un sujet qui nous concerne quand on arrive Ă  l'Ăąge adulte, voire mĂȘme avant : la peur des responsabilitĂ©s. Elle nous paralyse tellement qu'Ă  cause d'elle, on passe Ă  cĂŽtĂ© d'opportunitĂ©s uniques, qu'elles soient personnelles ou professionnelles. Et parfois, cette peur en cache d'autres, dont on ne soupçonne mĂȘme pas l'existence... C'est un sujet qui nous concerne quand on arrive Ă  l'Ăąge adulte, voire mĂȘme avant : la peur des responsabilitĂ©s. Elle nous paralyse tellement qu'Ă  cause d'elle, on passe Ă  cĂŽtĂ© d'opportunitĂ©s uniques, qu'elles soient personnelles ou professionnelles. Et parfois, cette peur en cache d'autres, dont on ne soupçonne mĂȘme pas l'existence... Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices C'est un sujet qui nous concerne quand on arrive Ă  l'Ăąge adulte, voire mĂȘme avant : la peur des responsabilitĂ©s. Elle nous paralyse tellement qu'Ă  cause d'elle, on passe Ă  cĂŽtĂ© d'opportunitĂ©s uniques, qu'elles soient personnelles ou professionnelles. Et parfois, cette peur en cache d'autres, dont on ne soupçonne mĂȘme pas l'existence...

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1428 La culpabilitĂ© : ce sentiment qui nous ronge au quotidien Vous avez sans doute dĂ©jĂ  entendu l'expression : arrĂȘte de te flageller, ce qui est fait est fait. L'auto-culpabilisation, je la connais trop bien, et je sais que vous aussi, car c'est humain. J'avais envie de vous raconter mon expĂ©rience avec la culpabilitĂ© quand je n'atteins pas mes objectifs, ou que je repousse des choses au lendemain par exemple. Je pense que ça pourra vous aider Ă  mieux la gĂ©rer, et Ă  la voir non pas comme un frein, mais plutĂŽt comme un moteur pour avancer ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 05 Mar 2024 05:06:00 -0000 full Marie Lopez Vous avez sans doute dĂ©jĂ  entendu l'expression : arrĂȘte de te flageller, ce qui est fait est fait. L'auto-culpabilisation, je la connais trop bien, et je sais que vous aussi, car c'est humain. J'avais envie de vous raconter mon expĂ©rience avec la culpabilitĂ© quand je n'atteins pas mes objectifs, ou que je repousse des choses au lendemain par exemple. Je pense que ça pourra vous aider Ă  mieux la gĂ©rer, et Ă  la voir non pas comme un frein, mais plutĂŽt comme un moteur pour avancer ! Vous avez sans doute dĂ©jĂ  entendu l'expression : arrĂȘte de te flageller, ce qui est fait est fait. L'auto-culpabilisation, je la connais trop bien, et je sais que vous aussi, car c'est humain. J'avais envie de vous raconter mon expĂ©rience avec la culpabilitĂ© quand je n'atteins pas mes objectifs, ou que je repousse des choses au lendemain par exemple. Je pense que ça pourra vous aider Ă  mieux la gĂ©rer, et Ă  la voir non pas comme un frein, mais plutĂŽt comme un moteur pour avancer ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Vous avez sans doute dĂ©jĂ  entendu l'expression : arrĂȘte de te flageller, ce qui est fait est fait. L'auto-culpabilisation, je la connais trop bien, et je sais que vous aussi, car c'est humain. J'avais envie de vous raconter mon expĂ©rience avec la culpabilitĂ© quand je n'atteins pas mes objectifs, ou que je repousse des choses au lendemain par exemple. Je pense que ça pourra vous aider Ă  mieux la gĂ©rer, et Ă  la voir non pas comme un frein, mais plutĂŽt comme un moteur pour avancer !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1653 La thĂ©rapie m'a sauvĂ© la vie Il y a beaucoup trop de prĂ©jugĂ©s sur la thĂ©rapie : voir un psy c'est pour les fous, les faibles, les fragiles... Dans cet Ă©pisode, je voulais vous raconter mon histoire avec la thĂ©rapie, et comment aller voir une psychologue a changĂ© ma vie, et surtout, l'a sauvĂ©e... Car sans ça, je ne serais sans doute plus lĂ  pour vous en parler. Le dispositif Mon Soutien Psy : remboursement des sĂ©ances chez le psychologue Quelques numĂ©ros gratuits, si vous avez besoin d'une aide psychologique : Croix-Rouge Écoute : 0 800 858 858 SOS AmitiĂ© : 09 72 39 40 50 Fil SantĂ© Jeunes, pour les 12-25 ans : 0 800 235 236 Les Funambules Falret Soutien, pour les 7-25 ans dont un membre de la famille souffre d'un trouble psychique : 01 84 79 74 60 Association SPS, pour les professionnels de la santĂ© et Ă©tudiants : 0 805 23 23 36 France DĂ©pression : 07 84 96 88 28 NumĂ©ro national de prĂ©vention du suicide : 3114 SOS Suicide PhĂ©nix : 01 40 44 46 45 Suicide Écoute : 01 45 39 40 00 Centre de prĂ©vention du suicide (Belgique) : 0800 32 123 En cas d'urgence psychique : 112 (numĂ©ro europĂ©en) Cagnotte Psy n You, la psychologie enfin accessible (elle n'a plus l'air d'ĂȘtre active, mais c'est la seule que j'ai trouvĂ©e...) : https://www.leetchi.com/fr/c/lvjaOQpl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 27 Feb 2024 05:06:00 -0000 full Marie Lopez Il y a beaucoup trop de prĂ©jugĂ©s sur la thĂ©rapie : voir un psy c'est pour les fous, les faibles, les fragiles... Dans cet Ă©pisode, je voulais vous raconter mon histoire avec la thĂ©rapie, et comment aller voir une psychologue a changĂ© ma vie, et surtout, l'a sauvĂ©e... Car sans ça, je ne serais sans doute plus lĂ  pour vous en parler. Il y a beaucoup trop de prĂ©jugĂ©s sur la thĂ©rapie : voir un psy c'est pour les fous, les faibles, les fragiles... Dans cet Ă©pisode, je voulais vous raconter mon histoire avec la thĂ©rapie, et comment aller voir une psychologue a changĂ© ma vie, et surtout, l'a sauvĂ©e... Car sans ça, je ne serais sans doute plus lĂ  pour vous en parler. Le dispositif Mon Soutien Psy : remboursement des sĂ©ances chez le psychologue Quelques numĂ©ros gratuits, si vous avez besoin d'une aide psychologique : Croix-Rouge Écoute : 0 800 858 858 SOS AmitiĂ© : 09 72 39 40 50 Fil SantĂ© Jeunes, pour les 12-25 ans : 0 800 235 236 Les Funambules Falret Soutien, pour les 7-25 ans dont un membre de la famille souffre d'un trouble psychique : 01 84 79 74 60 Association SPS, pour les professionnels de la santĂ© et Ă©tudiants : 0 805 23 23 36 France DĂ©pression : 07 84 96 88 28 NumĂ©ro national de prĂ©vention du suicide : 3114 SOS Suicide PhĂ©nix : 01 40 44 46 45 Suicide Écoute : 01 45 39 40 00 Centre de prĂ©vention du suicide (Belgique) : 0800 32 123 En cas d'urgence psychique : 112 (numĂ©ro europĂ©en) Cagnotte Psy n You, la psychologie enfin accessible (elle n'a plus l'air d'ĂȘtre active, mais c'est la seule que j'ai trouvĂ©e...) : https://www.leetchi.com/fr/c/lvjaOQpl Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Il y a beaucoup trop de prĂ©jugĂ©s sur la thĂ©rapie : voir un psy c'est pour les fous, les faibles, les fragiles... Dans cet Ă©pisode, je voulais vous raconter mon histoire avec la thĂ©rapie, et comment aller voir une psychologue a changĂ© ma vie, et surtout, l'a sauvĂ©e... Car sans ça, je ne serais sans doute plus lĂ  pour vous en parler.


Le dispositif Mon Soutien Psy : remboursement des séances chez le psychologue


Quelques numéros gratuits, si vous avez besoin d'une aide psychologique :


Cagnotte Psy n You, la psychologie enfin accessible (elle n'a plus l'air d'ĂȘtre active, mais c'est la seule que j'ai trouvĂ©e...) :

https://www.leetchi.com/fr/c/lvjaOQpl

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 2318 L'effet papillon : changez une seule chose pour changer votre vie Vous vous ĂȘtes dĂ©jĂ  demandĂ© ce qu'il se serait passĂ© dans votre vie, si vous n'aviez pas fait telle ou telle chose ? Personnellement oui : je me demande souvent ce qu'il se serait passĂ© si je n'avais pas piquĂ© la camĂ©ra de ma mĂšre pour filmer ma premiĂšre vidĂ©o... Ma vie aurait Ă©tĂ© bien diffĂ©rente, car cette petite action, qui semblait insignifiante, m'a menĂ©e Ă  lĂ  oĂč j'en suis aujourd'hui. Et je voulais vous parler de tous ces petits sentiers qui, lorsqu'ils sont empruntĂ©s au quotidien, mĂšnent Ă  des chemins bien plus grands ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 20 Feb 2024 05:06:00 -0000 full Marie Lopez Vous vous ĂȘtes dĂ©jĂ  demandĂ© ce qu'il se serait passĂ© dans votre vie, si vous n'aviez pas fait telle ou telle chose ? Personnellement oui : je me demande souvent ce qu'il se serait passĂ© si je n'avais pas piquĂ© la camĂ©ra de ma mĂšre pour filmer ma premiĂšre vidĂ©o... Ma vie aurait Ă©tĂ© bien diffĂ©rente, car cette petite action, qui semblait insignifiante, m'a menĂ©e Ă  lĂ  oĂč j'en suis aujourd'hui. Et je voulais vous parler de tous ces petits sentiers qui, lorsqu'ils sont empruntĂ©s au quotidien, mĂšnent Ă  des chemins bien plus grands ! Vous vous ĂȘtes dĂ©jĂ  demandĂ© ce qu'il se serait passĂ© dans votre vie, si vous n'aviez pas fait telle ou telle chose ? Personnellement oui : je me demande souvent ce qu'il se serait passĂ© si je n'avais pas piquĂ© la camĂ©ra de ma mĂšre pour filmer ma premiĂšre vidĂ©o... Ma vie aurait Ă©tĂ© bien diffĂ©rente, car cette petite action, qui semblait insignifiante, m'a menĂ©e Ă  lĂ  oĂč j'en suis aujourd'hui. Et je voulais vous parler de tous ces petits sentiers qui, lorsqu'ils sont empruntĂ©s au quotidien, mĂšnent Ă  des chemins bien plus grands ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Vous vous ĂȘtes dĂ©jĂ  demandĂ© ce qu'il se serait passĂ© dans votre vie, si vous n'aviez pas fait telle ou telle chose ? Personnellement oui : je me demande souvent ce qu'il se serait passĂ© si je n'avais pas piquĂ© la camĂ©ra de ma mĂšre pour filmer ma premiĂšre vidĂ©o... Ma vie aurait Ă©tĂ© bien diffĂ©rente, car cette petite action, qui semblait insignifiante, m'a menĂ©e Ă  lĂ  oĂč j'en suis aujourd'hui. Et je voulais vous parler de tous ces petits sentiers qui, lorsqu'ils sont empruntĂ©s au quotidien, mĂšnent Ă  des chemins bien plus grands !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1762 Ne luttez jamais contre votre intuition Dans notre sociĂ©tĂ© actuelle, on a tendance Ă  croire qu'on devrait avoir un seul mĂ©tier, une seule passion, une seul style vestimentaire ou musical... Bref, on ne devrait ĂȘtre qu'une seule personne, qui n'Ă©volue pas vraiment, et qui n'a pas le droit de changer d'avis, de carriĂšre, d'environnement... Le problĂšme, c'est qu'on adhĂšre Ă  ces Ă©tiquettes qu'on nous colle par peur d'ĂȘtre jugĂ©s rejetĂ©s, ou par peur du changement. tout cela au dĂ©triment de notre bonheur. Je vais vous expliquer pourquoi la polyvalence est une bonne chose, et pourquoi il faut absolument arrĂȘter de luter contre les choses que l'on aime. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 13 Feb 2024 05:06:00 -0000 full Marie Lopez Dans notre sociĂ©tĂ© actuelle, on a tendance Ă  croire qu'on devrait avoir un seul mĂ©tier, une seule passion, une seul style vestimentaire ou musical... Bref, on ne devrait ĂȘtre qu'une seule personne, qui n'Ă©volue pas vraiment, et qui n'a pas le droit de changer d'avis, de carriĂšre, d'environnement... Le problĂšme, c'est qu'on adhĂšre Ă  ces Ă©tiquettes qu'on nous colle par peur d'ĂȘtre jugĂ©s rejetĂ©s, ou par peur du changement. tout cela au dĂ©triment de notre bonheur. Je vais vous expliquer pourquoi la polyvalence est une bonne chose, et pourquoi il faut absolument arrĂȘter de luter contre les choses que l'on aime. Dans notre sociĂ©tĂ© actuelle, on a tendance Ă  croire qu'on devrait avoir un seul mĂ©tier, une seule passion, une seul style vestimentaire ou musical... Bref, on ne devrait ĂȘtre qu'une seule personne, qui n'Ă©volue pas vraiment, et qui n'a pas le droit de changer d'avis, de carriĂšre, d'environnement... Le problĂšme, c'est qu'on adhĂšre Ă  ces Ă©tiquettes qu'on nous colle par peur d'ĂȘtre jugĂ©s rejetĂ©s, ou par peur du changement. tout cela au dĂ©triment de notre bonheur. Je vais vous expliquer pourquoi la polyvalence est une bonne chose, et pourquoi il faut absolument arrĂȘter de luter contre les choses que l'on aime. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Dans notre sociĂ©tĂ© actuelle, on a tendance Ă  croire qu'on devrait avoir un seul mĂ©tier, une seule passion, une seul style vestimentaire ou musical... Bref, on ne devrait ĂȘtre qu'une seule personne, qui n'Ă©volue pas vraiment, et qui n'a pas le droit de changer d'avis, de carriĂšre, d'environnement... Le problĂšme, c'est qu'on adhĂšre Ă  ces Ă©tiquettes qu'on nous colle par peur d'ĂȘtre jugĂ©s rejetĂ©s, ou par peur du changement. tout cela au dĂ©triment de notre bonheur. Je vais vous expliquer pourquoi la polyvalence est une bonne chose, et pourquoi il faut absolument arrĂȘter de luter contre les choses que l'on aime.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1728 Ce que l'Ă©cole ne m'a pas appris https://nordvpn.com/heuremiroir Je sais pas si vous ĂȘtes d'accord avec moi, mais je trouve qu'il y a quand mĂȘme pas mal de lacunes dans le systĂšme scolaire français, car on ne nous apprend pas le plus important : se sentir bien dans sa tĂȘte, dans son corps, avec les autres, avoir un esprit ouvert, mieux comprendre le monde, accepter d'ĂȘtre diffĂ©rent... Car malheureusement, bien qu'utile dans certains cas, c'est pas le thĂ©orĂšme de Pythagore qui va t'apprendre tout ça. Je voulais donc revenir sur toutes ces choses que l'Ă©cole ne m'a pas apprises, et je pense que vous allez vous reconnaĂźtre dans mon discours. Merci Ă  Nord VPN d'avoir sponsorisĂ© cet Ă©pisode ! En cliquant sur mon lien, vous bĂ©nĂ©ficiez de 4 mois d'abonnement supplĂ©mentaires sur les abonnements Nord VPN de 2 ans ! Profitez-en đŸ™đŸ» https://nordvpn.com/heuremiroir *collaboration commerciale* Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 06 Feb 2024 05:06:00 -0000 full Marie Lopez Je sais pas si vous ĂȘtes d'accord avec moi, mais je trouve qu'il y a quand mĂȘme pas mal de lacunes dans le systĂšme scolaire français, car on ne nous apprend pas le plus important : se sentir bien dans sa tĂȘte, dans son corps, avec les autres, avoir un esprit ouvert, mieux comprendre le monde, accepter d'ĂȘtre diffĂ©rent... Car malheureusement, bien qu'utile dans certains cas, c'est pas le thĂ©orĂšme de Pythagore qui va t'apprendre tout ça. Je voulais donc revenir sur toutes ces choses que l'Ă©cole ne m'a pas apprises, et je pense que vous allez vous reconnaĂźtre dans mon discours. Je sais pas si vous ĂȘtes d'accord avec moi, mais je trouve qu'il y a quand mĂȘme pas mal de lacunes dans le systĂšme scolaire français, car on ne nous apprend pas le plus important : se sentir bien dans sa tĂȘte, dans son corps, avec les autres, avoir un esprit ouvert, mieux comprendre le monde, accepter d'ĂȘtre diffĂ©rent... Car malheureusement, bien qu'utile dans certains cas, c'est pas le thĂ©orĂšme de Pythagore qui va t'apprendre tout ça. Je voulais donc revenir sur toutes ces choses que l'Ă©cole ne m'a pas apprises, et je pense que vous allez vous reconnaĂźtre dans mon discours. Merci Ă  Nord VPN d'avoir sponsorisĂ© cet Ă©pisode ! En cliquant sur mon lien, vous bĂ©nĂ©ficiez de 4 mois d'abonnement supplĂ©mentaires sur les abonnements Nord VPN de 2 ans ! Profitez-en đŸ™đŸ» https://nordvpn.com/heuremiroir *collaboration commerciale* Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Je sais pas si vous ĂȘtes d'accord avec moi, mais je trouve qu'il y a quand mĂȘme pas mal de lacunes dans le systĂšme scolaire français, car on ne nous apprend pas le plus important : se sentir bien dans sa tĂȘte, dans son corps, avec les autres, avoir un esprit ouvert, mieux comprendre le monde, accepter d'ĂȘtre diffĂ©rent... Car malheureusement, bien qu'utile dans certains cas, c'est pas le thĂ©orĂšme de Pythagore qui va t'apprendre tout ça. Je voulais donc revenir sur toutes ces choses que l'Ă©cole ne m'a pas apprises, et je pense que vous allez vous reconnaĂźtre dans mon discours.


Merci à Nord VPN d'avoir sponsorisé cet épisode !

En cliquant sur mon lien, vous bĂ©nĂ©ficiez de 4 mois d'abonnement supplĂ©mentaires sur les abonnements Nord VPN de 2 ans ! Profitez-en đŸ™đŸ»

https://nordvpn.com/heuremiroir


*collaboration commerciale*

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1824 DĂ©terminer ses valeurs https://shows.acast.com/heuremiroir/episodes/determiner-ses-valeurs On parle toujours de valeurs au quotidien, mais est-ce que vous savez vraiment dĂ©terminer les vĂŽtres ? Vous devez penser que oui, alors que ce n'est pas toujours le cas, car c'est un sujet plus complexe qu'on ne le croit. Les valeurs se dĂ©veloppent Ă  mesure qu'on Ă©volue, elles apparaissent, disparaissent, se transforment... Elles influent sur notre vie, notre moral, notre Ă©tat d'esprit, nos actions, nos rapports avec les autres... Il est donc important de les identifier et de savoir celles qui sont les plus importantes pour nous, et celles qu'on combat. Car ce sont elles qui vous aident Ă  ĂȘtre Ă©panoui.e.s et en adĂ©quation avec qui nous sommes vraiment. Mon Ă©pisode "Vivre avec ses contradictions" : https://open.spotify.com/episode/2L0vlswBv1Z1vvGyt92QJM?si=2b587dabead14924 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 30 Jan 2024 05:06:00 -0000 DĂ©terminer ses valeurs full Marie Lopez On parle toujours de valeurs au quotidien, mais est-ce que vous savez vraiment dĂ©terminer les vĂŽtres ? Vous devez penser que oui, alors que ce n'est pas toujours le cas, car c'est un sujet plus complexe qu'on ne le croit. Les valeurs se dĂ©veloppent Ă  mesure qu'on Ă©volue, elles apparaissent, disparaissent, se transforment... Elles influent sur notre vie, notre moral, notre Ă©tat d'esprit, nos actions, nos rapports avec les autres... Il est donc important de les identifier et de savoir celles qui sont les plus importantes pour nous, et celles qu'on combat. Car ce sont elles qui vous aident Ă  ĂȘtre Ă©panoui.e.s et en adĂ©quation avec qui nous sommes vraiment. On parle toujours de valeurs au quotidien, mais est-ce que vous savez vraiment dĂ©terminer les vĂŽtres ? Vous devez penser que oui, alors que ce n'est pas toujours le cas, car c'est un sujet plus complexe qu'on ne le croit. Les valeurs se dĂ©veloppent Ă  mesure qu'on Ă©volue, elles apparaissent, disparaissent, se transforment... Elles influent sur notre vie, notre moral, notre Ă©tat d'esprit, nos actions, nos rapports avec les autres... Il est donc important de les identifier et de savoir celles qui sont les plus importantes pour nous, et celles qu'on combat. Car ce sont elles qui vous aident Ă  ĂȘtre Ă©panoui.e.s et en adĂ©quation avec qui nous sommes vraiment. Mon Ă©pisode "Vivre avec ses contradictions" : https://open.spotify.com/episode/2L0vlswBv1Z1vvGyt92QJM?si=2b587dabead14924 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices On parle toujours de valeurs au quotidien, mais est-ce que vous savez vraiment dĂ©terminer les vĂŽtres ? Vous devez penser que oui, alors que ce n'est pas toujours le cas, car c'est un sujet plus complexe qu'on ne le croit. Les valeurs se dĂ©veloppent Ă  mesure qu'on Ă©volue, elles apparaissent, disparaissent, se transforment... Elles influent sur notre vie, notre moral, notre Ă©tat d'esprit, nos actions, nos rapports avec les autres... Il est donc important de les identifier et de savoir celles qui sont les plus importantes pour nous, et celles qu'on combat. Car ce sont elles qui vous aident Ă  ĂȘtre Ă©panoui.e.s et en adĂ©quation avec qui nous sommes vraiment.


Mon Ă©pisode "Vivre avec ses contradictions" :

https://open.spotify.com/episode/2L0vlswBv1Z1vvGyt92QJM?si=2b587dabead14924

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1455 no Comment vivre aprĂšs le harcĂšlement (travail, Ă©cole, rĂ©seaux) https://shows.acast.com/heuremiroir/episodes/comment-vivre-normalement-apres-le-harcelement Que ce soit Ă  l'Ă©cole, au travail ou sur les rĂ©seaux, on peut tous faire face Ă  du harcĂšlement. Mais comment s'en relever ? Si vous ĂȘtes concernĂ©s, ne restez pas seule, parlez-en, et demandez de l’aide. Prenez soin de vous đŸ™đŸ» https://arretonslesviolences.gouv.fr/besoin-d-aide/harcelements https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F32247 Mon Ă©pisode « Pourquoi j’ai jamais eu de meilleure amie » : https://open.spotify.com/episode/6sdxtJWDq1cSktLy6eZNHV?si=45c5f9a0428e4887 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 23 Jan 2024 05:06:00 -0000 Comment vivre aprĂšs le harcĂšlement (travail, Ă©cole, rĂ©seaux) full Marie Lopez Que ce soit Ă  l'Ă©cole, au travail ou sur les rĂ©seaux, on peut tous faire face Ă  du harcĂšlement. Mais comment s'en relever ? Que ce soit Ă  l'Ă©cole, au travail ou sur les rĂ©seaux, on peut tous faire face Ă  du harcĂšlement. Mais comment s'en relever ? Si vous ĂȘtes concernĂ©s, ne restez pas seule, parlez-en, et demandez de l’aide. Prenez soin de vous đŸ™đŸ» https://arretonslesviolences.gouv.fr/besoin-d-aide/harcelements https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F32247 Mon Ă©pisode « Pourquoi j’ai jamais eu de meilleure amie » : https://open.spotify.com/episode/6sdxtJWDq1cSktLy6eZNHV?si=45c5f9a0428e4887 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Que ce soit Ă  l'Ă©cole, au travail ou sur les rĂ©seaux, on peut tous faire face Ă  du harcĂšlement. Mais comment s'en relever ?


Si vous ĂȘtes concernĂ©s, ne restez pas seule, parlez-en, et demandez de l’aide. Prenez soin de vous đŸ™đŸ»

https://arretonslesviolences.gouv.fr/besoin-d-aide/harcelements

https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F32247


Mon Ă©pisode « Pourquoi j’ai jamais eu de meilleure amie » :

https://open.spotify.com/episode/6sdxtJWDq1cSktLy6eZNHV?si=45c5f9a0428e4887

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1769 no Ma dĂ©pression saisonniĂšre https://shows.acast.com/heuremiroir/episodes/la-depression-saisonniere-dou-ca-vient-et-comment-y-faire-fa Le 15 janvier, c'Ă©tait le "Blue Monday", souvent reconnu comme le jour le plus dĂ©primant de l'annĂ©e, assimilĂ© Ă  la dĂ©pression saisonniĂšre, un terme que vous connaissez. AprĂšs la magie des fĂȘtes, on est confrontĂ©s Ă  une coupure brutale : on enlĂšve les dĂ©corations de NoĂ«l, les rues s'Ă©teignent, on quitte nos amis et notre cocon familial. Et le retour Ă  la rĂ©alitĂ© peut ĂȘtre rude : on retrouve notre routine, nos doutes, nos angoisses. Tout ça est accentuĂ© par la pression des nouvelles rĂ©solutions et des objectifs qu'on devrait soit-disant se fixer. Bref, l'hiver est parfois difficile Ă  surmonter sur le plan mental, et je voulais vous partager mon expĂ©rience pour vous apporter un peu de lumiĂšre pendant cette pĂ©riode un peu sombre. Si vous avez besoin d'aide, ne restez pas seuls : https://monsoutienpsy.sante.gouv.fr https://www.santepubliquefrance.fr/a-propos/services/aide-a-distance-en-sante-l-offre-de-service Prenez soin de vous đŸ«¶ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 16 Jan 2024 05:06:00 -0000 Ma dĂ©pression saisonniĂšre full Marie Lopez Le 15 janvier, c'Ă©tait le "Blue Monday", souvent reconnu comme le jour le plus dĂ©primant de l'annĂ©e, assimilĂ© Ă  la dĂ©pression saisonniĂšre, un terme que vous connaissez. AprĂšs la magie des fĂȘtes, on est confrontĂ©s Ă  une coupure brutale : on enlĂšve les dĂ©corations de NoĂ«l, les rues s'Ă©teignent, on quitte nos amis et notre cocon familial. Et le retour Ă  la rĂ©alitĂ© peut ĂȘtre rude : on retrouve notre routine, nos doutes, nos angoisses. Tout ça est accentuĂ© par la pression des nouvelles rĂ©solutions et des objectifs qu'on devrait soit-disant se fixer. Bref, l'hiver est parfois difficile Ă  surmonter sur le plan mental, et je voulais vous partager mon expĂ©rience pour vous apporter un peu de lumiĂšre pendant cette pĂ©riode un peu sombre. Le 15 janvier, c'Ă©tait le "Blue Monday", souvent reconnu comme le jour le plus dĂ©primant de l'annĂ©e, assimilĂ© Ă  la dĂ©pression saisonniĂšre, un terme que vous connaissez. AprĂšs la magie des fĂȘtes, on est confrontĂ©s Ă  une coupure brutale : on enlĂšve les dĂ©corations de NoĂ«l, les rues s'Ă©teignent, on quitte nos amis et notre cocon familial. Et le retour Ă  la rĂ©alitĂ© peut ĂȘtre rude : on retrouve notre routine, nos doutes, nos angoisses. Tout ça est accentuĂ© par la pression des nouvelles rĂ©solutions et des objectifs qu'on devrait soit-disant se fixer. Bref, l'hiver est parfois difficile Ă  surmonter sur le plan mental, et je voulais vous partager mon expĂ©rience pour vous apporter un peu de lumiĂšre pendant cette pĂ©riode un peu sombre. Si vous avez besoin d'aide, ne restez pas seuls : https://monsoutienpsy.sante.gouv.fr https://www.santepubliquefrance.fr/a-propos/services/aide-a-distance-en-sante-l-offre-de-service Prenez soin de vous đŸ«¶ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Le 15 janvier, c'Ă©tait le "Blue Monday", souvent reconnu comme le jour le plus dĂ©primant de l'annĂ©e, assimilĂ© Ă  la dĂ©pression saisonniĂšre, un terme que vous connaissez. AprĂšs la magie des fĂȘtes, on est confrontĂ©s Ă  une coupure brutale : on enlĂšve les dĂ©corations de NoĂ«l, les rues s'Ă©teignent, on quitte nos amis et notre cocon familial. Et le retour Ă  la rĂ©alitĂ© peut ĂȘtre rude : on retrouve notre routine, nos doutes, nos angoisses. Tout ça est accentuĂ© par la pression des nouvelles rĂ©solutions et des objectifs qu'on devrait soit-disant se fixer. Bref, l'hiver est parfois difficile Ă  surmonter sur le plan mental, et je voulais vous partager mon expĂ©rience pour vous apporter un peu de lumiĂšre pendant cette pĂ©riode un peu sombre.


Si vous avez besoin d'aide, ne restez pas seuls :

https://monsoutienpsy.sante.gouv.fr

https://www.santepubliquefrance.fr/a-propos/services/aide-a-distance-en-sante-l-offre-de-service


Prenez soin de vous đŸ«¶

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1477 no 2024 : Comment en faire VOTRE annĂ©e https://shows.acast.com/heuremiroir/episodes/2024-comment-en-faire-votre-annee On est en 2024, et on a envie de faire des changements dans nos vies. Chaque annĂ©e c'est la mĂȘme chose, pourtant quelque chose nous en empĂȘche. Dans cet Ă©pisode, je voulais vous parler des exercices trĂšs simples qu'on peut mettre en place pour faire le point, avant de se lancer dans l'inconnu et de "potentiellement" se vautrer. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 09 Jan 2024 05:06:00 -0000 2024 : Comment en faire VOTRE annĂ©e full Marie Lopez On est en 2024, et on a envie de faire des changements dans nos vies. Chaque annĂ©e c'est la mĂȘme chose, pourtant quelque chose nous en empĂȘche. Dans cet Ă©pisode, je voulais vous parler des exercices trĂšs simples qu'on peut mettre en place pour faire le point, avant de se lancer dans l'inconnu et de "potentiellement" se vautrer. On est en 2024, et on a envie de faire des changements dans nos vies. Chaque annĂ©e c'est la mĂȘme chose, pourtant quelque chose nous en empĂȘche. Dans cet Ă©pisode, je voulais vous parler des exercices trĂšs simples qu'on peut mettre en place pour faire le point, avant de se lancer dans l'inconnu et de "potentiellement" se vautrer. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices On est en 2024, et on a envie de faire des changements dans nos vies. Chaque annĂ©e c'est la mĂȘme chose, pourtant quelque chose nous en empĂȘche. Dans cet Ă©pisode, je voulais vous parler des exercices trĂšs simples qu'on peut mettre en place pour faire le point, avant de se lancer dans l'inconnu et de "potentiellement" se vautrer.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 2050 no Les 3 leçons que je tire de 2023 ... https://shows.acast.com/heuremiroir/episodes/3-lecon-que-jai-apprises-en-2023 2023 m'a appris beaucoup de choses, mais je n'en retiendrai que 3, que je voulais partager avec vous ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 02 Jan 2024 10:10:00 -0000 Les 3 leçons que je tire de 2023 ... full Marie Lopez 2023 m'a appris beaucoup de choses, mais je n'en retiendrai que 3, que je voulais partager avec vous ! 2023 m'a appris beaucoup de choses, mais je n'en retiendrai que 3, que je voulais partager avec vous ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices 2023 m'a appris beaucoup de choses, mais je n'en retiendrai que 3, que je voulais partager avec vous !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1458 no Vous avez le droit de grossir Ă  NoĂ«l https://shows.acast.com/heuremiroir/episodes/vous-avez-le-droit-de-grossir-a-noel Tous les ans c'est la mĂȘme chose, et on nous rabĂąche toujours le mĂȘme refrain : "Faites-vous plaisir Ă  NoĂ«l MAIS pas trop quand mĂȘme, et surtout, faites un rĂ©gime ou une dĂ©tox juste aprĂšs." Pour la premiĂšre fois depuis des annĂ©es, j'ai dĂ©cidĂ© d'aller Ă  l'encontre de tout ça, et de ne pas faire de rĂ©gime aprĂšs les fĂȘtes. Et je vais vous expliquer pourquoi c'est une des meilleures dĂ©cisions de ma vie, pour mon corps et ma santĂ© mentale. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 19 Dec 2023 05:06:00 -0000 Vous avez le droit de grossir Ă  NoĂ«l full Marie Lopez Tous les ans c'est la mĂȘme chose, et on nous rabĂąche toujours le mĂȘme refrain : "Faites-vous plaisir Ă  NoĂ«l MAIS pas trop quand mĂȘme, et surtout, faites un rĂ©gime ou une dĂ©tox juste aprĂšs." Pour la premiĂšre fois depuis des annĂ©es, j'ai dĂ©cidĂ© d'aller Ă  l'encontre de tout ça, et de ne pas faire de rĂ©gime aprĂšs les fĂȘtes. Et je vais vous expliquer pourquoi c'est une des meilleures dĂ©cisions de ma vie, pour mon corps et ma santĂ© mentale. Tous les ans c'est la mĂȘme chose, et on nous rabĂąche toujours le mĂȘme refrain : "Faites-vous plaisir Ă  NoĂ«l MAIS pas trop quand mĂȘme, et surtout, faites un rĂ©gime ou une dĂ©tox juste aprĂšs." Pour la premiĂšre fois depuis des annĂ©es, j'ai dĂ©cidĂ© d'aller Ă  l'encontre de tout ça, et de ne pas faire de rĂ©gime aprĂšs les fĂȘtes. Et je vais vous expliquer pourquoi c'est une des meilleures dĂ©cisions de ma vie, pour mon corps et ma santĂ© mentale. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tous les ans c'est la mĂȘme chose, et on nous rabĂąche toujours le mĂȘme refrain : "Faites-vous plaisir Ă  NoĂ«l MAIS pas trop quand mĂȘme, et surtout, faites un rĂ©gime ou une dĂ©tox juste aprĂšs." Pour la premiĂšre fois depuis des annĂ©es, j'ai dĂ©cidĂ© d'aller Ă  l'encontre de tout ça, et de ne pas faire de rĂ©gime aprĂšs les fĂȘtes. Et je vais vous expliquer pourquoi c'est une des meilleures dĂ©cisions de ma vie, pour mon corps et ma santĂ© mentale.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1587 no Retrouver sa famille Ă  NoĂ«l : pourquoi ça nous angoisse https://shows.acast.com/heuremiroir/episodes/retrouver-sa-famille-a-noel-pourquoi-ca-nous-angoisse Le repas de NoĂ«l est un instant magique pour certains, et pour d'autres, un vrai cauchemar. En effet, c'est le moment oĂč on retrouve nos proches qu'on n'a pas vus depuis longtemps, et avec qui on ne s'entend pas forcĂ©ment... Je voulais vous partager mon expĂ©rience par rapport Ă  cette situation dĂ©licate, pour vous aider Ă  l'apprĂ©hender au mieux đŸ™đŸ» Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 05 Dec 2023 05:06:00 -0000 Retrouver sa famille Ă  NoĂ«l : pourquoi ça nous angoisse full Marie Lopez Le repas de NoĂ«l est un instant magique pour certains, et pour d'autres, un vrai cauchemar. En effet, c'est le moment oĂč on retrouve nos proches qu'on n'a pas vus depuis longtemps, et avec qui on ne s'entend pas forcĂ©ment... Je voulais vous partager mon expĂ©rience par rapport Ă  cette situation dĂ©licate, pour vous aider Ă  l'apprĂ©hender au mieux đŸ™đŸ» Le repas de NoĂ«l est un instant magique pour certains, et pour d'autres, un vrai cauchemar. En effet, c'est le moment oĂč on retrouve nos proches qu'on n'a pas vus depuis longtemps, et avec qui on ne s'entend pas forcĂ©ment... Je voulais vous partager mon expĂ©rience par rapport Ă  cette situation dĂ©licate, pour vous aider Ă  l'apprĂ©hender au mieux đŸ™đŸ» Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Le repas de NoĂ«l est un instant magique pour certains, et pour d'autres, un vrai cauchemar. En effet, c'est le moment oĂč on retrouve nos proches qu'on n'a pas vus depuis longtemps, et avec qui on ne s'entend pas forcĂ©ment... Je voulais vous partager mon expĂ©rience par rapport Ă  cette situation dĂ©licate, pour vous aider Ă  l'apprĂ©hender au mieux đŸ™đŸ»

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1153 no Réduire son anxiété : mes conseils testés et approuvés https://shows.acast.com/heuremiroir/episodes/reduire-son-anxiete-mes-conseils-testes-et-approuves On va parler d'un sujet qui nous touche tout particuliÚrement en fin d'année : l'anxiété liée à la charge mentale, et à la charge de travail grandissante. Etant cheffe d'entreprises, créatrice de contenu à plein temps, avec une vie privée bien remplie, l'anxiété ça me connait. Je voulais donc vous partager mes conseils pour y remédier, et ainsi mieux gérer sa charge mentale au quotidien. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 28 Nov 2023 05:06:00 -0000 Réduire son anxiété : mes conseils testés et approuvés full Marie Lopez On va parler d'un sujet qui nous touche tout particuliÚrement en fin d'année : l'anxiété liée à la charge mentale, et à la charge de travail grandissante. Etant cheffe d'entreprises, créatrice de contenu à plein temps, avec une vie privée bien remplie, l'anxiété ça me connait. Je voulais donc vous partager mes conseils pour y remédier, et ainsi mieux gérer sa charge mentale au quotidien. On va parler d'un sujet qui nous touche tout particuliÚrement en fin d'année : l'anxiété liée à la charge mentale, et à la charge de travail grandissante. Etant cheffe d'entreprises, créatrice de contenu à plein temps, avec une vie privée bien remplie, l'anxiété ça me connait. Je voulais donc vous partager mes conseils pour y remédier, et ainsi mieux gérer sa charge mentale au quotidien. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices On va parler d'un sujet qui nous touche tout particuliÚrement en fin d'année : l'anxiété liée à la charge mentale, et à la charge de travail grandissante. Etant cheffe d'entreprises, créatrice de contenu à plein temps, avec une vie privée bien remplie, l'anxiété ça me connait. Je voulais donc vous partager mes conseils pour y remédier, et ainsi mieux gérer sa charge mentale au quotidien.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 2064 no Vivre avec ses contradictions https://shows.acast.com/heuremiroir/episodes/vivre-avec-ses-contradictions Au cours de ma carriĂšre, on m'a accusĂ©e d'ĂȘtre Ă©colo, mais de prendre l'avion et de parfois m'habiller chez Zara, d'agir en faveur de la cause animale mais de porter du cuir... Bref, des contradictions, j'en ai beaucoup, et je les assume. Et je vais vous expliquer pourquoi penser A et faire B n'est pas forcĂ©ment un problĂšme. Au contraire, ĂȘtre contradictoire, c'est l'une des choses les plus intĂ©ressantes chez chacun de nous ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 21 Nov 2023 05:06:00 -0000 Vivre avec ses contradictions full Marie Lopez Au cours de ma carriĂšre, on m'a accusĂ©e d'ĂȘtre Ă©colo, mais de prendre l'avion et de parfois m'habiller chez Zara, d'agir en faveur de la cause animale mais de porter du cuir... Bref, des contradictions, j'en ai beaucoup, et je les assume. Et je vais vous expliquer pourquoi penser A et faire B n'est pas forcĂ©ment un problĂšme. Au contraire, ĂȘtre contradictoire, c'est l'une des choses les plus intĂ©ressantes chez chacun de nous ! Au cours de ma carriĂšre, on m'a accusĂ©e d'ĂȘtre Ă©colo, mais de prendre l'avion et de parfois m'habiller chez Zara, d'agir en faveur de la cause animale mais de porter du cuir... Bref, des contradictions, j'en ai beaucoup, et je les assume. Et je vais vous expliquer pourquoi penser A et faire B n'est pas forcĂ©ment un problĂšme. Au contraire, ĂȘtre contradictoire, c'est l'une des choses les plus intĂ©ressantes chez chacun de nous ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Au cours de ma carriĂšre, on m'a accusĂ©e d'ĂȘtre Ă©colo, mais de prendre l'avion et de parfois m'habiller chez Zara, d'agir en faveur de la cause animale mais de porter du cuir... Bref, des contradictions, j'en ai beaucoup, et je les assume. Et je vais vous expliquer pourquoi penser A et faire B n'est pas forcĂ©ment un problĂšme. Au contraire, ĂȘtre contradictoire, c'est l'une des choses les plus intĂ©ressantes chez chacun de nous !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1683 no Redevenir enfant pour mieux vieillir https://shows.acast.com/heuremiroir/episodes/redevenir-enfant-pour-mieux-vieillir Plus on vieillit, plus on a tendance Ă  s’éloigner de notre enfant intĂ©rieur, cette part de nous qui reprĂ©sente tout ce qui nous faisait vibrer quand on Ă©tait plus jeune, tout ce qui nous donnait des papillons dans le ventre. En se forgeant une carapace pour affronter les bourrasques de la vie, on oublie de se laisser porter par ces douces brises que sont notre innocence, nos passions premiĂšres, ces choses qu’on aimait plus que tout. Et pourtant, elles ressurgissent dans nos vies malgrĂ© nous, et je vais vous expliquer pourquoi il faut les accueillir Ă  1000% et en prendre soin. Car justement, c’est votre enfant intĂ©rieur qui vous aidera lorsque vous en aurez le plus besoin. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 14 Nov 2023 05:06:00 -0000 Redevenir enfant pour mieux vieillir full Marie Lopez Plus on vieillit, plus on a tendance Ă  s’éloigner de notre enfant intĂ©rieur, cette part de nous qui reprĂ©sente tout ce qui nous faisait vibrer quand on Ă©tait plus jeune, tout ce qui nous donnait des papillons dans le ventre. En se forgeant une carapace pour affronter les bourrasques de la vie, on oublie de se laisser porter par ces douces brises que sont notre innocence, nos passions premiĂšres, ces choses qu’on aimait plus que tout. Et pourtant, elles ressurgissent dans nos vies malgrĂ© nous, et je vais vous expliquer pourquoi il faut les accueillir Ă  1000% et en prendre soin. Car justement, c’est votre enfant intĂ©rieur qui vous aidera lorsque vous en aurez le plus besoin. Plus on vieillit, plus on a tendance Ă  s’éloigner de notre enfant intĂ©rieur, cette part de nous qui reprĂ©sente tout ce qui nous faisait vibrer quand on Ă©tait plus jeune, tout ce qui nous donnait des papillons dans le ventre. En se forgeant une carapace pour affronter les bourrasques de la vie, on oublie de se laisser porter par ces douces brises que sont notre innocence, nos passions premiĂšres, ces choses qu’on aimait plus que tout. Et pourtant, elles ressurgissent dans nos vies malgrĂ© nous, et je vais vous expliquer pourquoi il faut les accueillir Ă  1000% et en prendre soin. Car justement, c’est votre enfant intĂ©rieur qui vous aidera lorsque vous en aurez le plus besoin. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Plus on vieillit, plus on a tendance Ă  s’éloigner de notre enfant intĂ©rieur, cette part de nous qui reprĂ©sente tout ce qui nous faisait vibrer quand on Ă©tait plus jeune, tout ce qui nous donnait des papillons dans le ventre. En se forgeant une carapace pour affronter les bourrasques de la vie, on oublie de se laisser porter par ces douces brises que sont notre innocence, nos passions premiĂšres, ces choses qu’on aimait plus que tout. Et pourtant, elles ressurgissent dans nos vies malgrĂ© nous, et je vais vous expliquer pourquoi il faut les accueillir Ă  1000% et en prendre soin. Car justement, c’est votre enfant intĂ©rieur qui vous aidera lorsque vous en aurez le plus besoin.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1641 no Si rien ne change, rien ne change https://shows.acast.com/heuremiroir/episodes/si-rien-ne-change-rien-ne-change Le changement : l'une des plus grandes peurs qui réside en chacun.e de nous, et à juste titre. Il bouscule nos habitudes, chamboule nos vies, brise notre cocon, nous apporte de l'inconfort... Et pourtant, c'est le seul moteur qui vous fera avancer vers vos objectifs et votre idéal de vie. Car je suis désolée de vous le dire, mais le changement ne s'opÚre pas : c'est vous qui l'opérez. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 07 Nov 2023 05:06:00 -0000 Si rien ne change, rien ne change full Marie Lopez Le changement : l'une des plus grandes peurs qui réside en chacun.e de nous, et à juste titre. Il bouscule nos habitudes, chamboule nos vies, brise notre cocon, nous apporte de l'inconfort... Et pourtant, c'est le seul moteur qui vous fera avancer vers vos objectifs et votre idéal de vie. Car je suis désolée de vous le dire, mais le changement ne s'opÚre pas : c'est vous qui l'opérez. Le changement : l'une des plus grandes peurs qui réside en chacun.e de nous, et à juste titre. Il bouscule nos habitudes, chamboule nos vies, brise notre cocon, nous apporte de l'inconfort... Et pourtant, c'est le seul moteur qui vous fera avancer vers vos objectifs et votre idéal de vie. Car je suis désolée de vous le dire, mais le changement ne s'opÚre pas : c'est vous qui l'opérez. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Le changement : l'une des plus grandes peurs qui réside en chacun.e de nous, et à juste titre. Il bouscule nos habitudes, chamboule nos vies, brise notre cocon, nous apporte de l'inconfort... Et pourtant, c'est le seul moteur qui vous fera avancer vers vos objectifs et votre idéal de vie. Car je suis désolée de vous le dire, mais le changement ne s'opÚre pas : c'est vous qui l'opérez.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1609 no Pourquoi je n'ai jamais eu de meilleure amie https://shows.acast.com/heuremiroir/episodes/pourquoi-je-nai-jamais-eu-de-meilleure-amie On pense souvent Ă  tort que les relations amoureuses sont les plus complexes, et pourtant, la chose qui m'a fait verser le plus de larmes dans ma vie, c'est l'amitiĂ©. Soit parce que j'avais du mal Ă  me faire des amis, soit parce qu'on me jugeait, soit parce qu'on m'a manipulĂ©e et trahie... Et je sais qu'on est extrĂȘmement nombreux.ses Ă  ĂȘtre passĂ©.es par lĂ . Je voulais donc vous raconter mon expĂ©rience avec l'amitiĂ©, dans les bons comme les pires moments, pour, je l'espĂšre, vous aider Ă  mieux arpenter ce chemin semĂ© d'embĂ»ches. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 31 Oct 2023 05:06:00 -0000 Pourquoi je n'ai jamais eu de meilleure amie full Marie Lopez On pense souvent Ă  tort que les relations amoureuses sont les plus complexes, et pourtant, la chose qui m'a fait verser le plus de larmes dans ma vie, c'est l'amitiĂ©. Soit parce que j'avais du mal Ă  me faire des amis, soit parce qu'on me jugeait, soit parce qu'on m'a manipulĂ©e et trahie... Et je sais qu'on est extrĂȘmement nombreux.ses Ă  ĂȘtre passĂ©.es par lĂ . Je voulais donc vous raconter mon expĂ©rience avec l'amitiĂ©, dans les bons comme les pires moments, pour, je l'espĂšre, vous aider Ă  mieux arpenter ce chemin semĂ© d'embĂ»ches. On pense souvent Ă  tort que les relations amoureuses sont les plus complexes, et pourtant, la chose qui m'a fait verser le plus de larmes dans ma vie, c'est l'amitiĂ©. Soit parce que j'avais du mal Ă  me faire des amis, soit parce qu'on me jugeait, soit parce qu'on m'a manipulĂ©e et trahie... Et je sais qu'on est extrĂȘmement nombreux.ses Ă  ĂȘtre passĂ©.es par lĂ . Je voulais donc vous raconter mon expĂ©rience avec l'amitiĂ©, dans les bons comme les pires moments, pour, je l'espĂšre, vous aider Ă  mieux arpenter ce chemin semĂ© d'embĂ»ches. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices On pense souvent Ă  tort que les relations amoureuses sont les plus complexes, et pourtant, la chose qui m'a fait verser le plus de larmes dans ma vie, c'est l'amitiĂ©. Soit parce que j'avais du mal Ă  me faire des amis, soit parce qu'on me jugeait, soit parce qu'on m'a manipulĂ©e et trahie... Et je sais qu'on est extrĂȘmement nombreux.ses Ă  ĂȘtre passĂ©.es par lĂ . Je voulais donc vous raconter mon expĂ©rience avec l'amitiĂ©, dans les bons comme les pires moments, pour, je l'espĂšre, vous aider Ă  mieux arpenter ce chemin semĂ© d'embĂ»ches.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 2000 no Les heures miroir : que signifient-elles vraiment ? https://shows.acast.com/heuremiroir/episodes/heures-miroir-les-messages-quelles-vous-envoient Une heure miroir, c'est quoi au juste ? Comme c'est le nom de ce podcast, j'aurais peut-ĂȘtre dĂ» commencer par lĂ ... Mais comme on dit, mieux vaut tard que jamais ! Vous avez forcĂ©ment dĂ©jĂ  entendu ces phrases "Quand tu vois une heure miroir, c'est que quelqu'un pense Ă  toi, ou faut que tu fasses un voeu". Mais selon certaines croyances, saviez-vous que les heures miroir vous envoient avant tout des messages ? Dans cet Ă©pisode, je vais vous dire lesquels. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 24 Oct 2023 04:06:00 -0000 Les heures miroir : que signifient-elles vraiment ? full Marie Lopez Une heure miroir, c'est quoi au juste ? Comme c'est le nom de ce podcast, j'aurais peut-ĂȘtre dĂ» commencer par lĂ ... Mais comme on dit, mieux vaut tard que jamais ! Vous avez forcĂ©ment dĂ©jĂ  entendu ces phrases "Quand tu vois une heure miroir, c'est que quelqu'un pense Ă  toi, ou faut que tu fasses un voeu". Mais selon certaines croyances, saviez-vous que les heures miroir vous envoient avant tout des messages ? Dans cet Ă©pisode, je vais vous dire lesquels. Une heure miroir, c'est quoi au juste ? Comme c'est le nom de ce podcast, j'aurais peut-ĂȘtre dĂ» commencer par lĂ ... Mais comme on dit, mieux vaut tard que jamais ! Vous avez forcĂ©ment dĂ©jĂ  entendu ces phrases "Quand tu vois une heure miroir, c'est que quelqu'un pense Ă  toi, ou faut que tu fasses un voeu". Mais selon certaines croyances, saviez-vous que les heures miroir vous envoient avant tout des messages ? Dans cet Ă©pisode, je vais vous dire lesquels. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Une heure miroir, c'est quoi au juste ? Comme c'est le nom de ce podcast, j'aurais peut-ĂȘtre dĂ» commencer par lĂ ... Mais comme on dit, mieux vaut tard que jamais ! Vous avez forcĂ©ment dĂ©jĂ  entendu ces phrases "Quand tu vois une heure miroir, c'est que quelqu'un pense Ă  toi, ou faut que tu fasses un voeu". Mais selon certaines croyances, saviez-vous que les heures miroir vous envoient avant tout des messages ? Dans cet Ă©pisode, je vais vous dire lesquels.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 1997 no Surmonter sa peur de l'Ă©chec https://shows.acast.com/heuremiroir/episodes/peur-de-lechec La peur de l’échec, on la connait trop bien
 Elle est partout, que ce soit dans notre vie professionnelle, nos passions, nos envies, nos relations. Et peu importe ce qu'elle concerne, on arrive rarement Ă  la surmonter. Pourtant, il faudrait, car elle nous empĂȘche de nous lancer, d’avancer, et de goĂ»ter au bonheur. Je voulais donc vous donner les clĂ©s pour la dompter, en vous racontant comment j'ai osĂ© Ă©chouer, comment j'ai survĂ©cu Ă  mes plus gros Ă©checs, et comment ils ont dĂ©bouchĂ© sur mes plus belles rĂ©ussites ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 17 Oct 2023 04:06:00 -0000 Surmonter sa peur de l'Ă©chec full Marie Lopez La peur de l’échec, on la connait trop bien
 Elle est partout, que ce soit dans notre vie professionnelle, nos passions, nos envies, nos relations. Et peu importe ce qu'elle concerne, on arrive rarement Ă  la surmonter. Pourtant, il faudrait, car elle nous empĂȘche de nous lancer, d’avancer, et de goĂ»ter au bonheur. Je voulais donc vous donner les clĂ©s pour la dompter, en vous racontant comment j'ai osĂ© Ă©chouer, comment j'ai survĂ©cu Ă  mes plus gros Ă©checs, et comment ils ont dĂ©bouchĂ© sur mes plus belles rĂ©ussites ! La peur de l’échec, on la connait trop bien
 Elle est partout, que ce soit dans notre vie professionnelle, nos passions, nos envies, nos relations. Et peu importe ce qu'elle concerne, on arrive rarement Ă  la surmonter. Pourtant, il faudrait, car elle nous empĂȘche de nous lancer, d’avancer, et de goĂ»ter au bonheur. Je voulais donc vous donner les clĂ©s pour la dompter, en vous racontant comment j'ai osĂ© Ă©chouer, comment j'ai survĂ©cu Ă  mes plus gros Ă©checs, et comment ils ont dĂ©bouchĂ© sur mes plus belles rĂ©ussites ! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices La peur de l’échec, on la connait trop bien
 Elle est partout, que ce soit dans notre vie professionnelle, nos passions, nos envies, nos relations. Et peu importe ce qu'elle concerne, on arrive rarement Ă  la surmonter. Pourtant, il faudrait, car elle nous empĂȘche de nous lancer, d’avancer, et de goĂ»ter au bonheur. Je voulais donc vous donner les clĂ©s pour la dompter, en vous racontant comment j'ai osĂ© Ă©chouer, comment j'ai survĂ©cu Ă  mes plus gros Ă©checs, et comment ils ont dĂ©bouchĂ© sur mes plus belles rĂ©ussites !

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 2229 no La fin d'un chapitre, mais le début d'un autre https://shows.acast.com/heuremiroir/episodes/intro Toutes les belles histoires ont une fin, mais heureusement, je suis pleine de ressources ! Bref, je vous explique pourquoi mon aventure avec Toile (mon premier podcast) se termine, et quelle est cette nouvelle fantaisie :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Tue, 10 Oct 2023 04:06:00 -0000 La fin d'un chapitre, mais le début d'un autre full Marie Lopez Toutes les belles histoires ont une fin, mais heureusement, je suis pleine de ressources ! Bref, je vous explique pourquoi mon aventure avec Toile (mon premier podcast) se termine, et quelle est cette nouvelle fantaisie :) Toutes les belles histoires ont une fin, mais heureusement, je suis pleine de ressources ! Bref, je vous explique pourquoi mon aventure avec Toile (mon premier podcast) se termine, et quelle est cette nouvelle fantaisie :) Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices Toutes les belles histoires ont une fin, mais heureusement, je suis pleine de ressources ! Bref, je vous explique pourquoi mon aventure avec Toile (mon premier podcast) se termine, et quelle est cette nouvelle fantaisie :)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

]]> 875 no