Szépségnapló

Ezek a leggyakoribb tévhitek a menopauzával kapcsolatban

Tue, 19 Aug 2025 22:02:00 -0000

A menopauzát, amellett, hogy tabu témának számít, sok tévhit is övezi, ami csak még nagyobb kihívássá teszi ezt az egyébként teljesen természetes folyamatot. A Szépségnapló podcast mai részében Lilu ezekről a tévhitekről beszélget Dr. Hegedűs Bea esztétikai orvossal.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Miért tabu a menopauza?

Tue, 12 Aug 2025 22:23:00 -0000

A menopauza még mindig olyan téma, ami nagyobb társaságban tabunak számít, és a nők leginkább szűk körben, egymás között hozzák szóba. A Szépségnapló podcast mai epizódjában Lilu és Dr. Hegedűs Bea esztétikai orvos arról beszélgetnek, hogy miért fontos, hogy ez minél hamarabb megváltozzon.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Milyen hajfixálót válasszak?

Tue, 05 Aug 2025 22:02:00 -0000

Ha végre sikerül úgy megcsinálni a frizurádat, ahogy megálmodtad, akkor természetes, ha azt szeretnéd, hogy minél tovább tartós maradjon. Itt jönnek a képbe a különféle habok, zselék és hajlakkok. De melyik mire jó pontosan és mikor melyiket érdemes használni? A Szépségnapló podcast legújabb részében Barsi Balázs fodrász segít Lilunak eligazodni a hajfixálók világában.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mi a különbség a göndör és a hullámos haj között?

Tue, 29 Jul 2025 22:01:00 -0000

A hullámos és a göndör hajat másképp kell kezelni, mint az egyeneset, ezzel nagyjából mindenki tisztában van. De meddig hullámos egy haj és mikortól göndör? Hogyan lehet megkülönböztetni a két hajtípust, és másképp kell-e őket ápolni? A Szépségnapló podcast mai részében Barsi Balázs fodrász segít Lilunak megválaszolni ezeket a kérdéseket.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Miért jó, ha ismered a színtípusod?

Wed, 23 Jul 2025 01:17:00 -0000

Te is úgy gondolod, hogy a színtípusod megismerése kizárólag arra jó, hogy ki tudd választani a megfelelő ruhát vagy rúzst? Ha igen, akkor mindenképp hallgasd meg a mai Szépségnaplót, amiben Lilu Pádár Detti sminkessel beszélget, mert lehet, hogy megváltozik a véleményed!

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Így alakítsd a trendeket a színtípusodhoz

Tue, 15 Jul 2025 22:25:00 -0000

A 2025-ös év Pantone színe a Mocha Mousse, de idén nagyon trendi még a vajsárga, a kaporzöld és az indigó is. Mit tehetsz akkor, ha mindenképpen szeretnéd valamelyiket viselni, de nem vagy biztos benne, hogy passzol-e a színtípusodhoz? A Szépségnapló podcast mai részében Lilu Pádár Detti sminkessel erre a kérdésre keresi a választ.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A babák és a gyerekek fényvédelme

Tue, 08 Jul 2025 22:42:00 -0000

A kisbabák és gyerekek bőre védtelenebb, érzékenyebb, ezért náluk is kiemelten fontos az UV-védelem. Hogyan érdemes kiválasztani a nekik való termékeket? Mit tehetünk még azon kívül, hogy bekenjük őket fényvédővel? A Szépségnapló podcast mai részében Lilu és skinfluencer vendégei, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint hasznos tanácsokat adnak a témában.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ugyanúgy kell kezelni a problémás bőrt tiniknél, mint felnőtteknél?

Tue, 01 Jul 2025 22:37:00 -0000

Pattanásos, gyulladt bőrünk bármilyen életkorban lehet. De vajon ugyanazért pattanásos egy tini, mint egy felnőtt, és ugyanúgy is kell kezelni a bőrét? A Szépségnapló podcast mai részében Lilu és skinfluencer vendégei, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint ezekre a kérdésekre keresik a választ.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Így szoktassuk rá a gyerekeket a tudatos bőrápolásra

Fri, 27 Jun 2025 09:10:00 -0000

Ha az szeretnénk, hogy a gyerekünkből felnőtt korára tudatos bőrápoló váljon, akkor érdemes néhány szokást már kicsi korában beiktatni a napirendjébe. A Szépségnapló podcast mai részében Lilu és skinfluencer vendégei, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint arról beszélgetnek, hogy pontosan mik ezek a szokások, és hogy mikortól érdemes velük megismerkedni.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Páros rutin: ezeket a termékeket közösen is használhatjátok

Fri, 27 Jun 2025 09:06:00 -0000

Szeretnéd, ha több hely maradna a fürdőszobapolcon és kicsit kevesebbet kellene költened bőrápolásra? Akkor mindenképpen hallgasd meg a Szépségnapló podcast mai részét, mert Lilu és skinfluencer vendégei, Takács Petra, Szabó Dóri és Csere Bálint arról is beszélgetnek, hogy milyen termékeket használhattok közösen a pároddal.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A Krémmánia története (16)

Mon, 25 Nov 2024 02:00:00 -0000

A Krémmánia már jó ideje a hazai szépségápolás és bőrápolás iránt érdeklődő közösség Mekkája. Ha valaki szeretné tudni, hogy egy bizonyos kozmetikum kinek mennyire vált be, akkor a leggyakrabban ott keres rá illetve ott osztja meg a véleményét és a tapasztalatait. A Szépségnapló podcast mai epizódájában a Krémmánia főszerkesztője, Bauer Évi lesz Lilu vendége, aki egy kis betekintést enged az oldal működésének kulisszái mögé.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Az Essa World születése (16)

Sun, 27 Oct 2024 02:00:00 -0000

Az Essa World még nagyon fiatal, de termékei máris nagyon népszerűek a magyar piacon. A táplálékkiegésztítő márkát Axente Vanessa topmodell alapította, ő Lilu vendége a Szépségnapló podcast mai adásában. Vanessa mesél arról, hogyan születettek a termékek és hogy hogyan tudta kamatoztatni a fejlesztésüknél a modellszakmában szerzett tapasztalatait.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Szépségünk támogatása belsőleg - életmóddal és táplálkozással (16)

Sun, 13 Oct 2024 01:00:00 -0000

Ha valaki sokat tud arról, hogy a szépségünket hogyan lehet belsőleg támogatni, akkor az Axente Vanessa topmodell, az Essa World táplálékkiegészítő márka alapítója, aki nemcsak csodaszép, de az egész lényéből árad a külső és belső harmónia. A Szépségnapló podcast új részében Lilu alaposan kifaggatja őt az összes életmód- és táplálkozási tippjéről.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A göndör haj ápolása (16)

Sat, 28 Sep 2024 22:03:00 -0000

Göndörnek lenni életforma – ezzel valószínűleg mindenki egyetért, akinek göndör haja van. De pontosan miben különbözik az egyenes, a hullámos és a göndör haj ápolása? Mivel a bongyor hajúak kisebbségben vannak, ennek a hajtípusnak a kezeléséről sokkal ritkábban esik szó, de a Szépségnapló podcast mai részében Barsi Balázs fodrász és Lilu körbejárják a témát.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A fejbőrápolás alapjai (16)

Sun, 15 Sep 2024 01:00:00 -0000

Mostanában egyre gyakrabban halljuk, hogy az egészséges haj az egészséges fejbőrnél kezdődik, de mit is jelent ez pontosan? Hogyan hat a hajunkra az, ha a fejbőrünk nem egészséges? Mi árt a fejbőrünknek és mi az ami használ neki? A Szépségnapló podcast mai adásában Lilu és Barsi Balázs fodrász a fejbőrápolás alapjaiba ássa bele magát.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Testápolás önbarnítás előtt és után (16)

Sun, 01 Sep 2024 01:00:00 -0000

A barna bőr divatja továbbra is tartja magát annak ellenére, hogy egyre többen vannak tisztában azzal, hogy a napozás és a szoláriumozás nem egészséges. A bőrápolási szakértők egyetértenek abban, hogy a barnulás legbiztonságosabb módja az önbarnítás. Lilu és skinfulencer vendégei, Kárpáti Evelin, Sélley-Gyulai Laura és Berényi Vivien a Szépségnaplóban ma arról beszélgetek, hogyan lehet tartós és egyenletes napcsókolta színt elérni önbarnítók használatával úgy, hogy közben a bőrünk egészségét is szem előtt tartjuk.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tabu-e a szőrtelenítés? (16)

Sun, 18 Aug 2024 01:00:00 -0000

Mindenki tudja, hogy mindkét nem borotválkozik, a nők számára mégis a mai napig kellemetlen, titkolandó dolognak tűnik a szőrtelenítés. Vajon mi lehet ennek az oka? Honnan gyökerezik a témával kapcsolatos tabu és hogyan érinti ez lelkileg a nőket? A Szépségnapló podcast mai adásában Lilu ezekre a kérdésekre keresi a választ skinfluencer vendégeivel, Kárpáti Evelinnel, Sélley-Gyulai Laurával és Berényi Viviennel.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A közösségi média hatása a kamaszok bőrápolására (16)

Sun, 04 Aug 2024 01:00:00 -0000

Nem túlzás azt állítani, hogy manapság a kamaszok a szépség- és bőrápoláshoz elsősorban a közösségi oldalakról gyűjtenek be tippeket és inspirációt. Mennyire tudnak hatni a tartalomgyártók a tizenévesek bőrápolási szokásaira? Tudnak-e érdemben edukálni és meddig terjed a felelősségük? Lilu erről beszélget Kárpáti Evelin, Sélley-Gyulai Laura és Berényi Vivien skinfluencerekkel a Szépségnapló podcast mai adásában.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Milyen a jó hajápolási rutin?

Mon, 02 Oct 2023 14:40:34 -0000

Milyen az az otthoni rutin, amivel egészségesen tarthatjuk a hajunkat anélkül, hogy egy kisebb vagyon költenénk rá és órákat töltenénk a fürdőszobában? Melyek azok a termékek, amelyeknek feltétlenül benne kell lennie egy alap hajrutinban? Milyen szokásokkal ártunk a legtöbbet a hajunknak? Ezekről faggatja Lilu Barsi Balázs fodrászt, aki hasznos gyakorlati tippeket ad a mindennapi hajápolási szokások kialakításához.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hogyan kell jól hajat mosni?

Mon, 02 Oct 2023 14:23:00 -0000

Nem is gondolnánk, hogy lehet rosszul is hajat mosni, pedig lehet, sőt: a legtöbben rosszul is csinálják. Ha viszont jól csináljuk, az már önmagában komoly változást hozhat a hajunk állapotában Ebben a részben Lilu Barsi Balázs fodrásszal ássa bele magát a haj tisztításának rejtelmeibe. Olyan fontos kérdésekre adnak választ, mint hogy hány naponta mossunk hajat, hogyan találjuk meg a számunkra tökéletes sampont és hogy tényleg beválnak-e a hajmosós házi praktikák? Emellett a gyerekek hajának ápolása is szóba kerül.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Minden, amit a botoxról tudni érdemes

Mon, 02 Oct 2023 14:17:00 -0000

Ebben a részben Lilu és Dr. Beke Dóra bőrgyógyász egy nagyon vegyes megítélésű esztétikai kezelésről, a botoxról beszélget és megpróbálják eloszlatni a leggyakoribb tévhiteket a témával kapcsolatban. Mire jó és mire nem jó a botox? Mi a különbség a botox és a mezobotox között? Miért nem ér semmit a botoxkezelés fényvédelem nélkül? Mik a botox kockázatai? Ezekre a kérdésekre és még sok másikra is választ kapunk, sőt, az is kiderül, hogy ennek a kezelésnek akár még pszichésen is lehetnek pozitív hatásai.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Az ekcémás bőr kezelése és ápolása

Mon, 02 Oct 2023 14:14:23 -0000

Az ekcéma, vagy más néven atópiás dermatitisz valószínűleg a legtöbb embert érintő bőrbetegség, amely bármelyik nemnél és korosztálynál, akár már csecsemőknél és újszülötteknél is jelentkezhet. Ebben a részben Lilu és Dr. Beke Dóra bőrgyógyász alaposan körbejárják a témát és a szakember nagyon sok hasznos gyakorlati tippet ad az ekcémásoknak, illetve az ekcémás gyerekek és babák szüleinek. Kitérnek a bőrbetegség pszichés hatásaira, szóba kerülnek az ekcémás bőr ápolására leginkább alkalmas hatóanyagok és az is, hogy milyen termékeket érdemes inkább elkerülni.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A rosaceás bőr kezelése és ápolása

Mon, 02 Oct 2023 14:13:25 -0000

Mi mindenre kell odafigyelnie azoknak, akiknek rosaceára hajlamos a bőre? Milyen hatóanyagokat kerüljenek? Milyen fényvédőt válasszanak? Milyen ételek és italok ronthatnak a bőrük állapotán? Ebben a részben Lilu Dr. Beke Dóra bőrgyógyásszal beszélget, aki nem csak ezekre a kérdésekre válaszol, de hasznos gyakorlati tippeket is ad arra, hogy hogyan ismerhető fel, illetve kezelhető ez a gyulladásos bőrbetegség, amely a hazai lakosság körülbelül 10 százalékát érinti.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Minden, ami nem kozmetikum: bőrápolási eszközök és szokások

Mon, 24 Jul 2023 08:12:11 -0000

A bőrápolást nem csak krémekkel és szérumokkal végezzük. Egyrészt fontos, hogy felvegyünk néhány jó szokást és betartsunk pár higiéniás szabályt, másrészt már rengeteg különféle eszköz létezik, amikkel – elvben – új szintre emelhetjük a bőrápolási rutinunkat. De vajon melyik eszköz hatásos és melyik az, aminek a használata inkább csak kellemes érzést nyújt, de a bőrünk nem lesz tőle sem szebb, sem egészségesebb? Lilu és skinfluencer vendégei (@bloomroombeauty - Sélley-Gyulai Laura, @skincarevelyn - Kárpáti Evelyn és @skinsbyvivi - Berényi Vivien ) erről beszélgetnek a Szépségnapló podcast legújabb részében. Szóba kerül a jade roller, a gua-sha, az arctisztító készülékek és a LED maszkok is.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A leggyakoribb bőrápolási bakik

Mon, 24 Jul 2023 08:09:00 -0000

Senki nem születik tudatos bőrápolónak – ezt az is bizonyítja, hogy még a legrutinosabbak is fel tudnak sorolni jó néhány skincare bakit az életükből. Nincs ez másképp Liluval és skinfluencer vendégeivel (@bloomroombeauty - Sélley-Gyulai Laura, @skincarevelyn - Kárpáti Evelyn és @skinsbyvivi - Berényi Vivien ) sem, akik a Szépségnapló podcast új részében nemcsak a mások, hanem a saját történeteiket is megosztják szolizásról, a bőr túltisztításáról, balul elsült házi praktikákról, sminkben alvásról és hasonlókról.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tényleg pénz kérdése a jó rutin?

Mon, 17 Jul 2023 12:48:53 -0000

Vannak, akiket az tart vissza attól, hogy belevágjanak a tudatos bőrápolásba, hogy úgy gondolják, egy jó rutin sok pénzbe kerül. A Szépségnapló új részében Lilu és három neves hazai skinfluencer - @bloomroombeauty (Sélley-Gyulai Laura), @skincarevelyn (Kárpáti Evelyn és @skinsbyvivi (Berényi Vivien) – arról beszélgetnek, hogy ez valóban így van-e és hasznos tippeket adnak ahhoz, hogyan állítható össze egy pénztárcabarát, mégis hatékony arcápolási rutin drogériás termékekből.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ilyen a “felhasználóbarát” bőrápolási rutin

Mon, 17 Jul 2023 12:46:50 -0000

A Szépségnapló podcast legújabb epizódjának témája olyasmi, ami minden tudatos bőrápolót érdekel: a tökéletes rutin összeállítása. Lilu és skinfluencer vendégei - @bloomroombeauty (Sélley-Gyulai Laura), @skincarevelyn (Kárpáti Evelyn és @skinsbyvivi (Berényi Vivien) –sok hasznos gyakorlati tanácsot adnak azzal kapcsolatban, hogy mit kell és mit nem kell tartalmaznia egy igazán hatékony arcápolási rutinnak.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mitől lesz hiteles egy skinfluencer?

Mon, 17 Jul 2023 12:43:16 -0000

A Szépségnapló podcast mai részében Lilu vendége három népszerű hazai skinfluencer, @bloomroombeauty (Sélley-Gyulai Laura), @skincarevelyn (Kárpáti Evelyn és @skinsbyvivi (Berényi Vivien), akikkel arról beszélget, hogy kiktől és milyen forrásokból érdemes tájékozódni azoknak, akik valóban hiteles információkat szeretnének a tudatos bőrápolásról. Emellett egy kis betekintést is kapunk a skinfluencer “szakma” színfalai mögé.

A beszélgetésben ajánlott források: @labmuffinbeautyscience, @carolinehirons, www.pudmed.gov, www.incidecoder.com

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A szex és a szépség

Tue, 02 Aug 2022 03:00:00 -0000

Ahhoz, hogy az ember belülről is ragyogjon, elengedhetetlen a kiegyensúlyozott és kielégítő szexuális élet. Ebben a részben ezért Lilu Vásárhelyi Dorottya szexuálpszichológiai szakpszichológussal beszélget fontos dolgokról a kiegyensúlyozott szexuális élethez.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Böjtölj egészségesen!

Tue, 26 Jul 2022 03:00:00 -0000

A böjtnek ősi hagyományai nem csak vallási hagyományokon lapulnak, már az ókorban is megfigyelték ennek jótékony hatásait. Ezen felül az elmúlt években rengeteg sláger-böjtölési szokás jelent meg: kezdve a léböjttől az intermittent fasting-ig. Muszáj azonban a böjtölést rettentő tudatosan felépíteni, hiszen nem kevés veszélyt rejt magában. Nagy Réka táplálkozási szakértővel mindent átbeszélünk, aminek az egészséges böjtöléshez teljesülnie kell.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Más-e a férfiak bőre, hogyan ápoljuk a férfi arcbőrt?

Tue, 19 Jul 2022 02:00:00 -0000

A bőrápolási termékeket a legtöbbször női közönségre optimalizálják, pedig a férfiak legalább annyira küzdenek bőrproblémákkal, mint mi. Ez a rész ezért a férfiaknak szól, Dr. Beke Dóra bőrgyógyász, kozmetológussal pedig mindent átbeszélünk, amit érdemes erről a témáról megjegyeznetek.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Melyik napfényvédőt használd?

Tue, 12 Jul 2022 02:00:00 -0000

Tavasszal, nyáron és még ősszel is sokat vagyunk a szabadban. Nem szabad azonban elfeledkezni a megfelelő fényvédelemről, hiszen a napsütés komoly károsodásokat okozhat bőrünkben. Ebben az epizódban Dr. Beke Dóra bőrgyógyász kozmetológussal segítünk eligazodni a fényvédők kacifántos világában, hogy mindenki megtalálhassa a neki való terméket.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Kiegyensúlyozott étrend Stahl Judittal

Tue, 05 Jul 2022 02:00:00 -0000

Egészségesen táplálkozni nem egyszerű. Sokan pedig éppen azért adják fel az egészséges étkezésre való törekvést, mert a rohanó hétköznapokban nincs idejük megfelelően megtervezni milyen tápanyagot hogy visznek be a szervezetükbe. Ebben a részben Lilu és Stahl Judit megoszt velünk pár szuper tippet, amivel hosszas tervezgetés nélkül, egyszerűen ki tudjuk találni, miből mennyi kerüljön a tányérunkra.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mit és hogyan egyél, ha sportolsz?

Tue, 28 Jun 2022 03:00:00 -0000

Most, hogy itt a nyár, napsütés és jó idő, sokkal könnyebben veszi rá magát az ember a rendszeres testmozgásra, mint télen. Ezzel párhuzamban viszont fontos átgondolnunk az étrendünket is, és a sportolási szokásainkhoz igazítani azt. Ebben az epizódban a speciális sportétrendekről beszélgetünk Kovács Virág sportdietetikussal.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Az önbarnítás legfontosabb tudnivalói

Tue, 21 Jun 2022 02:00:00 -0000

A tudatos bőrápolás talán legalapvetőbb szabálya a megfelelő fényvédelem, és erős napsütés kerülése. Sajnos a napbarnulás egyet jelent a bőr károsodással, ez viszont nem jelenti azt, hogy ne vágyhatnánk nyáron egy kis színre. Tökéletes megoldás lehet erre egy jó önbarnító beszerzése, ezért ebben a részben Dr. Beke Dóra bőrgyógyász, kozmetológussal átbeszélünk minden szempontot, amit önbarnító beszerzésnél érdemes figyelembe venni.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Beszélgessünk a hajápolásról!

Tue, 14 Jun 2022 11:13:50 -0000

Ha már igazi rutin-mágus vagy, és minden hatóanyagot kensz-vágsz, érdemes egy picit a hajápolási szokásaidat is tudatosítani. Nem csak bőrünk, de a hajunk is hálás egy következetes és jól felépített rutinért. Kozma Norbi mesterfodrásszal ezért ebben a részben átbeszéljük, hogy hogyan lehet az ember tudatos hajápoló.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A legfontosabb kérdések a hozzátáplálásról

Tue, 07 Jun 2022 10:29:04 -0000

A kisbabánknak mindig a legjobbat akarjuk, de sokszor nehéz a sok információ között eligazodni, és rájönni, pontosan mivel teszünk a legtöbbet gyermekünkért. A hozzátáplálás egy a sok olyan téma között, amiről annyi vélemény és iránymutatás lelhető fel az interneten, hogy abban egyszerű elveszni. Ezért ebben a részben Lilu Dénes Dórával, funkcionális táplálkozási tanácsadóval, az Édes Pofa alapítójával átbeszéli a legfontosabb alapelveket a hozzátáplálással kapcsolatban.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Sminktetoválás-kisokos

Thu, 13 Jan 2022 04:00:00 -0000

Vannak, akik imádnak reggel hosszasan sminkelni, ám sokunknak bizony ez csak egy nyűg, amit szívesen átugornánk egy rohanós hétköznap reggel. Erre egy kézenfekvő lehetőség a sminktetoválás, de mivel egy tartós, hosszú távú megoldásról beszélünk, nagyon fontos a megfelelő szakember megtalálása, hiszen akár évtizedekre átírhatja arcunk karakterét egy ilyen beavatkozás. Lilu ezért ebben a részben Siklós Júlia sminktetováló-mestert fogja kifaggatni arról, mire figyeljünk oda, mielőtt egy ilyen beavatkozásra adnánk a fejünket.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Egészséges táplálkozás várandósság alatt

Thu, 06 Jan 2022 05:00:00 -0000

A várandósság időszaka alatt az egyik legtöbbet emlegetett mondat, hogy a kismamának “kettő helyett kell enni”. Pedig ez korántsem így van, sajnos ez a mondás egy óriási tévhit. Tudatos étkezéssel azonban már akkor is rengeteget tehetünk a kisbabánkért, amikor még a pocakunkban van. Ebben a részben Lilu és Nagy Réka pedig elmondja, pontosan mire érdemes ilyenkor odafigyelni.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Csodaolajok a bőrápolásban

Thu, 30 Dec 2021 04:00:00 -0000

Most, hogy beköszöntött a tél, mindenkinek a bőre elbír némi plusz táplálást, amihez az egyik leghatékonyabb eszköz a megfelelő arcolaj kiválasztása. Viszont az olajok használatától nagyon sokan félnek, mert ha nem a bőrtípusunkhoz megfelelőt választunk, könnyen elnehezítheti a bőrünket. Pedig zsíros, aknés bőr ápolásához is nagyon jól tud jönni egy megfelelően kiválasztott olaj. Lilu és Boronkay Vica kozmetikus mester ebben a részben a a megfelelő olaj kiválasztásához ad nekünk iránymutatást.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Retinoid kisokos

Thu, 23 Dec 2021 04:00:00 -0000

Ha érdekel a tudatos bőrápolás, biztosan hallottál már a retinoidokról, ami az egyik legsokoldalúbb hatóanyag és gyakorlatilag bármilyen bőrtípuson nagyon sokat tud javítani. Azonban pont a hatékonysága miatt nagyon fontos odafigyelni arra, milyen koncentrációban és gyakorisággal használjuk ezt a csodaszert. Lilu és Boronkay Vica ebben a részben pedig pont ezt fogja mélyremenően kivesézni.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tévhitek az egészséges táplálkozásról

Thu, 16 Dec 2021 04:00:00 -0000

Napjainkban rengeteg hangzatos, trendi diéta kering az interneten, amelyeknek nagy részéről rövid időn belül ki szokott derülni, hogy igazából nem is olyan hatásos, nincs tudományos alapja vagy egyenesen káros az egészségünkre. Pedig egészségesen étkezni nem olyan nehéz, csak tudni kell, hogy hogyan. Ezért ebben a részben Lilu és Nagy Réka (műsorunk táplálkozási szakértője) lerántják a leplet a leggyakoribb tévhitekről.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Smart aging - hogyan lassítsuk le az idő kerekét?

Thu, 09 Dec 2021 03:00:00 -0000

Ebben az epizódban Lilu arról beszélget Boronkay Vica kozmetikus mesterrel, hogy miért elavult manapság - az amúgy rendkívül sokat használt - “anti aging” kifejezés. Az idő kerekét senki sem tudja megállítani, tehát miért törekednénk a lehetetlenre? Ettől függetlenül az öregedés lassításáért rengeteg mindent tehetünk, amit Lilu és Vica alaposan át is beszélnek.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Várandósság és a tudatos bőrápolás

Thu, 02 Dec 2021 03:00:00 -0000

A várandósság egy olyan időszak, amikor az ember jobban odafigyel teste és lelke épségére, mint valaha. Hiszen nem csak magáért, de születendő gyermekéért is felel. Éppen ezért nagyon fontos ilyenkor extrán odafigyelnünk arra, hogy milyen hatóanyagokat kenjünk a testünkre. Ebben az epizódban Boronkay Vica mesterkozmetikus és Lilu sorra veszi, miket érdemes ilyenkor a rutinunkba beépíteni, vagy éppen kerülni egy ebben az áldott időszakban.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bababőr ápolása tudatosan

Thu, 25 Nov 2021 03:00:00 -0000

A kisbabák bőre rettentő érzékeny, ezért az ápolásuk is nagy odafigyelést igényel. Boronkay Vica mesterkozmetikus és Lilu ebben a részben igyekszik a leggyakoribb problémákra mindenki számára elérhető ápolási tippeket adni.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Olajok a konyhában

Thu, 18 Nov 2021 05:00:00 -0000

Az olajok már az ókorban is rendkívül értékesnek számítottak, az évezredek alatt presztízsük pedig kicsit sem kopott és mind a szépségápolásban, mind az étkezésben fontos szerepet töltenek be. De egyáltalán nem mindegy, melyiket mire és hogyan használjuk, ezért ebben a részben Nagy Rékával, műsorunk táplálkozási szakértője és Lilu ezeket fogja átbeszélni.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Melyik színtípus illik hozzád?

Thu, 11 Nov 2021 03:00:00 -0000

Sokan, ha visszanézünk egy évekkel ezelőtti fotót elborzadunk egy-egy merészebb rúzs vagy szemfesték választásunktól. Az embernek hosszú önismereti folyamat rátalálni a hozzá leginkább illő színekre, azonban vannak olyan színtanácsadó szakemberek, akik ebben segíthetnek. Ebben a részben pont ezért Pádár Detti profi sminkessel fogok beszélgetni a színtípusok világáról, és a színtanácsadás kínálta előnyökről.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Kérdések, válaszok

Thu, 17 Jun 2021 03:00:00 -0000

Ti kérdeztetek, mi pedig válaszolunk - ebben az epizódunkban a korábban instagramon feltett kérdéseiteket beszéljük meg Nagy Réka táplálkozási szakértővel.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A plasztikai sebészet alapfogalmai

Thu, 10 Jun 2021 03:00:00 -0000

A plasztikai sebészet rengeteg embernek változtatta meg az életét, legtöbbször pozitív, néha azonban negatív értelemben. Nagyon fontos a megfelelő orvos kiválasztása, illetve az, hogy pontosan tisztában legyünk azzal, mire vállalkozunk. Dr. Krasznai Zsolt plasztikai sebésszel a legtöbbször elhangzó, alapvető fogalmakat értelmezzük.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hagyományos ételek egészségesen

Thu, 03 Jun 2021 03:00:00 -0000

Mindenkinek vannak ételei, amiket megízlelve szinte azonnal a nagymamánk konyhájában érezzük magunkat. Sokszor sajnos ezek az ételek azonban napokig képesek megfeküdni a gyomrunkat, és nem túl egészségesek. Nagy Réka táplálkozási szakértővel egészséges alternatívákat mutatunk be, hogy kellemetlenségek nélkül tudjuk élvezni a hazai ízeket.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mit kell tudnunk az élelmiszerek összetevőiről?

Thu, 27 May 2021 03:00:00 -0000

Természetes, hogy az ember törekszik arra, hogy amit a testébe visz, az minél egészségesebb legyen. Azonban sok termék összetevőinek listája olyan hosszú, hogyha mindegyiket végig olvasnánk, sose végeznénk a bevásárlással. Nagy Réka táplálkozási szakemberrel ezért ma arról fogunk beszélgetni, mi alapján érdemes a fent említett listákat átolvasni, hogy időt és energiát spóroljunk magunknak.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Natúr vagy kémiai? Hogyan válassz?

Thu, 20 May 2021 03:00:00 -0000

Mostanában óriási figyelem irányul a természetes kozmetikumokra. De mit értünk pontosan “természetes”, “organikus” vagy “bio” alatt? Ebben az epizódban Juhász Klári mesterkozmetikussal ezeket a fogalmakat fogjuk tisztába tenni, illetve összehasonlítjuk a kémiai készítményekkel.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hogyan alakítsd ki az arcápolási rutinodat?

Thu, 13 May 2021 03:00:00 -0000

Mindenki szeretné, ha bőre szép és egészséges lenne. Ehhez azonban korántsem elég a megfelelő termékek kiválasztása, hiszen ha nem megfelelő sorrendben és gyakorisággal használunk egy-egy készítményt, könnyen nagyobb kárt tudunk okozni, mint hasznot. Juhász Klári kozmetikusmesterrel átbeszéljük, hogy milyen szempontokat kell figyelembe vennünk, amikor arcápolási rutinunkat alakítjuk ki.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A plasztikai sebészet jelene és jövője

Thu, 06 May 2021 03:00:00 -0000

Az elmúlt pár évtizedben nagyon dinamikus fejlődésen ment keresztül a plasztikai sebészet. A mai epizódban azt beszéljük meg Dr. Krasznai Zsolt plasztikai sebésszel, hogy mik a legmodernebb és leghatékonyabb beavatkozások jelenleg, és hova tart az orvostudomány ezen ágazata.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mit együnk és igyunk tavasszal?

Thu, 29 Apr 2021 03:00:00 -0000

A tavasz az újjászületés hónapja, de nem csak a természetnek, hanem a testünknek is kiváló alkalom a megújulásra. Nagy Réka táplálkozási szakértővel ebben az epizódban olyan ételekről fogunk beszélni, amik segítenek a testünknek megújulni.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Feltöltődés tavasszal

Thu, 22 Apr 2021 03:00:00 -0000

A tavaszi fáradtság egy mindenkit érintő kellemetlenség, azonban egyáltalán nem biztos, hogy muszáj minden évben keresztül mennünk rajta. Nagy Réka táplálkozási szakértővel olyan ételeket és italokat ajánlunk, amik energetizálnak, hogy a tavaszt is élvezni tudjuk.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

A legnépszerűbb kozmetikai hatóanyagok és hatásaik

Thu, 15 Apr 2021 12:42:23 -0000

Időről-időre felkapnak az arcápolási cégek egy-egy hatóanyagot, amit mindenhol reklámoznak. A fogyasztó azonban gyakran csak a fejét kapkodja az ilyen kifejezések hallatán, és nehezen tud biztos információhoz jutni. Juhász Klári mesterkozmetikussal ezért átbeszéljük és értelmezzük is ezeket a hatóanyagokat.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hogyan válaszd ki a neked való egészséges ételeket?

Thu, 17 Dec 2020 14:32:14 -0000

A Szépségnapló tizedik epizódjában az egyik legfontosabb kérdésről, az evésről fogunk beszélgetni. Hogyan válaszd ki a neked való ételeket és hogyan készítsd el ezeket? A téma egyik legismertebb szakértőjét, Stahl Judit televízióst kérdeztük.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hogyan választ kozmetikumot Stahl Judit?

Tue, 15 Dec 2020 23:00:00 -0000

Hogyan tudhatod meg pontosan, hogy mi van abban a kozmetikumban amit kiválasztasz? Mi az a bizonyos INCI-lista és hogyan használhatod? Ezekről a kérdésekről beszélgetünk a Szépségnapló kilencedik epizódjában Stahl Judittal.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hogyan ápold a bőröd télen?

Tue, 08 Dec 2020 23:00:00 -0000

Mit kell tenned, hogy bőröd a téli hidegben is megkapja a kellő törődést? Hogyan kezeld az aknékat? A Szépségnapló nyolcadik epizódjában erről és sok más témáról is beszélgetünk vendégünkkel, Juhász Klára kozmetikus mesterrel.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tudj meg többet a hámlasztásról!

Tue, 01 Dec 2020 23:00:00 -0000

Mire jó és mire nem a hámlasztás? A Szépségnapló hetedik epizódjában Pellion Szilvia bőrgyógyásszal beszélgetünk az eljárás előnyeiről és hasznosságáról.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Milyen vitaminokat érdemes rendszeresen szedni?

Wed, 25 Nov 2020 10:00:00 -0000

Azt mindenki tudja, hogy érdemes vitaminokat fogyasztani, de az már sokkal kevésbé egyértelmű, hogy mikor, mit és mennyit szedj az egyes vitaminfajtákból. Nagy Réka táplálkozásszakértővel átbeszéljük a legfontosabb tudnivalókat.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hogyan válassz sminkes terméket online?

Wed, 18 Nov 2020 04:00:00 -0000

Ebben az epizódban Pádár Detti sminkessel beszélgetünk arról, hogyan vásároljatok sminktermékeket webshopokban, meg persze arról is szó lesz, hogyan érdemes boltban választani.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hogyan találd meg a bőrödhöz illeszkedő bőrápolási rutint?

Thu, 12 Nov 2020 10:04:09 -0000

Nagyon nem mindegy mikor, milyen krémet használunk. De hogyan határozzuk meg a bőrtípusunkat és melyik bőrtípushoz, milyen bőrápolási rutin tartozik? Ki tudhatná ezt jobban, mint egy mesterkozmetikus, aki 20 éve a kozmetikusok mestere is. Tanít és maga is folyamatosan tanul. Juhász Klára, a Beauty Akadémia szakmai vezetője a vendégünk.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hogyan tartsd a súlyod a karantén alatt?

Wed, 04 Nov 2020 08:31:03 -0000

Lehet büntetlenül nassolni? Nagy Réka táplálkozásszakértő, műsorvezetővel arról beszélgettünk, hogyan tartsd kordában a súlyod olyankor, amikor sokkal többet vagy a négy fal között.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hogyan ápoljuk bőrünket maszkviselés idején?

Wed, 28 Oct 2020 04:00:00 -0000

Ebben az epizódban arról lesz szó, hogyan ápolhatjuk a bőrünket, amikor sokszor órákig maszkban vagyunk, illetve beszélgetünk a bőrhibákról és arról is, hogyan javíthatjuk ki őket. Vendégünk Dr. Pellion Szilvia bőrgyógyász-kozmetológus-venerológus.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mit ad a lelkednek a smink?

Wed, 21 Oct 2020 16:43:58 -0000

Ki ne ismerné az érzést, amikor egy jó sminkben újjászületünk. Ebben az epizódban Lilu kedvenc sminkesével, Pádár Dettivel arról beszélgetnek, hogyan tölt fel lelkileg a sminkelés.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Jön a Szépségnapló, a beauty podcast Liluval!

Mon, 19 Oct 2020 21:07:48 -0000

A Szépségnapló az azonos című Youtube-sorozat podcast háttérműsora. Azért indítottuk el ezt a műsort, hogy segítsünk megtalálni a benned lévő szépséget és tanácsokat adunk, hogyan hozhatod ki magadból a legtöbbet.

Ha érdekel a téma mindenképp iratkozz fel a műsorra!

Ha szívesen néznél videókat a témában, keresd a Youtube-on Lilu Szépségnaplóját, amit a Rossmann csatornáján találsz.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices