Masculino e feminino, positivo e negativo, yin e yang, luz e sombra... Já pensaram que todo o universo é criado a partir disso? Que tudo só existe por causa da polarização?

@terraju em suas sábias palavras nos traz a reflexão de que a asa direita e a asa esquerda, pertencem ao mesmo pássaro! 🍃

E em busca desse equilíbrio, buscamos compreender o universo como um todo, olhando também para cada um de nós em nossa individualidade!

Vem com a gente nesse papo delicioso, de cenário novo, cedido pelo @embya !

▶️ Acesse o link da nossa bio e assista agora ao episódio 15 do Yogacast - seu podcast de yoga!

Namastê ✨🙏🏼

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Nesse episódio te convidamos a trazer à sua consciência seus pontos de sombras, a abraçá-los e assim, integrar todos os aspectos do seu Ser.

O episódio de hoje tem um gostinho mais do que especial. É dia de comemorar um novo ciclo da @adrianacamargo_yoga. E nessa reflexão de novos ciclos, convidamos você a se questionar quais hábitos tem se dedicado diariamente para que - ciclo após ciclo - você tenha uma vida saudável e um envelhecimento cheio de vida.

Como disse Adriana "Envelhecer é uma opção(...) e se você perdesse a noção de que os dias e os anos se passam, muitas coisas seriam diferentes!", afinal: se pensarmos em nos cuidar e nos priorizar, antes de tudo, então envelhecer apenas faria parte do ciclo da vida, e não um processo a qual negamos!

Neste episódio, exploramos como a prática de Yoga vai muito além da perda de peso, focando na saúde do corpo em todas as suas dimensões: física, mental e espiritual, e como sua influência na mente muda comportamentos que impactam diretamente no seu estilo de vida.

Ao final desse episódio, você vai perceber que através da prática é possível desenvolver uma consciência corporal superior, elevando sua autoconsciência e autopercepção e te permitindo ter uma saúde plena.

Descubra os caminhos que a trouxeram até aqui e os sentimentos que envolvem o processo de colocar esse "filho" no mundo.

Por outro lado, os exercícios físicos e o yoga ajudam a encontrar um caminho para a paz que começa dentro de nós. 

Convidamos você a refletir sobre como a raiva pode ser uma professora. 

Conecte-se conosco e venha trilhar esse caminho de auto domínio e compreensão. Namastê!

Neste episódio, convidamos você a mergulhar nas águas serenas e nas tempestades emocionais do seu próprio eu, explorando a profunda conexão entre a mente, o corpo e o espírito.

Junte-se a nós rumo ao equilíbrio e à harmonia, guiados pela sabedoria atemporal do yoga.

Respire fundo, solte as tensões e venha conosco!

Um espaço de contemplação.

Bem-vindas almas queridas! Hoje, vamos falar sobre o envelhecimento e seus tabus. 

Por que temos tanto medo dos efeitos do tempo? 

Seria a insegurança quanto à perda de autonomia ou quem sabe a incerteza de como serão os nossos vínculos? 

A verdade é que cedo ou tarde você vai se deparar com essas questões.

Será que existe um segredo para envelhecermos melhor? 

Vem entender com a gente e quem sabe chegar às suas próprias conclusões.

Vamos nessa!

Cura da Ancestralidade

Nesse episódio vamos falar da nossa mochilinha, a bagagem familiar que carregamos. 

A sua história não começa com você, ela vem de muito antes, você recebe uma herança e que não é material.

Quais são as narrativas que orientam a sua história e os padrões comportamentais, emocionais e até corporais?

Vamos dividir com você a história que conta um pouco de nós para que você possa refletir como você pode ser um elemento disruptivo na sua linhagem. 

Respira fundo e vamos nessa!

O nosso caminho neste planeta é transmutar padrões, nesse processo de cura que acontece continuamente.

É natural tentar fugir de todas as frustações, mas precisamos entender que um caminho tortuoso pode sim nos levar a lugares melhores.

Dizer ‘não’ para o outro, muitas vezes quer dizer ‘sim’ para a nossa intuição. Ele não precisa ser agressivo e pode ajudar no processo de aceitação do ‘não’ quando recebido.

E entender esse processo como um lugar que se expande, e não que restringe, pode ser a chave de virada para a tomada de poder da nossa consciência.

Mergulhe nessa com a gente para assumir o controle e aprender mais um ato de autocuidado.

O dia em que fomos encontrados.

Bem-vindes ao nosso primeiro episódio do Yogacast, o seu espaço de yoga fora do tapetinho.

No bate-papo de hoje, vamos contar como a nossa história  começou. 

Nós somos  três professores de Yoga: Adriana, Antonio e Ju, falamos sobre o momento em que entramos em contato com essa ciência milenar e o impacto de transformação que vivemos.

As nossas trajetórias tiveram de tudo!

Desde o fim de um relacionamento e transição de carreira, passando pela adolescência e um encontro inesperado até o contato com outras dimensões e o mundo sutil. 

E isso é só o começo!

Vamos embarcar nessa aventura?